d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
winCA (飞翔) 于 (Mon Jul 19 19:23:57 2010, 美东) 提到:
一天跑5迈，多久小肚子会减下来？
还有一个问题，就是运动前30分钟要吃东西吗？还是运动完30分钟吃东西好呢。要不要
多吃些肉？还是水果蔬菜就可以？新人一个，请多指教
☆─────────────────────────────────────☆
manyhuar (许多花儿) 于 (Mon Jul 19 20:06:20 2010, 美东) 提到:
我很粗糙地算一下哈
假设是男僧，体重170磅，有小肚子的话假设体脂是22%
要去掉小肚子的话假设体脂降到15%，那么要减掉约14磅脂肪
每减一磅脂肪要3500卡，那么总共是49000卡
假设每天以6mph的速度跑5迈消耗550卡，那么49000/550=89
也就是说如果你每天慢速跑5迈，又保持健康的饮食习惯的话，3个月左右就差不多了
☆─────────────────────────────────────☆
winCA (飞翔) 于 |
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s**********3
发帖数: 158 | 2 第一次户外跑，ＬＤ陪跑，那大步子迈的，我自己都感觉好像跑猛了，以前从未跑过步
，今天４mile多点(有一个pedometer但只能计步数和迈数)，跑了２８分钟，到现在浑
身酸痛就甭说了，但是这都歇了４个多小时了，咋还想吐呢？之前也有热身，之后拉伸
大约２０分钟。请问问题出在哪儿？ＬＤ以前曾经跑过几年步，他没有觉得恶心的感觉
。以前在跑步机上只快走过，从来没有跑步过，感觉身体也挺好的，就是想减减肥，请
问我这样还能继续跑步吗？还是降低速度？请问我想保持心率在１３０左右，应该什么
速度呢？请大牛们指教。
谢谢大家的关心，通过网友建议mapmyrun.com计算出我的实际迈数是2.85mile，
是pedometer的计算有点问题，28分钟2.85mile速度刚好，差不多每小时6mile，
属于“正常”的水平。 |
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p***r
发帖数: 4606 | 3 http://www.jidian24.com/race/f1/tech/2006-11-16/MP4-21.htm
在06赛季前的备战测试中，雷克南曾在瓦伦西亚测试的最后一天，驾驶MP4-21创造了V8
引擎在该赛道的最快圈速——1:09.983。此事虽小，在当时却引起了业内的广泛关注，
那些长期担心新赛季会重蹈覆辙的迈凯轮车迷，犹如被注入了一针强心剂一样振奋。
造成这一心理反差的原因是，在之前的新车测试中，MP4-21不仅速度平平，而且一
直受引擎问题的困扰。新车MP4-21在1月23日，巴塞罗那当地时间9:15首次踏上赛道时
，便因为引擎故障中断了首航，德拉-罗萨只跑了19圈便收车了。直到2月16日，迈凯轮
汽车运动总监罗伯特-豪格(Norbert Haug)还公开承认引擎的发展落后，并且面临一些
问题有待解决，就连巴林站前能否准备好，也没有把握！
而事实也如同豪格所言，迈凯轮在整个冬季测试中都是头顶乌云，鲜有闪光点；特
别是新车MP4-21的速度一直落在R26之后。但测试结果，却瞬间改变了这种阴暗的局面
。银箭车迷对MP4-21的性能，变得前所未有的关心。下面，我们将对其做简单 |
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b*********a
发帖数: 1145 | 4 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: shuishiwo123 (QQ), 信区: loseweight
标 题: 第一次４迈回来，感觉想吐...求指教！！！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 3 18:03:41 2009, 美东)
第一次户外跑，ＬＤ陪跑，那大步子迈的，我自己都感觉好像跑猛了，以前从未跑过步
，今天４mile多点(有一个pedometer但只能计步数和迈数)，跑了２８分钟，到现在浑
身酸痛就甭说了，但是这都歇了４个多小时了，咋还想吐呢？之前也有热身，之后拉伸
大约２０分钟。请问问题出在哪儿？ＬＤ以前曾经跑过几年步，他没有觉得恶心的感觉
。以前在跑步机上只快走过，从来没有跑步过，感觉身体也挺好的，就是想减减肥，请
问我这样还能继续跑步吗？还是降低速度？请问我想保持心率在１３０左右，应该什么
