x**z
发帖数: 2437 | 1 出生第二天一顿就吃了3oz， 现在好， 表现好的时候才5oz，一般2-3oz就歇一会，
过一会再吃2-3oz。 这还算了， 就是睡不好， 躺在床上不出一个小时，一定嗷嗷大哭
。 非得抱着，还得竖着抱，得不停的走， 否则，会以脑袋和大腿为支点，肚子往上撅
， 明明还要吃，非得大声的哭，吃了摇头丸一样的甩头， 但是嘴巴一搭上奶嘴就开
始吃了，吃不了几口又停了。 特别的fussy。
大家有这样的情况吗，除了熬，还有别的办法吗？给她试了grip water， 用 baby
carrier 扛着，累死了， 只要把她往床上一放，就开始哭， 感觉三个人看她都搞不定
。 老公都说幸亏她不是Kirkland 牌的。。。。 咋办啊。
咋越来越痛苦。 |
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y***n
发帖数: 6764 | 2 来自主题: NextGeneration版 - 新爸求意见 嗯，我们现在也只能这样了。
今天上午9点喂了3oz, 喂后小人心情还OK，中午1点把他从熟睡里弄醒，又喂了3oz, 小
人不满意，但我们也不敢多喂了，然后他就手舞足蹈，又哭又闹了三个小时，撑到4点
不到的时候，趴在我手臂上睡着了，我把他放到crib里，但是发现他睡得也不安稳，呼
吸很重很急，好像很生气的样子，轻轻一碰就醒了，然后就眉头皱皱，恩恩啊啊起来。
于是抱起来再喂，本来准备喂足3oz的，他喝第一个15ml的时候还是恶狠狠的样子，不
料他喝完第三个15ml的，我抱着他拍奶的时候，他就趴着睡着了，然后就是装死的样子
，嘴翘都翘不开来。把他放回cribe, 他就很安详得睡着，知道现在...
我紧张啊，不知道今天晚上会怎么样了。
90 |
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b*******h
发帖数: 233 | 3 小帅哥阿！
我们娃刚8个月，每天也要和将近30oz 奶。需要减量吗？他好像吃的特别多：
1。5-6 点，3oz 奶，意犹未尽的。
2。7点左右，2 tbs米糊加一个蛋黄；调米糊用1oz 奶，2-3oz一边吃一边喝
3。9点，5oz奶 （+ 半小时nap)
3。10点半，Earth's best半个2段country dinner罐头，半个Earth's best 二段蔬菜
4。12点，5oz奶 （+ 两小时nap)
5。3点，自己弄的水果（香蕉爱吃，苹果不爱吃；买的babyfood 水果都不爱吃，太甜
了），上午剩下的dinner和蔬菜baby food（有时吃的完，有时吃不完）
6。5-6点，5oz奶 （+ 半小时nap)
7。7点半，2 tbs米糊；调米糊用1oz 奶，2-3oz一边吃一边喝
8。8-9点，5oz奶（+ 半小时nap)
姥姥有时给熬粥（白米或菜粥）下午nap起来吃。特别爱喝，就这小碗自己喝的可香了。
没给酸奶，3周前开始每天或隔天給一块Mum mum 米饼。 |
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c**********y
发帖数: 443 | 4 我圣诞节前和新年前夜上的坐的飞机，NY-MN，机场安检处有明确的指示牌，液体奶瓶
最大体积是3oz，问了工作人员，对总量没有限制。也就是说similac那种小瓶装的液体
奶可以使劲带，但是如果单个奶瓶总体积超过3oz，里面装不到3oz的奶，那个也是不能
带上飞机的。
我们当时带了8瓶液体奶，6oz的奶瓶装了2oz不到的奶，液体奶没有问题，自己奶瓶装
的被要求倒掉。 |
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C****e
发帖数: 1599 | 5 最近总不好好吃奶。本来4周的时候就能吃4oz了，但因为不是很稳定，所以按照每顿
3oz来喂，如果吃完了看他还想吃就再加。可现在已经又过两周了，有时候能吃5oz，
有时候连3oz也吃不完。每顿奶好的时候要喂20多分钟，不好的时候要喂一个多小时。
中间就是吃吃停停，经常吃到1oz多一点的时候就开始哭闹，或者睡觉，可把奶瓶拿开
吧，人家也不干。真不知道宝宝到底要怎么样。很多时候看他很不舒服，所以也试着一
边喂一边拍嗝，可人家还是照哭不误。刚才吧，就是吃了1oz就开始哭了，又是陪玩又
是拍嗝折腾了快一个小时总算喂完3oz,可换完尿布刚刚以为他要睡了，宝宝又开始伸着
嘴到处咬，结果是又给了2oz,吃的干干净净。所以前前后后一个半小时吃了5oz...也知
道有growth burst 什么的，可他这样看着不像啊。这样反复折腾的结果是，我真的要
崩溃了，no kidding! 宝宝因为这样也睡眠严重不足。。。因为花太长时间吃奶，然后
抱着哄睡半天刚刚放下睡着了，马上又该吃下一顿了。
还有谁家宝宝是这样的？有什么好办法吗？有点担心宝宝是不是有什么问题。。。谢谢 |
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g*******1
