A**o
发帖数: 1550 | 1 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
奶,鸡肉,樱桃 20、睡 |
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s*******1
发帖数: 36 | 2 以下有机的东西基本上whole foods都有,但是一般也是最贵的.
COSTCO现在有越来越多的offerings,
Safeway也在增加有机食品,他们自己的big"O"牌子的都是有机的.
其余有些中国店有的,基本更便宜一些.
根据自己要求和家里小孩需要酌情采购.
奶:一般我会买狮子城或者大华99的horizon organic milk,比别处便宜.
有时来不及就去safeway买 big "O"的
酸奶:safeway的有好几种有机的,不贵
奶酪和butter,各种cream:safeway都有
蛋:milpitas狮子城有大盒的,便宜.最便宜的是costco的有机鸡蛋.
量不大可以去99
各种肉和肉制品: whole foods 和 costco
鱼虾: 基本上各家标价签上都有产地.
小孩避免深海鱼和肉食的大鱼,比如tuna,salmon,trout...
避免US Farm的,各种Wild Caught的比较好.主要是避免重金属残留.
水果: 有机最好,如果没有,避免那种看起来又大又漂亮,好几天都不坏的水果,那种有很
多人工的东西在.
有皮 |
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g****n
发帖数: 3313 | 3 深海鱼， 而且白色的，我切的很薄。你去店里吃，还不就是这么弄？
//要求下次送我一整条！ |
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M********8
发帖数: 3837 | 4 靠吃能解决，但是要毅力，而且必须长期到死改变饮食习惯。所以绝大部分人最后还是
要吃药。
靠吃也不难，动物蛋白基本谢绝红肉，专攻深海鱼（提高HDL)，少吃shell fish, 把煎
炸从烹饪中完全剔除出去。多吃果仁。蔬菜占饮食的40%左右，最好是salad形式，不用
ranch类型的dressing, 用橄榄油主导的dressing。其他的就吃粗粮，糙米，全麦面包
面条。谢绝甜点，就吃水果代替。这样吃下去什么遗传情况都能纠正（亲身经验），不
过要持之以恒，一辈子就这样吃下去了。
天天吃oat bran在短期内最有效，不过没营养，而且不吃以后会反弹。最终还是要彻底
改变饮食习惯。 |
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h****r
发帖数: 2056 | 5 日本核泄漏之后，太平洋这边产的虾蟹，深海鱼还是少碰为妙。 |
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f********m
发帖数: 8405 | 6 乱讲，明明油得不行。。。这种鱼肉起码30%是脂肪。
冷冻过的袋子都是一层油。深海鱼最肥了。。。。 |
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a*******o
发帖数: 699 | 7 Dallas 之行IV：吃
(2007-08-24 22:51:00)
标签：
杂谈
Key words: food
（续上）
各位看官不要以为我天天吃着难以下咽的hamburge和US chicken，偶尔泡上1包方便面
打打牙祭，过着悲惨的日子。1天50刀，有钱还怕没吃di？
回忆一下：（从chili开始）
1、中国城家园饭店川菜馆（被chili折磨的不行，boss说让你回趟天堂吧）；
评价：有人说在US吃不到正宗的中国菜，不知是别人太挑了，我觉得还不错；天堂谈不
上，算肚子回了趟国吧；
2、IHOP的steak；
评价：BOSS说这里的steak还不错，注意：是还不错，意思是后面还有更棒的steak可期
待了。点了份T-BONE medium。T-BONE是我点的，看图说话嘛，medium是boss帮我纠正
的，因为我本想说要well-done的，中国人嘛，血淋淋的咋吃啊？土！果然，medium嚼
起来正好。这份T-BONE，可以打75分。价钱嘛，好像是$13.99；
3、Best Buffet；
评价：best buffet，简单说就是自助中国餐。价廉物美，一海没龟同事... 阅读全帖 |
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d*********e
发帖数: 876 | 8 OK， 科普一下吧。1000米以下的深海，由于缺少阳光，食物极其匮乏。这里的物种为
了适应低能量的生活，肌肉骨骼都很疏松，身体约90%都是水——总之，没营养，很不
好吃。
考察船的周围总是守候着一群群海鸥等待厨房丢弃的食品垃圾，但是，它们从来不碰我们采完样后抛下的深海鱼。连海鸥都不肯吃的东西，我们才不吃呢。
used |
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c*h
发帖数: 33018 | 9 BSO考察船采鱼.
