M**********e
发帖数: 4237 | 1 对运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力
，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大
强度训练所引起的机体机能的变化。这就是经常所说的运动性疲劳。产生疲劳是训练的
正常反应。疲劳大体分肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳。疲劳的程度一般可以通过运动
者的自我感觉和某些外部表现来判断。
目录
1简单概述
2基本分类
▪ 躯体性疲劳
▪ 心理性疲劳
3常识
▪ 基本概述
▪ 主要表现
▪ 外周疲劳的特点
4认识意义
▪ 研究发现
▪ 两个特点
5主要表现
6恢复规律
▪ 概述资料
▪ 能源物质
▪ 休息间歇
▪ 恢复时间
7消除方法
▪ 消除疲劳的途径
▪ 整理活动
▪ 物理疗法
▪ 睡眠
▪ 温水浴
▪ 营养
▪ 意念活动
▪ 药物
8走出误区
▪ 概述资料
▪ 学会食物搭配
&... 阅读全帖 |
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T***i
发帖数: 1354 | 2 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: Tippi (Tippi), 信区: Girl
标 题: 用了好多洗发水才发现这个好用
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 15 01:53:30 2011, 美东)
洗发水的作用就是将头发洗干净，护发素的作用就是将洗干净的头发柔顺一下，便于等
一下的梳理。
所以，漫天遍地的广告中标榜着营养呀，滋润成分呀，各种高级材料元素呀添加到洗发
水里，对头发又多好的作用呀，其实都是扯谈。洗发水停留在头皮的时间最多五分钟，
就差不多可以冲掉了，那些高营养成份那么快就渗入头发，对头发起到绝对改变的作用？
最好用的洗发水不是那些最贵的，反而是超市里某些平价货。
所以，想起以前那个蜂花的红色洗发水了，还有她的肥料般的黄色护发素，只是太便宜
了。
想起在一个印度超市买了一瓶绿色的$3.99的海娜洗发水，洗完后头发又顺又有点蓬松
感，但是表面活性剂发得太多，经常用后头发还是干干的。
想起花过很多钱去买PHYTO的专业洗发水，一个玻璃瓶，很小，手掌般大，里面是红红
的药水，用完后头发真的很自然，偶是说香味很自然，但并非如广告上写得那么神奇，
只... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 3 发信人： Bloodthirsty(吸血鬼), 信区： gardening
标题： 叶子敢发黄？这么一治，绿得能滴油！
发信站： BBS未名空间站(Sat Sep 30 10:32:15 2017,GMT)
绿萝黄叶
生活中最常见到的，就是绿萝黄叶了。那么绿萝黄叶了到底怎么办？
1
缺肥黄叶怎么办
如果绿萝缺少了营养，那么新长出来的叶片就会发黄，而老叶子也会逐渐从绿色变成了
黄色，最后整盆绿萝都要变黄了。
解决方法：
1、如果发现绿萝的叶子发黄，要及时将发黄的部分剪掉，注意千万别直接拽，用剪刀
从叶柄的中间剪断，从而避免水分流失过多，对绿萝造成进一步的影响。
2、修剪后，将绿萝放到阴凉通风的地方养护一段时间，同时补充养分。平常可以将淘
米水收集起来，放在太阳下暴晒，大概1个月的时间就可以完全腐熟，之后按照1:50的
比例，将淘米水和清水混合，直接拿来浇绿萝即可。
3、除了浇点淘米水外，家里如果有喝剩下的啤酒，也可以按照1:50的比例兑水搅拌，
然后拿个软布，蘸取啤酒溶液轻轻擦拭叶片，让绿萝叶片能吸收啤酒中的养分，从而避
免黄叶，变得绿油油！
2
积水黄叶怎么办
绿萝虽然不能缺水，但是一... 阅读全帖 |
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E*A
发帖数: 10744 | 4 五花肉煮断生后切大丁，能过油更好，或者用油翻炒一会，加生姜几片，拧干水的梅菜
一起炒匀，调味后就可以放高压锅里，上汽后中火蒸半小时
这个拌饭也非常好吃
包装写着素鲍鱼的炸豆腐，但不是油豆腐，用刀划成 目 字状更入味
锅里放少许油，下姜蒜，再放一小把肉末炒变色，老抽几滴，豆瓣酱一勺，放炸豆腐翻
炒片刻，高汤一碗收汁，起锅前放一些生抽，也可以勾点薄欠
核桃用微波炉高火叮3分钟左右直到飘出香味，取一口旧锅，加拇指大一块黄油化开，
下核桃翻炒，红糖下锅，不要用白糖，加一点水激一下炒匀，或者红糖用非常少的水化
开后倒进锅里炒匀，关了火继续翻炒一会晾凉就可以了，最好放在烤箱里烘一晚，然后
密封保存，芝麻椰丝随便撒，口感超级酥脆，一吃就停不下来 |
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l*****e
发帖数: 8596 | 5 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: xblt (天使在人间), 信区: NextGeneration
标 题: 8个月天使宝宝作息和辅食分享
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 5 19:02:55 2012, 美东)
8：00 AM：起床，把臭臭；喝奶6-7盎司；吃4 大勺Oatmeal拌果泥。
8：30 - 9：30 AM Play Time: 最喜欢玩儿Go Baby Go，Learning Home， Around We
Go。喜欢自己打开Learning Home的门和窗然后说“Boo”，和妈妈捉迷藏。喜欢玩儿
Soft Ball。喜欢玩儿水，坐橡皮圈里在水上漂着啃自己脚丫。
9：30：吃1/3个香蕉，一把小星星自己拿着吃。自己拿着水杯练习喝点水。
有空天气好的话带着出去玩儿，水果就留在下午吃。
11：00 AM：喝6盎司奶，有时候喝不完。
11：00 - 12：00：Nap Time。自己看着Mobile就迷糊了，给翻个身就趴着睡了。
12：00 PM 午饭：中午妈妈偷懒，一般就给买的Baby Food，吃两个4盎司，一个... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 6 许多“好吃看不见”的东西，现公之于众，结果会使您瞠目结舌，也会令许多吃过“
康师傅”方便面的人们如鲠在喉。“顶益”公司一贯对外声称，其劳动保护和劳动环境
十分好。实际上，却存在着种种不安全隐患。
一九九六年七月三十一日，酱包车间一女工在作业时，由于劳累和地面湿滑等各种
原因，不慎掉到搅肉锅里被搅死，其状况简直惨不忍睹。此事震动了公司上上下下全体
员工。然而，在处理这事中，工会负责人及有关大陆管理人员，却一直维护公司利益，
损害自己同胞的利益，请问他们的良心何在？在解决事情的僵持阶段，死者九岁的儿子
及其家属披麻带孝进厂痛哭的场景，使工人们无不潸然泪下。这泪不只是为死者，也是
为了他们自己。
事件发生后，公司立刻封锁消息，命令公司所有人不准向新闻界透露有关情况。调
