c*****n
发帖数: 14445 | 1 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: outdoorer (rocky), 信区: Outdoors
标 题: 一个人的大峡谷
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 11 18:27:12 2012, 美东)
多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
，只记住了
大峡谷。当时就怦然心动。
斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
有意义的建
议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
40公
里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
自己酿下
的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
升的大背
包，加上45lb的负重，这使得我每次的上肩下肩都成为痛苦。我只买了一双hiking 鞋
，因为要
上下坡，所以应该买hiking boot。以为自己象dong大侠那么皮实。（教训2：没有针对
性的装
备). 在rolia，胡同口，mitbbs 上召集同伴未果。... 阅读全帖 |
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x***k
发帖数: 3311 | 2 Post your R2R and check out outdoor board. There are a lota experienced R2R
hikers there. There were some grazy SOB went R2R2R before. I've only done a
south rim back to south rim before. |
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i***e
发帖数: 3219 | 3 你们r2r, 怎么回到停车的地方？我要一口气搞个r2r2r, 你们都来给我跪拜磕头吧。 |
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x**n
发帖数: 12542 | 4 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: History
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:35:30 2012, 美东)
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Fishing
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:05:17 2012, 美东)
"二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
终不从。"
公元1112年辽天祚帝耶律延禧到东北吉林春游,到松花江凿冰钓鱼,每年春季最早捉到的
鱼,味道极其鲜美,以此举办宴会,便是"头鱼宴",各部落酋长都要来棒场. 天祚帝几杯酒
下肚,一时兴起,让各酋长跳舞, 惟独有个女真完颜部酋长的儿子... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 7272 | 5 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: wangyi3 (wang3yi), 信区: Running
标 题: Washington DC 50K trail running 记，比较唐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 3 19:54:32 2013, 美东)
上周六去Washington dc 跑了north face 的 50km, 成绩非常一般 7小时43分钟，不过
天时（天气酷热，当天34度，感觉40度），地利（从多伦多一路开车过来，跑前只睡了
4个小时觉），人和（跑前训练不规律，尤其缺乏山地训练）都不在， 最后能够顺利完
成，没有中暑，抽筋，受伤就算成功。
记一下具体的过程，比较唐，希望能给一些像我这样的基础差，训练不系统，指望快走
就能搞定trail running 的人的经验教训。
这个比赛是两个月之前定的，目的主要是适应/体验一下trail running 的感觉，并为
utmb攒一个点数，目标是不受伤完成就好，希望能在7小时之内跑完。
跑前有训练，但是因为工作忙，还有出差，所以跑的不系统，最高的一周大约50km, 其
他大概30k... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 6 "二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
终不从。"
公元1112年辽天祚帝耶律延禧到东北吉林春游,到松花江凿冰钓鱼,每年春季最早捉到的
鱼,味道极其鲜美,以此举办宴会,便是"头鱼宴",各部落酋长都要来棒场. 天祚帝几杯酒
下肚,一时兴起,让各酋长跳舞, 惟独有个女真完颜部酋长的儿子阿骨打不肯跳.
天祚帝看在眼里,记在心里,回头找枢密使萧奉先说,"阿骨打有豪杰之气,不如拿伊做特."
奉先说"野人不懂礼仪,杀了也没借口,算了."
自此, 宋辽金的历史翻开了波澜壮阔的新的一页.
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中.
每每读史至此, 我常合卷长叹, "想那头鱼宴,真不知道是如何美味,教天下英雄竞折腰.
" 叹罢,口水长流.从此立下宏愿.
弹指间,整整九百年过去了,历史已经来到公元2012年,我带着领导,唤了两个伙伴,直奔南加
州内华达山东麓Lake Sabrina,2012钓鱼季节在这一天开始了,今天钓到的鱼,便是头鱼.
