f****o
发帖数: 8105 | 1 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 夫妻被绑架 孩子受惊吓刺激 河南马晓燕告江
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 16 12:04:43 2016, 美东)
河南新乡市马晓燕2009年修炼法轮功后，获得身心的健康，两个智障孩子也受益，2012
年6月30日夫妻俩被绑架，孩子受惊吓刺激后，智商比以前大步后退。2015年8月，马晓
燕向中共最高检察院和法院控告非法迫害法轮功的元凶，中共前党魁江泽民。 从去年5
月至今，已有20多万海内法轮功学员及家属实名控告江泽民对法轮功的残酷迫害。
以下是马晓燕女士在控告状中陈述的部分事实。
一、大法给了我们全家第二次生命
我有两个智障的孩子，我们家成了周围邻居议论的焦点。对于外人异常的眼光，对于双
方父母的漠不关心，使我内心变得冷漠，充满怨恨，怨天怨地，好像每一个人都成了敌
人，没有一个人对得起我。因自己照顾两个孩子，身体已拖累的腰间盘突出、颈椎病、
全身无力、两腿沉重，整日无精打采。
2009年一个偶然的机会，经朋友介绍使我得到一套... 阅读全帖 |
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t***h
发帖数: 5601 | 2 灾民批马养尊处优 不知民间疾苦
自由时报 更新日期:2009/08/15 04:09
麻豆灾民清理完泡水家当后，谈起这几天的过程还是怒气冲天，他们说，人民水深火热
，看到马勘灾时还一派悠闲看蒋经国的老照片，气得想砸电视。灾民痛批，马英九从小
养尊处优，他知道生活的苦难吗？不要再作秀了，请开出重建时间表，至少让他们知道
何时能送亲人最后一程。
随着媒体一再播放重创后的灾区画面，灾民的无助及救难人员的努力，正好和马英九、
刘兆玄等官员们的反应迟钝，构成强烈对比，不少民众在家看相关报导，越看越火大，
甚至还有网友列出官员们失言语录，凸显决策者拥有权力的傲慢。
台南县市民代服务处也接到许多民众抗议电话，有人抱怨自己选错人，更有人要求发起
罢免总统、换掉不适任的刘内阁！
民进党台南市党部主委陈进益表示，当务之急，是先协助灾民脱困，责任当然要追究。
他并唿吁民众一人一通电话，或一人一封信，向总统府及行政院表达不满，让执政者感
受压力。
听众叩应斥马废物 只护中国高官
此外，高雄本土电台的电话几乎天天被「打爆」，听众叩应痛批中央救灾的荒谬，并用
「无能」、「垃圾」、「废物」形容马总统。还有人质疑去 |
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T*********I
发帖数: 10729 | 4 作者：田一枫
短短一年多时间，俄罗斯与美国进行了三次重大博弈，其结果可以视为“三比零”，普
京完胜奥巴马。
第一回合：叙利亚危机峰回路转。就在叙利亚局势空前恶化，美国和北约国家着手进行
动武准备的紧要关头，俄罗斯果断发挥对叙利亚的传统影响力，说服阿萨德放弃化武，
这一下顿时打乱了美国的战略步骤，也让普京在后发状态下赢得首度交锋的胜利。这其
中，美国对叙利亚造成的压力当然不可忽略，俄罗斯也没有能力在中东与美国打一场常
规战争，但普京使用的是外交智慧，在战略上依然达到四两拨千斤的功效。
第二回合：斯诺登成功“避难”莫斯科。作为美国前情报人员，斯诺登掌握了大量令人
难以置信的机密，其一次次的爆料震惊了整个世界，也让美国陷入极为尴尬的境地。正
因如此，美国放出狠话要缉拿斯诺登，而其他国家也将斯诺登视为烫手山芋，纷纷避之
不及。这一回，又是普京知难而上，在众人惊愕的目光下公然接纳了斯诺登，让奥巴马
添了大堵却又无计可施。这次普京靠的是政治胆略，不怕摸老虎屁股，二度交锋又是普
京胜出。
第三回合：克里米亚终于“回家”。伴随克里米亚脱乌入俄呼声的不断高涨，美国和西
方国家对俄罗斯的压力也与日俱增，人... 阅读全帖 |
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V*E
发帖数: 1642 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 奥巴马震后暗控日本政府？日主流媒体都封口
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 16 01:45:59 2011, 美东)
奥巴马震后暗控日本政府？日主流媒体都封口
新华网 2011-05-15 19:42:20
日本《信史周刊》5月20日发表题为《奥巴马指派密使操纵菅直人政府》文章，以
下为主要内容：
地震发生后，日本政府接受了“美国战后的第二次进驻”。首相官邸上演的一幕幕
景象如实反映了这一现实。
在首相官邸的4楼和5楼，菅直人首相、官房长官枝野幸男和各位首相助理的办公室
依次排开，这两层楼是禁止记者出入的。这里还有一间办公室，首相助理细野豪志和官
房副长官福山哲郎曾反复进出。房间的主人是美国政府指派的一位 “顾问”，其姓名
和职位均不得而知。
官邸的一位行政人员如此解释此人的来历和扮演的角色。“此人据说是美国核管理委
员会(NRC)的工作人员，在官邸有一间专用办公室，并和细野豪志一起完成了针对核事
故的日美联络协调会议的启动工作。这位顾问直... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 地址：9210 Limestone Place, College Park, MD 20740
交通方便：
参考地图
http://goo.gl/kzqCTX
-- 马大 Paint Branch Dr Entry: 1 mile, 走路20分钟
--马大校车站(route 108): 走路8分钟
--公共汽车站(R3): 走路到8分钟
--地铁站(College Park Metro Station)：4 Mile, 开车10分钟
--地铁站(Greenbelt Metro Station)：5 Mile, 开车11分钟
--高速公路I-495/I-95：开车3 - 5分钟
--马大：开车5分钟，校车约10分钟
--USDA：开车10分钟
--FDA：开车11分钟
生活方便：
参考地图
http://goo.gl/kzqCTX
--Campus Village：开车2.5 miles, 6分钟
--Adepphi Shopping Center：开车3 miles, 8分钟
--College Park Shopping Center：开车3.5 miles, 10分钟
