c******a
发帖数: 762 | 1 一、球袋
球袋是用来装球的，一般而言球袋大致上分两种，一种是装一个球的，一种是装两
个球的，前者的鞋子及球是装一起的，请注意鞋子要先放进去，球再放进去，而且鞋子
的鞋底要朝下，避免将鞋底与球的表面摩擦，这种袋子空间有限，而且鞋子与球没有隔
离，对球的寿命有影响。大部分装两个球的球袋，都会有个夹层，一层放球一层放鞋。
打球回来后，把湿的衣服及手巾拿出来，再把球袋稍微打开不要密封，这样子对球的弹
性不会有影响。
二、鞋
鞋子保持干燥，打球前不要用鞋底去抹滑石粉，而是要用手巾将鞋底擦干，这样就
不会太滑了。
三、球巾
球馆的球巾大都很粗糙，如果您打飞碟那无妨，但如您打曲球，最好用自已的球巾。还
有、球巾是用来抹去球上残余的油，不能拼命的擦。打完球后，用自己的球巾包好球，
再将球放进球袋，避免球的表面和球袋磨擦。
四、球
1.打曲球时，每打八十局球就要重新再抛一次，避免吸地力减弱，最好用300度的砂纸
。这是针对RESIN的球而言，如果是其他材质就不必了。如果是POLY的球，打前放进洗
球机洗一洗。
2.RESIN的球很容易吸脏东西，如果您有抛过，那脏东西。最好不要用油类的东西，因 |
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P****S
发帖数: 2457 | 2 男二队队员按打法区分的“新球”感受：
（1）横板两面反胶
赖佳新
我打了一个月，感觉旋转减弱了。弹跳有区别，以前球是往前的，现在是往上的，
所以现在还得适应一下。发球也是比以前弹的高。以前发的好的时候，球往下掉，现在
球很少往下掉。另外还感觉，球有点飘，旋转的时候感觉球哎晃。球打板上声音略小。
房胤池
换完球以后，旋转比原来若一点，中性球偏多了，上旋、下旋也转的球都相对少了
。这个球的运行轨迹没有原来那个球好打，这个球特别极端，要么特别高或者要么特别
低。打的球感觉重量有点发轻，不太往前走。而且现在球没有那么转了，球速和质量好
加一点了。这球队我来说有点影响，我原来擅长中远台，现在因为现在前面速度都起来
了，拉不开手，有点退不下来了。接下来肯定要加前面的速度衔接技术。
周恺
站位要靠前站了。用新球必须在中近台要强势一点，质量要高一点。换新球对我有
一点影响，因为我反手质量不是特别高，正手还行。我打球一般中远台还行，近台能力
稍微差一点。
周启豪
自己发球旋转也减弱了不少，尤其发长的，速度也减慢了。相持和对拉跟以前差不
多，但防守的情况下，难度是减弱了，防转的机会... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 世界杯期间，优视科技将在公司餐厅给看球员工提供饮料零食等。 受访者供图
优视科技的“看球假”通知。
世界杯开波在即，白天上班，晚上看球，“废寝忘食”的日子也要开始了。对于球迷们来说，世界上最幸福的事，莫过于晚上看球，白天还能补睡觉。这样的事情原本想想也就罢了，但没想到天河软件园真有这么一家IT公司，让员工们梦想成真。“要逆天了”，球迷梁先生闻讯感叹。
时差大 熬夜看球后上班很崩溃
本届世界杯在西半球的巴西举行，比赛时间是北京时间6月13日至7月14日。由于巴西首都巴西利亚所在时区西三区比北京晚11个小时，这一比赛时间表被网友评价为近年来时差最大的一届世界杯。
如揭幕战，将于巴西时间13日17：00在圣保罗举行，那时是北京时间凌晨4：00。其他大部分赛事被安排在下午，如果是在当地时间14点、16点、19点开球的话，换算成北京时间则是凌晨1点、3点和早上6点。
而受到广大球迷钟爱的强队赛程则是：法国队，北京时间16日凌晨3时；德国队，17日零时；巴西队，18日凌晨3时；葡萄牙队，23日凌晨3时。虽然不用心惊胆战地在上班时间偷看球，但熬夜不睡看完球，次日上班会很崩溃。
为看球 提前领证休婚假... 阅读全帖 |
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t******e
发帖数: 2009 | 4 又浪费了$X块钱。
每桶球的最后5个球都是最难熬的5个球，打完以后抱着“果然还是烂到家了”的心情离
开球场。 |
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g********r
发帖数: 1458 | 5 妞妞这样的媳妇哪里找啊哪里找？
P.S.就知道女斑竹必把NCAA版弄成家版，这一天终于来到了。。。 :-)
P.P.S. 边看球边包饺子，看完球吃饺子，请问这是什么样的人生？我再也忍不住了，
他妈这么多年看完球就没吃过饺子！ |
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S*********r
发帖数: 4729 | 6 最近跟教练学了几次球，更正一些技术，得到了一点体会，不敢私藏，特此分享。
最主要需要加强是正手拉球，即如何做到稳定以及以腰带手。
