由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: croissants
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g*********h
发帖数: 975
1
发现你对吃的懂得还不少。
q***6
发帖数: 5654
2
这个不应该是common sense吗?
g*********h
发帖数: 975
3
说实话, 这两个单词我都不认识的。
q***6
发帖数: 5654
4
常识?
g*********h
发帖数: 975
5
apricot和almond
q***6
发帖数: 5654
6
apricot:杏子
almond: 杏仁
g*********h
发帖数: 975
7
在超市里,我认识。
出门就不记得这两单词了。
l******o
发帖数: 3764
8
美国的almond和apricot不是同一个妈生的吧?
应该算是表亲
b*****r
发帖数: 4717
9
来自主题: NewYork版 - 说说近来midtown吃过的一些店
主要在midtown west附近转悠靠yelp发掘的
中餐:Grand Sichuan,和Sichuan Gourmet就不多说了,还没吃到过不好吃的菜,觉得56街朵
颐比39街的好吃,外卖还送好多橙子
日:
Yakitori Totto:吃烤串,味道偏咸,人那个多啊,小贵, 性价比不如下面两家
Aburiya Kinnosuke:也是各式小点,非常好吃,tempura很赞,有个cod fish真是mouth
watering,还不用等位子!
Sake Bar Hagi:这家地处touristy center,人暴多,等得久了自然什么都觉得好吃,印象最
深的是烤鱼嘴,烤串也不错,还不贵
Totto Ramen:吃过的最喜欢的一家拉面馆,汤的浓度香度正好,Ipuddo,Minca太闲,
Setagaya等太淡,Jersey City的面太不筋斗(我是拉面控)
Mei Kui Tei:这家店拉面用料很不新鲜,因为离MOMA近我竟然去了两次,非常好找,门口有一大
滩污水的就他了
Kyotofu:Japanese dessert, 刚吃过,dinner和dessert都很‘小巧’精致
其他:... 阅读全帖
M****a
发帖数: 11261
10
来自主题: Oregon版 - 简易版煎饼果子
要是饼是自己摊的就好了....其实饼不难摊。
我以前一个朋友做给我们吃过,自己摊的饼,用croissant代替油条,吃着很地道...想
我朋友了
s*********5
发帖数: 5637
11
来自主题: SanDiego版 - Trader Joe's 美食总结贴
原帖和图见:
http://mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show?__biz=MjM5NDc0NDI4NQ==&a
Trade Joe's和Whole Food相比,价格相对便宜很多,但是质量绝对不差!因此高性价
比赢得消费者的青睐。下面就和大家分享下比较受欢迎的一些产品,小本本准备好噢!
迷你牛角面包 Mini Croissant Ready to bake
这款牛角面包一盒有八个。如果第二天想用它做早饭,只要前一天晚上取出来解冻,早
晨直接扔进烤箱就可以了。等你洗漱完毕,新鲜的小牛角面包就烤好了!还有什么比一
大清早就能吃到新鲜出炉的牛津面包更幸福的事情呢?除了迷你牛角包,他家还有巧克
力牛角面包的半成品。也非常不错!
糯米糍冰淇淋 Mochi ice cream
日式的糯米糍冰淇淋,里面是香甜的冰淇淋,外面的弹牙的糯米衣。一共四种口味,抹
茶,草莓,芒果和巧克力!每一种都深得我心。
面包鳕鱼条 light breaded cod sticks
晚餐不知道做什么的时候,我就烤一盒鳕鱼条。只需要扔进烤箱,到时间取出就可以了
,毫无压力。鳕鱼很嫩,外面的面包... 阅读全帖
c***d
发帖数: 996
12
来自主题: SanFrancisco版 - 去吃bouchon bakery
说实话有点失望。 我要说我能作的比他们好是我在吹牛,但他们作的也缺少惊艳的感
觉。。八种macaron都是一个味道--过甜。 各种cupcake, croissant确实比safeway,
wholefood的好一点, 但也没有好出30%。sandwich更是有点让人失望。。唯一比较让
人喜欢的是看门外白发苍苍的老头老太太边看报纸边慢慢吃,闲散的气氛很好。
h**********1
发帖数: 235
13
女儿幼儿园采用小朋友家长轮流买snack政策,这个月我家小朋友需要提供下列小点心
,请有经验的家长说说你们都在哪个店里买?哪里这些东西品种最全?而且直接就是小
朋友size的单独包装?
