u***************r
发帖数: 11227 | 1 发信人： hellotree(树先生), 信区： Medicine
标题： 男性备孕吃什么好？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 10:06:25 2017,GMT)
男性备孕吃这些能提高精子质量！！！！
1、虾：
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾
、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
2、淡菜：
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，
性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴
等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅：
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平
，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质
，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉：
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆
固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 2 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 牛奶的生产过程
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 04:19:46 2010, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8302ce01000cgj.html
机械乳牛：（机械取奶）每日供奶2-3次，为时10个月。到了第3个月，乳牛再度被控制
下怀孕。但它的挤奶仍需继续，直至牠生产期前的6-8周。为了满足人类的需求，乳牛
被强迫不断地怀孕。
等到它产下小牛，小牛又再被夺走，母牛又开始挤奶，因此乳牛被迫机械式的生育和产
乳，同时注射贺尔蒙和抗生素，以保证源源不绝的奶水及份量。而沿著这个密集式的怀
孕和过量产奶的循环，通常只能维持约5年，然后用完了的母牛，被送到屠房，作为汉
堡牛肉或狗的饲料。
重重运输：牛奶以一组组的不锈钢喉管，吸送到大桶中以4°C冷藏。每日再由运输卡
车运送至加工的工厂。
饮品变「毒品」：牛奶会立即以62.8°C加热半小时或以72.8°C加热15秒消毒。
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N****i
发帖数: 40 | 3 提供2个帖子给您作参考：
1. http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
孕前孕中产后调理
摘要:
怀孕不同时期的饮食要点
怀孕早期（1－3个月）
饮食的原则是少吃多餐，以清淡为主，避免有刺激性和油脂过多的食物。烟酒肯定是禁
的，饮料之类最好也不要喝。咖啡和浓茶不能饮用哦。呕吐停止后多吃营养较好的肉、
鱼、蛋、豆制品和蔬菜、水果。制作的花样要多一点，制作方法以易消化吸收、保持食
物营养的蒸、煨、开汤、凉拌为好。
怀孕中期（4－6个月）
妊娠中期子宫不太大，胃不至于受压，妊娠反应也逐渐消失，此时胎儿发育加快，要多
食含蛋白质、钙、铁及卵磷脂（蛋黄）丰富的食品，以保证足够的营养。维生素Ｂ是体
内新陈代谢所必需的物质，小米等杂粮内含维生素Ｂ较多要多吃，淘米时要注意不要过
多地搓洗。
怀孕晚期（7－10个月）
妊娠后期胎儿生长迅速，孕妇需要在体内存储一定量的营养为分娩时消耗体力做准备，
因此，要加强营养。食物仍以清淡为宜，避免摄入盐分过多。过多的盐分会增加血容量
，加重孕晚期的下肢浮肿，增加心脏负担。特别要注意... 阅读全帖 |
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v********e
发帖数: 2558 | 4 最近经常有妈妈问，“我坚持母乳喂养，但是我的宝宝的体重增长却不够标准。家
人说是我的奶不够好，保健医则建议我改喂奶粉。我该怎么办？”
许多新妈妈对宝宝的体重增长十分上心，因为在某些传统的观念看来，宝宝体重的
增长是衡量一个母亲是否称职的标准。
母乳喂养的妈妈在这方面承受的压力，比喂奶粉的妈妈更大。母乳喂养不象奶粉喂养那
样有一些“放之四海皆准”的规则，每一位喂母奶的妈妈都要根据自己宝宝的独特性，
建立起和谐的喂养/供需关系，每一对妈妈和宝宝都有仅仅适应自己的特殊“旋律”，
所以在出现问题时，根源并不一目了然。然而，一旦宝宝的体重不“达标”，人们首先
要怪罪妈妈没喂好孩子。如果因此而放弃母乳喂养，改喂奶粉，更会令妈妈感到自己做
母亲是失败的。
一般来说，测量宝宝体重增长的标准，都是一些书上所提供的“增长表”。这些表
格也许对于忙碌的保健医来说比较方便，但是却有诸多弊端。比如，它们丝毫不考虑地
区、遗传基因以及人种等方面的差异。而且最大的缺点就是，所有的数据都是根据奶粉
喂养的婴儿来制定的。由于奶粉含有的脂肪是母乳的两到三倍，又由于奶粉喂养的婴儿
普遍辅食添加的早，在成长速度相同的情况下，... 阅读全帖 |
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B*******e
发帖数: 433 | 5 加辅食不能心急啊，一下加多了导致不消化，反而得不偿失啊。4个月的时候，我们还
在33％的，后来的两个月里面，实验了几种辅食，拉过几次肚子，到了６个月，就滑到
了13%.后面再怎么猛灌，也还是在十几％停留.
如果肠胃不好，就停一个星期的辅食，纯喂奶。这么小，还是喂奶涨肉啊。你们是吃母
乳还是奶粉啊？奶粉的卡路里要比母乳高，可以混和着吃。如果是泵出来的母乳，有一
种叫"double cream"的吃法，就是母乳冷却以后，脂肪都会浮到上面，形成一层脂肪层
。两瓶泵出来的母乳，只取上面一半，凑成一瓶来喂，这样脂肪double.不过这个方法
太麻烦了，我们只试过一次。 |
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k****n
发帖数: 780 | 6 “我的宝宝已经好多天没有排便了……”很多39育儿的妈妈们都会有这样一个烦恼。一把们来说，如果孩子排便间隔超过48小时，即可视为便秘。便秘对宝宝健康的影响不容小觑，时间长了不仅会导致孩子食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现脱肛或肛裂出血。要想有效地缓解便秘，首先要弄清楚宝宝便秘的原因，“对症下药”是最重要的。下面为大家列举几种常见的便秘原因及缓解办法：
1.对乳制品消化不良
如今很多乳制品中，蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)较难 消化吸收，多余的就会与钙结合成坚实的粪块。至于脂肪，多了也可与肠腔中的钙结合成皂块。此外，脂肪分解后形成的短链脂酸，到了大肠可以降低大肠蠕动，大 便在那里贮久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的粪块。
缓解方法：补充水分和糖分
牛奶喂养的宝宝，则需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。牛奶中的蛋白质不易消化，其乳糖含量也较人乳少，容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。
2.食物摄入量不足... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 7 你家有芥花油 (Canola oil) 嗎?
