c******n
发帖数: 87 | 1 hi,
马上就要搬到purdue 来了。由于现在的学校给我买的 Blue Cross Blue Shield 保
险，我需要直到 purdue大学附近有没有 Blue Cross Blue Shield 的 clinic或者
hospital.
有哪位知道么？
谢谢 |
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p******k
发帖数: 911 | 3 【 以下文字转载自 PhotoForum 讨论区 】
发信人: pudeponk (亲一口), 信区: PhotoForum
标 题: The Crossings, Albany , NY
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 24 23:12:41 2013, 美东)
The Crossings, Albany , NY |
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l****u
发帖数: 80 | 4 ppo的意思就是诊所不再blue cross network内, 保险公司也付钱. 对吧.
我是epo.
你知不知道 在blue cross 网内的针灸诊所. |
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C*****n
发帖数: 858 | 5 2012 BBQ @ Coles Crossing Community Center - SEUAA-SA
Our goal is to provide an opportunity for SEUer's to network and to enjoy
what the life offers us. Details are as following:
1. Time: 11:30am-5:00pm of 10th of Nov (Sat)
2. Location: Cole's Crossing Community Center (www.colescrossinghoa.com/ see
also attached photos)
3. Address: 13050 Barker Cypress Road Cypress, TX 77429
5. Program: 11:30-12:00 registration; 12:00-13:00 BBQ Lunch (we serve Burger
and Hot Dog sandwich, Fruit and Drink); 14:... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 17995 | 6 他最强的是节奏感，加速，急停，再加速的时机选择得特别好
要说cross over，看看上一场clippers的高光，cp3的那个cross那才真是叫做漂亮，又
有效
林的观赏性还是有比较大的差距，但是效果还是不错的 |
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O****e
发帖数: 3290 | 7 What a drama today!
On a flat and supposedly transition stage, Contador managed to get back one
minute from Froome.
His Saxo-Tinkoff team made a brilliant move. It's that cross-wind thing
again. Only this time Contador is the winner not the victim.
The decisive move only took 3 seconds to make from decision to execution and
it's totally spontaneous. The gap is only 10 seconds at one point but the
peloton with yellow jersey in it just could not close it because of the
cross-wind.
Man, That's the... 阅读全帖 |
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Y****6
发帖数: 1235 | 8 不知道 版上的 牛人 有没有 骑 cyclo-cross的？
上次骑 MTB, 碰到一位在 dirt trail上骑 cyclo-cross bike.
如果，不错的话， 想入一下门。
多谢了 |
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a**e
发帖数: 8800 | 9 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: aple (凸-_-凸), 信区: NewYork
标 题: 包子请教在cross bay bridge in jamaica bay抓螃蟹么？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 27 22:17:34 2013, 美东)
明天从乡下进城。估计有三个小时左右的空间。
听说可以在jamaica bay的cross bay bridge上搞到螃蟹。打算带儿子去试试。
请问这里有谁去过么？
几个问题：
1。在哪里泊车？
2。用螃蟹笼可以么？要多长的绳子够用？
3。在桥的哪个位置好点？
谢谢
两个包子。 |
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T*****y
发帖数: 802 | 10 Once the University of Missouri and Texas A&M University announced that they
would leave the Big 12 for the SEC, the two schools were initially
announced as permanent cross-divisional football rivals. Scheduling for the
2012 football season pitted these two schools against each other during the
Thanksgiving weekend.
