x******i
发帖数: 14369 | 1 【 以下文字转载自 Let_the_Sunshine_In 俱乐部 】
发信人: marcat (猫姐), 信区: Let_the_Sunshine_In
标 题: 求助，小菩提
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 1 08:50:04 2011, 美东)
描述：
一只六岁西施狗，公，未绝育，长期与一对无子女父母生活。现该父母出去旅行，寄养
在我家一段时间。
两日来，乖，从不乱叫（好像压根没吼过，只“呜呜”的低声），吃饭规律，排泄规律
，白天放它一个人在家半天也不会捣乱，什么都不乱碰乱咬。
问题：
该狗不睡觉。。。整夜的不睡，围着我们床打转，电话它旅行中的父母，告知在家也不
上床睡，会自己窝在床边睡。但它真的不睡，不停的走在地板上声音还不小，它干爸干
妈也没觉睡。把卧室门关上吧，它就挠门，不屈不挠地坚持很久很久。。。我都两天没
睡好觉了。。。
小菩提，咋办？ |
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g******7
发帖数: 1739 | 2 我和室友住，晚上都是各自关着门睡觉的。可是晚上关灯以后猫总是想进卧室，在那里又叫
又挠门的，弄的我和室友都睡不好。我是不介意晚上让猫进卧室，但是又不想开着门睡
觉.......要是把猫放进卧室关门的话，它晚上上厕所怎么办？我可不想把猫砂盆搬到
卧室里一起睡觉.......
刚来那几天猫晚上还好，基本上如果不理睬它，它抓一会儿门就走了。可是最近跟人熟
起来以后，晚上就更想进卧室了，挠起来没完没了，我门下的地毯都被抓秃了一块。撒
风油精的试过了，人家现在对风油精免疫了，从最开始的闻到就走到现在直接对着风油
精瓶子都没问题。
请问版上跟猫一起睡觉的，晚上都是怎么处理的啊？大家都是开着门睡觉吗？ |
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t*****u
发帖数: 8966 | 3 小时候觉多
青春期最折腾
年纪大了觉又多了，或者说，不动的时候多了，到不一定是睡觉了
啃你鞋，那是爱你，想你。因为鞋子上人类留的味道最大，口感又好
教训的问题，他们是短暂记忆，尤其是对于这种事情。像小孩一样，管不住，一激动，
就干了，时候就算后悔，下次还是忍不住
慢慢来吧 |
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i****n
发帖数: 13151 | 4 好可爱啦，要是养这么一个宠物抱抱多好呀
也不跟你闹不跟你急，就乖乖的躺你怀里睡觉觉
醒了就找点东西吃，玩玩皮球，发发呆
然后继续蒙头睡觉觉，哈哈
好玩死了。。。 |
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l****z
发帖数: 17 | 5 是不是香提的墨西哥红豆包？我超喜欢吃它的皮。还喜欢吃的是一种长棍子的，叫“好小
子“什么的，里面有一层奶油的，外面酥酥香香的，好吃好吃。最好是半夜睡觉前吃，感
觉是一种幸福的放纵，吃饱了奶油睡觉觉。就一个字：香！
美国的dessert叫甜点，不能翻译成西点，因为我觉得味道是不一样的，也就一个字：甜
！西点总是让我想到小时候香气四溢的德式口味的凯司令，还有华山路上法式的静宾面包
房。凯司令最喜欢吃的是栗子蛋糕，以前不是一年四季都有的，只是栗子飘香的时候才有
。我总是去掉上面的奶油，直接吃下面的栗子。凯司令另一个产品也很拳头，就是水果蛋
糕。静宾的法式短棍和别司忌都是我的最爱。小时候不懂英语，常常捉摸这个别司忌到底
是什么东西，反正是很好吃的东西就对了。老大昌也不错，记得小时候大家是站在老大昌
的大堂里面吃惯奶油的，那时候是8毛钱一小盆，不过味道是绝对好的。他的巧克力泡夫
也不错。
后来有了红宝石和钻石楼，红宝石的鲜奶蛋糕也是很好吃的。后来就什么都有了，不觉得
希奇了，也就不那么好吃了。
但是发现近来也越来越喜欢吃这种美国超级甜的东西了。看样子我的适应性很强么。 |
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s*******l
发帖数: 172 | 6 睡觉的时间本来就少，中途再醒个一两次，这日子就没法过了。怎么做才能一觉到天明
呢？
睡眠常识小课堂
简单的说，睡眠过程就是：从浅睡期→深睡眠→REM睡眠，这种周期，一夜3-5次。
其中，浅睡期容易被声响、光亮、动静、电磁场等唤醒；而深睡眠和REM睡眠是恢复体
力和精力的睡眠阶段，是有效的睡眠时间。而大家在睡觉中途醒来的时候一般都处在浅
眠期。
科学的防止法
褪黑激素可以促进睡眠。有些安眠药就是通过促进褪黑激素分泌而发挥安眠作用的
。环境中磁场的紊乱和变动，都会降低褪黑激素的分泌。所以，睡觉时，应关闭屋内一
切灯光，并用窗帘遮挡屋外光线；减少人工电磁辐射，并消减工频电力感应磁场的频繁
变动，就能入睡快。
小编经验
话是那么说，但是如果房间隔光隔音效果不好，在不吃药的情况下安睡并没有上文
所说的那么简单。以下是小编的一些经验，可供大家参考。
1.不得不尴尬的说，很多时候小编晚上2、3点起夜是为了排尿。小编针对这种情况
减少睡前喝水的量，并在排尿后上床睡觉，这样就不会中途被尿憋醒。
2.有时，到了入睡时间却没有睡意。在床上翻来翻 |
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C********n
发帖数: 1744 | 7 依依很生气地说“睡觉觉，睡觉觉。。。。“
太乖了！ |
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M***n
发帖数: 3232 | 8 来自主题: _PerfectMoms版 - 睡觉坑 20个月应该还午睡吧。有的孩子觉就是少，这个没办法。关键是让他有个好的睡觉习惯
，睡眠质量好，连续一晚上的觉，就行了。 |
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a*****0
发帖数: 660 | 9 2个月开始睡整觉，没有training过。晚上11多睡，一次吃很多，早上不吵她得话能睡
到10点，8点多我们上班吵醒她也没有怨言，不过等我们走了，她11点还会再补一觉。
体重的话应该不是主要问题，我家小宝现在4个半月，刚生下来的时候体重76%， 后来
两月，三月，四月一直都是96-99%。我们很appriciate我家小宝，允许我们睡个好觉：
）
不过我是看时间差不多该睡觉的的时候喂她甭出来的奶,喂她饱饱的,然后再胸喂,她吃一会就睡了.不知道以后养成坏习惯,断奶以后怎么办. |
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k**n
发帖数: 6198 | 10 每晚醒6，7次，会不会是长牙了呢？
我同意版上其他姐妹说的，train不train，不完全是你说了算，要看宝宝自己的状况，
和parent need.