速度呢？请大牛们指教。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 5 "13mins pace可以到10mins可以9mins , or even 8 or 7 ..."能给个每个阶段大概需
要多长时间？
开始跑步2-4周后，我最快10-11跑最远6-8迈，这个起点，跟好多人跑不下2、3迈相比
，算高的吧。10个月后，9分跑10迈或10分15迈，这个算进步吗？要考虑减掉30磅体重
，和天气凉快的因素 |
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d****i
发帖数: 4354 | 6 咱跑不了那么多，来学习一下精神好了。
如果后几周平均33迈，今年总迈数还是有望达到800迈的。 |
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R***0
发帖数: 35 | 7 南加州的感恩节，天气无以复加的好。如果不到外面跑跑步，真是没有感恩之心了。按
照训练计划，这个星期四该跑9迈了。换了衣服，高高兴兴的出了门。
秋高气爽，阳光灿烂，下午的阳光照在脸上，暖洋洋的。跑在人行道上，树影斑驳，颇
有诗情画意。只是近视镜反光，看不清道路。马路上的一块石头翘了起来，没看见，当
时摔了一个大马趴。这五十多岁的人，还真不禁摔，当时双膝流血，右臂也火辣辣的，
看不见，也知道可能挂了彩。更可恨的是一辆汽车呼啸而过，听见一个少年狂喊了句什
么。没听清楚，但也知道不是好话。
爬起来，试了试胳膊腿什么的，还能跑，那就跑吧。反正离家挺远的，不跑怎么办？想
起刚刚读到的那个消息。两口子出门跑步，一辆汽车开过，劈头扔过来一个南瓜，正砸
在太太的身上。她当时就摔在地上了。南瓜瓤子散了一地。她还以为是自己的肠子什么
的流出来了，吓得以为是死定了。人虽没死，但伤得不轻。送到医院，抢救了半天。最
近法院判那两个不良少年入狱几年。
那事儿出在鬼节，想必满地都是南瓜。我这一跤摔在感恩节，敢情火鸡比南瓜贵多了。
再说我先趴那儿了，那辆车上也就没有扔只火鸡过来。于是心里充满感恩之情。我感恩
，美国经济... 阅读全帖 |
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R***0
发帖数: 35 | 8 从CIM回来，一直感冒，没能跑步。星期六带着我的金毛犬跑了3迈。可怜的（很年轻的
）狗大喘不止，吐出来到舌头比尾巴还长。怕被动物保护人士告发，赶紧回家。狗回家
就跳进游泳池里了。泡了半天还不肯出来。大冬天的。
星期天到LONG BEACH的海边跑了10迈。因为感冒，跑步时流得鼻涕比汗水还多。唯一可
以称道的（也许会让东部的朋友嫉妒的）是天气太好了。虽然有点热，但海阔天青，令
人神清气爽。我儿子给我的苹果手机上下载了NIKE+GPS,不仅可以听音乐，每迈还报
PACE, 甚至还有鼓掌加油的声音。跑完显示的时间是1：33：59，9’20/MI，令人开心
的是BURN了1181卡。希望能减重到150以下。
从这个星期开始AM50的训练计划。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 1.那个坡其实不算很陡，我上坡一般如果路况好，坡不算太陡，又还有力气的话，
就会跑跑. 反之如果路况差，坡陡，累了就会走了，其实有时候你会发现上坡
的时候跑比走快不了多少，这时候我肯定走了...另外那个长坡其实并不是平滑的
坡，中间也还是有些上上下下的...
2.嗯，我其实本来就不想发力的，开始跟台湾GG一起跑的时候，他就说你不应该
跟我一个速度啊，我说我上次50迈跑得很惨，这回不想重蹈覆辙，只当个training
run，一直到爬上第2个大坡以后，发现感觉不错，想想也没必要再忍了，就开始奔了..
3.嗯，看起来还蛮壮的，不是跑马那种精瘦精瘦的..
4.我这个包是后腰插2个水瓶那种，每个20oz，对我来说足够了，我前20迈才喝了
1瓶半，因为水站一般最多相隔5迈就有，背太多水的确不划算. 我到水站一般也会
喝几杯. 喝多少看感觉吧，我是渴了就喝，饿了就吃.. |
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t*******f
发帖数: 2634 | 10 早晨在跑步机上 11:00 pace慢跑乐三迈。下午故意分两次
步行到附近两个商店shopping，一共四迈。
这是很久以来第一次跑步。
北加天气好，阳光充足，现在气候的很宜人。但是路边几乎没有树。
请问弯曲的牛人们，室外活动是不是要采取防晒措施？还是趁早晨
或者晚饭后太阳弱的时候跑？我这几天脸都晒红乐，还有些疼。应
