e*********0
发帖数: 592 | 1 请放狗搜“中医 红豆 补血”，结果不要太多。刚才忘了说还有红枣，红糖水。 是红
的就行。随便抄了一段。
http://www.sxpujing.com/news/cpxw/140712152438.html
五色养五脏
单株植物天然汇聚中医“五色养五脏”理论中的全部五色“青、赤、黄、白、黑”而惊
艳植物界和中医界。
优势三 五色养五脏
在中医养生理论中、根据五行（木、火、土、金、水）学说、把自然界五色（绿、红、
黄、白、黑）、五味（酸、苦、甘、辛、咸）与众多的事物属性联系起来。
人生活在天地之间、自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，与大自然融为一
体。自然界的植物“五颜六色”，接受阳光、雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了
食物来源的同时，满足人体所需的营养供给。
中医理论认为：人们在日常生活中熟知的五种颜色（绿、红、黄、白、黑）、各入不同
的脏腑、各有不同的作用。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的，不同颜
色的食物、属性不同归经也不同。
《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。
在日常食物中，人们用不同的蔬菜、豆类来替代，形成五色... 阅读全帖 |
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m***n
发帖数: 12188 | 2 不好说。
有本书《the paleo approach》，说是中医最早提出此概念的，也就是作者把上火等同
于inflammation， 还说是中医最早提出autoimmune问题的。有的说不是。
我怀疑不是，但是可以联系起来。
有人说肾亏就是现在最流行的 autoimmune disease。
中医的肾亏，其实看描述，也就是免疫系统的问题。
用来补肾的那些东西，现在也是用来帮助免疫系统，避免aotoimmune disease的那些。
参考：
the encyclopedia of natural medicine, 2012
the encuclopedia of medicinal plants
中医说麻黄（有毒）可以补肾，治疗哮喘，风湿关节炎，上面那本书也那么说，
ephedra sinica提取ephedrine，治疗哮喘，风湿，除去尿酸，消除自体免疫。 |
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m*****n
发帖数: 3575 | 3 没有关系，只要符合我说的那些症状，就可以用我的方子补肾。
膀胱就是所谓的肾阳。
我的方法是先补肾阳，再滋肾阴。 |
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d****n
发帖数: 10034 | 4 一号野菜：水芹菜：降血压
水芹菜又叫水芹河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的
地方，比如池沼边河边和水田。
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心
律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
二号野菜：马齿苋：治糖尿病
马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持
血糖恒定，所以对糖尿病有一定的祛病养生功效。此外，它还含有不饱和脂肪酸，能抑
制胆固醇和甘油三酯生成，对心血管具有保护作用。
它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿
苋馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。既丰富我们的餐桌，满足我们的胃口，还
具有很好的保健功效。
三号野菜：蕨菜 利尿安神
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神等祛病养生功效。但干蕨菜或用盐腌过的
蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌
蕨菜等。
四号野菜：刺嫩芽：补肾益精
刺嫩芽被食用的部分主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾
益精等祛... 阅读全帖 |
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s*f
发帖数: 1071 | 5 医生的诊断有三成是误诊
医生的诊断有三成是误诊。如果在门诊看病，误诊率是50%。
如果你住到医院里，年轻医生看了，其它的医生也看了，大家也查访、讨论了，该做的
B超、CT、化验全做完了，误诊率是30%。
人体是个很复杂的东西。
每个医生都希望手到病除，也都希望误诊率降到最低，但是再控制也控制不住。
只要当医生，没有不误诊的。
小医生小错，大医生大错，新医生新错，老医生老错，因为大医生、老医生遇到的疑难
病例多啊！这是规律。
中国的误诊和国外比起来，还低一点儿。美国的误诊率是40%左右，英国的误诊率是 50
%左右。我们应该正常看待误诊。
误诊的原因是多方面的，太复杂，一时说不清，但是可以告诉大家一个原则：如果在一
家医院、被一个医生诊断得了什么病，你一定要征得第二家医院的核实。
这是个最简单的减少误诊的方法。
有一些不是误诊的问题。比如说脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本书上，都不会
专门有这个词儿，这全是B超惹的祸。有了超声这个仪器，把探头往你的腹部一放：哦
！你是脂肪肝！这个词就叫出来了。
我专门研究过这个问题。我在解剖之前，先给超声科打电话，让他们推一个超声机到解
剖室，在打... 阅读全帖 |
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e********8
发帖数: 929 | 6 山药的功效与作用
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带
下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
用法用量：15～30g。
——以上来源于《中国药典》2015版
可滋阴，润肺，补虚损，补益脾胃，稳定血糖，健脾止泻；
补脾益胃：用于脾胃气阴两虚引起的食少便溏、久泻不止等。
补肺生津：用于肺虚津伤所致的干咳少痰、动则气踹、口干不适、口渴尿多等。
补肾益精：用于肾虚所致的腰酸腿软、遗精滑泄、尿频遗尿、带下清稀等。
1、补气健脾
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食
两用之品。不论脾阳亏或胃阴虛，皆可食用。
2、滋肾益精
山药含有多种营养素，有强健机体、 滋肾益精的作用。对肾亏遗精，妇女白带多、小
便频数等症有较好的食疗效果。
3、益肺止咳
山药含有的皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，对肺虚久咳等
症有食疗效果。
4、降低血糖
山药中含有的黏液蛋白，有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能... 阅读全帖 |
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f*******a
发帖数: 13 | 7 中医是检验智商的金标准，信中医者就是没有科学思维。说不好听的，就是“无脑”“
蠢”
下面不是我写的，转别人的，但我基本赞同。
这是一篇对中医药起底比较全面的文章，对部分人士的三观能够造成较强的地毯式降维
打击。
本文涵盖了从古代中医的战绩与真实水平、中医经典古籍的水平、到中医的理论认知水
平、诊断水平，到经络穴位的由来、中药的逻辑、青蒿素与废医验药、现代中医的发展
、西方力量是否对中医进行过刻意打压、中医理论的擎天巨BUG、中医养生的逻辑、质