在Bishop的洛山矶渠... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 家里走不开，不然我就跟你们去R2R了，上次看人家跑R2R2R看的我心旷神怡啊。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 8 你见识太短啦。。。人飞姐R2R2R哦。。。你找对组织是真
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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J*******A
发帖数: 8401 | 9 我找的是紫薯姐姐
跟fitforfun不熟啊
你见识太短啦。。。人飞姐R2R2R哦。。。你找对组织是真 |
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b****i
发帖数: 11322 | 10 自从r2r2r，我对飞姐的崇拜，犹如滔滔江水！千万别解读成贬义啊我是真的很崇拜姐
姐啊！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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b********a
发帖数: 5418 | 11 r2r2r一天搞定？
我马上去r2r都有点小担心 |
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a***a
发帖数: 40617 | 12 来自主题: loseweight版 - 5天减5磅 我朋友R2R2R，grand canyon rim to rim then back to rim，也就少了10 lb而已
你能跑多远？ |
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a***a
发帖数: 40617 | 13 来自主题: loseweight版 - 5天减5磅 我朋友R2R2R，grand canyon rim to rim then back to rim，也就少了10 lb而已
你能跑多远？ |
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b****i
发帖数: 11322 | 14 自从她开车12小时,一天一夜大峡谷R2R2R,再开车12小时回家,我就彻底拜倒在她的DRY-
FIT 裤子下了......... |
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b****i
发帖数: 11322 | 15 好么，我不去就是了。。。惹不起还躲不起么。。。真是。。。
你去隔壁看看飞姐的举铁纪录，再看看她再早一些时候，12小时开车，24小时大峡谷
r2r2r，再12小时开车回家，的纪录，50迈trail run我怎么觉得对她来说都不惊奇呢。
。。我对她的崇拜是从接触体育世界这里就开始了的。。。她基本是练p90x的华女第一
人之一了。。。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 16 白尾鹿甲: 看到没, 那位R2R2R,去年来过.
白尾鹿乙: 敢情, 那我LA的亲戚 |
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s***y
发帖数: 7034 | 17 总感想：大峡谷的hikers有三多：R2R2R多，Solo 多，牛人多。
时间点：
04:40，North Kaibab Trail head出发；
07:05，Roaring Spring；
08:10，离开Cottonwood Campground；
10:40 两军会师（聊天拍照约20分钟）
11:29，到达Phantom Ranch 北端(North Kaibab Trail终点)；
12:39，离开Phantom Ranch （Gee，那一个多小时脱鞋休息，喝冰茶，写明信片，吃牛
肉烧饼，上豪华厕所的感觉真是太好了。。）
12:57 泪流满面地站在Colorado River 上的 Silver Bridge 前
13:07 踏上通往South Rim 的Bright Angel Trail
15:25 到达Indian Garden，补水，休息
15:55 离开Indian Garden
18:40，到达South Rim；
N2S队海拔下降：8250(NR) -2400(CR)＝5850 ft；海拔上升：6860 (BASR)-2400 (CR)＝4460 ft
里程(大 |
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f***o
发帖数: 171 | 18 我想R2R,我们可以在谷底交换car key
如果没有人的话,就只能R2R2R了，现在的training 就要加量了 |
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f***o
发帖数: 171 | 19 不好意思．没说清楚，不是one day R2R2R
计划一天 R2R,（这个版上很多牛牛已经干过了）
如果没人交换车的话，住一夜再R2R回同一边（这样估计难度有点大，所以．．．） |
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f***o
发帖数: 171 | 20 我在texas
那附近的NPs以前逛了不少,这次就是想push limit然后去LV腐败一下，不过现在没还想
R2R2R这么BH |
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k*****a
发帖数: 823 | 22 哭，12月刚刚去了一次hawaii，但是就去了maui和oahu，你说的地方一个没去。其实小
有点失望，觉得远不如alaska好，看了别人的big island lava也就这么回事。别的就
不想了，不敢出美国/mexico/canada。本来准备3月回国的，实在是被8周以上的check
吓住了，要被check了工作就悬了。mexico有什么推荐的？
grand canyon north rim 5月才开，是不是连停车都不行？要r2r2r就有点太多了。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 23 这怎么算吓人的, 吓人的话就说R2R2R, C2C2C了, |
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s****y
发帖数: 2159 | 24 这个周末不错。。。r2r2r, 嘿嘿，我们再在车上给他贴小纸条。。。呵呵，想起那个
凌晨，看到frank的车在trail head，
很浪漫啊。。。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 25 //我探头探脑 :DD
2。夏天去r2r是不是有点花轰？
3。好像车子不能跟着？
vacation时间有限，r2r2r就有点多余。。。 |
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m**k
