p****y
发帖数: 23737 | 1 《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》
中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大
豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮
食作物。
养生意义
如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何用五谷杂粮搭配食物、均衡营养。
随着吃“五谷杂粮”风潮的兴起，“小杂粮”这一概念越来越受重视。小杂粮到底有什
么好处？“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的粮种。小杂粮又分为谷类小杂粮，如荞
麦、糜子、谷子、莜麦、小黑麦等和豆类小杂粮，有豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆等品种。
”沪上高端超市生机小镇王先生介绍说，小杂粮的蛋白质高于大米、小麦粉，特别是豆
类均在20％以上，远高于大米和小麦粉，有一斤蚕豆相当两斤牛肉的说法。
五类小杂粮最受欢迎。小杂粮品种丰富，但最常吃的，一般是5种。王先生说。
豌豆是小杂粮中种植最多的一个品种，与大米混合做成饭，可增加蛋白质的利用率。也
可作蔬菜，磨成粉还可制成粉丝、粉皮、豆腐等；豌豆性味甘、微寒，有益中气、止泻
痢、解渴通乳的功效，常食用可增进食欲。
荞麦是小杂粮中第二大品种。荞麦... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 云南白药跨界日化较成功的单品——云南白药牙膏陷入了“处方药”风波。10月22日，
一位头条号名为科普医生博雅、实名认证为三甲医院血液科执业医师的人士就此前质疑
云南白药牙膏添加处方药氨甲环酸一文发表补充声明。该医生指出，“关于牙膏止血作
用的成分，到底是中草药还是止血的处方药，还无从得知”。业内人士认为，此次产品
功效被质疑对正处于混改、重组整体上市关键期的云南白药来说可能造成一定的影响，
甚至会影响到公司未来业绩。
一篇题为《三甲医院医生愤怒发言：这种牙膏年销量30亿，却把老百姓坑惨了》的帖子
将云南白药推到风口浪尖。贴子内容显示，上述医生在云南白药中草药牙膏成分中发现
了氨甲环酸，而这种药物是血液科医生常用的止血药，并且为处方药，云南白药中草药
牙膏的止血功能可能是因为加入了西药成分。
10月22日，该医生删除了上述文章并发布《关于某中草药牙膏添加处方药的补充说
明》(以下简称《补充说明》)称，虽然氨甲环酸是处方药，但根据牙膏上的成分表看得
出，这种药在牙膏里添加的剂量有限。而且人们刷牙漱口的时候，该药物在嘴里只停留
短短几分钟，被吸收的药物就更有限。该医生表示，目前还无从得知到底... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 3 每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……
这是李先生的抗癌食谱。近年来，随着人们对癌症的重视，渐渐地出现了许多“数字式”抗癌食谱。
每天这样吃真能抗癌？抗癌作用到底有多大？
第十八届全国肿瘤防治宣传周将至，主题是“饮食与癌症”，为此，本报记者特意采访了国家中西医结合肿瘤重点学科主任、全军中医药学会副会长、南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师，为你解读“抗癌食谱”。
抗癌首先是不吃什么，而不是要吃什么
“癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程，饮食往往是一个诱发过程。”欧阳学农介绍，约有1／3的癌症与饮食有关，主动控制摄食成分和改变饮食习惯，在抗癌中起着至关重要的作用。
科学研究发现，高脂肪与高热量饮食与乳腺癌发生呈正相关，可能与子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌的发生有关；肺癌病人常缺维生素A和硒；喉癌、口腔癌与吸烟、酗酒有关；甲状腺癌与饮食中缺碘有关；鼻咽癌与饮食中亚硝胺污染有关；食物过硬、过于刺激性，或进食过快过烫，长此以往，易患食管癌；糖精摄入过多，可能是膀胱癌的发病因素之一；辛辣食品、高盐饮食，会损伤胃黏膜，促使胃壁上的细胞萎缩，从而容易诱发癌变；... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 4 饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢?让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。
1、喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
2、吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 雨伞借风的消暑技能，很有科技含量。
市民在水中斗地主。
高温连晴，酷热难耐，机智的市民们今年又想出了很多避暑降温的新招式，我们一起去看看。
冰丝席成新宠
昨日，朝天门一家凉席店里，老板正在给顾客张女士介绍冰丝席，“这是我们今年夏天刚到货的，睡起凉快但是不冰，卖得多好的。”
张女士一边用手摩挲着冰丝席的质地，一边说：“是该换下新产品了，我们还睡的那种老麻将席，开空调睡起冰人，还夹头发，收拾起来又重。
据了解，冰丝是一种人造丝，纤维素含量在99.5%以上，含纤维素量比棉纤维和木质纤维都高，吸湿性强，透气性也很好，含湿率也最符合人体皮肤生理要求。
大学生雨伞借风
在大学城某高校就读的张黎准备考研，这个暑假她申请留校，想趁着假期好好复习。酷暑的到来，让留校的大学生们不得不绞尽脑汁寻找一些消暑方式。
张黎在淘宝上买了一个水床，平时寝室四个人就背对背坐在水床上学习、娱乐，“旁边摆着电脑，喝点冰奶茶，吹着风扇，好不惬意。”张黎说。
在李畅寝室里，室友们一人买了一个充气式的“桑拿桶”，吹好气，倒进水，然后整个人就可以浸在水里，李畅热的时候就坐在桶里，手伸出桶外看书玩电脑，毫无压力。
同学小孟的消暑技能... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 当人们的目光集中在法人代表只峰身上的时候，有网友爆料只峰算什么，好好去搜一下天津地界的李瑞海，就知道为什们瑞海国际能够有这么大的能量了。