尤其是这个以腰带手，纸面上说了无数遍，对空做动作好像也没问题，但是真正
打起球来能做到真得很难很难，尤其在实战中。
我思考了一下，这到底是为什么呢？因为这里有个违背人本能意识的问题。
正常人的看到球过来，尤其是离身体远的时候，第一反应就是要把手先伸过去够着球，
然后再打球，以为拍子毕竟拿在手上。但是这样一来，就造成了先动手，再转腰，手带
动身体，不但拉球没有力量（没有用到腰），而且拉完球以后身体容易失去重心。
此时，教练说了一句话非常重要，就是在来球的时候，＃＃转腰把击球空间让出来＃＃
，然后再击球，这样自然而然能做到以腰带手。实际试了一下，发现还真管用。所以，
以腰带手，就变成了转腰把击球空间让出来。
不过这个毕竟是个违背本能的反应，所以还是要靠多练才能把这个习惯巩固下来，使之
转化为本能反应。目前阶段，我还做不到，现在先试土法，主要是加点心理暗示：想象
你是用自己的腰右侧来迎接球，而不是用手来迎接球，盯住球，球一来，你的腰得把位
置让来，一旦有了空间就能... 阅读全帖 |
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C******s
发帖数: 1917 | 7 这场球结束得匆忙，大家都要赶时间去学校接孩子，连喝一杯的时间都没有就散了，这
会有空，灌水侃球。
今天的三位球友，是老中球友中最近两年一块打球最多的。可是因为大家都忙，夏天每
家又回国又度假的竟然没机会把四个人凑齐一次，总是三缺一或者二缺二。上一次四个
人一块打球，还去去年的这个时候。那场球是在 Milford 的 Great River Golf Club
的蓝梯上打的，最后一个洞我们俩的双人组合拿到Par，以一洞之差赢了对手的双人组
合。
今天是去年比赛的重演：同样的队型，二对二 best ball/match play，按 handicap
让杆。不过这次场地是 Hudson Hills，黑梯。这个场我前些日子打过，其他几位球友
在这个场打得比我多得多。
我最近几场球开头都不错，今天又是如此。上来就Par, Birdie, Birdie，我们队一下
就领先三洞。可惜第四洞开球偏右一点，落到车道上弹入障碍区，这个洞直接打爆，+3
。然后接着又是一个+2。对手俩人都是经验丰富的球手，抓住我们的失误借势而上，并
在第六洞成功抓鸟，追成平局。到了第九洞对方都没能推进par，我们侥幸领先一... 阅读全帖 |
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r********d
发帖数: 7742 | 8 大部分队员在有球的时候都很积极，但是在无球的时候基本上没有跑动，一是不知道需
要跑，二是不知道怎么跑，三是没体力跑。
无球跑动还有一点就是传跑结合，这个也是很欠缺的。一般的传完球就觉得球出去了没
事儿了，站着不动不提供接应点。
大部分的网络视频都是讲有球技术的，大伙看球一般也爱盯着球看，所以无球跑动的意
识特别难养成。 |
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发帖数: 1 | 9 昨天傍晚推着宝宝散步，附近有小朋友嬉戏，我就停下让宝宝看一看。过了一会儿，一
个爷爷带着孙子走了过来，小男孩手里拿着一个拳头大小的球在玩，刚好滚到我附近，
我还好心帮忙挡了一下，别让球滚太远，省得小男孩追不到。爷孙俩随后走了过来，小
男孩俯身拿球，看了我宝宝一眼，我还下意识地把宝宝移过来一些，可是，万万没想到
，小男孩捡完球，猛得用力把球砸到我宝宝头上，宝宝当场大哭起来。
我赶紧抱起宝宝查看，砸到头可大可小，幸好没出什么大事，那爷爷无动于衷，我气不
过冲他吼了一声“你家宝宝的球都砸我宝宝头上了！”他也没道歉，也没教孩子道歉，
只是假意批评了一下孩子“你的球怎么砸到人了啊？”小男孩一听还不高兴，又哭又闹
，还要去打他爷爷，那爷爷笑着说“好了好了，不说你了，你的球哪里去了？爷爷帮你
找一找”
真是气死人，熊孩子的背后，肯定有熊家长！家长不好好教导，熊孩子祸害家人也就算
了，别出来祸害别人！我也没打算跟这样的人理论，算我倒霉。等孩子长大成了人渣，
看你后不后悔！ |
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C******s
发帖数: 1917 | 10 又看了一下记分卡，回顾了一下下午的球，突然发现今天基本没有几次在果岭周围切球
。或者说，自我感觉铁杆发挥还是不错的。
推杆以前（包括击中果岭和果岭边缘可以直接推的短草区）最后击球使用的杆统计如下：
2H, 1次
3i, 1次
4i, 1次
5i, 1次
6i, 1次
7i, 2次
8i, 3次
9i, 1次
PW, 1次
GW, 4次
SW, 2次
-----------
总计：18次
也就是说，18个洞，只有两次是用的58度的SW切上去的，其中一次是果岭侧面几米的长
草中，另一次是五十码外的球道中，其他所有的approach shot都是100-240码之间的距