理厂物管科科长唐今尧在给其下属开会时，对工人们说：如果有谁向外界泄露了消息(
主要指的是媒体)，那就让他马上回家。公司有关人员还命令，近几日内禁止任何人接
近搅死人的现场。后来，搅锅只做一下简单卫生，就运转了。真不知道买到、吃到那个
时段方便面的顾客有什么反响。
当然，“康师傅”也是经常请人来“检查”的。在“检查”的同时，公关... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 7 今天的午餐过程:
１１:１７分走进厨房，用打火机和纸条点燃一个炉头，放上锅，洗手洗菜切菜。
等火的时候喝两口啤酒。
午餐成份: 半个拳头大的椰菜花，预炖的一块鱼内脏和一个鸡胃， ３块预炖过的五
六厘米长的法棍面包，２００毫升啤酒。
在准备的时候发现有必要为晚餐预做米饭， 于是往一个煮饭用的锅里加少许预炖的红
豆，在去取防潮袋内的米袋里取０。９啤酒杯大米， 这是昨天从超市买的９元一袋２
０磅低档大米， 我一直都吃低档大米， 觉得还吃的下。 加水，用纸条移火引燃另
一个炉头煮饭。 我煮米饭有三大特点: １，不用电饭锅而用煤气灶煮饭，认为煤气
灶煮的比电饭煲的好吃， 因为煤气灶的火力大小可人工视情况调整， 而电饭煲的火
力不可人工调。 ２，米饭里通常掺入１／６的豆类。 ３， 煮的过程中用筷子搅拌
， 以使锅内各区域的米吸水率尽量均匀。
１１:３９吃完午饭， 刷牙签牙。
把另一罐捡来的预洗净了外表的啤酒用稀漂白水消毒其外表后放在桌上备饮。
去洗预先泡好的袜子，手套。
小便，用预存的脏水冲马桶，洗手。
期间偶尔用筷子搅拌一下正在煮的米饭，调整火苗大小，适时撤除架在锅盖下的两根筷
子，洗好放好筷子... 阅读全帖 |
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T***i
发帖数: 1354 | 8 洗发水的作用就是将头发洗干净，护发素的作用就是将洗干净的头发柔顺一下，便于等
一下的梳理。
所以，漫天遍地的广告中标榜着营养呀，滋润成分呀，各种高级材料元素呀添加到洗发
水里，对头发又多好的作用呀，其实都是扯谈。洗发水停留在头皮的时间最多五分钟，
就差不多可以冲掉了，那些高营养成份那么快就渗入头发，对头发起到绝对改变的作用？
最好用的洗发水不是那些最贵的，反而是超市里某些平价货。
所以，想起以前那个蜂花的红色洗发水了，还有她的肥料般的黄色护发素，只是太便宜
了。
想起在一个印度超市买了一瓶绿色的$3.99的海娜洗发水，洗完后头发又顺又有点蓬松
感，但是表面活性剂放得太多，经常用后头发还是干干的。
想起花过很多钱去买PHYTO的专业洗发水，一个玻璃瓶，很小，手掌般大，里面是红红
的药水，用完后头发真的很自然，偶是说香味很自然，但并非如广告上写得那么神奇，
只是表面活性剂放得少些，成份更天然些这样。还可以，但是贵，且用不了几次就没了。
想起契尔氏的经典氨基酸洗发水，据说经常洗可以改善发质，用过一两瓶，没有坚持下
去，因为没有什么特别的感想。
想起去DRUGSTORE上面ORDER了好多杂七... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 9 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: jaycheng (jaycheng), 信区: Travel
标 题: 列个去年去夏威夷的开销
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 5 12:53:22 2013, 美东)
看到有板上有朋友列的开销不错，也晒个自己的，一家三口八月，只在OAHU 待了9天。
1. 飞机，西海岸飞过去，300 美金每人，促销阶段买的。三人900.
2. 住宿，在Waikiki 海滩两个BLOCK远找了一个很便宜的6层楼小酒店，私人的，带
厨房，因为有小孩，不想天天在外面吃。68块含税一天，后来还送了5天FREE parking
。 走路5分钟到海滩，挺方便，天天让小孩在海滩边玩沙子，有时候晚上十一点回来还
可以泡个海水，还是温的，人还挺多。最后住宿含税PARKING花了640吧大概。厨房发挥
关键作用，在外面吃恶心了，回来下面煮个稀饭啥的爽死了。还中间有空姜蒜辣椒爆了
个龙虾鲍鱼啥的，整点啤酒在小阳台上喝酒看远方海景，觉得人生值了。尼玛真的别说
还是海景阳台房啊，虽然不是全海景，还是能看到大海。这个价格无敌了。反正我们家... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 10 材料：鮮奶：1/2公升、牛油：3安士、煉奶：半罐、粟粉：4安士、椰汁：1罐、水：1
杯、鹽：1茶匙
脆將料：麵粉：1杯、檸汁：2茶匙、粟粉：4湯匙、油 4湯匙、發粉：1茶匙
製法：
1. 把所有材料攪拌均勻，燒熱鍋落牛油，把拌勻材料加入粟粉水，邊加邊攪勻，慢火
煮熟，倒入方盤待
涼，放入雪櫃冷卻。
2. 取出切成塊狀，沾脆漿料，油燒熱中火炸至金黃、酥脆即可，可以椒鹽伴食。 |
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wh
发帖数: 141625 | 11 【 以下文字转载自 Recommend 讨论区 】
发信人: ffsz (), 信区: Chinese
标 题: 海南十大文化名镇
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 5 04:12:46 2016, 美东)
海南十大文化名镇
2008年由海南省文联、海南日报报业集团、海南省电视台联合主办的首届海南十
大文化名镇(村)评选而出，它们是儋州市中和镇、澄迈县老城镇、乐东县黄流镇、文昌
市铺前镇、海口市龙华区新坡镇、万宁市兴隆镇、琼海市博鳌镇、海口市美兰区演丰镇
、临高县新盈镇、保亭县三道镇。
儋州市中和镇
中和镇位于海南省儋州市中北部，距离儋州市区（那大镇）约45公里。全镇总
面积62平方公里，12个村（居）委会，70个自然村，人口41499人。农作物种植面积5.7
万亩，耕地18563亩，主要种植的品种有水稻、番薯、花生、瓜菜等农作物和经济作物
。2010年全镇社会总产值13654.76万元，人均收入4212元。中和镇是儋州市中北部地区
的商品服务和农贸产品集散中心。[1]
中和镇是国家历史文化名镇，宋代大文豪苏东坡先生贬谪海南后居中和3
年，促进了琼... 阅读全帖 |
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i******o
发帖数: 6843 | 12 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: iToldUso (嗔睡鼠), 信区: Food
标 题: 菠菜手擀面三吃
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 26 21:44:13 2012, 美东)
春天是吃菠菜面的最好时节。最近做了三种不同的菠菜面，跟大家share下~~
这个是南瓜菠菜面。照片拍得有点儿虚了，汗，大概当时着急吃饭手抖了...
