c********n
发帖数: 965 | 1 嗯嗯，猪蹄汤还没开始喝，今天让我妈去超市买猪蹄了！谢谢mm：）
半夜也起来，另外维生素E和fenugreek下奶很有效。外加花生猪蹄汤 |
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a*********4
发帖数: 352 | 2 感觉你的奶比我当时还多。我三周的时候两边加起来不到30cc.急的不行了，问了好多
人，读了好多帖子。喝了各种汤，一开时每两小时泵一次，洗完瓶子，喂完奶，拍完嗝
，换完尿布都不止两个小时了。后来改成三小时一次，晚上泵一次（没坚持多久），轻
松很多。娃快6-7周的时候才渐渐不用配方奶，现在上班了有时8小时才能泵一次。我的
奶不是很多，暂时够小家伙吃了。下奶的食物因人而异，我觉得米饭（寿司），酒酿圆
子有用。希望你成功！ |
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c******7
发帖数: 21 | 3 双宝 早产 现在3个月，出生到现在母乳就一直不多 多的时候两边一共能泵出3oz左右
这几天越来越少 都靠奶粉撑着 我也试了各种下奶方法，猪蹄汤 鲫鱼汤 酒酿 mother
milk 茶 还吃过处方药（治胃病那种药）本想多给娃吃点母乳，毕竟早产儿 怕发育落
后 全是眼泪啊
大家帮我看看我的喂养方式有没有什么不对的
1. 我基本是一个宝宝吃一边，轮流吃 老大吃完母乳 喂奶粉 完事后再喂老二 每次母
乳大概吃15分钟 大部分时间我感觉都是在白吃 吃完称重量也就吃0.5-1oz
2 基本上每3-4小时喂一次 晚上12点到早晨我休息 能错过两次吧 我担心休息不好更影
响产量
3 现在娃每顿大概总共120ml 是不是对于3个月的娃有些少啊
4 对了 我属于超高龄 老天垂怜竟然一次来两个 是不是高龄产量就不行啊 问过医生
医生说年龄跟产量没关系
姐妹们帮忙看看 我的喂养方式有问题吗 还有什么的方法能提高产量吗？实在不行 我
就效弃了 每天喝猪蹄 体重直线上升快到产前的重量了
多谢 |
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d*****a
发帖数: 3983 | 4 那是忽悠人的，我没用过。
中国的传统月子补法有利有弊，择其善从之吧。
第一天不要急着吃重油的东西，喝点清淡的汤。
初乳下来以后开始大补，
芝加哥很多卖活鸡的，我月子里每周两只，
每天6个鸡蛋，每顿不是鱼汤就是鸡汤，最差也是猪脚汤，
晚上起夜给孩子喂奶，老娘都没忘了去下两个荷包蛋。
月子里是关键，基本上没啥大问题的话，满月以后奶水基本定了。
以后没啥太多注意事项，就多喝汤汤水水就好了。
肯定有人会拍我说我的方法不好，
是的，每天6-8个鸡蛋，把我的血脂补上去了，
那是暂时的，断奶以后就好了。
当娘的喂奶的时候要有牺牲精神，要身材以后再说了，
我喂奶期间体重一直没怎么降，俩孩子都是喂到14个月断奶，
一口奶粉也没喝过，也从来没有闹过奶荒。
没钱买电动吸奶器，医院给的手动的操作太累。
让孩子吸，孩子的力气你想不到的大。
good luck!. |
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C*****s
发帖数: 396 | 5 一种中药材，单独煎水喝通奶，如果跟猪脚一起炖汤能催奶。我现在不敢加猪脚，出院
回家只喝了一碗猪脚花生汤，当晚立马堵得好痛苦
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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d********f
发帖数: 43471 | 6 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: Re: WSN都是被大奶推给小三的 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 8 14:31:39 2012, 美东)
发信人: Galleon (盖伦), 信区: Returnee
标 题: Re: WSN都是被大奶推给小三的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 7 17:34:30 2012, 美东)
算了吧。中国老婆就没有几个算是支持老公事业的。中国老婆支持的都是老公事业发展
带来的好处，比如大房子啊孩子私立学校啊自己可以买好包啊之类的。一旦要为老公事
业有丁点的牺牲那可是要埋怨、咒骂、没好脸色吵翻天的。我光是在身边就见过好几对
年轻中国夫妇，男人一旦进入事业低谷老婆就开始吵啊闹啊。最恶心的还是那种当着别
人面鄙视自己老公的表情，和一些动不动讽刺的话，让我们旁人都觉得很尴尬，大家呆
在那里手足无措。感觉她想的就是“我当年嫁给你了，你就得做牛做马，怎么居然敢事
业不行”。完全不想想自己这么猥琐凭什么抱怨这么多要... 阅读全帖 |
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t******l
发帖数: 3060 | 7 【 以下文字转载自 HuNan 讨论区 】
【 原文由 Cronus 所发表 】
长沙四大名厨