Pudding cups + spoon
Vanilla Wafers
Animal crackers
Salami
Mini Croissants
Graham Crackers
Cheeze Its
Mini Corn Dogs
.....
i******e
发帖数: 1720
14
小费? 没听说去dealer那要给小费。dealer还倒贴了coffee一杯,plain croissant
一个。最后还把车里面吸尘,外面洗干净了。
j********i
发帖数: 913
15
哦,我是去普通修车铺修的。

croissant
z******a
发帖数: 5381
16
BSO 高级车

croissant
v***v
发帖数: 332
17
来自主题: SanFrancisco版 - 我在美国给洋老公做家庭煮妇 (转载)
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: lookacar (买买提外f研究首席专家), 信区: Military
标 题: 我在美国给洋老公做家庭煮妇
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 15 11:03:17 2014, 美东)
“晚上吃什么呀?”我在电话里问老公。“不知道啊,你看着办么,我无所谓。”老公
又在“大撒把”,我心里偷偷的骂:你不帮忙做饭也罢了,连主意都懒得出,真是……
到家了。怨归怨,在美国当家的我,还是需要每天面对衣食住行的问题。以前一个人的
时候好办些,一人吃饱,全家不饿,爱吃什么吃什么,不用看别人脸色来做饭。结了婚
就大大不同了,两个人口味不一样,还不是中国南北口味的差别,是中国和美国口味的
碰撞,是两个不同世界的大战……说得夸张了点,但是这每天周而复始的功课,是每个
当家人逃不掉的。
说实话,我以前在父母家里可以算是标准的饭来张口,衣来伸手的“要饭一族”,
自理能力当之无愧属于低能那一类。我和姐姐都不挑食,我运气好摊上个爱做厨子的老
爸,和跟他一样厨艺高超的妈妈,他们联合起来把我和姐姐养得白白胖胖。那时妈妈最
不能忍受的,是我们... 阅读全帖
N****A
发帖数: 218
18
chinatown有个美味屋还可以,capitol hill也有丽晶regent bakery.
法式的我觉得Bakery Nouveau很不错。twice baked croissant很好吃就是有点儿甜,
不能放必须当天吃
x****x
发帖数: 262
19
来自主题: Seattle版 - 给娃办Brunch B-day Party, 求推荐
Last minute才想起该给娃办B-day Party, 找到她喜欢的地方只剩下上午时间段,只能
是brunch, 所以pizza不能了。求大家推荐能买到精致小巧的Croissant,cupcake,donut
的pastry店,最好能让4,5岁小孩喜欢的,价钱合适就更好了。包子谢。
i*********t
发帖数: 5873
20
来自主题: Tennessee版 - 今天晚上的餐后点
其实未必差多少。Costco的米比金顺的便宜多了。当然,好吃不好吃另说。再者,金顺
哪有Costco那么香的croissant和danish butter cookie?
s*****i
发帖数: 5548
21
☆─────────────────────────────────────☆
luluwuwei11 (zhu) 于 (Fri May 11 14:34:33 2012, 美东) 提到:
原来一直在Costco家买Tiramisu,很喜欢,每次能吃好多还不觉得撑,也不是很甜。但
最近一直没见卖的。
请大家推荐还有哪里的Tiramisu好吃啊?
谢谢!
☆─────────────────────────────────────☆
tinaice (hippo's tina) 于 (Fri May 11 15:10:49 2012, 美东) 提到:
cheese cake factory
☆─────────────────────────────────────☆
luluwuwei11 (zhu) 于 (Sat May 12 08:41:53 2012, 美东) 提到:
thanks!

