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T********n
发帖数: 528 | 2 要谢谢LZ。礼拜六打球回来发现LP做了比平常多了一个萝卜排骨汤。
LP说是看了mitbbs才决定要做的。yay！ |
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x*********g
发帖数: 1070 | 3 不恰我就会饿死去啦，跟你留着呢，忘不掉，下次见面给你做好恰的3~~~我昨天做的醋
拌小红萝卜3，极力推荐给你列~~~我第一次恰这种小红萝卜，一顿乱搞的，配了香菜，
结果好韵味啊~~好爽口的，特别适合热天恰，硬要你去试一下列~~~ |
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H**7
发帖数: 8624 | 4 车一上高速手机就有信号了, 就开始呼朋唤友准备开野猪宴了. 接到电话有在惠
康买菜的, 听说打了两头直喊 NB, 引得旁边的人不知道这哥们儿中午吃了什么这么不
消化的; 有在给孩子换尿片的, 嘟嘟啷啷的说没有猪蹄排骨也凑乎的; 有在陪老婆小姨
打球的, 满口答应早点到来干活结果还是迟到的; 有老婆回国过年去了一个人在家发呆
的, 接到电话兴高采烈地马上就答应来吃的; 有小孩子在家造反把头搞晕的, 糊里糊涂地问
了几遍才闹明白是怎么回事儿的 … 到了晚上, 大家动手丰衣足食, 我们一共尝试了红
烧, 清炖, 爆炒等各种烹饪方法, 最受欢迎被一抢而光的是清炖野猪萝卜汤, 现特别贡献菜
谱如下:
新鲜野猪连骨头带肉5斤
白萝卜3斤
草果一枚
桂皮若干
生姜片若干
花椒18-28粒
八角两枚
葱白六根
1）先烧开水一锅, 骨头过滚水后出锅，腥水倒掉；
2）再烧开水一锅，下骨头，水开后打末，加入上述调料; 水开后改文火，同时锅内加
几滴醋；
3）一小时后加萝卜，再炖一小时，不够烂每次加半小时直到满意为止；(例如猪蹄须炖四小
时.)
4）起锅前加盐加白胡椒面调味；
5）碗底加绿色葱叶起锅 |
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T****r
发帖数: 4006 | 5 2/7/2010
早餐 牛奶麦片一碗，香蕉一小个
中餐 沙拉，小胡萝卜....一个fiber one
晚餐 一两米饭，西兰花，青菜，萝卜汤....排骨不好吃，不吃了
下午运动 一个半小时，跑步一小时，6mile,消耗700k,器械30分钟..300k。
这两天减肥没啥成果，反思一下是晚餐吃得晚而且多造成的...不改掉这个，我到140都
遥遥无期了... 晚上终于看到下来一点....减肥，少吃才是王道啊.. |
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T****r
发帖数: 4006 | 6 晕到，我的减肥帖子跟 阿市饮食 串水了...
都一天了，还没有好转....
3/3/2010
早餐 两个小黄瓜
中餐 一块鸡肉 西兰花， 西芹炒蘑菇
下午 一个苹果
运动 很多，走路就40分钟(为学习)，跑步70分钟 6.5mile 720k, 真有点折腾不动了，
感觉出完身体里面的最后一滴汗...继续跑，还继续出，没觉得我这两天喝了那么多水.
...为了完成我每天的一个小时跑步累的跟狗一样的...
每次运动完回家一称，比同天早上轻两磅...
晚餐，好渴，喝掉半杯脱脂奶（想喝了，不是计划内），半碗萝卜汤，里面就一个骨头
，几块萝卜了，我需要的是水分，生菜一些，西芹蘑菇几口，一块鸡肉，看起来多，固
体不多水不少...
