h****x
发帖数: 433 | 1 剖腹产生完宝宝第三天的时候来奶了，但是因为很快两侧胳肢窝里长了几个硬块，奶也
涨，
医院的护士就让冰敷，以防堵奶硬块增大，现在是产后第7天，肿块大小没有变，不影
响喂奶，也不是很痛就是有点硌得慌，我上网查了半天也不知道是不是什么，似乎不像
奶块，不知道是不是淋巴肿大
问了医生也说不出个所以然，说是让热敷试试看。我又试着喂奶前热敷，用力按摩
，但是都没有什么变化，就是被按得很痛。现在可以正常胸喂，没喝过任何催奶的汤，
够宝宝喝也不需要泵奶。但是因为硬块一直没消，所以有点担心，不知道以后会不会变
大，得乳腺炎什么的，也不敢喝催奶汤。 有没有mm有经验的？现在应该怎么办呢？ |
|
w*******6
发帖数: 205 | 2 来自主题: NextGeneration版 - 泵奶之我见 我也是全泵妈。不算奶牛，每天30OZ吧,也没想增产，宝宝也就吃这么多。
我老公的原则就是宝宝是人，你也是人。月子里的时候晚上都是他起来几次喂小孩，我
晚上就起来泵一次奶。我不爱喝汤，也就没喝汤。泵奶也是不到涨奶不泵，不够就补奶
粉。
我觉得泵奶疼，宝宝吸不疼。可能我家宝懒，吃到压力比较小了就懒得吸了。6周以后
开始上学，每天都是只泵3-4次，几个月下来也没减产。
所以妈妈们不要压力太大，怎么方便就怎么来吧，自己养好了才有精力照顾宝宝。 |
|
P*g
发帖数: 599 | 3 来自主题: NextGeneration版 - 如何提高奶量 月子里喝汤其实不是很好。会占你的胃，这样你吃的东西就会变少。
喝太多汤的产妇一般的症状是奶少，但是自己胖。
一定要吃肉，喝牛奶。你口渴时就喝水。我一般都是一个大水壶天天不离身。
把宝宝脱光了在胸前吸比什么催都管用。一次一边10min，如果吃不够再反复。你不会
累，rt不会容易酸，也有利产奶。
如果一定要泵奶，那你泵奶时一定要闻闻宝宝的衣服，看看宝宝的照片或听听他的哭声
。这真的不是在joking，很管用的：）你要调动你的激素，增产。关于泵奶可以参考这
个：http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/32470465.html
我都是两个月后也能增产的，而且是由10oz/day增到最后24oz/day。 |
|
B******g
发帖数: 958 | 4 你好！喝猪蹄汤就堵奶，应该是还没有全部通呢，建议你先别喝下奶的汤呢，先按摩揉
揉吧，等全部通了以后，奶水的量就能自然的慢慢上来了，最好是通了以后在喝下奶的
东西吧。
给孩子胸喂奶，还是要训练一下孩子的，要你们家人在旁边守着你，如果发现孩子没有
吃住或者没有吃对姿势，都要把孩子抱起来拍拍安慰一下，在继续让孩子吃奶才可以呢
，这样训练一段时间，孩子就会吃奶了，新妈妈呢，也要放松心情，孩子就能够吃到你
的乳根那了，孩子一但吃住了，嘴巴就不会撒开了，这样孩子和新妈妈很快就都学会了
。你可以试一试。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
|
x*******0
发帖数: 1074 | 5 我家的更夸张（overdue 8 天），从医院回家（第二天）晚上一口气喝了一瓶液体奶
50ml（1.69oz），过了一小时，又一口气喝了一瓶。我为此自责哭了半天，一直以为我
有奶，结果宝宝根本不够吃，在医院一直哭，我也没有想到要液体奶。到第三天早上，
四瓶液体奶都喝完了。好在我的奶下得挺快，现在够他吃的。
我目前主要轮着吃这些，奶水很足：
排骨红枣小米粥
鲫鱼萝卜丝汤
乌鸡汤或普通鸡汤
银耳连米汤
红米黑米豆粥
酒酿蛋
当然还有生化汤
基本没吃主食，偶尔用汤下面条，或吃我爸蒸的馒头。我只剩几lb就快恢复怀孕前体重
了。 |
|
z***y
发帖数: 7151 | 6 济南小吃
2006-1-24 12:06 提问者：匿名 | 浏览次数：392524次
妈妈说 要带我去济南!!!
济南有什么小吃吗???
