c******t
发帖数: 1733 | 1 原来真是，我说刮叔怎么小了一号。ishow怎么如此不景气 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 2 发信人: FEXIN (FEXIN), 信区: Rainbow
标 题: Re: MBA在读即将毕业学生秀照征BF或朋友
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 12 11:38:56 2012, 美东)
我没有影射SD，你别害我被他喷。。。
总是有人在追求强壮的。。。我的那些指的是这些人。。。
身体健康就好了，anoia和刮叔那样过分健身太伤了。。。 |
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d**********u
发帖数: 727 | 3 感谢各位的建议。
本人5'10" 现体重184磅 11% bf
以前练过短跑，以及断断续续的健身，最近一段时间向恢复一下。
先减肥，3-4周，减少主食和油，少吃多餐，insanity。每周一次sprint (hiit)
从188磅 14%减到168磅 10%，然后开始恢复重训。用的是5x5
每周三天 a: 深蹲，卧推，杠铃划船（超级组）b:宽握引体，dip(超级组），硬拉，
military press(超级组） ab轮流
训练6周后
1rep
深蹲 375 （not ATG）
硬拉 320
卧推 225
military press 130
row 170
都是算出来的，没有spotter不敢做小于4reps
深蹲还没完全恢复，前臂很差，所以引体和硬拉差，两个推举都是弱项。现在按照刮叔
建议，开始在做curl和三头时增加杠的直径。
希望能在3个月内到200磅，然后再开始cut.然后就维持在185左右。自己的目标主要还
是力量和运动能力，形体是次要目标，再次感谢本版各位。 |
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d**********u
发帖数: 727 | 4
的确是这样，不练就瘦。而且长肚子。
而且深蹲重量在升，弹跳在降，以前也问过刮叔这个问题。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 5 这个现在很红。
我一个超级fit的同学介绍给我的。他说他实验这个的结果就是he's never been
leanner in his life.他一天吃4500卡，一天两顿，下午2点，晚上10点。饿16小时，
在8小时之内吃完所有的卡路里，没有snack，只有两顿huge meal。
相关paper有几篇，成果很惊喜，我摘个abstract：
Design: The study was a randomized crossover design with two
8-wk treatment periods. During the treatment periods, subjects consumed all
of the calories needed for weight maintenance in either 3
meals/d or 1 meal/d.
Result: Subjects who completed the study maintained their body
weight within 2 kg of their initial weight thro... 阅读全帖 |
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r********y
发帖数: 2540 | 6 "big ass"一听就低级到不行... 拜托你们有没有taste, 女人最重要的是比例！刮叔贴
的那个橘皮下的巨臀实在是口味重到不行，除非有＂特殊癖好＂ |
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b****l
发帖数: 23606 | 7 分特，不是我跟刮叔低级，我们在讨论一个美国文化现象。
big ass fan在美国比例非常高。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 8 瓜叔来我们几木吧！新来了一个trainer，小姑娘的脸蛋儿长得跟右边这个妞很象，腿
和pg比左边那个妞还大，胳膊跟Attitude有一比。。。她练了18年的体操。现在正招学
生呢！瓜叔来跟她套套近呼？ |
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z********0
发帖数: 9013 | 9 哈哈，我也觉得，刮熟应该再分享点具体的
俺自掏腰包赞助包子 （虽然没啥用，但也只能如此表示了） |
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S********t
发帖数: 18987 | 10 看得出诺诺boy对刮叔的崇敬，
诺诺boy很少抬杠给人道歉的 |
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a***a
发帖数: 40617 | 11 这是从昨天到现在瓜叔一直没正面回答的问题
所谓每天1小时（包括warmup，stretch）的高水平，高科技，训练
我还专门屁颠儿屁颠儿的去看hanh的video，没发现有什么地方跟我做的不同的 |
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a***a
发帖数: 40617 | 12 系统的书我只看过
The book of muscle: the world's most authoritative guide to building your
body
事实上上面的东西和瓜叔讲的东西差别太大了，看来有必要进一步深造了。。。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 13 这一次两小时都做不完啊,
另外每个部位的动作太少,只有一种刺激
刮叔呢,
这肿么回事,
一般光两头就可以有七八种动作了 |
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C****r
发帖数: 401 | 16 看完这贴觉得gua叔对妹子的研究真是羽化而登仙，
跪了... |
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t******g
发帖数: 17520 | 18 谢了狼叔， 真inside 的， 这里人少， 不会被人肉的， 放心
