j*********2
发帖数: 28 | 1 多謝鼓勵啊，惰性的消除是多麼的難。忽然又想到一個非常貼切的比喻，對於胖子來說
，吃和不吃，就和賭和不賭一樣的，容易想通，不容易做到。都是屬於意志力不夠堅定
的這類。
昨日4/16回家早，晚上7-12點進餐餅乾若干，沒有辦法，在房間裡轉來轉去，就是想弄
點吃。若干大概是10塊，這個已經是有意識的節制了。
今日4/17，早餐8點2小碗稀飯，午餐1點3塊芝麻糖（不是故意的，沒找到東西吃，當時
忙得不可開交），晚餐6點半在家吃，3口米飯，1小碗西紅柿蛋湯，青菜炒木耳。
到現在閒了，腦子胃裡又忍不住在惦記，還吃不吃了呢？打開電腦的時候其實還在思想
鬥爭，不然就吃點吧，明天再開始減肥？哭哇，看看減肥版，終於是打消了這個念頭，
決心不吃，好像也就不想了。人的意志，是多麼的強大和奇怪啊。
暫時沒有辦法加運動，以我的經驗，身上這些減了又去的肥膘靠飲食能下來，等到稍微
接近正常人的程度，再加運動吧。
給自己一個緩和的開始，一個星期爭取正常飲食，然後進入減肥期。我覺得我心裡太脆
弱了。一想到減肥就忍不住想吃，好像要慰勞自己一樣。這個心理狀態要客服。會堅持
每天來寫點東西的，當是自言自語。我這樣的重災民案例，... 阅读全帖 |
|
n*****g
发帖数: 4117 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
mimyw (小猫子:3) 于 (Thu Apr 16 12:14:16 2009) 提到:
女人與減肥
減肥對於女人來說，就跟生髮水之於男人，永遠有吸引力，也永遠商機無限。
「你覺得女生為何天天嚷著要減肥？是為了自己還是別人？」好友一時興起如是問
「當然是為了自己啊，減肥是為了好看，好看的最終目的，是為了實現夢想。」
的確，只要還年輕，女生鮮少是為了健康而想減肥，大多數為的是能「變美一點」，美
麗的女生感覺上靠夢想更近，只要變美，戀情就會順一點，工作會好找一點，錢能賺多
一點，白馬王子滿地都是…彷彿連困境都能少一半似的；而現在之所以這麼不順都是因
為「還沒瘦下來」，這真是一個不用面對更殘酷事實的好藉口。
事實就是，瘦了不等於變美，變美更不等於感情會順，感情好壞跟胖瘦的關係，就像男
人的髮量是否必然等於吸引力一般，是遠親而非近鄰。
不過，話說得這麼冠冕堂皇的我，都不免掉進週而復始的減肥夢靨之中，一向最喜歡用
占星理論告知身邊人自己何時胖何時瘦的我，身處於這種無法自控的體質與慾望的深淵
，真的在沒有 |
|
G****t
发帖数: 1799 | 3 这位打出来的师父名头挺响，本人就不清楚了。不过呢，看他这个广告太接地气了，和
我接触到的藏传佛教风格完全不同，莫非又是汉文化特色？
大德金剛佛福上師辟谷大法減肥班
【舊金山訊】
November 30, 2013 06:00 AM | 662 次 | 0 0 評論 | 1 1 推薦 | 電郵給朋友 | 打印
金剛上師於浙江南天目山依止金剛上師法海喇嘛多年，盡得葛舉派貢葛活佛輿寧瑪派諾
那活佛共與不共之珍貴密法精髓，兼禪、淨、密諸宗，更遍及醫術、氣功，且知曉丹道
之密，是一位難得的實修實證大修行者。法海喇嘛圓寂後，佛福上師越洋西來於溫哥華
先後創立藏密金剛功養生中心，衕時建立國際華藏寺道場，接引有緣猩Ｉ蠋熃洺Ｊ苎
街袊⒈泵馈|南亞及歐洲各地，廣傳顯密佛法及講授藏密修法（包括氣、脈、明
點等修身之道）。
此次佛福上師灣區之行將以中文傳授以下內容：辟谷大法：大德金剛佛福上師慈悲親傳
7天辟谷大法，安全、有效並徹底地清除或減輕多種多年沉積的疾病，甚至
挽救了許多癌症患者，釋放壓力，福慧雙修。
日程安排：11月27日至-12月3日白天：辟谷，發心捐款：600元（辟谷），（法會期間
的皈依、求法灌... 阅读全帖 |
|
b*******x
发帖数: 2469 | 4 天蠍座－呼吸減肥法很有幫助
天蠍座的人通常都是胖在肚子和屁股。為了減肥，蠍子們常常不擇手段，用盡各種
奇怪、激烈的方法，來達到效果。極端的蠍子們，不要再虐待自己啦！太激烈的減肥方
式是會影響到身體健慷的，你不妨試試氣功、式是利用呼吸式的減肥法，對你很有幫助
喔！
天蠍座健康減肥大作戰
你的特性
對感情專一，而且體貼、善解人意。具神秘感，注重個人隱私，但比較難以溝通，很固
執。
適合你的健康之道
性格安靜，具有深度而成熟的天蠍座，個性正直，討厭迂迴不正、受束縛的事物。精神
體力上十分充沛，在運動上很適合各項體能。塑身運動上喜歡和人結伴來做，實踐力便
會十分明顯，在固定的運動上可以採取跳韻律舞、打網球，或是上健身房與同好者做運
動，在愉快氣氛下來達到健康美的效果。
在飲食上，因天蠍座在循環神經系統上較弱一點，不妨食取較清淡的食物。另外，像每
天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用溫水攪拌飲用，具有安定腦部、舒緩神經的功效，可以
改善失眠，亦可以達到美容養顏的雙重妙用。
天蠍座的個性不是屬於半途而廢的個性，若有志決定減肥的天蠍族，「好的開始」絕對
是成功的一半，快下決心加入健身的行列吧... 阅读全帖 |
|
q****3
发帖数: 2223 | 5 神級影帝周潤發喜歡挑戰自己，因參演新片《賭城風雲》的同片演員個個弗到漏，58歲
的他得到郭富城啟發，決意揮走肥膏！《東網》專程飛抵北京邀發哥接受專訪，暢談10
個月內減30磅的血淚史，除堅持每日行山粒半鐘外，更只食半碗飯！
城城激起決心
發哥昂藏七尺，向來瀟灑，可是這位神級影帝貪靚到暈，為了在新片《賭城風雲》飾演
的賭神石一堅更型英帥，他決心進行地獄式減磅，挑戰25年前的高進！
「《賭城風雲》入面成班友（謝霆鋒、杜汶澤及內地演員高虎）都瘦到不得了，整個大
肥佬喺度唔係幾夾喎！唔係喇！屋企Hea係唔會刺激到你，但有呢啲演員喺度，係無形