不是都说了吗，有feed on parent's need 和feed on demand两派做法。
书上说8周以后，很多宝宝可以睡整觉，我对整觉的理解是，6个小时以上。比如我宝宝
，白天她可以吃6，然后玩呐玩，隔5个小时再吃，所以我相信我的宝宝晚上在睡眠的时
候是完全可以坚持6个小时以上，甚至到8个小时。因为她的体重，奶量都足够支撑她的
睡眠。
书上也说，宝宝可不可以睡整觉，和临睡前那一顿的多少没有必然的联系，但是我的经
验是，我的宝宝还是有一点点联系的。
书上又有说，有的宝宝有一个固定的生物钟，早6点会准时醒，我们家的到了6点就咿咿
呀呀，不是完全醒，但不是深睡。这反映了她的生物钟已经拨到可以醒的边缘了。
而且每次晚上那顿或两顿，她都几乎不醒，闭着眼喝，喝得大概1~2oz.除了我刚开始喂
的时候看我一眼，喝了在我怀里就睡着了，放下去更本不闹，这就更让我觉得，其实她
是有继续睡觉的渴求，但是我老喂她，所以习惯了吮吸帮助入睡
所以，我才 |
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j*******8
发帖数: 94 | 11 早一点给她放下睡觉，不要等到她开始哭了才哄，这时候困过头，反倒不容易睡着。好
像这么大的孩子，白天要睡3觉，也就是每3－4小时睡一觉（超过30分钟的才算一觉）
。 |
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U********l
发帖数: 636 | 12 请问rosycheeks和sparkling8 mm， 你们怎么决定哪天睡一觉啊。是每次等宝宝早上那
觉不肯睡？我家看哈欠不是很准了，她晚上睡12个小时起来一两个小时后也打。
今天杯具阿，本来想6点就弄了她睡觉的，换睡衣的时候在地上爬，结果磕到暖气片上
，眉毛那里撞个包，大哭了差不多半个小时才心情平复了。生下来从来没哭到这么厉害
过。 |
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d******n
发帖数: 135 | 13 我是全胸喂，按需喂，宝宝从满6周的那天突然睡觉之前的三四个小时要一直吃，吃的
很频繁，然后能睡一个将近7小时左右的长觉。能睡整觉很享受，可是担心半夜7个小时
不喂奶会不会造成减产。全胸喂没泵过，产量也刚够吃，没有富余。宝宝睡整觉后全胸
喂的妈妈有没有整晚不喂也不泵，白天产量不减的呢？ |
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p*******a
发帖数: 52 | 14 宝宝差4天就3个月了，全母乳，胸喂。有个问题我始终搞不明白，求教各位妈妈！
问题就是，宝宝每次吃完奶，乐呵呵地玩差不多1个小时，就开始哭闹，只有吃奶能让
他安静，但外婆说他是闹觉，不是闹奶。每次都叫我走开，由外婆用安慰奶嘴和他斗争
二三十分钟，只要我不in sight不吱声，宝宝确实会自己睡着，从而将喂奶间隔时间变
成3－4乃至5小时一次。
几天前外婆走了，奶奶来了。奶奶是农村人，喂奶不讲那些章法，但我们请她帮我们控
制一下，因为宝宝闹奶（或者闹觉？）的时候我一走近他就更厉害地哭；奶奶照我们说
得办了。只是奶奶不用安慰奶嘴，她的方法是把宝宝扛在肩头带到外面看风景。外面空
气好，孩子总能一会儿就睡着，我们也很高兴。但奶奶年纪也大了，不能总在外头扛着
17－18斤（市斤）重的宝宝吧。可是只要奶奶一进屋，他不一会儿就会醒过来接着哭。
奶奶说她没办法了，让我喂，于是喂奶频率有倒退回2－3小时一次，很多时候2小时一
到奶奶就说“喂了喂了”。
这样几天以后，孩子开始吃完奶就吐（一天三四次），吐不少，吐完就笑，然后2小时
一到又闹。我们用回外婆的方法，但孩子睡着后变得很容易惊醒，顶多睡个20分钟，又... 阅读全帖 |
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M******n
发帖数: 978 | 15 十个月睡不了整觉的不少吧.特别是老人带的孩子
我们老大一岁多了还睡不了整觉呢, 一岁以前是因为胃口小,一次只能吃5oz奶,夜里总
要吃两顿夜奶.
