b********n
发帖数: 1651 | 1 最近在网上搜出买方需要考虑因素的list，有以下九条不很明白，望大家指点, 每条句
末括号里写的是我的疑问。多谢！
1. 房顶是什么材料，是否需要换了
(哪种材料好？哪种材料的不能选?)
2. 外墙是什么材料，多久需要清洗刷漆
(哪种材料好？哪种材料的不能选?)
3. deck是木头还是合成材料，维护的怎么样
(哪种材料好？哪种材料的不能选?)
4. 房子是否是popcorn ceiling，是否含有石棉材料
(房子最好是popcorn ceiling吗？为什么?)
5. 有无central air conditioning
（为啥中央空调好？是energy efficient吗？)
6. heating是用oil还是gas?是气暖还是水暖?furnace和hot water heater年龄? (
heating水暖气暖的英文怎么说？那种heating比较好? Oil, gas,水暖，还是气暖?)
7. 地面材料 实木（cherry, maple, walnut, oak, etc)，engineered wood,
laminate, bamboo, carpet, tile, ... 阅读全帖 |
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y******r
发帖数: 1500 | 2 回复如下。
好多问题我还没有想到过，你研究得真细。有些问题是满重要的。不过也有些过细的问
题，估计到真正决定一个房子时，就不显得那么重要了。
1. 房顶是什么材料，是否需要换了
(哪种材料好？哪种材料的不能选?)
re:一般房顶新换的最好。太旧的房顶买了后要自己换，有笔不小的开销。至于材料，
我也研究得不多。。
2. 外墙是什么材料，多久需要清洗刷漆
(哪种材料好？哪种材料的不能选?)
Re：印象中一般的外墙都是木头的，不知道哪种好。
3. deck是木头还是合成材料，维护的怎么样
(哪种材料好？哪种材料的不能选?)
Re：曾经看过一个房子的deck据说是铁木，据说很贵。其他就没有研究过了。
4. 房子是否是popcorn ceiling，是否含有石棉材料
(房子最好是popcorn ceiling吗？为什么?)
Re：同感兴趣，有人帮解答下么？怎么区分一个房子有没有石棉材料？
5. 有无central air conditioning
（为啥中央空调好？是energy efficient吗？)
Re：貌似一般有中央空调的房子，是个优点。毕竟房主花了这笔钱，买家就不需要花了
6. he... 阅读全帖 |
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d**********6
发帖数: 4434 | 3 好眼尖。就为这个问题我们麻烦大了。
一开始以为是爆米花的，我老婆坚持要请人铲平。后来我说我实在不愿意花这个钱。争
持一番以后决定自己弄。结果拿到钥匙第一天就开始弄，弄半天累死累活什么都搞不定
。后来请装修工来看，发现不是popcorn,是plaster ceiling texture，不能刮下来，
只能涂一层再磨平。上下两层人工费$1800，没算材料。我当时差点晕过去，起初以为
是popcorn的时候$500我都嫌贵，现在贵了好几倍。最惨的是丈母娘不高兴，说我们浪
费钱，但她不说他女儿，冲着我来说。 |
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z****s
发帖数: 1418 | 4 are you sure? what if I don't see a popcorn ceiling? does it mean there is
still a 50% chance that the non-popcorn ceiling could still have asbestos if
the house was built during 1980-1989? |
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L**P
发帖数: 3792 | 5 当然不sure了，我随便说些数字让老三说东西要精确点而已，不然一些词汇没有任何意
义，“大概”“基本”“差不多”之类
根据老三，79年以前的房子，如果有popcorn ceiling，那么这个popcorn ceiling”大
概“肯定含有石棉
if |
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p********8
发帖数: 169 | 6 看到大家对popcorn ceiling的讨论，有些担心。我们刚买的房子的天花板和墙壁似乎
都是popcorn的，房子是1925年的老房子。我们刚把这个房间粉刷，准备用作孩子的游
戏室。但不知这样的房间里有没有石棉的危险？应该做一下测试么？多谢！ |
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k****t
发帖数: 184 | 7 DIY索男的呐喊：一样的工程，不一样的工作量！
拆墙：拆沙灰墙和drywall墙差别巨大。看youtube,drywall好拆。自己去拆，发现外面
一层drywall，里面一层沙灰，下面还有一层木条，要一根根撬出来。做完人成煤矿工