“原料生产的污染很厉害”
是从原料到成品的加工过程对环境污染严重。。。如果是在原料收集地做的
场子， 原料是不是也要被污染了。。。 |
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t******g
发帖数: 17520 | 19 gamma oryzanol， 米糠提炼的
查了一下善存是纯 synthetic，意思是纯lab 合成的
synthetic ingredients is essentially you paying corporations to take their
toxic waste off their hands for them. They are made with things such as coal
tar, waste and fecal matter, petroleum by-products, stones, metal, animal
by-products, etc. Vitamins worth buying are made from whole foods, by
companies that make vitamins, not pharmaceuticals. You should be able to
look them up, and call and ask what sources their ingredients come from,
shoul... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
Hardlife (Survivor) 于 (Thu Sep 15 23:08:00 2011, 美东) 提到:
大家轻点拍，我知道体形差，所以才来请教请教该怎么练
已经练了大约一个月了（可见以前多丑陋），现在卧推120lbs，哑铃单手25lbs，飞鸟
20lbs
每天也就练这3样，每样大概四组。
肚子还是很大（奔三了，照片有点吸气，不过刚吃完饭），每周cycling大约3次，每次
30分钟（屏幕显示200cal），大约两天一次8min abs。 没有刻意调节饮食
其实我也不想要多少肌肉，看起来健康，胖一点就好。请大家指点指点，还需要怎么练
，哪些地方需要加强。我每天只有1个小时锻炼时间。
大家都怎么热身？昨天卧推的时候突然脑充血，晕菜了，现在还没好
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anoia (high estrogen man) 于 (Thu Sep 15 23:11:03 2011, 美东) 提到:
就按你现在这样练，3~6个月后再说... 阅读全帖 |
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L******s
发帖数: 2349 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
unclegua (纯洁的刮叔) 于 (Mon May 4 14:03:58 2009) 提到:
小时候看美系的东西也不少啊, 变形金刚, G.I.Joe, 星际迷航啥的不都很熟悉么...
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somekiss (临渊羡鱼不如退而结茧) 于 (Mon May 4 14:10:13 2009) 提到:
问题是我周围的老美也看bleach naruto啊。
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unclegua (纯洁的刮叔) 于 (Mon May 4 14:28:46 2009) 提到:
manga近几年在美国是很火, 不过Marvel DC等几大美漫公司的销量也不是假的啊...
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llyllylly (zealot) 于 (Mon May 4 20:15:32 200... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 22 看到平时心高气傲的阿诺声泪涕下地向刮叔赔礼道歉，于心不忍，为他开脱几句。
Hanh的体型基本上接近于专业的健美选手，肌肉的饱满程度比这个版的头号肌肉男王帅哥
明显要大一号，不用说那个top gun，巨粗的上臂，就是那个大腿，又有围度又有肌肉
的分离线，也是业余选手中罕见的。
这样的大肌肉男，一般常见于服用激素的职业或业余健美选手，所以阿诺等认为他是服药
的缘故，也是情有可原的。事实上，Hanh的那个网站上，不少非老中也有类似的问题。
刮叔作为Hanh的饭，显然不悦这种符合常理但缺乏证据的说法。于是站出来维护自己的
偶像。虽然也没有证据说Hanh是干净的，但提出Hanh的成功源自于科学训练法。
俺对这两种说法是怎么看的呢？
先说说阿诺的服药一说。俺一般不主张看到某人肌肉牛，想当然地把他归咎于服药的缘
故，这样一来是speculation，缺乏证据，等于没说。二来可能抹杀了别人的辛勤
努力和先进方法。三来也为自己进步的缓慢方法努力不够制造了借口。
再说说刮叔的科学训练决定论一说。首先，所谓的科学训练方法就如刮叔自己说的，
是一种try and error或邓爷爷说的摸着石头过河，就是在牛人... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 23 谈到基因，这里要赞一下刮叔。
俺在以前一篇贴子中谈到三种主要不同的自然体态（body type）以及对健身的影响。
显然，刮叔是属于纤瘦型的，俗称排骨型。这种体型的胃口和吸收能力都很弱。反映到
体型，即不容易长肥肉，但也不容易长肌肉。要练出肌肉男是三种体态中最居挑战性的。
尽管如此，刮叔的健身成就在这个版上，就是和许多比他基因优秀的相比，也是个佼佼
者。
说明先天的不足，在一定程度上确实可以用后天来弥补的。如果说刮叔已经达到了他的
基因potential的90%，那么其他基因比他好的，可能只达到了60%。所以说，刮叔
还是很牛的。 |
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g********d
发帖数: 19244 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
unclegua (纯洁的刮叔) 于 (Tue Sep 24 21:32:12 2013, 美东) 提到:
手动挡起步的标准操作是啥啊? 这几天试了一下, 觉得即使做到高度熟练, 好像也比不
过自动挡啊...
