s******s
发帖数: 36 | 1 kayano和ride是完全不同类型的鞋，你怎么能同时穿。kayano是stability型，适合脚
跟向内倾的人，ride是neutral型，适合脚外侧着地的人。建议你研究一下自己的跑步
类型和足弓高度，如果能去专业跑鞋店，可以让他们看一下你跑就看出来了。
我是中等略偏高的足弓，但外翻比较明显，所以只能穿neutral型。我一直用mizuno的
rider系列（rider是mizuno的neutral型，inspire是他家的stability型），非常喜欢
，特别是最新的rider 18，和17相比前脚掌的cushion更好，踩地感很好。感觉跑起来
很轻松。
我也试跑过saucony的ride 7, 感觉太软发不上力，应该是我太习惯了mizuno，另外
mizuno的heel to toe drop也比较高。所以我建议如果同时使用两双以上的鞋，还是用
两双同样的鞋比较好。当然这是因人而异。 |
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R********m
发帖数: 789 | 2 3/9 坡度1.5， 速度4，20 分钟，1.3 miles.
后面又上了45 分钟的瑜伽，以前那个tree pose, 我是弱柳扶风，现在就是花和尚来了
，也拔不起垂杨柳了跑步的好处出来了：底盘稳了，yeah!
今天试着用脚掌着地跑了前半段，累好多，力量都到小腿肚那里去了。
最后一次更新我的跑步了，会坚持慢慢跑下去，慢慢进步的。
跑友们都加油！ |
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i**n
发帖数: 347 | 3 我还有2周要搞首半马，跟了个12周的计划，基本上一周跑3-4次，包括一个interval,
一个tempo, 和一个long run，总量也就20多迈/周。我现在搞interval和tempo的时候
最高速度是7.2，pace大概8.3的样子吧。昨天在跑步机上搞long run 的时候前8个迈的
pace是10.3，心率一直稳定在127左右；接着4个迈是10.0，最后1迈9.3，心率逐渐上升
到147左右（我的最大心率估计是150-155的样子），跑完后还是很累的，中途没有喝水
吃gel什么的。我不知道到时候跑比赛的时候应该跟哪种pacer,想听听大家的意见。
我到目前为止还没有吃过gel,我有没有必要试一下呀？先谢谢伙伴们的回复。 |
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c**h
发帖数: 20 | 4 之前跑开10Km，大约54-55mins，现在想三个月内练到半马，target time: 2hrs15mins
, 不知道有没有可能呢？ 不过我只有weekend 可以练习，上星期试过不理时间的跑，
最后只能以7min/km跑得14km |
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y***u
发帖数: 5243 | 5 8mph太快了。我试过，跑不到40分钟就要挂掉的。我是锻炼为主，所以还是慢跑。这样
能跑1个小时。职业运动员不知道有没有这种8mph跑1个小时的 |
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J********o
发帖数: 17447 | 6 我其实还真不知道跑不跑,她非说是拍远处跑
我卖给她的时候还真没试拍远的,就买了几个近处的sample,感觉没问题
而且她半个月才找我..略坑啊... |
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b*********n
发帖数: 540 | 7 NO.1
昨天学校运动会，一哥们跑200米，裁判举枪喊到:各就各位预备。。那哥们喊到:别开
枪，是自己人。。。。自己人。。
神评论：你TM把枪顶我头上喊各就各位是什么意思！——@我也有根金箍棒
NO.2
丑的人儿都已经睡觉了 而帅的还在默默的看段子 。
神评论：哥们行啊，睡着也能发段子！——@Crux-特么凡
NO.3
昨天跟女神出去玩，晚上喝多了，然后我们俩开了一间房。我什么都没做。 第二天女
神说要嫁给我，她说之前试了几个男的，没一个像我那么老实的。 好开心～～
神评论：其他人都是干完就跑，目的单纯，就你野心大，想干几十年的——@干霜霜妹妹
NO.4
二货闺蜜，有次来我家玩，不认识路了，打电话问她！ 我：在哪？ 闺蜜：不知道！
我：旁边有标志性建筑吗？ 闺蜜：我在一辆挖土机旁！
神评论：闺蜜又说，你赶紧的啊！快累死老娘了，这挖土机老是跑！——@咱要做一只
打不死的小強
NO.5
特别怕两种男的。第一种、抽烟抽好久之后突然就能把烟戒了的。第二种、大冬天早上
刚醒，大喊一声就起床的。
神评论：我撒尿撒一半说走就走——@忌心诚-
NO.6
我问保险经纪：“为什么这保险合同里，重伤有的赔轻... 阅读全帖 |
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r*****z
发帖数: 641 | 8 谁说我没听进去啊～
加固栏杆也不是一两天就能做好的
不让她indoor可能能算我的问题，她没有训练过，放过屋里一天，到处尿尿
房东也有意见
给她买了那个什么pad，人照样到处乱跑，到处乱尿
你们的建议不是我没听，是我基本都试过
最后才选择打的
打她主要是不想让她跑出来，又不是随便乱打，她跑出来我才打的
如果她自己跑回去会给treat
你不知道我在门口逮她有多累……
本来懒得理你的，不过我也不想憋出内伤来 |
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c****t
发帖数: 19049 | 9 第九十二章 警告（上）
2楼
“四庆坊的事情，跟那边的余掌柜已经谈妥，十月初六以前能给他们货，以后就都没什
么问题，我有个想法……”
暴雨笼罩的苏家大院，水滴如帘子般的自屋檐落下，亮着油灯的会客间里，席君煜正在
与苏檀儿说着生意的进展情况，随后杏儿拿了帕子过来让他擦擦身上被雨淋湿的地方，
