b*****l
发帖数: 8603 | 1 累不累啊，吃个东西都吵吵这么多天 ：）
放松一下吧，奔几张片，娱乐娱乐。
我这两周没怎么运动，有点儿提不起神儿来，感觉好像好不容易长出来的肌肉又缩回去
了一样。我打算这周开始找回状态认真生活。
这个周末天气好，大叔给照了几张相。本来是为了拍肌肉的，但还是老问题解决不了，
室内照，不打闪光灯人就黑乎乎一团没法看，打了闪光灯就白花花的肌肉线条一点儿都
看不到了。其实我自己觉得我现在已经略有进步了，虽然进步很缓慢。
leg press是我最喜欢的器械，我现在已经能蹬动4片铁，180磅，加上杆的自重，应该
是220+磅吧，我能连着做10组，每组10个。当然不是一口气，要分好几口气。
游泳仍然是我最爱，今年的目标是游300公里，目前为止刚刚游了30+公里，还有10个月
，尽力就好。
最后两张，是为了show那个小机车服，H&M on sale时候买的，只有$17，穿着玩儿很舒
服，我很喜欢。
该吃就吃，该练就练，该玩就玩，该懒就懒，日子怎么过着舒服咱就怎么着来 ：） |
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l***h
发帖数: 9308 | 2 ft...老狼可以喘口气了
看来大叔们跟不上形势了，连奔的意思都不理解了，以后貌似我可以说快奔五了 |
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d*******9
发帖数: 1987 | 4 累了，不奔了，都删了（个人照片，请勿转载）转载我照片的请都删了吧，谢谢了
着纸干，好画我的Silverpoint 。无聊，摄像头拍拍，奔一个吧，忽视我嘴
唇上的白涂料，和憔悴，已经一周没好好睡觉了，天天工作室待着。
更新至（14， 29， 53，133， 139楼）
不断更新，不断的删，新的奔在133楼，同时删除了36楼
新的奔在139楼，同时删除了1楼 |
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m*******8
发帖数: 7852 | 5 所以只奔了18周的，现在36周无论如何都见不得人了：（ |
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R*****l
发帖数: 310 | 6 1) 贴自己的原创歌曲，每首视其质量奖励$40-$100。
1) 贴自己的翻唱歌曲，每首奖励($20)，
翻唱出色，受欢迎的歌曲再追加1个包子。
请提供both下载link和歌词。
2) 贴下载(专辑或多首歌曲合集)的，每贴奖励$10。
3) 原创文章(乐评，感受，推荐等)每篇至少奖励$20，
质量上乘的追加奖励。
2007.02.22
“奔”
1. 奖励：
单张：男奖$100，女奖$150
多张(n>=5)：男奖$200，女奖$300
奔透明写真 X5
2. 要求：
至少奔5分钟再删
小板凳围观禁令：
1. 禁止私自保存“奔”的照片。
2. 即使实在喜欢，也只能偷偷保存，不能出声。
出声者，群起BS之，并置顶1周。
2007.02.22 |
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r*s
发帖数: 113 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
ReadAll (Muziek Ziel) 于 (Thu Feb 22 20:06:55 2007) 提到:
1) 贴自己的原创歌曲，每首视其质量奖励$40-$100。
1) 贴自己的翻唱歌曲，每首奖励($20)，
翻唱出色，受欢迎的歌曲再追加1个包子。
请提供both下载link和歌词。
2) 贴下载(专辑或多首歌曲合集)的，每贴奖励$10。
3) 原创文章(乐评，感受，推荐等)每篇至少奖励$20，
质量上乘的追加奖励。
2007.02.22
“奔”
1. 奖励：
单张：男奖$100，女奖$150
多张(n>=5)：男奖$200，女奖$300
奔透明写真 X5
2. 要求：
至少奔5分钟再删
小板凳围观禁令：
1. 禁止私自保存“奔”的照片。
2. 即使实在喜欢，也只能偷偷保存，不能出声。
出声者，群起BS之，并置顶1周。
2007.02.22
☆─────────────────────────────────────☆
ReadAll (Muziek Ziel) 于 (T |
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s*****s
发帖数: 531 | 8 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: slayers (Tristan), 信区: Music
标 题: 【华山奔歌】slayers -- 给我一个理由忘记 （A-Lin）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 22 01:22:34 2015, 美东)
挺喜欢这首歌，主要是A-Lin唱的好~
新年新气象，偶来一个女歌男唱，原版伴奏升了三key，然后降8度唱的~
http://app.box.com/s/ccxys4p04z2h6i6xxo6i47p31gx7f5kl
A-Lin
給我一個理由忘記
作詞：鄔裕康
作曲：游政豪
雨都停了 這片天灰什麼呢
我還記得 你說我們要快樂
深夜裡的腳步聲 總是刺耳
害怕寂寞 就讓狂歡的城市陪我關燈
只是哪怕周圍再多人 感覺還是一個人
每當我笑了 心卻狠狠的哭著
給我一個理由忘記 那麼愛我的你
給我一個理由放棄 當時做的決定
有些愛 越想抽離卻越更清晰
而最痛的距離 是你不在身邊 卻在我的心裡
當我走在 去過的每個地方
總會聽到 你那最自由的笑
當我回到 一個人住的地方
最怕看到冬天你最愛穿的那件外套
只是哪怕周圍再多人 ... 阅读全帖 |
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l**h
发帖数: 8270 | 9 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: TJX (宝驴), 信区: Fashion
标 题: 25周了..奔败的衣服
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 17 12:02:51 2011, 美东)
肚子大了风格就变了...现在完全都不走紧身路线，也不爱穿裤子了，基本都是长裙，
短裙。不过看着天气要冷了...我在想买点儿厚的legging加个靴子实在不行。好在我们
这儿今天气温还是90°F...