--Ikea... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 地址：9210 Limestone Place, College Park, MD 20740
交通方便：
参考地图
http://goo.gl/kzqCTX
-- 马大 Paint Branch Dr Entry: 1 mile, 走路20分钟
--马大校车站(route 108): 走路8分钟
--公共汽车站(R3): 走路到8分钟
--地铁站(College Park Metro Station)：4 Mile, 开车10分钟
--地铁站(Greenbelt Metro Station)：5 Mile, 开车11分钟
--高速公路I-495/I-95：开车3 - 5分钟
--马大：开车5分钟，校车约10分钟
--USDA：开车10分钟
--FDA：开车11分钟
生活方便：
参考地图
http://goo.gl/kzqCTX
--Campus Village：开车2.5 miles, 6分钟
--Adepphi Shopping Center：开车3 miles, 8分钟
--College Park Shopping Center：开车3.5 miles, 10分钟
--Ikea... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
hackie (hackie) 于 (Mon Jun 18 01:24:57 2012, 美东) 提到:
在本版上学习受益良多，就写写自己的骑驴找马记。希望知道
我的人看看笑过就算了。
1. 背景
美国CS top 50后学校PHD毕业，工作7-8年，没有换过工作，就是
一直等绿卡，绿卡拿到以后也没有急着跳。公司是互联网时代的
恐龙，每况愈下，实在没有什么发展前途了，只好骑驴找马。
因为工作的关系，和F、G都有一些合作与竞争的经历。
2. 选马
拖家带口的，又不想commute花太多时间，小start-ups和在SF城里
的公司就不找了。这样就只限于不多的大中型公司。既然机会不多，
就打算准备好以后再投简历面试。最后只面了微软的Skype分部和Google，
AFLN等都来不及试，原因后面再解释。
3. 准备
和本版上的介绍一样，考古、看书、blogs和做题。
看过的书有
The Google Resume (建议要提早看，里面有不少关于networking和
写简历的很好的建议)
Pro... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
osama (Bin Laden) 于 (Tue Aug 14 06:35:27 2012, 美东) 提到:
看了雀妹CMU系列，夜不能寐，起来唠叨唠叨。
先说眼镜男，整个一思乱终弃的主儿。先是“浴血奋战”，不管真假；再接着到女方家
里小住，搞得亲朋四邻人人都知道女猪脚有人了，然后独自跑回米国把女猪脚甩了。甩
人还不敢坦诚光明，尽搞些没有担当的小动作。 毛主席说，凡是不以婚姻为目的的谈
恋爱都是耍流氓。从这一点上来讲，眼镜男比CMU男差远了。
再说雀妹，往好了说，是为朋友两肋插刀；客观地说，就是是非不分。不同情半生清白
几年心绪都让眼镜男给毁了的女猪脚，却偏袒吹毛求疵为人不淑的眼镜男，这是一种典型
的江湖习气。这种江湖习气正极大地制约着中国走向公正民主。
最后说水妹，正因为你灿若昙花般横空出世，让眼镜男晃了眼，开始心神不定心旌摇
荡不能自拔继而尽食前言。 所以，请不要再给眼镜男模糊的暗示让他们在错误的道路
上越走越远了。无意求全责备，你是一块好的成试金石。如果此眼镜男非彼眼镜男，则
你跟此案只有间... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 10 对我而言， 3：15BQ （36－39）还很遥远，因为mileage远不够。全马的变数太大
3：20 BQ (40-44) 还是有些可能。
刚参加完公路半马，6：59 PACE, 算是一年来最好的一次, 跑完后也感觉轻松。
1:30 的半马对我是大坎，好像怎么也提高不了这1－2分钟。
昨天团聚PARTY,吃的太多，但控制了一下没喝啤酒，喝了几杯鸡尾酒。睡的晚，睡得不
沉。在火车上喝了半瓶对水的红牛（好东东，建议赛前或赛后喝点），连赶是赶，总算
赛前几分钟搞定号码，挤到靠前位置。
本来比较担心温度（20F)，结果还不错有40f，滴了几滴雨。但是大半程顶风，狂大。
庆幸穿了防风的LONG SLEEVE，带了手套。 最后3MILE 终于上了顺风路。
有趣的是，绝大多数人成绩都比上个月的半马慢‘许多’，但名次提高不少。往常我前
后总是一堆堆的人超与被超，这次前面是一字大雁面，稀稀拉拉。 离终点还有一百米
，一GUY非要冲刺超我，我也和他干了90米，最终为能让他得逞。几年来第一次能挤进
前200名。估计不少NUTS缺席了 |
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t****n
发帖数: 1347 | 11
我的意见是，全马和半马等比，在跑的方面是相差很多，但是即使你对这些较短距离的
成绩没有兴趣，在首次全马前还是参加个把半马, 不追求成绩，为的是熟悉一下比赛的
过程和气氛，包括赛前准备什么，出发前多久排队上厕所，出发后怎样应付开始的
traffic jam, 怎样在跑动中接水喝水吃Gel, 怎样以最快速度在路边解决排水问题（如
果你是男的），怎样在有摄影的地方摆pose，等等。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 12 肯定是影响成绩的，跑得快的一般都不背任何东西。
水站那样分配是很有道理的，AM上说一个人的胃每20分钟能排水280毫升（我记不清了，
谁来纠正一下？）。你多喝的水，不但不能帮助身体补水，而且在胃里晃荡造成严重的
不适。每2迈左右喝那么一小杯水是一种良好的选择。
比赛中常常遇到的问题是，业余选手的集团比较庞大，所以到前面几个水站的时候常常
人很多，有些人怕挤就跳过不喝了，这样会导致身体缺水。
比较好的做法是出发前手里一小瓶水，慢慢喝完后扔掉，剩下的都用水站的水。如果纯
粹为了跑一个马拉松让自己开心，不太关注成绩的，可以背水，慢慢跑，不给自己太大
压力，也挺好。 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 13 最近班上牛人太多了，首全马bq的， 首半马130, 我这种跑的慢的，都不好意思说话了。
周日跑了hamilton的半马， 号称加拿大最快的course, 的确是名不虚传， PR了5分多
钟。但是有两个问题，一个是线路经过一条火车道，快到的时候，听见火车在鸣笛，赶