片刻，娟儿也托了茶盘进来，将一份茶点摆在席君煜身边的小几上。
“席掌柜请用茶。”
“麻烦娟儿了。”席君煜笑着点点头，随后继续与苏檀儿说着生意上的事，“既然四庆
坊这边已经有了起步，我想可以在袁州那边再投入大概一万两左右，兴建两家印染的作
坊与库房，如此一来，以袁州为枢纽再往周围发展，就可以十拿九稳……”
他这话说完，等待着苏檀儿那边的回答，原本苏家生意的扩张基本上也都是这样的步骤
，但此时苏檀儿喝了一口茶，抬头看了他一眼，声音有些低：“袁州那边，虽然也到了
时间，但并非最近的要务，此时……过段时间再说吧。”
苏檀儿声音柔和，这样的回答也已经在席君煜的预料之中，只是那目光让他有些看不懂
。他与苏檀儿相识时对方才只是个十二岁的小姑娘，不过自从苏檀儿开始接触家中的生
意，这几年来，这个逐渐长成少女如今名义上... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 第一一〇章 围城
“好的不灵,坏的还真灵了……”
混乱的声音传过来不久，已然能够确定是东门方向出了问题，大街的人都朝那个方
向望了过去，这其中也有些灾民，不明就里地慌乱起来，纷纷猜测着那边发生的事情。
路阿贵朝周围看了看。
“郡主、小王爷，你们上车，准备回去，城门可能要关了……我要过去看看。立恒
，马车会经过苏府，你也一道回府吧，一旦出了这事，总有些慌乱情况发生的。
宁毅点了点头，陆阿贵朝城门那边赶过去，他刚与周佩周君武上了马车，一路回驶。
宁毅坐在车夫的座位旁，周佩与周君武也掀开帘子看外面的情况。这几日来城里的
状况一直有些紧张，此时灾民已经稍稍混乱起来，道路上争吵声、喝骂声、小孩哭泣声
响成一片，官兵与衙役维持着秩序，看来混乱，一时间倒还没有真正的大乱子出现。
于是一路到家，苏府之中也已经警惕起来了，府门开始严严实实地闭上，一些人架
着梯子攀在墙壁上往外看热闹。其实大家都有些醒悟。娟儿此时正在正门附近等着他，
随后才知道蝉儿等在了侧门方向——苏檀儿与三个丫鬟已经回家，外面出现骚乱的时候
，便叫了她们过来等着，要是再过得片刻宁毅没回来，估计要组... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 11 第一四〇章 各自开心
“……呃……定风波？”
豫山书院外庭的小草坪边，苏崇华笑着往那纸上看了看，随后微微皱起眉来。这时
候小七也已经跑过来了：“山长伯伯。”
“嗯。”
“山长伯伯那是我的。”
朝着苏崇华恭敬地行了个礼，小七望着那宣纸稿，笑着说道。苏崇华看着可爱的小
女孩，便也将那稿纸递了回去，待到小七接过之后，珍而重之地折叠起来准备放进怀里
，苏崇华的笑容中才微微有些犹豫。
词他只看了开头的一点点，但字迹他可是认得的。
定风波……
这词牌名令得他心中有些在意，于是说道：“小七啊，可以把那个……给伯伯看看
吗？”
“啊？”小七停下动作，眨了眨眼睛，随后“哦”的一声，将词稿双手递了过来，
抿着嘴望着他，似乎有些想要提醒山长伯伯别把稿纸弄破了，又觉得这样太没礼数，终
于没有说出来。苏崇华笑着接过那稿纸，小心地打开了，轻声读过一遍，皱起了眉头，
随后又从头看了一遍，好半晌，方才神色复杂地叹了口气，看看旁边的小七，便又笑出
来：“小七啊，这首词……”
“我的。”
“呵，知道，是立恒先生写给你的吗？”
“嗯。”... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 12 第一五七章 光明与黑暗
天上的云层依旧很厚，但天地之间已然明净了起来，时间已是十一月中旬，东京这些天
里也下雪了，今日冬雪初晴，那片白色看起来俨然往大地上沉淀下来，城市就像是一片
白雪之中勾勒出来的垫子，街道的白色稍浅，在城市当中划出一条条的线来。
从御街边的茶楼上下来，李频回头看了一眼远远的那巍峨的宫墙，呼出了一口热气。
两个月以来，一直在东京各处奔走，到得两天以前，终于从吏部审官院拿到了文书
。也意味着当初得罪吏部侍郎傅英的阴影已去，他终于有了第一份实缺，正式进入仕途
，可以开始大展拳脚了。
上任的时间是明年二月，他将要北上邢州任南和县令，说起来，南和是个好地方，
甚至有着“畿南粮仓，,的美誉，在邢州的位置举足轻重，很容易就能做出成绩。新入
官场就能够补上这个缺非常不容易，看起来，应该走过来时秦嗣源秦老替他写的那封信
起了作用。
想起秦老，不免想起离开江宁之时宁毅遇上的麻烦——他离开江宁时，皇商才刚刚
决定归属一…苏家被乌家这样摆了一道危机的不知道该怎样解除，立恒本是赘婿身份，
此事之后，想必在苏家就更难自处了。只是冬日行路难，明年二月就将上任，没办法在
这样的天气再回江宁一次。
... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 13 第九十二章 警告（上）
2楼
“四庆坊的事情，跟那边的余掌柜已经谈妥，十月初六以前能给他们货，以后就都没什
么问题，我有个想法……”
暴雨笼罩的苏家大院，水滴如帘子般的自屋檐落下，亮着油灯的会客间里，席君煜正在
与苏檀儿说着生意的进展情况，随后杏儿拿了帕子过来让他擦擦身上被雨淋湿的地方，
片刻，娟儿也托了茶盘进来，将一份茶点摆在席君煜身边的小几上。
“席掌柜请用茶。”
“麻烦娟儿了。”席君煜笑着点点头，随后继续与苏檀儿说着生意上的事，“既然四庆
坊这边已经有了起步，我想可以在袁州那边再投入大概一万两左右，兴建两家印染的作
坊与库房，如此一来，以袁州为枢纽再往周围发展，就可以十拿九稳……”
他这话说完，等待着苏檀儿那边的回答，原本苏家生意的扩张基本上也都是这样的步骤
，但此时苏檀儿喝了一口茶，抬头看了他一眼，声音有些低：“袁州那边，虽然也到了
时间，但并非最近的要务，此时……过段时间再说吧。”
苏檀儿声音柔和，这样的回答也已经在席君煜的预料之中，只是那目光让他有些看不懂
。他与苏檀儿相识时对方才只是个十二岁的小姑娘，不过自从苏檀儿开始接触家中的生
意，这几年来，这个逐渐长成少女如今名义上... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 14 第一一〇章 围城
“好的不灵,坏的还真灵了……”
混乱的声音传过来不久，已然能够确定是东门方向出了问题，大街的人都朝那个方
向望了过去，这其中也有些灾民，不明就里地慌乱起来，纷纷猜测着那边发生的事情。
