由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 健康长寿
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来自主题: Piebridge版 - 凤凰男
凤凰男
来自南方的山区,典型的凤凰男。需要赡养父母,照顾兄弟,支援侄子侄女的学费,家
乡修桥修路等也需要表示一下… …
刚工作的时候经济上是压力山大,自己只混得一般般,没有家庭的经济后盾,还需要支
援家乡的养老,建设,教育等。实在是狠不下心来不支援,一方面是他们确实需要,自
己也不忍心,只是实在可怜我这样的从山村爬出来的孩子。
凤凰男一般都很有孝心,重亲情。我爸要我照顾兄弟时常说,兄弟也只有今生,没有来
世。我每次都半含着眼泪,非常明确表示我会照顾他们,这些年也确实做到了。侄子侄
女都还不错,现在大都大学毕业在工作,很高兴以后照顾兄弟的任务给他们了。
农村现在还是养儿防老阶段,国内以前实行一胎制,我们那里没有一家是只有一个小孩
的。倒是只有我,现在只有一个刚上学的小孩,某些原因也不能多要小孩。
跳出农门的人,不再需要养儿防老。自己经济转好,渐渐的也成为在美国的国人中等水
平。这些年,一共支援国内相当于100-200张往返美国的机票。
喜欢小孩的心还是同农村人一样。我爷爷奶奶那辈就可以活90岁以上,父亲兄弟100岁
以上,个个都长寿,是国内出名的长寿健康家庭,几乎可以申请吉尼斯记录,新闻... 阅读全帖
f****2
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Lila, 随喜您对父母的孝心。末学也是想父母和所有老人家都健康长寿才劝他们吃素
的。
索达吉堪布:素食与长寿
动物们为食肉者做出了巨大牺牲,但可悲的是:第一、这种牺牲完全是被动的,因而也
是痛苦不堪的;第二、享用这种牺牲的食肉者们,并未从中得到一丝一毫的利益,反而
种下了来生必堕恶趣的种子。非唯来生要面对惨痛异常之果报,今生中他们也不可能真
正享有任何自以为可从吃肉中得到的好处,诸如养生之类。前文已引用过相关的佛教教
证,说明欲得长寿必断杀生食肉,下面再结合日常生活经验及专家意见,对此问题再作
阐述。
1954年及1962年两度获得诺贝尔奖的美国保林教授,在其所著的书中曾建议人们多食用
水果与蔬菜,因其中含有大量的维他命C,可以防止感冒并延长寿命。
台湾大学医学院的陈瑞三教授,曾化了两年多时间,深入全省各地的四十九座寺庙展开
调查,共为二百四十九位出家人作了各项检查及血液分析。同时,又另外调查了一千零
五十七位吃荤者以为对照群体。结果发现:(一)吃素的出家人血蛋白完全正常,根本
无有营养不良现象。(二)吃素者的胆固醇平均值为一... 阅读全帖
s********y
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来自主题: GenderEquality版 - 长寿的男性不娶美女, 欣赏美女。
女人寿命比男人长,这几乎已经成为共识,你知道男人为什么比女人短命么?什么样的
习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?
1、长寿男性——不娶美女当老婆
西班牙一项研究表明,与一位高不可攀的女性长时间独处,人体与心脏疾病有关的
压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开,房
内只剩下2名男子坐在一起时,自愿接受实验的男子,压力水平没有增加;而当受测者
和女子两人独处一室时,他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健
康的正面影响。然而,长期偏高的可体松浓度,会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等
疾病恶化。
2、长寿男性——该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较
长的重要原因。美国《心理健康》报道,情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦
激素,它会让人心情低落没精打采,减少寿命。还好,痛苦激素是可以通过汗水和泪水
或尿液排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦
激素排出体外。
3、长寿男性——知足常乐
芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿... 阅读全帖

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真正的幸福:身体无痛苦 灵魂无烦恼
无论是光鲜亮丽的成功人士,还是奔波忙碌的平凡草根,都是在追寻着属于自己的幸福。
然而,幸福到底是什么?不同层次,不同阶段,不同经历,对幸福的理解都会因人因时
而异。
人终其一生,都无法脱离身体和灵魂两方面的困扰。
如果从这两方面来寻找幸福的终极意义,可用一个等式来描述幸福:真正的幸福就是身
体无痛苦,灵魂无烦恼。
理解了这一等式,幸福其实就在你身边,垂手可得。
[1] 身体是幸福的根本
《尚书》中明确提出了人生有五福:“一是长寿,二是富贵,三是平安无疾病,四是遵
行美德,五是老而善终。”
并且还提出了对生命有重要影响的六不幸:“一是早死,二是多病,三是多忧,四是贫
穷,五是丑恶,六是愚懦。”
在五福与六不幸之中,长寿被列为五福之首,而早亡则被列为第一不幸。
可见,古人早就从理念上清醒地认识到人的生命极端重要性,同时也把幸福与身体联系
在一起。
身体健康的重要性无需多言,但在我们身边不难发现,有多少人在年轻健康的时候胡吃
海塞,有多少人在身强体壮的时候通宵熬夜,有多少人在奄奄一息的时候才后悔莫及?
北宋名相寇准在他著名的《六悔铭》中还特意提到:“安不将... 阅读全帖
c***s
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怎样才能长寿?养生。自古以来,世界各地,都有养生一说。英国《太阳报》,最近就载文介绍全球十大著名长寿之乡的养生经。
日本冲绳:只吃八分饱
日本冲绳群岛上住着许多长寿居民,他们患心脏病和脑卒中几率世界最低,癌症发生率比发达国家低40%。冲绳人喜欢吃红薯、鱼、米饭、猪肉、大豆、绿叶蔬菜和全谷类食物,而这些食物都富含抗癌、抗衰老的抗氧化剂。特别值得一提的是,他们每顿只吃七八分饱,而这一点是已被证实的延寿方法。
希腊锡米岛:爱吃橄榄油
希腊锡米岛的居民一般都能活到90岁以上。锡米岛人的日常饮食主要有橄榄油、鱼、番茄汁、蔬菜和少量肉。他们每顿饭大多吃原味或稍微烹煮的蔬菜,每种食物都要加入特级初榨橄榄油,这为身体提供了充足的维生素E和维生素A,提升了人体中高密度脂蛋白的含量。
巴基斯坦罕萨:每天百颗杏
居住在巴基斯坦罕萨的人们,癌症发病率为零,几乎没出现过严重疾病,消化类疾病也很少见。换句话说,罕萨人大多是老死的。罕萨人起床后,通常在地里劳作两小时才吃早餐,让消化系统有充足的苏醒时间。他们每天要吃100多颗杏,摄入充足的维生素,以增强免疫力,抵御疾病。
中国广西巴马:走山路爬山脊
在没有车、工厂和... 阅读全帖
y*e
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【 以下文字转载自 Rainbow 讨论区 】
发信人: newtenant (日安), 信区: Rainbow
标 题: zz 男性健康金标准:有两个亲密朋友更长寿
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 12 22:01:26 2011, 美东)
http://health.sina.com.cn/hc/2011-06-13/072622630054.shtml
男人的健康经常被忽略,近日,美国十几位健康专家称,如果以下10条中你能达到7条,就可以被称为“真正健康”的男人了。
1.有较高水平的高密度脂蛋白
全球每年约有35.6万名男性死于心脏疾病。心血管病专家指出,如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),基本上就不用担心了。
要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。
2.有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不包括目前的同事、邻居、健身教练等,总之不能为任何固定出现在生活中的人。
心理学家认为,如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿... 阅读全帖
r****z
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文章来源: 人民网 于 2014-08-16 17:51:49
日常生活中,有些坏习惯也能让你长寿,那么这种坏习惯就像变废为宝一样神奇,生活
中的事情真的是无奇不有,就怕大家不知道这些习惯的存在哦,那么哪10个坏习惯反让
你长命呢?
