b*****d
发帖数: 61690 | 1 近期，北京、上海、广州等地的市民突然发现，一向作为炒菜配料的大葱突然价格高涨
，一些市民反映花10元钱仅能买到两根大葱。涨价后大葱的风头甚至盖过肉禽和鸡蛋，
一度成为餐桌上的“主菜”。
记者调查
价格几乎一天一变
在济南市的一些超市和菜市场，尽管每天都有大葱供应，但近期价格几乎是一天一
变。济南金乡山阳贸易有限公司经理孟凡波说，在济南的批发市场上，去年这个时候每
公斤大葱的价格为2.4元至2.8元，但现在每公斤的价格达到6.6元，前几天高的时候一
度达到7.4元。到零售市场及超市，葱价就会达到每公斤近10元，甚至更高。因此一些
体形较大的葱，10元钱买两棵很正常。
章丘市是全国大葱种植面积最大的地区之一，这里生产的大葱销往本省和北京、河
南、重庆等省市。16日，记者在章丘市枣园镇史家村见到了正在收购大葱的经纪人史佩
立。往年收购大葱总担心赔在手里，今年却是从葱农手里包下一亩大葱后再收货时价格
已经上涨了。“现在大葱几乎是一天一个价，涨得很快。”史佩立说。
不仅山东省内的大葱价格在上涨，章丘一些大葱经纪人反映，从江浙一带和福建等
南方省份收购的大葱也在涨价。
原因探究
“产量下滑+层层加... 阅读全帖 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 2 议员们政客们要向选民们表现他们在为每一份钱税款而战斗，虽然大家看不到的地方
billion billion地花，但还是要把一部分纠出来让大家看看他们在一分钱一分钱地扣
，比如洛家辉的经济舱和咖啡哭胖 |
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j*********s
发帖数: 158 | 3 我中考的那年，我们北京东城区6000多考生，1800名被加10分，其中90%是少数民
族，特别是满族加分。一个北京城，半城满人，历来就是这样，现在还好些了。可是满
族真的如宣传所说，处于教育劣等地位，需要优先扶贫吗？
看 1990年《第四次人口普查公报》的内容：1990年，满族每万人的大学文化程度
人口是1652.2人，高于汉族的143.1十余倍；15岁以上文盲比例为1.41%，远低于汉族的
21.53%；专业技术人员比例17.21%，远高于汉族的2.21%。汉族的文盲比例是满族的15
.2倍，满族的本科生比例是汉族的11.54倍，现在更高了！特别研究生比例，我所认识
的满族家庭的孩子，几乎是个人就混了个研究生学历。中华人民共和国文化部部长英诺
诚，中国航天部嫦娥工程总指挥栾恩杰……这些都是满族人，汉族科学家给他们打工。
而且满族人以前非常低调，不会主动说自己的民族身份的，所以很多高官不为人所知，
目前最大的是军委副主席于永波，省部级、司局级、县处级的官员更是数不胜数。仅仅
辽宁一省满族官员（不入流的村长、股长不算）就多达3万余名！在北京河北山东等地
也是非常优... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 4 据《洛杉矶时报》报道，加利福尼亚州州长杰里-布朗1月17日宣布加州进入干旱紧急状
态，呼吁民众减少20%的用水量，缓解旱情。
加利福尼亚州水库水位持续下降，短期内没有好转的迹象。加州南部部分供水公司
已经开始定量配给居民用水，农田灌溉用水也可能在春夏两季大幅削减。
干旱之下，加州野火蔓延，16日烧毁了洛杉矶附近的5座房屋。干旱也曾于2003年
和2007年降临加州，并造成灾难性的火灾。
加州州长布朗17日在旧金山出席新闻发布会表示，加州可能遇到了前所未有的干旱
局面，呼吁民众“做好长期、持久、稳定地控制用水的准备”，更加“有效、谨慎”地
使用自然资源。布朗说：“这不是党派斗争。这是自然母亲。”
进入紧急状态之后，加州民众将受到补助，政府也会聘用更多消防员。
(来源：中国日报网 信莲) |
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b*****d
发帖数: 61690 | 5 据《洛杉矶时报》报道，加利福尼亚州州长杰里-布朗1月17日宣布加州进入干旱紧急状
态，呼吁民众减少20%的用水量，缓解旱情。
加利福尼亚州水库水位持续下降，短期内没有好转的迹象。加州南部部分供水公司
已经开始定量配给居民用水，农田灌溉用水也可能在春夏两季大幅削减。
干旱之下，加州野火蔓延，16日烧毁了洛杉矶附近的5座房屋。干旱也曾于2003年
和2007年降临加州，并造成灾难性的火灾。
加州州长布朗17日在旧金山出席新闻发布会表示，加州可能遇到了前所未有的干旱
局面，呼吁民众“做好长期、持久、稳定地控制用水的准备”，更加“有效、谨慎”地
使用自然资源。布朗说：“这不是党派斗争。这是自然母亲。”
进入紧急状态之后，加州民众将受到补助，政府也会聘用更多消防员。
(来源：中国日报网 信莲) |
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q**7
发帖数: 79 | 6 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: AmeiXia (Amay), 信区: SanFrancisco
