h*****a
发帖数: 1992 | 1 Mar 27, 2011
今天下午天色有些好转, 正好想试下新装的11-32T, 便直奔Welch Creek Rd而去. 这
Welch Creek Rd是弯曲tough climb两大头牌之一, 我还从来没去过, 今天就准备拿它
来祭器. 一路上基本是rolling. Apex换档还是比force略逊, 尤其是shift up. 也有可
能是11-32T的齿轮间隔太大的原因.
废话少说来到Welch Creek Rd的入口. 因为下了几个礼拜雨的缘故, 山是格外绿.
Creek里水流惊人
这路一开始还挺容易的, 甚至可以用大盘. 过一阵有几个短的陡坡, 于是换上小盘, 后
面用25或者28也骑过去了. 大约骑了两mile,过了一座小桥, 就发现前面一个奇陡的坡,
也不知道有多远. 用28T站起来骑了一段,很快就没力气了. 赶紧换上32T坐下来骑, 只
觉得这坡源源无尽. 而且在最陡的地方坐着连32T都不行, 还锝咬牙站起来. 本来天气
挺凉快的, 结果是爬的满脸掉汗, 连用手套察汗都不敢. 大约过了半麦总算坡度小了点
可以喘一口气. 结果前面没多远有一大坡! 好在坡度没有那半麦那么... 阅读全帖 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 2 lol, my power would look good if I were 120 lb. But I'm in fact 50 lbs
heavier:-)
Speaking of climbing ability, there is 'VAM' listed on Strava. Obviously VAM
can be affected by the length and
steepness of a climb --- longer climb, lower VAM, steeper climb, higher VAM,
or simply effort level --- but
you get an idea... |
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r******y
发帖数: 62 | 3 这是我平生头一次group ride,因为报名太晚，错过了12次group training的前9次，不
过赶上了
号称“one of our two hardest rides of the season”， “This series of nice
descents and tough climbs will continue unabated for pretty much the
entire ride. ”这对于那些山区的骑友们应该还是小菜一碟，但是对于习惯于houston
这个大平原的
人来说还是有些挑战性的。在星期六清晨开往Chappell Hill的途中，我们路过一个又
一个小坡，我
的carpool 伙伴，一个在独立能源公司工作的60岁左右的老头Kent可能看出我心中有些
嘀咕，安慰我
说，“feel free to take short cut or just take the middle 44 miles route"，我
想上周75mile都起下来了，62mile应该还是应该试一下的。 在开往目的地的途中，看
到了许多汽车
后面都架着些公路车。等到达了注册附近... 阅读全帖 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 4 这一段是我attack了。因为我们约好再Moody与PageMill交界的地方regroup，我就冲了
一把。这个速度绝对不是可以保持的速度。
我看过你的strava，跟我们骑绝对没问题的。这次本来想叫你的，但是路线周五晚才定
下来，怕太急了。下次一定! |
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r******y
发帖数: 62 | 5 这是训练系列12个中的第11个，我个人第二个，难度比上一周的ride要容易些。
New Waverly 在houston的北边，离我所住的KATY还是挺远，大概一个半小时的
车距。清晨5：30起床，稍有些疲倦，因为前一天晚上因为一些事情睡得太晚，靠近12
点才上床。稍微吃了东西算作早餐，收拾了一下，然后开车去接了下我的 carpool伙伴
Kent,然后开了一个多钟头到达了目地地。这个不属于Charity Ride, 中间的休息站很
少，就2个，人数也没有上一次多。 在起点我很吃惊的看到一位老兄骑的hardtail山地
车，我恭维的说"tough man", "strong man",他老兄自我解嘲说自己是"crazy man"，
对于2周后的MS150,2天180mile的ride,他的车就是他的山地车，"ride what I have",
后来在大概半途一个上坡，我又看到了他吃力地在爬坡，当我pass他时，我又恭维了他
一句"strong man". 途中一位老年rider(大概70左右)真是让我佩服，爬坡能力非常强
。一个小插曲，我前面半程骑得非常快，到后面不知什么原因速度不太... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 190 | 6 43mi, 2300 feet.
rode with 5 other people. It's a really windy day (over 35km/h). I can
barely hold my handbar in side wind.
head wind is a pain in the ass. One guy got a flat, so we have to stop once.
Anyway, here is the route which I stole from my friend's garmin data
http://app.strava.com/rides/387141 |
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i*********k
发帖数: 596 | 7 每周日下午送女儿去Palo Alto的中文学校，期间有两个小时，一开始想打网球，苦于
没有合适的对手，改成骑车了。
今天下午风和日丽，沿着Los Trancos和Alpine 骑了一圈。别的都好说，就是沿Alpine
下山，一路都在树荫下，骑Los
Trancos 出了一身臭汗，把我冻得够呛。
骑了18 miles, 1800 feet
没赶路，用iPhone 拍了两张沿途风光。
第一张远处是湾区的湾。那红圈圈应该是昨天北加车队的出发点。
第二张是在被那金黄和那蓝感动了。可惜照片不尽如人意。
http://app.strava.com/rides/387609 |
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r******y
发帖数: 62 | 8 这是MS150前最后一个group ride,清晨5点就爬起来了，状态不是特别好（爬最后几个
坡很是吃力)。我的carpool伙伴Kent比我重50磅，年龄比我大大概20岁，速度也不比我
慢很多，这大概还是归结于他平时的锻炼。他已经连续5年参加这个12训练系列了，平
时也经常在gym里spinning class里混,也算是老当益壮了。
http://app.strava.com/rides/405946 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 11 果然是铁人阿...骑车跑步游泳都没喇下
I did it with a co-worker who lives 15 miles away from me. Went to his place
and biked together. Hit two energizer stations at the end, and had 3 boiled
eggs. Felt good.
http://www.strava.com/rides/bike-to-work-day-554107
I guess a lot of people bike commuting daily anyway. They just don't feel it
was any difference yesterday except the stations:-)
I don't like backpack when biking neither. Get a pannier or simply leave
your stuff at work...