就说红灯变绿灯吧. 看到绿灯之后, 要把档位从空挡变到1档(我骑摩托为了安全从来不
放空挡, 但是汽车这离合踩得也太累了), 然后半联动+给油. 自动挡只需要踩油就可以
了...
起步时是不是不需要找半联动位啊? 把油门控制在一定转速, 然后慢慢松开离合就行了
. 我以前是先找半联动, 再给油, 觉得太慢了...
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theislander3 (Peace de Wars) 于 (Tue Sep 24 21:35:49 2013, 美东) 提到:
没有DSG/DCT/MCT快
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DBTao (Taotao) 于 (Tue ... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
Saob (Saob) 于 (Fri Sep 9 21:15:00 2011, 美东) 提到:
中医认为人体是一个比一般人想象中更复杂的机器，各种部位的微妙变化会牵制成千上
百种更微妙的变化，像一个小宇宙。
西医认为，人体吗，就是一机器，运作和汽车，飞机没本质区别。当然要比飞机汽车复
杂，但是只要具体细细研究，每一个部位每个关节弄懂了，就得了。没什么
所以，从一开始，中医就不bother去具体细节研究，应为研究出也没用，也是井底之蛙
，靠你的认识这点highly localized knowledge去“医治”，会导致别的部位出现更本
想不到的变化。
西医没有这个意识，所以头疼医头，脚疼医脚，疼就吃止痛片，抗生素。思维极其幼稚
狭窄。
那你说，“怎么西医疗效在大部分病上比中医好？”。这个我不否认。我现在谈的不是
哪个疗效好，是哪个学派看问题站在更高的角度，层次更深。
打个比方，一个12岁非常聪明，非常有天赋，得过小学奥赛数学奖的小孩，和一个世界
级数学家，都是第一次看到解决哥德巴赫猜想。小孩一看... 阅读全帖 |
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k******g
发帖数: 1540 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
unclegua (纯洁的刮叔) 于 (Tue Dec 18 16:55:45 2012, 美东) 提到:
http://claytoncubitt.tumblr.com/tagged/hystericalliterature/chr
用苹果的耳机听Stoya讲故事, 很难听到vibrator的声音. 用家里另外两个拙劣的耳机
听声音都很明显...
