L******g
发帖数: 1038 | 1 中午的聚餐十分丰富吃了不少，于是晚餐就吃的少些，体重居然也减了一些。所以一次
吃多了千万不要自暴自弃，下面几餐吃少些，就调整过来了。
【 5.4 】
早餐：
1 cup organic fat free milk
1/2 cup whole grain Cheerios
午餐：聚餐
5个大葱猪肉饺子
一块酱牛肉
两块猪肉
一小块排骨
一个炸春卷
几口凉拌菜
一口cheese cake
1/2 cup 木耳甜汤
1 cup 水果
晚餐：
蔬菜意面汤（1/2 cup whole grain penne，一把小青菜，1.5OZ 金针菇，instant
miso soup）
零食：
一个苹果
6个杏仁
6 pecan halves
1/8 kit kat chocolate
运动：
50分钟cycling |
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z*******n
发帖数: 397 | 2 2011.5.14
下午跟同学去了Longwood Garden，晚上出去腐败了。。。
中午：酸奶一罐，饼干一块，核桃若干
晚上：姜葱龙虾两块，凉拌海蜇头三片和下面的酸萝卜丝若干，海参瑶柱豆腐中的海参
十几小块豆腐十几小块，清蒸鲈鱼三四筷子，酸菜牛肉里牛肉两块酸菜若干，酿辣椒一
个，芋头甜汤一小碗
运动：郑多燕一小时 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 对，我从小不爱吃米面，不爱吃油炸，不爱吃甜的东西。我妈说我很难养，每天一定要
盯着我吃够米饭；家里包饺子，他们俩都爱吃锅贴，但是必须给我一个人专门煮一碗水
饺，因为我嫌锅贴油腻；过年去一个阿姨家里玩，她很热情地非要给吃一种油炸的面角
，我推托不掉，屏住呼吸吃了一个，然后就华丽丽的吐了一地。。。我越小的时候越挑
食，长大以后好了很多，以前不吃的东西也能吃一点了，比如锅贴什么的，连炸春卷都
能偶尔吃一个，但还是不喜欢。我特不理解为啥那么多人爱吃油条。。。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 5 我觉得至多两千多吧，其实餐馆里吃的东西挺不好估的。我周日列的品种虽然多，大多
东西都只吃了一个或者一小碗（虾饺，韭菜包，炸茄子，粥之类的）有些还只吃了半个
（肠粉，萝卜糕等），所以比周六少吃很多很多了，也没有我weekday那样零食不断全
天饱腹的感觉。就先加到2200吧。
和大家是不好比的，但是记日记以来自我感觉是真的有节制一些，昨天8点半吃完晚饭
的，后面就没再吃零食（这样做都是好大的effort，真的。鄙视一下自己）。结果凌晨
饿醒了，把慢炖锅里炖过夜的一大碗甜汤吃掉了。算到次日早晨的份量里去吧。
外面餐馆里吃着，卡路里另说，油盐放得真多啊。这两天夜里都觉得渴得很，估计是吃
太咸了。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 6 12／13
total：2380卡
workout：6miles run
今天计划像meimeiyi mm说的那样，控制到1800。试图吧。。。到2000以下就算胜利！
分配：早600，中400，下午400，晚上400
早饭：【共700卡】
甜汤：桂圆（8）红枣（3）枸杞（30）单晶冰糖（2）莲子（6）银耳（半个大朵）【
150卡】
一个苹果【95卡】一条香蕉【110卡】5个夏威夷果【5×18＝90卡】中药糖浆20ml【20
卡】
bran cereals【50卡】＋半杯牛奶【50卡】＋近一勺蜂蜜【50卡】
腰果：十个【90卡】
【早饭9点半吃的。
10：00AM 办公室到厕所的路上有个小厨房，我每次路过都会顺手抓几包好吃的吃。今
天也驻足了，凝视了所有零食十秒以后，泡了杯茶转身离去。那个瞬间，听到自己身体
里很小但是很清晰的一声“Yay”
11：30AM 怎么觉得肚子空空了。。。再泡杯茶，坚持一会儿吧。
12：00PM 坚持不住了，吃了10个腰果，which一包三十个，我平时都一次吃完的】
中午：【650卡】
一根培根烤的鸭腿【150卡】一截烤鸡翅【50卡】一片Roti【印度面饼，... 阅读全帖 |
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m***g