紧冲过去，后面的人都被火车拦住了。另一个是km marker 不准。5-15公里的时候，km
marker 都比我305 显示的距离短300米左右，10km marker 时是46分，15km marker时
是70分，所以我觉得肯定能完成1:45的目标了，有点松懈，加上15-20km 的时候在湖边
顶风，主要还是我长距离比较差，所以跑的比较慢。 最后的1.1公里实际上是至少1.6
公里，本来20km marker的时候比305还短 200米， 结果305 都半马测量完了还要再接
着跑400米。
跑前一直担心右腿膝盖，脚踝上的backpacking落下的老伤，跑步的时候尽量偏向左脚
使劲。结果右脚没事，左脚底却摩了个泡。早晨8：30 开跑，温度2度左右，所以长衣
长裤，刚开始带手头，后来热了把手套扔了。水站，skip了第一个，... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 14 这周日要跑一年多来的第一次正式的半马比赛了，也是我2011年的第一赛。本来报的是
全马，因为训练不够改过来的。感谢组委会，so nice，满足了我的要求。
之前跑过两次半马，第一次09年11月，1:34:01。第二次10年1月，1:35。这次期望能够
PR，不过不做硬性目标。
训练：最近三个月的训练一直很水，每周大约20迈左右。周五能跑一个5迈 group run
，是唯一的quality run。上周五5迈跑了33:00，算是tempo。
天气：Providence, 48F - 64F on Sunday，sunny
奖励：第一名 20个包子
第二名 10个包子
第三名 5 个包子
为了表达抽中纽约马拉松的激动，同时消除了这次半马的压力，前10个竞猜者每人一个
包子。若前10人获得竞猜成绩前3名的奖励，则依次顺延。 |
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c*********n
发帖数: 2120 | 15 祝首马马到成功！
想问一下你的HP怎么装的？
我上班的楼下面,嗯,上厕所就去公司,VIP级别的,一个人可以用好几个坑.不过缺点就是
比较hilly,不过首马就无所谓了.
来就好了.但3个星期前,半马跑了1:32:38,根据乘2加十分钟的经验公式,然后就不蛋定
了,都是因为我的BQ时间是3:15:00,虽然大多时间都宣称自己的goal是3:30:00,但每天
都算来算去查来查去.记得谁谁说的,网上的计算,可以相信,不能当真. 字字珠玑啊. 然
后直接的后果就是昨晚7点上床,数羊羊数到早上1点多,最后的意识就是还可以睡三个多
小时了.早上起来头晕眼花,两腿酸软...
药; 6OZ水+1 scoops HP, 1/3 at 16mi, 19mi and 22mi
),我祥林嫂一般跟他抱怨了一番,但他觉得我不应该跑保守,还是应该试试3:15:00,如果
不行在按3:30:00跑.我咬咬牙,决定按他说的做,毕竟一个他经验丰富,而且他对我的训
练和比赛都很清楚.(说起来我的这个同事也是个牛人,首马BQ,现在破3). |
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y**d
发帖数: 2993 | 16 第一个全马自测，也是下月比赛前的最后一次了
记得宝典里说过，赛前跑全马不是必要的
但如果能跑一次，尤其是首马，则能让自己mentally感觉更有信心
本来是希望自测的时候也能破4的,但未能如愿
最终成绩26.27M, 4:02:47，Pace 9:15
后来看来前面跑得慢了点，以至于20M后想追上来已经力不从心了
总体还算是按照negative split来跑的
为准备这个自测，前面休息了两天，也Carb loading了不少，还是很有效果的
因为基本没有有撞墙感
当然，天气也很给力，50F左右
唯一不爽的就是手上拿着一个25oz左右的水杯（腰间还别着两个）
装满的时候手拿着挺累，跑结束的时候发现右臂已经有脱臼感了
喝到一半的时候里面的水一直晃荡，一定程度影响了节奏
全马破四不是梦，HOHO |
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m***g
发帖数: 1633 | 17 【总结一下吧】
这次比赛对pacing有了切实的感受。之前以为我也算pace过一次全马的最后1／4和一个
半马。（前者pace是我其时能力+20s，后者是+1分钟多）现在回想起来，那都是只能叫
做陪跑，真正的pacer，应当是：带跑。设置速度，控制比赛节奏。最高一级的，不单
端茶送水精神鼓励保证速度，还能实时观测运动员的身体需要，让其彻底放弃用脑。我
想我很幸运，遇到了这样一位。（卖萌高举着剪刀手抛着媚眼飘过：“攒人品，做
pacer，你我共创BURN未来！！！”）
我是看大家的报告才意识到：CIM有坡，而且挺有坡。可是除了Danwei在板上预告过的
22麦，真不记得有什么上坡了。我想师弟能被称做最佳pacer，大概就是那种严格监控
心率，能把上下坡消饵于无形的功力吧。前半程穿过10个pacing group并非易事，外加
前半程（据说）坡多，最后出来的微小negative split（－53 sec，扣除厕所停留大概
－2 min） 并且最后400m还能平均633的pace， 基本是体力的最优分配。BTW，谢谢保
持我半马以上距离比赛一贯负split的记录，而且这次是最小 ：） 数据... 阅读全帖 |
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f*******r
发帖数: 976 | 18 上周日（04/03）在三藩又跑了个半马，人生第三次，也算是帽子戏法吧。成绩比上次
提高了5分钟，这次是2:02:22，前两次分别是2小时9分和2小时7分。前两次已经给大家
做了汇报，这次简单说说三藩半马。
我住在Palo Alto（不是豪宅，小黑屋），比赛起点是在三藩市最西部的金州公园旁，
赛事没有提供停车场，开车不太方便，所以在Airbnb上订了位于市中心的酒店住了一晚
。这酒店条件比较差，连洗手间都是共享的，但是位置比较好，城中心，靠近civic
center。
比赛早晨6:30开跑，我5:10起床，简单准备了一下，穿着我的nike篮球鞋来到了civic
center。坐了赛事的bus到起点，起点靠近太平洋，白色的海浪不停地拍打在沙滩上，
空气中弥漫着海水的腥味。开跑时天还没完全亮，有点冷。美女不少，特别是穿着紧身
跑步服，非常性感，我也比较兴奋。大家都知道三藩山多，赛道也是上山下坡，跋山涉
水的。一上来就有一个不小的坡度，有些选手就被第一个坡放倒，跑不动了，就直接走
，还好我是练UFC出身的，这点坡度问题不大，小菜一碟。坡度上就开始超车，超了不
