U******u
发帖数: 5829 | 1 力刀 LI Dao 华夏文集
随感杂谈
注意网球、羽毛球和篮球等运动中的腕部损伤！
·力 刀·
打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和 肘
关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影 响也
明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和 科
普一下。
网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少 说
不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点 杀和
吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
但是，相同的是，这两项运动对腕部的依赖很大：手感尤其在高速高强度比赛中保 持
手感敏锐和吊球点杀的准确，全靠手腕的支持来达到的。而因此，一旦腕部严重 受伤
，基本就导致运动员失去上述能力。不说羽毛球了，网球职业高手，肩膀、腰、 膝关
节、踝关节和肘受伤导致休息停赛甚至一年以上的不少见，但多数能治疗和休 息后恢
复，仍能继续职业生涯。但是，一旦腕部受伤，可以说，基本上就废了，再 也无望回
到原来水平。职业高... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 2 简谈腕关节的损伤
手腕－－是人体关节中功能和结构都很复杂而且极为重要的部位，却又是很薄弱极易受
伤而且难以恢复的关节。
这是它的结构决定的。
腕关节是前臂和手的结合部，给人体活动最多，作用最大的手以支持辅助。腕关节有８
个小骨头构成，如图示。其中大拇指下方的＂舟状骨＂（SCARPHOID）又尤其重要，受
力最大但又娇嫩脆弱，由于无直接血管供应，其一旦受力超过承受，导致压缩骨折或更
严重的断裂骨折，一是本身难以被及时发现和正确诊断出来－－很多放射医生都未必看
出来其损伤－－导致延误治疗，而且，本身其斜液循环的不良，使得其营养恢复极为缓
慢。它的损伤直接导致大拇指功能限制，而大拇指是人手功能的５０％承受者。在手外
科断指再植时，第一要考虑恢复和建造的是大拇指！
另外，腕关节内侧的腕管沟内有神经束和血管通过，腕部挫伤炎症水肿，等等导致所谓
＂腕管综合症＂，轻者，活动受限制，重的连端杯水都无力承受，手的肌肉也可萎缩。
本刀曾有科普专文谈＂腕管综合症＂，可参见之。
所以，爱好网球，羽毛球等同好，一旦感觉手腕有不适和受伤迹象，应立即休息，及时
恢复，甚至重的要尽快寻求运动医学专家，骨外科或手外科专... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 530 | 3 之前人们一直认为，人类两足直立行走的方式是由以关节行走的祖先(knuckle-
walking ancestor)进化而来，但据一篇
发表于8月10日《国家科学院院报》(PNAS)的研究报告，研究人员对几种灵长类物种手
腕骨骼仔细研究之后，发现事实并
非如此。
关于人类双足行走的起源，在科学界一直争论不休，并逐渐形成两种理论模型
。一种假设最早的人类祖先(pre-
human ancestor)原本就是生活在陆地上，并依靠关节行走生存，类似于现在的非洲类
人猿(African apes)；人类双足行走
的另一种理论依据的是在所有类人猿的共有的运动方式——爬树。
该课题的主持者Tracy Kivell及其同事对91只大猩猩，104只黑猩猩以及43只
倭黑猩猩进行研究。他们发现，与关节
行走方式相关的两个重要特征在大猩猩标本中出现的频率与在黑猩猩和倭黑猩猩中出现
的频率不同。黑猩猩和倭黑猩猩的
腕关节有小的脊状突起和凹槽，这种骨骼结构可以使腕关节过度弯曲，从而使黑猩猩和
倭黑猩猩能够抓牢树枝，保证在树
上的活动。而大猩猩不具有这样的骨骼结构。
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t****c
发帖数: 194 | 4 最近早上手指僵硬肿痛,腕关节，踝关节，脚掌肿痛。活动活动，直到中午时分才有好
转。
婆婆说是类风湿，但她也不是医生。 希望看医生来确诊，以及怎么治疗。
非常感谢！！ |
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U******u
发帖数: 5829 | 5 运动损伤性腕管综合症及其治疗浅谈──再谈微创伤内窥镜手术（社会、艺术与医学
─３２）
力刀
很多运动项目都与手腕部发力有直接关系，尤其球类项目中的羽毛球大力正手劈杀、
点杀，反手回击、乒乓球绝大部分动作的完成及发力也都与手腕有关。而网球则完
全不同，除发球时控制旋转和落点以及个别网球小球处理外，基本不能用手腕动作，
但在初学者由于对网球技术的不了解，常常随意使用手腕动作于网球击球，造成腕
部严重受力。所有这些长期超强度运动和不正确手腕部动作均可导致腕部受力过度
劳损而出现手腕疼痛，无法继续运动。
有些并不是运动员或不经常打球的非重体力劳动者、如秘书、长时间在电脑前工作
的程序员、银行和商业柜台职员、甚至家庭妇女也有上述症状和体征，其发生与腕
部过度劳损似乎并无直接关系，也会有手腕疼痛（尤其夜间为重）、呈针刺或放电
等异样感觉、麻木、无力、不能紧握东西，严重的甚至不能端一杯茶水、不能打字
和握方向盘开车。有些病人的疼痛甚至不仅仅局限于手腕，可向整个手掌、前臂、
肩膀、背部和颈部放射，而且，由于表现症状不一，不少病人常被忽视和误诊，不
能得到及时有效的治疗，手掌大姆指处大鱼际肌肉甚至可以发... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 6
疲劳再加低温。如果没什么疼感，不必过滤。适当保暖和用握力器练习握力，以及用缓
解ＳＴＲＥＳＳ得弹性握球啊什么的反复紧握放松练习。。。。。。。
手腕相握绕腕活动腕关节。。。。。。 |
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t***m
发帖数: 96 | 7 想请问姐妹们有没有经历过在月子中的关节酸痛。
因为老二早产，时值搬家，老大也小。老公忙着搬家照顾老大，去NICU看老二。我产后
一个人爬上爬下，上厕所，泵奶，等等，现在产后十天，手指关节，腕关节，肩关节，
颈部整天酸痛，热敷也没用。真怕留下月子病。不知大家有何经验之谈。先谢谢了。 |
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G****8
发帖数: 475 | 8 谢谢老刀的专业知识的分享。
以前我经常手腕受伤，严重时拿东西要提醒自己不能就会掉，推门不敢用右手，好在最
近若干年没有再犯。两点经验：
（1）在手腕受伤后，一定要完全彻底好了之后才能再打球。如果你觉得好了，发现可
以挥拍了，不妨再多休息一个星期。实在忍不住，练习用左手。我就是在右手腕受伤最
严重时，学会了用左手打壁球，网球。
（2）加强手腕的力量和柔韧性是王道。我经常做三个简单的exercise，对我还是蛮受
用的.
