L*****r
发帖数: 722 | 1
down，更多见的是sky high.所以如果原来已经用basal/bolus regimen的病人，术前把
basal insulin 停掉，肯定是要引起高血糖的。
按风专家和yf Chief的指导原则，我们具体问题具体分析。按我个人的有限经验，术前
头天晚上停一次basal insulin而引起第二天凌晨高血糖的,主要是自身basal insulin
分泌不足的患者，譬如1型糖尿病。可事实上，有很多用胰岛素的2型糖尿病患者，主要
问题是餐后胰岛素不足，而basal insulin分泌还可以。这类患者的表现是餐后高血糖
，而空腹血糖不很高。一个间接证据, 是当初在国内，没有 Lantus的时候，很多患者
只给三餐前bolus 短效胰岛素，空腹血糖照样控制得很好，靠的就是残留的自身basal
insulin分泌。那时候，这类病人若要上手术的话，头天晚上也没有Lantus，第二天凌
晨也没见空腹血糖高是个问题。这类病人说实在的，平时就不需要给Lantus，可事实上
，这边现在不知咋搞的，只要一上胰岛素治疗，个个病人都从Lantus开始。你说的这个：
：问题是不少PCP喜欢用超过病人本身 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
Cresse (Endless Horizon) 于 (Wed Dec 22 17:31:17 2010, 美东) 提到:
背景：整个孕期出血好多次，生产大出血（生产时是emergency C, 因出血过多还输了
血）
生产后身体恢复很慢，心情一直很差，但坚持泵奶（但没有达到每三小时一次），有精
力就胸喂（一天一次到两次）
现在泵奶好的时候有20ml, 差的时候10ml, 产后已经17天了，这样子还有希望有足够的
奶breast feeding吗？实在精疲力竭，有点想放弃了。但一想到已经坚持了这么久，就
还是有点舍不得。胸每天定点胀痛，手挤一下，奶就出来了，有时候还自己漏出来，但
泵出来就这么一点点
中医说我气血太虚，但也没说我一定没有奶
不知道有没有类似精力的jm, 什么时候就真的应该放弃了？
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
stern (阿雪) 于 (Wed Dec 22 17:58:25 2010, 美东) 提到:
一般是三到四... 阅读全帖 |
|
g***j
发帖数: 40861 | 3 糖尿病的问题不是血糖高，而是血糖不稳定。身体缺乏稳定血糖的机制。从饮食上调整
，就得少食多餐。吃的东西是转化成糖慢的，不要让血糖骤然升高，然后骤然下降。米
面淀粉类的在这方面显然不及蛋白类的。所以应该多吃肉少吃米面。主食这个概念很误
导人。
。 |
|
l********g
发帖数: 8819 | 4 月初的时候去检查，其中一项验血是HbA1C，被打电话告知数值太高，
然后去做了2小时的检查，12 hr fasting，
然后去了抽一个，然后喝糖水，1/2 hr再各抽一管。
结果出来很正常，虽然心里开心，可是觉得有疑问。
怎么会开始不正常，后来又正常，只是被告知2小时的那个更准确。
这两个验血中间相隔1个半星期而且，基本上饮食没有太大改变。
只是收到不正常结果后，停止了每天一根冰淇淋，白饭改称糙米
但是也只有3天的时间，因为第四天早上就去验2小时的了。
还有我去年11月去家庭医生做过体检的（有fasting那种），
没说有血糖问题（我自认为那种检查应该包括血糖的）。
现在就是想知道我到底是不是血糖正常，还是出于正常和不正常的边缘？
被告知可以随便吃，可是我不想随便了之后有糖尿病阿，
是不是现在就该控制下？ |
|
s*****c
发帖数: 43 | 5 说来也奇怪，我测一小时血糖没过，还比较高。
测三小时的时候，心里想着最好多动动，但是喝完糖水后，一股抵挡不住的困意袭来，
在诊所的豪华床上（那诊所同时有个睡眠专家出诊，所以配有比较好的睡觉环境）呼呼
地睡了三小时，每次都是被叫醒去抽一次血，回来接着睡。居然四个时间点的血糖值都
在正常范围。
心中一直奇怪，知道看到mm这个帖子，才觉得睡觉可能真的是帮助处理血糖。 |
|
b********n
发帖数: 181 | 6 我这两天给折腾得七荤八素。
先是空腹血糖没过，接着是3小时74，196，153，59，连个OB的影儿还没见，就被OB 所
谓的护士以很粗鲁的态度转到了糖尿病治疗专科，理由是一小时血糖196mg/dl 偏高（
正常的上限美国是180mg/dl, 中国是190mg/dl），为了这多出来的区区6mg/dl，我被勒