疑中医所需的条件等等方面，共计11个点，请根据自己的三观修复速度，酌情挑选食用。
1，高手在皇室吗？中国古代从秦始皇到末代溥仪期间生卒年份可考的300名皇帝里，摸
到70岁的只有16人，这16个里面活到80岁的仅有5人（详见《帝王政治与健康-宋代皇帝
疾病问题研究》），剔除非正常死亡的92人后，剩下的208人也是疾病缠身，平均寿命
仅47.6岁。哪怕到了清朝，从顺治帝到道光帝的200多年里，六朝帝王后代们的平均寿
命仅为18-26岁，幼儿夭折率21%-43%，两个数据都与野生猩猩差不多。他们可是享用最
优秀的中医资源的权力中心啊。（当然，你仍可以... 阅读全帖 |
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l*******l
发帖数: 13923 | 8 这种咳嗽，偶不建议吃药的。刚还听说用核桃配姜的， 但没说具体的配比方法。
查一下还真有：
核桃三颗、生姜三片，卧时嚼服，饮汤两三口，又再嚼核桃、姜各三枚，不久就痰消嗽
止。
本方虽然简单，但配方巧妙。核桃肉补肾纳气，平喘为主；生姜温散肺气，止咳化痰为
辅，两者共奏补肾纳气、止咳化痰之功，对慢性气管炎、慢性支气管炎、肺炎等症大多
有良好的疗效。 |
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p******e
发帖数: 136 | 9 再次说明，调经作用，不适合已怀孕或哺乳的。
都是有效期内的。
有些盒子上有价格，有些没有，会在单品里列下哦。不过对我也没有什么用了，如果很
需要，送也可以了，只要付USPS运费就可以了。
1. 皮肤病血毒丸（同仁堂制药）
【功能主治】清血解毒，消肿止痒，用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤
刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻齄，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。
有效期至2011年5月份。没价格标签，1刀也行，或者只要邮费就可以啦。
2. 六味地黄丸 （众友）
【功能主治】滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精盗汗。 价格就按上面的吧。
有效期至2010年10月。
3. 乌灵胶囊 (佐力）
【功能与主治】补肾健脑，养心安神。用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、
神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。有效期至 2010年9月。
4.苗山净肤洁阴膏 洁阴专用型 （苗山）
功能：用于妇女阴道，外阴，宫颈等部细菌，真菌感染的抑制。 有效期至2010年5月
4. 妇科千金片（千金）
[功能主治]
清热除湿、益气化瘀。用于湿热淤阻所致的带下病，腹痛，症见带下量多，色黄质
稠、臭秽，小腹疼痛， |
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t**********9
发帖数: 1085 | 10 关键词： 补肾
那个谁谁肾不好的赶紧吃， 找不到水里的吃岸上的也可以
“龙虱”，粤人又称“和味龙虱”或“和味龙”，样子近似于蟑螂，因而也称“水蟑螂
”，不过它水性极佳，而
且善于飞行
和昧龙虱”的烹制方法十分简单，滚水煮熟，调味风干即食。酒楼或大排档，多做小食
出售。近些年来，
珠江三角洲一带风行吃椒盐龙虱、美极龙虱。吃龙虱的人，有只吃雌的不吃雄的，嗅之
，臭不可当，但
嚼起来却有奇香。先是男士把它当作壮阳品，其后女士争相品尝，称之补肾有奇效。于
是乎，上海鲜之
前，广东人用小碟放一二十只龙虱，碟中佐以白糖，算是盛筵中的珍贵小食 |
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H******3
发帖数: 15 | 11 Isostichopus fuscus ( Brown sea cucumber ) 南美刺参，暗色刺参，墨西哥足参是
刺参中的珍品。体呈圆筒状，多生长在海底岩礁、砾石地带，含有丰富的蛋白质，喜栖
水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和岩礁底。
此干海参学名墨西哥足参，俗称肥仔参，也叫双排刺参，从属海参中最高档的刺参的一
种。鲍参翅肚排第二，口感厚醇清甜，香滑有嚼劲，是世界八大珍品之一。海参不仅是
珍贵的食品，也是名贵的药材。
据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性
温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参无糖无脂肪无胆固醇，滋阴养颜，壮
阳补肾，延年益寿。具有提高记忆力丶延缓性腺衰老，防止动脉硬化丶糖尿病以及抗肿
瘤等作用。海参具有极高的疗养和保健价值，有助于伤口愈合，有助于机体损伤后的修
复，术后病人丶产妇丶外伤患者丶献血者等食用海参，有助于止血丶补血丶恢复元气，
尤其孕妇在怀孕期间丶或哺乳期间食用海参，因此，海参被称为“百补之首”和“补血
之神。男女老少均可食用。
我们是自己动手亲自把新鲜的海参加工成干货，加工的每一个步骤我们都严格按照科学
的方... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 12 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 经典养生粥 暖在胃中暖在心头 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 22 08:25:55 2011, 美东)
白粥
在许多粥中，白粥是最简单的了，但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气，止泻功
效，生津液，畅胃气的功效，有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提
的是白粥的减肥效果一流。
南瓜小米粥
南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不
良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、
胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝
南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
绿豆粥
绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的
功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分
高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。
红豆莲子粥
健脾补肾，利... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 13 板栗养胃健脾，补肾强筋，活血止血。抗衰老 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
你知道什么人适合吃板栗吗? 中国板栗交易网小编来告诉你。
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止;
4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;
栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软；可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。
须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。 |
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a*********i