死亡、受伤、有家不能回、财物受损、有毒物质威胁……天津滨海新区危险品仓库爆炸事故让整个城市的人遭遇了惊魂24小时，这场罕见的危险化学品中转站发生影响如此巨大的事故，正牵引出涉事企业天津东疆保税港区瑞海国际物流有限公司(下称瑞海国际)原本疑云重重的身份背景以及运营逻辑。
“天津港共5个危险货物集装箱装箱场站，瑞海国际是其中之一，”一位天津东疆海事局内部人士对经济观察网说，“它们主要是为了避免危险化学品安全隐患有关部门进行抽检而设的中转站，由于数量巨大，也会短暂停留”。让人心痛的是，为了确保安全而设的中转场站此次却让天津整个城市弥漫着惶恐与不安的气氛。而更多说法以及蛛丝马迹正在让瑞海国际陷入设立与运营是否存问题的质疑中。
一位天津当地某物流公司人士对经济观察网称，听说瑞海国际原来好像是天津港务局的(现在的天津港务集团)，能够在港口弄到危险化学品堆场挺难的，抛开这个公司的身份背景，其人脉资源定非常雄厚。另外一位不愿具名的业内人士也有类似说法，称瑞海国际原来... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 瑞海国际背景
“没学会爬，就开始走了。”
短短两年多时间，天津东疆保税港区瑞海国际物流有限公司（以下简称：瑞海国际）便在央企把持的天津港危化产业中异军突起，成为3家具有七类危险品存储资质的物流企业中唯一的民企，这让天津港的同行脱口而出这样艳羡的评语。
在成为危险品仓库之前，瑞海国际普通货物的业务并不算好，天津港一名物流行业的从业人员对澎湃新闻称，其之后轻松拿下危险品储存资质，令人倍感意外和神秘。一位在天津港从事物流生意超过20年的民营企业主向澎湃新闻称，作为国企的中储公司一度想申请危险品经营资质但未获批。“民营企业就更别想了。”
而瑞海国际的野心不只是分一杯羹。在4万平米的占地空间上做出了对手中化滨海13万平米的业绩，纵观其发展路径，除了一手“挖人”、一手打价格战，这家民企野蛮生长背后还隐现红顶背景。
轻取资质
天津港位于我国环渤海地区港群的中心位置。是我国沿海的主要港口和国家综合交通运输体系的重要枢纽，是京津冀地区和华北、西北地区对外开放的重要口岸。
地理优势之下，这两个地区出口的危化产品，多集中在天津港。天津市海事局官方网站的材料显示，瑞海国际所在的北疆海事局辖区内共有五个危险货物... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 8 近日，一女子偶像团体成员身穿丝袜及羽绒服，聚会中误燃衣物，烧伤严重。丝袜是否会加剧燃烧再度引发关注。专家表示，丝袜中含锦纶、氨纶等化纤材料，易燃且无任何阻燃性，与皮肤接触，会发生连带燃烧。
根据媒体报道，近日，一女子偶像团体成员在与朋友聚会中，不慎点燃自身衣物，后浑身被火苗覆盖，严重烧伤。随即，身穿丝袜等化纤材质服装是否会加重燃烧引发讨论。
记者随即从小商品市场及超市购买四种不同材质连裤袜，材质及成分见表（下）。实验发现，精梳棉材质的连裤袜燃烧速度相对更快。
云南大学化学科学与工程学院副教授王继亮分析，丝袜或者含棉的连裤袜均易燃，且与皮肤同为极性物质，燃烧过程中会附着燃烧，燃烧产物附着在皮肤上，造成更严重烧伤。他建议，身穿如氨纶、锦纶等含化纤成分的服装应尽量远离火源。
对于采取哪种灭火方式较好，原北京急救中心资深急救专家贾大成介绍，首先应尽快浇水，同时可用防火毯及湿的衣服覆盖，从而隔绝空气。但他提醒，附着在皮肤的燃烧物不要急于清理，清理不当可能加重皮肤损伤。
■ 实验
丝袜遇火迅速燃烧
材料：四种连裤袜、打火机
过程：用打火机依次将不同材质丝袜点燃，观察燃烧状态。
现象：四种丝袜被点燃... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 一眨眼，2017已过去一半。这期间，“谣言”还是时常出现。而且还多了一种新的常见传播形式，就是用视频来传谣。
今天，小编就整理出了这半年中的十大朋友圈谣言，一起来看看吧。
朋友圈十大谣言
1、肉松面包上的肉松是棉花做的
谣言类别：失实报道
欺骗指数：★★★★★
危害指数：★★★★
谣言内容：
5月下旬，多段浸泡肉松面包上的肉松视频在网上流传，拍摄者来自不同地区，但内容基本一致：买来肉松面包或糕点后，将上面的肉松泡入水中，肉松在水中变成白色絮状物体，拍摄者声称这些肉松其实是棉花做的，并用白色絮状物可用打火机点燃作为证明。
真相：
国家食药监局的官方微信平台“中国食事药闻”对“肉松饼包棉花”这类视频进行了辟谣：肉松和棉花二者成分不同，口感也存在很大差异，用棉花冒充肉松几乎不可能。
肉松的本质是肌肉纤维，主要成分为蛋白质，放入嘴里一咬就会融化，口感松软。而棉花的本质是植物纤维，主要成分为纤维素，是一种不可溶的纤维，虽然看上去也很松软，但嚼不烂。也就是说，真用棉花冒充肉松，一吃就会被识破。
相关专家还指出，视频中所使用的“火烧”鉴别法看似科学，其实也不靠谱。食物可以被点燃是一种普遍现象，因为... 阅读全帖 |
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a***k
发帖数: 1038 | 10 所以我说要测纤维素啊，把所有的杂质除去，只留竹纤维素。 |
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g***j
发帖数: 40861 | 11 人家植物进化这麽多年才闹出个纤维素保护自己，你又弄出个细菌专吃纤维素，你于心
何忍啊 |
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g*q
发帖数: 26623 | 12 新闻来源:每日经济新闻
油价飞涨，各大城市的加油站都在诉说着油荒的故事。就在昨日(11月17日)，有媒体报
道，南京工业大学两位女博士日前宣布在秸秆、薯干、甘蔗等价格低廉的植物中找到了
石油的替代品，一旦该成果付诸生产领域，将有望让世界头疼的“石油依赖症”得到缓
解。那么，秸秆炼油究竟是替代石油的信号还是只是噱头？《每日经济新闻》记者对此
进行了采访。
理论上的小突破
南京工业大学博士生李恒，孙鹏，正是此项技术的发明者。昨天，在南工大的实验室，
她们接受了《每日经济新闻》记者的采访。
她们告诉记者，对于生物资源的应用，世界各国都在研究，这个项目并不是如一些媒体
所说的第一次“以玉米等物作为底料”替代石油的衍生品，美国等其他国家，甚至我国
的其他高校都有相关的研究。
“况且我们目前的课题研究还只处于理论上有一点小突破的阶段，是将这整个工艺中的