令要求一天扎4次手指测血糖，每天碳水化合物摄入严格限制在200克以内，我的饮食要
精打细算，例如早餐只能一小杯牛奶，一片全麦面包，不能有甜食，蛋白制品不限。中
午和晚上米饭共计3两，除此之外没有甜食，果汁，甜水果都要严格控制，我现在只能
靠每天6-8颗草莓回忆一下甜的滋味，两餐间的酸奶都要吃令人恶心的GREEK无糖酸奶，
短短4天，这样折腾，我的体重掉了3磅，连尿酮都从正常到少量发现了。
看了前面linger0066的回复，我是悲喜交加。比起这个姐妹，我的一小时值还算低的，
怎就得到这样的待遇？我刚与国内一位知名的妇产科医生电话咨询，他也说中美标准和
治疗方案不同，像我这种情况，美国也太小题大作了。
请问有经验的姐妹，你们看我下面该怎么做？
出现这种情况一开始，我的ob根本拒绝和我 |
|
b*****r
发帖数: 57 | 7 我这是第一次做血糖测试，孕27周。 上次去看OB的时候，给了一瓶橙汁似的药水，还
有一张纸，写的是glucose tolerance test,就是大家说的葡萄糖耐受测试（看了看精
华区，好像这个应该属于三小时血糖测试）。护士嘱咐四周后我这个果汁和饭一起吃，
否则太甜了，一小时后测试。这次我严格按照要求8点钟喝，一下喝完的。9点做的测试
，结果被医生告知血糖高了。我一直以为自己血糖是有点偏低的，不敢相信这个结果。
看精华区里，这个耐受测试应该属于三小时测试啊，而且是空腹的，是不是医生给我
搞错了，因为医生打电话给我我没接到，只收到了语音留言，今天周末他们又不上班，
所以上来先问问姐妹们，给点意见。 |
|
s******g
发帖数: 1709 | 8 我24周见ob的时候，她说我的体重从测出怀孕开始到24周总共涨了12磅，长的太多了，
肯定湖影响到血糖，说我的血糖会高，本来准备3周之后的血糖检查，被她一下子提前
到了当周的周末，已经做好准备要测3小时了，结果我前天去一测就雇了，呵呵，那个
ob真是吓死人不偿命，搞的我一个礼拜都很郁闷！ |
|
m*****8
发帖数: 2323 | 9 谢谢大家的祝福。上周末的时候在家狂喝水，休息，宫缩的情况虽然还有，但是减轻了
不少。多的时候一小时4次，少的时候1小时1-2次，最终没有去医院急诊，我实在是不
喜欢医院的人，觉得太折腾。昨天做3小时血糖的时候，去问了一下护士，说，不算很
频繁，让我多休息一下就是了。
3小时血糖也没什么问题，虽然我很奇怪为什么我的2小时血糖会比一小时还高，但是反
正过了，我也不管了。总算可以放开肚皮大吃了。
昨天我还注意到我的血细胞计数里面除了血红蛋白低，白细胞也比较低。护士说，医生
sign off了，不用管。不过我心里还是很悬。不知道为什么，我总对美国的医生不是特
别信任。只好等下次visit的时候再去问问医生了。
anyway,谢谢姐妹的祝福。宝宝板的姐妹真的都很好人。鞠躬。 |
|
g***d
发帖数: 51 | 10 有，我就是差不多34周发现的，这叫late-onset GDM。35周见的营养师正式开始控制饮
食加每天扎手指5次测血糖，不太严重所以没用药。39周scheduled C（因为头胎就是C
的，但头胎没有妊娠糖尿病），宝宝重7磅4,血糖正常。月子里不再控制饮食，产后6周
去做了2小时血糖测试，完全恢复正常。
Bless
ob |
|
x********o
发帖数: 704 | 11 被确认是糖妈约有2周了
第一周血糖控制的很好，这一周吃的差不多，
但饭后2小时血糖明显比第一周有长高的趋势，
尽管还是在120以内。
现在开始担心会不会宝宝越大，血糖越难控制啊？ |
|
x******g
发帖数: 1180 | 12 我控制血糖10多天来，检测的血糖值一直不高，空腹80多，早餐后100，110左右，午餐
和晚餐后一般80，90多的样子。不晓得这样会不会有尿酮产生？营养师看过我的结果后
只说很好，没有提尿酮的事。控制血糖的糖妈妈们担心这个问题么？ |
|
d******7
发帖数: 702 | 13 最近扎手指扎的越来越皮厚，出血越来越难，
有点偷懒了，有时一天扎一次，或两次，有时歇一天不扎，
饮食控制还是很严格，抽查的血糖数值大部分正常，感觉还比以前稍低些，
但是fasting却超了两次，一次98，一次101，其他都正常。
结果今天去见ob，被批评了。
（我的ob是group，每次都不一样，这个ob看起来比较严肃。）
说，你以后要坚持每天还是扎4针，
因为越接近due，血糖可能会越高，如果你超的次数多的话，就要用药或上胰岛素。
听的我好沮丧。。。
看版上有些jms说，34、35周后胎盘老化，血糖会更好控制些。
怎么今天ob突然给我说个这？!