发帖数: 248 | 6 因为如果说她不是天使，估计在这里会被拍死。先来说说为什么她是天使，在百天
以前她也不一定是，因为那里的她和大部分小宝宝一样，都需要抱着才能睡，个中的苦
估计大部分妈妈都知道。但是百天以后，她变了，开始成功锻炼睡整觉，七点到七点，
再后来慢慢的白天也可以自己在小床上睡了。而现在呢，你抱她睡，她还蹬你，因为她
只要睡小床，放她进去，几分钟后就睡了。现在已经五个月加一星期了，每天还需要睡
上十七八个小时。
麻烦事来了，人家就只是要睡觉，如果你放她下去的时机不对，那吃就麻烦了，因
为睡对于她来说，远比吃重要得多。
举今天的例子
昨天7：00PM开始睡
11：00喂5OZ迷糊奶
7：00醒,喂4OZ
9：0醒，
9：50又开始睡
11：00醒
11：30开始喂，不肯吃，
12：00坐着喂了3OZ，剩下的2OZ我只好抱着她左晃右摇，从客厅到洗手间，从冰箱到书
柜，好不容易才喂完。
1：00开始又睡，
2：30醒来，小玩一会
3：00又开始要睡了，十五分钟后喂了3OZ的迷糊奶
然后一直睡到五点，
6：30 洗澡完，想喂她，人家不吃，因为她又困了，放她下去
7：00进去她黑屋子自己玩着... 阅读全帖 |
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s******d
发帖数: 130 | 7 两边2小时总共3oz多吗？不好意思，新妈没概念。宝宝每3小时喝3oz，似乎不够啊。一
会儿就哭了。而且我不是每个两小时都有3oz，最多的时候是晚饭之后。其他时候都很
少，每次泵的档位就是1档，只泵出1－2oz。所以宝宝不够吃。现在都在加奶粉了，看
着宝宝哭着不喝奶粉，挺难过的。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 8 最近娃奶喝的很少，狠焦急。今天稍微好一些。
早上7点起床喝奶3oz。
9点喝了3oz奶，睡着了。
她爹带她出去逛了一圈。回来啃了一点点香蕉。给她吃香蕉cereal泥，不吃，吃一口那
表情酸得让人受不了，还要打一下颤。
12点多灌了3oz奶，1点睡觉，刚才2：30灌了4oz迷糊奶。
算算今天吃的奶也不少了。加上晚上一顿就20oz了。前几天都只有10oz差不多。
问题是，我娃新鲜的水果，嫌酸。jar food不爱吃。以前还比较喜欢吃绿色蔬菜的，现
在也不要了。怕厌奶，蛋黄也不给吃了。yogurt吃了拉肚子。牛油果吃了一顿也不爱吃
了。
我黔驴技穷了现在。
大家7个月娃都吃什么呢？ |
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f*****7
发帖数: 1008 | 9 show一下我们娃5个月开始的作息时间（现在6个半月）：
7：30起床，5－6oz的formula
9：30－10：00 2－3oz的formula，睡觉
12：00起床，200ml左右的辅食（米糊＋果泥＋蔬菜泥）
4：00 2－3oz的formula，睡觉
4：30－5：00起床，200ml左右的辅食（米糊＋果泥＋蔬菜泥）
7：30 2－3oz formula，然后睡觉到第二天7：30，有时候我们睡前（11：00）给顿迷糊奶 5－6oz |
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N******u
发帖数: 11939 | 10 1岁多的娃。postcolic肠胃比较弱，容易积食，目前还是每天只有两顿辅食。而且不饿
是不肯吃的，吃完还要坐一会儿省得玩的时候折出来一口半口的，所以没有少食多餐。
作息如下：
10am 3oz奶，4大勺米糊（干的量)，三段菜肉混合泥3oz
1pm 大约7oz的奶
1：30pm 午睡到3pm左右
5：15pm 2oz奶，3大勺米糊（干粉量），三段果泥3oz，全脂酸奶3大勺将近2oz
8：30pm 大约8oz的奶
9pm之后呼呼到8,9am，起床时间取决于她夜觉数量质量以及她想不想赖着，所以有时候
过了9:30被迫拎起来。
后半夜吃两次！大约1am，5am各一次。量不太清楚，应该每次在4oz吧，我猜。大半个
月前自己合并到3am一次，上午起床后再喂点，但是发现上午辅食不太好好吃了，于是3
天后停掉起床后那一小顿，结果不到一周退回后半夜两次。
我算了算，她奶得吃超过30oz了。是不是太多了？还是说，她辅食量还不够她夜里撑过
去？
昨晚睡觉前通知她夜里就吃一顿吧。结果1点钟想爬起来被我按回去了。哼哼唧唧辗转
不停，知道我旁边督阵爬起来是铁定被镇压的，于是趴在床里从哼即发展到哭哭啼啼，
最后干... 阅读全帖 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 11 吃的很好，就是不喝东西。
礼拜天：3oz水，3oz奶
礼拜一：2oz奶，1oz水，强灌3oz水
今天到现在：滴水未进 |
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x*****3
发帖数: 3236 | 12 半夜辛辛苦苦爬起来忍痛泵奶，越想越郁闷。