壓力，令你的起心肝。其實我喺舊年3月開始減磅，事緣之前拍戲得到城城（郭富城）
啟發，某程度要多謝佢，佢真係唔理幾時拍完，都會去跑步機跑番一個鐘！嘩！我話你
真係犀利到不得了，佢就話本身由有肝炎到好番，都靠做邉印Ｎ矣X得可以借鏡，的起
我決心，我見佢靚仔到不得了、又Fit，你諗吓佢有Concert就不停跳跳跳，身體Fit到
不得了，又賽車，你睇佢幾型，我咪羨慕佢囉！跟佢學嘢、做邉訃樱∷杂幸痪湓捊】
祰赃動係啱嘅，加上城城鍾意打邊爐食好多嘢，但佢一啲都唔肥喎！... 阅读全帖 |
|
s*********1
发帖数: 191 | 6 来自主题: Literature版 - 午後的陽光 午後的陽光捲動着陣陣熱浪，青草、百花都懨懨的，耷拉着腦袋，就連平日里
蔥翠有勁的樹也消減了銳氣，樹葉都無精打采地垂着，唯有幾隻蟬兒不知疲倦地鳴叫着
，此起彼伏……
強烈的陽光透過窗戶，照進了屋裡一張不算大的床上，陽光照在嘉怡那張沒有
血色的臉上，看上去絲毫沒有青春年華之人該有的活力。嘉怡被陽光刺得睜不開眼，她
向上挪動着身子，想避開這光線，起身，撐起雙臂，把身體往後靠，這簡單的動作，嘉
怡卻花費了好大一會兒功夫。她的視線不經意間掃過床邊的小桌，原本那裡滿滿當當地
擺着各式各樣的減肥產品，隨着自己的身體每況愈下，按醫生的要求把它們都扔進了垃
圾桶。現在取而代之的是一碗粥和幾碟清淡的菜肴，氤氳的熱氣若隱若現。嘉怡望了一
眼飯菜，自己已經大半天都水米未進，卻依舊提不起食慾。她側過身子，拿起小勺添了
一點粥，剛送進嘴裡，她的眉毛就擰作一團，簡單地咀嚼幾下後強迫自己咽下去，但噁
心的感覺卻久久不肯消退，最終她還是放棄了嘗試第二口的想法。
這時，嘉怡突然想起網絡上那些因患上厭食症最終斷送性命的事例，死亡的恐
懼湧上心頭，令她感到難受和窒息。嘉怡低頭看... 阅读全帖 |
|
l**********1
发帖数: 5204 | 7 sure
LZ just try BELVIQ to your mouse three strains: KO^-- KO^-+ KO^++
then compare what is their difference?
of course dose should be adjusted to mice used
>適用於身體品質指數（BMI）超過27的成年超重或肥胖者，且他們至少患高血壓、Ⅱ型
糖尿病和高膽固醇等與超重相關疾病中的一種。
服藥者須同時節食並鍛鍊才有望獲得較理想的減肥效果。
美13年來首批減肥藥上市 (12:21)
美國13年來首次批准一種新的減肥藥Belviq上市，這種藥可以幫助控制大腦神經來控制
人的食慾。
美國食品和藥物管理局27日批准名為Belviq的減肥藥上市，這是該局1999年以來首次批
准新減肥藥上市。
這種藥物的主要成分是綠卡色林鹽酸鹽，適用於身體品質指數（BMI）超過27的成年超
重或肥胖者，且他們至少患高血壓、Ⅱ型糖尿病和高膽固醇等與超重相關疾病中的一種
。服藥者須同時節食並鍛鍊才有望獲得較理想的減肥效果。
這種藥物由瑞士阿雷納製藥公司生產。
美國... 阅读全帖 |
|
M******a
发帖数: 6723 | 8 妈了个蛋，狗电视剧编导瞎忽悠。
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140209/18619281
能量棒熱量高如一碗飯
■近年不少人在運動時進食能量棒，補充消耗的能量。資料圖片
【本報訊】除了運動飲品外，近年也流行運動時進食「能量棒」，補充消耗的能量。黃
榮俊表示，能量棒多為穀物製品，主要成份為大豆、燕麥等，並會添加蜜糖或糖漿，以
及不同堅果和乾果，製成不同口味。
較適合負重運動
能量棒份量細小，但因含豐富澱粉質，故熱量偏高，由100至逾200卡路里（千卡）不等
，熱量隨時媲美一碗白飯，故若平日活動量不大，切勿過量進食，否則一樣會致肥。
黃榮俊表示，運動時需要補充營養密度高的食物，能量棒份量少容易吸收，能幫助提升
運動表現，並改善運動後能量補充。但進行中強度以上運動，及較長時間運動，仍以運
動飲品的補充速度較快；能量棒較適合需要肌肉爆發的負重運動。但他強調，切忌一邊
飲運動飲品一邊食能量棒，因為糖份攝取一定超標。
部份減肥人士會以能量棒代替正餐作減肥之用，但他指出，能量棒份量太少，只食一支
果腹感不足，若一次過吃兩、三支，等於進食兩至三碗... 阅读全帖 |
|
m*********o
发帖数: 7545 | 9 唱卡拉OK好處多多
1、燃燒中性脂肪：福田院長指出，想要減肥，一定得先燃燒脂肪，這是眾人皆知的原
理！當體內開始燃燒脂肪時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫
助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。福
田醫院曾經做過一個實驗，找來三位女性分別唱五首歌曲，每人的曲目都一樣，在唱完
之後測量她們體內的中性脂肪值，結果三人的中性脂肪值全部降低了，其中二人更降低
了一半。
2、唱一首歌如跑一百公尺：根據「卡拉OK 健康法」一書指出，通常歌手在開唱之
際都會體重驟降，完全是因為在開Concert期間日夜勤練歌藝之故，福田院長說如果唱
歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內臟，可以從而消耗大量體能，也就是說
如同做了運動一樣。為了證明，福田院長特別測量了一個人在唱完一首歌後的氧氣消耗
量，以及跑完一百公尺後的氧氣消耗量，發現兩者的效果相當，換言之，兩者的卡路里
消耗量亦大致相同，所以唱了一首歌就等於跑了一百公尺，這對於想減肥但又不喜歡運
動的人來說，實在是一大喜訊。
3、利用腹肌收肚：唱歌時，基本呼吸方法便是腹式呼... 阅读全帖 |
|
n*********0
