|
|
|
c*******r
发帖数: 13580 | 4 ft, 攀岩靠的都是foot work。上肢粗壮靠蛮力的很快就封顶了 |
|
|
y**********u
发帖数: 6366 | 6 我下肢已经很粗了，上肢也很粗，但是上肢是脂肪堆的。。。
腿过 |
|
|
f*******d
发帖数: 12693 | 8 咳，鉴于本版一直很干净，就不散带色的了。
徒弟很有追求，很令人感动。 |
|
M*******s
发帖数: 2630 | 9 哈哈，关于这个，我有话说。MM想提臀的话，我觉得快走比慢跑对臀部塑形的效果更好。
我要是跑一个小时，充其量是脚腕或者膝盖哪里不舒服些。要是快走一个小时，臀大肌
都要抽筋了。。一个月下来，臀型明显上翘。。。真滴真滴 |
|
f*******d
发帖数: 12693 | 10 我是先天不足才长这么烂的。你现在跑得很慢还是比我很吃力跑得快。 |
|
|
t*****M
发帖数: 597 | 12 一般人做不到动辄就减掉肌肉的。我听过一个presentation讲navy seals如何大运动量
结果造成肌肉萎缩。针对这个，他们提出如何balance营养，减少负重(虽然跟army没法
比），合理化训练强度。 |
|
|
|
M*******s
发帖数: 2630 | 15 @@
这么就算入门了么？俺好像还没决定好呢，嘿嘿 |
|
f*******d
发帖数: 12693 | 16 我的首马是4：32：34好像，你的是3：25左右，没有可比性。 |
|
y**********u
发帖数: 6366 | 17 你跑的早。。。
我憋了1年才跑，而且看心率跑还是你教我的啊，那是我惟一一次带心率带比赛 |
|
M*******s
发帖数: 2630 | 18 嗯，6位女徒弟，可以想象。
当初俺刚来跑版的时候，问了几个入门级别的小问题，钟哥回答得非常细致，导致俺一
度怀疑介位是女扮男装的斑竹。。。直到后来小龙还是谁爆料，斑竹大人只对女生才会
显现出耐心细致的一面，哈哈 |
|
|
M*******s
发帖数: 2630 | 20 当年刚上跑步机一个月就把膝盖弄坏咧，至今不敢深蹲。
再说，俺不要围度，只要形状
说着说着又心生忐忑。。这个会被删么。。 |
|
y**********u
发帖数: 6366 | 21 不过你放心。。。
每个人看自己总是不对的
我一直嫌我小腿粗，结果compression tight一开始买的L型号，比丝袜还松，最后去店
里一量，S号，估计脂肪比较容易压缩
跑。 |
|
M*******s
发帖数: 2630 | 22 丝袜？？感情语文同学是女生？恕俺一时眼拙，呵呵
这个compression tight是平时穿的还是锻炼时穿的啊？木有深入了解 |
|
M*******s
发帖数: 2630 | 23 钟哥晚安，记得滚roller~~
大家晚安，今天长了不少知识，多谢啦！！ |
|
y**********u
发帖数: 6366 | 24 男的。。。
我好像很少穿，cim的时候穿了一次，平时没有穿过
去店 |
|
|
y**u
发帖数: 7459 | 26 我也是。前几天才在网上看见说这是正常的，因为激素变化，而且会导致某种能量代谢
变成平常的两倍，不太会胖。我把它当成多吃的理论依据了。 |
|
x*********i
发帖数: 932 | 27 铊的毒性反应机理是多方面的，但是很多细节仍然不为人知。目前已经了解到的铊致毒
机理包括：
I价铊离子与钾离子化学性质相似，在生物体内会与钾离子发生竞争，影响有钾离
子参与的生理活动如神经冲动的传导等。
铊离子与蛋白质中的巯基结合，致使其失去生理活性，目前已知铊会与线粒体中相
关蛋白结合，导致氧化磷酸化失偶联，干扰机体的能量代谢；铊还会与角蛋白中的巯基
结合，影响角蛋白的合成，导致脱发和mess纹的产生。
铊与核黄素结合，干扰生物氧化的过程，引起外周神经炎
铊会干扰DNA的合成并抑制有丝分裂。
铊可以穿过胎盘对胎儿造成损害，还能够穿过血脑屏障。
这个发病机理说明解药在任何时候都是最主要的，特别是晚期，中毒早期，换血作为辅
助手段可以除去一些还游离在血液里面的铊离子