娃最近不太肯吃瓶，我又是草牛，平常都是喂完还要加点formula,现在娃不肯吃
formula,但是貌似泵出来的母乳还稍微肯吃点。总体吃的很少。于是我白天在喂奶的间隙拼命泵，晚上也爬起来泵，存着点奶娃晚上喂完可以吃点，娃不会醒的太频繁，可以多睡一会。
我知道娃还是瓶子还是吃的很勉强，一顿胸喂完以后一般也就肯吃1oz了，所以我泵出来的奶一般就１oz一个瓶子的存着，这样不会热了吃不完浪费太多。今天白天辛辛苦苦总共泵出来3.5oz,分了三个瓶子装的。6点多胸喂完喂娃瓶子，喂的很艰难，热了两次，一瓶还剩了0.5oz。我想扔了又有点舍不得，婆婆也说舍不得，说不会很快坏的说先冰箱放着把，不坏还可以吃，就给放着了。10pm娃醒了，我捞起来换尿布胸喂，lg没和我说就去热奶。结果人家把两瓶没动过的，和0.5oz剩下的全部倒在一起，一起放在热奶器里面热！！然后拿着一瓶热腾腾的3oz的奶过来了！！我当时一看就火大了，娃最近不肯吃瓶子又不是不知道，有你这么热3ｏｚ的吗？还热的这么热，好好的抗体都死了！！还把没动过的和吃过的全混一起（最后我看由于是凉的时候混在一起的，另... 阅读全帖 |
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p********2
发帖数: 9939 | 13 我看是差不多戒掉了。
当然我都是仰仗daycare的功劳。
买了5，6种非奶瓶的cup，有软嘴的，硬嘴的，吸管的。娃7，8个月的时候就用learner
‘s cup，和sippy cup相近。但是我琢磨着这玩意和sippy cup不太一样，要不然娃怎
么就不会喝sippy cup呐。
我平时就装水和果汁在乱七八糟的cup里面让她瞎玩。她基本上是咬几口就不要。而且
甩得到处是水。所以我基本上也不offer，特别是睡觉前我只offer奶瓶，吃的干净利落。
后来我每天带sippy cup only去daycare，一个装果汁，一个装奶。娃一天就喝3oz左右
，我看漏得比较多。在家我肯定忍不住上奶瓶了。我就狠狠心，让daycare训练她得了
。今天的情况是在daycare喝完了5－6oz的奶，还喝了2－3oz的果汁。很满意。晚上睡
觉前offer了硬嘴的sippy cup，喝的比第一天晚上好多了。第一晚，边哭边喝，到后来
投降上奶瓶。第二天喝了剩下的我吸了9口才喝完，最后还用leaner's cup补了3oz。今
天喝了剩下的我吸了3口喝完，也补了1－2oz的奶用learner's cup。
... 阅读全帖 |
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e******4
发帖数: 994 | 14 严重羡慕晚上睡长觉的天使娃！我们家八个半月，周末我自己带的时候大致安排如下：
7：00 6oz奶
8：30：3oz水果泥加半个蛋黄
9：00：nap，完全看大小姐心情，45分钟到2小时不等
12：00：3oz蔬菜泥加无数puffs（她自己抓着吃）
1：30：5oz奶
2：00：nap，1到2小时，取决于早上那觉睡的质量
4：00：3oz奶
5：30：奶油果，面包，肉汤面条，香蕉等换着吃
7：30：5oz奶
8：00：抱着睡一个小时
10：30：5oz奶
周中阿姨带的时候时间和顺序会不太一样，但基本是24oz奶加三顿辅食。丫头百日开始
晚上连着睡八小时，5个月湿疹严重以后就开始变恶魔，加上出牙，经常半夜醒来闹一
两个钟头，每周有一天让我们一觉睡到五点半就是奇迹
共24oz左右的奶（包括酸奶）,8oz左右的辅食。辅食和奶都是一顿吃的，没有分开。睡
觉时间12-13个小时。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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b********a
发帖数: 924 | 15 宝宝8周的时候晚上9点一次吃7OZ，一觉就能睡到临晨4，5点。醒后再吃6OZ就可以到8
，9点了。白天每两小时吃一次，一次4OZ。宝宝是我自己带的每天晚上都可以睡个好觉
，就是白天累一点。可是从上周开始就不行了。白天一次只吃3OZ，每1.5小时吃一次，
晚上每两小时吃一次，一次4OZ，有时只吃3OZ就睡了，弄醒了也不吃急了就哭。儿医说
正常，从天使娃一下到了磨人精怎么能正常呢？JMS有没有什么好的办法能让宝宝多吃
点啊？从7OZ到3OZ很明显没有吃饱嘛。 |
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l******w
发帖数: 159 | 16 目前我家宝宝的作息是：
7-8am，起床，喝,7oz。
8-9am，早餐，1tbsp的燕麦糊，配1oz水果泥。
9-10am，开始睡觉。
11am左右，醒来。
11:30am，3oz奶。
12:30pm，午餐，2-3oz蔬菜糊糊，半个蛋黄羹。
2:00-2:30pm，开始午睡。
3:30-4:00pm，醒来。
4:00-4:30pm，奶3oz。
6:00pm左右，晚餐，2tbs米糊，1-2oz蔬菜或者水果泥.
