b*****d
发帖数: 61690 | 1 台海网12月13日讯 据中评社报道，马吴竞选总部今天上午公布两支竞选影片，分
别找了马英九的理发师、修鞋师谈论20多年来近身观察的马英九。赵姓修鞋师大爆料，
马不论是皮鞋、运动鞋至少都修了5、6次，有次还传纸条确定不能再修了，才要换鞋。
更有趣的是，马连旧的游泳裤都要修补，舍不得换新的。
马吴总部发言人李佳霏、朱康震上午主持两支竞选影片记者会，两位理发师杨秀里
、潘玉缘出席记者会；修鞋的赵师傅则是在竞选影片里大爆料马英九超勤俭的一面。
马吴总部公布2支影片共同点，都是拍摄现场灯光呈现灰黄，衬托出理发师、修鞋
师与马英九结缘都已有20年的历史。2支影片最后，都打出“勤俭惜物的‘总统’，18
年来，公益捐款已捐7244万元”，代表马英九人捐作公益却不吝啬。
修鞋的赵师傅在影片里展示一张马英九去年12月18日的亲笔纸条，上面写着“右脚
后跟脱落，请修理。左鞋请一并检查”。赵也透露，有一次他留纸条给马说该换鞋了，
马居然回覆纸条说能不能再修看看？直到赵二度传纸条说明“无法再修了！请换鞋”马
才甘愿买新鞋。马一双皮鞋、运动鞋至少修了5、6次，连每次送鞋的司机都觉得不好意
思。
赵师傅在影片里还透... 阅读全帖 |
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g***d
发帖数: 30 | 2 一位大德与他的徒弟雨后走在土路上，他的新鞋沾了很多泥巴，徒弟问他：“师父出来
为何不换双鞋呢？”
这位大德看着村子泥泞的路，意味深长地说：“换鞋不如换路啊。”徒弟顿觉心头一震
，在这个大德的带领下，大家找了一条石头路，从此一劳永逸，下雨再也不要换鞋了。
这个故事告诉我们，人的毛病就是在困难的时候总是在无知的去适应着世界外环境的变
化，随波逐流，别人要什么我也要什么，别人要名要利，我也去要名要利。
房产走得好，很多人借钱来做房产，最后产生了很多烂尾楼。
殊不知在这个世界，要懂得以自己的忍耐心坚定地去寻找一条适合自己能够解脱的道路。
经常受到外界影响的人会扭曲本性，因为当他得不到的时候会拼命去争、拼命去抢，就
会在他心灵深处造成忧患和烦恼。 |
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n**t
发帖数: 606 | 3 看很多老美家里根本都脱鞋，直接穿鞋在地板上，甚至是地毯上踩来踩去。这得多勤擦
地板，吸地毯啊。
老中大都脱鞋换鞋吧。说说吧 |
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n**t
发帖数: 606 | 4 那么是教养好的换鞋，还是教养不好的换鞋？
没想到本来以为简单的生活习惯问题，一下子上升到种族及教养高度，这个。。。 |
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d**s
发帖数: 920 | 5 这个每3，5百迈就换鞋的说法， 有没有科学道理 ？
我看了看我的鞋， 已经跑过一千多迈了， 从外面看， 也不觉得有什么大的损害，
难道鞋里面的化学成分不行了 ？
你们大家每3，5百迈就换鞋的说法， 基于什么科学道理 ？
难道跑鞋就这么不经穿 ？ |
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p******t
发帖数: 3764 | 6 不喜欢穿袜子，几双cotton袜子都是运动时候穿的
我本身脚部皮肤比较干，不爱出汗，穿袜子觉得很累赘
在家我一般穿flats或者光脚，我自己是不喜欢一进门就看见一排拖鞋，碍眼
如果有人来做客，不要求别人脱鞋，不过有人总是主动就把鞋脱了我也没办法
收拾地面我也比较勤快
去人家家里做客，当然是穿好看干净鞋子，leather soles, 很烦穿人家家里的拖鞋
要么就让我穿自己的鞋，要么就光脚
ls有说什么地毯地板的让人一遍一遍换鞋的，我以后不会再去做客 |
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B********y
发帖数: 1356 | 7 都是50来块啊，还成。都是好鞋。不过我举重后都要跑步，懒得换鞋，都穿折中的
cross training鞋。 |
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l*****e