以前一周内偶尔超个一两次，幅度不大，ob都不care的，
这次这个ob这么严格，还是确实最后一个月难控制？
忐忑不安。。。
有过来人糖妈，谈谈经验吧！ |
|
C********8
发帖数: 862 | 14 孕28周，上周四去做的1小时血糖，今天电话来说，175，太高了，让我去做3小时血糖。
不知道怎么办，早知道就不听护士的不吃早饭了。 |
|
p*********s
发帖数: 1229 | 15 mm既然你们那么爱孩子，而且孩子都来了，只能受点苦了。不过我觉得mm也不用太担心
血糖，我老板说他见过一个人怀孕时候血糖600多。
如果红薯让mm血糖高，还是别去吃它了，我也是不能吃红薯、芋头之类的，连荞麦面包
的饺子都不能吃，基本每天啃全麦面包就可以平安无事。不过偶尔吃一块饼干，两口白
米饭也都还好。
苦瓜和洋葱是降血糖的，但是对我来说没啥效果，还不如我多吃肉能控制点血糖值。孕
期糖尿病大概跟普通的糖尿病不同吧，对于普通糖尿病好的不一定对每个孕妇都适用。 |
|
z*****9
发帖数: 256 | 16 想问一问有人对自己怀孕时与不怀孕时(孕前或孕后)的血糖都有了解的吗?如果有,有没
有人觉得怀孕时空腹血糖明显比未孕要低,但餐后血糖明显比未孕要高? |
|
b****x
发帖数: 309 | 17 上次看到有个姐妹说做月子的时候，发现血糖还是特别高。可是我想如果不补一些东西
的话，怕奶水不够，可是开补的话，有怕血糖升上来。请问有什么建议么？谢谢！ |
|
s********y
发帖数: 4047 | 18 我上个月测的血糖，今天去复查的时候被告知我结果为132。。我的ob用的上限是135，
差点就糖了；但她跟我说，因为她自己是亚裔，看她的亚裔孕妇也很多，所以她表示理
解因为饮食结构的关系，亚裔妇女的血糖的确会比其他族裔血糖高一些的，如果是其他
医生用130的话我就得扎手指了~~我本来还开心可以随便吃米饭跟水果小点心什么的，
现在看来还是要注意一下。。
记得论坛上有jms曾经血糖过130但没超过135的，就被要求打胰岛扎手指了，发帖上来bso一下~呵呵
呵 |
|
f*******r
发帖数: 1348 | 19 正常吧。我1小时血糖96，但是孕36周以后几周尿里都有点糖，医生给我又做了血糖测试，没有问
题。
医生说可能是我的阈值比较低，所以糖就从尿里出来了。产后再测血糖也没任何问题。 |
|
m*****o
发帖数: 579 | 20 昨天测一小时血糖，开始还担心血糖高。今天收到医院电话，说我血糖太低，担心我有
啥毛病，叫我再去测一次。
有妈妈也有这种情况的吗？不知道会不会对宝宝不好。也奇怪了，我平时就爱吃白米饭
下菜，不知道哪惹来的血糖低。 |
|
i***o
发帖数: 83 | 21 我已经是糖妈快两个月了。不知道我的经验会不会对你有帮助。
我现在是每天要测四次血糖，一次尿铜，吃7顿。
对于早上的血糖，我的医生说，如果你前一整天的总carbs吸入不够，或者你晚上吸入
的carbs量不够，这两种情况你的身体在你睡觉的时候都会产生更多的糖，早上你的糖
和尿铜就会很高。
所以我会严格地按照医生的要求每一顿吃够一定量的carbs，到晚餐后每两个小时吃一
次小吃，第一次是水果，第二次是半杯牛奶和三片左右的crakers，这样我的血糖每次
