p******e
发帖数: 3689 | 1 早餐的时候直接配方奶了加别的食物，
午餐后可以睡前配方奶
午休时间超过一小时需要下午户外运动最少一小时+，娃才有胃口晚餐
晚餐正常无需配方奶，睡前配方奶
两餐中间只有小点心和水果，才不会影响下一餐正常吃饭，两餐之间你加奶的话自己累
得不停转，孩子不容易有饥饿感 |
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x*****u
发帖数: 4750 | 2 【 以下文字转载自 TopArticle 讨论区 】
发信人: police (警察叔叔), 信区: Seattle
标 题: 家庭包餐事件- 总结
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 28 21:40:57 2010, 美东)
起因:
看到西雅图这里,
微软民工钱多人傻,
Charlie Wu 和 Lisa 两人一拍即合,
决定以"家庭包餐"方式,做点生意,赚点钱.
Charlie Wu 于是以 ID hhsea, 女人的说话口吻,
在西雅图版发广告, 组织单身男女聚会,
生意开始....
好景不长,
两个月后的今天,
主厨 Lisa 在西版以"声明"和"再次声明"两文,
率先发难,ID: testtest2009
说自己从来没有分到过利润,
说 Charlie Wu 赖账,
然后亲友团成员: mary09 也出来痛斥 Charlie Wu 的种种.
Charlie Wu 据理力争,
说给过钱,只是没有收据,
另外,现在有执照许可证的问题,也在办理.
有的网友,
以为 Lisa 会烧菜,干的活多,就轻信 Lisa 的言论,
有的网友,
去端菜,和 Charlie 熟一点 |
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B*******1
发帖数: 79 | 3 请还没有接到我的通知来取餐的兄弟姐妹跟我联系，谢谢。
踊跃预定，谢谢捧
油菜，选两荤一素。
不送餐，选在mountain view |
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H****H
发帖数: 11039 | 4 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: HifoCH (爱菊轩), 信区: Texas
标 题: [中秋特餐] 牛仔伏蛟，菊轩烹之
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 20 00:25:03 2013, 美东)
牛仔哥，txcowboy也。
今年牛仔哥手气好，抽到鳄鱼狩猎签，经过精心的准备，最终成功地搞了条短吻鳄回来。
版副已经把牛仔哥发在渔版的帖子转过来了：
http://www.mitbbs.com/article_t/Texas/31809345.html
（要烧菜，又要照顾一岁三个月的小朋友，很多时候只能用iphone凑合拍照记录了，抱
歉。）
蛟，据考证就是鳄鱼。
当年周处干掉的那只鳄鱼不知道怎么处理了，如今牛仔三人组打到的这条鳄鱼显然是要
拿来吃肉的。
这条鳄鱼不算大，我无功受禄，居然分到了舌头和两条后腿。
拿了新鲜的肉回家，就要考虑用什么办法把它变成餐桌上的美味。
听牛仔哥试吃报告说鳄鱼肉口感像鸡肉，他拿来爆炒或者做板栗烧肉吃，于是我想我就
换个花样吧。
翻来覆去看了看，一下子就想到了兔子肉鸡肉。
立刻想到了川菜里的红油兔丁口水鸡！
于是拿锅放... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 你怎么一天就吃两顿饭，没有中饭？
body building传统的饮食应该是low fat high protein，少食多餐，
早上的鸡蛋连蛋黄吃，fat可能太高了，吃一个蛋黄就好了。
晚餐没看见精细碳水啊（其实全天都没有，感觉你的饮食carb不够）。
一天两顿显然太少，不说多餐，一日三餐总要作到吧。 |
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A*****8
发帖数: 805 | 6 先得定义这一餐有多大？
如果你每天的食物摄取量定在1500卡，那1200卡分两次吃还是很大的量。
一般我是大约如下分配的：
早锻炼前100 到150 卡
早饭：400到450卡
SNACK: 100卡
中饭：400卡
SNACK: 100 卡
晚饭(7点之前）：300卡 |
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A*********x
发帖数: 546 | 7 来出个馊主意吧 至少对我挺有效。。。每天午餐或晚餐用清水或牛奶煮燕麦片替代 水
放多点 很管饱又有纤维 实在难以下咽来几根咸菜 。。。。 这样一餐撑死250卡。。
。。安半杯燕麦一杯牛奶算
当初减肥停滞期的时候就这么干 当然正常吃的那餐也不能太大鱼大肉 有时候两餐燕麦
两周半瘦了6磅
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6 |
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q****a
发帖数: 21 | 8 超越矩阵，真正的扬升
“2012”，不是真正的扬升。
在这临近变革的末尾时刻，各种“光与爱”的演讲和宣传接踵而至，各种灵性的分析、
猜测和假设交织而来。我想，但凡现在关注觉醒信息的朋友，关注“2012”的朋友，都
在不同程度上认同“2012”代表了一次意识上进化，也就是经常提到的“扬升”。由于
其他关于2012的启蒙宣传中已经造成了这种“扬升”概念的约定俗成，因此在前面章节
的讨论中，本书也继续延用了“扬升”这一称呼。随着“2012”的临近，当前网络上的
各种觉醒信息得到了进一步传播，“冥想”、“脉轮”、“光与爱”、“神圣意识”、
“神圣火焰”开始逐渐闯进越来越多人的视野，中国的互联网“心灵市场”也迅速的被
这些关键词所覆盖了，大有形成一边倒的趋势，使得很多人对于“扬升”的认识仅仅止
步于此。而实际上，“扬升”有两种，一种是在矩阵幻象内发生的，指在幻象中扬升到
其他维度；另一种是真正的扬升——脱离幻象的扬升，确切的说应该是脱离六道轮回、
分段生死的往生。很显然，我们即将经历的“2012同化银河系”事件属于前者，这将是
一次发生在矩阵内部的扬升。所以，并非一切事物的发生都将如那些“心灵文... 阅读全帖 |
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n****4
发帖数: 12553 | 9 多名移民执法局(ICE)便衣干员，24日上午到位于密西根州安娜堡(Ann Arbor)市区的
一家餐厅吃早餐，其中一位干员，用完餐曾赞誉餐食美味，没想到接着便直接进入厨房
执法，最终逮捕该餐馆三名员工，其中两名无法当场提供合法居留证明，另一名虽合法
进入美国，但已逾期居留。
ICE搜捕的Savas餐厅，为密西根大学城生意火红的一家美式餐厅，女东主拉卡(
Sava Lelcaj)向当地媒体表示，24日上午11时30分左右，有至少两名ICE便衣到餐馆用
餐，没料到才吃完饭，就走进厨房开始盘查员工，她说，ICE锁定该餐馆，一开始是要
抓补餐馆特定某位员工，但因为当天早上该员工刚好没有当班未果，转而清查当时上班
的所有餐馆员工。
根据描述，除了在餐馆用餐的便衣外，由同时在餐馆外驻守的ICE干员，首先逮捕
了正从后门出去丢垃圾，被干员认为"可疑"的员工，消息传出，餐馆厨房内员工开始骚
动，其中三名员工开始往餐厅外跑，但因ICE出动多名执法人员，里应外合下，均被逮
捕。
ICE稍后发表声明表示，被逮捕的三名员工的其中一名贺南兹(Jesus Ortiz
Hernandez)已被释放，贺南兹目前身份经... 阅读全帖 |
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a*****c
发帖数: 3525 | 10 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: police (警察叔叔), 信区: Seattle
标 题: 家庭包餐事件- 总结
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 28 21:40:57 2010, 美东)
起因:
看到西雅图这里,
微软民工钱多人傻,
Charlie Wu 和 Lisa 两人一拍即合,
决定以"家庭包餐"方式,做点生意,赚点钱.