话说我妈在春夏时节特别喜欢给我们做南瓜面片吃，每次我爹都至少要吃两大碗...（
是我们陕西的那种大面碗哦...）不过家里倒是没用南瓜汤煮过菠菜面，所以我自己这
也算是头一回尝试了，试验成果既让我这个厨师满意，也让某个吃货大呼好吃。
做法很简单：先把菠菜洗干净了榨汁。面盆倒入面粉，加一点儿盐，加一个鸡蛋，再加
入榨完汁的菠菜渣，最后一边倒入菠菜汁一边用筷子搅拌面粉，如果面粉比较多菠菜汁
不够用的话可以再另行加些凉水（通常是肯定够的）。接下来就是和面揉面到三光的常
规程序了，我就不赘述啦。揉好之后要饧面，至少半个钟头吧。
在饧面过程中开始准备处理南瓜。把南瓜皮稍微洗一洗然后上蒸锅蒸个七八分钟，然后
用冷水冲一冲开始削皮（蒸过的... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 13 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: wdpky (woo), 信区: SanFrancisco
标 题: 马来西亚华族第一世家——林连玉 (全文) (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 9 12:04:12 2014, 美东)
发信人: wdpky (woo), 信区: Military
标 题: 马来西亚华族第一世家——林连玉 (全文)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 9 10:42:12 2014, 美东)
一、 史无前例的“九十生”
“我还记得一个有趣的轶事，就是当时在集美的高材生有一个虚荣的憧憬，所谓“九十
生”。即是学业考试成绩，每科都达到九十分以上。可是从来没有人能够如愿以偿的，
不料我的毕业考试成绩，居然实现了，总平均破集美学校有史的记录。”——林连玉自
撰小史
林连玉（1901年-1985年）原名林采居，祖籍福建省咏春县。在闽南语中，“采居”二
字快读，音如“菜猪”，颇为不雅，因此三十岁那年改名“连玉”。
他的父亲与祖父都是当地名儒，在私塾教书过活。书香世家的他，从小就受到了良好的... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 14 http://www.readme.in/vegetarian/
一位母亲的素食大战
素食宝宝，在国外比较常见，但在中国还是新生事物。
现在儿子已经一周岁多了。七个月起开始添加辅食。战争又开始了。老公说人家两个月
开始就喂鸡蛋黄了。有的四个月时就开始喂辅食了。我在专家和朋友那里得知，辅食喂
得太早会影响孩子胃肠的消化能力。为了孩子好，越晚些喂辅食越好。我妈也从报纸上
得知辅食喂早了不好。一般以七个月时为宜。我是好一顿争取，在老公的唠叨声中坚持
到6个多月才开始添加辅食。
婆婆和老公再次联起手来一致要求：你可以不吃荤，但是现在停奶了，孩子营养需要荤
食，你可以不吃，但孩子一定要吃，否则影响了长身体。
我坚决不同意，我说现在我可以为他做主，等他长大有思想的时候在自己决定是否吃荤
，但现在不可以。公公是脑溢血后遗症，生活不能自理，也不能独自站立，但脑子很清
醒，即使是这样他还是把我叫来审问我给孩子吃素的事。婆婆也说要跟我谈谈。逼迫之
下，我只好使出最后的杀手闸——“翻脸不认人”。跟公公婆婆拉下脸来（以前从来没
有，都是委婉地拒绝），我不卑不亢地说这是我的儿子，我对他的健康负责，你们谁也
不可... 阅读全帖 |
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t*o
发帖数: 2606 | 15 椰子油是天然的护肤护发产品，它可以让皮肤和头发柔软，容光焕发，又健康。将你的
深层护理发膜，眼部精华和润肤乳扔在一边，你不再需要它们了！一罐未精制的椰子油
是皮肤和毛发通用的滋润乳。想要学习如何使用椰子油来护肤护发的话，继续阅读下文
吧！
-----------------------------------------------
方法 1: 护发
1 换上旧衣服。椰子油会滴落在衣物上，所以最好换上旧的T恤，或者肩膀上披一块毛
巾来预防椰子油沾染到衣物上，不好清洗。最好在浴室开始护发过程，但是你需要能够
让椰子油浸泡头发几个小时。
2 选择遮盖头发的工具。你可以使用塑料浴帽，一大张保鲜膜，旧的T恤来包住头发。
选择一些可以用在头发上几个小时或者一夜的工具。
3
将3到5汤匙椰子油倒入可在微波炉里使用的碗里。椰子油的需用量根据你的头发发量和
长度而定。如果你头发较长较厚，使用5汤匙；如果你的头发较短较稀薄则使用3到4汤
匙。
使用未经过精制提炼的椰子油，而不是提炼过的椰子油。精制椰子油含有添加剂，
经过一些加工过程，一些有益于皮肤和毛发的天然化合物被剔除。而未经过提炼的椰子
油... 阅读全帖 |
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t*o
发帖数: 2606 | 16 椰子油是天然的护肤护发产品，它可以让皮肤和头发柔软，容光焕发，又健康。将你的
深层护理发膜，眼部精华和润肤乳扔在一边，你不再需要它们了！一罐未精制的椰子油
是皮肤和毛发通用的滋润乳。想要学习如何使用椰子油来护肤护发的话，继续阅读下文
吧！
-----------------------------------------------
方法 1: 护发
1 换上旧衣服。椰子油会滴落在衣物上，所以最好换上旧的T恤，或者肩膀上披一块毛
巾来预防椰子油沾染到衣物上，不好清洗。最好在浴室开始护发过程，但是你需要能够
让椰子油浸泡头发几个小时。
2 选择遮盖头发的工具。你可以使用塑料浴帽，一大张保鲜膜，旧的T恤来包住头发。
选择一些可以用在头发上几个小时或者一夜的工具。
3
将3到5汤匙椰子油倒入可在微波炉里使用的碗里。椰子油的需用量根据你的头发发量和
长度而定。如果你头发较长较厚，使用5汤匙；如果你的头发较短较稀薄则使用3到4汤
匙。
使用未经过精制提炼的椰子油，而不是提炼过的椰子油。精制椰子油含有添加剂，
经过一些加工过程，一些有益于皮肤和毛发的天然化合物被剔除。而未经过提炼的椰子
油... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 17 上世纪50年代英国最雄伟的经典战争片《桂河大桥》，一举获得奥斯卡七项大奖，至今
仍畅演不衰。影片故事的原型地——泰国桂河大桥，由此蜚声国际，成为泰国著名的旅
游景点。
桂河大桥在二战中的故事震撼人心，桂河桥南段，两块盟军墓地和纪念碑因世人不辍的
缅怀而庄严宁静。然而，中国战俘修铁路的悲惨历史却被刻意湮没，盟军墓地里没有中
国军人，中国政府也没有为自家人造一块墓地和纪念碑。死在这里的华军将士和华人劳
工与草木同朽，亡灵漂浮在异国的土地。
终究青史不容成灰。靠近桂河边，在二战纪念馆前的空地上，2003年底，当地华人梁山
桥和洪庭章出于对那些中国死难先辈的缅怀和无人过问的伤悲，决心建立一座华军纪念
碑。由此，桂河大桥畔再一次演绎出一个撼动人心的故事……
桂河大桥畔 孤独守墓人
文 ◎ 高翔、邢天行 摄影 ◎ 高翔
桂河桥西侧的死亡铁路，通向缅甸。 (摄影:高翔 / 大纪元)
电影《桂河大桥》轻快的口哨进行曲，召唤世界游客前往泰缅边界缅怀盟军战俘。美、
英、澳、泰、荷甚至侵略国日本的殉难者在此都得到高规格纪念，唯独中国战俘修铁路
的悲惨历史被刻意湮没了。但有一个人，荡尽一切也不愿华军将士在异国... 阅读全帖 |
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M*****h
发帖数: 214 | 18 元月7日上午南周事件再次升级，来自四面八方的数百民众前往南周总部献菊花举牌抗
议，他们打出拒绝沉默，要求言论自由等标语，声援南周的编辑、记者。与此同时，今