发帖数: 13 | 14 我们知道多吃核桃可以补脑，不是多吃，注意是适量，常吃。核桃的功效就不多介绍了
，那么本文就来带您彻底的了解核桃，你绝对不知道的秘密。
吃核桃可别扔了最珍贵的东西--核桃分心木，那么问题来了，到底什么是“核桃分
心木”？就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状
如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木
”。
大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！
核桃的分心木有什么功效呢？
它可以强烈的“补肾、固肾、”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血
”。
1、如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚
上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特
效的。
2、您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试，喝这个没任何毒副作
用。
3、有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是
强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
4、老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。
5、它还可以活血、补... 阅读全帖 |
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B***y
发帖数: 46 | 15 常言道女人不补很容易老，今天为大家介绍一道超级养颜的靓汤：花胶桃胶雪莲子炖鸡
汤。
【花胶桃胶雪莲子炖鸡汤】
材料：竹林飞鸡半只，筒骨一斤，大花胶2只，桃胶5克，雪莲子10克，江瑶柱15克
，响螺片1片，淮山5克，红枣4个，枸杞少许。
今天做的是一款老火汤，这有别与一般的汤水，基本上所有的材料都必须经过发泡，
所以提前了1天我就开始在浸泡桃胶、雪莲子、花胶和响螺片了，把这几样东西一起来
煲汤，简直是女性的恩物啊。
桃胶是指由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一
步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂。据说是可以治噩梦及
产后百病。
雪莲子就是指皂角米，上次去四季酒店的时候喝过，具有保肝润肺、养颜美容的功
效，当地人喜欢用它来做糖水喝。它的果实黏稠，色泽晶莹，口味鲜美，富含蛋白质、
藻角质、氨基酸等营养成分。雪莲子曾是进贡皇家贵族的甜食佳品，具《本草纲目》中
记载有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。雪
莲子具有调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。营养成分丰富，营养素种类较
多，属高能量... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 一、这么搭配用补肾给力
材料：肉苁蓉2-3片，觅萃人参2g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一
次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
二、这些美味菜谱男人吃补肾
1.排骨汤2.当归羊肉汤3.莱苔炒腊肉4.山药羊肉汤
5.素炒三丝 干冬菇1.5两，青椒两个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、
盐、淀粉、鲜汤、麻油适量。
将冬菇水发洗净，挤干水分，切成细丝，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，
将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖，再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀
粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 17 发信人： hellotree(树先生), 信区： Food
标题： 秋葵千万不能和什么一起吃？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 8 10:00:05 2017,GMT)
知道吗？秋葵的营养价值特高；对男性很有利。到哪要注意的是不能随意食用秋葵，都
不太清楚秋葵不能和什么一同吃吧？跟秋葵相生克的食物都不能一同吃，接下来养生专
家是怎样说的，秋葵没有什么食物是不能一同吃？仍是有呢？
秋葵是营养价值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鲜甜味，深受广大人民喜爱。可是要
注意，秋葵比较偏寒性，所以肠胃比较虚寒，或者是常常腹泻的人群，不建议多吃秋葵
。一般来说，秋葵搭配一些惯例的肉类炒着吃是最常见的吃法，也能够将秋葵淖水之后
凉拌着吃。
秋葵最好和什么食物一同吃？
秋葵最好是和一些惯例的肉或蛋类一同吃，凉拌也能够，暂时没有发现不能和什么一同
吃的东西。秋葵又叫羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，是高级养分保健蔬菜，不必忌什么的。
合适胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、
男人更应该多吃；胃肠虚寒、功用不佳、常常腹泻的人不可多食。
秋葵能够生吃吗？
秋葵是能够生吃的。由... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 18 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5f3f280f0102uxzr.html
http://blog.sina.com.cn/guopingfengyi 2014-07-14 10:56:05
电脑族长期低头伏案工作，颈椎最容易受到伤害。电脑族是颈椎病的高发人群，从现在
开始就要保护自己的颈椎。那么电脑族如何保护颈椎呢？下面教你16招保护颈椎，一起
来看看电脑族远离颈椎病的方法吧！
长期在办公室工作的电脑族，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些
特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈
后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，再加上长
期缺乏运动，所以极易发生颈椎病。电脑族保护颈椎很重要，那么该怎么办？
电脑族如何保护颈椎？
1、改坐姿
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎
病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。定制一
与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。
2、每天按摩耳朵
每天按摩耳朵可保... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 19 2015-05-24回归优生活
纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗
癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会
诊中解决疑难、关键诊断1000例以上。
我是做病理研究的。说到病理学，老百姓了解得不多。在国外叫doctor's doctor，就
是“医生的医生”。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。
