b*****n
发帖数: 2324 | 1 据说印度神油会让桌子腿变粗，但是硬度下降。貌似不错的选择。 |
|
q*****7
发帖数: 1173 | 2 谢谢！
我看书上也是说不要一下子完全解包，可是我觉得他的腿一直没有被包过呢，都是简单
的装到包裹的袋子里面，每天早上他的腿都是在外面的。
MM说的自己入睡是不是一定要sleep training之后了呀？我家这位哄睡一直是个大问题
。唉。。。 |
|
F***9
发帖数: 579 | 3 我也是产后水肿，脚肿，腿肿并且膝盖积水，已经造成行动困难。西医没有什么办法，
我看了中医做针灸还挺有帮助的。我的中医还让我多喝小米薏仁粥帮助消肿。另外，多
用热水泡脚，很热的水，一天多泡几次。水一旦变凉的话，就赶快擦干，防止着凉。
我的水肿是由于身体虚弱造成的。内脏器官不够强壮，内循环不好。不知你们的情况具
体是怎样的。如果这种状况持续的话， 还是找个好的中医看看。 |
|
l***y
发帖数: 72 | 4 宝宝今天去医院two-month check-up.打了三针疫苗，回来后两条小腿又红又肿，不是
局部的红肿，而是整条腿都变了颜色，红得发紫。一碰她的小腿她就哭，宝宝哭得嗓子
都哑了。看得我眼泪花花流。
打电话给医生，医生说让我们观察情况，到明天再说。
众位妈妈们，你们的宝宝打完疫苗后有这种反应吗？
我正在考虑，四个月的时候疫苗不要给她打了。。。 |
|
|
C**********e
发帖数: 3957 | 6 阿——你还遛狗阿
我每天能出去被老公遛一遛就觉得很不错了
你的情况有向OB反映麻
我倒不觉得酸，但就是腿发软——严重的时候站起来会腿微微发抖... |
|
n****8
发帖数: 4141 | 7 楼上说腿累的mm知不知道怀的是男孩还是女孩？我怀女儿时腿特别灵巧一点不累，男孩
就累的动不了，不知是不是男娃就是特别辛苦。 |
|
i**********e
发帖数: 136 | 8 两岁半的女宝宝，最近喜欢两腿间夹着小枕头或者毛绒玩具之类的东西睡觉。大家的宝
宝有这样的么？会自己变好么？需要干预么？如何干预？
多谢回复！ |
|
a********t
发帖数: 169 | 9 不知道发这个版是不是合适。。。。
5个月左右了。从怀孕以来一直都很horny，因为试了半年多才怀上，老公很小心，不肯
做。。并且刚怀上那会做过一次，隔天有一点咖啡色分泌物，老公紧张的不行，从此再
也不碰我。
但是真horny啊，每天只要一有空都看porn。。。。。。睡前也要先浏览porn网站有没
有新的片子。。。还各种搜H小说。。。。老公就在旁边也不管我。。。。。。zw也不
解决问题，因为爱干净，从来不用手，现在更不会用，也不用dildo，觉得太生硬。就
看的时候夹腿。看到后来觉得porn啊小说啊都一个套路，腿也懒得夹了，纯想象就很湿
。。。就算很湿，老公也就是抚摸抚摸我让我睡觉去。。。。怎么办。。。是不是生了
就没兴趣了？。。。还有怎么分散注意力。。。我其实每天工作也不算轻松，但是只要
一有空就会想这个事。。。。。H小说都下载了一堆。。。。。。有空就看两眼。。。
。好像憋出毛病了。。。。 |
|
b**********r
发帖数: 1580 | 10 本来就应该是弯的。想想当初在你肚子里的样子，她是蜷缩的，所以腿就应该是弯的。
等长大了，会走路，走多了，慢慢就变直，但也需要挺长一段时间的。
当父母的就是操心，跟我一样，当初还特地去问过儿医。儿医很无奈‘当然是弯的啊！’
一岁半才会走路没多久，肯定不会直，我家12个月开始走路的，现在两岁半，还没完全
直。 |
|
w********t
发帖数: 18315 | 11 1，不会影响身高，体操运动员在选拔的时候就不会选择高个的
2，不想腿变粗，最重要的是运动以后要让肌肉放松10分钟
比如甩小腿，拍打。。。等等 |
|
|
G******l
发帖数: 2087 | 13 今天去机场回家，7点就从机场出来，上105，一直的堵，堵的都恶心！直到过了110，
