c*********7
发帖数: 19373 | 1 3个月大的男宝。晚上第一觉能睡3个多小时，然后就开始扑腾，脚抬起来然后砸床，双
手挣扎。但眼镜还闭着，没有醒。应该也不是饿，胸喂几口就能安稳/重新打一下包就
会好。但从第一觉开始每2个小时就开始扑腾，不知道为啥他总不能安稳睡觉。因为
crib在我们床边，所以弄得我们也没法睡好。难道是因为缺钙？用swaddle me也不行。
有时候感觉他额头都是汗，但已经用了最薄的毯子，屋里也没开暖气，室外气温10度。 |
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S******g
发帖数: 1006 | 2 宝宝so cute!!!
我家女宝2月一周睡整觉3天了，10点到6点
睡整觉前的迹象是
1）以前夜里要喂2次，变成后来只要一次
2）再后来是从12点睡到6点
后来借鉴别人的经验，宝宝晚上睡前要吃饱，但是是分几次吃。 我家现在的practice
是8：30吃3oz奶粉, 9:30吃一瓶2oz的液体奶，10点多点睡觉。 |
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M*****c
发帖数: 3306 | 3 5个月了，最近越来越明显的一个问题是，睡下一会儿就开始闹动静，眼睛没有睁开，
只是有点假哭，但如果不去安慰她一下，她就真哭了。
最近两个礼拜特别明显，前天晚上，我醒来以为是3-4点钟了，一看才12:00多，昨天晚
上刚刚放下我们还没有洗漱好她就已经开始了，第一次醒来我一看，晕倒啊，才11点多
。然后我老婆就给他吸吸奶，或者给她安慰奶嘴，然后很快就停下来。但是一会儿估计
不到一小时吧，又开始，我感觉我老婆整个晚上就没法睡觉。我也醒来几次以后，最后
一次醒来3:30或者4:30以后就再也睡不着了，白天我还好不困竟然，但人明显感觉非常
疲劳，嘴唇发红感觉干裂。昨天晚上我就没起来了，都是我老婆起来。
我想问问这种假哭是不是什么问题？还是正常的？我自己以前睡觉不大好，我可不希望
她像爸爸。希望他能睡个安稳觉。我妈觉得会不会是受惊吓？说到这，我们家的宝宝是
不是特别胆小，有时候，我们在家里说话可能突然大声点，还没那么大声，她就会一惊
。总担心宝宝受惊吓了。
郁闷ing，不过白天她非常开心，总是笑眯眯的。
对了，放在摇篮里睡觉，似乎没这个问题，昨天白天就尝试放在床上睡觉，似乎就跟晚
上有点像也会开始... 阅读全帖 |
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s*********n
发帖数: 2516 | 4 六个半月，没有睡整觉。以前是8点多睡觉，11点多我睡觉之前给一顿迷糊奶，然后4点
左右醒一次睡到7点多，现在迷糊奶不给了，2点左右醒一次，6点左右醒一次。
公公婆婆在，老公也不赞成，train是没可能了。就我是后妈。 |
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f******e
发帖数: 1459 | 5 轻轻松松过了第8周了，这两个星期宝宝一直很天使，哭得也很少很少了，就是饿也会
看着你，张着嘴，不哭了。还经常笑，黄昏焦虑也轻了很多，很少无缘无故的大哭，晚
上有一次从8点睡到第二天早上5点，大多数是从11点睡到5点，越发觉得睡觉好，是一
切的关键，睡觉好了，心情就好，心情好了，宝宝就天使了。而让宝宝睡觉好的关键就
是让她有个好心情。特地总结了一下我最近的育儿的改变和心得：
top 5 things to do to make a good-night sleep for your baby
1. 最好是妈妈起来喂夜奶
月子里的时候，都是我公公婆婆起来喂夜奶。可喂夜奶不仅仅是解决饥饱的问题，小孩
其实很敏感的，黑夜也是她心情最低沉的时候，这个时候如果有妈妈在身边，她会感觉
到熟悉的安全感，这种安全感是别人都无法替代的。如果有条件身体允许的话，妈妈喂
夜奶会让小孩吃起来更安心，而胸喂的乳头自然会给宝宝无比的安慰。
2. 晚上一定要在宝宝哭之前把她抱起来
以前小孩放在客厅，听到哭声才跑过去，这个时候已经为时已晚。哭是一种最后的信号
，尤其是晚上，无论大人小孩，没有谁晚上睡得好好的，会自己大哭... 阅读全帖 |
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w********x
发帖数: 1732 | 6 也是从首页进来的
基本上都不太同意啊。。。
妈妈本来就很累了，晚上如果能让爸爸喂奶，妈妈pump，效率会好很多
而且，我都是等着宝宝哭了才喂，妈妈需要很好的休息，总不能不睡觉总在那等着看他
什么时候要醒吧
说孩子半夜哭了打扰别人的，我不知道这个别人除了娃爹还有谁？难道他还期望有了
infant每天还一觉睡到天明？？
养孩子是两个人的事情，妈妈不要什么都包揽了，你最大的任务就是产奶，和休息，恢
复体力，爸爸这个时候很重要，同时孩子和妈妈的bond是天生的，可是和爸爸的是后天
的，这个时候正是band的好机会啊，怎么能错过？
另外，我是每次娃哭的时候赶紧给他换diaper，因为喂饱了之后再换娃就睡不着了。
