w****g
发帖数: 1143 | 1 清脆的马蹄声由远而近，骑在马上的两个人看到前方的岗哨后，就放缓马速，最后停在
了哨兵的前方。这已经是第三次遇到检查的士兵了，周开荒掏出自己的腰牌递过去，而
陪同他的骑士同样递过去了一块，并附上了一封公文。
身穿红色军服、锃亮盔甲的明军士兵很认真地核对腰牌，然后还抬起头，盯着两个
人的眼睛问了几个问题。没有发现任何破绽后，这个明军士兵又一次低下头，检查公文
上的成都府衙门的印章，最后才双手捧着把腰牌还给马上的周开荒：“周中校，失礼了
。”
作为常备军五中校之一，周开荒的大名哪个不知、谁人不晓？不过这里的卫兵依旧
检查得很严格，而陪同周开荒从成都来的卫队，在遇到第一处兵营的时候就被拦下，改
由现在他身边的这个骑士充当引路向导。
周开荒收回自己的腰牌仔细揣好，一拉马缰就从这座兵站前驶过，又跑出两里路，
向导再次放慢了马速，指着前方说道：“周中校，我就能送您到这里了，前面就不归常
备军警戒了。”
“好。”周开荒从向导手里接过刘晋戈给他的公文，与向导告别后独自向前疾驰。
任谁也想不到，在这个荒凉的地方，居然会沿着道路建有三座明军军营，每个里面都有
上百名的明军官兵... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 2 Wk12 2/10-2/16
M Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
T Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
W Easy Run 5mi/Swim 2000yd
T Spin Class 1Hr_Easy Run 3.5mi/Swim 2000yd
F Easy Run 5mi(Valentine's Day, rest)
S Cycling 49.3mi(Avg 15.3mph, EG 2566ft)
S Cycling 26.1mi(Avg 17.1mph, EG 2245ft)/Swim 2000yd
Total 14 Hour:
Run 23.5mi 3Hr, Cycling 8Hr, Swim 2.5Hr, Strength 0.5Hr
这周算是一个阶段性结束, 三项都有些提高，准备最后冲刺：
1跑步：绵绵跑结束，大腿慢慢适应了骑车跑步这两个相反方向折磨大腿的运动，
Quads有变强不少，算是给下一步强度训练打了一个base, 剩下几周准备每周
只跑3-4天，按照最开始的训练原则训练了.
2骑车：同城小伙伴约着参加SD Tri clu... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 Wk12 2/10-2/16
M Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
T Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
W Easy Run 5mi/Swim 2000yd
T Spin Class 1Hr_Easy Run 3.5mi/Swim 2000yd
F Easy Run 5mi(Valentine's Day, rest)
S Cycling 49.3mi(Avg 15.3mph, EG 2566ft)
S Cycling 26.1mi(Avg 17.1mph, EG 2245ft)/Swim 2000yd
Total 14 Hour:
Run 23.5mi 3Hr, Cycling 8Hr, Swim 2.5Hr, Strength 0.5Hr
这周算是一个阶段性结束, 三项都有些提高，准备最后冲刺：
1跑步：绵绵跑结束，大腿慢慢适应了骑车跑步这两个相反方向折磨大腿的运动，
Quads有变强不少，算是给下一步强度训练打了一个base, 剩下几周准备每周
只跑3-4天，按照最开始的训练原则训练了.
2骑车：同城小伙伴约着参加SD Tri clu... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 4 自由泳左，350yd, 8'10"
自由泳右，350yd, 6'55"
蛙泳，350yd, 6'45"
自由泳打腿，350yd, 14'30"
今天不知咋了，performance居然很好，
自由泳好久没有游进7分钟了（well，自由泳游进7分的一共也没几次）。
其实下水之前感觉很累，游第一组左边换气的时候感觉还是累，
游蛙泳的时候快累死了，最后游完上岸继续累，
不知道为啥就游这么快，而且四组时间都还可以..... |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 自由泳左，350yd, 8'10"
自由泳右，350yd, 6'55"
蛙泳，350yd, 6'45"
自由泳打腿，350yd, 14'30"
今天不知咋了，performance居然很好，
自由泳好久没有游进7分钟了（well，自由泳游进7分的一共也没几次）。
其实下水之前感觉很累，游第一组左边换气的时候感觉还是累，
游蛙泳的时候快累死了，最后游完上岸继续累，
不知道为啥就游这么快，而且四组时间都还可以..... |
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g**********y
发帖数: 14569 | 6 Feb 29 19'47
因为恢复训练，今天再次带着脚蹼偷懒。但是刷新了个人偷懒纪录：1000 yard，19分47秒。第一次游进20分。
游第一圈感觉就很好，因为腿不需要用力，身体平衡保持不错，只需要手上划。没有太发力，游完一圈56秒，当时就觉得：努力一下，可能能到20分。结果第二圈松懈了，速度下来一点，游完2分6秒。后面每圈都用力一点，结果每圈都是1分钟左右。游到17圈，17分6秒。最后三圈拼命，游了2分41。
什么时候打腿能到跟带蹼一样，就可以进20分了。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 7 Feb 29 19'47
因为恢复训练，今天再次带着脚蹼偷懒。但是刷新了个人偷懒纪录：1000 yard，19分47秒。第一次游进20分。
游第一圈感觉就很好，因为腿不需要用力，身体平衡保持不错，只需要手上划。没有太发力，游完一圈56秒，当时就觉得：努力一下，可能能到20分。结果第二圈松懈了，速度下来一点，游完2分6秒。后面每圈都用力一点，结果每圈都是1分钟左右。游到17圈，17分6秒。最后三圈拼命，游了2分41。
什么时候打腿能到跟带蹼一样，就可以进20分了。 |
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b*****a
发帖数: 1732 | 8 我看了看这个说明，觉得挺好的。
很多细节说得挺清楚的。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
①身体姿势：仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没
于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮
流划水动作而自然转动。
②腿的技术：仰泳时腿的动作作用有三：一是推动身体前进，二是维持身体平衡，三是
保持身体有较高水平姿势。腿打水的幅度比自由泳稍大。打水时，以髋关节为支点，大
腿发力，带动小腿及脚用力上踢。向上踢水时膝关节微屈，约成140°角左右，踝关节