1 合理发怒有益血压
没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰
当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会
相应减少。
心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手,畏缩不前
、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升。长此以往,心脏病就会“盯上你”。
2 电子游戏帮你锻炼
谁说玩电子游戏让人变胖?美国迈阿密大学的科学家们发现,人在玩电子游戏时,心率
加快、呼吸急促,身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为,如果不能参加真
正的体育锻炼,玩游戏也能帮着减肥,至少比傻坐在沙发上,吃着薯条看电视好,但前
提是玩的时间不能太长。
3 说点粗话缓解疼痛
说粗话是被人不齿的坏习惯,但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士
认为,说粗话和肾上腺... 阅读全帖
d*******n
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记者 肖秋生
印象:踏遍青山人未老
“谁道人生无再少,门前流水尚能西。”这是杨振宁十分喜欢的诗词。作者苏轼是
宋词豪放派的代表人物,表达了与“老夫聊发少年狂”相同的心志。
2011年6月18日,南开大学为杨振宁贺“望九之寿”。
还是曾经在电视里看到的那熟悉的身影,还是那张亲和慈善的笑脸。见到杨振宁的
第一感觉,是他比在电视画面里显得更年轻,黑发更多,眼睛更大、更亮。
晚上,杨振宁偕夫人翁帆出席“仁者寿,智者乐——杨振宁先生望九之寿”庆贺晚
宴。在南开大学女声合唱团“祝你生日快乐”的祝福声中,他吹灭蜡烛,切开生日蛋糕
,让在场的每个人分享健康长寿的快乐。
杨振宁即兴发表了热情洋溢的寿诞感言。他说,我非常高兴!有机会见到许多老朋
友、新朋友……我是个怀念过去的人,喜欢回忆。这么多朋友,这么隆重的场面,我很
感动。我想,能有这样的幸运,也与我做人的哲学和处世方法有关系。我出过一本书《
曙光集》,是翁帆帮着编译的。我还在写一本书,写一生为人做事的态度等等。我在80
岁以后,能有这样的精神和身体,翁帆是有大功劳的。
尤为精彩的一幕,是杨振宁当场宣布的一个信息,令全场响起热烈的掌声和叫好声
,... 阅读全帖
t***h
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9
2015年
新华网北京2月16日电 春节前夕,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近
平等党和国家领导人分别看望或委托有关方面负责同志看望了江泽民、胡锦涛、李鹏、
万里、乔石、朱镕基、李瑞环、吴邦国、温家宝、贾庆林、宋平、尉健行、李岚清、曾
庆红、吴官正、李长春、罗干、贺国强和张劲夫、田纪云、迟浩田、姜春云、钱其琛、
王乐泉、王兆国、回良玉、刘淇、吴仪、郭伯雄、曹刚川、曾培炎、王刚、王汉斌、张
震、何勇、王丙乾、邹家华、王光英、布赫、铁木尔·达瓦买提、彭珮云、周光召、曹
志、李铁映、司马义·艾买提、何鲁丽、丁石孙、成思危、许嘉璐、蒋正华、顾秀莲、
热地、盛华仁、路甬祥、乌云其木格、华建敏、陈至立、周铁农、司马义·铁力瓦尔地
、蒋树声、桑国卫、唐家璇、梁光烈、戴秉国、肖扬、韩杼滨、贾春旺、叶选平、杨汝
岱、任建新、宋健、钱正英、孙孚凌、万国权、胡启立、陈锦华、赵南起、毛致用、王
忠禹、李贵鲜、张思卿、罗豪才、张克辉、郝建秀、徐匡迪、张怀西、李蒙、廖晖、白
立忱、陈奎元、阿不来提·阿不都热西提、李兆焯、黄孟复、张梅颖、张榕明、钱运录
、孙家正、李金华、郑万通、邓朴方、厉无畏、陈宗兴、王... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
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【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 张高丽晕菜!江下令急,习要有大动作(多图/录音)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 30 12:08:02 2015, 美东)
张高丽在哈国晕菜!
6月25日,张高丽在阿斯塔纳会见哈萨克斯坦总理马西莫夫。
2015年6月的最后几天特别热闹,发生了很多事情。
外交部发言人洪磊6月10日宣布:应俄罗斯联邦政府第一副总理舒瓦洛夫和副总理普里
霍季科、立陶宛共和国总理布特克维丘斯、塞尔维亚共和国总理武契奇、哈萨克斯坦共
和国第一副总理萨金塔耶夫邀请,国务院副总理张高丽将于17日至26日赴俄罗斯举行中
俄投资合作委员会第二次会议并出席第十九届圣彼得堡国际经济论坛,访问立陶宛、塞
尔维亚和哈萨克斯坦。
张高丽6月17日才出访,外交部发言人没必要「610」这个与张高丽打连连的敏感日子宣
布。6月11日周永康被判无期,张高丽美滋滋的按期出去了:没事儿,周永康有事,那
是周永康的事,不是我的事儿……我还出访几国咧。
中国有很多历史故事是描写人乐极生悲... 阅读全帖
a***n
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11
《离四贪浅释》:
……
(一)“贪爱今生非教徒”
1、释义
“贪”或“爱”,在佛经里的意思,都是指贪着。“教徒”特指佛教徒,即修持大乘佛
教或小乘佛教的人。此句教言的意思是:如果只贪爱今生,不考虑后世、解脱,更不考
虑成佛,就不算是佛教徒。
不仅是没有任何信仰的人,甚至信佛的人当中,也有相当一部分人,是仅仅为了现世生
活中能够得到健康、长寿、工作顺利等目的而信佛的。虽然他们也相信佛的功德,相信
善有善报,恶有恶报,但教言中指出:他们不算是佛教徒!
我们知道,宗喀巴大师在《三主要道》和《菩提道次第广论》中讲的上士道、中士道、
下士道的修行,都不是为了今生。如果仅仅为了今生而行持任何善法,不仅不是上士道
和中士道,连下士道都不是,所以教言里面叫做非教徒。
如果要成为大乘佛教徒,需要有不造作的菩提心;要成为小乘佛教徒,必须要有出离心
。如果没有出离心和菩提心,则无论做任何善事,都既不是大乘法也不是小乘法,所以
就叫非教徒!
2、修行的底限——不仅为今世
很多人既没有,也不愿意修出离心、菩提心,但为了现实生活的利益——健康、长寿等
等,也愿意皈依。从皈依的角度来说,这种人也算佛教徒,但真正的皈... 阅读全帖
s*****e
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[交大新闻网编者按]在获悉我国著名血液病学专家、中国工程院院士、上海交通大
学医学院附属瑞金医院王振义教授荣获2010年度国家最高科学技术奖后,各界纷纷发来
贺信,本网结集如下。
中国共产党上海市委员会俞正声致王振义的贺信
尊敬的王振义院士:
欣闻您荣获2010年度国家最高科学技术奖,谨表示衷心的祝贺和崇高的敬意!