该被轻微sun burn乐。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 那就慢跑1.5迈好了。。我平时跑，warm up需要6迈呢，没错慢跑的就是毛病多，最惨
的是10迈以后才能high起来，如果跑不到10迈，我都宁可不跑，吃了苦没有high一下太
不合算了。。。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 13 狼说得对。中性是比较容易推荐保险的，我自己很多鞋都是平底薄的中性鞋。
我倾向很明显，而且从来不否认。哈哈哈，给born to run忽悠的，中毒很深，后来看
tread lightly，觉得中庸的不太容易接受，但是那本专门写鞋子的书是真正没有偏见
中立的，问题就是没有一个啥结论，大家要自己试。
我speed work，说起来话长了，如果你愿意看我跑个头的log，心率pace都有，我十分
愿意你给我分析的，不是怕人没有这个耐心嘛，花这么多自己的时间做雷锋。最要命的
是，不知道光看log有没有用，我在跑步机上，还干了点书中说的open mind的事，比如
试了这种步频，主动加长腾空时间，最后都是我右脚落地多和重。速度上贪心了，速度
加快了点，然后，在开始痛的第一周，还一天2次speedwork，最后痛的不成了，傻乎乎
的去跑了13迈。一次speedwork，虽然6迈，但是上下3迈warm up cool down，也是12迈
的样子，也就是说当时上了强度没有减量，很找死的做法。反正，好多蠢事都干在一起
才导致最后的痛地不行，对了，我还没roll，也不stretch，觉得一直没痛趴窝，是tm... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 14 这个嘛。。老实说，只要你不感觉脚便扭，一直穿到鞋底破都可以，尤其是平地鞋，你
本来对鞋就没啥要球了。
下面说我的真实想法：
但是，我鞋子便宜又多，加上我喜欢穿新鞋，一双鞋穿不死，很难受的，跑跑跑跑也跑
不坏，我摩斯它的心都出来了。加上有数据帝说300迈的标准，所以我是300迈一换，如
果鞋底不给力和tmd新的一样，我就忍到500迈，到顶了。1K我就干过一次，后悔死了，
可以穿2双鞋的机会，让一双鞋给代替了，其实650左右的时候磨损就很明显了。所以
300-500迈就可以换了，保证每年都能穿几双新鞋。 |
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p******y
发帖数: 251 | 15 今早跑AM55最后一个12迈。天气完美，心情很好。直到8迈多时附近农场主的恶狗蹿出
来，追袭了我一迈多, 配速心跳被搞乱. 不过有恶狗追, 真有助于提速，而且乱跑的时
候竟没觉得很累。
它倒没真的咬我，不过总是叉到我腿前，还用牙叼我的短裤。 这家伙个头很大， 我生
怕踩到它把它惹毛了。和它斗智斗勇的时候有好多折返跑，搞得脚底差点又要起泡。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 上周末在家一边研究我的新bike， 一边看LD玩真人配音版的仙剑5，
结果上周只跑了80迈， 今天补了个20迈，感觉很轻松，feels good!
左脚的伤感觉也快好了， 感觉我说不定还是适合穿stability的鞋鞋。
这周再来一个100迈， 就开始减量taper了。。。 |
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a**********e
发帖数: 5124 | 17 E60 6年 4万5千迈 要大保养么 需要弄什么
平时机油7000左右一换 4万迈的时候用了三瓶redline 三箱油
两年前换了刹车液 一年前换了电池 Air filter
Air carbon filter 自己也换了
快6年、5万迈了 是不是需要做个大点的保养
timing belt?
transmission oil？
换刹车片的时候Dash也要换么 还是拿个砂纸打打就好
其他的自己不知道想不起来 大概花费多少 哪些是自己能弄得
谢谢 |
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y********9
发帖数: 1417 | 18 我不清楚么，我就开一年，估计7000迈左右吧，我是这么想的，不知道对不对：这个车
的引擎，三元催化，火花塞，飞轮，导线都是3000迈之前换的，我觉得寿命不止10K迈
吧，离合，点火线圈都是15k迈之前换的，不知道坏的概率有多大，加上可能坏的O2
sensor留上500刀？所以我就猜，我不懂所以只能猜，在我这开的一年内，主要的维护