并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大一千倍，可以看到
病人身体里的细胞变成什么样子了，可以从本质上来认识疾病。
最好的保健就是顺其自然
我认为，最好的保健是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运
动的规律，去做好每一天的事情。
小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。大家都吃保健品
，保健品毫无作用。男人喜欢补肾，我不明白他为什么要补肾。
男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃什么食物能
够补充的。
化妆品只能用作心理安慰
有的人皮肤干燥，抹一点润滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妆品变得年轻，今
年20... 阅读全帖 |
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y*******z
发帖数: 34 | 20 我０７年回国时带了好多瓶同仁堂六味地黄丸，当时为了节省行李的空间把外面的包装
盒拆了，由于没了包装盒现只能看到瓶身有产品的批号６０３０５１２等字样和瓶盖及
封口处的同仁堂字样，我印象是１１年到期。因西医要求停中药，我现在不能吃，又不
想浪费了，还剩１３瓶，希望转给有需要的人，价格好商量。
附说明：六味地黄丸 成分：熟地黄、 山茱萸（制）牡丹皮、 山药、 茯苓、泽泻。性
状：本品为棕黑色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸；味甜而酸。功能与主治：滋阴
补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。用法与用量
：口服，小蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次滋阴补肾，用于头晕
耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。 |
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C********w
发帖数: 1724 | 21 http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=2227037&r=0&j=0
纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，中国抗癌协会淋巴瘤委员会委员，每年在病理
会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上。
请看看他是如何说道：
我是做病理研究的。说到病理学，老百姓了解得不多。在国外叫doctor's。 doctor，
就是〝医生的医生〞。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。
并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大一千倍，可以看到
病人身体里的细胞变成什么样子了，可以从本质上来认识疾病。
最好的保健就是顺其自然
我认为，最好的保健是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运
动的规律，去做好每一天的事情。小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各
有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫无作用。男人喜欢补肾，我不明白他为什
么要补肾。男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃
什么食物能够补充的。
化妆品只能用作心理安慰
有的人皮肤干燥，抹... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 22 婴儿早产，先天肾精不足，肾虚致水液运化障碍停积脑中；肾主骨、生髓，肾虚影响颅
骨合缝及脑的发育。用中医药补肾与祛湿利水方法治疗本病，标本兼治，效果好。
可吃些祛湿利水及补肾益脑的食物：如薏米、冬瓜、赤小豆、黑豆、黑木耳、黑米、核
桃、黑芝麻、栗子、松子、亚麻籽等。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 23 2015-05-24回归优生活
纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗
癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会
诊中解决疑难、关键诊断1000例以上。
我是做病理研究的。说到病理学，老百姓了解得不多。在国外叫doctor's doctor，就
是“医生的医生”。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。
并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大一千倍，可以看到
病人身体里的细胞变成什么样子了，可以从本质上来认识疾病。
最好的保健就是顺其自然
我认为，最好的保健是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运
动的规律，去做好每一天的事情。
小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。大家都吃保健品
，保健品毫无作用。男人喜欢补肾，我不明白他为什么要补肾。
男性的强壮和性能力，是由身体里的男性激素决定的，不是用什么药物、吃什么食物能
够补充的。
化妆品只能用作心理安慰
有的人皮肤干燥，抹一点润滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妆品变得年轻，今
年20... 阅读全帖 |
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u***s
发帖数: 318 | 24 不知从何时起，很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子。提起它的作用也是一套一套
：明目、补肾，还能降血糖。有的还说，古代长寿老人李清云就是靠长期喝枸杞水活过
百岁。也有人对此不以为然。枸杞怎么吃更保健，看看专家们总结出来的心得。
1 炒菜、煮粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，
但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水
喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸
杞稍微泡一下，在炒菜、煮粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以
了。
2 像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、
铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和
夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里
边，不仅滋补，而且不会上火，不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差
的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别
吃，此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 清热药具有清热、泻火、凉血、解毒等作用，常见的有维C银翘片、板蓝根片、金银花
颗粒、清热解毒口服液、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等。