路阿贵朝周围看了看。
“郡主、小王爷，你们上车，准备回去，城门可能要关了……我要过去看看。立恒
，马车会经过苏府，你也一道回府吧，一旦出了这事，总有些慌乱情况发生的。
宁毅点了点头，陆阿贵朝城门那边赶过去，他刚与周佩周君武上了马车，一路回驶。
宁毅坐在车夫的座位旁，周佩与周君武也掀开帘子看外面的情况。这几日来城里的
状况一直有些紧张，此时灾民已经稍稍混乱起来，道路上争吵声、喝骂声、小孩哭泣声
响成一片，官兵与衙役维持着秩序，看来混乱，一时间倒还没有真正的大乱子出现。
于是一路到家，苏府之中也已经警惕起来了，府门开始严严实实地闭上，一些人架
着梯子攀在墙壁上往外看热闹。其实大家都有些醒悟。娟儿此时正在正门附近等着他，
随后才知道蝉儿等在了侧门方向——苏檀儿与三个丫鬟已经回家，外面出现骚乱的时候
，便叫了她们过来等着，要是再过得片刻宁毅没回来，估计要组... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 15 第一四〇章 各自开心
“……呃……定风波？”
豫山书院外庭的小草坪边，苏崇华笑着往那纸上看了看，随后微微皱起眉来。这时
候小七也已经跑过来了：“山长伯伯。”
“嗯。”
“山长伯伯那是我的。”
朝着苏崇华恭敬地行了个礼，小七望着那宣纸稿，笑着说道。苏崇华看着可爱的小
女孩，便也将那稿纸递了回去，待到小七接过之后，珍而重之地折叠起来准备放进怀里
，苏崇华的笑容中才微微有些犹豫。
词他只看了开头的一点点，但字迹他可是认得的。
定风波……
这词牌名令得他心中有些在意，于是说道：“小七啊，可以把那个……给伯伯看看
吗？”
“啊？”小七停下动作，眨了眨眼睛，随后“哦”的一声，将词稿双手递了过来，
抿着嘴望着他，似乎有些想要提醒山长伯伯别把稿纸弄破了，又觉得这样太没礼数，终
于没有说出来。苏崇华笑着接过那稿纸，小心地打开了，轻声读过一遍，皱起了眉头，
随后又从头看了一遍，好半晌，方才神色复杂地叹了口气，看看旁边的小七，便又笑出
来：“小七啊，这首词……”
“我的。”
“呵，知道，是立恒先生写给你的吗？”
“嗯。”... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 16 第一五七章 光明与黑暗
天上的云层依旧很厚，但天地之间已然明净了起来，时间已是十一月中旬，东京这些天
里也下雪了，今日冬雪初晴，那片白色看起来俨然往大地上沉淀下来，城市就像是一片
白雪之中勾勒出来的垫子，街道的白色稍浅，在城市当中划出一条条的线来。
从御街边的茶楼上下来，李频回头看了一眼远远的那巍峨的宫墙，呼出了一口热气。
两个月以来，一直在东京各处奔走，到得两天以前，终于从吏部审官院拿到了文书
。也意味着当初得罪吏部侍郎傅英的阴影已去，他终于有了第一份实缺，正式进入仕途
，可以开始大展拳脚了。
上任的时间是明年二月，他将要北上邢州任南和县令，说起来，南和是个好地方，
甚至有着“畿南粮仓，,的美誉，在邢州的位置举足轻重，很容易就能做出成绩。新入
官场就能够补上这个缺非常不容易，看起来，应该走过来时秦嗣源秦老替他写的那封信
起了作用。
想起秦老，不免想起离开江宁之时宁毅遇上的麻烦——他离开江宁时，皇商才刚刚
决定归属一…苏家被乌家这样摆了一道危机的不知道该怎样解除，立恒本是赘婿身份，
此事之后，想必在苏家就更难自处了。只是冬日行路难，明年二月就将上任，没办法在
这样的天气再回江宁一次。
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c****t
发帖数: 19049 | 17 第一六七章 黑枪、算计，浪里白条元锦儿！
刀光舞动，直迫向前来，那贵公子还不忘回头大喝，让两名同伴先取秦嗣源。宁毅手中
持着突火枪，另一只手已经取了火折子，但一时间连退几步，却是无法为火枪点火。门
口人群间，高瘦汉子猛地掉头朝春嗣源那边杀去，而几个呼吸间，身材最为魁梧的大汉
也已经注意到了这边的事情，他抢过了几名混混手上的兵器猛力挥砍，转眼间便清出一
条路来，拉近了与宋千之间的距离，两人拼了一刀。
那贵公子此时已经冲到疤面汉子的尸体旁，朝那凄凉的尸体上看了一眼，目光望向
无法往门口救援的宁毅，狞然冷哼，刷的将钢刀一振，便要冲上。宁毅此时已经打算放
开火枪，陡然听得旁边一声女子的呼喊传来
“啊一一”
砰的一下，两道身影朝着已然破裂的墙壁窗户撞了出去，掉入这才农历二月间的春
谁河里。
“锦儿——”
那却是见了云竹受伤，哭着冲了过来的锦儿，竟然抱着那贵公子一起撞了下去。这
时候有的地方冰雪还未融尽，天寒地冻，河水冰凉，一般的女孩子哪里能受得了。宁毅
吓了一跳，探头往河面望过去，云竹却也已经从地上爬了起来。
“锦儿没事的，你去帮秦老……”
按照云竹的心思，这帮人如此凶悍，宁毅若能躲开便是最好。... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 18 第一七一章 李师师
农历二月，春色渐浓，秦淮河畔，纷扬的柳絮夹在两岸笙歌之中，也在盎然的春意里飞
舞起来。
清晨时分坐在闹市街头的酒楼上，常常可以看见不远处吉样街。来去的行人。这吉
祥街是江宁一处有名的青楼云集之地。这个时间段上，可以看见不少夜宿的男子从那边
出来，有的在路上还在整理衣冠，也有神色比较仓皇的，大舰有事，披着衣服一路飞奔
，当然，这样的倒也不算多。
这年月里，狎妓毕竟是件挺正常的事情，有的书生学子神清气爽地在街头与认识的
朋友打招呼，随后勾肩搭背地议论一番昨夜又在哪位姑娘那登堂入室了，也有一脸正派
如同正人君子的，儒雅风流的模样，看不出太多的端倪来。
“喔，小婵，你看那家伙，还买了肉粥提着，这家伙是打算拿回去给老婆孩子吃的
……倒还挺顾家。”
“那位公子吗？看来不像啊，姑爷你也不能因为人家从那边过来就这样说人家。”
“你不懂，表面上看起来虽然都差不多，但晚上在自家睡的男人跟在外面睡的男人
在神情气色上还是有一定差别的。”宁毅坐在二楼窗前，将一只银丝卷扔进自己嘴里。
“姑爷就懂看吗？那也教教小婵好不好。，”
“你想干嘛。”
“以后姑爷留在青楼不回家，小婵就能看出来了。，”
... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 19 第二〇五章 钱希文