（i）（扭腕）左手握住腕部下面一点的前臂，顺时针扭一扭手腕若干下，逆时针
再作一遍。
（ii）（压腕）让手腕尽量和前臂垂直（受伤的手腕一般作不到垂直），然后用
手背去压墙面，压个n次。
（iii）手握住网球，用力捏n次
: ................... |
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j*****I
发帖数: 2626 | 9 肘关节,腕关节受冷就不舒服,不知道有没有类似护肘,护腕的东西可以保护一下的?
但是真正的护肘/护腕有弹性,有点紧. |
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j*****I
发帖数: 2626 | 10 肘关节,腕关节受冷就不舒服,不知道有没有类似护肘,护腕的东西可以保护一下的?
但是真正的护肘/护腕有弹性,有点紧. |
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w**m
发帖数: 4061 | 12 老帖，发到这里一份，算是备份
你的自由泳有多自由（上）
蚊子凶猛@2006-10-28
昨天晚上考完试，这一段时间以来的忙碌暂时可以喘口气。去水上中心，打了两个
电话，搞定周六搬家的事宜，终于快要结束这一段居无定所的日子。独身一人生活，住
的地方是头等大事，住处不定，就像是没了后方的流浪汉，做什么事都静不下来。
我不写游泳日记，已经半年多了，中间经历了转校，回国，夏季学期，开学，找房
等等，去了不少地方，经历了不少人生的第一次，也见识了不少人，只有水，像我忠实
的朋友，总是陪在我身边，不管遇到什么，纵身跃入那池碧水，就可以尽情地畅游，于
是感觉幸福其实很简单，只要你在做着你喜欢的事情。
这篇文章的目的，是想阶段性的总结一下我的自由泳。
昨天无意中翻以前的日记，发现去年11月5日，是我正式开学自由泳的第一天。看
着刚开始时连扶板打水都困难的记录，觉得很有意思。很多时候，你觉得怎么也过不去
的坎儿，船到桥头，车到山前，也就那么过去了，再回头看的时候，就用中云淡风轻的
感觉。
目前我自由泳的水平仍然处在入门级别，越游越觉得自由泳的学问大，自由泳的高
人多，自己要学的东西还有很多。所以这篇总结... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 13 医学科普：注意网球运动中的腕部损伤！
力刀
打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和
肘关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影
响也明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和
科普一下。
网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少
说不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点
杀和吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
但是，相同的是，这两项运动对腕部的依赖很大：手感尤其在高速高强度比赛中保
持手感敏锐和吊球点杀的准确，全靠手腕的支持来达到的。而因此，一旦腕部严重
受伤，基本就导致运动员失去上述能力。不说羽毛球了，网球职业高手，肩膀、腰、膝
关节、踝关节和肘受伤导致休息停赛甚至一年以上的不少见，但多数能治疗和休息后恢
复，仍能继续职业生涯。但是，一旦腕部受伤，可以说，基本上就废了，再也无望回到
原来水平。职业高手因腕部受伤当即失去比赛能力并从此退出职业生涯的不止1-2个。
所以，鉴... 阅读全帖 |
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d*k
发帖数: 301 | 14 医学科普：注意网球运动中的腕部损伤！
力刀
打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和
肘关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影
响也明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和
科普一下。
网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少
说不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点
杀和吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
但是，相同的是，这两项运动对腕部的依赖很大：手感尤其在高速高强度比赛中保
持手感敏锐和吊球点杀的准确，全靠手腕的支持来达到的。而因此，一旦腕部严重
受伤，基本就导致运动员失去上述能力。不说羽毛球了，网球职业高手，肩膀、腰、膝
关节、踝关节和肘受伤导致休息停赛甚至一年以上的不少见，但多数能治疗和休息后恢
复，仍能继续职业生涯。但是，一旦腕部受伤，可以说，基本上就废了，再也无望回到
原来水平。职业高手因腕部受伤当即失去比赛能力并从此退出职业生涯的不止1-2个。
所以，鉴... 阅读全帖 |
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d*k
发帖数: 301 | 15 医学科普：注意网球运动中的腕部损伤！
力刀
打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和
肘关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影
响也明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和
科普一下。
网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少
说不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点
杀和吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
但是，相同的是，这两项运动对腕部的依赖很大：手感尤其在高速高强度比赛中保
持手感敏锐和吊球点杀的准确，全靠手腕的支持来达到的。而因此，一旦腕部严重
受伤，基本就导致运动员失去上述能力。不说羽毛球了，网球职业高手，肩膀、腰、膝
关节、踝关节和肘受伤导致休息停赛甚至一年以上的不少见，但多数能治疗和休息后恢
复，仍能继续职业生涯。但是，一旦腕部受伤，可以说，基本上就废了，再也无望回到
原来水平。职业高手因腕部受伤当即失去比赛能力并从此退出职业生涯的不止1-2个。
所以，鉴... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 16 发信人: dokknife (力刀_麦地辅导员), 信区: Tennis
标 题: 力刀：注意网球运动中的腕部损伤！──体育与医学系列之四
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 17 11:55:00 2011, 美东)
医学科普：注意网球运动中的腕部损伤！
力刀
打网球、羽毛球和篮球等项目，常见的关节损伤包括肩膀、腰、膝关节、踝关节和
肘关节。这些部位一是常是最受力和发力的部位，运用和磨损最多的部位，受伤影
响也明显和容易发现，从而导致停止运动避免进一步损伤。
但是，腕关节损伤是一般无医学知识的人不明白和常忽视的问题。这里专门强调和
科普一下。
网球和羽毛球有很大差别，其中之一是前者基本保持腕的固定不太用腕的运动至少
说不极度发力与腕部，而后者则常要运用腕的运动和发力来实现鞭击样的抽杀、点
杀和吊球技术动作。尤其当反手时，腕部承受力更大！
但是，相同的是，这两项运动对腕部的依赖很大：手感尤其在高速高强度比赛中保
持手感敏锐和吊球点杀的准确，全靠手腕的支持来达到的。而因此，一旦腕部严重
受伤，基本就导致运动员失去上述能力。不说羽毛球了，网球职业高手，肩膀、腰、膝
关节、踝关节... 阅读全帖 |
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d***e
发帖数: 4864 | 17 10%的妇女在孕时产后出现腕管综合症，具体表现是：手指麻木，有时手不能握，用不
上力，手脚微肿，腕关节隐隐作痛，疼痛的感觉类似风湿症状但又不是风湿；一般在分