少选手。然后就是一段下坡，再上坡，... 阅读全帖 |
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t******v
发帖数: 6650 | 19 感觉现在水罗不那么独了，对队友的帮助很大，真马全队的表现似乎也比上赛季有进步
，而且真马对荣誉的渴望比巴萨强烈
反看巴萨，打法一直不变，如果关键比赛的对手都像这场的塞维利亚和去年的国米一样
样死防，被逼平不奇怪，跟真马相反，巴萨队员现在似乎躺在荣誉里面，上进心不强了
感觉真马联赛冠军可期，冠军杯的话可能还是得看和巴萨对决结果 |
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t******v
发帖数: 6650 | 20 感觉现在水罗不那么独了，对队友的帮助很大，真马全队的表现似乎也比上赛季有进步
，而且真马对荣誉的渴望比巴萨强烈
反看巴萨，打法一直不变，如果关键比赛的对手都像这场的塞维利亚和去年的国米一样
样死防，被逼平不奇怪，跟真马相反，巴萨队员现在似乎躺在荣誉里面，上进心不强了
感觉真马联赛冠军可期，冠军杯的话可能还是得看和巴萨对决结果 |
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t******v
发帖数: 6650 | 21 08赛季的水罗还算不错，但是转会真马之后的水罗技术一点不见上涨，就只剩下进球了
反观大一部，虽然进球没水罗多，但是会组织进攻，传球能力很强，联赛冠军拿到手软
水罗金球奖多次前3名，大一部还没有，但是我总觉得跟媒体炒作有关，从足球水平的
角度来说，大一部被低估了
两人性格都不招人喜欢，水罗ms更差，但是他在银河，球迷更多，曝光率高 |
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x*********h
发帖数: 2223 | 22 【 以下文字转载自 Reader 讨论区 】
发信人: wonderlich (左岸，遁去), 信区: Reader
标 题: 韩寒－－骡乎、马乎？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 21:42:21 2012, 美东)
发信人: binz (binz), 信区: ChinaNews
标 题: 韩寒－－骡乎、马乎？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 4 20:58:40 2012, 美东)
看完这篇评论，感到和戴老的许多看法很相似，不如拷贝过来，大家一起看看
转载自戴老博客
骡乎？马乎？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_740128650100xery.html
戴建业博客
——方韩之争随感之一
春节联欢晚会一无可看，幸好方舟子与韩寒大战正酣。韩寒是超人气的“意见领袖
”，方舟子是让人敬而远之的“打假皇帝”，他们之间的“笔墨征战”，真的是又
热闹又好看，近两天我是这场论战的热心观众。这并不是他们个人之间的口舌之争
，方韩质疑和反质疑的结果，将让韩寒露出他是骡还是马的原形，现出是天才还是
草包的本色，既具有社... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
BSG (BattleStar Galactica) 于 (Sat Mar 10 13:39:52 2012, 美东) 提到:
亲王实在是比诸多著名作家，公知，以及韩寒和他的团队强太多了。麦田的质疑刚出来
，亲王是第一个写文章明确挺韩的，现在韩寒几乎成了落水狗，亲王今天居然又跑出来
挺了一回，在微博上刷了一下午屏，扯贾诩在宛平城忽悠张绣的鬼事情，大家一会儿在
猜他影射七七事变，一会儿猜西安事变，结果
“#三国机密# 最后说明一下啊，这不是史实，也不是啥历史揭秘，而是用一套似是而
非的逻辑把一些刻意选择过的散碎史料连缀起来，以猜想做补充，得出一个貌似合理实
则荒诞的结论，算是个伪考据，看着乐呵就够了。啪啪啪，啪啪啪！再见。”
这包袱抖得，比方舟子老师编了上百条灯谜自问自答不知道强哪里去了。韩寒本人要是
能有亲王这个本事，事情早就烟消云散了吧。
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wep (黑丝) 于 (Sat Mar 10 13:52:41 201... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mind (mind), 信区: Military
标 题: 军用泥马
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 27 20:41:58 2009)
2009年5月20日，西湾边防派出所官兵在滩涂上骑“泥马”练习滑行。浙江温州市边防
支队西湾边防派出所辖区海涂面积广阔，滩涂养殖业较为发达。连日来，该所针对辖区
实际积极开展骑“泥马”、滩涂擒敌等特色科目训练，提高官兵应急处突能力。据悉，
“泥马”是滩涂上的一种简易交通工具，渔民在退潮的时候踩着它去滩涂捡拾泥螺、小
蟹。声明：人民图片网供北京新浪互联信息服务有限公司专稿，任何网站、报刊、电视
台未经人民图片网许可，不得部分或全部转载，违者必究！（吴水斌/人民图片） |
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m********e
发帖数: 2059 | 25 正说着话，突然见远处烟尘滚滚，火光冲天；马蹄阵阵，地动山摇。喧嚣声中一队人马
已经到了面前。为首的中年汉子勒住马头，环顾四方道，“前面就是孟婆茶社了，我先
去看看。大家伙走了一夜，不如在此休息。”人群应着，在四周草地里坐下。
汉子与一中年妇人走入店中。两人都是满面尘土，衣衫上尽染血渍泥污，看不出原来的
颜色。妇人美目中泪水盈盈，泫然欲出。“蓉儿～”汉子的大手轻轻拢了拢她鬓角散乱
的发梢。“靖哥哥，我还是不舍。” 她神色凄然，“襄儿破虏到底年轻，芙儿又是这
般莽撞。江湖凶险。。。”“蓉儿，你我能护他们走多远？现在也是时候啦！只是襄阳
城破，社稷难保。。唉。。”
“这不就是。。。”我听着他俩的对话，心惊的砰砰直跳，竟迈不动步子。倒是孟婆见
惯大场面，款款走出，“郭大侠，黄帮主请了！既然知道小店的名号，想必也听说过忘
情水和相思泉。”
“忘情水略知一二，这相思泉是什么来历？”黄蓉整顿神色，问道。
“黄帮主见多识广，岂不闻--忘情水解忧，相思泉续情？”
“那就一样来一碗。”郭靖接话。
“相思泉？慢着！”黄蓉略一思量，突然秀眉一挑，“掌柜的，我来问你，这忘情水与
