U******u
发帖数: 5829 | 1 这确实太NB了，估计打人的话，20米左右说打左眼就不打右眼。
俺觉得真练到这份上，是凭练就的本体感觉打了，已不是愣瞄准才打了，也就是眼
身手感觉已融为一体，人弹弓合一了。若枪练到人枪合一这份上，估计得上万或十
几万地造才行。
俺练了10多年血管外科，其中10年是显微外科，用的针线比头发丝要细好几倍，缝
的血管是火柴棍的1/5~1/8不止。其实到最后，很多时候缝血管也是凭得感觉而不是
真看得清清楚楚才下针的--那种针手合一的感觉也是很爽的。
练了不到一年的射击，觉得这跟练弹弓、练血管吻合其实完全是相通的--精细本体
感觉建立的过程，尤其手指和整个手掌小肌肉和关节、包括腕部关节本体感觉建立 |
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j*****i
发帖数: 1292 | 2 海门岛，当年结丹所在。
百多年下来，有两个地方，算是齐休的福地，一个，是原名剑影山的新楚秦山。在
那，楚秦门度过了发展最为迅速的时光，短短几十年，从罗家旧地里的小角色变成了当
地的一方之主，门中弟子的个人修行也十分顺遂，筑基乃至后来结丹的成功率都特别高
。迁到思过山后，楚秦门则背时许多，虽然这些年一直在壮大，但内外皆不顺，甚是辛
苦。如果不是灵地品阶所限，齐休是真想在楚秦山千秋万世呆着不挪窝的。
另一个，就是这海门岛了，自己和展仇都是在此结丹，顾叹也是在这偶然筑基成功
的。眼看到了性命交关的时候，齐休还是决定信一信命，将备战之地放到这里，光是清
静，就大胜思过山了。
一直在外海打转，齐休心里还有点小小的打算，上次思过山大战给自己提了个醒，
白山各家地界交壤，竞争过于激烈凶险，说不定哪天楚秦门就和龙家一样，需要一个备
用的落脚之地，毕竟再回楚家羽翼下生活，心里是不愿意的。
还有，如果能过眼前这关，自家结婴之事也要早作打算。听说白山有可以化神的灵
地，但上去了就不能下来，几同囚禁，上次柴冠降临，肉身却在上面受人所害，管中窥
豹，可见那里并不是啥和平地方。
齐云也不好，楚家的楚云峰有可供结婴... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 今年8月，在番禺报名学车的外来工阿莲（化名），在番禺石楼考场内的一空地内用私家车练车被考官抓住，并报了交警，她涉嫌无证驾驶，或被拘留。然而，一个多月过去，此案至今尚未有定性。法律界人士表示，是否属于无证驾驶，需看这“空地”是否属于“道路”。如果属于“道路”，则属于无证驾驶。警方表示，开私家车上路练车就属于无证驾驶，一旦被查获,将按规定对其予以处罚。
考场内偷偷练车被抓
外来工阿莲在番禺一所驾校报名学车，已经过了科目二，今年8月25日考科目三。8月21日上午，阿莲的丈夫阿亮（化名）开自己家的车到番禺石楼驾考场查看。阿亮说，期间他去上厕所，将车停在考场内一空地内，妻子在车上等他，没想到，妻子自己坐到了驾驶位开车练习起来。
阿亮说，妻子练习时，被考场的一名考官发现，于是报了交警，交警赶到后表示，阿莲涉嫌无证驾驶，可能会被拘留，而他把车给无驾驶证的人开，驾驶证可能会被吊销。事后，交警将他家的车和他的驾驶证扣留，让他等候处理。
案件至今尚未定性
然而，一个多月过去了，阿亮的驾驶证和车已经领回，但从8月21日至今，阿莲的行为是否属于无证驾驶，警方还未定性。记者了解到，此案的争议点是在涉事“空地”是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 一段四川某武馆内的打斗视频在网络上广为传播，对决的双方一个穿着太极拳的传统服
装，一方穿着散打的短袖短裤。但是比赛才刚开始20秒钟，使用太极拳的一方就被打倒
在地，鼻血直流。虽然这是一场以个人名义进行的约战，但是对决双方实力的悬殊，却
引发社交媒体上对传统武术的质疑。
中国的传统武术早就被套路、招数和花拳秀腿取代了，其实真正的中国功夫固然包括一
招一式，但更精华的却是功力，有人又分 “气” 和 “功”。气太悬，除了王林大师
当初给我表演在朋友身上隔空划了一条红印之外，我更多感受到的“气”就是他人的臭
屁。实战时还没提上气，就可能被人踢出屁来，这里不说气。而“功”却是不可小看的
，例如铁沙掌、铁布衫等等，都是需要长期刻苦甚至死练的结果，不像武侠中写的那么
神秘。可现在的情况恰恰相反，各门各派越来越强调花拳秀腿，比赛也只看谁的动作优
美，有几个人比拳头多硬、脚力多强？练武不练功，到老一场空。而注重实战的格斗人
员反而因为没多少招式要学，整天练习打沙袋、踢本桩，几乎每天都在练功。一个人的
脚踢力300公斤怎么都能把脚踢力只有50公斤的人踢飞。
我自己从小学开始练武，回想起来，全是招数，这确实... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 关于中国武术这两年争论很大，很多人都说中国武术就是花架子，像电影上面演的那样
根本就没有，再加上前几个月反民族的那个练散打的，叫什么我忘了，不是直接KO了某
个门派的掌门，后来还叫嚣着也挑战整个中国武林，到最后这件事也是不了了之，也更
让很多人觉得中国武术就是花架子，没有真功夫，连一个三流的练散打的都不过。
我看到一个年级高达七十多岁的老年人秀出了真本领，传说中的“缩骨功”，七十三岁
的老年人身高在一米七左右竟然穿进了两三岁孩子的衣服里，而且衣服里还能塞下三瓶
啤酒和一瓶矿泉水，这算不算真功夫？我觉得算，可能这门功夫并不适合打斗，可是一
般人也练不成这样啊，一米七的个子穿进两三岁孩子的衣服，那衣服就那么大一点点，
如果这不算真功夫的话那怎么穿的进去。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 6 声明： 咬文嚼字仅提供一些观点，不必对号入座，也不必苟同。对题材和内容不喜者
，请用”踏雪无痕“之轻功飘过。
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我写《为什么练武术》一文，本来意在强调武术是以实战技击为本，因本人也是实战推
崇者。试问不是武术，是什么可以代替武术而有实战技击之功能呢？大家习武之初，恐
怕大多也是受功夫打斗之影响，而非养生健身之吸引。
然而不管就中国武术之历史还是现状来说，武术(martial art)并不完全等同于实战技
击（fighting)。实战技击只是中国武术的一个方面。中国武术之起源也并非完全是为
实战技击所设计。有的拳法确实以实战技击为主要目的而创，源自战场上，武士，侠客
，保镖等职业武者，至于能否养生健身大可忽略,现代之军警拳术即为佐证。而有的拳术最初是为修身养性而设，包括养生、保健，甚至成仙入道。佛家道家大多以此为主要目的，打打杀杀本来就是佛道之大忌。少林有禅武合一之说，武当亦有道士以练太和拳等为长生久视之法门。医家之所传多为气功或各种健身功法，也完全... 阅读全帖 |
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I******d
发帖数: 48 | 7 考拉小巫，伊甸园论坛字幕组组长，大家经常看的美剧或欧美电影都是她带领的团队第
一时间听译出来的，江湖上有人称之为"大陆听力第一人"。
她的新浪博客：http://blog.sina.com.cn/loveandpeacejoy
今天写点儿正事。说说该如何修炼咱们的耳朵。此文只针对能力的提高，不针对应试！