离，有16个洞在这个距离范围内能够使用2H-GW铁杆基本命中目标（果岭或果岭几码内
短草区），这个对我来说绝对是超水平发挥了。好像有种说法是好球场会检验球包里的
所有球杆，这个球场至少做倒这个了。：）
今天所丢的杆主要是两种情况，一种是开球失误，包括直接罚杆（三次，其中两次是
hazards，一次unplayable lie），或者开到很难打的地方（比如树后长草中1次），球
道沙坑中（2次, 每次只能打几十码，一次是6i打t... 阅读全帖 |
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a****u
发帖数: 851 | 11 很惭愧，打了那么多年的球，从来没有去研究发球还原的问题。一切好像都是自然的条
件反射般的完成。有时候在发对方正手位短球时，怕被对方劈正手，发完球会马上往中
间挪点。如果发对方反手位，基本就不动位置了。如果发反手位的快球，马上就侧身准
备搏杀了，因为对方往往都会回压我反手。所以这个还原还真没有一个定式。按理说还
原应该是还原到你接对方发球的位置和准备动作，但从来没看到有人那样去做。这个以
后还得好好研究一下。
圈。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 12 主要是现代规则不允许裆下掏球了，算背后犯规，巴普蒂斯塔可以把两腿
张开，不停耸动屁股，防守队员很难干净的搞到球。
以前角旗附近护球，只有老马这种神级的才行，他还得想办法赶快造角球
不然肯定被人掏档。职业球员可不会干净，掏完球肯定顶小鸡鸡的，有的
还用手掏，痛苦死耍赖护球的。
还有一种护球拖延时间法就是德尼尔森那样带球运动，这个对队员技术水平
要求很高，也不是一般人能搞的。现代规则严惩背后犯规，给了野兽派机会。
比如把德罗巴和球往角旗一放，派上三五个屁挨着地那是一点办法都没有。 |
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G***8
发帖数: 482 | 13 BSO一下。我不上班在家看的，我的工作很不喜欢，就不上了，在家看完世界杯，再找
新工作吧。老公虽然不爱看球，可是很支持我。我就是保证下午看完球，做顿好吃的晚
饭。哈哈。 |
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n***i
发帖数: 5479 | 14 估计是他家LD一直都对他把袜子放洗衣机里和别的衣服一起洗有意见，但他说没别的办
法洗（其实是懒得动手洗），所以也拿他没着。可是他家LD看到了版上有人说踢完球洗
澡时顺便洗了袜子，他家LD就说别人洗得你也洗得，以后袜子不许放洗衣机里洗，踢完
球洗澡时顺便洗了。所以就杯具了。 |
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t********8
发帖数: 14817 | 15 转一个
1）梅西不配拿金球奖。决赛最佳球员应该是小猪。小猪在郝迪拉临时缺阵的情况下被
顶到了后腰的位置上。小猪不辱使命，在box to box的斗争中浴血奋战，把德国人的战
斗气势发挥到极致。而阿根廷队内世界杯最佳球员应该是马斯切拉诺。没有梅西阿根廷
照样踢点球。没马斯切拉诺阿根廷一场淘汰赛都坚持不下去。而世界杯最佳球员，我觉
得是罗本。作为荷兰进攻的唯一支点，罗本简直无所不能。可惜范加尔太保守，没有给
罗本安排合适的僚机，以至于罗本只能在三四名决赛中虐巴西。
2）如果说西班牙人在四年前把团队足球的技术流发挥到极致的话，这届德国把团队足
球的战斗流发挥到极致。战斗的足球，打得更快，控球更有目的性和侵略性，充分利用
场边的宽度和两边的走廊。德国在世界杯决赛中用堂堂正正的足球击败阿根廷，让阿根
廷人无话可说，彻底打出梅西伪球王的本色。这是世界足球向前走的证明。否则让一支
还不如90年马拉多纳那支的阿根廷夺冠，也太对不起老马了。德国足球成为进攻性团队
足球最后的阵地，捍卫了足球的尊严
3）感谢德国足协一如既往的支持让这支德国队的思路得到了十多年的执行和贯彻。天
道酬勤，十年磨一剑，让其他球队... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 据台湾媒体报道，艺人吴克羣出道15年致力公益，以亲民、没架子的个性受粉丝喜爱，最近他透露自己和朋友去买绿茶，意外被饮料店的店员认出来，接这就听见2名店员当面争论“他长得好像吴克羣”、“不可能啦！他怎么会自己出来买饮料”，有趣的讨论内容令本人忍不住发笑！
吴克羣透露，打完球之后和朋友去买绿茶，结果当面听见1男1女店员的对话，有趣地发现对方正在争论他是不是吴克羣。其中，女生认为“长得好像”、“会不会真的是他”；男生却信誓旦旦表示不可能，最后还脱口表示：“哎呀你不懂啦，吴克羣跟我同月同日生的，我最了解这一天出生的个性～我是不会自己下车买饮料的！”