标 题: 理想退休地 NY倒数第二 (Bankrate)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 8 16:25:31 2015, 美东)
23日公布最宜退休者居住的州排名，一向被视为退休天堂的佛罗里达州，连前20名都没
挤进去。对退休者最友善的州多在西部，包括怀俄明、科罗拉多和蒙大拿。
佛州对退休人士的吸引，在于天气温暖、不征收个人所得税、停车不愁没位置和绵延的
海滩。但是根据个人理财网站Bankrate.com的新排名，佛州仅列第28名。如果要寻找安
享晚年的理想州，应该往西部走。此次排名考虑的因素，包括天气、生活费用、犯罪率
、医疗品质、税负和耆老安康。
怀俄明拜低生活费、低犯罪率和最低税率所赐，高居榜首。附近几州，包括科罗拉多(
第二)、犹他(第三)、蒙大拿(第七)和爱达荷(第四)，也名列前茅。
第三年进行这项调查的Bankrate，首次纳入受访者对退休优先事项的看法。天气和环境
是重要因素，但是容易登山和到河边，比住在海滩附近更重要... 阅读全帖 |
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d*b
发帖数: 21830 | 7 2015年上半年我鳖贸易顺差1.6万亿，这可是个非常惊人的数字，但我鳖手头的美债不
增反减，那多出来的钱都藏到哪里去了呢？
由于我鳖持续减持美债，周围的小财主除狗日外无一例外的都在抛美债，这对你嗲地的
经济压力非常大，也是当今南海纠纷的根源。
同学们，你们苦苦等了这么多年，这个英雄辈出的大时代终于要来临了。 |
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f***y
发帖数: 4447 | 8 http://www.chinanews.com/ga/2016/10-01/8021047.shtml
中新网10月1日电 据香港文汇报报道，香港零售业销货数字连跌18个月。香港8月份零
售业总销货额约339亿元，较去年同期下跌10.5%；总销货量亦按年下跌12.7%。港府发
言人指出，受上月访港旅客数字下跌拖累，加上市民消费意欲在经济前景不明朗的情况
下维持审慎，8月份零售业销售表现仍然欠佳，前景短期内仍要视乎访港旅游业表现。
香港零售管理协会主席郑伟雄表示，业界看淡今年“十一”黄金周销情。他续说，
已听闻有不少公司有意裁员，若圣诞及新年过后零售表现持续向下，明年2月或3月或大
规模裁员。
特区政府统计处昨日公布，8月份零售业总销货额临时估计为339亿元，较去年同期
下跌10.5%，是2月以来最大跌幅。跌幅最大类别是“杂项耐用消费品”，按年跌近38%
；“电器及摄影器材”跌近28%；“珠宝首饰、钟表及名贵礼物”再跌幅扩大至近27%，
表现自2月以来最差。与去年同期比较，今年首8个月合计零售业总销货额临时估计下跌
10.2%。
特区政府发言人指出，8月份零售业销售表现仍然欠佳，反映该... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 9 中国央行称，2月外汇储备回升至3万亿美元上方，打破八个月跌势，进一步证明中国正
在成功遏止资本外流。
中国外汇储备2月出现上升，打破了持续八个月的跌势，出乎分析师们意料，并提供最
新证据表明，人民币汇率稳定和更严格的资本管制正在成功地遏止资本外流。
2016年期间，人民币相对于美元创纪录地走低6.5%，与此同时中国出现前所未有的资本
外流。作为回应，中国央行从其储备中卖出美元，以减轻人民币汇率下行压力。1月中
国外汇储备5年来首次下降至3万亿美元以下。
但中国央行昨日表示，2月外汇储备上升69亿美元，月底增至3.01万亿美元。根据路透
社(Reuters)的一项调查，分析师们此前预计中国外汇储备会进一步下降250亿美元。
根据英国《金融时报》的一项估算，计入汇率波动所产生的估值效应后，中国外汇储备
的流入可能更高，约为250亿美元。2月份美元兑一系列全球货币走强，降低了中国所持
的欧元、日元和其他非美元货币储备资产的美元价值。
在去年走弱之后，人民币在2017年保持坚挺，迄今上涨0.7%。这已经降低了投资者把资
金转往境外的胃口。强劲的经济增长数字增强了信心，同时自2016年末货币市场... 阅读全帖 |
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u********m
发帖数: 2073 | 10 第一句，以地事秦，如抱薪救火，薪不尽火不灭。第二句，谈，大门敞开，打，奉陪到
底。
第二句显然出自于棒槌二楞子习大文盲之口，中国官方媒体都普遍报道了这句土鳖日常
大白话。装你妈的逼，你不是奉陪到底吗，先他妈干死你丫的中兴，你到是奉陪到底啊
？还尼玛抱薪救火，看你丫的抱不抱薪，减不减逆差，不减就让你丫一直到底了。 |
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w********2
发帖数: 632 | 11 发掘单位：湖北省文物考古研究所
湖北天门石家河遗址是长江中游地区目前发现面积最大、延续时间最长、等级最高
的史前聚落遗址群，在探索中华文明进程中占有重要地位。2015-2016年，湖北省文物
考古研究所与北京大学考古文博学院、天门市博物馆联合对石家河遗址核心区域进行重
点勘探发掘，勘探面积约3平方公里，发掘面积3325平方米，取得一批重要成果。
