n******g
发帖数: 2201 | 1 脂肪吧
[在 convergence (Rex💪🐶🐱🌎&) 的大作中提到：]
:猪蹄汤能下奶，神马原理？ |
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c*********e
发帖数: 16335 | 2 对，猪蹄汤冷了会结冻成胶状。鱼汤也是。所以这2样都能下奶。 |
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x********e
发帖数: 35261 | 3 有人天天喝猪蹄汤也不下奶啊。都是看体质。目前唯一让我减产的就是姨妈。 |
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e******s
发帖数: 1582 | 4 昨天做的，改自毛毛妈的酥香全麦面包，免了一些料，但加上了奶黄馅。
现在一直推崇汤种面包，又软又香，都不需要bread flour，直接用
all purpose flour就可以有很好的拉丝效果。
搬原版配方：
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200907&postID=16942
我没有加面筋粉，只是想试试没这个东西效果怎样，事实证明，不加已经
够软了～ 也没有加鲜奶油，缺货中，简单加了一点水，其他基本无异，为
什么我做的就没原版的好看。。像是粗犷版，主要是上面的奶油酥大手笔
了一点。
奶油酥可以比原方少一点糖粉，我觉得太甜了，可能因为我天生不爱甜..
另外加了奶黄馅，我很爱这个，有的时候喜欢拿来蒸奶黄包：
鸡蛋1个，澄粉 3tbsp，吉士粉 2tsp （没有，充了点玉米淀粉），butter
2 tbsp，milk 3 tbsp，sugar 4 tbsp（较甜）
butter室温放软加糖搅匀，加鸡蛋搅匀，加牛奶搅匀，然后加粉，仍旧搅匀
至无颗粒，然后微波炉加热，每隔20s就拿出来搅一次，直到成固状。
顺便奔个前两天的chees |
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m****e
发帖数: 1197 | 5 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: mentee (Bless 2011), 信区: NextGeneration
标 题: 能发奶的汤和菜有哪些啊？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 10 12:29:10 2011, 美东)
上点菜谱吧？ |
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s*****e
发帖数: 86 | 6 科普一下鲁菜:
一般认为鲁菜内部分为两大派系，分别以济南和胶东两地的地方菜演化而成。有时也分
为三大派系，为以上两种加上孔府菜。
特点是清香、鲜嫩、味醇而著名，十分讲究清汤和奶汤的调制，清汤色清而鲜，奶汤色
白而醇。擅長以葱香來调味。烹制海鲜甚有特色。[1]
膠東菜
萊州、登州（在今烟台一帶）为胶东菜发源地。以烹制各种海鲜而驰名，口味清淡鲜嫩
，保持食材的原有味道，讲究花色造型，刀工精细。[1]膠東菜經過漢、晉、唐的不斷
發展，明末清初被引進入北京。清末民初發展出以烟台為代表的“本幫膠東菜”及以青
島為代表的“改良膠東菜”。
濟南菜
济南府为济南菜发源地。擅长爆、烧、炸、炒，口味偏重。另外湯菜也是濟南菜的一大
特色。[2]
孔府菜
顧名思義就是以山東曲阜的孔府為名所發展出來的特殊菜餚，由於曲阜是歷代帝王祭典
朝聖的地方，自古便擅長製備官府菜，以用料考究、製作精細、自成一格和風味獨特而
聞名天下。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 7 我产后72小时开始够宝宝吃，讲讲够。大概产后15-20天开始有多余的奶，当然日产量
大概是20-25 OZ之间。产后40天大概日常30-35 OZ之间。所以提高的空间还是很大的。
当然要勤快的吸/PUMP。每2-3小时一次。白天我一般2小时就来一次。晚上3小时一次。
每次10-20分钟之间，直到完全没奶出来，再PUMP 5分钟。
要产奶，方法1： 多吸多PUMP， 方法2，产妇多休息，别太累。累容易降低产量。
今天宝宝已经11天了，我从第4天开始有奶，但是奶量很少，每隔2小时泵一次，两边只
能泵出十几个毫升。
我这两天已经把精华区的草牛升级经看遍了，发现所有的草牛mm也有每两个小时2.5oz
的产量，那我这个草牛也太草了点吧。
我现在也天天拼命喝汤，拼命泵，可是产量就是不见上来，请问有没有情况类似的mm最
后产量提高的呢？你们用的什么方法呢？我不求做个奶牛，每次能泵出2.5oz我就会很
开心了
叩谢！ |
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l**********y
发帖数: 503 | 8 米酒，鱼汤，骨头汤，猪角汤都用了 还是奶不多，不知道怎么办 |
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O*******5
发帖数: 365 | 9 找到知音了，楼主，我生完孩子现在26天了也是每隔2个多小时泵奶一次，两边才能泵
出一点点，大概最多40ML（一盎司）的样子，每天喝汤，吃醪糟，鸡蛋，各种水果，中
药，西药....都试过了，但还是没有奶，认识一个当中医的大姐说我是气血两虚的体质
，本身体质就偏弱，自己身体都不好，更不可能产奶，所以要先把我的身体补好了，才
有可能有奶水，不过就算补，如果身体不吸收也没有办法，叫我顺其自然，别太强求，
还说有时候有的人做再多的努力奶也不多也是没有办法的事情，可能也是自身的一种保
护机制...