听到这里，吴克羣已经忍不住发笑，结果远远又飘来一句“他是我唯一记得生日的艺人，因为跟我一样”，对方还接着唱起他的歌词“十月十八我生日这一天”，十分逗趣。吴克羣事后在脸书写下此事，除了笑说店员们太可爱，决定下次还要再去同一家店买饮料，也向男店员隔空喊话：“哥，你到底过的是怎样不食人间烟火的生活啊！”引来网友爆笑。
吴克羣全文：
打完球和朋友去买杯绿茶，一段有趣的对话由此展开……
绿茶妹妹：他长得好像吴克羣！会不会真的是他～
手摇哥：不可能啦！他怎么会... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 17 你这个讲的更好，我只说了放松的原则，没有这两个具体的要求是不行的。
1. 小臂内旋发力击球后一定要“顺势向前运动”把余力完全释放掉，千万不能有刹车
感。
我反复试了试，如果不顺势向前释放，有刹车感，很容易把一股反力传到上面大臂，
开始几下大臂上部竟然产生阵阵刺痛，可见这东西损害有多大。当然多做几次就不痛了，
只能说是临时适应了，但损害肯定还在那里（写到这我暗暗庆幸平时没有刹车啊）。
当然最妙的是是击球一瞬间就把力用尽，其后小臂完全无力了，自然回收，但这个不一定
能完美做到，更不可能次次击球都做到，但是可以体会，帮助改进动作，尤其练球和热身
的时候。
2. wsn提到的"翻腕子击球"，希望这个就说通常所说的小臂内旋，不过一定要强调是
小臂在旋转而带动的手腕自然向下击球，千万不要将手腕强行向下弯曲进行击球，那样
很伤手腕，也会导致无法顺势释放腕部力量，会回传到大臂。
高球和杀球，准备动作和小臂内旋是一模一样的，只是最后小臂(迎击来球)的方向不同
而已，一个略向上，一个略向下，可以说，是大臂小臂作为一个运动的整体，来选择
向上和向下的击球方向，而不是通过手腕的局部变化来调整击球方向。如果感觉... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 18 你这个讲的更好，我只说了放松的原则，没有这两个具体的要求是不行的。
1. 小臂内旋发力击球后一定要“顺势向前运动”把余力完全释放掉，千万不能有刹车
感。
我反复试了试，如果不顺势向前释放，有刹车感，很容易把一股反力传到上面大臂，
开始几下大臂上部竟然产生阵阵刺痛，可见这东西损害有多大。当然多做几次就不痛了，
只能说是临时适应了，但损害肯定还在那里（写到这我暗暗庆幸平时没有刹车啊）。
当然最妙的是是击球一瞬间就把力用尽，其后小臂完全无力了，自然回收，但这个不一定
能完美做到，更不可能次次击球都做到，但是可以体会，帮助改进动作，尤其练球和热身
的时候。
2. wsn提到的"翻腕子击球"，希望这个就说通常所说的小臂内旋，不过一定要强调是
小臂在旋转而带动的手腕自然向下击球，千万不要将手腕强行向下弯曲进行击球，那样
很伤手腕，也会导致无法顺势释放腕部力量，会回传到大臂。
高球和杀球，准备动作和小臂内旋是一模一样的，只是最后小臂(迎击来球)的方向不同
而已，一个略向上，一个略向下，可以说，是大臂小臂作为一个运动的整体，来选择
向上和向下的击球方向，而不是通过手腕的局部变化来调整击球方向。如果感觉... 阅读全帖 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
hahawa (戒网) 于 (Mon Feb 27 10:20:20 2012, 美东) 提到:
五年没打了，前几个星期开始周末和一群哥们儿打全场，也就打1个多小时吧。发现几
年不玩儿体能下降的厉害，尤其是打完后发现两个膝盖关节酸疼无比，昨晚尤其严重，
很长时间都睡不着，这在以前从没出现过。我比较能跳，抢篮板比较凶，难道是跳得？
还是年纪大了？有什么恢复措施吗？周末还想接着玩啊！
谢谢宝贵意见！
☆─────────────────────────────────────☆
nimble (nimble) 于 (Mon Feb 27 10:26:29 2012, 美东) 提到:
你确定是关节酸痛不是肌肉酸痛？
如果是肌肉，多打两次就没事了，如果是ligment，要小心不要作太剧烈的动作，如果
是骨头，最好不要打球了
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ldxk (努力戒网) 于 (Mon Feb 27 10:27:34 2012, 美东... 阅读全帖 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 20 记得一位大象曾经说过：启动->击球->回位, 这个过程是无缝的。
最近俺在练习正手弧圈球的过程中，对这一点的认识重新加深了，
现总结一下自己平常遇到的一些问题，估计对后来的人也有帮助，
说得不对的还请大家指教，毕竟我也没练好。
唐建军老师对正手拉弧圈球总结了个四字口诀，非常精辟，就是“蹬转快摩”。
总结得非常好，但是我觉得他漏掉了很关键的一个字，也是象我这样的
新手容易忽略的问题。这就是在中间加一个 带 字，成为五字口诀“蹬转带快摩”。