有关武学的事情，并不是那么迫切，既然家中几人看了那小武馆之后都不认同，暂时也
就可以搁置，大不了日后找耿护院他们切磋过招也就是了。
他在江宁之时其实有一段时间考虑过找家中耿护院等人切磋。在他来说，早几次与
人动手，靠的是冷静、算计与那股能豁得出去的狠劲，缺的则是长期过招后养成的条件
反射，这个不是取巧可以练成的。
他原也知道外出拜师什么的并不现实，譬如什么百刀盟的程盟主，或者通过康贤自
然也能找到真有几下子的江湖人，甚至跟在康贤身边的陆阿贵，恐怕都不简单。这些人
，大家有关系，拜师都没问题，但那样的事情，概念不一样，对他而言只是游戏心理，
就不好非常正式地去麻烦这些人。原本文武地位就有差距，若他去拜师的同时表明“我
其实不很在乎这个”，这样的行径，其实就过于轻佻，除非真是好友兄弟间的感情，否
则不好这样做。
直接找家里人固然简单一些，他教了耿护院的儿子念书，耿护院尊敬他，不太好真
动手，这个倒不是大问题，说上一阵，也就搞定。但关键在于，江宁苏家的众人，观念
上基本都与苏檀儿以及三个丫鬟一样，哪怕是对他有敌意的，都压根儿的在心里觉得，
他不该真去碰什么武功。
那次他说... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 20 第一六七章 黑枪、算计，浪里白条元锦儿！
刀光舞动，直迫向前来，那贵公子还不忘回头大喝，让两名同伴先取秦嗣源。宁毅手中
持着突火枪，另一只手已经取了火折子，但一时间连退几步，却是无法为火枪点火。门
口人群间，高瘦汉子猛地掉头朝春嗣源那边杀去，而几个呼吸间，身材最为魁梧的大汉
也已经注意到了这边的事情，他抢过了几名混混手上的兵器猛力挥砍，转眼间便清出一
条路来，拉近了与宋千之间的距离，两人拼了一刀。
那贵公子此时已经冲到疤面汉子的尸体旁，朝那凄凉的尸体上看了一眼，目光望向
无法往门口救援的宁毅，狞然冷哼，刷的将钢刀一振，便要冲上。宁毅此时已经打算放
开火枪，陡然听得旁边一声女子的呼喊传来
“啊一一”
砰的一下，两道身影朝着已然破裂的墙壁窗户撞了出去，掉入这才农历二月间的春
谁河里。
“锦儿——”
那却是见了云竹受伤，哭着冲了过来的锦儿，竟然抱着那贵公子一起撞了下去。这
时候有的地方冰雪还未融尽，天寒地冻，河水冰凉，一般的女孩子哪里能受得了。宁毅
吓了一跳，探头往河面望过去，云竹却也已经从地上爬了起来。
“锦儿没事的，你去帮秦老……”
按照云竹的心思，这帮人如此凶悍，宁毅若能躲开便是最好。... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 21 第一七一章 李师师
农历二月，春色渐浓，秦淮河畔，纷扬的柳絮夹在两岸笙歌之中，也在盎然的春意里飞
舞起来。
清晨时分坐在闹市街头的酒楼上，常常可以看见不远处吉样街。来去的行人。这吉
祥街是江宁一处有名的青楼云集之地。这个时间段上，可以看见不少夜宿的男子从那边
出来，有的在路上还在整理衣冠，也有神色比较仓皇的，大舰有事，披着衣服一路飞奔
，当然，这样的倒也不算多。
这年月里，狎妓毕竟是件挺正常的事情，有的书生学子神清气爽地在街头与认识的
朋友打招呼，随后勾肩搭背地议论一番昨夜又在哪位姑娘那登堂入室了，也有一脸正派
如同正人君子的，儒雅风流的模样，看不出太多的端倪来。
“喔，小婵，你看那家伙，还买了肉粥提着，这家伙是打算拿回去给老婆孩子吃的
……倒还挺顾家。”
“那位公子吗？看来不像啊，姑爷你也不能因为人家从那边过来就这样说人家。”
“你不懂，表面上看起来虽然都差不多，但晚上在自家睡的男人跟在外面睡的男人
在神情气色上还是有一定差别的。”宁毅坐在二楼窗前，将一只银丝卷扔进自己嘴里。
“姑爷就懂看吗？那也教教小婵好不好。，”
“你想干嘛。”
“以后姑爷留在青楼不回家，小婵就能看出来了。，”
... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 22 第二〇五章 钱希文
有关武学的事情，并不是那么迫切，既然家中几人看了那小武馆之后都不认同，暂时也
就可以搁置，大不了日后找耿护院他们切磋过招也就是了。
他在江宁之时其实有一段时间考虑过找家中耿护院等人切磋。在他来说，早几次与
人动手，靠的是冷静、算计与那股能豁得出去的狠劲，缺的则是长期过招后养成的条件
反射，这个不是取巧可以练成的。
他原也知道外出拜师什么的并不现实，譬如什么百刀盟的程盟主，或者通过康贤自
然也能找到真有几下子的江湖人，甚至跟在康贤身边的陆阿贵，恐怕都不简单。这些人
，大家有关系，拜师都没问题，但那样的事情，概念不一样，对他而言只是游戏心理，
就不好非常正式地去麻烦这些人。原本文武地位就有差距，若他去拜师的同时表明“我
其实不很在乎这个”，这样的行径，其实就过于轻佻，除非真是好友兄弟间的感情，否
则不好这样做。
直接找家里人固然简单一些，他教了耿护院的儿子念书，耿护院尊敬他，不太好真
动手，这个倒不是大问题，说上一阵，也就搞定。但关键在于，江宁苏家的众人，观念
上基本都与苏檀儿以及三个丫鬟一样，哪怕是对他有敌意的，都压根儿的在心里觉得，
他不该真去碰什么武功。
那次他说... 阅读全帖 |
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A******6
发帖数: 177 | 23 第二二九章 围城（三）
残阳如血。
狗已经累了，它一瘸一拐地在血迹斑驳的土坡上绕了一圈，然后去到土坡下方已经
倾塌了半边的小院子里卧了下来，舔了舔已经瘸掉的后腿。主人就躺在它的身边，转过
头时，它看着主人身体上插着的长长的木杆，鼻子往前拱了拱，随后又“呜”地缩了回
来。
狗、院子、尸体、箭杆、还有血，喧闹的声音自不算远的地方传来。
它是一条老狗了，老得恐怕已经没有多少的年岁可过，一直以来它陪着同样年迈的
主人住在靠近那堵大墙的小院子里，偶尔出去遛上一圈，累了便缓缓地回来，眼下它最
喜欢的事情是趴在门槛边树下的青石板上晒太阳，眯起眼睛在太阳与蝉鸣里打盹，当老
主人坐在旁边摸着它脖子上的硬筋絮絮叨叨地说话时，它偶尔便会舒服地发出“呜”的
一声。
直到前些天，它看到鸟儿都飞走了，然后大地动了，震垮了那堵大墙。接下来人来
人往，全是它无法理解的事情，大墙倒塌的地方连续好些天都是那些人的嘶喊声。到那
天，密密麻麻的人从那破口蜂拥而进了，无数的人又从一处处的地方涌出来，那些人海