这两天在减重，我要抓紧完成这个月的减重任务.... |
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d******o
发帖数: 38 | 7 就是普通白萝卜煮汤，可以败火。但是不sure萝卜是不是糖分挺高的？ |
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l**********y
发帖数: 151 | 8 更新下今天的
3-7
体重，和昨天变化不大，130.5磅
早饭，wheat grass powder 8克
午饭，蔬菜打泥200克，红烧的毛豆豆腐干80克，ham56克
下午，中等苹果半个
晚上，炒的卷心菜100克，小胡萝卜8根，蘑菇海带萝卜汤连内容物250克
全天玄米绿茶和柠檬水2000毫升
第十天了，今天有人看出我瘦了点，开心的。主要是我如果瘦，绝对的脸先显示出来，
比瘦脸针都有效果，等再明显点后弄个对比图。但皮肤没有以前滋润，有点干，也算减
肥的副效果吧。昨天后来没有运动，有点累，早早睡了。今天无论如何会动下，zdy的
操1和4的后一半。 |
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l**********y
发帖数: 151 | 9 更新下今天的
3-7
体重，和昨天变化不大，130.5磅
早饭，wheat grass powder 8克
午饭，蔬菜打泥200克，红烧的毛豆豆腐干80克，ham56克
下午，中等苹果半个
晚上，炒的卷心菜100克，小胡萝卜8根，蘑菇海带萝卜汤连内容物250克
全天玄米绿茶和柠檬水2000毫升
第十天了，今天有人看出我瘦了点，开心的。主要是我如果瘦，绝对的脸先显示出来，
比瘦脸针都有效果，等再明显点后弄个对比图。但皮肤没有以前滋润，有点干，也算减
肥的副效果吧。昨天后来没有运动，有点累，早早睡了。今天无论如何会动下，zdy的
操1和4的后一半。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 ---- 饮食 ----
Breakfast = 200 卡
Silk original soy milk (1 cup)
whey powder (1 scoop)
AM snack = 190 卡
100% whole wheat bread (1 slice)
Fage total 0% Greek yogurt
Lunch = 476 卡
lemon thyme chicken breast (1 breast)
cauliflower (1 cup)
green beans (1 cup)
olive oil (1 tbsp)
Pre-workout snack = 190 卡
100% whole wheat bread (1 slice)
Shoprite organic natural peanut butter (1 tbsp)
Dinner = 452 卡
鲫鱼豆腐萝卜汤，包括
鲫鱼fillet (boneless skinless) 6 oz
老豆腐 3 oz
萝卜 18 oz
coconut oil 1 tbsp
Total = 1508 卡
-... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 11 鱼头先煎一下，鱼头萝卜汤不错。萝卜最后10分钟放就行。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 12 我吃过萝卜苗子，做汤或清炒，最多2-3片真叶，再大了就剌嗓子。 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 13 老大这个太威武了。
心里美萝卜，煮汤凉拌都很好吃，只能咽口水。。。 |
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L****A
发帖数: 12692 | 15
看你喜欢，好高兴啊！再听２遍就会唱啦。
请教静静：做萝卜汤时，怎么样能让最后做出的萝卜还是翠绿翠绿的？谢谢。 |
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p********e
发帖数: 609 | 16 这不搬到7B来过了的第一个冬天，冬天都能吃上新鲜的蔬菜真的是太开心了。
我家地里从大概10月份到上周就一直有各样的萝卜。每周炖汤的时候放进去，很好喝，
又对身体好是吧。
上一个白的和绿的来参赛吧。合影是阳台上照的地下的木板做参照。白的是1672克，绿
的是966克。
现在的土质不好，加上去年急着种菜没有好好搞。争取今年冬天再参赛的时候拿出更大
的 |
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y****2
发帖数: 11909 | 17 完全同意，萝卜不管是生吃，凉协，炖汤，泡菜都很有营养。 |
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D*******1
发帖数: 11303 | 18 作汤，很鲜
可惜了萝卜缨子，很嫩的，不知怎么吃，只好扔掉 |
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B******s
发帖数: 376 | 19 萝卜叶子能吃.做汤,沾酱, 清炒...