而且半夜喂奶的时候最好不要说话，不要开灯，让娃知道那是晚上，赶快喝完了睡觉。
这样孩子会更快sleep through night。。。 |
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w********x
发帖数: 1732 | 7 也是从首页进来的
基本上都不太同意啊。。。
妈妈本来就很累了，晚上如果能让爸爸喂奶，妈妈pump，效率会好很多
而且，我都是等着宝宝哭了才喂，妈妈需要很好的休息，总不能不睡觉总在那等着看他
什么时候要醒吧
说孩子半夜哭了打扰别人的，我不知道这个别人除了娃爹还有谁？难道他还期望有了
infant每天还一觉睡到天明？？
养孩子是两个人的事情，妈妈不要什么都包揽了，你最大的任务就是产奶，和休息，恢
复体力，爸爸这个时候很重要，同时孩子和妈妈的bond是天生的，可是和爸爸的是后天
的，这个时候正是band的好机会啊，怎么能错过？
另外，我是每次娃哭的时候赶紧给他换diaper，因为喂饱了之后再换娃就睡不着了。
而且半夜喂奶的时候最好不要说话，不要开灯，让娃知道那是晚上，赶快喝完了睡觉。
这样孩子会更快sleep through night。。。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
Maveric (金华火腿，东阳肉松) 于 (Thu Nov 8 10:09:01 2012, 美东) 提到:
5个月了，最近越来越明显的一个问题是，睡下一会儿就开始闹动静，眼睛没有睁开，
只是有点假哭，但如果不去安慰她一下，她就真哭了。
最近两个礼拜特别明显，前天晚上，我醒来以为是3-4点钟了，一看才12:00多，昨天晚
上刚刚放下我们还没有洗漱好她就已经开始了，第一次醒来我一看，晕倒啊，才11点多
。然后我老婆就给他吸吸奶，或者给她安慰奶嘴，然后很快就停下来。但是一会儿估计
不到一小时吧，又开始，我感觉我老婆整个晚上就没法睡觉。我也醒来几次以后，最后
一次醒来3:30或者4:30以后就再也睡不着了，白天我还好不困竟然，但人明显感觉非常
疲劳，嘴唇发红感觉干裂。昨天晚上我就没起来了，都是我老婆起来。
我想问问这种假哭是不是什么问题？还是正常的？我自己以前睡觉不大好，我可不希望
她像爸爸。希望他能睡个安稳觉。我妈觉得会不会是受惊吓？说到这，我们家的宝宝是
不是特别胆小，有时候，我们在家里说话可能... 阅读全帖 |
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a*********a
发帖数: 2607 | 9 我家老二，现在刚满8个月，最近有1周多时间，不管白天nap还是夜里长觉，睡前总要
哭闹一阵，三五分钟，十分八分都有。以前要睡觉就是吃奶（一直在母乳），吃完一扭
身就睡，现在吃不了几口扭头就哭，不知道是咋了。 夜里也要闹个2,3次。白天不睡的
时候都很好很听话的。
我想了想，是不是又要长牙？ 可是6个多月长下面2颗牙的时候也没有这样子哭闹的。
或是最近吃木瓜的原因？ 给她吃木瓜有大概有1周多时间。
要么是季节性过敏？我家老大最近就夜里总是鼻塞睡不好觉。老二会不会也是鼻塞，可
是昨晚拿吸鼻器吸了下没有什么稠鼻涕。
别的实在想不出来了。
请妈妈们出出招吧。
谢谢了~ |
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s********y
发帖数: 210 | 10 恭喜mm！完全同意要从白天的作息开始调整。我家的也有reflux，没用药之前基本上没
法睡觉，所以一直用药。另外他要少食多餐，所以没法按照clb训练，但是clb的宗旨就
是规律的作息，这样到什么点儿做什么事，宝宝大人都会轻松。所以我们从2个多月起
制定并执行符合他的作息时间，4个月就不吃夜奶睡整觉了。当然作息有时会因为一些
原因如外出活动受到影响推后30分钟到一小时，不过总的来说很规律，他的生物钟像钟
一样的准。 |
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w*********e
发帖数: 744 | 11 同关注！我家宝宝四个月，吃手睡，会翻身之前不难哄，可以自己在Crib里入睡，会翻
身以后就只能抱着哄，不然人家就自己翻过来趴着。。。我最担心的也是她睡太晚了，
不到晚上十一二点不睡觉，早上六七点醒一次，喂奶后接着睡到上午十一二点，请问这
个要怎么调呀？能不让她睡上午那觉吗？之前试过一次，由于少一觉，娃一天都很
fussy，结果晚上也还是不肯睡，还是撑到十一点。。。有有经验的妈妈吗？给我们支
支招吧。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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L*********d
发帖数: 1019 | 12 我家娃２个月时候开始睡整觉。白天每２-３小时喝次奶，每次４oz左右，晚上８-９点
开始睡觉，到早上６点。睡前喝个双倍奶，大概在１-２小时内连续喝大概８oz。总奶