民国初期长沙湘菜名厨有肖荣华、柳三和、宋善斋、毕河清，号称“长沙四大名厨
”，各有拿手好菜，名噪一时。
肖荣华：享名最早，在20年代初，开设飞羽觞洒楼在理问街、藩正街口对面，即今
蔡锷中路奇峰阁所在地。临街两层楼房，厅堂雅致，座客常满。人以尝到肖厨师手制“
锅巴海参”、“奶汤蹄筋”、“鲜花菇无黄蛋”、“火方银鱼”等名菜，为最佳口福。
柳三和：长沙东乡长桥人。民国初年，即为督军谭延 、长沙县知事姜济寰所称赏。
当年有人宴请谭、姜者，如非柳三和司厨，二人决不下箸。后在中山东路国货陈列馆后
面，开设三和酒家，以“李烧方”、“三层套鸭”、“七星酸肉”、“生炒羊肚丝”等
菜擅长。何键主湘时，常在三和酒家宴客。“文夕”大火后不久，柳三和病故，业务即
不如前。
宋善斋：原新化矿帮魏某之私家厨师。20年代中，矿帮退伍军官刘师长等，在南门
外麻园湾倡设“商余俱乐部”，集吃喝玩乐之大成，为巨商富贾宴请之所。主厨宋善斋
以“红煨士鲍”、“口蘑干丝”、“奶汤鱼翅”等杰作，名震一时。后于30年代初开设
潇湘酒 |
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x***x
发帖数: 239 | 8 （摘自咕咕、摆渡-1）
历史:鲁菜发端于春秋战国时的齐国和鲁国（今山东省），形成于秦汉。宋代后，鲁菜就
成为"北食"的代表,是我国八大菜系之一。鲁菜是我国覆盖面最广的地方风味菜系，遍及
京津塘及东北三省。
派别:沿海的胶东菜（以海鲜为主）和内陆的济南菜以及自成体系的孔府菜。
特色:鲁菜讲究调味纯正，口味偏于咸鲜，具有鲜、嫩、香、脆的特色。十分讲究清汤和
奶汤的调制，清汤色清而鲜，奶汤色白而醇。
绝活:鲁菜常用的烹调技法有30种以上，尤以爆、扒技法独特而专长.爆法讲究急火快炒
；扒技法为鲁菜独创，原料腌渍粘粉，油煎黄两面，慢火尽收汁；扒法成品整齐成型，
味浓质烂，汁紧稠浓。
八大菜系之首当推鲁菜。鲁菜的形成和发展与由山东地区的文化历史、地理环境、经济
条件和习俗尚好有关。山东是我国古文化发祥地之一。地处黄河下游，气候温和，胶东
半岛突出于渤海和黄海之间。境内山川纵横，河湖交错，沃野千里，物产丰富，交通便
利，文化发达。其粮食产量居全国第三位；蔬菜种类繁多，品质优良，是号称“世界三
大菜园”之一。如胶州大白菜、章邱大葱、苍山大蒜、莱芜生姜都蜚声海内外。
炸鸡扇
烹调类别： 炸制
烹调时间： |
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x***x
发帖数: 239 | 9 （咕咕、摆渡-2）
历史:鲁菜发端于春秋战国时的齐国和鲁国（今山东省），形成于秦汉。宋代后，鲁菜就
成为"北食"的代表,是我国八大菜系之一。鲁菜是我国覆盖面最广的地方风味菜系，遍及
京津塘及东北三省。
派别:沿海的胶东菜（以海鲜为主）和内陆的济南菜以及自成体系的孔府菜。
特色:鲁菜讲究调味纯正，口味偏于咸鲜，具有鲜、嫩、香、脆的特色。十分讲究清汤和
奶汤的调制，清汤色清而鲜，奶汤色白而醇。
绝活:鲁菜常用的烹调技法有30种以上，尤以爆、扒技法独特而专长.爆法讲究急火快炒
；扒技法为鲁菜独创，原料腌渍粘粉，油煎黄两面，慢火尽收汁；扒法成品整齐成型，
味浓质烂，汁紧稠浓。
八大菜系之首当推鲁菜。鲁菜的形成和发展与由山东地区的文化历史、地理环境、经济
条件和习俗尚好有关。山东是我国古文化发祥地之一。地处黄河下游，气候温和，胶东
半岛突出于渤海和黄海之间。境内山川纵横，河湖交错，沃野千里，物产丰富，交通便
利，文化发达。其粮食产量居全国第三位；蔬菜种类繁多，品质优良，是号称“世界三
大菜园”之一。如胶州大白菜、章邱大葱、苍山大蒜、莱芜生姜都蜚声海内外。
水果产量居全国之首，仅苹果就占全国总产量 |
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d*******l
发帖数: 2889 | 10 离开故乡这么久，最让我想念的吃的就是故乡的活鱼。记得小时候，中午放学后，爸爸
会带我到菜市场，让我挑我想吃的鱼，家乡的鱼种类繁多，味道鲜美，每天吃都不厌倦。
古人有诗云：“江上往来人，但爱鲈鱼美。”稍微放些盐，葱和姜，上大火蒸好后就是
美味的清蒸鲈鱼。不过在我家，鲈鱼不是清蒸鱼的宠儿，桂花鱼才是。桂花鱼较之鲈鱼
少了些腥味，更鲜一些，滑滑嫩嫩的鱼肉在舌尖辗转的那感觉，我的拙笔形容不出来。
接下来在排行榜上的是黑鱼。小小的酒精锅里，鱼头和鱼骨架煮着汤。妈妈把切好的黑
鱼片装盘，爸爸调好味后放一个鸡蛋清把鱼片裹起来，腌制片刻，再把鱼片放进烧开的
锅里涮涮捞出就可以吃了。
家乡有种小一些的鱼叫黄骨鱼，爸爸一般会买个十几条一寸多长的黄骨鱼回家，和豆腐
一块炖。黄骨鱼刺不多，吃起来容易。我左手拇指和食指捏鱼头，右手涅鱼尾，“嗖”
的一声过去，鱼就只剩下了骨头，肉已经溜进我的嘴里，任我享用。爸爸妈妈看着我一
条接一条的吃，会很欣慰的笑。
粉蒸鱼我好像没有在家乡之外吃过。粉蒸鱼的原料是草鱼，做起来很容易，给鱼均匀裹
上一层米粉，适当调味，上锅蒸熟就可以吃了。草鱼汁多，去皮去骨后碾成泥，做鱼丸
鱼糕那... 阅读全帖 |
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N****g
发帖数: 5172 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