对撞在一起，老主人站在院子的破口看那边隐隐约约的动静，口中又在絮絮叨叨地说着
一些它也不懂的话时，就那样毫无征兆的倒了下... 阅读全帖 |
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A******6
发帖数: 177 | 24 第二三二章 围城（六）
从天空中看下去，斑斑点点闪烁的光。
太平巷中，爆炸鼓舞了气流，引起震动，街道上众人的呼喊奔走声汇集一片，将整
个场面渲染得格外混乱。但老实说，自方才爆炸开始，一切的发展也不过是十几秒的时
间，谁也没有真正将时间浪费。
各人奔走、追杀，做出自己的判断，挥舞霸刀的少女席卷而来，宁毅自棚屋冲进冲
出。有的人被爆炸挡住，苟正与那跃入人群中的聪明人大概是最为倒霉的两人，前者正
好被炸了两下，后者也被炸飞。石宝被发生在身侧的爆炸波及、震慑，迟疑了一瞬，也
就在这片刻间，宁毅已经快要冲出这边的院子，抓住那浑身鲜血的苟正推出去就是简单
的一刀：“站好蹲下”
当苟正被炸飞，他也已经再度跑出了几米之外。
自这边的院落到太平巷那头的运河岸，大概有两百米左右的距离。从一开始，由耿
护院等人护住的苏家人就没有往太平巷外跑，而是一路撤往那边的运河支流，区区二十
余人的阵容，当中的大人孩子在苏檀儿强自压抑心情后的简单呼喝下，一路行动迅速，
秩序井然，就算方腊那边的人想要冲来，第一波也被耿护院等人挡下，随后被那爆炸震
慑得不敢乱来。
这边的宁毅更是在短短片刻间就吸引绝大部分的目光。凭心而论，这... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 第二三五章 回家的路（一）
清晨的光芒微微亮起来时，宁毅走出了帐篷，在山坡上坐下来，周围是喧闹争吵的声音。
触目所及，满山满谷的都是逃难的人群，各种各样的衣衫服饰，大大小小的包袱，马
匹、骡子、甚至有牛，马车在这样的山道间已经行不了了，因此没有马车。
有些人乘着天刚蒙蒙亮在溪边打水，有的人就了凉水吃些干粮，也有背着大包小包的
，害怕一会儿上路时被落下，这时候成群结队地朝前方赶过去，这些人多是老弱妇孺，
衣衫褴褛，看来可怜。
自杭州城破，出逃时开始，那些惶惶凄然的混乱场景到此时已经惨入些许木然，三天
的时间，这支最大的逃亡队伍已经经过了几次转折，眼下谁也不知道他们该去往哪里，
甚至连此时队伍的带领者们都不知道。
自城破开始，知府陆推之等人便已乘船而走，原本表态不会乘船走的钱希文等人大概
在家人的护持下也上了船，出钱塘江口而逃。杭州城南的海船码头原本在王寅等人的捣
乱下就受到过一次冲击，城破的混乱当中，又有无数居民涌过去被煽动。当然总有些船
是可以走得掉的，但宁毅没能凑上这热闹，他按照原本的计划与纠合的富商豪绅们往城
北杀出，又与溃散的军队，无数杭州居民汇合，往北方而逃。
一路之上，这支最... 阅读全帖 |
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b*********n
发帖数: 1607 | 26 前两天听到一个神学教授讲他自己的见证。30多年前有两个摩门教徒找他传福音。他们
还有个师傅在远远的树后面等他们。然后教授就听这两个年轻的摩门教徒讲了30分钟。
然后教授用了30分钟驳斥他们所有曲解歪曲圣经的讲道。尤其关于三位一体，什么耶稣
是小一点儿的神的问题。这两个年轻摩门还真不走运，这个教授正好是希腊文专家，拿
出证据给他们看，他们无话可说。后来跑出去找师傅看看有没有证据可以驳倒教授。结
果是师傅带他们走了。
30年后阿，有一次一个50左右的摩门教徒又来到教授的家，一看到教授，下意识的说
Are you still here?然后赶紧说没事没事，走错人家了。老教授就抓住他这句Are you
still here?，问他不认识我你怎么会有这句？他赶紧灰溜溜跑掉了。
摩门你要是真理，你30年前年轻找不到证据驳斥教授，师傅也不行；那你30年了，好好
努力追求真理阿，证据总能找到了吧。人家教授说耶稣是神，你说是个小神了，跟父神
不同等拉。你不要回避阿，你找证据驳倒啊，证明你是真理阿。为什么跑？没证据，找
不到，驳斥不了。
摩门异端假借耶稣基督的名传道，遇到讲证据的时候就回避不谈。躲开！为什... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 21367 | 27 前两天听到一个天文学教授讲他自己的见证。30多年前有两个基督教徒找他传福音。他们
还有个师傅在远远的树后面等他们。然后教授就听这两个年轻的基督教徒讲了30分钟。
然后教授用了30分钟驳斥他们所有曲解歪曲科学的讲道。尤其关于神创世界，什么耶稣
可以死后复活的问题。这两个年轻基督徒还真不走运，这个教授正好是希伯来文专家，拿
出证据给他们看，他们无话可说。后来跑出去找师傅看看有没有证据可以驳倒教授。结
果是师傅带他们走了。
30年后阿，有一次一个50左右的基督教徒又来到教授的家，一看到教授，下意识的说
Are you still here?然后赶紧说没事没事，走错人家了。老教授就抓住他这句Are you
still here?，问他不认识我你怎么会有这句？他赶紧灰溜溜跑掉了。
基督你要是真理，你30年前年轻找不到证据驳斥教授，师傅也不行；那你30年了，好好
努力追求真理阿，证据总能找到了吧。人家教授说耶稣是虚构的，你说是个神，比人都
高级一些。你不要回避阿，你找证据驳倒啊，证明你是真理阿。为什么跑？没证据，找
不到，驳斥不了。
基督异端假借宗教信仰的名传道，遇到讲证据的时候就回避不谈。躲开！... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 29 你站着说话不腰疼，你不明白这一行如果老板不支持，你基本没可能找到法考题的位置
吗？除非回国。
她实验室就没没有薄厚在美国找到工作的。尽管CNS文章发了不少。
她也从来不给人看推荐信。有人唯一看到过的一次是偶然看到。那写的，我就不说了。
我找工作时也没看到她的推荐信，好不容易有一介于一流和二流之间的学校给了我面试
。结果面试完别人打电话来，她不知道说了什么，再也没消息了。她打完电话就跑过来
跟我说，"I had to tell them the truth. I cannot lie.... You need to work