量不少，３０多oz吧。
现在４个月，白天睡觉的长度长了，所以一天喝６瓶每瓶６oz，每３-４小时一次。 |
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c********e
发帖数: 446 | 13 不好意思又来麻烦大家拉。我家问题娃最近又出新问题了。
话说他四个月的时候睡觉很差，一个小时一醒，医生让训，我们训拉，效果很好。基本
七点睡七点起，中间喂一到两次，另外如果有哭的话，小哭几分钟就又睡回去了。
可是好景不长，五个月他开始狂翻身了。睡觉的时候经常不小心翻到tummy然后把自己
搞醒，就趴在那大哭不止，也不知道翻回去，可能太执着与哭了。所以，我们只好去帮
他翻过来，可是，他只要没睡着就会不停的翻，最后我们就只能把他抱睡再放回crib里
面。
去问儿医，建议我们不管他，训他。说是他最后要么自己翻回来，要么就趴着睡着了。
但是，训了两次，他都大吐了！（娃有reflux，现在六个月多了还是没有好的迹象）。
吐的满脸都是，看着超心疼，就放弃了。
前几个星期娃感冒了，晚上起的更频繁了基本半小时一小时醒醒，每次都抱他，后半夜
我们睡了以后就发展成cosleep。现在感冒好了，可是还是醒的频繁，最近几晚都是一
半时间在cosleep。但是cosleep的话，我实在没法睡觉，我是睡觉很浅的那种，所以昨
天又想再训训看，结果哭了五分钟就大吐，决定再也不训了！
想请教大家的是，
1.这样频繁起夜会... 阅读全帖 |
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x********u
发帖数: 1164 | 14 奶吃很少不用我说了。我想说的是你家宝宝应该让他习惯在 crib里面睡觉。固定的睡
觉地点可以帮助他更好的睡眠。可能很多宝宝刚开始的时候都喜欢抱睡或在rocker，
sleeper，swing这些东西里面睡，但是要试图改变。我们家的也是，开始白天nap都睡
rocker，然后渐渐转移到crib里面，开始可能睡很短时间，接着哄睡，直到不想睡了为
止。让他知道一旦睡觉就要在这里，渐渐就能在 crib睡觉了，但是醒着的时候一定不
要在crib里，让他知道这里只是睡觉的地方。 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 15 有的宝宝小时候就是折腾人，没有办法。我家二宝小的时候我也来哭诉过。真的是，等
宝宝大一点就好一点。
就当坐月子，你多补觉，能睡觉的时候就睡觉，长期缺乏睡眠人很容易抑郁的。 |
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h*******9
发帖数: 50 | 16 宝宝五个月了，夜里应该睡个只是四五个小时的长觉，俺家的九点睡，十二点就醒，然
后就是每两小时一醒。已经在夜奶里加了米粉，还是不能睡大觉，怎么办啊？还有吃奶
一次也就4-5oz，应该6-7oz。不好好吃饭，不好好睡觉，已经日渐消瘦了，怎么办好啊
？ |
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z*********a
发帖数: 40 | 17 宝宝还差一个礼拜就8个月了。新年的时候给宝宝做了sleep training.哭了几个晚上以
后，就能很好的睡觉了，通常是9点多能一觉到早上6、7点。可惜好景不长，大概3、4
个星期前，她开始出牙，晚上又醒来，而且时间越来越提前，从4点多，到3点多，到最
近两天提前到了2点多就醒了。现在出牙已经告一段落了，没觉得她有什么不舒服的症
状，所有的时间都是快乐精神的小宝。就是后半夜的时候还是要醒来，醒来后一定要胸
喂一下子才能睡回去，而且感觉后来的睡眠就没有前半夜好了，很轻，一点点响动就醒
，或者睡着了也扭来扭去，不安稳。到底要怎么办才能回到睡整觉的状态啊？有经验的
妈妈请说说吧。是不是两点半的时候不再理她，让她哭上一阵子啊？试过让她哭个10来
分钟，睡不回去，就投降给奶了。谢谢各位妈妈了。 |
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g*****y
发帖数: 6325 | 18 宝宝从一个月开始，一直晚上从10点睡能睡4－5个小时，胸喂之后第二个觉最多睡2个
小时。上班后，觉得还可以接受，因为反正7点都要起床的。 但是最近由于父母白天带
孩子，就是吃，玩，睡， 非常规律，导致晚上第一个觉睡完3点多就不睡了。看这里大
家都说孩子从晚上7点能睡到早上7点，是不是白天都不睡觉啊？ 还是就睡个下午觉？ |
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x********a
发帖数: 65 | 19 宝宝刚满两个月，睡觉一直是个难题，尤其是白天的naps。请各位美妈指点指点我吧：
1. 白天naps总是只睡半小时就醒。有时候是睡得好好的就毫无征兆的哭了。如果哭得
不狠，哄哄还能再睡一会，但大部分时候就把自己哭醒了，哄也没用。这时候往往离下
一次吃还有一段时间(宝宝是母乳瓶喂，基本3小时一次，我是在宝宝上次醒一小时到一