Hailijian (干贝东瓜汤) 于 (Sun Jan 8 08:41:49 2012, 美东) 提到:
发信人: Hailijian (干贝东瓜汤), 信区: FleaMarket
标 题: Re: 为什么大家都说Price match伤人品? (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 8 08:41:17 2012, 美东)
发信人: Hailijian (干贝东瓜汤), 信区: ebiz
标 题: Re: 为什么大家都说Price match伤人品?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 8 08:40:10 2012, 美东)
让这些名ID以后都TMD稳重一些，笑贫不笑娼的社会风气在海外没那么容易推广，
我们需要理想和信仰，因为我们已经衣食无优，有公寓住，养好孩子，多真正关心别人
，而不是伪善。。。。自私，别人需要帮忙的地方多了，哪里仅仅是多知道一个deal,,
....
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
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n*******3
发帖数: 105 | 12 我一般是准备4菜一汤 - 两荤两素。5：30 - 6：00备菜，6：30 - 7：00上锅作（中间
半小时小孩要吃奶，不能搞出动静）
今日菜谱：
卤肉 - 一次卤多块 - 一天切一块 - 这解决了一荤。
生爆盐煎肉 - 搞肉丝比较麻烦，所以我主要以肉片类为主
糖醋白菜
炒芦笋
酸菜番茄鱼片汤 - 一备菜时就把汤熬上（先不下鱼），到开始炒菜时下鱼两分钟就可
起锅。
我的心得是要并行，尽量作刀工简单的菜 |
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b*****r
发帖数: 2065 | 13 我有一点建议， 每天定时喝大量的汤，定时指每3小时或者4小时。 比如鱼汤， 美国
的tilapia， 尽管没有国内的好， 总比没有好， 第二有一种叫croaker的鱼， 做汤也
不错，可能比鲫鱼汤还好，
酒酿鸡蛋也不错，每天喝2到3次，还有其他汤等等。还有自己可以榨果汁， 胡萝卜+苹
果+菠萝等等， 每天可以喝 1.5升左右。
这是原料输入，
生产也要定时， 每3小时或者4小时， 吃胸一次或者pump一次。 |
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h********a
发帖数: 144 | 14 来自主题: NextGeneration版 - 酒酿蛋花汤？ 很多MM建议喝酒酿蛋花汤下奶，我自己做了酒酿。可是作出来的蛋花汤好难喝阿！好心
人给个做汤的方子吧！最好是有酒酿和水的比例。 |
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w******i
发帖数: 1941 | 15 上周做完手术朋友在同仁堂买给我的，现在剩下2袋生化汤和1带十全大补汤。要的话$2
.5x3+4.95运费总共$12.45.或者用20刀的奶票换，我包邮
生化汤就是坐月子或者流产后前1,2天就要喝的活血化瘀的，加强恶露的排除，具体的
问问中医吧，不熟悉东西的不要买，具体我也不是很清楚，也是人家送我的。十全大补
汤应该就是补品了吧，朋友说是4,5天后再喝。我实在受不了中药的味道，喝了一次就
再也不想闻这个味道了。
用法就是一天2次，第一次三碗水，煮成1碗水服用，剩下的药留着晚上再加2碗水，煮
成一碗水再喝了。我知道的就这么多了，反正我们那里不讲究这个生化汤和十全大补汤
。，估计南方人懂吧。 |
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t*x
发帖数: 1065 | 16 花生猪脚汤
豆腐鲫鱼汤
木瓜炖牛奶
酒酿蛋花汤
红枣乌鸡汤
。。。
还有什么？下面的mm补充吧
俺还是准妈一枚，现囤现卖，呵呵。。 |
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V******G
发帖数: 285 | 17 来自主题: NextGeneration版 - 偶D月子食谱 第三/四周食谱：
一、
坐月子水
[备注]：同第一周
二、
红豆汤或糯米粥
[备注]：做法看第一周食谱，可轮换交替配送。
三、
薏米饭（或白米饭）
[备注]：同第一周
四、
麻油鱼
[备注]：1、做法与第一周相同;
2、本周开始可选用黑色鱼、红色鱼均可（艾佳人推荐乌鱼和鲈鱼，剖腹产都忌吃
鲫鱼）。
五、
蔬菜
[备注]：做法同第二周
六、
麻油鸡
[用量]：1日份
[原料]：鸡肉1/4只，带皮老姜6片，胡麻油（30-50毫升，根据客户对油的承受度
配量），月子米酒水300毫升（半瓶）
[制作流程]：1、将鸡内脏及爪去除，鸡肉用米酒洗净，切成块状;
2、将老姜洗净，带皮切成薄片;
3、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热;
4、转小火放入老姜，爆香至姜片的两面均“皱”起，呈褐色，但不焦黑;
5、转大火，将鸡块放入锅中炒，直到鸡肉约八成熟;