发帖数: 1543 | 10 我就可以，谁开张支票来，我给你发功减肥，呵呵。。。
------------------------------------------------------------------------
3. 減肥。呵呵， 自從兒子出生後，不管我怎麼少吃、多運動、操心， 跟小朋友鬥智
斗勇， 體重總是減不下來。參加了為期一個月的減肥項目之後， 大師開始遙距幫我清
身體的內臟器官，並且每天都會通過ｓｈｅｒｒｙ提醒我該注意的事項以及需要改進的
方面，一個ｓｅｓｓｉｏｎ下來， 我體重減輕了5-6磅左右。我知道我是那一期當中屬
於效果不是很明顯的， 但收穫是：除了體重減下來了，我能夠保持吃的健康， 做到
七分飽， 而且沒有因為少吃而感到任何不舒服（除了眼饞嘴饞，哈哈）。減肥項目結
束後，我曾經因為嘴饞多吃了，身體馬上提出了警訊：一次是拉肚子， 另外一次是飽
漲的感覺持續了好久，頂著胃不舒服。其實這兩次吃的比我以前正常的量要少， 但是
很明顯，我的身體已經不接受了。 |
|
T****e
发帖数: 483 | 11 1. 我曾經有幾年經歷過很嚴重的失眠， 常常很難入睡， 一有一點風吹草動就被驚醒
。即使勉強入睡， 也是夢連連， 而且醒來全部都記得清清楚楚。壓力大的時候猶甚，
那個時候很懷疑自己神經衰弱。
經過大師遙距治療一個禮拜以後，情況開始改善。不管多晚入睡， 不管壓力多大， 我
都基本能夠一覺6-7個小時最起碼。我剛才看到別人寫給大師的感謝信，居然發現一個
老外也有這個經歷，當然他的失眠比我嚴重多了。呵呵。
2. 我有二尖瓣脫垂的毛病， 不規則心跳最多時候24小時兩萬多個。曾經讓我的產科醫
生和心臟科醫生非常緊張我的懷孕過程。我自己因為習慣了，倒是一般沒有特別不舒服
的感覺。唯一讓我耿耿於懷的是：每次不管是正式睡覺還是小睡片刻， 如果不是自然
醒， 那麼我會非常難受。心臟無規則地怦怦亂跳一陣子， 好像要跳出來了一樣。大師
遙距治療一段時間之後，我再也感覺不到這個不舒服了。
3. 減肥。呵呵， 自從兒子出生後，不管我怎麼少吃、多運動、操心， 跟小朋友鬥智
斗勇， 體重總是減不下來。參加了為期一個月的減肥項目之後， 大師開始遙距幫我清
身體的內臟器官，並且每天都會通過ｓｈｅｒｒｙ提醒我該注意... 阅读全帖 |
|
T****e
发帖数: 483 | 12 看看这些实例
On a flight to NYC from Seattle, I was editing family pictures, and the
gentleman sitting next to me was reading a new book titled Enlightenment,
about Quantum Theory and how each action creates an immediate reaction an
inch away or a billion miles away. One of my long time salutations, found in
a Vietnamese Buddhist's writings, is "everything is everything." I know
that everything is related and that the mind works like a magnet. The
pictures I had been editing were of my cousin. As my s... 阅读全帖 |
|
w*****h
发帖数: 2120 | 13 俺不介意打脸啊。
========================
1979年 多氯聯苯米糠油 台中縣私立惠明學校爆發多氯聯苯米糠油中毒事件。[95]
1980年代中期 飼料用奶粉冒充嬰幼兒奶粉 台湾药商郝景平自美国进口饲料奶粉，以不
符合人类食品规格之饲料奶粉，不法加工制作高价婴幼儿专用奶粉。详见S95奶粉事件
1980年代末期 餿水油 不肖業者把養豬餿水提煉成食用油，已經全數流入各地餐飲業和
食品業。
1998-2002年間 黑心米酒 不肖業者私釀米酒並添加工業用甲醇作為酒精，造成多人眼
睛失明及數十起死亡案例
2004年 壯陽藥咖啡 台灣藝人高凌風代言的「火鳥咖啡」，被檢驗出違法添加壯陽西藥
Tadalafil（犀利士）成分，已涉偽禁藥刑事案件。[96]
2004年6月 黑心素食 台北市關懷生命協會在台北市虎林街、吳興街市場採購并送檢21
種傳統市售的加工素料食品，衛生署藥物食品檢驗局發現其中有15種攙雜有動物肉品成
分，超过送检种类的70%。之后抽檢市售素料，發現部分素料也攙雜了動物成分。其另
外有臭豆腐為求快速，先将豆腐浸強酸液幾分鐘，再泡進蝦殼臭水裡，讓蛆群蠕動一整
天，就... 阅读全帖 |
|
x******g
发帖数: 33885 | 14 香港最近掀起一波減肥新潮流——曬太陽。一些年齡在20歲到30歲之間的女性每天一大
早就來到Sam Ka Village海灘，脫掉鞋子，戴上眼鏡，在手機上設置好鬧鐘，然後開始
注視太陽。
她們堅信，通過注視太陽，能夠燃燒掉身上多餘的脂肪，以此達到減肥的目的。其中一
名減肥者說：「我們用注視太陽來代替進食。我們當中的一些人已經結束了太陽治療法
，現在她們比以前吃得少了，有些人甚至不需要進食。
據了解，剛加入這個隊伍的減肥者第一天需要注視太陽10秒鐘，接下去每天增加10秒，
直到在第9個月達到44分鐘的注視時間。對此，醫生警告說，長期注視太陽很有可能會
使眼睛和皮膚受損。 |
|
r*******d
发帖数: 1083 | 15 我自己減肥之前,對這種瘦身中心還有過迷思,現在覺得這種瘦身中心的承諾都是浮雲,
減的只能是水分,不可能是脂肪,脂肪哪有那麼容易消失啊~那美國明星還那麼多胖子.