往往能力提高了，应试就不会有问题！
先说一个基础问题：有一个真理是不变的，那就是，语言，是一种能力。听、说、读、
写，四种能力任何一个，没有连续的三个月以上的辛苦付出，是不会有显著提高的。不
管怎样的方法，怎样的秘诀，如果你不坚持，是不可能有任何提高的，所以这个得先明
确了。
其次再来说技术性问题：该如何练听力。不同人适合不同的办法，没有一套方案是可以
做到放诸四海皆准的。所以我只能分享我自己的练习耳朵的过程，然后提些建议。
1. "到底应该怎么练听力啊？"
我正式开始重视起听力，是从大一开始的。郑老师给我们推荐Step by Step四册书听，
于是我就和张希开始每天听这套书。一共四册，我每个学期听一册，用两年听完了这四
册书，上面的题都认真做了。最一开始一定是什么都听不懂的，因... 阅读全帖 |
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h**********i
发帖数: 183 | 8 邪教教主、各种大师兜售“假冒伪劣”产品，以假乱真，欺骗世人。法轮功教主李洪志
大言不惭，出言必冠以“真”。今天，笔者来打一打李洪志的“真”。
——所谓的“真身”。
李洪志为了神话自己，唬住弟子，说自己有无数“法身”，每个弟子身边安排一个
法身，多少人都能管得住。同时，李洪志为了掩饰自己常人般的“肉身”，又抛出了一
个“真身”。李洪志无法证实自己所谓“真身”的存在，有时则玄乎地说他的“真身”
不轻易示人，只有修得高的觉者才能在另外的空间看到他的“真身”，有时则诡称他“
肉身”之中就是“真身”。李洪志不靠谱的“三身”却骗倒了许多不假思索的弟子。事
实上，肉身、法身、真身，都不过是李洪志用一个谎言来掩盖另一个谎言的“道具”。
就拿李洪志的“莲花像”，他是肉身？是真身？还是法身？但我们却知道，李洪志“莲
花像”中的黄色衣服是佛品用具店买的，莲花是画的，头顶佛光是特效的，整个图片是
电脑合成的。再拿出现在各场合的李洪志来说，随着岁月流逝，他头发稀少了，皱纹耷
拉了，身体发福了，整个就是常人一个，说好的“奶白体”没有显现。真是难以看出他
有“法身”和“真身”——法身何在，真身何样？
这才是李洪志真... 阅读全帖 |
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n**n
发帖数: 1489 | 9 这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？
他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化
代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武
僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着
青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活
动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福
法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加
9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官
刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中(嵩山)——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道的诸多会见和
活动。可以说，忙得不亦乐... 阅读全帖 |
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b*********d
发帖数: 2105 | 10 我记得我小时候刚开始学也不想练来着，我爸就让我跪在搓衣版上练，不练就打屁股，
打完还是要练。所以还是赶紧老实练，避免体罚。大概过了2年后才真正喜欢上的。
开始你多盯着点，有小进步就多鼓励吧。又不是一定要作为以后专业的，能培养点乐感
，锻炼锻炼手指（i.e., 大脑）我觉得就很好啊。若是真有兴趣的娃，慢慢的不用你去
盯着练的。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 11 前阵伤了腰，squat到到240就停掉了。改练 Plyometrics，就是弹跳和爆发力训练。
别看一套练习就几个简单动作，只靠 body weight，练下来比做5x5累多了。
刚开始的时候担心max strength会降，后来等腰好点发现 squat反而更轻松了。后来就
混着 squat和 Plyometrics练，day 1 squat, day 2 Plyometrics，day 3 rest
本来十一月十二月就没指望 squat能继续往上练，各种travel还有 ski trip打乱很多
训练，停停练练。结果没想到现在能做到了八月底刚开始健身时的目标255 5x5(1.5x
bw)，还觉得有至少10lb空间。
我捉摸着这squat不比 bench，虽然腿部力量起来了，但形体的加分真没没多少，反而
还不太好穿裤子。反倒是练Plyometrics能跑能跳，才感到下的苦功夫有了收获。咱业
余健个身，蹲多少的数字没意思，抓个框突破过几个人才是真能体会到好处。 |
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x******y
发帖数: 6946 | 12 孩子们，搞器材的都走上歧途了阿。 让我老人家痛心疾首阿。跟你说吧，你穿500道的
鞋和穿壹佰刀的鞋，踢得一样臭。 我老把那器材钱省下来都去买烟了。 狗日的美国烟
真贵。
言归正传， 踢球干啥？ 娱乐+锻炼
靠鞋这器材比别人快有啥意思？ 再说了，你光鞋好一般还真占不到太大便宜
想加速快，练反映练爆发力练观察力啊。想站得稳，练体能练力量啊。
有人钱多不是？ 去请个专业的教教你， 入个门再说。
北美踢球的老中99%都是瞎踢 |
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c****t
发帖数: 19049 | 13 第六十节 悟
湍急的河水咆哮如雷，激荡起大片大片雪白的泡沫，偶尔一两片树叶浮木被卷入水中，
眨眼便不见踪影。
奔腾的河面之下，左莫光着上半身，神情肃然，在他面前，一道道水剑交错纵横
，不时有鱼虾冲入这片水剑覆盖的范围之内，无不触之即死，但是体表不曾有半点伤痕。
左莫不眠不休，一刻也不曾停地疯狂练剑。
第三万三千六百剑！
冰晶剑就像灵活至极的鱼儿，欢快地在水中自由游走，来去之迅捷，快若闪电，
直让那些以速度见称的鱼类相形见绌。
左莫停了下来。
他虽然累极，精神也差不多到了极限，但他的没有一丝松懈。他的眼睛，写满疲
倦，但他竭力瞪得老大，好像怕自己的眼睛一不小心地闭上了般，很累。
他知道，自己又遇到瓶颈了。《离水剑诀》的七招，前面六招，他没有任何问题
，问题出在第七招上。
前面的六招，或顺流而下，或如漩涡百转，摸仿水的特性，各有神妙之处，左莫
也能心有所悟。唯独第七招，左莫到现在还摸不到头脑。之前在陆上的时候，他觉得自
己第七招也已经熟练至极。但是... 阅读全帖 |
