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x********n
发帖数: 398 | 4 前些时候偶然的机缘，我得到了INOV-8越野跑鞋的测试机会。在详述测试情况之前，先
跟大家交待一下我个人的跑步经历，或许可以让大家消除对于赤足极简风格跑鞋的偏见。
我自2010年4月突发奇想开始跑步，受跑友影响一直采取后跟跑法，即后跟最先着地，
然后滚动到前掌。初尝跑步乐趣，而当6月份跑量上到每天10KM之后，膝盖开始反复的
受伤，内侧、外侧、髌骨等部位每天抹扶他林、万特力、云南白药，成了我的必修课。
一有好转马上继续跑，受伤再抹，如此反复循环，持续至8月。其间混迹各大BBS寻找灵
丹妙药，测脚型、内外翻，选定支撑型的跑鞋，ASICS的GT2150，在店员的推荐之下K16
也被收入囊中，情况却仍然没有好转。
偶然在跑步圣经看到了赤足跑大师极地跑者发布的VibramFivefingers——赤足跑鞋，
这种极薄底的鞋子真的能校正跑姿，避免膝盖受伤吗？抱着试试看的心态，9月初从南
京东路353广场，南迦巴瓦户外店入手了生平第一双五指鞋KSO，未曾想自此成为了五指
控，三双KSO、四双BIKILA、一双BIKILA LS、两双KSO TREK、一双spyridon，真是败家
无极限啊
穿着五... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 9 这个是对的。inov-8标出的尺码是男士的US码，你用男士码换算好了。男士US9相当于
US10.5女士，相当于42中国码（EU）。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 10 三双新的inov-8 150鞋子到了，娃哈哈哈！！ 让跑步来的更爽些吧！！ |
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j*********r
发帖数: 24733 | 13 这个我有, 很喜欢, 舒服还亮骚, 就是鞋底有点薄了跑长了感觉有点吃不消, 上次跑伤
了就是穿的155, 其实也不一定是鞋的原因, 之前穿0 drop的altra instinct跑过很多
也没事. anyway, 这两款Inov-8真是好, 建议新城同学跳一双. |
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u**o
发帖数: 4652 | 14 en, 我喜欢鞋底flexible，还有cushion的软鞋
那 inov-8 我就放心PASS了 |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 啊。。那个算很软的了。你和inov-8无缘咯。 |
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u**o
发帖数: 4652 | 16 inov-8 为啥降价这么厉害，卖不出去还是要有新动作？ |
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d**h
发帖数: 159 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 19 上周末2天都没跑，在家全职3陪带2娃。
---------------4/15星期-------------
4/15
环境：71F，石子土路,Hattori（G/C）
Distance: 12.93 mi
Time: 1:50:19
Avg Pace: 8:32 min/mi
Calories: 1,461 C
Avg HR: 148 bpm
早上赶紧找时间跑了一下，心跳就不管了，让自己跑爽一次吧。
Hattori（G/C）135迈
4/16
环境：63F，石子土路,altra instinct（B）
Distance: 12.88 mi
Time: 1:57:18
Avg Pace: 9:06 min/mi
Elevation Gain: 128 ft
Calories: 1,458 C
Avg HR: 143 bpm
16号，决心不去上班病假一天在家跑步玩，上午跑了trail下午去跑山。
altra instinct（B） 436迈
环境：68F，山路,altra instinct（B）
Dist... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 20 5/13-5/19/2013
5/13
环境：95F，石子土路,inov-8 150
Distance: 12.95 mi
Time: 2:18:16
Avg Pace: 10:41 min/mi
Elevation Gain: 535 ft
Calories: 1,477 C