However, in June 2012, the SEC announced that the permanent cross-divisional
rivalries would switch, as Arkansas and Missouri would be paired, and South
Carolina and Texas A&M would ... 阅读全帖 |
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m***f
发帖数: 732 | 11 LA有没有人有兴趣去cross country ski啊，我发现附近的cross country ski雪场还开
着,一天费用大概pass$17,rental $15 |
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b******n
发帖数: 352 | 12 大致估计是多少小时或者多少次？还是因人而异？不知道跟教练cross country飞3-5小
时后行不行。 |
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b******n
发帖数: 352 | 13 大致估计是多少小时或者多少次？还是因人而异？不知道跟教练cross country飞3-5小
时后行不行。 |
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b*******e
发帖数: 1150 | 15 crossing training is good.. last year I swam once or twice a week for cross
training, and it kept me away from getting injured. |
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s******e
发帖数: 648 | 16 cross training到底是个什么东东？老听人说。是不是说一会练这个一会练那个，每次
练的肌肉不一样，就是cross training了？ |
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A***e
发帖数: 502 | 17 《2011 Campus Run 5K & Cross Country Run 6K : 2011年赛事报告三》
（1）2011 Campus Run 5K
Date: 27 July 2011
Time：4：45pm
Gun Time：23 分钟
近700人参加，分两组：比赛组跑5KM；另一组跑2.5 KM。
就一个字：热。5KM跑完，心差点没从口中吐出来。虽然做了热身活动，肌肉在赛完疼
得不行。我特别怕在有太阳的天气里跑，疲劳感特别快就来临，瞬间的绝望感只有靠暗
地里自骂才能被喝退。5KM距离虽然不长，跑完了比平时练10KM还累，还悲催。
（2）Cross Country Run 6K：失败的越野跑，至今还没有原谅自己的低级错误！
Date: 30 July 2011
Venue：Bedok Reservoir
Time：8：30am
Map：http://www.singaporeathletics.com/wp-content/uploads/2009/01/bedok-reservoir-run-2009.jpg
从2010年开始显眼新加坡正式的长跑比赛，拿第一名那是想都没想... 阅读全帖 |
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L***0
发帖数: 1283 | 18 The mythical Hope Pass was about to get real. But before that we had to
cross meadows, swamps, and even a river. We had to walk through water 5,6
times, before the climb toward Hope Pass starts. When I hit the trail, it
became immediately obvious that this will be hiking, not running (unless you
are Kilian Jornet or Anton Krupicka, perhaps). I had hiked up 14ers in each
of the previous three weekends, and was full of confidence when it comes to
hiking. I was going up faster than everyone around ... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 400 | 19 cross training 一定是游泳,骑车..吗? 踢球算吗? 特别是pickup game? 我知道多数
人pickup game很会偷懒. 我一般会克意push hard.和比赛一样,满场不停. 2 小时后感
觉比跑5-6迈累.当然比不上long run. 这样可以算cross training 吗? |
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b**********e
发帖数: 400 | 20 "cross traing的意义在于很大部分跑步的鸡肉和软组织得到休息同时，心肺功能训练
没有停顿"
懂了.多谢指点.
那有人骑车游泳不是都要用腿部鸡肉吗? 这样不是鸡肉也得不到休息吗?
cross |
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t*******f
发帖数: 2634 | 21 I see, thanks!
Winter is coming. What do you do in winter, usually?
I am thinking of re-starting xc-ski this winter as
cross-training for running. It is a clean oxygen
sport of almost no impact. I once was crazy about
it.