Canola 油的迷思與真相
俞靜靜
大約是十幾年前，市面上突然出現了一種新的烹飪油，英文叫做 Canola Oil。起先只
有在專賣 ”健康自然產品” 的店裡才
能看到，但是因為政府及私人公司都廣為宣傳這種油的好處：純植物提煉、不飽和性脂
肪、低膽固醇、 比別的植物油還
理想…云云。
既然連政府都這麼說，大概是不會錯 了；於是乎關心自己和家人健康的朋友，都紛紛
買回去做菜。它在北美洲的銷路直
線上升，沒多久也引進了台灣。
但是，Canola 油 到底是什麼東西做的呢？其他的油都可以從名字望文生義：如橄欖油
， 當然是橄欖的油；花生油是花
生仁的油；椰子油是椰子果實的油…等等。筆者心生疑惑，查了極詳備的東華大辭典，
竟然沒有這個字。
去年某日，筆者重聽 雷博士在四、五年前演講的錄音帶，赫然得到了答案。正巧又有
一位琉璃光的朋友，轉來一篇網上
有關此油的文 章，恰印證了 雷博士所言。
筆者知道有不少朋友還在用這種油， 當即轉發此文給一些能看英文的朋友。數天之後
，有一位本地朋友很急切的告訴我
說：”好可怕啊！我們家這幾年都用Canola油，那... 阅读全帖 |
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a******a
发帖数: 2067 | 8 再制奶酪不太好，很多是加了黄油的。
最好就是那种原始的大坨的，或者是从这种大坨的上面直接切片下来的。
看看配方，一定要买低脂的。脂肪占干重的比例可以从16%到72%，这个变数很恐怖 ：
） 一般是45%-50%的。
低脂的Quark很好（不知道米帝有没有，是一种盒装的软奶酪），如果能接受那股酸味
的话。拌点干的小葱或者其它香菜碎进去，挺好吃的。
个人觉得cheese最大的好处是几乎毫无碳水。顶饿，营养（高钙；乳脂肪算是比较好的
动物脂肪，有共轭反式脂肪酸CLA——这货是健康的反式脂肪酸），也适合low carb |
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p****y
发帖数: 23737 | 9 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 牛奶的生产过程
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 04:19:46 2010, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8302ce01000cgj.html
机械乳牛：（机械取奶）每日供奶2-3次，为时10个月。到了第3个月，乳牛再度被控制
下怀孕。但它的挤奶仍需继续，直至牠生产期前的6-8周。为了满足人类的需求，乳牛
被强迫不断地怀孕。
等到它产下小牛，小牛又再被夺走，母牛又开始挤奶，因此乳牛被迫机械式的生育和产
乳，同时注射贺尔蒙和抗生素，以保证源源不绝的奶水及份量。而沿著这个密集式的怀
孕和过量产奶的循环，通常只能维持约5年，然后用完了的母牛，被送到屠房，作为汉
堡牛肉或狗的饲料。
重重运输：牛奶以一组组的不锈钢喉管，吸送到大桶中以4°C冷藏。每日再由运输卡
车运送至加工的工厂。
饮品变「毒品」：牛奶会立即以62.8°C加热半小时或以72.8°C加热15秒消毒。
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r***u
发帖数: 1272 | 10 大家说说，这是真的还是假的？
蔬菜而非牛奶
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终于找到牛奶致癌的确实证据。美国国家
癌症研究所最近的研究发现雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要
致癌物质。
加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需
要喝太多牛奶。我把该新闻转发给一些朋友看。过了两天，我问一位女孩看了新闻没有
，她说新闻太长了，没空看，但表示她早就听说了牛奶不好。我想测试一下人们对牛奶
的认识，遂问：“你知道奶牛为什么会一直产奶？”她的回答很典型：“不常产奶能叫
奶牛吗？”我问：“请问你是否常产奶呢？”“怎么可能？”我笑了，说：“人是只有
怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才
有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
“不停地怀孕生小牛？”她吐吐舌头，说：“怎么可能呢？”我说：“确实是这样的。
但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。现代农场的解决方法是给奶牛打高剂量的荷
尔蒙，让其不自然泌乳——那段新闻所说的各种激素就是这样来的。
现代奶牛从两岁开始就有九个月的时间用於怀孕。小牛出生後就会... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 2493 | 11 http://blog.wenxuecity.com/myblog/52434/201501/27691.html
最近买卖提热点之一是探讨癌症，这篇出自专业人士的科普文太赞了。
可能是关于癌症最好的深度科普（分享）
(2015-01-23 21:36:58) 下一个
作者：菠萝
标题导读
（一）进步和困境
（二）癌症和肿瘤
（三）癌症到底是怎么致命的
（四）癌症为啥这么难治
（五）什么导致了癌症
（六）儿童为啥会得癌症
（七）转基因食物会导致癌症么
（八）怎么才能用上国外最新的抗癌药
（九）中医能治疗癌症么
（十）我们是不是还不够努力
（十一）神奇的抗氧化保健品
（十二）酸性体质容易得癌症么
（十三）免疫疗法，抗癌药物的第三次革命
（十四）CAR-T免疫疗法，治愈癌症不是梦
（十五）溶瘤病毒，以毒攻毒还是毒上加毒
（一）进步和困境
一不小心跳进 ”二十一世纪是生物的世纪“ 这个大坑已经有十多年了，这么多年来
，从本科到博士，从中国到美国，从学校到药厂，第一手，第二手，第N手的癌症研究
资料接触很多。随着中国污染加剧，医疗条件改善和人们健康意识增加，周围患上癌症
的人似乎越来越多。病人... 阅读全帖 |
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l****p
发帖数: 474 | 12 1
梦做到一半时，被尿憋醒了。我能记起这个梦的部分内容。我们一起去吃饭，点了两盘
豆腐做的食物，切成方块，整齐地排列在盘子里。她吃了几口，提议和我换换。
“我的太咸了。”她说。
为了把梦重新续上，我不敢开灯，不敢睁眼，凭借记忆穿上鞋子，走进厕所，扶着马桶
盖把尿撒完。我不想直接尿进水坑，害怕声音太大把自己惊醒，听不到声音又怕尿到马
桶外面。我弓着身子，一听到水响就抬高准头，用这个固定姿势撒完，马上回到床上。
很快再次睡去，但是没再做梦。
2
那个半途丢掉的梦再也回不来了，我不知道是否和她换了豆腐。
我只知道自己一直爱吃，除了臭豆腐。
这几天睡得不好，吃得也少。半夜醒来，浑身都是汗，汗湿了的头发贴在脖子上，以手
作梳，把汗液抹在随便什么地方。不再需要担心梦，好久没做过了，这让我感到失落。
我重重坐起，靠在墙上，发一会儿呆，喝一口水，起身去厕所。不再需要担心梦了，但
为了不晃到眼睛，我打开卧室的灯，在一半明亮一半阴影中小便。下半身是明亮的，上