天大陆各大网站也用藏头诗的形式，表达了自己声援南周的态度。包括，南周加油、南
周前进、南方周末挺住。
各大网站罕见出现藏头诗
南周事件不仅引起海外媒体关注，大陆媒体同行也通过各种举措表达自己的意见。7日
一些网站上开始出现“藏头诗”，尤其有意思的是网易网站，上面一排字是网易河南信
阳有态度的新闻门户，下面显示的今日焦点头条，前六条新闻（南京“椰奶警察”被治
安拘留记行政大过处分、方舟子曝武大法学院长抄袭论文、周立波拒上央视蛇年春晚、
末班车龙年结婚、加拿大蛇年邮票8日发售、油价仍处上升通道），每条新闻的第一个
字串起来，就是“南方周末加油”。
而人人网上有关2013贺岁大片期末来了，热门内容，也是藏头诗，串起来就是南方周末
加油。
福建厦门律师程章毅微博披露，很多大网站都有各自版本的藏头诗网。也有民众专门收
集了一些声援南周的网站藏头诗，在微博上以图片形式流传。
网络聚焦热议藏头诗
各大网站的藏头诗引起了网络关注，人们即为同行的良心... 阅读全帖 |
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a**********m
发帖数: 4280 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: authenticsam (齐天大圣--招安了--弼马温), 信区: Military
标 题: 美国英文里面 有没有藏头诗这种事情？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 8 02:44:29 2013, 美东)
还是民主国家真好， 根本不用藏头诗这种怯懦卑微的表现手法？
元月7日上午南周事件再次升级，来自四面八方的数百民众前往南周总部献菊花举牌抗
议，他们打出拒绝沉默，要求言论自由等标语，声援南周的编辑、记者。与此同时，今
天大陆各大网站也用藏头诗的形式，表达了自己声援南周的态度。包括，南周加油、南
周前进、南方周末挺住。
各大网站罕见出现藏头诗
南周事件不仅引起海外媒体关注，大陆媒体同行也通过各种举措表达自己的意见。7日
一些网站上开始出现“藏头诗”，尤其有意思的是网易网站，上面一排字是网易河南信
阳有态度的新闻门户，下面显示的今日焦点头条，前六条新闻（南京“椰奶警察”被治
安拘留记行政大过处分、方舟子曝武大法学院长抄袭论文、周立波拒上央视蛇年春晚、
末班车龙年结婚、加拿大蛇年邮票8日发售、油价仍处上升通道... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 10月8日，海口市椰海大道仍有部分路段依然积水，最深处达1米多，许多市民在路上拉网捕鱼。连日来，连续的强降雨，导致海口市多条道路积水。随着降雨的减少，一些路段已恢复正常。
新华网海口１０月８日电（记者王晖余）记者从海口市三防办获悉，受南海辐合带和冷空气共同影响，海口市连日普降大暴雨。８日９时，南渡江龙塘站水位达到１２．３９米，超过警戒水位，海口市紧急转移安置群众１．７万余名。
据海口市三防办介绍，南渡江龙塘站警戒水位为１１．５米。由于南渡江上游降雨量大，７日２２时，南渡江龙塘站水位达到１１．５３米，超过警戒水位，海口市紧急启动防洪应急Ⅳ级响应。８日９时，南渡江龙塘站水位达到１２．３９米。预计洪峰在９日零时至２时将抵达龙塘站，最高水位１２．８至１３米，防汛形势较为严峻。截至８日９时，海口市超防限水位水库７宗，泄洪水库４４宗。
海口市龙华区从７日晚上开始紧急转移安置南渡江边群众。截至８日９时，受南渡江洪水影响的２１个村庄转移安置１７３０９人。目前转移安置工作仍在进行。海口市各有关部门正密切关注洪水和南渡江沿岸地区情况，发现险情及时转移群众。
记者８日在龙华区龙泉镇椰子头村看到，南渡江溢出的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 吃饭以自助餐为主
近日一则马尔代夫度假村停止给中国游客供应开水防止他们吃泡面的新闻传播很广，马尔代夫方面也出面否认了此事。但对于中国游客来说在马尔代夫吃饭真的很贵吗?下面就让我们去看看吧。
吃饭以自助餐为主
马尔代夫饮食带有典型的热带风光特色，地道的马尔代夫食物除了充满地方色彩，也总离不开大海。又由于宗教习惯，马尔代夫人不吃猪肉，而所需的牛肉需从国外进口，价格昂贵。他们常吃的肉类是家禽和羊肉，也常吃蛋类，鱼则是吃得最多的食品。他们喜欢吃加有刺激性芳香调味品的肉、鱼和蔬菜米饭以及红薯、芋等淀粉食物。热带水果和蔬菜、面包果、椰子、菠萝等则终年不断。随手拈来就有煎鱼、咖哩鱼及鱼汤，餐餐有鱼为伴。
奢华型酒店的餐饮标准为晚餐80-110美元/人，普通的五星级酒店餐饮标准为晚餐50-80美元/人。另外在岛上吃饭都会有固定位置。第一次去餐厅的时候可以自己找一个喜欢的座位，以后就可以一直坐在这个位置上吃饭了。由固定的服务生为您服务，几次后服务生会熟悉你的用餐习惯，服务器来也会更顺利。
几乎所有的岛屿都能安排沙滩晚餐的项目，为游客创造浪漫的氛围。前菜，汤和甜品都是要事先准备好，主菜则是烧烤，需要支付一... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 在印度尼西亚一座荒岛上几乎赤手空拳地生存19天，对于有丰富野外生存经验的人也不容易，然而一名普通的日本妹子做到了。
现年22岁的堀江礼子（音译）报名参加一家旅游公司经营的荒岛求生项目，想体验完全独自一人生活的感觉。她拒绝接受旅游公司野外生存技能的培训，什么都没带就上了岛，为的是体验意外被困荒岛的真实感觉。
在旅游公司的坚持下，堀江拿了一个放大镜和一支长矛作为生存工具，并同意遇到紧急情况打电话给旅游公司或找留在岛上、离她有40分钟路程的一名工作人员求助。堀江喜欢独处，声称不善与人交往，但她上岛第二天就感到孤独无助的痛苦。开始几天，她为找不到足够的食物和水犯愁，还因为被雨淋得了感冒。到了第5天，想到还要在岛上坚持10多天，堀江感到绝望。虽然绝望，但她没有放弃。她爬上比较矮的椰子树摘下椰子，用石头砸开喝椰子汁，用长矛捕鱼，用放大镜和椰棕取火把鱼烤熟吃，在岛上的最后一天，她甚至抓了一条大蜥蜴来烧烤。旅游公司最开始非常担心，因为堀江不仅没有野外生活经验，而且缺乏危险意识。这次经历改变了堀江的想法。
她对英国《每日邮报》说：“我通常喜欢独处，但是独自在荒岛上生活了19天后，我发现一个没有人的世界不... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 23 如今34岁的吴昕还保持着单身，话说吴昕长相不错，工作也好，而且还有人传她家庭很好，可这样的女孩怎么就找不到男友呢?而事实上，在李湘主持的一档叫《男左女右》的节目中一语道出了吴昕单身的真相，原来是为了他。
自从与李易峰、吴亦凡、李钟硕等男星在《快乐大本营》中互动后，吴昕有了“男神收割机”的称号，但这没给她带来旺盛的桃花运，即便如今已经34岁仍旧保持着单身。话说吴昕本身长相不差，工作也好，外界甚至传言她的身家已经过亿，这样的一个女孩却始终找不到男友，着实是让人费解。事实上，很早之前李湘和她本人都道出了其中的原因。
早在2013年的时候，李湘曾在深圳卫视主持了一档叫《男左女右》的节目，当年6月8日播出的一期节目中，邀请了吴昕担任嘉宾。
节目开场的首个男女对抗赛——“男女大不同”环节中，主持人李湘抛出了收入高长得漂亮的女人为什么会被剩下的话题，首先就问到了吴昕。
吴昕先是表示，自己一直单身可能是因为性格，因为她不工作的时候不太愿意出门，喜欢一个人待着。随后李湘赶紧接话，说到了一直与她传绯闻的杜海涛，结果吴昕并没有避讳，表示自己找不到男朋友，杜海涛的存在是一个原因。
没想到的是，李湘竟然直接就此... 阅读全帖 |
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l********1