Most skier's around here run or use road wheeled skis
in the summer time as cross-training for winter xc-ski
races. |
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w********6
发帖数: 12977 | 22 absolutely no, there are minimalist cross country shoes, but unless your
race is on mixed surfaces, including grassland, then cross country shoes
make sense |
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m**t
发帖数: 1956 | 23 骑自行车作为cross training还不错。
for
cross
and
harder |
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r******u
发帖数: 156 | 24 虽然我不competitive，但是非常喜欢这种论调，cross training只是在没有能力
handle跑步的时候的一个比较优化的选择，off day的休息也差不多
for
cross
and
harder |
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s********g
发帖数: 3740 | 25 还是得搞个专门的cross training shoe？
这2种鞋是设计上有差别呢？还是保护的程度上有差别呢？
反过来，是否能穿cross training跑步呢？
谢谢！ |
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u**o
发帖数: 4652 | 26 你的cross training指的啥？自行车游泳当然都不用running shoes
如果指cross fit那种
网上看过有人反映zero-drop minimal的鞋对举重有帮助
我自己当然外行 |
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x****u
发帖数: 44466 | 29 真是抬举了，我正准备学cross conutry呢。上周我们这里一个cross country的高手喝
了点酒后，说其实xc一点也不难，不少高山滑雪的动作可以直接用。可惜我当时光顾着
问他xc白痴问题了，没顾上核实哪些动作。
此人从小在日本北部的山里长大，附近就有很有名的雪场。小学每年冬天体育课都要搞
xc的计时测验，据他说滑的极其无聊。自从到东京以后他宁可跑马拉松也懒得去滑雪了。 |
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q*c
发帖数: 17993 | 30 skate的cross country和一般cross country不同，skate 的一般比较快，很锻炼 |
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w***z
发帖数: 1158 | 31 引拍后到击球前球拍有个加速的过程，一般来说加速过程中拍柄底要对准来球．你可以
试试加速时把拍柄底对着想要击球的方向．比如，反手想打CROSS，拍子加速时就把拍
柄底指向CROSS的方向．
另外，引拍的时候不要转体过度，拍子尽量往正后方伸．我觉着引拍后（加速前），你
的拍子可能太偏向身体一侧．以反手为例，这种引拍转体过度就造成加速完成后拍柄底
对准了直线反向，球也就自然直线了．
以上为个人体会．呵呵． |
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w******n
发帖数: 13172 | 32 不用搞那么复杂。running forehand主要的难点在于你在拼命向右跑（左撇子相反）时
，还要向左、向前蹬地转体发力。cross court就更要向左多转一些才行。正常的正手
发力有>50%的力量来自于转体和重心前移，只有很小部分才直接来自胳膊挥拍。
running forehand来自转体和重心前移的贡献就很小了。解决办法：
1. 最根本的是跑到位。如果能提前跑或跑快点，及早到位，就会有更多时间转体和上
重心，问题就解决了
2. 如果实在跑不到位，就基本没时间转体和上重心了。那就意味着要全靠挥臂来发力
了。这时要提前拉拍，增加拉拍幅度和following through的程度。即使这样也很难完
全弥补不能转体和上重心引起的力量丧失。这时，为了使球在力量不足的情况下也能打
的比较深，就只能把球打高点了（一般都打高上旋）。这就是为什么很多running
forehand都要向上挥拍，甚至打reverse forehand
3. 在2的情况下，要打cross court，就更要提前击球，这要求更早的拉拍，且拉拍更
向右，然后向左挥拍。球高没关系，反正这时一般都打上旋球，你会刷球就行。 |
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s*********d
发帖数: 2406 | 33 我不明白的是 running forehand cross court is advanced tech
很多 5.0 都不一定能打好。
为什么不打直线。
如果直线有速度的话 ，不一定比cross 威力要小
我基本都打直接，只要in 基本都是winner，or 能够够有机会来到网前。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 34 你说的部分对，对方是有可能打down the line winner to your back hand.但是这是
他能打出的远离你当前位置的最大角度了。现实是，往往他的直线打不了那么绝对的直
，而是或多或少有点斜，如果向你的back hand方向斜一点，就很可能出界了。所以一
般都是向场内斜一点，这就是我说的“对方回球的角度基本都是向着你来的”。相反，
如果你打直线到对方反手，对方可以有很大的安全范围打你的反手cross court而不用
担心出界。这个有一点counter-intuitive，不过你那纸画画就知道了。这是由对方回
球时他和你的相对位置决定的。我这个是从一个专门讲比赛strategy的文章里看来的，
不是我自己拍脑袋想出来的。这里讲的都是概率和原则。现实比赛中还要看对手和其他
具体情况判断。比如对手也知道这个原则，就很可能已经提前移动到网前等着你打
cross court slow ball了，这时你唯一的可能就是要破网了。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 35 ft, lz问的是如何打cross court.你们吵的是什么时候该打cross court.完全是两个问
题.如何打是技术问题,什么时候打是战术问题.不管什么时候打,都要先知道如何打直线
和斜线为前提... |
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t****i
发帖数: 4225 | 36 if syn gut for cross and poly for main, the cross will break down first. if
same string, main breaks first. |
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a*m
发帖数: 6253 | 37 I have tried to use sync as cross and poly as main for almost one whole year.