发帖数: 1633 | 7 我觉得至多两千多吧，其实餐馆里吃的东西挺不好估的。我周日列的品种虽然多，大多
东西都只吃了一个或者一小碗（虾饺，韭菜包，炸茄子，粥之类的）有些还只吃了半个
（肠粉，萝卜糕等），所以比周六少吃很多很多了，也没有我weekday那样零食不断全
天饱腹的感觉。就先加到2200吧。
和大家是不好比的，但是记日记以来自我感觉是真的有节制一些，昨天8点半吃完晚饭
的，后面就没再吃零食（这样做都是好大的effort，真的。鄙视一下自己）。结果凌晨
饿醒了，把慢炖锅里炖过夜的一大碗甜汤吃掉了。算到次日早晨的份量里去吧。
外面餐馆里吃着，卡路里另说，油盐放得真多啊。这两天夜里都觉得渴得很，估计是吃
太咸了。 |
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m***g
发帖数: 1633 | 8 12／13
total：2380卡
workout：6miles run
今天计划像meimeiyi mm说的那样，控制到1800。试图吧。。。到2000以下就算胜利！
分配：早600，中400，下午400，晚上400
早饭：【共700卡】
甜汤：桂圆（8）红枣（3）枸杞（30）单晶冰糖（2）莲子（6）银耳（半个大朵）【
150卡】
一个苹果【95卡】一条香蕉【110卡】5个夏威夷果【5×18＝90卡】中药糖浆20ml【20
卡】
bran cereals【50卡】＋半杯牛奶【50卡】＋近一勺蜂蜜【50卡】
腰果：十个【90卡】
【早饭9点半吃的。
10：00AM 办公室到厕所的路上有个小厨房，我每次路过都会顺手抓几包好吃的吃。今
天也驻足了，凝视了所有零食十秒以后，泡了杯茶转身离去。那个瞬间，听到自己身体
里很小但是很清晰的一声“Yay”
11：30AM 怎么觉得肚子空空了。。。再泡杯茶，坚持一会儿吧。
12：00PM 坚持不住了，吃了10个腰果，which一包三十个，我平时都一次吃完的】
中午：【650卡】
一根培根烤的鸭腿【150卡】一截烤鸡翅【50卡】一片Roti【印度面饼，... 阅读全帖 |
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O******n
发帖数: 1505 | 9 减肥一个月，发帖留念。现在早上起床时候大概164-165lb
最近三周周末运动运动量比较稳定，爬山/射箭/沙排啥的差不多每天4个小时，但是每次
运动完都会聚餐。一般中餐还好，不碰米饭勾茨油炸啥的就行。好死不死昨天被拉去一
家日本馆子，真是看遍菜单没有什么能吃的啊。
工作日下了班只想回家上网睡觉，基本不运动，不过吃的也少。早上一般就是atkins
bar+shake，午饭在公司食堂吃点火鸡/牛肉+蔬菜沙拉之类的。晚餐一般水煮蛋+一点小
番茄，或者鸡胸肉
现在应该还是phase 2，聚餐的时候喝碗甜汤，喝点小酒，经过观察影响不大，恩
180 |
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O******n
发帖数: 1505 | 10 减肥一个月，发帖留念。现在早上起床时候大概164-165lb
最近三周周末运动运动量比较稳定，爬山/射箭/沙排啥的差不多每天4个小时，但是每次
运动完都会聚餐。一般中餐还好，不碰米饭勾茨油炸啥的就行。好死不死昨天被拉去一
家日本馆子，真是看遍菜单没有什么能吃的啊。
工作日下了班只想回家上网睡觉，基本不运动，不过吃的也少。早上一般就是atkins
bar+shake，午饭在公司食堂吃点火鸡/牛肉+蔬菜沙拉之类的。晚餐一般水煮蛋+一点小
番茄，或者鸡胸肉
现在应该还是phase 2，聚餐的时候喝碗甜汤，喝点小酒，经过观察影响不大，恩
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O******n
发帖数: 1505 | 11 终于小于160lb了，发帖留念
本周老同学来访，连着爆了两顿，没吃主食，但是喝了甜汤。接下来又恢复减肥食谱
用myfitness pal算了下，一天摄入在800-1000卡之间，他家是不是数据有点偏低？
动。本周运动量很小 |
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r**z
发帖数: 1793 | 12 我吃buffet成绩很稳定，4盘，前三盘基本都是肉，最后一盘是水果，外加甜汤2晚，豆
