b***i
发帖数: 10018 | 1 刚刚看到还有人倒跑马拉松，记录是:
中国——许振军——3小时43分39秒
比我PR还要快，服了... |
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y****o
发帖数: 646 | 2 我有朋友也是平足但也跑马拉松
你可以试试motion control的鞋子，不知道有没有帮助 |
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p***r
发帖数: 4859 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Augustine (hehe), 信区: Military
标 题: 求助：中国全国能跑拉松的人口
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 6 00:19:34 2010, 美东)
大概有多少？ |
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n****u
发帖数: 490 | 4 这样比很难看出什么意义来
最简单的例子
我家县级市，人口110万，本地人跑马拉松的除了那些专业运动员，估计找不出几个来
现在美国呆的城市，08年的数据是54万，09年city rank 居然是全美32
专业运动员不了解，网上搜runner club还是能冒出来些
美国民间的运动气氛总体比国内浓厚的太多
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q*c
发帖数: 1172 | 5 看来俺是高估了：
http://bbs.373.cn/thread-68057-1-1.html
中国每年的这十来次马拉松比赛，参加的总人数也不超过10万人，最多的北京、厦门马
拉松有两万多人参加，小的马拉松比赛也不过几百人参加。2007年坚持跑完全程的人数
也只有一万人
it will be a really small percentage number...
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k*****m
发帖数: 1094 | 6 算中国的时候还要把当兵的算上一部分吧，他们每天早晚各一个5k而且跑得还不慢，真
让他们跑马拉松的话不说成绩怎么样，相当一部分还是跑得下来的 |
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l*********n
发帖数: 831 | 7 http://paowang.net/post/4049452
我不知道，但跑马拉松绝对会很容易老。面容苍老。这是听我一个同学
说的。
他上学的时候很喜欢长跑，恰好那时候我也喜欢长跑，也不能说喜欢，
就是长跑跑得比较快，八百米三分多吧，多少就忘了，所以学校的运动
会我们每次都会报名，我在年纪得过第二，他也在男生组里面得第二。
有一次他还得过第一名。后来，他就坚持下来了，我却放弃了，因为懒。
我不能说他的更多事情，怕这里有人认识他，呵呵。总之，大前年的时
候吧，他打电话告诉我说他参加他们那个城市的马拉松比赛，得了也不
第几百名吧，还把他冲向终点的照片到处给人看。他说好几个人陪着他
跑，他很高兴自己跑下来了，那是他第一次参加马拉松，事先都没有跑
过全程的，跑的是半成，比赛的时候居然跑下来了。我说你很厉害呀，
对他很是敬仰。他就开始劝我跑步，我说那多累呀，不行，我懒。
后来见他的面，发现他的脸上添了好多皱纹，就取笑他变成小老头了。
他可能心里很生气，但也没有说什么，后来又见了他一次，对他的很多
皱纹印象更深刻了。之后打电话的时候就又说起来，他说，这都是因为
他跑步的关系。脱水。所以人很容易看... 阅读全帖 |
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z***h
发帖数: 164 | 8 I guess it is possible that lots of outdoor activities can cause the skin to
age faster, mostly due to sun exposure if sun block is not properly applied
. It is hilarious though the original poster can claim "跑马拉松绝对会很容易
老" from one single sample. If only scientific study is so easy. |
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l*********n
发帖数: 831 | 10 今天正式病倒，在家带着生病的女儿。
以前总是希望时间过得快，能快点到跑马拉松的那天，可现在我希望时间慢点，我怕我
比赛前恢复不过来。