断奶改吃牛奶以后,纯粹是睡眠习惯不好,要用奶嘴入睡,夜里醒来两三次就为了找奶嘴.
后来不得不戒奶嘴, 只好狠心让他哭. 从此会自己睡觉了,一觉睡到大天亮,真是如释重
负.
回想起来,真没觉得长牙是个原因.不理解因为长牙就会如何如何.
用no cry的方法需要极大的耐心. |
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g********j
发帖数: 451 | 16 以前晚上，（如果是定义从10pm到早上7点算晚上）都要起来2，3次喂奶，结果2个月体
检，体重95%。医生睡要开始睡长觉了，先训练从11pm睡到早上6：30am。
很困惑，不知道该怎么办好。
宝宝睡觉不规律，有时候11点是醒的，还能喂奶。有时候9点或者10点就睡了，11点还
要叫醒喂奶吗？ 上次9点就睡了，我妈说让她开始睡长觉吧，11点就没叫，结果晚上2
点多醒了，还容易被哄睡。快4点醒了，痛哭流涕的半天，好不容易睡了。快6点又醒了
，看着小人又饿又困，好可怜，忍不住抱睡撑到早上7点。
现在基本上晚上4点就饿醒，能哭1小时，越安慰越哭的响。
我的问题是，现在训练睡长觉，到底能不能抱着哄睡呢，还是索性不抱，让她自己哭累
？白天很多时候都是抱睡的，喂完奶要竖抱半小时，基本上都是睡着后才放到床上。
有人知道该怎么办呢？ |
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z***o
发帖数: 1105 | 17 我家小宝当时也是这样的，其实到现在半岁了，还是入睡成问题，我们没有training她
，也不想training，因为每次看到她哭得眼睛都肿了就舍不得啊~小点的时候，一放下
来就醒，白天总共不超过两小时，全天不超过12小时觉，也是让我非常担心，明明好困
了，还硬撑着，就是要抱着哄着，或者叼着乳头。现在换花样了，要么奶睡，要么做
stroller里慢慢晃睡，如果我和我老公晚上熄灯一起上床了，她也就跟着安静入睡了。
不管怎样，现在她每天睡眠反而比小时候长了些，白天也能一觉睡个2小时了。
我觉得她是太敏感，有点动静就容易受惊，我想每个孩子不一样吧，大点会慢慢好起来
的，这么小刻意去训练sleeping是不是残忍了些。毕竟半岁前的娃要吃好睡好才长得最
快。我家大宝当年根本没训过，却比时钟还准，白天两觉，每觉2小时，晚上9点睡到早
上6点，还是每个孩子不同吧。 |
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c****n
发帖数: 983 | 18 三个多月的娃，以前抱抱就可以哄睡着，现在抱抱已经不能安抚了，要奶睡！
拿昨天来说，早上的觉还行（其实是在补上一个晚上的觉），中午喝了奶以后，玩会儿
抱抱也就睡了，睡了半个点，就不干了，醒来也不安分，一直哼哼唧唧的不高兴，一哄
他就嚎，其实他就是困了，就是平静不下来。没辙，熬了三个点，给洗澡，喝奶，以为
会睡，可是又是一哄就嚎，实在没办法，就奶睡了。硬生生的醒了4个小时！
我觉的娃是太累了，以至于很难入眠，可是掐着点哄他，他也不睡啊。还有，白天nap
没睡够，醒的，怎么办，是哄觉还是由着娃不睡。头疼，娃为啥越大越难带呀！ |
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m****e
发帖数: 82 | 19 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝睡觉调查
7个月
3觉，两短一长，短的大约30分钟，长的一个半小时
8：30-9：30之间，放crib里面，擦脸擦手，喝口水漱漱口，把小熊跟他，捧着他的脸
说几句话，然后把他翻过来脸朝下，基本就入睡了。早上8点-9点醒，晚上不醒。
没有专门训，2个月的时候曾经哭的很厉害，然后让他趴着睡，突然就变好，可以睡整
觉了
2个半月的时候开始自己入睡，自己睡整觉（整觉是指超过10个小时）。他出生开始就
自己一张床，一个房间。 |
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l********g
发帖数: 454 | 20 娃困的时候会自己睡的。 等娃学会站了， 你会更崩溃的！！
但那也只是一阵子， 玩腻了累了， 她就不站了。我家娃是的，她累的时候就不会再站
了，变坐着，然后过一会就东倒西歪的， 再过一会突然间躺下，不起来。我过去一看
，呼呼睡着！！！
等着吧， 还有也许娃要改1觉了。要留意一下。2觉和1觉过渡要1个多月。现在11个月
， 每天只有1觉。 |
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s******g
发帖数: 632 | 21 宝宝不吃瓶，还比较懒，每次只肯吃一边，只要一换边就马上罢工。所以吃一次最多能
撑三个半小时。。。
前一段时间晚上睡觉前连续吃几次，第一觉能睡5小时。我天真的以为宝宝要开始睡整
觉了。没想到好景不长，最近又变成两三小时一醒了。。。
大家全胸喂的宝宝都是啥时候开始睡整觉的啊？是不是要加了辅食以后才行啊？我都快
崩溃啦。。。 |
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c**r
发帖数: 10001 | 22 得改两觉了吧，把前面两觉尽量往后拖点，然后7点半那个觉不要睡，逗着玩，等要
睡的时候，就直接让睡晚上的觉了. |
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m********u