催化剂研制工艺进行了一定的改良。距离真正投入工业化生产还有很长的路要走。”
两位博士称，在开发山梨醇催化脱水催化剂过程中，他们创新性地提出通过表面电荷配
对原理与同步浸渍还原的实验手段，成功控制了活性碳载体表面NiO 的局部物理化学结
构，提高了山... 阅读全帖 |
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a*********y
发帖数: 926 | 13 你这话可千万别吹早了 不要把技术研究当市场应用 显然两码事
首先来贴一下国际上反渗透膜的发展史：
1748年 Nollet发现渗透现象；
1920年 Van't Hoff建立了稀溶液的完整理论；
1953年 发现醋酸纤维素类具有良好的半透性；
1960年 人类首次制成醋酸纤维素反渗透膜；
1970年 杜邦公司发明了芳香族聚酰胺中空纤维反渗透器；
1980年 全芳香族聚酰胺复合膜及其卷式元件问世；
1990年 中压、低压、及超低压高脱盐聚酰胺复合膜进入市场，从而为反渗透技术的
发展开辟了广阔前景；
1998年 低污染膜研发成功，进一步扩大了反渗透的应用范围；
再看看我国的反渗透膜的进程，你就知道差距了：
1958年，石松研究员等首先在我国开展离子交换膜电渗析海水淡化研究。而在此前1953
年美国C.E.Reid建议美国内务部将反渗透研究列入国家计划。
随后1967年，国家科委组织全国海水淡化会战，组织全国在水处理和分析化学、材料化
学、流体力学等各个学科的精英会战海水淡化。
1970年，会战主力汇集我国浙江省的杭州市，组织了全国第一个海水淡化研究室。此期
间，他们一直用电渗析技术进行海水... 阅读全帖 |
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t**********8
发帖数: 1683 | 14 战略：石油美元和粮食美元的调控
不管是石油美元还是粮食美元，都是制造出来的，在石油整体是供大于求的情况下，石
油美元依然可以存在，并且在十多年前电动汽车技术和页岩气技术就已经有了的情况下
，石油美元依然能够存在，这个其实就是战略，是服务于全球局势和利益博弈的结果。
前面讲过了，美国的支撑点在页岩气，中国的支撑点在电动汽车，这个是针对石油
美元过渡到粮食美元的过程中的，那么我们再前瞻一下看20年后粮食美元过渡到水货币
的过程。
其实解决粮食问题的技术已经有了，我这边就先讲两个东西，一个是植物的纤维素
水解成葡萄糖和淀粉的技术，这个技术其实已经有了，包括水解成直链淀粉和后面再生
产成支链淀粉的过程，现在没有推广的借口是生产成本比较高，其实生产成本问题现在
已经可以解决，通过细菌水解技术已经有了（现在主要是通过酶来水解，酶的提纯问题
就成为了主要成本，当然这个也是人为制造的成本），另外一个技术就是多年生粮食，
说白了就是小麦或者玉米或者水稻长在多年生灌木上面，多年生禾本科芒草冠层的年光
能辐射吸收效率高于一年生玉米61%，多年生作物发达的根系有利于作物利用水、碳资
源。多年生作物... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 15 在美国坐牢的日子－－－狱中几需：衣食住行拉撒睡（2）by 西路之蝉 (2014-02-03
16:32:35)
食篇
都 说美国的看守所羁押系统有这样一个好处: 这就是无论如何, 他们不能不给你吃饭
，虽然饭食往往少得可怜, 质量差得连狱方自己都管它们叫“狗食”（chow)。但我刚
到莫狱, 就赶上一次例外: 没有人给我任何晚餐, 这也许是警方给我的下马威：先饿你
一顿。那狱中第一夜，饥寒与耻辱, 焦虑与失望, 由天堂到地狱的痛苦无法以言语来表
达。第二天早上如厕，偶尔窥镜, 右侧头顶的头发已白了一束, 由此才信, 世上真有一
夜愁白头的。谈起狱食的细节，先来一个白描：一块拆去骨头的发着灰白颜色的鸡肉,
如一片快用光的肥皂大小，泛着水光, 很可能来自水煮的火鸡胸。这是我此生第一次吃
水煮的火鸡肉, 味很腥，盐放的很少，吃进口中味如嚼蜡。配菜为每日必见的罐头装的
水煮豆角，主食是两片面包, 再加一块1／3手掌大的棕褐色的玉米面甜发糕：这就是感
恩节”大餐“了。那”圣诞大餐“呢？火鸡胸肉换成熏火鸡肉而已。平常呢？下面咱们
就聊聊，为了增加 兴趣和简单起见，我给狱中的食物都起了个好听的名字... 阅读全帖 |
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c*******7
发帖数: 3763 | 16 你说的是淀粉转化成酒精。
楼主说的是把纤维素转化成酒精。这个纤维素再利用的课题，几十年前，科学家（生物
学、化学等领域）一直都在研究和攻关。。。 |
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m**********2
发帖数: 6568 | 17 当然有人在搞，纤维素转化生物能源。楼主没有听说过也正常，这玩意儿不sexy ，没
有多少高精尖，一半是工程问题一半是经济成本问题。生物学家能够贡献的是高效纤维
素酶和/或菌种，但是除此以外还有很多因素。比如说一个，工厂规模，选址，和原料
运输的关系。假如你需要拉一卡车玉米杆跑500英里才能到工厂，那你一定赔钱。这一
车玉米杆才能转化成多少油，不够你卡车用的。工厂要够大才有规模效益，但是有原料
运输成本的问题。整个的考量还牵涉到油价。油价够高，赚钱的可能越大。总的来说生
物学家能贡献的只是其中一个很小的因素。当然要是有个超级牛逼的菌能快速高效低成
本地把纤维素转化为酒精，还有点儿戏。
但是在当前这个油价，连酒精本身都有竞争劣势。其中之一的因素也是运输。从中西部
玉米州把酒精运到东西海岸消费市场，只能用车拉。石油天然气工业用管道。在汽油比
矿泉水还便宜的年代，怎么靠卖酒精赚钱。现在其实都是在赚政府的补贴而已。
所以现在搞这个生物能的，无非是一靠政策扶持二是着眼于未来技术储备。不是个热点
，也没有多少令人激动的高科技。 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 18 禁啥呀？
只不过，停止上新项目，老项目还在的。
这些老项目，本来一开始就不该搞的。
人蠢，跟风，活该完蛋。
燃料乙醇“跌跌不休” 中粮生化一季度净利亏损1.8亿
http://www.cncassava.com/new_view.asp?id=74290
燃料乙醇“跌跌不休” 中粮生化一季度净利亏损1.8亿
文章来源：中国木薯淀粉酒精网 www.cncass.com 点击:192 添加人：admin
