w******n
发帖数: 13172 | 1 拿一筐球，让partner给你喂，你就随便砸好了。然后互换。没什么不好意思的，互相
练，一起提高 |
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r*******n
发帖数: 664 | 2 绷线只是用了3个月时间，这个是熟练工种；
2－4俺是用了大概一年半的时间；估计练发球跟板上刀兄、富贵约翰一样，没事提筐球
在那狂砸；
5估计要从05年算起了； |
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d*g
发帖数: 16592 | 3 你太逗了，你拿一筐球，刚开始练习的时候，没有一个两个很off的么？
我又不是为了拍而拍的，我那个就是刚开始连热身都没热就开录的。
我又不热身，又不剪辑，你指望各个都是高光？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 说的很不错，几乎全对，大部分自己都意识到了，在试图改
只有这个跳，其实有点误解，呵呵
我昨天打这筐球总共四分钟，这是最后一分钟，貌似找到了点“感觉“开始想用点力，
结果可能还是timing问题，所谓用力就开始有点跳
其实整个视频前三分钟都没跳。当然我所谓开始想用点力就有点跳还是方法错误
但倒不是所谓觉得这种方法可以过网 |
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w******n
发帖数: 13172 | 7 偶家这里倒是直到天黑也没下，可怜偶一个人+一条狗+一筐球。。。 |
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x*d
发帖数: 1696 | 8 多谢建议。六岁两个月，以前一直不肯学，这个夏天好像突然喜欢了，所以每天跟我打
三筐球，打得好可以玩一会儿angry bird. |
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w******n
发帖数: 13172 | 9 都是因为一开始就学错误动作闹的。偶最近教过俩个MM打正手，都是喂完2-3筐球以后
正手就piapia的了，偶看动作比很多这里的男选手强的多。其中一个完全没有基础的，
学的更快。另一个以前学过，改起来就麻烦的很，她总是不自觉的要回到以前的动作上
去。
老三偶看你改起来也会很麻烦 |
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w******n
发帖数: 13172 | 11 练基本功而已，没有特别要练winner。其实偶那天底线就打了一筐球当热身，后来都练
volley了，这也是网球机的主要好处。练底线跟人练就行。 |
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k****3
发帖数: 2770 | 12 去年年底开始改二发后，被改得有些乱七八糟的。手感好的时候发的非常好，差的时候简直
乱七八糟，一堆双误。迫于无奈今年美网前只好改回原来的二发，但是短时间内没有办
法找回以前的手感，不稳定的状态持续发生。
昨天下午无意间顿悟了一下，手法稍微改变，发现效果居然奇佳，这两天练了几筐球，
无论稳定性和旋转都比以前好。看来要改回以前的二发的计划要破产了，坚定向新发现
冲击。
今天奔的时候外面天都黑了，奔来是HD的画面却出来的效果模糊不清，大家请将就看吧。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 打球一年多来，参加现在这这个club为了有灯光球场，但之前一直在昨晚拍鬼片那个昏
暗的球场打球，长期都能看到一对夫妇在练球，非常执着，一筐球不停地。。。拍苍蝇
，那可是真的拍苍蝇
曾经有一次看到他们请教练，教练很潇洒一个发球，然后他们follow，压根不是模仿嘛
，还是拍苍蝇
我这几个月没去昏暗小公园打球了，昨晚依然看到他们在孜孜不倦地...拍苍蝇
感叹一下...... |
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Q*****i
发帖数: 1126 | 14 打球十年多来，参加现在这这个club为了有灯光球场，但之前一直在昨晚拍鬼片那个昏
暗的球场陪我老公一起打球，最近一年多长期都能看到一个中国小伙子在旁边偷看我们
练球，非常执着， 只是默默地欣赏我和我老公的发球。 虽然有时候练累了，但怕伤了
粉丝的心，于是我们就一筐球不停地。。。
，那可是真的不停呀， 但似乎那个小伙子始终只是看，不会模仿。
曾经有一次我们请教练，希望教练的示范可能更能平易近人些，让这小伙子能容易模仿
。 教练很潇洒一个发球，然后我们follow，可那小伙子压根不是模仿嘛
，还回过脸去偷偷傻乐。
我们这几个月没去昏暗小公园打球了，昨晚想起那个小伙， 不知道他是不是一个人开
始练习，模仿了，有没有提高。 但我们练球的时候，依然看到他在孜孜不倦地...只是
注视我们， 默默地。
感叹一下...... |
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F*****o
发帖数: 4012 | 15 俺过两天会去实验一下，如果一筐球发完了，也搞不定四个点，那就不发片片了。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 16 今天在local球场见到久违的一对亚裔父子，儿子大概快高中了，父亲是个类似小儿麻
痹的残疾但自已diy教练。一筐球.在发球框后角上，正反手随机喂儿子。
去前年，我看他用录像机教儿子发球。
儿子大概有高中校队水平，双反。
想自已教的同学一定能行!不行怪自己。 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 17
质提高。
这个练当然不是说提筐球去无脑拍一万就完事了。 得有人指导，得不断看video，得不
断琢磨适合自己的动作，得不断跟人打以便在压力下不走形得不像话。
跟所有学习练习一样，quality跟quantity一样重要。
要说别的苦练学得出来，发球偏苦练不出来， 俺表示不同意。 |
