l****1
发帖数: 118 | 1 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 2 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 3 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
50. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 4 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
60. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢!
|
|
l****1
发帖数: 118 | 5 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
c*****r
发帖数: 8227 | 6 Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different
results.
这，是不是对当前O8及Keynesians所作所为最好的注解？！ |
|
G*******m
发帖数: 16326 | 7 但是要incrementally insane。 |
|
l****1
发帖数: 118 | 8 我有一个全新的INSANITY 60 DAY Home Fitness workouts set 健身系列，是
beachbody公司产品, 厂家原装密封。包括 13碟原版dvd, 三本指导
书。 价格$60. 有兴趣请站内联系， 或者发email: lakeshore2005721@
yahoo.com. |
|
l****1
发帖数: 118 | 9 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 10 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 11 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 12 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony
Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格均为$
50. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 13 我有一个全新的Insanity 60day 和 一个 p90x 健身DVD系列套装,beachbody公司产品,
均为厂家原装密封(从未开封)。包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格为$60/套。有兴
趣请站内联系，或者发email: s*********[email protected] 谢谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 14 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢! |
|
G****a
发帖数: 10208 | 15 Apple's inability to supply the insane demand for the new gold iPhone 5S has
created a second-hand iPhone price bubble on eBay and a black market of
gold iPhone scalpers in China.
It's not clear why Apple can't give everyone who wants one a gold iPhone.
Officially, online orders with Apple won't be fulfilled until October. We
noted over the weekend that the gold iPhone never actually existed in some
stores, countries, and among some wireless carriers. The flagship Apple
Store in San Francisco, f... 阅读全帖 |
|
l****1
发帖数: 118 | 16 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢! |
|
m*******y
发帖数: 14292 | 17 恩 控的是二级谋杀 如果按TEMP INSANITY PLEA的话 陪审团再来一堆西裔的一坐 说不
定2级谋杀都定不了 成MANSLAUGHTER了 最多25年 我气愤的是主流媒体没有报的 NY
POST 发了一条两句话新闻而已 唉。。。 |
|
W****W
发帖数: 508 | 18 切,法盲。insanity是不用在醉酒上的。就像drunk driving and driving under
influence就是谋杀一样。这个2级谋杀绝对是成立的。
唯一有可能的就是指控2级谋杀,plead guilty,reduced sentences. |
|
P*********t
发帖数: 4451 | 19 got it.
insane people cannot get drunk. I understand now. |
|
l****1
发帖数: 118 | 20 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 21 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢! |
|
|
l****1
发帖数: 118 | 23 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 24 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢! |
|
l****1
发帖数: 118 | 25 我有一个全新的P90X Extreme Home Fitness workouts set 健身DVD系列套装，
;和一个全新的Insanity 60day健身DVD系列套装, 都是beachbody公司产品, Tony &#
8232;Horton版本，厂家原装密封(从未开封)。各包括13碟原版dvd, 三本指导书。价格
均为$
55. 有兴趣请站内联系，或者发email: l**************[email protected] 谢
谢! |
|
Y**X
发帖数: 241 | 26 大家说说首创Linsanity这个词的人 是用的 LIN ＋ Sanity 还是 L ＋ insanity？ |
|
|
a****n
发帖数: 1195 | 28 意见很统一啊。
Lin + insanity =Linsanity |
|
p********y
发帖数: 224 | 29 Sanity? nobody cares.
Insane? everybody. |
|
l*****9
发帖数: 9501 | 30 Stop the Linsanity insanity
This Asian-American sports fan (and sports editor) has heard enough about
Jeremy Lin.
Stop it.
I don't care how well Jeremy Lin is playing for the New York Knicks.
Sorry, folks.
So what if we're both Asian-Americans?
Turn on the television. Read websites and magazines. Listen to the talking
heads. He's everywhere.
He's the NBA's version of the NFL's Tim Tebow, his league's global savior.
Stop it.
Please don't automatically assume that every Asian-American is rooting f... 阅读全帖 |
|
l******u
发帖数: 3169 | 31 昨晚看了一下Insanity的广告片，太变态了啊太变态了！真像F教练说的plyometrics搁
那个里面就是个warm-up嘛！尤其是那个哐哐哐俯卧撑，然后跳起来哐哐哐原地跳，然
后又跳下去哐哐哐的，$%#@^%$#&^%$&*^%??!!