2006-1-24 12:08 最佳答案
济南小吃（敬请关注）
1、泉城大包
几乎每个来泉城旅游的人都忘不了品尝名闻遐迩的泉城大包。它选料精细，做工考究，
配料丰富有特色，而且味道醇厚，花色品种多。泉城大包97年起就获"中华名小吃"奖。
它快捷方便又不失民族文化特色，获得广泛赞誉，蜚声海内外。老地址是南门大街2号
，6921911-3300。现在已经不卖了。不过似乎正在筹划重开。地址不变。大家一起关注
吧。
2、草包包子
普利街15号，6921454。做1路公交车到普利街下车前行10米左右。济南的名吃，始创于
20世纪30年代。因创始人张文汉先生憨厚淳朴的绰号“草包”而得名。精致皮薄味美多
汁，迄今已开发出以猪肉灌汤包为首的十余种风味。生意出奇的好。一笼才六块经济又
实惠。建议你去那里的大堂墙上看看名字的由来，还有，那里做正宗的鲁菜。喜欢那里
的龙井包。肘子肉拌黄瓜好吃。蛋花汤特别好喝。花生糊也好喝。吃不了的用荷叶打包
带走。那个大荷叶特别的香。这可... 阅读全帖 |
|
x*******r
发帖数: 200 | 7 喝点蜂蜜水，多吃点蔬菜。生了头几天不要吃油腻的下奶的汤，喝点清淡的汤，等一周
以后再吃下奶的汤。我刚生完也便秘了几天，下面肿得厉害又疼，不敢用力，第三天才
顺利大便。 |
|
L*******7
发帖数: 14902 | 8 俺还没生，不过觉得现在喝汤和产奶没啥关系，产前和产后的体内激素分泌都不一样啊
孕妇多喝汤水也是有好处的，可以防止浮肿，维持羊水充分，宝宝会很喜欢，不过不要
喝高油高盐的汤
奶量和咪咪大小没有关系 |
|
i***s
发帖数: 5434 | 9 pat pat。
mm这不算钻牛角尖，要是我碰上这样的事也会不爽。
建议下次给自己熬下奶汤的时候，放上通草并说出来，这样大家就都知道这汤是你专用
下奶的了。估计你婆婆也不会喝放了通草的（打了标签的）下奶汤。 |
|
w******0
发帖数: 4472 | 10 多吃饭多吃肉少喝汤！ 每天每顿饭都满满两个巨大的碗，都吃掉，很多的FAT
很多的CARB都吃进去。 然后过一小时再喝水喝汤，防止水饱影响吃饭量。
每天吃6顿！ 每顿两个巨大碗！ 然后吃饱了就躺着消化，除了喂奶/PUMP都躺着。。。
每天可以增加10-20 OZ。
曾经是大奶牛，可最近不知是怎么了，感觉奶越来越少了，汤水天天喝，可还是量少了
很多。宝宝才不到三个月，不想那么早就断母乳，请问有什么方法补救吗？例如吃什么
下奶多些，我鱼汤鸡汤牛尾汤天天换着喝，似乎效果不大啊。。另外有什么需要忌口的
吗？谢谢！ |
|
w*******e
发帖数: 276 | 11 觉得猪蹄汤，鸡汤，排骨汤，都没有鲫鱼汤有用。不过我总是把油撇掉，不知奶多的姐
妹是否把汤里的油也喝掉？ |
|
p******o
发帖数: 116 | 12 蒲公英不行试试黄花菜，黄花菜用高压锅熬水喝，剩下的黄花菜可以炒菜或者加在别的
汤里面吃。奶没通前猪蹄汤鱼汤还有别的下奶的东西千万别吃，我就是一开始喝了排骨
汤就很悲惨的堵了2个多月才完全通 |
|
l********y
发帖数: 1068 | 13 泵奶的那个东东，我是不用的了，直接喂。泵不出来不说，贴着乳房疼死了。我发现我
直接喂的奶比泵出来的奶多。想奶多，你要多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，米酒水 |
|
A******6
发帖数: 158 | 14 宝宝出生几天了，可是一点奶也没有，怎么办啊？用pump也泵不出来，宝宝刚开始两天
还愿意吸，可是LG觉得我没奶，看到宝宝哭就给宝宝formula，从医院回到家后，宝宝
彻底不吸了。昨晚感觉胸部酸胀，可是宝宝就是不肯吸，今天连酸胀的感觉也消失了。
怎么办啊？这样下去是不是就不产奶了？很想胸喂。。。。。我这几天也就是喝了些鸡