还没到扎根的时候呢.以前种过吗?先长叶子, 很大一棵, 最后才长下面. |
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q******o
发帖数: 1107 | 20 萝卜叶的营养价值
萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1
很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点
辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨
汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。 |
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a*****t
发帖数: 1190 | 21 我喜欢吃蔓菁。它的水分没有萝卜多，味道其实挺温和的。试一试拨掉皮生吃，味道清
甜。它的皮有一点辛辣，凉拌挺好吃。炒菜的时候如果体积不够，切一个蔓菁仍在里面
也不错。就是炖汤不好吃，一炖就烂了。 |
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L******8
发帖数: 4093 | 22 这阵子忙了，累食了。前天刚收的萝卜，忘了要比赛这茬，已经炖汤吃了大半。还
好有照片一张算有事实有真相了。可惜没称重。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 24 加萝卜炖就可以了，羊肉萝卜汤是北方冬天进补的很好吃 |
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n*****a
发帖数: 1842 | 25 我用高压锅斗嘛，等起麻烦哟。
不过，天凉了来告一哈。白萝卜炖的有种香味，汤嘿好喝。 |
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H***a
发帖数: 735 | 26 不错。也可以用冬瓜代替萝卜，夏天很清热。
我们家是常常用大骨炖萝卜加鱿鱼干，已经吃上瘾了，不加鱿鱼干都不习惯了，呵呵。 |
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h*******u
发帖数: 15326 | 27 我吃过一次，记不太轻了。有萝卜汤，萝卜丝，等等。貌似都是萝卜。 |
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h*********g
发帖数: 4866 | 29 我们那里是大白萝卜片，提前用水焯好，泡在肉汤里～
吃的时候放萝卜片，粉丝，蒜苗～～
你把我说馋了～～ |
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h***g
发帖数: 55 | 30 上萝卜汤， 要连萝卜一起吃下去。
如果还不好，建议找个当地的大夫看看。 |
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z********2
发帖数: 6488 | 31 哎呀，你恁个一说我立马就想加盐了，为了老萝卜鸭子汤！
亚硝酸盐里的盐不是我放下去的盐吗？为什么它的多少会和水里的盐的多少没关系呢？
那和什么有关系啊？化学高人，给俺指点下吧，俺又馋嘴又怕死，好纠结~~~ |
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z********2
发帖数: 6488 | 32 我就是想做老萝卜鸭子汤啊，完了再加点粉丝，你们一个二个简直都太了解我了！！！ |
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r**********9
发帖数: 19633 | 33
冬吃萝卜夏吃姜。。。也许他们现在要吃羊肉萝卜汤了。我感冒的时候煮姜水就管用 |
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s********n
发帖数: 650 | 34 电视节目正谈论着白血病案例增多可能和环境污染有关，她会插上一句：“要是大家都吃
素就好了！”
看见她苗条的身段，周围的女孩感叹说减肥是自己永远不变的主题曲，她会说：“要是你
吃素就好了！”
不搭的回答，表面看似逻辑不通，却出自一位从事史前考古研究的学者，其论文曾经刊载
在美国《科学》（Science）杂志上。她就是中科院古脊椎动物与古人类研究所研究员侯
亚梅，一位“狂热”劝素的“素食主义者”。
不要以为生活中一定要有肉，没有肉的日子也能五彩缤纷。侯亚梅喜欢下厨，喜欢烹饪的
感觉，把五颜六色的蔬菜弄得五花八门，吃得津津有味。
不要以为吃素就没有花样，她也尝试烧烤，用山药、土豆、芦笋和青椒做出的烧烤像模像
样。只要不出差，家里的饭菜她一律全包。即便出野外到偏远山区，侯亚梅也客串一把大
厨，将简单的食材烹饪出满意的饭菜，“我有做饭的天赋”——点缀着红辣椒丝的凉拌白
萝卜、豆豉折耳根、清
炒苦瓜、漂着小葱的萝卜汤……“除了乐于为大家做饭，我还要拍下来，有些生活的片段
，错过了多可惜”，丝丝透亮的拔丝地瓜照片令人垂涎欲滴。
也不要以为吃素会缺少营养，侯亚梅说，加强锻炼也是必不可少的。上下班坚持骑... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 35 本报讯 （通讯员 江夏 记者 常宇）连日来，奉节县政府网站一则石岗乡“从吃紧的
财政中安排资金10万元”摆“万人宴”的新闻，成为当地居民、网民关注的焦点，也引