105交口有一车祸现场，把道路都封，还剩下两车道。
过了口心里想，终于不堵车了，谁他妈想得到这才是吓尿的开始。。。
我现在终于觉得沉稳多了，放以前，估计撞车的是我。而今天车祸现场，我是距离最近
的一辆车，吓尿了都快。。
事情起因，105前行快到了710了，一连皮卡抹了我一下，刚准备超车，抹回来，旁边一
辆黑色小跑车，开窗户就开骂皮卡，皮卡也懒得搭理他，一脚油门，开出去了，小黑跑
2话没说继续追着骂，我抱着看笑话的心态，跟上，然后就看2位左超右超，我也跟在后
面，眼看快到了710了，皮卡继续顺边直行，小跑也平行了，开窗户继续骂，与此同时
，已经到了710交接了，小黑跑被前面一车挡住，变线准备超越阻挡车辆，然后继续开
卷，悲催的发生了。。（此时我和这几辆车距不过8米，也就是说我就是第一目击者）
皮卡估计为了少一事变道710（踩着白线过去的），小黑跑不依不饶继续追，可是刚才
说了，这大哥已经与阻挡他的车平行了。急右相打轮，看见与他平行的车辆后，又急左
打轮（估计车胎暴了）但于事无补了，跟螃蟹似的横着就出去了！... 阅读全帖 |
|
p**********u
发帖数: 15479 | 14 现在不流行美女了。
最近同事都在讨论一个成功案例：据说恰逢18大+黄金10年。很多普通的基层官员都要
退休了。现在那些人都在找美国的博士：
1有身份，最好公民
2工作好
这样他们就把女儿嫁出来。都是美女啊。然后给买一个至少1.5million的大房子。一般
最起码5br+3car garage。里面都是精装修，全套thomasville家具的。然后就安心等待
女儿变公民，把他们接过来团圆。这些爸妈都是自己会开车的。所以最好有3car
garage。
好处是男生可以拎包入住。就是一个package了。从老婆到房子，什么都有了。坏处是
房子什么的全在老婆名下。平时的开销，交地税都是自己的钱。就是说，万一找小三上
位，最后也是拎包出门。而且错过美国买房子的黄金时段。
最近很hot的deal。很多人都在准备买飞机票回去试探一下。毕竟18大+黄金10年，可能
以后一生里面都不会再有了。 |
|
p**********u
发帖数: 15479 | 15 柴玲有藤校女神喜欢成功以后自爆的气质和实力。这点跟那批混华尔街的藤校女超级像
的。当然不是普通的女人能比的。柴玲这一生，每一个关键点都是和她的学历match的
。当初在80年代末的环境下，到处劈腿。出来以后能读下top2的mba，自己创立公司变
成了百万富翁。最后donate几十万美元啊。而且从一个跟着王丹姐姐靠逼上位的，变成
了为中国妇女争取生育权的领军人物。类似说开始跟着别人做，后来自己创业了。
最关键的是，她敢爆料。她还爆了当初刚到美国就被远志明强奸的料。可以说，在民运
这个级别的女人里，她就是女神，要不然怎么老有人上哪？。就像在missouri版面，
ivy和向明就是女神道理一样的。有人想上的女人就是女神，好比奶茶妹。
而她对中国历史，对中华民族在政治体制上的何去何从的贡献，堪比邓小平的改开，江
泽民的资本家入党。就是她让人看清楚了民运到底是什么人。也让天安门母亲们死前明
白一个道理，就是她们被坦克压死的小孩们，是没有意义的。这才是打开心结的钥匙。
她是好人。
真心期待各个版面的女神们，都能像柴玲一样成功，然后自述爆料。我们也能从中学习
社会和人生。
对了，再次证明一个道理，就... 阅读全帖 |
|
t*******y
发帖数: 11968 | 16
cardio 40分钟以上的运动量, 想瘦小腿, 至少也要坚持到1个小时.
想线条好,应该去练PX90 |
|
|
b********r
发帖数: 7725 | 18 请教一下，这样瘦下来的腿，手感如何？
是紧绷有力型的，还是软绵绵松嫩型的？ |
|
n*n
发帖数: 1378 | 19 这个重心低和启动快慢的关系，是不是要看百米的启动的，低才能快?