汤，鱼汤，骨头汤，没有特别加下奶的东西。 |
|
i*****l
发帖数: 883 | 15 我来唐一句，发奶的食物因人而异，别盯着一样猛吃，可能没效果
有的人只吃米饭也一样发奶的（我妈说以前条件不好没那么多营养的时候，很多产妇就
靠吃米饭产奶的）
有的人吃了猪蹄只长size不产奶，上次一则新闻说广东某产妇吃了一个月猪蹄最后变成
巨乳需要手术割除但奶量确没长。。。 |
|
|
H**W
发帖数: 610 | 17 每3小时pump一次，每次20分钟，奶量60-80ml， 偶尔有过一次100ml。这两天宝宝胃口
增加了，勉强够喝，可能要上一点点配方奶。我现在醒着就喝水喝汤，鱼汤鸡汤牛尾汤
牛奶妈妈茶豆浆酒酿，各种发奶的汤水。请问奶量一般什么时候能上去啊？眼看娃就不
够吃了，着急啊～ |
|
H**W
发帖数: 610 | 18 每3小时pump一次，每次20分钟，奶量60-80ml， 偶尔有过一次100ml。这两天宝宝胃口
增加了，勉强够喝，可能要上一点点配方奶。我现在醒着就喝水喝汤，鱼汤鸡汤牛尾汤
牛奶妈妈茶豆浆酒酿，各种发奶的汤水。请问奶量一般什么时候能上去啊？眼看娃就不
够吃了，着急啊～ |
|
S**m
发帖数: 397 | 19 别说38元一只，380元一只的对虾也有。转篇文章你看看，鲁菜是菜系之首不是吹出来
的。
鲁菜为什么是四大菜系之首？并被冠以“宫廷菜”的称谓呢？
鲁菜，之所以是四大菜系之首，更多的是因为它是中华饮食文化的象征。因为饮食文化
本身并非像体育比赛那样非得以具体分数决出高下，但论历史悠久，论影响力，论文化
底蕴，鲁菜当之无愧的中华菜系之首。
鲁菜，不仅仅是一个菜系，更是一整套饮食文化。菜品要做好，色、香味、俱全；餐饮
环境要好，坐北朝南正中间采光要好内饰古朴典雅，四方的八仙桌是必备的家具；餐具
讲究盘、碟、碗、筷、勺、叉等搭配合理。而衬起这桌子鲁菜的不光有“硬件”还要有
“软件”，不同的场景对应不同的餐饮礼仪，比如婚、丧、嫁、娶、寿、等对应宴会的
上菜品种、上菜顺序、菜品搭配、座位顺序、喝酒方式、主人责任、客人赴宴的穿着、
辈分的长幼、亲戚远近区别等等都会具体体现在这鲁菜上...
那么本文就从
1
四大菜系指的是鲁菜、川菜、粤菜、淮扬菜，而八大菜系则是这四大菜系的具体细分。
一般意义上鲁菜代表整个北方地区的菜系，川菜则是代表西南地区，粤菜则代表华南地
区，而淮扬菜则代表东部地区。专家和学者公认... 阅读全帖 |
|
s********7
发帖数: 313 | 20 从网上收集整理，用来培训老公当月嫂的。分享！
大部分看着挺简单的。。。。
下奶汤总结:
1. 木瓜花生煲
[用料] 木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
[作法] ①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时
即可饮用。
[说明] 宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂
哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增
加乳汁有显著效用。
木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
(如果没有大枣, 可用红枣代替----在产后饮用可减少烦躁，红枣汤对产后贫血、气血
虚弱及产后调养有明显效果。)
2.清炖乌骨鸡
乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。
枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。