发诸多质疑，并很快成为奉节网“诗城论坛”本周的热门话题。
乡党委书记：干部限时汇报工作
8日，奉节县政府网站“政务信息”栏目一则《石岗乡摆“万人宴”，干部向群众
报告自己做了些啥……》的新闻稿件称，“连日来，奉节县石岗乡以村为单位，召开了
1.01万人群众大会，会议旨在让乡、村两级干部向广大人民群众报告工作，让老百姓来
考核干部，进一步密切了党群干群关系，在党委政府和人民群众中架起了一座‘连心桥
’。据悉，为开好全乡13个村的群众大会，石岗乡党委、政府高度重视，多次召开专题
会议，从资金的筹集到人员的组织都花了大量精力。为了让与会人员安心参会，政府从
吃紧的财政中安排资金10万元用于会议生活列支。”而这则新闻稿件的来源，是石岗乡
政府自己提供的。
“新闻稿件中所称的10万元生活费，有些言过其实。”石岗乡党委书记胡清云告诉
记者，从本月初开始，为让村民对乡政府年初制定的乡、村干部经济社会实绩、工作实
效、日常工作出勤率等工作进行测... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 36 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: qed (弦月弯刀), 信区: ChinaNews
标 题: 重庆奉节乡政府花10万元摆万人宴请村民开会
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 11 17:55:59 2010, 美东)
本报讯 （通讯员 江夏 记者 常宇）连日来，奉节县政府网站一则石岗乡“从吃紧的
财政中安排资金10万元”摆“万人宴”的新闻，成为当地居民、网民关注的焦点，也引
发诸多质疑，并很快成为奉节网“诗城论坛”本周的热门话题。
乡党委书记：干部限时汇报工作
8日，奉节县政府网站“政务信息”栏目一则《石岗乡摆“万人宴”，干部向群众
报告自己做了些啥……》的新闻稿件称，“连日来，奉节县石岗乡以村为单位，召开了
1.01万人群众大会，会议旨在让乡、村两级干部向广大人民群众报告工作，让老百姓来
考核干部，进一步密切了党群干群关系，在党委政府和人民群众中架起了一座‘连心桥
’。据悉，为开好全乡13个村的群众大会，石岗乡党委、政府高度重视，多次召开专题
会议，从资金的筹集到人员的组织都花了大量精力。为了让与会人员安心参会，政府从
吃紧的财政中安排资金... 阅读全帖 |
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b*w
发帖数: 14917 | 37 几十年前东北到了冬天只有白菜、土豆、萝卜，不可能天天四菜一汤 |
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m*********2
发帖数: 748 | 38 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
【明慧网二零一四年二月十二日】
吉林省洮南市法轮功学员刘丽遭受的迫害
一位山东山村农民法轮功学员所受到的迫害
鸡西地区徐贵荣老太太二零零二年被迫害经历
河北满城县农家妇女崔秀英讲真相被绑架、奴役
河北满城县王淑梅被骚扰、入室抢劫、非法拘留
吉林省洮南市法轮功学员刘丽遭受的迫害
吉林省洮南市刘丽女士一九九八年三月十七日走入大法修炼。通过学法修炼，她真正明
白了人生的真谛是返本归真。师父给净化了身体，使她无病一身轻。可是从一九九九年
七•二零开始，中共江泽民邪恶集团发动了对法轮功的迫害，铺天盖地的诬陷，
造假宣传，毒害众生。为了坚持真理，坚持信仰，告诉政府法轮大法好，向世人讲清真
相，刘丽女士遭到了中共邪党及其利用的公检法人员的一次次迫害。
下面是刘丽女士自述遭受迫害的经历：
一九九九年七•... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 39 那个汤肯定鲜得不得了
你就是food版汤王，哈哈 |
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k******u
发帖数: 3416 | 41 哈哈哈哈。。。还好吧。。。你看汤都挺清的了。。。不算油腻的~~~HOHO~~~ |
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w*******g
发帖数: 148 | 42 羊骨上的肉一定被小觅偷吃了，然后告诉她家p今天市场只有羊骨卖。
赞靓汤！ |
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a******a
发帖数: 2067 | 43 买的冰冻过的鸭子
飞水也飞了，葱姜蒜花椒甚至迷迭香也加了，炖了4个小时了，为什么，你闻起来还是像一只活鸭子？喔对，下锅前还除去了绝大部分的肥油。内脏也没一起炖。
木有海带木有酸菜酸萝卜。（初衷也是喝原味的鸭子汤）
现在可肿么办啊？ |
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y***x
发帖数: 737 | 45 2011年最后一场party，久违了的厨房大作战，家里好久没有那么旺的人气鸟！
瑶柱排骨萝卜汤， 广东人的晚饭都是从老火汤开始
韩国烧烤酱腌的煎鸡翅，底下垫的是年糕玉米，发现这种做法不错，朋友们都爱吃！而
且也不用专门准备主食了
腐竹烧三文鱼头，可惜灯光问题拍朦了，味道还是很好，胶原蛋白很丰富
蒜香肉末茄子，这个是招牌，销售速度最快,但忘记拍了
麻婆豆腐,是个人都会做
牛肉香肠，买的
姜丝菜心,需要点解腻的素菜,
鸡汤小米饭, 主食
甜点：焦糖南瓜，cheesecake，holiday cookies,人多忙起来了就都没有拍了.