从医60多年来,您严谨治学、救死扶伤,不仅在血液学临床和研究等领域进行了多
项开创性工作,而且以高超的医术为无数患者带来了福音,为我国医学事业的发展作出
了重要贡献;您甘为人梯、德高望重,不仅培养了一大批医学拔尖人才,而且在为人、
为医、为师、为学等方面都是大家学习的楷模,是当代知识分子的杰出代表。
当前,上海正处于加快实现“四个率先”、加快建设“四个中心”和社会主义现代
化国际大都市的关键时期。希望您一如既往地关心和支持上海科技教育卫生事业发展,
培养更多的创新人才,谱写新的辉煌篇章。
衷心祝愿您新春快乐、健康长寿、阖家幸福!
俞正声
二○一... 阅读全帖
c***s
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两年前,付素清老人满116岁,好心市民送来生日蛋糕为老人祝寿。
老人喜欢逗玄孙女玩耍。
付素清老人耳聪目明,还能削柚子。
四川百岁老人达到4942人,成都以806人领先其他市州
她有哪些“好基因”?
“从她每天吃回锅肉的量来看,完全可以将摄入的脂肪代谢掉,不易引起血脂水平过高。”专家说,超过一半的中国人,脂质代谢能力都不如付素清。
她的钙磷代谢调解能力、叶酸利用能力都非常好,不容易骨折,患心血管疾病的几率也很低。
四川最长寿老人付素清满118岁了。这也意味着,她离打破四川此前最长寿的老人——乐山犍为120岁的杜品花的长寿纪录又近了一步。
如今,“七十古来稀”已经过时,截至2014年底,四川省百岁老人达到4942人,比2013年又多了224人。成都以806位百岁老人,再次领先全省其他各市。长寿老人为何长寿?付素清长寿秘诀难道就是吃回锅肉?
百岁老人增加224人
专家检测最长寿者基因
根据四川省老龄办的数据,截至2014年,全省100岁以上的老人有4942人,比前一年又增加了224人,位于全国前列。
四川哪里的百岁老人最多?2014年,成都再次位居榜首。4942名百岁老人中,806人都生活... 阅读全帖
l******g
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在生活中,一些平时看似不重要的因素很可能会影响人的寿命。近日,美国的《预防》
杂志撰文指出了十四个确有科学依据的长寿因素:
1.在出生时母亲比较年轻。美国芝加哥大学的科学家研究发现,出生时母亲年龄不
到25岁的人和出生时母亲年龄超过25岁的人相比,其活到100岁的几率可增加两倍。
2.喜欢喝茶。一项针对4.05万名日本人的调查结果显示,每天至少喝5杯茶的人和
不喜欢喝茶的人相比往往更加长寿,其死于心脏病和中风的几率是最低的。
3.腿部健壮。哈佛大学医学院的研究人员指出:“一个人腿部肌肉的力量较差,预
示着其在步入老年后身体会较为虚弱。”他们认为,腿部健壮的人,其发生髋骨骨折的
几率很低。髋骨骨折会引发多种并发症,多达20%的此病患者会在一年内去世。
4.很少喝碳酸饮料。美国的科学家发现,人们若每天喝一次以上的碳酸饮料(如可
乐等),其患心脏病、糖尿病等慢性病的几率会成倍增加。
5.每天步行30分钟。一项针对2603名美国人的最新研究结果表明,每天坚持步行30
分钟的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们活到100岁的几率都是那些每天步行较少
的人的4倍。
6.​​常... 阅读全帖

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来自主题: Fitness版 - 健身和寿命到底有关系吗?
本来我一直认为是“生命在于运动”,适量的坚持锻炼身体肯定是有助于长寿的。
但是最近又有很多不同的声音,说是运动是在消耗生命,还举例说运动员都不长寿,然
而运动员是真正的过量运动了,所以说透支生命,还可以相信,普通人平时健身的强度
又远远达不到运动员的水平,难道不是能促进长寿么。
搞得我现在有点晕,都不知道究竟健身是不是可以增加寿命了。
问过一个做健身教练的朋友,他的意思就是别太苛刻了,也别逼着自己必须每天几点运
动,比如早上6点开始运动到7点,有时候这个时间段很困很乏,强制起来不休息了而是
去运动反而是对身体健康有负面的影响,久而久之,反倒是影响了寿命的长度。
为此还给列举出来一些长寿的活动,什么瑜伽、书法、钓鱼、画画,这明显都是一些慢
动作,说白了这不是跟乌龟那个模式一样么,完全就是“长寿靠静养”了,我有点想反
驳,但是也词穷,所以想来版上看看大神是什么看法。
或者说是不是有经常健身的人活到99岁的实例,哪怕是90岁也好啊,现在不缺吃喝,肯
定想的是健康长寿。
s********n
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来自主题: _Vegetarianism版 - zz 素食的利益 肉食之害
常吃素的人自身和子孙得平安,世福绵远。[上天叫我们吃素]
素食的利益 肉食之害 ’
从医学观点,告诉我们,现代人多喜肉食,以致高血压、糖尿病、肾结石、心脏病、血管
硬化,以及癌症,纷纷出现。再以‘提高智慧食品营养成分表’,明确列出素食的利益,
供读者自己去分析、比较,肉食与素食,谁优?谁劣?最后才以佛家慈悲的因果观,明确
的告诉读者:‘杀生食肉,实是恶业,必当受报无疑也。
古人说:‘千百年来晚碗里羹,冤深似海恨难平,欲知世上刀兵劫,但听屠门夜半声。’
从千百年以来,我们所吃的一碗‘羹肉汤’,看上去只是一碗汤,可是其中的冤仇,犹如
大海那么的深。要知道世上为什么有那么多打不完的战争、灾劫、瘟疫,皆是由吃肉造成
的。若是你想了解其中的道理,那么你半夜去屠宰场听一听,杀猪有猪哭,杀牛有牛哭,
杀羊有羊哭,那种凄惨的哭声,声声的哀号,声声的怨恨,这种种的冤毒、仇恨充塞在虚
空中,才造成种种世间的灾难。假使人人都素食,这些冤孽就会平息,可以化干戈为玉帛
,化暴戾为吉祥,庶几能挽回灾劫之将临,是为序。
素食可健康长寿
一、素菜无毒,肉有毒——素食的菜肴,大多数是出自地上生长的蔬菜、大豆、花生、果
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o***s
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吕紫剑
80年代,吕紫剑老人带弟子练八卦掌
吕紫剑老人在练武
南岸区,亲友们向吕紫剑老人的遗体告别。 记者 唐浩 摄
吕紫剑
1893~2012
1982年获全国武术精英赛雄狮金奖。
1984年峨眉山拳师邀请赛获特别金奖。
1985年任国际功法联盟总会会长。
1986年获中国名拳师比赛金奖。
1994年任国际气功协会首席顾问。
2000年获全国健康老人金牌,被国家体育总局、武术管理中心命名为“中国武林泰斗”、“长江大侠”、国家武术九段。
2002年成为中国武协最高武术段位。
他,出生时国家处于列强蚕食之下,成年后习武共御外敌救亡图存,耄耋之年还参加武术比赛、言传身教……为了传统武术,他走过三个世纪,赢得万千弟子,全国开花。
昨日,一代武术大师吕紫剑老人在南岸区上新街的家中安详辞世,享年118岁。其实,再过一个月,吕紫剑老人就满119岁了。1893年出生的他,至今已走过了三个世纪。他不但是一代武术大师,还曾被联合国誉为“健康长寿老人”。他的徒子徒孙遍布全国各地,获悉老人辞世,他们正陆续赶来重庆。今天,老人的追悼会将在莲花公墓莲花厅举行。
两年前摔跤留下后遗症
昨日,莲花公墓莲花厅一片... 阅读全帖
A*S
发帖数: 354
18
钟南山:人最大的成功,是事业成功了,自己还健康的活着!
