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r***d
发帖数: 79 | 2 赞！这个讲的在理，非常有用的经验分享。
确实健康匀称的身材是让她踢球的目的，也希望她学习用脑子踢球做事。。找得到的话
请把颠球贴大作给个link
感谢！ |
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k*******d
发帖数: 707 | 3 还是这个Indi Cowie 的给力。必须整个身体，特别是大腿需要参与。像楼主女儿那样
只用脚尖颠球属花活，对足球比赛技术提高不大。 |
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y*****n
发帖数: 5016 | 4 我老就不会颠球，但一点也不妨碍我每场都能进球。我德也是如此。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 5 https://youtu.be/jfmWn3Sak84
有一次，两个踢freestyle的跑到梅西面前去展示技艺，班门弄斧还带着摄像师。梅西
表现的真是非常尊敬他们，俩人隔着梅西把球颠来颠，梅西把脑袋转过来转过去，始终
盯着球行注目礼。完了还和二人亲切握手，大大恭维了二人一番。梅西那样是真是高手
风范。其实大家的踢球水平在梅西面前都是渣，没必要分高下，真要细分也分不出来，
多夸夸别人大家都开心，特别是小孩子要以多鼓励为主 |
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b******m
发帖数: 382 | 6 身体不够，在高对抗，高速度下什么都发挥不出来。
有身体各个部位颠球颠好几个小时的世界纪录保持者，你说基本功好是不好？但他连职
业球员都不是。到场上连球都摸不到。
确实有基本功扎实，技术好的，就像大罗200斤了仍然能过守门员，进球如探囊取物。
但国足要想在亚洲称霸完全用不到那么好的技术。只要做到一点就足够了：比韩国队能
跑。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 8 简介：
与孟非卿联手直捣黑魔海在晴州的老巢，大破贼众还搜刮到不少金铢，解了鹏翼社
的资金短缺窘境。
程宗扬生起疑惑：如今黑魔海如乌合之众，却有一些年轻教众修为甚深；难道主事
者藏有何种秘典，足以快速制造高手？
蔺采泉寻上门，虚情假意地威吓他不得介入太乙真宗内部夺权，引得秋少君执意上
龙池一问究竟。
程宗扬在晴州与乐明珠再次相逢，小紫使计诱来小香瓜，亮出贝齿狠咬一口，接着
吸啜小香瓜的鲜血！这究竟怎么一回事？
目录：
第一章宛若神姬
第二章巧取贼窠
第三章戏中有戏
第四章阴阳鱼踪
第五章棺中倩影
第六章香粉明珠
第七章少君心悲
第八章兰汤浴美
第一章宛若神姬
云母石制的香盘中，一枝深栗色线香缓缓燃烧，丝般纤细的烟雾缭绕着袅袅升起。
忽然一股劲风袭来，烟雾弥散。堂上风雷大作，程宗扬精赤上身，双刀呼啸飞出，
随着肌肉牵动，汗水从他轮廓分明的胸膛不断飞溅开来。
在他对面，一个三十来岁的汉子左手持盾，将他的攻势一一封死；右手单刀不时攻
出，迫使程宗扬回刀防护。
程宗扬体内真气游走，双刀犹如虎狼不停撕咬对手的防线。一滴汗水从他鼻尖淌下
，在落到胸口的一刹那，对面的盾牌忽然一侧，藏在盾后的单刀抓住他... 阅读全帖 |
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h****y
发帖数: 196 | 10 凤凰网体育讯 北京时间10月11日，在世预赛比赛中，国足主场0-1负于伊拉克队，连续
三场预选赛皆丢球，国足的防线让人实在是孱弱不堪。在本场比赛中，国足的防线再次
出错，杜威在防线中一个小的失误酿成了大错，而赛后据国足内部人士表示，国足此失
球完全可以避免。
杜威在上半场进行到20分钟左右时已经受伤，卡马乔在看到此情况后立刻让替补中卫冯
潇霆出场热身，随后队内人士已经填好换人名单准备做出调整。但杜威本人在场上示意
，自己的伤情并无大碍可以坚持，教练组也因此并未进行人员调整。但在后面的一段时
间内，杜威还是受到了伤病的影响，在比赛中多次出现了一步一颠的现象，而上半场补
时阶段的丢球，也正是杜威在回追中没有调整好步点，导致在与尤尼斯的拼抢中，球打
在自己的腿上而弹到尤尼斯面前，最后导致丢球。虽然不能把丢球责任完全推在杜威身
上，但若教练组坚持及时做出调整，本场比赛对于中国队来讲或许就不是输球的结果。
据悉，国足一位内部人士对没能成功换人很不理解，杜威求战的心情可以理解，也体现
了运动员的血性和意志，但在这样重要的比赛中，自己受伤了还要坚持比赛表现自己，
因此造成全队丢球，未免有些因小失大。 |
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g***y
发帖数: 350 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小小唐葫芦面包会有的) 于 (Wed Aug 20 09:01:51 2008) 提到:
讲讲？
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bbking (三两米饭) 于 (Wed Aug 20 09:02:44 2008) 提到:
每天颠4－5小时，两个月
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centaur (小小唐葫芦面包会有的) 于 (Wed Aug 20 09:04:31 2008) 提到:
颠俩仨就掉的那种，也这么练？
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bbking (三两米饭) 于 (Wed Aug 20 09:05:21 2008) 提到:
恩，不厌其烦
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Roteki (roteki) 于 (Wed Aug 20 09:05 |
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j****4
发帖数: 604 | 13 我颠过网球，一般不超过20，颠过golf，不超过5个
颠足球，只要不饿，一般掉不了，两个脚跟一个脚差别不大 |
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e***t
发帖数: 14386 | 14 你先自己颠颠桔子吧
看看能不能很轻松的"一只脚到两只脚再到一只脚"进阶
说白了，你说的这些在这根本不适用
如果老马颠桔子棒球高尔夫球像颠足球一样熟练，随便就颠几百个
你这话才有意义
， |