发帖数: 494 | 8 以前在这里接受主流 500miles左右换鞋论（主要是为了避免受伤）后退役了一双asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
不过运动理论、实践一直在更新，很久没有跟踪各位的研究讨论啥的，不知道现在是否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？
谢谢！ |
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M**u
发帖数: 10158 | 9 那象本版那些大牛，每周80mile的。。。岂不是2－3个月就得换鞋了？
asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（
偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？ |
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A*******0
发帖数: 238 | 10 好多美国人不换鞋。尤其是请客时。一概穿鞋。我老美邻居每次来我家都说我们家的地
毯干净。其实我从没用洗涤剂洗过。他们家是穿鞋进屋的。我每次去他们家都脱鞋，因
为习惯了。 |
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r****a
发帖数: 1212 | 11 老美舍不得买那么多鞋让大家换，都拖鞋光脚进屋
[在 savering (无人驾驶) 的大作中提到：]
:这是什么年代开始流行的？
:老美家没要求换鞋，也没见家里很脏。 |
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T****a
发帖数: 4651 | 12 是的, 跑鞋一般是不需要 BREAK-IN 的. 如果没跑的时候你已经觉纥硬, 那是一定不能
要的. 不过呢, 当你跑了一阵子后, 原来觉得合脚的可能会变得不那么合适了, 也是可能的,
那就得换鞋了. 换来换去, 就会觉得近乎无鞋最好 (BAREFOOT RUNNING). 所以高手大多是穿
MINIMUM 的. 不过这功夫不是一朝一夕能练成的. 这就是 yhflogan 提醒的. |
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a****z
发帖数: 290 | 14 我人在新加坡。这里进门一定换鞋，要么拖鞋，要么赤脚，看心情。
美国是什么状况? 分地区，天气么? 美剧里从没见到换鞋的镜头啊。当然也没上厕所的
镜头就是 |
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k******e
发帖数: 1579 | 15 进屋换鞋，家里的鞋就在家里穿。所以不用担心不干净。 |
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s******g
发帖数: 466 | 17 这是什么年代开始流行的？
老美家没要求换鞋，也没见家里很脏。 |
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y*j
发帖数: 3139 | 18 关键是懒。老美经常打扫擦地。否则会更脏。
：这是什么年代开始流行的？
：老美家没要求换鞋，也没见家里很脏。 |
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s****t
发帖数: 1535 | 19 中国家里都铺的高级地板, 你难道拿球鞋去踩?
神经病一个.
老外是因为懒, 所以不换鞋 |
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
dongfengCA (东风) 于 (Wed Oct 31 15:13:19 2007) 提到:
有谁跑步后膝盖累的？好像这是换鞋的原因？
我除了打球从来膝盖没感觉，不管跑多少。
btw:我超喜欢膝盖累的感觉,晚上一伸腿躺下就睡着。
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blackbelt (Acta, non verba) 于 (Wed Oct 31 15:15:48 2007) 提到:
你说的是股四头肌累吧。膝盖是关节，关节只会疼，不会累。。。
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dongfengCA (东风) 于 (Wed Oct 31 15:20:39 2007) 提到:
对，就是疼，理解就好理解就好
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flan (主攻精华区) 于 (Wed Oct 31 15:23:49 2007) 提到:
膝 |
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m****h
发帖数: 4751 | 21 我现在不敢换鞋就nimbus12，贵我也忍了。 |
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a******h
发帖数: 1183 | 22 那估计是我出汗太厉害了，我觉得我最后换鞋应该是受不了它太臭了，而不是底磨平了
。。。 |
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h********8
发帖数: 7355 | 23 换鞋
老美鞋店的拖鞋，可不是挂墙上当画的 ：） |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 47岁郭富城，不久前与拍拖七年的名模熊黛林分手。日前接受专访时，郭富城表示：“如果鞋子不舒服，不如换了它，硬着头皮下去只会流血！”结果这番以“穿鞋”比喻感情的言论，被网友狂批“烂人”一枚。
郭富城 (资料图)
据台湾媒体报道，47岁郭富城，不久前与拍拖七年的名模熊黛林分手，连日来被媒体拍到神态轻松，心情还是相当好的画面，日前接受专访时，还少有地剖白感情观，直言即使如何伤心也不会流一滴眼泪，更表示：“如果鞋子不舒服，不如换了它，硬着头皮下去只会流血！”结果这番以“穿鞋”比喻感情的言论，被网友狂批“烂人”一枚。
“不是舒服不舒服的问题，是想换双新鞋吧？”
原来郭富城毅然斩情丝，可能与好友杨采妮有关。去年郭富城接拍杨的处女执导电影《圣诞玫瑰》，剧情描述人性斗争，也令他心灵受到不少冲击，他接受专访时表示，电影令他改变了想法，觉得“不应该活在不适合的状态里面”，他更发表“穿鞋论”比喻感情。
访问中郭暗示熊黛林这位32岁、上围33C的名模“不合脚”，令他刮脚又流血，所以决定“脱鞋”互相放生：“好像一对鞋子不适合，脚经常不舒服，你也会想换一对舒服的鞋，我们每天都要走路，就好像身边的伴侣，应该找对合适... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 25 刘先生穿着“鸳鸯鞋”参加了同学会
穿错衣服或穿反衣服的事似乎并不鲜见。但鞋子因为有尺码款式不同，很难左右脚分别穿不同的鞋而毫无觉察。但在旁人看来“不可思议”的事情，前晚就实实在在发生在了刘先生身上。
从杭州东转车去江西上饶的他，因为凌晨摸黑匆匆下车，迷糊间左脚竟穿走了同车厢其他乘客的黑皮鞋。更巧的是，两只鞋的尺码宽窄还几乎一致。以至于刘先生直到在宾馆安顿下来，才发现这桩乌龙事。
8月24日中午，网友“刘胜财”特别的“寻鞋启事”，配以左脚黑皮鞋右脚红皮鞋的照片，在微博上一经发出，就引来网友的关注和热议。到昨晚，转发量达到两万多次，其中不乏“人民日报”“新周刊”等官微关注。
一则“寻鞋启事”被转2万多次
“#k197次列车05车005号上铺的兄弟你在哪里？#昨天22：34从杭州东上车，5车5号中铺，3点半到上饶下车时穿错了鞋子。请大家帮忙转下，感谢！！！！”
8月24日中午，江西人刘先生发出微博，想寻找自己在下火车时不慎错穿的鞋子。不料，这只“下落不明”的鞋子却让他火了一把。
不少网友在微博上留言表示自己已经“笑翻了”。也有网友留言调侃：“这么着急下车，难道是要去见丈母娘？”“这得多大的缘... 阅读全帖 |
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p**x
发帖数: 6614 | 26 请版主给包子
之前的回力双星什么的就不回顾了，从第一双正式的sneaker开始，本人身高6-1，体重
从大一的75kg到现在的200 lb浮动，鞋子US11。