有人说怀孕了之后就不太喜欢艳色，我发现我是完全相反，怀孕了之后怎么鲜艳怎么穿
，怎么招眼怎么打扮。
我老娘说，就没见过你这样的孕妇，还这么爱漂亮...
不过鞋子我真不败了，现在败了也是浪费。衣服不选紧身以后其实也买得比以前少多了
。反而都瞎看baby的各种东西。
这条ASOS买的白菜裙，好看，尤其那个条纹的 我可喜欢了，非常鲜艳。而且平均一条
裙子才31刀多...还没用运费。
两件黑色开衫和桃红手包都是express的
蓝色包是lady dior |
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m**u
发帖数: 6829 | 12 没赶上奔。不过，我家也是猫爹养了2周，终于米线长了一点点肉。她好像也是属于化
悲愤为食量的类型，我在家的时候每天就吃1、2个罐头，我一走就要吃3、4个了。包子
完全没感觉阿，跟他爹玩的别提多开心了。 |
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z*********a
发帖数: 320 | 13 上周领来的6周大的小奶猫，刚来的时候很胆小，乖乖的，只肯呆在厕所里...现在刚过了一周就变
身"小人来疯"了...
我们不在家的时候应该还是很乖的，每次回家，她都是睡眼朦胧的跑出来迎接我们...
可是只要我们在家呆着，她就上串下跳，每天都能到跳一个新的高度，钻到一个新的地方...不停地来扑
我们的脚，还有咬的倾向...
睡觉一定要依偎着我们中的一个...昨天还非要一个爪子放在猫爸的脚趾上...可怜在上网的猫爸坐着都
不敢乱动怕吵醒她....
每次醒来就会奶声奶气的喵喵叫，蹭着你要你抱...哎...偶们的心都化了...
卧室不让她进去，但是只要我们在里面，她就会可怜巴巴的在外面喵喵叫，把爪子从门缝里伸进来乱
刨....我们不在卧室她倒是从来没去试图钻进去过...
来的第三天就给她剪了指甲，躺在我怀里乖乖的不动...昨天给她洗了个澡，还用了吹风机，虽然她一直
试图逃跑，但没有咬我们抓我们...可能她也理解巴巴麻麻喜欢干净的小猫咪吧~~~呵呵
总的来说还是很天使的一只小猫咪
来奔一下我们的娇娇吧.... |
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l******u
发帖数: 510 | 14 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: lilumilu (lilumilu), 信区: Texas
标 题: 狗狗到家一周了，奔两张照片，顺便请教经验
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 15 01:04:07 2012, 美东)
听了大家的建议后，最后还是找了个靠谱的breeder。为了这个小家伙，可是费力我们
不少时间和金钱，到家了之后两天生病，赶紧去医院又是好几百大洋，现在好多了:)
请教一下大家平时怎么养狗狗，开始我们是在家放养，但是狗狗老爱到处舔东西和地毯
，后来买了个indoor pen，但是一放进去他就哭，现在不知道咋办。我考虑是不是还是
放pen里比较好，怕他吃了脏东西再生病了。 |
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c******g
发帖数: 4460 | 15 嗯。谢谢提醒。没用闪光灯呢。
我妈也是糊涂老妈，看不出区别。roc同学果然经验丰富。我娃今天两周，明显脸颊嘟
起来不少呢。待过两周俺再奔个满月照给大家娱乐一下。呵呵。 |
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C****e
发帖数: 1599 | 16 觉得像某个曾经来打球的朋友，回去再看了看，果然是
很有型啊
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: patpat (没有), 信区: Fashion
标 题: 開奔，紐約時裝周，裝13實錄
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 5 11:53:07 2010, 美东)
不是時尚圈的人卻運氣好有機會看了幾場,還坐到第二排。。。
好吧，我承認我很遊客 。。。沒有單反，場内照片都是用iphone隨便拍拍。。。 |
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m**d
发帖数: 21441 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: awaydream (大剑一挥风雷动，不畏豪强斩蛇虫。), 信区: Military
标 题: Re: 周克华创造了现代犯罪和游击战的奇迹
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 11 20:44:29 2012, 美东)