个半小时左右哄睡，所以睡了半小时以后离下次吃还有1个小时的样子）。大家知道宝
宝为什么只能睡半小时呢？这种情况下我是应该继续哄睡，还是干脆跟宝宝玩到下一次
吃呢？如果玩的话，我又怕宝宝overtired，更不好睡。
2. 最近3，4天从8点到11点闹觉。感觉他就是又困又饿。哄他睡，能睡半小时然后就醒
，要吃，吃着吃着眼睛就闭上了，可是还是只能睡半小时，又要吃。就这么折腾到11点
然后才开始睡三小时吃一次，一直到早上。这种情况怎么办啊？
3. 两个月了从没有一觉能睡超过三小时的。不论晚上11点那一顿(或者是8-11点不断地
吃）吃了多少，还是三个小时一醒。要怎样才能让他一次稍微多睡会啊？
问题好多，谢谢大家指教！新妈实在累得不行了，听到宝宝哭心里都发颤啊，而且还常
常幻... 阅读全帖 |
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r********g
发帖数: 155 | 20 我家这个娃儿从小就是睡觉困难户，小baby的时候要抱着晃着竖着，一放就哭。7个月
的时候貌似开窍了一些，没那么难放了，但依然还是要哄，而且最近半夜睡得很不踏实
，有时候12点多醒了要起来玩到2,3点才肯再睡，我跟娃爸已经精力被耗尽，决定开始
sleep training。现在已经训了一个多星期了，可是为什么改善不大呢？不是说一般一
个星期就差不多了吗？真的是理想很丰满现实很骨感，有没有！！我没有指望她可以晚
7-早7，可是自己踏实睡10个小时要求高吗？她现在基本是8点睡着，4点多就醒，醒了
就吭吭，你不理她她就嚎，直到把全家都嚎醒为止。像这样长期缺觉会不会对大脑发育
很不好啊？typically，她夜里睡8-9小时，白天两个nap，加起来3小时。好吧，就算这
样我也勉强能接受，可是可是。。。 从前天开始又半夜12点醒了，抱着再哄，不行。
最后醒彻底了又玩到了三点才睡，然后6点就起床了。
真是崩溃了，我家这个训不出来了吗？版上的妈妈传点儿经验给我吧，怎么能让宝宝早
晨不要醒这么早啊？怎么能让她半夜醒了自己会接觉啊？ |
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l******3
发帖数: 2455 | 21 才两个月的娃，不需要训练，还太早。不要拿大人要求去要求他，他想吸奶就让他吸。
如果你想让他睡整觉。个人经验，白天不能让他睡太多。晚上8点以后不能让他睡觉。
个种方法把他耗到10点一会，然后灌奶一定多灌些。
我家娃快100天了，也没训练。俺也母乳从两个半月左右，自己能睡整觉了。 |
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y*******9
发帖数: 435 | 22 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝睡觉问题 我家宝宝刚刚7个月。白天一般睡两到三觉，晚上9点左右睡觉。原来是看他6点半左右
打哈欠，就 大概7点放下去睡，哭了很久坚决不睡。哭到很撕裂的地步，大概40分钟。
只好让人家再起来玩到快9点喂完奶才勉强哭小会入睡。现在，我就把他的第三次觉调
整到5点左右，然后醒后吃晚饭，玩一会，8点多洗个澡，读会书，喂奶再睡。晚上他只
睡了9个小时左右吧就醒了，中间时不时会醒一次，主要是被我们上楼的声音影响，还
有就是她睡眠浅，容易醒。这样白天还得睡几个小时够呢？每次小觉也是会哭一阵才能
睡。我们家宝宝这样睡眠算不算糟糕呢。我最想就是他自己能 被sleep train到到点放
下去不闹自己睡，现在还差远。不懂有经验的妈妈说说看，现在达不到是不是方法不对
，还是等再大点再训练。 |
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W*******d
发帖数: 161 | 23 宝宝马上四个月了。白天睡觉一直是困难户。外公外婆在的时候白天是奶睡或外婆抱着
哄睡，偶尔有自己玩累了睡，平均每天能睡1－5小时。三个月零三周时换了爷爷奶奶来
，爷爷奶奶几乎没带过小孩（ld小时候在外婆家长大），不会哄睡，看孩子不睡就让推
出去让他玩。妈妈试着在卧室轻抚头部和哼哼哄睡，到现在只有两次凑效。爷爷奶奶来
了半个月，有三个白天睡了觉，两次一个小时多，一次四十分钟。
自从爷爷奶奶来了后，从前晚上8点过吃了奶睡到凌晨4点的觉也没有了，缩短为4个小
时。长此以往，恐怕体重身高都将急剧下降。他本来体重身高就只有30％。
崩溃求助！如何能够让他白天睡得更多啊？ |
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r****y
发帖数: 4494 | 24 每天坚持固定的时间喂奶，睡觉。坚持几天就好了。关键是要有规律。
你也别怪爷爷奶奶，你自己也没摸清宝宝的规律。这么大的宝宝，白天醒两个小时就差
不多要睡一觉了。有很多这方面的书，你看看。基本上这么大的宝宝白天要睡三觉，但
最少不要超过三个小时。最理想的情况，早上睡45分钟，中午睡1个半小时，下午再睡
45分钟。
你先根据你宝宝的情况制定一个方案先，和爷爷奶奶一起执行。他们配不配合是一回事