浆1碗 |
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f**********n
发帖数: 828 | 13 昨天晚上有事忘了来了。。。
7/4/2012
放假在家最开心了~~~
以下不分顺序，嘻嘻~
半个大西瓜
几十颗山核桃，啃了好久，最喜欢山核桃了，就是有点上火
几颗枣
一大碗绿豆炖银耳，好好吃~~~升级成我甜汤类最爱啊
青椒木耳炒肉丝两盘
虽然吃的还是很多，我开始慢慢恢复运动了哦
25--30min 轻度Cardio |
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l********n
发帖数: 1059 | 14 9/26
饮食: 早餐是半个FOOTLONG的SUB,BLACK FOREST HAM加点菜的哪种。想吧饮食控制成一
天就吃一个FOOT LONG,饿了就喝水，事实证明，还是挺难的，同事叫吃SNACK的时候，
我总是控制不住自己的。中午吃了一碗糙米饭，一碗炒蔬菜，一碗青瓜甜汤。
运动：今天没有运动，继续偷懒中 |
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M*****n
发帖数: 1670 | 15 赛前没人想得到，这会是有史以来最牛逼的一届扣篮比赛，不知因为是拉文以几乎完美
的表现卫冕了扣篮冠军这个称号，更重要的是戈登的那一扣几乎是NBA扣篮比赛一来牛
笔的一次扣篮，可是竟然是评委被亮瞎了狗眼后狗眼看人低，打了低分。
现在扣篮出了看扣将的实力，更重要的是看创意，所以霍华德的超人衣服飞跃了土豆让
人眼前一亮，而格里芬更加是飞跃了汽车。
戈登的创意更加出色，是坐在空气上好像中国武术里的轻功一样坐在空气中借力再次攀
升，而且真的是好像无视地球引力一样的升高。这创意和腰部力量实在是百分百的满分
呀。
当然看现场也好，或者看直播也好，都可能是生出这么一个感觉，戈登做出这个超越想
象极限的动作后，比赛没有悬念就此结束了。
可是，这一扣本应该是历史上最佳的扣篮竟然这么被评委无视。就连被称为史上第一扣
将的卡特都在遗憾，说戈登绝对能够做出自己巅峰时候的动作。
所以说今年的扣篮比赛虽然是有史以来最精彩的一届，但是又被评委毁了，就像喝了一
口甜汤发现里面全是老鼠屎一样，只能说，呸。 |
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c*****a
发帖数: 59 | 16 （〇）真正的战斗才刚刚开始
小组赛是开胃汤和沙拉。顺便检查一下主菜的料，把上不了台面的（北棒，洪都），
还有质量不佳的（法国，意大利）都删掉，真正的大宴要开始了。
16进8是头抬，8进4和半决赛两轮是最好吃的两道。等到了决赛时，往往
盛名之下，其实难副。 三，四名的比赛是甜点，可有可无，吃多了发腻。
（一）黑马年年有，今年到谁家
乌龟，南棒，美国，加纳
本来是南非给自己和自己当年的主子英格兰预备的无雷区。可惜自己实力不济，加上
英面慢热。无雷区成了无聊区。正好符合历届WC四强里1-2只黑马的规律（78，90除外
）。
除了南棒稍弱外，剩下三个都有机会搅局。美帝这回苦尽甘来，加纳和塞尔维亚比起来，
容易消化的多。看好美帝晋级final 4。再一次载在巴西脚下。 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 17 其实凡是热量大的我都爱吃，只不过现在严重收敛了。
我爱吃甜的，油炸的，糯米的，这三样合起来就更爱吃了。 |
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M******n
发帖数: 195 | 19 黑导咋一回Austin 就尿了，估计是甜汤喝多了．
马德里鲜花 For Victors. |
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T*********k
发帖数: 1621 | 20 先喝点甜汤压压惊。
我最近也提不起去赌场的劲头。 上星期刚刚付掉 260 快钱的 Parking ticket，一张
是最近去赌场路上给条子伏击开的，还有一张是去年开车换赌场巴士时，把车停在
crosswalk 的地方。那个 sign 根本看不清楚，不过打了一年的 hearing 都打不掉。