所謂的2-3次减10-18磅,估計第一次蒸出去5磅水分,回家咕嚕咕嚕喝回來了,下次來再幫
你把這5磅蒸出去,可不減少了10磅麼
還是節食減肥好,不僅不花錢,還省錢了呢,而且你減啥肥,前兩天看到你,身材還很辣啊,
我回頭還跟猛士李夸了半天呢 |
|
h******e
发帖数: 9616 | 16 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: xinchong (文革余孽), 信区: Military
标 题: 港灿减肥的方法
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 10 12:56:38 2015, 美东)
香港最近掀起一波減肥新潮流——曬太陽。一些年齡在20歲到30歲之間的女性每天一大
早就來到Sam Ka Village海灘，脫掉鞋子，戴上眼鏡，在手機上設置好鬧鐘，然後開始
注視太陽。
她們堅信，通過注視太陽，能夠燃燒掉身上多餘的脂肪，以此達到減肥的目的。其中一
名減肥者說：「我們用注視太陽來代替進食。我們當中的一些人已經結束了太陽治療法
，現在她們比以前吃得少了，有些人甚至不需要進食。
據了解，剛加入這個隊伍的減肥者第一天需要注視太陽10秒鐘，接下去每天增加10秒，
直到在第9個月達到44分鐘的注視時間。對此，醫生警告說，長期注視太陽很有可能會
使眼睛和皮膚受損。 |
|
l******e
发帖数: 99 | 17 > Good to know ka....
>
> 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理是吸
氣短呼
> 氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入
睡。
>
> 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
>
> 眼見得到的脂肪，吃下去會立即變成我們體內的脂肪，看不到的，如香腸，以為
無
> 事，其實係騙局，內有很多脂肪，吃下後會慢慢轉化成脂肪。
>
> 有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次
進食
> 時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，
膽會排
> 出一些分泌，久而久之，會變成石，博士話一至兩個月就會成石，所以未減肥就
已經生
> 到成身石，不過不是鑽石。而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強
新陳代
> 謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可
吃
> 粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉，反
而下午
> 及晚餐要小心。
>
> 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體 |
|
S***I
发帖数: 2737 | 18 －你在NYC， 這個和美國農村沒法比。美國只有兩個城市，一個海灘，沒有啥胖子。我
還想說80％的巴黎女孩身材比她好。關鍵是美國大多數地方的減肥環境太差。不相信你
沿著I-95 從NYC北上，一直到ogunquit， ME， bushi家的度假地，你看我說得對不對
。這一路可還是美國文明程度最高的地方。別的地方更差了。
－我感覺這個MM想快速減肥。其實減肥10磅不難。難的是減掉以後如何不長回去。
－ 你那些都是小傷。我說的是動手術的大傷，xiangxiang那樣的。回頭我可以網上給
你找出牛津大學前登山協會主席的照片。他現在是英國皇家科學院院士，你看我說的對
不對。 |
|
J****0
发帖数: 2400 | 19 【阿里布達年祭】 44 破碎虛空篇
作者：弄玉
出版：河圖文化有限公司
出處：失落手打論壇
本集簡介：
領著兩個第六級修為和一個第七級修為摸去黑龍會的東海老巢偷東西，怎麼想
怎麼沒把握，既然這段路途不算短瘓瘌瘊瘍，匱匰厬厭搞個集體特訓應該不錯；被白起
操了幾千幾百年，沒有練成絕世高手箝箔箘箸，粽粻綿緂至少也是個特訓專家——嗯，
既不能打傷打殘又要逼出極限，辦個亂鬥脫衣特訓吧!