harder...." 你想想她能说什么好话？她就是对人非常苛刻的人，在她眼里没有人有资
格做faculty。她都很少夸人好，除非是她自己的主意，你执行成功了，她会说好。此
人ego非常强，心眼又极小。实验室里做不到六个月就跑了的postdoc就有几个。还有做
了两年，文章都没发，也受不了，就跑了的。你肯定问我为什么不早点跑？因为她原来
对我一直还不错。开会什么的总带着我。但找工作这件事，让我认识到了她的嘴脸。
你很运气，不要以为就你智商高，情商高。就算你高，也得有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 周冬雨
昨天北京电影学院表演专业招生进行最后一天复试，“谋女郎”周冬雨参加了当天的复试。北电相关负责人表示，明天下午将发布进入三试的榜单。
昨天下午1点，北京电影学院表演学院教学楼外，等待进行当天专业复试的考生排起长队。因为“谋女郎”周冬雨也会在当天下午复试，所以许多候考的考生在谈论周冬雨。“想看看她复试的表演会不会有《山楂树之恋》里面的风格”，一名四川考生说。
据了解，复试考试内容包括形体、演唱、表演等。1点40分，离原定考试时间开始已有约10分钟，周冬雨携带装有表演服装等物品的袋子等匆匆赶到，身着白色羽绒服，手拿蓝白点布包，还有一个白色袋子的周冬雨，显得十分轻松，一路小跑进入候考区。而在场等候多时的媒体记者抓住机会拍摄她进入考场的画面。周冬雨也对等候的媒体记者礼貌性地说了句“谢谢”，便小跑进入考场。
又是整整三个小时的等候，随着最后一批考生走出考场，仍未见周冬雨的身影，最后一批出来的考生告诉媒体，“周冬雨提前走了，已经不在楼里面了！”在场的所有媒体听了这位学生的话后，赶紧转移到表演楼正门堵人，有的记者甚至跑向了校门口，好在这些证明都是误传。
直到下午近5点，周冬雨终于从考场出来，面... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 范冰冰李晨现身
自从5月29日李晨在微博晒出和范冰冰的甜蜜合照并配文“我们”、范冰冰转发微博高调公开恋情，俩人就开启了花式秀恩爱模式。转眼间已过去三个月，日前风行摄影师目击到范冰冰与李晨吃饭，饭后范爷随李晨返回男友公寓，两人看来已开始进入“同居试婚”的甜蜜阶段。
日前某天下午，风行摄影师在将台路附近一家韩式烧烤餐厅门前撞见了李晨的座驾，随后在餐厅的一间包房里看到李晨范冰冰和几位朋友大快朵颐。一个多小时后先是一位朋友出门“巡视”，接着范冰冰和李晨并肩轻松出门。
范爷身穿宽松长裙
当天范冰冰卸下女神范儿，穿了一条蓝色格子的长裙现身。她黑超遮面，散着长发，别着一枚王冠造型的发卡。
李晨则戴着棒球帽、黑超，穿着灰T恤、牛仔裤。李晨一出门就贴心地询问女友：下一站咱们去哪里呀？范冰冰指明方向，李晨二话不说就疾步走到车边为女友打开车门，自己则绕到另一侧，当他正准备上车时，突然发现了风行摄影师的汽车。
李晨迅速奔到摄影汽车旁，绕了一圈，从车后用手机拍了一张照片，然后顽皮地又跑回自己的汽车上车。
不一会儿李晨的汽车径直开进上东8号公寓小区，据了解该小区是李晨新购买的爱巢，看来他和范爷已经进入“同居试婚”... 阅读全帖 |
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f******t
发帖数: 7283 | 33 两周前去dealer那里试的。为了避免不必要的刺激，这个帖子里对于跟主题无关的车型
，统一用a、b、c等字母代替。
那天下着毛毛细雨。本来想去看a牌子的车，但恰好吃饭地方附近就有一家BMW dealer
，所以开进去后直接对前台的老太太说我想试开335。老太太站起身来说我进去帮你找
个人来接待你。一边走一边还对我说：可能你还不知道，325现在已经被328取代了，两
个车其实是差不多的。我心想你这是说啥啊，于是重复一遍我想看的是335。老太太连
说sorry，她听错了。
可能看我这身打扮，老太太进一个cubic里说了一阵之后出来对我说，将会有个人来帮
我，但是那个人现在正忙着，让我等等。尽管那时候整个大厅里没有任何一个其他的顾
客，你让我等就等呗。反正大厅里摆着1，3，5，7还有M5，我就逐一坐进去挨个蹂躏了
一番。
后来那人终于出来了，惯例假惺惺寒暄一番之后对我说，你想看的335，大厅里就摆着
一辆，你自己坐进去看就可以了。我说我想开一下。dealer一瞬间端详了我一下，问我
：你能给我看看你的驾照和保险吗？驾照立刻就掏出来，但保险放在车上了。跑出去在
b车上拿来保险（估计被deale |
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f******t
发帖数: 7283 | 34 现在来说一说2SS这个V8的performance。
大致来讲开上这车子，路上99%的车子都不会跑得比你快。原因有二，首先是它的确是
加速快；另外一个是虽然也有一些车子并不比它慢（2SS自动档的1/4 mile成绩13.1秒
，还是进不了12秒那个阵营），但2SS full throttle的时候排气管的声音有点惊天动
地，别人看到这个样子也不好意思跟你争了。
我试的是自动档，所以手动档的情形并不清楚。对于自动档来讲，我觉得V8比V6版本的
油门相应要快一些，比较reasonable。这个V8油门的风格是这样子的：假如你正常地去
踩油门（就像开买菜车，开普通轿车那样子），那加速是平常的那种，跟开别的车没什
么区别。假如这时候你需要更好的加速，把油门踩深一些——这个油门有一个临界点，
没过之前就是我刚才说的普通样子的加速；一旦过了那个点，发动机就会像猛地扎醒那
样，立刻全功率工作咆哮起来，车子会猛地向前冲。这就是我试开之后的感觉。所以说
这个油门并不是线性的，而是有一个big jump。开了一阵子之后你就会有感觉找到那个
“临界点”，掌握得好的话可以在路上随便超车并且做到安全驾驶。
（待 |
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k*******q
发帖数: 5493 | 35 你试出来的右偏,是在公路上试的,还是平地停车场试的?究竟偏的多严重,能维持几秒直
线?