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q******p
发帖数: 26 | 14 功夫传奇他们很多都是找的南拳师傅，比如螳螂拳，八极拳，那明显都是南拳打法。我
对小步伐的拳法不是很喜欢。
体验真功夫，比如我了解了三晃膀大洪拳，觉得这个洪拳很不错，那些人一看就是练家
子。还有心意六合拳，也非常不错，。还有太极拳采访的王西安大师，也非常不错。
你说的那些打法啊，动作啊，劲力啊，我们这些门外汉，根本没心思了解啊，知识量太
大，一些基本的传统武术知识我们都不知道，我也就刚了解太极，八级拳原来是不同的
，发力不一样，动作不一样，甚可能内功也不一样。也就刚了解，形意拳好像散打，心
意六合拳，我知道个什么12形，他们怎么打的我根本不了解。怎么去了解什么打法，动
作，劲力？
体验真功夫不是给你们这些练家子看的，是给我们这些门外汉看的。他们要是做的很深
，我们就看不懂了。
陈小旺的视频，我看了已经很头疼，已经看不懂，也看不进去了。要是介绍武术的片子
都这么深奥的话，我们这些门外汉看都不会看，更不会来了解传统武术，看着都头疼的
视频，谁会去关注？
所以介绍中国传统武术的视频，必须得分层次。简单的是我们看的，你们这些练家子，
应该去看那些深奥的武术视频。所以你们来批评体验真功夫，非常没道... 阅读全帖 |
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q******p
发帖数: 26 | 15 功夫传奇他们很多都是找的南拳师傅，比如螳螂拳，八极拳，那明显都是南拳打法。我
对小步伐的拳法不是很喜欢。
体验真功夫，比如我了解了三晃膀大洪拳，觉得这个洪拳很不错，那些人一看就是练家
子。还有心意六合拳，也非常不错，。还有太极拳采访的王西安大师，也非常不错。
你说的那些打法啊，动作啊，劲力啊，我们这些门外汉，根本没心思了解啊，知识量太
大，一些基本的传统武术知识我们都不知道，我也就刚了解太极，八级拳原来是不同的
，发力不一样，动作不一样，甚可能内功也不一样。也就刚了解，形意拳好像散打，心
意六合拳，我知道个什么12形，他们怎么打的我根本不了解。怎么去了解什么打法，动
作，劲力？
体验真功夫不是给你们这些练家子看的，是给我们这些门外汉看的。他们要是做的很深
，我们就看不懂了。
陈小旺的视频，我看了已经很头疼，已经看不懂，也看不进去了。要是介绍武术的片子
都这么深奥的话，我们这些门外汉看都不会看，更不会来了解传统武术，看着都头疼的
视频，谁会去关注？
所以介绍中国传统武术的视频，必须得分层次。简单的是我们看的，你们这些练家子，
应该去看那些深奥的武术视频。所以你们来批评体验真功夫，非常没道... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 5471 | 16 辞旧迎新之际，总想写点什么。从2011年10月开始上钢琴课至今一年有余，虽然课上的
越来越少，进度越来越慢，但总算没有停止，也从未放弃。每天只要有一点空，总还是
会过一遍音阶，弹一二首熟悉的曲子。还有正在学习的新曲，零打碎敲的一直在练着。
细水长流，就是我现在的状态。
我开始学用的是Alfred Adult Piano的教程，共三本。第一本在2011年底，学习两个月
之后就完成了。当时信心百倍的以为再过一年肯定能进行到第三本，没想到现在第二本
才完成了一半。不过当中的时间也没有白费，而是加入了很多预想之外的内容。年初我
得到了一本巴赫初级钢琴曲，于是开始练那里面的曲子。巴赫对我的挑战很大，每一首
都要很长时间才能把左右手配合好。从二月到八月断断续续一共练了四首。期间老师又
给布置了另外几首教程外的曲子，比如Canon in D，以及由其他乐器改编的古典小曲，
难度都低于巴赫。虽然教程的进度慢了，但我感觉练习其他这些乐曲受益非浅。其一，
增强了自己的信心，觉得古典不是那么遥不可及；其二，同首曲子一遍遍的锤炼让我对
音乐的表达有了更深的领悟。后者是我这一年来最重要的收获。听自今年初的录音，... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 5471 | 17 【 以下文字转载自 ClassicalMusic 讨论区 】
发信人: seprose (白衣飘飘), 信区: ClassicalMusic
标 题: 学琴一年的回顾与展望
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 2 02:51:27 2013, 美东)
辞旧迎新之际，总想写点什么。从2011年10月开始上钢琴课至今一年有余，虽然课上的
越来越少，进度越来越慢，但总算没有停止，也从未放弃。每天只要有一点空，总还是
会过一遍音阶，弹一二首熟悉的曲子。还有正在学习的新曲，零打碎敲的一直在练着。
细水长流，就是我现在的状态。
我开始学用的是Alfred Adult Piano的教程，共三本。第一本在2011年底，学习两个月
之后就完成了。当时信心百倍的以为再过一年肯定能进行到第三本，没想到现在第二本
才完成了一半。不过当中的时间也没有白费，而是加入了很多预想之外的内容。年初我
得到了一本巴赫初级钢琴曲，于是开始练那里面的曲子。巴赫对我的挑战很大，每一首
都要很长时间才能把左右手配合好。从二月到八月断断续续一共练了四首。期间老师又
给布置了另外几首教程外的曲子，比如Canon in... 阅读全帖 |
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W*********E
发帖数: 197 | 18 何谓外道 ? 何谓内明 ?
第一种外道是人间道。譬如各种追求色、声、香、味、触的法，或世间的艺术。茶有茶
道，剑有剑道、书法有书道，各种不同的琳瑯满目的道，非常多，这也是道。学问家做
学问的诸子百家等也是道。有人专门研读诗词，有人专研古文词，各不相同。有人专门
研究各种不同的哲学理论，那也都属於人间的道。还有中国儒家所谓格物致知，修齐治
平这些儒学也是人间的道。
第二种外道是宗教之道。譬如各种鬼神祭祀之法，如何求神问卜，道家的练丹练气，
羽化飞升之法。又譬如世间各种宗教裡面，有的修不死神仙之法也是外道。有人专门行
善，求生天堂之天道，这也称為外道。有人专门做神学研究，或佛教中专门做佛学研究
而不实践，这也是人间的属於宗教的道，因為是心外求法所以叫外道。
有人虽然信佛学佛，每天三柱香点燃举起，就想求佛菩萨给他什麼？虽然名為佛子，
其实是外道。有的人参禪打坐目的是求神通；神通是心外之法，是妄心妄识裡面的法，
不离五尘境，是求三界之中的有，是心外求法，也是外道。
什麼是内明？这就要讲三乘内明的不同。声闻道是内明，缘觉道也是内明，还有菩萨
道也是内明。所谓声闻道是依照四圣諦的知见，藉著八正道的... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Tue Mar 23 12:27:05 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: wings (the Lord of the Wings (wing^T^gniw)), 信区: Parenting
标 题: Re: 关于小孩子每天的练琴时间