拉薩駐紮了黑龍會的新七大海將軍之一，聽說與此人交手無一生還僣僛僖僩，瘓瘌瘊瘍
這種鬼話我當然不會信，但這傢伙擺出的陣勢卻讓我很難招架！
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
第二話 化明為暗 重啟旅程
第三話 實戰過招 循環漸進
第四話 正義一方 邪惡對抗
第五話 邪無第一 舉世皆黑
第六話 虛張聲勢 玉石俱焚
第七話 骨肉相連 三位一體
第八話 熱烈歡迎 衣錦榮歸
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
「喂！方仔，一個人悶在那裡幹什麼呢？你重傷初癒，應該要多休息才對啊！」
「我正在想論文的題材，之前已經有些想法，趁現在做點整理。」
「哦，有趣，方青書大少的新論文，這個我也好奇，你寫什麼題目？軍... 阅读全帖 |
|
f******e
发帖数: 293 | 20 我在facebook看到的超激励减肥经验，呵呵。可以google“马克妈妈”就看到了。
作者原话：[運動減肥法讓黃臉婆退散！！！]
這35公斤我沒有靠偏方，沒有依賴任何藥物，
靠著天天半小時運動，喝足夠的水，飲食正常不過量，
五個月時間把我從肥胖黃臉婆拉回到產前的體態，
減肥成功後過了五個月沒有復胖，
減肥後氣色很好，身體比十年前健康，
爬樓梯不會喘，腰不會酸痛，
這裡什麼都不賣，只送妳一個肥婆的親身甩肉經驗！
我希望每個產後媽媽都能恢復以往曼妙的好身材！ |
|
d**u
发帖数: 1639 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
FeiFei98 (FeiFei98) 于 (Sat Jun 12 19:47:57 2010, 美东) 提到:
因为老公工作的原因， 最近要搬到 BETHLEHEM. 请问这个地方怎么样， 中国人多吗？
另外如果老公在BETHLEHEM 工作， 我到费城找工作，然后找个两个城市中间的地方住
下来现实吗？
☆─────────────────────────────────────☆
Tecnai (绿洲||夏天) 于 (Sun Jun 13 00:39:11 2010, 美东) 提到:
非常lovely的一个小镇 中国人挺多的
☆─────────────────────────────────────☆
Alida (府敗團之-減肥專員的) 于 (Tue Jun 15 23:13:37 2010, 美东) 提到:
看看Lansdale那邊
有火車到city,,你LD可以自己開車去BETHLEHMEM
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
fuyongfengya (徐如林) 于 (Tue Mar 15 21:07:42 2011, 美东) 提到:
其实有些事应该给大家讲清楚，省的不明真相的同学碰上劈头盖脸的大帽子大棒子还以
为碰上了哪路神仙。
码了那么多字，幸亏我留底了，再碰到那么嚣张的，重贴一遍就是。
☆─────────────────────────────────────☆
crossfit (kettlechallenge) 于 (Tue Mar 15 21:09:09 2011, 美东) 提到:
什么好帖子我错过了?呼唤重贴
☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (老丑逼是我) 于 (Tue Mar 15 21:10:19 2011, 美东) 提到:
我已经不把你当敌人了
你干嘛老把我当敌人啊
☆─────────────────────────────────────☆
casact (口令正确) 于 (Tue Mar 1... 阅读全帖 |
|
b********t
发帖数: 632 | 23 第一个：台湾人的，55减肥法
．少吃、多運動，均衡飲食，少油、少糖、低鹽
．可採五五減肥原則，每天吃5餐，每餐進食熱量不超過體重的5倍
．減肥時仍須吃三餐，若刻意省略某餐，往往會在下一餐攝取過量，反易發胖
．作息規律、睡眠充足，並培養運動習慣
．減肥時若有饑餓感，兩餐之間可吃纖維質豐富的水果如芭樂、蘋果、番茄等
第二个：紫苏的，低卡减肥 |
|
S***I
发帖数: 2737 | 24 1 我覺得70％的30歲左右的在美國的中國女性都比那位MM 胖。身材差。
2 如果我們還生活在10年前的中國，我們可能沒有減肥一說。 美國飲食是罪魁禍首。
3 褲子塞不進去是女性單方面減肥最大的動力。
4 dating是男女雙方減肥的極好的動力。 因為好身材是性吸引的必要條件。可是人結
了婚，想法確實會變，真的，好身材變得次要了，只要夫妻雙方不在乎。再說美國胖子
到處都是。
5 至於運動的堅持與否，這個原因很複雜。打球，要有伙伴。畢業了，各奔東西，就散
了。還有一種是運動損傷。這個的痛苦，沒有經歷過的人是無法體會的。我周圍有好多
胖子，年輕時有的參加過Olympic 選拔，有的是 牛津大學登山協會的主席，膝蓋，腳
踝，跟賤毀了的。 |
|
o**v
发帖数: 1662 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
ooev (国静) 于 (Tue May 18 12:38:16 2004) 提到:
看看没坏处
>>>(1) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理是吸
氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。
>>>(2)一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
>>>(3)有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下次進
食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚內，膽會排
出一種分泌，久而久之，會變成石。而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥的原理是加強
新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應是最豐富的。可吃
粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然會消耗掉，反而下午及
晚餐要小心。
>>>(4)牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其
是進食後，最多細菌。
>>>(5)如想改善胃病或腸胃病，可以生果為 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 26 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_breath.htm
太極拳的腹式呼吸對五臟的健康作用
程進才
太極拳的腹式呼吸，呼吸時膈肌和腹肌的收縮和舒張。使腹壓不斷的改變，如腹壓增高
時，腹腔的靜脈受到壓力的作用，把血液輸入右心房。反之當腹壓減低時，血液則向腹
腔輸入，由於持續的交替，使呼吸運動增加了心臟營養血管的功能，促進了血液循环，
因而加強了營養作用，改善了心臟的營養過程，有助於保持心臟血管系統的健康。
一個經常練習太極拳的人，心率的跳動次數在60次左右，這種由於堅強不懈長期鍛煉的
人而得來的心律減慢，延緩了心臟舒張期，使心肌得以充分休整，促使心肌收縮力加強
，輸出量增加，也提高了心臟的工作能力。
我比個例子，烏龜從古至今，人們都把烏龜比作長壽的象徵，而有些氣功把呼吸也稱為
龜吸法，什麼是龜吸法？就是陳式太極拳的腹式呼吸，烏龜的長壽有兩個特徵，就是呼
吸次數少，有很長時間的心臟舒張期，這就是一個人本身能量很大，耗能量又很少，這
不是長壽嗎！再舉個例子，一個人的銀行存的錢很多，而他平時化的錢又很少，他的錢
是不是能用很長時間，如果... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 27 饮食篇：
1、早起蜂蜜，睡前酸奶；
2、少吃，最好不吃油炸食品；
3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还
是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素；牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹
喝；大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里；