所以听了她的话，我也不郁闷了，努力都做了，有就给孩子吃点，没有就算了，就吃奶
粉吧，只要孩子不要饿肚子就好了。 |
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s******7
发帖数: 440 | 10 主要是喝汤下奶，让你吃面条可能主要因为面条有汤 |
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s*******l
发帖数: 805 | 11 我婆婆也给我煮过面条，我觉得是因为她们年轻的时候能吃到的好的就是面条了，所以
觉得这就是好东西。我婆婆还差点给我做片汤那，我实在不爱吃就委婉的拒绝了。后来
我自己做饭，才正式吃上排骨汤、猪蹄汤，下奶效果明显好多了。 |
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f*****y
发帖数: 1167 | 12 我月子里也是每天中午吃面条，不过倒不知道面条是否下奶
我婆婆那会是每天晚饭做饭，因为老公晚上才回来吃饭
第二天中午就是前一天的汤煮面，汤倒都是排骨汤之类的
满月以后婆婆走了，我中午基本还是吃面，因为自己带娃，没空做饭 |
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e*****6
发帖数: 3745 | 13 目前产后未满2周，只吃了点酒酿和鲫鱼汤，还没喝蹄髈汤，我好像一次就能产6oz左右，宝宝一次只吃4oz，剩余的就家里人喝掉算了，冰冻的奶再化冻好麻烦的说 |
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b****b
发帖数: 4338 | 14 别放弃，一定要坚持，会有提高的。我一开始也很少，现在也无法做到全母乳，但是差
不多80%，很满足了。还有，起先几天不要补过了，吃得太油腻反而不灵，这是我月嫂
的理论，所以一开始她给我做的汤和菜都少油。后来看看奶腺通了，才上猪蹄汤什么的
。 |
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f********e
发帖数: 111 | 15 我的经验：电动奶泵(手动的对我效果不好），吃甜酒鸡蛋，木瓜，喝各种汤，只要精
力够就让宝宝吸，我家宝宝是愿意吸的，可以一顿能吃一个小时，我自己累趴了。还有
睡觉很重要，每次睡醒了又有奶了。
月子里我妈看我那么辛苦宝宝饿哭得很厉害好多说直接上配方奶吧，我一直说再坚持一
下。后来奶就多起来了，出了月子就成了奶牛一个，很庆幸坚持下来了。
我们的儿医是个老太太，已开始就跟我说要让宝宝吸啊，左边吸完右边，再左边，再右
边。。。她说人家双胞胎奶都够的，你更没有问题了，这也给了我很大的鼓励 |
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N******u
发帖数: 11939 | 16 来自主题: NextGeneration版 - 请教关于冻奶 是整条的，学习了一下东北菜鲶鱼炖茄子，或者烧汤，反正鱼汤要喝掉。
我好像是第四周吃了一顿。据说鲶鱼汤是下奶的，我事后民科的。3个月有没有效我还
真不知道了：（ |
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j****i
发帖数: 105 | 17 去油的肯定没有带油的产奶多，我自己感觉，不过要是猪蹄汤的话，还是稍微去掉点，
不要都去掉，排骨汤就不需要 |
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C*******r
发帖数: 258 | 19 宝宝三个月了，我的奶量一直很挣扎，刚刚够。累一点奶量就少，孩子不够吃。汤喝着
，妈妈茶也喝，还是基本维持型。
昨天买了个锻炼用的trainer， 在上面登了半个小时看电视，然后奶就多得孩子吃不了
。今天早晨奶也很多。 老公说应该是锻炼让身体新陈代谢加快，产奶的速度也快了。
这个trainer不贵，加税才93元，本来是在家锻炼减肥用的，没想到还有这个benefit。
我平时也走路来着，但走路的锻炼毕竟不如这个。我是属于宅女，只能搞温和的运动，
觉得这个特别好。
http://www.amazon.com/gp/product/B000VICRO8 |
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C*******r
发帖数: 258 | 20 宝宝三个月了，我的奶量一直很挣扎，刚刚够。累一点奶量就少，孩子不够吃。汤喝着
，妈妈茶也喝，还是基本维持型。
昨天买了个锻炼用的trainer， 在上面登了半个小时看电视，然后奶就多得孩子吃不了
。今天早晨奶也很多。 老公说应该是锻炼让身体新陈代谢加快，产奶的速度也快了。