伸展，脚向内转，动作要有力。向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离
约40～50厘米。踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。
③臂的技术：臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分，几个动作连贯
地进行。入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。抱水，当手
切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引
，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。划水是动作的主要部分。从
臂抱水与身体纵轴成40～5... 阅读全帖 |
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b*****a
发帖数: 1732 | 9 我看了看这个说明，觉得挺好的。
很多细节说得挺清楚的。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
①身体姿势：仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没
于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮
流划水动作而自然转动。
②腿的技术：仰泳时腿的动作作用有三：一是推动身体前进，二是维持身体平衡，三是
保持身体有较高水平姿势。腿打水的幅度比自由泳稍大。打水时，以髋关节为支点，大
腿发力，带动小腿及脚用力上踢。向上踢水时膝关节微屈，约成140°角左右，踝关节
伸展，脚向内转，动作要有力。向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离
约40～50厘米。踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。
③臂的技术：臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分，几个动作连贯
地进行。入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。抱水，当手
切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引
，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。划水是动作的主要部分。从
臂抱水与身体纵轴成40～5... 阅读全帖 |
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W*****x
发帖数: 684 | 10 转过来的，对这个成绩有个概念了！！！！！！
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47秒70，一个可以让全世界游泳迷震惊的得难以置信的成绩出现了，而且还是
在亚洲的赛场上、由亚洲的游泳选手游出来！宁泽涛在今天晚上，用自己的成绩创造了
现代游泳史从未出现过的一个崭新事实：亚洲选手可以在等同田径男子100米的男子100
米自由泳上，具备直接争取世界冠军的能力！注意，是争世界冠军，而不是争什么世界
前八！47秒70的意义，如果要在田径里找一个最匹配的成绩，就是刘翔当年在雅典奥运
决战前，在日本大坂跑出的新亚洲纪录13秒06，也就是这个世界级成绩，才让人意识到
中国110米栏具备了在顶级大赛突破的可能性，同理，47秒70的宁泽涛，已经是世界级
选手，他可以在100自的世界舞台上，和任何世界列强强力对话！
看一下最近几年可以游进47秒70的世界各国选手情况吧，2011年是澳大利亚的马格
努森，12年加入美国的倪家骏(内森-阿德里安)，澳大利亚的罗伯特-詹姆斯，13年加入
俄罗斯的莫罗佐夫，14年加入澳大利亚的麦克埃及沃里，没了，三年多来只有五... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 11 来自主题: LeisureTime版 - 《逆行》 跟贴一篇龙应台的《玻璃鳗》：
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 龙应台：玻璃鳗
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 1 14:33:24 2010, 美东)
这是我以前看的龙应台的散文集《我的不安》里的一篇动物寓言。题目可能是《蜜蜂和狗
如何争辩玫瑰的颜色》，我吃不准，反正我抄了下面这一长段，可能都是节选。我很喜
欢这种来自本能的“往一个方向奔去，死生以赴”。
玻璃鳗
全身透明的鳗鱼。那身体不知怎么回事，像个玻璃管，里头的骨骼内脏纤毫毕露，历历
可数。一种没有秘密的鱼。
玻璃鳗的国籍，不，该说海籍，颇难确定。它出生在墨西哥湾，但是一出生就离家出走
，一走就是天涯海角。出发时，母鱼大概刚死，小鳗那柔细如水草的身体还挡不住浪的
翻腾，但是它往一个方向游去：北方的大西洋。大西洋在数千里之外，数千里的茫茫水
域里有狂风巨浪。当玻璃鳗游进大西洋时，它的身体已经粗大如人的手腕，体色稍黑，
但晶莹剔透如故。
从大西洋的咸水海域，玻璃鳗转进欧洲大陆的河流。所有的大江归纳于海，所有自海入
江的旅程都是逆流。玻璃鳗在江海汇合处开始它的逆旅，由咸海游向咸水... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 12 赛事：San Diego ITU World Triathlon 2012
比赛地点：Mission Bay, San Diego
比赛日期：2012年5月12日
组别：Olympic distance, Age group, M30-34
比赛用时
total 3:27:25 107/114
swim(1.5k) 33:06 73/114
T1 6:47
bike(40k) 1:40:25 105/114
T2 2:44
run(10k) 1:04:25 107/114
游泳，自行车都是正常发挥，跑步烂了，岔气，一路都是跑跑走走，腿里有力而使不上
。总结：自行车要加量，要买P2，科学系统训练，研读Triathlete Bible，好好准备下
一个比赛。
训练篇
训练主要集中在赛前两个月里，之前因为找工作面试搬家，一直没有安定下来。
游泳。参... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 7月14日，游客在北京大学东门外排起长队。据参观者介绍，北大学校每天限制游客5000人，进学校要身份证登记，不排队等个20分钟别想进去。暑期来临，北京大学、清华大学等名校校园游炙手可热。当日，北京大学门前从早上8时就排起了长龙，很多外地来京的参观游客都是一家老小一齐出动。
北大“限游”
北大称旨在维护校园秩序，8月中旬旅游高峰过后将不再限游
昨日中午，来自山东济南的杨先生父子想从北大东门进入校园时，被学校保安拦住，称学校每天限制游客5000人，游客需凭身份证等有效证件从指定入口进入。对此，不少游客表示不满。北大保卫部表示，学校采取限游措施，是为了保证校园暑假期间的秩序。
游客
“限游”有失名校身份