起来 |
|
n**e
发帖数: 2026 | 28 P精的脸从上个周末就一直是肿的，而且越肿越大。他千里孤坟凄凉献菊的“情圣”被
尼罗河打回了原型。“情圣”的坦诚就是造假，自传里充满谎言。“情圣”的博学就是
噱头，以专业水准来衡量基本就是个无知。“情圣”的自由其实是无家可归的同义词。
特别是在“情圣”之死的问题上，虽然时代久远，证据依然是黑白分明。性病缠身，不
可能“安然而逝”。中风而死肯定也不是“无疾而终”（P精所谓“中风就是老死”）
。P精为“情圣”涂脂抹粉的现行谎言已经是铁证凿凿不容抵赖。不论“情圣” 脑出血
是否由梅毒造成，可以肯定的是他死得很痛苦而且很难看。还没有算上“情圣”两便失
禁发出的恶臭。
有人说那132个女人总不是假的吧。不错，“情圣”乱搞女人是真的，也可以说被女人
乱搞。但女人只是他生活中很小的部分。在他的欲望里更重要的是钱和男人。所以他所
谓为女人而生也是假的。不过是为了掩盖连他自己都觉得羞耻的性关系。他在威尼斯与
参议员Matteo Bragadin之间的故事就是一个鲜明的例证。
故事说他和Matteo Bragadin乘舟从一个婚礼舞会回来，Matteo Bragadin突发中风。医
生立刻为Matteo B... 阅读全帖 |
|
n**e
发帖数: 2026 | 29 情爱是两情相悦身心合一的极乐境界；是穿透黑暗的阳光，是融化坚冰的春水。情爱最
令人心碎的敌人莫过于欺骗；最令人恶心的敌人莫过于双料淫棍。“情圣”卡萨诺瓦的
一生为情爱二字作出了最好的反讽。
情圣与巴黎女贵族珍妮•蒂乌的故事
卡萨诺瓦极度的个人魅力以及花哨的魔术表演使得女贵族珍妮被彻底征服。从珍妮手上
获得了足够的资本后卡萨诺瓦在法国推行乐透（Lottery）彩票。不过情圣并没有专款
专用，而是挪用彩金投资贸易。没料到海运货物在战争中沉入海底。因为无法支付乐透
奖券的奖金，法国政府将卡萨诺瓦收押监狱。幸运的是，依靠珍妮•蒂乌这位身
份显赫的朋友帮助，卡萨诺瓦免去了牢狱之苦。这样一个对“情圣”恩重如山的人，“
情圣”居然去偷她的财宝。这种人是诚实的人吗？
“情圣”偷东西，尼罗河怎么会知道。因为维基百科知道。维基百科又为什么知道。“
情圣”流传到现在的只有他自己写的回忆录。很明显，偷珍妮的财宝的事情只能是“情
圣”自己说的。那么，又为什么会把这么卑鄙的事情说出去。因为“情圣”超越世间的
道德，不认为偷窃可耻。当然这是解释之一。还有一种解释就是这份钱是该他得到的。
珍妮... 阅读全帖 |
|
h*****i
发帖数: 9112 | 30 大麻在体内的受体cannabinoid receptor分布广泛，在中枢可调节食欲，也外周可调节
能量代谢
改受体的一个阻断剂曾今作为肥胖症药物在欧洲上市，后来因为患者出现的不同程度的
神经性副作用而撤出市场 |
|
g******a
发帖数: 667 | 31 犬科动物本身的适应方向就和猫科不同。
犬科是适应于锲而不舍的追杀猎物的食肉动物，而猫科则适于偷袭。
因此其实犬科动物并不适应捕杀机敏的老鼠，大部分犬科动物也捕食以老鼠为食，
没听说过狗拿耗子多管闲事吗？
至于蛇，它们是变温动物，能量代谢水平低，靠很少的食物也能生存下去。和猫
也是很不同的。
总之，动物界中各种动物关系错综复杂，切不可只抓住一个方面而不及其余。 |
|
|
w*********s
发帖数: 618 | 33 神经科学顶级期刊Neuron刊登南京大学王建军教授、朱景宁副教授课题组研究成果
[发布时间：2011-03-07] [字体大小： 小 中 大]
神经科学顶级期刊Neuron（神经元，系Cell Press杂志社出版的Cell杂志姐妹
期刊）最近刊登了南大生命科学学院和生物医药技术国家重点实验室王建军教授、朱景
宁副教授课题组的研究论文“A role for orexin in central vestibular motor
control”（Neuron, 2011, 69:793-804）。
Orexin是一种新近发现的小分子神经肽，因其强烈的促食欲作用而得名。已经