娩后或产后一段时间全部症状消失。其原因是：(1)神经的压迫。妊娠期间，在体内循
环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正
中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。(2)维生素B12不足，缺少这种
维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。(3)中医认为，产后的关节痛与产后
营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则
气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可
以出现产后关节疼痛。
腕管综合症的解决办法很多，其一：由于是浮肿引起的，所以饮食应清淡少盐；其
二：补充维生素B12；其三：手腕、手指不要过分活动；其四：热敷可以缓解疼痛，但
不要用止痛弹性绷带，缠绷带会使血液循环不通畅，加重疼痛。其五：如果是产后又不
需要哺乳的，可以试一下中药。如为血虚所致的，表现为肢体关节疼痛，麻木，伴头晕
，心悸，可用黄芪桂枝五物汤，(黄... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 55733 | 18 人体重伤鉴定标准
（1990年3月29日司法部、最高人民法院、最高人民检察院、公安部司发［1990］070号
印发）
目 录
第一章 总 则
第二章 肢体残废
第三章 容貌毁损
第四章 丧失听觉
第五章 丧失视觉
第六章 丧失其他器官功能
第七章 其他对于人体健康的重大损伤
第一节 颅脑损伤
第二节 颈部损伤
第三节 胸部损伤
第四节 腹部损伤
第五节 骨盆部损伤
第六节 脊柱和脊髓损伤
第七节 其他损伤
第八章 附 则
第一章 总 则
第一条 本标准依照《中华人民共和国刑法》第八十五条规定，以医学和法医学的
理论和技术为基础，结合我国法医检案的实践经验，为重伤的鉴定提供科学依据和统一
标准。
第二条 重伤是指使人肢体残废、毁人容貌、丧失听觉、丧失视觉、丧失其他器官
功能或者其他对于人身健康有重大伤害的损伤。
第三条 评定损伤程度，必须坚持实事求是的原则，具体伤情，具体分析。损伤程
度包括损伤当时原发性病变... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 19 我国的刑法，对刑事责任年龄有如下分法：（1）不满14周岁的人，对任何犯罪都不负
刑事责任。（2）已满14周岁不满16周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死
亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，负刑事责任。除上述罪名外，不
予刑事处罚。（3）已满14周岁不满18周岁的人犯罪，从轻或者减轻处罚。（4）已满16
周岁的，犯任何罪，都负刑事责任。但犯罪时未满18周岁，不适用死刑。
另外，强奸罪中有述，与不满14周岁的女性发生性关系，无论是否自愿，均按强奸
罪论处。
既然有了这些法律规定，就涉及一个“法律年龄”的问题。随着户籍制度管理的严
格化，我们的身份证上的年龄都和生理年龄是吻合的。但是在一些边远地区或是因为一
些特殊缘故，还是有很多人的生理年龄和户籍年龄不符，也有一些没有经过户籍登记的
人口。如果这些人犯罪或者被强奸，他们的年龄该如何判断呢？法医“蜀黍”们因为此
需要，而发现了骨龄鉴定这项技术。
这项技术主要是根据人体骨骼发育中骨骺[注]愈合的程度来进行骨骼生理年龄的判
断。骨骺愈合时间自13岁开始自25岁完成，法医“蜀黍”们通过阅读各个年龄阶段人... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 20 这种防毒面具没有去臭的功能，做好心理准备，一会儿想吐，就出去吐，没人笑话你们
，别硬撑着，小心吐在防毒面具里。”师父坏笑着和我们说。
不一会儿，殡仪馆去现场拉尸体的车风驰电掣般开了过来，突然一个急刹，紧接着
车门打开，副驾驶上的一个殡仪馆工作人员跳将下来。整个动作如行云流水，一气呵成
。他是下来吐的。
驾驶员是一个经验老到的殡仪馆工作人员，他开门走下来：“你们自己搬吧，这个
确实臭，车估计得晒两天。”
我鄙夷地走过去，掀起面包车的后门，看见了那个白花花、鼓囊囊的编织袋，一股
臭气扑面而来，看来戴着的防毒面具确实没啥除臭效果。刚在垃圾场，离得又比较远，
所以没有感受到这种异于高度腐败尸体的臭味，恶臭中夹杂着酸臭，让人的肠胃迅速翻
腾起来。
我定了定神，和李华一起将编织袋拖下了车，还好袋子不太沉。
我们把编织袋拎到解剖台上，师父已经穿戴完毕走了过来，说：“去戴两层手套。”
我看了眼在一旁观摩的痕检员林涛，生怕他又嘲笑我，梗了下脖子，装作经验丰富
的样子，说：“没事，两层手套没手感，缝线打结都感觉不到线头。”
师父看了我一眼，没说话。
我们打开白色编织袋的拉链，臭味迅速加强了几倍，在一旁负责... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 21 “还有一种可能，”我呆呆地看着已经缝合好、重新回归安详的孩子，说，“他的全家
，都被杀了。”
“这个只能靠外围调查了。”王法医说，“这么小的孩子，可能连户口都没有登记
，除了从衣物上寻找一些线索，其余寻找尸源的办法都不适用。到最后，哪家孩子都搞
不清，就丢脸了。”
“总之这是一起谋杀案。”我说，“先立案，然后外围调查，我就不信这个范围不
大的区域里还找不出一个丢失了的孩子的线索。另外，孩子胃里的奶样成分，送去进行
DNA检验。”
省城的刑侦力量之所以比各地要强，不仅因为有雄厚的财政作为后盾，更重要的是
那一名名精挑细选出来的刑警都是得力干将。当天下午，在我还没来得及平复自己心情
的时候，王法医就打来了电话。
“发现了一条极有价值的线索，”王法医说，“距离现场五公里的地方，有一座清
廷山。”
“我知道那里。”我急于知道线索的细节。
“山脚下有一个小村落。”王法医说，“据那里的一个村民反映，村里的一户申姓
人家，有一对儿女。可是，昨天他们听见夫妻俩的吵架声，却没有听见孩子的哭闹。据
举报人的辨认，这个孩子的衣物和申家小男孩的衣物很相似。”
“好！”我重重拍了一下桌子，“我们和侦查部门一起去... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 5571 | 22 症状
◆关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟（此处称为Achilles跟腱炎）等周围
或肘外侧（此处病变称为网球肘）。
◆在一些病例，出现麻木或刺痛。
◆伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。
◆偶尔关节轻微肿胀。
◆持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应
去就医
◆疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如滑囊炎，
腕关节综合征或静脉炎，应看医生。
◆疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。病 因
当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被
肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在
体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
HomerJ (Zimpson) 于 (Wed May 21 02:53:05 2008) 提到:
听说做俯卧撑对腕关节损伤大，不知用了这个pushup bars能不能避免受伤。
谁用过说说？
☆─────────────────────────────────────☆
AOL (在线美国) 于 (Wed May 21 02:57:27 2008) 提到:
看错了，看成 push up bra了。。。。。。。。估计无数女生都用吧，哈哈哈哈哈
是吗？那你就不要用手掌撑啊，弄拳头面撑。那点个人感觉应该不受什么损伤吧，是锻
炼了
腕关节的韧带。
听说做俯卧撑对腕关节损伤大，不知用了这个pushup bars能不能避免受伤。
谁用过说说？
☆─────────────────────────────────────☆
gwst (gwst) 于 (Thu May 22 12:02:49 2008) 提到:
I use. feel better.