都能在82－92左右。
不过好象你的医师说的没错，我也觉得这两周宝宝大了，控制比原来难了。ＢＴＹ，我
现在34Ｗ |
|
e****e
发帖数: 1042 | 22 其实跟吃早饭关系也不大，主要是你自己的身体状况，不要作弊。我是早上喝了牛奶，
吃了面包，马上喝糖水，55分钟后抽血。血糖合格，但是缺铁，现在天天吃铁片。我增
重得厉害，但是血糖就是偏低。要是查出血糖高，好好控制血糖对宝宝好啊！就像我知
道自己缺铁，每天吃铁片的时候特安心，忘了吃就遗憾。 |
|
s****a
发帖数: 1424 | 23 我23周之前一直是小于99，偶尔超过100，也就101,102之类。在25周开始突然空腹血糖
彪到最高有110多，然后打死不降（我吃几乎一样的食物），去看营养师，她说我到时
候了，荷尔蒙的问题。最终27周上药了。
mm好福气，血糖稳定， ob对血糖这事儿好像不是特别特别的关注，即使我血糖高，和
她说，她也依旧就是淡淡的和我说，注意点就行，不会像营养师那么push我，威胁我上
药。也不知道为什么会这样。 |
|
L**********n
发帖数: 248 | 24 小声说一句，这个是作弊，测试当中不能走路不能大量喝水，这些都会影响结果的。我
1hr只有139，没有通过3hour，现在天天测血糖，我认真做过实验，吃过饭后走路和不
走路血糖值差别很大的，有时候每走5分钟都可能降低10个点。
如果胰岛强大可以不用管，但是如果需要作弊通过，或许孕后期血糖过高很影响宝宝的。 |
|
s********l
发帖数: 895 | 25 早餐， 不能喝牛奶，特别是空腹。 血糖会彪。
面包一片， 加鸡蛋， 加肉， 加CHEESE，加坚果。管饱，CARB没问题。 就是麻烦点。
如果你早餐后也有时间散步30分钟， 你就喝牛奶吧， 没事。
控制血糖的关键在于运动。 每次吃完就散步， CARB耗掉了， 血糖就不会高。 立竿
见影。 |
|
s*********8
发帖数: 15 | 26 医生会查看你每次血糖的记录：
早上空腹在71 到80 之间，偶尔到85.
三餐2个小时之后的血糖大都在90 到100左右，偶尔到110.
当然产前一个月的时候血糖水平普遍飙高，但也是控制在120之内 |
|
r***d
发帖数: 672 | 27 你测了几天了，我测了一个星期，也是空腹的血糖偏高，96-100之间徘徊，只有一次是
90。我总是在睡前喝1cup左右牛奶和cereal或者snacker，还没有找到什么食物可以使
空腹血糖降下来? 空腹血糖测试多久后营养师会让上胰岛素？ |
|
k***a
发帖数: 1254 | 28 先声明这个应该对于一小时边缘不合格三小时可以过的妈妈们才可能有用.
老大的时候去做一小时的时候,傻呼呼的早上去做,而且那天起的晚,好象是早上
什么都没吃,10点多喝了糖水,11点多抽的血.结果查出来148.后来又折腾三小时,侥幸
过了.
这次老二了,又要查血糖.我看有人提到说空腹血糖容易高.而且单子上也说了不需要
FASTING.于是改变了策略,先吃了中饭,过了大约一个多小时才喝的糖水,然后去验血.
忐忑了好几天,受到结果108~~~,还有一个...我去医院的时候没找到好的停车位置,时间
也比较赶,于是快走了一小段路.