Charlie Wu 于是以 ID hhsea, 女人的说话口吻,
在西雅图版发广告, 组织单身男女聚会,
生意开始....
好景不长,
两个月后的今天,
主厨 Lisa 在西版以"声明"和"再次声明"两文,
率先发难,ID: testtest2009
说自己从来没有分到过利润,
说 Charlie Wu 赖账,
然后亲友团成员: mary09 也出来痛斥 Charlie Wu 的种种.
Charlie Wu 据理力争,
说给过钱,只是没有收据,
另外,现在有执照许可证的问题,也在办理.
有的网友,
以为 Lisa 会烧菜,干的活多,就轻信 Lisa 的言论,
有的网友,
去端菜,和 Charlie 熟一点,就轻 |
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q****a
发帖数: 21 | 11 超越矩阵，真正的扬升
“2012”，不是真正的扬升。
在这临近变革的末尾时刻，各种“光与爱”的演讲和宣传接踵而至，各种灵性的分析、
猜测和假设交织而来。我想，但凡现在关注觉醒信息的朋友，关注“2012”的朋友，都
在不同程度上认同“2012”代表了一次意识上进化，也就是经常提到的“扬升”。由于
其他关于2012的启蒙宣传中已经造成了这种“扬升”概念的约定俗成，因此在前面章节
的讨论中，本书也继续延用了“扬升”这一称呼。随着“2012”的临近，当前网络上的
各种觉醒信息得到了进一步传播，“冥想”、“脉轮”、“光与爱”、“神圣意识”、
“神圣火焰”开始逐渐闯进越来越多人的视野，中国的互联网“心灵市场”也迅速的被
这些关键词所覆盖了，大有形成一边倒的趋势，使得很多人对于“扬升”的认识仅仅止
步于此。而实际上，“扬升”有两种，一种是在矩阵幻象内发生的，指在幻象中扬升到
其他维度；另一种是真正的扬升——脱离幻象的扬升，确切的说应该是脱离六道轮回、
分段生死的往生。很显然，我们即将经历的“2012同化银河系”事件属于前者，这将是
一次发生在矩阵内部的扬升。所以，并非一切事物的发生都将如那些“心灵文... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
qingshi601 (青石村) 于 (Thu Mar 21 14:07:18 2013, 美东) 提到:
贝尔是条德国牧羊犬，妹妹送我的生日礼物。
贝尔初到吾家，不到两个月大。 身长不过尺许，胖得成了方形，长满了蓬蓬松松金黄
色的绒毛，两片小耳朵耷拉着，像极了一个中号的“泰迪”熊。四个脚爪大得和它的小
身体不成比例，仿佛熊掌，“贝尔（Bear）”之名，由此而生。母亲是不太喜欢狗的，
我和妹妹在贝尔进门前均惴惴不安，怕她不肯收留。不想看到小狗的样子，母亲很干脆
地说“那就留下吧”。又问”是什么狗“，我们均不提狼狗，说“牧羊犬”。这样不算
撒谎，却也没有据实以告。后来长成了巨犬，母亲又气又笑，说上了我们兄妹的当。彼
时贝尔已成了我们家的“第五口”，再也无被扫地出门之忧。
贝尔很聪明，进门不过三天，就学会了到院子里方便。他没有生过大病，除了在4个月
大的时候得过犬瘟热。这其实是要命的病，每隔一两个小时就会呕吐、便血。贝尔已经
弱得走不动了，可方便时还要挣着到院子里去。我整晚陪着他睡在地板上。第二天去看... 阅读全帖 |
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y***i
发帖数: 11639 | 13 http://www.youtube.com/watch?v=o3RCmoUzkzk
释宏青，俗姓温名带娣，1968年9月出生在于都县罗坳镇古樟村一个农民家庭。其
母在怀带娣孕的时候，厌恶吃荤腥，只要鱼、肉一下肚，就恶心、就呕吐。奇怪的是，
带娣生下来后，上述症状全消失了。更奇怪的是，带娣幼荤腥不进口。带娣从小聪明伶
俐，在校学习成绩优良，在家经常主动帮母亲做家务事。父母十分疼爱，他们联系带娣
在娘肚子里，出生后一直吃素，认定女儿与佛有缘。
1976年初夏的一天，母亲带着带娣来到距家一百里的赣州海会寺，拜谒时年八十高
龄的崇鉴大法师。母女俩双双跪在法师座前，恳求收下带娣为徒。大法师慧眼在带娣身
上一扫，随即和蔼地说：“善哉善哉！佛渡有缘人，此女甚具慧根，实与佛门有缘。”
便愉快地答应了下来，取法名为释振进。释振进先是在家做居士，初中毕业后，除了农
忙时节在家，其余时间都到海会寺侍奉师父，聆听师父的教诲。1990年青宗鉴大师圆寂
。临终前，师父一再叮嘱释振进：“我走后，切记宁都莲花山是你唯一的去处，那里的
青莲寺，当名扬四海，光大佛门。若不遵师命，稍有妄念，你走到哪里就会病在那里！
”是... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 7130 | 14 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: police (警察叔叔), 信区: Seattle
标 题: 家庭包餐事件- 总结
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 28 21:40:57 2010, 美东)
起因:
看到西雅图这里,
微软民工钱多人傻,
Charlie Wu 和 Lisa 两人一拍即合,
决定以"家庭包餐"方式,做点生意,赚点钱.
Charlie Wu 于是以 ID hhsea, 女人的说话口吻,
在西雅图版发广告, 组织单身男女聚会,
生意开始....
好景不长,
两个月后的今天,
主厨 Lisa 在西版以"声明"和"再次声明"两文,
率先发难,ID: testtest2009
说自己从来没有分到过利润,
说 Charlie Wu 赖账,
然后亲友团成员: mary09 也出来痛斥 Charlie Wu 的种种.
Charlie Wu 据理力争,
说给过钱,只是没有收据,
另外,现在有执照许可证的问题,也在办理.
