c*******r
发帖数: 13580 | 1 it's "ONLY" about 9000 ft of elevation gain and drop, I'm not surprised at
all that some people can do it under 12 hours with lots of spare time to
snap pictures :) |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 嗨。真想和楼主一起跑这个壮丽的trail！！
可是，偶才开始2个月的跑步，不过3-4年后，偶一定会跑一次这个美丽刺激的trail的
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d******0
发帖数: 22800 | 6 不知道变叔跑过这个trail没。。看着真漂亮。。
跑ultra的大家，有没有从容易到艰难的trail排名表啊？ |
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b***i
发帖数: 10018 | 8 cives跑过:
Total Time: 11 hours 37 minutes 28 seconds
Distance: 72.7km |
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R*****s
发帖数: 41236 | 10 我的意思这个是自测的时间，不是有人组织的比赛.... |
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w*****3
发帖数: 1582 | 18 上周六去Washington dc 跑了north face 的 50km, 成绩非常一般 7小时43分钟，不过
天时（天气酷热，当天34度，感觉40度），地利（从多伦多一路开车过来，跑前只睡了
4个小时觉），人和（跑前训练不规律，尤其缺乏山地训练）都不在， 最后能够顺利完
成，没有中暑，抽筋，受伤就算成功。
记一下具体的过程，比较唐，希望能给一些像我这样的基础差，训练不系统，指望快走
就能搞定trail running 的人的经验教训。
这个比赛是两个月之前定的，目的主要是适应/体验一下trail running 的感觉，并为
utmb攒一个点数，目标是不受伤完成就好，希望能在7小时之内跑完。
跑前有训练，但是因为工作忙，还有出差，所以跑的不系统，最高的一周大约50km, 其
他大概30km, 山地训练比较少，我家门口只有一个400米10% 左右的坡，跑了几次。跑
前两周10 km 比赛成绩48分09秒。之前最快的半马1小时44分钟，最长距离比赛跑过
30km （没准备直接跑，不到3小时），自己走/跑过大峡谷的r2r2r, 至今还没有跑过全
马。跑前一直想减肥，4月份成功的从154l... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 19 这个周六参加haliburton 的50miles, 借着变叔utmb的东风，也搞一个竞猜，本人包子
有限，只奖最接近的人，200伪币。
变叔说他速度慢，但是我比他慢很多，半马最快1：44，全马没跑过。但是耐力还行，6
月初跑过washington dc的50k (1700m), 7个小时多一点，8月初骑车骑过solo double
century (200mils), 不到15小时， 去年秋天也走过grand canyon的r2r2r solo(70km,
3500m),17h。还有一个优势是我比较能吃，我一般是把aid station当作buffet去吃的。
要参加的 haliburton 50 miles, elevation gain 只有1600米，所以相对比较简单，
但是沿路破石头，树根很多，还是有点technical的。训练方面，我8月份之前主要准备
double century骑车, 8月份之后因为买房所以训练也不规律，每周也就是跑30公里左
右，没有长距离训练。最长是上个周末两天加在一起跑了41公里。这个比赛可以用
hiking pole, 本来不太需要用，但是我训练... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 20 我也有这想法的。。有超马R2R2R的。版上wangyi3好像就干过的。 |
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h****l
发帖数: 2993 | 23 谢谢，信息挺有用
我们有安排人开车接，主要是r2r2r的话，怕做不到，只能r2r了
你backpacking花了多少时间？ |
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w*****3
发帖数: 1582 | 24 我觉得跑大峡谷关键是天气，我在加拿大所以非常怕热不怕冷，你可能比较不怕热。选
好的天气，根据天气选择不同的出发时间，非常重要。月圆的时候晚上跑基本不需要头
灯，很多人在天热的时候就选择早晨2点开跑，中午跑完，或者晚上跑。你的基础非常
好，不跑r2r2r可惜了，不过你离得近，如果想去就开车过去了。 |
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M*****0
发帖数: 319 | 25 跑或者徒步R2R的最佳时间是四月和十月份。夏天谷底的气温太高，绝对不适合R2R。
体力好的可以一天完成R2R，体力特好的可以尝试R2R2R。而像我这样的。。只敢两天完
成R2R。
要想在谷底过夜有两种选择，宿营或者预订phantom ranch的床位。要宿营的话需要背
帐篷上下大峡谷，对我更增加难度。要想预订床位，则需要提前一年做准备。
phantom ranch是谷底唯一的 lodge. 这里的床位异常抢手，床位可以十三个月前预订
。换句话说，今年二月一日开放明年二月份的床位。要想抢到一个床位的艰难程度超出
一般人的想象。起码是至今为止我遭遇到最最难的一个。每月一日早上八点(中部时间
，记不太清了，应该是 Denver时间八点)开始接收电话预订。但是要想打通预定电话真
真是一项艰巨的任务。我和LD从八点正开始拨打，两个人三部电话，连续不停的拨打，
到九点二十多终于打进去了，可是，可是整个月开放的床位全部订满了。连着两个月都
是同样的状况。接线员告诉我其实仅仅二十多分钟床位就没有了。据说每月一日有六万
多人拨打预订电话。我没有别的选择，只好每天打电话碰碰运气(过了一号，电话好打
多了)... 阅读全帖 |
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h********e
发帖数: 1130 | 26 wow, wangyi3, I have to admire you. I could never accomplish something you
plan to do.