5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是：汤或喝点儿水、青菜、米饭、肉；
6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，可我还是离不开。不吃嘴巴饿哦。现
在已经尽量吃水果、酸奶了；
7、最重要的就是，饮食规律!!! 而且我的体质是内寒、外火重，所以不能吃冰冻，最
好少吃吧，但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了，还是要吃些
，不然会长痘痘；
8、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水以暖胃；
9、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类
不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了
的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合；
10、早餐最合适的时间是7:30，喝了蜂蜜水... 阅读全帖 |
|
S*********g
发帖数: 24893 | 28 https://hk.news.yahoo.com/%E9%BB%83%E4%B9%8B%E9%8B%92%E7%B5%95%E9%A3%9F%E8%
B6%85%E9%81%8E100%E5%B0%8F%E6%99%82-%E5%AE%A3%E4%BD%88%E5%81%9C%E6%AD%A2%E7%
B5%95%E9%A3%9F-075155964.html
Joe
7用戶喜歡這個評論請登入以表示贊賞請登入以表示不贊賞0用戶不喜歡該評論
Joe • 1小時4分前 舉報
What? Only 4 days? In spite of guzzling down glasses of glucose
everyday, he can't take it any longer and calls it quits? Thousands of HK's
citizens lost a lot of income and many lost their livelihood because of this
despicable idiot... 阅读全帖 |
|
q****i
发帖数: 6923 | 29 一日一蘋果
「一日一蘋果，醫生遠離我。」在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，
但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」；營養學上的分析
，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂
肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果
，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現 80% 的人血中低密度脂蛋白膽固醇（
LDL又叫壞膽固醇 ）都降低了；同時，高密度脂蛋白膽固醇（ HDL 即好膽固醇 ）卻有
所增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。
蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管，有利高血壓患者，而鋅亦是人體所必需，缺乏時會
引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
生吃蘋果，除了能獲得以上效益，還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排泄。另
一方面，泄瀉的人吃它也有好處，因為蘋果酸具收斂作用，但須注意，如屬脾胃虛寒型
的慢性泄瀉，則須將蘋果用錫紙包裹，先焗熟或煨熟才吃。
蘋果營養豐富，熱量不高，甚受減肥者歡迎。食療方面，用蘋果皮加薑數片煮水喝，可
止嘔吐。用... 阅读全帖 |
|
p***n
发帖数: 17190 | 30 以前跟我大陸前輩說
我說我網上這麼整列寧
要是去大陸有可能被抓去勞改三年
減肥個30kg
回台灣二十年都減不了
台灣最近太悶了
都沒有政治黑牢可以蹲
去列寧區蹲一蹲順便減肥
有趣多了 |
|
p***n
发帖数: 17190 | 31 要不是太胖
得減肥
那個 減法經濟學公式還推不出來
從 減肥熱量學公式 轉過來的 |
|
a*****s
发帖数: 450 | 32 mm加油。。
我天天早上晚上都量BMI和體脂肪量。。。
前面有個帖子的說的好，不是說要強制減肥如何如何
而是培養出一個正確的Life style
每天都盡量控制，不要暴飲暴食，覺得差不多就停，不要吃了
每天都做點運動，出出汗，矯正一下筋骨，做點瑜伽普拉提或者有氧什麼的都可以
看自己心情，練氣功也可以。。
如果要急速減肥的mm，我介紹一下自己的方法
我自己的經驗基本上一天就可以1kg。。但是基本上是一個禮拜的樣子就差不多了。。
之後只要適量調節和保持就可以很健康的瘦下去，不過想要瘦到和火柴棒一樣就不要想
了，我的目標是健康勻稱沒有贅肉！～
1.左旋肉鹼
2.有氧1個小時，瑜伽普拉提2+小時，都在飯前做
3.下午晚上淋巴按摩1小時以上（其實有點中醫的穴位經絡按摩的感覺），這個是超級
有效的。。基本上一下子就看上去瘦了，不過會反彈回來，所以要天天按，堅持下去就
會很明顯瘦掉，而且也緩解肌肉生成的太誇張
4.吃鈣片，帶維生素D的，盡量減掉不好的膽固醇，再加上維生素B群適量補充，讓脂肪
和肌肉更加平衡，也促進代謝，不過我都是買的藥片，他說吃6粒的，我就吃一半，不
敢多吃。。
5.飲食保持，肥肉和 |
|
g*********9
发帖数: 2350 | 33 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!XdMVxKCeEQGj95pqOM_G.jph/article?mid=1043
1、按摩穴位治感冒
2、眼疲勞指按保健法
3、眼部按摩美容（見前圖）
4、眼部不適——眼睛痛與頭痛
5、按摩使頭腦清晰
6、頭面部按摩
7、瘦臉十大穴位
8、健鼻養生巧防病
9、過敏性鼻炎
10、按摩減肥
11、按摩催眠
12、按摩太陽穴治白內障
13、貧血
14、消除腿部浮腫
15、按摩腿部穴位
16、按摩腿肚
17、減輕小腿浮腫
18、點穴減肥
19、摩腹養生補瀉
20、按壓合穀助排便
21、揉摩耳廓益健康
22、夾鼻樑治牙痛
23、按摩治療老年斑
24、活動腳趾健胃法
25、前列腺肥大按摩法
26、湧泉穴的主治疾病
27、指壓“丘墟、昆侖”治療腳部淤血
28、按摩治尿不淨
29、中藥敷臍（穴位）可治病
30、向老年朋友推薦三個最常用的穴位
31、治療腳部淤血
32、用“足三裡”打擊法清晰頭腦
33、湧泉穴的主治疾病為
34、精神差（十分疲倦，哈欠連天）
35、保健 文八段錦 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 34 【 以下文字转载自 coffee 俱乐部 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: coffee
标 题: 中醫談咖啡 那些你不知道的好處不得不看！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 16 10:22:13 2015, 美东)
http://www.haixiaol.com/n31049.html
时间：2015/7/2010:52:41 来源：億心網路
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：
1、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦
較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮
層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低邉娱y，增加身體的靈敏度，提高
邉庸δ堋br />
3、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促
進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另