2014-08-20 国药大健康
钟南山,中国工程院院士、中华医学会会长、广州呼吸疾病研究所所长
现在大家都在讲幸福。什么是幸福?我认为健康就是幸福!有了健康并不等于有了一切
,没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球,掉下去以后就碎了。而我
们的工作就是一个皮球,掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线,每一个人都要认真
对待。
养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活的长,第二是要活得好。活得长不长,活得
质量高不高,很大程度取决于你自己对健康的看法,以及你自己生活的方式。现在的人
年纪大了才会关注养生,其实已经为时已晚!养生应该是30岁左右开始。很多生活习惯
是青年时候养成的,比如说抽烟喝酒,所以应该从青年时候就要养成好的生活方式,而
不是中年老年时再考虑。
1、在健康问题上,你自己比老天爷管用
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大
喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早
餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。
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a******1
发帖数: 1519
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原标题:踢过日本武馆跨过三世纪长江大侠走了
商报记者王珏周晓亮
实习生谢亚琪
他,出生时国家处于列强蚕食之下,成年后习武共御外敌救亡图存,耄耋之年还参加武
术比赛、言传身教……为了传统武术,他走过三个世纪,赢得万千弟子,全国开花。
昨日,一代武术大师吕紫剑老人在南岸区上新街的家中安详辞世,享年118岁。其实,
再过一个月,吕紫剑老人就满119岁了。1893年出生的他,至今已走过了三个世纪。他
不但是一代武术大师,还曾被联合国誉为“健康长寿老人”。他的徒子徒孙遍布全国各
地,获悉老人辞世,他们正陆续赶来重庆。今天,老人的追悼会将在莲花公墓莲花厅举
行。
两年前摔跤留下后遗症
昨日,莲花公墓莲花厅一片肃穆,吕紫剑老人的遗体就安放在这里。老人的照片,悬挂
在大厅中央,照片上,老人白须荏苒,面带微笑。大门口,摆放着近百个花圈,除了个
人,还有重庆市、渝中区、南岸区、江北区武协等。记者注意到,上山的路上,沿途都
设有指示牌,依照指示牌的指引,不少老人的亲人、朋友、徒子徒孙闻讯赶来。
“最近几天,老人并没有异常。”吕紫剑的徒孙欧力豪说,“不过,太师傅吕紫剑在
2010年摔过一次跤后,留下了一些后遗... 阅读全帖
x******e
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来自主题: Anhui版 - 李老太太的幸福晚年
我的老家地处豫东的边缘小县,紧靠安徽的最西部,地理位置比较偏僻,至今也没有通
大铁路和高速公路,早已停运的小火车是计划经济时代的产物,车速比马车快不了多少
。但是,在这片热土上,物产丰富,产小麦、玉米、大豆、棉花等等,农作物应有尽有
,这片热土养育着一百四十多万人口。其文化底蕴根深蒂固,这里不但是书法之乡,还
是诗词之乡。这个地方距孔圣人的家乡不远,受孔孟思想的熏陶很深,据说当年孔圣人
周游列国时,路过此地,看到农田丰盛,民情淳朴,便停下脚步,组织民众进行讲学,
重点讲了一个"孝"字,这里留下了先圣的遗风。
二千多年过去了,孝文化在这里不断传承并发扬光大,这里的人们不管是男是女,
都比着仁义,比着贤惠,比着孝顺。这里的老人都很快乐,无忧无虑的生活着。有人说
:这个地方是老人生活的福地、是养老的天堂。
我的邻居李老太太,就是众多老人中的一位,今年春上,她已过了八十八岁大寿。
老人白白胖胖,满头银发,很健康,眼不花,耳不聋,还有六个牙齿没下岗。老人有点
弯腰,有点驼背,虽然两条腿有点老化,拄着拐杖还能出来慢慢地行走。老人闲不住,
经常坐在大门口左侧的椅子上,娃娃们围着老奶奶玩耍,有时儿媳或... 阅读全帖
M******s
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21
长寿因为有一颗年轻的心
记者:以您的经验,您认为,健康长寿最关键的因素是什么?
杨振宁:我刚才说过,人的年纪与身体的状况有关系,可是,也与精神有关系。而且,
有很大的关系。虽然八十多岁了,但我身上有许多年轻人的精神,对很多事物都感兴趣
。每天都在关注新的东西,有很强的好奇心和探索精神。
未知的事物对我有很强的吸引力,我喜欢听音乐、喜欢读书看评论,别人推荐了什么好
书,我会读读看。翁帆也常给我推荐她喜欢的书。然后,我们交流看法。我还写作,还
搞研究,大脑一直在锻炼,天天在做大脑保健操。关键是我的头脑还可以做。有些人,
到90岁没法做了,糊涂了。我的头脑还非常清楚,而且,记忆力还很好。这里面有遗传
因素,有天赋,还有方法,重要的问题,我会写下来,就记住了。
记者:您确实有一颗年轻人的心。您宣布3天后要去贺兰山,让全场人激动,您是怎样
保持年轻心态的?
杨振宁:年轻时我常有梦想,一些梦想实现了,心里就高兴。去贺兰山,就是实现一个
梦想。我跟翁帆说,请她跟我一起实现这个梦想,她很高兴。我没有什么特别的长寿之
道,只喜欢坐着喝茶看书,还有就是生活比较有规律,吃饭也没有特别的讲究,爱吃什
么,不爱... 阅读全帖
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标 题: ◆但愿江老出山力挽狂澜,救人民于水火,救忠良于当前,为中华民族社会主义伟大复兴奠定基础!
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◆治国当以民为本,理政须有廉洁身,祝愿江老健康长寿,但愿江老出山力挽狂澜,救
人民于水火,救忠良于当前,为中华民族社会主义伟大复兴奠定基础!
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江泽民:借鉴历代治乱兴衰经验干部要多读史
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中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求长生。那么人类到底能活多长?
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求长生。那么人类到底能活多长?最近,研究人员发现一种药物疗法,有望通过限制并修复细胞DNA损伤的方法治疗一种影响儿童的早衰疾病。澳大利亚新南威尔士大学医学院院长彼得-史密斯也宣称,随着干细胞治疗等新技术以及用于帮助人体自身修复的新药物的研发,人类寿命预期将很有可能达到150岁。由于医药、生活方式和公共卫生事业等方面在不断取得进步,那么,人类的长寿问题,是不是得到了解决?
人类寿命不断延伸
各国热研“长寿”课题
在一些古代资料中,可以查到享寿高达200多岁的记录,比如据说逝于1933年的中医师李清云,生年有说是1677年,即他活了256岁。更详细的说法是在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就,而获政府的特别奖励;200岁的时候仍常去讲学;还说他曾娶过24个妻子,育有180位后人;而他的去世也一样传奇――据说当天上午仍在山间采药,下午就无疾而终了。果如是,他的一生经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光... 阅读全帖
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秦始皇(雕像)曾企图能够长生不老。
人类梦想长寿
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服丹,以求长生。那么人类到底能活多长?最近,研究人员发现一种药物疗法,有望通过限制并修复细胞DNA损伤的方法治疗一种影响儿童的早衰疾病。澳大利亚新南威尔士大学医学院院长彼得·史密斯也宣称,随着干细胞治疗等新技术以及用于帮助人体自身修复的新药物的研发,人类寿命预期将很有可能达到150岁。由于医药、生活方式和公共卫生事业等方面在不断取得进步,那么,人类的长寿问题,是不是得到了解决?