羽毛球低下变慢是不是因为两腿分开了e
候。
大了
出一 |
|
L****Y
发帖数: 355 | 20 我是男生..
跑步机还好，整体都瘦。但是我现在觉得上身已经减的刚刚好，就是下身想再减点，所
以试了试椭圆机。没想到基本是大腿在用力，所以有点担心时间长了腿就会变的很粗。
... |
|
g******x
发帖数: 265 | 21 练力量不就是让肌肉变大么
要是肌肉涨得的比肥肉减的快 腿肯定比本来还粗 |
|
m*******r
发帖数: 13263 | 22 自由泳的主要動力本來就不是來自腿，腿的主要作用是平衡，保持體形…… |
|
e*****e
发帖数: 2233 | 23 这个问题我一直没有搞懂, 有人说主要动力来自胳膊划水(我是这样的),
但是有一次问一个college的free swimming clinic的主持人, 给我们免费
纠正动作, 问她说这个大概多少百分比的动力来自于腿, 她想了想说她们
游泳队的女孩大概都是60%的动力来自于踢腿, 我说怪不得我游不好, 我
腿能够不拖后腿就不错了, 难道男女有别吗? |
|
h*******w
发帖数: 17 | 24 难怪我开始滑雪一个多月，腿型有了明显改善。滑雪时候屈膝基本上就是指拉伸大小
腿了 |
|
g*****r
发帖数: 4444 | 25 pat pat
看来要想让两腿都快点变细，可以把两脚踝轮流搞伤。 |
|
o*******r
发帖数: 4921 | 26 其实不是小腿粗,是腿短.
要把小腿练粗还真不容易. |
|
t*******y
发帖数: 1185 | 27 我怎么会生气呢?大家都那么耐心的解答我的问题,很感谢
椭圆机,腿不会粗? |
|
s******3
发帖数: 7297 | 28 谁说的
你去看看ABC的腿
那块多了肌肉 ？？ |
|
d*i
发帖数: 9453 | 29 走路是否会粗腿不知道，不过细腿的可能性不大。
心率不齐的不能跑步？ |
|
D****Y
发帖数: 2275 | 30 减肥减到腰细不难，饿两天我就哪都没有了（虽然还是没6pack）但腰肯定瘦的不行。
我觉得最难的是怎么能胸和胳膊build up 同时肉不往腰上堆。。
咱上班的其实每天GYM也就一小时。一周五天撑死了。而且还得练肌，臂，PG腿，再练
腰。。其实局部的仰卧起做其实并不管用，肥肉盖着看不见的。而cardio多了其实整个
人都不可能build up,会lean但肌内不会大到隔着衣服看到。
我发现其实我有4pack.那是在上面。而由于工作天天座在那里。。肉其实是堆在小肚子
和侧腰上。而很多仰卧起做跟本活动不到那块。。
所以我最头疼。。。也增加了腰的锻炼。
我现在是周一胸背，周二腰腹，周三PG腿+腰腹，周四臂肩。周六打球
周二三其本是，下斜仰卧起座三组每组30个，是cross over machine 平行侧拉，4组每组10个。 坚前平举body bar 身前晃，晃不动为止3组。。steam里把腰两侧的肉使劲儿的往中间再往下推十分钟。反正我们的steam room里基本就我一个人。。好象这招是最管用的呢。。
不知道高人有没有什么好的办法多运动到腰的动作? 或是最有效的动作。 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 31 ft.节食，第一个减的，是心脏肌肉。整个体质直接变弱，值得么？
你既然腿也不粗，为啥要减？不懂
我是不是可以考虑节食减肌肉了 |
|
D****o
发帖数: 12808 | 32 anyway，我短短续续跑了大概2个月，腿暂时还没变粗 |
|
G*****a
发帖数: 15 | 33 那短跑跑粗的腿，长跑还能变细吗？还是只能手术？ |
|
j***e
发帖数: 1656 | 34 长跑的人基本就都是骨头吧，那是因为全身肌肉都因为跑步变少了。腿也会跟着瘦。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
|
w*******1
发帖数: 1789 | 35 哈哈，我从来就不是个谦虚的人，
就是买裤子会觉得哪都合适，就是大腿的地方是紧紧的绷腿上的，特别是穿瑜伽裤和牛
仔裤的时候。。。
不过举铁的好处就是，pp变越来越有型啦。。。哈哈 ( 我是不是很不谦虚啊？） |
|
w******0
发帖数: 4472 | 36 我就喜欢你这样的MM。 你要是在我附近，我肯定死皮赖脸的缠着你做朋友。。。
哈哈，我从来就不是个谦虚的人，
就是买裤子会觉得哪都合适，就是大腿的地方是紧紧的绷腿上的，特别是穿瑜伽裤和牛
仔裤的时候。。。
不过举铁的好处就是，pp变越来越有型啦。。。哈哈 ( 我是不是很不谦虚啊？） |
|
b*********s
发帖数: 5382 | 37 萎缩不是＂不见＂，是＂变小＂
你没见过骨折以后三五个月不能用力的腿呀？石膏拆掉以后会发现比另一条腿细多了 |
|
a****s
发帖数: 3077 | 38 只要坚持长期锻炼,体重体脂下来了,腿肯定会变细.