太不甘心了！ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 真是很遗憾。训练了这么久，当然不甘心。现在还有一周，你多喝水，多喝果汁，
吃VC，好好休息，有希望恢复的。实在不行就改跑半程算了，你不是明年还有计
划跑马拉松的吗？ |
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R***0
发帖数: 35 | 12 这次CIM比赛，最大的收获是终于见到我在跑版上仰慕已久的各位高手，并且有机会向
BAIJI，小龙和其他人亲自表示感谢。我从去年开始练习马拉松，一直在跑版上阅读大
家的文章，从中学到很多东西，也了解各位的训练和比赛的状况。见贤思齐，所以虽然
是一个人在跑步，但你们的精神一直在鼓励着我。为了节省篇幅， 我就不一一道谢了。
这次和儿子一起跑马拉松。他基础有限，训练也不足，所以还是没有破五。虽然EVE善
意的提醒对他有所触动，但跟在4：30 小组后面12迈之后，还是不得不放弃。但作为父
亲，能和一个20多岁的儿子并肩跑完全程，我还是感到十分欣慰。自从他三月跑完洛杉
矶马拉松之后，我可以看出跑步对他的影响。他比以前更有进取精神，也比较能吃苦了
。当然身体也比以前好了，而且瘦了不少。这次在小龙家见到各位，相信对他也是一个
很好的促进。
谢谢MARK转贴了我写给世界日报的文章。从跑步的资历、知识和成绩方面，我和大家的
差距很大很大。但我想，写写自己的经历，也许可以鼓励一些像我这样人到中年的人投
身跑步。
最后，祝贺大家在CIM上取得的好成绩。看了你们的报告，我一直感到热血沸腾。再次
感谢各位朋友一年... 阅读全帖 |
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D*****t
发帖数: 558 | 13 希望我有一天也能和儿子一起跑马拉松, 真羡慕大哥. |
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w*******s
发帖数: 980 | 14 象大哥致敬。大哥的人生态度和对孩子的教育都值得我学习。我女儿八岁了，已经可以
跑一个迈了，我会鼓励她多参加各种运动，长大后可以和我一起跑马拉松。
了。 |
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w********u
发帖数: 71 | 15 谁能从强身健体的角度点评一下跑10KM和跑马拉松的区别？ |
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a******d
发帖数: 82 | 16 原来没有过长跑经历，从去年开始断断续续长跑，
最近几个月周末都会去跑 long run 16mile ～ 18mile
平时工作日加起来跑16mile 左右
一般跑到 17mile的时候感觉脚很疼，很怀疑自己能不能跑完26.2mile
18mile 耗时 2h55min
从来没有跑超过 18mile 以上，不知道我这种情况还有40天时间，能跑马拉松吗？
谢谢 |
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a******d
发帖数: 82 | 18 原来没有过长跑经历，从去年开始断断续续长跑，
最近几个月周末都会去跑 long run 16mile ～ 18mile
平时工作日加起来跑16mile 左右
一般跑到 17mile的时候感觉脚很疼，很怀疑自己能不能跑完26.2mile
18mile 耗时 2h55min
从来没有跑超过 18mile 以上，不知道我这种情况还有40天时间，能跑马拉松吗？
谢谢 |
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r*******g
发帖数: 5495 | 20 跑马拉松和天人合一的理念背道而驰，大家有概念跑马对身体到底是有益还是有害？
跑马只是增强人的毅力，还是对延年益寿有好处？
大家谈谈 |
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w********6
发帖数: 12977 | 21 答案是否定的，如果目的只是延年益寿，你最好别跑太多，太快； 每天都坚持慢跑，
平均3-5迈，大约是延年益寿的程度；
准备马拉松，不断冲击PR，你大约平均每天跑 8-15迈，中间还有强度相当高的训练，
既让你痛不欲生，也损害你的长期和短期的健康。 你如果不能从当中感受快乐，就别
跑马拉松。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 22 跑马拉松能延年益寿吗不清楚。
跑步作为一种锻炼和爱好无可厚非，但由于生理和心理两方面原因，爱好弄不好就变成
了嗜好，有心理依赖和药物成瘾的感觉....咋办？ |
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m****t
发帖数: 2684 | 23 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: LAOXlNG (玉树临风), 信区: ChinaNews