发帖数: 486 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: liangzhi01 (良知01), 信区: Military
标 题: 西沙往事27——满清政府经略下的南海
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 22 09:29:09 2012, 美东)
大清朝开国初期，国势鼎盛。那时的皇帝真的是人在紫禁城，胸怀全天下，针对南海诸
岛及从事渔业生产的南海渔民，专门派遣水师巡视，保境安民。
到了清代中、后期，东西方帝国主义列强，包括日、英、法、德、俄、美等国，由
个别入侵到联合大举入侵我国，同时也侵扰我南海及南海诸岛。尤其是鸦片战争（1840
～1842）以后，外国侵略者更加紧了在南海诸岛的掠夺、侵占等一系列阴谋活动。对此
，尽管当时的清政府日益腐败衰弱，皇帝们已疲于挨揍，但还是比较警觉，并采取以下
多种措施捍卫领土，开发经营南海及其诸岛。
（一）加强巡逻勘察
顺治年间（1644～1661），清政府在琼州设镇标右营，驻海口，督隶水军战船，于
所部海面分汛防守。康熙四十九至五十一年（1710～1712），广东水师副将吴昇率领水
师巡海，“自琼崖，历铜鼓，经七洲洋、四更沙，周遭三千... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 419 | 25 【 以下文字转载自 PKU 讨论区 】
发信人: yaoyue (尧曰@ytht.net), 信区: PKU
标 题: 【肯尼亚考古侧记】肯尼亚考古——探寻先人足迹
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 14 00:04:52 2015, 北京)
【肯尼亚考古侧记】肯尼亚考古——探寻先人足迹
如果我们想要认识自己，也许最好的方式并非苦思冥想，而是反思自己的行为，观察自己
的过往。如果我们想要观察自己，也许最好的方式并不是照镜子，而是和别人一起照镜
子。如
果我们想要了解自己，我们便不能只是自言自语，沟通和交流从不可少。如果让我来总
结肯尼
亚考古的真正动因和最终意义，无论具体到对个人的影响，还是延展到这场关乎中华文
化的研
究，我或许都要归结于，走出自我，走向更广阔的世界，再重新回到自我，从而认识自
我。我
愿意相信这是六百年前郑和在印度洋流浪时内心的隐秘愿望，也是六百年后，我们奔赴
肯尼亚
开展一场探寻先人足迹的真实理由 。
缘起
于千万人中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也
没有晚一步，刚巧赶上了，那时也没有别的话，唯有轻轻地问一声：“... 阅读全帖 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: F250 (帝城春欲暮，能饮一杯无), 信区: Military
标 题: 《我是范雨素》，农民阶级反党伤痕文学作品
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 28 18:46:40 2017, 美东)
发信人: thethird (小三), 信区: Literature
标 题: 《我是范雨素》一文刷爆网络，看哭了多少人？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 26 01:55:02 2017, 美东)
1.
我的生命是一本不忍卒读的书，命运把我装订得极为拙劣。
我是湖北襄阳人，12岁那年在老家开始做乡村小学的民办老师。如果我不离开老家，一
直做下去，就会转成正式教师。
我不能忍受在乡下坐井观天的枯燥日子，来到了北京。我要看看大世界。那年我20岁。
来北京以后，过得不顺畅。主要因为我懒散，手脚不利索，笨。别人花半个小时干完的
活，我花三个小时也干不完。手太笨了，比一般的人都笨。上饭馆做服务员，我端着盘
子上菜，愣会摔一跤，把盘子打碎。挣点钱只是能让自己饿不死。
我在北京蹉跎了两年，觉得自己是一个看不到理想... 阅读全帖 |
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J********a
发帖数: 5208 | 27 看客认识不认识。我都认识
啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳芭捌
扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣半办
绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝
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齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚础储矗搐
触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨磁雌辞慈瓷词
此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓措挫错搭达答
瘩打大呆歹傣戴带殆代贷袋待逮怠耽担丹单... 阅读全帖 |
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m********6
发帖数: 1283 | 28 【 以下文字转载自 Taiwan 讨论区 】
发信人: chjy002 (zxcvbnm), 信区: Taiwan
标 题: Re: FW: 左宗棠鸡
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 2 15:12:34 2012, 美东)
左宗棠雞比人驕
【文／朱振藩】
自雜碎之後，美國中餐館最熱門的菜，首推左宗棠雞(General Tso's Chicken)。據保
守估計，全美國每天至少有幾千甚至上萬人必點它一次，吃得不亦樂乎？左宗棠亦因此
而成為在北美大陸最赫赫有名的中國人，不僅毛澤東、胡錦濤等政治人物，難望其項背
，甚至是球星姚明，也只能瞠乎其後。
老實說，即使我對左宗棠已有一定的了解，但20餘年前，初讀潘祖蔭上文宗皇
帝疏中的「國家不可一日無湖南，湖南不可一日無左宗棠」這兩句話，內心仍
起絕大波瀾，澎湃激盪，久久不能自己。此話如出自對勳臣的褒美，倒也無可
厚非，而且恰如其分。但當時的左宗棠，只是個一介書生、在籍舉人，擔任湖
南巡撫駱秉章的幕僚，雖無一官半職，卻已名動天下。平心而論，若無過人能
耐，加上特殊際遇，左宗棠豈能如此轟轟烈烈，獲致此一最高肯定？
收復陝甘，底定新... 阅读全帖 |
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k***a
发帖数: 2258 | 29 我国西沙群岛旅游即将对普通游客开放
http://www.sina.com.cn 2012年04月05日02:29 新京报
本报讯 据中国之声(微博)《全国新闻联播》报道 国家旅游局(微博)透露，西沙群
岛旅游即将对普通游客开放。目前，国家旅游局正在与海南省和国家有关部门积极推动
西沙旅游。
视频：中国拟开放西沙旅游或为宣示南海主权来源：深圳卫视《直播港澳台》
海南旅游委
旅游规划方案正在做
西沙群岛位于海南岛东南方，地处北回归线以南，优越的自然条件形成了西沙群岛
奇特的景观。从去年开始，海南旅游部门就开始着手进行西沙旅游的发展规划。
海南旅游发展委员会副主任邓小刚介绍，规划正在做，具体的方案也正在做，希望
年内能够开通到西沙的海洋旅游。第一步先开放西沙的旅游，第二部开发海南岛近海无
居民岛屿的旅游。