彭妙计团伙杀人抢劫案纪实（二）
2009-04-01 22:56
“屋漏偏遇连阴雨”。正当豫陕警方顶着种种压力抽丝剥茧苦苦寻觅凶犯的时候，陕西
渭北地区再度发案，渭北发案地区陷入了惊恐之中。１９９８年１１月６日凌晨３时左
右，陕西省富平县流曲镇流曲村２９岁的村民孙渭南家开的路边小卖部被罪犯挖洞入室
，一家三口被杀。
１１月８日凌晨３时左右，陕西省蒲城县椿林镇岳光村吕振忠老两口被杀死在自家
的小卖部。
以上两案均是就地取材、挖洞入室，用钝器击打受害人头部后用菜刀切颈。两个现
场都提取有４孔和两孔的蒙面布，四孔为烫制，两孔为割制。
１１月９日凌晨３时，同是在蒲城县，东陈镇老堡村王金城家又发生了惊心动魄的
一幕。罪犯从大门下取掉门坎钻入院内后，撞开东屋持斧头、镢头、菜刀和木棍击打王
金城的儿子、儿媳的头... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 18 伤痕文学都说是72年才发现的，而且也不是吴阶平发现的：
周恩来膀胱癌确诊全经过
四个红细胞的警示；专家诊断周恩来患“膀胱移行上皮细胞癌”
我到西花厅工作的第二年起，就开始了史无前例的年代。周恩来以令人难以想
象的毅力肩扛着行将倾倒的大厦。
长年的超负荷工作与抵挡明枪暗箭，终于把他整垮、累倒了。
1972年5月12日，在为周恩来作每月一次的小便常规检查时，在显微镜高倍视
野下发现了4个红细胞。啊！4个红细胞，竟然有4个！我的心里为之一怔。一般认为，
男性尿常规检查发现4个红细胞虽是多了点，但亦不一定有何特殊意义。不过，问题是
发生在像周恩来总理这样的伟人身上，即使是小问题也就成了大问题。因此，绝不能粗
心大意，抱任何侥幸心理。我必须顺着这4个红细胞紧紧地追查下去，弄个水落石出。
在那“特殊”的年月，人民把期望都寄托在周恩来身上，谁都明白，周恩来不
能病倒、周恩来不能垮下来。我是他的保健医生，岂容马虎。这一小小的信号是否提示
他体内确有隐患，心里没有底。
在问题还没有搞清楚之前，我不敢声张，怕西... 阅读全帖 |
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c******a
发帖数: 11393 | 19 养一条好狗, 顶得上版上的神户干几年了
【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: LifeisGood8 (边走边看), 信区: pets
标 题: 好激动，这周就可以去接小金毛了（8周大），上很多图
关键字: 金毛
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 10 23:08:08 2012, 美东)
潜水宠物版很久，也想养狗狗，尤其就想养一只金毛，苦于没有条件。终于有了自己的
房子生活也算闲散，可以给狗狗足够的空间和精力来照顾它了。
找的是Local bredder的，妈妈产了9只，7母2共，$1400刀领了只女娃（男娃$1200，不
知为啥）。
狗爸是English Cream（全白的金毛）, 狗妈是American Golden。
最后一张是不是很萌？最喜欢金毛（还有拉布拉多）这种一脸懵懂，楚楚可人的表情了。
这周末去接回家啦~~~~以后也多多来奔。 |
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D**********s
发帖数: 3139 | 20 到了家中，妈妈对哥哥说：＂这怎么办呀，你弟弟不能躺着睡，不能看着他在硬椅子上
坐着一个月吧。″哥哥说：＂老妈您别着急，我去姐夫家借个沙发来，让他坐沙发上睡
不就行了″于是哥哥又骑车到姐夫家拉来了沙发。我就在沙发上坐着睡了一个多月。自
从回来后，长利、冀哥、王涛等人都天天来看我。冀哥问我：＂被扎的伤口没恶化吧？
″我很奇怪、就问：＂没事呀！怎么了？″他说：＂那天，长安的屁股被扎了，到医院
缝针时大夫说被扎处可能有毒，不好封口，果真这四天过去了，他的伤口都会了浓，还
直发烧。昨天我们又陪他到医院，大夫给他拆了线，从伤口内挤出许多浓，于是大夫又
给他从新治疗，往被扎处下了药，暂时不能缝合，经大夫验证说扎他的东西上有铅粉。
所以我怕你被扎处也被那帮人下了毒。″我听了咬着牙说：＂那帮孙子，真够黑的，等
我伤好了，我非找他们报仇去，看他妈谁狠。″长利说：＂你别着急，打咱的那帮人，
我以打听出来了，大部份都是纪委大院的我已组织了四、五十人明天就去纪委大院报仇
。东城的大保带着一些人也去，另外还有好多老兵也要帮忙，如公Ｘ部大院的钟伍、市
委大院的秦力，路军总院大院的陈小冬等，都带许多人过来加起来，没有... 阅读全帖 |
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f******f
发帖数: 509 | 21 前两周第一次检查,验血正常。昨天起小便后偶尔发现手纸上有丁点血丝，不过护
垫上一直未见血丝，也没有肚子疼等异常。
因为以前也有过流产经历，怀老大的时候也差点流产，多亏及时用上黄体酮，所以不敢