添加时间：2015/4/29 10:07:47
昨日(4月23日)，以燃料乙醇为主业的中粮生化发布了2015年第一季报，营业收
入约15.51亿元，相较于2013年17.74亿元，下滑12.56%;但归属于上市公司股东的净利
润约为-1.84亿元，相较于去年同期，跌幅为1167.26%。
对于2015年一季度业绩较上年同期大幅度下降，中粮生化方面给出的主要原因是：
“受公司主产品燃料乙醇价格持续下降影响。”
记者致电中粮生化证券事务代表孙淑媛，但接听电话的工作人员表示，公司不接受
电话采访，记者随后通过邮箱发送了采访提纲，但截至发稿，尚未得到回复。
中诚信证券评估有限公司(... 阅读全帖 |
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c*m
发帖数: 1599 | 19 据瑞海国际官网信息，该公司仓储业务分为以下7类（原文没有第一类）：
第二类：压缩气体和液化气体（氩气、压缩天然气等）；
第三类：易燃液体（甲乙酮、乙酸乙酯等）；
第四类：易燃固体、自燃物品和遇湿易燃物品（硫磺、硝化纤维素、电石、硅钙合金等
）；
~~~~~~~~~~~~硝化纤维素氧化剂
和还原剂兼备
第五类：氧化剂和有机过氧化物（硝酸钾、硝酸钠等）；
~~~~~~~~~~氧化剂
第六类：毒害品（氰化钠、甲苯二异氰酸酯等）；
第八、九类：腐蚀品、杂类（甲酸、磷酸、甲基磺酸、烧碱、硫化碱等）； |
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c*****t
发帖数: 10738 | 20 胆子大的和财新有一拼，看来不把李瑞海挖出来是不收兵了。
http://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_1365209
起底天津爆炸企业瑞海国际：危险生意、野蛮成长、背后庄家
“没学会爬，就开始走了。”
短短两年多时间，天津东疆保税港区瑞海国际物流有限公司（以下简称：瑞海国际）便
在央企把持的天津港危化产业中异军突起，成为3家具有七类危险品存储资质的物流企
业中唯一的民企，这让天津港的同行脱口而出这样艳羡的评语。
在成为危险品仓库之前，瑞海国际普通货物的业务并不算好，天津港一名物流行业的从
业人员对澎湃新闻（www.thepaper.cn）称，其之后轻松拿下危险品储存资质，令人倍
感意外和神秘。一位在天津港从事物流生意超过20年的民营企业主向澎湃新闻称，作为
国企的中储公司一度想申请危险品经营资质但未获批。“民营企业就更别想了。”
而瑞海国际的野心不只是分一杯羹。在4万平米的占地空间上做出了对手中化滨海13万
平米的业绩，纵观其发展路径，除了一手“挖人”、一手打价格战，这家民企野蛮生长
背后还隐现红顶背景。
轻取资质
天津港位于我国环渤海地区港群的中... 阅读全帖 |
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x*******2
发帖数: 5333 | 21 这个就是纳米纤维素，把木头里面的木质素去除，把纤维素纳米化。很费事的 |
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发帖数: 1 | 22 不要老是不懂装懂。植物的主要成分纤维素难道不是糖类？你不要的糖类不等于不是糖
类。牛羊微生物吃纤维素香着呢。 |
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发帖数: 1 | 23 亩产万斤是那个时候的局限，不能与时俱进点？植物生产出来的纤维素那时候没用，现
在的用处不比淀粉差多少。纤维素在现代工业上的用处太多了，还可以转化成乙醇。实
在不行固定点二氧化碳也贡献不小。你成天想着吃淀粉，能行吗？ |
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发帖数: 1 | 24 毒性不是唯一的危害，还有其他。判断某种食物是否有毒性，只能靠毒理学检测。限于
技术手段，有些无法检测。比如转基因食品。因为只是改变了食物中某个基因（蛋白质
分子）。通用的手法无法区分出来一蛋白质分子对机体代谢的差异，所以转基因食品被
认为是安全的。就像你觉得身体不舒服，到医院查体，所有检查结果都在正常值范围内
，医生就不会给你开药治疗，不会给你下诊断。
酒精毒性取决于个体差异和饮用量。酒精的成瘾性研究关注最多。你说的酒精可以导致
口腔癌，它只是诱因，不是病因。癌症研究就是盲人摸象，虽然现在发现很多分子/信
号传导通路与癌变有关，但都不是唯一的。 比如醛脱氢酶(ALDH2)的缺失，导致酒精代
谢中间产物乙醛堆积，继而对细胞DNA的损伤，引起癌变。
花生本身是食品，如果不霉变，没啥毒性。但是长期大量进食，引起机体代谢异常。
某些人对花生过敏，是因为机体对花生里的某种成分产生的超敏反应。机体里已经存在
对这种成分的抗体，进食花生就会触发过敏反应，分泌大量的组胺，5羟色胺等，导致
分布在气管（支气管，细支气管，终末支气管）的平滑肌收缩，造成通气困难，治疗不
及时会危及生命。
大肠杆菌是人类肠道... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 长链淀粉其实就是纤维素，只有牛和羊这种反刍动物可以消化纤维素，马都不能完全消
化
你们被他给蒙了 |
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发帖数: 1 | 26 Why? The healthy carbohydrate sources also have significant amounts of
vitamins, minerals, phytochemicals, and fiber, all of which are vital to
good health. Candy, sodas, pastries, and other junk foods usually are poor
sources of nutrients and sometimes we refer to these foods as having "
empty
calories." That means the foods have lots of calories with little or no
nutrition.
楼主吃菜多了不舒服估计才这么问
多吃全麦面包
