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t***5 发帖数: 832 | 2 Today only. Best Buy has the Zumba Fitness: Rush (Xbox 360) for $15 with
free shipping. Priced around $30 and up elsewhere. Features 42 new routines
and music tracks (10 exclusive to Kinect), 24 different dance styles, and 10
dynamic environments. Kinect sensor required, not included.
http://www.bestbuy.com/site/Zumba+Fitness:+Rush+-+Xbox+360/4602 |
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s*******t 发帖数: 119 | 3 zumba对你太没挑战了,你可以看看les mills body jam, or u jam, 这些是教hip hop
的,zumba比较随意强度小。不客气 |
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s*******t 发帖数: 119 | 4 zumba对你太没挑战了,你可以看看les mills body jam, or u jam, 这些是教hip hop
的,zumba比较随意强度小。不客气 |
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L***s 发帖数: 920 | 5 是呀是呀,特别喜欢~~
现在没有时间跳民族舞之类的了,Zumba很自由,无拘无束 |
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wh 发帖数: 141625 | 7 哇真好!你做事认真用心,做什么都拔尖出色!我们这学期也有zumba课,我还没敢选
,想先试一堂课再决定。我怕放不开、跳不好看,哈哈。要是你来教就好了,跟着熟人
胆子大一点,哈哈。
乐。 |
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w*******y 发帖数: 60932 | 8 Zumba Fitness Wii game on sale at Amazon.com for $29.99 w/ free Amazon Prime
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today that the price dropped from $39.99 to $29.99. Lowest price on Google
Shopping is $36.99 shipped.
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s********u 发帖数: 1783 | 10 周末7点多就起床了,去跳zumba fitness。据说是融合拉丁舞各种舞的一种健美操。去
了以后,看到除了instructor,只有一个学生。然后instructor还很胖胖结实的样子,
心里就冷了:看来zumba减肥效果一定不好啊。然后跟她扭啊扭啊扭了一个小时,就出
了点小汗。然后结束的时候,还买了个5次课的pass,然后还报名参加了ball room
dancing。周一准备来学rumba,不过更感兴趣chacha,不过还可以学waltz和foxtrot,
都想试试。
生活需要点改变,从跳舞开始吧。
阿米,给包子吧。 |
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m****s 发帖数: 18160 | 11 ../article_t/Zumba/1919.html |
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b***n 发帖数: 13455 | 12 我想要的物品:
New Zumba Fitness Bundle for Wii
单张面值:
可接受的价格(必须明码标价!):
$45
物品新旧要求:
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我的联系方式:
PM
二手交易风险自负!请自行验证是否合法和一手卡!: |
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f*******g 发帖数: 360 | 13 不是,ZUMBA 其他时间的SCHEDULE 我赶不上。所以一个星期只能去一次,因为每个
INSTRUCTOR 不一样, 别的LOCATION 的不一定有这首歌。所以麻烦你帮我问问啦。 |
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l******o 发帖数: 3764 | 14 领导看到此帖 说xx还跳zumba
俺听成了跳roomba(的deal) 刚想跟着跳。。。 |
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c**********g 发帖数: 1607 | 15 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: Vesper8 (天使在人间), 信区: NewYork
标 题: 今天第一次去跳zumba
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 7 21:05:26 2012, 美东)
去的太早了,高估自己了,想想先慢跑一小时吧。跑完倒不累,然后开始上课,再然后
。。。就悲剧了。。。
原来这一堂是中级课,领舞的是一个身材超棒超热情的拉丁混血妹妹,真的是激情四射
啊,跳跃的比猴子还高,腰扭的比肚皮舞娘还专业,摆跨,甩头,踢腿。。。性感死了
,妩媚死了,天我都快爱上她了。。。
强度还是挺大的,45分钟下来,小背心都湿透了,腿也软了,还好我有先见之明没有穿
内衣。下次不能先跑一小时了。
不过整个人精神焕发,像充了电一样,强烈推荐。 |
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P*********t 发帖数: 4451 | 16 Greetings!
October is Breast Cancer Awareness Month, which is an annual campaign to
increase awareness of the disease. While most people are aware of breast
cancer, many forget to take the steps to have a plan to detect the disease
in its early stages and encourage others to do the same.
The Glenpointe Spa & Fitness has teamed up with Susan G. Komen to raise
money for this cause. We all know a friend, relative, co-worker who's been
affected by this disease.
You can make a difference as you celeb... 阅读全帖 |
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i********6 发帖数: 4766 | 18 i am looking for ppl to go 24 hrs zumba ...... |
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h*********0 发帖数: 6 | 20 ZUMBA 尊巴
是一项“有氧快速运动”, 也被形容为一个健身大Party,能让你快速摆脱工作压力和
生活烦恼达到塑身美体效果,以“热辣性感,激情洋溢” 的风格深受全球各界人士的
喜爱。
时间:3/12/2011 (周六, 3:50PM-5:00PM)
地点:6324 Custer RD #103
Plano TX 75023 (Dancsport studio)
报名电话: 214-718-3662
Email: w******[email protected] |
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D**********8 发帖数: 5 | 21 有没有Frisco,Plano的姐妹想一起去跳zumba的?还可以打牌,吃饭,逛街,年龄30以上,忙完家庭,也抽空自己娱乐一番。 |
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s*******2 发帖数: 256 | 22 在Texas family fitness开户,有免费的zumba班,frisco跟allen都有点,两人办个家
庭帐户的话蛮划算的,一共20多一个月 |
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D**********8 发帖数: 5 | 23 Texas family fitness看着不错,不过只想报zumba班,不参加别的,不知费用如何? |
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s*********a 发帖数: 2623 | 25 Hey...