第一双：air podposite
刚才回想的时候想了半天才想起这个名字，因为是用的nike的posite技术，所以结尾是
叉叉posite，前边好象是podium什么的，一搜果然中了。这是我第一双篮球鞋，购于
2000年高三，这也是唯一一双父母赞助的（直接赞助，不算生活费）。这是nike的一体
成型技术里边的低端鞋，但是有碳板，后掌air sole，前边应该没啥。对应的高端鞋款
应该是当时的air flightposite 2，加内特的最后一个nike，时价1250，这个后来美国
后也入了一双复刻算了了当时心愿吧。
这双鞋的气垫现在看起来着实弱，但是对得起我的第一次。另外值得一提的是全章
posite材料，当时看起来很酷，而且还防水，所以这双鞋的最终归宿就变成了雨靴。
第二双：aj 16
购于乔丹二次复出前一年，买它纯属因为打折（原价1400，750收入），鞋子设计的很
花哨，有一个可以双面使用的鞋套，但是鞋面实在太窄了，另外... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 据中评社报道，马吴竞选总部今天上午公布两支竞选影片，分别找了马英九的理发师、修鞋师谈论20多年来近身观察的马英九。赵姓修鞋师大爆料，马不论是皮鞋、运动鞋至少都修了5、6次，有次还传纸条确定不能再修了，才要换鞋。更有趣的是，马连旧的游泳裤都要修补，舍不得换新的。
马英九写字条给修鞋师傅，要求修鞋。（图：马吴竞选总部提供）
马吴总部发言人李佳霏、朱康震上午主持两支竞选影片记者会，两位理发师杨秀里、潘玉缘出席记者会；修鞋的赵师傅则是在竞选影片里大爆料马英九超勤俭的一面。
马吴总部公布2支影片共同点，都是拍摄现场灯光呈现灰黄，衬托出理发师、修鞋师与马英九结缘都已有20年的历史。2支影片最后，都打出“勤俭惜物的‘总统’，18年来，公益捐款已捐7244万元”，代表马英九人捐作公益却不吝啬。
修鞋的赵师傅在影片里展示一张马英九去年12月18日的亲笔纸条，上面写着“右脚后跟脱落，请修理。左鞋请一并检查”。赵也透露，有一次他留纸条给马说该换鞋了，马居然回覆纸条说能不能再修看看？直到赵二度传纸条说明“无法再修了！请换鞋”马才甘愿买新鞋。马一双皮鞋、运动鞋至少修了5、6次，连每次送鞋的司机都觉得不好意思。
... 阅读全帖 |
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N******o
发帖数: 3053 | 28 也说说我最近关于鞋的事情。我一直用Brooks的Ravenna，Ravenna-4感觉最好，很Fit
脚，鞋脚一体的感觉很棒。Ravenna-5就没有-4那么Fit的感觉，到了Ravenna-6就更差
了。我是Brooks粉啊，买了一双Adrenaline GTS，感觉不错，那种鞋脚一体的感觉又回
来了。
版上不是说，各种鞋要换着穿，可以锻炼各部分肌肉。一直穿Adrenaline GTS跑了好久
，于是在休息了一天后换上Ravenna了，哪知道闯了大祸。左右膝盖同时不爽，做膝盖
尤其严重。于是又换回Adrenaline，拖拖拉拉两个星期膝盖好像没啥事了。难不成鞋的
影响这么大？我用Ravenna跑了有4000-mile了吧，怎么的换不回去了？
于是昨天又试了一下Ravenna，呵呵，立马给我color see see，膝盖不舒服，降了Pace
跑，还可以。中途避让别人于是加速了一段，立马不行了。为了不再犯愚蠢的错误，老
老实实的走回家了。
回头看看我这次经历，Adrenaline的却很好，鞋脚一体的感觉，换回到Ravenna-6后，
感觉差了很多，那天还是继续保持Pace于是把膝盖搞的... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 昨天，香港艺人郭富城首度回应与女友熊黛林分手事件，称原因是双方性格不合，更以“穿鞋论”比喻感情：“一双鞋不合脚时，成天穿都会不舒服，你就会想换一双舒服的鞋。硬撑着穿只会流血，感情世界也是一样。”郭天王的“穿鞋论”一时引发广大网友吐槽。
穿了7年好意思退货
@释不归：合着你一双不合适的鞋子穿了7年，好伟大哦！你家鞋柜里收藏了多少双不合适的鞋子？
@十月十日的Libra：鞋合不合适一穿便知，穿7年再退货？有这种比喻？郭富城真极品。
@寻找一颗星：郭富城居然用鞋来比喻，一个女人有几个7年可以等待?有几个7年可以浪费?
