f*******d
发帖数: 12693 | 1 嫌不够乱啊？还弄个马甲上来说。
跑版有running group是个很正常的事情，本地组织集体跑步活动，讨论活动计划，本来
就不应该在版上说，一来别人不会关心，二来有谁喜欢拿自己的隐私到处嚷嚷的吗？跑
版是个很松散的聊天场地，你要说别人组了小团伙所以抛弃了这个大团伙是拆台，那你
心里不还是在组个团伙么？你这种行为何异于local running group呢？我不是要出来给
whx头上拍砖，只是讲个简单的道理。
水太多是不好，作为版主优先把水都删掉是应该的，毕竟是个专版，希望以讨论专题为
主。水删得勤了，积不起来，灌水的人自然也就会少了。
另外有人说因为这边太水所以大牛们不爱来了，这还是一种抱团的心理。其实你大可以
也去组织个大牛google group，大家讨论心得，我想受邀的人也会欣然。入个group本身
就是上网页输点东西点个确认完了，然后邮箱设个filter放到对应的邮件夹，爱看的看
，高兴的回几封，不爱看的定期过去清一下邮件，就这么简单，不要上升到由此而批判
别人灌水妨碍你们结交高手的地步就好。
我原来在跑版灌水很多，现在灌得少看得多，也没有觉得有啥不开心的。BBS只是个玩具... 阅读全帖 |
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b***i
发帖数: 10018 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Thu Jun 9 13:21:58 2011, 美东) 提到:
其实像老狼说的，本来没P大个事儿，但无聊人就是P事儿
也能弄成个事儿。网络嘛，喜欢起哄，掐架的网民嘛，
可以理解。
我上来的时候，正值跑版还比较冷清的时候，我经常看到
有人问问题也没人回答的情况。我的确也是好事儿，习惯
性的去回那些没人回的帖子。当时也正是准备6月这个马拉
松的期间，也很渴望看看其他人的经验/感想。
跑版历来是个比较严肃的地方，以whx为旗帜的hardcore流
为主导。我刚开始也不太习惯大家都这么严肃的说话，后来
自己也开始慢慢严肃跑步以后，慢慢也能理解了，在全马的
后期，如果mentally 不够tough的话，是不可能完成目标的。
我上任的时候，本来其实是希望把跑版办成一个高手新手共
存，大家互相学习鼓励，共同进步的版面。我最早是反对BSO
的，后来我发现看高手的BSO，其实是对新人有激励作用(至少
对我是这样）,所以也开始提倡和鼓励BSO了。
runner有... 阅读全帖 |
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w********6
发帖数: 12977 | 3 基本肯定了，我是胯关节扭伤了，不是肌肉，也肯定不是ITB
唉，不能和whx和baiji这些年轻人比，我看来必须做拉伸了！ |
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w*******s
发帖数: 980 | 4 只少一年阳寿没关系，该怎么跑就怎么跑。
要是跑一年少一年，那就争取先BQ，然后停跑，成天琢磨养生，把这缺的几年补回来。
Whx和Serendip不会嫌我们Sissy的。有两个娃的双职工没法和小伙子比tough。
跑步会少一年寿命。will u still run? |
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y******n
发帖数: 4527 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
wordpress (Run Zola Run) 于 (Mon Jun 13 13:58:27 2011, 美东) 提到:
http://www.mitbbs.com/article_t/SCU/31297411.html
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vivil (running piggy) 于 (Mon Jun 13 14:03:34 2011, 美东) 提到:
囧。。。。。
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zhxfifa (硕猫) 于 (Mon Jun 13 14:05:52 2011, 美东) 提到:
影响很坏啊，你要检讨
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Mon Jun 13 14:06:44 2011, 美东) 提到:
well, sissy will always be ... 阅读全帖 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 6 whx
zhxfifa
trinity
lken
winndixie
baiji
dionysus316
denali
webfish
pager
aniu
dionysus816 |
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g***y
发帖数: 829 | 7 有一句话一直藏在心里不知该说不该说
钟哥才是真偶像
连续7年稳步提高，这个记录连WHX Cvs都没做到 绝对给力 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 whx cvs 不是渐变反应， 而是阶跃了... |
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M**u
发帖数: 10158 | 9 我印象中whx的小腿肌肉特别发达。。。说明不是每一个runner都是细腿的。。。
记录了，如何sub 20 ,bq. five fingers. ultra. injuries. fighting with many
people. 腐败with many people. ..减肥。born to run.. strange diet. tri.. |
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y******n
发帖数: 4527 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 14:42:01 2011, 美东) 提到:
Event: Ragnar Relay Wasatch Back
http://www.ragnarrelay.com/race/wasatchback
Date: June 17-18, 2011
Where: 200 miles from Logan to Park City, Utah
Team: Band of Unknown. #1034
12 runners are all from 跑版 (east/west coast, south/mid-west)
Thank you!
