b*****d
发帖数: 61690 | 1 【环球时报记者 惠真】日本首相安倍晋三上台后，日本因领土争端和历史问题，与中
国、韩国之间一直摩擦不断。不过媒体发现，安倍的饮食却出乎意料地“亲华”和“亲
韩”。
28日，韩国《中央日报》援引日本朝日电视台的报道称，安倍晋三最喜欢吃的就是
中餐和韩餐。与卸任首相野田佳彦不同，安倍更喜欢外出就餐。据统计，自3月1日开始
算的两周时间内，安倍共在外就餐10次，其中有5次去的是中餐厅。
文章介绍称，安倍在中餐馆吃饭一般不点菜，而是从头到尾全权交给主厨“看着办
”。对此，朝日电视台调侃称，光凭饮食爱好来判断的话，安倍绝对是“亲华”派。而
对于韩式烤肉，安倍也相当喜欢。文章称安倍任首相后，共去了两次韩式烤肉店。除了
烤肉，他还很喜欢吃韩式辣白菜和萝卜条。
文章认为曾于2006年因身体不适为由卸任首相的安倍，如今恢复健康的秘诀在于“
想吃什么就吃什么，通过吃来补充体力和维持健康”。 |
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p*****c
发帖数: 2858 | 2 毛泽东在带领全党艰辛探索中国社会主义建设道路过程中，提出了一系列勤俭建国和勤
俭节约的思想，这是我国社会主义现代化建设的重要指导思想和重要指导方针，彰显出
毛泽东作为一位伟大的马克思主义者的战略眼光。作为伟大领袖，毛泽东本人又是勤俭
节约的典范。今天，学习毛泽东勤俭节约的思想与风范仍然有着极强的现实意义。
一
勤俭节约的思想贯穿于毛泽东革命斗争和治国理政的实践之中。早在民主革命时期，他
就提出，“应该使一切政府工作人员明白，贪污和浪费是极大的犯罪”，“节省每一个
铜板为着战争和革命事业”，“节约是一切工作机关都要注意的”，“采取办法坚决地
反对任何人对于生产资料和生活资料的破坏和浪费，反对大吃大喝，注意节约”。新中
国成立后，我们党掌握了政权，毛泽东仍高度重视勤俭节约。
勤俭节约始终是我们的建国方针。建国初期，在由毛泽东亲自主持起草的具有临时宪法
性质的《共同纲领》中就明确规定：“中华人民共和国的一切国家机关，必须厉行廉洁
的、朴素的、为人民服务的革命工作作风，严惩贪污，禁止浪费，反对脱离人民群众的
官僚主义作风。”毛泽东认为，我们在社会主义建设中面临这样的矛盾，即“我国是一
个社会主... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 3 不算汤和酸奶，一共才两道菜，米歇尔没吃饱，
美国第一夫人米歇尔一家人今天到成都的藏餐馆用午餐。一行八人点了四道菜，价格约
500元人民币。主厨陈波说，菜品原材料25日晚才从西藏空运到成都。从餐单上看，这
四道菜是：青稞牦牛肉汤、手抓牦牛肉、青稞菜心、高原酸奶。
主厨陈波说，菜品原材料25日晚才从西藏空运到成都。为米歇尔一行人服务的服务员金
卓玛说，米歇尔和女儿对酥油茶特别有兴趣，问了两次酥油茶的制作。 |
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d***o
发帖数: 899 | 4 这个国家禁止穿牛仔裤，禁止穿带有英文字母的T恤衫，因为那代表资本主义倾向，也
不允许留长发，法律规定，男性的头发不能超过5厘米，秃顶的人可以稍长一些——7厘
米，违反这些规定的会被逮捕。
这个国家禁止超额用电，照明的灯泡不准超过40瓦，不允许拥有电饭锅和电炉，几乎没
人见过电磁炉和微波炉，没有私人电脑，只有极少数官员才拥有私人住宅电话，2004年
后，禁止使用手机。收音机只能收听固定频率，电视只能接收固定信号。警察经常突袭
民宅，检查上述违禁物品。
这个国家禁止随意旅行，外出的人要申请旅行许可证，凭许可证才能住店，住在亲戚家
也要证件。从市郊进入市区也要证件。警察经常在夜间突击检查，无证的人会被逮捕。
这个国家鼓励告密，每个人都有义务检举别人，不管他说了不合时宜的话，还是收留了
没有合法证件的人。有个组织叫“人民班”，类似于中国的居委会，人民班的班长对自
己辖区的言论负有责任，他有时会主动说一些反动言论，目的是引诱别人一起说，上当
的人瞬即会被他告发。报纸会表扬那些检举自己亲生父母的孩子，说他们是勇敢的小英
雄。
这个国家的居民多半都穿制服，颜色以灰、黑、蓝为主，由政府组织生产并发放。... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 5 http://society.cnr.cn/news/20160610/t20160610_522365443.html
2016-06-10 13:19:00 来源：央视
（原标题：贫困地区学龄前儿童营养调查：多数家庭负担不起4元钱营养午餐）
电视画面
4元钱：从吃饱到吃好的距离
从2011年秋季学期起，国家正式启动农村义务教育学生营养改善计划，孩子们吃上
了免费的营养午餐。但对于那些中西部偏远地区学前班和幼儿园的学龄前孩子们来说，