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 23 01:38:51 2010, 美东)
我不同意您说的最多15分钟。我也弹琴20多年了，教琴10多年了。练琴时间这个东西，
当然是因人而异。但是15分钟也太少了点，这样进度太慢了吧。而且我不明白为什么有
的老师每次只给1条东西，那确实只有4小节10几个音。这样自然枯燥了，我一般都会多
给几条，这样孩子前后好几条都弹弹，更有新鲜感，可以练更长时间。而且，我鼓励小
孩弹完老师留的作业，可以自行预习下面的东西，这样学生的练琴时间都不会感觉枯燥。而且进步会很快。
关于家长陪学，我觉得比较大的小孩，自己有一定的理解能力... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 20 高娓娓采访北美崔哥：请问，您是五毛吗？
崔哥： 我觉得我真可能是。每当我说几句盼着中国好或者强大之类的话时，就跟挖了
谁的祖坟似的，让一大帮我都不认识但是也讲中文的人跳着脚地骂我五毛，还有骂我“
自干五”的。-------- 喂，什么叫自干五？听说”五毛“ 来源于谁说一句中国好话就
能领五毛钱，真有这事儿吗？你见过吗？谁见过？一般人都没见过，听说只有开了天眼
练过什么功的人见过。
高娓娓：崔哥，你觉得你护着中国，是在拍马屁，还是在说真心话？
崔哥：我觉得我是百分之五在拍马屁，百分之九十五在说真心话。我真不想看着中国乱
起来，不想看着中国让美国给玩儿解体了，不想看着中国变成俄罗斯或伊拉克；不管这
个国家有多少缺点，那毕竟是我老娘住的地方，是生我养我的地方，有着我太多的亲人
好友，还有我所有的童年回忆。中国要是有灭顶之灾，我相信真正高兴的是日本人，所
有痛心的都是中国人，包括骂我五毛的那些人，大家毕竟是一家人。
高娓娓：你怎么看骂你五毛的那些人？
崔哥：有两类人，一类人骂我五毛的时候气急败坏，骂的时候好像都跺着脚，说明家里
确实有人被中国伤着了。恨这个国家呀，甚至恨整个的中国文化。我觉得要... 阅读全帖 |
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s****r
发帖数: 31686 | 21 手机新浪网
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军事中国军情
海军特战队员忆中美反海盗联演
2015-04-24 08:51 中国新闻网 1
进入图集
今天(23日)是中国人民解放军海军成立66周年纪念日，由海军与清华大学共同主办
的第九届海洋观教育日活动在清华大学启动。在“海军青年精英主题演讲”活动中，海
军陆战某旅护航特战队副队长李振华发表了题为“不忘清华志 无愧海军蓝”的演讲，
与清华大学师生分享了自己作为海军陆战队员的成长经历。
据悉，李振华2008年从清华大学毕业后加入海军陆战队，他还曾是云南楚雄州高考
理科状元。
以下为李振华演讲摘录：
挑战生命极限，演绎“清华速度”
海军陆战队是海军的尖刀部队，在渡海登岛战斗中担负着撕开口子、杀出血路的重
要使命，被誉为“陆地猛虎、海上蛟龙、空中雄鹰”。一名合格的海军陆战队员，必须
拥有极限体能和超常技能。
我刚分配到陆战旅时，被子叠不好，喊口令失声，多项考核“亮红灯”，有点像《
士兵突击》中刚入伍的许三多。巨大差距让我陷入“理想很丰满、现实很骨感”的尴尬
之中。但是，我没有气馁，更不会放弃，心里暗下决心，只要别人能做到的，我一定要
做到。
攀爬训练时，别人练一两... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 你这个倒是对的。说明你站桩站进去了。两手一张就能抱住球，
后面练的时候就是加意念往中间压，再往两边分，练整体劲就是这样练
这是左右手的合感
然后还要练手和脚的，练完了才是外三合。
你路还远着呢。 |
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w******n
发帖数: 4955 | 23 彭少芬，女，1941年8月出生，高中文化，原住武汉市武昌区积玉桥街。因习练法轮
功长期拒医拒药，于2001年11月27日死于胸腹积水不治，享年60岁。
彭少芬生前就职于一家国营机械配件厂，1991年秋，在她50岁时，从厂里改制分流
退了下来，平日以料理家务为主，日子并不富裕，但也安定无忧。唯一遗憾的是，她一
直患有胸腹积水的老毛病，由于平常注意按时吃药及有规律的适当运动，基本没有太大
问题。1996年夏天，她从练习法轮功的邻居那里听说修炼法轮功能够祛病健身，而且还
听说了好些练功痊愈的例子，于是，她便抱着试一试的态度开始接触法轮功，并且逐渐
积极起来，基本上每天都会到附近的练功点去参加集体学法，并且将家里为数不多的积
蓄用来购买练功服、坐垫和法轮功的书籍、磁带等资料，为此丈夫没有少和他争执。但
她并不理会家人的阻挠，仍旧是对着李洪志的画像成天磕头念经，慢慢地，她开始被法
轮功洗脑，认为法轮功“消业”、“圆满”等理论是自己唯一的归宿，是她必须要走的
路。由于和其他功友们经常一起学法练功，她逐渐认为自己是个真修弟子，认为自己的
前途十分光明，每天都沉浸在一种自我安慰和愉悦之中，对家人也开始... 阅读全帖 |
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i******e
发帖数: 1720 | 24 运动对家长要求的时间也比练琴多多了。练琴一星期就上一次课，练习都在家，小时候
坐旁边陪一陪，过了开始的一，两年，根本不用管了，做饭清洁该干吗干吗。
打球游泳可不一样，上课要跟着去，平常练我也得开车孩子才去得了呀。
除非家里有游泳池，社区旁就有球场，练运动的家庭才真不容易。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 25 用airsoft对有些人还是很有帮助的。比如日本的酒井(Tatsuya Sakai)就是这瓜样子练
的，还赢过美国真铁的steel challenge冠军。
http://www.youtube.com/user/machsakai/videos
不过他参加的是可以使用制退器而后座可以很小的公开组，和普通手枪在控制上还是不
太一样。他这样握枪在产品组不会有啥优势的。
用airsoft在后院在地下室用reduced size target来练，偶尔去打打真枪检验一下可能
效果也会很好。 |
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g*****e
发帖数: 766 | 26 来美国两年了，还记得来美国之前乐的屁颠屁颠的一个主要原因就是认为到美国了应该
能找到高手打网球,可以更快的提高技术了.当时在大学已经打了４年，大概在３.５左
右，在学校里面的对手都不多了。
然后到了美国的第二个星期就坐bus一个小时到dicks把一套装备买全了， 除了我的
head L6是从中国带的.
然后天天晚上遛达到网球场一个人练发球，顺便找找有没有人也落单的且技术还行的。
后来发觉技术好的人还真不多，除了有一堆韩国人还不错。上前问了问发觉他们自己有
一个俱乐部，而且欢迎非韩国人加入。于是还算挺开心的练了一个学期，虽然他们之间
总是说韩语且英文我也不太听得懂，但是总是可以找到人练阿。后来第二个学期，他们
告诉我他们人太少，不准备继续办俱乐部了，这下又找不到练的人了.