外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有... 阅读全帖 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 35 http://www.haixiaol.com/n31049.html
时间：2015/7/2010:52:41 来源：億心網路
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：
1、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦
較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮
層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低邉娱y，增加身體的靈敏度，提高
邉庸δ堋br />
3、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促
進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另
外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5、利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有
助減重瘦身。
6、活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解
血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使... 阅读全帖 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 36 http://www.haixiaol.com/n31049.html
时间：2015/7/2010:52:41 来源：億心網路
從中醫的角度看咖啡的15個養生功能：
1、提神醒腦
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦
較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮
層，促進感覺、判斷并增強記憶能力。
2、強筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，降低邉娱y，增加身體的靈敏度，提高
邉庸δ堋br />
3、開胃主食
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促
進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
4、消脂消積
咖啡因可加速脂肪份解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂緊膚，另
外使用咖啡粉洗澡是一種極好的溫熱療法，有助瘦身減肥。
5、利竅除濕
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有
助減重瘦身。
6、活血化瘀
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環，緩解
血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使... 阅读全帖 |
|
t******g
发帖数: 17520 | 37 修行就是戰鬥， 如果能坦然接受輪迴， 那還修什麼？
如果已然能安然面對老 病， 那還修什麼？
不可逆轉不等於就要坦然接受， 坦然接受是為了
不求造作更多， 為了潑出去牛奶而煩惱， 但不是說， 不去關心
牛奶的珍貴， 和為什麼會被潑出去了。。。。
這絕對是兩回事
用減肥做一個比方， 對肥胖的身體是坦然接受嗎？
如果坦然接受， 還會有動力減肥嗎？ 當然不會。
用平常心無分別的看待嗎？ 肥 和 瘦 沒有區別嗎？
肥胖不會引起更多疾病嗎？
主觀能動性和主觀意願對結果有什麼影響內？
主觀意願就是一個mental picture ， 一個變瘦了的我的picture
由於這個picture產生出來的動力， 就是主觀能動性
當然修行是一個whole picture， 各支平衡發展，
僅僅是主觀能動也是不夠的， 比方說病理的肥胖， 方法就很重要了
即使這樣說，如果沒有主觀能動去分別肥胖，是絕對不可能去找到原因的。
我的意思就是有些看似非常對的東西， 有時由於層次比較高， 有時因為是對治
對象的狹隘， 是非常有誤導性的 |
|
L****T
发帖数: 80 | 38 来自主题: WaterWorld版 - 養生的誤區 養生的誤區
人們在保健養身中存在許多誤區，這除了人類的認識能力有限外，還與民間誤傳、輿論
誤導、不實的廣告等因素有關。沒有進入過誤區的人狠少狠少。不信的話，請您測試一
下以下問題。如果都沒有錯誤，就該稱贊您有水平了！一是吃飽喝足才有利于健康。飽
食終日而又缺乏運動，會造成能量過剩，引發心腦血管疾病，使之成爲第一死因，第一
殺手，對人類健康構成巨大威脅。古人雲：“三分饑寒保平安”是有一定道理的。現代
醫學研究也證實，飯吃八分飽才有利于健康。二是一日兩餐能減肥。恰恰相反，一日兩
餐的人容量發胖，日本的相撲運動員就是一日只吃兩餐的人，您願意象他們一樣胖嗎？
三是喝牛奶會使膽固醇增高。牛奶中所含的膽固醇並不高，而牛奶中所含的乳清酸還具
有抑制膽固醇的作用。醫學研究證實，喝牛奶還有助于減少冠心病和治療高血壓。四是
空腹喝牛奶或酸牛奶好。其實空腹喝牛奶不利于營養素的吸收和利用。空腹喝酸牛奶會
因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裏狠難存活，降低了酸牛奶的保健作用。五是豆漿不
用煮熟喝。豆漿不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞，不僅豆漿難以消化，還
會引起惡心、嘔吐和腹瀉。六是偏吃腌制食物好。腌制食物... 阅读全帖 |
|
p****y
发帖数: 23737 | 39 http://www.cw.com.tw/article/print.jsp?id=39726
吃得愈多，活得愈好的超級食物
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」沒錯，你選擇的食物，攸關你能
不能活得有勁，神采奕奕終老。
原文刊登於康健雜誌2003年2月，51期。
當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之
鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食
物。
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。
美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水
果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有
益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（ADA）建議，
要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食
物。
縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考
驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果。
蔬菜吃得愈多，活得愈好
首先，... 阅读全帖 |
|
c*****a
发帖数: 364 | 40 外國男人在台灣是受到歧視的。
不信嗎？上PTT看就知道了，只要有女性稱讚老外男人做的任何一切好事，所有的推文
全都會導向「對啦，洋屌比較大，你們女人就是愛洋屌。五樓30公分的鄉民出來說句公
道話！」
彷彿，老外的洋屌會把台灣女人一棒打昏暈頭轉向分不清東南西北，連菜頭都能當成劉
德華似的。
女人真的是因為洋屌比較大才愛外國男人嗎？坦白說，我不敢保證這不是其中一項因素
，但這肯定不是唯一的理由。
單身的小彩活到36歲第一次交了外國男友，這個男人並不是電影裡當主角那種超MAN超
帥的外國帥哥，充其量，長得是大概只能演演男主角高中換帖兄弟，在電影裡閃過一個
畫面的那種程度而已，由於我沒吃過西餐，每次遇到吃西餐的女性朋友，我都會忍不住
很想應證江湖傳言，「怎麼樣？是不是真的很巨根？很厲害？」
「ㄟ ，大是真的比較大，但是其實我前男友比較厲害啦。不過我是真的很愛David...