能够吃上一顿有肉有菜的午餐却并不容易。
日前，央视记者前往湖南武陵山脉深处的苗家山寨，看看那里孩子们的午餐到底吃
得怎么样。
苗家山寨万岩村，地处湖南省湘西土家族苗族自治州的武陵山脉深处。村子里最好
的建筑就是这所山村学校。一楼是学前班，二楼是1至2年级的教室。每天上午11点左右
，小学的孩子们开始自习，因为这个时候老师们必须去学校的小伙房准备午餐，这一天
的午餐有肉、豆干还有西红柿鸡蛋。
中午开饭时间到了，记者发现虽然小学生和学前班的孩子们同在一个楼里，但学前
班里只有三个孩子能够和哥哥姐姐一起吃上这顿营养午餐。
湖南省古丈县默戎镇万岩村山村小学校长罗... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 6 原创 短史记 微信号 tengxun_lishi
功能介绍
短史记栏目。
2018-05-17
作者 谌旭彬
文 | 谌旭彬
美国人杨格（Arthur Young）1927年受聘来华，长期担任国民政府的财政顾问，至1947
年才因病辞职，返回美国。
凭着对国民政府财政状况的切身了解，杨格晚年写下了《中国经济和财政的复兴》、《
中国与援助者：1937-1945》、《中国战时财政与通货膨胀：1937-1945》、《中国建国
的努力：财政经济纪录，1927-1937》等多部著作。
在《中国与援助者：1937-1945》（China and Helping Hands：1937-1945）一书中，
杨格记录了孔祥熙在1944年的一场牢骚。这场牢骚针对的，是驻华美军给中国财政带来
的沉重负担。孔祥熙说：
“在中国，你们的孩子们每天需要6只鸡蛋，而现在减为4只。但是，你们每天吃1磅牛
肉……为了供应肉食，我们把耕牛拿来给你们吃……很快将没有任何牲畜留下来帮助农
妇们耕种他们的田地了。”
按杨格的计算，当时1名驻华美军的开支费用，相当于500名中国士兵的费用。
图：Arthur Young
驻华美军... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 2893 | 7 有面包机了！又忍不住做面包了，呵呵。这回做的是乳酪红豆的。很柔软，充满了乳酪
的香味。
原料：
面粉330g、奶粉40g溶于190g水中（或者用210克牛奶）、酵母5g、盐3g、creamcheese
57g（切小块溶在水里备用）、糖45g、全蛋1个、黄油30g。
做法：
1、除黄油以外其他材料放入面包机（酵母与盐和糖分开），启动面团程序，10分钟后
加入融化的黄油，重新启动程序，20分钟后，重新再次启动面团程序（总共揉面2次，
共计40分钟），然后在面包机中自动基础发酵1小时10分钟。
2、取出面团分成4等份，揉圆，盖保鲜膜中间发酵15分钟。
3、其中3个面团分别轻轻按扁成长方形，铺入煮好的红蜜豆，把一条长边翻折三分之一
，再把另一条翻折，稍微按压紧抱住红豆（就像叠被子的前两步），翻过来，擀成30厘
米长10厘米宽的长方片，然后卷起来，放入土司模。
4、剩下一块面分成两份，包入红豆馅和松子仁滚圆，放入铺纸的烤盘。
5、把3、4放入40摄氏度左右的烤箱，里面放一杯热水，发酵45分钟。
6、餐包和土司坯上刷蛋液，撒芝麻，放入预热好的烤箱160C度35分钟。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 8 月子里很多时候都是汤汤水水的，一是养生，二是下奶。老婆产后从医院回家127磅，
母乳产量大概0.5 oz，喝这些汤汤水水3天后，体重下降至118磅，手足水肿基本消失，
母乳一次能pump 5oz了。当然各地做月子的风俗不同，吃的也有不同讲究，先分享这些
作为参考，回头再添加其它月子餐谱。
http://www.areyoueye.com/a/index.php?option=com_content&view=ar
材料：老母鸡1只（约两斤），红糟250-300克，干黄花菜50-100克，枸杞30克，姜20克
，料酒/老酒500ml，（盐可以不加，如果吃不下的话可以在吃的时候加几颗）
制作过程：
老母鸡洗净沥干，剁成块，姜切片，黄花菜泡好滤干，烧一壶开水待用。
炒锅烧热，加入2-3汤匙油，油热放入姜片和红醩一起炒1分钟，将鸡块放入一起炒
断生。
加入料酒，翻匀转入炖汤锅或慢煮锅中，加开水盖过鸡块。
中火炖或者慢煮锅高温档炖1小时以后加入黄花菜和枸杞，添加适量开水。
再炖上半小时以后就可以了食用了。
注：产妇食用时一定要吃热的，吃完后可以上床盖被子，... 阅读全帖 |
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b****s
发帖数: 164 | 9 沙糖餐包,外表金黄,口感外脆内软,细细嚼之有黄油淡淡的香味,
是大冬天御寒裹腹的上乘之选,
大凡自己动手做面包的筒子们,
大多不会错过这款好吃,看起来也很不赖的面包的.