3.芪肝汤
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料， 用小
火煮30分钟。适宜气血不足之少乳 |
|
m**********s
发帖数: 376 | 21 看了很多汤的食谱，但是很多比较适合在国内的MMs,象鸡汤，我们这里的鸡看来不能做
鸡汤，中国超市的走地鸡，冻得好象没有多少营养了。鱼，好像也没看到中国的鲫鱼。
所以，JMs都喝那些汤呀？有那些是可以在local买到材料的下奶的汤呀？谢谢！ |
|
c**u
发帖数: 134 | 22 我有过几次奶量突然减少的情况，之前几次都只能靠多喝汤（猛喝木瓜猪蹄汤/花生猪
蹄汤/黄不留通草猪蹄汤等等）来补救。后来有一天在这里看到一个姐妹推荐那个雀巢
的ensure饮料，就买来试了一下，还是挺管用的，LZ可以试试。我是晚上睡之前就用一
瓶兑水兑成三大杯饮料来喝，喝完就睡觉。 |
|
l********6
发帖数: 517 | 23 人被腻住就吃不下东西了，这样反而不产奶。放松心情，吃自己喜欢吃的东西，多喝汤
汤水水，其实其他汤如鱼汤，排骨汤，乌鸡汤都很好，胃口开了能吃能喝了，自然产奶
多得。 |
|
r******i
发帖数: 2662 | 24 多大的宝宝啊？一岁前还是喝奶为主吧
骨头汤里的钙质比牛奶里面少多了吧，靠喝汤补钙效率太低了
如果不爱喝奶，8个月以后可以喝酸奶，吃奶酪，估计都比喝汤强点 |
|
m****a
发帖数: 2216 | 25 见3770. 3771 我不懂菜系这些东东，想到若是大家多在厨房里研究研究这些
皇家大宴上的菜，而不是对着书本，屏幕想象，流口水的话，也许会有很多
的御宴大菜飞入寻常百姓家。呵呵。
我前些天看菜谱，看到一个简单的只有几行的，高高兴兴地开始准备，突然
看到“高汤”俩字，傻眼。今天看到这个高汤里面之奶汤，奶汤里面之清汤，
清汤里面之三冲两吊汤之最简版本后（差点写成三尖两刃汤），总算知道自
己怎么死的，死得不冤枉。呵呵。 |
|
r*****g
发帖数: 7139 | 26 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: sunflower33 (我也来了), 信区: NextGeneration
标 题: 求猪蹄汤去臭秘方
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 2 11:40:17 2013, 美东)
草牛一只
从产后第三周开始喝猪蹄汤，现在已经三月。。。。已经撑不住了，可是一天不喝，产
量就立减，娃饿的哭。。。每天坚持喝，也就刚刚够娃吃个勉强，一点不剩。
加了黄豆同煮还香些，可是屋漏偏逢连夜雨，娃对鸡蛋，黄豆，和牛奶制品过敏，猪蹄
汤不加黄豆之后，腥膻臊臭之气尤其重，屏住呼吸可以咕咚几口喝完，可是口中余味就
必须努力克制才不会全吐了。。。。
咋办啊，泪泣。。。。
猪蹄入锅前已经用盐搓洗，热水滚过了，，，，泣求去臊臭方子。。。。
另外，现在用奶泵追奶还有多大用？行吗？
嗯，我承认，最初泵过几次受打击后，基本没泵过。就靠娃吸，娃自己倒是非常会吸的
孩子。
娃，谢谢各位出谋划策的阿姨们哈 |
|
c********l
发帖数: 244 | 27 (update)我终于在宝宝40天的时候正式实现全母乳，并且还有多余的。目前我家宝宝每天吃大约35盎司，我可以产40盎司。由于最近的10天，我停止了喝猪蹄汤和排骨汤等，而换成了喝水，体重也降了5磅。非常开心:)
我个人认为以下几点比较重要：
1。喂完宝宝之后要再pump一下。这一点很神奇，因为虽然觉得自己的胸已经软了，可是还是可以pump出来东西的。虽然不多，但是起到了刺激的作用。
2。每次pump 20分钟。这样保证清空rf.