了。
去popcorn: 含沙且油漆过的popcorn和石膏的差别巨大。youtube上，喷点水，刮刀一
推，全部掉下，快速干净。自己一铲，丝毫不动。喷水，无效，油漆过的，水进不去。
咋办？拆掉。发现和墙一样，一层drywall,一层沙灰，一层板条。晕死过去。 |
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s*******y
发帖数: 558 | 8 1800尺的房子
屋顶有popcorn
找了contractor要除屋顶的popcorn， 加上刷所有室内的墙面， 估的labor费用是$
3800左右
但是我们说墙上不要texure， 要像现在很多新房一样墙面比较平滑些， 结果师傅又额
外要加$1500
请问大家这合理么？ 为啥不要texure就额外要贵这么多呢？
谢谢 |
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s********y
发帖数: 3811 | 9 最近发现版上日经月经的帖子不少。除了浏览精华和保留以外，其实快速考古很容易。
这里贡献一个简单的考古窍门，希望对一些同修有帮助。
如果你想知道关于"popcorn ceiling", 只需要在chrome 地址栏打：
"site:mitbbs.com popcorn ceiling" 所有考古贴就出来了。直接打到google的
search box 一个效果。 |
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l*******i
发帖数: 412 | 10 现在有一个房，值50万，已经付清了
想一两年内换学区房，这里的学区房至少要1米。
现在住的房子想搬出去以后整修一下再卖。
主要是老房子有popcorn ceiling, 石棉泡沫天花板，
卫生间有mildew, 黑霉菌等。
我LD说我们就得先卖新房，再修旧房再卖。所以
就得贷很大的款。
20% down payment 至少要20万。还得贷80万的款。
他说怕贷不下来。
我想我们都有一个房了，至于被银行拒绝吗？
实在求保险可以先租着住，老房子先装修，卖掉
再买新房子。
因为没经验，可能想法比较幼稚。版上有没有好人
指点一下怎么操作。
还有问一下旧房卖前装修有没有必要。我现在这个房子
的地毯是上个房主卖前新装的。卫生间我觉得装修不便宜，
个人爱好差别又很大。搞不好花冤枉前收不回投资。清除popcorn
Ceiling 也不觉得有那么大的必要。总之不想花钱费力装修，到时候收不回
投资。我们俩都不handy, 比较书呆不领市面的人。我感觉这种可能性会很大。 |
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d*j
发帖数: 756 | 11 popcorn 还不能随便去啊？？
这个我还不知道啊。回头得问问agent啊。
这个popcorn什么情况下不能去啊？是hoa不让去？还是什么其他原因？ 这个要是不能
去，这个房子不是买亏死了。。。 |
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i***a
发帖数: 47 | 12 【 以下文字转载自 HomeLife 俱乐部 】
发信人: igaga (予人自由), 信区: HomeLife
标 题: 装修的报价了，我可以砍价吗？
关键字: 装修
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 31 16:43:31 2016, 美东)
最近要把popcorn ceiling 铲掉重新刷漆，顺便装LED recessed lights。请了两家装
修公司报价,包工包料。
房子面积2700 Sq ft，要装23个6'' LED recessed lights（其中9个装在高顶），4个
power run＋dimmer
老白公司报的价格：铲popcorn、orange peel texture, prime、paint－$5400, 装灯
－$3900
另外一个有license的老中价格差不多。
第一次装修，没经验，不知道他们的报价是否实在，还有我能不能杀杀价呢？ |
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m*****s
发帖数: 2227 | 13 这个幼儿园很隆重，这个星期就是 情人节星期，每天都有活动。
专门发了３页的说明书: show love for each other
儿子说昨天是MOVIE，POPCORN＇DAY,
我不知道POPCORN是什么意思, 儿子说好吃,
我问儿子是玉米吗, 儿子说不是，他也不知道汉语怎么说
回家问老婆，原来是。。
今天是PARTY, 互相送卡 |
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J*******a
发帖数: 89 | 14 （一）
周末了，可以看电影。这周轮到妹妹点。
“丫丫，你要看什么？”
“Nemo。”丫丫刚看了Nemo的书。
胖小说：“我来问妹妹。”
“妹妹，你喜不喜欢silly的电影啊？”
“嗯。”
“那个，辛巴的电影挺silly的。你记不记得Pumbaa和Timon说 '啊--------------‘，
你喜不喜欢他们这样啊？”