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Rodimus (变叔- 从零开始) 于 (Wed Jun 15 14:44:35 2011, 美东) 提到:
bless!
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 11 扭腰的村民 为你们加油
都有哪些ID 参加啊？ 好像有WHX吧 求科普 |
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p***r
发帖数: 4859 | 12 whx
zhxfifa
trinity
lken
winndixie
baiji
dionysus316
denali
webfish
pager
aniu
dionysus816 |
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e*e
发帖数: 6808 | 13 wow ~
that happens a lot during relay.
good thing is that whx has really good endurance, and this won't affect his
performance in the following two legs. |
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l**n
发帖数: 2405 | 14 followed by WHX road killed 23 |
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l**n
发帖数: 2405 | 15 van1 running order:
Whx, Zhxfifa, trinity, lken, winndixie, baiji |
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M**u
发帖数: 10158 | 16
听说前面几个leg需要hold阿，不过看whx的报告，他第一个leg冲的好快。。。 |
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m****h
发帖数: 4751 | 17 还以为whx比老狼还老，原来这么年轻。
以为很老的id都很年轻，以为很嫩的id（老狼）原来那么.... |
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l**n
发帖数: 2405 | 18 我是一号VAN的摄影师，拍摄了80多段视频，包括这个whx贴的“无须解释”。
所以在视频中我都没有出现，呵呵。
白老大和硕猫在我跑leg的时候拍了一些照片和一段视频。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 19 we should invite whx as he may want to do it again.
therefore we could have 4 now.
seats are open for runners from western and central |
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w*******e
发帖数: 2651 | 20 Looks like you were so focused on the road under your feet,
and you forgot to enjoy the scenery along your running course. :)
whx was very dedicated to 拎酱油瓶. |
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s******p
发帖数: 819 | 21 借rely的东风，在这里诚征今年8月Leadville 100 mile trail run的pacer或者crew。
我的行程是：
8月18日，星期四 8pm到达Denver，直接前往leadville附近的cabin，两小时车程: http://www.mount-elbert.com/cinnamon.htm
8月19日，星期五 11am组委会final briefing
8月20日，星期六 4am start
8月21日，星期六 10am final cutoff, 12pm出发回Denver赶5pm的飞机
非常希望有跑版的朋友能参加，能陪着一起跑个几麦也好，特别是深夜最困的时候。而
且leadville的support很差，最长的要13麦才有一个aid station，有crew会是极大的
帮助。
whx在8月14就会进驻cabin，所以如果需要可以提前到达适应海拔（最低9,200ft）
能开车最好，因为欢喜不开车，我跑完100mile估计也够呛。
另外，包吃住，哈哈 |
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l**n
发帖数: 2405 | 22 wow, I don't even know "cunt", "cocksucker" and "tits".