3。多喝水。我每天有空就喝水。包括晚上也要喝好几次。每次喂完宝宝，我都要喝大约300-400毫升的水。因为我出了月子就上班了，每天下午会稍微忙一些，产量就会比上午和晚上少一些。我婆婆认为上班之后多走动有助于产奶。
4。放松心情。不要太逼着自己。我当时想着，算了吧，何必呢，能产多少产多少吧。加点配方奶营养更全面呢。
——————————————————————————————
宝宝3周了，我的奶还是不够他吃。试了很多方法，酒酿鸡蛋，猪蹄汤，妈妈茶，
frequent feeding/pumping, 睡觉等等，都没有什么大用。宝宝一天要吃30多盎司，可
是我只能 |
|
l***o
发帖数: 390 | 28 楼主不要担心啦，有时候也要顺其自然。我是所有能试过的办法都试了（好好睡觉，大
量喝水，mother's milk tea, fenugreek, 猪蹄汤，通草穿山甲王不流行等等中药，鲫
鱼汤，排骨汤，母鸡汤，海参汤，啤酒等等等等），全部没用。奶量从月子里的75%,
第二个月全母乳（这个月宝宝就长了不到1.5磅），第3个月又开始加奶粉，奶量大概还
是75%吧，中间一直在想办法增产，但都没有效果。到了第4个月就只能不到50%了，一
半以上都靠奶粉。现在宝宝再有4天就5个月了，我的奶基本上就是哄他睡觉用的。不知
道会不会在6个月之前自然断奶。其实我真的好想好想给宝宝喂奶呀。。。
有时候草牛就是草牛。 |
|
b***e
发帖数: 125 | 29 每次泵，加起来才不过1-2oz，而且还是在泵了一个小时以后。别人问我奶水怎样，我都不好意思说，唉。
也怪自己，之前有一段没有坚持3小时泵一次奶，最近汤也喝少了。各位妈妈，如果我从现在开始坚持勤泵奶，多喝汤，奶量还有希望上去么？ |
|
n********i
发帖数: 97 | 30 最近心情不好，也不知道去哪说去，来版上发发牢骚，抱怨一下婆婆，希望自己会好些
。孩子快满月了，自己却blue了。 婆婆一直都是很强势的，赶上现在五十出头的年纪
，更年期吧，不是很好相处，让我坐月子这阵儿很是郁闷。
先说说刚生孩子在医院那两天吧，为了早些下奶，孩子刚出生那天我就让孩子吃奶，
婆婆很不满意，她说没什么水就别让孩子费劲，我还是坚持让孩子吃，由于刚开始喂奶
姿势不太对，孩子总哭，婆婆一直唠叨。最后趁老公出去的空儿，我婆婆一声没吭的，
走到我床边扒开我的衣服，戳了几下我的RF，厉声的说，你这也叫奶！ 我当时都气傻
了，自己哭了好大一会儿。
从医院回来以后奶水不是很足，跟婆婆说炖些下奶汤吃吧，婆婆说有就是有没有就
是没有，没有的话吃什么都没有，还说她当年这边吃着那边得接着小碗儿。
孩子两周的时候，我心情低到了极点，奶水几乎没有了，孩子不吃奶瓶，天天哭闹
。老公也没办法了，决定开始下厨，天天炖汤给我喝，我自己也慢慢的调整，几天后情
况慢慢好转了。老公很忙，我的身体状况好转以后，就开始做饭了。
婆婆反对crib carseat pump diapper等等所有她当... 阅读全帖 |
|
c********n
发帖数: 1964 | 31 我5天的时候还没有你产量多呢。多喝汤（比如猪蹄汤，鸡汤，肉饼糖），各种粥。
我这个宝宝吃了大概两周液体奶+泵出的可怜兮兮的一点奶，后来，我奶多了没有抗拒
胸喂。 |
|
h******i
发帖数: 476 | 32 我觉得睡觉很重要，我要是哪天睡的不好，那天晚上泵的奶就比较少，睡的好了奶马上
就多了。我是白天胸喂，晚上泵出来让家人帮忙喂，这样可以保证晚上的睡眠，奶水才
能够。我每天还喝好多水，因为身体原因到第四周才开始喝下奶汤（猪蹄汤），平时都
吃酒酿，据说酒酿也能下奶。 |
|
g**********u
发帖数: 29 | 33 试试mother'milk,还有Fenugreek，可能会管用，对我还是有用的，还有就是多吃排骨
汤，是吃排骨哦，少喝那汤，因为容易堵奶，每天多喝水，勤喂奶，多泵奶，就这些，
我就是这么过来的，现在奶量还行，娃2月，3钟头左右吃一次，每次5盎司，娃养的还
不错，希望对你有用 |
|
g**********u
发帖数: 29 | 34 试试mother'milk,还有Fenugreek，可能会管用，对我还是有用的，还有就是多吃排骨
汤，是吃排骨哦，少喝那汤，因为容易堵奶，每天多喝水，勤喂奶，多泵奶，就这些，
我就是这么过来的，现在奶量还行，娃2月，3钟头左右吃一次，每次5盎司，娃养的还
不错，希望对你有用 |
|
b**e
发帖数: 4 | 35 总是看到有妈妈为了实现全母乳，不停给宝宝吸，吃各种各样下奶的汤却效果不明显。
我就是那样悲催的一个。
一个偶然的机会我试验了下面的方子，开始涨奶了！希望对有的妈妈也有效果（感觉个