来自山东济南的杨先生称，他和儿子中午12点来到北大东门处，准备进入时被学校保安拦住，被告知学校“限游”，需从东南门的指定入口进入。无奈，他只得带儿子来到东南门排队。
昨日中午，北大东南门，二三百人排起20余米长的队伍，四名保安在值守。校门附近竖着一块蓝色的告示牌，上写“零散访客限量登记放行，谢谢合作”，署名为北京大学保卫部。
据一来自长沙的旅游团张小姐称，之前并不知道北大“限游”，由于没有提... 阅读全帖 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 14 女童被教练扔进泳池挣扎至休克 目前已脑死亡
社会万象重庆晨报 [微博] 2013-07-28 06:05
爆料：渝北海派健身会所，女教练将不愿游泳的女童扔进泳池，任其挣扎至休克才拖上
岸。
调查：孩子已被宣布脑死亡，目前还有微弱心跳，医生说生还希望极其渺茫。家长已经
报警。
前天17：53，网友“穿方形裤子的黄色海绵鲍勃”在微博爆料：一名8岁女童，因为不
愿意学游泳，哭着跪在地上，却被女游泳教练强行拖行数米丢进水中溺水，并且任其挣
扎至休克数分钟后才拖上岸，救生员心脏恢复按摩半小时无效！当时所有海派CEO会所
的救生员均在场旁观，视若无睹！家长当时并不在场！
一石激起千层浪，此事件在网络上瞬间发酵，网友火速转发和跟帖。针对此事，重庆晨
报记者展开调查。
“她把女孩丢进水里”
通过微博私信，重庆晨报记者了解到，这名爆料的网友姓马，今年30岁，目前从事网络
营销工作。他的家在渝北电子校附近，为减肥，他到位于电子校侧对面的海派健身会所
办了张游泳年卡，每天下班后前往锻炼。
前天下午约4点，与客户约谈完毕后，马先生前往海派健身会所游泳。此时，据他目测
，游泳池大概有20余人，中老年人居多，小孩... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 女孩掉进树洞神游天国的奇迹(视频)
发表时间： 2017-10-26 15:01:27作者：张小清
https://youtu.be/_iZWhsb-PjU
女孩掉进树洞“上天堂”，苏醒后致命肠胃病自愈。（视频截图）
美国德州一个9岁女孩患有两种相当致命的消化道疾病，然而在一次危及生命的坠树事
件后，她的顽疾却不治自好。她的母亲坚信，这要归功于女儿在丧失意识后神游了一趟
天国；医生们认为，她的案例佐证了心灵对健康的影响。
2011年12月，安娜贝尔（Annabel Beam）与两个姊姊阿比盖尔（Abigail）和阿德琳（
Adelynn）在家门外玩耍，她攀上了一棵棉白杨（三角叶杨），没想到树是空心的，她
一失足掉进了树洞里，下坠了30英尺（约9米）。消防人员花了6个小时才成功把她救出。
不可思议的是，她只受了点轻微脑震荡，有一些很轻的磕伤和瘀伤。急救医生告诉吃惊
不已的父母：“我猜上面有谁在看护着她。”
更令人难以置信的是，在这一摔之后，体检显示，安娜贝尔早已确诊的严重肠道疾病─
─假性肠梗阻和胃窦动力不足症全都无影无踪了。
虽然小安娜贝尔当时只有9岁，但从5岁开始已做了多次手术，她的... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 16 首发梦幻泡影吧吧
http://tieba.baidu.c.m/f?kw=%C3%CE%BB%C3%C5%DD%D3%B0%B0%C9&f[s=yqtb
感谢船兄
【第一章】——空穴
【第二章】——各自摊牌
【第三章】——第二批
【第四章】——晋升天妖
【第五章】——战战战
【第一章】——空穴
头顶是碎裂的冰层，巨大的冰块互相碰撞着，每一次撞击都泛起大片泡沫，
也让海水剧烈震荡。
阳光透过这片破碎的冰层透射下来，虽然微弱，却仍能照到海底。
这里的海床实在太浅，甚至不能说是海床，只能说是海滩的延伸。
在这片很浅的海床上，一群水族正忙碌着，为首的明显是龙族成员，牠顶着
一颗龙的脑袋，背后还拖着一条龙尾。
龙是骄傲的种族，一部分龙族更愿意保持半妖的模样，而不是化为人形;更
有一些极端者拒绝化形，情愿拖着上百丈长的身躯。
这名龙族是监工，正监视着那些小妖将一块块巨大的晶石钉入海床。
这些晶石尖锐异常，就像一根根钉子，长七、八丈，粗近一丈，它们被钉入
海床后，海床以这些晶石为中心，裂出无数细小裂缝。这些裂缝纵横交错，交织
在一起，犹如一张巨大的蜘蛛网，紧接着这些晶石彷佛融化般迅速缩小，并沿着
这... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 17 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 瞧瞧这热闹的 北大暑假每日限游5千引争议(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 15 23:21:03 2011, 美东)
7月14日，游客在北京大学东门外排起长队。据参观者介绍，北大学校每天限制游客5000人，进学校要身份证登记，不排队等个20分钟别想进去。暑期来临，北京大学、清华大学等名校校园游炙手可热。当日，北京大学门前从早上8时就排起了长龙，很多外地来京的参观游客都是一家老小一齐出动。
北大“限游”
北大称旨在维护校园秩序，8月中旬旅游高峰过后将不再限游
昨日中午，来自山东济南的杨先生父子想从北大东门进入校园时，被学校保安拦住，称学校每天限制游客5000人，游客需凭身份证等有效证件从指定入口进入。对此，不少游客表示不满。北大保卫部表示，学校采取限游措施，是为了保证校园暑假期间的秩序。
游客
“限游”有失名校身份
来自山东济南的杨先生称，他和儿子中午12点来到北大东门处，准备进入时被学校保安拦住，被告知学校“限游”，需从东南门的... 阅读全帖 |
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j*****p
发帖数: 24000 | 18 这个就太巧合了
一般游泳池的水温，精子游几厘米就死了
除非超级精子，游啊游啊游，还能游进女方体内受孕，这几率跟从中国放个炮，炮弹掉
进曼哈顿一个美女家里的马桶里面一样。
几乎不可能
你就安啦
要知道很多女性就是做人工受孕都没那么容易 |
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c***c
发帖数: 6234 | 19 节奏乱不得。我这几天放弃游长距离，专心按教练说的动作100yards，200yards的练。
进展是1000yards游完不觉得累了，脉搏在120-130间吧，喘气依然均匀。
向你这样的身体素质，动作对了，自然速度就上去了。 我没教练练了1年多，只是能游
完1000yards，而且速度越来越慢。我现在，游完1000yards，100yards巡航依然在1分
50左右。现在才体会到，虽然开始会慢点，但坚持就能见效。教练给我定的目标是
100yards1分25秒。
前天游1000yards 19'20"，今天19'10"。眼看着就进19分大关了。其实我要是每一下都
使劲划水，应该能进19分了 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 20 也是健身游，不常游专业的游泳馆，只谈健身房游泳池：
1）无论你从哪来，下水前要冲一下，防止池水污染。游完下热池子放松肌肉前也要先冲
一下。就算冲给别人看吧，虽然每人都觉得自己很干净。毕竟大家都要把脸埋在水里的。
2）下泳池前，最好把鞋脱远一点，每次游到岸边一抬头，直面若干双大拖鞋。鞋子无论东方
西方，都不是什么干净的代名词，洁癖的人也无法保证自己的鞋底也超干净，对吧。
3）下水前看一下每条泳道的人数和速度，尽量不要影响人数平衡，和找一个适合自己