发帖数: 1008 | 26 要说"征4月大峡谷R2R或R2R2R",会有人和你讨论.还是跟我回DC找人吧. |
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T*********e
发帖数: 39815 | 27 本版有2个人一气走过R2R2R，大概用24个小时左右
先订 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 28 大峡谷你打算怎么玩？ 如果就在rim上看看，几个小时就够了
如果要走下去，甚至走个R2R2R,时间紧张点
胡佛水坝在从大峡谷到vegas的路上，路过的时候看一眼就行了 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 29 为什么要背着这莫重的东西？backpack camping 吗？ 如果要挑战的话，不如r2r2r. |
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x*********i
发帖数: 123 | 30 不是故意要加重量地，因为是第一次没经验，所以才25公斤，到了最后1mile的时候走
几步就要休息5分
钟。
r2r2r是将来的目标，我得先把r2r比较轻松地拿下以后再朝更高级的目标努力了 |
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w********1
发帖数: 133 | 32 要是直接R2R2R, 我的老命受不了呀。r2r 就够了。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 33 怎么从south 回 north的？
R2R确实不算自虐
day hike R2R2R 算 |
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h**********n
发帖数: 617 | 34 同行的有另外3个人是开车从north 到 south,他们从south rim接的我们，然后就直接
去了南边的一个小镇住了一晚。
我觉得我是不会尝试one day r2r2r，类似的风景一天看两遍可能会无聊，尤其是在谷
底的那一段。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 35 you are the man
去走R2R2R吧
西。
cliff
次。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 36 He is in LA
R3 means R2R2R |
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t**********p
发帖数: 2672 | 37 我们现在安排5/21走， 你是想走R2R2R， 还是R2R? |
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A*********R
发帖数: 11847 | 38 嗬嗬，sorry for my ignorance, if it's R2R2R, i don't think i can do it in 24
hours - camping at the valley is a must la. Just did some google, it's
over 40 miles. You literally have to RUN all the way, which is not for me -
not a runner :(
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T*********e
发帖数: 39815 | 39 单程还是往返？
单程一般一天就够了
你要是走往返，可能需要2-3天
当然也有牛人24小时R2R2R的 |
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u********r
发帖数: 2525 | 40 r2r2r 24小时其实没有那么难，但是问题是他们搞这个的不知道图什么。。。
有这精力还不如死谷跑到whitney呢 |
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b****e
发帖数: 36 | 42 回来后忙着上班、看球。很久没上这儿来了。今天看见有人感兴趣，随便写点儿吧。
2月份开始想走R2R，当时体能没有准备好。于是每周末去hiking，一开始几个mile，后
来加到15、16mile。然后就觉得光周末活动不行，周中中午开始羽毛球、跑步，周日恢
复踢球。这样一点点把体力拉好。
三月底在这里发帖找人一块去。有几个人联系俺。但各种原因他们都没能成行。俺孤家
寡人最后有幸找到一个工作上认识的南美哥们。这哥们去过珠峰base camp，经验丰富。
去之前做了一些研究，知道了R2R最大的危险是出了很多汗后身体脱盐——这是大峡谷
死亡案例的最主要原因。所以当时有两个纠结的问题：
1、究竟要带多少食物、多少水？
2、R2R trail是否好认，会不会迷路？
由于只有两个人，加上时间比较赶。我们的计划是一早先飞到flagstuff airport (
70miles away from South Rim. About 2 hour driving)，开车到South Rim。当天坐
shuttle to North Rim (every day 1:30pm at Bright Angel ... 阅读全帖 |
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o*******r
发帖数: 11 | 43 计划十月七日走大峡谷，R2R，South to North，有没有通路的？共同走一段也好。 |
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k**u
发帖数: 10502 | 44 你这个太牲口了，我倒是想，跟不上，死了不合算。 |
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o*******r
发帖数: 11 | 48 我在Toronto， Canada。计划十月六日9：00am 到Las Vagas Airport，租车去大峡谷
South Rim。十月七日4：00am，从South Kaibab Trail 经 Bright Angel Trail，
North Kaibab Trail 到达 North Rim。预计走11小时。回程，North Kaibab Trail，
Bright Angel Trail 预计15 小时。十月八日，休息，返回 Las Vagas Airport。 |
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C*********p
发帖数: 213 | 50 Are you still open to add member?
What is your expected pace?
Thanks |
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