费用就是机油，滤，各种液。实在不懂，真心求指点.谢谢 |
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y********9
发帖数: 1417 | 19 事情是这样的，我就开一年，也很少长途，做实验开开，周末近的地方玩玩7000迈左右
吧，我是这么想的，不知道对不对：因为这个车的引擎，三元催化，火花塞，飞轮，导
线都是3000迈之前换的，我觉得寿命不止10K迈吧，离合，点火线圈都是15k迈之前换的
，不知道坏的概率有多大，加上可能坏的O2 sensor留上500刀？所以我就猜，我不懂所
以只能猜，在我这开的一年内，主要的维护费用就是机油，滤，各种液。加上一年后卖
时候折损2000刀。这是我个人意淫，具体咋样还是请您指点.谢谢 |
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M*******l
发帖数: 290 | 20 LD刚换保险，我又太拖拉，导致38周了，还没选好儿医，特别着急。今天在保险公司网
上做了下research，但还是拿不定主意，希望JMs能根据自己的经验帮忙参考一下。
我的research方法：把附近10 mile内的接受new patient的儿医都看了下，然后在
health grades上查了下评分，少于4分的我都否了，然后再google医生名字，有网页的
都点进去看了下。
根据考古搜集到的信息，以下几个信息好像都比较重要：离家距离，是否有extended
hours，是否接受电话咨询。但具体到自己的选择，我还是很晕，医生的variety太大了
。下面我总结了些问题，想听听大家的意见：
1. 距离有多重要，3 mile和 8 mile有很大差别吗，还是偶尔才去一下，其实差别也不
大？
2. 医生要年纪和从业经验有多大影响？我看到有些是7几年毕业的，也有2000年毕业的
，老的我觉得经验丰富，和蔼可亲，年轻的觉得小孩子喜欢，跟医生沟通起来也容易。
总体而言，大家都经验觉得哪样的好？
3. 有些医生的单干的，有些医生是group practice的，还有些医生是专门只在医院里
工作的... 阅读全帖 |
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S*****i
发帖数: 2031 | 21 苏珊米勒2011年7月射手座运势。这几天真是人生如戏，事态起伏与未曾预料的变动交
替上演。上月的食相，即6月1日的双子座月食和6月15日的射手座月食，使你成为瞩目
的焦点。无怪乎这几天生活节奏在加快！故，亲爱的射手们，英雄的射手们，你们接下
来要做什么？你们要做决定，尽管有时候你们感觉自己完全任凭命运摆布。
就算你们真的感觉是任凭命运摆布，你们能掌控的也比想象中多。有时候为了测试你的
决心，上天就是要扔出几个障碍来挡路。如果一切都一成不变或总是光明，那也太无趣
了，而且你也无法展现你的个性、机智和决心了！不过，现在你有！
你已经看到了一个崭新的、进步的自我，如果你只是流连过往，而看不到自己的变化和
演进，你还有机会正视自己。接下来几周，你将看到一个新的自己。而且，你很可能为
自己的所见而高兴。
如果你正徘徊在十字路口，不知所往，请放宽心，还有时间决定。现在的双子——射手
食相会每半年出现一次，直到2013年5月，还有很多机会为你的人生做出实质改变。如
果你感觉现在行动实在仓促，就不必行动。需要行动的时候你自然会感觉到。
现在我将简要回顾上月，因为考虑到火星的轨道，我还要放出更多消息。
... 阅读全帖 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 22 1。厅局领导
一瞎子给人算命，只需来人伸出一个手指。一小孩调皮，将小鸡鸡伸了过去，瞎子一摸
大呼：贵人呐!手指细皮嫩肉，没有指甲，弹性很好，一定是厅局领导!
2。放心
一小区十户人家九户都装了防盗门，只有一户没装，一天九户人家一起被窃，唯有没装
防盗门的这户门上小偷写道：你放心我，我也放心你!
3。石化
黄鼠狼向小警犬求婚，众人笑道：人家是公共安全专家系统一枝花，你算那个。黄鼠狼
大怒!翘起屁股放一股气对众人言道：闻见我屁股上的味了?老子是石化系统的!
4。喜欢
我从小喜欢追根究底，长大的志愿是当侦探，现在是报刊的主编，你呢?”“我从小喜
欢玩，长大的志愿是怀揣大把的钱到处去逛，现在是公交车售票员。”
5。别叫
两老鼠结婚后，母老鼠越发嚣张，一天晚上公鼠想吓唬她一下，就到家门口学猫叫。妻
子不但不怕反而柔情的说：“猫哥，别叫了，我老公还没出差呢。”
6。痛苦
甲：“世上最痛苦的事是什么?”乙：“上班。”“更痛苦的?”“天天上班。”“再痛
苦的?”“加班。”“再再痛苦的。”“白加班!”