☆─────────────────────────────────────☆
TTU (Call for Drama) 于 (Sat May 12 16:0... 阅读全帖
d****n
发帖数: 1637
22
No. 100: Chili cheese mac at Jus' Mac
No. 99: Texas turkey sandwich at Spec's
No. 98: Custard at Petite Sweets
No. 97: Caprichos mixtos at Taqueria Monterrey Chiquito
No. 96: Pineapple-wasabi burger at Lankford Grocery
No. 95: Farmer's MKT Pizza at Phoenicia's MKT Bar
No. 94: Potatoes at Money Cat Brunch
No. 93: Breakfast tacos at Sunrise Taquito
No. 92: Hot dog at Tacos D.F.
No. 91: Avocado gelato at Frozen Cafe
No. 90: Chicken sandwich at JerryBuilt Homegrown Burgers
No. 89: Beer-battered aspa... 阅读全帖
b*********2
发帖数: 534
23
网上没有看见有人提过海洋世界的Dinning Plan,这次我们Memorial Weekend去了两天
,两天都买了Dinning Plan。其中周六早上因为下雨,所以人很少,什么都不要排队,
周日人就多多了。现在给大家简单讲一下海洋公园的Dinning Plan。
这个Dinning Plan是大人$33刀,小娃$17一个人,3岁以下免费。买了Dinning Plan的
每人带一个手环,就可以在公园里面5个Resturant随便吃。公园里面的饭当然不会太好
吃,而且贵。一般Kids Meal 6刀一份,大人一个主食10刀左右,可乐和水都是靠近3刀
一份。水果比如一杯葡萄,草莓或3片西瓜3.6刀。 甜点cake之类的也是3.6刀。这样随
随便便一顿饭一家3口就要40-50刀。
用这个Dinning Plan,每次可以拿一份主食,一份饮料和一份水果或甜点。小孩按规定
每次只能拿Kid Menu上的食物。但是第二天我发现其实收银的根本不仔细看,娃拿了大
人食物也是可以的。而且现在天热了,要时不时的补充水分。有了这个Dinning Plan,
就可以两手空空的进园,然后乘早上人少,每人先拿... 阅读全帖
c*****g
发帖数: 3871
24
在餐饮界公认最能成系统的只有两个国家的美食,一个是中国菜,另一个就是法国菜。
只有这两个国家的菜才能千变万化,任意搭配,翻陈出新,也就是在饮食方面有浓厚的
文化内涵在里面。
而考察德州和休斯顿的历史,早在17世纪这里就是法属殖民地,虽然期间有过西班牙殖
民统治阶段,也有墨西哥统治阶段,但是伴随美国独立战争等各个历史事件,还是源源
不断从法国批量移民过来大量法国人,一直到今天。甚至在休斯顿Downtown还有一个不
小的法国城(Frenchtown)。这里世世代代定居的法国人带来正宗的法国美食。我们今天
造访的位于Frenchtown不远的,在Louisiana街上的法餐厅Artisans就是这样一家非常
有历史,地道的法餐厅。当然今天的法国城(Frenchtown)主要是历史遗迹了,如果要找
法国馆子那里基本是没有了。出名的几家法国餐馆都已经不在那里了。这个点类似
Downtown的那个没落的中国城。
刚一走进Artisans我们就看到这家餐厅的标识图形,一只高卢公鸡。在这里可以再简单
介绍一下,如果一家法餐厅或者其他法国公司敢用高卢公鸡做他们的标识物,说明一个
方面这家是坚持传统风格... 阅读全帖
D*****X
发帖数: 1163
25
作为一个两边都住过的人我只能说你在美国依然生活在老中的模式里, 这还是很悲哀的.
我不去赶集, 所以没去过你每个周末都去逛的地方, 我周末喜欢睡到自然醒, 然后什么
都不做.