相思泉可是同出一源？万事风过耳，... 阅读全帖 |
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q*****9
发帖数: 97 | 26
韩爱晶和马云凤是我们那一代北航校友中两个著名的政诒风云人物，马云凤是五六年“
大呜大放中”的“右派”。韩爱晶是六六年“文化大革命”中的“造反派”。
马云凤是毛主席“引蛇出洞”揪岀的坏人（右派）。
韩爱晶是紧跟着毛主席干革命，是毛主席发动“文化大革命”中的得力干将。
马云凤“因言获罪”遇死刑。
韩爱晶是在毛主席去世后，随着“四人邦”倒台后，受株连的“政治罪犯”。
像毛远新、蒯大富等造反派一样，经过暂短刑期，政治上失去大势，其结局还算幸运！
一、“维基百科”对韩爱晶的介绍
韩爱晶（1945年9月14日－）江蘇漣水縣人。北京航空學院學生。在文化大革命中，韓
愛晶和北京大學的聶元梓、清華大學化學系的蒯大富、北京師範大學的譚厚蘭以及北京
地質學院的王大賓統稱為北京造反派的五大領袖。
韩爱晶生於勞動人民家庭，生父早年死于革命运动，由繼父撫養長大。文化大革命初期
为北京航空学院学生，红旗战斗队总负责人、北京航空学院革命委员会主任、“首都大
专院校红代会”核心组副组长、北京市革命委员会常委. 1966年12月下旬派紅衛兵到四
川成都把老帥彭德懷押回北京，翌年7月9日，韓愛晶強行針對彭德懷逼供和毆打， |
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d*****0
发帖数: 68029 | 27 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: Xentar (思考猪), 信区: paladin
标 题: 马伯庸新作《新海瑞上书》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:45:31 2012, 美东)
http://bbs.hupu.com/4382334.html
新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
然规律）
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 28 据新华社电 (记者 华春雨)中国工程院16日召集曾参与《新疆可持续发展中有关水资源
的战略研究》项目组的主要成员共同召开新闻发布会，公布项目的研究成果。会上，10
多位院士、专家认为近期广受关注的引渤海水入新疆工程“不可行”“不可想象”。
新疆盐碱化灾害已十分严重
近日，媒体报道的“海水西调 引渤入新”工程在网络上引起热烈讨论，引发公众
对新疆水资源问题的关注。据报道，“引渤入新”工程的基本思路是从渤海西北海岸提
送海水达到海拔1200米高度，到内蒙古自治区东南部，再顺北纬42度线东西方向的洼槽
地表，流经燕山、阴山以北，出狼山向西进入居延海，绕过马鬃山余脉进入新疆。
该计划设想通过大量海水填充沙漠中的干盐湖、咸水湖和封闭的构造盆地，形成人
造的海水河、湖，从而镇压沙漠。同时，大量海水依靠西北丰富的太阳能自然蒸发，作
为湿润北方气候的水汽供应源增加降雨，从而达到治理沙漠、沙尘暴，彻底改变华北、
西北地区生态环境的目的。
中国工程院院士、中国科学院地理科学与资源研究所研究员石玉林表示，该计划设
想调运大量海水到新疆，假设调运1000亿吨海水，海水的含盐率为3%，就将产生30亿吨
盐，而如... 阅读全帖 |
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b****k
发帖数: 315 | 29 转载宋鲁郑的博客。不代表本人观点。
龙应台的一段话广为流行：“检验一座城市或一个国家是不是够现代化，一场大雨足矣
……或许有钱建造高楼大厦，却还没有心力去发展下水道；高楼大厦看得见，下水道看
不见。你要等一场大雨才看出真面目来。”在北京暴雨后，这段话广为流传，更荒唐的
是，有媒体更简单的得出如下结论：中国和世界隔着一条下水道，文明的差距就是一条
下水道。如果照此逻辑，法国酷暑，是不是法国和世界隔着一个高温？美国枪击案如此
频繁，是不是美国和世界就隔着一条枪？和文明社会隔着一条枪？中国在三十年的曲折
终于走向正途之后，在一种尽快缩小差距的压力之下，又前行的过于仓促。这都不可避
免的导致各种问题的产生。仅以下水道为例，既有认识远见上的不足，也有规划设计上
的缺陷，还有建设施工中的缺项等等。我们都希望一场付出沉重代价的特大暴雨能“浇
醒”国人。
7月20日写完美国枪击案的评论，第二天一早就随团去法国中部高原揽胜。虽然年年都
到法国各地踏青，但次次都会有一个同样的感慨和想起同一个笑话：上帝把世界上最好
的一块地方给了法兰西，后来又感觉不甚公平，于是就又在这块土地上创造了法国人。
一方面是羡慕大... 阅读全帖 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 30 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: HazelEyes (HazelEyes), 信区: WaterWorld
标 题: 新海瑞上书——马伯庸（内涵神作，超长）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:12:17 2012, 美东)
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一声，画屏上很快出现了一个论坛。
这是一个叫做“大明理学之光”的论坛，论坛的题图是朱熹与孔子的画像，主色调是青
色，以象征着“青青... 阅读全帖 |
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T*****y
发帖数: 18592 | 31 2014-08-06 08:49:17
来源：环球时报作者：马俊
[提要] 在这次救灾中，有关“震中食品匮乏，救灾官兵用浑水泡面充饥”的一组图
片格外令人揪心。记者5日就此向前方救灾部队求证时得知这是一则假新闻。某负责人
称，前方救灾部队携带有净水设备，不会胡乱饮用不卫生的水。
在这次救灾中，有关“震中食品匮乏，救灾官兵用浑水泡面充饥”的一组图片格外
令人揪心。环球时报记者5日就此向前方救灾部队求证时得知这是一则假新闻。一名前
方救灾部队的负责人向《环球时报》记者确认，经查证，没有发现救灾过程中出现相关
情况。
该负责人还说，网传图片中用如此浑浊的水泡方便面明显不符合常理，“不管谁煮
开水也会选尽量澄清的水源”。他表示，前方救灾部队携带有净水设备，不会胡乱饮用