但是，清热药多数性味苦寒，容易伤害脾胃。而温热的米汤性味甘平，具有益气、养阴
、润燥的功能，还能覆盖胃黏膜，保护胃气，减少苦寒药对胃肠的刺激，十分适合送服
此类药物。
另外，用于外感发热药物如麻黄汤、桂枝汤等药物时，还能帮助发汗、保护胃气。米汤
最好是大锅饭中熬出的米汤，不要放碱，选择不含米粒的部分，温热黏稠的最好。
补肾中成药，用淡盐水
六味地黄丸是常见的补肾药物，常用于头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等肾阴不足病症
。而盐味咸，性平，归肾经，能引药入肾，调味和中，益肾润燥，所以可以作为药引。
其他宜用淡盐水送服的中成药还有大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、四神
丸等，多为治疗肾虚的中成药。
具体做法：取食盐2克，加温开水100毫升，搅拌溶化即可。但是，老人和心脑血管疾病
患者由于需要限盐，使用前应当先咨询医生。
通便药，喝蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便等功能。凡治疗肺燥咳嗽、阴虚久咳、习惯性便秘等病症
的中成药，以蜂蜜水送服为佳。
具体做法：取蜂蜜1... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 黑木耳其实是一种菌类，多生长在潮湿的腐木上。中医指出，黑木耳其实是一种营养价
值很高的药材，汉代的《神农本草经》就已经记载了它的药用价值，该书在桑根白皮条
下云：五木耳能“益气不饥，轻身强志”;又云桑耳黑者，“主女子漏下赤白汁，血病
，瘕积聚，阴痛，阴阳寒热，无子。医书《黄帝内经》也有不少提到黑木耳的药用价值
。可见木耳在古代已经当做中医养生之佳品。下面通过中医角度来分析黑木耳的几种养
生妙用。
1、养颜美容
黑木耳含有丰富的优质蛋白质，其蛋白质含量堪比动物肉类，因此有“素中之荤”的美
誉;黑木耳中维生素E的含量也非常高，众所周知，维生素E是保持肌肤紧致弹性很重要
的一种维生素，是美白肌肤的佳品;最重要一点是，木耳的含铁量最高。说到补铁，很
多人一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含铁量很丰富，其实在所有食物中黑木耳的含
铁量最高，据科学分析，同等量的黑木耳含铁量是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多，而且
黑木耳蕴含的铁元素很容易被人体吸收，因此是养颜补血，预防缺铁性贫血极好的食物
来源。
2、减肥排毒
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的高浓度植物胶蛋白，这两种物质能够促进胃肠
蠕动，促进排便... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 四十岁男人的身体状况确实和二十岁、三十岁时不同，身体机能开始下降，容易疲
劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣，其实，这些都是你的身体在发出
信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。男人四十应该注意什么呢？四十岁的男人普遍
身体上存在四个方面的问题。
第一大健康弱点：肾虚
中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理
将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，
须辩证施治。
对策：
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、
牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于
温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消
化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、
橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯
差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时
要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 现在，在许多人的心目中，离开了母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品。27日，在江
西吉安，江西高速交警在樟吉高速吉安南收费站执勤时，查获一辆河南牌照的面包车，
车内发现用泡沫箱装载的200多只人体胎盘。据卫生部明文规定，胎盘不可买卖，连运
输都是违法的。不过，这多不能阻挡人们对胎盘的好奇，有人说它是高级滋补品，能治
百病；也有人认为胎盘不卫生而且来自母体，绝对不能吃。人体胎盘能吃吗? 吃胎盘的
好处和副作用?一起来分析下吧。
首先，我们来分析一下胎盘的营养价值和构成。
胎盘的构造：
从构造来讲，胎盘是胚胎和母体组织的结合体。它由羊膜、叶状绒毛膜和底蜕膜构成。
1、羊膜
构成胎盘的胎儿部分，是胎盘的最内层。它的厚度只有0.02--0.5毫米，它又由上皮细
胞层、致密层、基底膜、纤维母细胞和海绵层共5层更细更薄的膜组成。
2、叶状绒毛膜
构成胎盘的胎儿部分，是胎盘的主要部分，胎盘的主要结构是绒毛。它经历3个发展阶
段而成，即一级绒毛，二级绒毛，三级绒毛。大约在受精后3周，当绒毛内的血管形成
时，建立起胎儿的胎盘循环系统。胎儿正是靠着胎盘的血液循环从妈妈流经胎盘的血中
获取生长所需的营养物质的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 中国有两群人最神秘，一群是国医大师，另一群是中科院、工程院的院士，对他们来说
，“长寿”似乎很简单，八九十岁高龄精神矍铄、神采奕奕是常态……
国医大师、院士们的养生之道是什么？想必很多人都对此充满好奇。
下面这8句话，是几位国医大师、院士的心血总结，非常难得，句句都是“救命丸”！
8位国医大师的高寿秘诀，一辈子的心得总结，值得我们学习！
路志正 国医大师
养生最怕过
饮食不能过：“生活条件好了，老人饭食是越来越好。”好东西面前，往往控制不住食
欲，一不留神就容易吃过头，要把握一个原则：“粗细好坏”都要吃，但都不能过。
穿衣不能过：穿衣过多，身体易出汗，阳气不能泄越，便干扰了人体阴阳平衡。“不能
怕麻烦，衣服要随时增减。”
“穿衣太紧，不透气，病就爱上身。”温热不透气，中老年女性就容易感染尿道炎，尤
其是糖尿病患者，更易发病。而对于男性来说，前列腺也是最怕热的。又紧又厚的冬衣
，也会给前列腺炎的发作提供良好的环境。
运动不能过：越是天冷，越不能躲在屋里不运动。“多运动，就可以保持大便通畅。”
老年人常常有便秘的困扰，多运动在很大程度就能避免这个麻烦。
多出去活动，才能保持充沛的精力。“老... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 30 发信人： Monstar(抹茶), 信区： Medicine
标题： 核桃的分心木可以泡水喝么？
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 30 09:00:47 2017,GMT)
大部分人对于分心木都不是非常的了解，所以平时在吃核桃的时候也会将分心木顺手扔
掉。分心木泡水喝之后能够有效的保健身体健康，同时还具有治疗失眠以及补肾气的功
效。所以说，分心木千万不能够胡乱丢掉，否则非常的浪费。
1.治疗失眠，如果身体出现长期失眠的情况，那么服用分心木能够取得很不错的治疗效
果。取出大约三克的分心木，然后泡水每天早晚各服用一次，特别是晚上睡觉之前的一
个小时喝上一杯，能够很好的提高睡眠质量
2.老人腰腿疼痛，很多老年人都会出现腰腿疼痛的毛病，可以坚持长期服用分心木，对
于这些状况具有缓解以及治疗的作用
3.补肾气，如果男性出现遗精或者是滑泄的症状，可以将分心木泡水喝，能够很好的补
肾气以及治疗疾病，还具有提高性能力的作用。
4.活血补血，很多女性到了冬天之后都会出现怕冷以及四肢冰凉的情况，可以将分心木