不要小看这个一字只差，这个是只会拉伪弧圈和真正弧圈的区别所在，
也是实现拉球无缝过程的关键。
以我自己这个半桶水为例子，当初当我看到“蹬转快摩”的时候，自认
为自己这四点都做到了，应该算是会拉弧圈球了。
因为我拉球的过程中，确实有蹬，就是开始重心在右脚，然后有转，
就是转腰，重心从右脚移到左脚，拉球手臂快也有摩擦。但是拉出去
怎么还是没有力量呢？
本质原因是我的重心移动，也就是转，不是快摩的因，而是果。因果颠倒了。
具体来说，就是对于象我这样的入门新手来说，比较容易做到的
是拉球前重心在右脚，拉完球重心移到左脚，然而这个转移是因为手臂
拉球动作完成后， |
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a****u
发帖数: 851 | 21 准备接球站位稍微后半步，最好的办法是拉发到正手的球，发到反手的球则推（直拍）
或撕（横拍）。他发完球肯定要移回左边cover反手，这是那种发球的弱点，你攻他反
手他肯定很难受，时不时攻他正手他也会措手不及。保守就回到他的反手，一般来说他
来不及侧身攻，所以回球质量差点也没关系。如果还不会把球挡回去，就再离台远些，
以削球或捞球回去总可以吧，只要到他反手位就行。 |
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M*P
发帖数: 265 | 22 分类还挺细的，做事就怕认真，喜欢技术讨论帖。
我也说两句，其实颠球的种类与要求根本就没有一定之规，但相比较PICK UP GAME，练
习颠球绝对是事半功倍。不要总是与别人或是统计数据做比较，自己和自己比，挑战自
我是最容易的也是最难的。不过，踢球只是图一个乐，如果球能踢得“虽臭犹爽”，也
没有太大必要在技战术上太较真。但如果你发现自己的的兴奋点越来越不容易达到时，
提高自己的技战术水平并且多往水平高的球队里混就真的是一件很重要的事情了。
再补充一个，坐在地上颠球。踢完球大家坐在场边休息扯皮的时候，我偶尔会练一练，
是受老马的影响。
另外，光脚颠球的难度比较大。所谓光脚的不怕穿鞋的说得也是有道理的。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 23 如果你三十朝上，你得坚持做瑜伽拉筋，你得益的时候不会想到我这句话，但你受伤时
绝对会记起我说得；
你的把老婆哄好，否则你踢完球后吃不到老婆做的饭菜，看老婆的脸色，也不太好；
如果你想享受足球，你首先得有体力；体力不支，气喘吁吁只是意味着看别人享受足球；
如果你还有技术加速度，意识，你就能在更高的层次上享受足球；
如果你在得到球后，60－70％的情况下不能合理的拿好球，
并合理的传给队友，那你的队友以后在传球给你的时候都会不情愿；
如果你没有速度，我希望你有意识；
没有意识，我希望你有体力；
没有体力，我希望你至少有技术；
没有技术，我希望你至少有双适合你的好球鞋和护腿板；
有一点： 踢野球前一定要充分热身；
不要妄图做你平时没练过的高难度动作，后果很可能是你拉伤；
千万不要有意伤人，大家都有家有口，踢球是为了锻炼，为了兴趣爱好，不是为了逞强；
真犯不着为了一时意气踢伤人；
球品，人品都很重要！
踢球也是为了交友，有些人球品差，久而久之，大家自然疏远他；如果你球品差，即使
你球技再好，大家也会对你有意见。
所以我觉得：高层次的球员，应该是能带着大家一起享受足球的智者；即使他自己有时
候也... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 10817 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
JackBlack (Black Jack) 于 (Fri May 14 00:38:36 2010, 美东) 提到:
时间：本周日，下午看球，看完球开始打牌.
地点：我家
人物：你我他,球迷或者牌迷皆可
活动：看世界杯，打牌,啤酒+零食
报名方式：回帖或站内联系，周六下午公布统计人数。
世界杯这个周日有2场球不错，上午来看球也欢迎。
10 a.m.ET 德国 VS 英格兰
14:30 p.m.ET 阿根廷 VS 墨西哥
☆─────────────────────────────────────☆
saitama (Tamama) 于 (Fri May 14 00:43:30 2010, 美东) 提到:
想看球
打什么牌阿?
☆─────────────────────────────────────☆
littleflying (我忘了说) 于 (Fri May 14 00:48:41 2010, 美东) 提到:
除了world cup， 什么其他的都非常有兴趣 |
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a*******n
发帖数: 3 | 25 6：0， 克鲁伊维特一人独进4球，fantastic!