从我自己的个体试验数据来说,差别很显著.所以大家做一小时血糖测试的时候要
认真考虑是不是吃了饭再做,千万别空腹(要是医生小条上说要FASTING,那还是要
按医生说的来啊). |
|
I**X
发帖数: 64 | 29 也是31周， 越来越不知道自己血糖到底是多少了。有时候用同一个机器连着测两次数
值可以相差15-20。不同牌子的机器就更不用说了，用one touch的测出110，bayer的才
是80出头。用各自的control solution测试，都在正常范围之内。不知道用不同品牌机
器的医院对血糖最高值的标准是否一样。如果是机器的问题，导致测试结果偏高而用药
的话，实际血糖会有多低？这个问题问过医生，人家的回答是如果觉得机器有问题，直
接找厂商。医生只是根据数值判断。 |
|
l******a
发帖数: 1625 | 30 早上空腹时多喝点水。
一夜空腹，早上无论吃什么血糖都会狂涨。空腹时间越长，空腹血糖越低，早饭后的峰
值就越高。（我是这样的，所以我早上喝水，夜里空腹也不超过8小时，血糖就稳定很
多。）
Bless you! |
|
c*****t
发帖数: 625 | 31 就是transient hypoglycemia， low blood sugar level.你跟营养师一说他肯定明白
的。如果你有上述症状，几乎是肯定你有一过性的低血糖。
就按我说的，当你有症状的时候，测一下血糖。
并且可以尝试这样：
每周分几天分别量一下：空腹，早餐后，餐后2小时，午餐前，五餐后2小时；晚餐前，
晚餐后2小时，这是我们跟糖尿病病人交代的血糖测量方法，目的是发现低血糖和检测
血糖是否平稳。
这样检测一周以后，你有了大致的了解平时你的血糖高还是低，最好还要结合你的饮食
，多少卡路里，这样就让你的营养师更心里有数了。
祝好运！ |
|
c*****t
发帖数: 625 | 32 就是transient hypoglycemia， low blood sugar level.你跟营养师一说他肯定明白
的。如果你有上述症状，几乎是肯定你有一过性的低血糖。
就按我说的，当你有症状的时候，测一下血糖。
并且可以尝试这样：
每周分几天分别量一下：空腹，早餐后，餐后2小时，午餐前，五餐后2小时；晚餐前，
晚餐后2小时，这是我们跟糖尿病病人交代的血糖测量方法，目的是发现低血糖和检测
血糖是否平稳。
这样检测一周以后，你有了大致的了解平时你的血糖高还是低，最好还要结合你的饮食
，多少卡路里，这样就让你的营养师更心里有数了。
祝好运！ |
|
c*****t
发帖数: 625 | 33 就是transient hypoglycemia， low blood sugar level.你跟营养师一说他肯定明白
的。如果你有上述症状，几乎是肯定你有一过性的低血糖。
就按我说的，当你有症状的时候，测一下血糖。
并且可以尝试这样：
每周分几天分别量一下：空腹，早餐后，餐后2小时，午餐前，五餐后2小时；晚餐前，
晚餐后2小时，这是我们跟糖尿病病人交代的血糖测量方法，目的是发现低血糖和检测
血糖是否平稳。
这样检测一周以后，你有了大致的了解平时你的血糖高还是低，最好还要结合你的饮食
，多少卡路里，这样就让你的营养师更心里有数了。
祝好运！ |
|
k******g
发帖数: 552 | 34 自检查出是糖妈，医院开始让我自己监控血糖。
连续三天下来，发现除了早上血糖很正常外，其他的时候，尤其是午饭，血糖很容易高
，即便我吃的whole wheat的sandwich也控制不下来。
本来以为自己糖的不厉害，现在发现不是这样了。以前喜欢的面条和米饭都不敢沾了，
怎么办？大家有好建议没？ |
|
o****w
发帖数: 1800 | 35 血糖还是要注意的，首先是通过饮食和锻炼控制，但随着后期孕激素的增加，有可能会
控制不住，那个时候，你的医生会考虑注射胰导素。但其他也没有那么可怕。我现在38
周，26周被定为糖妈，到后来32周左右开始注射，现在宝宝大小也挺正常的，一切都好
。ＬＺ不用太担心，血糖专家和ＯＢ会一路ＭＯＮＩＴＯＲ你的血糖的。 |
|
x*z
发帖数: 507 | 36 3小时血糖结果： fasting（146，pass是105）和3小时（169，pass是145）的没过。