，但是你要先知道宝宝怎么带最好。
个人认为晚上不要胸喂，不然以后会养成老醒来找奶头的习惯。 |
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g**********1
发帖数: 1593 | 25 她不跟。但是她知道我们离的不远，经常碎碎念到睡着，比如：妈妈衣服就是妈妈，睡
觉时间不长，睡觉也是玩，爸爸妈妈就在旁边。。。念叨念叨就睡着了。有时孩子对睡
觉有恐惧感，觉得睡着后就见不到爸爸妈妈了。我们就得帮助克服。会好的。
e【 在 melody135 (melly) 的大作中提到: 】 |
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t******o
发帖数: 264 | 26 非常感谢你这么励志的回帖，让我看到了生活的希望。我娃脾气有点大，性格有点倔，
就算抱着哄睡，也有过大哭20分钟的时候。2-4个月的时候有几次白天nap自己睡着的经
历，也睡过整觉。可是自从会翻身以后，睡眠就大大倒退，再也没有整觉了，稍微一醒
就翻身，现在会扶着东西站起来了，一醒哪怕是迷迷糊糊也要翻身然后扶着栏杆站起来
哭。她困了把她放床上，也是要翻身站起来，不肯老实躺下，亢奋地爬来爬去站起坐下
玩，然后吭吭唧唧使劲揉眼睛，如果不哄她不知道她能玩多久。所以我们才不得不抱着
哄睡着了再放，一夜醒2,3次，我和娃爸轮流奶睡或哄睡，两人都疲惫不堪。
你家娃train的时候，是不是翻身到处爬或者站起来然后自己再躺回去吗？还是就老实
地躺着哭，然后睡着？train过之后，白天nap和晚上睡觉都是自己搞定吗？第一次
train的时候你娃哭的大不大？有没有那种撕心裂肺，歇斯底里，上气不接下气的哭？
还是一直平稳的哭着？ |
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y*t
发帖数: 750 | 27 我家娃娃是三个多月开始睡整觉，五个月开始自己入睡。
其实没有特别训练，但是他五个月的时候算是一次人生转折：奶奶回国了，开始上托儿
所了。
之前是妈妈和奶奶轮流抱着哄睡。托儿所的第一周，因为白天睡觉的环境变得比较亮比
较吵，他白天几乎就没睡，看每天的报告，就是三五个nap，每次只有十几分钟。回家
后才五六点，一瓶奶都吃不完就睡着了，睡到十点多再喂顿迷糊奶，然后一直睡到第二
天早上。
之后呢，渐渐的在托儿所也能睡长觉了，在家自己入睡也继续坚持下去了。
对了，我买了费雪的小海马，一般小海马音乐停了（五分钟）就进屋去看看他，多数时
候已经酣睡了。。
家里还有个jumperoo他非常喜欢在上面跳。娃爸就说那个是释放能量的，放得差不多了
，娃就犯困了。。。 |
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M**6
发帖数: 308 | 28 娃5个月了，睡觉还有些问题，求高人赐教。略长，见谅。
先说说好的：
1.白天三个大觉（1.5小时），傍晚一个小觉（0.5小时）都比较有规律了
2.晚上入睡基本在八点半到九点之间，也比较规律
3.早上基本六点到七点之间醒来，偶尔几次四五点醒来就不睡了
4.晚上只吃一顿，时间在一点到四点之间不定，她只要在那个区间醒来，我们就喂她，
但一个晚上只喂一顿
希望改进的地方：
1.如何戒掉奶睡 -- 更小的时候晚上是抱着哄睡，要大哭和斗争很久，全家老小都很痛
苦。娃四个月以后改成晚上奶睡，睡前就基本不用哭了（世界安静了）。现在希望戒掉
奶睡。问题是不知道如何下手。晚上八点半是她的入睡时间也正好是她吃最后一顿奶的
时间，她平常吃奶也不会睡，但那个时间洗脸洗屁股穿睡袋，一吃肯定睡。如果饿着醒
着放床上，那肯定是大哭，估计很难睡着。如果喂，必然变成奶睡。怎么解？
2.晚上醒来怎么办 -- 除了半夜吃奶那次，晚上通常还会醒个一两次。有时候侧身拍拍
就又睡着了，有时候会哭，要抱起来拍几分钟，有时候更糟，抱起来还要竖着抱，能折
腾二十分钟。是不会自己入睡的缘故吗？应该怎么办？
3.白天得抱着睡 -- 其实上面... 阅读全帖 |
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M**6
发帖数: 308 | 29 娃5个月了，睡觉还有些问题，求高人赐教。略长，见谅。
先说说好的：
1.白天三个大觉（1.5小时），傍晚一个小觉（0.5小时）都比较有规律了
2.晚上入睡基本在八点半到九点之间，也比较规律
3.早上基本六点到七点之间醒来，偶尔几次四五点醒来就不睡了
4.晚上只吃一顿，时间在一点到四点之间不定，她只要在那个区间醒来，我们就喂她，
但一个晚上只喂一顿
希望改进的地方：
1.如何戒掉奶睡 -- 更小的时候晚上是抱着哄睡，要大哭和斗争很久，全家老小都很痛
苦。娃四个月以后改成晚上奶睡，睡前就基本不用哭了（世界安静了）。现在希望戒掉
奶睡。问题是不知道如何下手。晚上八点半是她的入睡时间也正好是她吃最后一顿奶的
时间，她平常吃奶也不会睡，但那个时间洗脸洗屁股穿睡袋，一吃肯定睡。如果饿着醒
着放床上，那肯定是大哭，估计很难睡着。如果喂，必然变成奶睡。怎么解？