所谓85c也是只是一时的hype而已, 我并不觉的他家的东西好到哪里去, 更喜欢去
Galleria附近的french riviera喝杯橙汁或者吃个croissant.
买菜什么的我偶尔也会做, 不过现在觉得不需要一定要去亚洲菜市都可以..毕竟一两天
不吃中国蔬菜是死不了的. 另外, 记得前两年的调查貌似有说道, 休斯顿是美国餐馆最
多的城市, 这点我是认同的.再者,你在南加, commute 8,9 mile肯定不是在LA里估计是
周边城市.下班买个外卖估计得在路上堵的够呛, 跟休斯顿也是相差无几的..中餐可能
是有点差距, 不过我觉得LA除了中餐以外别的好吃的不如休斯顿多, 尤其是牛排, tex-
mex, BBQ..我LA那边的朋友每次来都馋的流口水.
还有一点最重要的, 当然就是在南加花个100万住个感觉良好的小破屋, 是完全体会不
到休斯顿40万的湖边大房是什么感觉的..对在休斯顿的各位来说, 拼死拼... 阅读全帖
i****y
发帖数: 5184
26
来自主题: WashingtonDC版 - 说说我知道的好吃的吧
刚从Todai回来,继续写吧。
其实Reston Town Center旁边(Best Buy,Barns N Nobels那个plaza)还有两家不错的。
16. La Madeleine:很正宗的法式点心,早上有早餐,中午晚上也有entry,这家是直
接点了然后付钱那种,不算sit down吃的饭店,所以不一定要给小费。早餐相当推荐,
鸡蛋+toast+meat那个做得很精致,还加两块小煎一下的西红柿解腻。bakery这边我最
喜欢的是almond croissant和蝴蝶酥,蛋糕和tart都好吃就是太甜。中午推荐吃那个
salad combo,任选三种,我一般是选tuna salad,pasta salad,和strawberry
romanoff,最后这个的浇在草莓上的酱汁我认为是镇店之宝,保管你吃了下回一定会再
点,我已经上瘾了。一个人在10-15左右。georgetown也有一家,总是很多人,不如reston这家隐蔽。
17. Macaroni Grill :这是我最爱之一的Maggiano's的下线店,Reston这家环境相当
好,但是东西很便宜,pasta也就是10块左... 阅读全帖
n*****9
发帖数: 224
27
来自主题: WashingtonDC版 - 说说我知道的好吃的吧
hehe, I have a white, dessert plate from La Madeleine. My then boyfriend, a
French, took me to there, and didn't like the food. "不正宗," said he, "Let'
s take a plate home to 对得起 my money"

直接点了然后付钱那种,不算sit down吃的饭店,所以不一定要给小费。早餐相当推荐
,鸡蛋+toast+meat那个做得很精致,还加两块小煎一下的西红柿解腻。bakery这边我
最喜欢的是almond croissant和蝴蝶酥,蛋糕和tart都好吃就是太甜。中午推荐吃那个
s**********t
发帖数: 1846
28
来自主题: CanadaNews版 - 谁能看懂这个新闻
刚开始看的时候你以为是什么意思?
看了几段又以为什么意思?
看完以后明白是什么意思吗?
Man Who Eats Breakfast At Dunkin' Donuts Every Morning And Enjoys The 'Saw'
Films Allowed To Vote
YOUNGSTOWN, OH—According to records obtained from the Mahoning County
registrar’s office, local man David Kearney, who eats breakfast at Dunkin’
Donuts every day and is a passionate fan of the Saw film franchise, is
actually allowed to vote in today’s general election.
Reports confirmed that Kearney, 34, enjoys sitting down in a Dunkin’ Donuts
location and... 阅读全帖
f*********e
发帖数: 199
29
来自主题: Fitness版 - 帮忙看下我的计划吧,谢谢~
本次发胖原因:有一段时间周末老做蛋糕,加上回国了一个月。
目标减重20磅+塑形,主要是上半身和腰腹。
时间:计划用两个月集中闭关减重塑身。
起始135磅,166厘米。.