☆───────────────── |
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f**********r
发帖数: 95 | 24 下面是病人自述的病史：
我，女，出生于1964年4月，应该说从小就不是一个身体很壮、身体底子很好的人，但
是也没有什么疾病。
1993年3月剖腹产手术后，恶露一直未止，直至产后12周，经吃药治疗恶露才止。同年8
月底产假期满上班，感觉浑身无力，坐公交车时，需要象老态龙钟的老人一样双手抓紧
扶手，双腿使足力气才能勉强登上公交车。可是也没有当回事去看医生。
1995年的4、5月份患带状疱疹，1996年初，开始出现乏力、精神差等症状。当时梳头这
个过程都不能一次完成，几乎做遍了所有的相关检查，未果。直至1996年6月才经内分
泌科确诊罹患慢性淋巴性甲状腺炎合并甲状腺功能低下，同时开始做甲状腺素替代治疗。
1996年8月初开始出现不明原因的发热，门诊输注白霉素治疗一周后未见好转，随后住
院检查并使用抗生素（使用的是当时最好抗生素：先锋IV(头孢类)）以及抗病毒治疗，
未果。在发热二周后，经口服大剂量的清开灵注射液得以退热，但未查出发热原因。出
院后身体疲乏等状况有所缓解，至此也开始对身体进行调理，吃过人参、补充过天然B
族维生素、饮食上开始注重营养等等。身体状况有所改善，但也仅限于有所改善，未... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 95 | 25 下面是病人自己写的病史：
我，女，出生于1964年4月，应该说从小就不是一个身体很壮、身体底子很好的人，但
是也没有什么疾病。
1993年3月剖腹产手术后，恶露一直未止，直至产后12周，经吃药治疗恶露才止。同年8
月底产假期满上班，感觉浑身无力，坐公交车时，需要象老态龙钟的老人一样双手抓紧
扶手，双腿使足力气才能勉强登上公交车。可是也没有当回事去看医生。
1995年的4、5月份患带状疱疹，1996年初，开始出现乏力、精神差等症状。当时梳头这
个过程都不能一次完成，几乎做遍了所有的相关检查，未果。直至1996年6月才经内分
泌科确诊罹患慢性淋巴性甲状腺炎合并甲状腺功能低下，同时开始做甲状腺素替代治疗。
1996年8月初开始出现不明原因的发热，门诊输注白霉素治疗一周后未见好转，随后住
院检查并使用抗生素（使用的是当时最好抗生素：先锋IV(头孢类)）以及抗病毒治疗，
未果。在发热二周后，经口服大剂量的清开灵注射液得以退热，但未查出发热原因。出
院后身体疲乏等状况有所缓解，至此也开始对身体进行调理，吃过人参、补充过天然B
族维生素、饮食上开始注重营养等等。身体状况有所改善，但也仅限于有所改善，... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 26 运动损伤性腕管综合症及其治疗浅谈──再谈微创伤内窥镜手术（社会、艺术与医学
─３２）
力刀
很多运动项目都与手腕部发力有直接关系，尤其球类项目中的羽毛球大力正手劈杀、点
杀，反手回击、乒乓球绝大部分动作的完成及发力也都与手腕有关。而网球则完全不同
，除发球时控制旋转和落点以及个别网球小球处理外，基本不能用手腕动作，但在初学
者由于对网球技术的不了解，常常随意使用手腕动作于网球击球，造成腕部严重受力。
所有这些长期超强度运动和不正确手腕部动作均可导致腕部受力过度劳损而出现手腕疼
痛，无法继续运动。
有些并不是运动员或不经常打球的非重体力劳动者、如秘书、长时间在电脑前工作
的程序员、银行和商业柜台职员、甚至家庭妇女也有上述症状和体征，其发生与腕
部过度劳损似乎并无直接关系，也会有手腕疼痛（尤其夜间为重）、呈针刺或放电
等异样感觉、麻木、无力、不能紧握东西，严重的甚至不能端一杯茶水、不能打字
和握方向盘开车。有些病人的疼痛甚至不仅仅局限于手腕，可向整个手掌、前臂、
肩膀、背部和颈部放射，而且，由于表现症状不一，不少病人常被忽视和误诊，不
能得到及时有效的治疗，手掌大姆指处大鱼际肌肉甚至可以发... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 27 该说擒摔系（grappling)了，擒拿摔跤缠抱都算。这里手（上肢）的优势就显示出来了
。没有胳膊，就不要谈擒摔了。地面的柔术缠斗手脚都用。站立的擒摔，腿摔虽然也有
，但是还是处于次要地位的。合气道专门有跪姿的擒摔，不用腿。
胳膊的擒摔实际是利用了关节的弯曲，包括指关节、腕关节，肘关节和肩关节。关节弯
曲可以用钩子（HOOK)来形容，可以勾住对手的合适部位。可见胳膊不但是棍子，还是
钩子。可以手抓，腕叼，肘搂，肩挟。至于腿，可以用脚或小腿别绊，用膝跪别等。胳
膊和腿的区别在于“擒”字。胳膊是可以擒对方的(GRAB),而腿很难抓握对方。
擒拿和摔跤是交叉重叠的，都需要“擒”。要说区别，可以很粗略地说擒拿主要是针对
四肢的，而摔主要是针对躯干的。这是很不严格的说法，例外的比比皆是。不管是擒拿
或摔跤都是控制或移动了对方的重心。擒拿主要针对四肢，用反关节较多，距离对方也
不必很近。擒拿多是将对方固定（lock), 而不必将对方摔倒在地，但很容易向摔法过
渡。摔更多是贴身，以对方倒地为目的，按需要随之也可将对方固定住。 |
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n***s
发帖数: 10056 | 28 骨质增生与哪些因素有关？
http://zhuanti.qm120.com 2005-11-23 14:44:08 来源：
关键字：骨质增生
骨关节的致病因素不是单一的，胶原蛋白、蛋白多糖、软骨细胞、软骨、滑膜等的
变化，均可影响其他成份，因此关节软骨退行性变的发病形式也是多种多样的。
(1)增龄：增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5
%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变
。张乃铮教授等人对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30
岁、31～40岁、 41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别
为10.6%、14.8%、29 .1%、5 1.8%、78.5%，随年龄增长而阳性率增高。