“嗯。”
“那你要不要看辛巴？”
“嗯。”
“妈妈，妹妹要看辛巴电影！”
啥叫做leading question？这个就是leading question。
（二）
吃完晚饭，丫丫拿到颗糖。今天这颗特别好，是五层扁扁的软糖叠在一起，颜色各不相
同----Halloween的成果。
胖小晚饭吃得不乖没糖吃，在妹妹边上转悠。
“妹妹，你要不要分一块给我呀？”
“好吧。”丫丫已经懂得攒人品的道理，自己也常有吃饭不乖的时候。
“你要不要给我那块绿色的呀？”胖小最喜欢绿色，早就盯上了那一块。
“嗯。”丫丫今天心情不错。
绿色那块进了胖小的肚子。丫丫拿起另一块咬了一小口。小丫头吃东西一向很小心。
“妹妹，你不喜欢的颜色就给我哦！”
“好吧。”
“你是不是不喜欢黄色啊？”
“嗯。”... 阅读全帖 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 15 昨天我去赶black friday了，老公乘我不在，私自带大宝二宝去看电影了，害得我错过
了二宝人生的第一场电影，回来被我埋怨了。我家二宝3岁4个月了，据说从头看到尾，
很开心，和哥哥一起吃popcorn，爱上popcorn了。二宝今天早上问我，啥时候妈妈带她
看电影。 |
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h*******n
发帖数: 931 | 16 声明
我只卖form，不提供售后服务，跟我有交情的优先。有些form数量很少的，一旦gone我会跟新，谢谢！
不建议交易打印胖子；胖子是免费的，收费的是服务:
鍪?交换物品的名称:
1.Bud: Save $7 on the purchase of Salty Snacks, Ice, Charcoal, Propane, Dips,
Condiments, Buns, Coolers, Windshield Wiper Fluid, Mulch, Meat Snacks, Deli
Sandwiches, Bottled Water, and Prepared Foods (including Sandwiches, Chicken
Wings/Drums or Pizza). Must exceed $14. Purchase between 8/1/11 –9/ 5/11,
pm by 9/19/11
NBPN in: AL, AR, CT, HI, IN, KY, MA, ME, MN, MO, NC, NJ, NY, RI, SD, UT, VA,
WV
Receipt(s)... 阅读全帖 |
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G*8
发帖数: 13261 | 17 Blue Diamond Cat Deal: 10/3 - 11/27/11.
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Nobhill （北加)... 阅读全帖 |
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c******7
发帖数: 2996 | 20 大鱼大肉。
数错了，做了7个菜。
上桌后看到数错了，就撤下去一个，把我儿子最喜欢的popcorn 虾给撤下去，儿子不同
意。又给端上来了，于是又在冰箱里找了一个菜，凑了8个
本来想66大顺的，现在只好发发发了，嘻嘻
羊肉火锅
红烧猪蹄
素什锦
年年有鱼
烤鸡
卤牛肉
popcorn 虾（这个是买好了，一加热就行的）
烧肚片（没有在图上，凑数的） |
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c******7
发帖数: 2996 | 21 大鱼大肉。
数错了，做了7个菜。
上桌后看到数错了，就撤下去一个，把我儿子最喜欢的popcorn 虾给撤下去，儿子不同
意。又给端上来了，于是又在冰箱里找了一个菜，凑了8个
本来想66大顺的，现在只好发发发了，嘻嘻
羊肉火锅
红烧猪蹄
素什锦
年年有鱼
烤鸡
卤牛肉
popcorn 虾（这个是买好了，一加热就行的）
烧肚片（没有在图上，凑数的） |
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n*******i
发帖数: 165 | 22 都找到拉，
1、那个popcorn之前有次免费的，但是是跟这次不同的，我们店是刚好对面的摆放，之
前那次包装小些，是6oz的，这次是5oz但是包装大，像薯片那么大的包装，和一些其他
牌子透明包装的popcorn摆在一起，
2、那个breakfast on the go是在卖很多nutrition bars那里
3、FREE Red Star Yeast的确是在baking need区，仔细找找，一般都在最顶层的架子
上，几个小竖盒子，还有其他牌子的yeast |
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D*****a
发帖数: 810 | 23 Kroger mega sale: Buy 5 ,save $5 at checkout (12/26 -1/13)
Tabasco Pepper Sauce (2 oz) – $0.50 (wyb 5 participating items)