这个trainer不贵，加税才93元，本来是在家锻炼减肥用的，没想到还有这个benefit。
我平时也走路来着，但走路的锻炼毕竟不如这个。我是属于宅女，只能搞温和的运动，
觉得这个特别好。
http://www.amazon.com/gp/product/B000VICRO8 |
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f*****e
发帖数: 223 | 21 第二胎，剖腹产第三天，还没有下奶。用过的汤类：第一天 鸡汤，调料为枸杞和红枣
。第二天为Talapia 炖豆腐，调料为花椒粉和香菜。第三天为talapia汤，放有八角和
花椒。看网上有说不能吃花椒和大料，对产乃不好。不知我们是否犯了这个大忌，有无
什么补救办法，谢谢大家了 |
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s*****g
发帖数: 7857 | 22 多休息,别生气.和鲫鱼汤或羊蝎子(脊椎骨)汤下奶. |
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p********2
发帖数: 9939 | 23 来自主题: NextGeneration版 - 快没奶了！！ 我汤喝得很勤快,家里的汤都是我喝的,医生嘱咐我使劲吃,不会胖......我也急着想产
奶,所以喝得不少.体重也一直在降,差不多一周一磅的样子. |
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q******e
发帖数: 868 | 24 冻起来，扔掉多可惜啊。
要是堵奶，别喝太油的汤，如猪蹄汤 |
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s**y
发帖数: 363 | 25 宝宝已经7周半了，产量还是只有500左右，可怜我每天辛苦泵奶。所有的催奶方法，木
瓜，酒酿，各种汤，妈妈茶，fenugreek。产量少还堵奶，吃通草加按摩热敷倒是有效
，堵奶完了产量还是没变。
发现我的奶线确实不多，大概只有3，4条，是不是这样就不可能产奶多了？看网上奶牛
妈妈们都是十几根的。。还有，7周半了是不是产量不可能大幅度增加了，我是不是该
死心了？现在在吃genugreek，吃了4，5天也没有效果，突然心情好沮丧。。。 |
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c**r
发帖数: 10001 | 26 通草我当时是不管当天熬啥汤都撒一把进去. 另外我在中药店买通草的时候，店主
给过一个土方子说通奶的，是通草苹果无花果（干的）黄花菜鲫鱼汤. |
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a*******n
发帖数: 1141 | 27 能追回来的，别急要有点耐心，我上次堵奶也这样。然后一直喝黄花水让宝宝吸，再泵
，哪怕空泵一会儿。吃猪蹄汤和鲶鱼汤对我也蛮有效，不过还是花了一两个星期才慢慢
追回来 |
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m*****n
发帖数: 40 | 28 新妈一名，还没出月子，没想到也是草牛。奶多的时候也就1.5oz吧，每次胸喂完然后
再加2oz配方奶。护士建议每次喂完再继续泵奶。可是每次娃吃的都很干净，再泵也就
是3-5ml，大部分时间是空泵。坚持了几天也没见产量上升，倒是觉得睡觉更管用。泵
奶既无乐趣也不舒服，也就那么几滴。jm说我还需要继续泵吗？月子里吃的已经很多了
，比怀孕的时候都胖，顿顿都有汤。医生也开了药，还喝了妈妈茶，就是没有什么太大
的效果。很多朋友跟我说她们月子里也是不够的，后来到2个月慢慢就够了，我也不知
道我将来是不是能全母乳。感觉所有能做的差不多都做了啊。请问还有什么其他的方法
追奶吗？ |
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g******n
发帖数: 167 | 29 我娃现在还不到四个月，最近烦工作的事天天累得不行，娃晚上还从四五小时一觉退步
成两三小时。每天早上起来都腰疼，感觉奶少多了，喝猪蹄汤也就涨了一天就没有后效
了，我觉得真是心情影响奶量。真是不想泵了，想彻底歇歇，又怕忽然就没奶了。从前
也有过每天冻一袋奶的日子，现在也就刚够。如果奶少了以后找到工作心情好点后能再
追回来吗？ |
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H*H
发帖数: 1465 | 30 我家的也一度不喝奶，不喝果汁，不喝水，但喝汤。最早给的是蛋汤。后来就喝菜汤面
汤米汤鸡汤……水也愿意喝了。 |