把罚单付了，那些市政府的老黑还趾高气扬的让我跑这儿，那儿的。faint。
去打牌的话，消遣一下可以，太当真就没有太大意思了，毕竟我们这里大多数人不靠它
吃饭。
休息个几个月，等到天暖和一点再说把。 |
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e*******g
发帖数: 1407 | 21 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: oodeo (oodeo), 信区: Food
标 题: 终于找到买夏威夷紫薯的网站：）free shipping
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 16 19:42:57 2010, 美东)
www.hawaiiveggiefarm.com
我们这里就是山里，只有一个美国超市。别说亚洲店了，就连2小时外的亚洲店们也从
来没有看到国这个。。。刚刚看了一
个mm的红薯丸子甜汤，突然就想到在hawaii 吃到的紫薯，好好吃哦。。。。
刚刚下单买了。据说4－5天到。免运费还。不知到单价$1。9lb贵不贵。local 店买不
到的同学可以试一下哦 |
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s**x
发帖数: 2398 | 22 谢谢成真，都是很有趣的建议。没有心情不佳，是我在学习挖坑ing，呵呵。
不过，说到这个，我想，轻松的歌曲或者电影，如果没有轻松的心情相搭配的话，也许
是一种浪费。就好比，一碗甜汤，确实可以作为被芥末呛到时的救命稻草，但它的存在
价值必然没有在自己最渴望吃甜品时来的更大。所以，天蝎会在悲伤的时候自虐，而不
是找乐。痛快的郁闷，痛快的欢笑，大概，就是所谓的极端型选手吧。 |
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h***e
发帖数: 7320 | 23 你给我炖个甜汤吧。。
我需要强大的物质和精神食粮来学习manual |
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l**g
发帖数: 698 | 24 这个狠简单的
血糯放电饭煲里用熬粥模式
到米差不多化开的时候倒入椰浆
等雪糯米彻底化开就好了
因为血糯米有点苦味的
加了椰浆之后，有清甜的味道，但是又不会很甜 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 25 发信人： qwjfbksd(芬芬), 信区： bagua
标题： 吴昕直言吴亦凡年纪小，潘玮柏最适合做男朋友
发信站： BBS未名空间站(Fri Oct 20 10:25:32 2017,GMT)
最近笔者闲着无聊看了一期《非常静距离》，偶然间看到了吴昕那期。
不看不知道，一看就知猛料有没有。
该期节目信息料满满，不仅道出了吴昕的择偶目标类型，更是痛诉在《快乐大本营》前
5年的心酸过往。
在节目一开始节目组就拿上来了一块板，上面有韩庚、张翰、吴亦凡、潘玮柏、杜海涛
五位男性做为吴昕的理想型做参考，需要吴昕做的便是把五位男星与“谁最浪漫？”“
谁情商最高？”“谁最体贴？”“谁最会卖萌？”“谁最适合做男朋友？”一一进行对
应连线。
吴昕在最后面对吴亦凡和潘玮柏进行选择时，直言：“我不太喜欢比我年纪小的，然后
那个吴亦凡，他本身情商也很高，也很有礼貌。”
所以pass掉了。
最后吴昕语带娇羞的说道：“那潘玮柏就选这个。”“最符合的潘老师。潘老师年纪比
我大点，就正好是我符合的那个。”
后期还配了个“选我没错的，潘玮柏。”
李静问：“优点是什么？”
吴昕回答：“他特别单纯”
而且更为关健的一点... 阅读全帖 |
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E**********T
发帖数: 7949 | 26 想吃啥吃啥……哈哈哈哈
我心情不好就吃糖卷果，或者 我妈做的甜汤（红枣，冰糖，枸杞，桂圆，山药）天儿
冷更是适合……
我发现我真的太爱 红枣，山药，桂圆， 杏脯了…… |
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a****a
发帖数: 26187 | 28 你以前不吃醪糟蛋花汤的么?