其一，勘探显示，石家河遗址核心区域存在多重人工堆筑的大型城壕遗迹，为宏观
上认识石家河遗址的布局结构提供了重要线索。
新发现的谭家岭古城位于石家河遗址的中心，平面大体呈圆角方形，城垣东西长
440米、南北宽390米，城垣内总面积17万平方米，城壕内总面积则达26万平方米。其城
垣用较为纯净的黄土堆筑，底宽15-18米，残高大致在0.8-2米之间，但东城垣与北城垣
东段破坏比较严重。城壕紧贴城垣，北城壕宽约20-30米，东城壕与西城壕宽约30-70米
，南城壕则直接利用宽度超过120米的东西向自然河道。城垣普遍高出城壕底部4-5米。
以往调查发现的石家河古城位于谭家岭古城的外围，面积达120万平方米，但其东
南部低地是否存在城垣或城壕并不清晰。此... 阅读全帖 |
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f******o
发帖数: 2469 | 12 如果美国的每个人都不吃牛肉改吃豆类，那么美国将轻松达到奥巴马总统设定的2020年
温室气体减排量目标的74%。牛肉的意义早就超越了食物本身，它象征着美国的阳刚和
权威。2018年9月，当民主党人贝托·奥罗克（Beto O’Rourke）呼吁用豆腐代替肉类
烧烤时，这则消息深深地冲击了美国的文化传统以至于一时登上全国热议。 |
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发帖数: 1 | 13 美国人个个减肥，才有用
[在 ferrygao (发糕发糕刷题拿大包) 的大作中提到：]
:如果美国的每个人都不吃牛肉改吃豆类，那么美国将轻松达到奥巴马总统设定的2020
年温室气体减排量目标的74%。牛肉的意义早就超越了食物本身，它象征着美国的阳刚和
:权威。2018年9月，当民主党人贝托·奥罗克（Beto O’Rourke）呼吁用豆腐代替肉类
:烧烤时，这则消息深深地冲击了美国的文化传统以至于一时登上全国热议。 |
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u***r
发帖数: 4825 | 14 https://news.sina.com.cn/c/2020-02-17/doc-iimxyqvz3599768.shtml
原标题：总攻，捷报！湖北首地清零
今天（17日）下午，神农架林区发布一个好消息，当地率先在湖北省实现“清零”！
疫情发生以来，神农架林区累计报告10例确诊病例，后陆续有8人治愈。今天上午8
时，最后2位患者出院。
至此，神农架林区10例确诊病例全部治愈，实现医务人员零感染，完成确诊病例治
愈“清零”目标。截至2月16日，林区已经连续13天无新增确诊病例。
昨日，湖北省委书记、省新冠肺炎疫情防控指挥部指挥长应勇主持召开疫情防控视
频调度会。
长安街知事注意到，这是应勇到任湖北以来，首次以省新冠肺炎疫情防控指挥部指
挥长身份亮相。
视频调度会上，包括神农架林区在内的14个州市逐一汇报了疫情防控情况。在交流
过程中，应勇对防控有力有效的地区充分肯定，并希望其他市州学习借鉴；对市州提出
的困难和问题，要求省防控指挥部抓紧研究解决。
同样在昨天，湖北省委、省政府出台《关于全力以赴坚决打赢我省新冠肺炎疫情防
控阻击战的意见》，要求“发起总攻、决战决胜”！
神农架林区是湖北... 阅读全帖 |
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j*********u
发帖数: 4 | 15 来源：人民网-《环球时报》 进入2月，达赖又开始了他的活跃期。2月9日，他跑到意
大利的罗马和威尼斯市，接受给他的“荣誉市民”称号。10日，他又赶赴德国领取德国
媒体授予的2009年“德国媒体奖”。不过，和以往不同的是，欧洲媒体这一次的报道调
门普遍不高。
据德国《图片报》9日报道，达赖于8日抵达罗马。9日下午，达赖在13名喇嘛的陪
同下，从罗马市长阿雷曼诺手中接过了“荣誉市民”奖项。罗马政府称，授予达赖这个
称号，是因为他是“当今世界的一个精神向导”以及他“为世界和平做出了非暴力政治
抗争的典范”。
在接受“罗马荣誉市民”称号后，达赖又“马不停蹄”地赶到意大利的威尼斯，接
受了“威尼斯荣誉市民”的称号。
达赖10日还将前往德国，在那里接受2009年“德国媒体奖”。德国《海尔伯恩日报
》称，该奖项是为了表彰“被媒体视作异常重要的世界性领袖人物”。
与以往不同的是，这次达赖“领奖”没有引起太多欧洲媒体的兴趣。大部分媒体只
是简单地报道了“领奖”的情况，并没有多加评论。一位德国主流媒体的编辑对《环球
时报》记者说，达赖喇嘛的“新闻价值”曾被无限炒大，但现在一些欧洲官员和媒体已
日渐“冷静” |
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y****a
发帖数: 212 | 16 看好一块地想买,上面有个小破房,买了以后就没有cash盖新房了,还需要攒几年,请问如
果把小破房铲了,可以要求政府减property tax么? 在加州.谢谢! |
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m*********2
发帖数: 2788 | 17 Zoning regulation/restriction就是规定这块地拿来可以开发什么。小项目不用那么