Avg HR: 134 bpm
今天真热啊，跑了一半就不想跑了，昨天大半夜跑的，睡了4个小时，到现在腿脚还有
些酸，慢慢跑，就这样，浑身上下都是水灵灵的。。真想找个地方坐着喝水，但是，大
太阳那里都一样，忍忍跑完了昨天的里程，回家吃水果喝水。。。继续inov-8 150鞋。
150鞋现在算是给我break in好了，袜子都不用穿了。
inov-8 150，85迈
5/14
环境：70F，石子土路,inov-8 150
Distance: 13.02 mi
Time: 2:06:20
Avg Pace: 9:42 min/mi
Elevation Gain: 130 ft
Calories: 1,476 C
Avg HR: 134 bpm
凉快了，舒服，13迈也才喝了20oz的水。... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 21 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 8月劳动节放假代娃玩，30-2号都没跑。腿抽抽了3天。
9月份
9/3
环境：91F，石子土路trail,m730 BLACK/BLUE#1
Distance: 16.81 mi
Time: 2:51:16
Avg Pace: 10:11 min/mi
Elevation Gain: 134 ft
Calories: 1,856 C
Avg Run Cadence: 87 spm
Avg HR: 144 bpm
大中午日头正烈，出去跑喽，没办法，要不就跑不成了。我聪明，带了2个手持水瓶，
一手一个。17迈，一同喝了5×20oz=100oz水.热，晒，跑，喝水，听书，没了。
m730 BLACK/BLUE#1 上有217迈。
9/4
环境：gym，跑步机,m730 BLACK/BLUE#1
Distance: 16.28 mi
Time: 2:33:29
Avg Pace: 9:26 min/mi
Calories: 1,769 C
Avg Run Cadence: 87 spm
Avg HR: 142... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 23 Inov-8 Road-X Lite 155路试
拿到了新鞋忍不住往外跑一圈试试鞋。雨不下了，申请了一个小时防风时间，急不可待
的穿上inov-8，一双薄袜子，跑去了。
开跑，由于鞋带太紧，脚跟有点和鞋子摩擦。停下重新放松鞋带。0.2迈，还是有点脚
后跟紧。0.5迈后，鞋带自己松紧调整好了，没事了，原来这鞋带也有个磨合期自适应
的过程。1迈后，一定要留这鞋子了，和偶喜欢受虐的脚丫子是一对。之后的跑，比平
时快了些，2.66的距离好像快了1.2分和2分的样子。
鞋子的第一感觉，
像这个，不过可乐瓶子是3个叠加在一起，压紧到没有空气。6mm前脚的鞋底啊。4mm的
heel drop，10mm的后跟。鞋底没有一点弹性，有保护作用，但是没有cushion，没有
support，没有弹性，啥也没有就是一个硬朔料片。但是和你的脚底通过一堆线密密麻
麻的贴在一起。就算偶开始脚后跟有点紧，要是走路早就出水泡了，但是因为是跑步，
后跟没啥用，感觉就是紧而不是摩擦。
脚底前掌很flexible，heel那片很不flexible。中间脚弓凸起很浅。由于是超薄没有啥
cushion，所以对地面的感觉超亲切。加... 阅读全帖 |
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x*******u
发帖数: 1180 | 24 我以前就一直穿Inov-8练各种举重项目， 还真试过光脚练，跟现在穿Converse比， 我
选择后者。 一个字， 稳。 Converse> barefoot＞Inov-8。 不过我的Inov 只能算是
极简鞋， 不是五指。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 25 ---------------1/14星期-------------
1/14没跑。
1/15
环境：45F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：2:13:34
路程 14.53 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:11per mi
热量消耗：1636cal。
总算对的起WR10了，在上面跑了500迈。退休了。换上偶最喜欢的hattori开跑。黑色鞋
面绿色底，上面大概有个50迈左右，目标也是跑到500迈换新鞋。因为换鞋了，先走了
半圈感觉一下，然后换上短裤，晚上9点半掐表开始跑，hattori明显轻多了，腿脚也显
得灵敏许多，不知不觉的心里高兴，心率就上去了，跑了5迈才发现过了145了，想想算