标 题: 范冰冰能跑马拉松，wsn们不行吧。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 27 20:44:20 2012, 美东) |
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I*****n
发帖数: 823 | 24 体育特长生。。。怪不得２０００w挺ＨＨ，
初二初三女生好多跑马拉松的。。。ＬＯＬ |
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a********y
发帖数: 89 | 25 # --- 來試試去年註冊的帳號，順便推廣一下非常好玩的東京馬拉松。
# --- 因為是寫給朋友們的，其中大家看到不認識的人和不感興趣的
# --- 話題請直接忽略。雖然關於跑步的話題不太多。。 |
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a********y
发帖数: 89 | 26 * 慚愧，以前是秋葉，現在好像跑胖了，朋友們叫我做"阿球"。此生從來沒牛過，只想
慢慢一直跑下去。比賽會讓自己激動一些，算是給平時訓練的小小奬勵。
* 東京馬拉松用外國人護照抽籤so far好像還沒有聽說有沒抽中的。不過大家要等它一
開放就註冊抽籤，因為真的很快滿（好像跟芝加哥差不多一週就關了），所以當時毫不
猶豫抽了它，這可能是唯一一個能保證中的抽籤比賽了，大家如果有計劃去建議這兩年
就排隊，因為我覺得這個"外國人優先"的規則過幾年也許會改。
* BQ 339，我想去提前第一輪抽就要跑329，所以還要加油幾年了。
* 今天早上在奧森和pen一起跑了15k，呵呵，很開心，以後會約pen一起去跑跑山，我
還是更enjoy這種沒有速度的平時慢跑。
* yo 別急，讓我先把春天剩下的三個比賽跑完。希望下次的race report不會像這次這
麼慚愧地不敢聊比賽本身 :) 不過我會盯緊報名cim
2012 春季 已經買了票確定會跑的馬
====================
2012-03-17 Chongqing Marathon #計劃結果400
2012-04-08 Zhengkai ... 阅读全帖 |
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a********y
发帖数: 89 | 27 # --- 來試試去年註冊的帳號，順便推廣一下非常好玩的東京馬拉松。
# --- 因為是寫給朋友們的，其中大家看到不認識的人和不感興趣的
# --- 話題請直接忽略。雖然關於跑步的話題不太多。。 |
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a********y
发帖数: 89 | 28 * 慚愧，以前是秋葉，現在好像跑胖了，朋友們叫我做"阿球"。此生從來沒牛過，只想
慢慢一直跑下去。比賽會讓自己激動一些，算是給平時訓練的小小奬勵。
* 東京馬拉松用外國人護照抽籤so far好像還沒有聽說有沒抽中的。不過大家要等它一
開放就註冊抽籤，因為真的很快滿（好像跟芝加哥差不多一週就關了），所以當時毫不
猶豫抽了它，這可能是唯一一個能保證中的抽籤比賽了，大家如果有計劃去建議這兩年
就排隊，因為我覺得這個"外國人優先"的規則過幾年也許會改。
* BQ 339，我想去提前第一輪抽就要跑329，所以還要加油幾年了。
* 今天早上在奧森和pen一起跑了15k，呵呵，很開心，以後會約pen一起去跑跑山，我
還是更enjoy這種沒有速度的平時慢跑。
* yo 別急，讓我先把春天剩下的三個比賽跑完。希望下次的race report不會像這次這
麼慚愧地不敢聊比賽本身 :) 不過我會盯緊報名cim
2012 春季 已經買了票確定會跑的馬
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2012-03-17 Chongqing Marathon #計劃結果400
2012-04-08 Zhengkai ... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 29 一并感谢网友MTL2000、 xiyi1299、himmel、toughguy、lldyh、barbell、nikd800、
bloodymica、anfanger、 wolfstar76、dash2000、以及Rodimus的留言和讨论。
朋友们说得对，控制体重，除了运动，也要注意饮食结构和饮食量。在训练跑马拉松之
前，我和家人就有良好、健康的饮食习惯和生活方式。我在训练期间增重错误在我自己
，在饮食结构和饮食量方面都作了过分的改变。最后用一位文学城网友（专业运动员和
专业教练员）给我的留言与朋友们分享：
“。。。。。。大运动量训练消耗了不少能量，也提高了RMR(resting metabolic rate
)；训练也刺激了身体恢复机制的运作，如食欲增加，运动能量消耗的节省化。所以长