目前，赴西沙旅游的航线已经确定，即由海口、三亚至西沙北礁及附近岛屿，由“
椰香公主号”游轮执行此航段。
在西沙旅游开放之后，人们能够登岛旅游的只有最大的一个岛——永兴岛。另外，
在西沙群岛手机是没有信号的，如果想和外界联系只能到永新岛上唯一一个邮局去打公
用电... 阅读全帖 |
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a**********m
发帖数: 4280 | 30 还是民主国家真好， 根本不用藏头诗这种怯懦卑微的表现手法？
元月7日上午南周事件再次升级，来自四面八方的数百民众前往南周总部献菊花举牌抗
议，他们打出拒绝沉默，要求言论自由等标语，声援南周的编辑、记者。与此同时，今
天大陆各大网站也用藏头诗的形式，表达了自己声援南周的态度。包括，南周加油、南
周前进、南方周末挺住。
各大网站罕见出现藏头诗
南周事件不仅引起海外媒体关注，大陆媒体同行也通过各种举措表达自己的意见。7日
一些网站上开始出现“藏头诗”，尤其有意思的是网易网站，上面一排字是网易河南信
阳有态度的新闻门户，下面显示的今日焦点头条，前六条新闻（南京“椰奶警察”被治
安拘留记行政大过处分、方舟子曝武大法学院长抄袭论文、周立波拒上央视蛇年春晚、
末班车龙年结婚、加拿大蛇年邮票8日发售、油价仍处上升通道），每条新闻的第一个
字串起来，就是“南方周末加油”。
而人人网上有关2013贺岁大片期末来了，热门内容，也是藏头诗，串起来就是南方周末
加油。
福建厦门律师程章毅微博披露，很多大网站都有各自版本的藏头诗网。也有民众专门收
集了一些声援南周的网站藏头诗，在微博上以图片形式流传。
网络聚焦热... 阅读全帖 |
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l***y
发帖数: 1166 | 31 属西汉纪
辛未〈汉元封元年〉，我越既属于汉，汉以石戴为九郡太守。汉制：以州领郡，除珠崖
耳，皆在海中。馀七郡属交州。戴爲州太守，西汉守任治所在龙渊，即龙编；东汉在麋
冷，即安朗。及戴卒，汉昭帝以周章代之。至王莽末，交州牧邓让及诸郡闭境自守。汉
将岑彭素厚让，与让书，陈汉威德。于是率交趾太守锡光及诸郡太守杜穆等，遣使贡献
于汉，汉悉封为列侯。当时汉光武建武五年己丑也。锡光汉中人，在交止教民以礼义。
複以任延爲九真太守。延宛人。九真俗以渔猎为业，不事耕种。延乃教民垦辟，岁岁耕
种，百姓充给。贫民无聘礼者，延令长吏以下省俸禄，以赈助之。同时娶者二千人。视
事四年召还，九真爲之立祠，其生子置名皆曰任焉。岭南文风始二守焉。
己亥〈汉光武刘秀建武十五年〉，交趾太守苏定爲政贪暴，徵女王起兵攻之。
右属于汉，自辛未，至己亥，凢一百四十九年。
徵王
在位三年。
王甚雄勇，逐苏定，建国称王。然以女主，不能成再造之功。
讳侧姓徵，本姓雒。峯州麋冷县雒将之女，朱鸢县诗索之妻也〈诗索亦雒将子。两家子
相为婚姻，纲目集览，以雒为姓误矣〉。都麋冷〈麋音縻〉。
庚子元年〈汉建武十六年〉春二月，王苦太守苏定绳以法。及讐... 阅读全帖 |
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T*R
发帖数: 36302 | 33 要是哪天中越打仗了，中国在雨季突然泄洪，越南不惨了？ |
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e********8
发帖数: 929 | 34 主題：全天然維他命、礦物質 ｖｓ 人工合成的維他命、礦物質
最理想的營養應該全部從新鮮、無污染、無加工的食物而來，但往往現代人於這充滿化
學物質及嚴重污染的
世界下，不但不能吸收足夠的營養，還吸收了不少的毒素，以致百病叢身，所以有需要
從營養補充品中吸取
各種營養。
而維他命和礦物質的補充品可分為兩大類：全天然 ( 或全食物 ) 與 人工合成。
1) 人工合成 ( Synthetic, USP type ) 的問題：
世界上各種的食物最少由103,000種不同的植物元素 ( Phyto-nutrients ) 所組成，一
個蕃茄已含有約10,000
種的植物元素。而人工合成的維他命只是於實驗室裡複制天然維他命的分子結構的化合
物，而食物元素是複雜
的分子，並不是單一的簡單元素。如沒有清楚寫明是全食物制造，市面上的營養補充品
都是人工合成的化學物
質。
吸收 ( Assimilation )、保存 ( Retention )、相互作用 ( Synergy )、生物吸收率
( Bio-availability )：
人體吸收每一種的營養元素都需要各種酵素、維他命、礦物質以及其它很多還未知的... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 35 http://news.qq.com/a/20161221/001995.htm
剥洋葱people罗婷2016-12-21 05:18
3D讲述福建长乐偷渡客离家去国30年 为获身份力求政治庇护
偷渡成功后，家里要放鞭炮，还要请闽剧班子在祠堂里唱一场戏。每当鞭炮声响起，大
家就知道，又有一个人抵达了目的地。此地的人对新大陆依然向往，身在纽约的人却盼
着归期。
http://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/934072141/641
12月13日，长乐市潭头镇，因偷渡屡禁不止，当地街上刷了很多打击偷渡的标语。
坐上开往美国的偷渡船时，23岁的林温锋想，等挣够钱，很快就能回家了。
那是1993年，福建省长乐市金峰镇。
又一个23年过去。父亲去世了，孩子要结婚了，他再没见过他们，再没回过家。
这种归期遥遥的单程旅行，在长乐无数家庭发生。
根据厦门大学教授庄国土的统计，从1980年到2005年，有二十多万人从小城长乐进入美
国，其中很大部分是偷渡客。
这些人翻山越岭进入美国，谋一份薪水更高的生计。他们最大的苦恼在于，没有拿到合
法居留身份的话，一旦走出美国国境，便再... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 36 1979年的对越自卫还击作战发起前，解放军参战部队下发补充了不少军需用品。除了武
器装具外，还有一些便于携带的野战食品。其中给很多老兵留下了深刻印象的，首推
761压缩干粮。
解放军最早的军用压缩干粮起源于抗美援朝战争中后期，当时是国内厂家临时创意，将
炒面加少量食用油和食盐再用机器压缩成块状干粮，便于食用和携带，以代替缺点较多
的散装炒面。老电影《上甘岭》中志愿军坚守坑道时张忠发连长带头吃的饼干，就是这
种玩意儿，其口味单调，聊胜于无。到了50年代末，随着国民经济逐渐恢复，总后勤部
又和上海食品工业研究所合作，共同研制出压缩甜咸饼干、杂粮饼干，压缩蚕豆糕、玉
米糕等军用干粮，丰富了军用食品体系。不过限于当时的条件，其口味、营养、热量、
贮藏等方面还是有很多不足之处。
60年代越南战争开始后，中国掀起抗美援越运动，持续多年大力支援越南军民的救国抗
战。在此期间，总后勤部专门组织力量研制出了定名为701、702的军用压缩干粮，尔后
大量支援给了越南。这两种干粮在口味、营养、热量等方面相比以前都有较大进步，并
用绿色铁皮桶外包装内充氮气加锡焊，便于贮藏和运输，足以适应越南特殊的亚热带作
战... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 【 以下文字转载自 Literature 讨论区 】
发信人: thethird (小三), 信区: Literature
标 题: 《我是范雨素》一文刷爆网络，看哭了多少人？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 26 01:55:02 2017, 美东)
1.