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Subbus (天纵英才) 于 (Tue Dec 18 17:21:54 2012, 美东) 提到:
果子新耳机再吹也就是30刀的附送耳机中比较好的水平，老耳机就不说了，你指望多好
啊。
真心喜欢音乐，你要自己配耳机
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dealseaker (deals) 于 (Tue Dec 18 18:56:53 2012, 美东) 提到:
这东西就比飞机上免费耳机强点， 音质谈不上。
A... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
loopkill (loop) 于 (Wed Jul 25 07:44:56 2012, 美东) 提到:
拥有一个浑圆饱满，后翘挺拔的屁股是大多数女生梦寐以求的目标。屁股对人体体型的
影响不亚于胸部。
当一个男生脱离青涩男孩期演变为一个成熟男人时，他的性心理和对女性美的关注点也往
往会从脸部，胸部逐渐转移到臀部和大腿，最后停留在衡量女生曲线度最重要的腰臀比
上。
一个后翘饱满的屁股会提升女生的重心，这一点对亚裔女生尤其重要，因为亚裔一般腿
长对身高的比例相对不大。
重心提高就是从后面和侧面看让腿显得更长些。腿一长，人就显得轻盈。
臃肿的肚腹只会让身体重心降低。
屁股的大小有脂肪和肌肉决定。这两者很大程度上都受基因决定。通过锻炼来影响屁股
的大小和形状主要是指影响屁股肌肉（gluts）的发展。
臀肌和任何肌肉一样，由红肌和白肌组成。而白肌占其中体积的大头。要增加屁股肌肉
的多少，显然练白肌是重点。而白肌主要是无氧运动，需要用大重量。用小重量多次数
来练，类似于有氧运动，作用到的是红肌。对尺寸有改善，... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 10467 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
sibyla (sibyla) 于 (Sat Jan 9 20:46:41 2010, 美东) 提到:
今天在burlington的hmart买了一条flouder，做了之后才发现，里面有很多寄生虫，爬
来爬去，太恶心了！大家一定要小心了
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ghrtsuv02 (iuo) 于 (Sat Jan 9 20:59:58 2010, 美东) 提到:
organic,没加抗生素养的。
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ilazxfe (歡迎大家來排球和减肥版) 于 (Sat Jan 9 21:10:38 2010, 美东) 提到:
听的我后背直冒冷汗，还好不会自己买活的做。。
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CMYK (丹青) 于 (Sat Jan 9 21:52:34 2010, 美东) 提到:... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
linkthesky (天使的翅膀) 于 (Mon Mar 21 15:59:00 2011, 美东) 提到:
上周深蹲比平时多练了一组,当时没事,一天后开始腰疼.经过休息现在快一个礼拜了疼
痛感减轻了不少,但是不知道多久才能痊愈到重新投入训练的水平?还有重新开始练要不
要减重,还是接着原来重量继续?
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jfjf (慕容若) 于 (Mon Mar 21 16:00:39 2011, 美东) 提到:
悠着点儿。：）
应该过不了多久，小重量先试试呗。：）
千万别转成慢性的伤，比如俺，常年酸疼，没办法。：）
上周深蹲比平时多练了一组,当时没事,一天后开始腰疼.经过休息现在快一个礼拜了疼
痛感减轻了不少,但是不知道多久才能痊愈到重新投入训练的水平?还有重新开始练要不
要减重,还是接着原来重量继续?
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gejkl (gejkl) 于 ... 阅读全帖 |
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D****o
发帖数: 12808 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
unclegua (纯洁的刮叔) 于 (Mon Apr 4 22:28:48 2011, 美东) 提到:
上周朋友要帮我买cottage cheese, 我说还是我来买, cottage cheese和sour cream放
在一起, 长得一样, 很容易拿错.
结果这周自己跑去买了几桶cream回来...悲剧了.
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DaoDao (你坐直了吗？不能再灌了。) 于 (Mon Apr 4 22:35:17 2011, 美东) 提到:
sour cream怎么吃？
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noles (mileman) 于 (Mon Apr 4 22:45:54 2011, 美东) 提到:
Making cake.
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noles (mileman) 于 (Mo... 阅读全帖 |
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f**********y
发帖数: 13 | 31 刮叔说的相当中肯，嗯，不过我的目标还是你那样的线条明显比例合理型，尤其是你当
年bulking起来前的那种效果:)。刮叔你觉得以此为目标的话，需要往死里上大重量，
还是有什么别的讲究？一个夏天不指望能速成凹凸曼，算是给严肃训练开个头吧，但是
可能的话还是想follow一个有针对性的计划。
年( |
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s**********3
发帖数: 1216 | 32 哪里有这些名词的英文解释啊，比如plank，什么意思呢？每次看大牛的帖子总是看的
一头雾水。。。小菜鸟应该去哪里学这些基本知识啊？
还有，刮叔说的忽略了lower back的训练，那是不是也就忽略了下腹的训练呢，下腹好
难练啊？跑步是可以减脂，可是看到效果好慢啊！上腹都已经可以看到很清楚的线条了
，下腹还是一团mess呢！！！刮叔能给几个锻炼下腹的建议吗？
身体也是不好的. 躯干上的肌肉要一 |
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m****h
发帖数: 4751 | 33
,
的确.