跑后期，减体重就不明显了。
从前有些南方省份的运动员，相信“大补”。家人亲友带来许多 Goodies,弄个小锅，
日夜煎熬。不记得成绩是否提高了，但都养得胖乎乎，红扑扑的。。。。。。”
“养得胖乎乎，红扑扑的”就是我“大补”后的写照：（（（。 从现在开始，我争取
改变一些错误的做法。 |
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a********y
发帖数: 89 | 30 2013年本來只計劃了一場CIM，北馬開放報名那個星期天很閒，上去點了點就報名成功
。遂開始為北馬乾著急的一個月。
這次的訓練大概是最不系統的典範，六月受了個傷。七月強撐著跑了幾十邁，有點傷加
重每次都以咬牙切齒告終。八月老實了不再跑步改做力量練習，九十月。。好像恢復一
些。在北馬前一周跑了個半程，也是下半年唯一一個10邁以上訓練。
pace叫做不可言，說實話，傷沒完全好的跑步就別計算配速啦，但控制住傷和心率，也
還能享受一番跑步的樂趣。基本上這次全程就是從跑個頭過去九千多邁養老金裡預支的
。以後再也不透支了。
這當然不是一個成功經驗帖。也不是介紹奇蹟。只是出於習慣寫race report。還記得
我反复想起朋友教我的
1.比賽完要寫report
2.水壺裡永遠都要留一口水
至少這兩條底線還守住啦。失守的分段計時
1 5 km 28:56 28:56 9:19
2 5 km 24:03 52:59 7:45
3 5 km 25:06 1:1... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 31 哈哈，俺老乡肯定不会是“街上的小混混”。网友runningdream的“孤独的跑者”挺好
，网友wuyan的“自学成才的独行侠”更给力：）））。真心佩服你们这些能独立训练
跑马拉松的人！！ |
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i****1
发帖数: 445 | 32 我知道跑步是有氧运动，增强抵抗力，有利于心肺健康。
但是看到版上大牛都跑半马，马，超马，这是为何？这些项目应该是专业运动员的菜吧
，记得以前上学体育课上，跑步也就几千米而已。我们这些普通维持健康的人跑马拉松
有什么获益吗？
ps据说，男的跑步有利于性能力（害羞ing），是不是啊？ |
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i****1
发帖数: 445 | 33 跑马拉松（比较专业的跑步）和普通晚上操场上跑几圈（业余跑步）之间有什么区别？
或者说，马拉松对身体有哪些裨益？ |
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m********s
发帖数: 55301 | 34 没那么多跑马拉松的。多数是为了交女朋友或者搞婚外恋。 |
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w*****m
发帖数: 20421 | 35 昨天听到消息，同事跑马拉松差点跑死了，同事JEFF，大概一米7
挺瘦挺精干的，酷爱运动，上周去马拉松，结果跑在后面，说是心脏病犯了，
直接躺地上了，两个人轮流做人工呼吸半个小时，等到救护车来，
结果动了大手术，心脏搭了三个桥才算保住命，马拉松真是害人不浅啊 |
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b***m
发帖数: 2112 | 36 跑马拉松是一种生活方式。喜爱喝酒、喜爱抽烟、喜爱嗑药、喜爱运动，都是生活方式
，你敢说哪种方式不会让地球上几十亿人中的某一个短命？死了一个人就全世界的跑者
都被害了？都不该跑了？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 37 扯淡至少有点简单逻辑好吧，说人上周去跑马拉松，然后手术后两周后来上班，你是未
来世界来的？ |
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b***m
发帖数: 2112 | 38 真事假事我倒绝得无所谓，就她这态度太怂了。
啥事不死人？我当年的同事老师，60+年龄的一群人组团，骑游胶东半岛，半路上一个
同伴挂了。大家一起料理、送别、继续骑游。我超级佩服那些老年人的人生态度：看淡
人生，享受时光。
自己不跑，揶揄别人跑步，算哪门子事？赖活不如好死，跑死总比吃撑噎死强，O(∩_
∩)O哈哈~
敢跑马拉松的都不是怂人，怂人别来这叽叽歪歪~ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 39 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 不死鸟), 信区: Running
标 题: 谁说跑马拉松的没有肌肉， 奔腿部肌肉咯~~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 20 15:34:00 2010, 美东)