还有月子里对产妇也好的
最好别给孩子吃新鲜的, 有酒精成分,做菜不怕,因为等吃的时候,酒精早挥发了 |
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a****a
发帖数: 26187 | 29 对,这个很养人的
上高中肚子疼的时候,老妈会煮酒酿红糖蛋花汤给我喝 |
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g***e
发帖数: 14217 | 30 周围有大华菜店的话，可以买包干桂花来闻，也可以加到糕点甜汤里。我的金桂长大之
前就用干桂花解馋了。 |
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l*t
发帖数: 10829 | 31 没啥妙方，土要是不够肥，种时先混点肥。苗出来了后，可以再追些肥或灌激愤汤. |
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w******y
发帖数: 2504 | 32 咦，忘记这个了。南瓜饼很好吃，南瓜甜汤也不错。今年记得试试。 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 33 这个很有可能，最近的丝瓜汤，喝起来是带甜味的。 |
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l*****1
发帖数: 3650 | 34 其他时候用2-3周的小鸡毛菜烧汤煮面也很不错，再大就不好吃了。 |
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L****A
发帖数: 12692 | 35
as
against
顶！我也是非常怀疑这种说法，感觉跟＂珍珠菲翠白玉汤＂是１个性质的，非常不可信
。 |
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x**8
发帖数: 4844 | 36 嘻嘻，这个味道也不错。摘得嫩气的话，味道微甜，汤汁浓厚。浇在饭上可以下满满一
碗饭。馋到没有？haha |
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b*s
发帖数: 82482 | 37 现在都是从加勒比来的Domino了吧，二十磅一包，也没有几个钱，所以Cake都甜得发腻
……
最高处 |
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b*s
发帖数: 82482 | 38 现在的经济形势很不同了吧。当时孟山都的大豆还没有垄断中国市场，中国还鲜有甜玉
米呢…… |
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l*r
发帖数: 79569 | 39 来自主题: LeisureTime版 - 时间偷猎者 我老糊涂了。。。
cher（凉拌三丝）
cider (苹果甜汤·已是光光独自愁), |
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z*i
发帖数: 58873 | 41 你莫非是河南人家属啊？ 哈哈。
鸡蛋一般在甜汤里，我爸经常做这个当早点。
我也不知道，你用筷子搅搅看，边下边搅，跟下棒子面粥一样的动作。
这个做豆腐乳的同学太强大了，膜拜一下。。。 |
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z******n
发帖数: 8851 | 42 开心是肯定了，再有甜汤喝，就更棒了！
发信人: bluebel (蓝贝儿), 信区: Music
标 题: Re: 【活动】mitbbs龙年慈善音频晚会4月28日7pm直播！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 18 11:00:43 2012, 美东)
太棒了！ |
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g**n
发帖数: 806 | 43 大同蒸包子馒头不行, 主要用途:煮饭，茶叶蛋，蒸蛋，火腿咸肉，萝卜糕，芋头糕，
各式煲汤（有点汽锅鸡的味道），甜汤．
好处就是发射后不管，懒人必备． |
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p***e
发帖数: 29053 | 44 LD不给我吃BUFFET.........她对中国城那个buffet非常不喜欢，可是俺喜欢那里的甜汤啊。。。
。。。太好喝了 |
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E********n
发帖数: 14662 | 45 md，去超市，不知道是啥玩意，买了一颗回来。
切开怎么这么臭啊？一查字典，这玩意就是木瓜啊。
原来吃过，都是放在冰激凌或甜汤里的。第一次吃到新鲜的，为啥切开感觉这么冲，刺
鼻啊？感觉是臭啊！ |
|
c**e
发帖数: 3760 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
redpoppy (小肥羊~~~~玉米甜汤) 于 (Wed Aug 16 14:41:37 2006) 提到:
怎么看着都跟女的似的，原来tommy lee是这个乐队的，呵呵~~
home sweet home还挺好听的
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htd (支持MCAD) 于 (Wed Aug 16 14:45:30 2006) 提到:
long hair band generally wears 'fine women clothing'.