」小彩跟台灣男友交往三年分手後，認識了美國男友David，兩人在小彩開的畫室裡天
雷勾動地火，甜蜜交往了一年，「怎麼可能？台灣男人的性比美國佬還強？」我幾乎要
感動落淚了，天吶，原來我們不是亞洲四「小」龍或東亞病夫！
「對... 阅读全帖 |
|
p***n
发帖数: 17190 | 41 不行
減肥的代謝靠芯
精液中含很多的芯
射出去了體內芯的還量就降低
不利於減肥的代謝
怎麼老跳出芯來 |
|
p**********e
发帖数: 1162 | 42 我17week，胖了8lb，多吗？
生完的姐妹也来说说，減肥前和減肥後 |
|
s****k
发帖数: 1384 | 43 GT的游泳池很好
但是，游泳不能減肥，減肥最好跑步 |
|
A***a
发帖数: 2211 | 44 CONG!!
你最喜欢的地点:東北高中
最喜欢的活动:散步減肥
歡迎住在附近的加入減肥團隊
星星之火，可以燎原啊。来日方长，大家继续答疑解难，丰富生活，好人有好报…
明斗殴。
外还可以有一位板斧空缺，有兴趣的ID 不用急着申请，可以先表现一下。俺一个任期
后让贤, 有兴趣的ID继续表现，大家留意。
娱乐等等)，和最喜欢的活动，如地点跟别人有重复，最好在最爱后再附上次爱。
钱好象不能直接由版主发了），可能要几天才能给你，另，刚向大财主 zher 借贷到一
大笔，大家不用犹豫我这个穷版主发不起包子乐，伤心病狂地来吧，
破产（俺个人现在财产，和未来4个月伪币工资，约1200 再加费版小金库2700 左右）。
高的意思。 |
|
d**u
发帖数: 1639 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
luoyuan (walle) 于 (Mon Aug 16 17:27:02 2010, 美东) 提到:
几天前问过，谢谢大家的回帖。
但是，
我是要剪女头，短发。
同事推荐了Newark Gloss Salon,我也相信一定不错的。但是不知道他们会不会make a
mess，因为我的头发又粗又厚，美国人不会理。
请再推荐华人或韩国理发店。
多谢多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
callerid (id) 于 (Mon Aug 16 18:30:37 2010, 美东) 提到:
co-ask,费城有没有好发廊
☆─────────────────────────────────────☆
berry123 (哈) 于 (Mon Aug 16 19:06:44 2010, 美东) 提到:
http://www.mitbbs.com/article/PHILADELPHIA/31206455_0.html
☆──────────... 阅读全帖 |
|
d**u
发帖数: 1639 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
Micror (十四阿哥) 于 (Sat Aug 28 23:09:36 2010, 美东) 提到:
请帮推荐一个认真仔细有经验的 Home Inspector.
多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
Alida (減肥ing--請一起減肥!) 于 (Sun Aug 29 01:54:27 2010, 美东) 提到:
http://priestinspectionllc.com/index.php?option=content&task=vi 在 Micror (十四阿哥) 的大作中提到: 】
☆─────────────────────────────────────☆
maonn (猫囡囡) 于 (Sun Aug 29 13:37:56 2010, 美东) 提到:
最近用过，David是很仔细的。可到他的网站看看。
David Artigliere
ARTI Home Inspections, LLC
http://arti... 阅读全帖 |
|
s****2
发帖数: 4569 | 47 20歲以後，故鄉與外地一樣； 30歲以後，白天與晚上一樣； 40歲以後，有沒有學歷一
樣； 50歲以後，漂亮與醜陋一樣; 60歲以後，官大與官小一樣; 70歲以後，房多與房
少一樣; 80歲以後，錢多與錢少一樣； 90歲以後，男人與女人一樣； 100歲以後，起
床與不起床一樣。 但無論何時，身體好壞卻大不一樣
若要一輩子高興，做事； 若要一陣子高興，做官; 若要一個人高興，做夢； 若要一家
子高興，做飯； 若要別人高興，做東。
過去叫痛快，現在叫爽歪歪； 過去叫關係密切，現在叫零距離接觸； 過去叫瘦弱，
現在叫骨感； 過去叫減肥，現在叫瘦身。 過去叫半老徐娘，現在叫資深美人。
挨餓這事，幹得好就叫減肥。 掐人這事，幹得好就叫按摩； 發呆這事，幹得好就叫深
沉； 偷懶這事，幹得好就叫享受； 死皮賴臉這事， 幹得好就叫執著。
等中国强大了，全叫老外考中文四六级！文言文太简单，全用毛笔答题，这是便宜他们
，惹急了爷，一人一把刀，一个龟壳，刻甲骨文。论文题目就叫论三个代表，听力全用
周杰伦的歌，双节棍只听一遍，阅读理解就用周易，口试要求唱京剧，实验就考包饺子
. |
|
j*********2
发帖数: 28 | 48 不高，164而已，所以前面那位有說我們這些不胖的留言，我的理解是回复另外一個JM的吧。我這樣的還沒資格減肥的話，大家都該回去歇着了。
我增肥開始是一個不小心，減的時候松了一口氣，好像是聖誕節吧，和家人聚餐，心說
也別搞得那麼淒慘了大過節的，尤其後面還有新年呢。心裡防線放鬆了1個星期，體重
回复了1-2磅，然後就是越想越懊惱的自暴自棄，一發不可收拾。越是爆，越是棄，越
是踏不上回頭路。好像你帶1000刀去賭場，只計劃輸200的，鬼神神差的輸了500的時候
，想想500都輸了，算了還是輸1000吧。就是這種心裡，走不出這個圈。現在在努力，
看努力的時間再決定決心的大小:) |
|
S***I
发帖数: 2737 | 49 不mean， 我們混減肥版的，應該為自己感到驕傲，自豪，本來都是做飯，吃飯的高手
，玩過頭了才來減肥版自省的。。。 |
|
T****r
发帖数: 4006 | 50 增重那是比減重容易多了，快多...
我發現多吃了，就努力動，跑步啊，抱孩子，做家務...
能減慢點增肥的速度... |
|