就连小矮马奥维马斯也进俩球！
爽到死啊！
看完球做饭，然后一边吃，一边看法国VS西班牙
怎么看怎么都觉得闷，西班牙真水，我看光头裁判给牌还
给轻了，看到一半，居然睡着了，哈哈
除了齐达内进球后，给那该死的评论员吵醒之外，一直
休息，一看居然2：1了
一边洗碗，一边听球，可怜的劳尔居然连关键的点球也进
不过想想，西班牙这么水的队伍也进semi final岂非浪费名额
虽然咱也讨厌臭公鸡，不过也得来一些强劲队伍和荷兰争冠军
希望下场荷兰继续兴奋下去！ |
|
z***t
发帖数: 10817 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
JackBlack (Black Jack) 于 (Fri May 14 00:38:36 2010, 美东) 提到:
时间：本周六（6/12），看球随到随看，看完球开始打牌
地点：我家
人物：你我他,球迷或者牌迷皆可
活动：打牌或者玩wii,看世界杯，啤酒+零食
报名方式：回帖或站内联系
世界杯这个周六有2场球不错：
10 a.m.ET Argentina vs. Nigeria
1:30 p.m.ET England vs. USA
☆─────────────────────────────────────☆
saitama (Tamama) 于 (Fri May 14 00:43:30 2010, 美东) 提到:
想看球
打什么牌阿?
☆─────────────────────────────────────☆
littleflying (我忘了说) 于 (Fri May 14 00:48:41 2010, 美东) 提到:
除了world cup， 什么其 |
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M*******n
发帖数: 166 | 27 打完球，收拾东西就走。一路上总觉得好像忘了什么。到家才想起来，球忘了拿了。再
回去找，木有了。555
偶弱弱地问一下这里的大侠们，哪儿买球便宜啊？我上一桶球是别人送的，打了很久，
直到丢。 |
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t********y
发帖数: 86 | 28 每次投手投完球, 解说员都能说出这时什么球, 我觉得很难看出来.
你们能看出来是快速球还是曲线球? |
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K*C
发帖数: 2825 | 29 今天的比赛，应当说是打出了火箭队的特点的。第一，有一定的攻击力，虽然防守
变差了吧。姚明打大本还是绰绰有余的，不过姚明还不能算NBA第一中锋，感觉
resolution还是不够，很多单打的机会不去尝试，而且总是往外转不往里转，统治力一
般。如果我是姚明，一定挤住大本以后往里转抡圆了用右手扣篮，因为大本个矮
，姚明手长，而且可以单手抓球，所以并不用像奥尼尔一样往里吃太多也可以爆扣，想
shark一样蹂躏大本。但是姚明偏偏喜欢往外转，然后后仰跳投，结果两次让边框帽下
来，一次让大本盖了，还有几次反正都没进。然后姚明另一个缺点就是接突分意
识太差，你要想在大本防守下接突分那就要接球后不看球直接爆扣，人家非得接着球以
后看一眼再扣篮，结果大本一巴掌就给葫芦下来了。反正我记得的姚明全场就一
个扣篮，还是补扣。当然他的队友钓球水平差也是一个原因，这个alston就不传身后，
你瞧人科比，fisher，都会给奥胖传身后，然后爆扣。不会传身后的直接结果就
是一旦人家绕前就不传姚明了，姚明得费尽力气和大本拼位置。从这一点也可以看出这
个范秃比较一 |
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v***s
发帖数: 4031 | 30 一场球，只切球两次，简直就是不可能完成的任务。球打到这份上，根本无需再提高改
进了，知足吧。我今天也打了场球，切了十一次，惭愧啊。
下： |
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g******t
发帖数: 18158 | 31 跟一个小伙子踢过比赛，球性很熟，技术很好，一看是受过专门训练的
踢完球聊几句，问他是不是受过专门训练，他说他在巴西桑托斯青年队踢过球，号码是
10号。他妈不想让他继续踢职业球，把他送美国来读书了 |
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x******h
发帖数: 13678 | 32 你上嘴唇一碰下嘴群就校队水平了,哪国什么校队啊?比国足厉害吗?国足都停不好的你
那校队水平就能挺好,所以你的基本功多半比国足强对吗
你家自由落体的东西速度忽慢忽快啊
你能不能判断好落点都是问题,你知道那两个后卫为什么没有冲过去冲顶解围吗,是因为
他们没办法确定落点,所以他们选择在提亚哥停完球以后上抢,因为在他们这种西甲2球
员感觉这球不容易停,很可能离身体远,容易被端,结果被一气呵成的动作摆脱,如果你是
后卫你应该明白上抢时机,在对方能停好的时候上抢是容易被过的
这么说你比西甲2流球员强啊
像你这么说话的多数都是没有在真正比赛压力下踢过球的 |
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d****t
发帖数: 1284 | 33 1.直臂抛球，肘部不要弯。
2.球要放在手指的根部，而不是手掌中。
3.多做徒手练习，从准备动作开始到抛完球结束，注意力放在抛球上，练习准度。 |