(2)性别：从张乃铮教授等人的资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但
50岁以后两性之间基本相等。
(3)职业：骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率
的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的
肩关节，修理工... 阅读全帖 |
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F********2
发帖数: 37 | 29 中国人常说“三十年河东，三十年河西”。小美人戴宜威因为聪明可人，从小就受到家族长辈的
宠爱，考大学一帆风顺、找工作都是人家来找她，运气好得连她自己都觉得：真是太不可思议
了！用她自己的话说，钱包掉了都有人捡了还给她。可就在30岁 那年，她的命运却来了一个
大逆转......
以下是戴宜威女士讲述的──发生在她自己身上的真实故事。
如意人生令人羨慕
我生长在台湾台北，从小到大运气一直都很好，比如在念书方面，平常很普通，就是说平时成
绩还没那么好，但一到关键考试的时候，成绩就会来个连我自己 都想不到的飞跃。考大学就是
这样的，记得那时候我以为我考不上公立学校，可能要去念私立学校了。还跟爸爸说：‘爸您要
准备，我可能考不上公立学校了。’结 果没想到那成绩出来，我比模拟考多了100多分，结果
不但上了公立学校，还上了第一名的台大。那时我自己都不敢相信这到底是怎么回事，真的是
很运气。老师 也都跌破眼镜。
来美国念完第二个硕士之后开始找工作，那是911之后，经济非常不景气，大家都找不到作，
也看不到任何地方有人要招人。结果就在我要毕业的前一个 礼拜，我念第一个硕士时的同学
打电话来问我说：“我们... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 女生们看看
现在很多人的坐姿都不健康，坐着的时候歪歪曲曲，其实这样看似随便的动作，给
我们的健康带来的隐患却又很多。想知道错误的坐姿会给我们的身体健康带来哪些危害
吗?您知道要怎么样坐才是有利于健康的吗?想知道的朋友赶紧跟着小编一块儿来了解一
下吧!
办公室一族经常是一坐就是一整天，而且往往坐姿是不正确的。长期以往，会给我
们的身体带来不适，还会引起一些疾病的发生、所以说，坐姿在一定程度上决定着我们
的健康。所以纠正错误坐姿很有必要。
坐姿不好能带来哪些麻烦?不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样?你太小看办公桌
前的8小时了!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有
点儿坐不住了?正确坐姿马上学起来。
一、胸下垂
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，这样会使得胸部会紧紧贴着桌边，慢慢地就
会被挤压到两侧，造成变形和下垂。还有，伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种
坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽，会下垂地很
厉害哦!
这样坐
牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总忘，不妨带个造型夸张的长项链，或者切
半个... 阅读全帖 |
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r**m
发帖数: 1825 | 31 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区,原文如下 】
发信人: rcam (转识成智), 信区: Medicine
标 题: 别让“鼠标手”伸向你 ZZ
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Fri Jan 30 19:50:12 2004) WWW-POST
病例
拖曳鼠标手会抽筋
刘小姐问医生,她的手掌常常断断续续地发麻,起初，按摩几下就好了,现在发麻的症状越
来越严重,有时睡着了都会被“麻”醒过来。
刘小姐说，半年前，她就发现自己的食指在拖曳鼠标时容易抽筋，当时也没在意，现在不
但手掌常常发麻，而且在电脑前工作一段时间后，就感觉到颈、肩部酸痛，有时脖子忽然
就不能转动了。
神经科陈主任在仔细询问了刘小姐的工作状况后说，你的手掌发麻等症状，在临床上是神
经卡压性疾病的一种，称为“鼠标手”，学名叫“腕管综合征”。
诊断
手腕神经受损
“腕管综合征”的主要表现是，手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力
等。
“鼠标手”容易发生在长期使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠
标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传 |
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L*D
发帖数: 3966 | 32 http://blog.sina.com.cn/s/blog_51aab79f0100cv13.html
容易被误认为是痛风的病
一、类风湿关节炎
有慢性关节炎的痛风，由于持续关节肿胀疼痛，须与类风湿关节炎鉴别。
鉴别要点：
1、类风湿性关节炎好发于年轻女性，一般缓慢起病，多呈进行性间歇加重。痛风
好发于中、老年男性，发病急骤，疼痛剧烈，多在夜间突然关节痛或加重，首发症状常
为第一跖趾关节红、肿、热、痛，早期发作疼痛常可自行缓解，间歇期良好，但关节炎
可长期反复发作。
2、类风湿性关节炎表现为多发性、对称性的小关节疼痛及梭形肿胀，这些关节包
括双侧近端指间关节、掌指关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节和跖趾关节。晚期
才有关节畸形和肌肉萎缩，罕见单个急性关节炎。而痛风性关节炎具有单侧和不对称性
的特点。