2.晚上醒来怎么办 -- 除了半夜吃奶那次，晚上通常还会醒个一两次。有时候侧身拍拍
就又睡着了，有时候会哭，要抱起来拍几分钟，有时候更糟，抱起来还要竖着抱，能折
腾二十分钟。是不会自己入睡的缘故吗？应该怎么办？
3.白天得抱着睡 -- 其实上面... 阅读全帖 |
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s*******r
发帖数: 592 | 30 前六周因为colic，黑白颠倒的闹，于是决定follow CLB给他建立一个routine，现在睡
觉比以前好多了，尽管白天的nap有时候会乱但是晚上10:30喂完以后不怎么需要哄就可
以自己入睡，一般到4点左右会闹，以前我都是给他喂奶，现在发现他其实并不饿，醒
是因为肚子里太多的气，每次抱起来就一大串屁，放完了即使不吃也可以睡过去。我们
gripe water和mylicon都同时上了，有什么办法能让他安稳的睡整觉吗？另外以前哄睡
只要给奶嘴然后放rocker里摇一摇很快就能睡着，最近他开始拒绝奶嘴，哄睡就变的困
难了，我发现他有时候会啃自己的拳头，如果拳头刚好在嘴边的话。我是不是可以给他
松绑，然后把手塞给他哄他睡觉？他是不是迟早都会学会吃手的？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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h*******l
发帖数: 923 | 31 宝宝已经六个月了 睡整觉已经两周了。结果上周开始又不干了 。晚上不管是8点还是9
点 哄睡之后半小时准醒。然后就开始闹，死活不愿意再睡，又闹又哭到10点半才愿意
睡觉，然后睡到早上6点左右吃奶，再睡到8点。 白天的nap也是每次不超过40分钟就醒
。 求各位妈妈指点 怎么才能让宝宝8-9点自己安安静静的睡觉呢
ps nap要陪睡才能有1小时以上的 |
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m*****i
发帖数: 892 | 32 我的体会，不敢保证有300个字啊，从小就作文困难户，现在还摊个特滥的电脑
体会之一：看菜下碟，曲线救国
举例，儿子的耳朵里面自备筛子，不爱听的就听不见。
（不爱听的）宝宝去睡觉觉！（一个世纪后） 。。。。。。
（爱听的）宝宝出去玩吧！（1秒钟内）好！
（更新版）宝宝出去玩吧然后回来睡觉觉！（迟疑一下）好！
这个对小一点的孩子很管用，敌人大了脑袋会拐弯了就需要把曲线拉得更弯一些
体会之二：使用正面语气
（不爱听的）宝宝不要啃手！（置若罔闻）
（更新版）宝宝来啃果果！or 宝宝去洗手！（敌人屁颠着就去了）
这个是在online realtime的时候使用，需要配合得是offline的千万遍的罗索
体会之三：面带笑容，转移注意力（正大光明的忽悠敌人）
（不爱听的)外婆严厉的，放下！再摔东西要打了！
（更新版）妈妈温柔的，宝宝会摔盒子了，你会不会把盒子盖起来啊？
当然大事情上一定要态度严厉，而且转移的事情一定是敌人已经会做的或者很容易学会的，不然他会受挫回头（继续率东西）
体会之四：与时具进
不仔细阐述了，总之就是观察敌人的变化调整对策，不能以成不变
体会之五：保持信誉纪录良好
就是如果敌 |
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w*****n
发帖数: 137 | 33 小人儿每天晚上睡觉的时候， 都不情不愿， 总要妈妈摆事实， 讲道理， 开条件，
软硬皆施， 威逼利诱， 斗智斗勇, 手段用尽才能哄得小人上床。 昨天， 妈妈居然败
在小人儿手下， 一个不留神， 被小人儿'诈'了一把。
已经晚上１０：３０了， 小人还是目光炯炯， 兴致勃勃的开着挖土机挖土。 妈妈试
图游说小人儿睡觉。
'锐锐， 天都黑黑了， 是不是该睡觉觉了?'
（小人跑到窗户旁掀起窗帘来看看， '天黑黑' 然后继续回来开车挖土。。。）
'锐锐， 明天再开挖土机，现在我们去床上听故事好不好？'
'不听'.
'锐锐， 我们去听猴猴的故事吧， 看看昨天猴猴坐着气球去哪里了？'
（小人似乎心动了一下， 停了停， 还是摇头，'不去'. 妈妈急了。）
'锐锐， 现在必须睡觉了。 不能再玩了'. 妈妈加重了语气。
小人一看妈妈玩硬的， 毫不退让，'锐锐挖土挖土！'
妈妈上前要把小人抱下来， 小人开始愤怒的大叫。 '不睡不睡！'
妈妈想了想， 书上不是说， 要给孩子选择的权利吗？
于是:
'锐锐，这样吧， 你再玩最后一次， 然后就关灯去睡觉， 好吗？'
小人听了， 很高兴的点头。
又玩一次， 就象妈妈 |
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b*****o
发帖数: 210 | 34 都这么大了,白天都没有穿,就连午觉也是,自己会去厕所解决问题,除了擦PP我们帮忙..
.可是每天晚上都有包纸尿裤,早上拿掉的时候偶尔也很满的,儿子晚上睡觉倒是很好,几
乎都一觉到天亮呢.
老人家建议半夜叫起来拉尿,可是我不知道该不该搅了孩子的好觉?