发帖数: 398 | 23 以往吃奶也不好，今天从早上起来到现在基本每三个半小时6盎司，从来没有过的，还
没到下午5点，已经20盎司了，而且，每次喝完奶就开始揉眼睛，放倒就睡。昨晚睡的
挺好，也没换奶粉，没发烧，不咳嗽，这是怎么回事儿？以往他白天不睡觉，我郁闷，
今天他一个觉接着一个觉的睡，我忐忑了。谢谢！ |
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q*******i
发帖数: 347 | 24 我是奶不够所以家奶粉，8个月大晚上起来吃一次奶粉。没睡整觉。个人觉得吃什么和
睡整觉没关系，和大脑管睡觉的神经发育有关。我家双胞胎，有时睡前7：00pm 吃
220ml结果半夜12点还要吃，有时睡前只吃170ml 反而睡整觉从7 点睡到早上6点。
你看看美国的母乳喂养关方网站上说，纯母乳喂养可以减少以后的消化道疾病，糖尿病
等。如果够的话为什么不纯母乳喂养了。再说了奶粉是按照母乳成份生产的，为什么用
仿制品？母乳营养均衡以吸收好。我的儿医大力推荐母乳。
了. |
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f******e
发帖数: 1459 | 25 来自主题: NextGeneration版 - 睡整觉 我娃睡整觉早，好象出月子就能睡到第二天早上了。我根据自己的经验有个歪理论，就
是要娃睡整觉就是让娃知道半夜不要醒，娃刚出娘胎，2，3个小时醒一次，是不知道白
天黑夜的，所以让娃长时间的睡觉是要大人教的。怎么教呢，就是喂迷糊奶，在她睡醒
之前就喂让她睡过去，这样连续好几天，娃就知道什么事睡整觉了，然后白天吃的多，
晚上就会自己睡过去，醒不来了。。。反正我说了是歪理论，我娃一直比较好养，我知
道断夜奶是很痛苦的事情。。。 |
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l*****e
发帖数: 676 | 26 马上3个月了，每天7-10点闹觉，表现就是大哭，怎么哄也不行，有时觉得她像饿了一
样哼唧，但是给奶不吃，反而哭的更厉害，放倒就哭，竖抱有时好点，最近发现放
bouncer上能不哭一小段时间，昨天7点多开闹，放bouncer摇，哭、给安慰奶嘴，自己
慢慢睡着，8点多点醒了吃了点奶然后突然又哭了，一直闹到快10点才睡，宝宝睡觉一
直是大问题，白天也很难哄，说这么大的孩子醒来2小时后又要睡，常常快2小时也没睡
意，哄不着，夜里10-8，醒来2-3次。夜里有一次吃完不睡有1小时醒着哄半天才睡。睡
长觉我不强求了，但是希望她白天nap能好哄点，晚上不闹觉，大家有什么高招？还有
她要抱着睡放下就醒，怎么办？越来越沉了.... |
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y*****r
发帖数: 301 | 27 最近给娃断奶了，娃很快就睡好觉了，一觉从10点到6点，然后哼唧哼唧爬过来抱着我
的胳膊再睡个小回笼。
这一年多，除了极少的几天睡长觉以外，她一直睡得不太好。早期纯母乳的时候一晚上
两次倒也正常，后来加辅食了逐渐减少白天喂奶次数，晚上奶睡，夜里还要起来两三次
，八九个月达到高峰，一晚上起来五六次。断了夜奶她也还是睡不好，半夜总哭，有时
候我实在太困起不来就干脆喂奶了事，结果她又变回了半夜要奶，而且因为奶越来越少
，有时候一吃就是一个多钟头，吃的我们俩都迷迷糊糊半梦半醒的。一直下不了决心断
奶是因为除了奶睡以外我不知道还有什么办法让娃入睡。这次因为感冒吃药终于狠下心
来，不再奶睡，睡觉前在床上一起看看小画书，然后开开乌龟灯放放音乐，最后抱起来
摇一摇，五分钟之内必睡，而且断奶只三天她就睡得很好了。回想一下，有些后悔自己
一直以来虽是草牛却坚持胸喂，以为是给娃最好，可是是不是因此使娃没有得到充足的
睡眠，得不偿失呢。 |
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b*********2
发帖数: 90 | 28 申明：有人反对ST,有人不解，有人支持，有人疑问，请尊重每个人的想法。每个妈妈
都是爱宝宝的，我希望st对我家宝宝的睡眠有帮助。我把过程贴上来，就是希望能给别
的妈妈一点经验，无论是成功还是失败；也有st经验的人，给予些帮助。
不打口水仗。
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训前的情况：四个月大的娃，母乳喂养，一天喂8次，每三小时一喂；白天每两小时睡
一小觉，抱着走着摇着拍着屁股睡，睡着了轻轻放下（放不好继续重复抱走摇拍放的节
奏），小觉睡30分钟就醒；长觉是睡30分钟醒来继续抱，还能再睡30分钟-1个小时。
.......最近娃长到15斤了，实在抱不动了。
从娃三个月的时候就在网上查了sleep training的信息，在娃打完第四个月的疫苗后，
决定狠下心！
第一天：
1.上午到了小觉的点，把娃放到小床上，亲了下，跟宝宝说，该睡觉觉了，出门。
娃哭了30分钟，哭到睡，睡了25分钟。醒，哭15分钟，抱出来玩。
2.下午到了长觉的点，重复，娃哭了27分钟，睡35分钟，醒来哭15分钟抱出来。
3.傍晚到了小觉的点，重复... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 18315 | 29 我也怀疑是遗传，我就觉少，我儿子也是，从月子里就觉少
话说回来，觉多觉少50%的几率还挺高的，毕竟还没到一天只睡3，4个小时的极端 |