: 长链淀粉其实就是纤维素，只有牛和羊这种反刍动物可以消化纤维素，马
都不能
完全消
: 化
: 你们被他给蒙了
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x*****8
发帖数: 10683 | 27 我不清楚美国工业酒精生产过程。
20多年以前，中国工业酒精是用木质纤维素（比如树皮，废纸等杂七杂八的原料）发酵
制成的。木质纤维素发酵不但产生乙醇，而且产生很多木醇（即甲醇），是有毒的。 |
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a*******m
发帖数: 14194 | 28 可以全变酒精， 但主要是成本的问题。
路径大概是：
纤维素（葡萄糖的聚合物）被特种酶降解成单糖， 葡萄糖，果糖等；
下一步再用酵母发酵， 把葡萄糖等变成乙醇。
我看过报道， 在现阶段造出来的乙醇要5刀一加仑才能达到盈亏线。
而现阶段乙醇的价格才60分一加仑。
从玉米淀粉出发要容易很多，因为淀粉好降解。
人的消化系统能把淀粉降解成葡萄糖。
人不可以把纤维素（树木，草）降解成葡萄糖。
所以人不能吃草活命， 有些吃草动物才可以。 |
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d****n
发帖数: 10034 | 29 可以用微生物降解纤维素吗？
: 都是葡萄糖单体，一个个接起来的，但是连接的化学键形式不同，
: 纤维素是 beta-链接， 链接得更稳定，不容易降解。
: 淀粉是alpha-链接， 链接不稳定， 容易降解。
: 我当初为了分析中国的傻逼粮食造乙醇政策，看了很多科普文章。
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发帖数: 1 | 30 一直以来都听说部队里的伙食特别好，那么这些兵哥在部队里吃的究竟是什么呢？每
个国家之间是否会存在一些差别？
在美国，他们的陆军作战队的伙食还是比较特别的，营养非常的丰富，因为他们的伙食
里面还加入了一些营养价值特别高的坚果，这样就可以给他们带来比较丰富的营养摄入
。另外还搭配上了咸饼干和柠檬蛋糕，像这样的搭配会使他们获得更好的口感。而且在
饮料的选择方面也比较的丰富，有几种咖啡还有果汁和茶，选择非常多，而他们的主菜
则选择的是炖肉和抓饼，这样饱腹感很强。
美国的空军和美国的陆军伙食略有差别。相比之下和显得比较简单一些，因为美国空军
所使用的主食是营养餐包。由于空军对于身体素质要求比较高，所以他们不能够吃非常
油腻的东西。另外搭配上各类的坚果以及饼干，再配上一些果酱和红茶。虽然这样的感
觉就仿佛是在吃下午茶一样，但从营养配比上来说也还是不错的，可以满足日常的需要。
中国的军队伙食是否会和美国有一些区别？那答案一定是肯定的了.中国的部队通常会
使用红豆饭和馅饼以及猪肉卷来作为主食，这三样东西都有着比较高的热量。另外还搭
配上了红茶，中国的红茶和美国的红茶相比口感会更加的醇厚一些，而且提神效... 阅读全帖 |
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d**********i
发帖数: 524 | 31 莫代尔纤维是一种纤维素纤维，与人棉一样同属纤维素纤维，是纯正的人造纤维。由产
自欧洲的灌木林制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成，莫代尔产品因为它本身
具有的很好的柔软性和优良的吸湿性但其织物挺括性差的特点，现在大多用在内衣的生
产。 莫代尔在机织物的织造过程中也可体现其可织性，也可以和其它纤维的纱进行交
织，从而织成各种各样的织物。莫代尔产品在现代服装服饰上有着广阔的发展前景。
中文名
莫代
外文名
Modal
自然人工
人造纤维
取 材
木材、芦荟纤维
：你学生物的难道不懂化学结构决定物理性质？polyester你跟我说说哪个基团可以吸
水？
： |
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f**********u
发帖数: 348 | 32 愚公你不知道我说的什么就不要出来卖弄了。这显得你很无知。
[在 dayuguanshui (大禹灌水) 的大作中提到：]
:莫代尔纤维是一种纤维素纤维，与人棉一样同属纤维素纤维，是纯正的人造纤维。由
产自欧洲的灌木林制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成，莫代尔产品因为它本
身具有的很好的柔软性和优良的吸湿性但其织物挺括性差的特点，现在大多用在内衣的
生产。 莫代尔在机织物的织造过程中也可体现其可织性，也可以和其它纤维的纱进行交
:织，从而织成各种各样的织物。莫代尔产品在现代服装服饰上有着广阔的发展前景。
:中文名
:莫代
:外文名
:Modal
:自然人工
:人造纤维
:取 材
:木材、芦荟纤维
:.......... |
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d**********i
发帖数: 524 | 33 莫代尔纤维是一种纤维素纤维，与人棉一样同属纤维素纤维，是纯正的人造纤维。由产
自欧洲的灌木林制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成，莫代尔产品因为它本身
具有的很好的柔软性和优良的吸湿性但其织物挺括性差的特点，现在大多用在内衣的生
产。 莫代尔在机织物的织造过程中也可体现其可织性，也可以和其它纤维的纱进行交
织，从而织成各种各样的织物。莫代尔产品在现代服装服饰上有着广阔的发展前景。
中文名
莫代
外文名
Modal
自然人工
人造纤维
取 材
木材、芦荟纤维 |
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发帖数: 1 | 34 看文先做好心理准备，可能会引起不适。
研究团队对1例进行了肺移植手术的危重症新冠肺炎患者的全肺进行了活检，通过HE染
色、免疫组织化学染色和特殊染色(包括Masson染色、PAS染色和六胺银染色)对其病理
变化进行了描述。全肺组织呈弥漫性充血或部分出血坏死。右肺右叶外缘明显可见出血
性坏死。肺切面有严重的充血和出血改变。
他们首次描述了新冠肺炎危重症患者的主要病理变化。该研究展示了危重症患者的临床
病理活检，这可能为深入了解该病的发病机制和严重程度提供了依据。
截至目前，关于流行病学和临床特征的研究已不断累积。多数患者出现发热、咳嗽等症