话说啊,今天的气温终于降到10度左右,有点冷了,
阳光却非常暖,好喜欢这样的冬天,
每到冬天总有点感伤,
又想起我的奶奶了,
三年前的严冬她还跟我们在餐桌上说起旧封建时代给家里的黄毛小鸡做衣服御寒的趣事,
仿佛还历历在目啊,她却已经走了两年多了```````
种类:
高粉 350g
水 220g
砂糖 20g
酵母 6g
主面团：
高粉 100g
低粉 50g
奶粉 10g
鸡蛋 85g
水 10g
砂糖 60g
盐 7g
黄油 30g
装饰用: 黄油35克,砂糖适量
制作:
1、将中种材料揉成团，发酵至2-3倍大。
2、将主面团里除黄油外全部放入搅拌桶，中种撕成小块放入一起搅拌成团至有膜（面
包机和面20分钟）。
3、加入黄油，搅拌至薄膜状态（面包机和面20分钟）。
4、基本发酵至2-3倍大。
5.将基础发酵完成的面团用刮板等分成每个重量为50克/个的面团.
6.松弛好的面团，用擀面杖擀成椭圆形，从一边开始卷起成橄榄... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 2261 | 10 以前在单位（北京）食堂吃的红烧肉，特好吃。还有红烧排骨。还有红烧茄子。两毛钱
一个菜。 |
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h****4
发帖数: 61 | 11 IN JERSEY CITY DOWNTOWN
独立HOUSE， 靠近地铁站，方便到曼哈顿，WORLD TRADE CENTER 中城
还有纽约大学，
一楼，多窗，对面就是很大的超市，买东西很方便，洗衣房就在隔壁，中国餐，外国餐
馆都在周围，很方便，绝对安全，
包上网，水，暖气，电，有单房，两房都可以，
有问题请与我联系：917-364-9341（LIN) |
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e*******n
发帖数: 152 | 12 我家的快满8个月，也问过儿医这个问题。她说应该一日三餐为主，两餐之间可以吃少量snack。而且她说这会儿奶量要控
制在20oz左右了，多吃solids。我家的从五个月起倒一直都是一日三餐＋夜宵奶。每餐一到点，他就饿了，又吃奶又吃辅
食，吃得很多。以前每顿喝8oz，现在给他减到5oz了，吃很多solids。两餐中间吃一点水果，但很少量，不会影响下一顿
食欲。 |
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e*******n
发帖数: 152 | 13 MM再附上我家10个月的作息给你参考一下，希望有帮助。。。。我家的是99%的大娃，
所以可能算吃得多的，和大人时间一样早中晚三餐，每餐瓶喂4-6oz formula＋一小碗
100g左右软米饭/面条拌肉菜末＋一点水果（根据胃口），两餐间会再吃点水果或者酸
奶。白天两小觉，一般是早上10-11＋下午1:30-3，我们是一到点儿大人就准时开始哄
，所以他可能形成生物钟了，入睡很快。但醒来的时间就不一定了，有时候睡多点，有
时候睡少点，我们也不管他，白天加一起不超过3小时吧。晚上8点睡觉，睡前routine
是洗澡＋一顿formula 7oz瓶喂。（感觉formula比母乳要管饱很多，mm可以考虑睡前给
瓶喂formula。）还有我从他一生下来就坚持每天把他放crib里让他自己入睡，小时候
是给听白噪音，现在就给他唱唱歌，基本上自己舔着舔着手10分钟之内能睡着，一般能
睡10个小时。长牙的时候半夜也醒，最坏的时候记得也是半夜醒来2小时不睡，那时候
试过抱过来co-sleep，但他根本不喜欢，可能不像crib里那么自由，想怎么动怎么动，
大概是从小就习惯了。但我也知道有co-sleep睡通夜的... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 5018 | 14 根据几份月子餐整理的，大家随便看看吧，不一定都是最好的。取材都是常见的，中药
系列不好买，我基本都删了。
忌吃下列食品
大麦芽,辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食
品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿
饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。
西红柿，竹笋，南瓜等凉性食物，枸杞，味噌汤，腌萝卜，辣白菜，酸梅，醋，柠檬，
葡萄柚，绿茶，韭菜
注意事项
鲫鱼不宜与鸡同食
汤品请瞥去油再饮用
豆类, 奶制品, 花菜, 卷心菜食用同时请观察宝宝排气状况, 有异常请停用。
第一周-排水排血排毒
注意
每天两种汤，一种粥
食物列表
蔬菜
菠菜，胡萝卜，山药，南瓜，黑木耳，莲藕，各色青椒，玉米，白菜，海带
其他可食蔬菜，但需要记录产气情况：卷心菜，花菜，西兰花，扁豆，四季豆，黄豆。
水果
以桃子为主
辅：葡萄，菠萝，龙眼，木瓜，苹果（少吃）。
不能吃：西瓜，香瓜等瓜类，草莓，桔子，芒果，橙子和梨。
主食
紫米，薏米，红豆，小米，黑米，红慥米，五谷米。
多吃薏米红豆饭（红豆，薏米用水浸泡过夜，用电饭煲煮饭）和五谷饭。
肉蛋副食
猪肝，鸡肝... 阅读全帖 |
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l*****n
发帖数: 5018 | 15 第三周第四周-大补阶段
早饭：在每一款粥内增加阿胶（粥煮完以后放阿姣）。
2.汤
乌鸡汤
乌鸡, 姜, 料酒
1. 将鸡洗净, 焯一下
2. 姜洗净, 拍松;
3. 砂锅置大火上，加入水，放入鸡、撇去浮沫；
5. 加姜、料酒，移至小火上炖至鸡肉和骨架松软；
6. 拣去姜，调味， 连汤汁与鸡一起上桌即成。
(喝汤, 吃鸡肉)
木瓜猪蹄汤
木瓜排骨汤
鹌鹑汤
鹌鹑两只, 瘦肉100g，姜
1.鹌鹑,瘦肉分别洗净；
2. 将所有材料放入锅内煮开, 再用小火煲3小时, 调味即成。
乳鸽汤
乳鸽一只, 胡萝卜(甘笋)一条, 龙眼肉40g, 枸杞子30g, 姜少许
1.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块
2.乳鸽洗净, 连同其他材料一起放入锅内煮开, 再用小火煲3小时, 调味即成.