半身隐没在黑暗中。尿液在灯光照耀下雪白晶莹，怒气冲冲地坠入马桶，发出很大的水
声，我喜欢这声音，没梦可做的时候，它让我不至于那么孤单。
我挺直身体，... 阅读全帖 |
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m*********D
发帖数: 1727 | 13 蛋白质的结构与功能的关系
要回答这个问题，先得从基本的蛋白质结构讲起。生物的进化，选择了DNA分子作为遗
传的载体，而细胞里真正运转的机器是蛋白质（近年的研究表明小分子的RNA也有这种
功能，不在这里讨论）。所以，了解蛋白质的结构是生物研究的重要一环。
蛋白质是20种氨基酸的聚合物。这20种氨基酸的共同点是大家都有一个胺基，一个羧基
。一个氨基酸的胺基和另一个氨基酸的羧基连在一起，就象孩子拿一根绳子把20种不同
颜色的珠子串一起一样。这串珠子可小可大。小的叫多肽，大的叫蛋白质。两者之间没
有一个严格的数量区分标准。如果以一个500个氨基酸组成的蛋白质来计算氨基酸可能
的排列组合，你知道那有20的500次方的可能性。这也是决定不同氨基酸排列组合而形
成的蛋白质可以有不同的功能的基础。一个特定蛋白质的氨基酸顺序在生物化学上称为
蛋白质的一级结构。
20种氨基酸的不同在于它们的支链。支链有大小的不同，有极性的不同。这种不同就导
致了在不同的蛋白质分子里可以形成不同的“结构小区”（可以用“物以类聚”来解释
，在蛋白质分子里可以理解为颜色相近的珠子/氨基酸结合在一起。），生物化学上叫
二级结构。... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 14 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 牛奶的生产过程
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 04:19:46 2010, 美东)
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机械乳牛：（机械取奶）每日供奶2-3次，为时10个月。到了第3个月，乳牛再度被控制
下怀孕。但它的挤奶仍需继续，直至牠生产期前的6-8周。为了满足人类的需求，乳牛
被强迫不断地怀孕。
等到它产下小牛，小牛又再被夺走，母牛又开始挤奶，因此乳牛被迫机械式的生育和产
乳，同时注射贺尔蒙和抗生素，以保证源源不绝的奶水及份量。而沿著这个密集式的怀
孕和过量产奶的循环，通常只能维持约5年，然后用完了的母牛，被送到屠房，作为汉
堡牛肉或狗的饲料。
重重运输：牛奶以一组组的不锈钢喉管，吸送到大桶中以4°C冷藏。每日再由运输卡
车运送至加工的工厂。
饮品变「毒品」：牛奶会立即以62.8°C加热半小时或以72.8°C加热15秒消毒。
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p****y
发帖数: 23737 | 15 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8302ce01000cgj.html
机械乳牛：（机械取奶）每日供奶2-3次，为时10个月。到了第3个月，乳牛再度被控制
下怀孕。但它的挤奶仍需继续，直至牠生产期前的6-8周。为了满足人类的需求，乳牛
被强迫不断地怀孕。
等到它产下小牛，小牛又再被夺走，母牛又开始挤奶，因此乳牛被迫机械式的生育和产
乳，同时注射贺尔蒙和抗生素，以保证源源不绝的奶水及份量。而沿著这个密集式的怀
孕和过量产奶的循环，通常只能维持约5年，然后用完了的母牛，被送到屠房，作为汉
堡牛肉或狗的饲料。
重重运输：牛奶以一组组的不锈钢喉管，吸送到大桶中以4°C冷藏。每日再由运输卡
车运送至加工的工厂。
饮品变「毒品」：牛奶会立即以62.8°C加热半小时或以72.8°C加热15秒消毒。
•其间牛奶会经过均质化的处理——将牛奶内的脂肪粒子全部打碎，变成大小均
一的微粒。这过程需将牛奶以72°C加热15秒，迅即把牛奶冷却至4°C。均质化处理是
要令牛奶中的脂肪粒子平均地散开，不会凝固浮游在奶的表层，令牛奶感觉滑一些。
•为了迎合商业的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 上班后只能躲在卫生间或会议室挤奶，白天上班晚上坚持哺乳精力难以兼顾……对于新妈妈而言，重返职场后想要给孩子纯母乳喂养，变得如此辛苦，大多数新妈妈不得不选择放弃哺乳。8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，连日来，记者针对长沙市职场新妈妈的哺乳情况进行调查时发现，许多妈妈表示苦不堪言，并称经常遭遇尴尬。
妈妈经历
坚持哺乳体味各种辛苦和尴尬
去年9月，莉莉（化名）有了自己的宝宝小可。莉莉送给孩子两样最珍贵的礼物——自然分娩和母乳喂养。小可5个月大时，莉莉休完产假上班了。开始时，利用单位给的哺乳假，莉莉坚持每天4次往返于单位与家之间，给小可喂养母乳。
就这样，小可慢慢适应了妈妈白天上班、晚上带她的节奏。但小可6个月大时，由于出牙的不适晚上经常醒来，莉莉不得不起来安抚焦躁不安的宝宝。睡眠不足、工作繁忙，把她折磨得昏天黑地。家人看着心疼，建议莉莉给孩子断奶。没想到尝试断奶后，小可晚上吵闹得更厉害了。看着小可难受的样子，莉莉决定克服困难，坚持母乳喂养。
而29岁的蔡女士的哺乳生活则更加艰难。因为种种原因，产假还没完全结束，她就不得不回到任职的翻译公司，开始了“背奶妈妈”的生涯，每天带着冰包、奶瓶、消... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 17 新浪娱乐讯 现年37岁六个孩子的母亲安吉丽娜朱莉向《纽约时报》解释了她选择做
双乳乳腺切除术的原因。她说，她的医生告知她自己患上乳腺癌的几率大约是87%，卵
巢癌的几率是50%，于是决定先发制敌，将发病可能性减到最小。
安吉丽娜朱莉称，该手术过程从二月开始，到四月底已结束。
安吉丽娜朱莉说自己的母亲在与癌症斗争了十年，一直坚持到看到自己的第一个孙
子出现，最后在五十六岁时过世。朱莉说，每次当孩子们谈及外婆时，朱莉总想能够解
释清楚是什么夺去了他们的外婆。于是孩子们会问，是否这些会发生在她身上，自己就
告诉孩子们没什么好担心的。但实际上，自己身上带有一种能够大幅度增加患乳腺癌和
卵巢癌的可能的基因BRCA1。
虽然大部分的乳腺癌病例都非基因所致，但是带有BRCA1基因的人患乳腺癌的几率
比平常人平均高出65%。
她说，当自己认定“这就是事实”的时候，她决定经历这为其九周的双乳切除手术
。一方面因为自己患乳腺癌的可能性比卵巢癌要高，另一方面也因为这个手术比较复杂。
手术从2月2日开始。最开始做了一个乳头保留术，这个过程十分疼痛，但是能够保
住保留乳头和乳晕部分。两周后，手术进行到主要过程。... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 18 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 忽然明白金庸的《神雕侠侣》为什么那么有市场了。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 26 14:40:13 2017, 美东)
最近看到一篇神文。转载如下：
(0) 引子
我是一直在潜水的鱼儿，今天看见乱伦，忍不住冒出水来说说我的乱伦，憋在心里几十