6、将月子米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮沸后转为小火，再煮
20-30分种即可;
[餐品用法]：1、可配薏米饭或白米饭或面条来吃。
[作用]：鸡，自古以来就是产妇的滋补佳品。其蛋白质含量高、种类多，营养丰富
，滋补养身。尤其是公鸡肉有助于产妇的身... 阅读全帖 |
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i****t
发帖数: 2318 | 18 那我试试再多吃点肉看看…我就是很喜欢喝汤，不爱吃汤里面的肉…我一般都炖老火汤
，肉基本炖成肉渣，汤冷了后能结成冻的那种 |
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i**m
发帖数: 366 | 19 猪蹄汤只在吃的时候往碗里放少许盐，其他什么都不放。有时加黄豆煮，有时加花生。
每天早晚两餐间喝一大碗。猪蹄也吃。
MM，我在问你个。你猪蹄汤每天都喝多少啊？ 汤里面除了猪蹄还放什么？你就光喝汤
吗？猪蹄吃不吃？ |
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m**********3
发帖数: 706 | 20 1. 老母鸡汤（土鸡最好，实在不行也要买ORGANIC的，COSTCO有）
2. 猪脚花生汤
3. 老鸭汤 （可加香菇或者冬笋）
4. 柴鱼，鳜鱼，鲈鱼汤，实在不行CATFISH。
5. 猪肚炖墨鱼
6. 排骨炖莲藕汤
7.瘦肉汤（带点肥肉）
总之，蛋白质要多，脂肪也要多，肥瘦搭配最好。盐要少放。。。 |
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m****a
发帖数: 2216 | 21 【 以下文字转载自 Ghost 讨论区 】
【 原文由 gtgc 所发表 】
@@
老大，是鲁菜，不是小吃的说，呵呵。
真正上席的鲁菜，我都没怎么吃过几样的。
比如说，你要做个汤，咱不说别的配料和步骤，单说说一种配料：高汤。咱又不说
别的高汤， 比如奶汤，就说说清汤。咱再不说别的清汤，就说一种：三冲两吊汤，
仅说说最简单的版本。老母鸡斫碎了捏成丸子，鱼和鲜猪肉也同样处理。先把一种
丸子早晨放进冷水的大锅，慢慢少开，小火咕嘟到晚上，（或起码5-6个小时）下火
，静置一夜，第二天早晨把汤捞清，下第二种丸子，第三天第三种丸子，最后得到
的，叫清汤。
做清汤时丸子的种类相当多，先后顺序和配料也很讲究。别看清汤得来不易，还得
趁鲜用，时间一长就得倒掉。
正宗的扒，起码要先焯，再炸，再煮，再蒸，再炸，再勾汁，没一整天根本出不来
，各种配料也相当繁复。
这还没说文化上的讲究呢，呵呵。为啥过去皇家大宴才上鲁菜呢？为啥一般馆子做
不了鲁菜呢？为啥鲁菜是第一大菜系呢？郁郁乎文哉啊，那气势，那场面，那派头
，相比之下，才有川菜不入席的说法啊。
可惜了，衰败了啊。竟然和洋垃圾食品竞争，竟然这么多人都不了解，呵 |
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s*****o
发帖数: 22187 | 22 蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、炉猪、炉鸭、酱鸡、腊肉、
松花、小肚儿、酱肉、香肠、什锦酥盘儿、熏鸡白脸儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐
儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、莱蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭
腰儿、烩鸭条儿、清拌腰丝儿、黄心管儿、炯白鳝、炯黄鳝、豆鼓鲍鱼、锅烧鲤鱼、烀
烂甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿，、麻辣
油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚儿、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、熘三鲜儿、熘鸽子蛋、
熘白蘑、熘什件儿、炒银丝儿、熘刀鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝竹笋
、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、熘腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、碟木耳
、炒肝尖儿、桂花翅子、炸飞禽、炸汁儿、炸排骨、清蒸江珧柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝
、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糖熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹内、清拌蟹
肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜、熘鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒
驴肉、鸭羹、餐肉羹、鸡血汤、三鲜木须肉。红丸子、白丸子、南煎九子、四喜丸子、
三鲜丸子、金丸子、鲜虾丸子、鱼铺丸子、饸饹丸子、豆腐丸子、樱桃肉... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 23 四菜一汤各代表金木水火土，必须是性质各不相同的东西，传统汉族人吃肉很少（每天
不到二两）， 四菜一汤其实是减肥养生餐， 海外华人大多丢失了中华传统， 拜欧洲
白化病游牧民族为主子， 以为幸福生活就是能像游牧民族一样用脏手抓大把吃肉大口
喝奶，这是上万年前就被汉族淘汰了的落后饮食方式。
中共和国民党干部多是南方汉族人， 国共两党高层中客家人都占大多数， 本来就很熟
悉汉族的四菜一汤的日常饮食习惯。 |
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d*******l
发帖数: 2889 | 24 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: darksibyl (darksibyl), 信区: RuralChina
标 题: [征文2]故乡的鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 19 23:21:58 2011, 美东)
离开故乡这么久，最让我想念的吃的就是故乡的活鱼。记得小时候，中午放学后，爸爸
会带我到菜市场，让我挑我想吃的鱼，家乡的鱼种类繁多，味道鲜美，每天吃都不厌倦。
古人有诗云：“江上往来人，但爱鲈鱼美。”稍微放些盐，葱和姜，上大火蒸好后就是
美味的清蒸鲈鱼。不过在我家，鲈鱼不是清蒸鱼的宠儿，桂花鱼才是。桂花鱼较之鲈鱼
少了些腥味，更鲜一些，滑滑嫩嫩的鱼肉在舌尖辗转的那感觉，我的拙笔形容不出来。
接下来在排行榜上的是黑鱼。小小的酒精锅里，鱼头和鱼骨架煮着汤。妈妈把切好的黑
鱼片装盘，爸爸调好味后放一个鸡蛋清把鱼片裹起来，腌制片刻，再把鱼片放进烧开的
锅里涮涮捞出就可以吃了。
家乡有种小一些的鱼叫黄骨鱼，爸爸一般会买个十几条一寸多长的黄骨鱼回家，和豆腐
一块炖。黄骨鱼刺不多，吃起来容易。我左手拇指和食指捏鱼头，右手涅鱼尾，“嗖”
的一声... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 真下奶的应该还是肉蛋奶这些蛋白质多的
中国人的那些乱78糟食补玩艺都是扯蛋的
: 脂肪多提高奶水质量而已，不是下奶。促进血液循环和水循环的东西下奶
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L***y
发帖数: 125 | 26 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: Galleon (盖伦), 信区: Returnee
标 题: Re: WSN都是被大奶推给小三的
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 7 17:34:30 2012, 美东)
算了吧。中国老婆就没有几个算是支持老公事业的。中国老婆支持的都是老公事业发展
带来的好处，比如大房子啊孩子私立学校啊自己可以买好包啊之类的。一旦要为老公事
业有丁点的牺牲那可是要埋怨、咒骂、没好脸色吵翻天的。我光是在身边就见过好几对
年轻中国夫妇，男人一旦进入事业低谷老婆就开始吵啊闹啊。最恶心的还是那种当着别
人面鄙视自己老公的表情，和一些动不动讽刺的话，让我们旁人都觉得很尴尬，大家呆
在那里手足无措。感觉她想的就是“我当年嫁给你了，你就得做牛做马，怎么居然敢事
业不行”。完全不想想自己这么猥琐凭什么抱怨这么多要求这么多。当然了过了段时间
老公事业好转了，这些人又开始正常起来，完全不记得当时自己的所作所为了，连把老
公拉过来道个歉交个心都不会有的。这种行为就算是用来对不怎么见面的陌路人，别人
都会不爽，何况是身边最近的人呢？可是有的人就... 阅读全帖 |
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s*****y
发帖数: 913 | 27 生完快5天了，在医院的头2天，宝宝吸奶很有力，每次吸不停，可是就一点初乳，压根
没吃到啥，还得
喂很多医院的液体奶。
现在的情况，开始电动泵奶2天，每天就2，3次。实在太累，每次1小时多，就80-100cc
左右。
请问过来的妈妈们，奈良算正常吗？
给宝宝胸喂，能吸饱吗？泵出来喂，是不好一点？ 什么时候可以大量产奶啊？ 头一周
什么汤催奶最好
呢？
新妈求教，谢谢！ |
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q****p
发帖数: 4536 | 28 不会。产后产奶和产前体重没太大关系，主要是产后的饮食和营养要保证，每天要喝至
少96oz的液体（汤，牛奶，果汁等），再说你才21周，还早呢。
另外，产奶也基本上遵循供求原理，宝宝要吃/吸的多，不吃的话也要泵出来，需求的
多，供/产的奶也会多。
还有,这个产奶多少和罩杯大小也没关系，和自己胖瘦也没关系，我见过很多瘦点个子