状，但小部分患者出现急性呼吸衰竭、急性呼吸窘迫综合征(ARDS)、感染性休克等严重
并发症。值得注意的是，目前来看，新冠肺炎的危重症患者预后差，死亡率高。
研究中这例患者66岁，2020年1月4日从武汉返回深圳，并出现高热和咳嗽症状。除8年
高血压病史外，无其他基础疾病，心功能良好。胸部X线检查可见左右肺亮度增高、多
发阴影。该例患者被诊断为新冠肺炎（危重型）和严重ARDS，并发呼吸衰竭，行肺移植
手术。
研究团队在P3实验室对肺病理组织进行了固定、脱... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 89031 | 35 也不是这个意思
比如光合作用的的能量，大部分转变成了纤维素。
如果能像分裂淀粉和糖类那样的效率来分解纤维素，人类就可以
不用开采油田而用酒精来开汽车 |
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b*********y
发帖数: 135 | 36 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤... 阅读全帖 |
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v***n
发帖数: 5085 | 37 里根也躺枪了
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 七招使你成为肿瘤免疫体 （ZT）
医学专家称，只要保持一个健康的生活和饮食习惯，做到以下七点，就可以成
为肿瘤免疫体。
一、每天运动
肿瘤医学教授建议，人们每周至少运动三次，每次在20分钟以上，如果能微微
出汗会更好。
二、健康饮食
有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进
食油炸食物的人群。而且，油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经
常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。豆浆中含有
大豆异黄酮，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有
预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
医学研究发现，每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人
低。其中，女性尤为明显。因为，坚果中包括纤维质和抗氧化物在内的一些化
合物，能够起到降低结肠癌发病风险的作用。
三、多站少坐
长期久坐会导致血流循环不通畅、代谢出问题，并使得肠道蠕动变得缓慢，粪
便中有害成分在结肠内滞留的同时刺激肠黏膜，诱发结肠癌。
四、喝绿茶
日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 39 我还没买过黑麦面。
转一个全麦面和黑麦面的区别
全麦面粉:
全麦面粉由小麦而来,也就是小麦粉中包含其外层的①麸皮(磨面粉后，筛下小麦的外层
壳)，使其内胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相同，用来制作全麦面包和小西饼等使
用。
裸麦面粉:
裸麦又称黑麦,裸麦面粉也就是黑麦面粉,裸麦面粉是由裸麦磨制而成，因其蛋白质成分
与小麦不同，不含有面筋②(面粉中的蛋白质,也是决定面粉品质的主要因子)，多数与
高筋小麦粉混合使用。
两者区别:
1.相对于小麦来说裸麦更适应冷和干燥的气候。
2.烤面包时的特性:
裸麦面与小麦面在烤面包时的特性非常不同，其原因是裸麦面中含有半纤维素，因此裸
麦面中的面筋无法构成一个支持一定体积形状的框架。在揉面和烤的过程中这些半纤维
素与小麦面中的胶合素起同样的作用，它们对裸麦面的和水和容水效应起非常大的作用
。裸麦烤物与小麦烤物相比颜色比较深，质体比较紧密，有一种特别的香味，不象小麦
那样含有许多气泡、松散。裸麦面包主要成分是粘在一起的淀粉，这是它质体紧密、含
有的气泡少的原因。因此裸麦粉一般与小麦粉混合烤面包，或者用来烤全谷面包。在比
较多雨的年里裸麦的谷粒往往在收割之... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 40 想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注
意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！
1.鲑鱼
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽－3脂肪酸，但脂肪含量却较
低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的
最佳选择之一。
2.蛋类
众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有
有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。
3.花生酱
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对
孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低
的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
4.全麦制品和糙米
全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩
子选择面包的时候最好选择全麦面包。
5.燕麦
燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他
命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
6.草莓
红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素... 阅读全帖 |
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a********a