@我的前任是极品：一双不合脚的鞋，你已经穿了7年了！好意思就这么拿去退货么！
只有光脚才适合
@和菜头：郭富城用鞋子比喻旧爱，我认为基于语言学的角度考虑是不妥当的。因为郭富城是粤语区，而粤语里有一句普及度极高的话：丢你老母花鞋。所以，用鞋子比喻爱情或者女性，都涉嫌歧视。此外，灰姑娘掉下了一只水晶鞋，你们现在明白在舞会上究竟发生了什么了吧？
@Js_voi：我只知道我的鞋都是越穿越合脚，才开始可能会磨脚，可时间长了，只会越来越合脚，不合脚的，早就扔了，怎么会穿那么久才说不合脚。
... 阅读全帖 |
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N******o
发帖数: 3053 | 30 你不换，不买新鞋，Maker怎么赚钱。自己觉得不舒服了就换，管他什么里程呢。Asics
的Cushion很好，当然里程多了Cushion功能就会减弱，于是就号召大家几百个Mile就换
新鞋。但是我就不换，Cushion不好了，好锻炼肌肉，很多人还穿简约鞋没有Chsion。 |
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c*******y
发帖数: 3008 | 31 我家宝一看要穿外裤和换鞋可高兴了， 知道又可以出门去了， 大部分时间会自己拿着
鞋走过来要求给换鞋出门。
不愿意穿尿布也就是刚洗完澡晾干屁股那会儿不喜欢带，我也是咯吱他一下， 他一乐
也就让带尿布了。
mm也可以试试， 给他挠挠痒痒试试， 一乐心情一好， 说不定就愿意穿衣服穿裤子穿
鞋换尿布了。 让他产生干这些事儿都是很开心的印象， 就会愿意干的。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 32 刚换新鞋可能出现这种情况。这种时候换上老鞋，recovery run，很慢很短的那种。等
疼痛没了，再上新鞋recovery run。几个回合应该就好了。
我刚换speedstar的时候也是这样，鞋轻，跑的快，没多久就不舒服。
, |
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d******0
发帖数: 22800 | 33 偶也就这个问题问了鞋店老板，他本身是个barefoot的死党，穿VFF跑长路。回答是，
要看你自己的comfort level 如果觉得不舒服，cushion不够了，就别抠门，换鞋，不
然脚受伤很难过的。他说他的VFF KSO 350迈，还有一个啥偶忘了VFF也是400迈换掉的
。这种简约鞋底薄，mileage都不如一般传统高跟鞋。偶鞋子不超过500迈就换掉，主要
是鞋底着力的地方磨损了，其它地方挺新的，但是那个着力点才是偶最需要的。犹豫换
和不换的时候，换就是了。反正偶们买鞋都是deal的价格，没必要省那40刀。当然你的
鞋子要是买的贵，那。。那只能说你给商家rip off了。哈哈哈。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 34 我的bikila都穿了一年了，还好好的呢。
不过貌似如果两双鞋换着穿会好一些，因为跑完了鞋底需要休息一下，恢复状态，换着
穿寿命会长些。
不过鞋退休了，能买新的是个好事呀，很多runner都为鞋不坏而发愁呢。 |
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u******m
发帖数: 307 | 35 象我这样常年走路的主，基本上一年下来鞋子上的钉磨的厉害。现在是一年一小换三年
全部换。鞋钉可以自己换，不过一定要用好的工具，要帯把手的那种。便宜的和连鞋钉
附送的都只不过是一片铁片，一点都不给力。如果钉上的泥土多就拆不下来了。 |
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a*********h
发帖数: 306 | 36 老狼那双2000mile的ss真让人触目惊心。在感叹老狼的cheap跟我有一拼之余, 我们不
难看出鞋子其它部分磨得并不多。既然大伙讲rotate shoes, 为什么不rotate同一只鞋
的parts呢:
under-pronate的同学主动用内侧落地, over则相反。这不仅省鞋,也可以防止老了关节
变形。
这对LHR的同学们最实用,因为你们跑得轻松, 有足够的精力和心情去调整。跑tempo,
interval, race时故不过来可以省略。
我因为重, 费跑鞋。本打算400mile一换。可经常注意换姿势后现在450mile还比较均匀