Learning new dirty words today. Thanks whx. |
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w*****h
发帖数: 1770 | 23 我的第9棒出发大概是周五下午6点左右。10:30am whx第一棒就出发了.我们van2直接开
到exch. 6, check in, 吃饭， 排队上厕所。 整个exch.6是热闹异常，相比之下，早
上的出发点就冷清多了。
已经连续兴奋了几个小时，从州长那里接过接力带那就更鸡血了。兴奋之下，就想超人
， pace达到5’55左右。 这个Leg 9大概是5k多点，很平，一开始就是一个长缓下坡。
想慢点也慢不下来。 可是前面的几个team拉的都比较开，追到1迈多才有我的第一个
road kill. 一开始跑太快的错误也开始让我还债。 就觉得呼吸跟不上，腿上有力没
处使的感觉， 可能和Utah的海拔也有点关系吧， pace一路下跌。 虽然又超了几个，
最后的半迈基本就是死撑了。 紧盯着前面一个白背心男， 可是直到交棒给pager也没
有追上，甚憾。 Leg 9 avg. pace 6’39. 教训就是开始冲太快， 我的老毛病了。
一句话总结就是， 没有跑爽。
第二次轮到我，是Leg 21， 出发时间大约是2:40am左右。开始在exch. 18等的时候就
基本没睡，到我要跑了，虽然已是下... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 24 最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
喘一口气，走出去站一会，才能继续往下算。而现在，这种现象完全没有了。在办公室
一坐就可以一整天一直算一个东西，直到算完为止。
长跑带给我的另一项好处是：【耐心】。或许有人会说长跑可以锻炼一个人的意志力或
者说毅力，可是这两样我觉得自己天生就有了。我缺乏的是耐心，有时候出去跑long
run,比如more than 20miles,我不能期待在很短的时间内就完成它，即使跑7分/mile的
pace，还是需要两个多小时，于是就像版上很多同学做的那样，对自己说：“Today, I
will h... 阅读全帖 |
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H*****i
发帖数: 1867 | 25 再度被打击了。我5K 27分。
BTW，你是不当年那个whx呀。跟我一起做ebay的？ |
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H*****i
发帖数: 1867 | 26 没吃过猪肉但是见过猪跑。事先非常知道自己的水平，倒是没自喜。
你跟我以前认识的一个ID whx很像，神医级别的。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 27 看来叫王欢喜的ID,不是神医就是神童啊.
没吃过猪肉但是见过猪跑。事先非常知道自己的水平，倒是没自喜。
你跟我以前认识的一个ID whx很像，神医级别的。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 28 kayano is way out of neutral
It is a product that makes more profit using some bullshit marketing points~
\citep{whx et al., 2010} |
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y******n
发帖数: 4527 | 30 whx会中文，用英文还是中文可能取决于他的感觉。
我用中文还是英文除了取决于感觉，也取决于我用的机器。
no big deal，跑版的英文还可以读，有些很值得读，并且写的很好。
以前我觉得上个bbs用英文很别扭，这里改变了我的想法。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 其实置顶的那个dai根据whx写的那个对新手来说基本就够了，
俺两年前也就是看这个东西起步的，对新手来说，正确的跑
姿可能是最重要的了，是避免受伤的基础。。。
其它的比如穿啥跑鞋，怎么训练更好，怎么训练马拉松，考虑
这些问题的人其实已经不是新手了。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 我的point是， 不提倡新手上来就穿minimalist shoes,
which whx doesn't agree.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 33 我的point是， 不提倡新手上来就穿minimalist shoes,
which whx doesn't agree.. |
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p***r
发帖数: 4859 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Wed Oct 28 23:03:37 2009, 美东) 提到:
这个坑太好。不填就有点可惜了.. :)
说说我的见解。
1)先说职业的。说实话。这里可能除了 bearSQ可能少有人和职业级别的有接触。
所以。我只能靠猜啊。训练有科学也靠方法。也有运气。
说实在我不觉得当初马俊仁全靠吃药。地狱训练也是个主要因素。
最近白雪。英杰。毁娜 成绩也不错。说明还是有科学的。
还是要肯定。中国发展确实快。我们在外面的不能总用老眼光啊。
2) 说业余的。
现在国内的跑步也很流行。特别是这几年。前几年从清华学生开始。
长跑热潮(eve那时候?)