有的网友,
以为 Lisa 会烧菜,干的活多,就轻信 Lisa 的言论,
有的网友,
去端菜,和 Charlie 熟一点,就轻 |
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a******c
发帖数: 1159 | 15 先说说俺打工的这个店，干活的连俺一共四个人。老老板，大概五十来岁，早年间偷渡
过来的，国语不太灵光，英语基本不会，主要跟小老板用福建话交流。小老板，老老板
的儿子。近年间偷渡过来的（河里有福建的朋友别见怪，俺绝无地域偏见，因为俺爹就
是福建人），国语日常交流每问题，英语餐馆用语熟练但有严重口音。还有另一个打零
工送餐的，跟俺换班。厨师呢，主要是老老板掌勺，如果老老板松餐去了，就小老板来
，反正这个级别的餐厅翻来覆去的也就是芥兰鸡，芥兰猪，芥兰牛，芥兰虾，酸甜鸡，
酸甜猪，酸甜牛，酸甜虾，鸡炒饭／面／米粉，猪炒饭／面／米粉，牛炒饭／面／米粉
，虾炒饭／面／米粉......逼急了俺还上过几会灶。可惜店太小没有前台，没法满足俺
对office love的范特西。
一开始试用期两周，工资６刀一小时，后来转正了也就８刀一小时。收入主要靠小费。
要说这小费也不是什么新鲜话题了。一般白人给的多一些，黑人基本不给，同胞们马马
虎虎居中。俺最爱送的是住旅店的客人，道儿近，出手也大方。最搞的是给居无定所的
穷老美送餐，这批人住在城外，沿着城市主干道一气儿开到荒无人烟了，拣个土路俺就
往下开，直到一堆破烂不 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 6月15日，在定州市赵村乡大流村村北一个采砂场的排水坑内相继发现了两名小女孩的尸体目前，两个女孩的死因仍在调查之中。
6月16日中午，记者来到了位于紧邻唐河定州段南岸的大流村。据了解，身亡的两个女孩名叫圆圆(化名)、丽丽(化名)，分别是10岁、11岁，都在定州市育龙小学上学，14日正好放假回家。圆圆的叔叔左文江向记者讲述了事情的经过。当时村里的大人都在田地里忙着收割麦子，没时间顾及两个孩子。吃晚饭的时候家里人才发现孩子不见了，赶紧联系亲朋好友到处去找。一直到晚上20时许，村里人才得到消息称，村北采砂场的排水坑里发现了一具尸体，被送往了医院。经过查实，死者正是圆圆。
丽丽的大伯对记者说，亲属们都跑到了沙坑边上，因为坑里水很深，他们身上都拴着绳子探下去摸，连着下去了三趟，直到16日1时许才把丽丽的尸体打捞上来。
附近的村民告诉记者，目前采砂场的位置在两年前还是几百亩的树林。大约在两年前，数百亩的树木被砍伐，这里成了一个采砂场。丽丽的舅舅王文忠告诉记者说：“我身高178厘米，伸出一个胳膊后距离水面仍有距离，采砂场排水坑水深至少有3米。”
记者还观察到，在排水沟旁，新立着一块“禁止游泳、危险”... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 街办、社区送上鲜花，108岁的孔庆龄乐得合不拢嘴，身旁82岁的儿子陈茂谦也格外高兴
“我妈要是早生5年，她的小脚就跨过3个世纪了。”10月3日，是孔庆龄老人108岁大寿，82岁的儿子陈茂谦在寿宴说，自己这么大年纪了，母亲还在身边，很幸福。至于众人好奇的“长寿秘诀”，少食、多睡、喝开水是孔庆龄长寿的“三大宝”。
姊妹5个有4人还健在
街坊说：
祝长命百岁没意义了，希望她永远健康幸福
10月3日一大早，住在凤城一路西铁小区的陈茂谦，就吩咐保姆给母亲孔庆龄换上一身喜庆的红衣，当天是她108岁的生日。“一会儿娃们都来呢，给你过大寿。”陈茂谦在母亲耳边大声说着，他也82岁了，耳朵也不太灵光。
10点刚过，儿孙们还没到，西铁社区主任郑爱萍带着未央区大明宫街办的工作人员，敲开了“老寿星”的房门，“孔奶奶，这是送给您的花，祝您身体健康。”捧着鲜花，孔奶奶乐得合不拢嘴。“祝您长命百岁没意义了，希望您永远健康幸福！”街办工作人员的一句话，逗得大家哈哈大笑。
陈茂谦是孔庆龄惟一的孩子，母子俩一直生活在一起。抗战初期，陈茂谦的父亲在战场上牺牲，母亲供他上完学后，从山东老家来到了西安。孔淑云是寿星的五妹，82岁... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 18 一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现《逃港者》。
凤凰卫视1月1日《冷暖人生》，以下为文字实录：
解说：一段半个世纪前香港边境的特殊历史，百万偷渡者跨越生死的逃港历程。恶浪、抓捕、越境、逃亡，从祖国的南部边疆下水，向着心中梦想的彼岸游去，《冷暖人生》一连两集特别呈现逃港者。
船儿弯弯入海港，回头望望，沧海茫茫，东方之珠、拥抱着我，让我温暖你那苍凉的胸膛。
陈晓楠：香港，世界上最为繁华的国际化大都市之一，有着“东方之珠”的美誉。居住在此的影视明星、商界大腕、文化名流不胜枚举，如金利来集团创始人兼董事局主席曾宪梓，传媒大颚黎智英，“期货教父”刘梦雄，“乐坛元老”罗文，“文坛巨匠”倪匡等等等等。不过，恐怕很少有人知道，刚刚我们提到的这些人，他们其实还都有着另外一个共同的名字“逃港者”，也就是说他们都是当年偷渡到香港的。
据统计，在上个世纪末，香港排名前100位的富豪当中有40多个人都是改革开放之前的“逃港者”，就连着名的音乐家马思聪也是从大陆逃往香港之后定居美国的，而... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 19 我两年以前每天都吃一斤肉类，
然后看了报纸上的宣传素食的文章，我开始减少吃肉，现在我在美国每天只吃大约二三
两肉。
我再过十几天就回国了，买来的无骨羊肉，猪肚，猪颈骨，火鸡腿，现在至少还剩12斤
，担心吃不完。
不过我在中国旅行时，吃肉会多些，主要是快餐大多是二荤二素， 我只好吃肉多的快
餐，如果吃素的反而在价钱上不合算。
有时我从沃尔玛买一只半价处理的烤鸭，看似一斤半重，由于我没有冷藏或烹饪条件，
只能在两餐内吃完，硬着头皮大量吃烤鸭，感到很难过。
在美国我有烹饪条件，于是每餐吃肉只吃一两左右。
我这两年吃肉比以前少了，体重没有下降，反而略上升。可能因为我近两年的体力活动
大为下降。 以前我每天骑自行车10公里，现在我每天骑自行车一公里。 |
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q********1
发帖数: 1480 | 20 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: qingshi601 (青石村), 信区: Animals