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b**********n
发帖数: 2812 | 18 200吧，后面累了就容易变形落地。如果好好练练体能，应该可以颠几千没问题 |
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r**********1
发帖数: 1004 | 20 五月份放假去踢球，没有人在，大概颠了700 多下，太累了。 |
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s******n
发帖数: 2279 | 22 你们都可以试试看穿拖鞋颠一个小号的足球，保证很刺激的，嘿嘿 |
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s******n
发帖数: 2279 | 23 克鲁伊夫颠过香烟盒
马拉多纳颠过报纸团，高尔夫球
越小越难，越不规则越难 |
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M**u
发帖数: 10158 | 24 前段有个小球
无聊的时候颠到颠不动
不过最近基本没怎么玩过 |
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M******n
发帖数: 1506 | 27
可能吧，对我来讲颠不转的更难。 总觉得总是那么颠的话，射门时更容易吃准位置。 |
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C********o
发帖数: 5368 | 28 后来我们老师放宽条件，颠10个就给及格分。。因为实在一堆人颠不了那么多。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 29 电球所训练的一个重要能力
是对球的判断能力
球起来了，又落回来，多快？落到哪里？
关键是这２点要吻合自己的动作和身体触球点。
所以一个长传过来，停的稳稳的，靠得就是这个判断和身体配合，所谓的脚感／球感。
平常野球，练不够这个
但是单牛比这个，踢野球也不够 |
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c********w
发帖数: 2438 | 30 郝董吧
10几年前
我从家里翻出一本远古的杂志
上面就有这个报道
说郝董只要用大腿颠100个以上，就送足球鞋
结果郝董真颠了100个以上 |
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s*******e
发帖数: 462 | 31 那时候小鹏也就14，15岁，应该是没掉，我朋友跟在后边颠。话说老一辈的基本功还是
挺扎实的
真的假的？一路没掉？ |
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r********d
发帖数: 7742 | 32 对啊，我觉得版上能颠上百个的肯定是大有人在。
但是1000个，这个对稳定性和体力得要求都是很高的。 |
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Z*****e
发帖数: 369 | 36 颠到后面脑袋确实会有点晕，腿和脚感觉有点不受控制，固化的机械运动一样。 |
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f********g
发帖数: 706 | 37 打后卫。
站着，百十来个吧。
坐在地上颠，右脚15来个，左脚10个，左右来回10个一下，最近准备强化一下，可以顺
便练腹肌。 |
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f********p
发帖数: 8584 | 39 正解，关键是稳定性，什么50个以后就是体力问题有点那啥，50个也就30,40秒的事情
，真正说体力问题起码也是颠半个小时，半个小时最少3000个了。我觉得能颠1000个以
上稳定性才算好的。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 40 就是，李铁小时候每次最多就颠5，6个。不知道现在他能颠多少。 |
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B********r
发帖数: 2317 | 41 如果像职业球员那样每天都能颠个二三十分钟，谁都能颠几百个
但是那玩意儿对业余选手来说提高水平用处不大
想提高水平还不如每天花二三十分钟对墙传球和带球绕杆跑 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 42 跑动中的触球感觉还是对踢one touch最好。
空中／地面／half volley,
见效超快 |
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c******a
发帖数: 10623 | 44 颠一万次网球的演员可不好找啊
老马也颠不了多少吧 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 46 不是谦虚啊，好久不颠小球了，今天其实挺意外的，没想到能颠这么多。还有不少的提
升空间。 |
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f****l
发帖数: 8042 | 47 +1，这个很难，远远超过一人独颠的难度。一般业余球员会颠得鸡飞狗跳得。 |
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r***d
发帖数: 79 | 48 谢谢，她也6年级；最近跟一群U14牛女孩训练看到大家都这样颠才开始练，现在快颠的
话20秒可以75左右
搞体育会很辛苦，最近比赛太多影响到了其它活动，正在考虑要不要减，业余踢踢开心
一下就好 |
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l*****g
发帖数: 45 | 49 不客气，我先前不知道她双脚能颠这么多，既然她都能颠这么稳，那也就没什么建议可
以给了。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 50 非常好！
不需要花多少时间练了。可以换一种颠法。比如最接近的一种测试是：平均每分钟最多
能颠多少个。好像iSoccer里有这一项。 |
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