发帖数: 3176 | 41 Just eat balanced meals, and eat organic if possible. No magic formula to
get a smart brain.
【1.鲑鱼 - Other fishes should be fine - be careful of mercury and color
addition/antibiotic, though.
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽－3脂肪酸，但脂肪含量却较
低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的
最佳选择之一。
2.蛋类 - needs moderation because of cholestrol.
众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有
有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。
3.花生酱 - some kids are allergic. Plus peanut butter has a lot of added
salt and sugar.
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素... 阅读全帖 |
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w*******g
发帖数: 148 | 42 有些人吃流食一样会便秘的，因为没有足够量的纤维素，刺激不了肠蠕动。建议你适当
吃些高纤维素、水分多的食物，原味酸奶加水果、麦片就很好的。然后就是别久坐，多
用热水冲洗，能看医生最好。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 43 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 揭秘方便面炼制全过程，速看。你懂得！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 5 13:15:52 2011, 美东)
我非常喜欢吃方便面，尤其是韩国辛辣面，口感很好，
但是看了下面的视频，感叹，真是好吃的食物健康的少。
[Sina Video] 揭秘方便面炼制全过程，速看。你懂得！
http://www.youtube.com/watch?v=FHoy9uXNxKI
google:
方便面又称泡面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面
，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
据2000年日本的一个民意调查显示，方便面被认为是日本上个世纪最重要的发明，卡拉
OK次之。2002年全球共消费方便面550亿袋。
方便面原理
方便面的原理是利用棕榈油将已煮熟与调味的面条硬化，并压制成块状，食用前以热水
冲泡，用热水溶解棕榈油，并将面条加热泡软，数分钟内便可食用。
方便面是压缩的面饼,一点儿都不健康.而... 阅读全帖 |
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h******e
发帖数: 9616 | 44 鸡肉炒黄瓜。
各色菜椒炒鱼肉。
鸡黑肉或猪肉焖茄子。
大方向是尽量降低碳水的比例，以lean蛋白质为能量主体，加够分量的瓜菜类纤维素用
来顶肚子和补维生素。
有一个灰常好的顶肚子的东西是黄瓜，基本上只有水，纤维素跟维生素。
不过切记切记一定要摄入足够的蛋白质做能量，千万别饿着。 |
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d******e
发帖数: 54 | 45 为什么好吃的东西往往都不那么健康？只能看不能吃的感觉真是太痛苦了！幸好，现在
也有解决办法啦！再也不怕伤身了！油条油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明
矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排
出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致老
年性痴呆等可怕疾病。
解物：豆浆 如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆
浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的
记忆力得到一定的好转。酸菜鱼酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜
，维生素 C 已丧失殆尽；此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易
被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较
多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。
解物：猕猴桃 科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成
，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素 C 之王，一个猕猴桃基本可以满
足人体一天所需的维生素 C 。 咸肉、腊肉、... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 当下，市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通
心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的，故称为“空心
菜”。空心菜不仅口感好，营养价值也有出乎我们意料。
【空心菜】
清热解毒，三高克星5月要抓紧吃
中医认为：空心菜具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草
本状》誉为“奇蔬”；
适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染