划。 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 12 昨天一行六人骑了40 mile的那个loop. 因为大风的关系，比我预计的难度要高的多。
尤其是最后Patterson Pass 20% 上坡
+ 50mph的顶风, 实在是很考验人。最后不要说车子了，体重比较轻的人都要被吹倒。
Kudos to everybody who made
it.
GPS记录：
http://app.strava.com/rides/605952 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 13 I almost emailed you about this HOP ride but thought it may be a little too
far from you. Later I saw your Strava
and realized you went to the ride as well yesterday. I rode with the "lite"
group that started @8:45am. The
"medium" ride was 15 mins later. So I guess we just missed each other.
It was the first time I rode HOP lite as well. 50-60 riders in the group I
was in. The pace was mellow at the
beginning but people started to do surges on uphill rollers soon after.
Strong cross wind create... 阅读全帖 |
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c********0
发帖数: 262 | 15 恩，这个说法靠点谱。不过我还是没法想象自行车66MPH的快成啥样。我是在 strava.
com 上 follow的这家伙，平时最高速也就30多或40多。今天看见66，可把我震住了。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 17 iphone装了app就可以了吗
android的app.
Garmin 305什么的. 或者带GPS的smart phone也可以. |
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s**********k
发帖数: 934 | 18 很不错 还可以顺便瞻仰hua大侠的力作
android的app.
Garmin 305什么的. 或者带GPS的smart phone也可以. |
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s******s
发帖数: 190 | 20 同推荐。除了那个估计的power值实在不准，其他都挺好的。 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 21 你这个也太快了!
BTW, endomondo的gps记录可以export到GPX文件.在strava的网站上你可以upload GPX.
bar
Blub |
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b*********n
发帖数: 2284 | 22 这东西挺讨厌的，还要sign in.
不就是一个gps吗。 |
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t****u
发帖数: 10218 | 25 我用过Garmin Connect,Strava, ridewithgps。感觉最方便的是gamin connect，但最
实用的还是ridewithgps。尤其是新增加了segment的功能后，基本上我想要的都有了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 Garmin Connect,Strava都用过，感觉他俩的elevation gain测出来的
差好远， 也不晓得哪个的准些.... |
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h*****a
发帖数: 1992 | 28 今天中午我们这里noon ride，摔了一个，貌似还比较严重。
我今天中午有点事骑了一大半就先走了，没看见怎么回事。不过看strava上其他rider
的GPS track好像还是在平路上，估计是touch of wheels了。 |
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i*********k
发帖数: 596 | 29 今天骑在一个2.9％的小坡上，有点顶风，在1/3处被一位粗腿哥超过，我赶紧紧踩几下
，跟在了他后面，一下子觉得轻松很多。就这样drafting了剩下的2/3，骑得很爽。回
来在Strava上看了一下，果然在这个segment是我自己得最好成绩了。平均速度从14.3
跳到了16。
我基本没有任何group ride的经验，drafting的知识也主要是看老何的视频学习了一些
。想问问版上的大侠。
1) 这样在素不相识的人后面drafting，江湖上认可吗？
2) 我知道自己没有实力pull，是不是应该离远点？
3) 如果pull的人不愿意你drafting，是不是有啥江湖上的暗号？(比如说竖个小拇指之
类的)
4) 我在和他分车时说了声“ Thanks for the pull.”, 够意思了吗？(要不要给个hug
啥的) |
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t****u
发帖数: 10218 | 30 Strava, ridewithgps都是类似的吧？
不过你要是做一个的话，我会去支持 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 最新成绩：
Distance 93.9km
Elevation 1,133m
Moving Time 02:47:39
Elapsed Time 02:47:39
Max Speed 73.4km/h
Avg Speed 33.6km/h
Calories 2,685
Energy Output 2,408kJ
Average Power 239W
折算power／weight ratio：
239w / 70% / 61kg = 5.6 !!!
http://app.strava.com/segments/625963 |
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i*********k
发帖数: 596 | 34 首先感谢版三发起的这个活动，非常轰轰烈烈，让我热血沸腾。
这些日子虽然有时还要带着娃去打softball，去学空手道，去学中文，但还是见缝插针
，忙里偷闲，平时上下班能骑车就骑车，能骑远就骑远。一不小心，在strava上我这个
月的里程表已经到了494miles了。这可是我这两年里骑得最多得一个月。
故称之五百的五月。 |
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t****u
发帖数: 10218 | 35 在这个Strava的年代，没有GPS的会给人笑吧？（专业车手除外)
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h*****a
发帖数: 1992 | 36 好大的logo。基本上我认识的骑车的人，几乎没有不用的... |
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f****l
发帖数: 5514 | 48 我加了.还不知道怎么玩. 我之前都是上传到everytrails上面的 |
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h*****a
发帖数: 1992 | 49 加入了。
不过我差不多两个月都没碰过车了。惭愧。 |
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