。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 37 最近准备尝试一下lightweight的鞋，例如tarther, mt101。之前是一双wave rider 14
和一双ghost 3换着穿（一双在家，一双在单位）。请问一开始换鞋有什么要注意的么
，例如速度，距离方面？如果新鞋一上来就直接跑10mile以上靠谱么？然后，是不是
lightweight和正常的可以混穿的，例如一周中穿两天正常鞋，穿两天lightweight的？
另外，如何辨别受伤前兆呢？今天早上跑着去上班，才跑了1mile多，左腿的打腿根靠
前处开始有些小痛，走了一会儿才好。话说昨天晚上跑过之后，左腿的calf就有点紧。
这个需要注意么？还是说它自己就好了？
提前谢谢大家了！ |
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j*********r
发帖数: 24733 | 38 我的意思是说MR10V2是Heel(18mm), Forefoot(14mm), MT1010是Heel(24mm), Forefoot
(20mm), 和racing flat比如inov8-155, Heel(10mm), Forefoot(6mm)比真心算cushion
厚的了, 和VFF(5mm?)更是没法比. 其实你要是穿VFF跑五六麦再换MR10就会觉得回到天
堂了, 呵呵. point是简约鞋和传统鞋没有谁更高级一说, 没必要太纠结了, 不同的人
适合不同的鞋. |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 1969年此时鞋子是棕色的，但款式已定下来。
1975年女王在牙买加出访，脚穿同款白色鞋。
2013年女王前往英格兰东南部康沃尔地区出席活动。
过去50年来，英国王室流行的服装款式和首饰风格一直在变化，唯有女王伊丽莎白二世所穿的皮鞋从未改变。人们很熟悉一句广告词，“钻石恒久远，一颗永留传”。对英国王室来说，真正永恒的却是一双皮鞋！
半个世纪“不换鞋”
本周早些时候，88岁的英国女王伊丽莎白二世与丈夫菲利普亲王在北爱尔兰出席一场公开活动。细心人士注意到，女王所穿皮鞋与她50年前出席活动时所穿的那双一模一样。
英国媒体感叹，半个世纪过去了，政坛发生翻天覆地的变化，就连王室成员的服装式样都有所改变，唯有女王皮鞋是永恒的经典。
无论是视察监狱，还是出席加冕60周年庆典活动，英国女王总是穿着同一款皮鞋：小牛皮材质，阔鞋跟，鞋面有一条金属饰物。她尤其偏爱“百搭”的黑皮鞋，在各类公开活动中出镜率最高。
50年来，英国女王陆续定制过上百双皮鞋，全是同一防水款式。她非常爱惜鞋子，一双能穿很多年，即便是鞋跟严重磨损或鞋面破裂，也会请鞋匠更换鞋跟、修补鞋面，然后继续穿。
新鞋不能“有脾气”
女王的大多数皮鞋... 阅读全帖 |
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N****n
发帖数: 4179 | 40 哈哈，我朋友刚来美国，给小朋友请了一个美国老太太教琴和英语。老太太进屋就从包
里拿出了拖鞋，女主人说不要换了，老太太坚持。她说：你知道吗，我一次去一个中国
人家教课，妈妈让我不用换鞋，我想都没想就进去了。结果2岁的那个小朋友指着我的
鞋子大叫，要我换鞋，说：我妈妈不会让我穿着鞋子进家里的。那个妈妈好尴尬，说：
it's ok。老太太说：it's not ok。她得遵守人家的规矩。打那以后，她都随身带拖鞋。 |
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l****l
发帖数: 833 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
aleck (21分制好处多) 于 (Fri Mar 9 22:48:12 2007) 提到:
我穿过两双Yonex鞋,没有试过Kason鞋,好象这里有不少朋友穿Kason鞋,有没有两种鞋都
穿过的能谈谈经验?谢谢.
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supercwn (supercwn) 于 (Fri Mar 9 22:49:58 2007) 提到:
你买双ＧＳ９３穿穿看．
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aleck (21分制好处多) 于 (Fri Mar 9 22:56:21 2007) 提到:
我现在穿的这双YY鞋是05年底买的,一直到06年十月才开始一周穿一次.目前还不需要换
鞋,只是想先了解一下,下次再买鞋有多一个选择.