年了，一直不敢说。我的乱伦对象是小姑妈，嫡亲的小姑妈，跟我父亲同父同母，但只
比我大五岁。我生在农村，小时候，家里的成年人都要去上工，我居然是小姑妈把我带
大的。她对我很好。她上小学，常把我带到学校，我小时候特别安静，坐在板凳上紧靠
着小姑妈，她给我笔和纸，我就站着乱写乱画。老师让她把我送回去，但姑妈不肯，因
为我在村里的托儿所，因为太老实，老被人欺负，哭着不肯去。
后来我上小学她读中学，她又成了我的老师。我的爸爸妈妈根本不管我的学习，他们除
了一天到晚吵架，就是打牌打麻将看电视。只有小姑妈关心我。她学习非常好，但高中
读了一年，爷爷奶奶岁数大了，没有钱让她上学，她的哥哥姐姐，都是自私自利的家伙
... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 19 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=5908
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
博客來網路書店金石堂、誠品等全省各大書店熱賣中
作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
℃ ) 是固態，相當穩定。
而原本的大豆油、玉米油這些植物油，在常溫下比較不穩定，呈液態。
這就像變魔術一樣，液態的植物油，加了兩個氫之後，就變成固態的氫化植物油，然後
再加點調味料、人工香料與色素，味道與模樣就跟奶油一樣... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 20 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=5908
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
博客來網路書店金石堂、誠品等全省各大書店熱賣中
作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
℃ ) 是固態，相當穩定。
而原本的大豆油、玉米油這些植物油，在常溫下比較不穩定，呈液態。
這就像變魔術一樣，液態的植物油，加了兩個氫之後，就變成固態的氫化植物油，然後
再加點調味料、人工香料與色素，味道與模樣就跟奶油一樣... 阅读全帖 |
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h******t
发帖数: 478 | 21 你们就两人看孩子确实很辛苦，妹妹不防试一试以下几种对我宝宝有效的方法：
1. 要确保宝宝吃饱。如果你是胸喂的话，一边胸至少要喂10分钟，母乳开始一
般是清水装的前乳，然后后才是含脂肪多经饱的后乳，所以后乳吃的越多，宝宝越不
容易饿。
如果宝宝吃着睡着了，要边喂边用手轻轻扰他的后背或者脚心，让他保持清醒多吃一点。
如果你奶水足的话，我建议你月子里最好不要喂配方奶，因为你的奶水正在根据宝宝的
吸食量以及你pump出来的量在调节产出量，另外母乳还是比配方奶好。
2. 宝宝要裹紧才有安全感，这点很重要。要学会正确的打包方法。
3。试一试让宝宝先躺在你的手上侧着睡，要注意托好宝宝的头。（如下图） |
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p****y
发帖数: 23737 | 22 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
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标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
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吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
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作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
℃ ) 是固態，相當穩定。
而原本的大豆油、玉米油這些植物油，在常溫下比較不穩定，呈液態。
這就像變魔術一樣，液態的植物油，加了兩個氫之後，就變成固態的氫化植物油，然後
再加點調味料、人工香料與色素，味道與模樣就跟奶油一樣... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
hippoy (hippoy) 于 h 提到:
马上孕7月了， 随着宝宝胎动频繁，我的幸福感越来越强烈，经常睡觉还都是微微地笑
着。
但是也开始愁一些实际的问题了，第一头疼的就是月子， 本来我是个大大咧咧的人，
觉得月子里面不就是给孩子喂奶，洗屁屁而已吗，反正我现在不上班，宝宝他睡我就睡
， 他醒我也醒，他哭我也哭， 谁怕谁啊？！
后来跟爸妈通了几次电话， 被吓唬到了，我是福建闽南人， 当地的风俗是特别看中月
子，在爸妈的教育下，我似乎感觉到月子任务的重大，有点害怕了！由于一些原因，
爸妈可能都来不及来美国帮我做月子， 我现在很纠结，到底是要请月嫂， 还是到纽约
月子中心去,还是说自己和老公2人就可以搞定？
今天发帖，想请教各位有经验的姐妹们， 月子里面， 最让你们困挠的是什么， 比如
我想到了，一个是宝宝的睡眠问题， 哭闹问题， 还有产奶问题， 或者是吃月子餐的
问题， 到底要不要煎生化汤喝用来去恶露， 还有比如给宝宝洗澡换尿布 以及产妇
自己的清理问题， 想到这些我都觉得很陌生， 大家能不... 阅读全帖 |
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C**********e
发帖数: 3957 | 24 [转载] 你所不了解的奶牛的一生
乳品业的乳牛：全世界最受剥削的母亲
正常的乳牛，寿命是20年。
现在的乳牛，是4年。
为什么？因人大量喝牛奶。
要喝牛奶，就须无间断地强迫乳牛怀孕。
无间断、不自然地怀孕，母牛，很快死了。
奶牛为什么会产奶？
因为她怀孕了。奶牛为什么怀孕呢？ ——因为，因为她被人工受精了！奶牛为什么会
不断地产奶呢？因为她不断地生小牛。奶牛为什么不断地生小牛呢？因为她不断地怀孕
。奶牛为什么不断地怀孕呢？因为她不断地被人工受精。
同肉类食品一样，我们现在饮用的牛奶，都来自于工厂化的养殖业，而不是来自传统
的人畜共生的畜牧业。乳业流水线上的奶牛，一辈子没谈过恋爱，甚至一辈子没有见过
公牛，却一辈子不停地生小牛，一辈子在不停地被挤奶。
请不要杀我的孩子！！
所有乳品业的母牛，生下小牛后不久，就要被与孩子分离。
有的母牛会试着击退带走小牛的人；有的会以肉身保护小牛；有的会疯狂追逐运走小
牛的车辆；有的会痛哭；有的会退缩到安静的绝望。有的，则是跟着他们所信赖的饲养
者，回到小牛已被带走、空荡荡的牛栏里。
... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 429 | 25 “所谓不下奶更多时候是一些错误观念和做法造成的，比如，不让孩子及早吸吮、认为
没有奶而停止吸吮，反而寻求各种下奶药。事实上，各种下奶药“偏方”，如中医常开
具的猪蹄、木通、丝瓜络等，完全是一厢情愿的臆测，没有任何用处。举一个不是十分