人体质不同，没有全能的下奶方子，我喝猪蹄花生汤就完全不管用）。
方子：小米粥煮好了打两个鸡蛋，加少量盐，煮开关火，再加黑芝麻粉。吃一大碗看看
有没有效果 |
|
L******n
发帖数: 197 | 36 新妈，娃今天刚好6周了，刚开始的3周，除了一开始有点engorgement，顺利解决后，
感觉喂奶一切都很正常，基本两小时左右就感觉胸涨涨的，娃也经常是吃的饱饱的很
relax的跟一滩烂泥一样，基本看不到她添舌头啊，rooting之类的动作。也不知道怎么
了，突然有一天我发现娃的便便怎么变成绿色了，有的时候还有粘液，有的时候还有点
点干（擦屁股的时候，明显能觉得有些便便黏在屁屁上不好擦，不像黄色的时候，一擦
就掉了），从那个时候开始，我就常觉得自己被吃的空空的，而且娃好像比以前sleepy
了。问医生，医生只care尿布次数对不对，体重对不对。但是我自己能明显觉得娃吃奶
跟以前不一样了：
（1）经常吃的时候很猴急，跟饿了很久一样，吃的时候经常头扭来扭曲的拽乳头
（2）经常吃完了还添舌头
（3）主要还是便便，一直都是绿色，有那么几天，实在觉得被吃空了，喂了一个小时
候都还在吃，就加了1oz-2oz的奶粉，结果立马第二天就有几次的便便会变成以前的黄
色，但是其他的还是绿色（有的时候是黄绿混着，有的时候就跟菠菜一样绿油油的深绿
色）
我查了很多资料，感觉应该是奶娘不足没吃饱 T.T
我也看了... 阅读全帖 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
wulala (全世界失眠) 于 (Sun Apr 1 11:12:23 2012, 美东) 提到:
本来就是草牛,月子里靠着三四个小时泵一次,好不容易每次能泵个50-60ML了.本来以为
出了月子,身体恢复好了可以产量大增,结果感冒兼轻微尿路感染,吃了两周的药.虽然医
生说可以继续母乳,但是为了确保万无一失,还是停了母乳,每回泵了都扔掉.心理上感觉
很难受,泵奶的次数就减少了.结果产奶量大减,今天差点泵不出来了.欲哭无泪...我还
有希望吗?
☆─────────────────────────────────────☆
zyjyw (糖糖) 于 (Sun Apr 1 11:22:14 2012, 美东) 提到:
我一天泵50，娃吃20，剩下的全进下水道，已经3个月了，基本上这个趋势会持续到断
奶，lz平衡点么有？
你就想着，维持了产量，以后娃还能吃上，就不会心情不好了呀
☆─────────────────────────────────────☆
wulala (全世界失... 阅读全帖 |
|
p*********n
发帖数: 7788 | 38 不是太懂，只是去朋友家排队时尝到的不错的汤，看来名字也混搅。查了一下还真有讲
究。请看如下一篇网论：
药补不如食补，不管在哪个季节，给自己、给家人煲上一锅养颜靓汤，满足口舌之
欲的同时，让皮肤也美得玲珑剔透。这想必每个姐妹都很向往，那么，现在就开始动手
吧！
我读大学那阵喜欢去表哥家蹭饭，表嫂是广东人，广东人都能煲一手好汤，还别说
，表嫂煲的汤水真是养人。在表嫂的调教下，我也变成了炖汤高手。以前偷懒不肯轻易
下厨房，后来为了在老公面前炫耀一把，再后来是为了恢复小脸儿上渐渐消失的白嫩光
泽，于是我就经常下厨煲汤了。
虽然说汤水养颜，可是公平地说，舍得在汤水上花时间、花成本的两广女孩子的皮
肤普遍不是很好，后来不记得在哪本书上看到这段话，才解开了我的疑惑：“两广人太
看重那碗汤了，本身汤就很浓，再多喝两碗，喝完汤之后只能再象征性地吃小半碗饭就
饱了，结果就是，主食吃得太少。人合理的膳食结构是个金字塔形，最下层是五谷杂粮
，最上面才是肉蛋奶，而两广人喝了富含蛋白质的汤后吃五谷太少，身体就很容易失去
平衡，所以，汤是要喝的，但不能喝得太多，还是要留点儿肚皮给五谷杂粮。” |
|
m**o
发帖数: 9137 | 39 你得先去求证一下，再质疑别人。
京酱肉丝也是鲁菜。因为北京菜是鲁菜的分支。
木须肉也是鲁菜。你不知道烤鸭，烤乳猪也是鲁菜起源的吧。
鲁菜（即山东菜）是中国四大菜系之一，历史悠久，宋代以后鲁菜就成为“北食”的代
表。明、清两代，鲁菜已成宫廷御膳主体，对京、津、河北和东北各地的影响较大。注
：也有"八大菜系"的说法,鲁菜也是其首。
鲁菜是由济南菜、胶东菜和孔府菜三个地方风味组成的一个菜系，代表菜品很多的。
主要有如下：
一： 济南风味（指济南、德州、泰安一带）
代表菜品有：
清汤燕窝、奶汤蒲菜、葱烧海参、糖醋黄河鲤鱼、九转大肠、油爆双脆、锅烧肘子等。
二：胶东风味：
胶东菜包括福山，青岛、烟台、威海一带.