这种方法有道理么？我的问题是，这个60天有什么道理？是不是只是为了迎合大多数人
急功近利的心态，如果同样的强度，放在更长的时间里，比如90-120天，效果就不行了
么？
我觉得如果拼死命练60天，身体练得爆好，然后就歇了（当然如果是运动员在赛季前的
准备也有道理）。还不如经常练，坚持最终达到一个更高的高度和更健康的生活方式。
问题是，是不是只有这样不停的大强度练，才能达到最佳的效果？
锻炼有没有青蛙爬井效应（白天上三尺，晚上滑两尺），或者杨过练内力效应（寒冰床
）？
搬个小板凳来等大牛们的教导！ |
|
d**u
发帖数: 642 | 32 不懂什么是Insanity，但锻炼这个东西就是不进则退
要保持状态也需要锻炼，强度小一点而已 |
|
|
d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
AND1 (AND1) 于 (Wed Mar 10 23:49:05 2010, 美东) 提到:
最近练了练挺有效
☆─────────────────────────────────────☆
fitforfun (FFF) 于 (Wed Mar 10 23:52:46 2010, 美东) 提到:
呵呵，我都在这里推荐了好久了。：）
都说了从我的网站买可以给10% off，都没见多少人有兴趣。
http://beachbodycoach.com/fitnessforfun
☆─────────────────────────────────────☆
fitforfun (FFF) 于 (Thu Mar 11 00:03:46 2010, 美东) 提到:
Insanity每天都做倒是有点太野蛮了。不过我的第二个周期也快练完了，还是
有点变态地享受这种自虐的，呵呵。
ChaLEAN Extreme好像广告见到的不多，不过有很多女的练完了说最喜欢这个。
我觉得对不希望强度过大的人 |
|
m***s
发帖数: 1094 | 35
不是牛人不是牛人...很面的..
insanity还没收到，又订了个Kinect的dance central 游戏，看着应该很好玩 |
|
|
|
f*******n
发帖数: 5241 | 38 Insanity是Beachbody去年出的DVD，特点是Max Interval Training，
跳跃很多，一边跳一边squat，跳2分钟才给休息半分钟，强度比较大。 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 39 P90X的PlyoX号称可与Insanity的Warm Up媲美。：）
其实我觉得单纯的跳跃还好，难的是Jump Squat和Burpee之类的。 |
|
T******g
发帖数: 21328 | 40 我用insanity替代了ploy-x和kenpo-x，混着练的。很多年没出过这么多汗了。
练p90x不用recovery drink，搞这个肯定要了，最后十分钟就是在爬了。。。 |
|
T******g
发帖数: 21328 | 41 我不敢光做insanity，肌肉肯定要减的，力量练习份额份量太小了
不过对core练习还是很强的 |
|
s****e
发帖数: 1984 | 42 insanity 是HIIT，afterburn效果不错 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 43 俺没看明白怎么练。
现在看到PACKAGE 里面有三个CALENDAR：
asylum calendar
asylum insanity calendar
asylum p90x calendar
对于很弱的新手，严重超重，心肺也很弱，减肥和适应运动为主要目的，
那么要从哪个CALENDAR开始练习啊？ 谁给讲讲？
同时俺手里也有P90X的东西，那个是不是更适合新手啊？练那个LEAN的VERSION？
多谢指教！ |
|
s****e
发帖数: 1984 | 44 姐夫还新手？Insanity/Asylum cardio为主， P90X力量为主. |
|
j**f
发帖数: 7403 | 45 恩。那还是CARDIO为主比较重要。减肥是第一步。等心肺提高一点点，
适应了运动了，不用每天逼自己或者被逼着运动了，再上力量吧。：）
姐夫还新手？Insanity/Asylum cardio为主， P90X力量为主. |
|
s****e
发帖数: 1984 | 46 你train男的女的?要是Cardio,女的可以试试Zumba之类.男的可做Shaun T.的Hip Hop
Ab, 要不就先跑步。从来不锻炼，上insanity可能够呛。我这练了一年多的都觉得要挂
了。 |
|
s****e
发帖数: 1984 | 47 用了很长时间.刚开始P90X那会儿，一周减一磅,后来insanity,一周减半磅.再后来最后
这十几磅就死活不下去了。不过我现在目标是增肌减脂，对体重也不是太纠结了。 |
|
m***s
发帖数: 1777 | 48 真是新手的话，练p90x，或则Asylum前的Insanity吧。直接Asylum全跟下来会死人的。 |
|
s****e
发帖数: 1984 | 49 嗯，我每次练的时候都恨不得跳到电视里把Shaun T给掐死。
真是新手的话，练p90x，或则Asylum前的Insanity吧。直接Asylum全跟下来会死人的。
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.21 |
|
f*******n
发帖数: 5241 | 50 练P90X都被楼下敲墙的话，Insanity和Asylum都不能玩了，
这两都是跳的。 |
|