泡水喝，能够取得意想不到的效果。
5.治疗女性经期不正常，月经是女性性成熟的一个重要标... 阅读全帖 |
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w****m
发帖数: 1245 | 31 孕期经常饿得慌，做点好吃的糖水，跟lg一起分享，当早餐、下午茶、宵夜都不错。
平时也可以喝，孕期喝糖水注意不要常喝太补的(红参汤)或者太寒凉的（绿豆糖水）就
可以，所以我列的，都是比较温和的老少咸宜的糖水(除了冰糖雪梨有点寒凉)。
1. 紫米糖水
我的大爱，买市场上的紫米/黑米（注意不是黑糯米），加水在锅里一直煮到紫米熟透
裂开。煮好可以放在冰箱里保存两三天。吃的时候根据口味放冰糖和适量牛奶就可以，
加了牛奶之后味道很不错。好处是填肚子，可以当早餐，甚至当饭吃。因为紫米比较难煮，注意搅拌不要煮干焦底。
最好能用高压锅煮，很快就好了。没有高压锅的话，省煤气的做法是放水在锅里煮二十
分钟，然后放两三个小时，让紫米自己吸水膨胀变软也可以。
《本草纲目》记载：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用。
2. 冰糖莲子羹
先把去心白莲子用水泡过夜，在锅里煮到软烂，加冰糖即可。也是用高压锅煮最好，直
接煮比较费煤气。个人觉得白莲子看着食欲比较好，红莲子煮整个汤都会变暗红色，但
是妈妈说红莲子更有益。莲子心一定要去掉，不然会苦。
莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 32 来自主题: NextGeneration版 - 关于怀孕 怀孕前真不能跟家人朋友说准备要孩子了，搞得心里紧张兮兮的。要是一个月没成功的
话，就老问，心里很烦，我当然希望自己越快越好了。下面分享一下看到的一些好的怀
孕心得，希望对要怀孕的mm们有用。
http://www.iyaya.com/talk/46/1223585-1-0
有史以来，备孕知识最全的一篇文章，姐妹必看的。
千百年来，繁衍后代就是人类生存的主要任务，即时在远古时代，战争年代，条件恶劣
的情况下人类依然在完成着这个神圣的使命！使人类生生不息！现代科技的发达也使这
原本自然的行为变的异常复杂，也消减了其自然发生的机率，于是出现了很多多年不育
，在一朝放松后就怀孕的现象，在此要提醒广大未准mm，渴望baby的mm，一定放松，该
有的总会有，该来的总要来，除非有大的病因。
树立信心
JMM急于求成的心理，也容易造成紧张，他们今天决定要个孩子，最好明天就HY成
功。如果连续二个月失败，会立即急噪起来，怀疑自己有什么毛病，也怀疑LG有什么毛
病，急匆匆去医院做检查。
有不少医院的医生，为你做种种检查真是不遗余力，不管是不是需要，而且总能查
出些毛病来。同时把病情说得很严重，使你惶惶不安... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 33 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 脾胃虚寒幼儿纯中医三年调养经验及得失分享（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 28 16:24:06 2012, 美东)
注：本文最早发于民间中医网妇幼课堂，题目是“[原创] 体弱小儿纯中医喂养调理三
年经历得失分享”。有感于我儿子小的时候发现很多后来问题的苗头，却不知道应该注
意什么，如何调理。虽然曾四处搜索，也找不到类似情况的介绍。直到就医很长时间后
才发现，当初犯了很多错误。所以想把这些经历与尽量多的人分享，所以改换题目，来
这里发一次，希望便于有需要的朋友搜索。我也是中里巴人先生的忠实读者，也以此帖
向中里巴人先生表示敬意。
我家小儿刚满3岁，先天不足，后天失养，以至于一岁半时脾虚严重，发育迟缓，明显
比同龄小儿弱小。经过一年半的中医调养，孩子的脏腑终于恢复了基本正常的功能，看
起来也越来越健康快乐。回想三年来的经历，有很多遗憾，更有很多感想与感恩。所以
想把他们写出来供有缘人参考。但是个人之见难免偏颇，惟愿不会... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 34 扁球状应该是压扁的吧，能压扁说明还不是特别干。
可以吃小米粥，我听说古代的人就给婴儿吃小米粥。但是也不要吃太多，小米是粗粮，
不好消化。我们还吃一顿燕麦粥燕麦相对好消化。嫩鸡胸或者小里脊肉汤很好，可以炖
各种蔬菜，比如白萝卜可以去积，冬瓜可以去湿，胡萝卜等东西也很好。十字花科的难
消化，晚点给。大部分蔬菜寒凉（但是比水果好）有２种蔬菜不寒凉，一种是菜心，带
黄色花的，一种是芥菜。说了这么多，不是水果不好，水果是大补肾水的。就是补肾的
，特别好，但是水果寒湿，孩子不要吃太多。２片就好。
另外白水并不好，里面没有电解质，对小宝宝伤害很大。西医坚持小时候只吃奶不喝水
很可能是因为白水比过度饮食的伤害还大。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 35 １吃得太多，脾胃负担太重会导致脾虚，
２虽然吃的量不是特别多formula里面营养过剩会导致脾虚
３吃了湿（热）过重的母乳会导致脾虚
４吃了比例过多的蔬菜水果，特别是湿气大的水果，柑桔，芒果，草莓
５吃了过多的难消化的蛋白
你宝宝突然一天开始就不拉，我估计到的可能是那天的前２天出汗了。我宝宝以前就是
从一次party出了大汗后４天没有拉。身体的水份一下子丢失，又因为吸收的问题不能
从奶里及时得到补充。
可以吃小米粥，我听说古代的人就给婴儿吃小米粥。但是也不要吃太多，小米是粗粮，
不好消化。我们还吃一顿燕麦粥燕麦相对好消化。嫩鸡胸或者小里脊肉汤很好，可以炖
各种蔬菜，比如白萝卜可以去积，冬瓜可以去湿，胡萝卜等东西也很好。十字花科的难
消化，晚点给。大部分蔬菜寒凉（但是比水果好）有２种蔬菜不寒凉，一种是菜心，带
黄色花的，一种是芥菜。说了这么多，不是水果不好，水果是大补肾水的。就是补肾的
，特别好，但是水果寒湿，孩子不要吃太多。２片就好。
另外白水并不好，里面没有电解质，对小宝宝伤害很大。西医坚持小时候只吃奶不喝水
很可能是因为白水比过度饮食的伤害还大。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 36 厌奶的宝宝和过敏宝宝可能有部分原因是脾胃弱，中气不足，推荐一些健脾开胃的食物
给宝妈们，希望能到奶里让宝宝开胃：
1.容易消化的食物
稀饭，馒头，面条，燕麦粥，小米粥，小白蘑菇，奶类，一些蔬菜类比如芦笋
2.健脾的食物
苹果，淮山，芡实，薏米，土豆，生姜，黑豆（少）
3.补中益气的食物
红薯 淮山 芡实
4.帮助消化的食物
萝卜，含vc丰富的蔬菜，水果（猕猴桃，蓝莓，桃子，葡萄，苹果相对不容易过敏），
酸奶，葡萄干
5.去湿的食物
红豆，薏米，冬瓜,洋姜
6.温中理气的食物
芥菜，芥末，陈皮（可以用来煲汤）肉桂
建议厌奶宝宝和妈妈最好不要吃生冷食物。酸奶要放到室温。妈妈们要少吃一些难消化
的食物，，比如豆类，肉类，全麦食物，十字花科的蔬菜。。。。
这里说的少吃是指每次吃的量一定要少，不是说不吃，因为豆类和牛羊肉都是健脾补肾
的好东西，还有水果也是补肾水的。少吃一些寒凉和湿气大的食物比如水果特别是草莓
和柑橘类。蔬菜里面特别凉的是西兰花，苋菜，空心菜，大白菜，冬瓜做的时候最好和
肉类或姜一起。对于不好消化的比较硬的食物，要用slowcooker和高压锅这2样利器，
食物一定要做软烂。根据... 阅读全帖 |
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E*E
发帖数: 84 | 37 是这个吗？
男宝是南方医科大学最新研制的补肾抗衰老的新一代组合配方的健康功能食品。具有壮
阳补肾，强身健脑的功效。用于肾阳不足、阳痿滑泄、肾囊湿冷、腰腿酸痛、精神萎靡
、食欲不振等症。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 38 从小没带好，身体很差。建议吃一些补肾的食物，脾气差也是因为肾水不足肝火就很旺
。要帮助孩子养成好习惯，不能怪孩子自己自律差。有几个孩子从小靠自律的？都是家
长自己的问题。每天让孩子有足够运动，到点就掐灯，按时吃饭，晚饭６点左右。之后
刷牙，不再吃任何东西。他要吃你不给他怎么吃得到？家里没有零食他吃什么？总之肯