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w*********y
发帖数: 7895 | 30 看到娃超过8点不睡觉，就开始烦了。觉的娃占用了自己计划的时间。
看不了自己要看的书。。。
看到娃乱扔东西，就开始烦了，觉的收拾的时间太多，又占用的自己
计划的时间。。。。
觉的自己现在太GOAL-ORIENTED，总是想着要做的事情，要完成的
事情。。。如果是到了自己想做事情或者休息的时间，就不想和娃玩了，
或者做娃的事情。。。 |
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G****a
发帖数: 10208 | 31 还有别的小三，主要是别的事情吧。
主要衣局长作了太过分了，
口口声声潜规则，颇有要挟之意
睡了学生后，还拿人家进贡的5w后，
不仅仅不给人家办事，
还授意自己手下和别的小三为难，
逼走此人回原单位。
还继续让此人自己坐车去京开房。
此人要挟他，他就先给钱，
后来要给funding项目给此人。
后来此女发现公布的项目没有她的名字，
倒有竞争对手的名字
就两败俱伤， 公布此文。
文科人就是能写
估计理工科的气都憋一肚子了也挤不出来这么多
后来翻脸是因为衣局长另外还搞一个女学生？
此女性格刚烈，有勇气有能力，
发现自己被玩弄了，就敢鱼死网破。
其实也是找靠山不成。
其实她自己也有老公孩子。
至于衣，毕竟是文人么，没有啥胆子。
情商也低，到处招惹小三。
而且是喜欢人家女的主动投怀送抱，
都是女的倒贴，开房钱都不掏。
然后给人家几个廉价小礼品，
说几句甜言蜜语
喜欢showoff和上层关系，
典型的文人无行，太ws了。
最后爆发还是因为此女发现他有了新的小n了。
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一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，201... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 32 --小澜
睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力；睡眠不足，往往会让人感到无精打采，神
不守舍。对女性来说，睡眠除了与身体健康状况密切相关，还对美容养颜起着关键作用
。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯，往往会收到意想不到的效果。
一般来说，晚上10点至次日凌晨两点是"美容觉"的最佳时间。研究表明，从午夜至清晨
两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若
熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，培养良好的睡"美容觉"的习惯，可
是爱美女性养颜的妙招之一。
除了按点睡觉外，外部因素也需要注意。在进入睡眠状态前，身体会通过排汗的方式降
低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回去了，睡在这样
的枕头上面会恶性循环又导致痘痘的生长。所以，不但睡前要彻底卸妆，而且要勤更换
枕头套，同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。
白天的时候，肌肤处于紧张戒备状态，精力主要用在了抵挡外界伤害上面。夜晚，肌肤
细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，这时候可以使用一些夜晚专用的
保养品等，护肤成分能更深入渗透肌肤吸收利用。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 33 压迫颈动脉诱发“脑缺血”
女子趴桌上睡觉
竟把右肢压瘫了
医生提醒：挺腰抬头坐可减轻疲劳 加强脑供血
趴桌子上午休睡一觉，突然颈部刺痛，醒来发现右手右脚使不上力气，连话也说不清楚，43岁的郭女士被送到医院检查确诊，她的症状是由于颈动脉狭窄引发的轻微中风。日前，记者在哈市第一医院神经内科采访时了解到，天气一天比一天好，不少市民却越来越觉得犯困迷糊，这种状态很有可能与脑供血不足有关。
趴桌睡觉右肢瘫了
原是“脑缺血”
“之前半个月，到单位上班没一会儿，就觉得头晕迷糊，我以为是睡得不好或是天气转暖导致的‘春困’，所以就没太在意”，郭女士告诉记者，发病是在3日中午，她吃过午饭就回到了办公室，趴在桌上两三分钟就迷糊了过去，“突然就觉得脖子刺痛，醒来发现右边手脚慢慢的使不上劲，想说话也说不清楚了。”
同事发现郭女士右侧肢体瘫了，赶紧将她送到了哈市第一医院，经医生检查，郭女士原本就有颈动脉狭窄的症状，再加上趴桌子上睡觉导致颈部受到压迫，结果血管阻塞引发脑供血不足，最终造成了轻微的脑中风。目前，郭女士接受颈动脉斑块剥离手术后已经康复出院。
“上班族由于长时间用脑，耗氧量增加，大脑需要充足的供血，供血不... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 34 大年初二早上7点多，北京市公安局便衣侦查总队民警在天安门广场西侧安检口抓获“猴年第一贼”，给来京过年的游客挽回人民币460多元。每当节假日来临，这支便衣侦查队伍变得更加忙碌。中央台记者在春节期间探访北京市公安局便衣侦查总队，揭开“反扒民警”神秘的面纱。