发现，起源于下丘脑外侧区/穹窿周区的中枢orexin能神经系统在机体能量代谢、药物
成瘾、奖赏和情绪反应等许多非躯体性活动中发挥重要功能。有趣的是，orexin缺乏可
致人和动物发生嗜睡-猝倒症（narcolepsy- cataplexy），一种表现为白天无法用意志
控制的过多睡眠发作以及毫无预警的突然昏睡或猝倒。该病遍发于世界各地，且不分年
龄种族。猝倒发作时患者虽意识清醒，但却因躯体... 阅读全帖 |
|
f*********r
发帖数: 1233 | 34 常用的内参基因无非是细胞骨架、能量代谢、蛋白合成相关的基因。我个人意见，选一
个跟你实验最无关、最不受影响、表达最稳定的。也就是最大众化、常规化、简单化的
方法。 |
|
a*******s
发帖数: 117 | 35 来源：神州学人
http://www.chisa.edu.cn/szxrzz/qikan/2012no9/201209/t20120912_4
文/本刊记者 杨宇
在厦门大学一隅，有几座用彩钢板搭建的简易小楼，韩家淮的实验室就在这里，虽是暑
期，仍有不少学生在里面神情专注地做实验。
一见面，韩家淮就说：“采访是学校派下来的任务，无非就是我的实验室发了几篇
文章嘛，没什么好报道的。”
这是韩家淮一贯的作风，他为人低调，除了“圈里人”，很少有人知道这位生命科
学领域的优秀海归科学家和他的研究方向。
从p38到RIP3
韩家淮带领的团队对炎症反应机理的研究一直处于世界前沿，他所发现的p38信号
通路在炎症反应中起着极其重要的作用。2010年，“炎症和疾病的关系”被《科学》杂
志列为近10年最大的科学发现之一。
p38丝裂原蛋白激酶家族是一个在真核生物中高度保守的激酶家族。细胞内存在多
条信号通路，以介导不同的生物学反应。p38信号通路是细胞内最重要的信号通路之一
，它在外界的几乎所有刺激下都会被激活，在许多生物学反应包括细胞周期调控、细胞
增殖、发育、分化、衰老、凋亡和免疫反应中起重... 阅读全帖 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 36 http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650100ca6w.html
<减肥就是扶阳>
医者佛 董洪涛
当前，肥胖似乎成了社会心理问题，其实，年轻的女孩子稍微胖一点儿并不重要，重要
的是要有健康。我不主张减肥，相反，我主张有病治病，无病健身。胖着健康总比瘦着
生病好。常见面色青暗，脸上满布痘痘的瘦女孩儿，这是典型的阳气不足，虚火上炎的
表现。如果能稍微胖一点，身体状态会健康起来。
单纯性肥胖的主要原因是吃得太多，摄入的热能超过消耗量，剩余的热能就转化为脂肪
而积聚在体内，长期以来使用的减肥措施往往是节食（厌食）、腹泻和体能消耗等。而
世界卫生组织制订出健康减肥三大原则是：不节食，不腹泻，不乏力。并且还指出每周
减重不能超过1公斤。对照一下市场上的减肥产品，哪个是真，哪个是假即一目了然。
虽然媒体所宣传的多是增加腹泻来排毒减肥，但肥胖本身不是实证，而是虚证，所以应
该用补法。泻法减肥的代价是健康受损，补法减肥才是真正的治本之法。根据目前的肥
胖现状，可以说，多数肥胖病人可以用温补法。这样的减肥才是更正的治本，如果用泻
法，既伤身体，又易复发。
肥胖最主... 阅读全帖 |
|
|
p****y
发帖数: 23737 | 38 大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生
素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅
，有“维生素C”之美称。
大枣的主要食疗药效
1.大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、
扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
2.大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠
无力、失眠等患者良好的保健营养品。
3.大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
4.大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
民间的秘方：滋补养生话红枣
了滋润肌肤，益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里
加红枣”之说。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其
原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整
，皮肤更加健美。
减少老人斑 红枣中所含的维生素C是一种活性很强的 |
|
B******f
发帖数: 2489 | 39 我也是新人不了解呢，不过没搞清的问题应该很多吧
比如I型糖尿病知道大概是T细胞引起的自身免疫攻击beta细胞，究竟为什么特异攻击
beta细胞就不清楚了；另外II型糖尿病的胰岛素不敏感还是没办法解决；Leptin或
leptin R缺陷引起的胖子其实很少，临床疗效也不显著，肯定还有之外的其他通路作用。
你有果蝇背景，可以考虑在果蝇里筛筛影响果蝇能量代谢的神经通路，再在哺乳动物里
找找有没有同源保守的对应通路，等等。 |
|
m*****y
发帖数: 343 | 40 之所以在这里发, 是因为事出有因, 我长肥了因为下海做了粉.....如果谁也有相同经
历, 或者相反的有要增肥的要分享心得, 请发言!
寻根究底, 做了粉之后增重7,8lb(真吓人!)的原因有几个:
1, 舍弃运动, 天天坐在电脑面前上网, 自然长肉
2, 不动脑子, 只晓得HC, 能量代谢又少一点
3, 来了美国, 不适应心情不好不想做饭, 饿了只有垃圾食品吃, 不长肉都难
...... |
|
b****i
发帖数: 11322 | 41 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: maht ()(), 信区: Running
标 题: 有氧/无氧（一些笔记）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 27 17:02:41 2012, 美东)
跑步一年，在这里学了不少。但是很多概念，还是很困惑。最近重新复习了一把中学生
理卫生和生物。 我不是搞生物或者生化的，本文很多错误是难免的。
０ 运动的基本过生化过程
细胞内的线粒体 mitochondrion 合成 ATP 三磷酸腺苷 (Adenosine triphosphate)。
ATP提供能量给肌纤维，肌肉细胞在神经细胞的信号下收缩肌纤维，产生运动。
1 有氧代谢 (aerobic respiration) 和无氧代谢 （anaerobic respiration)
在讨论有氧代谢和无氧代谢，实际我们讨论的是葡萄糖 glucose 的代谢方式。脂肪的
代谢，无氧是可能的，但是人体基本没有这个能力，跑步的时候完全不用考虑脂肪的无
氧代谢。糖的两种代谢方式都发生在细胞内的线粒体里面。
1.1 糖的有氧代谢
具体细节，大家可以看 http://en.wi... 阅读全帖 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 42 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: maht ()(), 信区: Running
标 题: 有氧/无氧（一些笔记）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 27 17:02:41 2012, 美东)
跑步一年，在这里学了不少。但是很多概念，还是很困惑。最近重新复习了一把中学生
理卫生和生物。 我不是搞生物或者生化的，本文很多错误是难免的。
０ 运动的基本过生化过程