的奶水都很足，反而很多自己胖的奶水没有，因为营养都是自己吸收了，不够有奉献精
神，呵呵。相信我前面说的，没错，要对自己有信心！ |
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b******d
发帖数: 115 | 29 怀上二宝以后，我早早地买了个Medela In Style（现在后悔没买
Free Style）准备着，但是心里还是希望这次能实现胸喂，因为
大宝那段有限的胸喂时间还是让我很怀念。同样是剖腹，同样是
开始的时候堵奶，这次吸取了教训，月嫂在医院时就上岗了，帮
助按摩，开奶，所以比上次好很多。坚持了一阵子胸喂。但是可
能是二宝的吸吮力度大，每次胸喂的时候子宫收缩非常厉害，经
常是痛得我叫出声来，一出声，就惊动到二宝了，她就不好好吃
了，抗议似的哭。有一阵子晚上胸喂前我都要吃点大夫说可以吃
的止疼片。于是同样在两个星期以后，转到了泵奶瓶喂。也是在
出了月子达到了供需平衡。两个娃的经历还真是惊人的相似。不
同的是，现在多出来的奶不用倒掉了，给大宝喝, 当然要骗她说
是牛奶 :-) 这期间也遇到过堵奶，都是从同仁堂买点通草熬水喝，
很快就解决了。大概6克或9克通草，加3大碗水，大火20分钟。也
可以把通草加在鸡汤，骨头汤什么里面。一般喝完通草水后3小时
挤奶就不堵了。
后来也尝试重新回到胸喂（我的理想是胸喂瓶喂两不误），但是
小宝吃了一边就饱了，结果我还得再泵另一边，于是放弃。现在
6小时泵一次 |
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w****l
发帖数: 632 | 30 和我生老大喂奶时一样，那时我真希望奶少一些。老公吸对我没用，好像小孩吸最管用
，但是你这样不停的让baby吸，再不停的泵，会导致奶越来越多，又会导致堵奶。我建
议所有的汤都停了，少吃盐，吃些黄花菜试试。实在不行泵完冰敷试试。第一次我不知
道冰敷，导致自己很痛苦，这一次我在精华区看的，试了之后真的通了。不过一定要泵
完，然后将冰袋放在堵得地方。我是第二天就通了。不过我这次奶没有上次多，所以可
能容易一些。坚持就是胜利。 |
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r**********s
发帖数: 1021 | 31 生宝宝前就知道自己成不了牛（奶牛或草牛），一直打算着奶粉喂养。生完后，看着宝
宝不停得在乳头上吸阿吸，开始不甘心放弃母乳喂养，外加老妈每天几个炖汤，在月子
里勉强没有加一顿奶粉。出了月子研究了pump，才开始一边pump一边胸喂。每两小时
pump一次，晚上睡觉也是两小时爬起来，一边喂了宝宝，一边挤出来存着。Pump了一星
期，在喂养的基础上存了10 OZ的冻奶。现在宝宝快7周，存了35 OZ的奶。每天喂了挤
，挤了喂，胸喂不够再瓶喂挤出来的奶，晚上也睡不了整觉，就怕少pump了一次，奶少
了。
过两个星期爸妈就要回去了，我还想这么坚持到宝宝6个月，累啊。。。 |
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t*****8
发帖数: 179 | 32 现在还没出月子呢，就感觉泵的奶越来越少，早上才泵了1oz，拼命地喝汤喝牛奶喝水
，也感觉不到乳房膨胀，因为前两天泵奶泵的太疼，所以隔得时间比原来长了，谁知道
一下子就变成没奶了，我这是不是就算回奶了，没希望补救了？？ |
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h****m
发帖数: 1490 | 33 我觉得你别给自己压力，别给自己没奶的心里暗示
心情对产奶很重要的。
你妈那样说对你压力挺大的，下回泵奶或喂奶的时候不要她在边上，喂好了再叫她
我很讨厌我妈老问我奶够不够，不够你能帮我啥？切～ 还好她不在身边，不过每回上
网电话她都爱问这个问题，很烦
吃肉（汤），休息，心情好是关键 |
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d**********r
发帖数: 294 | 34 我也是一个人带宝宝。很辛苦的。
多喝汤，多休息，睡好之后就有奶，很多，我是这样的，但是一天没休息，很累的话，
奶就很紧张。趁奶多时，多存点吧。 |
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f*******6
发帖数: 665 | 35 奶多少好像跟体质有关系巴，我是刨得，都说刨腹产奶来的迟，我生完后3天都在医院
吃得流食没啥补的，大概第三天左右，奶就有一次50cc左右了。我怀孕的时候胸围和
cup都长了2个号，估计也有关系。
回家后开始喝汤，奶量就更多了，多的一次能泵出来300cc左右，平均每次也有至少
200cc。我每次泵乃都是一边泵一边揉，不知道有关系没。
你试过酒糟么？我没敢吃，据我朋友们说吃了特灵。 |
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b**********1
发帖数: 190 | 36 来自主题: NextGeneration版 - 新妈 奶量 宝宝两周多了. 我的奶量,只能泵出几滴,挤的话会挤出几毫升.(挤完后感觉半天都没有
奶,一滴也没有)
从生完,一点涨奶的感觉也没有. 一点一点也没有.