现在连着2天扎手指监测血糖，是正餐后2小时测的。白米饭只吃1/5小碗，其他的严格
按营养师给配的量。每顿正餐中间有snack。餐后都有走30分钟，现在结果如下：
第一天：
晨尿：尿铜15； fasting：77； 早餐后：82； 中餐后：126； 晚餐后：142（睡前吃
了1个煎鸡蛋）
第二天（今天）：
晨尿：尿铜40； fasting：48； 早餐后：77；
我这每天早上不是低血糖么？还有了尿铜！晚上7点吃饭，虽说比以前吃得少，但量和
搭配也还不错，并不觉得没吃饱和饿，而且在运动了的情况下我晚餐后很高啊142，所
以晚餐后9：30的snack我只吃了一个鸡蛋？
有懂的mm吗？我这血糖到底怎么回事？问题出在哪里呢？我都怀疑自己到底有没有妊娠
糖尿病啊？哎，真希望自己没有，是他们测错了～ |
|
v*******f
发帖数: 367 | 37 背景： 没有糖尿病家族遗传史，很瘦，4年前生第一胎没有孕期糖尿病，宝宝正常
这次怀孕，在刚查出来的时候，也就是35天时就测了1小时耐糖。原因是因为我OB担心
我过些日子会孕吐，喝glucose会难受，我当时也忘记了我第一胎何时测的了，回来后
查完才知道大家都在24周左右测的
测完第二天OB打电话给我，说值是214，太高了，告知我是糖尿病患者，需要再次抽血
和24小时尿液检测，（这个还不是3小时耐糖）见营养师，控制饮食，扎指头一天4次。
我无比郁闷，心想怎么会
呢？
再说下我当时测1小时血糖的背景：早晨7：40吃完早点，中午没进食，1：20pm喝了
glucose，当时已经饿的不行了，饿得发晕，但是没办法，还是等了一个小时，抽血的
时候已经是2点20了。我想知道这个会不会影响血糖值？
2天前再次抽了2管血和收集了24小时尿液，到目前没人通知测试结果，我刚才去上
diabetic education的课，拿到我的order，看到上面写的visit 原因是 gestation
diabetes，我就有疑问了，OB告诉我是糖尿病患者，怎么这个又成了孕期糖尿病，我看
书上所不是在大概24周左右才... 阅读全帖 |
|
L*******7
发帖数: 14902 | 38 多谢科普，也谢谢楼上几位mm的建议，就不一一回复了，把昨天晚上和今早的情况汇报
下，大家再帮我看看
昨晚9：30-10：00 1杯牛奶，1个中等大小苹果
睡前血糖10：30 107 （<05 有点儿超）
半夜3点血糖 109 （正常应该是多少？）
今早8点fasting 90 （正好达标 60-90）
半夜没吃东西，因为睡前血糖有点儿超，而且也确实不饿
觉得大家建议的晚上吃carb（牛奶苹果加起来30个carb左右）还是挺有效的，看这次的
值我琢磨着是不是这30个carb得间隔个两三个小时吃，一起吃的话血糖升的快（睡前
107这个数），同时也吃点儿蛋白质顶饿？ |
|
r********d
发帖数: 954 | 39 几年前有第一个宝宝时，1h血糖在临界值，医生说ok, 没做3h,后来生出来宝宝很大，
不知道是不是相关。这次是意外怀孕，第一次看医生就建议做了1h血糖，我不知道，在
喝糖水前吃了些snack, 也不知道有没有影响，结果值很高，约了下周五做3h test，不
知道要做注意些什么？如果没有过，是不是就是妊娠糖尿病，那需要每天扎血控制血糖
么？心里很紧张，希望有经验的妈妈能分享些经验，我也好有心理准备，同时求bless
下周3h能顺利通过，谢谢大家！ |
|
c******i
发帖数: 2427 | 40 取决于你的体质, 运动的方式, 和时间.
糖分和脂肪一样, 在体内也有储存方式: 肝脏糖原和肌肉糖原. 肝脏糖原是用来维持血
糖的. 肌肉糖原在静息状态下基本不调用. 运动时候为肌肉迅速供应能量. 此时肝脏糖
原在激素(肾上腺激素(的作用下分解速度也增高. 所以, 运动一段时间后血糖会下降.
从糖原的角度来讲, 每个人身体储存糖原的能力是不一样的. 长跑运动员在长期锻炼下
, 肝脏和肌肉储存糖原的能力比一般人要高很多. 身体储存糖原的能力是体质很重要
的一部分. 有氧运动不仅锻炼心肺, 还可以逐渐提高身体储存糖原的能力.
血糖的稳定还取决于葡萄糖分解代谢和合成代谢的动态平衡. 分解代谢如果加速, 合
成代谢也会跟着加速, 合成代谢有两部: 消化吸收葡萄糖和转变身体内固有的氨基酸
来合成葡萄糖(糖异生).