本人新手菜鸟， 跑班腿最细的， BMI接近20， 肌肉基本全是跑步跑出来的，
力量只做了2礼拜，一年前腿上全是大肥肉。。。
女生不必害怕， 你们很难像男生一样长出大肌肉。。。 |
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S*******l
发帖数: 4186 | 40 我奔一双跑步的鞋，大家说说看，去跑马拉松的中国大妈是什么心态。。。
赫赫 |
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L*****G
发帖数: 12375 | 41 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: LAOXlNG (玉树临风), 信区: ChinaNews
标 题: 范冰冰能跑马拉松，wsn们不行吧。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 27 20:44:20 2012, 美东) |
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d*********2
发帖数: 48111 | 42 4个小时马拉松不算太高的chanllenge.
不过就国内的氛围， 国内娱乐圈的德性。
空姐说她能跑马拉松我还更相信些。 |
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A*******e
发帖数: 12486 | 43 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Augustine (WORDS WILL ALWAYS RETAIN THEIR POWER), 信区: Military
标 题: 拉松，二级动员（运）的标准是多少？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 1 02:53:32 2010, 美东)
听说4小时之内就是三级了 |
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m******1
发帖数: 19713 | 44 跑步并不能减肥，他跑马拉松都没瘦下来
感觉彻底崩溃了。。 |
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m****1
发帖数: 1591 | 45 呵呵，，，那您看哪个跑马拉松的是胖子尼？！！<(￣▽￣)> 哇哈哈…
坚持跑和控制饮食是绝对不会胖的。^_^o~ 努力！ |
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s***l
发帖数: 728 | 46 同意，锻炼 + 控制饮食
呵呵，，，那您看哪个跑马拉松的是胖子尼？！！<(￣▽￣)> 哇哈哈…
坚持跑和控制饮食是绝对不会胖的。^_^o~ 努力！ |
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发帖数: 1 | 48 昨天看到一个文章，说中年男人为有很多坑要去跳，说中年大叔怎么怎么的，以为那些
年轻的妹纸喜欢自己因为中年人的魅力，其实不是的，可能是看上你的钱，而且只可能
是看上你的钱。
说中年男人其实都是变得很丑的了，只是自己为很好看，我们一群人都在感叹，说曾经
的帅的师兄们，现在看，都白白胖胖的胖子了，再也看不到当初帅的轮廓。
然后又集体吐槽，运动跑步，跑马拉松，结果排名靠前的都是男的，说你一个男人这么
跑步干嘛，这是女人才做的事情，因为女人需要减肥。
然后又有男的说，人到中年新陈代谢很慢，所以需要运动，不然就会很肥，这是为了减
肥。又有人说这是为了身体健康，也为了体型好看，也有说是其实都不是，为了延长自
己的啪啪能力。
不然你真以为这些人是干嘛的。
不过是为了自己还能够啪啪得厉害一点。
又有人女的问，你们这些经常跑步的人，啪啪能力厉害一点吗。
没人敢回。
也许中年男人是这样的，想找到残存的魅力，所以这么运动和努力，结果还是时间太残
忍，回天无力。 |
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w**********e
发帖数: 557 | 49 中年男人跑马拉松和老年人跳广场舞一个道理呀
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 11 |
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G***o
发帖数: 5158 | 50 每个人都有自己跑马拉松的原因，很可能是和别人的不一样呢。
这么说太笼统了。天朝人总是想以己度人代表别人，不知道很
多人不喜欢被别人代表，别人也代表不了。 |
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