Use $0.50 off any pepper sauce from TABASCO brand
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participating items)
Use $0.75 off (1) Cascadian Farm product printable
Final price: $1.24
Catalina for Nestle Pure Life Water (0 .... 阅读全帖 |
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y****r
发帖数: 3036 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
popcornsun (popcorn) 于 (Mon Oct 31 13:27:23 2011, 美东) 提到:
最后半天了，呵呵。。。我也贴几张，纯属好玩
好多年没见着雪了，前天下雪还挺兴奋的，昨天特意出门拍了几张照片
☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Mon Oct 31 13:35:16 2011, 美东) 提到:
没有一颗断树，真lucky
☆─────────────────────────────────────☆
popcornsun (popcorn) 于 (Tue Nov 1 11:24:18 2011, 美东) 提到:
断树？这么小的雪就压断树？听说很多地方停电了，不可思议，这么小的雪就停电了，
以后下大雪岂不是很恐怖？我比较关心的是，停电了做饭怎么办？停有没有暖气供应？
☆─────────────────────────────────────☆
su... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 10390 | 25 大哥,不至于吧,我不是没经验来问问吗,google了头几条都说要,但感觉实在没法要.
找这个contractor是之前马桶底下漏水,找人来看了,说换个马桶就行了.
结果过了一个月,新马桶就松了,找回来打开看,
固定马桶的flange两边都给扯断了,水管工又要了笔钱给换了flange.
说上次你找我来换马桶,这个flange没要我换,
这边楼下邻居听到动静上来看,这哥们还给我背后来一刀,
详细解释虽然上面看不到水,但还是会流到他们家.
走的时候背后还给他讲上次这个flange就该换了,锈地太厉害了.
这下邻居不干了.堵着门让我修天花板,说我抠门不让他们换flange.
楼下湿的地方离马桶有两米多,楼层是水泥的,一般不会下去,
看楼下给我拍的他以前修那个地方的照片,那里有道裂纹,才会专门湿那片.
最后找的这个contractor给他们修了天花板,
我也确实是三天每天去盯着的,每次大概一个小时.
一方面是学习学习,一方面是防着邻居提各种不合理要求最后要我买单.
天花板水泥下面是一层plaster,没受任何影响,没有任何长霉的迹象,
只是最外那层做popcorn效果的喷料给泡软了起泡.给刮掉,... 阅读全帖 |
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n********9
发帖数: 288 | 26 请问 从ogilvie transportation center 到要 garretts popcorn 店要多远啊？ 打车
多少钱 或者 有没有地铁可以到达 哪一站下？ 那个popcorn basket 可以带上飞机么
？
有没有靠近地铁又靠近飞机场又便宜的hotel呢？ lol |
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s*******d
发帖数: 17566 | 27 我最喜欢吃Popcorn：我去电影院最主要的目的就是吃那里的Popcorn，每回还拼命加黄
油。。。
今天中午就喝了罐酸奶和2个番茄，眼睛已经开始冒金星，呵呵，这下好了 |
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m****s
发帖数: 417 | 28 Arrowwood Resort: http://arrowwoodresort3-px.rtrk.com/
snowmobile, indoor waterpark, pool. Downhill and tubing in the area.
Winter Guest Activities
Click here to see our Full Winter Activities Brochure.
Indoor Activities
Board Games & Puzzles
Movies
Crafts
Cookie Decorating
T-Shirt Decorating
Complimentary Popcorn & Pop
Indoor Pool Area
Ping Pong
Fitness Center
Tennis, Basketball, and Volleyball available based on availability of Tennis
Center.
