m*******y
发帖数: 126 | 1 我娃一阵也是这样，后来根据版上很多人的说法，白天睡得越好晚上才容易睡好，我就
很注意他白天的nap，而且白天加大活动量，带出门一两个小时，睡前吃米粉喝奶洗澡
，然后就开始揉眼睛了，入睡容易多了现在。 |
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l*****h
发帖数: 5005 | 2 晚上睡前的饭是七点半左右吃的，下午觉睡到四点多，有时候六点多能再迷糊一阵子起
来吃晚饭，但最近好像精神头很足，那一觉有消失的趋势～
我们现在还是纯母乳，没错，全靠我泵，他不吃胸了…现在奶少了靠以前的冻奶维持着
，估计很快就要加配方奶了，体重25磅多，他是挺能吃的，最近还有意给减量了，怕吃
成小胖子
你娃挑配方奶口味么？不挑的话没必要和母乳混在一块儿喂 |
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s***n
发帖数: 2366 | 3 不一定。衰老的一个标志是睡前不能吃太多东西，小娃可是正长呢，小时候还不是吃了
睡，睡了吃。 |
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m****4
发帖数: 827 | 4 家有19个月男宝一枚，每晚大概八点多九点上床，我讲故事陪睡，之前一般讲三四个故
事就自己睡了，最近不知怎么的，不断要求讲故事，讲完一个又一个或者一个故事重复
一遍又一遍，每晚起码讲超过半小时的故事，而且还是我要求停止的，不然他还会要求
继续下去，有时侯他不肯就只能以大哭收场。听完故事之后他还不是马上入睡，起码翻
滚个二三十分钟才正式入睡，所以每晚都搞到差不多十点或十点后才睡着。
请问大家一般讲睡前故事都讲多长时间呢？都怎样安排呢？像我家这个无休止地听故事
的我该怎么办？
谢谢
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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s**x
发帖数: 7506 | 5
难道不是要看跟谁睡？也有可能睡后比睡前多好多倍 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 6 睡前吃水果，西红柿会不会很长肉啊？不想饿自己睡不着觉的说。 |
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发帖数: 1 | 7 本来一直还可以晚上11点半左右睡觉的，结果发现了几个好看的剧，这就完蛋了，晚上
洗漱完了之后，躺在床上开始看剧，就很容易超过凌晨12点半还没有睡觉，气死了。
果然我的自制力就是这么差的呢，可是好看的剧有多么吸引人，我想很多人都知道的，
不看根本受不了，这智能手机真的是害人不浅。
也怪人类自己没有控制力吧。
我之前没有找到这些剧的时候，也就是看看新闻什么的，觉得困了，还可以放得下手机
，毕竟新闻没啥特别值得熬夜看的，然后电视剧，电影和小说就不一样了，会吸引着你
一集又一集的看下去，看不完甚至都不想睡觉的，结果很自然的就晚了。
最夸张的一次，我竟然看到了凌晨5点多！！妈的！！当时都想摔了手机了，但是又非
常恨自己为什么就不能早点放下手机。
好在那天是个周末，第二天也不用早起去工作的，不然我真的是死定了，然后第二天并
没有睡的很晚，但是头脑一直是昏昏沉沉的，不想思考事情，也睡不着，这种感觉超级
难受，真的是不能睡前看手机了，得想个办法制止自己才可以。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 据英国《每日邮报》报道，作为三岁的幼童，莎弗朗?普雷基应该正在学数数、学跑、或用蜡笔涂鸦开发智力。而她可不是一般的孩子-这个神童已经能够为7月大的妹妹朗读睡前读物；而并正在准备申请成为迄今年龄最小的门萨成员了。
天才儿童：三岁的莎弗朗?普雷基正在给妹妹读书。
莎弗朗的一家子都很聪明。她的父亲―23岁的丹尼?普雷基在英国4频道的猜谜节目“倒数”中，是八轮冠军。小莎弗朗智商达到140，这个官方数据比美国前总统比尔?克林顿还高出三分；而她的智商比普通人高出了40点，和美国国务卿希拉里和巨星麦当娜旗鼓相当，更是一举击败施瓦辛格的135分和妮可?基德曼的132分。
来自英国埃塞克斯郡索森德的莎弗朗接受了一系列的测试，就是为了进入门萨协会―专为高智商人群设立的组织。只有前2%的高智商人群才有资格入会，而莎弗朗很有可能进入该协会。她说：“我只是一个小女孩，但是我很高兴通过了这些测试，虽然它们都很难。” |
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发帖数: 1 | 9 脚底有很多器官的反射区，所以也被叫做“第二心脏”，因此我们要好好爱护我们
的脚。一开始足疗是在唐代的时候传入日本韩国的，在元朝的是偶传到了西方，一开始
的用处就是帮助人们睡觉的。
睡觉前足浴为什么有催眠作用
用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作
用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡
啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”
我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠
濡;冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。
中医认为
人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的
关系，而人的失眠多梦以及疾病的产生，都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏
盛的状态。
用热水洗脚，如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行，舒筋活络，颐养五脏
六腑，使人体阴阳恢复平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。
现代医学认为
人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，
供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。
热水有温... 阅读全帖 |
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s***n
发帖数: 2366 | 10 这个还得看晚饭的量吧。如果本来已经很多了，再加一瓶8oz是比较多。最好洗澡前喝
，不过娃的事儿，大人很难搞定，我们的也是大部分时间睡前喝，没那么多就是了，而
且床上还且折腾呢。
我想说啥呢，应该没事儿。我以前看过一个什么文章，说小娃睡觉前喝奶可好了，因为
不是说11点左右长嘛，有那个奶在那儿，正好。呵呵 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 11 一下子要三千万睡后款，就像割了强东的肉。5亿美元更是狮子大张口，和砍条胳膊一
样。
睡前要签好合同，明码标价，好合好散，现在就没这么多是非 |
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h**********c
发帖数: 4120 | 12 正好睡前HBO 放的the election year,
叔想起了那首
海军战士红心向党
严阵以待紧握钢枪
得得瑟瑟的睡了，farewell 2017,红脖没有起义 |
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q**********9
发帖数: 711 | 13 我家才4个多月，也是睡前猛吃，白天一整天也就吃个15吧，但是8-10之间要喂2顿9-
10oz才好好睡，要不然老哭醒 |
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s****5
发帖数: 155 | 14 我家也是4个多月，白天吃得不多，晚上睡前也不多吃，但很能睡，每天大概总共就25-
27oz吧。我很愁啊，不知道怎么让他多吃点 |
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r******l
发帖数: 7 | 15 是我没说清楚。 我家宝宝已经睡整觉，晚上8：30到次日7点间不喂奶了。所以想着是
否争取要在睡前喂奶更好，或者是白天吃饱了就好了。她如果白天（包括晚餐）吃饱了
，可以不吃不喝到天亮的。 |
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d**********g
发帖数: 1713 | 16 我家娃厕所的时候我必须给她讲康熙大帝。
平时我老公放在厕所里。后来我家娃上厕所不能马上尿或者拉的时候，我无意拿起这本
书就开始念，她就老实了，然后就可以酝酿拉或者尿了。我都奇怪了，只要我一说康熙
，她立马就老实了。
睡前故事，曾经试过，结果我念一页，她就非让我讲另一页。翻过去，她又让讲别的。
总是满足不了她，也让她特别兴奋。后来我们就不讲了，假装睡觉，她自己没意思了，
就睡了。
我也在想，什么时候给她讲故事好呢，白天也不好好听。学的东西，反而都是我们无意
间说的东西，要正儿八经的教，她就不理你 |
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l****7
发帖数: 975 | 17 总是睡前会饿，但是吃了东西又会泛酸，睡不着。试过cheese， 不太管饿。干果好点
，但是油多，太
容易长胖。不知道该怎么办了。。。 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 18 昨天睡前喂了180ml，睡了8个小时，我hold不住了，最后等他到天亮。
好像有个公式，每天喂奶量100-150ml/公斤体重都正常。我娃现在每天喂6-7次。也曾
经为不到医院的标准3小时就饿发愁，当时他外号叫“饿得快”。 |
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m**********9
发帖数: 723 | 19 我娃睡前要喝一顿 我也在想是不是以后喝完了给刷个牙才睡 |
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d*****d
发帖数: 10658 | 20 三个月的男孩,八点开始让他睡觉,都是各种方法哄,但他老是睡了一会儿就醒,然后狂哭
,再用各种方法哄,还是老样子,一会儿就醒加狂哭,这样周而复始,每天都要搞到12点左
右才能哭到pass out,让后熟睡.已经好几个星期了,奶爸奶妈好累啊.