3、类风湿性关节炎患者受累关节有明显的晨僵，晨僵时间往往超过1小时。痛风性
关节炎无晨僵的特点。
4、类风湿性关节炎有类风湿因子阳性，而血尿酸正常，关节液无尿酸盐结晶发现
。而痛风患者类风湿因子阴性，血尿酸升高，关节液可有尿酸盐结晶发现。
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c***s
发帖数: 70028 | 33 飞机失事现场图片。
空难中幸存的小女孩赛勒（左）此前与妈妈和姐姐的合影。
机上4人遇难，包括其父母、姐姐和表姐；光脚行走约1.6公里，其间穿过两处堤坝、一座山、一处河床
美国肯塔基州库塔瓦居民拉里·威尔金斯2日晚间听到有人敲门。敲门声很微弱，要不是家中两条猎犬吠叫，这名71岁的老人原本可能不会注意到敲门声。
威尔金斯打开门，看见门口站着一个7岁小女孩，“流着鼻血，胳膊上有血，腿上有血，穿着一只袜子，没穿鞋，正在哭”。
“她告诉我，她的爸爸妈妈死了，她乘坐的飞机坠毁了，”这名老人说。
意外幸存 仅腕关节受伤
时值冬季，肯塔基州气温大约4摄氏度，小女孩却穿着短袖衬衫和短裤。威尔金斯让小女孩进屋后，赶紧报警，告诉警察有飞机坠毁，至少1人幸存。
警察大约10分钟后抵达，把小女孩送去医院。警方说，孩子能够连贯地回答警方询问，除腕关节受伤，身体无大碍。
当地警方随后在肯塔基湖附近一片树林里找到坠机残骸，以及包括飞行员在内的4人遗骸。据调查，幸存的7岁女孩名为赛勒·古茨勒。四名死者分别是她的父母，她的姐姐，以及她的表姐。
为求生 7岁女孩光脚夜行寻人帮助
肯塔基州警官布伦特·怀特说，赛勒在寒冷的黑夜... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 昨天，一则【为田恒医生点赞】的信息，迅速在长春的微信朋友圈和微博上扩散开，一台断手接续手术引起了人们的极大关注。 在对断手女工的同情之外，人们也对做了17个小时手术只上一趟厕所的田恒医生格外好奇———这台复杂紧张且耗时极长的手术中，到底都发生了什么？
钢丝绳抽到手腕 右手飞了出去
回忆起那个惨痛的时刻，女工朱雅琴(化名)显得很淡定。
“我们都觉得手肯定保不住了，现在接上了，是我最大的福气，感谢长春的医生们，让我能重新拥有一双完整的手。就算它成活不了，最起码我手是完整的，我也就知足了。”她微笑着说。
朱雅琴30岁，家在贵州省清镇市，近几年和丈夫外出打工。丈夫当了十几年铁路工，今年开春，他们随铁路部门，到我省松江河地区的深山里，开凿铁路隧道。
朱雅琴的岗位是操作搅拌机，搅拌水泥混凝土。4月15日18时许，她正在操作机器，突然料斗一顿，连接料斗的钢丝绳崩了起来，抽到她的右手手腕处！“这一下特别疼，我刚喊出来，就看到我的手被钢丝绳带了出去，甩进了料斗里！”朱雅琴说。
眼看着右手脱离手臂，那一刻她感觉有些虚幻，过了许久才相信这一幕真实发生了。听到呼喊，工友飞奔过来，用双手捂住她的断臂创口止血，... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 35 http://bbs.tiexue.net/bbs68-0-1.html
1月3日新增一审辩护词，[在71楼]，有兴趣者可以作进一步研究
1月4日新增：女公诉人突然当庭指责李庄嫖娼的网络推手，[在75楼]，[多图]
1月6日海量新增：[网络收集]李庄案重庆检控方程序事实违法——十五桩罪 [在112-
119楼]
“十佳公诉人”么宁么姑娘靓照及工作照见本贴尾部 =============================
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昨日，北京康达律师事务所律师李庄涉嫌伪造证据、妨害作证一案在重庆市江北区人民
法院公开开庭审理，可以容纳200多名旁听者的第一审判庭座无虚席。李庄在法庭上称
：“我的行为，不仅不能证明我有罪，反而证明我是一名优秀的负责任的律师。”
辩方的力量尤为强大，被告李庄本身就是一名经验丰富的律师，为他辩护的更是陈良宇
案辩护律师高子程以及来自浙江的著名律师陈有西。因控辩双方辩论激烈，记者截稿时
，庭审仍在茫茫夜幕中进行。
李庄一开庭语惊四座
昨天早晨8时过后，来自全国各地的记者陆续来到江北法院门口，而开庭时间为9时10分
，可见李... 阅读全帖 |
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t****c
发帖数: 194 | 36 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: tttabc (tttabc), 信区: Medicine
标 题: 请推荐芝加哥医生：婆婆68岁， 来美探亲， 最近早上手指僵硬肿痛,腕关节，踝关节，脚掌肿痛。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 5 17:25:21 2013, 美东)
最近早上手指僵硬肿痛,腕关节，踝关节，脚掌肿痛。活动活动，直到中午时分才有好
转。
婆婆说是类风湿，但她也不是医生。 希望看医生来确诊，以及怎么治疗。
非常感谢！！ |
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l****9
发帖数: 596 | 37 谢谢各位指点，今天（3.26.2013）又去游了1000yards。去体会了版三说的高肘，
avalonwatch说的“向前, 向水面reach”，还有cubic 说的“在水下伸臂时，胳膊肘一
定伸直”。其余意见，我还来不及学习和体验。感觉还是好不少，手臂肩膀感觉比以前
伸展。不怕大家笑话，以前我游完了，腕关节会疼，太匪夷所思了，可见我的姿势实在
是不正确。今天腕关节没有疼，算是一点进步吧。
学习版上各位的计时，今天大概看了下时间，花了大约38分钟游完的。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 38 作为医生和网坛同样也曾打了usta的业余玩家，好心提醒一下：
网球肘肩膀拉伤什么的还好恢复和治疗，要是腕部受伤尤其腕关节里面的舟状骨骨
折或腕关节软骨损伤，你基本上可以说就废了，别再想什么网球和羽毛球的事了，
这腕部是最伤不得的地方！！！
职业高手伤肩膀和背部或大腿脚踝都是常事，也很少因此退役，但曾有不止1-2个了
因腕部受伤立马就废了再也不能打职业了。