定是大人没有严格管好孩子。对于尿裤子的孩子应该给予的是安慰而不是指责。孩子尿
裤子，自己就够难受了，一定要给予安慰，全部都是安慰。没关系。我家爸爸在宝宝尿
裤子还赞她。。。汗 太亲爹
补肾的食物有：肉桂，腰果，
健脾：天然的糖姜枣自己去查，抗不住饿的孩子就是脾胃不好。还有７－９点的时间一
定要陪孩子玩，让他们开心。我家娃临睡是最开心的时候，从来不发脾气。 |
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f*******9
发帖数: 92 | 39 边听边敲的，节选点有用的帖吧，出自CCTV2的健康之路。
1、东北地区和西北地区，吃温热食物，如羊肉，牛肉。西北地区因为干燥，还应该吃
些蔬
菜，水果。
周末买羊肉回来，再买个切肉机，呵呵，下火锅。
2、冬天时多吃黑色食物。
中医上冬天重点要补肾，因为肾是黑色的，所以冬天吃黑色食物比较好。有种说法，三
黑一白，香菇，海带，木耳，豆腐。黑芝麻也能补肾。推荐一菜:黑木耳炒肉片。黑木
耳在选择时，注意外表不要很碎，背上的毛别太多，木耳不宜太重，要干燥。
另外，根据以形补形的说法，腰花也不错。
难怪那么多人点 爆炒腰花
3、不同体质人吃不同食物。
气虚的人，上楼没劲，说话没底气。要吃补气的，煲汤时放人参，黄芑。
血虚的人，贫血，口唇发白，要吃补血的，比如当归，龙眼肉。
阳虚的人，表现为胃寒知冷(不知道打错没) ，即特别畏寒，四肢冰凉。吃补阳的，食
物中如海参，虾仁，药中就是鹿茸。
阴虚的人，里面感觉热，出虚汗，可以吃些银耳，百合。
大家可以自己给自己把脉，然后对症下食。
我是觉得冷，估计是阳虚了。海参就算了，虾仁可以拿来煮粥。 |
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H*******g
发帖数: 2 | 40 哪些妇科病适合看中医
何嘉瑛
搜索关键词：杭州何氏女科
一病当前, 是看西医还是中医? 答案是看你得的是什么病。 西医和中医各有绝活. 对
于绝大多数妇科病, 也就是所谓的调理性疾病来说, 中医绝对是首选. 其治疗特点是疗
效显著, 稳定, 无副作用. 但是我在长年的临床实践中, 遇到无数的患者, 就诊中医意
识不强。求助中医的要么是西医久治不愈, 要么是不愿动手术, 要么是不愿吃止痛片了
事, 要么是受到化学药物副作用比如癌变的威胁, 要么干脆被告所患之病没法治，等等
。这样犹豫不决的结果往往是耽误了疾病早期实施中医治疗的有利时机，使得一些常见
病拖成了顽疾，单纯性疾病拖成了疑难杂症。就连我父亲--中国国家级名老中医, 妇科
专家何少山, 旅美来到亚城，坐堂就诊接触到一些上门求治的患者时，也感慨这里的病
患难度大。 原因就在于很多患者不了解中医中药在妇科领域的神奇妙用。 在此，我简
要介绍哪些妇科病适合看中医, 在随后的连载中, 将继续介绍有关疾病的中医治疗。
月经不调 指的是月经周期, 月经量, 月经颜色不正常, 并伴有某些症状出现, 比如月
经提前, 滞后或者没有规律; 月经... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 41 古人说的好，“今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛”
急死了想补又不会做饭的我，
特意找了些帖子，如果大家煲了汤，请我喝吧。
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冬季10大滋补美食
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/21/content_3809981.htm
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气
血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食
补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所
不能替代的效果。
冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”
的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的
耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳
米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬
菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 42 实火和虚火的区别
摘马悦凌养生网
中医将“火”分为实火和虚火，针对不同的“火”，去“火”方法当然也不同。
----实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。 我们怎样知道自己是实火还
是虚火呢？
中医专家指出，实火和虚火的区别方法如下——
1.看小便： 小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明
体内有寒，是虚火。
2.看大便： 大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火
；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
3.看发热： 如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这
是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这几点对照一下，就知道这
“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药
都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。
而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒
、虚上加虚，越治火越大，... 阅读全帖 |
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e*******y
发帖数: 5613 | 43 我也是只知道海参大补 到底补啥也没搞清楚。。。。
百度是这样说的：
／＊
海参的功效
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海
参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖[5]，另含18种氨基酸且
不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利
产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能
力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题
，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的
培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗
疾病的能力大大增强。
海参从西医角度讲，宫品海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各
项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提
高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防
癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特... 阅读全帖 |
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e*******y
发帖数: 5613 | 44 我也是只知道海参大补 到底补啥也没搞清楚。。。。
百度是这样说的：
／＊
海参的功效