last year I did the r2r (south kaibab to north kabab) in 2 day, 1 night at
phantom ranch. I flew in PHX on 10/28, parked my car in north rim on 10/29,
took the last trans-canyon shuttle 1:30pm, arrive south rim around 6:30pm,
stay at the bright angel lodge for the night.
10/30 9am, start to hike down south kaibab
10/31 7am, start to hike up north kaibab, arrived parking lot 6pm.
on 10/30 and 31, I saw a few ru... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 41 | 27 既然要去North Rim, 为什么不先玩了再回SR？
你确认8小时能走下来R2R？我下到谷底再上来都用了8小时哦 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 29 2012，沧海桑田。
仅凭每两周玩一次，
生生飞成了顶级会员。
明年不飞了。
新目标 - 按时间顺序。
1. Katahdin Knife Edge
2. Teton Crest
3. Tonquin Valley Traverse
4. R2R2R
5. Double Black Diamond
新年快乐~ |
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c*****n
发帖数: 14445 | 30 when will you do the R2R2R in grand canyon? |
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d*****o
发帖数: 2868 | 31 谁要想走r2r在版上嚷一嗓子，我想走。r2r2r不知道身体是否可以，但r2r应该没问题
。 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 33 一天下坡，一天穿越，一天上坡。
这是正常人的做法。
跑超长跑的可以7小时R2R2R，但那叫旅游么 |
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d*****o
发帖数: 2868 | 35 今年美国中西部真是活见鬼，除了下雪就是下雪就是下雪。终于，4月份到了，天气开
始回暖了，所以心中多少有些躁动，出去走走的愿望就越发强烈。
我在网上查，那些比较有名的hiking trails都在美国的西部，像什么r2r, kenai
fjord...
美国东部有啥hiking trails比较值得走？俺一天走10个mi基本上是piece of cake, 所
以最好是有些难度的，就像kenai fjord的harding icefield, 或者lake o'hara都挺过
瘾的。r2r甚至是r2r2r也在自己的bucket里面，只是短期内安排不开，所以只能留到以
后再说。美国东部有没有类似harding icefield/lake o'hara的trail? 我在网上似乎
没有查到。 |
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g******5
发帖数: 7923 | 36 哦, 是猛. 该是C2C, 甚至R2R2R级的牲口了. |
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b*******t
发帖数: 33714 | 37 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Food
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:34:06 2012, 美东)
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Fishing
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:05:17 2012, 美东)
"二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
终不从。"
公元1112年辽天祚帝耶律延禧到东北吉林春游,到松花江凿冰钓鱼,每年春季最早捉到的
鱼,味道极其鲜美,以此举办宴会,便是"头鱼宴",各部落酋长都要来棒场. 天祚帝几杯酒
下肚,一时兴起,让各酋长跳舞, 惟独有个女真完颜部酋长的儿子阿骨打不肯跳... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 40 我拍照也很烂 T_T
户外版都没人去，所以跑到摄影版来找人。其实知道摄影版上有一群同好还是因为去年
在Wave碰到了史老师，才误打误撞来这里。
如果你年底在utah arizona一带，我推荐你去大峡谷走个South Kaibab到phantom
ranch往返14mile。如果你能10小时内完成，基本其他的hike问题就不大了。这条路线
目前还是我的favorite。大峡谷的风景怎么看都看不厌。我们1.1-1.3会backpacking
R2R2R。 |
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l******8
发帖数: 9475 | 42 明天是热身, 2周后再下大峡谷.