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n******d
发帖数: 3583 | 18 偶背着个6 pack bag，提上一筐球，算器材派吗？ |
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a******n
发帖数: 5925 | 19 我今天就是因为他没把电充够， 所以才打了两筐球就没电了
租一次应该可以打两场吧
打完了， 晚上充电， 第二天再打一场 |
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a******n
发帖数: 5925 | 20 我给你介绍我的录像工具，简单高效
像皮筋就是用来做dampener的， 有一大包
再找两根废电线头
好多家电啊， 手机啊的包装里都有， 用来把线扎在一起的那种
然后绑在身后或身侧的栏杆上就得了
上次我都绑好了， 准备先warmp一下就开录
结果尼马发球机打了一筐球就没电了。。。 |
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n******d
发帖数: 3583 | 21 球场不少，俱乐部好像不多。
呵呵，有一筐球了，都有毛的。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 22 买一筐球，拿手一个一个扔，让ld打，正反手轮换。扔个3月就差不多了。 |
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l***t
发帖数: 312 | 23 发球机往中间发，站位在单打边线
每打一球就顺势跑到另一边，
这样左右加跑动都练了。
不过你很难完成一筐球 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 24 我女儿也是快5岁。以前对网球还有点兴趣。现在也是整天princess,princess的干活。
打一筐球就不打了。你找到什么办法能激发娃的网球兴趣，到时多分享啊。。。。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 25 肯打一筐球就挺不错了，共同探索吧。我觉得如果能6，7岁再开始认真点学也好。
现在可能还是早了点。 |
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a**s
发帖数: 9606 | 26 nod. 俺每次哄N分钟才能让小祖宗打1分钟. 1筐球是不可想像的. |
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w******n
发帖数: 13172 | 27 当然是用一筐球了。打墙，尤其是初学，没练过别的光打墙，打出来的毛病多了，还很
难改 |
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f**********g
发帖数: 1056 | 28 瑜伽在网球里是很重要的一个身体训练，（这也是教练说的).
就说发球吧，大家都知道要把拍头drop下来，挠背。大家试试把发球手做一个挠背的动
作，然后用另一只手在背后从下往上看能不能抓住发球手？做到的同学请举手。
如果你做不到这些筋的松弛，你每天去练习发10筐球都不会有多大进步。
潜能 |
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U******u
发帖数: 5829 | 29
。。
其实，我绝不轻视LOB，而且我老在双打和单打中很爱和善于用LOB技术的。我只是强调
对于双打，上网抢先机更重要，而且，网前的VOLLEY，截杀技术决定制胜更多。在俱乐
部我和几个５.０~５.０＋甚至前PRO以及这次和高富帅的双打中，我深感对他们这种级
别的LOB就不占任何便宜而且对网前的人还很危险。
我当然看到LJ和aTm有不少好LOB把对手吊得满场跑的镜头。只是随CHINNS的话头强调了
双打上网抢先而已。
我个人单独练球时，每次会用１－２筐球专门练正反手的LOB技术。所以，单双打中我
常用它，而且基本能保证LOB到底线两角１尺内。常跟俺打的活计们(NJ, and like Ken
, etc)都知道我善用这招的。 |
|
U******u
发帖数: 5829 | 30
。。
其实，我绝不轻视LOB，而且我老在双打和单打中很爱和善于用LOB技术的。我只是强调
对于双打，上网抢先机更重要，而且，网前的VOLLEY，截杀技术决定制胜更多。在俱乐
部我和几个５.０~５.０＋甚至前PRO以及这次和高富帅的双打中，我深感对他们这种级
别的LOB就不占任何便宜而且对网前的人还很危险。
我当然看到LJ和aTm有不少好LOB把对手吊得满场跑的镜头。只是随CHINNS的话头强调了
双打上网抢先而已。
我个人单独练球时，每次会用１－２筐球专门练正反手的LOB技术。所以，单双打中我
常用它，而且基本能保证LOB到底线两角１尺内。常跟俺打的活计们(NJ, and like Ken
, etc)都知道我善用这招的。 |
|
a*m
发帖数: 6253 | 31 你要奔个完整的你觉得有问题的接发球来看看才知道问题具体在哪里。。。
引拍大不一定是问题，倒是ready/set/go的节奏最有可能是问题。
你先生要是打球的话，让他拿一筐球在发球线附近砸，你在对面接，练上一段时间就会
好很多了。。。
高手接发球主要是判断问题，中手接发球一般是节奏和意识问题，低手一般是动作问题
你打落地球的swing还不错，但是拿来接发可能会有点晚 |
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F******c
发帖数: 1071 | 32 对，不要钱，管的很松。
我问了一下，就借到了拍子和一筐球。
主场地比较小，能近距离看人
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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d****z