慢慢的感染到更多的年轻人。很多和我们年龄相仿。
我的同学也有跑马拉松的。
但是环境的问题。国内跑步条件还是差一点。风气也无法和欧美比。
但是相对比以前好太多了。
以后会更好。我相信(我还想回去搞个Runners world中文版呢.hoho)
当然。和欧美相比。业余水平的跑步。还是有差距。从训练到比赛管理组织。
这个是经验问题... 阅读全帖 |
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p***r
发帖数: 4859 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔) 于 (Mon Jul 26 16:44:56 2010, 美东) 提到:
早上在跑步机跑interval, 俺一边在想这个脚掌着地， 脚跟着地的事情，
慢慢体会怎么用脚掌着地。。最后结束的时候我走了0.2迈， 结果， 居然
俺几步趔趄， 几乎摔倒， 我开始以为是跑步机有问题， 看了看， 似乎
正常， 结果又发生了趔趄， 俺只好用手扶着栏杆走。。。
然后俺突然意识到一个这阵子一直困扰我的事情， 就是据说每个人天生都
是前掌着地， 后来因为穿鞋子穿成了脚跟着地。。。让我困惑的是， 为
什么有的人跑步依然是天生用脚掌， 有的人是用脚根。。。
我发现走路的时候， 是非常天然的用脚根着地， 而跑步的正确姿势， 特别
是大步跑的时候， 是应该用脚掌。。。为什么会有人天生习惯用脚掌， 我
个人猜测是他们小时候可能比较多练习短跑， 这样一旦跑起来， 就自然用
脚掌着地， 已经习惯了。 而小时候不怎么跑步的人， 可能就没有这个习惯。
而且的确用脚掌着地， 对小腿肌肉要求非常高， 一般人可能... 阅读全帖 |
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k*****6
发帖数: 20 | 36 好多hero啊。。。最直接的流氓RUI...还有Bai老大,whx,Di...
不过我跑步好多年了，现在正式挑战马拉松！
大家加油～ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 37 Not so much comparing whx's 70+mi long run and incoming LT100....
Actually Xiaolong runs more than me this year... |
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b***i
发帖数: 10018 | 38 whx可能28小时，serendip需要努力，加油！ |
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d*********6
发帖数: 6115 | 39 whx
6 Twin Lakes Inbound 2011-08-20 18:47:37.330 00:00:00.000 14:47:37 |
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t****n
发帖数: 1347 | 42 whx 进 medical tent了，看来伤了 |
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t****n
发帖数: 1347 | 43 whx 最后真的相当痛苦，据说从mi60就有问题了，后来幸好有本来要pace serendip的
fff同学转做他的最后13mi pacer. 我今天的现场直播到此结束，俩人的到终点的录
像我将发给他们本人，他们愿意的话可以放到报告里。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 44 i guess whx will finish in 27 hours, serendip will finish in 29 hours. |
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b********k
发帖数: 427 | 45 Checkpoint Name Time of Day Interval Time Total Time Total-Distance
whx
1 May Queen Outbound 2011-08-20 06:33:04 02:33:04 02:33:04 13.5m
2 Fish Hatchery Outbound 2011-08-20 08:33:37 02:00:32 04:33:37 23.5m
3 Half Pipe Outbound 2011-08-20 09:56:31 01:22:54 05:56:32 29.1m
serendip
1 May Queen Outbound 2011-08-20 06:38:22 02:38:22 02:38:22 13.5m
2 Fish Hatchery Outbound 2011-08-20 08:40:43 02:02:20 04:40:43 23.5m
3 Half Pipe Outbound 2011... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 46 五体投地....
准备把兽王称号送给你....
bless whx...tough guy... |
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t**h
发帖数: 229 | 47 admire to death!! Heroes of Chinese runners!!!
WHX is tougher than animal.
Serendip is not human, neither animal.
You are a bird, finished LT100 so easy!! |
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f*******n
发帖数: 5241 | 48 那个是我唯一干的真正算是有点用的事，找了三个才找到合用的。你们别看whx最
后冲刺的时候走得好像还很有劲，其实那都是肾上腺素的效果。只有我才看到了他
连站着都要靠在棍子上的样子。当时他脸上没有一点血色，每一步的艰难都是难以
想象。可惜当时是临时决定和他走最后一程的，相机留在车里了，没有留下纪录。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 49 最后whx suffer的时候没有照片，冲刺的时候幸好有trajan在终点录像了，那里
有他手持棍子和过了终点后literally collapsed的证据。
其他照片等晚上有时间我看看有没有能贴出来的。 |
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s******p
发帖数: 819 | 50 First of all, I would like to extend my biggest appreciation to fitforfun. Without her hospitality, dedication and professional crew, there is simply no way for me to enjoy the race weekend nor to finish the race at ease.
There is a crew behind every succeful ultra runner. Most crew have a team of a few people. One of the team has 6 people. fitforfun is double crewing for me and whx all by herself. What's more, after crewing for 24 hours she even turned into a pacer at 3am and walked/ran for ano... 阅读全帖 |
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