以前我来飞版被刮叔的身材给shock了（主要刮叔的脸那拽拽的样子也加分），现在这
个位置被Brill兄取代了，而且，有这样的身材，脸长啥样已经不重要了。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 35 还以为是刮叔呢，心说刮叔不是这风格啊。。。
成问 |
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e*******n
发帖数: 510 | 37 刮叔。。。你这一点都不纯洁。。。还好意思叫纯洁的刮叔。。。 |
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e*****n
发帖数: 45 | 38 刮叔喝什么奶都是那么猛啊。难道你吃的酸奶又不是lactose free的？据我所知，一般
中国人喝鲜奶（有乳糖）喝多了（比如超过500毫升）就拉稀，因为基本不耐乳糖。刮
叔基因就是不一样，难道您来自内蒙古吗？ |
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l******l
发帖数: 2679 | 39 能让清纯的刮叔3年里朝思暮想，不能忘怀，甚至连那个健身动机最圣洁崇高的
crossfit大仙也难得兴奋起来，从云端里落到了凡尘，一定是不同寻常的女神了。
经这么一热闹，想起来3年前确实看过一奔，俺当时就其腰臀比还评说了几句，戏称为
乃传说中的水蛇腰。腰线不但高还很长，加上胯骨很宽，其弧线给人印象深刻。
看来刮叔是私藏宝物，不愿分享，让飞版的男女老少只能仰天长叹。俺等会就发个洋女
神，弥补一下众人失落感吧。
这个女神连那个健身动机最圣洁崇高的crossfit大仙 |
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L*********h
发帖数: 2617 | 40
女运动员身材最好的我看好pro surfer
都是年轻teenager的身材，腿长臀翘腰细，没肌肉块，线条圆润，总之就是一个条顺
还脸萌。。。
不过不一定适合刮叔的重口味，刮叔上来就要腰臀比。。。
适合我们口味比较唯美的 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
unclegua (纯洁的刮叔) 于 (Thu May 14 00:37:38 2009) 提到:
发信人: unclegua (纯洁的刮叔), 信区: Fitness
标 题: 推荐训练用鞋: Vibram five fingers
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 14 00:36:18 2009)
太爽了, 非常适合力量训练, 尤其是深蹲硬拉. 理论上也很适合跑步crossfit啥的, 不
过还没试过.
优点: 光脚训练的爽感, 绝对独一无二的酷感, 方便携带, 不同于其他鞋的舒适感. 还
可以增加回头率以及被搭讪率, 今天在gym就被搭了.
缺点: 码过少, 只有整数码, 没有宽窄码, 可能出现不合脚的情况, 虽然Vibram在后跟
设计了搭扣来解决; 脚趾的排列可能和鞋不一样, 比如你的第二脚趾比大脚趾长很多就
没法穿了; 鞋底很薄, 刚开始穿可能觉得脚底疼.