我们采完样后抛下的深海鱼。连海鸥都不肯吃的东西，我们才不吃呢。 |
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f******y
发帖数: 5744 | 10 小心翼翼的切了一半，蒸了。吃毕。爽。就是皮下有点油，莫非这就是传说中的深海鱼
油就是指从这个部分提炼的？
看来吃东西还是不应该听别人的，哈哈。
剩下一截来个中西合璧的煎食(木有老美们建议的那些个调料啊)。
好歹弄明白了，这个鱼感觉还是不适合刺身吃法，也貌似没见过日本餐馆有sea bass刺
身 |
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v***s
发帖数: 1893 | 12 带鱼可是深海鱼，这都能钓一桶，很n
，
lure |
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D****R
发帖数: 6053 | 13 对,我也是这样认为的, 但有些深海鱼, 如COD, 还得船钓! |
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b**s
发帖数: 4571 | 14 这个系列可靠耐用，口碑很好。维修保养也方便，各地都有penn的维修点。
在New England钓cod, 这个系列的113H就是经典。这是troilling reel, 28oz, 但是可
以端在手里钓一天的。做工也很精良，我喜欢这个系列胜过spinning的slammer。
我觉得海钓中可靠性是第一位的，而penn是最可靠的。penn的conventional也远胜过它
自己的spnning。penn的所有缺点都体现在他的spinning, 也肯能他不在意这个市场。
我的113H，用了几年了，一共钓过上百磅的深海鱼，也在FL和tarpon拔过河。从来没出
过毛病。我也没送去保养过。
我记得我买的时候是$130, 现在降价到100了。降价幅度到不是太多。tackle direct还
送一个免费的penn gear bag, 当然你自己得出邮费。我觉得那个bag也不错，不过我已
经有113H了，目前不需要第二个。只能忍了。
http://www.tackledirect.com/penspecsen.html
NE想钓cod的同学可以考虑下手了。但我提醒一下，这cod是船票越来越贵，开 |
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w********u
发帖数: 5457 | 15 靠，牛B！
是不是也是深海鱼？
拉上来肯定很过瘾！ |
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c*****2
发帖数: 829 | 16 我在Texas Gulf Coast Fishing网站上
http://www.texasgulfcoastfishing.com/identification.html
找了一些鱼的图片和简要的description, 做了一个文件。
现在去海钓，好多鱼都不认识。freshwater 的鱼种类不多，看看就记住了。海里有
limit的鱼种类很多，所以我就做了一个简要的文件，希望能给刚开始海钓的德州兄弟
姐妹们一个参考。
这个文件都是regulation里有size 和bag limit的。
下次搞一个没有limit的常见鱼的文件。
（做完图了才发现，里面有很多鱼都是深海鱼，size limit的尺寸大的惊人，根本没有机会钓到的） |
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c*****2
发帖数: 829 | 17 这个谁知道啊 上次就碰到一次 大晚上的来查的
海水岸钓可能钓到的有size limit的鱼：
black drum
snook
flounder
catfish
redfish （red drum）
sheephead