宝宝白天很乖,从来没有这样哭闹的,就是晚上临睡前声嘶力竭狂哭,这该怎么半呢?
多谢大家建议! |
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w******0
发帖数: 4472 | 21 我家老大当时哭了1个月。后来自己好了。不用管。能哄就哄。
不要指望你们能解决这问题。得等宝宝自己解决。
三个月的男孩,八点开始让他睡觉,都是各种方法哄,但他老是睡了一会儿就醒,然后狂哭
,再用各种方法哄,还是老样子,一会儿就醒加狂哭,这样周而复始,每天都要搞到12点左
右才能哭到pass out,让后熟睡.已经好几个星期了,奶爸奶妈好累啊.
宝宝白天很乖,从来没有这样哭闹的,就是晚上临睡前声嘶力竭狂哭,这该怎么半呢?
多谢大家建议! |
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b******j
发帖数: 174 | 22 我娃也是，哄哄他吧，儿医说睡前比较fussy正常，我娃闹累了就闭着眼边吃边睡 |
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b*****n
发帖数: 4122 | 23 2个半月宝宝，抱睡，睡前拼命哭闹大概5到10分钟，应该怎么办？ |
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h******a
发帖数: 712 | 24 我们家5岁和三岁的，都是睡前》8安斯奶。这是他们唯一愿意喝奶的时候。不影响睡眠
。老大一觉睡
天亮，老二起来两次，但续觉没问题。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 25 没经验，不过看书上说，如果睡前闹觉，很可能是overtired，要再提前睡。
我娃也不爱睡觉，不过他爱看书，我们不说睡觉，就说去床上读书，他基本还是从的。
。。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 26 晚上7点多吃完晚饭，8点半喝奶，很馋奶的样子。从9点睡起，到早上7点不到就醒了。
是不是睡前应该再吃点比较实在的，早上可以醒的晚点？ |
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s***l
发帖数: 1470 | 27 我们家从来没有睡前故事。。。洗刷完毕，直接让她自己爬上床。关灯。然后她自己就
睡了。 |
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l*h
发帖数: 4124 | 28 睡前就给这么多啊？睡后至少几百万了。妈妈桑要乐死了。 |
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s*********r
发帖数: 8929 | 29 要睡了， 睡前上来秋一眼，
如果钱不多的话，就算了
如果有时间的话， 打电话问问电话公司， 让他们给你找点折扣， 看能不能少点钱
我弟也干过这事， 然后打电话， at&T给减了点 |
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j******3
发帖数: 18319 | 30 【 以下文字转载自 LES 讨论区 】
发信人: lalaloves (啦啦老虎), 信区: LES
标 题: 睡前发一个~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 26 22:34:56 2010, 美东)
很老的段子，留给睡不着的人~嘎嘎~ |
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d********0
发帖数: 5142 | 31 我认为睡前讲故事说明小孩子容易失眠。
我小时候，晚上一到8点多，沾着枕头就睡， 一直到天亮，大年三十放炮都不醒， 更
不用说还等他们给我讲故事听了。 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 32 人家都是饭后小钓，你倒好，睡前还小钓。
解决了烦心事，睡觉睡得香。 |
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r********y
发帖数: 2540 | 33 原来大家夜宵也不放过肉...
那个＂晚上饿着睡毁肌肉＂的说法有根据么？要是真的，那晚上睡前整一杯蛋白粉不就
齐活了？ |
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a******0
发帖数: 1071 | 35 不得不吃的话
西红柿吧
睡前4个小时其实就别吃什么东西了
早点吃饱 |
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k*****r
发帖数: 1435 | 37 该吃正常吃，睡前的concern吃了就睡怕不好消化，
吃薯片就是另一码事了 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 39 你看看置底有几个10 mins video,我觉得适合睡前做。主要就是一些abs 的，我打算自
己开始实践了，坚持一周看看怎样
睡觉之前想做点什么，好在睡的时候还在burn calories.
但不想出一身大汗，那样又得洗澡了。。。
请大家推荐点什么。
另外，吃过晚饭做点什么消食呢？立即坐下看电视好像太不健康了。
散步吧又怕外面不安全。。。去shopping又花钱。。。 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 40 显然是睡前有故事，睡后就没故事了。。。哄就一个字。。。 |
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N**********r
发帖数: 351 | 41 我每晚睡前泡佛版，大部分时间是越泡越睡不着。然后看着没啥可看到了，看看
youtube,然后.... |
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z*****a
发帖数: 3809 | 42 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: jennyumaa (大头菜), 信区: Parenting
标 题: 姐弟睡前谈婚姻
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 14 22:52:38 2013, 美东)
7岁的姐姐和4岁的弟弟，居然卧谈会开了半个多小时，聊婚姻！
摘录一小段：
姐姐：“Lisa is cute. Many boys have crush on her. I think she is going to
marry Luke."