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mapcar (绵掌) 于 (Sat Mar 10 00: |
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B********y
发帖数: 1356 | 42 看到公主竟然有胆量去试那么奇怪的鞋，我很担心。
我两个星期前也买了一双新鞋，险些穿出问题。我一直穿NB的trainer跑步，属于
nuetral的鞋吧，底平的，比较硬。穿着跑步一直没有问题，但是感觉路跑时候需要多
一点缓冲，就去买了一双asics的2150，这鞋底挺厚挺软，还有脚根到脚尖的drop。穿
着第一次跑没到5分钟，右脚弓就疼的跑不下去了，去举重回来再跑，除了脚弓疼，两
脚还觉得一高一低，也不知道是不是我姿势有问题，腿部腰肩肌肉都感到很累狠不自在
，坚持了5麦。脱下鞋踏到地上都疼，一看右脚内侧被磨肿了，后腰还隐隐作痛。
之后几天都是跑不了5分钟就不行，后腰不适，连需要core的举重都不敢上量，缓了两
周才恢复过来。
当然不甘心浪费那鞋，就穿了几天去上班，磨合一下。今天终于鼓足勇气试了5麦办，
除了不习惯cushion和鞋底的前倾，其他没有大问题。感觉这种support鞋对缓解膝盖的
冲击还是有好处的，不过得小心适应。
鞋对跑步很重要的，长时间的重复运动，有点小别扭就可能积累成大伤病，还是小心为
好！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 跑鞋很难穿到破吧， 除了小龙那样的狂暴型选手, 把鞋跑断了 :D
asics的，然后屯了两双 nimbus 换着穿。
否到 mileage就应该换（这样的话，提前准备买新鞋了），还是可以继续穿到破为止（
偶尔好象听到过跑鞋的 support功能以前被过分强调）？ |
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m*****d
发帖数: 1613 | 44 感觉这说法跟车子换油的地方都说3000迈要换油差不多（车子的手册上说7500或更多）
. 大家紧着一双鞋死穿，你让卖鞋的怎么赚钱啊？现在不是流行minimalist的鞋子么，
鞋底很薄，减震性比较差。看来所谓的减震性下降也不是什么大问题。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 45 赛前换鞋，比赛大忌。
特别是mimimalist，对于脚和小腿要求比较高。
而cushion多的鞋会使脚部肌肉变弱。
换鞋比赛的话，估计会因伤退赛。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 46 你又不是光脚的原始人，才开始简约鞋，自然很多肌肉啊，筋健啊，都会有感觉的，毕
竟他们被保护了这么多年么有咋用过了。慢慢来，痛就换鞋，不痛在换回来，最好平时
走路也穿简约鞋，让肌肉在不知不觉中强大起来。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 47 我有两双MR10，一直准备用来跑这次的比赛的，现在觉得应该换了
1. 首先的确是丑啊
2. 总体跑跑还是不错的，用来跑半马肯定行，不过像你一样，跑过半马后我的一个脚
趾就开始疼，所以我才考虑换鞋
3. 我一个月前受伤就是穿这鞋，不知道和鞋是否有关系
不痛 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 48 这些个勉强能算简约鞋吧, cushion不算少, Brooks Ghost根本不是简约鞋, 这都不行
的话真没必要强求了, 鞋不能搞一刀切的, 不同的人适合不同的鞋. 能无伤跑爽才是根
本目的, 另外大使自己是穿着VFF五指鞋 running through的, 在他看来连233都不算简
约鞋, 呵呵. |
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v********l
发帖数: 736 | 49 刚来米国的时候比较匆忙，没有时间买专用的排球鞋。
打球时穿的是asics的一款普通用鞋。(据说asics
的专用排球鞋非常好，国内很多经济宽余的球友都用它)
这双鞋鞋底比较厚，在我看来有些笨重，很影响起跳，
或许也是心理作用。
穿了快一年，想想不是办法，狠狠心，想去mall里买一
双排球鞋。不过转了半天，发现竟然没有卖的，包括
一个mizuno还是mikasa的店.想买一双篮球鞋或慢跑鞋
算了，但又想想那么贵，实在有些亏。后来在网上查了
半天，但实在分不清鞋号，而且鞋这东西还不象衣服，
大一号小一号都没法穿，换鞋又麻烦得很，只得作罢。
去年回国一到北京，就跑到王府井的体育用品商店。记
不清那里有没有asics或是mizuno的球鞋了。只记得回力
排球鞋的号奇大无比。顺便说一下，其实从心里来讲第一
选择还是回力排球鞋的。第一，价格比较便宜。第二，我
这种水平的人穿太贵的鞋好象有些说不通，第三，其实也
是比较重要的一点，回力的鞋看上去很轻巧，显得很薄。
主观感觉脚上没什么负担。
总之，后来就越来越认准回力了。北京买不到，就回家去
买。其实用脚趾头都该想到，西安更无法买到。我和老哥
转啊转， |
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