标 题: 贝尔是条狗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 21 14:07:18 2013, 美东)
贝尔是条德国牧羊犬，妹妹送我的生日礼物。
贝尔初到吾家，不到两个月大。 身长不过尺许，胖得成了方形，长满了蓬蓬松松金黄
色的绒毛，两片小耳朵耷拉着，像极了一个中号的“泰迪”熊。四个脚爪大得和它的小
身体不成比例，仿佛熊掌，“贝尔（Bear）”之名，由此而生。母亲是不太喜欢狗的，
我和妹妹在贝尔进门前均惴惴不安，怕她不肯收留。不想看到小狗的样子，母亲很干脆
地说“那就留下吧”。又问”是什么狗“，我们均不提狼狗，说“牧羊犬”。这样不算
撒谎，却也没有据实以告。后来长成了巨犬，母亲又气又笑，说上了我们兄妹的当。彼
时贝尔已成了我们家的“第五口”，再也无被扫地出门之忧。
贝尔很聪明，进门不过三天，就学会了到院子里方便。他没有生过大病，除了在4个月
大的时候得过犬瘟热。这其实是要命的病，每隔一两个小时就会呕吐、便血。贝尔已经
弱得走不动了，可方便时还要挣着到院子里去... 阅读全帖 |
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d******1
发帖数: 249 | 21 中国历史上著名的一代帝王清朝康熙大帝（网络图片）
【大纪元2011年08月25日讯】历史上的今天，1667年，康熙大帝（1654--1722）在太和
殿举行亲政典礼，接受百官朝贺，宣诏海内，大赦天下。
命中注定 天命所归
顺治十八年(1661)正月初九日，顺治皇帝病逝后的第三天，一个不满八岁的小孩一身孝
服坐在了紫禁城金銮殿的宝座中，继承大统，成为新一代少年天子，这位名为爱新觉罗
．玄烨的小孩，就是清圣祖康熙皇帝。
生于一六五四年的玄烨，幼年时患上天花病，此症乃满洲人克星，顺治皇帝、和硕豫亲
王多铎等亦是死于天花。玄烨命硬，熬过此绝症，活了下来。祖母孝庄皇太后认为玄烨
既天资聪敏，又能战胜恶疾，从鬼门关返回人间，必定有天予大任。
康熙六年(1667年)七月初七，14岁的康熙在太和殿举行亲政仪式。此后，这位清代定都
北京的第二任皇帝在其在位长达半个多世纪的时间里，取万民康宁、天下熙盛之意，以
博大的胸怀和仁政，奖励垦荒、减免赋税、实施种种措施，61年的励精图治，平定三藩
、收复台湾、抵制沙俄、巩固边疆，使中国成为当时世界上幅员最辽阔、人口最众多、
经济最富庶、文化最繁荣、国力最强盛的国家... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 22 【 以下文字转载自 everybodydeservestruth 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: everybodydeservestruth
标 题: 聂作平：你不知道穷人有多惨
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 16 16:08:36 2016, 美东)
不谈杨改兰，那事很敏感，要被和谐。
我谈的穷人，是50年前的。50年，是不是有恍若隔世之感？所以，这个相对保险，相对
不会被和谐吧？
事情的起因是这样的：去年初，我应邀到四川雅安下属的汉源县参加一个会议。汉源那
地方，山高路崎，大渡河及其支流纵横。前些年，因修水电站，这里好像还发生过一起
群体事件。读者自行度娘。按下不表。
水电站高峡出平湖，全新的县城就依山就势建在湖畔，城虽不大，却干净整齐，夜晚灯
火错落，倒映在宁静的湖水中，让人有一种说不出的温婉安详。
当地赠送的一本书，很快打破了这种温婉安祥。
这是一本内部出版的书，由汉源县政协编印，题为《我所经历的食堂化：汉源三年困难
时期纪实》。
关于三年困难时期，百度百科有一个我认为比较正确的解释，兹引如下—-如果不加以
解释，估计众多80后、... 阅读全帖 |
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j*******a
发帖数: 5283 | 23 我家两娃都非常喜欢去 Macoroni & Grill 吃饭，几乎隔周就去，最喜欢的是他家的餐
前面包，往往在主菜上来之前已经被面包填饱肚子了。今天周末在家，网上搜了个方子
开始尝试，结果还不错。孩子们（包括老公）都说跟饭店的一个味道，一口气吃了一大
半。（色泽还差了不少。）
做法：
1。一大勺干酵母，一大勺糖，和一杯温水搅拌，放两分钟。然后放入一大勺化了的黄
油，一小勺盐和一大勺切细的rosemary（我就用了大半勺干的）。
2. 倒入两杯面粉，使劲揉10分钟。非常粘手，不管它。实在太粘了再加半杯面粉。
3. 盖一块纱布，发酵到两倍大（四五十分钟）。
4. 揉面，排出气体，然后再baking 盘上抹橄榄油，把面团整形放好，二次发酵20-30
分钟。（原方子是要分成两个椭圆型，我懒，直接扔进去了。）
5. 表面洒一点点海盐，rosemary，在预热到375F的烤箱内烤20分钟（如果分成小份烤
，适当减时间）。我看了review后分两次刷了点蛋白水（据说能帮助长crust）。成品
表面
坑坑洼洼的，不知道是否跟这个有关。
6. 出炉后刷上一点热黄油。
原帖在这里： http://www.... 阅读全帖 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 24 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: qingshi601 (青石村), 信区: Animals
标 题: 贝尔是条狗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 21 14:07:18 2013, 美东)
贝尔是条德国牧羊犬，妹妹送我的生日礼物。
贝尔初到吾家，不到两个月大。 身长不过尺许，胖得成了方形，长满了蓬蓬松松金黄
色的绒毛，两片小耳朵耷拉着，像极了一个中号的“泰迪”熊。四个脚爪大得和它的小
身体不成比例，仿佛熊掌，“贝尔（Bear）”之名，由此而生。母亲是不太喜欢狗的，
我和妹妹在贝尔进门前均惴惴不安，怕她不肯收留。不想看到小狗的样子，母亲很干脆
地说“那就留下吧”。又问”是什么狗“，我们均不提狼狗，说“牧羊犬”。这样不算
撒谎，却也没有据实以告。后来长成了巨犬，母亲又气又笑，说上了我们兄妹的当。彼
时贝尔已成了我们家的“第五口”，再也无被扫地出门之忧。
贝尔很聪明，进门不过三天，就学会了到院子里方便。他没有生过大病，除了在4个月
大的时候得过犬瘟热。这其实是要命的病，每隔一两个小时就会呕吐、便血。贝尔已经
弱得走不动了，可方便时还要挣着到院子里去... 阅读全帖 |