恰当的例子，其他哺乳动物生产后，谁见过要用下奶药的？又有谁见过母畜不下奶的呢
？”
http://www.jkzgr.net/jiankangguanli/156.html
母乳喂养，奶妈奶爸须知
作者：挣脱枷锁的囚徒
2013年8月1日到7日是世界母乳喂养周，为此WHO发专电通报了世界各国家和地区母乳喂
养的情况，并再次发出至少保持母乳喂养6个月的倡导和指导建议。
"国际母乳代用品销售守则”的建议包括:禁止母乳代用品广告；完全禁止医疗服务商
提供免费样品或低价供应；禁止卫生工作人员从相关厂家接受任何形式礼物赠与；在母
乳代用品说明书上必须标注母乳喂养的优越性；建立正常运作的实施和监测机构系统等
。目前仅有少数国家接受了全部和部分的建议.
通报再次强调了母乳喂养的优越性：母乳是婴幼儿最好的营养来源，母乳喂养是确保
儿童健康和生存的最有效途径之一。母乳喂养可... 阅读全帖 |
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g*****y
发帖数: 6325 | 26 30分钟可能少了点。不过看似你的宝宝30min也吃饱了。 可能前乳吃多了？ 能不能先
把前乳泵出来再喂宝宝呢？ 前乳水多，后面的才是高蛋白，最后的是高脂肪。 |
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t********9
发帖数: 1601 | 27 纯母乳的不用喝 前6个月，会影响母乳的摄入量的，引起营养不足。母乳分前乳和后乳
，前乳主要是给小孩补水，后奶是蛋白质脂肪，增肥的，所以要稍微多喂一会小孩就会
胖。 |
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d****m
发帖数: 501 | 28 http://bbs.creaders.net/education/bbsviewer.php?trd_id=699834
今天扔双鞋 明天进肚子！垃圾堆废烂皮革席卷食品界(组图)
文章来源: 南方网 于 2012-04-10 12:57:40 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不
代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 681 次)
通常清洗三四个小时后,又脏又硬的废皮革就变得干净、柔软了。
翻转的洗皮机正在池中刷洗皮料。
成堆垃圾般的皮革废料通常要在池子里泡上三五天,这是制作明胶的第一步。
工人正对使用过的皮革再次分拣,一部分是皮沫,一部分可回炉再洗再炼。
制作好的“垃圾明胶”看上去干净透亮。资料图片
三聚氰胺事件之后，食品添加剂问题阴云未荆
4月底，浙江省金华曝光晨园乳业添加皮革水解蛋白粉一案。在中国乳业尚未走出三鹿
阴影时，晨园案件又一次冲击了公众本已敏感脆弱的信任神经。
5月11日，卫生部召开违法滥用食品添加剂专项整治工作发布会，部署为期2年的食品安
全整顿工作，继续全面整治非法使用食品添加剂的行为。卫生部副部长陈啸宏强调，我
国整体食品安全形势仍不容乐观，尤其是违法使用非食... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 29 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=5908
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
博客來網路書店金石堂、誠品等全省各大書店熱賣中
作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
℃ ) 是固態，相當穩定。
而原本的大豆油、玉米油這些植物油，在常溫下比較不穩定，呈液態。
這就像變魔術一樣，液態的植物油，加了兩個氫之後，就變成固態的氫化植物油，然後
再加點調味料、人工香料與色素，味道與模樣就跟奶油一樣... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 30 最全的女性改变手册，漂亮了请我吃饭（男同志为老婆转下）
一，穿着篇
1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。
原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。
而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。穿高跟
也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。
如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可以试试5公
分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。
MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，
减轻脚的压力。开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个小时，久了你就习惯了。
2.皮肤黑，跟粉红色说NO。
原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因为她会让你的皮
肤觉得更黑，而且黯淡无神。
如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。
3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。
原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。而且大多数男性
都称，虽然女性骨感好看，... 阅读全帖 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 31 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChineseMed
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:37:25 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
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人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 32 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
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作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
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z*******2
发帖数: 2643 | 33 一、什么是乳腺纤维瘤微创手术？
所谓乳腺纤维瘤微创手术，就是通过彩超将肿瘤显示，在乳晕等隐藏部位切一个约