长，大的开发项目要拿到zoning permit，往往要提供institutional master plan等等
给当地政府审核批准，要开public hearing，要当地政府council/board开会批准,如果
牵涉到不同政府间，比如市政府及州政府或flood control district 或 DOTs,那各种
各样的扯皮就够你等一阵的了。两三年是我听有些开发商吐槽时说的，也许不用，我也
不知道。不过从我经历过的有些工程来说，有些政府部门的permit审核程序是真的很操
蛋也很费时的。最离谱的plan review comments是说plan上的字体太大，要减一号（11
号字体和12号字体的区别），为了这个得改图纸上所有字的大小，重新排队等review &
approval，一等就是2-3 weeks。 |
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T*********k
发帖数: 1767 | 18 谢谢MM的post!
关键是白天不是是我喂，我pp喂，pp说宝宝拉baba臭，是消化不良，要少吃，我有一天回来才吃
了10oZ，一看见我，高兴得又哭又笑，抱到里屋喂奶，吃得呼呼呼的，饿坏了都，好心疼
老人家又比较固执，我跟老公只能不停地唐，看看能不能改变
我妈在这里的时候就是频繁地喂，或是找个安静地方喂，基本上我说什么她都会听一听
，结合实际，所以宝宝带得很好
她一走，都乱套了
solid
baby
this
Suddenly |
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M*****t
发帖数: 26706 | 19 我是酱理解的，作者底迪被人放鸽子，等睡着了，梦中惊醒：
半夜做了个梦，然后突然被一阵凉意惊醒，发现床单是湿的，开灯一看，好大的一片，
象一朵开败的百合花。。。桌子上还摆着切好的红肠，每段都是一寸长，已经冷了，月
光冷冷地照进来，虽然那个戴红袖套的MM还是没有来，但是我好象能闻见她的香味一样
。
约了她三次，每次被放鸽子。虽然是长着胡须的老爷们儿，但一个人也喝不完两瓶酒。
想着想着，就呜呜地哭了。 |
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M*****o
发帖数: 322 | 21 palo alto的小黑屋多数都是拿来翻盖新房的，新房可以卖得出价格来。所以location
和地的大小比小黑屋重要。像这种房子要降价卖，而old palo alto上10000尺的地，
600万到千万也很快卖掉了。 |
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D*******o
发帖数: 3229 | 22 在回复罚单时可以写明要defer。我是先写信rebuttal，判下来减罚，然后再回复要求
defer。Defer的手续费是150，比罚款额高，但可以保留一个清白的记录。如果不放心
，可以打电话给法院问问。
发信人: kanxin (青椒), 信区: Seattle
标 题: Re: 弱弱地问一下:超速罚单defer后考察期满有没有通知
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 19 12:40:02 2014, 美东)
怎么申请defer的？ 周末刚拿了个超速罚单，但是单子上没有defer的选项啊 |
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a**y
发帖数: 534 | 23 大妈两娃，身高160差点
5月上： 130
6月上： 122
7月上： 117
8月上 ：115
8月21： 111
就是饮食控制，吃得不算少。先用薄荷的卡路里计量器，后来用myfitnesspal，大部分
的食物都能找到。早先在1000卡前后摇摆，后来就800-1400卡不等。很少锻炼，除非当
天超过1200卡。消耗200卡算是多的，这样累计锻炼不超过5次。后来发现隔天体重并不
下降，甚至停留在很长时间的平台期，于是就不太寄希望了。
想想自己不是个有毅力的人，锻炼肯定坚持不下来，所以反弹几乎是可以预见的。但是
个人对饮食营养还是比较有兴趣，所以选了这个方法去做，还不错。到115、114的时候
就准备收手了，后来忙和起来，顾不上监控，体重唰地就降下来了。昨天上秤时很是吓
了一跳。
能穿当年带来美国，后来膀大腰圆挑挑拣拣还没舍得扔掉的衣服、裤子了。两大箱子呢
，有小半年不用逛mall了。只是肚子有一点紧，准备针对性地做点拉伸。
过了7月才想起量围度的事来，现在除了上臂、肚子稍微小了点，其他基本没变化。
117以后多次反弹，每次4、5磅，因为馋巴菲。尽管吃得非常小心，盘里只放几样，而
且蔬 |
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r******c
发帖数: 524 | 24 谢谢mm鼓励！偶满脸惭愧地接过此勋章！
重整河山呆后生！- 嗯，老妈正在深情卡拉OK， 她老人家还有一个月就会带着她的队
伍（我爸）回国休整一段时间（过年什么的），偶感觉偶减肥的黄金时期就快来了！悄
悄地有点儿向往，嘻嘻。。 |
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r******c