我的生命是一本不忍卒读的书，命运把我装订得极为拙劣。
我是湖北襄阳人，12岁那年在老家开始做乡村小学的民办老师。如果我不离开老家，一
直做下去，就会转成正式教师。
我不能忍受在乡下坐井观天的枯燥日子，来到了北京。我要看看大世界。那年我20岁。
来北京以后，过得不顺畅。主要因为我懒散，手脚不利索，笨。别人花半个小时干完的
活，我花三个小时也干不完。手太笨了，比一般的人都笨。上饭馆做服务员，我端着盘
子上菜，愣会摔一跤，把盘子打碎。挣点钱只是能让自己饿不死。
我在北京蹉跎了两年，觉得自己是一个看不到理想火苗的人。便和一个东北人结婚，草
草地把自己嫁了。
结婚短短五六年，生了两个女儿。孩子父亲的生意，越来越做不好，每天酗酒打人。我
实在受不了家暴，便决定带着两个孩子回老家襄阳求助。那个男人没有找我们。后来听
说他从满洲... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 38 震惊：中科院与北京大学拿出转基因危害科学依据！
点击：8 作者：佚名 来源：未来视角公众号 发布时间:2017-08-05 10:50:05
椰爸按语：草甘膦致癌已经被全世界各国科学家证实，现在又被中国科学院和
北京大学证实，草甘膦致癌已经是全世界科学界的共识！转基因公司和砖家推手已经再
也无法用任何谎言来否定草甘膦致癌的事实了！
草甘膦致癌就是转基因致癌!全世界86%的转基因作物都是吸收草甘膦的毒作物，转基因
食品中的草甘膦含量极高！超过草甘膦最低致癌量的千万倍还不止！
世界上绝大部分的转基因作物都是即生产Bt杀虫剂农药又同时吸收草甘膦的“双抗双毒
”转基因毒作物，这两种农药的含量都极高！
美国环保署科学家Marion Copley生癌症临死前2013年3月4日写信给孟山都公司安插在
美国环保署内的“鼹鼠”Jess Rowland的信中揭露草甘膦致癌的十四种机制！“动物研
究中的肾脏病理变化连同上面列出的其它机制会导致肿瘤。这些机制中的任何一个都能
引发肿瘤，而草甘膦则同时启动了所有这些机制，因此可以从根本上确定草甘膦会引发
癌症。”——《jrry86：环保... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 自从有了网络论坛（BBS），世上的舆论界起到了天翻地覆的变化。尤其在一个言论相
对自由的地方，更是给老百姓一个吐露心声，畅所欲言的平台。
中文的网络平台，应该起始于八十年代末。开始流行，就是因为国内发生了“六四”事
件。海外的中国学子，都是在BBS上看到最新消息，了解到真实情况。最初《华夏文摘
》的News Digest，老一点的留学生都应该知道。那个时候在，中文网络的舆论可以说
是一边倒,就是抨击中国政府出兵镇压学生的请愿运动，支持在中国发展民主，反对贪
腐。
进而，随着电脑科技的迅猛进步，网络论坛也飞速发展，成为人们茶余饭后聚集的地方
，各人针砭时弊，揭露黑暗，马上取代了报刊杂志，广播电台舆论的领先地位。无论国
内还是国外，通过网络论坛被揭露出来的政要丑闻，多如牛毛，数不胜数。
这样的倾向，很快引起了文宣部门的重视，开始控制国内的网络论坛。
控制网络论坛，比控制新闻媒体的难度要大很多。新闻媒体，你只要掌握住总编主编，
万事基本搞定，让它姓啥，它就姓啥。可网络论坛，是千千万万人发言的地方，你能堵
住一个媒体的嘴，却很难堵住众人的喉舌。
要解决这个问题，首先必须从技术上来着手。比如，... 阅读全帖 |
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q*****i
发帖数: 334 | 40 日前，凯风网披露：2012年1-2月，广东省云浮市法轮功受害者麦月发、陈洁群夫
妇连续发出《正告蚊子书》、《正告蟑螂书》、《正告老鼠书》、《与睡美宝、睡眠之
宝、椰海蚊帐沟通》，抗议蚊子、蟑螂、老鼠干扰其修炼“法轮大法”。在警告无效后
，两人又与睡觉用的床架、床垫、蚊帐交流，要求“宝床”为其提供优质服务、“助师
正法”。
法轮弟子何以有此正告？分析起来，主要有以下几点：
1、弟子无知。法轮弟子对李洪志的歪理邪说奉若圣旨，丝毫不敢有所质疑。因为
李洪志曾经说过：大法是宇宙大法，文字是不叮修炼人的。然而从正告书中分明可以看
出，法轮弟子麦月发、陈洁群夫妇在修炼过程中，经常会受到蚊虫叮咬，不仅如此，还
会受到老鼠、蟑螂的干扰，既然如此，他们完全可以请求师父李洪志，让李洪志的法身
保护他们，免受老鼠、蚊子、蟑螂的骚扰啊，这样他们不就可以安安静静的修炼了吗？
可见李洪志并没有能力法身保护，也没有施展法力驱离蚊子老鼠蟑螂，保护弟子，从而
使麦月发、陈洁群夫妇不得不向老鼠蚊子发出正告书。这封正告书充分说明了麦月发、
陈洁群夫妇等弟子的无知，暴露了师父李洪志根本就... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 423 | 41 “正告书”说明弟子无知师父无能
发布日期：2015年07月02日 文章来源：凯风网
作者：七 里
【字体大小：大 中 小】
日前，凯风网披露：2012年1-2月，广东省云浮市法轮功受害者麦月发、陈洁群夫
妇连续发出《正告蚊子书》、《正告蟑螂书》、《正告老鼠书》、《与睡美宝、睡眠之
宝、椰海蚊帐沟通》，抗议蚊子、蟑螂、老鼠干扰其修炼“法轮大法”。在警告无效后
，两人又与睡觉用的床架、床垫、蚊帐交流，要求“宝床”为其提供优质服务、“助师
正法”。
法轮弟子何以有此正告？分析起来，主要有以下几点：
1、弟子无知。法轮弟子对李洪志的歪理邪说奉若圣旨，丝毫不敢有所质疑。因为
李洪志曾经说过：大法是宇宙大法，文字是不叮修炼人的。然而从正告书中分明可以看
出，法轮弟子麦月发、陈洁群夫妇在修炼过程中，经常会受到蚊虫叮咬，不仅如此，还
会受到老鼠、蟑螂的干扰，既然如此，他们完全可以请求师父李洪志，让李洪志的法身
保护他们，免受老鼠、蚊子、蟑螂的骚扰啊，这样他们不就可以安安静静的... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 423 | 42 “正告书”说明弟子无知师父无能
日前，凯风网披露：2012年1-2月，广东省云浮市法轮功受害者麦月发、陈洁群夫
妇连续发出《正告蚊子书》、《正告蟑螂书》、《正告老鼠书》、《与睡美宝、睡眠之
宝、椰海蚊帐沟通》，抗议蚊子、蟑螂、老鼠干扰其修炼“法轮大法”。在警告无效后
，两人又与睡觉用的床架、床垫、蚊帐交流，要求“宝床”为其提供优质服务、“助师
正法”。
法轮弟子何以有此正告？分析起来，主要有以下几点：
1、弟子无知。法轮弟子对李洪志的歪理邪说奉若圣旨，丝毫不敢有所质疑。因为
李洪志曾经说过：大法是宇宙大法，文字是不叮修炼人的。然而从正告书中分明可以看
出，法轮弟子麦月发、陈洁群夫妇在修炼过程中，经常会受到蚊虫叮咬，不仅如此，还
会受到老鼠、蟑螂的干扰，既然如此，他们完全可以请求师父李洪志，让李洪志的法身
保护他们，免受老鼠、蚊子、蟑螂的骚扰啊，这样他们不就可以安安静静的修炼了吗？
可见李洪志并没有能力法身保护，也没有施展法力驱离蚊子老鼠蟑螂，保护弟子，从而
使麦月发、陈洁群夫妇不得不向老鼠蚊子发出正告书。这封正告书充分说明了麦月发、
陈洁群夫妇等弟... 阅读全帖 |
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q*******g