不卫生的水。他呼吁，前方部队正在忘己的全力救灾，请后方不要误信这种别有用心的
图片，以免伤害救灾部队的士气。 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 32 为什么开文艺座谈会：文人到延安，搅动一池水
来源： 文史参考 作者：李响
1936年初冬，陕西洛川以北。
黄土高原上，一队骑兵护送着一个女子，驰往保安方向。
这女子刚刚把头发剪得像男人一样短，穿着八路军战士的军装。即使亲朋好友，远看恐
怕也辨认不出，她就是曾经名扬海内的左翼女作家——丁玲。
丁玲
1938年的丁玲
此时的丁玲，是在被国民党关押了三年后，经多方营救终于重获自由。牢狱生涯使她对
国统区黑暗现实绝望，决心投奔陕北的中共中央。
作为第一个去陕北的著名文化人，丁玲的到来对中共意义重大。抵达当晚，她就被请进
中央驻地最大的一间窑洞，参加专门为她举办的欢迎茶话会。中共高层领导悉数到场，
丁玲首先看见的是坐在窑洞门槛上的周恩来——陕北艰苦，椅子不够，周恩来便一直坐
在门槛上。
不一会儿，毛泽东来了。他一边踏进窑洞一边问：“我们的女作家在哪呢？”看见丁玲
，毛泽东走过去表示欢迎，还特别提到杨开慧是丁玲的中学同学。
几天后，丁玲主动请缨去陇东前线。她收到毛泽东通过军用电报发来的《临江仙·给丁
玲同志》：“纤笔一枝谁与似？三千毛瑟精兵。阵图开向陇山东。昨天文小姐，今日武
将军。”
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 日前，中国音乐家协会机关刊物《人民音乐》于2018年4月号刊发了中国文联副主席、
中国音乐学院博士生导师彭丽媛教授撰写的《我和喜儿》一文。据称这是一篇前后酝酿
了二十多年的长文。
全文如下：
《我和喜儿》
我是个小女孩时，就与喜儿结了缘。那时，我家在山东省郓城县影剧院家属院内，这也
是郓城县剧团所在地。剧团的大人们练身段，吊嗓子，排练剧目，日复一日，日子平静
。我喜欢逢年过节，特别是春节，还有县里召开“两会”。那些日子，剧院内外车水马
龙，声腔缭绕，热闹非凡。热闹并非我所钟意，高兴的是一天有两场大戏，如《穆桂英
挂帅》《花木兰》等。“文革”时期上演现代戏，如《白毛女》《沙家浜》《红嫂》等。
第一次看《白毛女》演出时，我也就五六岁，山东梆子的移植版，由我母亲李秀英主演
。她时年二十五六岁，曾是地区远近闻名的旦角，主演过《穆桂英挂帅》《花木兰》等
古装戏。长辈们说她扮相好，特别棒，可那是我出生前的事了。一场场看下去，从喜儿
盼过年，扎红头绳，到地主逼债，顶租到黄世仁家，再到逃往深山，变成白毛仙姑，报
仇雪恨……印象最深的是白毛仙姑那一场，看到黄世仁供奉，我母亲从两米高的供台上
，一个跟斗翻... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 34 马未都微信：网上有人不显山不显水总结了22个静悄悄，高！
《静悄悄》
经济在静悄悄地坠落
企业在静悄悄地关门
股市在静悄悄地崩盘
债务在静悄悄地剧增
物价在静悄悄地上漲
外贸在静悄悄地下降
消费在静悄悄地降级
生活在静悄悄地艰难
牛逼在静悄悄地吹爆
富豪在静悄悄地移民
财富在静悄悄地转移
外企在静悄悄地撤退
外面在静悄悄地围剿
黑鬼在静悄悄地增多
朋友在静悄悄地减少
圣旨在静悄悄地下达
理论在静悄悄地编造
标语在静悄悄地撤下
谎言在静悄悄地戳穿
民心在静悄悄地失去
百姓在静悄悄地愤怒
历史在静悄悄地重演 |
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发帖数: 1 | 35 不管是谁整出来的，川普不是在执行那道法律，不受它约束，完全可以提出自己的名单
，所以 Conway 与 Spice 企图拿奥巴马（或国会）来卸责，都说不过去。
: 连你都说这是国会整出来了，要么是你在搅混水，要么就是你脑子有水。
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y*******i
发帖数: 2 | 36 租房日期：8月21-9月20，一个月
房间在三楼，家具厨具全包
近马大医学中心（走路5～10分钟），近inner harbor（走路20分钟）
此房共三层，四室二厅，3卫生间，厨房，洗衣机，冷热水空调暖气，
欢迎短期旅游者和学生
房租$525，不包括水电网费，加上水电网一般600/月
看房请电443-841-8768 |
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s******t
发帖数: 53 | 37 说得是很有道理，我认同。
问题是马小三这么恶毒的人，她不配啊。现在俨然是胜利者了，至于再对弱者伤口撒盐
么。
对这种滥人就得以暴制暴，真恨不得扇她两耳光。若碰上烈性一点的大奶，泼她一杯水
，告诉她，今天是水，明天是尿，后天不定就是酸了。
大奶着什么急离婚，拖着，看狗男女的爱情能维持多久，就不信了。这么歹毒的女人，
自己儿子都可以不要，有啥资格说爱。 |
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y*******i
发帖数: 2 | 38 租房日期：8月21-9月20，一个月
房间在三楼，家具厨具全包
近马大医学中心（走路5～10分钟），近inner harbor（走路20分钟）
此房共三层，四室二厅，3卫生间，厨房，洗衣机，冷热水空调暖气，
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h*******e
发帖数: 6167 | 39 为什么到现在还有这么多逻辑不清的人？
老中挂了你，没让你过，能说明这个老中对中国同胞不好？？你是中国同胞的代表是怎
么着？凭什么挂了你就是对中国同胞不好？除非你能证明最后你面的职位招了别的种族
的人，否则挂掉你仅仅是因为你差劲。
很多时候有好几个不错的老中candidate，作为面试官只能让两三个人来面试，那是不
是应该从这些中国candidate里找两三个最好的？你比别的同胞差，所以没挑上你，你
就跑到网上来说被国人给黑了？体育老师也不是这么个逻辑吧？
居然还有人说什么烙印让你过了老中没让你过，拜托烙印也要找个陪太子考试的人好不
好？找了你说明你是冤大头，居然还在这沾沾自喜说烙印对你比老中好。以后来吐槽国
人面试官的，能不能先确认你面的那个职位不是另一个老中拿到了？
老中是应该对同胞好，但是不是面试官单方面对被面试的人好。我没见过烙印来面试的
时候对着烙印面试官一副自己很牛逼的样子，都是恭恭敬敬笑脸相迎的。作为中国人，
你是不是应该见到中国面试官就笑脸相迎呢？如果你自己都没学会见到老中面试官就马