spanish mackerel
spotted trout （speckled trout）
你就把这几个鱼认认清，注意一下尺寸应该就没问题了
具体图片什么的可以上网去搜
手册上其他的海水鱼，大部分都是深海鱼，岸钓钓不到，就不用管了 |
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D****R
发帖数: 6053 | 18 给爱吃鱼的人一个参考 真是活到老学到老,养生好点子处处有! 鱼 豆腐 味增→癌
细胞不易于体内存活！
鱼和豆腐搭配营养互补防病，很多人都知道鱼的营养价值高，台湾新光医院肾脏科医主
治师江守山认为，吃鱼的防癌效果更胜于水果。江守山在他的新书「江医师的鱼铺子」
中，建议民众可将鱼和豆腐搭配吃，不但营养互补，还可以防病。
江守山说，从营养成分上来说，鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全，但二者搭配可以取长
补短。其次，鱼和豆腐一起吃，对人体吸收豆腐中的钙，能起更大促进作用。
江守山说，豆腐中虽然含钙多，单独吃并不利人体吸收，鱼中丰富的维生素Ｄ有助人体
对钙吸收率提高20多倍。
其次，鱼肉含有较多的不饱和脂肪酸，豆腐中蛋白质含有大量大豆异黄酮，两者都具有
降低胆固醇的作用，一起吃对冠心病和脑梗塞防治很有帮助。
不少食品广告强调含有能让孩子变 聪明的DHA，而鱼类中的DHA就很丰富，不过，DHA属
高度不饱和脂肪酸，非常容易氧化，江守山建议，鱼买回后愈早煮愈好，且烹调时，最
好用清蒸或烤，或利用国外非常流行的海鲜沙拉，儘量避免油炸，才能留住最多的DHA
。
江守山也整理出几大吃鱼守则，包括过红过白... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 1443 | 19 这个redfish有很多名称。rose fish, Bass说的Ocean perch，麻大说的Acadian
redfish，威力说的大眼红鱼，全都是它。和南方的red snapper是两回事。新鲜的可以
fillet了吃sashimi。我试过清蒸，干煎，味道都不错。但觉得不如red snapper。肉不
经放，冻过再化味道就差老远了。 New England的深海鱼中还是haddock最好吃。
五六十年代redfish曾是New England的commerical fish之一，但是由于过度捕捞，数
量急剧减少。近年的调查表明种群已经recover。不过由于市场不大，目前还没有渔民
商业捕捞， 也很少有recreational 渔民专门去钓。据说批发价只有60 cents。趁现在
便宜，赶紧吃吧。没准过几年，就像Maine shrimp一样，身价翻几番了。 |
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f*****0
发帖数: 661 | 20 建议，在美国要是吃鱼，最好是深海鱼，此类鱼污染少，肉质相对较好。比如三文鱼 |
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d**********u
发帖数: 1135 | 21 来了一个无鱼岛生活，你说我郁闷不？
除了深海鱼，很多鱼产居然是美东岸和西岸送来的，近岸几乎没什么鸟鱼了 |
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O******e
发帖数: 2834 | 22 牛仔哥说了个很好的问题。
我简单查了下，可能是这样的：
生物学物种分类： 门、纲、目、科、属、种（从大到小）；
带鱼科Trichiuridae：体形扁长如带故名。脊椎骨100以上。背鳍与臀鳍很长，并彼此
连续看不出分界，腹鳍退化或不存在。无尾鳍。牙齿锐长。中国有2属4种，分布在暖海
域，是中国最重要的经济鱼类之一。能入药的有带鱼Trichiurushaumela（Forskal）、
小带鱼T.multicusGray.、沙带鱼T.savala（GuvieretValenciennes）等。