搞啊搞啊搞。。。每次做完了做的人都说没问题了。。。关键是做了三次都还没有解决
问题就有点奇怪了 |
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v******p
发帖数: 700 | 36 完全不一定，dealer的车就停在门口，谁都可以试，你买的车完全可能就是别人试过好
几次的。我最近买的三个新车分别是8，5，25。其中8和25的我都试了，还都踩了地板
了。 |
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j**y
发帖数: 134 | 37 没太注重技术参数，不是日粉也不是德粉，全凭自己感觉，别拍砖。先说要求，预算
45k之内，准备至少开5,6年，安全可靠不想总修车维护也不要太贵。平时一家三口，父
母过来时5人座也够了，不需要第三排座。
一直很喜欢toureg的外形够硬朗大气，之前看了版上很多人的讨论觉得应该很不错。今
天先试了toureg v6 lux, 坐进去就感觉内饰和皮椅那叫一个....反正比我想象的差太
多了，试驾时没觉得操控有多好，不过是挺稳的。之后又看了一个executive的，皮椅
质量好些也低于我预期很多，说实话比一些2万多的SUV都要差，真不明白VW怎么想的，
外形性能都很好的一个车内饰就不能弄的差不多点吗。最后简单问了下价钱，只剩一辆
13款的executive，$9000 off msrp.
接着去了ACURA,直奔MDX，13款的只剩一辆，14款的明显长不少，前面显得很短看着真
像mini van. 坐进去先看了下内饰，虽然也没感觉太好都挺塑料的，但是还算舒服。试
了tech版，驾驶感觉比toureg灵活一些，但不是太明显，加速刹车更敏感些，下来后把
车窗放下一半关车门，车窗有点松有点震，不像to... 阅读全帖 |
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h**********n
发帖数: 506 | 38 想要蓝牙，后视视频，皮椅，天窗等等，马力3 .0以上，可靠性高的SUV，试了N款，心
身疲惫啊
RX350，是挺不错，可惜价格贵了点，烧高级油，本地的dealer牛的不行，发个邮件讲
价直接被无视
MDX， 噪音有点大，若要加到以上配置也挺贵，不过已经综合相比最高的一个了，价格
实在是难以讲得下来
试Toyota Highlander 新车更奇葩，新车的味太大，和我一起去试车的朋友坐副驾，跑
了一圈高速回来，竟被新车的味给熏吐了
GMC Terrain 也是动静大，感觉不是很好，坐在里面不是很舒服，查了一下网上评价不
如日本车高
唉，最后一款 2016 顶配Nissan Murano，什么都好，就是后排椅太高，后面空间有点
小，后视镜的视野受到很大影响
找到个如意的车真的好难，还是没钱闹的，有钱真是什么烦恼都没了 |
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T*********s
发帖数: 20444 | 39 你朋友就是开三手车的命
RX350就好了。
不要email降价，直接去讲。讲个5%就差不多了
想要蓝牙，后视视频，皮椅，天窗等等，马力3 .0以上，可靠性高的SUV，试了N款，心
身疲惫啊
RX350，是挺不错，可惜价格贵了点，烧高级油，本地的dealer牛的不行，发个邮件讲
价直接被无视
MDX， 噪音有点大，若要加到以上配置也挺贵，不过已经综合相比最高的一个了，价格
实在是难以讲得下来
试Toyota Highlander 新车更奇葩，新车的味太大，和我一起去试车的朋友坐副驾，跑
了一圈高速回来，竟被新车的味给熏吐了
GMC Terrain 也是动静大，感觉不是很好，坐在里面不是很舒服，查了一下网上评价不
如日本车高
唉，最后一款 2016 顶配Nissan Murano，什么都好，就是后排椅太高，后面空间有点
小，后视镜的视野受到很大影响
找到个如意的车真的好难，还是没钱闹的，有钱真是什么烦恼都没了 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 40 举个最简单例子
试了一辆2006年的现代 索纳塔 豪华版，8万4千迈车场小2告诉我这车自从被拖车拖过
来已经停了有4个月没启动引擎了，我拿钥匙进车里打火，打了半天，滴滴答答的声音
，电瓶亏的一点儿电都不剩了。。。，于是也没兴趣JUMP START试发动机了，估计橡胶
各种老化在所难免
另外一辆2004年的别克 LA CROSSE，拿眼搂了搂胎，有两个有点亏气了，于是把气补满
，17万6千迈，是今年4月份拖到车场的，连续有5个月没打火了，结果出乎意料，不费
力气一下子点着发动机，机器声音很好听，尤其启动内一下很迅猛，不拖沓，慢速跑了
一圈儿，变速器一点毛病没有，上高速，狠给油，3.8L前驱车也挺有劲的
棒子车真垃圾 |
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w*****g
发帖数: 84 | 41 "postdoc和faculty一起试"这个想法根本就是错. 再"互相鼓励"也白搭.
postdoc多是刚上岸的faculty招聘, 反应过去几年的研究热点. 而faculty openning反应现在和未来的研究热点. 2者没什么交集. 所以常有的现象是, 你看到本专业很多faculty openning的要求自己非常符合, 反而postdoc openning的要求怎么看怎么不顺眼,哪怕做的方向一样.这种情况, 恭喜, 天时地利都已成熟, 当上这个助理教授没问题了. 你根本不应该考虑博士猴, 因为那就不是为你的背景准备的.