运动可以使得葡萄糖分解代谢的速度加快, 此时身体消化吸收功能在交感神经作用下被
抑制. 此时糖异生的速率开始上升. 当肝脏糖原被全部耗尽, 身体没有进食后糖分的补
充的时候, 肌肉的蛋白质开始分解, 糖异生开始维持血糖.
所以楼主的问题答案是:
人在运动后休息的时候，但是没有进 |
|
y*******w
发帖数: 5917 | 41 大家都很踊跃啊，我来泼点冷水，
血糖无损检测是个随便什么人就能想到重要性的创业点子，所以从60年代起就前仆后继
了成百上千个公司，浪费了billion以上的风险投资，楼主你真的觉得你有什么突破性
的必然成功点子么（新点子是没用的，要有用的点子）？否则不要参与这个浑水，无数
人盯着看呢。反正如果我是投资者，一看到“血糖无损检测”的商业计划，我立刻把它
扔到垃圾桶，虽然最后必然有一个公司成功，但是我不相信我是成百上千个的失败公司
中的最后一个。前几年呼声很高的C8 medisensors公司现在据说也要倒闭了，最近的
google搞的测泪产品，结果不知怎样，但是肯定不会太准。
楼主如果愿意合作其他可穿戴型设备，或者血糖微损检测，可以与我联系。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 42 产后的第九天，高位截瘫的桑兰坐在轮椅上，带着孩子“黄小宝”面对媒体。看上去，桑兰的精神很好，“很多人都说我看上去不像是刚生下宝宝。”桑兰露出标志性的微笑，给人温暖的感觉。但过去的约10个月，桑兰在焦虑、担心甚至有时胡思乱想中度过，直到产前进入手术室，她还在脑中产生了“我不会出不来”的想法。
桑兰将怀孕的那几个月，形容为“第二次经历鬼门关”。行动不便、脊柱损伤的并发症、饮食上的严格控制等，这些都在考验着这个身材矮小的前体操运动员。“我时常会感觉自己过不去这些坎，但为了孩子，我总是又告诉自己说，再坚持一下，就能过去了。”桑兰说，她有一个强大的内心。
桑兰，17岁时因为比赛中的一次严重受伤，导致高位截瘫，后半生要在轮椅上度过；33岁时，桑兰从折翼天使变为幸福的妈妈。“在我的一生中，我有好多的挫折，一个接着一个。但我都会选择以坚强的方式面对。”桑兰说。问她为何如此坚强，“我要给自己的孩子做个榜样。”桑兰如此回答。
两次大手术都是“鬼门关”
1998年，受伤后的桑兰在美国进行了手术。桑兰说：“那时更多想着尽快手术，我当时浑身上下都插着管子，当时还有一些脑震荡。”那时的桑兰年纪还小，对手术也恐惧，... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 43 应战者
近日，一条由北京积水潭医院烧伤科主治医师“@烧伤超人阿宝”发微博悬赏5万元挑战全国中医脉诊大师，内容为中医脉诊妊娠是否准确，并称若准确率超过80%，将不再称中医为伪科学。
第一个迎战者是北京中医药大学副教授杨桢，他写了一份迎战备忘录后，却因与阿宝意见不合，暂时退出。
昨晚9时18分，阿宝转发微博称：“杨桢医生接受我们提供的专业人员设计的脉诊验孕方案”。
杨桢为何要迎战？中医“把脉验孕”到底靠不靠谱？带着读者关心的问题，华商报记者专访了杨桢。
1 中医为何迎战西医？
华商报：为何要迎战？
杨桢：阿宝这个人经常会拿一些事来黑中医，他们轮流黑，以前我都不理，这次我的学生传微信给我看，问我是否迎战，我说这回就理一次吧，我不想让他们“黑”中医。
华商报：我看您还专门为此写了一个像论文的备忘录？
杨桢：他批评中医不正规、不科学，所以我就找来国家自然科学基金标书，用科学标准来写。
华商报：在备忘录中有预算资金59万元，平均检测一位孕妇要5709.6元，怎么会要这么多钱？
杨桢：前期找病例需要相关成本。另外，找一些人也需要支付工资，还有相关医疗检查费用，还有一些机会成本和风险比例也要算到里面。... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 44 山东省政府新闻办公室8日通报的山东省第七次中小学生健康体检结果显示,与5年前相比,超重和肥胖率上升并且呈现出明显的低龄化趋势。