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海
参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖[5]，另含18种氨基酸且
不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利
产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能
力，提高性功能。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题
，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的
培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗
疾病的能力大大增强。
海参从西医角度讲，宫品海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各
项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提
高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防
癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
海参的修复再生功能，是一个重大特... 阅读全帖 |
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I*******g
发帖数: 7600 | 45 冬至到立春之间要吃补肾的食物 不能随便泄
j饺子又不是补肾的东西有什么好吃的 |
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d********s
发帖数: 11 | 46 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: fairy9939 (嗨，我是胖胖的饭团＠＠), 信区: Boston
标 题: 冬季保养
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 16 19:24:40 2006)
边听边敲的，节选点有用的帖吧，出自CCTV2的健康之路。
1、东北地区和西北地区，吃温热食物，如羊肉，牛肉。西北地区因为干燥，还应该吃
些蔬
菜，水果。
周末买羊肉回来，再买个切肉机，呵呵，下火锅。
2、冬天时多吃黑色食物。
中医上冬天重点要补肾，因为肾是黑色的，所以冬天吃黑色食物比较好。有种说法，三
黑一白，香菇，海带，木耳，豆腐。黑芝麻也能补肾。推荐一菜:黑木耳炒肉片。黑木
耳在选择时，注意外表不要很碎，背上的毛别太多，木耳不宜太重，要干燥。
另外，根据以形补形的说法，腰花也不错。
难怪那么多人点 爆炒腰花
3、不同体质人吃不同食物。
气虚的人，上楼没劲，说话没底气。要吃补气的，煲汤时放人参，黄芑。
血虚的人，贫血，口唇发白，要吃补血的，比如当归，龙眼肉。
阳虚的人，表现为胃寒知冷(不知道打错没) ，即特别畏寒，四肢冰凉。吃补 |
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n*c
发帖数: 268 | 47 咳嗽偏方，你试试吧，还不行赶快去看医生：
1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
温热服下。每日1～2次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取
物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作
和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见
发热痰黄者，则不宜选用。
2百合蜜（专治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、
脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳
作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别... 阅读全帖 |
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D********e
发帖数: 2452 | 48 精子对于男性朋友来说非常重要，正常的排精给男人们强壮的体魄，现代医学研究发现
，精液含有精氨酸、胆碱锌、激素、酶、钙元素和多种维他命等50多种物质。
在饮食方面有关专家建议多吃一些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质
量与活力。1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起
着举足轻重的作用
若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、
芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子活动的能力
含非常多的精氨酸的信物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、
墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。
如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、另外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关
如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。
而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄
信。
历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞
和胡桃及韭菜等也可选食... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 3253 | 49 最近肾有点疼...郁闷..
打算订那个 肾力保什么的..什么前列神通??
补一补..大家也补补肾吧...
据说20岁就应该补肾了
男人命根子啊...法科 |
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g******l
发帖数: 111 | 50 补肾健脑之珍品：核桃
核桃，原名胡桃，为胡桃科落叶乔木核桃树的球形核果，其故乡是亚洲西部的伊朗
，汉代张骞出使西域时传入我国。以河北石门所产的“石门核桃”，其特点为纹细、皮
薄、口味香甜，出仁率在50%左右，出油率高达75%，故有“石门核桃举世珍”之美誉。
我国传统医学认为，核桃性温、味甘，无毒。入肺、肾、大肠三经。有补肾养阳、
清肺止咳、润肠通便、抗老防衰、润肤黑发、养血安神的功效。对肾虚所致的腰膝冷痛
、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等
症状，都有很好的防治作用；并能强身壮体，益寿延年。核桃与其他补品或补药同时使
用时，有增强滋补的作用。
现代研究证明，核桃含有丰富的蛋白质、脂类、糖类、纤维素、维生素及无机盐等
六大营养要素，具有极高的营养价值。
有多种多样的吃法。可生吃、水煮、烧菜、炖汤，糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防
治痰喘、咳嗽、失眠、头晕等症；加盐同煮吃可以防治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、
耳鸣、尿频等；可与多种菜肴搭配，烧出多种美味菜式，有助于开胃健脾、消食理气；
与芝麻、莲子同做糖蘸，能养血安神、补心健脑，还能防治盗汗；浸 |
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