食物每天大概1200卡,运动一周三次(隔天中午/下午)
day1 周五;
早餐:苹果+一小把山东拉面+一个煮鸡蛋;午餐:cheese&ham croissant+一个candy
bar; 晚餐:两块炖猪脚+半碗米饭;运动:椭圆机半小时+跑步机6/2.0 15分钟
day2 周六;
全天:两块炖猪脚+一小碗米饭+苹果+半袋泡面+一个鸡蛋+一个红椒+草莓;
day3 周日:
早餐:两大块炖猪脚+半包方便面(荷包蛋+蔬菜+若干个鱼丸);午餐:non-fat酸奶一
个+草莓;晚餐:很稀的米粥一大碗;运动:椭圆机半小时+跑步机6/2.0 15分钟
day4 周一:
早餐:两小块炖猪脚+一小把山东拉面+一小碗米饭+一个煮鸡蛋;午餐:苹果+草莓+普
通酸奶一个;晚餐:Pizza一小片+100毫升红酒(欢送会)+煮了一个梨子;运动:五层
楼来回四次。
day5 周二:
早餐:两小块炖猪脚+煮鸡蛋1+蘑菇炒青菜半份;午餐:3“苹果一个+
b**k
发帖数: 11850
30
来自主题: Fitness版 - 帮忙看下我的计划吧,谢谢~
所有饼干pizza泡面croissant全部去掉
为啥那么爱吃猪脚???
M*******T
发帖数: 492
31
来自主题: Fitness版 - 帮忙看下我的计划吧,谢谢~
你这个猪脚啊,cheese 啊,croissant 啊,candy 啊,油炸的食物啊,都可以重新考
虑了。
还有你做的cardio运动量不够,而且种类太单一,身体会很快适应的。
u******a
发帖数: 7843
32
来自主题: Fitness版 - 最近迷上了吃牛角面包
真好吃啊,热量还很高,查了一下,星巴克的一个butter croissant有400卡,我可以
轻易吃完。难道我瘦子的时代要终结了么?
p*********l
发帖数: 26270
33
来自主题: Fitness版 - 2013-Q2 记录
标准的dinner plate。。。主要是cook的过程中太馋了,闻着酒香肉香却不能吃,于是
吃了4块巧克力,1根香蕉,1片面包,1个croissant。。。吃的时候,比图上的份量又
加了一倍的牛肉,实在太好吃了
q****9
发帖数: 55
34
来自主题: loseweight版 - 【减肥活动】ql2009 报名参加
别说了,那些好吃的菜全是我妈从饭馆给带的。 我一让她不带,她就叫我别减肥。我
认命,节食不适合我,那就全靠运动吧。
9/2:(全天绿茶一升)
早餐:1杯咖啡对一杯FATFREE牛奶,breakfast sandwich (croissant+ham+cheese)
中餐:半碗米饭,西兰花炒虾
晚餐:西兰花炒虾,三块烤鸭
运动:1小时5分钟treadmill,upper body 5组
l***a
发帖数: 5114
35
第一天,
(3.29) 做了一个小时kickboxing。 真真累人,当中原地休息喘气2次。
这也充分说明偶滴体能太差咧。

早饭:1个croissant ,咖啡一杯。
午饭:运动后,巨饿,忍不住吃了炒面一盘,咕唠肉一份,卷心菜一份。
晚饭:肉圆一个,蘑菇若干。米饭2勺

腰:72cm
大腿:54cm
小腿:33.5cm
l***a
发帖数: 5114
36
第二天,
(3.30) 浑身酸痛,咬着牙做了几组拉伸深蹲……

早饭:1个croissant ,咖啡一杯。
午饭:白粥一碗,鸡块,茄子,豆腐。
晚饭:豆角、羊肉炖萝卜。米饭2勺
l***a
发帖数: 5114
37
3.31
今天做了1个小时hot flow yoga。然后去忐忑地称了一下。结果~~~悲剧了!