人类寿命不断延伸
各国热研“长寿”课题
在一些古代资料中,可以查到享寿高达200多岁的记录,比如据说逝于1933年的中医师李清云,生年有说是1677年,即他活了256岁。更详细的说法是在他 100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就,而获政府的特别奖励;200岁的时候仍常去讲学;还说他曾娶过24个妻子,育有180位后人;而他的去世也一样传奇——据说当天上午仍在山间采药,下午就无疾而终了。果如是,他的一生经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代清帝,直至民国,是... 阅读全帖
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25
11月15日,曾代表中国参加1936年柏林奥运会的“中国奥运活化石”、我国著名体育
教育家、西安体育学院教授郭洁,在西安因病去世,享年104岁,他也成为解放前我
国参加奥运会最后一位离世的老人。
“老人家不仅是奥运活化石,也是我们现在倡导热爱体育锻炼、热爱健康生活、提高
老年人生活质量的模范。”西安体院党委书记吴长龄表示沉痛的哀悼,“对于他的去
世我们西安体院万名师生深表哀悼,我们将继承老人家的遗志把体育事业搞上去。”
奥运传奇经历
曾代表中国参加1936年柏林奥运会
郭洁曾代表中国参加1936年柏林奥运会,身穿541号比赛服的郭洁参加铁饼项目。
1912年1月16日出生在大连的郭洁,有着东北人硬朗的身板儿。郭洁生在一个动乱的
年代,颠沛流离的生活造就了一副结实的身板,1米8的个子使他在1936年第11届柏林
奥运会之前的国内选手选拔赛铁饼比赛中,轻而易举地掷出了41.07米的成绩,刷新
了当时的全国纪录,因此郭洁幸运地成为代表中国参加第11届柏林奥运会的69名运动
员中的一员。
1936年的中国并不富足,没有可供那么多人乘坐的大飞机出国,代表团乘船去柏林。
计算好日子,郭洁和其他运动... 阅读全帖
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义伟大复兴奠定基础!
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江泽民:借鉴历代治乱兴衰经验干部要多读史
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“福如东海,寿比南山”,是中国人最喜欢的一副对联,是啊,身体是本钱,金山江山
都比不上长寿健康。很多地方过年都要吃长寿面,预祝着健康长寿。据统计,现代医学
出现以前,人类的平均寿命不到35岁,随着生活质量的提高和现代医学的发展,中国人
的平均寿命都已经突破了70岁,八九十岁的老人比比皆是,百岁寿星也逐年增多。
可是,加入了法轮功后,“业力”邪说使弟子讳疾忌医,小病酿成大病,精英封莉
莉、韩振国甚至佛亲李继光等都中年夭折,其他弟子更不计其数;“圆满”等邪说使很
多弟子竟成自己的夺命鬼,单就春节前后几天痴迷弟子自杀惨剧就触目惊心:1998年1
月24日(腊月廿六),河北唐山王秀云为升天跳楼身亡;1999年2月16日(正月初一),
福建张坚跳楼身亡;2001年的1月23日(除夕日),刘春玲母女等7名弟子在天安门广场
集体自焚,两死三伤,震惊中外。据不完全统计,在1999年7月法轮功被取缔前,已有
1400多名法轮弟子非正常死亡,邪教是吞噬生命的刽子手。
多少法轮弟子有病拒医,他们身体能健康吗?不少弟子疯狂自杀,鲜活生命骤成短
命鬼。近几年来,热传李洪志重病交加,2013年底更曝出美西讲法都只... 阅读全帖

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29
中国有两群人最神秘,一群是国医大师,另一群是中科院、工程院的院士,对他们来说
,“长寿”似乎很简单,八九十岁高龄精神矍铄、神采奕奕是常态……
国医大师、院士们的养生之道是什么?想必很多人都对此充满好奇。
下面这8句话,是几位国医大师、院士的心血总结,非常难得,句句都是“救命丸”!
8位国医大师的高寿秘诀,一辈子的心得总结,值得我们学习!
路志正 国医大师
养生最怕过
饮食不能过:“生活条件好了,老人饭食是越来越好。”好东西面前,往往控制不住食
欲,一不留神就容易吃过头,要把握一个原则:“粗细好坏”都要吃,但都不能过。
穿衣不能过:穿衣过多,身体易出汗,阳气不能泄越,便干扰了人体阴阳平衡。“不能
怕麻烦,衣服要随时增减。”
“穿衣太紧,不透气,病就爱上身。”温热不透气,中老年女性就容易感染尿道炎,尤
其是糖尿病患者,更易发病。而对于男性来说,前列腺也是最怕热的。又紧又厚的冬衣
,也会给前列腺炎的发作提供良好的环境。
运动不能过:越是天冷,越不能躲在屋里不运动。“多运动,就可以保持大便通畅。”
老年人常常有便秘的困扰,多运动在很大程度就能避免这个麻烦。
多出去活动,才能保持充沛的精力。“老... 阅读全帖

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30
来自主题: Medicine版 - 有什么办法返老还童吗?
到年终了,就有各种各样的年会、论坛。在《财富》全球论坛上,广药集团董事长李楚
源表示:“国家863计划研究结果表明,喝王老吉可延长寿命大约10%。”据说,该研究
“获得深圳华大基因股份有限公司尹烨总裁的高度认同及全场嘉宾的热烈掌声”。
华大基因CEO尹烨随后解释并非“高度认同”,只是“礼节性点头”。如果你当时也在
现场当嘉宾,听到这个说法,当然不应该高度认同,也不应该礼节性点头赞同,或跟着
鼓掌。而应该问一下,这么说,有什么依据?
广药集团说有依据,他们和广东省疾病预防控制中心共同承担了国家863课题功能性食
品安全评价因子研究项目,通过对576只老鼠样本做为期两年的安全性试验,发现王老
吉凉茶实验组的大鼠存活率比对照组高了大约10%。
听到这么说,我们还应该问一下,这个研究结果可不可信?一项研究不可信,有两种情
况,一种是研究结果完全是造假,没有做过这个实验,胡编出实验结果,或者虽然做过
了,根据需要篡改实验结果。中国学术造假非常严重、非常普遍,听到耸人听闻的结果
,首先要怀疑其真实性,免得上当。
还有一种情况,是没有造假,的确做过这个研究,也的确得到这个结果。但是这也不等
于实验结... 阅读全帖
z**n
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31
把这片简短的开示看完再来评价佛法里的因果理论不迟,否则就是个笑话。
关于因果的开示- 慈诚罗珠堪布开示录之七
今天作一个简单的开示,谈一谈因果的问题,其中包括
因果的本体、分别、支分细节以及对因果的疑问。
什么叫做因果呢?比如说一个人去偷盗,偷了东西以后,在他的身口意中哪一个是因呢
?我们经常讲的业,在这里和因是一回事。偷盗人用手去抓一个东西放到自己的包
里,这是不是叫做因呢?当一个人心里想:我要去偷这个东西,这个起心动念是因吗?