Rafter's Lounge with Darts, Checkers, Chess, Librar... 阅读全帖 |
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e**o
发帖数: 488 | 29 天上无地下有的劲爆popcorn
大名就叫 Popcorn Indian,
口味是Original Kettle Corn (欢迎大胆尝试其他口味）
有小孩的，有gf 的， 有lp的，表现的机会来了．保证吃了一口想下一口，吃了一袋
想多一袋，直叫人欲罢不能啊。绝对是看电影，旅游，聊天，上网，party, 追女生，
哄女生，奖励小孩...的必备小吃。劲爆指数Ａ＋＋＋＋
请记住我们的口号：今天你爆了没？：）） |
|
s********e
发帖数: 28 | 30 $15元 两张电影票，送两份Popcorn, 两杯Soda.
http://bit.ly/qvFF8E
Cobble Hill Cinemas at Brooklyn
Brooklyn 265 Court St.
Brooklyn, New York 11231
(718) 569-9113
•Two standard adult movie tickets (up to a $10 value each)
•Two popcorns (a $5 value each)
•Two soft drinks (a $3.50 value each) |
|
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s*********5
发帖数: 5637 | 32 https://www.sandiegofamily.com/things-to-do/seasonal-happenings/1126-egg-
hunts
Egg Hunts, Bunny Visits & Spring Activities
Bunny Photos. See the Easter Bunny and pose for photos! March 29-April 19.
Mon.-Sat., 11 am-7 pm; Sun., 11 am-6 pm. Gazebo in Macy’s Courtyard,
Grossmont Center, 5500 Grossmont Center Dr., La Mesa. www.grossmontcenter.
com.
San Diego Zoo Play Days. Delight in the climbing, prowling and plunging
skills of the Zoo’s animals at this year’s event. Also, have up-close
encounte... 阅读全帖 |
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s******d
发帖数: 2568 | 33 墙面都是popcorn的？ 無搞错？
去popcorn还要刷trim，2400连工带料的话不算多。 |
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d******r
发帖数: 106 | 34 今天比赛在最后时刻惊心动魄， 我方领先一分， 对方得两份反超
popcorn上篮的两分反超一分,NB!!， 对方罚蓝两罚一中打平， 我方罚兰两罚一中
但是争抢篮板进攻犯规， 对方一家一罚球两罚全中， 最后十秒钟落后一分，
popcorn长传， dadabear接到球，运球到35度习惯的投篮点起跳拉弓跳投擦板
投入制胜两分,比赛还剩两秒,对方后场发球中场扔了一个,lol, 最后比分36:35!!!
跟队友疯狂击掌,手现在都还肿着,damn,haha,
SVCH现在战绩3胜3负 |
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h***r
发帖数: 32 | 35 popcorn，dadabear，传球, 过人，球进了，dadabear立功了，dadabear立功了！不给
对手任何的机会。伟大的SVCH的大前锋！他继承了优秀大前锋的光荣的传统。刘玉栋、
巴克利在这一刻灵魂附体，dadabear这一刻不是一个人在战斗，他不是一个人！……
只剩追后2秒钟，这个进球是一个绝对理论上的决杀。这个胜利属于SVCH，属于lauka，
属于popcorn，属于tendy，属于所有热爱SVCH的人！ |
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d***s
发帖数: 7683 | 36 [出售]长期出售半价AMC电影票, $2星巴克换饮卷.都不会过期
我想卖的物品:
长期出售半价AMC电影票, $2星巴克换饮卷.换饮卷加拿大也可用.
另有AMC small drink/popcorn 换饮卷$2,可换领售价$5的drink和popcorn.不会过期.
单张面值:
AMC $13
星巴克$2: 可换饮任意种类任意大小的星巴克饮料. 例如税后价格~$6的大杯Mocha.
可接受价格(必须明码标价！):
AMC Gold $7.5
AMC Silver $6.5
星巴克$2
一次订购总数少于10张:
AMC Gold $8
AMC Silver $6.8
邮寄方式要求:
NYC: 见面交易 or USPS
其他州/加拿大: USPS
付款方式说明:
NYC: 见面交易 or paypal or Chase QUICK PAY.
其他州: paypal or chase QUICK PAY.
paypal时最好note里填你的id/姓名, 购票种类张数信息.
PAYPAL请一定选PERSONAL,否则有手续费, 买方负责.