7-8:00pm，奶7oz。
8:00pm左右，睡觉。
11:00pm，娃一般还在睡，我们给娃换个尿布，喂6oz左右的迷糊奶。
按照这样的作息，娃有时候半夜3点左右会醒，折腾30-60分钟才睡（这期间不喂奶），
这样可以睡到早上7点左右。但最近娃3点左右没醒，到了快6点醒，醒来就不那么容易
睡了。
我想问一下，我这样的作息安排可以吗？有没有可以改进的地方，尤其是晚上11点那次
迷糊奶，有时候看娃睡得还好，都不忍心吵醒他，但是又怕他半夜饿醒。第一次当妈妈
没有经验，请过来指教一下。谢谢啦~ |
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l*********e
发帖数: 5385 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
CHABBA (居里夫人) 于 (Mon Oct 22 03:03:40 2012, 美东) 提到:
更新:
周四终于忍不住打电话给儿医了.护士问了一通让立刻带进去evaluate.宝宝的ped不在,
约了另外一个.
一检查,体重已经掉到60多了,从90多掉到了60多!!!
医生 建议换奶嘴,用sippy cup 试试,或是吸管杯,或是奶粉等等.其实除了没有用sippy
cup 吸管杯喂,别的方法我们都试过了.没有用这些杯子的原因是使用说明不建议,怕对
牙齿不好.
看到sippy cup,小妞伸手要,但是吃出是奶就不干了.再喂也是这样.看完医生回来那天
还是只吃了10oz
睡到夜里,外婆摸着她的小肋骨,扁扁的肚子.果断要求喂夜奶(我们原来吃得少,问过原
来的医生能否晚上加,医生说不要.说夜里吃了白天更不吃. 所以我们晚上一直也没有给
她吃,她夜里会翻来覆去一下,拍拍可以继续睡 ).给了2oz,一口气吃了.肚子咕咕地响,
肠子蠕动.外婆心疼得快掉泪了.说我们晚上饿了宝宝几个月.快天亮的时候又给了4o... 阅读全帖 |
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M*******l
发帖数: 290 | 18 之前发过一个7个月宝宝一晚醒6次的贴。后来发现是长牙。现在7个半月了，晚上一次
能睡3.5-4.5小时。可是入睡难。白天nap也成问题，每次都必须哄。放crib就哭，平躺
就哭。哄的话，没完没了。不哄，让她哭的话，白天哭大约10-15分钟能睡着，但是半
小时肯定醒。晚上哭的话就没边了。
到底要怎么办啊。我看了no cry那本书，抓住睡觉的window，不让宝宝overtired。我
是一看到开始打哈欠，或者揉眼睛，马上就拉去睡觉。宝宝还是不能自己睡。5个半月
以前基本都是自己入睡，后来经历了长牙，奶奶过来帮了三个月，现在完全没法自己入
睡。只能让她cry it out吗？
还有晚上睡不长，是饿吗？她不吃奶瓶，我一般6点-6点半给3oz辅食，睡前用勺喂0-
3oz奶（勺子很难喂，她有时吃有时不吃，吃一半漏一半，效率还低），再胸喂（估计2
-3oz）。7点半-8点半睡觉。
另外，12点前有时还要醒几次，光拍不行，必须抱起来，哄一哄才行。真的很崩溃啊。 |
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p***h
发帖数: 1462 | 19 宝宝4个半月不到，每天吃1tbsp米粉和35oz+奶，其中睡前2小时吃3oz,睡前一小时吃8.