I only broke cross once, all other times broke main first.
if |
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B******a
发帖数: 601 | 38 Try using multifilement for cross and poly for main. Most likely the cross
will break first.
year. |
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g*****y
发帖数: 7271 | 39 I use head RIP control on both main and cross at same tension. Always break
cross with this string (either 16 or 17).
Using other strings (tried some poly like SPPP and some I forgot name,
prince syn gut with duraflex, Dunlop Comfort 16), all break on main.
I guess it is string dependent. |
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s***e
发帖数: 7166 | 40 为什么断CROSS少见？我一直是断CROSS，除了刚开始学球的时候断MAIN。 |
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a****n
发帖数: 4734 | 41 main更多的决定手感。I am using syn.gut-main/poly-cross btw. |
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b*****o
发帖数: 332 | 42 我也想试试,你syn gut-main tension多少? poly-cross呢? |
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a****n
发帖数: 4734 | 43 main 58 x cross 52 , 断的比较快 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 44 我那个syn gut老是断cross，看来应该试一下这个配置。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 45 对
MAIN和CROSS不是绝对一样长，不过一根整线等分做MAIN/CROSS，对绝大多数
拍子都不会有不够长的事情发生。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 46 看你打法，
topspin:
==>main poly, cross sync
or
==> full poly
power:
==>main sync, cross poly
or
==> full sync
以上是我的基本的原则。其实主要还是看自己感觉，我觉得最主要的是不受伤，再者是
击球的球感。网上看到的只能做参考，还得靠实践。 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 47 ws的准备只换cross。
可不可以把结打在cross上？这样下次main断了就省事了。 |
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l**********0
发帖数: 42 | 48 We crossed the rainbow bridge in 2006 summer and I do not remember there is
a charge for crossing the bridge but I was not the driver and the driver
went back to Toronto all the time and he might have a card or something like
that but I did not remember seeing it. |
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h*d
发帖数: 19309 | 49 HP's gaming guy says Microsoft killed cross-platform play due to
keyboard-mouse superiority
By Sean Hollister posted Jul 25th 2010 6:59PM
Once upon a time in 2007, there was a little-known game called
Shadowrun, that let gamers on both Xbox 360 and PC destroy one another
for sport. Such is the environment that Microsoft facilitated, but alas,
it wasn't for long, as the moment Shadowrun flopped the
cross-platform feature was dropped, though it resurfaced once or twice
in third-party titles as the |
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l****N
发帖数: 898 | 50 【 以下文字转载自 Game 讨论区 】
发信人: liveMN (明州虾仁), 信区: Game
标 题: 卡片游戏汇总Rage of Bahamut, Dark Summoner, Guardian Cross
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 25 00:42:46 2012, 美东)
目前我玩的3个卡片游戏。 凡是用我Referal Code的都有额外奖励。 请给我站内邮件
通知。 我打算保留此贴作为MIT基友交换卡片的地方。 大家可以把自己的东东贴出来
，互通有无。
1： rage of bahamut
http://wiki.rageofbahamut.com/Main_Page
关于Envolve卡片， 最佳是8张卡片，2张配对。 每张要先升级到最大，然后合成。 在
升级，合成。直到最高级。 非常耗钱。。
一般流行 4-7，4张卡片， 7次升级 就是4张卡都满级在Envolve, 每次只envolve满级
的卡。 96% efficiency 相对却便宜很多。
我的INfo: lightcrush lvl 70.
我的 Referral code：... 阅读全帖 |
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