，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有辅助治疗效果。可使用康道超声波果蔬
清洗机进行清洗，去除农药残留，吃的更放心。
现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功能。其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、
木质素和果胶等组成。
1、清热解毒
空心菜中富含的果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力
，杀菌消炎，用于治疗疮疡、痈疖等。
2、降血糖
空心菜里有一种分类是紫色蕹菜，紫色蕹菜中含有胰岛素成分所以可以降低血糖，能够
作为糖尿病患者的食疗蔬菜，是糖尿病患者的好选择。
3、通便抗癌
空心菜中含有大量的纤维素，可以增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 47 发信人： hellotree(树先生), 信区： Food
标题： 秋葵千万不能和什么一起吃？
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 8 10:00:05 2017,GMT)
知道吗？秋葵的营养价值特高；对男性很有利。到哪要注意的是不能随意食用秋葵，都
不太清楚秋葵不能和什么一同吃吧？跟秋葵相生克的食物都不能一同吃，接下来养生专
家是怎样说的，秋葵没有什么食物是不能一同吃？仍是有呢？
秋葵是营养价值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鲜甜味，深受广大人民喜爱。可是要
注意，秋葵比较偏寒性，所以肠胃比较虚寒，或者是常常腹泻的人群，不建议多吃秋葵
。一般来说，秋葵搭配一些惯例的肉类炒着吃是最常见的吃法，也能够将秋葵淖水之后
凉拌着吃。
秋葵最好和什么食物一同吃？
秋葵最好是和一些惯例的肉或蛋类一同吃，凉拌也能够，暂时没有发现不能和什么一同
吃的东西。秋葵又叫羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，是高级养分保健蔬菜，不必忌什么的。
合适胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、
男人更应该多吃；胃肠虚寒、功用不佳、常常腹泻的人不可多食。
秋葵能够生吃吗？
秋葵是能够生吃的。由... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 1256 | 48 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: gnome (纤维素有益健康), 信区: Stock
标 题: 签名的力量, 斑竹手下留情一下，过两天再删吧 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 5 23:51:24 2013, 美东)
【 以下文字转载自 HomeLife 俱乐部 】
发信人: gnome (纤维素有益健康), 信区: HomeLife
标 题: 签名的力量, 斑竹手下留情一下，过两天再删吧
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 5 23:49:00 2013, 美东)
转：签名的力量
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 27 16:26:53 2013, 美东)
https://petitions.whitehouse.gov/petition/investigate-jimmy-kimmel-kids-
table-government-shutdown-show-abc-network/tLxzbBjg
SIGNATURES NEEDED BY NOVEMBER 18, 2013 TO REACH GOAL... 阅读全帖 |
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f*******r
发帖数: 901 | 49 老朽我在研究生的时候不知道为什么莫名其妙的有过几次便秘，后来上班了也有过几次
。所以我来美国之前就很担心这个问题，认识的一个医生给我开了果导片，这个是便秘
的时候吃的。但是要想杜绝，我觉得楼主还是要吃多含纤维素的蔬菜，这个我是深有体
会的，来美国后没有多久我也便秘过几次，我发现自己如果持比较多富含纤维素的蔬菜
，症状就会减轻，直到消失，如果不吃就很容易便秘。 |
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X********7
发帖数: 483 | 50 冬瓜：冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二
酸，可阻止体内脂肪堆积。尤其冬瓜含钠低，又没有什麽糖份，是糖尿病患者很好的食
品。
芹菜：含有维他命A及C，但大部份为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖
。可以炒来吃，可以当沙拉吃，也可撒上一点盐吃。
香菇：香菇含有三十多种酉每和十八种氨基酸，其中人体必需的八种氨基酸，就含
了七种。所含核酸烦物质，可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。它还能促进血液循环
，抑制黑色素，滋养皮肤。我们在烹煮香菇前，都会先将它浸泡於水，它所含的很多营
养成分都会溶於水中，所以千万不要将水倒掉。有些人将菌柄丢掉，实在太可惜了，菌
柄含大量纤维，素食者可将它当内丝炒菜。近几年科学家发现香菇所含香菇多，有抗癌
作用，并可改善B型肝炎患者的肝机能。我常建议癌症患者每日服食十五克香菇。我在
此并且推荐其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等等，都不具有热量，是减肥者很好的食
品。
绿豆芽：现代人多缺少纤维素，所以多吃蔬菜，对健康有益。要吃芽菜，我建议你
在家里将黄豆、绿豆、苜蓿等种子浸水，在暗处让其发芽，一个星期左右... 阅读全帖 |
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