分类：鲈形目鲭亚目
种类：全世界共有9属32种，台湾现有4属6种
生态：中、下水层，卵生，肉食
带鱼的身体扁长，宛如一条带子。不过英文俗名"ribbonfish"，却是指属于深海鱼的粗
鳍鱼科，而"cutlassfish"（短刀鱼）或"hairtail"（发尾鱼）才是带鱼的英文俗名。
摘自百度百科
http://baike.baidu.com/view/673415.htm
就此看来，我估计两种属于不同的科目，而非幼鱼与成年的区别。
真实情况，要等专家来解答了，哈哈。 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 23 深海鱼比浅海鱼有抗衰老作用？
俺大多都是吃贴边儿游泳的海鱼。怪不得老得这么快。 |
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m**o
发帖数: 9137 | 25 鱼和豆腐 / 味增!!! 鱼和豆腐搭配营养互补防病，很多人都知道鱼的营养价值高，台
湾新光医院肾脏科医主治师江守山认为，吃鱼的防癌效果更胜于水果。江守山在他的新
书「江医师的鱼铺子」中，建议民众可将鱼和豆腐搭配吃，不但营养互补，还可以防病。
江守山说，从营养成分上来说，鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全，但二者搭配可以取长
补短。其次，鱼和豆腐一起吃，对人体吸收豆腐中的钙，能起更大促进作用。
江守山说，豆腐中虽然含钙多，单独吃并不利人体吸收，鱼中丰富的维生素Ｄ有助人体
对钙吸收率提高20多倍。
其次，鱼肉含有较多的不饱和脂肪酸，豆腐中蛋白质含有大量大豆异黄酮，两者都具有
降低胆固醇的作用，一起吃对冠心病和脑梗塞防治很有帮助。
不少食品广告强调含有能让孩子变聪明的DHA，而鱼类中的DHA就很丰富，不过，DHA属
高度不饱和脂肪酸，非常容易氧化，江守山建议，鱼买回后愈早煮愈好，且烹调时，最
好用清蒸或烤，或利用国外非常流行的海鲜色拉，尽量避免油炸，才能留住最多的DHA。
江守山也整理出几大吃鱼守则，包括过红过白不吃、水色不对不吃、腌制产品不吃、超
量生产不吃、价格离谱不吃、鱼皮及内脏少吃、大型深... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 26 party boat的鱼报,看过不少,老中的老美的, 大多都是咬口不错, keeper不多， 运气
好才能装满窟乐。估计这些深海鱼窝，每天都被抽血，像样尺寸的鱼已经不多了。如果
把creel limit降低或者取消尺寸限制，用不了几年恐怕连小点的也不好搞。大海虽大
，其自身有生物链来维持鱼种数量平衡的。人类的干预，逐步破坏了这种平衡。庆幸的
是咱好赖生在了还算有鱼可爽的年代。 |
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s****n
发帖数: 187 | 27 首先得感谢Capt. Jay 和徐哥， 有了船长的盛情好客以及徐哥的积极安排，我和我的
小伙伴才有机会达成这次Key West追随船长的第一钓。
周六一早，又是失眠似的起了个大早，洗漱完毕，又把昨夜已经检查了好几遍的装备检
查停当，时间才慢蹭蹭的爬到了5点。在煎熬中度过了另外半个小时，才兴冲冲的整装
出发。跑到Miami接到了buddy小超和小白后便马不停蹄的踏上了去Key West的征途。
虽然时间尚早天色还没有大亮，心中却洋溢着丝丝的兴奋，一路狂聊中，顺利的在GPS
的指引下在接近Miami Downtown时迷了路，之后终于在一番左转，左转，左转。。。的
画圈后重返了正途。
我自己也解释不了自己对钓鱼的这份痴迷，自打小时候老爹整天领着在栈桥钓鱼、挖蛤
蜊开始，心中便深深的种下了这份对于大海的迷恋。大学所在的城市没有海，每每下了
回家的火车，第一件要做的事便是跑到海边，静静地坐上那么个把小时，老爹说，心有
大海的人都是广阔的，同样爱海的人最后都会成为好朋友的。