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b********y
发帖数: 212 | 31 宝宝很能吃，我的奶根本不够。今天都第25天了，每次两侧总量只能泵个30ml。刚开始
第三天还能感觉乳房胀，后来都很少有这样的感觉了，乳房总是软软的。我努力喝汤，
喝水，好像液体都直接从我的肾脏排泄掉了一样。特羡慕那些奶多的妈妈们，你们的宝
宝好幸福。可怜我的孩子，每次吸我的奶时总是把头甩来甩去，好像她这样甩甩妈妈的
奶就会多出来一点点。她使出全身的力气，终于在得不到满足时哇哇地哭，我的心都快
碎了。怎么办？难道我真的就没奶了。 |
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H****g
发帖数: 2273 | 32 心情放松。宝宝除了吃以外尽量让别人帮忙抱抱，自己保证睡眠。
吃正餐不要喝汤喝成水饱，保证固体食物摄取，汤留到正餐中间喝，比如泵奶的时候喝。
3小时一泵，不要看到干就停泵，继续，会有二次分泌和三次分泌的。 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 33
月子餐对身材恢复有帮助，至于产奶我觉得还是传统的鲫鱼汤和猪蹄汤比较有用 |
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B******g
发帖数: 958 | 34 别着急呢，你可能是属于谗奶的妈妈，所以喝鸡汤就奶水变少了，建议你多喝鲫鱼汤和
猪蹄汤吧，那样奶水就会好多了。你可以试试看。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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m******n
发帖数: 898 | 35 作为日产50+的大奶牛，我负责任的告诉你我从来没有喝过任何传说中下奶的猪蹄汤啊
，鲫鱼汤什么的。但是，我天生爱吃肉，自从怀孕开始更是一发不可收拾。从怀孕到现
在孩子四个月，烧牛肉、五花肉、排骨、鸡块每顿从来没断过。我不知道那些汤水是不
是必要的，但是，奶牛绝对得是肉食动物。 |
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i**m
发帖数: 366 | 36 我明天就去秤10斤猪蹄回来当药吃。。
作为日产50 的大奶牛，我负责任的告诉你我从来没有喝过任何传说中下奶的猪蹄汤啊
，鲫鱼汤什么的。但是，我天生爱吃肉，自从怀孕开始更是一发不可收拾。从怀孕到现
在孩子四个月，烧牛肉、........ |
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c*****t
发帖数: 625 | 37 昨天晚上睡前发现左边有一条，大约旁观者看10点位置，硬硬的，一直到乳头，放射状
，所以揉完泵，看到一个奶眼出来了，好像也软些，但是涨奶以后又开始硬了。这是堵
奶了吗？
我担心堵奶一宿都没怎么睡，希望宝宝醒来好吸，结果人家偏偏现在还没醒。我只好又
起来泵了，现在泵完也还是硬的，涨奶的时候偶尔会有些疼。
我要不要明天快点把它揉下去，怎么揉？以前出现过一次，我用bangmang阿姨的办法，
10分钟就下去了。现在又出现了，以后该怎么办呢？
我吃的基本每顿都是汤汤水水的，面条、馄炖啥的，没象以前一样总吃油腻的猪蹄汤。
要不要不喝这些汤水了呢？
万分感谢！ |
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s****7
发帖数: 63 | 38 其他的我不知道，但是我觉得你现在没通，汤不应该喝很多，没有喝鸡汤猪蹄汤吧？ |
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g***a
发帖数: 337 | 39 我觉得没必要逼着自己喝猪蹄汤产奶的，不够就上配方奶嘛，顺其自然多好啊。我觉得
养娃这事情本来就是个长期的任务，不能用力过猛，要细水长流。 |
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f******t
发帖数: 97 | 40 除了鲫鱼汤猪脚汤酒酿蛋发奶茶，
睡觉真的能发奶吗？
真是这样，以后要上班了怎么办呢？ |
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C*******s
发帖数: 170 | 41 首先恭喜楼主，终于找到能催奶的秘诀了。
你说完石榴以后，我把忘记在冰箱里的石榴翻出来，吃了两个，。。。满怀希望的泵奶
了，结果。。哎！对我这草牛没效果啊。。。我这都不能算草牛了，真的应该算是草做