7。谁砍的
0看见8说：小样，胖就胖呗，还扎腰带;7对2说：跪吧，在跪500年也不嫁给你;6对9说
：... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: sjtuboston (联合国采购-国际会议), 信区: Military
标 题: 川普要注意了，好可怕zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 18 12:47:25 2018, 美东)
对美国政治风向较熟的网民应该知道。8月15日，特朗普政府取消了前CIA局长布伦南的
机密访问许可。布伦南04年起就位居要职，专门负责中东反恐，在奥巴马时期刺杀本拉
登时发挥了巨大作用，也算是两代老臣了。这个机密访问许可并不是什么权力，而是国
家在他们退休后依然需要借助其经验，而给予的一种便利。同时被取消的人还有一个列
表，包括前FBI局长副局长科米、迈凯布等等，不冗述。
为什么取消，白宫语焉不详，但特朗普在接受华尔街日报采访时直言说这是因为（不存
在的）通俄调查。这个表态很重要。因为此前大家的猜测方向是，两者的矛盾是由于围
绕前白宫公共联络办公室通讯主任奥马罗萨所导致的。
奥马罗萨原先在戈尔手下工作，被辞退后，转变为最著名的黑人女川粉，主持“黑人支
持特朗普总统”组织，选后积功谋到了白宫职位。后来她被幕僚长凯利开除，具体原因... 阅读全帖 |
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c****x
发帖数: 6601 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: sjtuboston (联合国采购-国际会议), 信区: Military
标 题: 川普要注意了，好可怕zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 18 12:47:25 2018, 美东)
对美国政治风向较熟的网民应该知道。8月15日，特朗普政府取消了前CIA局长布伦南的
机密访问许可。布伦南04年起就位居要职，专门负责中东反恐，在奥巴马时期刺杀本拉
登时发挥了巨大作用，也算是两代老臣了。这个机密访问许可并不是什么权力，而是国
家在他们退休后依然需要借助其经验，而给予的一种便利。同时被取消的人还有一个列
表，包括前FBI局长副局长科米、迈凯布等等，不冗述。
为什么取消，白宫语焉不详，但特朗普在接受华尔街日报采访时直言说这是因为（不存
在的）通俄调查。这个表态很重要。因为此前大家的猜测方向是，两者的矛盾是由于围
绕前白宫公共联络办公室通讯主任奥马罗萨所导致的。
奥马罗萨原先在戈尔手下工作，被辞退后，转变为最著名的黑人女川粉，主持“黑人支
持特朗普总统”组织，选后积功谋到了白宫职位。后来她被幕僚长凯利开除，具体原因... 阅读全帖 |
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k****n
发帖数: 58 | 25 05年 altima,６缸 SE3.5, 81k 迈，颜色：sahsaran stone，CLEAN TITLE。此车一直
在dealer按时保养的，换最好的油,4个米其林的轮胎。也是刚刚做过80k大保养（本人
提供单据）。此车
动力好，加速快，内外如新，大部分停车库，无碰撞擦伤，车况绝对好，kbb价格$10,
098。由于要换新车所以要卖，就9,800,价格可议。
这个月刚刚注册车子，所以有给您省去一部分费用，车牌号非常好，本人自己爱车，所
以照顾的非常好，希望能找到一位也爱车的朋友接手。真心要买车的，可与本人联系，
626-383-9008，刘女士 |
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t****5
发帖数: 2 | 26 我父母来不了。老公不是中国人，更不能指望西方婆婆来为我坐月子。所以我在找通勤
月嫂。
这1-2个月来我电话问了一些月嫂，也面试了几个。基本上就是月嫂都是嘴巴甜，可是
一见面要不然就是有的很脏，有的有身份自认为很好的开价很高还很刁，有的死活不去
做体检，有的就是不给从法拉盛带新鲜的肉菜原料。
也听朋友说中介公司介绍的月嫂信不过，他们都是只说好话，哪个available就说哪个
好。
我是11月中旬预产期，头胎。住纽约迈哈顿。我在寻找愿意做通勤的月嫂。最最基本的
要求是身体健康，干净，勤快，诚实，最好能够从法拉盛带些新鲜的肉菜。姐妹们要是
有用过的纽约区的好月嫂可否介绍几个给我？
如果月嫂不愿意通勤只愿意做住家24小时的，如果该月嫂真的口碑很好，我也可以考虑
住家的。只不过我要做做我那个西方老公的工作。毕竟我老公觉得家里住个不说英文的
外人很别扭。
多谢各位的帮助！
917 669 2027
h************[email protected] |
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k****n
发帖数: 58 | 27 05年 altima,６缸 SE3.5, 81k 迈，颜色：sahsaran stone，CLEAN TITLE。此车一直
在dealer按时保养的，换最好的油,4个米其林的轮胎。也是刚刚做过80k大保养（本人
提供单据）。此车
动力好，加速快，内外如新，大部分停车库，无碰撞擦伤，车况绝对好，kbb价格$10,
098。由于要换新车所以要卖，就9,800,价格可议。
这个月刚刚注册车子，所以有给您省去一部分费用，车牌号非常好，本人自己爱车，所
以照顾的非常好，希望能找到一位也爱车的朋友接手。真心要买车的，可与本人联系，
626-383-9008，刘女士 |
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f****e
发帖数: 553 | 28 Death Valley Half Marathon.12/05。跑得很糟糕，乏善可陈，比三藩半马慢了5分钟
。还好借口找到一大堆：
- Shin problem. 右边小腿内前侧的神秘伤痛烦了我好久。比赛前整整两周都在休息，
一步都没跑。结果伤没养好，倒是把苦心修炼的lactate threshold废了。11迈爬长坡
的时候，腿都抬不起来，只好停下来走。非常沮丧，一夜回到解放前那种沮丧。现在好
几天过去了，大腿还在酸。
- 劳师袭远，兵家大忌。湾区开车过去将近10个小时，不是不累的。而且接连几个晚上
都没睡好，到底不是铁打的。
- 暴晒。Death Valley 的荒原，没有一丝阴凉。喝了很多水，逢水站必停，自己背的
一瓶gatorade也喝光了。当然，很多时候是借口喝水停下来休息。
- ...