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M********0
发帖数: 614 | 34 atlanta人自己解释说因为在new orleans人们看完superbowl就去bourbon street哈皮
去了
在atl看完球就都堵在i85上了 |
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t******e
发帖数: 2009 | 35 我跟你循环是一样的，次序是不同的。
每次都是开始的时候很烂，没有状态，中间慢慢找到感觉，可以打出一段时间好球，然
后high到一半又会突然没有了感觉，同时觉得没有了力气，熬完最后几个球回家。 |
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C*****y
发帖数: 71 | 37 我教练曾经跟我讲，下网的一个主要原因是因为没有把击球动作做完，就是一定要有“
挠背"的动作，击完球以后一定要后拉球拍到背后，当然击球点很靠后也是一方面，一
定要找好击球点，步子要跟上，你再试试吧。
呵呵 |
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d******x
发帖数: 11837 | 38 木哈哈，你终于也开始了。网球小case了。我打完网球膝盖从里没感觉。毛球才是
killer。建议开始练习板凳神功。。。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 39 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: HT2009 (◎◎), 信区: Tennis
标 题: 网板兄弟姐妹，你们是怎么样以球会友的呢？这样算是date了么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 19 11:42:48 2010, 美东)
GG非常喜欢打网球。我也喜欢，只是因为有了腿伤，半年多了没有怎么打过。GG曾经很
固定的也很出色的搭档回国了。这样便有了新的partner们。其中有一个是与其年纪相
仿的美国MM.问题在前些天终于出现了。。。
我不知道GG是怎么找到这个女孩的。开始，我只知道，他们每周都要打两次球。美国女
孩，打得比他好。之前，有两次，我说想跟他一块儿去，他都不让，说：“你又不能打
，你去干什么呢？”我说，我可以跑步亚，那是一个high school，有很大的场地，在
其次，我可以给你们拍video，你不是说自己有进步，而且人家打得也好么，这样你自
己可以比较学习？”他说，“跑步在家里这边的trail就可以了，跑那么大老远的地方
干吗，一折腾就是一个晚上。。。”
又有一次，他说，“那个单反MM说，没事的话打完球可以跟他们一起吃个饭？”我 |
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O**e
发帖数: 569 | 40 我先扔个砖头，最近发现在打高远球的时候一个很重要的点：送肩。
“送肩”，就是在击球前（“拉弓射箭”的拉弓状态），右肩向后尽量展开，连带着腰
也充分往右后方转，腰腹，肩背的肌肉好像连成一个整体，在接下来的发力过程中，使
力量连贯地传递出去，提高击打效果。
另外，由于发力的时候腰腹肩背的肌肉连贯的转动，击完球后右腿会自然地回到前面，
身体重心也跟着回来，为下一球做好准备。
为了保持身体的平衡，右肩向后展开的同时，左臂可以微微抬起，小臂上举迎向来球。
以前尝试模仿这样的击球姿势却不得要领，一打比赛就各种别扭的击球动作，后来有意
识地送肩，动作也变得自然了一些。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 41 即使杀得多，也不该明显酸痛，当然疲劳是有的。
主要还是放松，引拍，架起来，放松抖抖，体会极度的松弛感，
然后试着以这种极度的松弛感去打一个不存在的球，找准瞬间由松到紧的感觉。
紧的感觉好说，因为要打东西必然会收紧，但是前面放松的感觉，不是很容易找准。
然后反反复复固定感觉，习惯了也就定型了。
然后让球友发20个高球，试着保持松的感觉去击打高球，和杀球。体会那种
以极轻的动作打出很快球速的球，当然这种球不重，但是对发力要求很高。
做好了以后，再加力重杀，会发现越放松，重杀越重。 |
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W*N
发帖数: 1354 | 42 谢谢这么详细的指点。我去试了试，发信的确动作小了而且速度快了，可是还有一个问
题，希望能指点一下。现在手臂很放松，引拍以后锁肘，然后让小臂加速，翻腕子击球
，可是锁肘以后，在击球的时候感觉很明显的大臂在和肩膀结合部有一个向上的作用力
，（应该是因为那时候小臂向下翻腕子击球的原因）。所以之后肩膀有点酸，这个是因
为动作不对呢，还是因为需要加强肩膀的肌肉训练？有什么可以调整的吗？
: 即使杀得多，也不该明显酸痛，当然疲劳是有的。
: 主要还是放松，引拍，架起来，放松抖抖，体会极度的松弛感，
: 然后试着以这种极度的松弛感去打一个不存在的球，找准瞬间由松到紧的感觉。
: 紧的感觉好说，因为要打东西必然会收紧，但是前面放松的感觉，不是很容易找
准。
: 然后反反复复固定感觉，习惯了也就定型了。
: 然后让球友发20个高球，试着保持松的感觉去击打高球，和杀球。体会那种
: 以极轻的动作打出很快球速的球，当然这种球不重，但是对发力要求很高。
: 做好了以后，再加力重杀，会发现越放松，重杀越重。