的牛了。前段时间看版上有人说吃牛排有用，我就赶紧去超市买了牛排回家吃，对我没
用。什么猪蹄汤啊，醪糟啊，鸡汤啊，鱼汤啊，猪肝汤啊。。。能吃的都吃了，木有用
啊！哭死。。。
market |
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b*******a
发帖数: 6852 | 42 我生老大那会喝汤不怎么多，这回要拼命喝
希望有用吧，好像猪蹄汤也比较好。 |
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f****i
发帖数: 770 | 44 出生当天和第二天的时候，说我没奶。我认了，确实没多少。但初乳是有的。小宝宝排
了4次胎便，还有3次尿。
第三天来奶了，还涨出来硬块，我说：不能喝汤，怕堵。
她接着说：你哪有什么奶啊？
有没有奶我自己还不知道吗？
今天已经第五天，每天都说几次我没奶，我每次都不说什么，但说多了也会烦吧。
换你们的话，会生气么？ |
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g*****y
发帖数: 6325 | 45 谢谢MM， 我现在已经产后2个多月了，产量每天也就是12-14oz. 宝宝刚出生每天吃7－
8顿，每顿1个多小时，之后泵奶半个多小时也就出来几毫升而已，休息不好，泵奶不多
也没有了动力，现在挺后悔当初没有坚持胸喂完泵奶，下奶药和各种汤我也吃了，感觉
没有太大的作用。几乎放弃奶还会变多的希望了。
=) |
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m*********3
发帖数: 5381 | 46 太受打击了，草牛妈妈，女儿20多天了，今天才刚收到奶泵。结果才有1oz。左边基本
没有。
奶泵是personal double. 大家都泵多长时间啊，奶牛妈妈们是不是很快可以泵满了？
各种催奶汤，药都吃了，不知道是不是因为开始堵奶，然后我吃通草和卵磷脂造成的。
原来生老大的时候有奶啊。
没奶弄的我很受打击啊
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1 |
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t*********3
发帖数: 4304 | 47 我的经验是不强求，把辅食的味道做的差一点，千万别放盐（因为几乎任何辅食都有NA
离子，不缺盐），那么他慢慢的觉得辅食不是那么好吃了，就回头来吃奶了。我儿子当
时就厌奶一个星期就回头吃奶了。
另外就是既然吃那么多辅食了，可以买点有机肉类，做肉汤骨头汤之类的，拌了迷糊给
他，还是一个原则，一岁之前不要轻易放盐，放了就麻烦大了，一是容易厌食偏食，二
是盐多了
容易给损害内脏。
我的感觉是，反正喂孩子就是那么几样：蛋白质（奶，肉），蔬菜，水果，淀粉。每天
都来一轮就行。肥肉脂肪反正也不会多喂，瘦肉里面带点肥就成。
现在我孩子快10个月了，因为只有晚上睡前和半夜喂奶，所以有了新的习惯，就是白天
奶一点都不想喝，也挺搞的。 |
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h******m
发帖数: 75 | 48
谢谢！！
我亲妈听说我奶量+奶块后，让我每天喝公鸡汤+隔天喝鲫鱼豆腐汤。。。
奶块频繁发，泵奶+娃吸要很给力才能消掉。不然睡觉都硌得慌！！
这两个好像是通奶？还有木瓜。。。还有别的推荐吗？谢谢 |
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s*********n
发帖数: 2516 | 49 鲫鱼豆腐汤不是下奶的吗？我从不敢吃。
不知道宝宝奶量什么时候增大。现在宝宝40天，比月子里反而吃的少了。
我也是狂堵奶，一周一到两次的频率，任何下奶的东西都不敢吃，油腻点的东西都不行
，比如烤鸭，茄子，煎豆腐。晚上要起夜，白天要去学校，奶还是多。 |
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c*****t
发帖数: 625 | 50 刚开始来奶到完全下奶前，千万不要喝下奶的汤，非常容易堵奶。一定一定要揉开。我
记得那时候就甭奶，然后娃吸，最后空了以后lg给我揉，揉了大约几天以后就揉通了，
基本上乳房没有小的硬块为准。记得以前帮忙阿姨的按摩手法在这里是有的，我用她的
方法做，真的非常非常收益。哺乳一年多，小堵了几次，全泵（娃不好好吃，加上要考
试）。现在断奶了，连每次来月经前都没有任何感觉了，感觉娃的出生还解决了我长期
的胀痛问题，生娃真好！
mm再挺挺，过了这个阶段，就会慢慢体会当妈妈的幸福了。 |
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