金针菜猪心汤
猪心150克，金针菜、木耳各适量，老姜2片
1、将木耳、金针菜洗净，用清水浸软。
2、猪心洗净切块；氽水沥干备用。
3、烧滚清水，放下猪心、姜片，文火煮开，加入金针菜、木耳再滚5分钟，用盐调味，
上桌即成。
豆腐鲈鱼汤
鲜鲈鱼200克，豆腐100克
1.鱼洗好，锅里放麻油，老姜爆透
2、放下鱼两面稍微煎透，加入适量... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 3362 | 16 两餐之间吃， 加水里。
我家小妞是2个月不到开始吃的（厌奶）
现在快7个月了 每次都是两餐之间吃， 兑水30ml的样子。 她很喜欢喝。
nature's way
primadophilus children |
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y****g
发帖数: 3362 | 17 两餐之间吃， 加水里。
我家小妞是2个月不到开始吃的（厌奶）
现在快7个月了 每次都是两餐之间吃， 兑水30ml的样子。 她很喜欢喝。
nature's way
primadophilus children |
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y*******u
发帖数: 1715 | 18 我两次都用的这一家，主要是图个方便，因为家里人都不大会炖汤。
月子餐的口味，这个有啥可说的呢。两个字：难吃！又没盐又没油，偶尔有些用麻油或
者有点甜味的菜。中餐、晚餐各有一样蔬菜，份量不大。
每顿都有一大碗汤。每天还有几袋饮料。我的感觉是，前期觉得饮料太多喝不下，后期
奶量上来以后又觉得饮料不够喝。据说可以打电话给他们，调整分量，不过我太懒了，
没打过。
我虽然不是奶牛，但是两次的奶都够用。 |
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G********l
发帖数: 574 | 19 谁都希望自己的孩子更聪慧一些，可怎样才能如愿呢？专家们提示，大多数智商高的孩子都有以下特点：
1、远血缘通婚者的孩子
有资料为证：父母均为本地人，平均智商为102.45；父母为同省异地者，平均为106.17；异省婚配者，则高达109.35。
至于弱智儿发生率以及弱智的程度，恰恰相反，以本地婚者为最高。
2、适度晚育的孩子
抽样调查结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24~28岁期间生育者达到109.29，但29岁以上所生者又低于105。故专家认为，24~28岁期间为育龄女子最佳生育期。至于父亲，则以30岁左右为优。
3、父母文化程度高的孩子
英国一份资料为此提供了佐证：父母均为小学文化程度的孩子，平均智商为98.3；初中毕业的，为103.3；高中毕业的，达108.1；获有大学文凭的，为109.9。故“望子成龙”的父母们必须自己“成龙”。
4、喂母乳长大的孩子
母乳中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质，特别是牛磺酸。它不仅能增加脑细胞数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经网络的形成。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。
5、体重适中的孩子
有关专... 阅读全帖 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 20 早午晚三顿餐和大人一样，每顿都有牛奶；两餐之间有水果点心。睡前母乳直至彻底断
了母乳。
中午午睡两小时。 |
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b*******n
发帖数: 147 | 21 多谢回复，我心里大概有概念了，我两餐之间的零食给的有点多，比如一盒4oz的酸奶
加十几颗泡芙再加几片 香蕉这种。所以两个小时后他胃口还不是特别好。
[在 pintujie (拼图) 的大作中提到：]
：两餐之间的水果零食不需要多，比如樱桃四颗切碎，蓝莓十颗或者苹果几片这样。如
果影响了正餐就要去掉零食，或者增加餐前运动量。
：
：........... |
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m****9
发帖数: 1218 | 22 你是在美国吧，儿医应该告诉你一岁就开始喝鲜奶（whole milk）
不要喝奶粉了
我家的，和你一样，一天三餐，每次6oz
不过中午这餐奶，她是饭后午睡前吃，所以不影响吃晚饭
半夜如何要喝奶，你一定要坚持不给，让她哭，告诉她半夜不能喝奶
女儿哭了两晚，现在半夜醒了不要喝奶了
她不一定是饿了，是一种习惯 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 23 发信人： bibingying(元荷荷), 信区： Returnee
标题： 在英国居住大有学问！！
发信站： BBS未名空间站(Fri Aug 11 10:40:46 2017,GMT)
选择某一种住宿类型将会很大程度上影响你的生活方式和生活质量。
学生可租下私有住宅中供出租的一间，与房主或他们的家人同住。寄宿家庭可以通过学
校申请或者自己寻找。如果你想通过学校的话，可以咨询学校的International Office
获取相关信息。如果大家选择住在Home Stay，请在申请时仔细查看要求，避免不必要
的麻烦和经济损失。寄宿家庭最大的优点就是真正体验英国文化，你有机会参与英国普
通家庭的日常生活：他们是怎样过周末的；平常都吃些什么；怎样过各种节日；有什么
风俗习俗；喜欢看什么电视节目；对一些事情的看法是什么样的；闲时喜欢做什么。
一般寄宿家庭提供两餐：早饭和晚饭，午饭需要大家自己解决。鉴于英国饮食的风格，
你可能会吃到各种口味的麦片，接触各种土豆的做饭，以及番茄味灌装豆子。当然，吃