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u*********r
发帖数: 2735 | 25 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: qingshi601 (青石村), 信区: Animals
标 题: 贝尔是条狗
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 21 14:07:18 2013, 美东)
贝尔是条德国牧羊犬，妹妹送我的生日礼物。
贝尔初到吾家，不到两个月大。 身长不过尺许，胖得成了方形，长满了蓬蓬松松金黄
色的绒毛，两片小耳朵耷拉着，像极了一个中号的“泰迪”熊。四个脚爪大得和它的小
身体不成比例，仿佛熊掌，“贝尔（Bear）”之名，由此而生。母亲是不太喜欢狗的，
我和妹妹在贝尔进门前均惴惴不安，怕她不肯收留。不想看到小狗的样子，母亲很干脆
地说“那就留下吧”。又问”是什么狗“，我们均不提狼狗，说“牧羊犬”。这样不算
撒谎，却也没有据实以告。后来长成了巨犬，母亲又气又笑，说上了我们兄妹的当。彼
时贝尔已成了我们家的“第五口”，再也无被扫地出门之忧。
贝尔很聪明，进门不过三天，就学会了到院子里方便。他没有生过大病，除了在4个月
大的时候得过犬瘟热。这其实是要命的病，每隔一两个小时就会呕吐、便血。贝尔已经
弱得走不动了，可方便时还要挣着到院子里去... 阅读全帖 |
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q********1
发帖数: 1480 | 26 贝尔是条德国牧羊犬，妹妹送我的生日礼物。
贝尔初到吾家，不到两个月大。 身长不过尺许，胖得成了方形，长满了蓬蓬松松金黄
色的绒毛，两片小耳朵耷拉着，像极了一个中号的“泰迪”熊。四个脚爪大得和它的小
身体不成比例，仿佛熊掌，“贝尔（Bear）”之名，由此而生。母亲是不太喜欢狗的，
我和妹妹在贝尔进门前均惴惴不安，怕她不肯收留。不想看到小狗的样子，母亲很干脆
地说“那就留下吧”。又问”是什么狗“，我们均不提狼狗，说“牧羊犬”。这样不算
撒谎，却也没有据实以告。后来长成了巨犬，母亲又气又笑，说上了我们兄妹的当。彼
时贝尔已成了我们家的“第五口”，再也无被扫地出门之忧。
贝尔很聪明，进门不过三天，就学会了到院子里方便。他没有生过大病，除了在4个月
大的时候得过犬瘟热。这其实是要命的病，每隔一两个小时就会呕吐、便血。贝尔已经
弱得走不动了，可方便时还要挣着到院子里去。我整晚陪着他睡在地板上。第二天去看
兽医，正值过年，哪儿都不开门，最后想到有个同事的邻居是开宠物医院的， 辗转多
次，才看上了病。挂了一天的水，贝尔的小命算是保住了。我直到现在对那个同事还
心存感激。
贝尔在一岁时已经长成一条126... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 1395 | 27 几乎绝大多数上海人对北京和北京人无可评价——由于缺乏实际的接触、具体的感受。
“到北京去”在十来年前，还是属于少数先进人物的光荣和骄傲。
近年来，到北京出差、旅游的上海人增多，但对北京的共识也只是枯燥的几条：一是“
好白相”的地方比上海多（指风景名胜）；二是新建筑多，高楼多（其后跟一句牢骚“
怪不得上海没钱盖房子”）；三是购物、坐车不方便，商品品种少，价格贵；四是气候
干燥、刮风，不适应。
一位上海人说，到大名鼎鼎的王府井，没想到走了十几分钟，就逛到头了。他怀疑自己
是否走错了，问别人“北京究竟有几个王府井”。关于服务态度，上海人说，上海的售
货员至多不理你，自顾自聊天，北京的售货员却还要训你：“别嚷嚷！嚷什么！”上海
的儿童在北京则经常会有意外的惊喜——他们在大街上看到了拉车的活生生的骡、马，
往往怀疑它们是动物园跑出来的。
对于每个人北京来的人，上海人都会问：“上海好还是北京好？”在北京，则很少遇到
这种提问——这对北京从来说是不成问题的：中国还有比北京更好的地方吗？其实，上
海人的询问并非不含城市优越感，他在很大程度上不过是想验证这一优越感；此外，则
是潜意识中对京城模糊的崇敬和... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 1395 | 28 几乎绝大多数上海人对北京和北京人无可评价——由于缺乏实际的接触、具体的感受。
“到北京去”在十来年前，还是属于少数先进人物的光荣和骄傲。
近年来，到北京出差、旅游的上海人增多，但对北京的共识也只是枯燥的几条：一是“
好白相”的地方比上海多（指风景名胜）；二是新建筑多，高楼多（其后跟一句牢骚“
怪不得上海没钱盖房子”）；三是购物、坐车不方便，商品品种少，价格贵；四是气候
干燥、刮风，不适应。
一位上海人说，到大名鼎鼎的王府井，没想到走了十几分钟，就逛到头了。他怀疑自己
是否走错了，问别人“北京究竟有几个王府井”。关于服务态度，上海人说，上海的售
货员至多不理你，自顾自聊天，北京的售货员却还要训你：“别嚷嚷！嚷什么！”上海
的儿童在北京则经常会有意外的惊喜——他们在大街上看到了拉车的活生生的骡、马，
往往怀疑它们是动物园跑出来的。
对于每个人北京来的人，上海人都会问：“上海好还是北京好？”在北京，则很少遇到
这种提问——这对北京从来说是不成问题的：中国还有比北京更好的地方吗？其实，上
海人的询问并非不含城市优越感，他在很大程度上不过是想验证这一优越感；此外，则
是潜意识中对京城模糊的崇敬和... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 在中南美国家的餐馆吃饭点菜，经常是许多华人在西语世界里备受考验的时刻。
当侍者介绍菜单、推荐菜色时，不论是主菜和配菜的内容、烹调方式、乃至配料与调味，大家都会问得详细些，就怕花了钱吃到令人“惊艳”的东西。口味不符事小，若吃到不该尝的，还会亏待胃肠。然而，既怕耽误宝贵时间，又要搞清楚侍者口中的西语，却往往让人更加口齿不清、舌头打结。
例如说，明明要点的是煎肉片churrasco(一种烤肉)，可能就有人说成chubasco(大雨)，虽然，体谅我们是外籍人士的侍者不致真的如字面意义给你一份倾盆大雨，但若是想要一客colacion(快餐)，讲成corazon，就很可能真的把烩猪心片送到你面前，因为corazon是心脏、心肝之意。究其原因，只能怪我们华人料理中处理内脏的厨技声名远播，要求这种东方风味的料理，洋人恐怕早已不足为奇。
常叫人混淆的jamon(火腿)与jabon(肥皂)，每回要说出口，就得三思，慢慢“ja…ja…”个半晌，偏偏一出口又错叫成“jabon”，让在座者都不禁哈哈笑起来。