也正是这份痴迷，让四小时的车程显得无比的漫长，一路上跟buddy慢慢的聊着钓鱼，
憧憬着各种可能的渔获，心中的那份瘙痒却是... 阅读全帖 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 28 我倒是觉得情感细线更适合用fc，深海大鱼用nomo。一是更结实不易断，记忆也小；二
是深海鱼猛，不挑线。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 29 LOL,这个帖子要得罪一批人了。不明说的显然是戳到某些人的灵魂深处了。楼主想成为
微粒第二啊。我一早就说过，钓鱼方面吧，老中不比老越老莫老黑高级多少，还要嘲笑
别人。海水搞肉没得说的，有些深海鱼放回去就是个死字，海水也不可能常去，能搞多
少就搞多少。淡水，除了那种季节性的鱼，其它还是悠着点，也没必要想方设法去戳个
几十条皮皮，戳到没有咬口了才罢手。这叫什么，这叫贪婪，没其它的解释的。还有个
矛盾就是搞肉的跟C/R分享同一个钓点，就是肉粽对肉粽分享同一个钓点也会有矛盾，
他搞光我的肉啦，他毁钓点啦。所以，钓鱼还是平淡心比较好，想吃拿一条二条合适大
小的也无妨，别把钓点当菜场，一看肉眼光都发绿了，出去是空手的，回家空手也无妨
。
法不法的怎么说涅，20亩小Pond是这个Limit，2万亩大湖也是这个Limit。小Pond合法
几次就完蛋了。有些小湖小池塘真经不起肉粽搞几次的，大家都知道热闹城市周围的小
Pond是没啥东西可钓的，就是这个道理。 |
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m*********D
发帖数: 1727 | 30 吃什么鱼，是大多数钓鱼人面对的一个问题。很多传说中的海鲜与高寿命，在现代医学
里往往是把鱼身体里的不饱和脂肪酸和心血管疾病联系在一起的，这就是很多科普文章
里提到的omega-3.其实，鱼肉的选择，除了omega-3,对钓鱼人来讲，还涉及现代生活带
来的污染问题。怎么选择这些不同的鱼种，不同的水体，其实也是我们钓鱼人值得考虑
的问题。我今天说说我的考虑。
我喜欢上网读资料。这个鱼类的污染，基本分两大类：1。mercury(水银或汞）--大多
数鱼身体里的mercury是水中天然来的，在鱼体内以二甲基汞的形式存在。以往观点认
为二甲基汞对人没有害，但现在更流行的观点是有害。我们就以有害来讨论吧。所有的
鱼都会从水中得到汞，并且是进入体内就不会排出来。但天然水中汞含量有限，所以，
很多素食的鱼体内不会太高。汞含量高的鱼往往是吃鱼的鱼，它们从其它鱼身体里得到
汞，并不断累积。2。人类活动带来的污染--工业生活农药化肥等等，Polychlorinated
biphenyls（PCB)可能是谈论最多的，主要是因为它（们）的应用太广泛，到了有人的
地方就有PCB的地步。
所有动物体内都有脂肪，它可... 阅读全帖 |
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t***u
发帖数: 2057 | 31 吃深海鱼要适量，重金属是个问题。三文鱼最好吃大西洋产的，一周一次二两以下即可
。淡水鱼Catfish就不错，中国店活杀的做汤红烧都行，实在不行鱼肉片了做干烧鱼块
，酸菜鱼，沸腾鱼。其实关键是手艺，鲈鱼真不见得比猫鱼鲫鱼好吃。皮皮另论。
还有，Black Sea Bass，monk fish等海鱼还不错，吃不到活鱼可以凑个数。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
jessieuk (jessie) 于 (Mon Dec 24 16:07:47 2007) 提到:
刚从stockholm回来，胖了
在瑞典， 就没怎么看见胖子，很喜欢那里的三文鱼salad,还有各种各样的酸奶，我本
来是不吃面包之类的carb, 可是再一个美食广场里 http://www.saluhallen.com/， 开了戒，不过是很健康的rye bread.