I'm passionate about dancing all kinds of music. I just got my Zumba
Instructor License recently and I'm rdy to rock!!!
长处: male(因为一般都是female吧! 哈哈)
Reggaeton,Hip-pop, Bachata, Cumbia, Merengue, even Bollywood and
Salsa
Prefer: 一周一到两节课。weekdays 6点以后。weekend早上。地点要有全身镜
请私M我
谢谢
Aaron |
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H*******a 发帖数: 663 | 26 我特别喜欢zumba,我每次跳都有成为教练的冲动:p |
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t******y 发帖数: 417 | 27 我们这里跳ZUMBA全女的,男的都不好意思来啊。 |
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d*********e 发帖数: 876 | 28 以前上Zumba课的时候,班上三十来个人里总是不多不少只有两三个男士,大多是陪太
太来的。 |
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l**n 发帖数: 7272 | 29 zumba挺好的。锻炼体能和协调性。
不过第一次听说运动量这么大。 |
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l**n 发帖数: 7272 | 30 zumba节奏快也就罢了。幅度还居然挺大的。
你要是把动作都做到位,那肯定是特累。
厉害! |
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d*********e 发帖数: 876 | 31 跟着跳的时候可以根据能力决定动作的力度,不必超过自己的极限。
这就是Zumba的魅力,所有level的人都可以在一起跳个尽兴。一边是老头老太慢慢悠悠
,一边是领舞的教练跳得大汗淋漓不时需要擦一下地板。 |
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d*********e 发帖数: 876 | 32 另外提醒一下大家,老美这边都是不把音乐放到震耳欲聋的程度不甘休的,为了推迟耳
背的到来和避免佩带助听器,跳zumba的时候还是松松地戴副耳塞,降低音量为好。 |
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f*******1 发帖数: 184 | 35 在fitness基本潜水,今天冒出头来报个道,呵呵。希望大家多多关照!
谈到Zumba,属于拉丁有氧健身操体系,刚开始我觉得会比较难学,后来坚持了一段时
间感觉还可以,很好玩。不过就是那个360度扭臀的动作太难了,摆得好看需要功夫啊
。还有一个旋转动作,在大镜子前感觉大家变成了八脚章鱼一般扭动,太搞笑了呵呵。 |
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d*i 发帖数: 9453 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
flower001 (flower) 于 (Tue Feb 19 12:47:28 2008) 提到:
在fitness基本潜水,今天冒出头来报个道,呵呵。希望大家多多关照!
谈到Zumba,属于拉丁有氧健身操体系,刚开始我觉得会比较难学,后来坚持了一段时
间感觉还可以,很好玩。不过就是那个360度扭臀的动作太难了,摆得好看需要功夫啊
。还有一个旋转动作,在大镜子前感觉大家变成了八脚章鱼一般扭动,太搞笑了呵呵。
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Tue Feb 19 12:54:44 2008) 提到:
欢迎发神板的明星!
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ET (Go on. Be a Tiger.) 于 (Tue Feb 19 12:55:54 2008) 提到:
sigh.. too fat to twist my body..
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y**********o 发帖数: 7947 | 37 想买套DVD,两个都60多的样子。看youtube里的,个人比较喜欢hip hop abs,但是看
评论似乎喜欢zumba的人多些,想问问这里的健身达人,两个哪个综合效果比较好,容
易跟的上,除了燃烧卡路里,还能让身体协调性好一些。 非常感谢。 |
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f**********8 发帖数: 2276 | 39 没试过hip hop abs,但我最近特喜欢zumba |
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s****e 发帖数: 1984 | 40 Zumba burns more calories for me than Hip Hop Abs.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 3.6 - iPhone Lite |
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s1 发帖数: 205 | 41 请推荐一双jogging, 跳zumba,轻便的运动鞋,想买asics的nimbus, 不过觉得是不
是太overqulified?本人小巧,运动量不大!脚小的时候崴过,所以长时间运动会有点
不舒服!谢谢! |
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d*i 发帖数: 9453 | 42 多练习吧,专门有个zumba版,mm可以去问问
不? |
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a*******a 发帖数: 747 | 43 我家公寓是那种典型的美国木结构房,一共两层,
我在一层,
但楼上走路啊baby哭啊都能听见。
对zumba的dvd很长草,但是担心邻居会提意见。
网上搜了也没有结果,
不知道有没有亲身经历的大侠指点一下~~~
多谢!! |
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l*******9 发帖数: 177 | 44 想在家里面配一套可以跳Zumba的设备,请教有经验的大侠哪个硬件比较好?
PS3, Wii, Xbox etc. 多谢。。。 |
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y*****7 发帖数: 2869 | 45 不适合亚洲人。。。感觉就是非洲,南美人的野性运动。说实话不算特别美感。我已经
算比较野蛮的亚洲人了,但还是感觉野蛮了一些,觉得这个适合老莫。。。
如果要我选,我会选择街舞或者韩舞,更柔美一点,适合亚洲人一些。。当然最美的还
是中国功夫。ZUMBA实在不懂为啥这么流行现在。 |
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c********g 发帖数: 68 | 47 有在hillsdale 24 hours跳ZUMBA的女孩么, 想交个朋友一起跳,还能交流一下美体瘦
身的经验哦 |
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b********1 发帖数: 308 | 48 来自主题: loseweight版 - Zumba 真是个非常累人的猴子操。。。不停地跳,5分钟我就摸到腿上开始出汗了。
这个Zumba是不是能减腰啊。 |
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d******n 发帖数: 983 | 49 来自主题: loseweight版 - Zumba zumba,是什么? |
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a********k 发帖数: 11445 | 50 实在是坚持不了跑步,跑20分钟就累了,不想跑了,想找点有意思的运动,不知有人做
过zumba吗? |
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