10张以上,卖方负责USPS Fisrt Class... 阅读全帖 |
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B********9
发帖数: 330 | 37 我也想知道。湾区这么多老房子，估计关心的人也不少吧。听说老房子是popcorn
ceiling和heating duct的绝热层都有石棉。大家是只除掉popcorn ceiling么？
heating duct的绝热层换么？ |
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s*******y
发帖数: 558 | 38 1800尺的房子， 屋顶有popcorn
找了contractor要除屋顶的popcorn， 加上刷所有室内的墙面， 估的labor费用是$
3800左右
但是我们说墙上不要texure， 要像现在很多新房一样墙面比较平滑些， 结果师傅又额
外要加$1500
请问大家这合理么？ 为啥不要texure就额外要贵这么多呢？
谢谢 |
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l******c
发帖数: 2555 | 39 popcorn ceiling is same. remove popcorn is easy, make it smooth is difficult |
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l**********r
发帖数: 4612 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oosmart (oosmart), 信区: Military
标 题: 在电影院老爸因给女儿发短信被退休警察枪杀，其妻受伤
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 14 16:46:13 2014, 美东)
基本上是说，一老爸在电影院看电影，在还没开始正式放映的时候给他女儿发短信，坐
在他后面的一老头（退休警察）警告他不要发短信，两人发生口角，后这老爸似乎把爆
米花扔向这个老头，老头开枪打死这个老爸，并打伤这老爸的妻子。
http://www.cnn.com/2014/01/14/justice/florida-movie-theater-sho
(CNN) -- A 71-year-old ex-Florida cop stared silently into a closed-circuit
camera Tuesday, listening to his defense attorney and a judge go back and
forth on whether he should be charged... 阅读全帖 |
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M******m
发帖数: 228 | 41 Pat Pat 楼主。
google “湾区，石棉”，看到了这个帖子。想借这个帖子问下：
湾区70年以前的老房子很多有石棉，大部分人都选择除去了，但也有一些仍然有
popcorn ceiling. 如果要自己除popcorn ceiling 麻烦吗？另外80年以后的房子是否
就不含石棉了？ |
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d*j
发帖数: 756 | 42 弱弱的问：
87年的房子 popcorn 里面会有石棉么？ 要不要去测下？ 测试结果如果没有是不是铲
掉会比较简单？
请老中 contractor 来弄掉 popcorn 会先测试下么？
请大家帮忙推荐靠谱的 contractor啊。
谢谢 |
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g**********8
发帖数: 273 | 43 多谢大家帮忙。已经下了offer了。下的时候感觉其实也就是这个价钱了，如果买家不
愿意，那我也没有办法了。
另外，问一下popcorn的屋顶是不是都有导致肺癌的粉尘？我现在才发现我自己租的
apartment就是popcorn的屋顶，自己居然已经住了这么长时间才发现这类屋顶有如此大
的危害。然后仔细看了我的屋顶居然发现好像有一些小洞。我是不是应该通知出租公司
，让他们赶紧维修？ |
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h*********r
发帖数: 112 | 44 负责任的回答你的问题：
Form 17 Seller's Disclosure应该签字并成为Offer的一部分。代表你已经读过
Disclosure并无异议。
在Seller手上没有Offer的情况下，Offer可以低一些，还有双方协商的过程呢。你的
Agent不高兴，说明他不够专业。
Popcorn Ceiling并不是都有石棉成份（你所说的粉尘），这要化验才知道。80年以后
建的房子就一定没有石棉了。即便有石棉，只要不破坏它，不让石棉飘到空气中就对人
无害。除掉Popcorn Ceiling也不是难事。 |
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q******n
发帖数: 4479 | 45 哪位师傅能除popcorn ceiling,或者给popcorn ceiling加drywall？ |
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q******n
发帖数: 4479 | 46 哪位师傅能除popcorn ceiling,或者给popcorn ceiling加drywall？ |
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b********u
发帖数: 36 | 47 我在看一套somerset房子1976年的，中介说屋顶看起来是popcorn屋顶，就是顶上一颗
一颗颗粒状，全屋都是。房主挂牌之前做过了inspeciton，并发来报告。
可是我查看了整个报告，都没看到ceiling的检查结果。。。这是怎么回事呢？
有3个疑问...