上笑，说好听话，你又有什么资格要求同胞照顾你呢？烙印都是互相吹捧互相给好处，
没听说过单... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 6167 | 40 为什么到现在还有这么多逻辑不清的人？
老中挂了你，没让你过，能说明这个老中对中国同胞不好？？你是中国同胞的代表是怎
么着？凭什么挂了你就是对中国同胞不好？除非你能证明最后你面的职位招了别的种族
的人，否则挂掉你仅仅是因为你差劲。
很多时候有好几个不错的老中candidate，作为面试官只能让两三个人来面试，那是不
是应该从这些中国candidate里找两三个最好的？你比别的同胞差，所以没挑上你，你
就跑到网上来说被国人给黑了？体育老师也不是这么个逻辑吧？
居然还有人说什么烙印让你过了老中没让你过，拜托烙印也要找个陪太子考试的人好不
好？找了你说明你是冤大头，居然还在这沾沾自喜说烙印对你比老中好。以后来吐槽国
人面试官的，能不能先确认你面的那个职位不是另一个老中拿到了？
老中是应该对同胞好，但是不是面试官单方面对被面试的人好。我没见过烙印来面试的
时候对着烙印面试官一副自己很牛逼的样子，都是恭恭敬敬笑脸相迎的。作为中国人，
你是不是应该见到中国面试官就笑脸相迎呢？如果你自己都没学会见到老中面试官就马
上笑，说好听话，你又有什么资格要求同胞照顾你呢？烙印都是互相吹捧互相给好处，
没听说过单... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 18873 | 41 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
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标 题: 马伯庸新作《新海瑞上书》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 3 21:45:31 2012, 美东)
http://bbs.hupu.com/4382334.html
新海瑞上书（一）
（本文与历史人物、历史团体、历史事件没有关系，绝无影射，如有雷同，均属历史必
然规律）
嘉靖四十五年二月朔。
此时已是三更时分，整个北京城都沉沉睡去，入夜的春寒悄然爬进这一座矮小的房屋。
屋子里没有灯，只有电脑闪烁着幽幽的蓝光，把画屏前海瑞清癯的脸庞染上一层黯淡神
色。
这台电脑已经有年头了，蒸汽风扇的声音大得惊人，画屏的颜色也有些失真，外头就连
车马店的前台伙计都不愿意用这种配置的垃圾货。但海瑞一直没有更换，一则是因为他
坚信君子固穷；二则是真穷——现在物价太高了，买块硬盘得一两多银子，即使海瑞是
户部主事，可凭自己的薪俸，实在是没钱去给电脑升级。
为了不惊扰母亲睡觉，海瑞没有开灯，他在黑暗中保持着最标准的坐姿，用苍老的手挪
动了一下鼠标。空寂的屋子里传来“咔嗒”一... 阅读全帖 |
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x*****g
发帖数: 32 | 42 西游记里的人物都是真的啊!
1、梦见跟随唐僧取经
男听众：有一次我梦到和唐僧一块去取经，到了印度，有一个很大的老和尚在接唐僧。
台长答：
你肯定前世是学佛人啊，很厉害的。当然不会是这三个人，真正的历史上有唐僧取经这
一回事的，但是是很多人一起去的（对，我好像不是主要人物，就是随行的）随行人员
也不得了啦（当时也觉得比较有福气。谢谢台长）
2、梦见红孩儿
时间：Wenda20130217B 07:30
女听众：还有一个梦，好像是开运动会，一个湖面上，很大很宽，水很清澈，听到好像
是师父拿一个喇叭说：“现在宣布比赛规则。”你在宣布当中，很大很宽的湖里面出来
三个孩子，小手小脚像藕一样，一节一节的，很开心。你还没宣布完他们已经跳出来了
，在水里打滚、翻滚，好像肚子上、胸部有一个红肚兜的，头上还扎着小辫子。
台长答：
诶，红孩儿，观世音菩萨边上的呀（哎呀，真的啊，好漂亮）红孩儿，你刚刚说手上一
节一节的，像莲藕一样的，可爱得不得了的（哎呀，你还没说完他们在湖里面跳出来已
经在打滚、翻滚，很开心很漂亮）呵呵……红孩儿（噢，红孩儿是吧？我想大概是我放
生已经……）观世音菩萨边上的，给人间来洒福的... 阅读全帖 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 43 正八经儿的！
要菜谱你就直说吗
西班牙马小姐的肉质白，细，嫩，很适合清蒸，fork 16以下的最好，远胜于king
出水即杀，放入加了无碘盐的冰水混合物中保鲜，一定要鲜，变成蓝了吧叽，黑了吧叽
就算了。
蒸时去头切段，只放海盐和姜片，深盘放水，鱼没一半，小火蒸至盘中水冒小泡，表面
有一点淡黄色的油即可。够咸就直接吃，也可以蘸生抽，醋，香油和姜末调出的三合油。
这种其实应该算隔水炖，普通的蒸法没有试过，你们可以试试， |
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G***a
发帖数: 27294 | 44 不需要减少运动，也和运动不是矛盾。
只要不induction和半马同时进行就行。
你没跑过马拉松，一天就20g碳水，那不要命了。
进了maintaineous，并且你跑步也有经验了，就随便了。跑马拉松，maintaineous可以
吃70到100克碳水。
这和人生很多其他事情一样。不是说你不能同时干两件事，而是完全陌生的两件事情不
要同时做。
新的project一次就focues一个，做扎实做好。等这个成熟练工种，再进行下个新的
project
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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f****e
发帖数: 553 | 45 Death Valley Half Marathon.12/05。跑得很糟糕，乏善可陈，比三藩半马慢了5分钟
。还好借口找到一大堆：
- Shin problem. 右边小腿内前侧的神秘伤痛烦了我好久。比赛前整整两周都在休息，
一步都没跑。结果伤没养好，倒是把苦心修炼的lactate threshold废了。11迈爬长坡
的时候，腿都抬不起来，只好停下来走。非常沮丧，一夜回到解放前那种沮丧。现在好
几天过去了，大腿还在酸。
- 劳师袭远，兵家大忌。湾区开车过去将近10个小时，不是不累的。而且接连几个晚上
都没睡好，到底不是铁打的。
- 暴晒。Death Valley 的荒原，没有一丝阴凉。喝了很多水，逢水站必停，自己背的
一瓶gatorade也喝光了。当然，很多时候是借口喝水停下来休息。
- ...