而queso又和guiso很相似，它们不仅字眼相像，也同是浓稠热食，但前者是用于配料的乳酪，后者是杂菜烩... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 蔡少芬自5月11日诞下爱女楚儿后，便专心在坐月子，不过调理大半个月后，她的状态似乎已迅速回勇，昨日还首次带着爱女上街，两夫妇为女儿可说设想周到，以一个婴儿篮放在后座，而楚儿腰间则有一条安全带，相当细心；蔡少芬还将女儿首次上街图上传到微博，并说：“昨日第一次带小楚儿去游车河！全程……睡。”
蔡少芬爱女楚儿
其实自女儿出世后，蔡少芬十分乐于跟大家分享女儿生活点滴，更有好友特别为楚儿开设名为“楚儿乐园”微博，方便亲戚好友火速知道楚儿的最新消息。
蔡少芬在微博曝光了月子餐汤水照，自嘲变“大碗”，爱女ZOE肥嘟嘟的小手隐现。蔡少芬自言，为了女儿一天最少五大碗的汤水，尽显温柔母爱。
蔡少芬自曝月子餐汤水照
刚刚荣升妈妈不久的蔡少芬在微博曝光了月子餐汤水照，自嘲变“大碗”，爱女ZOE肥嘟嘟的小手隐现。蔡少芬自言，为了女儿一天最少五大碗的汤水，尽显温柔母爱。
蔡少芬自嘲变“大碗”
蔡少芬全家福
蔡少芬爱女
蔡少芬爱女 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 胎盘、大便、石油、人乳，看得不能入口的东西，确实人们盘中美味！
胎盘宴
哈尔滨市一家饭店将过去民间传说为具有“神奇大补功效”的胎盘引上餐桌，市民众说纷纭。制作“胎盘宴”的饭店位于哈市南岗区一居民区。该饭店面积不大，但夜间却座无虚席。
该饭店的“胎盘宴”有两种做法，对于胆大的食客，他们将胎盘清炖，这样食客既可吃“肉”又能喝汤；如果食客胆小，则可吃到胎盘馅饺子。
“金粒餐”——女孩的大便
在日本的料理中，以一种叫做金粒餐的最为变态。在某些日本餐馆中经常“豢养”着一些十二三岁的女孩子，让她们好吃好喝，精心调理；每天取其新鲜大便，放入各种调料腌制，油煎炸后蘸着特制的酱料食用。听说在日本“金粒餐”拥有众多的食客，而且有些还是从香港、台湾、内地飞过去的富人或明星。
人乳宴
湖南长沙一家餐馆推出“人乳宴”，乳源由6位正处哺乳期的妇女提供，她们年纪最小的23岁，最大的30岁，都来自湖南益阳市安化县水淹镇沙湾村。
石油食品
也许你怎么也想象不到，石油有一天会成为你的口中食，成为人类丰富的营养来源。并不是人人都知道，油浸熏西腓鱼罐头中的油脂正是石油化学产品。还有牛奶、脂肪、奶酪、通心粉、面包干、鱼籽，甚至... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 难吃！这是人们对飞机餐的普遍评价。不管你点的是牛肉饭还是鸡肉面，在打开包装吃完第一口的感觉就是——简直要哭了！但是，不管你信不信，飞机餐难吃可不是厨师的错。研究表明，飞机上的食物难吃的真正原因是乘客的味蕾在作怪。
全球最大的航空膳食及客舱解决方案的供应商汉莎天厨，其行政主厨Grant Mickels为此解释称：“处在35000英尺的高度中时，人们最先失去的就是味觉。”
全日空（日本航空公司）的飞机餐
乘客身处高空时，味觉显著下降
显然，食物难吃并不是原材料质量的问题。在飞机上，不管你是吃鱼，猪肉，还是面条，与地面上比起来都是索然无味。在高海拔环境中，乘客对咸和甜的味觉会下降约30%。如果你在海平面气压条件下吃航空食品，你可能会为厨师手艺的大幅提升感到惊讶。
Mickels的言论并不是在为厨师开脱，而是基于德国弗朗霍夫研究所的一项实验：在不同气压环境下测试人们对各种食物的味觉。Mickels说：“这项测试表明，在干燥的密闭环境中，人们的味蕾就会变得麻木，很像感冒时吃东西的感觉。”
Mickels为此开发了一套“味道方案”，平衡食物原料的酸甜苦咸四味，并加入了如味精的鲜味——毒害飞机上食物... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 33 送外卖的雷海为。
4月4日晚，来自湖南邵阳洞口县的外卖小哥雷海为，在《中国诗词大会》第三季总决赛中爆冷夺魁。他战胜的是一名湖南老乡，曾获《中国诗词大会》第二季亚军的《诗刊》编辑彭敏。
这个因为《侠客行》而闯荡诗词江湖的快递小哥，他有着怎样的“江湖”故事？成名之后，他的生活又会有哪些变化？
昨日，在接受媒体采访时，雷海为说正在考虑转型，想回乡搞养殖业。“送外卖是体力活，受年龄限制，得有个长久打算。”
诗歌江湖
因为《侠客行》闯荡“诗词江湖”
4月4日晚，《中国诗词大会》第三季总决赛中，两名湖南人进入了最终的对决。一方是在杭州当外卖小哥的雷海为，另一方是北大才子、《诗刊》编辑彭敏。
雷海为表现出了一贯的稳定，一度以4比0的分数领先。相反，来自湖南衡阳的彭敏，则出现了急躁的心态，夺回一分后就在抢答环节失误，助雷海为登上宝座。
爆冷夺冠的外卖小哥，是怎么走上“诗歌”江湖的？
雷海为1981年出生在邵阳洞口县。2001年，他中专毕业后外出打工。2002年，雷海为一个人到了上海，理由很纯粹，就是“想看看大上海的繁华”。
2002年，雷海为被改编自金庸小说《侠客行》的电视剧打动了。“剧里有李白的《侠... 阅读全帖 |
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h*********n
发帖数: 11319 | 34 位于美国佛罗里达州一家中式自助餐馆经理上周遭一吃霸王餐的食客殴打，重伤头部，
数日后不治身亡。肇事凶手为一名西裔黑帮成员，周二(23日)已被逮捕。
受害者是51岁的田安德鲁(Andrew Tian)，来自中国北方一偏远地区，赴美20多年
，从2005年起在佛罗里达州萨拉索塔(Sarasota)的新王朝中式自助餐馆(New Dynasty
Chinese Buffet)中做工，生性开朗、爱开玩笑的他很快被老板、员工和不少常客当作
家人一样。
“他爱每个人，”餐馆老板林鸣(Ming Lam)说道，“只要你需要他，他都会在你身
边。”
不少常客都说，“他总是笑容满面，他记得每一个人，知道你喜欢坐哪个位置，喜
欢吃什么，他是最好的。”
然而悲剧却发生在这个大家喜爱的餐馆经理身上。14日晚约9点40分，一名西裔食
客在餐馆吃霸王餐后离开，田安德鲁发现后追着他到餐馆外，结果被这名食客用拳头猛
击其头部，不久后安德鲁被人发现昏迷在附近的车道上。上周五(19日)田安德鲁因头部
重伤不治，在医院离世。
周一(22日)，两名目击者想警方报案，称看到打人的西裔男子Juan De Dios
Rodriguez... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 35 民工餐的定义是制作简单快速.