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y**b
发帖数: 10166 | 43 即使杀得多，也不该明显酸痛，当然疲劳是有的。
主要还是放松，引拍，架起来，放松抖抖，体会极度的松弛感，
然后试着以这种极度的松弛感去打一个不存在的球，找准瞬间由松到紧的感觉。
紧的感觉好说，因为要打东西必然会收紧，但是前面放松的感觉，不是很容易找准。
然后反反复复固定感觉，习惯了也就定型了。
然后让球友发20个高球，试着保持松的感觉去击打高球，和杀球。体会那种
以极轻的动作打出很快球速的球，当然这种球不重，但是对发力要求很高。
做好了以后，再加力重杀，会发现越放松，重杀越重。 |
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W*N
发帖数: 1354 | 44 谢谢这么详细的指点。我去试了试，发信的确动作小了而且速度快了，可是还有一个问
题，希望能指点一下。现在手臂很放松，引拍以后锁肘，然后让小臂加速，翻腕子击球
，可是锁肘以后，在击球的时候感觉很明显的大臂在和肩膀结合部有一个向上的作用力
，（应该是因为那时候小臂向下翻腕子击球的原因）。所以之后肩膀有点酸，这个是因
为动作不对呢，还是因为需要加强肩膀的肌肉训练？有什么可以调整的吗？
: 即使杀得多，也不该明显酸痛，当然疲劳是有的。
: 主要还是放松，引拍，架起来，放松抖抖，体会极度的松弛感，
: 然后试着以这种极度的松弛感去打一个不存在的球，找准瞬间由松到紧的感觉。
: 紧的感觉好说，因为要打东西必然会收紧，但是前面放松的感觉，不是很容易找
准。
: 然后反反复复固定感觉，习惯了也就定型了。
: 然后让球友发20个高球，试着保持松的感觉去击打高球，和杀球。体会那种
: 以极轻的动作打出很快球速的球，当然这种球不重，但是对发力要求很高。
: 做好了以后，再加力重杀，会发现越放松，重杀越重。
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y**b
发帖数: 10166 | 45 仔细看了几遍文章，道理没错，有点说过了的意思，为什么呢，
它强调锁肘：绕肘打开转动小臂，可是不要忘了，肘部是完全放松和运动着的，
如果为了体会所谓锁肘动作，真去强调肘部“定”在那里或者把它假想为一个支点，
而将小臂绕着那个“定”点或假想支点打开或旋转，那可真是大错而特错，因为那
完全偏离了平滑自然流畅放松地传力的原则，很容易导致产生内部约束力啊。
你可以试试反手打个高球到达底线或者反手杀球，小臂的转动和手腕的抖动将球打出，
可是为了做出这个动作，肘部的运动至关重要：在肘部由后向前整体推移的过程中，
有一个局部的反而由前向后摆动10厘米左右的高速运动，没有这个动作，光靠开肘
那点力量是很难把球打到底线的。之所以说这个，就是强调肘部是完全放松、充分
运动的，不应该在那里有哪怕一点点限制。 |
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f**********n
发帖数: 10757 | 46 有点类似，Tate那个球裁判吹了TD，后来改判short，扣了10秒，直接Game over了
今天这个球，我看了一下，Cook接完球好像是16秒，但这是一个29 yard的completion
，如果裁判rule short的话，那些个大胖子16秒内，够呛能跑30yard，然后全部lineup
好，随便一个false start，罚10秒就完蛋了 |
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b*********f
发帖数: 65 | 47 我的感觉是，开始几个球怎么打怎么有，哪怕动作像渣也打得可以，起码有距离，开始
的时候体力是最好的。中间开始凌乱了，哪怕动作对了也是渣。最后10个球又突然找到
感觉了，打得有模样了，可是球也没有了，带着意犹未尽的感觉明天接着练。就是这样
在希望-绝望-希望的循环中欲罢不能。 |
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f*******n
发帖数: 2661 | 48 最近工作忙得不可开交，连上来灌水的时间都没有。不过还是坚持每个星期打三到四次
球，感觉好象涨球了。一是最近赢了好多原来打不过的人，并且能稳定地赢他们，纸面
上的分数涨了不少。赢过的最高分比我高400多分，不过就赢了一次。二是最近注意自
己的动作，打完球以后大腿和小腿的肌肉开始酸了，证明用上腿了。
马上要去欧洲出差了，提前祝大家春节愉快，回来再给大家发包子 |
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r**********1
发帖数: 1004 | 49 我主要是踢了21年球了，而且小时候最喜欢的就是一个人没事颠颠球。 到大学我都是
踢完球颠回宿舍的。 但实际踢球水平有就是非特招校队替补水平。特招的人技术上可
能未必比我高非常多，但身体素质，跑位， 力量，基本不可同日而语。跟他们踢，小
场还凑合，大场就差远了。 |
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m******4
发帖数: 2810 | 50 刚踢完球回来，立刻又出去换上鞋拍了一个和你一样的，一会儿传上来。这次达到了只
有球和脚的效果，而且左脚没有丝毫移动。感觉只颠30个其实还是一只脚不落地颠低球
容易很多。 |
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