的好坏跟寄宿家庭有直接关系。
英国大学住宿类型主要包括halls 里面的standard， ens... 阅读全帖 |
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y***n
发帖数: 2318 | 24 疑吃得寿司太多：美国演员水银中毒 高出五倍
信源：东方日报
美国一名演员体内所含的水银量，竟比健康标准高出五倍，医生称这是他所见过最高的
水平。虽然暂未确定原因，但医生不排除是该演员吃得太多寿司所致。
电影杂志《Variety》日前报道，四十三岁的芝加哥演员皮文因为他体内的水银含量过
高，突然辞演百老汇舞台剧《Speed-the-Plow》。皮文周一在家中晕倒后送院，他向舞
台剧监说，他感到不适已经有一段时间，原因正是他体内有过多水银。
一天吃两餐又喜服中药
哥伦比亚广播公司娱乐电视节目《Entertainment Tonight》的网站，访问了皮文的主
诊医生科克，他表示皮文属于「极度水银中毒」，化验报告显示皮文体内的水银含量是
他所见过最高的，超出健康标准的五倍。
科克续称，水银中毒的病徵是感到非常疲惫，皮文更加出现神经肌肉机能障碍的问题，
连举起手脚都有困难，并开始有眩晕的感觉。
科克称现时尚未确认是甚麽原因导致皮文体内的水银含量高得如此吓人，不过科克说皮
文是个「寿司狂」，很喜欢吃寿司，很多时一天吃两餐，还曾有一段时间热衷于服食中
药。科克说寿司中鱼类的水银含量高，连同皮文 |
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S****N
发帖数: 193 | 25 很多旅行团都是包餐(10人一桌) 价钱哪个旅行团都一样 还有两餐是自助和M叔叔 当然不
同导游各有花招(八九不离十) DC这破地方就不要要求太多 不过再说一点 DC的导游往往
是最穷最累最受气的 旅行团够大(车车满座) 介绍最多(美国三个首都) 旅游点最多(两天
十五六个) 如果老板派你走一个月 那真是你的服气. 是新人很正常 脾气差很正常 体谅
一些 准时一些 大家开开心心就好
not |
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G***Y
发帖数: 9698 | 26 每天一杯果汁，易得高血压？
市场上卖的部分果汁含糖堪比可乐，普通人还是直接吃水果更好
杨彦
喝果汁是目前流行的水果食用方法，街上卖的各色鲜榨果汁，价格都还不菲。那么
流行的一定是健康的吗？我们吃水果，到底要不要榨汁呢？
都说果汁有益健康，但澳大利亚斯温伯恩科技大学研究人员说，每天喝一杯果汁容
易令中心动脉压升高，增加罹患心脏病和心绞痛的风险。这是真的吗？
扬子晚报全媒体记者 杨彦
最新研究 每天喝果汁易引发高血压
近日,澳大利亚斯温伯恩科技大学研究人员表示，每天喝一杯果汁容易令中心动脉
压升高，增加罹患心脏病和心绞痛的风险。中心动脉压是主动脉的血压，这条动脉负责
将由心脏泵出的新鲜血液输送到全身各处。
研究人员表示，虽然果汁中含有人体必需的维生素，但纤维素含量低得几乎可以忽
略不计，却又含有大量糖。因此，每天饮用果汁会导致糖分摄入过量，引发高血压与心
血管疾病。另外，吃糖太多还会令儿童的牙齿被过早腐蚀。在英国，平均八分之一的幼
儿在三岁时就已出现蛀牙。
专家说法 和血糖关系更为密切
江苏省人民医院营养科李群主任表示，在她看... 阅读全帖 |
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a****n
发帖数: 135 | 27 http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=439631&r=0
沃德洛夫人说：“我上周末刚吃了烧烤，真是顿不错的晚餐。”这让她想起来自己失
去的东西，也提醒了她所希望重新获得的生活。
美国的“粮票”人口正一次又一次刷新着历史纪录。向贫困人口发放食品购买券，这个
曾被斥责为“最有讽刺意义”的失败福利项目，如今正在帮助着1/8的美国人和1/4的美
国儿童
一些便利店中贴上“我们接受粮票”的标语。
粮票大军每天新增2万人
住在俄亥俄州马丁斯维尔郊区的格雷格・道森是家中的第三代电工，他在一家承
包公司上夜班，负责给连锁杂货店安装冷冻灯。随着身边越来越多的同事相继失业，他
觉得自己十分幸运。
然而好景不长，随着加班费越来越少、生活开销越来越大，道森开始将一日三餐压缩为
两餐甚至一餐来养活妻子和5个孩子。他尝试靠吃麦片和鸡蛋果腹，时常带着咕咕叫的
肚子就去工作，看到那些买不起的美味，两眼就直放光。直到遇上“补充营养援助计划
”（SNAP）的工作人员，道森才放弃了这种节衣缩食的生活。
“这让人尴尬。”说服这个留着小撇山羊胡、沉默寡言 |
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w*******e
发帖数: 311 | 28 下面是另一个帖的网友写的形式，可供参考。
发信人: Jamesho (James), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 请问湾区的家庭包餐服务
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 5 15:34:30 2011, 美东)
其实本人在外州时使用过这样的服务。我们住附近的几家中国人请一个阿姨做饭，每天
三菜一汤，每家备两套Costco的Container，下班取饭。收费分为两部分，一部分是劳
务费，按月结算；另一部分是菜钱，大家按发票分。正常时候阿姨在自己家做饭，如何
遇上哪一家小孩生病需要她去看护几天，她就去那家做，我们也去那家取。这样下来，
阿姨挣钱不少，大家吃的好，业余时间也多。 |
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f*******s
发帖数: 3046 | 29 两荤一素米饭家庭餐10元? how big is this family? too good to be true.