3oz,早上起来吃6。夜奶现在是5.8oz。
其实睡前那个3oz是最近增加的，为的是夜里少吃点。结果夜里的奶只是从6.5降到5.8,
而且吃完后他非常意犹未尽，还要吃，得安慰很长时间。也就是白天多吃的结果并没有
减少夜奶，而是增加了一天的总量。
问题是，可以在宝宝不乐意的情况下强行减少也奶么？怕他因为要吃不愿意再睡去。但
我觉得他白天吃的已经很多了。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
sunflower33 (我也来了) 于 (Tue Jan 1 17:03:52 2013, 美东) 提到:
Formula 已加，现在是医院当时带回的几瓶和当地买的，在amazon上买的2oz小瓶的48
瓶，基本1刀一瓶，娃吃胸后最多只能喝1oz 下去，多是0.5oz,剩下的只能扔，感觉挺
贵的。
请问哪里或者如何买便宜呢？谢谢
-@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
第四天14，第五天16，明天看医生继续检查。
全母乳喂养，第四天开始体重回升，每天3oz的样子。
但是乳水不是很多，两边吃过再泵，出奶量不到0.5oz,其实不到1tea spoon，娃老是饿
，老要吃，每次吃几分钟又睡着。。。。撒尿屙屎还可以。
现在医生通过各种特征认为娃吃够了，不存在母乳导致摄取不够导致黄疸，很不建议加配
方奶，等明天检查后再定夺。。。。
公婆就认为俺俩饿着娃了，憋着让喂奶粉，老公死活不让，我住院期间，他们在家吵了
几次，现在都冷战到婆婆不愿意做饭，老公气的吃不饱，不愿意回家吃饭而是外卖的情
况... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
jessicatnt (定积分) 于 (Wed Mar 27 16:18:45 2013, 美东) 提到:
九个月，16磅。每天只吃三次奶，一次3oz，辅食吃得也少。一上highchair就狂嚎，奶
瓶一进入视线范围内就开始牙关紧咬外加摇头不止，让你塞都塞不进去。
神奇的是，依然精力无限，每天只要醒着就没有一刻消停，让当娘的很是不解，娃呀，
你当你是永动机吗？
小奔一张，每天吃饭必有的场面。别看照片里腮帮子鼓鼓的，假象啊假象，臭小子最擅
长小嘴一抿嘴一鼓，装作嘴里满满的都是食物的样子，NND，把你娘当傻子吗？你娘还
一勺都没喂呢！(照片删了，多谢捧场！）
各位美妈分享一下，有没有本来不爱吃饭的宝宝后来忽然开窍的？怎么开窍的？多谢多
谢！
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zzfq (lulu) 于 (Wed Mar 27 16:20:42 2013, 美东) 提到:
小帅哥阿
是挺瘦得
☆──────────────────────────... 阅读全帖 |
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L***a
发帖数: 450 | 22 请问下这里的JM, 我家宝宝十天以前睡觉一直非常好, 晚上九点能睡到早上六七点,尿
布一个晚上都不怎么鼓(9-10个小时). 但是从上周起,晚上睡觉不好了,两个小时要醒一
次, 尿布也超及鼓,(大概4小时),昨晚还哭.
我自己分析可能原因:
1. 多种维生素不够?(我大概有3周没加维生素,一直忘记买)
2. 饿了? 睡觉前都喂了7OZ,大概才过了2个小时又醒了.没那么快饿吧?
有经验的JM看看是怎么回事?
附大概的喂养时间:
8am 5oz 配方奶
10am 2 scoops 米粉
12pm 3oz左右蔬菜泥,5-6oz配方奶
2pm 3oz 左右水果泥
4pm 5-6oz左右配方奶
7pm 6oz 左右配方奶 or 不大饿就只喂 3oz左右蔬菜泥
10pm 6-7oz 配方奶
这几天睡不大后,晚上在2点多或者五六点再喂5-6oz配方奶. |
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c********g
发帖数: 2075 | 23 六周大的男宝，从出生到现在一直是2小时喂一次，不管白天黑夜都是如此。他每顿只
吃2-3oz，虽然每天总量有24-30oz，身高体重也都增长正常，但是睡眠不好，因为总是
饿醒了要吃的。我试过给4oz，但是小人坚定的吃到3oz就不要了。也试过饿他一会，让
他抗久一点，但是小人嚎得跟什么似的，而且多饿一个钟头也只吃3oz。看到别人家小
孩两周就能吃4oz睡4个小时真心羡慕啊。自己累点没什么，关键是宝宝的睡眠质量太差
了，吃饭拍咯换尿布之后只剩下一个小时多一点，最多能睡30分钟到60分钟然后就开始
吭叽要吃的，长此以往会不会影响生长啊？虽然知道每个小孩的生物钟不一样，可是老
是这样下去也不是办法。 |
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s*****y
发帖数: 302 | 24 宝宝前两周被我们饿坏了体重狂掉，现在努力喂但是不知道多少算over feed, 我们喂
的液体奶，医生之前说一次最多3oz, 我看enfamil上面写一个月以内宝宝每次喂2-3oz,
我就从来没有超过3oz,但是多久喂一次，一天喂多少？我们现在一天喂8次，三小时一
次，但是其实宝宝饿的很快，一天吃22oz会不会有点多？ |
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l********a
发帖数: 1654 | 25 秀才又搞怪了。
用3oz那配套的都是大号的吧？钓到鱼自然也是大号的，大号的鱼拖3oz的铅坠跟玩似的
。另外你用3oz的铅坠是沉底钓吧。如果抛出去，静止等候，它咬钩可以拖你的鱼线跑
；如果你抛出去，慢慢收回了，你会很明显感觉到它咬钩的。 |
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c*****e
发帖数: 314 | 26 各位鱼版的前辈和朋友们：
本人UD学生一名，热爱钓鱼，尤其是saltwater，钓龄刚满一年，自家门前（2小时内车
程）的lewes，indian river inlet，rehoboth beach，ocean city没少去，空军居多
，但喜欢那种大浪里surf fishing的感觉，向往montauk已经很久，鱼版关于montauk的