大年初五上午，北京市公安局便衣总队侦查员小凌和露姐继续搭档前往北京南站。一旦发现有过往乘客防范意识比较差，就下意识去关注周围是否有形迹可疑的人。侦查员小凌说：你看这个兜了吗？没有拉链，大敞兜，（小偷）顺着拔她耳机线。你看她是不是所有注意力全在往上去走，自己的行李自己的东西，这兜敞着叫什么？这就叫“白给”，这就是防范意识比较差。
反扒民警老李是北京市公安局便衣侦查总队的老侦查员了，多年来，每天不是在执勤的现场、就是在反复分析研判过往案件的录像和资料。老李说，小偷往往会慎重选择行窃的对象，很多扒窃案件的发生，也和事主太大意有关。这不是选择是个人就去偷的，第一是选择防范意识差的，比如老头老太太、女同志，第二就是财物比较外露，第三就是在特殊的地方，比如火车站，火车站候车室有睡觉的，小偷管偷睡觉的这种叫什么？“翻尸”，很难听对吧。没睡觉的叫什么？... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 马伊琍与女儿(资料图)
6月8日，马伊琍写长文称女儿爱马突然要自己独立睡自己的房间，而她则说自己还没做好准备，并细数往事自曝很自责，“从她出生起我就干了无数的蠢事，皆以让她从小养成独立的习惯的名义！”
微博原文：
两周前，爱马突然提出要自己独立睡自己房间了，原因是白天跟同学聊天，得知大家都自己睡了，于是她也决定独立睡觉，不再让大人陪。说干就干已经两周了，而我，每一次给她读着书听到她呼吸均匀，起身掩上房门离开，内心是有些许失落，好像，好像我还没有做好准备，这一天居然就来了。
是的，我很自责，因为从她出生起我就干了无数的蠢事，皆以让她从小养成独立的习惯的名义！
爱马出生在08年，那时人们开始关注孩子的教育，注重育儿，喊着不要让孩子输在起跑线上的教条式口号，从婴儿时期就不放过。各种营养素孕妇奶粉堆在准妈妈面前要你喝，说会让孩子的大脑发育得更精良；各种婴儿的补锌补钙补DNA也开始充斥市场，好像是个孩子基本就缺点啥；各种违背人类自然规律的育儿理论在妈妈们面前横行霸道，把准妈妈们忽悠得没有方向。而我，我坚定的没有补这补那，却被自己一贯的“独立”意识冲昏了头脑，我认为自己唯有在睡觉这件事上表现出了过... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 我现在因为老公睡觉打呼噜已经不能再跟他同床共枕了，我们两个竟然因为打呼噜这件事分居了。我睡觉比较轻，不能听到声音，老公以前不怎么打呼噜的，年龄大了倒是添毛病了，经常时不时的打一段呼噜，还是不规则的那种，搞得我整晚睡不好，经常半年被吵醒很多次，实在是耽误第二天的事情，所以不得已只好分居了。
就因为这个事情分居，我们两个人都很沮丧的，睡觉的时候要各自走进各自的房间，感觉一下子就陌生了很多，虽然感情没有什么问题，但是这看起来就像是感情破裂了一般，就好像我们正在走向离婚的那一步！但是一点办法也没有，在一起睡不好觉，怎么也熬不住啊！不知道版上的姐妹们有没有因为老公打呼噜所以受不了一起睡的。
我也想避免分居，已经强迫自己去适应了，但是一年了都没有适应，而且我的睡眠质量越来越差，我整个儿人都老了很多，只能是分居了。现在分居了也有点睡不好，是因为心情，躺在那里自己就会悲观的想这件事，就觉得为什么本应甜蜜的夫妻搞成这样分居，却又没办法，这种感觉糟透了，不过睡着以后至少不会被呼噜声吵醒了。 |
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P**a
发帖数: 1267 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
pxjdream (made in china) 于 (Fri Sep 4 20:08:48 2009, 美东) 提到:
主要是白天，如果睡觉中间，有时候宝宝会哼哼唧唧的，我和老婆都会主张不要去惊动
宝宝，让他重新入睡。
但宝宝有时候突然惊醒，叫几声，有时候我们塞一个奶嘴会管用。有时候不管用，宝宝
会越来越哭得厉害，是否应该抱起来呢？
我爸妈现在带宝宝比较多，他们每次在宝宝睡眠期间都会不停的念叨一些东西。例如放
宝宝到床上了，会不停的说“宝宝乖啊，宝宝睡觉啊”，就是说很多话那种。
如果宝宝睡觉中间哼哼唧唧他们也会这样念。我觉得这样会让宝宝形成一种不好的条件
反射。
但不知道该如何处理宝宝惊醒后哭的情况。该抱起来么？但是抱起来很可能就全醒了，
然后就难以入睡了。
主要是怎么控制他从哭到醒的这个度上不好把握。
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jfjf (睡整觉吧) 于 (Fri Sep 4 20:10:51 2009, 美东) 提到:
多大 |
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w********t
发帖数: 18315 | 38 我家为了配合大人睡觉时间，所以睡得比较晚
9点洗澡，10点喝奶，10点20左右睡觉
但这2天小人闹了，昨晚我9点半就弄完仍床上，也睡了
夜奶问题，我觉得要先固定睡觉规律后再说
我家那时候是2点准时醒，然后5点多又醒一次，中间还老哼哼唧唧的
后来看他不是特别饿，就是习惯性醒来，就给安慰奶嘴，“咣当”就倒了
睡一个小时3点多又醒来再喂，一旦3点形成习惯，又给安慰奶嘴。。。。。。。。
总之，现在是4点半到5点醒来，我深感欣慰，呵呵
但有些宝宝什么都不弄，也有可能某天突然睡整觉了