last time a chinese restaurant in mountain view had half off sale for dishes
online, and they were swamped with orders and couldn't keep up. please
update with how it goes with yours when it's done. if timing is good and
food is ok, i'll be in next time. not too picky about food but don't want to
wait around for dinner.thanks. |
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b*********n
发帖数: 1258 | 30 今天我也有参加订餐活动，当时现场比较混乱
晚上收到道歉的电话，感觉道歉很诚恳，店方承诺免费提供一次订餐
希望每个人都可以收到道歉的电话，大家可能就会感觉好一些
我觉得态度很好，让人一下觉得舒服很多
10元的订餐，利润很低，不能expect太多，我认为性价比蛮高的
以后还会多尝试
谢谢
踊跃预定，谢谢捧
油菜，选两荤一素。
不送餐，选在mountain view |
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B*******1
发帖数: 79 | 31 谢谢大家支持，我们老板看了大家的评价觉得我周四的失误还是可以给我一次机会的，
谢谢大家，看样子我还可以为大家服务一阵。谢谢。我犯了那么大的错误，还能得到大
家原谅，真的很开心的。本来是我们老板娘做客服的，后来因为我想在家工作，所以她
做了两天的客服后工作就交给我在家做了，我也很感谢他们，结果最后我统筹安排的太
糟糕，至于google voice的原因是因为我工作电话可以和私人电话区分开，这样我会一
下子辨认出需要送餐的人，并不是鬼鬼祟祟。
这次给了我很大教训，我会注意不再犯相同的错误了，希望大家能原谅我的这次的错误
，我们会把分量给足，菜味做好，配送上也会严格控制时间，希望大家再给次机会，谢
谢。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 32 downtown就吃西餐或者日餐。西餐有家叫coast, 海鲜非常棒。HY's steakhouse牛排不
错。这两家都比较贵。
日餐有家叫Guu,好几家店，每家都不同。日式串烧最好吃的是zakushi(好像是这么拼）
东南亚菜broadway有家banana leaf, 很好吃。 china town没什么好吃的，而且脏乱差。 |
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H****H
发帖数: 11039 | 33 牛仔哥，txcowboy也。
今年牛仔哥手气好，抽到鳄鱼狩猎签，经过精心的准备，最终成功地搞了条短吻鳄回来。
版副已经把牛仔哥发在渔版的帖子转过来了：
http://www.mitbbs.com/article_t/Texas/31809345.html
（要烧菜，又要照顾一岁三个月的小朋友，很多时候只能用iphone凑合拍照记录了，抱
歉。）
蛟，据考证就是鳄鱼。
当年周处干掉的那只鳄鱼不知道怎么处理了，如今牛仔三人组打到的这条鳄鱼显然是要
拿来吃肉的。
这条鳄鱼不算大，我无功受禄，居然分到了舌头和两条后腿。
拿了新鲜的肉回家，就要考虑用什么办法把它变成餐桌上的美味。
听牛仔哥试吃报告说鳄鱼肉口感像鸡肉，他拿来爆炒或者做板栗烧肉吃，于是我想我就
换个花样吧。
翻来覆去看了看，一下子就想到了兔子肉鸡肉。
立刻想到了川菜里的红油兔丁口水鸡！
于是拿锅放了半锅冷水，把这三块肉都放进去煮。煮开之后捞出洗净，口条剥去舌头表
面的硬膜。
把这些肉重新放入另一个锅里，加葱姜、白酒、盐，加少量水刚好没过肉，大火煮开，
转非常小的火煮十五分钟，关了火再焖十分钟。
毫不夸张地说，满屋子都是奇异的肉香。
... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
Hunk (hunk) 于 (Fri Oct 19 02:34:05 2007) 提到:
我一般就刚锻炼完的时候吃，教练说这样不够。可平时如果吃了饭，就觉得太饱不想吃
，在两餐之间吃的话，到吃饭的时候就没什么胃口。
大家都是怎么吃的？一天几次？什么时候吃？每次多少？
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Oct 19 14:49:13 2007) 提到:
两餐之间吃半个，饭量减小，如果你的运动量不够的话，吃了也没用的。
☆─────────────────────────────────────☆
nobadnogood (no3no4) 于 (Fri Oct 19 15:29:34 2007) 提到:
最重要的是睡觉前吃。然后是锻炼完吃。 然后是睡醒后和锻炼前吃。
还有一个要诀，要多吃。我刚开始每天吃六勺，大概130-140克，效果不好。然后我增
加到9-12勺，结果肌肉和力量呼呼的涨。当 |
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T****r
发帖数: 4006 | 35 太多了，薯条这种东西能不吃就不吃吧，尝个一根两根的就好了，一顿饭最好控制在
500k以下...不然最后的热量算起来很吓人啊，而且说是500k，说不定实际比这还多....