上述身口意行为当中到底哪一个是因?一切有部和唯识宗对于因果有很多不同的观点,
但是,在名言谛中比较究竟的是唯识宗所阐述的观点。
他们认为,每一个人自从无始以来到成佛之间,都有一个心的相续,此心相续有时候有
眼耳鼻舌等五识,有时候没有,无论它有怎样不同的高低和多少的分别,总有一个恒时
不灭的存在,叫阿赖耶识。造了业以后,就会在阿赖耶识里播下一个种子。
还有一个比喻是:下雪的时候,将墨水倒在雪里,雪就变成了墨水的颜色,雪化之后,
在地上就可以看到这种颜色。同样的,如果以烦恼去造业,当这个烦恼消失的时
候,这个业就会留在阿赖耶识上。
业(或因)是一种特殊的能力,... 阅读全帖
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来自主题: Wisdom版 - 浅谈因果关系--堪布慈诚罗珠
作者:堪布慈诚罗珠 发布时间:2011-04-23 来源:慧灯之光一
http://www.huidengzhiguang.com//c/2011-04-23/1305.shtml
在这篇文章中,我准备简单地谈一谈有关因果的问题,其中包括因果的本体、分别、支
分细节以及对因果的疑问。
什么叫做因果呢?比如说:一个人去偷盗,在偷了东西以后,在他的身口意中哪一个是
因呢?我们经常讲的业,在这里和因是一回事。偷盗人用手去抓一个东西放到自己的包
里,这是不是叫作因呢?当一个人心里想:我要去偷这个东西,这个起心动念是因吗?
上述身口意行为当中到底哪一个是因?
关于因果的解释,一切有部和唯识宗有很多不同的观点,但在名言谛中比较究竟的,还
是唯识宗所阐述的观点。他们认为,每一个人从无始以来到成佛之间,都有一个心的相
续,此心相续有时候有眼耳鼻舌等五识,有时候没有,但无论它有怎样不同的分别,总
有一个恒时不灭的存在,就叫阿赖耶识。造了业以后,就会在阿赖耶识里播下一个种子。
还有一个比喻是:下雪的时候,如果将墨水倒在雪里,雪就变成了墨水的颜色,雪化之
后,在地上仍可以看到这种颜色。同样的,如果以烦恼去造... 阅读全帖
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33
慈诚罗珠堪布开示录之七
今天作一个简单的开示,谈一谈因果的问题,其中包括
因果的本体、分别、支分细
节以及对因果的疑问。
什么叫做因果呢?比如说一个人去偷盗,偷了东西以后,在他的身口意中哪一个是
因呢?我们经常讲的业,在这里和因是一回事。偷盗人用手去抓一个东西放到自己的包
里,
这是不是叫做因呢?当一个人心里想:我要去偷这个东西,这个起心动念是因吗?上述
身口
意行为当中到底哪一个是因?一切有部和唯识宗对于因果有很多不同的观点,但是,在
名言
谛中比较究竟的是唯识宗所阐述的观点。
他们认为,每一个人自从无始以来到成佛之间,都
有一个心的相续,此心相续有时候有眼耳鼻舌等五识,有时候没有,无论它有怎样不同
的高
低和多少的分别,总有一个恒时不灭的存在,叫阿赖耶识。造了业以后,就会在阿赖耶
识里
播下一个种子。
还有一个比喻是:下雪的时候,将墨水倒在雪里,雪就变成了墨水的颜色,
雪化之后,在地上就可以看到这种颜色。同样的,如果以烦恼去造业,当这个烦恼消失
的时
候,这个业就会留在阿赖耶识上。
业(或因)是一种特殊的能力,如大米的种子,我们肉眼
看不出它能发生稻芽,
但是它确实蕴藏着这样的能力... 阅读全帖
G****t
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34
你就是因果这一关过不去吧?有疑问就找答案,看看高僧们的答案能否解答你的疑惑,
如果不能至少也能提供新的思路。至于现代因果实例网络上有很多,最近中央台好像还
报道了一些。
浅谈因果关系--堪布慈诚罗珠
来源:慧灯之光一
http://www.huidengzhiguang.com//c/2011-04-23/1305.shtml
在这篇文章中,我准备简单地谈一谈有关因果的问题,其中包括因果的本体、分别、支
分细节以及对因果的疑问。
什么叫做因果呢?比如说:一个人去偷盗,在偷了东西以后,在他的身口意中哪一个是
因呢?我们经常讲的业,在这里和因是一回事。偷盗人用手去抓一个东西放到自己的包
里,这是不是叫作因呢?当一个人心里想:我要去偷这个东西,这个起心动念是因吗?
上述身口意行为当中到底哪一个是因?
关于因果的解释,一切有部和唯识宗有很多不同的观点,但在名言谛中比较究竟的,还
是唯识宗所阐述的观点。他们认为,每一个人从无始以来到成佛之间,都有一个心的相
续,此心相续有时候有眼耳鼻舌等五识,有时候没有,但无论它有怎样不同的分别,总
有一个恒时不灭的存在,就叫阿赖耶识。造了业以后,就会在阿赖耶识... 阅读全帖

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来自主题: Biology版 - 有什么办法返老还童吗?
·方舟子·
到年终了,就有各种各样的年会、论坛。在《财富》全球论坛上,广药集团
董事长李楚源表示:“国家863计划研究结果表明,喝王老吉可延长寿命大约
10%。”据说,该研究“获得深圳华大基因股份有限公司尹烨总裁的高度认同及
全场嘉宾的热烈掌声”。华大基因CEO尹烨随后解释并非“高度认同”,只是
“礼节性点头”。如果你当时也在现场当嘉宾,听到这个说法,当然不应该高度
认同,也不应该礼节性点头赞同,或跟着鼓掌。而应该问一下,这么说,有什么
依据?
广药集团说有依据,他们和广东省疾病预防控制中心共同承担了国家863课
题功能性食品安全评价因子研究项目,通过对576只老鼠样本做为期两年的安全
性试验,发现王老吉凉茶实验组的大鼠存活率比对照组高了大约10%。听到这么
说,我们还应该问一下,这个研究结果可不可信?一项研究不可信,有两种情况,
一种是研究结果完全是造假,没有做过这个实验,胡编出实验结果,或者虽然做
过了,根据需要篡改实验结果。中国学术造假非常严重、非常普遍,听到耸人听
闻的结果,首先要怀疑其真实性,免得上当。还有一种情况,是没有造假,的... 阅读全帖
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一:人中长则长寿
人中要形成沟渠之状,长而且宽,轮廓清晰,嘴皮饱满。高层官员,大多都长成类似的
人中,不仅福禄厚重,而且沉稳有寿。人中饱满气识超人,有超出一般人的心态,有纳
人之量,能成事,心态好。
二:耳骨成则长寿
耳骨又叫将军骨,是两只耳朵后面隆起的骨头。用手摸上去,耳后鼓起来像大拇指一样
大的骨头。这种耳骨隆起来的,一般会长成双耳贴脑。男的双耳贴脑长寿,福泽绵长。
女的双耳要支棱起来,如同被揪起来一样。耳朵贴脑,不反廓,有垂珠,颜色不要昏暗
,要是没有光泽,耳朵灰暗无光,说明肾气不足,破相。
三:鼻骨硬则长寿
鼻梁骨通寿根,鼻骨要隆起,不能削薄无势,气势上不行的话,财势不足。鼻骨要是软
弱,一生多病,身体健康容易出问题。鼻子虽然挺拔,但是按上去柔而无力,没有硬度
,则虽生活不错,但是夭折之象。
四:眉毛秀则长寿
眉毛被称为保寿宫,相书曰“眉毛长垂,高寿无疑”。传统医学《内经》上说:“美眉
者,是太阳之脉血气多;恶眉者,血气少”。也是说,眉毛浓密、粗长、润泽,反映了
血气旺盛,身强力壮,代表着长寿。反之,眉毛稀短、枯脱,反映了血气不足,体弱多
病,代表着身体不好。所以,如果眉毛浓淡... 阅读全帖
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37
107岁老人陈子祺和他的女儿。
108桌“千叟宴”现场喜庆祥和。
陈子祺老人在宴会上提前一天过了107岁生日,还有6旬“老虎队”唱小虎队经典歌曲
108 张餐桌错落摆开,1080名老人围坐在桌前,快乐地享受着精心为他们制作的健康菜肴。昨天18时,由本报与江苏健康广播联合主办的首个涵盖港澳台地区的全国性“千叟宴”——“盛世重阳 健康中国千叟宴”在南京金陵会议中心举行,全国各地千余名健康老人云集古城金陵,载歌载舞,围坐在108张圆桌旁,吃了一顿热乎乎的“千叟宴”。
壮观“千叟宴”开了108桌
记者在现场看到,宽敞的广场被密密麻麻的餐椅占据,108套桌椅整齐地摆放着。每张桌子配10张椅子,桌子上都摆放着富贵竹,给人喜庆吉祥的感觉。“千叟” 在工作人员的带领下走进广场入席。每张桌上都有席卡,上面写有他们名字。据工作人员介绍,参加“千叟宴”的老人,年龄最小的60岁,最大 107岁,平均年龄为75岁。除了南京本地老人外,还有不少来自全国各地的老人。
来自日本的侨胞李武更是感慨万分,他是22岁时从南京去日本留学,学习日语。如今再看看南京,那变化真是太大了。“搁在以前,要放108张桌子,还找不到地方呢... 阅读全帖
l*********e
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38
来自主题: NextGeneration版 - [合集] 【包子题活动】月圆人圆否?