速度的道。有的道都是老年人，他们会在水中行走和游得很慢，人不太多，尽量不要打扰。
4）一条泳道有两个人时，各游一边，从加入第三个人起，便大家默契地游圈，右侧通
行或左侧通行都可以。
5）如果是游圈，最好前边人出发过了一多半之后你再出发，省得让人觉得你紧跟后面
push人家，不礼貌。别人游得慢，不要歧视，谁都有初学的时候，谁都有老的时候。我就游
得比较慢，很多小伙子跟我很紧，总感觉我挡他路，让我不舒服。他下来噼里啪啦游
10分钟就走人，我要游2个多小时呢。
6）大家体力水平不同，有快有慢，有人到岸后需要休息，你想越过他先出发时，第一
次最好和人家... 阅读全帖 |
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y***o
发帖数: 580 | 21 最近正在纠结要不要送娃去游泳队的问题，昨天见到一个娃， 问他，他说他们每周练
五天， 每天4千米， 吓到我了。当然这孩子很壮， 又喜欢游泳， 但是11岁还小，每
天这么大的运动量，这么多时间，好吗？
说说我的纠结， 我家娃一个6岁， 一个8岁半， 8岁半的去年上过半年游泳队， 效果
不好花时间太多，被我停了，6岁的这个还不完全会游，目前正在致力提高他，主要是
教自由泳， 也上个游泳课，明年夏天之前学会没问题。
如果上了游泳队， 一开始大约是每周两到三次， 每次800-1000米左右，然后到了一定
程度就要求每周五次， 每次一个半小时到两个小时，费用是一年800-1000左右一个人
，每个月还有一两次比赛， 要求必须参加。
游泳锻炼当然没有问题， 是应该的， 但是我现在对于这么经常又大量的运动开始怀疑
，我的孩子肯定成不了专业运动员，那如果象我现在这样， 我自己游的时候带着他们
游， 是不是也就可以了？每周游两到三次，每次800-1000米， 这个我也能做到，纠正
动作在目前的水平我也可以做到，游泳队训练都有一套drill，那个估计也可以上哪儿
学习一下然后照做，这种情况下是不是跟去游泳... 阅读全帖 |
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h****i
发帖数: 38 | 22 其实我1000自刚刚游进20分，总共游了3次这样。最近一次是20分3秒。第一个100米1分
50秒，后面非常均匀的每分钟50米。到第8个100米会有些挺不住，大概1分55秒左右。
第9个100米改成2次打腿，2分10秒。第10个100米换回6次打腿，最后50米瞎拼一下，1
分58秒。
当然我没有自己的计时器，都是转身的时候看时间。我游的池子两头各有一块电子表（
两块表是同步的）。
我目前的原则就是要均匀，所以我不会一上来就拼（那样反倒游不进20分了）。这样游
，我最疲劳的时候应该是800米的时候。 |
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wh
发帖数: 141625 | 23 nice. 三文鱼这一段，龙应台写过相似的玻璃鳗:
全身透明的鳗鱼。那身体不知怎么回事，像个玻璃管，里头的骨骼内脏纤毫毕露，历历
可数。一种没有秘密的鱼。
玻璃鳗的国籍，不，该说海籍，颇难确定。它出生在墨西哥湾，但是一出生就离家出走
，一走就是天涯海角。出发时，母鱼大概刚死，小鳗那柔细如水草的身体还挡不住浪的
翻腾，但是它往一个方向游去：北方的大西洋。大西洋在数千里之外，数千里的茫茫水
域里有狂风巨浪。当玻璃鳗游进大西洋时，它的身体已经粗大如人的手腕，体色稍黑，
但晶莹剔透如故。
从大西洋的咸水海域，玻璃鳗转进欧洲大陆的河流。所有的大江归纳于海，所有自海入
江的旅程都是逆流。玻璃鳗在江海汇合处开始它的逆旅，由咸海游向咸水河，由咸水河
游向淡水河。淡水河在下游多半浩浩荡荡，水深流静；越往上游湍流越多，无数的玻璃
鳗在湍流里耗尽了精力，气竭而死。遇到瀑布，玻璃鳗用身体去撞那轰然射下的水箭，
试图翻越；那翻不过去的便被水冲走，没入水草，化为泡沫，那奋力翻过去了的，便继
续逆流而上，上到水的源头：也许是一湾人可以一越而过的小溪，也许是一条孩子们勾
身放纸船的田边水渠，也许是一个野草丛生、蛙声聒... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 2108 | 24 方韩大战众生相之《天龙八部》2.01版 (2012-02-27 00:53:26)转载▼
标签： 杂谈
修改了初版的Bug,补充了三十多个角色。
（本文纯属穿凿附会，为博众看官一笑，切莫当真。若有雷同，纯属正常。--@迷途De
小马）
南方系--聚贤庄，打着自由民主正义的口号提供打架平台，实则拉偏架，萧峰在此以一
敌众。
天涯网--丐帮总舵：萧峰的大本营，聚集了多数草根高手。
腾讯网--天台山，上镜率低，智光大师在此惨遭毒手。
凤凰网--鹰愁峡：最初，这这里乔峰与化身李延宗的慕容复差不多打成平手。
湖南卫视--无量山庄，无量，无良，玩了一次“玉璧月华明”的游戏糊弄大众。
网易--西夏皇室，公开征集各国青年才俊选婿，属于吃现成的投机行为，慕容在这里再
次遭受打击。
深圳电视台--大辽国南院，叛乱之地
新浪网--少林寺，提供了最大的一个打架平台，不过自身也未能保持中立，内部僧众也
有参与攻击萧峰，少林寺一役是一场多方乱战，精彩纷呈。
@麦田--丐帮信使易大彪，小人物，辛苦送信，送到后体力不支，一封蜡丸揭开质疑序
幕。
@韩寒--慕容复，从小反智，“连中国书也不想读”（天龙八部原文，见... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 25 就是玻璃鳗吗？龙应台很早以前写过一篇玻璃鳗的散文，网友说有科学性错误，我忘了
是什么错误，贴在这里给你们指正：
玻璃鳗
全身透明的鳗鱼。那身体不知怎么回事，像个玻璃管，里头的骨骼内脏纤毫毕露，历历
可数。一种没有秘密的鱼。
玻璃鳗的国籍，不，该说海籍，颇难确定。它出生在墨西哥湾，但是一出生就离家出走
，一走就是天涯海角。出发时，母鱼大概刚死，小鳗那柔细如水草的身体还挡不住浪的
翻腾，但是它往一个方向游去：北方的大西洋。大西洋在数千里之外，数千里的茫茫水
域里有狂风巨浪。当玻璃鳗游进大西洋时，它的身体已经粗大如人的手腕，体色稍黑，
但晶莹剔透如故。
从大西洋的咸水海域，玻璃鳗转进欧洲大陆的河流。所有的大江归纳于海，所有自海入
江的旅程都是逆流。玻璃鳗在江海汇合处开始它的逆旅，由咸海游向咸水河，由咸水河
游向淡水河。淡水河在下游多半浩浩荡荡，水深流静；越往上游湍流越多，无数的玻璃
鳗在湍流里耗尽了精力，气竭而死。遇到瀑布，玻璃鳗用身体去撞那轰然射下的水箭，
试图翻越；那翻不过去的便被水冲走，没入水草，化为泡沫，那奋力翻过去了的，便继
续逆流而上，上到水的源头：也许是一湾人可以一越而过的小溪... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 26 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的高速路口，胡佳先后... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 27 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
高速路... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 7296 | 28 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