细胞内的线粒体 mitochondrion 合成 ATP 三磷酸腺苷 (Adenosine triphosphate)。
ATP提供能量给肌纤维，肌肉细胞在神经细胞的信号下收缩肌纤维，产生运动。
1 有氧代谢 (aerobic respiration) 和无氧代谢 （anaerobic respiration)
在讨论有氧代谢和无氧代谢，实际我们讨论的是葡萄糖 glucose 的代谢方式。脂肪的
代谢，无氧是可能的，但是人体基本没有这个能力，跑步的时候完全不用考虑脂肪的无
氧代谢。糖的两种代谢方式都发生在细胞内的线粒体里面。
1.1 糖的有氧代谢
具体细节，大家可以看 http://en.wi... 阅读全帖 |
|
m**t
发帖数: 1956 | 43 跑步一年，在这里学了不少。但是很多概念，还是很困惑。最近重新复习了一把中学生
理卫生和生物。 我不是搞生物或者生化的，本文很多错误是难免的。
０ 运动的基本过生化过程
细胞内的线粒体 mitochondrion 合成 ATP 三磷酸腺苷 (Adenosine triphosphate)。
ATP提供能量给肌纤维，肌肉细胞在神经细胞的信号下收缩肌纤维，产生运动。
1 有氧代谢 (aerobic respiration) 和无氧代谢 （anaerobic respiration)
在讨论有氧代谢和无氧代谢，实际我们讨论的是葡萄糖 glucose 的代谢方式。脂肪的
代谢，无氧是可能的，但是人体基本没有这个能力，跑步的时候完全不用考虑脂肪的无
氧代谢。糖的两种代谢方式都发生在细胞内的线粒体里面。
1.1 糖的有氧代谢
具体细节，大家可以看 http://en.wikipedia.org/wiki/Citric_acid_cycle。一个简单的总结就是： 线粒体在氧气充足的环境下，通过Citric acid cycle,燃烧一个葡萄糖分子，产生３７个ATP。代谢产物是二氧化碳和水。这有２个问题... 阅读全帖 |
|
m**t
发帖数: 1956 | 44 跑步一年，在这里学了不少。但是很多概念，还是很困惑。最近重新复习了一把中学生
理卫生和生物。 我不是搞生物或者生化的，本文很多错误是难免的。
０ 运动的基本过生化过程
细胞内的线粒体 mitochondrion 合成 ATP 三磷酸腺苷 (Adenosine triphosphate)。
ATP提供能量给肌纤维，肌肉细胞在神经细胞的信号下收缩肌纤维，产生运动。
1 有氧代谢 (aerobic respiration) 和无氧代谢 （anaerobic respiration)
在讨论有氧代谢和无氧代谢，实际我们讨论的是葡萄糖 glucose 的代谢方式。脂肪的
代谢，无氧是可能的，但是人体基本没有这个能力，跑步的时候完全不用考虑脂肪的无
氧代谢。糖的两种代谢方式都发生在细胞内的线粒体里面。
1.1 糖的有氧代谢
具体细节，大家可以看 http://en.wikipedia.org/wiki/Citric_acid_cycle。一个简单的总结就是： 线粒体在氧气充足的环境下，通过Citric acid cycle,燃烧一个葡萄糖分子，产生３７个ATP。代谢产物是二氧化碳和水。这有２个问题... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 4351 | 45 声明一下，本文转自西西河石老人的帖子，之前贴了链接但发现大家都比较懒，没几个
人看，所以未经作者同意，转过来了，标题也是我胡乱加的，内容也有删节(原文是对
一些帖子的零乱回复)，如有错误，是我的责任。
某种程度而言也是因为作者的某些观点其实和我比较一致。飞机经常失事，但很多人还
是选择坐飞机。 农药危害巨大，但农业上还是广泛使用。烧煤导致雾霾，核能可能会
有核泄漏，水库可能会导致地质和天气变化，但国家还在干这些事。
总之我觉得转基因可能被妖魔化了。从逻辑上来说，证明没有是最难的，你得把所有的
可能全排除掉才行。先不说分析和提取成分的难度，即使是已经完全确知了成分，你也
无法保证这些成分就没问题。就像主贴所说，可能99.99%的人没事，但是可能有那么0.