一个东西超过100k,吃的时候就要警惕点了：） |
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Y***Y
发帖数: 232 | 36 发现吃两餐是个不错的选择，一来热量好控制，二来晚饭肯定得提前吃，到睡觉时候基
本肚子是空的了，有利于减肥。
可是我没有那条件，早上匆忙出门，晚上接完娃们到家已经五点半了。
考虑周末试试两餐。 |
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s***b
发帖数: 303 | 37 不过很多人都说不好，因为间隔时间长，容易吃多和储存更多热量，不过我都好几年两
餐了。。。也没啥太大问题，可能最明显就是代谢低吧。。。我经常5/6个小时都不饿
。。。当然也是运动太少。周末两餐是个好主意！可会不会太辛苦啊。。。周末还更饿
。。。凄惨的人生啊。。。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 38 一餐可以,两餐那是肯定吃不下的.....我昨天临下班一小时饿了冲了两勺蛋白粉,回到
家愣是一点胃口都没有,勉强塞了点晚饭......后来觉得肯定不够,又各种SNACK了一番.
...... |
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R****a
发帖数: 6858 | 39
不是说丧气话，读了这帖子，感觉糖分代谢不太正常。
我每天早晨跑1万米，一天吃两餐，基本上就是蔬菜和面条，晚上睡觉都没有觉得饿的
睡不着。两餐间隔时间连6小时都不到可不是什么好兆头。
最近2年做过尿检和血检么？平时有氧运动每周几次？ |
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J********1
发帖数: 1914 | 40 发帖至今，共完成200miles，减重4斤左右
经过大半个月的强化训练，体能有所恢复。晨脉由60降到最低的54，体能也在恢复中。
本周连续3天早6.5mi（50分钟）+晚10.5mi（1：40分钟左右）一天两跑。
如果天气给力（没有雾霾）争取连跑一周
饮食还是控制一天两餐，省掉的一餐吃水果和瓜子等零食，好像摄入的热量并不低。 |
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发帖数: 1 | 41 推荐5款蔬菜沙拉减肥食谱
1、番茄黄瓜沙拉
番茄中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助我们提高新陈代谢，对人体的健康非常有
帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇，这两种蔬菜搭配起来制成的沙拉具有非常
强大的瘦身功效。
把黄瓜和西红柿分别切片放入容器中，接着淋上少许的沙拉酱就可以了，如果觉得沙拉
酱的热量太高，可以用柠檬汁或者是酸奶代替。
2、苹果酸奶沙拉
这道苹果减肥沙拉的做法非常简单，只要两分钟就可以制作完成了。
首先把苹果洗净去核，然后切成小块放在容器中，接着选择一瓶低脂酸奶均匀的淋在苹
果块上面，就做成了这道非常低卡的沙拉，喜欢吃果仁的美眉们也可以适当的撒上少量
自己喜欢吃的果仁。
3、木瓜枸杞沙拉
木瓜的减肥丰胸功效非常强大，所以很多人喜欢用木瓜来制作各种美味低脂的沙拉。这
道瘦身沙拉做法也十分简单，我们只需要准备一个木瓜、少量的蜂蜜和柠檬汁以及一些
枸杞就可以了。
首先把木瓜去皮，然后切成细细的丝状，接着把它们浸入柠檬水中停留几分钟，柠檬也
是一种消减脂肪的圣品，接着再加入一些蜂蜜搅拌调味，最后把枸杞放进去就可以了。
这样，酸酸甜甜的木瓜沙拉就做好了，而且对排便去毒非常的有帮... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 42 发信人： Presumptuou(逆光), 信区： loseweight
标题： 减肥时绝对不能吃什么
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 31 10:53:24 2017,GMT)
1、减肥时绝对不能吃西点
西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上
吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒
不如吃一个水果吧。
2、减肥时绝对不能吃油条
油条的脂肪十分高,就好像中式薯条,其每根油条有220卡路里,大部分亦是来自脂肪。
3、减肥时绝对不能吃方便面
方便面不但方便快捷,而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多
含味精,故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、
通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
4、减肥时绝对不能吃薯片
薯片薯片香脆鲜美,总能勾起人的食欲,想停都停不下,极易上瘾,最好是不要购置这些东
西放在家里。它的热量太高,高脂肪的零食,吃掉两小包是非常轻松,但你相当于吃了20G
的脂肪。
5、减肥时绝对不能喝咖啡
咖啡奶精咖啡奶精是款... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 44 古风·海边野营
结营在海边，远离尘世喧。
山花春意闹，野草绿色鲜。
起卧桑林里，浮潜沧浪间。
莫道有真意，无酒不成欢。
且将一日闲，称了作散仙。
#说不完的加州# 完美的情人节=小岛露营+青山翠谷+红酒牛排霸王餐。早春二月，东北
接连四场大雪，而这里已经猫暖花开。加州童鞋当珍惜。
二月的Catalina岛，两港村。
雨水的浸润，使得这里已经早早的迎来的春天。当美国东部大雪纷飞，这里居然达到了
80度的高温。
游人们，闲人们，情人们，趁着情人节的长周末，纷纷上岛游玩 。
小村的旅店和营地居然爆满。
天气很好，有些风，但港口里风平浪静。红鱼在礁石间出没即使在岸上都看的很清楚。
人们划船，潜水，钓鱼，或者在沙滩上发懒。
情人节的夜晚，唯一的餐馆一位难求，我们的订餐，服务员出了错，很久没上菜，
最后免单了。还有什么比霸王餐更好的呢？
酱紫 |
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m**t
发帖数: 1956 | 45 其实吃早饭是最近1百年的事。无论中西，古人都是两餐制，除了少数富人。甚至大部
分官员都是两餐。 |
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p**s
发帖数: 788 | 46 每次去欧洲，前两天总是浪费的。这次决定试试anti-jetlag diet.