吃了应该吃的汤, 喝牛奶,多喝水,
为什么没有奶下来呢?
还要泵吗? 多久泵一次？ 挤和泵的效果一样吗？
谢谢大家指教. |
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x********i
发帖数: 1147 | 37 来自主题: NextGeneration版 - 快没奶了！！ 奶不够而且娃不吃瓶子，MM现在的情况跟我前些日子差不多。我本来就不是什么奶牛，
想着马上上班了断了就断了，但是看着日渐跌膘的娃好心疼，所以想着法子增产。
我每天喝很多mother‘s milk tea，吃cheese喝牛奶，多喝汤和水。
另一方面训练娃吃瓶子，刚开始很抗拒，最好不要硬逼着他吃，饿急了娃会吃的，而且
他吃的时候多跟他说说话哄哄他。而且趁宝宝迷迷糊糊吃奶的时候可以换成瓶子喂试试
。只要宝宝能够慢慢的适应奶瓶的感觉就好，然后每天都会进步的。
还有就是我开始给上辅食了，先吃了一周的米糊，没什么问题就又每天加1/4蛋黄，米
糊和蛋黄都用液体奶来泡（变相的多吃点奶）。用小勺小碗，娃特别喜欢，每次吃完还
吵着要吃。最近看着娃的小脸有开始嘟嘟起来了，我也放心些了。希望这些经验对MM能
有帮助！ ：） |
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o******y
发帖数: 4377 | 38 Pat Pat MM
我也是新妈，刚开始喂宝宝，也是乳头裂了，结血痂，
我还坚持了1周多才用的Pump 泵出来喂，非常疼，很理解MM
建议 MM 早点休息乳头，常擦lansinoh，先保养好。
如果有涨奶，一定要泵出来，否则容易的乳腺炎，据说也很疼。
如果又涨奶又pump不出来，就是乳腺没完全通
我国内好友的月嫂说先不要吃下奶的汤水，一定要先通奶
勤做按摩，热敷，还有个什么葱白炖汤，也是国内月嫂说的，我记不太清，你让家人网
上搜搜
再就是去看 LC
哦，对了，等MM ready 再次胸喂，可以买个boppy的哺乳枕
我恢复的差不多了，用这个枕头目前感觉不错，宝宝好像含的更多了
Bless！
啊~ |
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l******a
发帖数: 2273 | 39 怎样多产奶
不要吃香菇，麦片，和麦芽糖，还有维生素B，什么花椒茴香大料。
多喝汤，吃山药炖阿胶很管用，有时有点上火，没事要让娃吸，越吸越多
有一种保健品叫‘乳母乐’，可以多下奶
我以前奶娃的时候，奶水太多，经常奶头上好几个孔同时像水龙头一样四处喷射，很多很急，娃来不及吃，噎到，然后被射的满头满脸的奶水，哇哇大哭
奶水太多了，老是流的到处都是，没办法，在胸前用别针别上娃的尿不湿，有时候一个
尿不湿换下来，称一称，吸了快一斤的奶 |
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a***o
发帖数: 257 | 40 泵奶泵的rt根部剧痛，都是红色的一道一道的纹，而且每次泵完好久才消肿，有点坚持
不下去了，是不是喇叭太小了啊，那怎么配泵的附件喇叭呢？
还有一个问题，宝宝现在15天，母乳刚好供需平衡，偶尔有点富余冷藏起来等我补觉的
时候婆婆瓶喂给小宝，可昨天开始小宝不吃冷藏过的母乳了，那我还需要坚持泵奶吗？
娃差不多2小时吃一次，我的状况是只要泵干净一次，下顿胸喂我就感觉小宝吃不饱，
所以现在每天就泵两次，但是别人建议我多存奶，说以后怕小宝更不够吃，我现在不知
道怎么办好了，请教各位美妈该怎么安排泵奶和喂奶间隔。
附：我一直努力的喝水喝牛奶喝汤，但是产量就还是刚够小宝吃。 |
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h****x
发帖数: 433 | 41 剖腹产生完宝宝第三天的时候来奶了，但是因为很快两侧腋下长了几个硬块，奶也涨，
医院的护士就让冰敷，以防堵奶肿块增大，现在是产后第7天，肿块没有变大也没有变
小，也不影响喂奶，不是很痛就是有点硌得慌，我上网查了半天也不知道是不是淋巴肿
大，问了医生也说不出个所以然，说是让热敷试试看。我又试着喂奶前热敷，用力按摩
，但是都没有什么变化，就是被按得很痛。现在可以正常胸喂，没有喝任何催奶的汤，
够宝宝喝也不泵奶。但是因为硬块一直没消，所以有点担心，不知道以后会不会变大，
得乳腺炎什么的。 有没有mm有经验的？ |
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t********y
发帖数: 2114 | 42 稍微鼓励一下，我娃从八九个月时断母乳后也不吃奶粉，那时就拿勺子喂，喂得手酸背
疼还喂不进多少，洒得到处都是，后来就靠米糊里兑奶才能保证点奶量，1岁后上whole
milk也不吃，到现在也是，只要是纯奶，一概不喝，所以老娘我想方设法的给她辅食
里加cheese，比如炒饭里，汤里都给她放一点cheese,还有烤的批萨里的cheese我娃还