了，偶尔一次不压抑自己心率了吧。于是让它彪到160，然后在慢慢回来，跑完平时的
12迈，一点不累就又多跑了3迈。看看时间实在太晚，小孩还换尿片吃奶了，于是回家
了。
WR10 500迈，退休了。
Hattori B/G 65迈。
1/16
环境：48F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：1:50:04
路程 11.77 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:21pe... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 26 ---------------2/18星期-------------
2/18，19，20，21，22，23，这周惭愧了，周一扛老大去迪斯尼，40多磅的娃，扛了一
天下来，自己感冒复发病到了，之后生病也要带老二小奶娃中，这一周都没跑路。明天
争取能有个1-2小时跑跑。会穿VFF跑大概10迈左右，让仅有的短短1.5个小时也能起点
作用。嗨，下面3周，跑个步都要创造性的利用时间了。
2/24
环境：55-51F，水泥路,bikila
历时：1：17：22
路程 9.00迈
心跳（avg）：152bpm
速度: 8：36 per mi
热量消耗：1010cal。
这个星期总算跑了一天。不管心率跑爽要紧，答应LD一个半小时内回去，跑后拉伸7分
钟的样子。
VFF bikila 原来有44+今天9=53迈。
---------------2/25星期-------------
2/25，26，27，28，家里看奶娃，跑不了，把娃一个人扔家里，LD不让，LD回家2个娃
折腾不过来，小娃都睡了，偶也没劲了。
3/1
环境：62-59F，石子路,Hattori B/G
历时：1：59：29
路程 ... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 27 5/13-5/19/2013
5/13
环境：95F，石子土路,inov-8 150
Distance: 12.95 mi
Time: 2:18:16
Avg Pace: 10:41 min/mi
Elevation Gain: 535 ft
Calories: 1,477 C
Avg HR: 134 bpm
今天真热啊，跑了一半就不想跑了，昨天大半夜跑的，睡了4个小时，到现在腿脚还有
些酸，慢慢跑，就这样，浑身上下都是水灵灵的。。真想找个地方坐着喝水，但是，大
太阳那里都一样，忍忍跑完了昨天的里程，回家吃水果喝水。。。继续inov-8 150鞋。
150鞋现在算是给我break in好了，袜子都不用穿了。
inov-8 150，85迈
5/20-5/27/2013 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 altra instinct和Inov-8 Road-X Lite 155到。
instinct偶这次买的是不同颜色的尺码质量和上次一样，没啥出奇的，不提了。
Inov-8 Road-X Lite 155，算是意外收获了。第一合脚，第二轻得很，才6.1oz，感觉
很有点PiranhaSP4的意思，但是做工和质量好了不少，尤其是鞋面。
4mm的drop穿得很舒服。底子薄，且不是太软，地面反馈很好。
因为合脚，可以光脚穿，如果把里面鞋垫拿出来就对地面更有感觉了。现在唯一的担心
是，鞋底不够耐磨。。鞋底没啥花纹，担心抓地不够好。铁杆的barefoot人，可以考录
一下。偶够土，一直不知道inov-8这个牌子，第一次尝试，还不错。以后可以留心看看
了。大家中意简易鞋的，也可以买一双来试试。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 31 补一个，这个是Camille Herron的看法，不过我觉得一般人穿不到他的mileage.
http://camilleherron.com/2011/04/21/shoe-review-inov-8-road-x-l
They are both very different from each other. The 233s feel more like a
lightweight trainer. They definitely have more stability and support to them
, although I believe the insole is identical (no arch support). I find that
the 155s fit my ankles better– greater depth and more snug around the heel.