周四： 狂吃。早餐午餐高蛋白，晚餐carbohydrate only。
周五： 节食。三餐沙拉水果。
周六： 狂吃。早餐午餐高蛋白，晚餐carbohydrate only。
这三天不沾咖啡因。
周日（飞行日）：节食。早午两餐沙拉水果。无晚餐，咖啡三杯, 飞机上打二到三小时
盹。
周一（换时区）：狂吃。当地时间早餐高蛋白（无咖啡），午餐高蛋白。晚餐
carbohydrate only。早睡。
周二： 无时差。
到时回来后跟大家汇报结果。 |
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x*********h
发帖数: 2223 | 47 这个国家禁止穿牛仔裤，禁止穿带有英文字母的T恤衫，因为那代表资本主义倾向，也
不允许留长发，法律规定，男性的头发不能超过5厘米，秃顶的人可以稍长一些，7厘米
。违反这些规定的会被逮捕。
这个国家禁止超额用电，照明的灯泡不准超过40瓦，不允许拥有电饭锅和电炉，几乎没
人见过电磁炉和微波炉，没有私人电脑，只有极少数官员才拥有私人住宅电话，2004年
后，禁止使用手机。收音机只能收听固定频率，电视只能接收固定信号。警察经常突袭
民宅，检查上述违禁物品。
这个国家禁止随意旅行，外出的人要申请旅行许可证，凭许可证才能住店，住在亲戚家
也要证件。从市郊进入市区也要证件。警察经常在夜间突击检查，无证的人会被逮捕。
未婚同居是重罪。
这个国家鼓励告密，每个人都有义务检举别人，不管他说了不合时宜的话，还是收留了
没有合法证件的人。有个组织叫“人民班”，类似于中国的居委会，人民班的班长对自
己辖区的言论负有责任，他有时会主动说一些反动言论，目的是引诱别人一起说，上当
的人瞬即会被他告发。报纸会表扬那些检举自己亲生父母的孩子，说他们是勇敢的小英
雄。
这个国家的居民多半都穿制服，颜色以灰、黑、蓝为主，由政府... 阅读全帖 |
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s******7
发帖数: 795 | 48 这个少食多餐其实反而简单。。为啥我之前人家都跟我说要分餐呢，一天两顿那种？很
困难的说，她吃
几口就走了，过一会儿又回去吃几口。。。。要是一直把狗食留在外面，估计就是少食
多餐了 |
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发帖数: 1 | 49 前两天和闺蜜在LA市区吃“金拱门”，就见着相邻桌子那边坐着一位大哥，他留着络腮
胡子和卷发头，桌子上摆着两托盘的食物，至少有两个汉堡，一大堆薯条，一大杯可乐
，等等。大哥紧闭双眼，双手交叉放在桌子上，正在独自做着餐前的谢饭祷告。
看不出大哥具体信仰了什么宗教，总之大哥的态度非常虔诚，祷告了很久。我们都吃掉
自己一半的套餐了，他才祷告完毕睁眼开始吃饭。闺蜜说他是在借祷告行为传福音，也
许他的职业是一名牧师呢。
但是我有一个疑问：
《圣经》里面耶稣说：“你们祷告的时候，不可像那假冒为善的人，爱站在会堂里，和
十字路口上祷告，故意叫人看见；我实在告诉你们，他们已经得了他们的赏赐。” （
马太福音6∶5）
耶稣不教信徒在祷告时故意叫人看见。这位大哥祷告的时候明明是在公共场合，故意叫
很多人都看见了。所以究竟是我见识不够，西方人如此祷告行为很正常，也许还可以起
到传福音的作用呢，还是这位大哥的做法的确有不符合上帝心意或者不值得其他教徒学
习的地方呢？ |
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发帖数: 1 | 50 前两天和闺蜜在LA市区吃“金拱门”，就见着相邻桌子那边坐着一位大哥，他留着络腮
胡子和卷发头，桌子上摆着两托盘的食物，至少有两个汉堡，一大堆薯条，一大杯可乐
，等等。大哥紧闭双眼，双手交叉放在桌子上，正在独自做着餐前的谢饭祷告。
看不出大哥具体信仰了什么宗教，总之大哥的态度非常虔诚，祷告了很久。我们都吃掉
自己一半的套餐了，他才祷告完毕睁眼开始吃饭。闺蜜说他是在借祷告行为传福音，也
许他的职业是一名牧师呢。
但是我有一个疑问：
《圣经》里面耶稣说：“你们祷告的时候，不可像那假冒为善的人，爱站在会堂里，和
十字路口上祷告，故意叫人看见；我实在告诉你们，他们已经得了他们的赏赐。” （
马太福音6∶5）
耶稣不教信徒在祷告时故意叫人看见。这位大哥祷告的时候明明是在公共场合，故意叫
很多人都看见了。所以究竟是我见识不够，西方人如此祷告行为很正常，也许还可以起
到传福音的作用呢，还是这位大哥的做法的确有不符合上帝心意或者不值得其他教徒学
习的地方呢？ |
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