帖子，读了几十篇了，很多篇都读了很多遍，这次fall run下决心去感受感受，哈哈，
潜水学习太久了，这次终于有机会见到各位前辈了。
最近2周主要在学习关于在montauk surf fishing的帖子，采购缺的饵和装备，看到
flickr上长岛钓鱼学院的图片，心里激动的不得了啊，心里痒的得受不了啊，要不是开
过去要6个多小时，真想天天去，哈哈，我的计划是从下周开始，周末只要有时间就开
过去，周五开过去，周日开回来，一直到10月下旬fall run结束。
装备准备情况如下：
杆：TICA surf rod, 9 feet, 2 pieces, lure weight: 2-6oz, line weight: 15-30
(按前辈的标准，这杆子太短... 阅读全帖 |
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o*****4
发帖数: 1245 | 27 有的时候鱼离岸可能有100米。。。
我深知以目前的资金状况应该是搞不了那么远。。。
但是这种远距离唯一的解法是否就是surf杆扔3oz甚至更重的浮标？
这种3oz+的浮标还能带动jig或者水面饵present吗？ 从来没见过有人用过3oz的浮标钓
的，所以对这种钓法非常不确定。但似乎理论上又是可行的。特别是鱼run的时候，根
本不挑。
我之前用的都是1-1.5oz的浮标，2oz试过但我的杆子太软仍不出去。 |
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s****i
发帖数: 214 | 28 3/7 计划：
吃：
早：
1 slice whole wheat bread
1 tsp cream cheese
8 oz soymilk
snack: 1 kiwi
午：
3oz shrimp+scallop
1 cup of celery
snack: 10 almonds
晚：
3oz tofu + a cup of spinach soup
动：
1 hour hiking
~~~~~~~~~~~~~~~~~
3/7早体重：123.5
~~~~~~~~~~~~~~~~~
3/7执行情况：
中午吃了pho，上午游完泳，M想吃pho,就去了，不过我只吃了一筷子，喝了一小碗汤。
鉴于中午油水比计划的多，下午的10 almonds取消了。
晚上除了计划的还吃了3oz steak and shrimp，特别想吃面包，权衡之下还是吃了肉。
没有hiking, 游泳了。 |
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s****i
发帖数: 214 | 29 9／2 吃了计划的所有食物，外加2个杏干（嘴馋）。
9／3之“少吃多动”大计：
早上：3oz 豆腐， 1个煎鸡蛋（少油）
中午：1杯生芹菜，3oz 水煮虾， 一杯草莓，10个almonds
晚上：1杯生各种菜叶和西红柿，3oz水煮虾
运动：p90x |
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b**o
发帖数: 5769 | 30 特别是妈妈，根本看不得自己女儿节食的，一唠叨然后又有那么多好吃的摆在眼前，结
果就又吃好多。
我准备尽量把一日三餐固定格式化。
早餐
起床先喝淡盐水，排毒
然后煮早餐半杯牛奶+1/4cup燕麦+1个鸡蛋微波
做仰卧起坐100个大概十来分钟，然后吃一个水果
再吃煮好的早餐，最后喝一杯黑咖啡。
这样吃下来其实感觉还蛮撑得。
上午如果上班就赶着出门了，如果不上班就还可以和小朋友一起去散步，做瑜珈或者去
借狗儿子一起跑几圈。
中午如果在家里吃就限定只能1cup煮好的米饭，肉按照3oz分量，蔬菜1cup分量。
如果上班带饭就吃sandwich，2片全麦面包+3oz肉+蔬菜水果或者需要带饭菜一定不能用
大的饭盒，只能用2cup大小的玻璃饭盒装一盒。
下午零食补充尽量吃低糖的水果，2小块黑巧克力，或者几颗nuts最近很馋冰淇淋，一
次只能吃1/2cup。休息的时候要多喝水。
晚饭比较有挑战性，因为往往晚餐最丰盛，到了晚上下班回家又累又饿，而且一家人一
起吃特别香。这也是我最难克服的一顿。所以我现在想可以先多喝点水或者汤或者吃些
水果蔬菜。米饭只能1/2cup，肉还是3oz吗？
最讨厌的是我有时候晚上... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 31 第五天。
早起一称体重又掉了快1.5lbs……虽说我知道应该大部分是脱水……不过昨晚看镜子，
腰线明显出来了，肉眼可见的。
别的不说，只要你能做到atkins induction phase的要求，这一开始减的磅数绝对能给
你带来无比强大的减重信心，比一周半磅什么的好太多了。
breakfast:
3 meatballs + 1 rd tsp fiber
lunch:
3oz mushrooms +3oz asparagus + 6oz tilapia fillet + 1tsp olive oil + 1 rd
tsp fiber
snack:
5g seasoned seaweed
dinner:
3oz asparags + 6oz strip steak
total：
859cal (+110 cheese), net carbs 12g
晚上可能再加餐1oz cheese吧，看我能不能吃得下去，感觉难度比较大。
btw，今天大姨妈来了，网上不是号称月经前会增重么，就这样我还5天下去4磅多…… |
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m******i
发帖数: 9479 | 32 day 11
lunch:
鸡蛋羹（2 extra large eggs + 1oz shrimp + 1tsp sesame oil + 1tsp 生抽）
红烧蘑菇鸡块油豆腐（1/2 chicken thigh + 1.5 oz soy puffs + 3oz mushrooms + 0
.5tbsp oil + 0.5tbsp 老抽)
dinner
红烧蘑菇鸡块油豆腐(1/2 chicken thigh + 1oz soy puffs + 3oz mushrooms + 0.5