掉以轻心,今天OB内检说没有blood,后建议我去医院作阴超，推算日期是10周左右,结果
是显示孕7周，没有见
到胎心，医院的意思是要不要等一周,此外还检查出了我的右卵巢有个1.5CM囊肿。
回头又去见OB,验了血，周一还要再验。OB说可能有问题,或者也可能太早还测不出胎心。
在这里为二宝求祝福，希望小家伙能够平平安安的来到世上给大宝作伴. 虽然有意外的
二宝
,爸爸妈妈多了很多压力，但是都不在乎，只希望二宝要坚强,不要觉得自己是个多余而
不愿意给爸爸妈妈当累赘，还有个好姐姐呢。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 22 公司的FSA是按照calendar year算吗？（也就是12月底到期？我们单位就是每年7月1日
到次年6月30日算一年）。如果是12月底，那么说你们只有一个月时间来用掉这笔钱了。
如果从生产日开始算，不知道生产的医生，麻醉费用能不能算进去？这一点要问清楚。生
孩子最大的开销就是住院费了，第一天的住院费有可能不能算进去。但是生了之后的2－3
天住院费，以及小孩的所有费用，应该能算吧！这些费用里面你需要自付多少呢？根据你
给的数字，好像用不了自掏2500刀啊？600刀deductible逃不掉的，到底coinsurance
住院费是自掏百分之几啊？
生下来之后，如果没有特殊情况，第一个月也就是一周，两周复查。4周checkup的时候
有可能已经到明年了。你自己的产妇6周复查多半是明年了。小孩子看两次医生，也就是
两个copay.孩子自己的300刀deductible限额应该在生下来的时候就达到了。 |
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A*********r
发帖数: 564 | 23 老二的预产期是12月15号的，不过从36周就开了3指，38周开了四指，OB一直说这周肯
定出来了，结果下一次又见到我。。
39周零1天，早上7点不到，感觉到宫缩，记录了一下频率，虽然不到511，但是很有规
律了，直觉告诉我小妞已经发动了。我叫醒了老公，说小妞发动了要去医院了。老公蹭
的起来了，几下穿好了衣服，说好了，走吧。我无奈的看着他，说给先弄点吃的，然后
检查一下产包里的东西全不全，另外我还要确认我起床后宫缩依然在。
我不慌不忙地收拾着，宫缩有慢慢变强的趋势，给OB office打了电话，居然让先去
office检查一下再说。慢悠悠的吃完早餐，出门的时候居然都快9点了，路上跟老公开
玩笑赞扬闺女的体贴。上周OB提出来可以约催产，因为我已经开差不多四指了，随时都
可能生，今天正好是她在医院当班，约了的话就一切都有条不紊。老公比较倾向于这个
提议，但是我最后没有采纳，主要是不希望带入太多人为干涉因素，喜欢顺其自然让小
妞自然发动。结果小妞正好今天发动了，既符合了老爸的意见，也满足了老妈的心愿。
在离医院还有不到十分钟的路上，突然觉得宫缩变得很痛了，虽然频率还不是很高，有
时候3-5分钟... 阅读全帖 |
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O******e
发帖数: 1623 | 24 早上起来看到的第一个欢乐的帖子～～～
这下我放心了。我一直觉得自己肚子小，我18周多几天，肚子和你的差不多大。体重从
怀孕前的91磅
到现在的99磅。因为我人高，ob一直担心我的体重问题，怀孕前就超轻，而且很多食物
不能吃，比如
极大多数奶制品，鸡蛋等，喜欢吃的都是不能多吃的比如海鲜。。。。
总之为了吃，全家上下是动足了脑筋，想方设法骗我吃。奈何骗得了偶，骗不了偶的胃
，基本都是吃
进去20分钟内就吐出来。
不过我17周那周基本没长，不知道怎么回事，急死我了。就最近两天又开始长了。 |
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L********n
发帖数: 2097 | 25 好像每个准妈开始长的时间都不一样呢，就跟大家黑线的深浅粗细不同一样。
有人七八周就开始，有人十周以后。
我的线不太明显，自己都没怎么注意，但是肯定是十几周就有的，你仔细看一下我的照
片，就是从低腰内裤的边缘那里，一直延续到快胸口，长在中间。 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 26 我的预产期是5月8日，那你今天应该是34周啦，咋会是33周哩
我所有的产检报告都是我说的这个周数 |
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s******x
发帖数: 845 | 27 我34周的时候就能感觉宝宝老往下顶，35周检查开了一指，然后我就卧床了一周多 |
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t******c
发帖数: 315 | 28 老大是剖的，头在上面，直接39周剖了，没经历过宫缩，所以怀老二以来，一直很犹豫
。虽然剖的恢复慢，我又特别怕痛，当时止痛药吃了整一个月，而且顺产有那么多不确定因素，可能试了