为３毫米的口子，通过微创旋切系统穿刺到肿瘤处，通过将肿瘤切开分次取出。
二、乳腺纤维瘤微创手术的优势有哪些？
１.乳腺纤维瘤微创手术定位精确，能够准确切除病灶。而传统手术方式是借助影
像学定位后用手术切除病灶，其手术漏切、错切时有发生。相比较而言，乳腺纤维瘤微
创手术能够精确定位完整切除病灶。
２.乳腺纤维瘤微创手术切口微小，美容效果好。相对于传统手术３－５厘米的切
口，乳腺纤维瘤微创手术切口只有３－５毫米，无须缝合、避免了切开皮肤、皮下组织
和正常腺体，也不留下疤痕，组织损伤小，恢复快，尤其是对于乳腺纤维瘤肥胖患者，
优势更明显。
３.乳腺纤维瘤微创手术设计确保安全，独特的空心穿刺针设计。此外，乳腺纤维
瘤微创手术全程只穿刺一次，避免重复多次穿刺导致的肿瘤细胞脱落的针道转移。
４.乳腺纤维瘤微创手术感染率很低、也更经济。常规手术切口应用电凝止血容易
引起脂肪液化，乳腺纤维瘤微创手术对正常组织的损伤小，感染风险显着降低，节约抗
感染成本。
三、哪些人适合做乳腺纤维瘤微创手术？
乳腺... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 34 姜淑惠--素食医生的新饮食革命
厨房才是最好的药房
“我30岁才开始认真学习吃饭这档事,”医师姜淑惠说：“因为一场球赛造成
腿伤，当回头重新检视自己的饮食习惯时，才意外发现自己30年来一直吃错饭
这个惊人事实。”姜淑惠医生是台湾著名的提倡素食的医师，为风靡台湾的“生
机饮食运动”的理论奠基人之一。由于她的医德和声望，来找她的病人非常多，
尤其是癌病人。病人来看好她，她通常都开三帖药方：自然疗法，信心，一颗佛
心。
姜淑惠医师开始吃素是在大学时代。那次受伤时，在医院照X光的时候，医生
告诉她：“你的骨头断了，一定要上石膏。”医生的话让她大吃一惊，没想到一
次小小的意外，就会导致骨折！这一定跟不健康的饮食习惯有关。“我相信健康
和疾病都是吃出来的。”谙熟医理的她，在检视自己的饮食以及行医过程中的经
验之后，越来越肯定饮食和烹饪才是操纵健康的幕后之手。至于吃药，乃是不得
已时的下下之策。
姜淑惠说，智慧的中国人早就在《神农本草经》中说明了这个事实，而西方
医学之父——希波克拉底也断言说：“食物是最好的药物。”其实，我们每天吃
进肚子里的佳肴美食，既可能是毒药，也可能是保证... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 35 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=5908
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
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作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
℃ ) 是固態，相當穩定。
而原本的大豆油、玉米油這些植物油，在常溫下比較不穩定，呈液態。
這就像變魔術一樣，液態的植物油，加了兩個氫之後，就變成固態的氫化植物油，然後
再加點調味料、人工香料與色素，味道與模樣就跟奶油一樣了。
大家最耳熟能詳的人造奶油就是乳瑪琳。
從三十年前開始，台灣人就很盛行吃乳瑪琳，至今仍歷久不衰。另外一種氫化植物油，
大家比較沒聽說，但卻更常吃，那就是植物性酥油 (Vegetable Shortenings)。酥油是
麵包師父作麵包或餅乾時，幾乎都會加的油，以前多半是用... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
aily (节网中) 于 (Wed Feb 10 14:11:49 2010, 美东) 提到:
转帖，不代表个人意见 :)
（超全）怎样把你的女儿养的更漂亮 转帖
怎样把你的女儿养的更漂亮,其实好多小瑕疵都是可以在发育时期矫正的!
1、牙齿 非常非常杂乱，东倒西歪，导致现在都不敢张开嘴笑，以前一直不知道牙齿会
影响脸型，最近看这一类贴子比较多，我对着镜子看了一下，发现这个对我的脸型相当
有影响，自己的下颌整个往后缩，显得脸很短。（后来问我的一个修正了牙齿的同学
，她说她矫正后脸确实变小变尖了很多）
2、 乳房 我十二岁的时候乳房就开始有点发育了，但当时妈妈没在意，给我买的都是
那种男式背心，我也不太敢跟妈妈说，为了怕走路时胸部晃动就在背心外面系绳然后拼
命 往下拉平，这样坚持了两三年妈妈才给我买女式内衣，当然也不会有现在这样的A杯
B杯，都是胡乱买的，我就胡乱穿，当然这样做的影响就是我的胸部婚前就比同 龄人下
垂并且有副乳。
话说我的一个好朋友的身材一直是我们非常羡慕的，她是34D的胸围，可是即使... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 林书豪食谱曝光
父母身高不到一米七，林书豪却超过一米九，林爸公布食谱引家长热议。
继姚明之后，林书豪成为NBA赛场上备受关注的华裔篮球明星，他的日常生活也引人注目起来。特别是他的身高，在林爸爸公布独特的食谱后，许多家长都在考虑要不要给自己的孩子也试试，因为林书豪的父母身高都不到一米七，而林书豪超过了一米九。
林书豪的身高到底是不是奇迹？孩子长个子和饮食的关系有多大？昨天，记者就此采访了浙大附属儿童医院内分泌科主任医师董关萍。
林书豪身高算不上奇迹
“林书豪的身高算不上奇迹，因为他父母都不算特别矮小，都超过一米六了。”董医生说，一般爸爸身高不到一米六，妈妈身高不到一米五，这样的父母身高才算矮小，这样的孩子如果个子很高，就是一件非常不容易的事情。
董医生表示，孩子的身高除了遗传因素，还和饮食、作息和运动等多种因素有关，不是单个因素决定的。
“现在有一些心急的家长，喜欢带着孩子来测骨龄，其实如果孩子生长发育正常，没有必要测骨龄。”董医生说，在门诊中不止一次碰到心急的家长，孩子才四五岁，生长发育都正常，家长要求给孩子测骨龄，希望知道孩子能长多高。
其实幼儿期孩子测骨龄不能预测身高，因为未来影响... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 C罩杯的罪魁祸首
吃：鱼汤晚自习前吃汉堡
锻炼：每天就是骑自行车20分钟
补：健脑补品
20岁的林阳(化名)，是成都某高校学生，1.70的个头180多斤，还有一个“难言之隐”让他不敢抬头挺胸：自己的胸部竟然比一些女同学还“丰满”——“C罩杯”。经过检查，才发现并非自己特殊，而是患上了乳腺增生，需要手术才能解决问题。今日，林阳将在医院接受异常增生的腺体组织切除手术，让自己的胸部“太平”下来。
难言之隐
“C罩杯”男大学生不敢抬头挺胸
今日，林阳就将在医院接受异常增生的腺体组织切除手术。昨日，记者见到了病床上的林阳，1.70米左右的个头，却足足有180多斤重。
林阳说，他从小就不挑食，而且食量比较大，身材自然也比同龄人更为壮硕。进入高三时，父母为了给他补营养，更是每天大鱼大肉加补品伺候，每天也没有任何体育锻炼。“每天晚自习前，我都会买汉堡吃！回家以后，爸妈一般都给我熬好了鱼汤……”林阳告诉记者，为了在高考中取得好成绩，父母还给他买来健脑补品。
“每天骑自行车上下学，单程20分钟车程！”那时，林阳几乎没有参加体育锻炼，而家里又住的是电梯公寓不用爬楼，每天骑40分钟自行车就成了他所有的运动内容... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 “我觉得，这就和我们穿鞋一样，美观是一方面，但舒适也是非常重要的一方面。”张保宁建议女性朋友在追求所谓的“丰胸”效果时，也应充分考虑生理上的舒适度。尤其是正处生长发育期的少女，如果过分禁锢胸部，会影响乳房的发育。事实上，期待丰胸内衣真正让A罩杯变成B罩杯是不可能的。