主要特点是用简陋的炊具, 在十分钟内做好一份菜, 典型成份是三两蔬菜和二两肉, 主
食是事先做好的或买的, 比如米饭, 面条, 大饼, 馒头, 面包等. 总量要足够吃饱.
如果你下午6:00回到家, 6:10就坐在桌边吃热腾腾的饭菜, 你吃的就是民工餐.
之所以叫民工餐, 因为几乎所有的中国民工都会做. 民工的特点是穷, 所以炊具简陋,
伙食俭朴, 闲空少, 连烹饪的时间都没有, 同时又要吃饱, 保持营养平衡, 才能干体力
活. |
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u***************r
发帖数: 11227 | 36 发信人： overgame(jOy), 信区： Military
标题： 阿三真的是什么都干得出来，政府呼吁吃老鼠充饥？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 25 11:18:27 2017,GMT)
据《印度斯坦报》18日报道发生40多年来最严重的旱灾，当地大米、蔗糖和马铃薯
等农作物歉收。商人操纵市场，政府低价收购地主粮食出口换取外汇，商场粮食价格暴
涨。穷人叫苦连天，有些人甚至一天只吃一餐都快吃不起。
伦敦股票经纪公司Astaire and Partners在印度分公司的主管拉尔瓦尼说，印度的
人工灌溉农田面积只占总数的30%，其余的70%则得取决于老天的脸色。一旦发生旱灾，
农作物歉收的问题就更显严重。
上周公布的数据显示，随着蔬菜的价格上升50%，食品价格也上扬超过16%。其中，
马铃薯的价格激增81%、蔗糖涨44%、白米则起了20%。当地数以万计的较贫困民众陷入
困境，生物能源与粮食安全论坛主席沙马指出，有些穷人只能把两餐当作一餐来吃，其
中大米一公斤85卢比有的商店出现一公斤105卢比，我们根本买不起或是根本没有食物
吃了。现在出现有大量贫困家庭一天一餐都快没保障... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 37 印度旱灾造成大饥荒，政府呼吁抓老鼠充饥
据《印度斯坦报》18日报道发生40多年来最严重的旱灾，当地大米、蔗糖和马铃薯
等农作物歉收。商人操纵市场，政府低价收购地主粮食出口换取外汇，商场粮食价格暴
涨。穷人叫苦连天，有些人甚至一天只吃一餐都快吃不起。
伦敦股票经纪公司Astaire and Partners在印度分公司的主管拉尔瓦尼说，印度的
人工灌溉农田面积只占总数的30%，其余的70%则得取决于老天的脸色。一旦发生旱灾，
农作物歉收的问题就更显严重。
上周公布的数据显示，随着蔬菜的价格上升50%，食品价格也上扬超过16%。其中，
马铃薯的价格激增81%、蔗糖涨44%、白米则起了20%。当地数以万计的较贫困民众陷入
困境，生物能源与粮食安全论坛主席沙马指出，有些穷人只能把两餐当作一餐来吃，其
中大米一公斤85卢比有的商店出现一公斤105卢比，我们根本买不起或是根本没有食物
吃了。现在出现有大量贫困家庭一天一餐都快没保障，
经济学家约斯指出，由于废钞印度食品价格的暴涨对当地贫困家庭的预算造成了困
扰。当他们把大部分的钱都花在食物上，其他方面的花费就得减少。... 阅读全帖 |
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S*********e
发帖数: 4 | 38 你都来美国了，还天天想着中餐，还觉得美国饭店贵。你怎么不比比泰餐韩餐日餐意大
利法国餐？美国饭店不但食材质量高，价格也显然普遍的比中国饭店便宜。 |
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h*******g
发帖数: 2201 | 39 Where are the anti-gun libertards?
(图)
文章来源: 星岛日报 于 2013-07-26 09:23:35 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
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餐馆老板林鸣与一名常客相拥而泣。（美国《星岛日报》）
位于美国佛罗里达州一家中式自助餐馆经理上周遭一吃霸王餐的食客殴打，重伤头
部，数日后不治身亡。肇事凶手为一名西裔黑帮成员，周二(23日)已被逮捕。
受害者是51岁的田安德鲁(Andrew Tian)，来自中国北方一偏远地区，赴美20多年
，从2005年起在佛罗里达州萨拉索塔(Sarasota)的新王朝中式自助餐馆(New Dynasty
Chinese Buffet)中做工，生性开朗、爱开玩笑的他很快被老板、员工和不少常客当作
家人一样。
“他爱每个人，”餐馆老板林鸣(Ming Lam)说道，“只要你需要他，他都会在你身
边。”
不少常客都说，“他总是笑容满面，他记得每一个人，知道你喜欢坐哪个位置，喜
欢吃什么，他是最好的。”
然而悲剧却发生在这个大家喜爱的餐馆经理身上。14日晚约9点40分，一名西裔... 阅读全帖 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 40 我和老公两人坐的月子，当初也想订这家的月子餐，后来还是舍不得钱作罢
现在月子坐完了，越发得觉得订月子餐不值得
就吃平常吃的饭菜就行（当然平时就吃的比较健康均衡的话），我平时吃饭就喝汤的，
所以也没觉得月子里要特意做汤。催奶不用特意在月子里，月子里通奶更重要，所以喝
清淡些的汤比较好
还有，我个人不太喜欢药膳，月子餐里都放的号称给产妇大补的，这也是我没订餐的原
因之一
或者鸡蛋就行了，有的前两三星期盐都不能放。谁知道呢，我也没做过月子，我妈做月
子的时候条件挺差的，也没怎么做好，现在有这个条件的话，就当给自己买个心安好了。 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 41 应blueskyy的要求发个我月子餐的帖子。但是参考了明星的，台湾月子餐送餐的菜单还
有版上一些JM的帖子，然后我老爸根据他多年的养身经验做了一些调整。对我很有效，
但是每个人体质不同，希望jm们只作为参考。
第一周-排水排血排毒
注意每天两种汤，一种粥
第一天
早餐：红糖红枣水
煮到红枣出香味. 滤出汤水当茶喝
醪糟汤圆
汤圆，酒酿，冰糖
午餐：红糖小米粥
小米，西米，红糖
1. 小米淘洗，西米洗净后用清水浸泡约2小时
2. 清水煮沸后加入小米，用小火煮至九成熟，再加西米和红糖，小火煮熟即可。
晚餐：鸡蛋黄花汤
鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g
1．将海带泡好洗净后切丝。
2．黄花拣择洗净后切段。
3．木耳泡发、洗净。
4．鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
5．锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再
烧片刻后勾芡即成。
第二天
早餐：豆浆
苹果核桃红糖奶
苹果，红糖，牛奶，核桃仁
1. 将苹果汁和红糖混合一起
2. 用热牛奶冲沏，然后充分搅拌
3. 将熟核桃仁研碎，加入热饮即可
午餐：鸡丝粥
鸡胸肉
1. 放... 阅读全帖 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 42 应blueskyy的要求发个我月子餐的帖子。但是参考了明星的，台湾月子餐送餐的菜单还