还要去
剖，又看到说宫缩如何痛
了，下面撕裂如何恢复痛苦了，一直一直都下不了决心。
一直检查ob都说娃不大，体重也长得不多，后期胎位也好，实在找不到剖的理由。ob说
可以自己试试，她不会给
任何帮助，就是催产什么的，因为子宫会自我保护，如果宫缩开指到一定程度，旧伤口
有破裂的危险，子宫自己
就会停止宫缩。我就一直忐忑地等待着，39周，明显下坠感，走路都困难，整天窝在沙
发上，然后就开始肚子
痛，也不知道是不是宫缩，没经历过呀。在沙发上躺了两天，肚子痛感越来越明显，特
别是晚上，痛到第三个晚
上，我都要咬自己的手指头了，这个，当然我是特别怕痛的，可能其实没那么严重。
星期五下午是例行的39周检
查，我痛得觉得挨不到下午，到电话要求上午去了，ob检查说只开了一直，不过胎头非
常低，她觉着就是这个周
末的事了。回家，晚上睡觉更痛，我再次要求去医院，老公还说，忍忍，你去了人家也
不收你的，可我真是忍不
了了，也差不多511... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 153 | 29 因为自己觉得一些特征消失了，比如乳房不痛了，但是一直没有吐过，为了安心还是约
了Ob，本来定好下周12W作integrate ultrasound, 今天就来了个护士，刚开始还说第
一次blood test 很正常，用了2个胎心仪都找不到胎心，一直说too tiny, 不容易听到
，然后让我去作个简单的B超，我问她会不会胎停了，她说不会，我验血正常，也不出
血。后来作了阴超，找了一会，就说“I'm sorry, I cannot hear the heartbeat....
."我立马就泪奔了。她说你现在应该快10周了，但是孩子只有6D2W。我第一次产检就8
周多了。现在护士说因为我一直都没bleeding,等下周再作个B超。我的周期一直比较长
，还不准，这会影响孩子的生长吗？护士说不是我和老公的问题，no reason, no way
to contral. 我想咨询下过来人的经验，我需不需要约个有经验的Ob再问问，会不会是
孩子长的慢？还有大家是不是6，7周的时候就可以听到胎心？ |
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j********u
发帖数: 376 | 30 怎么说话这么样啊？
每个人都有自己带孩子的想法，我的同事前后生了2个儿子，两个都是出生就开始Sleep
Training，也是有原理可循的 （有本书叫‘八周睡过夜’）2个宝宝都带的非常好，
从小各项指标就在90%以上。大约8,9周的时候就可以自己11-6睡整夜。我也是看了许多
资料，借鉴了别人的成功经验才有此打算的。没有人不爱自己的宝宝，只是方式不同。
我只有4周产假，3周在家上班，然后就要离开宝宝，我尽量给自己宝宝最好的照顾，让
他生活有规律也是其中的一部分。
训不训，或是训不训的好，大家都有自己的见解，别动不动就一棒子把人打死啊。 |
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m**u
发帖数: 6829 | 31 怀双的表示很绝望T_T 我现在18周已经比你21周大出很多了，到38周简直不敢想要长到
多大。 |
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k***u
发帖数: 5746 | 32 我21周的时候肚子比你21周要大，，现在想想38周都害怕了 |
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e*********y
发帖数: 25 | 33 我34周，跟你21周差不多。
宝宝48%
明天38周 |
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发帖数: 1 | 34 最近到处看到的都是关于乐视的招聘信息，看来落地美国硅谷发展迅速啊，什么三星、
苹果、Google等高管都被挖过去了，感觉乐视还是有雄心壮志，腰包挺深的。但是他们
描述的那种未来理想型的发展，听起来挺脑洞大开，不知道内行人能不能听得懂。我唯
一对乐视的了解就是他们电视、盒子、还有现在手机都做的不错，至于他们想打入的无
人汽车和虚拟现实等技术，就要拭目以待了。
说这个事情是今天看到他们在论坛俱乐部http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/LeEco.html里面一篇文章，讲以前在三星领导90人的团队设计整个Galaxy系列和Note系列手机用户界面的设计师韩国人金炳周，后来到LG设计电视，现在也跳槽到乐视美国，成为他们EUI部门电视和VR的UI/UX设计总监。这是不是说明现在这些老牌高科技巨头都不行了，根本留不住人才？乐视应该工资没有三星LG这些公司高吧，股票也暂时没有那么值钱，是企业文化跟不上社会变化吗？
分享几段摘抄过来值得看的，访问金炳周的内容：