跟我同去的80后小妹，原来是个潜质猛人。第一次参加比赛，也不象认真训练过，耍耍
嗒嗒地跑过一阵。这趟出来居然忘记带跑鞋！而且DV这个地方，方圆 100迈是不会有像
样的店可以现买。小人家就穿着她的凉鞋上阵了。而且在最后一个水站处手舞足蹈地超
过了我，很快消失在视线里，我还在满地找眼镜。后来 |
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h***e
发帖数: 20195 | 29 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ManU123 (MU), 信区: Automobile
标 题: 买车还是韩国车好啊！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 21:49:52 2011, 美东)
我自己的Kia，已经开了10多年了，近20w迈，一点问题都没有。除了换机油，加油，换
轮胎之外，什么钱都没多花。
我有好多朋友的Hyundai,都跑了二三十年了，七八十万迈，也都正常的再用着，并且比
现在的所谓的一些采用新技术的车还更加省油。
韩国车的十年warranty，可真不是吹的，其实他们写个20年的warranty也没问题，反正
又不会坏掉。
并且韩国车的安全性能特别好，就算个小小的Kia，把F150的车头撞进一大块去，自己
也一点事都没有。
大家不要歧视韩国的国土小，小小的朝鲜半岛，不管是在中国盛唐时期最强盛的时候，
还是二战后美国的顶峰期，都和当时的世界第一强国干过仗，都没有被征服。足以见韩
国人的勇气和智慧。。
以后不管买新车还是没二手车，都积极推荐韩国车
看大家讨论很热烈，补充一下。我是中国人，文章的构词没有虚构和夸张。想想看... 阅读全帖 |
|
x*******n
发帖数: 969 | 30 “这就是中国.事实上中国人很聪明什么都能造.但中国人是做不好高技术尖端产品.因
为中国人急功近利.又好爱面子.质量意识一强.更要命的只要有一好的苗头出来.必然会
有一双腐败的官权之手伸进来.真不明白象刘志军这样的人能当上部长.
其实全国各个部门上上下下的这样的官员还有多少个刘志军式的烂部长呢？现在铁道部
长烂了.高铁烂了.前几天全国五天跨踏了三座大桥.一陈风就能把石家庄一坐新桥的围
栏给吹倒了.我想现今除了导弹.卫星等军工之外.只要有有官权介入的就没有好的工程
或产品出来.事实就是这样.当官的人都烂了上上下下.个个都.烂得不没人性了..还会有
好工程.产品出来吗吗？
象张拾迈教授如此严谨的学者.结果是靠边站.呵呵.这就是中国.严谨的学者.有真才实
学的智者都沉下来了.那些假大空者却通过金钱升了.升的高高的.这就是中国的悲哀
” |
|
w*********g
发帖数: 30882 | 31 很清晰的战争信号了。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《环球时报》：中国人要准备好迎接战争并付出代价！
来源: ccvip_usa 于 2013-10-28 16:11:02 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本
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日本首相安倍晋三接受《华尔街日报》专访时宣称，复苏的日本将表现出更有决断
力的领导作用，在亚洲做对抗中国强权的“舵手”。日本国家最高行政长官以充满恶意
的语言描述中国，如此明确地宣扬中日对抗，尽管他同时也谈到了中日关系的“互利互
惠”等等，但那些套话根本抵消不了他在中日之间散布的敌意。
不久之前日方曾宣布考虑“击落”飞往钓鱼岛空域的中国无人机，中国国防部发言
人就此回应说，如果日方那样做将是“战争行为”，中方必将果断“反击”。
中国领导人从未像日本领导人那样公开宣扬中日“对抗”，中国军... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 对美国政治风向较熟的网民应该知道。8月15日，特朗普政府取消了前CIA局长布伦南的
机密访问许可。布伦南04年起就位居要职，专门负责中东反恐，在奥巴马时期刺杀本拉
登时发挥了巨大作用，也算是两代老臣了。这个机密访问许可并不是什么权力，而是国
家在他们退休后依然需要借助其经验，而给予的一种便利。同时被取消的人还有一个列
表，包括前FBI局长副局长科米、迈凯布等等，不冗述。
为什么取消，白宫语焉不详，但特朗普在接受华尔街日报采访时直言说这是因为（不存
在的）通俄调查。这个表态很重要。因为此前大家的猜测方向是，两者的矛盾是由于围
绕前白宫公共联络办公室通讯主任奥马罗萨所导致的。
奥马罗萨原先在戈尔手下工作，被辞退后，转变为最著名的黑人女川粉，主持“黑人支
持特朗普总统”组织，选后积功谋到了白宫职位。后来她被幕僚长凯利开除，具体原因
不太清楚，但是，她为了卖自己的回忆录，在媒体上声称，自己留有大量的白宫录音带
。并开始一点点地放出来。
尽管已放出的暂时没啥猛料（今天有个较猛，关于封口费，但时间线在后，和我要讲的
事无关）。特朗普在推特上对她破口大骂，称她为贱人（lowlife），弱智（low ... 阅读全帖 |
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s***p
发帖数: 11 | 33 看了好多车，我觉得我都要晕了。。
前两天试了altima，06年，觉得怠速时抖得好厉害，大家都这样么。。