弟弟：“Crush is not marriage! I have a crush on Monica, but she is never
going to marry me. Her best friend is John. So I think I am hopeless now."
姐姐：“Girls like cute boys. You have the rosy cheek but you are too tiny
now. If you can keep your rosy cheek unti... 阅读全帖 |
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p*******y
发帖数: 18288 | 43 催眠的话，初中的时候用政治课本，一看一个睡
高中的时候可能也是政治课本？
大学的时候睡前听过伍洲彤的什么什么夜话，吕游的什么节目（片头曲很好听），还有
一个侦探节目叫午夜拍案惊奇（片头曲很恐怖，我常算好了时间它那片头曲播完了再换
台回去） |
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w***s
发帖数: 7132 | 44 摸摸，给自己和娃报个接机的近处旅游团？
我是觉得有顾虑就该跟老公坦白讲，不然久了就变成心里一根刺，总想着，到底意难平
。男人懒得很呢，不直接讲要他做什么，他还以为你高兴得很。
说得难听点，对待婆婆就跟对小三似的，婆婆骂儿子，老婆就要善解人意私下说支持老公。
婆婆强势，咱就委屈地站一边梨花带雨。这次虽然你没同去，电话一定要到，中午一次，
晚上一次，睡前再一次，别查岗，问问有什么要帮忙地，说我们俩的孩子今天做了什么事，
在叫爸爸啊，做了老公爱吃的菜担心他出门在外吃不好啊，跟他说走累了吧回来买
按摩油给他按脚，叫他别担心钱啊，说晚上睡
觉想他啊，心里空荡荡的啊，有点感冒了头脑有点迷迷糊
糊啊，箱子太重搬不动啊，来点dirty的说穿了什么衣服想他看啊，再夸他两句英明神武整个
家少了他就不转了，我爱你我想你昨天做梦在一起。。。男人貌似很吃这一套。。。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 45 “其实是这两年间我在不断健身锻炼，体重才从之前的66公斤增加到80公斤。”31日下午，李晨现身长沙为其代言的某饮品站台宣传，就前几日发微博感叹自己体重已突破80公斤，意外引起网友吐槽和热议一事进行了回应。
李晨笑称，自己其实酷爱健身，为了证明身材并未发胖，也不像网友所吐槽的“过得比较幸福”，李晨甚至打趣地邀请在场的媒体记者近距离观看其身材是否走形。
“我其实工作特别忙，所以去健身房的时间少之又少。”李晨说，为了不耽误健身，他甚至把自家的一个阳台改成了健身房，里面放了至少4件大型健身器材。有时候工作到深夜回家，睡前还不忘抓紧时间先锻炼一下身体。
当天，长沙举行了一场为爱同行公益徒步毅行，为解决边远山区儿童饮水问题募集了73万余元善款。现场有记者问到李晨如何看待这场活动，历来热心公益的李晨表示，公益慈善不分大小，也不是以捐款多少而论的。“我非常愿意和大家一起不断加入到公益慈善活动中，不管是出钱出力，还是拿出自己的时间。” |
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a**s
发帖数: 1892 | 46 这几天拉肚子，昨天白天没事，晚上又开始拉，是否没恢复前不宜给她睡前喝水？
谢谢！ |
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r*********l
发帖数: 1279 | 47 同想知道，马上开始potty train了
现在我家都是睡前半小时喝奶，上床前换个尿布刷牙 |
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w****i
发帖数: 249 | 48 从前天开始，不知道为啥，我家闺女就开始无故地睡前哭闹。嚎啕大哭，怎么哄、抱都
不行，同时拼命吃手，给奶也不喝，往往要哭上个半个小时到一个小时，自己哭累了才
肯喝点奶，然后睡觉。。。。
查了查婴儿书，看症状跟长牙前哭闹很像：没有原因，喜欢吃手，还会流口水。但是孩
子才两个半月，会这么早就开始长牙哭闹么？还是有其他原因。新妈有点懵了，请有经
验的妈妈爸爸们给分析一下，支点招吧。谢谢！ |
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