发帖数: 524 | 25 楼上二位组成兄弟连在巴黎胡吃好喝地晃来晃去地让我们羡慕s吧！
友情提醒一哈：请注意行销重点，要是哥俩去肯尼亚之类的不毛之地，吃什么草，逛什
么沙漠，之类的，偶们就不再关注了。。唉，现实啊。。 |
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L******g
发帖数: 1038 | 26 3.7
这一天惰性好像又回来了，懒懒地不想动换，还特想吃零食。最后还是理智的抵制了这
种惰性，管住了嘴巴。为了奖励自己，很奢侈地花8美元买了一个火龙果。
早餐：1 cup milk + half cup cereal
午餐：一碗菜粥（ 茼蒿 + 猪肉丸子 + 鸡肉）
晚餐：红豆薏仁粥 + 黄瓜拌海带 + 芹菜炒佛手瓜 + 几块红烧斋肠
零食： 2 颗杏仁
运动： 45 分钟 body work class + 40 分钟 indoor cycling |
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A******e
发帖数: 3373 | 27 游戏而已。
你练练那个P90X的plyo就知道了。low squat jump，不用多长时间，30秒，只要是下蹲
手指摸地，起立弹跳离地的，本版能完成的有10%恐怕都是乐观估计。 |
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r******7
发帖数: 993 | 28 是啊，这个就是游戏，不过因为是靠感知真人的状态电脑才能反应的么，
反正如果要不撞上障碍，
下蹲就是需要手指摸地，然后起立需要真的弹跳离地的，
反正我坚持２－３个直道可以（一个直道大概下蹲起立交替６－７次？），但是再多就
开始撞障碍了，因为人开始反应不过来了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 29 07/17:
环境：75F，水泥地，跑鞋
历时：1：37:27
路程：6.61
心跳（avg）：156bpm
速度: 14:45 per mi
热量消耗：591cal。
下午2，3点钟，太阳正烈的时候去跑的，像试试这温度大太阳对心跳和燃烧脂肪量 的
影响。
心跳控制不住到145左右，大太阳下一动就上152.最后慢到比老太太走路都慢的速度
jogging。最后0.6迈偶心跳都到170了，感觉没力气要喝水要阴凉地，但是偶坚持跑，
慢慢地。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 30 07/17:
环境：75F，水泥地，跑鞋
历时：1：37:27
路程：6.61
心跳（avg）：156bpm
速度: 14:45 per mi
热量消耗：591cal。
下午2，3点钟，太阳正烈的时候去跑的，像试试这温度大太阳对心跳和燃烧脂肪量 的
影响。
心跳控制不住到145左右，大太阳下一动就上152.最后慢到比老太太走路都慢的速度
jogging。最后0.6迈偶心跳都到170了，感觉没力气要喝水要阴凉地，但是偶坚持跑，
慢慢地。 |
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W********T
发帖数: 88 | 31 9.23 Sun. hiking 2mile
今天实在是太酱油了，和人一起悠悠地爬了个山，又悠悠地在山顶坐了小半天，下了山
天就快黑了。运动量严重不够。 |
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i*****i
发帖数: 342 | 32 大鸭梨的杯具就是片的地方长肉和肥的地方掉肉都那么难，现在看来还是片的地方长肉
更难。PP要也看大成啥样，凹陷下垂外扩的大屁股和美木有任何关系。无风的方法让我
肥的地方真的开始掉肉了，虽然是毫米级别的掉，但这也是我人生减肥增肥史上从来没
发生过的 |
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z******o
发帖数: 3285 | 33 我怎么觉得我同时进行了？当然肌肉不是咣咣地长那种，是用得多了那种增进，肥肉也
慢慢地掉。到底啥原理？原来就没搞明白。 |
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g****t
发帖数: 159 | 34 近来朋友相聚， 有哥们见胖， 我们都调侃说太太给调理的好啊， 他摇头说在海外好
山好水好风光， 心情大好，胃口也跟着变大， 此外到了岁数吃进肚子里和身体消耗的
不成比例。还有朋友追剧、刷微信，每天要到半夜一两点才能入睡, 尽兴之际饿了就
吃， 生活没有规律，那是累身不累胃， 久而久之，这肚子上的肥肉见长， “将军肚
”的派头就不知不觉呈现了。
海外留学也满辛苦， 找到份工作之后， 好像是一下子放松。我找到了第一份有模有样
的工作后，人踏踏实实地定了下来， 精神状态也发生了变化，感觉来到海外终于站住
了脚， 此外上班时而与同事到外进午餐，一年就长了约10磅， 那时胃口好， 少运动
， 干活卖力，饿了就找 Vending Machine 或买快餐，大脑短路了， 就去来杯咖啡加