比较后悔没有选择嚣张的红黑配色而选了低调的灰色. 已经准备把生活用鞋准备全面过渡到five fingers... |
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t******g
发帖数: 17520 | 42 善存其实是很差的维他命， 学生化的有没有见地
从食物中提炼的也要小心原料被污染
同主题阅读：回答刮叔： 就怕不仅仅是安慰剂---维他命药丸和中国的污染
[版面:跑步不息][首篇作者：tuziwang] , 2014年08月13日17:35:2
发信人: tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子, Kaiju), 信区: Running
标 题: 回答刮叔： 就怕不仅仅是安慰剂---维他命药丸和中国的污染
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 13 17:35:22 2014, 美东)
关键是仅仅是安慰也就罢了， 就怕不安全
美国dietary supplement市场可是2 3 百亿 的大market
从中国进口多多， 拿谷维素来说吧，看看阿里巴巴就知道了
17 页 600-700种不同类型的， 油， 粉还有颗粒
钙片估计更多
中国FDA法律严格， 但是监管太弱了， 拿谷维素来说吧
是从米糠来的，而稻米产地之一的浙江省（也是dietary supplement 出口大省）
污染很严重
======================================... 阅读全帖 |
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C******t
发帖数: 257 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
powershadow (鲍鱼○英语好好玩) 于 (Wed Mar 30 13:24:01 2011, 美东) 提到:
3/29 艾未未 PBS 采访zz
http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/ai-wei-wei/
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TaiYouCai (有才) 于 (Wed Mar 30 15:34:10 2011, 美东) 提到:
跟电影有个屁关系，把这里当垃圾场呀
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wokick (kiss) 于 (Wed Mar 30 15:36:47 2011, 美东) 提到:
挺不错的
好东西和大家分享
艾未未是艺术家，电影也是艺术，也不算太离谱
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TaiYouCai (有才) 于 (Wed Mar 30 15:4... 阅读全帖 |
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P******X
发帖数: 482 | 44 我男朋友说了，刮叔你找不到老婆是因为打电玩太多了，哈哈。不过我看刮叔你是喜欢
男人吧，哈哈 |
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t******n
发帖数: 2939 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
l63 (l63) 于 (Thu Jul 4 01:01:50 2013, 美东) 提到:
转子知乎: http://www.zhihu.com/question/21262930
一个关于数学归纳法的悖论问题：到底是第N天有N个红眼睛自杀，还是什么都不会发生？
此问题最早据说是澳大利亚的华裔数学神童陶哲轩在网上贴出来让大家思考，逗大家玩
儿的。但却是真的把我难住了，一直百思不得其解。在此求教方家。
题目是这样的。说一个岛上有100个人，其中有5个红眼睛，95个蓝眼睛。这个岛有三个
奇怪的宗教规则。
1. 他们不能照镜子，不能看自己眼睛的颜色。
2. 他们不能告诉别人对方的眼睛是什么颜色。
3. 一旦有人知道了自己是红眼睛，他就必须在当天夜里自杀。
某天，有个旅行者到了这个岛上。由于不知道这里的规矩，所以他在和全岛人一起狂欢
的时候，不留神就说了一句话：【你们这里有红眼睛的人。】
最后的问题是：假设这个岛上的人足够聪明，每个人都可以做出缜密的逻辑推理。请问
这个岛上将会发生什么？
此问题的第一个... 阅读全帖 |
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u****q
发帖数: 24345 | 46 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: unclegua (纯洁的刮叔), 信区: Automobile
标 题: 问个刹车的原理... (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 8 17:03:32 2013, 美东)
发信人: unclegua (纯洁的刮叔), 信区: WaterWorld
标 题: 问个刹车的原理...
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 8 17:02:56 2013, 美东)
车辆刹车的时候, 轮胎与地面的滚动阻力增大从使向后的加速度变大.