I like the rubber sole of the 233s better– more pop off the ground. I
believe a lot of p... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 32 在你给的link里她说:
I’m still wearing Inov-8s, including bringing Inov-8 230s and 233s to
Ireland. These are the two Inov-8 models that have worked the best for me. |
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p***n
发帖数: 17190 | 33 是很清楚啊
[在80％的病例中，快速檢測均未通過]
我讓 google 大神用你那網站從捷克文翻譯過來
多謝你幫忙提供連結
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根據俄斯特拉發（Ostrava）衛生學家的說法，在80％的病例中，快速檢測均未通過-他
們被證明是健康的感染者。國家公共衛生研究所的一份文件指出了發生這種情況的原因
。測試僅具有“輔助作用”。
文章
俄斯特拉發的公共衛生官員周一表示，所謂的冠狀病毒快速檢測是不可靠的。在80％的
案例中，他們說他們失敗了：他們確定了一個病人，然後對其進行了測試，證明他實際
上沒有感染冠狀病毒。
“我們週六在俄斯特拉發大學醫院檢查了它們，但不幸的是，錯誤率非常高，”區域衛
生學家PavlaSvrčinová說。
她補充說，測試顯示假陽性和假陰性結果。“我們對那些搜索採樣站點的人進行了測試
。幸叩氖牵覀兪侨绱擞羞h見，以至於立即為經典檢查取了樣本，而這恰恰證明了測
試的錯誤率，”Svrčinová說。
但是，根據新聞列表，醫生和衛生學家正被警告不要這種可能性。確實，幾天前來自中
國的快速檢測並不能... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 34 不知道你的脚厚薄长短。
我的脚情况供你参考： NB M730 我穿8.5码，Inov-8 155是9号码。inov-8 233是8.5码。 |
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h****w
发帖数: 1363 | 35 LA Marathon, Sunday, 3/9/2014
Result: 3:55:33. Previous PR: 3:59:39.
去年11月费马以后，休了4周，期间从穿了几年的Asics高跟鞋系列(Gel 2160， 2170等
)换成简约鞋NB 730零星跑了数次，感觉还不错。又买了数双Inov-8 155，也很舒服，
这些就是我这次训练的主力鞋。再次谢大使推荐。
训练计划：AM 12/55 (12周，最高周55迈）。按照MP 8：35 （相当于3：45：00全程马
拉松目标）制订的 long run 和 speedwork 的配速。计划全部跟下来了，tune-up
races 跑的也很满意。目标提高到3：40：00。
周五飞到洛杉矶，住在同学家里，招待超好，很不用操心。晚上准备第二天热身跑装备
时，发现比赛鞋Inov-8 155没带（！），大乌龙啊！记得那个ebay卖家就在洛杉矶，连
忙上网查存货，发现已经没有我的号9.5。又给大使发短信询问，大使半夜两点多（跑
步回来？）回信说他是9号。没办法，只好用跑了600多迈，已经退役成走步鞋的Asics
2170充数了。
周六早上... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 224 | 36 如果inov-155 discontinue了，inov没有出什么新的替代型号吗？ |
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j***b
发帖数: 5901 | 38 不记得了。这独白是T2的inovation?
你能复述一下么，看看有多inovate. |
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p****g
发帖数: 881 | 39 哈哈， 我靠， 你牛
最新论证：米国豆腐渣高级木板房别墅是米国人喝多了台湾人产的塑化剂毒物造成的脑
痴呆后的
inovation， 最富有创造力的杰出代表作， 哈哈哈 |
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l******c
发帖数: 2555 | 40 For thousands of years, Chinese never invented any valuable product that
affected human beings's life dramically.
Taiwan and Hongkong and Singapore, many rich Chinese there, but they never
bring any inovation to this world, they only know Buy Real estate, gold, etc
...
Even a tiny country in Europe, there is something like Linux operating system
that has great influence in computer industry.