我一直很费解，普渡这样一个还算很大的学校，为什么居然没有网球俱乐部。
后来间或去网球场转转，可是也很少能碰到真的能好好打打的人。再加上这里漫长的冬
天，后面一年几乎没怎么打了。
今年年初学校的网球馆修好了，又跑去问有没有新的俱乐部，或者可以在哪里找到球友
，答曰还没有，再等等，这一等又等了半年。一个月前听说有人组织了一 |
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g*****g
发帖数: 5636 | 27 之前要考驾照，请他给我当陪练，并且借用他的车，我按照每小时$25付费给他。
每次都把我带到他老婆的指甲店门口练，他自己就进店里给他老婆帮忙，过一会儿出来
喊我也进店里休息。然后这一天的练车就结束了，他送我回家，我问他今天练了多久，
他就把练车+休息时间都算上了报给我要钱。
有好几次我也没约他练车，他自己就直接过来我家按门铃。我看这人都来了也不想人家
白跑一趟，就同意去练了。这原来也都没准备好，当然就让他等一会儿，我得洗漱好才
能跟着出去。这计费也都是他按照到我家的时间开始计算的。
然后呢，这来的时间都是他送老婆去开店之后到我这儿都11点了，我就想先吃个午饭吧
，总不能让你在车上等我，那就进去一起吃饭吧。吃完了小二拿来账单，他也就坐那儿
不动。进店之前我没说要请他吃饭，带位小姐问几个人,他答两个，那我是不是可以认
为你自己也是想吃饭的，而不是为了等我。好嘛，既然你连自己那份也不付，那我付好
了，小费也是我给的，反正他是忙着把餐后送上来的水果给消灭掉。
这一天结束后，哇塞，连我们吃饭的时间都仍然在计时收费呀。
练车在大马路上，从视线可及范围内看见了交通灯变红，他就让我不要踩着油门了，一
路... 阅读全帖 |
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c***t
发帖数: 383 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
doyouloveme (doyouloveme) 于 提到:
作为女人我还是很同情康妈的。虽然对她的有些做法不太认同。但是看到有些人不放过
她，不断地整她，到天涯等华人论坛上发她的故事，还贴人家的私人照，觉得这些人实
在是做得有些过分了。将心比心吧，得饶人处且饶人。何必打压这么一个苦命的女人呢？
康妈40岁出头就丧夫，没工作带3个孩子，人生已经遭遇很大变故了，又遇到网上大面
积强势打压，真是个命苦的女人啊。即便得到点金钱上的补偿，谁愿意遇到这样的事呢
。看她40出头外貌就那个样子，看得出还是照顾孩子和家庭很辛苦的。刚刚丧夫，又得
到网上这么强势的打压，还给不给人一点活路了。
她同意捐款是有些冲动了，也是有些无知的因素在内吧。当时丈夫刚去世，一下子没了
主心骨，毕竟还是脱离社会太久，对捐款带来的影响欠考虑，有好心人提议捐款，就不
拂对方好意地接受了。仿佛快溺水的人，有人伸出个枝子就拽住了。她为啥有那种快溺
水的感觉？也许是一时觉得孤儿寡母，没工作，带三个孩子，前途灰暗。也许她自己当
时也不知道... 阅读全帖 |
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o******t
发帖数: 4384 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
dreamspark (abcd) 于 (Sat May 14 21:18:41 2011, 美东) 提到:
上周六有个女生租了个车，据她说一开始找了个外国女人帮她，后来跟我说老外挺忙，
我就说我教你吧，就周日带她练了一次。
后来问她租车费，挺贵，我就说：要以后不用我车练吧。今天练过后，她居然说：要不
我给做一周饭表示感谢吧。
我当时愣了，现在也没想明白什么意思，是纯感谢还是对我有点意思，谁能告诉一下？
平时关系还算不错吧，我以前对她没什么想法，因为据说她在国内有个相好的
请有经验的兄弟姐妹指点一下，多谢
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kaylaxu (人生如戏) 于 (Sat May 14 21:19:34 2011, 美东) 提到:
可能感恩
别想多了
烧饭的时候再看有啥动静吧
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Routiao (肉条) 于 (Sat May 14 21:20:3... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 81 | 30 “哈哈哈！”
七人穿过峡谷，提着的心一下子放下来，相视大笑。
能如此轻松过这一关，也难怪大家心情都很好了。
“若不是掌门师叔发现那处溶洞的地水和外界相通，展师叔的死沼之水又厉害，和
这么多兽类相争，即便取胜，只怕动静也不会小。”
明贞刚才经过峡谷时，被众多兽类夹道围观，特别是天上的漫天飞鹰，令她压力颇
大。
“灵兽毕竟好沟通啊……”
想到收留赵瑶和奈文霖的人面纹蛇，还有那只多嘴的小黑，齐休不由发出感叹。
这【四翅天鹰】的实力，说实话很难界定，虽然修为上大致相当于人类的金丹后期
，但如果正面对上，除了楚无影被它全克之外，楚秦三位金丹都有一战之力。可账又不
是这么算的，对方小弟众多不说，光靠风系灵兽的遁速，一旦选择游离骚扰，将会令人
非常头疼。
关键是在这醒狮谷，一切都要万分小心，太过激烈惊动四周，只怕就打得难脱逃了。
也是运气好，楚秦众人摸到附近时，意外抓住只外出觅食的低阶灵猴，正好是那白
毛猴子的小弟，拷问之下，很快它就把知道的全抖落了出来。当然，不是通过语言，而
是齐休用【见人性】天赋，还有精神力沟通得来的。
展仇的丹论，做的是‘水之污浊’，新得的天赋技能【弥散污染】十分霸道，用法
... 阅读全帖 |
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r******t
发帖数: 8967 | 31 楚秦南迁后的第一百一十年深秋。
龙越云死于决斗,老家山门基业被夺,数百看家的弟殉死,领地里没带来的数千低阶
修士,死的死,逃的逃,甚至有投降外道奸邪的,一夜之间,龙家退路全无。
当龙家家主得知消息,堂堂元婴差点被气昏过去的时候,齐妆和顾叹还没能到达稷下
城。
得不到鬼手消息的齐休,自然无法掌握这一变化。
远来的都是修士,凡人领民是龙家的血脉根基,没有他们,出来的数千修士就成了无
根飘萍,失去羁绊。
速战速决,再回老家捞人,是龙家家主唯一的选择。
所以,战争就在他的一力催促下,突然爆发了。
伴着天边的第一缕阳光,整个思过山南部像是惊醒了一下,鼓声隆隆,无数修士行动
时的衣诀破空声,都能汇成‘猎猎,轰响,如惊涛骇浪,扑打在思过山所有人的心头。
在联军战线的后方,练气修士漫山遍野,大部分是灵木盟修士,还有小半散修,排成一
个棱角分明的万人大方阵,压住阵脚。
阵巨型木柱一百座,周身青光萦绕,十纵十横整整齐齐,载在一种像是有轮的风阵灵
舟上,由百位筑基修士守护。
灵木盟金丹后期的博森城主手执令旗,立于正,总揽一切。
... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 32 第五十六节 决心
大力丸，不，金乌丸，对左莫处境的改善是明显的，尤其是可以大大缓解他的财政危机
。但是无论是许逸师兄，还是阎乐师伯，似乎依然不看好左莫，这一点，从他们送的法
宝便能看出来。一个送护腕，一个送灵甲，全都是防御性，很显然，两人只是为了给左
莫不那么难堪。
现在摆在左莫面前的问题很严峻。
一个是赚晶石，另一个则是练剑诀。
他如今身负外债，赚晶石无疑是最迫切的需求，无论什么时候，赚晶石都是他需要面对
的头等大事。而练剑诀，则在很大程度上决定了他在门中考核的时候，面对罗离的挑战
，下场是什么。
这两件事都牵涉到一个直接问题，那就是时间。若是炼丹，那么修炼剑诀的时间将会大