发帖数: 524 | 43 日前，凯风网披露：2012年1-2月，广东省云浮市法轮功受害者麦月发、陈洁群夫妇连
续发出《正告蚊子书》、《正告蟑螂书》、《正告老鼠书》、《与睡美宝、睡眠之宝、
椰海蚊帐沟通》，抗议蚊子、蟑螂、老鼠干扰其修炼“法轮大法”。在警告无效后，两
人又与睡觉用的床架、床垫、蚊帐交流，要求“宝床”为其提供优质服务、“助师正法
”。
法轮弟子何以有此正告？分析起来，主要有以下几点：
1、弟子无知。法轮弟子对李洪志的歪理邪说奉若圣旨，丝毫不敢有所质疑。因为
李洪志曾经说过：大法是宇宙大法，文字是不叮修炼人的。然而从正告书中分明可以看
出，法轮弟子麦月发、陈洁群夫妇在修炼过程中，经常会受到蚊虫叮咬，不仅如此，还
会受到老鼠、蟑螂的干扰，既然如此，他们完全可以请求师父李洪志，让李洪志的法身
保护他们，免受老鼠、蚊子、蟑螂的骚扰啊，这样他们不就可以安安静静的修炼了吗？
可见李洪志并没有能力法身保护，也没有施展法力驱离蚊子老鼠蟑螂，保护弟子，从而
使麦月发、陈洁群夫妇不得不向老鼠蚊子发出正告书。这封正告书充分说明了麦月发、
陈洁群夫妇等弟子的无知，暴露了师父李洪志根本就... 阅读全帖 |
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a**********m
发帖数: 4280 | 44 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: authenticsam (齐天大圣--招安了--弼马温), 信区: Military
标 题: 美国英文里面 有没有藏头诗这种事情？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 8 02:44:29 2013, 美东)
还是民主国家真好， 根本不用藏头诗这种怯懦卑微的表现手法？
元月7日上午南周事件再次升级，来自四面八方的数百民众前往南周总部献菊花举牌抗
议，他们打出拒绝沉默，要求言论自由等标语，声援南周的编辑、记者。与此同时，今
天大陆各大网站也用藏头诗的形式，表达了自己声援南周的态度。包括，南周加油、南
周前进、南方周末挺住。
各大网站罕见出现藏头诗
南周事件不仅引起海外媒体关注，大陆媒体同行也通过各种举措表达自己的意见。7日
一些网站上开始出现“藏头诗”，尤其有意思的是网易网站，上面一排字是网易河南信
阳有态度的新闻门户，下面显示的今日焦点头条，前六条新闻（南京“椰奶警察”被治
安拘留记行政大过处分、方舟子曝武大法学院长抄袭论文、周立波拒上央视蛇年春晚、
末班车龙年结婚、加拿大蛇年邮票8日发售、油价仍处上升通道... 阅读全帖 |
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r*d
发帖数: 277 | 45 光影了一下
以弥补照得虚
一直怀念国内10块钱左右的快餐红烩（番茄）牛肉饭，自己瞎做了一个也没查网上的菜谱。大家参考吧，反正味道好象差不多，还不错
洋葱，胡萝卜，土豆，番茄酱（paste）,
可有可无的：西红柿一个，奶
买的是beef stew的牛肉块，也不用切了省事，牛肉烧熟了会缩，所以也不嫌块大，洗净，下锅稍微过油炒一下捞出，为的是把血弄出。
烧热油洋葱抢锅出香味，我喜欢放很多洋葱。（西红柿切成小块放锅里炒至碎了成酱，这步可有可无，我比较自虐不嫌麻烦）放胡萝卜土豆块过油炒，放牛肉，放适量番茄酱（paste）炒一炒，然后放适量水一点点酱油，盐，盖锅盖中火把牛肉煮熟土豆等煮软，放点点糖，大火收汁就行了，收汁的时候还可以放点奶/椰奶有一点奶香味也不错。米饭另备。 |
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n********g
发帖数: 18 | 46 LD系里每周五都有cake club，这周轮到他，任务当然落到我头上，想来想去做个香甜
糯米卷去糊弄老外吧。
材料：
皮：糯米粉1袋（大概3-4杯），玉米淀粉1杯，糖1杯，椰奶2大勺，炼乳2大勺，水2杯
，速溶咖啡1小勺（为了增加种类）
馅料：红豆沙，肉松
装饰防粘：黑，白芝麻（炒过），椰蓉丝
做法：
1.皮料混合均匀
2.铺保鲜膜于容器内（俺用的烤盘），舀皮料1至保鲜膜上，约0.5cm厚，上锅蒸3-5分
钟，
致透明为止。
3.保鲜膜转至案板，将糯米皮放凉。中间可以另至保鲜膜重复2操作。
4.均匀涂抹馅料在米皮表面，从容卷起
5.撒椰蓉丝，或黑，白芝麻在表面防粘手，切开。 |
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f******y
发帖数: 350 | 47 嘻嘻，卖相还不错吧？吃起来自己觉得也不错，嘻嘻嘻。
在网上看了很多方子，自己实际做的时候差不多是按下面的份量来的，能做12个：
【水皮】面粉5/4cup， 白糖1tbps， 黄油1/8cup， 牛奶 1/2 cup
【油酥】面粉3/4cup，黄油1/4cup
【馅儿】熟糯米粉3/4cup， 椰丝1/3cup，黄油1/8cup，白糖1/3cup，牛奶3/4cup
具体的做法网上有很详细的过程，我就不罗嗦了：）可能因为不同烤箱的情况不一样，
网上大多说要180摄氏度（356华氏度）烤20分钟，但我怕烤糊，就试着用330华氏度烤
20分钟，觉得比较合适。温度的选择可能和饼的大小厚度有关，所以MM们可以烤几分钟
看看再烤。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 48 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 冬天吃什么暖身——咖喱锅 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 01:53:57 2009, 美东)
咖喱，是“许多香料加在一起煮”的意思。用咖喱烹制的菜肴不仅味美，而且有益健康
。因为咖喱含有的香辛料，会刺激唾液和胃液的分泌，能提高人体消化和吸收能力；其
成分里含有的姜黄素还可抑制部分癌细胞，有抗氧化及降低胆固醇的功效。
另外咖喱还能够防止老人痴呆症，统计数字显示, 咖喱的故乡——印度，是全世界
老人痴呆症患病率最低的国家，挺神奇吧。
做咖喱比较随意，想吃什么就放什么，只要喜欢都可以加进去。这回做一份适合冬
天吃的咖喱锅，食材选用了土豆、蘑菇、豆腐和粉丝。
步骤十分简单：先把土豆洗净去皮，切滚刀块备用。锅里放油，下土豆和咖喱粉，
炒香，移至砂锅，加适量水烧开，转小火，把土豆炖烂。再放豆腐、蘑菇和粉丝，烧一
阵，最后用盐调味，放一点香菜就可以吃啦！讲究些的，还可加点椰浆。
大冷天吃咖 |
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k*9
发帖数: 471 | 49 谢谢大家鼓励，其实自己觉得丑丑的，可折腾了好久，还是拿上来秀秀吧，那个桌布还
蛮喜欢的
我的做法就不提了，诸多失败，正确的应该是：地瓜蒸熟然后捣烂，我用的叉子，不够
细，还是用food processor省事，然后混入糯米粉和少量水，爱吃甜的再加点糖，和成
面团，分小块，包入豆沙，上屉蒸10到15分钟，稍凉会儿滚上椰丝就好，等凉透了就粘
不上了
enjoy~~~ |
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