In Asia, Japan, only Japanese can bring some new things to this world. |
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发帖数: 1 | 42 Coronavirus rapid tests from China have an error rate of up to 80 percent,
according to a regional hygienist
Rapid tests with coronavirus detection in the Moravian-Silesian Region will
not help much. Their error rate is about 80 percent. They would probably be
used mainly as verification tests in people in quarantine who have never
been tested positively. After the Regional Crisis Staff meeting on Monday
said regional hygienist Pavla Svrčinová. |
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p***n
发帖数: 17190 | 43 https://tw.news.yahoo.com/%E8%AA%87%E5%BC%B5-%E6%8D%B7%E5%85%8B%E5%AE%98%E5%
AA%92-%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%A3%BD%E6%AD%A6%E6%BC%A2%E8%82%BA%E7%82%8E%E5%BF%
AB%E7%AF%A9%E8%A9%A6%E5%8A%91%E9%8C%AF%E8%AA%A4%E7%8E%87%E9%AB%98%E9%81%948%
E6%88%90-073034658.html
誇張！捷克官媒：中國製武漢肺炎快篩試劑錯誤率高達8成
信傳媒
信傳媒
4.8k 人追蹤
胡智凱
2020年3月25日 下午3:30
17 則留言
檢視相片
捷克官媒報導，中國製武漢肺炎快篩試劑錯誤率竟高達80%。（圖片來源／Pixabay）
捷克官媒《捷克國立電台》旗下新聞網站《iRozhlas》昨（23）日報導，在捷克摩拉維
亞-西里西亞地區（Moravian-Silesian Region）所使用的中國製武漢肺炎（COVID-19
）快篩試劑有高達80%的錯誤率。
Doubl... 阅读全帖 |
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p********6
发帖数: 1802 | 44 ‘’但是，根據新聞列表，醫生和衛生學家正被警告不要這種可能性。確實，幾天前來
自中國的快速檢測並不能真正可靠地及早發現感染。‘
这一段是你自己加的吧
[在 phlin (四匹) 的大作中提到：]
他們被證明是健康的感染者。國家公共衛生研究所的一份文件指出了發生這種情況的原
因。測試僅具有“輔助作用”。
的案例中，他們說他們失敗了：他們確定了一個病人，然後對其進行了測試，證明他實
際上沒有感染冠狀病毒。
衛生學家PavlaSvrčinová說。
試。幸叩氖牵覀兪侨绱擞羞h見，以至於立即為經典檢查取了樣本，而這恰恰證明了測 |
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h****z
发帖数: 1996 | 45 前者是mail inovation 后者是smart post |
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c*****v
发帖数: 1440 | 46 多少人买过？感觉如何？
另外它的外表是像海绵还是像传统的Matress？ |
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c*****v
发帖数: 1440 | 47 Sleep Inovation的床垫哪种比较好？
想要个硬些的，老了，腰疼。
另外这玩意儿需要BoxString吗？ |
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w********2
发帖数: 16371 | 49 earnings After the Close：
ACAS,ACLS,ACUR,ACXM,AEL,AETUF,AHP,AHT,AINC,ALB,ALG,ALR,AMOT,ARC,ARCX,AREX,
ARPI,ATO,AVG,AWAY,AWK,BEL,BGC,BIOA,BIOL,BKCC,BKD,BKEP,BNFT,BOJA,BREW,BRKR,
BTN,BVX,BWXT,CAA,CABO,CBMX,CBPX,CCRN,CDI,CDXS,CECO,CF,CJES,CLCT,CLR,CNAT,
CODI,COHR,COUP,CPE,CSC,CSGS,CSII,CSLT,CTL,CVG,CVT,CVU,CXO,CXW,DCO,DNN,DOOR,
DPM,DWCH,DXCM,DYN,EGAN,ENVA,EOX,EPAM,EPM,EQC,ERA,ETE,ETP,EVAR,EVTC,EXAM,FB,
FC,FEYE,FLT,FNHC,FOXF,FPRX,FRSH,FRT,FTD,FUEL,G,GARS,GDDY,GDEN,GNCMA,GPL,GPOR
,GSIG,GTY,GUID,HABT,H... 阅读全帖 |
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