01%的因为某种变异或者缺乏相应的解毒，结果就可能悲剧了。
主贴的科普，我认为其实是说明了转基因作物，原理上其危害其实不比各种育种杂交嫁
接等更大。大家如此恐惧转基因，恐怕是对未知的恐怖。就好比恐怖片，恐怖的不是鬼
魂，而是不知道会发生什么。当年洋务运动，中国人怕火车，但火车毕竟看得见摸得到
，最怕的反而是埋在地下的电线。
当然我还... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 4351 | 46 转基因作物的毒性问题 5
作者：石老人
科普几个问题：
一、关于植物基因组
植物中有核基因组、线粒体基因组和叶绿体基因组。它们各有独立的DNA复制系统，请
查自主复制这个概念。叶绿体是植物将太阳光的能量（“万物生长靠太阳”的根据在这
里）转变为化学能的场所（第一步是将光能转变成糖类，……）；线粒体是细胞一切活
动的能量来源场所，类似于一个城市的发电场。但它们在生物体内是相互依赖相互影响
的，这个问题太复杂。
举2个例子，植物的叶子是光合作用的主要场所，植物的光合作用由叶绿体负责，多数
植物的光合作用的最关键酶叫RUBP羧化酶（另一个叫 PEP羧化酶，存在于玉米、高粱等
C4植物中，但C4植物的二样化碳固定也主要靠RUBP羧化酶，只是多了一条C4途径），这
个酶的最主要作用是固定二氧化碳（不止这一个功能）。RUBP羧化酶含16个亚基，其中
的8个亚基是核基因组编码的，8个亚基是叶绿体编码的，分别来自核基因组和叶绿体基
因组的16个亚基组成一个很大很复杂的蛋白质，这就是RUBP羧化酶，植物叶片中水溶性
蛋白质的一大半是这个酶。叶绿体中捕捉光子的主要色素是叶绿素，包括A、B等（当... 阅读全帖 |
|
B********3
发帖数: 126 | 47 5月28日，海淀区凤凰岭一座农家院里，辟谷老师平躺着，向学员传授“上古能量驱
寒服气法”，称不仅可以汲取宇宙能量，还能驱寒、驱湿、调理睡眠。 A08-A09版摄影
/新京报记者 大路
随着人们对养生的看重，各类辟谷养生修行班日渐流行，加入其中的人也越来越多。
新京报记者调查发现，一般的辟谷班收费千元，甚至数千元。他们宣称辟谷不但能
减肥，还可以治愈高血压、糖尿病和癌症。
他们让学员们通过修习来汲取宇宙能量排出体内浊气，甚至让学员们默念某位身患
疾病的学员名字，以达到用意念治病的目的。
在辟谷班里，有人觉得“神奇”，有人怀疑被骗。
医生或医学专家指出，并非所有人都适合辟谷，即使通过短时间断食达到减肥目的
，也应在专业医生指导下进行。
参加辟谷减肥班首日，张琳做得最多的动作是盘坐、踮脚震动手臂。
她也想心无杂念地汲取宇宙能量。但她实在太饿，于是在休息时，偷偷吃了花生和
牛奶。
5月28日-30日，包括张琳在内的30多名学员，集结在海淀区凤凰岭一处农家院里，
进行为期3天的清水辟谷。
饿、难受、好点儿了、更难受了……这些感受在学员身上轮番上演。
学员修习“服气”后仍喊饿
身材娇小的张琳体重曾... 阅读全帖 |
|
r**********9
发帖数: 19633 | 48 http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2603324.shtm
一，女人不能让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就
会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完
美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕
的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保
温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动
就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居
多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免
贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在
不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血
都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 49 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。
脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和
淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有
用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会
长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美
，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的
一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温
，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就
会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。
其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
。贫血的MM脸色自然苍白。... 阅读全帖 |
|
i******s
发帖数: 566 | 50 上师： 心灵的磁场就像一个巨大的发电机，比几万瓦发电机的功力还要大，只是我们
意识不到。我们经常说手机打多了，手机频率的辐射会干扰我们。实际上心灵的磁场一
样可以干扰手机的频率，只是我们没有觉察到。就像人与人之间坐在一起，如果你说的
话，我反抗，或者我说话，你反抗，敏感的人就可以感觉到对方散发出的磁场和氛围很
强烈。
为什么有些人的思维很敏捷，但是，到了另外一个人面前，他的思维会突然错乱或停顿
了呢？那是因为他的磁场被另外一个磁场包裹了，他磁场的功力没有对方的大，所以对
方的磁场可以穿透他，干扰他，甚至把他的磁场全部覆盖了，把他的意识锁定在一定的
范围内，所以他的思维就停顿或错乱。
作为一个修行人，如果他能够把他的磁场放大，对方就无法把他的磁场锁定或覆盖掉。
所以修行人要把自己的身心都空掉。你的身心一空掉，就等于我对面没有你这个靶子了
，我的磁场辐射过去，就没有办法把你的磁场给揽括了，因为空的范围是最大的。所以
静坐的时候，身心一定都要空掉。身不空，入不了道；心不空，得不了道；身心俱空，
才能悟道和得道。
我们之所以有时候身体不舒服，也是因为个人的意识太强烈了，自我的靶子、目标竖得
太... 阅读全帖 |
|