比较爱，另外最近终于开始吃酸奶了，每天吃2顿米糊，调得比较稀，主要是保证奶量
的。感觉就是妈妈们得不断尝试，总会找到一种/。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 43 脂肪是在上面的，一层而已，有时候只是奶瓶上沾一圈。
我当初也是天天被我妈唠叨没奶，奶多了又被唠叨奶没营养，谁这么唠叨你，你就当他
放p好了，母乳最好的，这年月谁也没营养不良，少喝一口汤少吃一块肉娃奶就不好了
，那人类早灭绝了。
勤喂，累了就上点奶粉，能胸喂尽量多喂，但是你好好休息最重要，别的不要多想！ |
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m*********s
发帖数: 2268 | 44 有些人就是下奶慢，我都出了月子了，还因为没奶愁眉苦脸的。大概1个半月才追上来
。我都是让娃吃，吃完了再喂奶粉。慢慢就有了。还有就是奶一定要揉开，尤其是有硬
结的地方，揉开了才通。
我吃猪脚没啥用，但是喝汤、吃小米粥管用。个体差异很大，mm要耐心的试，一定会有
的。 |
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n*******2
发帖数: 10103 | 45 感谢大家的祝福，娃已经出生五天了。目前我的身体还有些累，不敢长时间上网，等迟
些给原贴中头五十名祝福的姐妹们发包子。
我的产经有点非典型，不过还是写一点点吧。11号早上起床发现肚子没有动，当时心情
有点慌。起来洗漱时牙杯忽然摔成两半，心里更惊。打电话找不到OB，我直接开到
OFFICE去了。去了之后护士给上了MONITOR，本来安排另一名OB给我看，不过我的OB来
了，问了下情况，直接建议我当时就去医院催了。
中午才进了产房做完PAPER WORK，开始上催产素。下午三点左右开了三指，人工破水。
破水后宫缩明显加强，忍了半个小时上了epidural。上了麻药二十分钟之后开到八指。
护士给OB打电话，虽然OB离医院近的不得了，不过来的速度还是慢。在等的过程中我感
觉娃不断的往下顶，之后和LD说觉得娃要出来了，护士再检查说已经全开了，又去给OB
打电话。OB来之后说准备生吧，然后每次PUSH从一数到十，第三次1-10时娃就出来了，
速度快的把我也吓一跳。不过娃比较小，6磅5。
回家当天坐地上收拾房间，空调风吹到肩膀了，现在还一直隐隐痛。另外头天晚上娃起
来的次数多，我坐的时间过长，腰很疼。... 阅读全帖 |
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l****g
发帖数: 476 | 46 MM是否有过涨奶的感觉？或者乳房里有针刺的疼痛感?都是milk let down的表现.
让娃多吸绝对有帮助，还有就是酒酿非常下奶，没有时间做的话，就用少量啤酒炖牛肉
，连汤带肉一起吃，绝对增加奶量。
多休息，睡眠不足会影响下奶。 |
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B******g
发帖数: 958 | 47 没有习惯性堵奶的，是你的乳腺还没有全部通，在试着揉揉好吗？
你可别天天吃韭菜了，大家都不敢吃的，你也要小心的嘛。
你先别喝下奶的汤呢，先做做按摩揉揉奶吧，看看情况怎么样好吗？如果揉通了，奶的
流速是很快的才对呢，你试试看看好吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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t*******r
发帖数: 2293 | 48 宝宝早产， 我又产后有状况， 所以下奶很不好。 不知道大家下奶的时候， 什么最重
要？ 是泵奶频率还是喝汤什么的？ 怎么才能下奶呢？ 还是过了产后第8天就没有希望
了？ |
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B******g
发帖数: 958 | 49 最重要的是要先放松心情，要抓紧时间休息好、睡好觉。
在把奶揉通了，我有个揉奶按摩图，你可以参考一下，开始别伤了乳腺，按顺序做下来
就可以了。
通了以后再喝催奶的汤，先吃些清淡的最好。
泵奶的力度要你自己感觉适度就好，力度不要太大了，奶通了以后，可以力度大点，那
样可以泵的快点。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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s**u
发帖数: 2294 | 50 我真是觉得宝宝的小嘴嘬啊嘬啊最下奶，有一次我都泵干净了，再给宝宝吸，她吭哧吭
哧吸还吸出了奶阵
另外前面的妈妈说得对，吃肉下奶，我也是，红烧猪蹄，大棒骨炖汤，红烧肉，我都不
敢多吃，一吃就堵奶。 |
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