跟我同去的80后小妹，原来是个潜质猛人。第一次参加比赛，也不象认真训练过，耍耍
嗒嗒地跑过一阵。这趟出来居然忘记带跑鞋！而且DV这个地方，方圆 100迈是不会有像
样的店可以现买。小人家就穿着她的凉鞋上阵了。而且在最后一个水站处手舞足蹈地超
过了我，很快消失在视线里，我还在满地找眼镜。后来 |
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s***m
发帖数: 228 | 46 查了course, 每两迈有一个水站。
对我来说，2迈的间隔在前20迈还行，
但是最后几迈我可能每迈都要喝点水。
所以在考虑要不要自己带fuel belt。
这几天背着fuel belt试跑了几次，
感觉就是腰部很热，腰部负重也能感觉到。
担心带着fuel belt会影响race成绩。
大伙儿有经验的来说说，
全马race的时候戴不戴fuel belt呢？ |
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d******g
发帖数: 550 | 47 第二次跑休马。年前定的4小时的计划。后来跑北马和训练时把膝盖跑伤了。赛前一个
月训练也断断续续。比赛前一个多星期还拉肚子。知道要pr很困难了，只希望给自己一
个交代。
早早到起点，休市的parker市长和前火箭队滑翔机德雷克斯乐讲话。老德还跑半程。想
想两米的大个跑长跑，一定很好玩。当市长说天气好比昨天暖和时，下面一阵嘘声。
66F对长跑不是好天气。赛前一直报有雷阵雨，组委会还有计划中断或取消比赛。毕竟
安全第一。好在只下蒙蒙小雨，路上有点滑，后来看转播有哥们四脚朝天的摔，不过对
我来说感觉还是不错。
起跑不知是速度没有压住，气温有点热，还是晚上没有睡好，很快心跳上到160，没到
一迈就出汗了。开始还希望只是garmin gps的问题，可是心跳还是据高不下。平时训练
时可是到6迈后才上到150_160水平。看来这将是一个比较tough的比赛。
我尽力把速度压到9：05左右的pace，可是心跳还是很快飘到170，这可是我计划中最后
两迈的心跳啊。为了安全每到水站都减走两步，还上两次方便厕所，都是为了压住心跳
。可是心跳还是一提速就上升。就这样边跑边停到了半程路标。看到老婆和儿子在路边
打... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 669 | 48 报一下弱弱的成绩 1:57:13，前半程57：59，pace 8:57, 在年龄组90人中排名41，在
所有报名
参赛的超过1485人中排名371，男子组排名264.
小镇的小型马拉松， 跑的很累也很无奈也挺有趣，赛前eve说我能跑1：55，可惜被我
的早餐和厕所
给搞黄了，为什么，请看：
训练情况：大概8周， 训练介于Hal Higdon的初级和中级之间，基本平路或者跑步机，
没有太多
Hill, 跑前进行过9, 11, 12mile3次long run， 毅力不够。之前有间断性的骑车，体
力耐力
有一点。
无奈一：course一开始拐个弯就持续上坡，没跑过啊，心里就暗暗嘀咕了要是多几个估
计就歇菜
了，大概有3个长的持续上坡，速度体力都下来了，一下来个下马威，无奈。
无奈二：开跑前一刻钟感觉有隐约的向上厕所， 但起跑点到厕所有点远，过去估计还
要排队， 于是
放弃，心里安慰说第一次嘛， 估计是兴奋紧张刺激的，等开跑了放点汗出来就没问题
了，跑到大概
3,4mile感觉来了，看来不放不行了，路过下一个水站，2个厕所门外都有一人等待，还
特意停留了
一下结果被后面的人还撞到了，想想算了... 阅读全帖 |
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b******i
发帖数: 216 | 49 我自己没带水和GU，都是靠场上提供的。他们每2mile都有水站，半马之后开始提供
gatorade和GU.我是有提供就停下来吃喝休息散步，不然真的搞不定。不过有一下裸吃
GU没喝水差点吐了。。。真难吃！ |
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m*******g
发帖数: 7050 | 50 很激动啊，看到那么多人。一阵烟花，大家往前跑啊跑啊。
跑的人当中，白人最多，5%西班牙人，2%黑人，大概0.1%中国人。一起跑的朋友穿中国
国旗T恤，很拉风。
所有人的装备都很齐全，腰带，护腿，运动眼镜，etc。看得我这个新手完全忘记了自
己是参与者。
密密麻麻的都是人啊，上头有直升飞机，两旁有警车。
啦啦队很hot很温馨，有"Daddy, run!"，有"Darren, keep going!",还有神父出来给大
家鼓励。很给力。
最喜欢水站，帅哥美女往你手里送水，然后喝完了还可以随地扔。。。（汗，我怎么觉
得扔的感觉很爽呢？）
各站还有乐队自发的在那里演出，乐声振奋人心，演唱者倾情演绎。
小女子一没经验，二没训练，三没设备（连鞋都是N久以前为了配合牛仔裤买的），跟着大家一起跑啊，跑。
跑完了有奖牌，还有食品，还有防风披风。感觉组织者很尽心，为大家考虑到很多。 |
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