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T**********l
发帖数: 12149 | 29 一组“穷游”者的旅游照片,让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏,但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游
梦想。”胡佳告诉记者,她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为
了安全起见,她在网上发出了同游邀请。
很快,也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的
“穷游”攻略,胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方
法等。
2015年年初,两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时,胡佳绝对
不会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前,胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊?除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然:“搭不了车,大不了在路边睡,数满天繁星,多浪漫。”
旅行开始了,乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都,原本要到青年旅社休息,但
实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店,加上吃饭,当天就花掉了400多元。
按照计划,胡佳和郑冠的第一站是汶川,可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶
川的高速... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 15615 | 30 昨天好像是家乡的渡江节，不知道为什么现在渡江节改在了7月，二十年前（93年）是
定在9月一号吧。
那时，我已经正式在业余游泳学校，学了两年游泳，几乎每天都游一个小时。
经过一个夏天的层层选拔和集训，最后确定我们学校大约30-40人和10个左右年纪比较
大一点，游得更好一点的孩子，组成了大约50人的方队。
集训的过程其实更有意思，印象比较深刻的三次吧是，一次从汉水二桥游到了汉水一桥
，全长大约有7公里，不过由于是顺流而下，所以据说也就相当于水池里面3000多米，
再一次是横渡汉水，那个下午，来回横渡了两次汉水，还有一次，在东湖里面，游出去
好远，都是看哪个小孩游不动了，好被淘汰。
然后就是8月25号的彩排，说是彩排，其实就是横渡一次， 那是一个我一直会记住的日
子， 早上6点半，我们就光着脚丫子排队站在了武昌桥头的马路上，等待着下水，好像
那个时候就听说了，那天江水很急。
也不知道等了多久，终于到我们了，下水嘛，肯定跟下饺子差不多了，下水后，就排列
好队形，然后就在前面教练的带领下开始游。
一开始，我就发现不对劲了，怎么教练不对准电视塔游而是带领大家几乎平行岸边得游
呢？ 我爸跟我说过... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 15615 | 31 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: labiker (), 信区: LosAngeles
标 题: 我来回忆一下二十年前吧。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 16 20:07:35 2013, 美东)
昨天好像是家乡的渡江节，不知道为什么现在渡江节改在了7月，二十年前（93年）是
定在9月一号吧。
那时，我已经正式在业余游泳学校，学了两年游泳，几乎每天都游一个小时。
经过一个夏天的层层选拔和集训，最后确定我们学校大约30-40人和10个左右年纪比较
大一点，游得更好一点的孩子，组成了大约50人的方队。
集训的过程其实更有意思，印象比较深刻的三次吧是，一次从汉水二桥游到了汉水一桥
，全长大约有7公里，不过由于是顺流而下，所以据说也就相当于水池里面3000多米，
再一次是横渡汉水，那个下午，来回横渡了两次汉水，还有一次，在东湖里面，游出去
好远，都是看哪个小孩游不动了，好被淘汰。
然后就是8月25号的彩排，说是彩排，其实就是横渡一次， 那是一个我一直会记住的日
子， 早上6点半，我们就光着脚丫子排队站在了武昌桥头的马路上，等待着下水，好像
那个... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 32 今天为了报名纽约开水，杀到平时去的游泳池，尽管事先打了电话说没问题，但到了那
儿，lifeguard manager却告诉我他需要请示上级才能time我的1500成绩。原因很简单
，lifeguard的工作是保证大家的安全和游泳池的秩序，不是为大家记成绩。看看满池
子的人，觉得他也很有道理。
不过既然来了，也没理由不下水。反正还没连续游过那么长的距离，就自己测一个吧。
活动了一下关节就下水了，第一次游这么长的距离，怕后来体力不支，游不下来，就省
掉了热身游。
两个星期没下水，今天游泳的感受是：
1、意志力不够，还是不能够长时间地关照、保持各部位的动作要点。到后来只记得要
压胸。别的都只能断断续续地想起来才能做，游一游就忘了。这几天各位在版上提出来
的缺点都犯了，什么catch up，肩髋不同步都犯了。说明还是没有练到如果动作错误就
能靠身体感觉自动发现纠正的地步。
2、体力不够。到后来什么高肘什么打水转体，两次打水（打水是两强两弱，弱的是摆
动，不能叫打水），转体节奏，记得也做不出来了。没有体力支持，技术就是花架子啊。
3、换气还是硬伤，能感觉出了嘴离水面还是挺高的。
开始游还能数出游... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 33 ZT
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张健——一个响当当的名字，一经提起，人们自然会想到“铁人”、“超人”、“勇士
等称谓。然而这些称谓也正源于张健一次次的成功横渡，一次次的极限挑战。至今张健
仍是“男子横渡海峡最长距离“（123.58公里）的世界纪录保持者。
张健，北京人，生于1964年6月，毕业于著名的北京体育大学，运动训练学博士。
现任北京体育大学户外运动中心主任、社会体育教研室主任。
张健坚强的意志品格，敢于挑战人类自身极限的勇气令世人交口称赞。自幼随父练
习游泳，毕生精力都致力于推广横渡运动，极大程度推动了中国公开水域游泳运动的进
程。
自1988年3月，张健经过9小时12分横渡了29.5公里的琼州海峡以来，张健在此后的
20余年里，以坚韧的毅力，先后进行了横渡渤海海峡、横渡英吉利海峡、横渡伶仃洋等
海峡和国内数十次具有较大影响力的横渡，他以坚持不懈、亲和自然、挑战自我的精神
屡创横渡运动新纪录。
2010年8月，作为其横渡生涯的收官之作，46岁的张健教授在经历36小时30分钟的
顽强拼搏后，在黑龙江兴凯湖起水点登岸，再次成功创造了人类横渡最长距离淡水湖的
新纪录。
张健表示... 阅读全帖 |
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y***o