金炳周：“当我还在三星的时候，我做了很多关于企业和市场的调研，乐视在中国的移
动业务方面做得十分出色。LeEco... 阅读全帖 |
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y********m
发帖数: 1981 | 35 借着人气再问一下，
觉得hotel租车好 还是机场租车好？
机场租的话省了taxi跑hotel的来回费用，但我是周四半夜到 周1中午走，这样机场就
多算我周4和周1的租车钱，
如果hotel租的话，我会周5一早去租 周日晚上还车，那么就是charge我3天的费用，但
同样我要多付taxi,加上hotel一般都较贵。。。
好像各有利弊。。。好纠结，有经验的人能给帮忙说一下吗，谢谢啊！ |
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k******n
发帖数: 33 | 36 经历漫长的冬天，总担心着去年公司健康检查那偏高的指标，总觉得是该运动了。
报名了gym, 也是有一搭没一搭的自己练习，很不踏实。
忽然想到自己在08年的时候练过的P90X效果还不错，
所以决定再来一次，希望这个夏天能有ok的身材跟ok的体检指标....
练到今天刚好满12周，下周就要去北京出差3周，怕直接肥一圈会来，
所以留下此文以做纪念...
先来报告一下锻炼之前跟之后的一些指标
男，1977年，身高一米七三，年初体重72公斤，体脂17%（体脂体重计量的）
今日体重67公斤，体脂14%。
就数字来看，12周的锻炼后勉强达到我设定的目标：降低体重跟脂肪含量。
其实照片里看的出来我是典型南方人的骨架，我又不想疯狂增加肌肉量，
所以没办法锻炼出这里一些前辈的水平....请轻拍啊....
另外这里介绍一个android上的好用软件：Calorie Counter。
可以很快知道自己所吃的食物的热量根营养组成。
一开始我都乱吃，怎么都练不下来，后来靠着这个软件监控所有的饮食。
几乎全美的快餐店，所有店里卖的包装食品，以及生鲜食品都包括在他们的
资料库里。最好的地方是该软件免费....
不过建议... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 37 今天早上。
大婶一下楼就听到大叔像猪八戒一样呼噜呼噜啃西瓜皮的声音。大婶立马崩溃了，我真
不干了我不管你了，你烂泥扶不上墙你爱吃你就胖着去吧！大叔一下子急了，你来看你
来看！我啃的是西瓜皮，我把西瓜瓤都切小块装盘里给你们娘仨吃，我馋了我就只敢啃
啃西瓜皮过个嘴瘾！大婶定睛一看，真是冤枉大叔了，脾气发的太早了，大婶狠不好意
思，嬉皮笑脸赶紧伺候。
大婶本来已经决定不耍小性子了，大叔总是这啊那啊的给自己找借口，让大婶不想听都
往耳朵里灌。
大叔上周出差，吃是不得已。大叔这周超忙，吃又是不得已。好容易到了周末，大叔要
犒劳犒劳自己，中餐馆的五更肠旺川北凉粉吃的吸溜吸溜的又是理所应当。大婶真不觉
得自己是个没耐心的人，但耐心一次次被冲击，也总有扛不住的时候。
这周，还发生了一件事。
大叔有个同事，女的，白美眉，有娃妈妈，30多岁。头天晚上下班打招呼，明天见。第
二天接到家里电话说是，heart attack过世了。大叔很震惊。大婶第一个反应就是，是
不是太胖了？大叔说，嗯，顶你的四个，腰跟咱家冰箱一样粗，什么时候看到她手里都
端着一大桶可乐，办公桌上永远都放着一大包薯片。同事们都很意外，但工作... 阅读全帖 |
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y******o
发帖数: 4098 | 38 第一周根本没时间心情做晚饭，生吃了一周cereal. 这周小破狗老实点了，才有空叫外
卖，吃了一周外卖沙拉 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
eve (小东东~奔！) 于 (Sun Sep 6 02:40:50 2009, 美东) 提到:
这两周很惨
上周，总共没跑8迈
本来计划这周回来补一下，结果不知道是身体疲惫，还是一周没跑，或是高跷踩得脚有
点变形，反正惨不忍睹。
周四，本来想跑个短的tempo。结果warm up就觉得乏力的不得了，最后总共跑了4迈
easy run。人居然还觉得疲惫。
周五，两迈easy run之后，撑着跑了20分钟的hills work，没能按计划接着两迈warm
down。
周六，给的计划是6－8迈，我觉得怎么也得撑到10迈才说的过去。今天运气不好，说好
一起跑的7点就开跑了，上次跟我一起跑的，今天跑6迈，只同路不到两个迈。说一下今
天的感受：
头两迈，速度很慢，但是因为一直有起伏，没有上次越跑越轻松的感觉。
2－4.5迈，蛮平，就是石子路，沙子多，过了8迈的return point越跑越舒服。到了aid
station，跑10迈就折回，但是我当时感觉比较舒服，决定接着跑。
4.5－6.5迈，天哪！居然是 |
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M*****l