Donuts......没时间做饭， 就遍访周边各家餐馆，吃着吃着，身形就发生了变化 ，
裤子由原来的 31号升到了34号 -：） 搞得后来这个那个指标一高， 才开始收手，之
后踏上了痛苦的减肥征程，周边不少朋友都是这一路数。
说起减肥， 那宝典遍地开花，可真正实践起来非常之难，这主要取决于人的意志与动
力。起先... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 35 Again, read/use/believe at your own risk. For more details, read this page:
http://baike.baidu.com/view/247278.htm
左旋肉碱减肥原理
脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放
能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用
！把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化！
左旋肉碱只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好比
盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决
于楼的大小和结构。
简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增
加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。
一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱
缺乏的问题。
只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供
能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 36 作为一个减肥老手（没成功过）负责地告诉你
游泳不减肥。减肥有且仅有一条路：少吃。一个马拉松消耗热量也就一个半巨无霸汉堡
而已。靠运动减肥是十分无效率的，但运动可以很好地控制体重。
减肥
1、少吃多餐，细嚼慢咽。拿下一份饭前等20分钟，往往你就不饿了
2、吃完午饭晚饭一定要走动30分钟，不能马上坐下看电脑电视
3、8：00后不吃任何东西，任何，除了水。入睡是要有轻微饥饿感
4、不吃坚果，特别是花生。不喝啤酒，可乐等带汽饮料
5、正常排便。
饭菜随便吃，早饭一定要吃饱好。午饭适当拖后，省得晚饭吃多。
减肥就是毅力，没有捷径和好方法 |
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d**y
发帖数: 18174 | 37 有基础疾病的我不敢说这话，比如心率不齐，得过心肌炎，有风湿……那还是频繁地检
查心率的好。
你的神器有没有这种功能：每次看表之前30秒和之后30秒有统计，比如步长，步频之类
。假如有，你将看到，每次看表，你都switch gear一次，突然变快（“我的速度太慢
，要加油，要达标！”），突然变慢（“我怎么不小心没控制心率”……）。
对健身当然无所谓。但是既然你这么热爱锻炼，如果总依赖这些digital的东西来控制
analog的身体，impossible to cruise next to your best effort。体内燃烧脂肪的
小反应堆，因为不停的看表不断地被干扰。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 38 那就要看你是否能坚持下去打网球了~~
掰棒子的话很容易就回去咯
否则靠打球减下来的还是相对容易维持地~ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 39 我饮食其实一直相对健康，以前的体重对于我的饮食习惯是偏重，现在终于正常了而已
我饮食方面不爱吃甜食，很少吃主食，70％素食 30荤，不喜欢吃很饱，去吃buffet也
只是吃个差不多而已，经常被人嘲笑甚至说我在“装”，呵呵
打球方面，我长期跟比我厉害的人打，没次打球就是没命地跑，救球
还有就是经常做做修修房子啦后院除杂草去树枝啦的杂活也很减lol
还有一个非常重要的，就是一定要吃早饭。我不吃早饭的日子里体重都是上升的，呵呵
因为到了中午狂饿，吃了估计都吸收了
还有我都是饭后打球
饭前打打完狂饿然后大吃然后睡觉也是发胖的
我都是晚上8:30pm打球到球场熄灯 10:30 |
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s*********1
发帖数: 226 | 40 大家经常都说，现在的社会不是“刷脸”的。只要你有能力，你肯定会得到一份工
作。可是事实却不是这样的。我去年毕业到现在频频换了好几份工作，被换工作的原因
不是我能力不够优秀，而是我连进入复试的机会都没有.，我知道我的劣势在哪里，我
不善于打扮，也不善于护肤，暗沉的肌肤为我的气色减了不少分，每次面试的时候都给
大家一种睡不醒，特疲惫的感觉。其实想想，在机会平等的条件下，哪个公司不愿意找
一个看上去更干净，更精神干练的女性呢?