1.房屋inspeciton检查不检查天花板的材质？
2.全屋都是popcorn屋顶的房子，值得买吗？有什么后患吗？
3.2600尺的房子，去除这个，在西雅图地区，花费均价大概是多少美元呢？
有知道的朋友可以讲一讲吗？非常感谢！ |
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k********y
发帖数: 2562 | 48 9/6
早上：一片全麦面包+butter（搽了不少，俺就爱吃这些， 知道不好，血脂会高）；一
小杯咔啡（还好俺家的杯子小），加了creamer和brownsugar；俺每天最enjoy的就是喝
咖啡时间；
等一下去海边玩一玩，尽量少吃吧；
其实吃是其次，大多是为了social， 朋友聚在一起多开心啊，大家都在吃，你说要减
肥，多扫兴啊，主人很热情，你不吃他还以为他做的不好吃呢。
这三天都过得很开心；、、
今天可能去看电影，记住不要吃popcorn， or 只吃几口就好；
好了，俺要出去玩了;
中午：roasted chicken 腿部只吃了2/3；一些veggie；fries cheese，bacon （那种真的很好吃，很rich， 但俺还是吃了大概10条吧；
在看电影的时候还是吃了大概5，6口popcorn吧，没喝coke， 只喝水
运动：在海边走走，大概30mins吧；better than nothing、
晚上：3小片肉，3口紫署；一些veggie；2小片米果；
long weekend就这样过去了；明天开始努力工作，运动了 |
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s********n
发帖数: 616 | 49 今天是减肥第一阶段的最后一天，小见成效，第一次吃爆了一小下。就当是休息休息，
再总结总结。从明天起，第二阶段开始，继续努力，好好努力。
基本情况：
刚过30岁，身高在160到162之间吧，娃一岁半。不爱喝水，不爱运动，不爱甜食，不爱
零食，不爱水果，不爱乳类，不爱肉类，不是特别爱睡觉，喜欢熬夜，喜欢蔬菜，最喜
欢碳水（各类面食是致命的诱惑），而且胃口一直很好。
一直就是个胖子，从未体会过瘦子的幸福。51kg~54kg的体重维持过七年；然后来美被
cookie、muffin和自己做的饭所诱惑，一下子就涨到了56kg，并维持了一年半；然后就
怀孕了，生之前体重超过ld，达到73.5kg；生下一个3kg的娃，自己还剩下67kg；然后
就开始了漫长的恢复之路：母乳、起夜、断断续续的运动、没坚持住的控制饮食，在自
己30岁生日来临之时，娃终于断奶了，睡整觉了，我也恢复到孕前的56kg了。
减肥起因：
年初一次随意的体检，ld查出轻度脂肪肝+胆固醇偏高，这让他对自己日益隆起的肚子
注意起来。是不是容易胖的人也容易瘦？我没见他怎么减肥，只是每天跑半个小时步，
吃饭不再吃到撑，三个月下来，居然掉了15... 阅读全帖 |
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发帖数: 616 | 50 今天早上起来称，看体重算是稳定在了104斤，一个阶段（四周）4斤，这个阶段提前达
标。中午给妈妈和老公做了炒米线，自己没怎么吃就跑去和老板meet，meet完心情大好
，回家3点刚过，吃了一中碗剩下的米线，然后和妈妈包饺子，香菜猪肉的，喂宝宝的
时候没忍住尝了1个，就再没刹住，一口气吃了15个，5点到6点半之间吧。减肥以来第
二次吃爆，休息休息，总结总结。从明天起，第三阶段开始。
第二阶段，总结一下：
这个阶段的主题是“当减肥成为一种生活习惯……”，如果说第一阶段我是靠新鲜劲儿
，靠被老公刺激对自己下狠，靠被生活中的杂七杂八分散注意力而坚持下来的，那第二
阶段我得调整战略了，因为三分钟热度早已褪去，老公也不止一次说我瘦下来了不用再
减了，生活已经平静得不能再平静，规律得不能再规律。于是，减肥成了我的一种生活
习惯。早饭和午饭我会稍微注意一下饮食，不再像第一阶段那样报复性狂吃，晚饭多多
少少都会吃些，基本上就是清炒或水煮或凉拌蔬菜，吃到不饿就不吃了，而不像第一阶
段那样要么什么也不吃，要么吃菜吃到爆。偶尔吃爆（无论哪一餐）我都会觉得胃非常
不舒服，亲身验证了“胃能伸缩”的说法。第二阶段，... 阅读全帖 |
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