亲们有什么好的建议呢? |
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w*******l
发帖数: 212 | 35 这个半夜跑来跟我们睡的事情跟我们家女儿前一阵子一模一样！我们是因为有个睡觉不
太好的弟弟，半夜哭醒了，我们两个大人都困，没哄就直接抱来大床睡了，大概姐姐不
平衡了，所以半夜起来小便以后也直接爬上大床睡，结果经常搞得一张Queen size的床
上挤一家四口，然后俩孩子还要抢着睡妈妈旁边，弄得大家都没睡好。于是痛定思痛开
始整顿纪律。
首先，认真跟女儿谈，说她已经五岁了，一直都睡得很好，一觉到天亮的那种，现在总
来爸爸妈妈房间睡，她也睡不好爸爸妈妈也睡不好。晚上睡不好人就会变笨，女儿怕变
笨。
然后，自己辛苦一点儿，弟弟晚上哭了就起来拍拍他，让他还在自己小床入睡。其实也
就拍一小会就睡着了。弟弟不上大床睡了，姐姐也就平衡了。
最后来了个彻底的断绝陪睡。我们原来是睡前陪睡一小会儿的，结果姐弟俩一个屋，小
床各两边，都抢着要妈妈。后来干脆谁都不陪了，到点洗脸刷牙小便干净，爸爸给弟弟
换睡衣盖被子，妈妈给姐姐盖被子，完了以后妈妈跟姐姐拥抱亲吻晚安（其实她就是要
妈妈很爱她没有偏心的感觉——弟弟都没有这个特权）放音乐关灯关门，爸爸妈妈一起
出去，他们就自己睡了。这样反而好，一觉睡到天亮。
也许你 |
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j**f
发帖数: 7403 | 36 怪不得我家娃不睡整觉，母乳闹的。：）
话说，母乳喂养，真累啊。SIGH。
是纯母乳吧？
我宝宝也是纯母乳，睡觉这个问题上，是反反复复，时好时坏，整体趋势从6,7个月后
应该说是越来越坏。
开始一晚上可能就吃两次左右，到后来要吃4,5次，甚至半小时一醒……
6个多月的时候train过两个晚上，我自认为是什么准备工作都做好了，但娃还是哭了两
个多小时不停，放弃，并发誓再不train，忍！
一直到近11个月，因为意外怀上老二，所以强行断奶。就哭了一晚上，第二天就好了，
并且从此自然睡整觉，没有特别的训练。
虽然我之前看过许多sleep train的帖子和文章，但我看来看去，好像能真正成功的，
或改善很多的，都是奶粉喂养或者混合喂养的孩子。
而我周围的纯母乳的例子看来，孩子晚上起来吃几次是非常正常的事情，我认为这更多
的是对母乳的一种依恋。 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 37 小孩子打呼噜响到影响大人睡觉，看一下医生吧，是不是气道哪里不通畅。我女儿也没
做过sleep training，就是告诉她好孩子都是一觉睡到大天亮。现在是天亮了就过来到
我们大床上睡个回笼觉。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 38 我家小朋友2岁，觉特别少。拒我妈说我小时候也这样，觉很少，经常玩到路灯都灭了
才睡觉，白天幼儿园照样上，午觉还不好好睡，躺在床上拆袜子。
我家小朋友没我那么夸张，但是也是玩到很晚，白天不睡午觉。 |
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n******e
发帖数: 50 | 39 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: neaptide (tides), 信区: NextGeneration
标 题: 我们家宝宝睡觉时手掌是张开的，正常吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 5 11:33:36 2013, 美东)
我们家宝宝两岁了，晚上睡觉一直很正常，但是最近一段时间才留意到他睡觉时手掌姿
势有些奇怪。不仅双手五指全部伸展张开，而且很用力的那种，你用手去握他手指能感
觉到他一直在用力保持伸展。正常宝宝睡觉时不应该手指放松，保持半握拳状吗？请问
大家有这方面的经验吗？非常感谢。 |
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C**********e
发帖数: 1608 | 40 我两个刚去幼儿园的时候，都经历过这个阶段，死活不肯午睡。带的午饭也不吃。饿着
肚子哭啊。坐在那里一个人哭。然后接回来的时候，就特别CRANKY。夜里晚上睡觉也总
醒几次。过了这个阶段，适应就好了。现在也能每天中午睡2个多钟头。
大人适应环境也要时间。别说心理不成熟的小孩子。
我有天晚上被孩子闹。觉得很烦心。本身睡眠质量就差。真的是忍不住了。丢给老公，
自己一个人去睡了。早上天亮了。接过孩子才发现，昨天在外面玩，腿上脖子上被蚊子
咬了4，5个大包。肿得吓人。小孩子痒得难受，所以夜里睡不好觉。又说不清话，真可
怜。早知道，我涂些止痒的药就不会大人小孩都睡不好觉了。 |
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f******s
发帖数: 713 | 41 小人不到2岁进Daycare，现在2种语言都可以说，但都不灵光。
最近开始直译英语了。
比如，”我想和你睡觉觉“，在他说出来，就是“我要睡觉觉 你”
是不是只有多次纠正才能改正？有没有其他方法？
多谢各位美妈。 |
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k***y
发帖数: 1645 | 42 拍拍
MM这么年轻，这么能干，宝宝又这么爱笑，愁什么呢？
宝宝睡觉觉，妈妈睡觉觉
妈妈睡够了，全家都乐了 |
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a******n
发帖数: 4290 | 43 【 以下文字转载自 shopping 讨论区 】
发信人: alderson (朋友你好!), 信区: shopping
标 题: 睡觉去了，没啥好deal
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 26 04:29:56 2010, 美东)
除了那台电视，没看到啥特别好的deal. 其实那个电视的deal也是so so。
早年被staples惯坏了，
现在看看这些so so的deal，
觉得都是浮云啊～～～～～～～～
米国经济太不给力啦。
觉觉去～～～ |
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T**********0