我觉得北欧人的身材好， 就是因为吃的奶制品多，还有深海鱼，和健康carb, 就是吃
的有点咸。
我吃胖的原因， 估计是酸奶喝的太多。
一月要去柏林， 可不能再胖了。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Sat Dec 29 03:21:00 2007) 提到:
谁给俺解释一下，标题怎么讲？
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jessieuk (jessie) 于 (S |
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l******u
发帖数: 3169 | 33 唉，不是我不知道鸡蛋白的妙处啊，我家的鸡蛋是定量供应的（做一锅24个，不到一周
就吃没了），虽然都是我做的卤蛋，哼哼，但是总不好跟老婆孩子抢不是？我现在基本
上是鸡和鱼为主了（晚上基本就是这两个，中午偶尔有牛肉）。这个汞含量是个问题，
cod是不是也挺高的（深海鱼？）？下次我去costco多买点tilapia吧，呵呵。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 34 我觉得salmon还是可以吃的，含omega脂肪酸，还是贡含量最少的，谁让老美这里都是
深海鱼呢？我一般是salmon, cod, tillapia换着吃，然后鸡鱼豆腐大循环。如果不着
急减，豆腐是很好的，就是carb和fat都不低，不过是好fat和好carb |
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e*****e
发帖数: 2233 | 35 嗯, 我也喜欢吃豆腐, 豆干, 素鸡, 素鸭, 豆皮, 所有豆制品都喜欢. 可以当饭吃
99的素鸡贵得有点离谱, 而且端上桌要用保鲜膜蒙着吃, 否则马上就失水发硬
我还是怀念国内的鲫鱼, 鲑鱼, 鲈鱼... 这边的深海鱼也很好但是我看不出是否
新鲜常常买错 |
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z********0
发帖数: 9013 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
anoia (high estrogen man) 于 (Wed Jun 22 20:54:37 2011, 美东) 提到:
朋友今天去检查，医生说宝宝小，要多补蛋白。
我知道我们都是吃optimum，但是optimum的粉我记得amazon上看过用户review的一个
检验报告，说重金属超标，虽然我们老爷们儿不在乎这个照吃不误。。。
求问有相对安全的蛋白粉品牌吗。。。
☆─────────────────────────────────────☆
zephyr1130 (西风残照) 于 (Wed Jun 22 20:56:06 2011, 美东) 提到:
好像有谁贴过一个图的，比较各个品牌，你去JHQ考一下？
☆─────────────────────────────────────☆
AbeTakamazu (阿部高和) 于 (Wed Jun 22 20:58:07 2011, 美东) 提到:
多吃点鱼就好了……
☆───────────────────────────... 阅读全帖 |
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i****n
发帖数: 13151 | 38 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: iSeven (小七戒网中...), 信区: Food
标 题: 减肥应少吃碳水化合物
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 30 16:17:15 2012, 美东)
三十多年来，美国人多吃面包少吃肉，吃出了世界超级肥国，而喜欢吃肉的法国人，身
材却保持得最苗条。利于减肥的食物，不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉，而是肉类
、鱼类、蛋类、植物油和坚果。
什么动物最胖？大概是猪。猪吃进去的是粮食，长出来的却是脂肪！最苗条的动物大概
是豹子，而豹子只吃肉！
米饭、面条、面包、土豆和香蕉等食品淀粉含量很高。而淀粉和糖属于碳水化合物。科
学家发现，碳水化合物（膳食纤维除外）进入人体后，转化为血糖，刺激胰岛素分泌，
促进细胞利用血糖，燃烧提供能量；多余的血糖进入肝脏合成肝糖原和脂肪，血糖剩余
的越多，合成的脂肪就越多而储存在体内。
血糖波动短期内使人产生饥饿感（“好吃”）；长期则使机体细胞对胰岛素敏感度下降
，产生“胰岛素抵抗症”，于是血糖燃烧转化为能量的效率下降，人会变得没有力气（
“懒做”）。“好吃懒做”就容易使人变得肥胖。
而... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡... 阅读全帖 |
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d*****e
发帖数: 16730 | 42 无所谓吧 哪个输基本告别外卡了
大鱼的lt 上ir了 谭晓珊估计又要回到上个赛季的情况了 |
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g*******s
发帖数: 2828 | 45 水牛已经好像连赢大鱼4场了，6 out of last 7?
AFCE一队克一队。 |
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d*****e
发帖数: 16730 | 47 这个区土就土在 除去拍子外 那三个队每一个都能好好吧剩下四场同区拿下三场以上的 |
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