代表菜品有:
油爆海螺、清蒸加吉鱼、扒原壳鲍鱼、靠大虾、炸蛎黄等。
三： 孔府菜：
孔府菜由家常菜和筵席菜组成，家常菜是府内家人日常饮食的菜肴。
孔府菜菜名很有文化特色。
代表菜有：
诗礼银杏，一卵孵双凤，八仙过海闹罗汉，孔府一品锅，神仙鸭子，带子上朝，怀抱鲤
，花蓝桂鱼，
玉带虾仁，油发豆莛，红扒鱼翅，白扒通天翅，当朝一品锅、燕菜一品锅、燕窝四大件
、烤牌子、烤花蓝桂鱼、海米珍珠笋、红... 阅读全帖 |
|
n****1
发帖数: 2895 | 40 首先声明俺是老爷们儿，喜欢DIY，也喜欢做饭。以前一直在车版混，最近因为DIY被人
BScheap，伤自尊了，准备来美食版混了。
扫了一下帖子，发现这里能人很多，有些饭菜做的很精致，比俺强很多，俺做的才很好
吃，卖相差点，希望各位多多指教。
咱先来一个小窍门，很简单，但估计很多人不知道。
熬鱼汤怎么才能熬白。如果直接炖，鱼都烂成泥了汤还是清的。有人往里加牛奶，那是糊弄八路的做法。俺的窍
门是加油，注意是水里加油，油炸的不行，味
道不一样，破坏了鱼的鲜味。
鲜鱼一条，要选肉较细腻的，如鲫鱼，鲢鱼，鲈鱼，sea bass, breamer(鲂鱼），
snapper（鲷），croaker（黄鱼）等，去鳞，内脏，洗净。锅内放冷水，鱼放入，水超
过鱼身两倍。放人姜片，葱段，花椒，大料，白酒几滴。不放盐。大火烧开，撇去浮沫
，改小火炖10分钟，加入一勺花生油（没试过其他油，大伙可以试一下，估计应该都可
以）。再大火炖，这时汤就会慢慢变白，如果嫌不够白不够浓，就再加油，再炖，最后
就成了奶汤，加入盐跟香油，香菜，葱花，注意不能加醋，就可以上桌了，鲜掉舌头。
这可是下奶的好东西。
感兴趣的可以试试，成... 阅读全帖 |
|
z**********e
发帖数: 22064 | 41 人民日报1983年11月14日第5版
中国菜肴丰富多彩，各地都有自己独特的烹调技艺和风味，形成各种流派，行业中称之
为“帮口”。近二十年，才出现“菜系”的提法。能否称得上一个菜系，比较趋于一致
的看法是：在原料的选择和切配上必须有其特殊的要求，烹调技艺上形成独特的风格，
菜肴的品种要达到一定的数量，并带有某一浓厚的地方风味。
我国有多少菜系？据不完全的收集和整理，比较大的菜系就有十几个。有川菜、鲁菜、
粤菜、苏菜、浙菜、闽菜、徽菜、湘菜等八大菜系之称；也有加上京菜、鄂菜称为十大
菜系的。影响较为深远的，则是川、鲁、粤、苏四大菜系。
川菜 四川素称“天府之国”，丰盛的物产为川菜的发展提供了优厚的物质条件。川菜
最大的特点是注重调味，有“一菜一格，百菜百味”之誉。由于川菜调味多用“三椒”
（辣椒、胡椒、花椒）、鲜姜、豆瓣酱，故以麻辣味著称。川菜的名肴很多，如仔鸡豆
花、麻婆豆腐、樟茶鸭、鱼香肉丝、怪味鸡等，无一不是脍炙人口的佳肴。
鲁菜 鲁菜在北方享有很高的声誉，对华北、东北菜影响很大。它以讲究清鲜、醇厚见
长，如其中的济南菜，特别讲究清汤、奶汤的调制和运用。用清汤调制的菜，色清而味
鲜；... 阅读全帖 |
|
L******9
发帖数: 866 | 42 就是三文鱼头汤。。。当然喝汤的同时也要吃鱼，尤其是肥的那些部分。。。反正对我
特别管用。想下奶的ＭＭ们可以试一试。。。 |
|
s****y
发帖数: 3437 | 43 猪蹄汤，鹌鹑汤，红豆汤