4月底R2R2R后就没再爬山, 增重10磅. |
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l******8
发帖数: 9475 | 43 一些人会R2R2R, 我想走条新路: Hermit trail to bright angel trail.
头17 Miles有补水的地方, 可水质不好, 只好多背水了. 有可能就一个人自己走.
希望当天谷底的气温低于80°, 且多云! |
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l******8
发帖数: 9475 | 44 最好在大峡谷底下跑， 20多小时可R2R2R。
而且要跑20多小时, 没观众没卖呆的. |
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l******8
发帖数: 9475 | 45 总结： 到目前为止，最艰苦的一次。 比R2R2R和C2C还苦。
Trail几乎都是冲刷出来的，大石子很多，感觉时刻在找落脚点。 有好几双鞋都出了些
小问题，登山杖坏了两副。 我的两只脚崴了三次。
总在穿越河谷，路很难找。 找不到时，只好沿河谷里走，直到发现下一个Trail入口为
止。 尤其是天黑时路更难找。
刚进山时，天黑后三组人（因为走的慢，我被第一组抛弃了，自成一组）都迷过路或走
错了方向。 我第二次找不到路后就找了个避风的地方休息，直到被第三组人收留。
Camping site做饭的水和回程的水都要背上去，我和另一或二人的行李非常重。
6000多英尺的山区，温差极大。 太阳一落山，立即感觉非常冷。第二天从Rainbow
Bridge回Camping site的晚上，有人滑进了河水中，只好临时生篝火烤鞋裤。
三天下来，没见到一个外人。 |
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D****g
发帖数: 1551 | 46 South Kaibab下, Bright Angel上, 真不如横着走漂亮.
R2R2R, 也是河北面漂亮. |
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S********t
发帖数: 18987 | 47 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Fishing
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:05:17 2012, 美东)
"二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
终不从。"
公元1112年辽天祚帝耶律延禧到东北吉林春游,到松花江凿冰钓鱼,每年春季最早捉到的
鱼,味道极其鲜美,以此举办宴会,便是"头鱼宴",各部落酋长都要来棒场. 天祚帝几杯酒
下肚,一时兴起,让各酋长跳舞, 惟独有个女真完颜部酋长的儿子阿骨打不肯跳.
天祚帝看在眼里,记在心里,回头找枢密使萧奉先说,"阿骨打有豪杰之气,不如拿伊做特."
奉先说"野人不懂礼仪,杀了也没借口,算了."
自此, 宋辽金的历史翻开了波澜壮阔的新的一页.
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中.
每每读史至此,... 阅读全帖 |
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t*******e
发帖数: 2113 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
flmao (WildCat) 于 (Fri Feb 13 15:38:18 2009) 提到:
我想一天R2R,我们可以分别开车，在谷底交换car key然后再汇和
如果没人交换车的话，就只能住一夜再R2R回同一边（这样估计难度有点大，现在的
training 量就不够了）
大峡谷那附近的NPs以前逛了不少,这次就是想push limit然后去LV腐败一下
忘了说:R2R就是Rim to Rim的hiking(about 24 miles hiking, about 5000 feet down then 6000 feet up if from south rim to north rim); R2R2R就是hi过切了又hi回来(一般人都莫的那么high哈)
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kkjiang (爱生活，爱滚滚) 于 (Fri Feb 13 16:04:47 2009) 提到:
野猫你太hi了哈.一天R2R
我想切.没得时间 |
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x***i
发帖数: 395 | 49 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: thanksgiving (###), 信区: SanFrancisco
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 5 18:46:42 2012, 美东)
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: History
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:35:30 2012, 美东)
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Fishing
标 题: 钓游记穿越版: 头鱼宴和新疆烤鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 15:05:17 2012, 美东)
"二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
... 阅读全帖 |
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