52.7kg
一点没轻啊!看来不节食效果是很小的。
早饭:1个croissant ,咖啡一杯。
午饭:运动后,巨饿,但是因为称重受了打击,点了3份素菜,苦瓜、芥兰、空心菜。
米饭1勺。觉得自己像一头真正的山羊,嘎吱嘎吱运动着腮帮子。。。
晚饭:庆祝某女生日……
g**********s
发帖数: 856
38
croissant 就是面粉+油,不是减肥圣品
A*****8
发帖数: 805
39
来自主题: loseweight版 - [夏季瘦身活动]-减两磅塑身
6/27
早上出去跑了一圈约4卖,走了一迈。
早饭:脱脂牛奶一杯100卡,咖啡若干杯基本是什么都没加。全麦面包1片80卡,小油条
半根,吸了油,150卡?新鲜烤的Trader Joe's 迷你 Croissant 1/3, 50卡
兰莓半杯,西瓜,木瓜,草莓2 杯100卡,杏仁8 粒80卡. WOW, 5百多卡了!
A*****8
发帖数: 805
40
来自主题: loseweight版 - [夏季瘦身活动]-减两磅塑身
6/30
早上:桃一个, 巧克力一块 150卡
积木:treadmill 33分钟,core class 20 min
早饭:one sausage 150卡, one mini croissant 150 卡,脱脂牛奶 1杯 100卡。
snack: 玉米半穗 55 卡,candies 100卡
积木:stationary bike 25 min, total body tone class 45 min
中饭:yogurt 110ka ,玉米半穗 55 卡, 香蕉一只 100卡,炒青菜2 杯 80卡,巧克力一块80 卡
snack: kiwi 56 卡,瓜2杯 80卡,兰莓1/2杯 20卡
A*****8
发帖数: 805
41
来自主题: loseweight版 - [夏季瘦身活动]-减两磅塑身
早上:桃一个 70 卡
外面骑车40 分钟
早饭,cheese omelet (one egg) 150 卡,mini croissant 1/2 75卡,玉米一穗110
卡,cookie 1/2 60 卡,黑咖啡
snack: 草莓,兰莓,樱桃,瓜,猕猴桃,外加香蕉一只。 200卡
p**********9
发帖数: 58
42
呵呵,欢迎欢迎
today
hiking day!
morning :
one and a half of croissant ====sorry too much
3 small tomatos
afternoon:
plan to have a plate of greens
one small tomato
night:
one apple
one small tomato
a cup of milk
B*****t
发帖数: 604
43
10日31日 周日
早餐:无
中午:火锅 500卡
下午:2 bites of Tiramisu,4 bites of Almond Croissant,200卡
晚餐:西瓜 100卡
全天摄取 500+200+100=800卡
运动:
深蹲:3x20
爬楼机:R8 HR145 90min
m****i
发帖数: 1980
44
9月12日 星期日 体重146
一觉睡到中午12点半。。。
吃了个巨大的桃子*80加一杯咖啡加奶无糖*200 然后去扎针灸
疗程结束后,又吃了个桃子*80加数个花生酱饼干*300
回家下午5点直接吃了晚饭
hummus+celery stick*大概200卡(主要是hummus的热量); 半个牛角包croissant加
烤鸡胸肉加熏肉bacon的三明治*500卡; 芹菜炒肉丝半碗200卡; 卤猪肝几片大概200
卡 共记1100卡
大概7点突然很想吃cereal,就吃了一大碗cereal+2%milk*400卡,然后吃了一个梨*80卡
脚伤无运动,全天吃了大概2300卡
e******a
发帖数: 4867
45
来自主题: loseweight版 - 【新年活动】饮食运动日志
1/13
早晨:一种像是croissant的糕点,一杯咖啡
中午:印度菜,牛肉,豆角,花菜,土豆,还有一些豆子
晚上不打算吃了
刚刚跑走了一个小时,拉伸和仰卧起坐之类的半个小时
5/1x5 @ 6.5