☆─────────────────────────────────────☆
swineustc (zhuzhuniuniu) 于 (Sun Feb 24 00:07:58 2013, 美东) 提到:
元宵节要到啦~按中国民间的传统,在这天上皓月高悬的夜晚,人们要点起彩灯万盏,
以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵,合家团聚、同庆佳节,其乐融
融。
活动时间:即日起至02/24/2013
活动内容:一元复始,大地回春,蛇年的第一个月圆之夜,你的家人都在身边吗?请跟
帖回复目前跟家人(伴侣或者宝宝)是否在一起:团圆的请回答都和谁在一起;未团圆
的请回答和谁异地相隔多远有多久。或者跟帖回复在这月圆之夜你想起了谁?
奖励方法:认真回复的id每人一个包子奖励。只回复“re,pai,chi”之类的格删勿论。
祝大家:
团圆的永远幸福美满,暂时未团圆的早日相聚幸福相伴!
元宵节快乐!
宝宝版版务 02/24/2013
☆─────────────────────────────────────☆
aya1 (阿雅) 于 (Sun Feb 24 00:47:39 20... 阅读全帖
d********0
发帖数: 5142
39
☆─────────────────────────────────────☆
ruomu (ruomu) 于 (Thu Apr 21 10:50:02 2011, 美东) 提到:
在与癌症顽强抗争一年零三个月后,于娟还是永远走了。她的32岁年轻生命终止一刻,
是4月19日凌晨三时,正是草木勃发、万物生长的美好春天……
于娟,复旦大学32岁的海归博士后、一个两岁男孩的妈妈于娟,生前任复旦大学社
会发展与公共政策学院教师,2009年12月,被诊断为乳腺癌晚期,并发生了骨转移。被
确诊患乳腺癌后,于娟用博客记录下生命的痕迹,告诉活着的人们:好好活着,爱身边
的每一个人。
一年多后,于娟把自己患癌症前的生活写成《癌症日记》,反思自己的不健康生
活习惯,并发到了博客上,希望用自己的经历来给大家一个警醒。
熬夜狂
回想十年来,12点前没有睡过觉,平时早睡也基本在凌晨1点前,厉害的时候熬通
宵。得了癌症后深刻地理解了“长期熬夜等于慢性自杀”的含义。
突击干
我做事习惯高强度地突击作业,老公比喻我是一辆平时就跌跌撞撞不保养的破车,
一踩油门就彻天彻夜地疯跑半个月。
吃得怪
除了... 阅读全帖
z*********5
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是什么决定着你能否长寿?来自复旦大学与德克萨斯大学等研究机构的研究人员发现
了一个与中国人寿命相关的DNA谱系。目前,这一成果发表在《公共科学图书馆·综合
》(PloS One)上.
《北京科技报》:此次发现了什么基因与中国人长寿相关?
金力:2007年11月,我们以江苏省如皋市极端长寿的人群为对象,启动了“如皋长寿人
群健康跟踪调查”。受测的463位长寿者年龄都不低于95岁,他们属于“极端长寿组”
;我们还随机抽样获得了两组人群作为对照,一组是年龄在60~69岁的 926位老年人;
一组是年龄在40~49岁的463名中年人。
我们分析了他们的血液,提取DNA进行检测,发现在极端长寿组中,基因线粒体上的M9
线粒体单倍群、N9单倍群、B4a等单倍群的分布频率比老年组和中年组少。我们认为,
这三种单倍群跟长寿密切相关。
《北京科技报》:为什么选如皋作为测试地点?
金力:如皋市是中国有名的长寿之乡。2000年公布的全国平均寿命是71岁,而如皋市为
75.58岁。选择如皋作为测试地点,能获得更为丰富的极端长寿者样本。这次我们也调
查到,拥有100万人口的如皋生活着252位超过百岁的老人。
c****s
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据卑诗省府发表的《2008年生命统计报告》显示,卑诗省民愈来愈健康和长寿。当局估计,本省近年出生的婴孩,将会拥有平均81.1年的寿命。省府归功于省民肯多做运动以及改善饮食习惯。
据星岛日报报道,省卫生厅长冯宜干(Hevin Falcon)说:「本省省民平均寿命高于全国其它省份,也是全球拥有最长寿命人口的地区之一。我希望卑诗省继续为全国设立高标准。假如省民每天运动30分钟,控制体重、不吸烟以及保持健康,将有助减低慢性疾病风险80%。」
而在2008年出生的婴孩,预计可享有81.1年寿命,而在1991年出生者的寿命,约为78年。
省民对健康负起更大责任
卑诗省健康生活及体育厅长张杏芳说:「我们鼓励人们多运动及改善饮食习惯的努力,显然取得成果。卑诗有着全国最健康的人口。而根据报告,省民对自己健康负起更大责任,拥护更加健康的生活方式。」这份卑诗省第137份的生命统计报告同时显示,除了因癌症及心脏病致死的个案有下跌趋势之外,本省另一致命疾病糖尿病死亡个案,也出现令人鼓舞的下降趋势。
省府还表示,透过主要医疗服务、加强自我护理以及促进省民健康运动来应对医疗护理的挑战,显然已经取得了成效。
m******s
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12月5日,浏阳市永安镇芦塘村,百岁老人文李氏和50位子孙的全家福合影。图/记者蒋丽梅
12月5日,浏阳市永安镇芦塘村一户农家很热闹。精心搭建的舞台上,文李氏老人穿着一件儿媳妇特意为她订做的新棉袄,系着一条紫色的豹纹围巾,坐在椅子上,笑得合不拢嘴,子孙们正在向她一一拜寿。这天,是文李氏老人100岁的生日,50名子孙从各地赶回来为她庆生。“越活越年轻”,是这位百岁老人最大的生日愿望。
68个家庭成员,50子孙到场拜寿
12月5日,文李氏老人的三儿子家鞭炮齐鸣,张灯结彩,大院里一片喜庆的红色。村里的老老小小都赶来为这位新晋百岁老人祝寿,纷纷握着她的手,扯着嗓子对文李氏老人说,“祝您老生日快乐,越活越久。”
上午10点多,伴随着几声响亮的鸣炮,文李氏老人的百岁寿宴正式开始了。只见,老寿星穿着一件儿媳妇新为她订做的棉袄,在孙子的搀扶下,乐呵呵地走上舞台。见到院里院外的满堂宾客,老人的精神矍铄,脸上始终洋溢着幸福的笑容。
这天,大院里搭建了一个1米左右的寿台,鲜红的寿字将老人的幸福衬托得更加明显了。拜寿过程中,从各地赶来的50位子孙分批向她磕头拜寿,祝老人“越活越年轻”。
文李氏老人有一个幸福的... 阅读全帖
c***s
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4月27日晚10点47分,田亮在微博中晒出女儿的最新画作。Cindy画乌龟祝爸爸健康长寿,田亮却把画中的乌龟看成了椰子,还表扬道:“树上这俩大椰子画得真不错”。随后网友们纷纷评论夸赞Cindy好创意,也有网友调侃称“森爹”该吃药了。
田亮晒女儿最新画作
田亮晒女儿最新画作
4月27日晚10点47分,田亮在微博中晒出女儿的最新画作。Cindy画乌龟祝爸爸健康长寿,田亮却把画中的乌龟看成了椰子,还表扬道:“树上这俩大椰子画得真不错”。随后网友们纷纷评论夸赞Cindy好创意,也有网友调侃称“森爹”该吃药了。
田亮微博原文:
有一天晚上,女儿突然问我,爸爸,家里下一个过生日的是谁?我想了想说,应该是我吧?第二天,我收到了这副画。看了一会,我决定表扬森碟几句:树上这俩大椰子画得真不错,森碟撇了我一眼说:我画得是乌龟啊.....想祝爸爸健康长寿。
网友精彩评论:
大Money的点滴:亮哥该吃药了~
八里喵:好贴心的小棉袄~
晓小啸筱萧骁潇亮亮:森爹,你好傻哦!话说该让森萌萌练字了,亮锅。
wang总在耳边say:森碟你是要让爸爸活千年还是万年。
b*****d
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新华社北京1月28日电 春节前夕,党和国家领导人分别看望或委托有关方面负责同志
看望了江泽民、胡锦涛等从中共中央、全国人大、国务院、全国政协和中央军委领导职
务上退下来的老同志,向老同志们致以亲切的节日问候,衷心祝愿老同志们新春愉快、
健康长寿。
老同志们对此表示感谢,希望全党全国各族人民在以习近平同志为总书记的党中央
坚强领导下,锐意进取、攻坚克难,扎实落实党的十八届三中全会确定的全面深化改革
各项举措,以改革促发展、促开放,为全面建成小康社会、不断夺取中国特色社会主义
新胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗!(完)
2013年
新华网北京2月7日电 春节前夕,党和国家领导人分别看望或委托有关方面负责同志看
望了江泽民、李鹏、万里、乔石、朱镕基、李瑞环、宋平、尉健行、李岚清、曾庆红、
吴官正、李长春、罗干、贺国强、周永康和张劲夫、郑天翔、刘复之、田纪云、迟浩田
、张万年、姜春云、钱其琛、王乐泉、刘淇、吴仪、曹刚川、曾培炎、王汉斌、张震、
何勇、倪志福、王丙乾、邹家华、王光英、布赫、铁木尔·达瓦买提、彭珮云、周光召
、曹志、李铁映、司马义·艾买提、何鲁丽、丁石孙、成思危、许嘉璐、蒋... 阅读全帖

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健康不仅指人的体能方面,也涉及人的精神方面。道德修养也是精神健康的内涵之一,
其内容包括:健康者具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念,不以损害
他人的利益来满足自己的需要,能按照社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思
想和行为。
世界卫生组织(WHO)关于健康的概念有了新的发展,把道德修养纳入了健康的范畴。
巴西医学家马丁斯经过10年的研究发现:凡是长寿者,约90%都是德高望重的老人;屡
犯贪污受贿罪行的人,易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏等病症而折寿。
善良的品性,淡泊的心境是健康的保证。与人相处善良正直,心地坦荡,遇事为别人着
想,这样的人就会心胸开阔,远离烦恼。研究表明:良好的心理状态,能促进人体分泌
更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等,这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节
到最佳状态,从而增强机体的抗病力,促进人们健康长寿。
而那些成天为蝇头小利算计别人,甚至不惜损人利己、伤害他人的人,其行为必然导致
精神紧张、恐惧、内疚等种种心理,食不香,睡不安。
这种精神负担,必然引起神经中枢、内分泌系统的功能失调,干扰各种器官组织的正常
生理代谢过程,削弱免疫系统的... 阅读全帖

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健康不仅指人的体能方面,也涉及人的精神方面。道德修养也是精神健康的内涵之一,
其内容包括:健康者具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念,不以损害
他人的利益来满足自己的需要,能按照社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思
想和行为。
世界卫生组织(WHO)关于健康的概念有了新的发展,把道德修养纳入了健康的范畴。
巴西医学家马丁斯经过10年的研究发现:凡是长寿者,约90%都是德高望重的老人;屡
犯贪污受贿罪行的人,易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏等病症而折寿。
善良的品性,淡泊的心境是健康的保证。与人相处善良正直,心地坦荡,遇事为别人着
想,这样的人就会心胸开阔,远离烦恼。研究表明:良好的心理状态,能促进人体分泌
更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等,这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节
到最佳状态,从而增强机体的抗病力,促进人们健康长寿。
而那些成天为蝇头小利算计别人,甚至不惜损人利己、伤害他人的人,其行为必然导致
精神紧张、恐惧、内疚等种种心理,食不香,睡不安。
这种精神负担,必然引起神经中枢、内分泌系统的功能失调,干扰各种器官组织的正常
生理代谢过程,削弱免疫系统的... 阅读全帖

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来自主题: Talk版 - Re: 心慈才能高寿
由于人们都希望健康长寿,因此市面上有关保健与养生的书籍和制品也很多。然而,
不管人们如何注意饮食与体育锻炼,却总是治标不治本。人世间的大多数长寿老人并没
有刻意的追求丰厚的物质生活,在饮食方面甚至是非常俭朴的,他(她)们共同的特点
就是面露慈爱,清心寡欲,全都不是好勇斗狠之人。由此看来,健康与长寿并不完全决
定于物质生活,它与人的心性和脾气等精神因素也密切相关,心怀善念、慈悲待人才是
最佳的养生之道。人世间虽然没有延年益寿的特效仙丹,但是慈悲之心远胜于任何养生
良药,心慈就能长生,行恶必然折寿,这个道理并不是每个人都知道。
我的大伯在大清王朝覆灭的那一年出生,今年整整九十五岁了。尽管在那座小城里是首
屈一指的高龄,却仍然身板硬朗,精神充沛,走路也不需要手杖。经常有附近的亲朋好
友前来向他请教养生之法与强身之道,他总是笑而不答。每当被大家追问急了,他就说
:“我的教养生之法并不是每个人都能学得来的,你们中间有许多人逞强好胜,等把脾
气改好了之后再来问我吧。”终于有一天,我得到了一个与大伯长谈的机会,于是就请
求他把自己的养生之法传授给我。
大伯思考了片刻之后对我说:“我年轻的时候,曾... 阅读全帖
c********1
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来自主题: Midlife版 - 回国见闻
我一直动态平衡
赚钱,健康,长寿
我老爸20年前,就经常说要死了
过了20年,还好好,精神比60几时还好
所以,我只要注意,应该会健康,长寿
昨天步行了10 miles..
我已经4年多,没生过病
以后多分亨
健康,长寿之道
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