从毕业到现在，我每天纠结于找房子、找工作当中，很少能够有闲钱和闲时间来好
好保养自己。再加上夏季太阳照射，我皮肤又黄又暗，毛孔里的污垢和老化角质日益增
多，使面部坑坑洼洼的凹凸不平，整个人的气色也是非常差的。
找工作就跟相亲一样，大家第一眼都是看脸的。虽然我几次面试再出事就被Pass掉
了，我感觉和我的面容和整个脸部的气色有很大的关系。因为人一旦面部暗沉，黑眼圈
过重，脸部干燥缺水就会显得整个人都不精神，不在状态。这样的人怎么能够给面试官
精神饱满的状态呢?
频频几次失利之后，我从自己身上找原因，为什么我不行呢?我也曾抱怨过，生活
太不公平了。但是路都是靠人走出来的。... 阅读全帖 |
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q*****k
发帖数: 586 | 41 1、俺，在商场里看上一双鞋，拿着看看，售货员冷冷地说：39000元，不买别摸，摸脏了赔不起。
我一听就生气了，说“给我包起来，别拿手摸，摸脏了我就不要！”
售货员脸都绿了，忙着带手套把鞋装好，开票。
我问哪交钱，服务员说，你往前走，好的，我拿着开好的票，溜达，溜达就出了商场大门，她奶奶的，没钱！我也任性。
2、一只非洲未成年狮忧愁郁闷，它妈妈问怎么了。小狮答道：“刚吃了个人，可能是中国人。”母狮急了：“吃人不看护照！早跟你说了，他们化学元素超标，三聚氰胺，苏丹红，肉注水……就我们这身子骨，能扛得住吗？”狮爸一旁安慰：“别怕，能来非洲打猎的中国人，吃饭喝酒都是特供，此人应该是国家机关干部.....应属绿色有机食品。”
3、昨天去吃饭，
看着菜单不知道点什么好，
突然看到有个菜名“男人四十”，
也不贵，
想了想，
女人四十是（豆腐渣），
想看看男人四十是什么 就点了.......
服务员上菜：
“男人四十，请慢用！”
定睛一看，奶奶个熊的......
花心康萝卜！
4、领导到某监狱视察，观看犯人歌咏比赛。犯人集体献唱《我们是共产主义接班人》。领导哭笑不得，出于礼节，领导还是鼓了掌。犯人们很... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 42 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: QQRR (晴浅若若), 信区: loseweight
标 题: 宽松地自律下
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 3 13:46:32 2013, 美东)
综合减肥+护发+美容吧。。。
长期目标：
1.头发不掉，长得快一些好一些；
2.皮肤白木有黑眼圈；
3.断掉甜食依赖。。。从2000到2013年。。。估计戒了1000次了。。。
短期目标：
1.把减肥三个月以来胖的10lb减掉能最好，减不掉胖在脸/胸上也可以，维持现状也可
以；
2.到年底先不吃冰激淋吧。。。 |
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Y**********n
发帖数: 3853 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
C9 (平叔) 于 (Sun Oct 24 21:47:31 2010, 美东) 提到:
lingling是内向的，心思难猜的，具有恐高症的mm
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YoumeYouyuan (有米有盐) 于 (Sun Oct 24 21:50:49 2010, 美东) 提到:
父母回去和这些女生见面。。。。。。。
开国际玩笑
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imar (lol) 于 (Sun Oct 24 21:53:12 2010, 美东) 提到:
我父母倾向回国搬 我希望在这里找 有问题吗？
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imar (lol) 于 (Sun Oct 24 21:58:05 2010, 美东) 提到:
一直以来都有人追求lingling的...我也没有说她什么
☆──────────────... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 44 按照这个理论，上网或者窝在咖啡馆看书也是一样的？:">
=_=b~``
（据《重庆晨报》）
慵懒地靠在沙发上，悠闲地盯着电视看，对很多人来说，这是平淡生活中的一大享
受。但如果每看一小时电视，寿命就减少22分钟，你还能坐得住吗？澳大利亚最近一项
研究指出，成年人每花一个小时看电视，其寿命就会因此而减少22分钟左右。如果每天
平均看电视长达6个小时，则会折寿5年。
看电视时间关联寿命长短