发帖数: 9761 | 33 那你还不如说，如果小白兔有李娜的力量跟反手的话，早就大满贯成筐了
所以这种假如没有什么意义的 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 34 老三的 YTCW 声音很干脆啊。
俺现在发一筐球（练习），也就一个 YTCW。今天和小伙伴打球，发出一个０弹触网，
被其他小伙伴嘲笑了很久。
match point, 15:40的时候 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 35 一个$23的三角架，一个 $150的测速器，一个$350 的摄像机，一筐球（40个 no price
），搞定。 |
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M******0
发帖数: 1280 | 36 每次和儿子练的时候叫他发完一筐球，大概４０－５０个。没几分钟就完了。 |
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d**n
发帖数: 559 | 37 嗯，知我者，FakePro也。其实打发球机挺容易断线的。一筐球七八十，十几轮，不算
平时，周末两次，将近两千下击球，线也会累的。现在刚体会到正手发力，所以都是定
点尽全力，感觉像打棒球。
推荐能不能具体点，机器和线。
啊) |
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x*d
发帖数: 1696 | 38 要真是发球的化有个办法应该管用，去健身房练深蹲。
不过有时感觉和事实两码事，未必是发球，可能发球只是那根稻草。
你热身后先发两筐球，抽筋就是发球的问题，不抽就不是。 |
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w********w
发帖数: 1550 | 40 哈哈，果然是不奔不替自己捉急啊。奔的这段之前已经被教练遛了一筐球对攻volley,
所以录像中的foot work有点惨不忍睹。现在反手失误很少了，正手还是有些不稳定。
还有什么别的问题，大家多说说。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 41 下班后去看了下场地。 原先是要和mm打， babysitter 的钱的付了， 不甘心就发两筐
球。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 42 "总是肩肘有反应"
you are probably pronating on your serves... be careful...
我尽量不pronate, 发几筐球一点感觉都没 有。。。 感觉可以继续发下去。。。有时
想发力而无意中pronate 了些，然后会感觉到肘有些疼痛， 轻度的golf elbow。 |
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m*e
发帖数: 1018 | 43 大伙再帮我看看，有啥建议尽管说，包子奉上。
对手是local high school varsity team coach, 第一次交手,最后比分比我想像的好，
输了tie break.
由于此前已经打个四个小时，体力反应有打折扣，正手失误比平时多，脚步也懒了。
近期主要在尝试发上，在这场比赛中还行，得分比丢分多。
反手削球才开始练，目前还在挣扎中。
自己回放发现自己不会lob,也没学过练过,今天照着youtube练了几筐球，觉得不难有戏
:)
http://youtu.be/6ChmBkF4pNE |
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b*********s
发帖数: 6757 | 44 怪不得让我摸不清他的底细，原来做了充分的准备， 记得他还提前到了.... 主场的优
势就在此，我在本地节课“接客”时也习惯提前在其他场地发一筐球或和其他人先打一
会。 下次再来找光头讨教。 :p
: 最近我们组了一只男子4.5(40岁以上)的球队，明天将迎战目前小组排名第一的
对手。
: 光头打第一单打，以前光头输给的对手都是大力水手型，强劲发球，强烈上旋正
反手，
: 打死人不偿命。这次的对手比较另类，55岁的俱乐部教练，法国小老头，1.7米
身高，
: 体重130磅左右，老派打法，正手平击为主，反手切削，动作简练高效，借力打
力，是
: 快手，快刀削死人不偿命，光头多年的苦主David Lee最近活生生地被他快手解
决，两
: 个6:2. 这次大赛来临，光头临阵磨枪，约战教练J.T, 6:3,6:2，这就是这场录
像的由
: 来。每次有人过来踢馆前，光头坐立不安，就约请T.J练球，上次黑岛来访，光
头找好
: 几个打法和黑岛相近的人打练习赛。
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b*********s
发帖数: 6757 | 45 怪不得让我摸不清他的底细，原来做了充分的准备， 记得他还提前到了.... 主场的优
势就在此，我在本地节课“接客”时也习惯提前在其他场地发一筐球或和其他人先打一
会。 下次再来找光头讨教。 :p
: 最近我们组了一只男子4.5(40岁以上)的球队，明天将迎战目前小组排名第一的
对手。
: 光头打第一单打，以前光头输给的对手都是大力水手型，强劲发球，强烈上旋正
反手，
: 打死人不偿命。这次的对手比较另类，55岁的俱乐部教练，法国小老头，1.7米
身高，
: 体重130磅左右，老派打法，正手平击为主，反手切削，动作简练高效，借力打
力，是
: 快手，快刀削死人不偿命，光头多年的苦主David Lee最近活生生地被他快手解
决，两
: 个6:2. 这次大赛来临，光头临阵磨枪，约战教练J.T, 6:3,6:2，这就是这场录
像的由
: 来。每次有人过来踢馆前，光头坐立不安，就约请T.J练球，上次黑岛来访，光
头找好
: 几个打法和黑岛相近的人打练习赛。
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x******n
发帖数: 8550 | 46 bless!