发帖数: 580 | 34 我要包子我要包子， 版主看过来。。。。。。。。
2014年上半年很好， 坚持每周游3次以上， 每次2000米。共游 26X3X2= 156公里
七月因事回国两个月， 啦啦啦， 啦啦啦， 我是来得瑟这两个月的游泳经历的。当时
正值暑假， 各处游泳馆开门， 我父母家住本市体育局对门， 当地最大的游泳池，
50m x 25 yd, 我凭关系每天在泳馆开门前一个多小时免费进入， 长池啊长池， 多少
年没有游过了！ 蓝天碧池， 一人独享， 人生乐趣， 莫过于此， 再唱一遍： 啦啦啦
啦啦啦。。。。。
等泳馆向公众开放（下午三点）时， 我已基本游完， 看一会煮饺子， 然后洗澡离去
。唯一的缺点是太阳晒得真厉害， 一个星期以后已成黑炭。
该馆救生员众多， 而且认真负责， 因去年出过事故， 某人得意忘形， 倒栽葱dive进
去， 直接高位截瘫， 至今住院。 本市所有游泳池禁止跳水。
我家住水乡， 当地人中颇有些会游泳的， 时不常看到有人蝶泳。
丢脸的是我上半年如此锻炼， 回家老弟为表姐弟情谊， 亲自陪我去游泳， 老弟多少
年没有下过水， 就是抬着头划手， 脚都拖在后面， 我居然蛙泳游不过他要靠自由泳
... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 10087 | 35 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。
“我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想
。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安
全起见，她在网上发出了同游邀请。
很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷
游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。
2015年年初，两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时，胡佳绝对不会
想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前，胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊？除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然：“搭不了车，大不了在路边睡，数满天繁星，多浪漫。”
旅行开始了，乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都，原本要到青年旅社休息，但实
在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店，加上吃饭，当天就花掉了400多元。
按照计划，胡佳和郑冠的第一站是汶川，可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川的
高速路... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 15615 | 36 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: labiker (), 信区: LosAngeles
标 题: 我来回忆一下二十年前吧。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 16 20:07:35 2013, 美东)
昨天好像是家乡的渡江节，不知道为什么现在渡江节改在了7月，二十年前（93年）是
定在9月一号吧。
那时，我已经正式在业余游泳学校，学了两年游泳，几乎每天都游一个小时。
经过一个夏天的层层选拔和集训，最后确定我们学校大约30-40人和10个左右年纪比较
大一点，游得更好一点的孩子，组成了大约50人的方队。
集训的过程其实更有意思，印象比较深刻的三次吧是，一次从汉水二桥游到了汉水一桥
，全长大约有7公里，不过由于是顺流而下，所以据说也就相当于水池里面3000多米，
再一次是横渡汉水，那个下午，来回横渡了两次汉水，还有一次，在东湖里面，游出去
好远，都是看哪个小孩游不动了，好被淘汰。
然后就是8月25号的彩排，说是彩排，其实就是横渡一次， 那是一个我一直会记住的日
子， 早上6点半，我们就光着脚丫子排队站在了武昌桥头的马路上，等待着下水，好像
那个... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 37 “我一直梦想去西藏,但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游
梦想。”胡佳告诉记者,她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为
了安全起见,她在网上发出了同游邀请。
很快,也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的
“穷游”攻略,胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方
法等。
2015年年初,两个25岁女生的“穷游”之旅拉开序幕。在旅途开始之时,胡佳绝对不
会想到事后会用“心酸”“屈辱”来形容这场说走就走的“穷游”之旅。
出发前,胡佳向所有好友和同事公布了她即将要完成的壮举。
“谁愿意让你搭顺风车啊?除非对司机使点美人计。”同事半开玩笑地说。
当时的胡佳不以为然:“搭不了车,大不了在路边睡,数满天繁星,多浪漫。”
旅行开始了,乘坐绿皮火车经过四十多个小时到了成都,原本要到青年旅社休息,但
实在太累的两人住到了火车站附近的一家酒店,加上吃饭,当天就花掉了400多元。
按照计划,胡佳和郑冠的第一站是汶川,可搭便车却没有看上去那么简单。在去汶川
的高速路口,胡佳先后拦了三十多辆车,没有一个司机愿意免费搭乘。
“当时... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 38 4.22
完成了第一个五周计划，伤痕累累，两只脚磨破，游完手脚一起抽筋，但是2000码带蹼游进了一个小时。
==========================================================================
昨天游到头疼，本来打算完成计划，结果中途放弃了。
今天没跑步，没有借口了。
5:05到泳池一看，心凉了一半：每个泳道至少3，4个人。跟着慢的游，肯定没戏。跟着快的游，还不得累死，而且挡道。最后权衡一下，还是跟快的吧，多少有点希望。
前500，就想着不要挡道了，拼命划，花了13分钟。游完头疼又开始了，看来昨天不是偶然，换气不好，划水效率不高，然后拼命游的结果就是那样。
接下来的500很关键，几次都想：算了吧，还好立场站稳了。放缓一点，最后花了14分。
游过一半了，再放弃太亏了。而且明天很可能不能来，五周计划要完蛋。
这时泳道也开始走人，只有一个哥们儿在我这道。每次我拼命划到对岸，过一会儿他也到。我示意他先走，他挥挥手：sigh, 原来碰到个同病相怜的，他的速度不比我快多少，也需要喘一会儿。
然后的500鸭梨小多了，放松游，还能想想动作... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 39 4.22