据报道，澳大利亚的研究人员将平均每天看电视长达6小时的人与不看电视的人做
了一个对比，由此得出的研究成果即将发表在最新一期的《英国运动医学杂志》上。学
者们进行该项研究旨在估算出看电视对于寿命的整体风险，他们的研究对象涉及了年龄
在25岁以上的11000多名被试者。
这份研究报告写道：“通过与诱发其他主要慢性疾病的诸多因素（如缺乏运动、抽
烟和肥胖等）进行对比发现，在看电视方面花费时间的长短可能与寿命的减少存在着一
定关联。”
据悉，来自昆士兰大学的这些研究人员以澳大利亚国家统计局和澳大利亚糖尿病、
肥胖及生活方式研究机构提供的数据为依据，以澳大利亚人普遍存在的收看习惯为基础
，并且汇总了其他一些有关人... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 45 一如继往地感谢伪币中心钻风一夫快速准确地发放包子！！ |
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s*****n
发帖数: 1636 | 46 见过她的人都称她是一具“活骷髅”，她可能是世界上最瘦的成年女性，身高1.73米
的她，体重只有27公斤，仅相当于一个8岁儿童的体重，她自己也说，减肥不是玩笑，
她就是最悲惨最极端的例子。
据报道，这个“活骷髅”一般的俄裔摩纳哥女子瓦莱丽娅·莱维汀现年39岁，由于
疯狂的节食减肥，她最终患上一种极端的厌食症，让她从一个健康漂亮的少女变成了现
在的样子。据悉，瓦莱丽娅16岁时还有63.5公斤，但母亲的唠叨和同学的嘲笑使她开始
变本加厉地节食减肥，患上厌食症后，她的身体对许多食品都会产生“排斥”反应，在
过去10多年来，她每天的食物只包括几片水果、一些蔬菜和一小片肉，许多食物她都必
须避免食用，因为她的身体已经和这些食物“水火不容”，瓦莱丽娅已有10多年没有吃
过一片面包了，她已经不再记得面包是什么味道。
尽管已经骨瘦如柴，瓦莱丽娅竟然还是许多年轻女孩的“偶像”，她甚至还收到过
许多年轻“粉丝”的来信，要她传授“瘦身”秘诀。瓦莱丽娅称，她的厌食症不是游戏
或玩笑，而是一种痛苦的疾病，这一疾病已经彻底摧毁了她的生活。事实上她最大的梦
想就是能够战胜厌食症恢复正常，好让自己重新恋爱约会，享受爱情... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 叶一茜再孕(资料图)
田亮和叶一茜结婚生女之后，一直努力在娱乐圈打拼赚钱养家，此前曾传出叶一茜再度怀孕，但当事双方并未承认，身边人也三缄其口。记者昨日获悉，叶一茜的确有六个月身孕在身，田亮有望圆儿子梦。
此前有媒体拍到叶一茜在机场接老公田亮时，身着宽松的白色连衣裙，平底鞋，腹部明显凸起，腰部变粗，孕味十足。同时她还拒绝了咖啡等饮料，看得出来十分注重保护自己。但当时记者询问田亮公司的工作人员时，对方表示没有听说。
记者昨日从知情人处得到确切消息，叶一茜的确已经怀有6个月身孕，“为了照顾老婆，田亮主动要求减少自己在《第一大总统》中的戏份，以换取时间陪老婆。在天津拍摄，他都会开车回北京照顾叶一茜。”而叶一茜方面，也已经减少了工作量，退出之前主持的节目，安心在家待产，迎接自己的第二个宝宝。有消息称田亮一直想要儿子，所以才有了要第二胎的打算，但据记者了解，田亮和叶一茜是觉得一个孩子成长太孤单，所以才有了给女儿田欣仪再添一个弟弟或者妹妹的想法
超生可能面临罚款
田亮携妻女全家出行，叶一茜大肚现身
田亮又要当爹了？网上开始流传一组田亮妻子叶一茜在机场的照片，她看上去颇有孕味。此消息一出，不少网友纷纷... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 48 如今体重27公斤的瓦莱丽娅
少女时代的瓦莱丽娅
见过她的人都称她是一具“活骷髅”，她可能是世界上最瘦的成年女性，身高1.73米的她，体重只有27公斤，仅相当于一个8岁儿童的体重，她自己也说，减肥不是玩笑，她就是最悲惨最极端的例子。
据报道，这个“活骷髅”一般的俄裔摩纳哥女子瓦莱丽娅·莱维汀现年39岁，由于疯狂的节食减肥，她最终患上一种极端的厌食症，让她从一个健康漂亮的少女变成了现在的样子。
据悉，瓦莱丽娅16岁时还有63.5公斤，但母亲的唠叨和同学的嘲笑使她开始变本加厉地节食减肥，患上厌食症后，她的身体对许多食品都会产生“排斥”反应，在过去10多年来，她每天的食物只包括几片水果、一些蔬菜和一小片肉，许多食物她都必须避免食用，因为她的身体已经和这些食物“水火不容”，瓦莱丽娅已有10多年没有吃过一片面包了，她已经不再记得面包是什么味道。
尽管已经骨瘦如柴，瓦莱丽娅竟然还是许多年轻女孩的“偶像”，她甚至还收到过许多年轻“粉丝”的来信，要她传授“瘦身”秘诀。瓦莱丽娅称，她的厌食症不是游戏或玩笑，而是一种痛苦的疾病，这一疾病已经彻底摧毁了她的生活。
事实上她最大的梦想就是能够战胜厌食症恢复正常，... 阅读全帖 |
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