看你似乎没有半点医学常识，说了一堆的伤病处，俺要是如此，最care的就是腕部，其他都还好说。为什么一个赛季得个网球肘也就算了，要是把手腕赔进去，你就此歇了别想再打，就是打也只能是陪领导和孩子玩了。竞争性的网球基本无缘了。
爱听不听由你，老刀就是爱显摆，要是好心当驴肝肺，那也就算俺白说您自受了。
力刀 5/17/2011 于加拿大
美加临床医学考版俱乐部(Pre_Resident_Club):
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc/Pre_Resident_Club.html
美国医学教育博客(USMedEdu):
http://www.mitbbs.com/pc/index.php?id=USMedEdu |
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a*t
发帖数: 2596 | 39 那些以速度著称的吉他手们象Yngwie Malmsteen, Al Di Meola,
Steve Morse和Paul Gilbert是如何弹得又快又干净的呢？其实超级
的拨弦速度是基于使用最少的动作产生最多的音这样一个原则上，经
过合理、实效的练习后达到的。只要你相信自己的能力，经过耐心的
练习之后，也一样会有令人吃惊的效果的。
让我们先从握拨片说起，一般来说是用拇指和食指夹住拨片，较尖的
一头向里朝着弦的方向。尽管这被认为是很标准的握拨片的手势，但
有些速度大师们却偏偏使用其他很独特的方式，比如：Eddie Van
Halen用拇指和中指握拨片（因为他的食指要经常用来点弦）；James
Hetfield和
Steve Morse用三个手指持拨片（拇指、食指和中指）；Pat
Metheny是用拨片圆的一端拨弦。如果你持拨片的姿势不正确，但你
觉得这样能让你的手在拨弦时很舒服，那你可以不必去刻意纠正。
现在将你的手掌根部轻搭在琴桥的前端，这个技巧叫做“手掌制弦”
，手掌压弦的力量越大，拨弦奏出的声音就越“哑”。在快速的独奏
拨弦时，轻轻地制弦既不会影响弦的发音，还能有助于消除不必要的... 阅读全帖 |
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p***c
发帖数: 5202 | 40 no，腕关节一定是往外的，至少是直的。
1. 腕关节向你这个图的右下角凸出，指头自然就直了
2. 另外大拇指垂直于直板，你现在大拇指一定是指向琴头的，错
3. 左手小指放指板上面来，不要弯着成习惯了，要像少先队员一样。。。时刻准备着
。。。时刻准备着。。。按弦 |
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l***5
发帖数: 420 | 41 第九十折 刀似蚕覆，唤子如殇
黑衣怪客冷哼一声。“七玄的妖魔鬼怪，都是一丘之貉！”
帐中女子不由失笑。
“‘妖魔鬼怪’四字由你口里说出，也讽刺得很啊！”
正所谓“好汉架不住人多”，她这一边不算她自己，光是随身的仆从就有八
人之多，外表虽是些童男童女，端看抬帐四人举重若轻的模样，便知不好相与。
黑衣怪客剔着利爪，幽绿色的眸子转得几转，忽想到了什么，怪声冷笑：
“据说‘桑木阴’乃是七玄之中的不动者，如升东之建木，不能轻易插手江
湖之事，只能旁观，以延己祚，以待龙皇之回归。阁下既然自称是桑木阴，该不
会不知道这一条规矩罢？”
那女子“咦”的一声，诧然道：“你怎么知道？”
黑衣怪客冷笑不语。帐中女子也不生气，片刻怡然道：“你不说，我也猜得
到。倒是你的眞实身分，令我大感兴趣，《潜翔宝典》这么罕异的典籍你都看过，
赞一句饱学鸿儒也不为过了，是不是？”
《潜翔宝典》乃是一部江湖野史，作者不详，也有说非是－人一时之作的，
成
书分上下两卷，上卷记载玉螭王朝诸事，取材粗疏，信不如正史，文字也不
如《玉螭本纪》那样华美生动。... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 2314 | 42 李庄律师被控辩护人伪造证据妨害作证罪
第一审辩护词
重庆市江北区人民法院
尊敬的合议庭各位法官:
我们受本案被告人李庄的委托, 分别受北京康达律师事务所和京衡律师集团事务所指派
，出庭为李庄
被控“辩护人伪造证据妨害作证罪”进行辩护。根据我们庭前的调查、认真听取李庄本
人对全案真
相的介绍和自我辩解,分析控方《起诉书》和指控证据，分析《刑法》306条的构成要件
同本案的案
情，再经过今天的公开开庭的庭审质证，我们认为本案被告不构成犯罪。李庄不但无罪
,而且是一位
非常优秀、负责任、敢于冒风险对当事人负责的中国刑事律师。因此，我们决定对本案
进行完全的
无罪辩护。
本案案情不大，但包含的意义重大。中国律师在刑事诉讼中，法律规定的为被告辩护权
、会见权、
调查权、法律帮助权、帮助控告权、不被监视干扰权，其界限到底在哪里？怎样做才是
合法的？怎
样做算是违规的？怎样做是犯罪的？这个问题，从《刑事诉讼法》、《律师法》的立法
和修改开
始，长期争论着。我国的侦查权和辩护权一直发生着冲突。全国人大法工委试图进行过
协调，但一
直没有解决。法学理论和法治观念上的碰撞，在李庄案中集中表现出来。中国的最... 阅读全帖 |
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t******9
发帖数: 616 | 43 啊！好好一大篇文章怎么就丢了。我哭啊。
擦擦眼泪儿。再写吧。
俺还没开打呢，等回国找到合适的师父再说吧。
从放松的思路形成到现在5年了吧，回首当年的文章，那些只是个开始，练拳不休，放
松不止阿。
对太极拳来说，放松是关节开展的前提，是劲整的前提。
肩关节、肩胛骨开展了，两臂才能合，也就是两臂能互相照应、虚实互补，而不是各干
各的，
腕关节和指关节也会开展，但不是单纯的放松能做到的，当腰脊的捧劲出来后还能到达
手指，末梢关节也就开始开展了。
两胯关节开展后，两腿连通，脚下开始分虚实，
腰脊开展后，上下盘连通，并分虚实，
颈椎开展后，顶头悬有了。
胸开了，逆腹式呼吸开始出现，之后含胸拔背
每个关节都要开展，也都会开展。 |
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V*****2
发帖数: 7930 | 44 落枕是常见病。采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又