impala的话大概也得06年6万迈左右吧
或者malibu？08年新款的是赶不上了吧，06/07年的大概能买到几万迈的？
这两个是理论上的，还没有等到过
靠谱的有一个04年的马3，8w多
和一个04年的奥迪A4，也是8w多
可能要7千5左右吧，哪个比较好呢
另外还有什么其他车型能推荐一下吗？谢谢啦
哦对了，对我来说，安全第一，其次不要修很多，然后local开最好能省油
谢谢了 |
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l********i
发帖数: 8858 | 34 每年开3万迈以下，里程高年份新的好
里程高于10万迈就要小心了 |
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n******r
发帖数: 13312 | 35 快要开1000迈的长途了。。路上喝点啥好?。。除了瓶装水和咖啡
...瓶装水和咖啡我会准备。。长途漫漫....其他的不知道吃喝点啥好了 |
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d****y
发帖数: 1650 | 36 快要开10000000迈的长途了。。路上哪里撒尿好?。。除了加油站和休息站
...加油站和休息站我会找。。长途漫漫....其他的不知道哪里撒尿好了 |
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l********7
发帖数: 15 | 37 2004 丰田凯美瑞 LE 2.4L四缸发动机，自动档，68700迈，车况非常好。
前驱，四轮ABS，主驾驶电动座椅，电动门窗，，有天窗，带定速巡航。
本人第二任车主，基本只是上班从Malden至Acton走高速路。
第一人车主医生，很少开，所以车况非常好，全部保养记录都有保存。
有兴趣请联系 781-363-0643 电话或短信, 9:30am-8:00pm，欢迎试车。
邮箱 l*****[email protected]
QQ: 272837086
谢谢。 |
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f*******m
发帖数: 29 | 38 飞单程一个小时多一点，开车500迈，没法开，太远了。那个差学校就在他公司边上三
迈远，他是希望我去那个差学校，在附近买房，两人上班都近。他也不是天天坐办公室
的，即使我搬过去，他还是有50%的时间在外面出差的。当然现在是100%出差，每周一
到周五。现在就是我心里不甘心放弃我自己的工作。他的工作倒是很稳定的，公司很好
，但是如果以后有外面更好的职位过来，也难说他不会再跳槽，要是再搬其他城市，我
确实没法跟着跑，否则我一辈子都甭拿tenure了。
两个人都想有好的career，真是太难了。 |
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l********7
发帖数: 15 | 39 2004 丰田凯美瑞 LE 2.4L四缸发动机，自动档，68700迈，车况非常好。
前驱，四轮ABS，主驾驶电动座椅，电动门窗，，有天窗，带定速巡航。
本人第二任车主，基本只是上班从Malden至Acton走高速路。
第一人车主医生，很少开，所以车况非常好，全部保养记录都有保存。
有兴趣请联系 781-363-0643 电话或短信, 9:30am-8:00pm，欢迎试车。
邮箱 l*****[email protected]
QQ: 272837086
谢谢。 |
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m**d
发帖数: 21441 | 40 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ManU123 (MU), 信区: Automobile
标 题: 买车还是韩国车好啊！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 21:49:52 2011, 美东)
我自己的Kia，已经开了10多年了，近20w迈，一点问题都没有。除了换机油，加油，换
轮胎之外，什么钱都没多花。
我有好多朋友的Hyundai,都跑了二三十年了，七八十万迈，也都正常的再用着，并且比
现在的所谓的一些采用新技术的车还更加省油。
韩国车的十年warranty，可真不是吹的，其实他们写个20年的warranty也没问题，反正
又不会坏掉。
并且韩国车的安全性能特别好，就算个小小的Kia，把F150的车头撞进一大块去，自己
也一点事都没有。
大家不要歧视韩国的国土小，小小的朝鲜半岛，不管是在中国盛唐时期最强盛的时候，
还是二战后美国的顶峰期，都和当时的世界第一强国干过仗，都没有被征服。足以见韩
国人的勇气和智慧。。
以后不管买新车还是没二手车，都积极推荐韩国车
看大家讨论很热烈，补充一下。我是中国人，文章的构词没有虚构和夸张。想想看... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 41 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: ManU123 (MU), 信区: Automobile
标 题: 买车还是韩国车好啊！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 28 21:49:52 2011, 美东)