tbsp oil + 0.5tbsp 老抽）
青椒炒茄子（3oz eggplant + 1.5oz jalapeno + 1tsp oil)
total:
around 900 cal, net carbs <20g
excercise:
郑多燕dance |
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m******i
发帖数: 9479 | 33 day 16
体重继续震荡。范围118-119，视喝水多少及上厕所是否通畅而定。前两天忘了喝fiber
，就很不顺畅……
lunch:
1.5oz grilled tilapia + 3oz chicken thigh + 1oz onion + 1tsp olive oil
snack:
3.5oz toufu + 3oz napa cabbage
dinner:
4oz pan fried pork loin + 3oz chicken thigh + 1tsp olive oil + 1/2 tbsp
butter
total:
<1100cal net carbs < 20g
excercise:
郑多燕x1
2 |
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m******i
发帖数: 9479 | 34 第五天。
早起一称体重又掉了快1.5lbs……虽说我知道应该大部分是脱水……不过昨晚看镜子，
腰线明显出来了，肉眼可见的。
别的不说，只要你能做到atkins induction phase的要求，这一开始减的磅数绝对能给
你带来无比强大的减重信心，比一周半磅什么的好太多了。
breakfast:
3 meatballs + 1 rd tsp fiber
lunch:
3oz mushrooms +3oz asparagus + 6oz tilapia fillet + 1tsp olive oil + 1 rd
tsp fiber
snack:
5g seasoned seaweed
dinner:
3oz asparags + 6oz strip steak
total：
859cal (+110 cheese), net carbs 12g
晚上可能再加餐1oz cheese吧，看我能不能吃得下去，感觉难度比较大。
btw，今天大姨妈来了，网上不是号称月经前会增重么，就这样我还5天下去4磅多…… |
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m******i
发帖数: 9479 | 35 day 11
lunch:
鸡蛋羹（2 extra large eggs + 1oz shrimp + 1tsp sesame oil + 1tsp 生抽）
红烧蘑菇鸡块油豆腐（1/2 chicken thigh + 1.5 oz soy puffs + 3oz mushrooms + 0
.5tbsp oil + 0.5tbsp 老抽)
dinner
红烧蘑菇鸡块油豆腐(1/2 chicken thigh + 1oz soy puffs + 3oz mushrooms + 0.5
tbsp oil + 0.5tbsp 老抽）
青椒炒茄子（3oz eggplant + 1.5oz jalapeno + 1tsp oil)
total:
around 900 cal, net carbs <20g
excercise:
郑多燕dance |
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m******i
发帖数: 9479 | 36 day 16
体重继续震荡。范围118-119，视喝水多少及上厕所是否通畅而定。前两天忘了喝fiber
，就很不顺畅……
lunch:
1.5oz grilled tilapia + 3oz chicken thigh + 1oz onion + 1tsp olive oil
snack:
3.5oz toufu + 3oz napa cabbage
dinner:
4oz pan fried pork loin + 3oz chicken thigh + 1tsp olive oil + 1/2 tbsp
butter
total:
<1100cal net carbs < 20g
excercise:
郑多燕x1
2 |
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l*****9
发帖数: 665 | 37 Day 18
Breakfast:
Greek Yogurt*6oz 160cal
Snack:
Almond*10g 60cal
Lunch:
Corn on the cob*1 150cal
Soup:
- Winter melon*400g 45cal
- Tofu*4.5oz 75cal
- Mushroom*4oz 25cal
- Bok choy*2 cups 15cal
- Ribs*3oz 120cal
Snack:
Strawberry*150g 50cal
Dinner:
Sweet potato*50g 75cal
Soup:
- Tofu*3oz 50cal
- Mus... 阅读全帖 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
mymix (风无色) 于 (Fri Nov 17 19:56:47 2006) 提到:
我每个都不超，。 可是加起来光爽肤水和面霜就超了，。别提还有洗面奶牙膏什么的
了，怎么办啊？
☆─────────────────────────────────────☆
Giants (Showdown+of+the+Giants) 于 (Fri Nov 17 19:57:02 2006) 提到:
一瓶
☆─────────────────────────────────────☆
mymix (风无色) 于 (Fri Nov 17 19:58:20 2006) 提到:
太感谢了！
☆─────────────────────────────────────☆
Boston (The Sound of Silence~~) 于 (Fri Nov 17 19:59:49 2006) 提到:
托运?