7/1x2 @ 5.0左右
然后走路 19分钟@4左右
d*g
发帖数: 16592
46
来自主题: loseweight版 - 【减肥日记】目标是6周减8lb
2月21日
早 Activia酸奶 120 kcal
cheese croissant X2 280 kcal
上 瓜子一大把 100 kcal
苹果梨 X1 100 kcal
中 牛排骨 200g 400 kcal
下 油桃 1 70 kcal
葡萄 1 cup 150 kcal
晚 烤鸭 7,8块 600 kcal
豆浆 16oz 200 kcal
夜 grapefruit 1 100 kcal
总 intake 2100 kcal (今天有点超,不过吃得真饱,有点儿撑了都)
运动 早 8:40-9:20 慢跑 4 mile 200 kcal
中午 自行车 4 mile ... 阅读全帖
d*g
发帖数: 16592
47
来自主题: loseweight版 - 【减肥日记】目标是6周减8lb
2月22日
早 skipped
上 豆浆 16 oz 100 kcal
cheese croissant X2 280 kcal
中 牛排骨 200g 400 kcal
绿菜花+胡萝卜 若干 100 kcal
下 巧克力 2 100 kcal
苹果梨 1 100 kcal
晚 葡萄一串0.5lb 200 kcal
蓝莓 1 cup 100 kcal

总 intake 1400 kcal
运动 早 9:00-10:00 网球发球机 100 kcal
中午 跳绳 200下
晚 网球 1hr 100 kcal
睡眠 12:30pm - 7:30 am 7 hr
体重 (早晨) 13... 阅读全帖
d*g
发帖数: 16592
48
来自主题: loseweight版 - 【减肥日记】目标是6周减8lb
2月23日
早 skipped
上 cheese croissant X2 280 kcal
中 牛肉 100g 200 kcal
绿菜花,芥兰,黑木耳若干 120 kcal
下 苹果梨 1 100 kcal
瓜子一把 100 kcal
无糖豆浆 16 oz 100 kcal
晚 饼干+ dip 15块 500 kcal
夜 油桃 1 100 kcal
蓝莓 1 cup 50 kcal
总 intake 1550 kcal
运动 早上 自行车 4 mile 50 kcal
下午 走+跑 3.6 mile 200 kcal
... 阅读全帖
d*g
发帖数: 16592
49
来自主题: loseweight版 - 【减肥日记】目标是6周减8lb
2月24日
早 skipped
上 牛肉 200g 400 kcal
无糖豆浆 16 oz 100 kcal
中 绿菜花,芥兰,黑木耳少许 100 kcal
饼干+dip 10 300 kcal
下 cheese croissant 2 300 kcal
晚 苹果梨 1 100 kcal
葡萄柚 1 100 kcal
夜 蓝莓 1 cup 100 kcal
总 intake 1500 kcal
运动
晚 网球 2 hr 150 kcal
睡眠 3:00am - 7:30am
总共 4hr (依然失眠,昨天晚上网球训练课,因为前天没睡好,体力不... 阅读全帖
d*g
发帖数: 16592
50
来自主题: loseweight版 - 【减肥日记】目标是6周减8lb
2月25日
早 skipped
上 绿菜花,白薯粉条,海带,黑木耳少许 400 kcal
中 cheese croissant X2 280 kcal
activia酸奶 120 kcal
苹果梨 1 100 kcal
下 whole grain饼干+dip 250 kcal
晚 芥兰,海带,黑木耳(0.5lb) 150 kcal
夜 油桃 1 100 kcal
葡萄一大串 200 kcal
总 intake 1600 kcal
运动
晚 网球 2 hr 150 kcal
睡眠 1:00am - 7:00am
2:00pm - 2:30pm
总共 6.5hr (昨天冲水喝了... 阅读全帖
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