我自己的Kia，已经开了10多年了，近20w迈，一点问题都没有。除了换机油，加油，换
轮胎之外，什么钱都没多花。
我有好多朋友的Hyundai,都跑了二三十年了，七八十万迈，也都正常的再用着，并且比
现在的所谓的一些采用新技术的车还更加省油。
韩国车的十年warranty，可真不是吹的，其实他们写个20年的warranty也没问题，反正
又不会坏掉。
并且韩国车的安全性能特别好，就算个小小的Kia，把F150的车头撞进一大块去，自己
也一点事都没有。
大家不要歧视韩国的国土小，小小的朝鲜半岛，不管是在中国盛唐时期最强盛的时候，
还是二战后美国的顶峰期，都和当时的世界第一强国干过仗，都没有被征服。足以见韩
国人的勇气和智慧。。
以后不管买新车还是没二手车，都积极推荐韩国车
看大家讨论很热烈，补充一下。我是中国人，文章的构词没有虚构和夸张。想想看... 阅读全帖 |
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s*****e
发帖数: 16824 | 42 硬盘行业就是这么怪，技术好的公司经常莫名其妙就质量不行了，然后被低价战略的公
司战胜并收购。一开始是昆腾，后来质量不行了垮了，被迈拓收购，后来迈拓质量也垮
了，被希捷收购，现在希捷也不行了，被wd赶上来了。 |
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s*****b
发帖数: 4115 | 43 我没做过机油，不了解太多技术细节，只能泛泛而谈，不过做配方的思维都差不多。一
般来说，0W20比5W20，但这个不是绝对的。加州德州佛州亚利桑那用5W20比0W20好，尤
其是单程经常超过10迈的。其他地方夏天也是。
之所以说加州、非短途5W20比0W20好，是因为base oil比添加剂更稳定，而改变粘度曲
线唯一的办法就是加添加剂。低温、高温粘度变化越小，需要用的添加剂种类选择越多
，用量越少。而0～40摄氏度5W20与0W20的粘度区别不大，发动机在此温度下停留时间
很短，所以加州那里0W20好处很微弱。工作温度下，5W20与0W20粘度很相近，不必比较
，有的牌子5W20甚至比别的牌子0W20还稀，同类别base oil差别也不大。
反过来极端的说，如果主要是冰点以下、而且3迈以内的短途，即使是推荐5W30的发动
机，0W20也比5W30更合适。
当然，没有测试结果，这些都是空谈。如果每次换油A比B便宜10刀，base oil类别、高
温标号一样，那选便宜的就不会错。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 环球时报：中国已迈过十字路口，不会再拐弯
2012年11月09日07:10 环球时报 评论(431人参与)
立刻全面读懂党代会报告对一些人来说并不那么容易，但胡锦涛总书记昨天在十八
大报告中的一段话，给整个中国社会留下深刻印象。这段话是：“在改革开放三十多年
一以贯之的接力探索中，我们坚定不移高举中国特色社会主义伟大旗帜，既不走封闭僵
化的老路，也不走改旗易帜的邪路。”
这段话第一次出现在党代会的报告中，字面意义十分清楚，寓意也非常深刻。一个
时期以来，伴随社会多元化进程，舆论场上围绕国家道路的争论渐多。十八大报告是对
道路问题的一次权威回答，从更全面的意义上说，它也可以看做中共一次新的宣言。
经常能听到一种描述：中国处于政治上的十字路口。这样的说法颇具感染力，易打
动人。但它与中国的政治现实并不对应。中国在邓小平时代确定走中国特色社会主义道
路时，就迈过了十字路口，今天的中国早已走在继续改革加快发展的路上。我们需要的
是坚定信念，走快走稳，而不是随时琢磨要不要拐弯，看着哪儿都像十字路口。
如果仅仅看微博，人们会产生中国真有可能拐弯的错觉。因为这样的意见“很多”
，有要求回到改革开放... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 27354 | 45 都抓你没有意见，很好。
但是，现状不是都抓，而是只抓了一个轻微超速的，狂飙200迈的人，警察看看没有反
应。结果你还是没有意见。 |
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f******d
发帖数: 6361 | 46 一天开1000迈以上对车不太好
开车从来不过90迈/hour
王老吉/板蓝根这些东西，劝你不喝为妙
路过农场，看到有donkey的，照两张给我瞧瞧 |
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c******2
发帖数: 4019 | 47
胎压多少为什么到这儿问，开车门看标识，2000迈和100迈没啥区别 |
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z******r
发帖数: 517 | 48 似乎没觉得新的G37比G35好太多，除了新（不知道Sedan的外观有改么？似乎照片看着
差不多）……考虑是不是用1/3的价钱买个二手，03-05年10w迈以内的G35不少，不知道
是否靠谱？说是Nissan的可靠性还是比两田差些，7、8年新的10w迈还能开多久啊？会
经常出毛病么（彻底放弃买二手德国车的想法主要就是这原因）？谢谢！ |
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