建议多看看车底下，杂物后面的角落。上次我半夜2点猫迷跳到窗外（可能我发现时过
了1－2小时），出门，在窗户下的垃
圾筐后面找到。猫已经吓的不认识我了。
建议在周围阴凉地方，边角地方放些纸盒，也许猫晚上会躲进去。 |
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a*****g
发帖数: 1320 | 47 你ashuang兄老帮菜了嘛。开公车被抓到了才挨通报的。
人称高球是绿色毒品，看来不假。你不在南加可惜了，这里的高球场遍地都是，而且价
钱便宜，以前一筐球才7刀，还免费提供杆。你的木薯杆上哪里去了？广西体育博物馆
应该高价收购才对--广西泰格6滋-黑哥的第一杆。。。 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 48 http://history.dwnews.com/news/2014-04-16/59465508-all.html
马军：吴国桢视野里的周恩来
2014-04-16 23:08:30
【多维历史】吴国桢与周恩来曾经是学生时代的好友，虽然政治信仰不同，但在吴国桢
随蒋介石去台前，两人一直有着交集，上海社会科学院历史研究所研究员、历史学博士
马军据吴国桢之回忆录，在《二十一世纪》2008年2月号中描绘出吴国桢眼中的周恩来。
吴国桢和周恩来均是中国现代史上的重要人物。前者曾留美获博士学位，作为蒋介石的
密切追随者，历任汉口市长、重庆市长、外交部政务次长、国民党中央宣传部长、上海
市长、“台湾省主席”等要职。后者在留法勤工俭学中接受了共产主义思想，并协助毛
泽东展开武装斗争，最终夺取了政权，成为中华人民共和国的总理。他俩在少年时代是
交谊颇深的挚友，成年后却成为政治上的死敌，其关系的演变极富传奇性和戏剧性。探
讨两人交往过程的文章不少，但均非学术之作，材料也多出自道听途说[1]。笔者现依
据吴国桢已刊及未刊回忆录[2]等一手材料，试图勾勒一个吴氏眼中的周恩来，并着力
反映两人几十年间友谊和... 阅读全帖 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 49 晕倒，这有什么好吹的？
2004，还是2005年，咱经常拖个大垃圾袋子，装了50-60个球去球场，一个来回是100多
个球，基本上要发7，8个来回。发完了球，就在地上扒拉扒拉球，装入垃圾袋子，继续
发。
现在条件好了，家里的球筐都有四个。现在出去练习一次，基本上是 volley 四筐，
overhead 两筐，正手两筐，反手两筐，基本上10筐11筐左右的，每一筐（发球机）大
约90个球左右。
现在基本不练习发球了。 |
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B*********r
发帖数: 267 | 50 微软等世界500强公司的面试问题（1）
布莱尔·沃森（美）
难题，智力急转弯问题
◆1． 有一个长方形蛋糕，切掉了长方形的一块（大小和位置随意），你怎样才能
直直的一刀下去，将剩下的蛋糕切成大小相等的两块？
答案：将完整的蛋糕的中心与被切掉的那块蛋糕的中心连成一条线。这个方法也适
用于
立方体！请注意，切掉的那块蛋糕的大小和位置是随意的，不要一心想着自己切生日蛋
糕的方式，要跳出这个圈子。
◆2． 有三筐水果，一筐装的全是苹果，第二筐装的全是橘子，第三筐是橘子与苹
果混在一起。筐上的标签都是骗人的，（比如，如果标签写的是橘子，那么可以肯定筐
里不会只有橘子，可能还有苹果）你的任务是拿出其中一筐，从里面只拿一只水果，然
后正确写出三筐水果的标签。
提示：从标着“混合”标签的筐里拿一只水果，就可以知道另外两筐装的是什么水
果了。
◆3． 你有八个球。其中一个有破损，因此比其他球轻了一些。你有一架天平用来
比较这些球的重量。如果只称两次，如何找出有破损的那个球？
◆4． 为什么下水道的井盖是圆的？
提示：方形的对角线比边长！
其他答案：1圆形的井盖可以由一个人搬动，因为它可以在地上滚。2圆形 |
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