大缩短。本来他就没有多少胜算，这样算下来，左莫觉得自己的胜率干脆为零。
到底是要晶石，还是要争那一口气？
左莫陷入两难的境地。
“爷，最近在忙什么？”粉色纸鹤翩然而至，一如既往娟秀的字体。
“练剑！”
“哟，爷什么时候这么奋发了？奴都很不习惯呢。”
“和一个冰冷好色猥琐男拼上了！”
“嘻嘻，怎么回事？”
“他女人调戏我，被我扇了，他来找场子。”左莫小小“加工”了一下。唔，那也算调
戏吧，左莫如是想。
“剁他！”两... 阅读全帖 |
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j*********4
发帖数: 24 | 33 分享有关修行的文章，只希望对大家能有所帮助。
在这里只贴出部份内容，如希望更了解文章，可参考以下完整原文网页：
http://nezha.com.tw/first-dt-2.php?id=114
以下为部份内文：
佛国之路本平顺，奈何世间人不知，因为追求一痴迷，单纯平凡反复杂，
佛道一门本无分，只是世人强出头，你一山头我一头，搞到最后皆大头，
佛道双修本平衡，二法不分难离中，只是故事不相同，纵窥全一才能通！
今日来谈非是谈基础观念，再用另外一种学问我们来影射这个‘佛道双修’的重要。我
们讲，人体五谷杂粮，晦气浊多，是吧？移动身体劳累，常会生病，生病的时候，感冒
、喉咙痛、流鼻水、头晕，大家去看什么？绝没说‘感冒科’啊，去看耳鼻喉啊，是吧
！肠胃型感冒，感冒完它会拉肚子，可能呕吐，耳鼻喉科的人可能中耳发炎看完，然后
我们还要看一下肠胃科做一下检查，看有没有其他毛病，抽抽血啊。
大家去看医生，全部在问诊医室里面，然后我们来看内科看内科，骨头酸痛看骨科，完
以后都要去检验室抽血，可能还要帮你照一个什么X光片，大家只有注意到跟你谈话的
主治医生，厉害哦！把我病看好救我一命，我只差没跪下... 阅读全帖 |
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m*********2
发帖数: 748 | 34 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
【明慧网二零一四年二月二十四日】我于一九九九年春天喜得大法，当时只读了一遍《
转法轮》，就有站在摩天大厦上俯望世间的感慨，我十分明白这部大法就是我要找的。
那时每天与家人同修在一起学法、炼功、切磋，沐浴在佛光里，心中有说不出的喜悦。
一、解体党文化毒素
然而仅仅几个月后中共的迫害就开始了，铺天盖地的谎言、造谣、诬陷……这一切我全
不相信，我深深的知道师父是最伟大的，大法是最正的。后来几个家人（同修）同时遭
迫害，天塌了一般，我的心也受到了很大的伤害。怕心，对亲情的执着等等人心，加上
法理不清，我把一本《转法轮》藏了起来，过上了常人的日子，荒废了几年的时光。师
父没有丢下我这个不争气的弟子，慈悲点化，让我通过天目看到了自己已处在危险的边
缘，我又从新走進来大法中。学了师父七二零以后的讲法，我知道了大法弟子的责任和... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 35 不光是国男，白男黑男也都是偏重上半身的。
练腿是最具挑战性的，又最累，练完后疼痛现象也最严重。所以说喜欢练腿的要么
是真正的tough，要么有点自虐。
俺每次练腿都是又激动，又有些踌躇，不知当天状态如何，又有些为练完后的身体的
反应犯愁。最后往往是一咬牙，豁出去了。一旦开练，就心神合一，不去胡思乱想了。
练完后，真有一种如释重负，大功告成的感觉，尽管第二天身体的反应肯定不好受。 |
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d****e
发帖数: 839 | 36 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: starryblue (江若渔), 信区: loseweight
标 题: 只练肚皮舞，马甲线和人鱼线也可以有～
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 29 12:02:13 2014, 美东)
宣传一下中东舞（肚皮舞）的好处哈:D
练了快两年的中东舞，基本没有其他的力量练习，现在已经有马甲线和人鱼线了
不过不是很明显的那种，类似这张图
腰也更细，三围比例更好，没有蝴蝶袖，身体更灵活协调，姿态更挺拔，上次回国亲戚
们都说觉得我长高了:D
肚皮舞的名字比较误导，其实它是一种全身性的舞蹈，一直练到手指:D
我每周练至少三次，每次1个小时，基本都会出汗或者大汗
除了身体上的改变，我觉得更重要的是让心情更愉快开朗。舞蹈时若进入天人合一的状
态，那种愉悦美好更是无与伦比的
算是身体和精神的双修吧，哈哈。
最强力推荐啦，祝各位美女们都更美更快乐～～～
Update 1: 如何开始练：
找当地老师和跟着教学片一起练吧，贵在坚持
找对老师是成功的一半，我觉得好老师的标准是两条，缺一不可：）
1、自己跳得非常好，让你有欲望变成她... 阅读全帖 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 37 这几天不在家，没有练琴，那就写写吧
我一开始是高中时候，突然觉得应该学个吉他，挺有形的。我妈也支持，买了个顺丰还
是盛丰牌的民谣，500块钱，从此开始在家练。练了能有1-2个月，手实在是疼得受不了
，就放下了，一首歌也没有学会。
上了大学，吉他协会招新，看过去一批人牛哄哄的什么家伙都有，各种歌都会。有个瘦
瘦戴眼镜的计算机系大一新人居然在台上飙魂斗罗，我震惊了。也是从那个时候我才知
道别人的吉他弦是那么的软，而我喜欢的是静静的一个人听曲，古典吉他才对我的胃口。
我报了古典吉他初级班，买了个300多的破红棉拉上尼龙弦开始跟着学。我的老师叫蒋
梵，在上海还算比较有名气。蒋老师很严格，不厌其烦纠正各种动作。我们这个班一共
9个人，两节课之后跑掉了4个，剩下5个一直坚持了一个学期，一共是10节课。从持琴
姿势开始讲到了C大调的那几个练习曲。
第二个学期就算中级班了，我换了一把练习琴，忘了多少钱了。这个学期教了CGDAEF大
调，算是各种常用调式吧。讲得明显比以前快，有时候回去懒得练，这一个星期的帐欠
下了，以后要补回来很难。磕磕绊绊跟了这一个学期，蒋老师可能觉得我们这儿学生太
少，下学期不来了... 阅读全帖 |
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j*********4
发帖数: 24 | 38 分享有关修行的文章，只希望对大家能有所帮助。
在这里只贴出部份内容，如希望更了解文章，可参考以下完整原文网页：
http://nezha.com.tw/first-dt-2.php?id=86
以下为部份内文：
‘道法’，除了修真学问以外，练练气、养养丹、悟悟玄，这个好像也跟佛学没两样。
就我们讲修真练玄、参天悟地，其中在看好像有比较动态。动态怎么讲？古时道法不是
如此吗？现在进入这宗教界，哟～好像可跟神明接通啊？
符法、术法、仙法、神仙术。为什么我会把他分的这么细？‘符法’，催动符法－古代
我们讲招神驱鬼，我想招福纳祥还有一点差别，符法分很多种。再来我们讲‘术法’，
就摆摆阵式嘛，风水玄学这也是啊，阵法好像搞搞聚能游戏还不错，好像学比较多东西
，好像比较快。然后再来看看我们讲‘仙法’，可驱动四方气，怎么聚气？可以跟大自
然结合而能呼风唤雨，这叫仙法。很多人把这所谓的玄学之术，看得太概论，会点小基
础就说他会仙术，这个就有一点点所谓概说。
再看所谓我们在讲‘神仙术’，神仙术穿越古今，三世穿过，时光来去自如，移星换影