国人A、B罩杯最多
俄罗斯最大，中国最小？谷歌targetmap清楚地发布了这一世界各国女性胸部大小信息。在这张地图上，红色代表了大于D罩杯，橙色则是D， 黄色是C， 蓝色为B ，而绿色则为A，俄罗斯国土全被“红色”覆盖，代表该国女性胸部平均大于D罩杯。而在包括中国在内的诸多亚洲、非洲国家，则是一片“绿色”，意味着女性平均胸部仅为A罩杯。
“中国女性胸部比俄罗斯及其他欧美等国女性小，其实不难理解，主要还是人种的差异。”北京协和医院乳腺外科主治医师茅枫告诉记者，黄种人一般腺体组织比较多，脂肪相对较少，体型也较小。再加上饮食差异，西方人仍以高脂肪饮食为主，这也容易形成丰满的胸部。
北京医师协会乳腺疾病专家委员会主任委员、中国医学科学院肿瘤医院乳腺中心主任张保宁教授则告诉记者，实际上，“一方水土养一方人”，即便在国内，大家稍加观... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 665 | 40 “我觉得，这就和我们穿鞋一样，美观是一方面，但舒适也是非常重要的一方面。”张保宁建议女性朋友在追求所谓的“丰胸”效果时，也应充分考虑生理上的舒适度。尤其是正处生长发育期的少女，如果过分禁锢胸部，会影响乳房的发育。事实上，期待丰胸内衣真正让A罩杯变成B罩杯是不可能的。
国人A、B罩杯最多
俄罗斯最大，中国最小？谷歌targetmap清楚地发布了这一世界各国女性胸部大小信息。在这张地图上，红色代表了大于D罩杯，橙色则是D，黄色是C， 蓝色为B ，而绿色则为A，俄罗斯国土全被“红色”覆盖，代表该国女性胸部平均大于D罩杯。而在包括中国在内的诸多亚洲、非洲国家，则是一片“绿色”，意味着女性平均胸部仅为A罩杯。
“中国女性胸部比俄罗斯及其他欧美等国女性小，其实不难理解，主要还是人种的差异。”北京协和医院乳腺外科主治医师茅枫告诉记者，黄种人一般腺体组织比较多，脂肪相对较少，体型也较小。再加上饮食差异，西方人仍以高脂肪饮食为主，这也容易形成丰满的胸部。
北京医师协会乳腺疾病专家委员会主任委员、中国医学科学院肿瘤医院乳腺中心主任张保宁教授则告诉记者，实际上，“一方水土养一方人”，即便在国内，大家稍加观察... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 41 牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。《生命时报》记者近期采访了中国营养学会常务理事、北京市疾病控制中心营养与食品卫生所主任医师徐筠以及日本营养专家和药物专家，请他们逐一为我们指出生活中一些喝牛奶的错误认识和做法，以指导您科学饮用，健康生活。
错误一：拿牛奶当水喝。很多人有这样一个错误印象，外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。其实不然，牛奶是好东西，但也要控制量。虽然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。因此，牛奶不能喝得太多，建议3岁以上的成人每天喝200—300ml（一杯左右）。如果还想多补充奶制品，可以再喝一小杯（100ml—150ml）酸奶，但每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。
错误二：越浓越有营养。许多人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。牛奶所谓的“浓”，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 代工生产厂家的员工带记者参观化妆品生产车间。
曾先生展示其手机中储存的盛恩娜丰胸产品图片,他在记者暗访时承认,郑先生所举报的六款盛恩娜丰胸产品均系其工厂代工。
记者暗访盛恩娜代工厂被告知:
盛恩娜的产品手册宣称,其丰胸产品“100%绝对安全,不含任何化学激素和动物激素,对人体绝对无害”。然而,新快报记者暗访其代工厂时,工厂负责人却爆出了惊人内幕——产品内添加了国家明令禁止添加在化妆品中的“一喷大”成分。乳腺外科医生告诉新快报记者,如果是外用产品导致胸部变大,则很可能是其中添加了以雌激素为基础的一些外用激素,而滥用雌激素,会增加患乳腺癌的风险。
初接触:带记者参观生产车间
盛恩娜公司并不直接生产产品,为其提供OEM(代工生产)的,是位于白云区嘉禾镇嘉罗路的广州市妆源化妆品有限公司(下称“妆源工厂”)。其官网介绍称,该公司致力于化妆品OEM/ODM代加工,拥有十万级的GMP生产车间,可以根据客户的需求,量身打造自己的品牌,缩短产品交货期,并提供产出与物流服务。
3月16日,新快报记者以微商身份来到工厂,刚说明来意就被带到4楼一间办公室,直接与该厂法定代表人曾先生洽谈业务。一番寒暄后,曾先生... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 天气还很冷，新手爸妈最头疼的事就是怎么给小宝贝保暖。尤其是临近暖气停掉的换季时间，照顾刚出生的小宝贝可不是简单的活儿。一定不要太多也不能太少，合适才最重要！
1、新生儿，保暖很重要
新生儿皮下脂肪薄，明显少于成人。新生儿是靠体内储存的糖原和脂肪代谢产热，特别容易丢失热量。
而且新生儿的体表面积相对较大，是成人的2～3倍。加上皮肤稚嫩，毛细血管丰富，故体温容易散失。新生儿换尿布等等特殊姿势，暴露面积大，也会使散热增加。
（1）最佳状态
宝贝面色正常、四肢温暖且全身无汗，则说明不需再采取另外的保暖措施。
（2）判断宝贝过暖
脸上有汗，手脚热且有不安、烦躁等异常现象，说明宝贝体温较高，在37.5℃以上，表示保暖过度，应减少衣被。宝贝因为包裹过严，造成体温增高，反而容易让宝贝生病。
（3）判断宝贝过冷
手脚发凉，体温可能低于36℃，体温在36℃以下时表示保暖不足。应适当增加室温，添加衣被或采取其他取暖措施。新生儿体温过低，严重时可发生硬肿症，威胁新生儿的生命，所以必须予以重视。
2、新生儿保暖5注意
（1）室温保暖很重要
房间温度应维持在22～24℃，相对湿度50%～60%。家里开着空调或者暖... 阅读全帖 |
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y*h
发帖数: 25423 | 44 导读：“我觉得，这就和我们穿鞋一样，美观是一方面，但舒适也是非常重要的一
方面。”张保宁建议女性朋友在追求所谓的“丰胸”效果时，也应充分考虑生理上的舒
适度。尤其是正处生长发育期的少女，如果过分禁锢胸部，会影响乳房的发育。事实上
，期待丰胸内衣真正让A罩杯变成B罩杯是不可能的。
国人A、B罩杯最多
俄罗斯最大，中国最小？谷歌targetmap清楚地发布了这一世界各国女性胸部大小
信息。在这张地图上，红色代表了大于D罩杯，橙色则是D， 黄色是C， 蓝色为B ，而
绿色则为A，俄罗斯国土全被“红色”覆盖，代表该国女性胸部平均大于D罩杯。而在包
括中国在内的诸多亚洲、非洲国家，则是一片“绿色”，意味着女性平均胸部仅为A罩
杯。
“中国女性胸部比俄罗斯及其他欧美等国女性小，其实不难理解，主要还是人种的
差异。”北京协和医院乳腺外科主治医师茅枫告诉记者，黄种人一般腺体组织比较多，