完成了第一个五周计划，伤痕累累，两只脚磨破，游完手脚一起抽筋，但是2000码带蹼游进了一个小时。
==========================================================================
昨天游到头疼，本来打算完成计划，结果中途放弃了。
今天没跑步，没有借口了。
5:05到泳池一看，心凉了一半：每个泳道至少3，4个人。跟着慢的游，肯定没戏。跟着快的游，还不得累死，而且挡道。最后权衡一下，还是跟快的吧，多少有点希望。
前500，就想着不要挡道了，拼命划，花了13分钟。游完头疼又开始了，看来昨天不是偶然，换气不好，划水效率不高，然后拼命游的结果就是那样。
接下来的500很关键，几次都想：算了吧，还好立场站稳了。放缓一点，最后花了14分。
游过一半了，再放弃太亏了。而且明天很可能不能来，五周计划要完蛋。
这时泳道也开始走人，只有一个哥们儿在我这道。每次我拼命划到对岸，过一会儿他也到。我示意他先走，他挥挥手：sigh, 原来碰到个同病相怜的，他的速度不比我快多少，也需要喘一会儿。
然后的500鸭梨小多了，放松游，还能想想动作... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 胡冰在深圳湾口岸入香港处
搭在沙滩的帐篷 图片由本人提供
什么叫穷游？ 南京赴香港，游7天只花800元
这样的“穷游”他一年去了三次，为省钱从南昌转车，搭帐篷露营，自带炉子烧饭
简单的衣物、帐篷、被子、锅炉、油盐酱醋——这是南京小伙胡冰每次去香港必备的行囊。去年初，他第一次尝试了入港后在海边露营的“零住宿成本”玩法，自此一发而不可收，其后又两赴港岛，都选择如此劳师动众的“盛装出行”。
“花最少的钱体验别样的香港，不亦乐乎。”胡冰将自己的经历整理成帖发到网上，引来无数网友围观追捧，并纷纷表示将复制其行程，体验一把“沐浴港岛海风入眠”的浪漫。
第一次“穷游”香港
摄影师辞职后想赴港“穷游”
帐篷炉子管朋友借的，放弃特价机票从南昌转火车赴港，7天下来人均不到800元
昨天下午，记者和胡冰约见在南京一家茶吧，他刚刚结束了一年内第三次香港之行，显是对两地近30℃的温差还不适应，将自己缩在了厚厚的棉袄棉裤里。 82年生于南京的胡冰是一名建筑摄影师，一年前因为“不堪忍受早起晚归的坐班生活”，索性辞职成为自由职业者，“有活就干，没活就玩，一身轻松”。
一个偶然的机会，胡冰去年底在网上看到了某网友在香港... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 “本想趁放假在宿舍好好复习几天，没想到来了两个‘不速之客’。”昨日，江夏区一所高校大三学生万方向记者诉苦说，由于寝室同学和宜昌的两个学生“换房游”，他不得不和陌生室友共度假期了。记者了解到，所谓“换房游”是指身在两地的人通过交换住房的方式旅游，因其具有省钱、方便又能结识朋友等诸多优点，一直颇受大学生青睐。随着五一小长假的到来，“换房游”再次在高校学生中形成一股热潮。
网上求“换房”低成本旅游
“我是武汉的大学生，五一计划去上海，求有类似意向的同学交换寝室。”无独有偶，武汉一部属院校研一学生章琳放假前也在网上发了这样一条“换房游”信息，如今已到上海旅游，她告诉记者，帖子发出去后共收到6条回复，她目前正住在上海一所理工类院校。“‘换房游’我尝试过很多次了。”章琳说，为了降低旅游成本，她常和在其他城市上学的同学交换宿舍。“刚开始只是在相熟的同学之间采用，到大三时我才第一次和天津一名不认识的女生小魏互换寝室。”章琳笑道，由于对方是她同学的朋友，彼此知根知底，她才敢放心地“换房”。章琳告诉记者，到目前为止，她已经去过7座城市，而且没花一分钱的住宿费。“‘换房游’如今挺火的，各种年龄阶段的人都能在... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 一万个人有一万种梦想。它们可能动人心魄，登高一呼，天下皆惊；它们也可能微不足道，仅仅是关乎一池美景、一山青翠的眷念，但却足够温暖、足够动人。
昨日，记者收到了一封贵州江西坪小学(钱报去年发起“爱在后备厢”活动资助的学校之一)三年级学生罗光忠的来信。
罗光忠同学在信中说，这个六一，他最大的梦想就是看看美丽的荷花，哪怕只是一张照片。因为缺水，他们那里没有条件可以长荷花。
你愿意帮他实现这小小的愿望吗？本报今起征集10户爱心家庭，用两天时间带着10位贵州孩子游西湖看荷花。有意者请拨打热线96068与我们联系。
300字的“梦想”让人心碎
“大姚，本人是浙江杭州人，现是贵州江西坪小学的支教老师，我很希望您在有空时能传些西湖荷花的照片，因为这里的孩子们从没有见过荷花，他们非常渴望看一看这美丽的花儿”。
这是记者前几天在微博(@地震山姚)上收到的一条私信。钱江晚报、FM93交通之声、浙江阳光教育基金会、滴水公益等去年共同发起了“爱在后备厢·幸福就是一双新鞋子”活动，资助了贵州的几所小学，江西坪小学就是其中之一。
发来私信的这位支教老师姓潘，是个90后杭州女孩。她一再强调不要在报上写她的全名，叫她潘... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 ▲6日清晨，北京版大黄鸭在雨中迎来了第一批游客。京华时报记者王海欣摄
昨天，风靡全球的大黄鸭在北京园博园的园博湖正式亮相，按计划将停留至本月23日，26日移至颐和园。第一天亮相的大黄鸭脑袋有些耷拉，一直有工作人员在一旁用设备补气。据介绍，这只高18米、长21米的大黄鸭体重有900公斤，需要靠5吨重的底盘才能固定在水面上。
京华时报记者陈荞李秋萌
□亮相
大黄鸭被指“没吃饱”
昨天早晨，北京下起了雨，但并没有影响大黄鸭的下水。早8点，记者来到园博湖观景平台时，一只憨憨的大黄鸭已经浮在水面。
不过，这只大黄鸭的嘴有点皱巴，身子向前倾，头有些耷拉着，屁股上还带着几处泥巴，显得不太精神。大黄鸭身旁还停着几只电动小船，几名工作人员一直在大黄鸭身边忙着。“我们在给鸭子充气。由于下雨，并没有给它充太满，所以需要补气。”
记者注意到，大黄鸭屁股后面有一个不太显眼的拉链式封口，工作人员表示，从这里可以进到大黄鸭肚子里查看鸭子情况。
早9点，园博园正式开园，与以往一下雨园博园就游人稀少相比，昨日的游客数量相对较多。“我们是专门来看大黄鸭的。”游客张女士说。一些游客甚至是从河北赶来。不过有多名游客表示，鸭子... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 12853 | 44 叶诗文为耻辱买单 中国游泳的兴奋剂之殇(组图)
http://www.creaders.net 2012-08-02 07:32:17 视界
中国16岁小将叶诗文在400米混合泳比赛中以打破世界纪录的成绩夺得金牌，最后
50米的冲刺速度甚至快于美国名将罗切特。北京时间8月1日凌晨她又以破奥运会纪录的
成绩摘得200米混合泳金牌。她的“逆天”表现遭到以英媒为首的一众外媒强烈质疑，
甚至有记者直接在发布会上质疑小叶是否服用禁药。翻看中国游泳这二十年来的沉浮史
，叶诗文的“中枪”，一方面是外媒无中生有的刁难苛责，另一方面，则算是为中国游
泳曾经的耻辱史买单……
1982年亚运会，中国游泳开始出成绩
1982年亚运会，中国游泳第一次站上了领奖台，那个时候亚洲泳坛的霸主是日本，
也正是从那时开始，中国体育人开始向泳池进军，希望能在这一领域有所作为。图为
1960年的罗马奥运会游泳比赛地，这里诞生了奥运历史上第一例兴奋剂丑闻。
1986年聘请东德教头，开始沾染兴奋剂
1986年，泳协聘请了一名东德人担任主教练，这位名叫克劳斯的东德人，不仅带来