，很可能我们讲不是驱动四方气，而能幻化四方气。很多人在看这故事，我常在... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 这个“海外华人”就是香港华人爵士韦宝珊。既为清廷效力，又加入反清团体，多方投机而没有失手，这是两个韦爵爷的共同点。
韦宝珊 资料图
《鹿鼎记》中韦小宝的原型是谁？金庸曾明确表示，“这个人物的由来主要是受海外华人的启示。”（2007年1月6日人民网）已有网友指出，这个“海外华人”就是香港华人爵士韦宝珊。既为清廷效力，又加入反清团体，多方投机而没有失手，这是两个韦爵爷的共同点。当金庸构思这部巨著时，受韦宝珊的经历和名字启发，给主角起了这么个名字，可谓顺理成章。当然，以韦小宝经历的复杂离奇，这个人物形象是糅合多个历史人物再加想象发挥而成。
1895年10月26日，兴中会第一次广州起义（也称乙未广州起义）失败，至今已120年。起义的领导层孙逸仙、杨衢云、谢缵泰、陈少白、陆皓东等，都是西式教育的产物；在背后出钱出力的，是港澳新式商人、知识分子和海外华侨。起义的目标，是建立一个共和国，而不是另立一个朝代。乙未广州起义，与中国历史上反复出现的农民造反绝不相同，可谓开天辟地的大事件。
乙未广州起义一枪未发即告失败，与韦宝珊告密有莫大的关系。兴中会临时主席黄咏商是韦宝珊的小舅子，兴中会多次在韦宝珊家里开... 阅读全帖 |
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c******1
发帖数: 191 | 40 我们每次课2/3技术练习，1/3实战。练了很多组合套路，看起来很有威力，但实际打的
时候，那些套路根本用不上，还是要靠临时的机敏。最有进攻力的始终是直拳，
uppercut和hook只是辅助。
都知道要防守，但是到最后几轮，胳膊都抬不起来，别说防守了。没有体力一切都是空
的。有体力加几分蛮力，没有练过拳击的人一样很有战斗力。
我觉得一个学期下来，我最大的收获就是学会盯着对方的眼睛，这个确实很有用，而且
不容易培养。我之前基本盯着对方拳头，防守时就看着地板。一个学期训练后，培养了
看对方眼睛，这个算是唯一对提高战斗力有帮助的技术点。
练拳击其实是个很好的运动，一个考验意志，其实实战基本没有真练，大家都很温和，
但毕竟是拳击，每次都要挨上几拳；场上偶尔也会有打出血过——一般是练了比较久的
同学比较容易出血。第二个很练体力，我觉得比其他运动更耗体力。再有就是培养性情
，我觉得我开始练拳击后，性格脾气变好太多了。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 41 本人从去年夏天开始教2个娃 （8岁） 踢球，从最基本的左右脚 脚弓内侧推球，左右
脚脚弓停球，前脚底停球，到 基本带球，护球，脚底拉球，脚面开大脚球 等教娃；至
于意识也会以后慢慢和娃分享；
也让娃加入了soccer clue， 和别的小朋友一起踢，感觉比一般的在club 训练了2年多
的基本功还是扎实；
毕竟自己还是对细节会给娃多次示范和讲解；
一般club 的 教练会给一群孩子做几个示范，会教你怎么踢，但为什么这么踢，何时这
么踢，有没有其他选择，不会讲太细，（有时也讲）。
在足球俱乐部的小学阶段的小孩大部分都左右脚不均衡，初中，高中的可能稍微好点，
但很少有左右脚脚背均能开出准确中长穿的优质队员；
我们这里的青少年（男女）足球训练氛围真不错，一帮克罗地亚人搞一个比较大的足球
训练学校，从小学一年级一直到高中组；每周2次训练，周末一般有比赛，娃练完后我
再给他们加练1个小时左右；2娃一开始对足球兴趣不大，但他两体力，速度一直很不错
，我带他们练过一段基本技术后，他们发现自己练几个月，就比同龄的俱乐部里练了2
年多的还总体要好，兴趣自然就来了；
他俩有一个俱乐部里的好朋友A， A应该... 阅读全帖 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 42 ussoccer的U8教练证书设计的活动给人的感觉不是很强调这些具体的接触球的技术。相
当大的比例是训练跑位，找空档的意识。
[在 LoveKangKai (对自己更狠点，对老婆更好点) 的大作中提到：]
:本人从去年夏天开始教2个娃 （8岁） 踢球，从最基本的左右脚 脚弓内侧推球，左右
:脚脚弓停球，前脚底停球，到 基本带球，护球，脚底拉球，脚面开大脚球 等教娃；
至于意识也会以后慢慢和娃分享；
:也让娃加入了soccer clue， 和别的小朋友一起踢，感觉比一般的在club 训练了2年
多的基本功还是扎实；
:毕竟自己还是对细节会给娃多次示范和讲解；
:一般club 的 教练会给一群孩子做几个示范，会教你怎么踢，但为什么这么踢，何时
这么踢，有没有其他选择，不会讲太细，（有时也讲）。
:在足球俱乐部的小学阶段的小孩大部分都左右脚不均衡，初中，高中的可能稍微好点
，但很少有左右脚脚背均能开出准确中长穿的优质队员；
:我们这里的青少年（男女）足球训练氛围真不错，一帮克罗地亚人搞一个比较大的足
球训练学校，从小学一年级一直到高中组；每周2次训练，周末一般有比赛，娃练完后我
:再给他们... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 43 这个“海外华人”就是香港华人爵士韦宝珊。既为清廷效力，又加入反清团体，多方投
机而没有失手，这是两个韦爵爷的共同点。
韦宝珊 资料图
《鹿鼎记》中韦小宝的原型是谁？金庸曾明确表示，“这个人物的由来主要是受海外华
人的启示。”（2007年1月6日人民网）已有网友指出，这个“海外华人”就是香港华人
爵士韦宝珊。既为清廷效力，又加入反清团体，多方投机而没有失手，这是两个韦爵爷
的共同点。当金庸构思这部巨著时，受韦宝珊的经历和名字启发，给主角起了这么个名
字，可谓顺理成章。当然，以韦小宝经历的复杂离奇，这个人物形象是糅合多个历史人
物再加想象发挥而成。
1895年10月26日，兴中会第一次广州起义（也称乙未广州起义）失败，至今已120年。
起义的领导层孙逸仙、杨衢云、谢缵泰、陈少白、陆皓东等，都是西式教育的产物；在
背后出钱出力的，是港澳新式商人、知识分子和海外华侨。起义的目标，是建立一个共
和国，而不是另立一个朝代。乙未广州起义，与中国历史上反复出现的农民造反绝不相
同，可谓开天辟地的大事件。
乙未广州起义一枪未发即告失败，与韦宝珊告密有莫大的关系。兴中会临时主席黄咏商
是韦宝珊的小舅子，兴... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 这个“海外华人”就是香港华人爵士韦宝珊。既为清廷效力，又加入反清团体，多方投
机而没有失手，这是两个韦爵爷的共同点。
韦宝珊 资料图
《鹿鼎记》中韦小宝的原型是谁？金庸曾明确表示，“这个人物的由来主要是受海外华
人的启示。”（2007年1月6日人民网）已有网友指出，这个“海外华人”就是香港华人
爵士韦宝珊。既为清廷效力，又加入反清团体，多方投机而没有失手，这是两个韦爵爷
的共同点。当金庸构思这部巨著时，受韦宝珊的经历和名字启发，给主角起了这么个名
字，可谓顺理成章。当然，以韦小宝经历的复杂离奇，这个人物形象是糅合多个历史人
物再加想象发挥而成。
1895年10月26日，兴中会第一次广州起义（也称乙未广州起义）失败，至今已120年。
起义的领导层孙逸仙、杨衢云、谢缵泰、陈少白、陆皓东等，都是西式教育的产物；在
背后出钱出力的，是港澳新式商人、知识分子和海外华侨。起义的目标，是建立一个共
和国，而不是另立一个朝代。乙未广州起义，与中国历史上反复出现的农民造反绝不相
同，可谓开天辟地的大事件。
乙未广州起义一枪未发即告失败，与韦宝珊告密有莫大的关系。兴中会临时主席黄咏商
是韦宝珊的小舅子，兴... 阅读全帖 |
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h*****h
发帖数: 1392 | 45 不少人对鄙人的打字速度充满了惊讶，有的人看到我打的长信热泪盈眶，他们自己真按