多喝水，泵奶 5-5-5-5左右轮换，增加频率
慢慢就多了，不行就汤里放点通草
。。 |
|
n****g
发帖数: 1245 | 44 偶生老大的时候月子里产奶也不是很多，但是够宝宝吃饱再加剩半边的可以泵出来冻的
。现在老二是男孩，那个能吃，把我两边能全吃空，吃完后他满足的打个隔就开始睡，
我就是两个面口袋了。。。。不过医生说尽量不要给奶粉，就使劲让宝宝吃，妈妈的身
体会自动调节的，另外要休息好，多喝各种汤水，对我来说，小米粥，猪脚汤，红枣鸡
汤，酒酿蛋都很管用，不光喝汤，里面的肉也要吃干净。 |
|
k******a
发帖数: 2470 | 45 肉类准备的都差不多，我买了n多猪蹄，猪腿。也买了乌骨鸡，很难看的一只，呵呵。
鱼买的鲈鱼，活的，估计这两天就干掉了。
准备的主食是冷冻花卷，河南宽面，速冻水饺（买的，懒得自己包）。
还要准备小米若干，下奶的前几天不能喝猪蹄汤等下奶汤，要喝小米红枣粥等清淡的。
另要准备米酒两大盒，到时候可以做酒酿鸡蛋，很方便，也很简单。
蔬菜烧素汤），肉 |
|
l*****n
发帖数: 5018 | 46 鲫鱼汤，猪蹄汤，月子头两周，每天两种汤一种粥，也没干什么特别的。
睡觉好像对我挺管用的，有一次中午睡了三个小时，起来就涨奶了。
MM信心要足，太担心，反而影响产量，bless |
|
s**j
发帖数: 1663 | 47 一直吃豆腐的，没发现回奶，不过我的奶水也就刚刚够我家的小胃口宝宝的。豆浆没喝
过。不喜欢喝猪蹄汤，呜呜；油腻的汤都不喜欢。但是发现昨晚用高压锅做的鸡肉，里
面有些汤，但不多，挺鲜的，今早就发现涨的不行，好久没有涨过啦。 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
happyfamily (happy) 于 h 提到:
左边RF的一半都是硬块, 连续两天pump了8次奶都没有缓解, 热敷，按摩，吸，热水澡
，全部无效! 痛死了!
看了OB, 美国人, 只开了抗生素预防发烧, 但并没有解决问题.
网上查, 国内好像方法还多一些, 比如针灸加中药, 超声波加按摩理疗. 这里这么多的
老美妈妈, 难道不常见这种堵奶问题吗? 在美国没有什么办法吗?
请问这里怎么买到国内那种治疗乳腺增生的药和超声波,按摩的仪器?
我都快崩溃了!
☆─────────────────────────────────────☆
yugon (扫地大婶) 于 (Wed Mar 28 02:33:13 2012, 美东) 提到:
精华区，产后事项，产后哺乳
bless
☆─────────────────────────────────────☆
pincha (pincha) 于 (Wed Mar 28 03:02:38 2012, 美东) 提到:
Pump 后用冰敷... 阅读全帖 |
|
f******e
发帖数: 1459 | 49 我有一天一个下午加晚上一共喝了5，6碗。。。主要是喝汤，汤炖了3个小时，肉都化
了。猪脚吃几个吧，但也别吃太多。不过我那天有点堵奶的说，哈哈；建议每顿饭喝两
碗汤，猪脚吃两个。 |
|
s*********3
发帖数: 2305 | 50 鲫鱼汤，我婆妹也是类似回奶，她喝鲜鲫鱼汤，2天就好了。
我自己觉得鲫鱼汤和猪蹄黄豆汤有效。
鲫鱼我常常用crappie代替，很象。 |
|