那么刹车片是如何做到增大轮胎与地面的滚动阻力的? |
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s******a
发帖数: 407 | 47 1 最近网上流行的一句告白，"小矮子，你不用长高，我会弯腰。"（很温情对不对，之
后有人跟）" 小胖子，你不用减肥，我会举重”（也很萌，对不对，之后又有人跟）“
小丑逼，你不用整容，我瞎”……
2 女朋友摔倒了，十分滑稽，我连忙拿出手机拍照。女朋友脸一沉：“你在笑的同时，
有没有想过别人。”我一愣，赶紧把刚才拍的照片发微博。
3 一大早我就被警察的敲门声给吵醒了。“先生，你高空掷物导致楼下的邻居受了重伤
……”“胡扯！这楼里住了一百多户，凭什么怀疑我！”“呵呵，别狡辩了，” 警察
淡定地说，“你的邻居已经承认，是你亲手把他扔下去的。”
4 有次去济南打比赛，对方前锋技术非常好，阿华在场上被他连续过了十几次，教练忍
无可忍把他换了下来。他眼睛都红了，对教练说:“我很难过……”教练给他一个大嘴
巴:“都给过成这逼样了还特么吹牛逼。
5 清明节才是适合表白的日子，捧一束花跑到对方面前，接受了皆大欢喜，要是对方转
身离去，也可以把花放地上，朝着她的背影鞠三个躬，不至于太难堪。
6 陪女神看恐怖片，每次怪物一出现她就吓得赶紧看向我，然后在我温柔的目光中渐渐
平静，如此几番之后我忍不住逗她：“你总... 阅读全帖 |
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j**u
发帖数: 6059 | 48 当太阳慢慢地爬到天穹的正当中，远处的钟鼓楼上敲响了午时正刻的铜钟。几小群寒鸦
被悠扬的钟声惊动得飞起来。它们扑扇着翅膀，呱呱地啼鸣着，很快就聚成一大群，围
着钟鼓楼一圈一圈地盘旋。直到钟声平息了许久才渐次分开，寻着各自的窝巢落下去。
最后，天空中就剩下一只寒鸦还在孤独地飞翔。也许，它的巢被顽皮的孩童掀翻了，又
或许，它找不到自己的家，更或许，有什么事使它很悲伤；总之，到最后它也没落下地
，而是悲哀地鸣叫着飞向了远方，变成蔚蓝色天空的一个小黑点……
霍士其坐在后院池塘边小土包上的草亭里，仰起脸，一直注视着这只孤独的飞鸟。当远
去的寒鸦彻底融进蓝色天幕里的时候，他还下意识地从亭里走出去，试图继续追寻它的
身影。
他没能成功。他的步伐再快也追赶不上它。即便他的目光一直跟随着它，哪怕天空中没
有一丝的云彩，可他还是无法分辨出寒鸦到底飞去了哪个方向。
他呆呆地站在用池塘里的土垒起来的土坡上，凝视着寒鸦飞走的方向，久久都没有移动
脚步。
现在是正午时分，后院里只有他一个人，安静得似乎能让他听到自己的呼吸和心跳。没
有风，他也不觉得寒冷；阳光同样不能使人觉得温暖。坡下池塘里的水大约在进冬后就
已经放... 阅读全帖 |
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a***y
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anoia (high estrogen man) 于 (Mon Apr 4 13:02:01 2011, 美东) 提到:
okay，如果你按照果果给你的规矩，所有东西都是itune sync传的，一般没问题
问题是果果还给了你一个东西叫camera kit
这下好了，因为这玩意儿不通过itune，结果时不时就会出现thumbnail的问题
比如
1。图片thumbnail压根不显示，显示是一个图标
2。图片thumbnail不显示，显示一个黑框
3。corrupted thumbnail，就是显示一半，另外一半黑
4。完全错误的thumbnail，用别的图片，甚至已经删除图片的thumbnail作为另外
图片的thumbnail
5。点thumbnail，不显示大图，而是把thumbnail强行放大到全屏给你看
我后来无聊研究了一下（用ifile看folder结构）
发现果果这个真tmd奇葩
一般一个图片，原始文件，至少有2~3个地方有，一个地方似乎专门是存储用的
比如你import进去的jp... 阅读全帖 |
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a***y
发帖数: 19743 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
rockytodd (Rocky Mountain) 于 (Sun May 30 15:21:07 2010, 美东) 提到:
第一次用mac，总体感觉很不错
之前用过4个thinkpad，T42p，T60p，X200，X61
二者相比，
mac优点：
1。安静
2。屏幕亮度高
3。待机速度快
4。trackpad
mac缺点：
1。发热量大
2。USB接口相邻太近
3。键盘我更喜欢thinkpad
windows跟mac OS各有千秋，我更喜欢mac一些
待续
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nfnmd (大文) 于 (Sun May 30 16:05:51 2010, 美东) 提到:
我更喜欢windows的desktop
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dachouchou (大脚豆) 于 (Sun May 30 16:44:59 2010, 美东) 提到:
"屏幕亮度高"?... 阅读全帖 |
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