其他废话少说,先减20%当前体重再看. |
|
z***3
发帖数: 937 | 39 严重同意最后倒数第二，三句。。。
gym里的女生腿好漂亮，我在跑步机上一边流口水一边咬牙切齿。。。 |
|
w*******1
发帖数: 1789 | 40 哈哈 ,猫mm。。。骑的时候abs也会有感觉呢。。。
鞋子是很必须的，真的腿感不一样，强烈推荐。。。 |
|
w*******1
发帖数: 1789 | 41 这个鞋子主要就是底部有个clip，可以固定在脚踏板上，这样你骑行的时候，是腿带动
脚底，我的感觉是腿用力更多些，而且脚面不会觉得难受。。
自行车店里都会有卖的的，具体的牌子我就不知道了，我就买了个店员推荐的。。。加
上clip价格在100多一点。。不过这个肯定是最初级的，spinning课里有些还骑户外的
人，他们的鞋子有的都是好几百呢。。。 |
|
l*****e
发帖数: 676 | 42 谢谢大家的建议～
腰和肚子上感觉是有肥肉的，至于腿，好像没有多少，我的腿还是很结实的，从小体育
（中短跑）就还可以，所以感觉好像还是肌肉比较多，但是那时都不知道注意这些，线
条就没有了。
做仰卧起坐和呼啦圈可以瘦肚子和腰吗？怎么感觉效果不怎么好呢？好像还有人告诉我
仰卧其坐会长腹肌～
另外看到好几个帖子用那个13天减肥的食谱，那个是能在很短时间内减掉吗？最近实在
是突然胖的太快，我也想试试那个了～ |
|
C*******U
发帖数: 475 | 43 我是男生啊， 跑步几个月了， 腿变细了，肥肉少了很多 |
|
y****2
发帖数: 826 | 44 版上有结论了吗？这几天我已经开始慢跑了，没有出现任何好或不好的效果。不过朋友
们都跟我说，跑步不可能瘦小腿，反而会让小腿更粗。我开始动摇了。难道这次塑身计
划又要夭折了？是不是真的不可能瘦小腿？如果有人很肯定的跟我说，什么运动都不管
用，就接受事实就好了，我也歇了。这种伪希望才最折腾人呢。 |
|
S*********g
发帖数: 7653 | 45
跑步吧
我觉得我的大腿现在有和小腿的粗细靠近的趋势，基本上没赘肉了
小腿也通过长跑变细了，两个月前买的紧小腿的jeans现在穿能拉出一个褶皱 |
|
b*******t
发帖数: 33714 | 46 我也有一点，
经验是腿上堆点肉就好一点 //superrun |
|
|
s*********d
发帖数: 912 | 48 我觉得很多时候胳膊腿儿横向不圆， 纵向不直都是因为肌肉们的发达程度不均衡，肌
肉发达程度不均衡又是因为坐没坐相， 站没站相， 仪态不端正动作不规范导致的。 |
|
C*****e
发帖数: 1413 | 49 经常跑步能增强体格，提高柔韧性，减少body fat。
这样你在做形体训练的时候就会更有底子。
纠正腿型，还是要靠形体训练，比如正确的压腿，踢腿，走路等等。
祝mm越来越美~~~ |
|
|