有版上一些JM的帖子，然后我老爸根据他多年的养身经验做了一些调整。对我很有效，
但是每个人体质不同，希望jm们只作为参考。
第一周-排水排血排毒
注意每天两种汤，一种粥
第一天
早餐：红糖红枣水
煮到红枣出香味. 滤出汤水当茶喝
醪糟汤圆
汤圆，酒酿，冰糖
午餐：红糖小米粥
小米，西米，红糖
1. 小米淘洗，西米洗净后用清水浸泡约2小时
2. 清水煮沸后加入小米，用小火煮至九成熟，再加西米和红糖，小火煮熟即可。
晚餐：鸡蛋黄花汤
鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g
1．将海带泡好洗净后切丝。
2．黄花拣择洗净后切段。
3．木耳泡发、洗净。
4．鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
5．锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再
烧片刻后勾芡即成。
第二天
早餐：豆浆
苹果核桃红糖奶
苹果，红糖，牛奶，核桃仁
1. 将苹果汁和红糖混合一起
2. 用热牛奶冲沏，然后充分搅拌
3. 将熟核桃仁研碎，加入热饮即可
午餐：鸡丝粥
鸡胸肉
1. 放... 阅读全帖 |
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a******m
发帖数: 1112 | 43 早上的空腹血糖容易升高，一个可能的原因可能是你两餐（晚餐-早餐）
之间时间过长，你的身体会自动分解一些储存的能量，这样以来，当你
的血糖低到一定程度之后，反而会升高。通常医生会建议睡前吃点夜宵。
你虽然不吃米面，但是牛奶/水果/淀粉类蔬菜都有很多carb在里面的。
其实每餐都可以吃carb，只是要少食多餐，比如说把以前三餐吃的量，
现在分成6餐来吃，避免血糖大幅波动。
为了宝宝的健康，还是遵循营养师的要求，重新调整一下饮食吧。 |
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B**2
发帖数: 109 | 44 版上的mammy有吃过LA 的月子餐的吗？求review和推荐！
我目前有两个选择：金品月子餐，和广和月子餐。 价格都差不多，有吃过这两家的妈
妈吗？ 哪家比较好？ |
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B*******1
发帖数: 79 | 45 旧金山提供孕妇套餐一天四餐，每天五十块。
提供月子套餐一天六餐，每天八十块。
提供家庭餐，三荤一素24元。两荤一素20元。
营养搭配，无味精，有机蔬菜和肉制品烹制，欢迎选购。
如有需要请联系站内Skype:bayfood2door |
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G******l
发帖数: 2087 | 46 有奔驰15人和普通15人轿车。但是你需要两个。。14个人要吗只能上Bus。旅行社不给
你报价因为不挣钱。所以正常。
7人轿车的话也可以，但是需要3辆而且行李不能多。
出城（去棕榈泉就算出城）一个价钱。城内一个价钱。
看你去哪里了。
15人轿都是导游兼职司机。
每天用车10小时（从酒店接出来到送回酒店）
出城的话导游房间你们出。城内每天两餐餐补。出城三餐餐补。
每天除车费，每位客人10美金小费。
去影城这些有门票的地方你们给导游出门票。 |
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x*******g
发帖数: 3602 | 47 继续上次留下的两个西班牙餐, receipt都不找不到了. 再不写出来就真的该都忘了.
Tapas de Espana
(201) 453-1690
North Bergen
7909 Bergenline Ave
North Bergen, NJ 07047
www.tapasnj.com
Pintxo y Tapas (Formerly Tapas de Espana II)
47 N Dean St
Englewood, NJ 07631
(201) 569-9999
这两个地方都在北jersey, 建议周末去. 有足够的时间且不会堵车. 两个都是吃Tapas
的地方, 当然也有正餐可以点. 不过很多时候我觉得tapas比正餐要好吃, 要更有特点.
Tapas de Espana 和Pintxo y Tapas都需要街趴. 最好准备好零钱投币. 倆家都供应免
费汤和面包. 这个好像是西班牙餐的特点, 几乎每家都这样. 当然也少不了点sangria
, 两家的都还不错. 下面的价格都有是很久没有更新的了, 真实价格每个要贵个$2-4不
等.
两个地方的食物比较相近. 先来说在两个... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 1770 | 48 一共减了3.2磅。这是大多数人的平均值，虽然效果不惊艳，我也很开心了。除了第一
天喝黑咖啡有点不适应以外，没有什么反应。大小号正常，小号比平时多。也没有很饿
的感觉，晚餐量很多，吃得很饱，但也不觉难受。CHEESE一定要买LOW-FAT ＣＯＴＴ
ＡＧＥ ＣＨＥＥＳＥ， 黑咖啡一定要喝。我这两点都没做好，吃了一大顿超大热
量的ＣＨＥＥＳＥ，咖啡在后两天也没喝够量，只喝了一杯。
除了体重，我想最大的收获是，在对这个减肥餐的讨论中，让自己对健康饮食有了一点
概念。不是多吃蔬菜水果那么简单的。另外，让自己对减肥更有信心。毕竟，天天体重
不降，又不知在哪里改进，是一件很沮丧的事。
剩下的是如何继续减重。这个餐单说，不管有没有效果，三天一定要停。恢复四天或五
天正常饮食后，可以再试，然后不停循环，直到减到健康体重。餐单的东西可以变，只
要CAROLIES，差不多就行了。
下周会去外地培训，准备充分利用ＨＯＴＥＬ的ＧＹＭ运动，饮食继续注意。会每天回
来写日记。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 49 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 咸菜稀饭), 信区: Food
标 题: 【减肥餐之】水煮鱼/三文鱼/番茄菜花/木耳鸡蛋
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 2 02:15:46 2011, 美东)
嘿嘿， 减肥餐又来嘞~~~
这回主要是鱼，蛋白质比较多，俩人俩餐的分量，无主食，傻瓜机。
水煮鱼：
绿豆芽炒了一下打底，用的火锅底料一点点，加水煮开，下浆过
的basa鱼片，浇到豆芽上即成。
三文鱼：
先用teriyaki sauce腌了下，再剪，这回注意木有剪糊。
西红柿菜花：
老菜式，西红柿先炒，再下过过水的菜花翻两下即成。
木耳鸡蛋：
木耳是好东西，又降血脂又补铁，要多吃。 干木耳泡泡，
先炒鸡蛋，再下木耳，分分钟即好。 |
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s*******e
发帖数: 1010 | 50 出了一身冷汗啊......很伤胃的
少吃多餐是王道，餐餐要有汤（至少早晚两餐有）。蔬菜肉食三比一（这个我实际坚持
不下来的）。
摩罗丹我吃着还行，胃口不适的时候饭前吃一些。 |
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