发帖数: 4478 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: aben (小奔), 信区: Military
标 题: 周小平：祖国啊腾讯视频正疯狂封杀爱国者，您知道吗
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 31 13:35:20 2016, 美东)
从上周开始，腾讯视频的编辑已经不满足于在审核这道环节上卡住我们的新视频作品了
，他们甚至已经开始悄然下手删除我们过去的视频作品。连续好几天，我们都有往期甚
至是刚刚发布的视频被编辑删除。[…]
周小平不能理解的是，无论我们怎么打电话去投诉和反应，腾讯视频的客服和管理人员
至今都没有给出任何一个明确的答复，我们到底违反了哪条规定，我们到底触碰了哪条
法律？
令我更感到奇怪的是，网络上这些视频平台一方面死活都不让我们传播这些视频，（不
仅是腾讯，其他如优酷、土豆、爱奇艺等更是几乎把我们的视频全盘删光）。然而一方
面这些视频网站疯狂删除辟谣和反对历史虚无主义的视频，而另一方面某些视频网站又
极力推出一些网络大V的历史虚无主义视频。[…]
腾讯视频号称自己公平公正自由公开，腾讯创始人马化腾也是我们全国青联副主席，而
我是全国青联文艺界副... 阅读全帖 |
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v***6
发帖数: 199 | 41 14周的小猫，每天吃几顿，每次该吃多少？是不是宁少勿多？不想养成大肥猫，估计现
在已经有2-3磅
猫不喝水，怎么强制让它喝？拿灌药的吸管给它灌了一点，喝进去的不多，反抗的很厉
害。
14周的小猫，平均每天大便几次，小便几次？
小便完需要清理沙盆吗？小便后猫砂会结块吗，还是一点也不结块？
除了翻检沙盆查看之外，有没有别的办法知道需要清理沙盆了？
正常的kitten大便，是干的还是会粘在手套上一点？
大家清理沙盆是用手套吗？一次性的还是厚实的塑料手套？还是用铲子？清理出来的粪
便大家是怎样处理的？马桶冲掉，还是装袋马上送垃圾桶？
清理了粪便，还是臭的很，怎么除味？pet oder control是不是就可以了？
身上虱子不少，洗了个澡除了至少3，40只，可是还有很多洗不掉的。很快去见VET。可
是见VET除虱子之前，虱子问题怎么办？现在关在大笼子里没敢让出来。
14周大还没有打过任何疫苗，见兽医的时候是不是会把前两针一起打了？14周的猫可以
喀嚓了吧？
晚上睡觉的时候鼻子很干，早上眼睛下面，鼻子下面都有分泌物，正常吗？
剪指甲剪到多短合适？
小猫刚来一天，嗓子干，痒，有想打喷嚏的感觉。是不 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 42 娃回家6周大黑表现超级良好
头两周远观，自动不进娃周围，听见娃哭就抱头鼠窜
3-4周开始在娃周围2米活动，晚上开始回爸妈床睡觉
可怜的小宝宝被后爹后妈训练自己睡bassinet
5-6周之后小宝宝白天在自己房间吃玩睡
大黑每天哭闹屎臭无阻baby sit 2-3小时
结论：俺们大黑真是天使猫啊（娃也天使，嘿嘿） |
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m*******r
发帖数: 7495 | 43 这次回国行程安排太铁人三项，以后不这么玩法了
先欧洲飞上海，一家人不同程度生病。
次日去了复旦，只有20分钟时间逗留。
3天后病着飞家乡，下飞机就被拉去大家庭聚餐，满座美食，没品出味。
次日去选婚纱照主题。ld当夜偏头疼，一宿没睡。再次日带着时差Ld还带病拍了一天
婚纱。
ld国内总共呆了1周，先回欧洲。
我接下来一周，分3次，拔掉了3颗智齿，200 RMB一颗，我妈因为医院关系，还给打
折，感觉一下省了好几百甚至接近1千美刀。
接下来fb了一周多，不过天气变冷，没怎么出门玩。
临回欧洲前，见识了能坐30-40多人的大餐桌。
国内的亲戚，生活好丰富，我因为拿他们挣钱的时间去读书了，成为最穷的一个。
回程一个人带娃，想象一下搬运30多斤的胡乱扭曲的米袋的滋味。。。外加行李减不下
来，最后还是带了一个托运行李一个登机箱。好在北京转机时间足够长，虽然要重新取
行李，也没耽误。感觉那几小时，我抱娃外加托行李肌肉又发达了N丝。
最后，回到欧洲从下午5点一口气睡到次日早晨7点，好久没有这么连着睡14小时了。。。
终于彻底恢复了 咔咔
20分钟复旦逗留照片，距上次来，居然已经6年多了
已不记得校门的... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 7495 | 44 这次回国行程安排太铁人三项，以后不这么玩法了
先欧洲飞上海，一家人不同程度生病。
次日去了复旦，只有20分钟时间逗留。
3天后病着飞家乡，下飞机就被拉去大家庭聚餐，满座美食，没品出味。
次日去选婚纱照主题。ld当夜偏头疼，一宿没睡。再次日带着时差Ld还带病拍了一天
婚纱。
ld国内总共呆了1周，先回欧洲。