但焦糖南瓜很值得推荐,健康美味又简单好做,好评如潮!
accorn squash 去籽切块用微波炉打熟至软,瓜肉用调羹挖几条痕填上红糖,再入烤箱稍烤去除多余的水分讲究可以上桌了,美国人的做法是要加上butter,我一般会忽略这步.
party完毕，又要为下一年而努力奋斗了, 祝大家新年吃好喝好!
求斑竹打赏包子! |
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w******y
发帖数: 4871 | 46 我刚用电高压锅煮的。骨头萝卜葱姜蒜直接扔进去。
煮好后，血沫结成片浮在上面。撇去，汤很好喝啊 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 47 我这次编上号，这样方便讲解
菜市场篇
逛菜市场是我在四川最主要的娱乐生活，逛得我好安逸。四川有天底下最新鲜的蔬菜，
随便切两个刀口辣椒，加一点花椒爆锅，然后菜炒两哈就巴适的很。
1.打锅盔。锅盔还有带馅的，这个是普通的饼子，实心的。
2.这个认得到不？
侧耳根/鱼腥草/猪鼻孔，算是少数我吃不来的东西
3.香椿芽，一块五一把
4.莴笋，这个我爱！很奇怪田纳西买不到莴笋，以前在密苏里还有呢，就是贵
5.张牙舞爪
6.酒池
7.肉林
在北美生活久了，看这些肉就这么常温储存我心里总有些怕怕的
8.凉拌菜，咸菜
9.弹棉花，第一次见
10.花椒！辣椒面！上次我回国除了带中文书之外，就带了一斤辣椒面。四川的辣椒面
太香了，做凉菜随便淋些熟油辣椒都很提味
11.烤鸭子。和北京烤鸭的味道完全不一样，有些腊肉、腌卤的味道
12.泡椒凤爪
13.菜墩子，这么多
14.黑豆腐，用来烧鸭子。这个应该是魔芋做的，日本店韩国店也有卖的，口感很好，
菓同学很喜欢，而且我在美国买的上面标的是0热量，减肥者的美食啊！
15.正是吃竹笋的季节
16.熟食店的腌卤
17.嫩姜，起泡菜盐水最巴适了
18.我爱四川的芹菜，一咬... 阅读全帖 |
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i**9
发帖数: 1277 | 48 不客气啊。其实牛肉这么炖已经不嫩了，炖得酥烂了，比较好嚼。汤比较有营养是真的。
我喜欢汤泡饭吃。嘻嘻。。。 |
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m*******u
发帖数: 6052 | 49 买了好大一块羊肉，吃了一锅羊肉萝卜汤之后，想吃羊肉串了，
可不可以用烤面包片的toaster试试？
把时间调到最高，两边倾斜着各放两串，蹦起来之后转转，再烤一次
拿出来撒上盐辣椒粉和孜然粉，好了！
刚烤了十串，都进肚了。
羊肉最好用花椒水和料酒腌一下。
烤的过程中小心toaster下面会流汤，还有，警报器响了。
估计接下来几天的面包片都有羊肉味。 |
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