说不清楚啊，就看你个人的抚养理念了 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 39 另外开一个帖子吧，分享经验。
标 题: Re: 天使宝宝满一百天了，发文庆祝兼回忆
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 8 03:00:52 2010, 美东)
感谢各位祝福，跟大家分享一下让他睡觉的经验先。
等周末晚上上照片吧，照了无数，都没来得及传到电脑里面
宝宝特别能吃，月子里就能吃到30多oz，把我吓坏了，
体重95%，现在8.5公斤了，差不多99%了，比较能吃，所以有多睡的基础。
他属于天生胃很大的，一次能吃很多，医生说体重11磅以上就可以不用专
门夜里喊起来喂了。 我们晚上睡觉比较成功，白天睡觉还是不太成功。
我们2个月检查的时候问医生什么时候训练睡觉比较好，
医生说就当时开始就最好，然后给打印了一些资料，
我觉得说的比较对的有以下几个方面：
宝宝睡着时候的记忆如果是奶嘴，怀抱，奶瓶等，突然醒来的时候就会
需要这些东西，会大哭。要让宝宝能平静再睡回去，需要宝宝能学会自己入睡。
自己入睡的关键是，大人哄到比较困，但是还没有彻底睡着，就放小床上，关灯（很有
用），让他能自己入睡。醒来的时候就跟入睡的记忆一样，就肯再自己睡。
我们医生比较tough，资料里面是cr |
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i*********n
发帖数: 471 | 40 我家的女宝宝10点开始睡觉，3点醒一次，5点醒一次，醒来双腿蹬床，大人给她侧个身
子，拍拍她，她就有睡回去了，2分钟左右。但是如果不起来，她就会哭，越哭声越大
。白天睡觉也是不连续，1个半小时的觉，中间总是要醒一次，要大人安抚。
我们的宝宝是不是算睡得比较少的，晚上8个小时，上下午各1个半小时。她为什么睡觉
不连续呢？我们应该怎么做呢，让她哭吗？姐妹们有没有什么好的建议？ |
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l***i
发帖数: 1943 | 41 宝宝最近越来越爱翻身，
晚上睡得迷迷糊糊的也能闭着眼睛翻！！！
就算我在他的两侧放了小枕头/布玩偶之类的东西阻止他翻
他还是能撑开枕头玩偶给我roll over from back to tummy...
但是，比较危险的是，晚上睡觉的时候一来他头抬得不高，
二来头抬起来了肯定就醒了。。。
他还不会侧着脸趴着睡
就一头闷到床单上了。。。
如果不是发现的及时给他翻回来，后果不堪设想！
但是翻回来呢，又把他给整醒了。。。
昨天晚上这么反反复复翻回来抱起来放下去睡觉的折腾了4趟！
他睡不好觉我也睡不好。。。。
请jms支个招把，大家都是怎么防止宝宝睡觉的时候翻身的呢？？
//宝宝现在4个半月大
谢谢！！！ |
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n********9
发帖数: 26 | 42 家有宝宝9个月，下面长了2颗牙，上面一颗正在长。原先睡觉还算好，夜里醒一到两
次，抱起来哄几分中就又睡着了。另外哄睡很容易，一般听音乐，10分中之内睡着。
最近基本上是2 天好，2天坏。好的时候同前，坏的时候一夜至少3-4次，而且会哄
1-2个小时不睡。
看到许多sleeping training的贴子都是谈怎么让宝宝自己睡觉。我们因为睡觉还算
容易，家里又有老人听不得宝宝哭，所以就不打算train了。但夜间闹觉次数太多实
在让人受不了，所以想问问这夜间醒来也可以cry out train吗?还是小孩出牙没别的
办法?是每出一颗牙都这样吗?那岂不是要last more than 1yr?我家宝宝长下面两颗
牙时并没有明显哭闹，能否指教一下大家都是怎么样的情况，又是怎么处理的? |
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b*******e
发帖数: 1192 | 43 我娃4个半月了。晚上睡觉还好8点多睡下，半夜会翻腾一会，不醒。到早上6、7点吃早
餐。有时候还能再睡一小会，到8点多，有时候就不睡了。但是她白天的nap很糟糕，上
午9、10点钟会睡半个小时左右，中午1点左右再睡半个多小时，然后是下午4、5点睡半
个小时。
看其他宝宝的作息时间中午都是一个2个小时的长觉，而且上午、下午的小觉也都有一
个小时，我家这个咋不睡呢？她白天还不愿意自己睡，总是睡上10分钟左右就要叫，有
时候拍拍能睡回去，有时候就得抱着继续睡了。可她也不是不会自己入睡呀，我们晚上
都是自己睡的。睡觉程序结束后放小床上，自己跟头顶的玩具聊一会，就睡着了。为啥
白天就不好好睡觉呢？？
哪位有经验的妈妈给个办法呀。 |
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V***a
发帖数: 11942 | 44 前几天发了个贴，根据回帖看，6-8个月的宝宝睡觉没以前踏实了，因为学会了翻身，
爬，甚至站。以前宝宝睡觉，即使有点闹觉，因为还没有这么多技能，在床上嚎几分钟
，动动扭扭，就睡了。现在可好，一哭就翻身，先翻身成趴着，然后就爬，然后就坐在
床上哭。我家的笨丫头还从来不喜欢也不会趴着睡觉，只要翻过来了就一定要爬起来，
我本来指望她哭哭累了就自己趴下睡了，现在看来也不可能。想问问家里宝宝比我家宝
宝大几个月的宝妈们，这种情况会持续多久？是不是过几个月宝宝们就不会这样了？你
们的宝宝现在是怎么入睡的呢？ |