我接下来一周，分3次，拔掉了3颗智齿，200 RMB一颗，我妈因为医院关系，还给打
折，感觉一下省了好几百甚至接近1千美刀。
接下来fb了一周多，不过天气变冷，没怎么出门玩。
临回欧洲前，见识了能坐30-40多人的大餐桌。
国内的亲戚，生活好丰富，我因为拿他们挣钱的时间去读书了，成为最穷的一个。
回程一个人带娃，想象一下搬运30多斤的胡乱扭曲的米袋的滋味。。。外加行李减不下
来，最后还是带了一个托运行李一个登机箱。好在北京转机时间足够长，虽然要重新取
行李，也没耽误。感觉那几小时，我抱娃外加托行李肌肉又发达了N丝。
最后，回到欧洲从下午5点一口气睡到次日早晨7点，好久没有这么连着睡14小时了。。。
终于彻底恢复了 咔咔
20分钟复旦逗留照片，距上次来，居然已经6年多了
已不记得校门的... 阅读全帖 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 45 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: YNOTswim (好吃豆腐), 信区: Food
标 题: 奔下生日晚餐
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 2 15:33:26 2009, 美东)
过生日都快一周了,在家做的.忘了在这儿奔,补奔:
地三鲜: 茄子土豆辣椒
煎三文鱼肚子
烤乳猪
黑白糯米腊肉配香菇青江菜 / 西红柿炒鸡蛋
还有个菜(醋溜里脊肉)忘了照特写了... |
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l*******g
发帖数: 28502 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
kaylaxu (人生如戏) 于 (Fri May 6 23:02:07 2011, 美东) 提到:
现在么
排队
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isis1414 (扛着樱桃盾牌做人) 于 (Fri May 6 23:04:22 2011, 美东) 提到:
哇
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isis1414 (扛着樱桃盾牌做人) 于 (Fri May 6 23:06:51 2011, 美东) 提到:
放了41秒？
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kaylaxu (人生如戏) 于 (Fri May 6 23:07:14 2011, 美东) 提到:
我还想说。。看不清 然后就没了
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kaylaxu (人生如戏) 于 (Fri May... 阅读全帖 |
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s***y
发帖数: 302 | 47 最喜欢看别人奔肚子，所以也奔自己的娱乐一下大家，基本保持一个月奔一下，嘿嘿。
不过最近很郁闷，长纹了，没有长在我巨大的肚子上，却长在胸上了，哭，老娘和老娘
的老娘都没有长，就是悲催的我。。
。。唉，希望不要再发展了，OB却和我说，喂奶胸会更大，会更多纹，我再哭。。。。
。怕怕
猜个男女吧，嘿 |
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l*******8
发帖数: 1416 | 48 【 以下文字转载自 Pics 讨论区 】
发信人: lolita888 (小白), 信区: Pics
标 题: 新人奔胳膊！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 19 23:30:54 2009, 美东)
发信人: grossmax (zoo keeper), 信区: Fitness
标 题: 新人奔胳膊！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 19 21:58:56 2009, 美东)
之前没有养成连续锻炼的习惯，但几年来也因为种种原因也总会隔三差五地运动一下。
6月开始决定频繁去gym，就想tone一下肌肉线条
坚持不懈地在本版潜水，让我获得了坚持不懈去gym的动力！
今天kickboxing回来心情大好。为答谢本版，特此奔！
目前一周做一次Bootcamp之类的力量训练，跑两次5km，做两次瑜伽，再来一次
kickboxing，深知跟你们这些serious的bodybuilder不能比。本人165cm，爱吃肉。锻
炼之前109磅，锻炼俩月来，体重增加了5磅左右。不过我这肌肉体积也就在肉眼可以辨
识的临界范围而已。。。不许打击我啊
要包子。 |
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