☆─────────────────────────────────────☆ |
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x***u
发帖数: 962 | 39 搭车问一下 3oz是每个小于3oz就行 还是所有的液体加起来要小于3oz |
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n**j
发帖数: 85 | 40 13. Elizabeth Arden Green Tea Energizing Bath & Shower Gel (6.8oz/200ml)
批号： 8NF 价钱： $7.00
14. Elizabeth Arden Red Door Bath & Shower Gel (3.3oz/100ml)
批号： 8HC 价钱： $4.00
15. White Diamonds (by Elizabeth Taylor) Body Radiance Perfumed Body Powder
(1.25oz/35g))
批号： 8LA 价钱： $5.00
16.White Diamonds (by Elizabeth Taylor) Gentle Moisturizing Body Wash (3.3oz
/100ml)
批号： N8JA1 价钱： $5.00
17.Sunflowers (by Elizabeth Arden) Hydrating Cream Cleanser for the Body (3
.3oz/1 |
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l****i
发帖数: 1758 | 41 Set Contains:
Lavender Hydrating Mist, 3.3oz.
Lavender Hand Cream, 4.3oz.
Lavender Body Care Lotion, 10oz.
Herbal Recovery Gel, 3.3oz.
Moisturizing Hand Sanitizer, 1.7oz.
$25 Promo Card** |
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e*******u
发帖数: 333 | 42 我只有一个猫猫. 他每天早上一个wellness 3oz 罐头, 晚上一个wellness 3oz 罐头,
白天吃干粮. 我们这里wellness 3oz 罐头 $1.19 + tax = $1.31 一个. 这样算下来,
他每天光罐头就要$2.62, 每月就是 $78.6. 这还没有加上干粮, 吹吹的钱. 如果全加
起来, 大概吃饭钱要$100. 大家猫吃饭钱要多少? 有没有什么省钱的办法? 我之所以选
择wellness 罐头, 是因为这个牌子好, grain free, 板上推荐很多, 猫猫也爱吃. |
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K******t
发帖数: 17377 | 43 你买的应该是3oz的吧 5.5oz的没有了 你点点看 灰色的。。。
3oz的妞妞一顿吃不完 两顿又不够了。。。而且我每次都得给剪碎了她才吃 买3oz的意
味着工作量急剧
增加。。。 |
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x********u
发帖数: 15396 | 44 http://ow.ly/d/19hq
Dear Valued Customer,
Natura Pet is expanding the recall of specific California Natural, Innova,
EVO, Karma and Healthwise formulas as a precautionary measure due to
potential Salmonella contamination. Mother Nature and wet products are not
included in this recall. No other P&G Pet Care brands are impacted by this
recall.
We were alerted to a single case of Salmonella in a 2.2lb package of EVO
Turkey & Chicken Cat Food on March 15th and took the precautionary measure
of reca... 阅读全帖 |
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e**********2
发帖数: 310 | 47 prefer要得多的，有问题跟帖，确定要了再短我，寄出以后不退不换，一般不hold，除
非特殊情况，我会准确回复你hold多长时间
chase quickpay > paypal non cc
邮费实收，计算如下：USPS first class 3oz以内1.64，每多1oz加0.17，每个产品后
面都会有实重，要买的MM自己计算好重量就行，注意信封外加0.3oz & $0.3中号信封
or $0.15小号信封
上排全部一刀
NYX jumbo eye pencil 608 cottage cheese 实重 0.6oz
NYX blush PB07 natural 实重 0.8oz
NYX blush PB03 angel 实重 0.8oz
NYX mega shine lip gloss LG146 baby rose 实重 0.8oz
Sephora by OPI, going nude, eh? SE 017 实重 2.6oz
Sephora blush me 三色高光+腮红+修容 实重 1.8oz
下排全部二刀
Origins checks and balances 50m... 阅读全帖 |
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e**********2
发帖数: 310 | 48 prefer要得多的，有问题跟帖，确定要了再短我，寄出以后不退不换，不过会包装好的
chase quickpay > paypal non cc
邮费实收，计算如下：USPS first class 3oz以内1.64，每多1oz加0.17，每个产品后
面都会有实重，要买的MM自己计算好重量就行，注意信封外加0.3oz & $0.3信封
每片$0.8，都是屈臣氏买的，每片实重1.08oz，各有4片
美肌之志嫩白紧致纳米面膜，13年11月过期
美肌之志控痘修护纳米面膜，13年8月过期 |
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d*********y
发帖数: 473 | 49 二手交易风险自负！请自行验证是否合法和一手卡！:
我想卖的物品:
Yves Saint Laurent BELLE d\'OPIUM 香水
单张面值:
1.6oz / 50ml - $30
3oz / 90 ml - $45
每种6－7瓶，不包邮。
可接受价格(必须明码标价！):
1.6oz / 50ml - $30
3oz / 90 ml - $45
每种6－7瓶，不包邮。
物品新旧要求:
全新
邮寄方式要求:
usps first class or priority mail with delivery confirmation
买方付邮费
买卖双方谁承担邮寄损失(Required if not code only):
before me after you
付款方式说明:
non-cc paypal
其他补充说明:
广告的有效期:
till gone
物品来源(Required for All Cards!):
tanger outlets
我的联系方式:
站内
Warranty期限:
能否证明是合法的一手卡?(Required for All Cards!):
state an... 阅读全帖 |
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d*****e
发帖数: 3868 | 50 confirmation 免费, 3oz以下都是1.64,3oz往上和重量有关系 |
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