没痛苦，特做一介绍，以便应用。诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛
点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐
疗法无效时，可排除落枕疾患。内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧
腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。操作方法：首先，操
作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适
当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指
4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、
沉、困之感。嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻。此时，让患者转动角度逐渐
增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。为了巩固疗效，操作者还可在患者
压痛最明显之处用手指按摩1分钟。（黄根柱） |
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f**********r
发帖数: 95 | 45 我有病人自述的病史 （在二楼）和全部的labs,不过很长，我试着写了个摘要在下面，
如果您需要更多的信息而且有时间，可以看看病人自己写的病史，我还可以把lab
tests发给您。
病人女，49岁。
家族史
母亲：2008年元月因突然双臂疼痛，由医院诊断为类风湿性关节炎，当时用激素治疗了
一个月，其它的药吃到当年的8月份停的，到当年的10月份基本治愈；之后一直自我感
觉良好，未在检查、治疗。直至2013年初，因发热去医院检查发现肺部感染并间质性改
变，白细胞、血小板减少，作进一步检查最后确诊为红斑狼疮，现服用美卓乐及羟氯喹。
弟弟：十六岁左右确诊罹患牛皮癣。
侄子：今年21岁，日前确诊罹患牛皮癣。
病史
1995年的4、5月份患带状疱疹（Herpes zoster）
1996年初，开始出现乏力、精神差等症状， 1996年6月确诊为慢性淋巴性甲状腺炎合并
甲状腺功能低下，同时开始做甲状腺素替代治疗。
1996年8月初开始出现不明原因的发热，此后常有连续几天的低热，用抗生素和抗病毒
药物治疗无效，但查不出原因。
2002年之后，膝盖开始疼痛，最初是单侧，而后发展成双侧，时重时轻。后来手腕关节... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 46 stretch is after game or after a high-load excerse.
best warm is jogging, 交叉步，赛前半小时，要充分活动各大关节，尤其腰髋膝踝肩
肘腕关节让关节腔内有充分得滑液分泌来保护关节软骨和滑膜。
赛后，立即适当（切勿过分）拉伸各大肌肉群和肌腱，如果膝关节有问题肿痛，则用冰
敷。回家热水泡澡－但膝关节有肿痛得话则避免，热淋浴即刻。用按摩椅或按摩器帮助
放松肌肉。适当可以服用一片ＣＥＬＥＢＲＸ－－在你得医生允许指导同意下！我这里
是提醒而非建议和开方！盖不负责－－ＴＡＫＥ ＲＩＳＫ ＡＴ ＹＯＵＲ ＯＷＮ
。 |
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l******o
发帖数: 412 | 47 马蹄声越来越近，蹄声轻盈，节奏感异常明显。好熟悉的蹄声！湿儿心内一喜，难道是
自己的乖白马来了？但马上又沮丧不已，即便是自己的那匹白马，也已易主，早已跟自
己没了瓜葛。那时，定有“马过也，正伤心，却是旧时相识”之感。
湿儿失神地回头望去，只见一个白色身影急驰而来，不是自己的那匹白马又是什么马？
而马背更无他人。难道是白马自己找过来的？湿儿欣喜若狂，怔在当地，都忘了飞身迎
上前去。
白马瞬间驰至湿儿身边，缓缓停下。在湿儿身上挨挨擦擦，甚是亲昵。湿儿如见了至亲
的人，鼻子一酸，抱着马头，感动地痛哭起来。自己怕骑了白马被谷云飞等仇人认出来
，只得忍痛将马遗弃在客栈。逃亡这几日途中，心里总觉得对不住马儿的深情厚谊。自
己女扮男装骗过了所有的人，却无论如何也没想到，竟然被马儿认出来了。人常常以貌
取人，便容易被外表欺骗；畜生比人单纯，只认味道，反而不容易被表象迷惑。
湿儿和白马抱头痛哭一阵之后，轻拍马背，告诉白马她要上去了。白马听话地站直身子
，等着湿儿上来。湿儿用左手扶着马背，吃力地往上爬，却怎么也爬不上去。白马真是
颇有灵性，竟然四腿跪下，方便湿儿上来。湿儿心中，又是一通感动。
一人一马相伴... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 48 马蹄声越来越近，蹄声轻盈，节奏感异常明显。好熟悉的蹄声！湿儿心内一喜，难道是
自己的乖白马来了？但马上又沮丧不已，即便是自己的那匹白马，也已易主，早已跟自
己没了瓜葛。那时，定有“马过也，正伤心，却是旧时相识”之感。
湿儿失神地回头望去，只见一个白色身影急驰而来，不是自己的那匹白马又是什么马？
而马背更无他人。难道是白马自己找过来的？湿儿欣喜若狂，怔在当地，都忘了飞身迎
上前去。
白马瞬间驰至湿儿身边，缓缓停下。在湿儿身上挨挨擦擦，甚是亲昵。湿儿如见了至亲
的人，鼻子一酸，抱着马头，感动地痛哭起来。自己怕骑了白马被谷云飞等仇人认出来
，只得忍痛将马遗弃在客栈。逃亡这几日途中，心里总觉得对不住马儿的深情厚谊。自
己女扮男装骗过了所有的人，却无论如何也没想到，竟然被马儿认出来了。人常常以貌
取人，便容易被外表欺骗；畜生比人单纯，只认味道，反而不容易被表象迷惑。
湿儿和白马抱头痛哭一阵之后，轻拍马背，告诉白马她要上去了。白马听话地站直身子
，等着湿儿上来。湿儿用左手扶着马背，吃力地往上爬，却怎么也爬不上去。白马真是
颇有灵性，竟然四腿跪下，方便湿儿上来。湿儿心中，又是一通感动。
一人一马相伴... 阅读全帖 |
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