发帖数: 503 | 44 http://www.newsmth.net/nForum/article/MartialArts/139100
发信人: surpassit (开心每一天), 信区: MartialArts
标 题: zz安全讲座
发信站: 水木社区 (Mon Apr 30 09:12:38 2012), 站内
你知道怎样保护自己吗？
今年夏天，我在接受《战斗生存》杂志采访时，讲到这么一种感受：十几年前我走出肯
尼迪国际机场，住进纽约的小旅馆。躺在床上，大概每隔20分钟就听见刺耳的警笛划破
夜空，虽然不知道那是来自警车还是消防车，但我确定发生不好的事情。纽约的初夜让
我十分紧张，仿佛陷入战地。几年前，我回到国内从事影视，这里都市的夜晚，和大洋
彼岸一样辉煌，却独少了警笛和直升飞机的轰鸣。这反而让我这个当过美国**，养成战
术意识的人产生安全危机感。是的，听不到警笛声反而让我觉得不安全了。
因为在彼岸，警笛声在提醒我：任何时间，巡逻的战友距离我仅仅是1.5分钟的距离，
遇到紧急情况， 5分钟内就会有5、6辆警车出现在我的周围。更让我放心的是，本地犯
罪动向是完全公开的。居民可以通过媒体、网络等渠道，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 这个说法不一啊，有的说完事9点半，也有的说10点，说10点半的也有，基本上就是这
么几种，但是究竟几点是真正的科学的美容觉呢？
还是说根本就没有这么准确，只要不超过晚上12点睡觉就可以了？
感觉黑眼圈都是晚睡的结果，却没有个标准，到底几点算是晚睡。。。 |
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发帖数: 1 | 46 你有没有计算过，一生中有多少时间在睡觉，如果你失眠的话，那么生活将有三分之一
的时间，是不开心的。而赶走失眠，睡个美容觉，是给姑娘们最好的礼物。
1、睡觉之前先泡脚，是有效改善失眠的好方法。热水泡脚，不仅可以赶走疲劳，还能
促进周身的血液循环，使全身都温暖起来，可以快速进入睡眠状态。如果可以泡澡，将
是更好的选择。
2、睡前可以看看书，放下手机，让大脑放松下来，不要处在兴奋的状态，这样排除杂
念，才会更加容易入睡。
3、临睡时也要注意调整卧室的温度，过高或过低，也会影响你的睡眠质量。
4、选择舒适的卧具，也是赶走失眠不可或缺的帮手。枕头的高低，被褥的软硬，都要
挑选适合自己的。
5、睡眠可是将学问的，早睡早起身体好，一句古话说到老。一般来说，从午夜零点到
凌晨三点，是深度睡眠时间，但是人不可能一入睡，就马上进入深度睡眠状态，所以，
提前一到两个小时入睡，有利于在深度睡眠时间，进入深度睡眠状态。
6、晚餐注意搭配，不要食用过于刺激性的食物，如辛辣食物，冰淇淋等。加重消化系
统的负担，将会阻碍你进入睡眠状态。
以上，就是几个有效缓解失眠的好方法，希望你每天都能安然入睡，远离失眠。 |
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R**********s
发帖数: 4627 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
withorchid (似是故人来) 于 (Thu Apr 14 23:10:04 2011, 美东) 提到:
好像精力不如从前了
以前可以熬夜到2－3点
现在不行了
是不是真的老了
☆─────────────────────────────────────☆
aimer (爱之魅) 于 (Thu Apr 14 23:11:29 2011, 美东) 提到:
不是, 多睡点总是好的
☆─────────────────────────────────────☆
withorchid (似是故人来) 于 (Thu Apr 14 23:16:09 2011, 美东) 提到:
最近睡的狠不错
可能是心情比较放松的缘故
我有4年多的时间里有睡眠问题
感觉睡不好，真的狠容易憔悴
☆─────────────────────────────────────☆
aimer (爱之魅) 于 (Thu Apr 14 23:17:36 2011, 美东) 提到:
嗯, 睡的好最重要啦,... 阅读全帖 |
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m*********g
发帖数: 10735 | 48 【 以下文字转载自 Immigration 讨论区 】
发信人: woshiboshi (woshiboshi), 信区: Immigration
标 题: 一朝忽觉美梦醒，俺有绿卡who怕who
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 22 21:26:02 2013, 美东)
正在实验室里做试验，这时老板走过来，拍着我的肩膀说：很抱歉，
funding被cut了，我没有钱支持你了，你下周必须要离开实验室了。
该来的终于来了，霎时，想到没有工作就没有身份了，老婆还在上学，儿子刚刚出生，
不觉崩溃，嚎啕大哭。
这时感觉又有人拍我的肩膀说：怎么了不睡觉。我定了定神，发现是在做梦。再定定神
，才想起来，老板从来没有说过那样的话，而且最近开始找工作，已经陆陆续续收到好
几个电面了；老婆是上学，可是马上就要毕业了，专业应该很好找工作；儿子虽然刚刚
出生才两个月，可是很天使，已经可以整晚睡觉了；更重要的是，上周刚刚收到绿卡。
此刻这张薄薄的卡，还躺再我的枕头边，不觉又看了两眼，安下心来。抬头看看窗外，
刚刚亮，回头看了看老婆... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 49 我高中是可能有点神经衰弱，但是因为每晚读书到很晚，所以没觉得，到了大学就出问
题了，宿舍里我是最后一个睡的，虽然很早就上了床，可是只要宿舍有灯，有光亮，有
声音我就睡不好。
有时候水龙头没关好滴水，我都睡不着。
毕业后有段时间工作很辛苦，结果晚上到了床上就马上睡觉，那时候我住的地方还靠近
马路边，很吵。
后来生活环境慢慢好了，可是这失眠毛病又来了，有时候就算睡得好睡得早，但是晚上
三四点就会醒，然后就睡不着。
很痛苦。
最近这一两年我有意改变了一下生活规律，就是晚上都到了12点左右才睡，然后就能一
觉睡到早上七点左右，算起来比十点半到十一点睡觉睡的时间还久。而且这个时候睡，
很容易深度睡眠，所以我现在精神感觉比起之前要好不少，只是睡得晚，有点黑眼圈。 |
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