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c*******u
发帖数: 12899 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
babyface02 (babyface) 于 (Fri Aug 6 19:31:22 2010, 美东) 提到:
宝宝3个半月大，不管白天晚上睡觉都要抱着摇着才能入睡，作息也没有规律，2个月就
开始厌奶，现在也是不肯喝奶，有时候白天才喝不到300ml，我是全母乳喂，白天瓶喂
晚上胸喂。以前晚上都是3小时醒来吃一次，最近一个月来有时候一小时就醒了，不喂
就哭，感觉她其实不是很饿，就是想含着奶睡觉。宝爸要上班，白天晚上都是我一个人
带宝宝，宝宝不肯睡小床，跟我睡的大床。一个人带实在是太累，想训练宝宝睡觉和作
息规律，有经验的妈妈们能帮忙推荐一本书吗？
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garden (小嘎妈) 于 (Fri Aug 6 19:33:27 2010, 美东) 提到:
娃儿不会照着书睡的。赶上不好好睡的宝，啥书也没用，只能熬。
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xoxo101... 阅读全帖 |
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a*******0
发帖数: 444 | 46 宝宝一个月大，估计是坐月子时老被姥姥抱着习惯了，睡觉很糟糕，非要抱着睡。
按照超级育儿通的作息正在训练，晚上11：00睡觉时放在摇篮里每隔5分钟就挣扎一次
，嘴里哼哼唧唧的，哄睡要一个钟头，然后每隔20分钟浅睡，到早晨5、6点钟。我和姥
姥就轮流陪着，很疲惫。问问大家：
1.宝宝睡觉姿势，哪种比较好？侧卧还是平躺？
2.宝宝需要用swaddle me包着睡吗？我家宝宝总是包不住，两只胳膊会挣扎伸出来。
3.白天按照超级育儿通的作息吃睡还不错，这是不是黑白颠倒呢？
4.宝宝训练多久可以从11：00PM-2：30AM睡好？不敢奢望整个晚上睡好觉。
大家能分享些经验吗？谢谢。 |
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l***o
发帖数: 202 | 47
- 宝宝一般在7点-8点醒,偶尔6点半就醒了,但是中间还要吃来吃2,3次奶.
- 我也尝试根据这个时间段让宝宝睡觉,但是假设9点睡了,9点半就醒了,第二个nap的时
间就要提前
了~~所以好像很难呀
- 我倒是从来没有让宝宝超过3小时睡觉的,只有一两次超过了两个小时睡觉,可是还是
睡成这样子
- 谢谢大家的建议,我只能再慢慢尝试了.但是不想再抱着宝宝睡觉了,以后再想把他放
在床上就要比
现在更难了. |
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d*****1
发帖数: 566 | 48 有啥办法让娃起晚一些吗？娃13个月，睡觉挺好的，晚7：30-早上5：30。现在上part
time daycare,早上9点钟才能去，9点半到10点半之间老师拉着出去遛弯，因为起得早
，娃经常在stroller睡着个15-20分钟，结果回去就不肯再nap,错过了早上nap，下午就
很fussy (平时娃每天nap一次，快11点左右2个小时）。到我下午3点钟去接的时候，已
经困的七荤八素哭唧唧的，不过四五点钟倒是能再nap一觉，也不影响晚上睡觉。想问
问过来的美妈们，把晚上睡觉时间推后，娃会早上起晚一些吗？ |
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m*****e
发帖数: 1187 | 49 宝宝17个月了，每天睡觉就好像要打仗似的。午觉不睡，晚上睡觉就更难。有时要哄上
1个多小时才能睡。而且觉很轻，有一点儿声音就醒。有时半夜2点左右起来哭个1-2个
小时。但是每天7点左右还能爬起来继续玩。搞得我们大人都体力不支了。JMS有什么办
法对付不爱睡觉的宝宝吗？ |
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Y**a
发帖数: 681 | 50 我们又坚持了几天，娃睡得越来越好了。刚才娃困了，只花了五分钟就睡着了，现在正
打鼾呢，：）
总结一下这几天的心得，和其他的姐妹分享。首先是timing,一定要在娃太困之前，把
他抱到摇篮里，做好睡觉的准备。以前不懂，常等到娃哭了，才手忙脚乱地猜到底是饿
了，还是困了，或者是不舒服。这么小的娃，状态每一分钟都在变化，刚还和大人咿咿
呀呀说话了，马上就眼皮打架，需要休息了。所以，大人要多观察，时间久了，就会读
懂自己娃的肢体语言。还有就是打包。我家的娃，最早的几周是包的，他小也不抗议。
后来力气大了，总是挣脱出来，强抱就哭，慢慢地就不包了，或者意思一下轻轻的包着
，效果很不好。前天半夜不睡觉，闹了两小时，他爸抗不住了，把他包紧，让他哭了五
分钟，居然就睡过去了。这两天，只要是睡觉，无论白天黑夜，都牢牢地包好，多数时
候五到十分钟就自己睡了，不用再抱着哄。打包用的毯子要足够大，可以绕到身后再绕
出来，包得木乃伊似的，一般就不散了，娃也已经接受被包的事实了，老老实实打盹去
了。
刚才那觉睡了45分钟醒了，现在抱他出去玩。 |
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