在山东省千佛山医院内分泌科主任医师王彩玲看来,现在儿童超重、肥胖问题特别严重。
一个上初一的小女孩,因为太胖了导致肺感染,孩子身高只有1米6,体重却有260多斤,“腹腔中很多脂肪,膈肌抬高,胸腔内太挤,肺泡呼吸功能变差,最终肺功能就衰竭了。”让王彩玲遗憾的是,孩子就诊太迟了,最终不治身亡。
王彩玲表示,肥胖分为单纯性肥胖和病态肥胖。其中单纯性肥胖不会造成人体器质性问题,对血压、血糖影响不大,主要是皮下脂肪多,基本属于遗传和生活方式影响。
而病态肥胖就需要格外注意,但很多家长认为肥胖不是病,“现在到医院来看肥胖的中小学生越来越少了,也就寒暑假能稍微多点。”王彩玲的门诊时间为每周二,也许是与孩子们上学时间冲突,她感觉到胖孩子很多,但带孩子就诊的家长很少。
王彩玲表示,如果患有病态肥胖,很可能患上糖尿病。曾经有一名16岁的高中生,体重都将近200斤了,月经也停止了,就诊时发现胰岛素餐前100多、餐后2小时达到了400多,孩子的性格也变得特别容易焦虑。“胰岛素高就容易... 阅读全帖 |
|
l*********e
发帖数: 5385 | 45 来自主题: NextGeneration版 - 今天ob回来 尿检里发现有糖，ob问我来之前有没有吃含糖高的东西，我不知道检查前不能吃，确实
在去之前1-2小时吃了含淀粉较高的甜馒头，花卷什么的，我问ob有什么影响，ob说可
能是这个原因，一般检查血糖要到20几周的时候，所以决定下次给我手指上stick一下
查查血糖高不高，我现在14周。请问这个情况是意外的还是有变成糖妈的危险啊。这次
去检查，体重居然降了3磅，其他一切正常。 |
|
p********0
发帖数: 6313 | 46 你家里有量的称吧，，没有建议到ROSS,tjmax掏一个，，才几块钱，，
你称一下面粉，，，，用杯子量也可以，，，用称准确一点，，，
不过我是不建议吃的，，因为我上次试试吃了40G的米粉都超标了，，
最保险的就是WHOLE GRAIN&WHOLE WHEAT 面包，，看背后的营养表找一片分量CARB低的
买。
还有米饭，熟的只能吃1/3小碗，，但是白饭，，还是会高（精粮），，你有测量仪你
就知道了，我的方法是加黑米一起煮，，吃这个分量，不会高～～
有些MM用别的米，反正不能纯是精粮，
面的话，特别容易高，，如果按照CARB，你就只能吃一点点，就是几根面条就达标了，
，，pasta也是，，反正你下个星期就有测量仪了，你自己揣摩着吃吧，，，
如果是饼的话，，应该最多半个BAGEL大小分量，，但是可能也会超，粗粮会好一些～～
饺子就就6-7个，，，一顿饭，，，
还有酱油，醋都有CARB，，
鸡蛋，芝士，肉不会影响血糖，，菜也可以多多吃，，，
就是不能吃一碗面之类的，，会特别特别高～～～ |
|
s*********8
发帖数: 15 | 47 空腹的这个值有些高类。第几个月了？估计在生前会更高的。。。
血糖太高对于宝贝的effect你懂的。。。还是尽量找到适合自己的食物搭配，是需要一
点时间的
如果很长一段时间都不能控制，最后飚的很高，医生就会给你打胰岛素。不知道会不会
再让你做一次B超看看宝贝的情况。
Bless~ |
|
p******l
发帖数: 932 | 48 早上应该可以吃点东西的，不要吃高糖的就行了。鸡蛋，肉，都可以吃。别喝牛奶，想
当年我没经验，我妈怕我饿，给我准备一大碗麦片加一大碗牛奶，结果一小时高，去测
三小时，好受罪！三小时的结果是我的血糖不但不高还比较低。
高？ |
|
l*****e
发帖数: 8596 | 49 没有
本来是差别的，结果血糖太高，医生把我叫回去重察了一次，还高。约营养师了。
不过我都饿了12个小时了，如果还高的话，要怎样才能不高？干脆不吃饭？ |
|
k******e
发帖数: 8870 | 50 据说银杏茶可以降血脂。另外，血糖血脂太高，饮食应该以蛋白类食品为主，减少碳水
化和物和高脂食物的摄入。平时注意多运动应该也有帮助。 |
|