同样字数回的话得熬夜。我跟大家分享我的经验。
首先这么说吧，打字快的人肯定工作效率高（注意效率二字，没说你干的比我少，但你
花时间要多）。无论是写documents,打email,还是写code，你如果能速度很快，而且能
把脑子里想的新鲜的立刻反映在文档当中，你肯定会比别人做得好。这还用说吗？你打
完字喝咖啡去了，等你回来那位才写一半，高下立见。试想，如果你的大脑老要等你的
手，相声里说的哑巴“想说他说不出来”一样的，你的大脑也会感觉很累，而且这样走
走停停，思维的连贯也被破坏了。
你打字快就可以in parallel做好几件事。比如跟同事在IM上讨论问题，你舌战群雄，
几件事都能安排好。你打字快可以立刻回应老板的指示，有板有眼，绝无confusion。
在老板面前动作快，也挺唬人的。这个大家都知道。
美国人的打字能力肯定远超过中国人。为什么呢？因为过去打字机很普及，从小就学。
现代电脑键盘也是最早在他们当中出现的，所以中国人不仅嘴上吃亏，手上也吃亏。
我们所谓白领高科技人士（其实也没啥）其实就是靠键盘吃饭的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 经过千挑万确对比多家驾校，无论从驾校的资历和距离家的位置，我都做了全方位的调
查，最终选择了这家驾校。想快一点把驾驶证考下来，别耽误买车，结果报名交费时驾
校的工作人员把你捧上天，说话客客气气，慢条斯理的。收完钱就变了脸，从缴费到考
科目一，让我在家足足等了二十多天，这期间我打电话催过驾校几次。但是驾校那边给
我的答复却是让我继续等待，什么时候考试会通知我。而终于考完科一之后，驾校就一
点回复都没有，没说什么时候能够安排上练车。还是等待，漫长的等待后终于让我去练
车了，结果呢，本来今天去练车很高兴，练完我就一肚子气了。我那不近人情的教练竟
然骂学生，本来就是第一次开车，哪有上手那么快的啊，反应慢记不住要领，这些都让
教练臭骂一顿。然后一起学车的人还特别多，总共练车时间不到一个小时，就得在寒风
中站着瑟瑟发抖。
我想一说起考驾照，恐怕大家都要有一肚子苦水可吐了，一提到去练车是不是都心烦不
开心，因为还得忍受教练的脏话，神经紧张不知道怎么操作。真希望快点度过学车这段
时间，早点把驾照拿下来，再也不要看见那个讨厌的教练了。 |
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a*******2
发帖数: 465 | 47 达真堪布慈悲开示：
人生难得今已得，佛法难闻今已闻，盲修瞎练就会浪费这样的一个人生，也会错过这样
的一个解脱的机会，这是非常可惜的一件事，也是非常可怕的。
为了解脱，为了圆满这样的果位，最后堕落，或者是给自己带来一些负面的结果，这样
也是非常可怕的，这样盲修瞎练下去将来要堕落，可能在三恶道中要遭受无穷无尽的痛
苦，今生也会给自己带来很多负面的东西，一些灾难，一些不如意的事情，这样也是非
常可怕的，所以不能盲修瞎练。
现在经常到庙里烧香、拜佛，然后求平安、求健康，这样的特别多，这种虽然都是信佛
的，也可以说是在学佛，但是这样做不可能得到佛法的真实利益，所以最好不要这样。
我们学佛、我们信佛就是要信因果，要信真理，我们学佛就是要学慈悲，学佛的智慧，
这样的话，其他的世间福报，也可以说世出世间的一切福报自然就会圆满的，这都不用
刻意地求。
这些学佛人当中还有一部分人没有目标，没有正确的方法。今天学学这个，明天学学那
个，今天跑这个道场，明天跑那个道场，这样盲修瞎练的状态非常的可怕。自己没有正
确的目标、方法，你在表面上再精进，有的人是非常精进的，整天念经、打坐、念咒或
者观修，但是不会有什么... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 48 “贪吃贪睡不干活，不可教也”。看后大家应该知道我是说啥吧！这年头，让人不可相信的东西太多太多，什么都赶时髦！这不，“猪八戒们”也来凑热闹练起了健美。可能是时下的“猪才”市场行情让它有了危机感，于是，不得不练起“健美”来。（为了便于表述，博文的后面就叫它“健美猪”！）
那么，“健美猪”究竟是个啥猪呢？拿培养“猪才”教练（喂养的人）的话来说，就是要让“猪八戒们”个个长得“燕瘦环肥”：肌肉结实，瘦肉较多——就像健壮的体育运动员，有如当年的赵飞燕；拱背收腹，屁股浑圆——就像当年的美人杨玉环。这“燕瘦环肥”的“健美猪”是用什么样的方法培养出来的呢？说穿了，就是通过给猪喂一种特殊的“人工”饲料，在饲料中添加一定剂量的“瘦肉精”。
关于“瘦肉精”给人带来的危害在这里笔者就不过多阐述，但有一点要告诉你，它对人的危害是可怕的，国家早就三令五申禁止养猪户添加。可这用“瘦肉精”养出来的“健美猪”，为何能从产地到餐桌，一路凭借买来的“通行证”畅通无阻。而且这些“健美猪”，还流入了双汇这样以质量把关严格著称的知名肉制品企业，不能不引发博友们的关注！！！它为何可以一路跳着“健美的舞姿”来到你的餐桌？又是谁在导演“... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 49 2008北京奥运会申奥大片，张艺谋导演打动评委的一个经典镜头，算得上是北京公交车里，几个“熊孩子”握着乘客吊环练体操吧。如果说，那是老谋子的艺术加工，可俗话说“高手在民间”，现实生活中，还真有这样的“熊孩子”，而且，就在我们成都。
3月14日，一个帖子在微博成都吧里走红，一个小男孩，双手握着吊环，整个身体已经翻腾向上，双脚挂在拉手横杆上，标准的体操吊环动作。最精妙的是，“熊孩子”一旁的乘客相当淡定，似乎完全没注意到身旁就有一个体操高手，继续低头玩弄着手机。
这一幕，被一名叫“Smiling晓”的网友拍了下来，发到了微博上，并迅速走红成都本地贴吧。
质疑篇：真的还是假的？
看到这张有趣又惊人的照片，不少网友第一反应是，假的吧，或者是，不是成都地铁的吧。细心的网友们开始钻研这张照片。网友“独自漫步的轨迹记录”提示大家“上面的电话是成都地铁服务热线。”此外，还有信息显示，地铁的标志也是成都地铁，基本符合成都地铁的元素，在网友的合力“讨论”下算是“验明真身”。
揭秘篇：一看就是费头子
经过多方联系，记者昨晚终于联系到了拍摄这张照片的网友“Smiling晓”，他告诉记者，这张照片拍摄于3月14日... 阅读全帖 |
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f**********4
发帖数: 2617 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
KingOfMaoLun (毛轮之王) 于 (Thu Sep 18 16:19:38 2014, 美东) 提到:
还是从澳大利亚和美国大量进口钢？
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afei (afei) 于 (Thu Sep 18 16:23:13 2014, 美东) 提到:
我国军好像直接进口武器
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roygreat (Light be with you.) 于 (Thu Sep 18 16:30:17 2014, 美东) 提到:
那时候管钢钉叫“洋钉”
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quchudalu (壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血) 于 (Thu Sep 18 17:46:49 2014, 美东) 提到:
还有倭瓜,番茄,洋葱,胡箩卜.....
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