了先进的训练体系，同时也带来一样令东德体育最... 阅读全帖 |
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m***a
发帖数: 13878 | 45 中国16岁小将叶诗文在400米混合泳比赛中以打破世界纪录的成绩夺得金牌，最后
50米的冲刺速度甚至快于美国名将罗切特。北京时间8月1日凌晨她又以破奥运(专题)会
纪录的成绩摘得200米混合泳金牌。她的“逆天”表现遭到以英媒为首的一众外媒强烈
质疑，甚至有记者直接在发布会上质疑小叶是否服用禁药。翻看中国游泳这二十年来的
沉浮史，叶诗文的“中枪”，一方面是外媒无中生有的刁难苛责，另一方面，则算是为
中国游泳曾经的耻辱史买单……
1982年亚运会，中国游泳开始出成绩
1982年亚运会，中国游泳第一次站上了领奖台，那个时候亚洲泳坛的霸主是日本，
也正是从那时开始，中国体育人开始向泳池进军，希望能在这一领域有所作为。图为
1960年的罗马奥运(专题)会游泳比赛地，这里诞生了奥运(专题)历史上第一例兴奋剂丑
闻。
1986年聘请东德教头，开始沾染兴奋剂
1986年，泳协聘请了一名东德人担任主教练，这位名叫克劳斯的东德人，不仅带来
了先进的训练体系，同时也带来一样令东德体育最终声名狼藉的东西：兴奋剂。当年的
东德奉行国家利益至上，为了金牌不择手段，运动员集体依赖兴奋剂提高成绩。中国游
泳在克劳斯的影... 阅读全帖 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 46 我家大娃七岁半才开始学，那时还不会游呢。。。她快 11 岁才能
游进 20 秒 25 yard（铁了心的情况下）。。。不过因为她练习
不狠，力量不行，搞成这个样子大伙儿已经满意了。
实际上，她花了整整三年，到 10 岁半时，才勉强学会自由泳能拿到
YMCA green band（之前因为转体自由泳过多快接近仰泳位置，被某
个死板 life guard 说不行之后，拒绝再 test）。。。
她 10 岁半时拿到 green band 时，那时差不多是 45 秒游完
25 yard 吧。（实际上还是转体到快接近仰泳，不过立即回复，
另一个 lifeguard 说 YMCA swimming test 不管你具体姿势
技术的细节，只要你别不把头埋水里，也就是不能用纯仰泳，
或者头不入水的纯狗刨，所以过关）。
之后学直划（straight pull，不强调 EVF），同时避免转体到
接近仰泳位置，好像一个月里改进到 35 秒？
然后是加一些 hip-drive 改善转体过多，好像是两个月里改进到
25 秒？（其实还是偏多，但至少不那么偏多）。
之后是逐渐加上一些 EVF，一个月内，能在铁了心的... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 47 1000米进20分，1000yards得18分左右了。
我天生运动细胞缺乏，小时候爱发烧，一烧就是41，42度的。我的智力在几个表兄弟中
是最差的。而且当年学个自行车学了一个多月，被老爸狂揍。一般人都是3-4次就会了
。我觉得我就是个标尺，要是我能做到，所有人都应该能做到，只是方法和时间的问题。
另外在gym里能保证2分钟100yards，就可以和别人share lane。以前几个人游circle，
老担心别人追上来，拼命划水踢水，游50就喘得不行。现在可以保证每个100yards在2
分以内，而且游完1000yards没啥感觉，游circle，别人不那么轻易能追上我了。 |
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k***z
发帖数: 4718 | 48 多谢解释，这个其实也是让我困惑的一个原因，印象里国内进少年体校的都是先不太纠
正动作，让你下去就游，等各种泳姿都差不多了就开始加量再纠正动作，好像最后总有
因动作不对或者运动过量而受伤退出的。
最直接的例子则是身边两个从小受训的，一个国内从小体校的，就是考大学前可以让他
进专业游泳队或上大学的水平，他选择了后者，另一个南非的，也是很小就在队里受训的。
这两个人一看身型就是练家子，但游起来惊人的一致，就是胳膊基本都是平的，游起来
又有力又有频率，比普通人要快很多，但给人的第一印象就是他们靠的是势大力沉，完
全是硬练出来的，一般人比不了，反观一些后来学的虽然慢一些，但姿势看着很自然，
优雅而且放松，看着就很舒服，当然这些人中大部分也都受过教练的专门指导。
专业运动员当然是例外，自己还是希望能像后者一样，所以这个也应该是一开始比较纠
结动作的原因。
现在意识到一些基本功还是要练的，比如专门手的练习和专门的打腿，这两个都没练过
，按照TI里学的然后自己找感觉，但是这些基础训练以后肯定还要补上。
focu
还不
musc
ti |
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d*i
发帖数: 9453 | 49 今天自由泳1小时测试，结果不太理想，只游了2500yd。
第一个350yd游得不好，没有兴奋起来，我的一贯缺点。
第二个350yd很好。
第三个350yd感觉脖子不是太舒服，调成左边换气游了一半。
第四、五个350yd很累，不是太能坚持的感觉。
第六个350yd感觉状态开始恢复。
最后400yd很快很好，估计是觉得要熬出头了:D
总的来说不太理想，感觉有几个主要问题：
首先打水技术还是不过关，游长距离中间阶段明显感觉打水很难出水面，阻力很大。
今后还是应该每次去都坚持练扶板打水不能松懈。
其次左边换气游在疲劳状态下还是不行，不但游得阻力大，而且右肩明显觉得不舒服，
这也是我基本没怎么使用左边换气的主要原因。
估计是换气时头起得太高了，右肩膀位置不好，划水有些太pushy。
另外最疲劳的两节身体很散，连高肘都作不到位，
移臂的时候非换气侧的手有几次差点都没出水，扫着水面过去的，很难受。
然后抱怨一下我的泳镜，游长距离居然起雾得厉害，以至于游一节就要摘下擦一擦，
严重影响我的performance（人笨怨刀钝）。
最后阿Q一下，虽然不太理想，但2500yd也不错了。
查了一下，上一次测试居... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 50 今天自由泳1小时测试，结果不太理想，只游了2500yd。
第一个350yd游得不好，没有兴奋起来，我的一贯缺点。
第二个350yd很好。
第三个350yd感觉脖子不是太舒服，调成左边换气游了一半。
第四、五个350yd很累，不是太能坚持的感觉。
第六个350yd感觉状态开始恢复。
最后400yd很快很好，估计是觉得要熬出头了:D
总的来说不太理想，感觉有几个主要问题：
首先打水技术还是不过关，游长距离中间阶段明显感觉打水很难出水面，阻力很大。
今后还是应该每次去都坚持练扶板打水不能松懈。
其次左边换气游在疲劳状态下还是不行，不但游得阻力大，而且右肩明显觉得不舒服，
这也是我基本没怎么使用左边换气的主要原因。
估计是换气时头起得太高了，右肩膀位置不好，划水有些太pushy。
另外最疲劳的两节身体很散，连高肘都作不到位，
移臂的时候非换气侧的手有几次差点都没出水，扫着水面过去的，很难受。
然后抱怨一下我的泳镜，游长距离居然起雾得厉害，以至于游一节就要摘下擦一擦，
严重影响我的performance（人笨怨刀钝）。
最后阿Q一下，虽然不太理想，但2500yd也不错了。
查了一下，上一次测试居... 阅读全帖 |
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