脂肪相对较少，体型也较小。再加上饮食差异，西方人仍以高脂肪饮食为主，这也容易
形成丰满的胸部。
北京医师协会乳腺疾病专家委员会主任委员、中国医学科学院肿瘤医院乳腺中心主
任张保宁教授则告诉记者，实际上，“一方水土养一方... 阅读全帖 |
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l*s
发帖数: 6372 | 45 小S
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各
位姐妹分享。
关键词语：
1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
2、 粒盐不进 （少食盐）
3、 勤绑腹带
4、 静心休养
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用
这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根
本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢
复的不错，体质也比以前好多了。
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会
可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。
这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以
把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过
正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油
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发帖数: 9770 | 46 荒猫牛不耕微信号laoniu003005
功能介绍
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来源：荒猫之舞
作者：荒猫
中美贸易战告一段落，毫不意外地，咱们又赢了。不过与以往不同的是，这次美国也赢
了，是双赢。据报道，咱们答应了美国减少贸易逆差的要求，所以美国赢了；而因为要
减少贸易逆差，中方将大量增加自美购买商品和服务，这样可以满足咱们不断增长的消
费需求和促进高质量经济发展，所以咱们也赢了。
但让我感觉不可思议的是，这么好的事情，为什么一直不做呢？为什么要在美国政府的
逼迫下去做呢？是因为没有想到？那岂不是说那些人能力低下？是因为想到了而不做，
那岂不是证明了那些人很坏？
而且在美国高调启动贸易战之初，咱们是抱着多大的决心，宁为玉碎不为瓦全，一定要
打赢的，一定要粉碎美国人阻挡咱们大国崛起的阴谋的。当美国提出500亿的清单时，
咱们针锋相对；当美国提出1000亿的清单时，咱们继续应战；而当美国把清单的总价提
高到2000亿的时候，一夜之间，美国就不是阻挡咱们大国崛起，而是有利于咱们大国崛
起了。美国的要求原来是有利于咱们的发展，而不是遏制咱们的发展了。我恍然大悟：
原来以前的针锋相对，是用的激将法，是为了刺激美... 阅读全帖 |
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发帖数: 540 | 47 身体是一台机器，由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。
身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。英国《每日邮报》近期载文，刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限。尤其是女性，更加要了解。
1、乳房
保质期：35年
人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。随着年龄增长，乳腺癌发生的几率也会增大。
如何防护：
曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示 ，要想延长乳房的保质期，平时多吃一些蛋白质含量高的食物，同时配合乳房按摩，会加强乳房的血液循环，提高代谢能力，使局部骨肉丰满，且富有弹性。
2、皮肤
保质期：25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。
如何防护：
英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁-莱特博士介绍，保持皮肤健康年轻的最好方法就是要... 阅读全帖 |
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发帖数: 35 | 48 巧克力该怎么选？
超市里的巧克力琳琅面目，有黑巧克力、代可可脂巧克力等，有些人说巧克力可以
减肥，有些人则认为巧克力能量高，是增肥的，那么巧克力到底该如何选择呢？我们来
详细了解一下。
一、巧克力是怎么来的？
距今3000多年前，在美洲当地人就开始食用，当时用可可豆制作成饮料（巧克力开
始是饮料），1502年哥伦布在航海的时候把可可豆带回了西班牙，但当时并没有发扬特
别好，1519年的时候，冒险家科尔特斯将名为“Xocoatul”的饮料从墨西哥带回到西班
牙，原料经过改良，加了草药、香料、玉米等，这时巧克力就已经很好喝了。到了1606
年，卡尔雷迪将秘方带回意大利，随后转入法国和英国，17世纪在贵族间流行，巧克力
发展了200年处于饮料的阶段。到了1819年整个欧洲工业突飞猛进，有个叫卡耶尔的瑞
士人制作出了第一块巧克力糖，当巧克力转为糖果或者点心的时候更容易传播了。1828
年，荷兰人冯 霍滕（巧克力之父）把可可浆脱去了可可脂，第一次提炼出了可可粉，
彻底改变了巧克力工业。而到了1876年 瑞士丹尼尔 彼德第一次做出了固体牛奶巧克力
，成为了现代巧克力的雏形。
二、巧克力分类
1、成... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 49 1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢
能力，就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就
会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午
后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使
胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起
少眠和多啼哭。
6、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常
饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加
奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚
硝基化... 阅读全帖 |
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