☆─────────────────────────────────────☆
mustaine (I love Alternative TV) 于 (Wed Aug 16 14:51:00 2006) 提到:
aerosmith那首dude(looks like a lady)就是写motley crue的，哈哈
☆────────────────────────────────── |
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c**e
发帖数: 3760 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
redpoppy (小肥羊~~~~玉米甜汤) 于 (Mon Sep 4 14:06:46 2006) 提到:
那天看supergroup的时候，说他们FIST的那个小样在1982年可以很棒，但是放到今天就
不成。那谁能讲讲82年跟今天主要区别在哪里呢？我听不大出来，现在肯定是技术更高
，处理更精细吧。也是自己并不在美国生活，没有一路跟过来，不知道其中有什么变化
，当然说国内的音乐，那变化不是一般的大：）
☆─────────────────────────────────────☆
phageous (P.I.G.) 于 (Mon Sep 4 14:22:03 2006) 提到:
你所提到的个例我不是很清楚。但是摇滚乐的确一直都在发展。就拿节奏和鼓点来说：
如果你听80年代初期的大牛作品，比如The Cure的Pornography，Cocoteau Twins的 |
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发帖数: 1 | 48 莫文蔚真的算是演艺圈的一个另类，如果你演艺圈中的出名的女星，舒淇长得难看，那
么莫文蔚长得比舒淇还难看，但是舒淇只会演戏，不会唱歌，其实莫文蔚的嗓子唱歌真
的有点勉强，但就是这种极为勉强的嗓子，再加上沙哑的味道，就有了歌坛上一样风生
水起的莫文蔚
莫文蔚的曲风和嗓音的音域，都很当年的张艾嘉很形似，唯一不同的就是音符从嘴里飘
出来的那一霎，前者像一杯浓郁的咖啡，后者更像是一碗味道纯正的酸辣汤
听莫文蔚的歌最好是闭着眼睛听，睁着眼听会破话画风
当年的一首《阴天》唱的我是忽冷忽热，好歌，绝对的好歌
https://www.youtube.com/watch?v=tYWufUugeUc
当所有思绪都一点一点沉淀
爱情究竟是精神鸦片
还是世纪末的无聊消遣
香烟 氲成一滩光圈
和他的照片就摆在手边
傻傻两个人 笑的多甜
开始总是分分钟都妙不可言
谁都以为热情它永不会减
除了激情褪去后的那一点点倦
也许像谁说过的贪得无厌
活该应了谁说过的不知检点
总之那几年 感性赢了理性的那一面
阴天 在不开灯的房间
当所有思绪都一点一点沉淀
爱恨情欲里的疑点
再说一句，不得不说李宗盛啊，这词曲没谁了 |
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d********0
发帖数: 5142 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
joycee (买买提头号女魔头) 于 (Sat Dec 18 17:54:39 2010, 美东) 提到:
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Joke
标 题: 图：超市买到的假鸡蛋！没有见识过的人赶快来围观！！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 17:51:33 2010, 美东)
本来想做番茄炒蛋的说，结果一打开蛋就感觉不对劲~！
蛋黄上面有很长的白膜膜。。**？没有这么长这么大的吧。小鸡发育？更不像。。。
好奇心越来越强，于是去百度了
结果就傻了。买到假鸡蛋了
很多人以为假鸡蛋成本高，其实不会。42元钱一袋的化学材料。就可以做出150公
斤的鸡蛋了。
成本0.1不到。而真鸡蛋都要4毛钱一个。。。
而且造假蛋的历史都有10年了~！**们，为了我们的身体健康。大家都要来认识如
何识别假蛋
~！！
假鸡蛋的蛋壳由碳酸钙、石蜡及石膏粉造成。而蛋清、蛋白则主要由海藻酸钠，再加上
明矾、明胶、
色素等造成。 蛋清是将海藻酸钠加进水造成溶液后，不断搅拌而制成的... 阅读全帖 |
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