如果看openning的要求,你的感觉是反过来. 那恐怕你就是当猴的料, 成为千老的几率还很大.
记住, faculty招聘不是和本专业所有人竞争,而是做的方向一样的人竞争. 所以你说, 我top 2顶级论文10片为什么没人鸟我? 很简单, 有100个top 1顶级论文20片的人都做和你一样的东西:)
反过来, 你看那位, top 50, 论文5,6片, 大家争相礼聘. 为什么? 也很简单, 现在的研究大热点, 人家已经作了好几年, 跑在了所有人的前面. |
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J*C
发帖数: 4579 | 42 请多关注 不要让这事被河蟹了 这种败类就应该要给他关久一点
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33891398/Issue
台商子女抢劫试胆 遭中国求刑10年
得手40元人民币被捕 辩好玩不知惨
2011年 12月16日 【突发中心╱调查报导】台生无知闯大祸！今年三月，就读中国江苏省
昆山市华东台商子女学校的两名高三男学生，在轰趴喝酒后起哄试胆，先后两次率领五名
学弟上街抢劫路人，第一次抢得七百元人民币，第二次抢到四十元人民币，即被公安逮捕
，七人到案表示∶「不缺钱，只是好玩。」案件月前起诉，两名带头的台生因涉及连续结
夥行抢、且年满十八岁已成年，被求刑十年并遭收押，另五名台生因未成年、且分属初犯
获准交保，全案尚未正式宣判。台生家属与我方人员仍努力校的男学生，在庆生会喝酒
后因好玩，两名高三生竟带三名学弟到昆
山市闹区向路人行抢，得手七百元人民币（约三千三百元台币）。
家长遇司法黄牛
三月十七日周四晚上，该两名高三生与另外两名学弟喝酒后，再带学弟到闹区行抢，抢得
六十元人民币（约两百八十二元台币），因被害人没钱搭车返家，... 阅读全帖 |
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k**********s
发帖数: 6409 | 43 很轻（4.05盎司，7尺）很细。做工很好，导环胶涂的很齐整。比一般的action light
的尖要硬一些，但是还是比medium要软一些，甩起来更远，而且很准（！）。把子比较
长但不算太长，比Durango长两寸。复合材料，但是竿上只写了“Graphite”这个字。
感觉钓大鱼、小鱼都合适，因为不是太软也不是太硬，灵敏度也很好。可惜，今天看着
大嘴们在眼前游来游去的，但是就是不咬，所有的硬饵和软饵都试了，没能得到上bass
的感觉。不过这竿对所有这些饵的操作都没说的。
没办法，最后只好还是去钓crappie。一开始觉得7尺的竿，把子也比较长，有意控制了
hook set的力度，结果跑了几条。意识到可能是这个竿比我一直用的medium的竿软一些
，所以加大了hook set的力度，后来还真的就没再脱过钩，一会拉上来10多条。
下次着重大嘴，看看会不会太软而不能有效地set hook。
这竿上的不锈钢环看起来光滑度相当高，硬度也不像传统的不锈钢，今天3个小时下来
没有任何痕迹，光亮光亮的，感觉很好，也没有感到过和线的摩擦声。看来莎士比亚现
在普遍采用这种不锈钢环，里面还是有些名堂的，似乎... 阅读全帖 |
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k**********s
发帖数: 6409 | 44 今天傍晚的试验太有成效了，天黑前的大约两个小时里，咬钩几乎没停止过，nose
hooking实在是最最有些的鲈鱼钓法。非常令人不解的是为什么人们都是只在drop shot
的时候才用这种方法，我都是用slip shot（注意不是split shot，也不是mojo shot，
是1/16盎司的Carolina）。
先是很快上来这条2磅多的：
然后这条小的，也就8寸的样子，应该不到1磅，但是6.5寸的trick worm它照咬不误：
然后就尽是些不咬头的了，最后碰到的一条最为固执，咬了7、8次。为了多试试圆珠笔
弹簧够不够牢固，我就这样的让它咬，我呢就使劲地set hook。7、8次下来，trick
worm毫发无损，圆珠笔弹簧经受住了考验。
弹簧试的差不多了，眼见太阳也要落山了，我在尾巴上加了一个钩子，结果还是跑了。
意识到这条鱼是既不咬头也不咬尾，只咬腰。
于是把钩子移到中部，甩下去，一下就咬住了！！！拉上岸来一看，有2磅多，接近3磅
的样子。可惜没照上像，就在我从裤兜里掏手机的时候，从我的手指间滑落到水里去了。
我以后只这样rig软饵：钩子放腰上，弹簧入鼻。我把这个rig叫做"no... 阅读全帖 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 45 找专门卖跑步用品的商店去试，我们这的marathon sports店员很专业，你自己跟他说
你跑步的感受，看你跑步姿势，他帮你推荐，然后你穿上到店外试跑，你可以要求店员
看你跑步，然后你俩谈感觉怎样，这样试几双还是很容易找到合适的，而且买回家穿几
天不合适了还可以回去换。知道什么型号适合自己然后再在网上找deal，第一双虽然会
比较贵，但是值得。google关键字看看你们那有类似的店没。 |
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w**********n
发帖数: 90 | 46 感觉不错，哪天试一试。不定以后，就能以箭一般的速度跑起来了。 |
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T****a
发帖数: 4651 | 47 首先声明一下, 我不是跑步高手, 是个受伤高手, RUNNERS 的毛病我几乎差不多都得过
了, 没得过的估计早晚一定会得.
言归正传, 大多跑鞋底足弓处有一定凸出, 但每款凸起的高度不一, 根 Support level
-neutral, stability, motion control 有一定关系. 比如 NEUTRAL 的略高些, 因为是
给足弓高度"正常"的设计的.
但选跑鞋不仅要考虑足弓, 还有许多其他因素, 所以要多试耐心试. 我的左足弓较平,
右足弓"正常". 可正是这右脚给了我无穷麻烦. neutral, stability, motion control 的鞋
我都试过, 左脚穿什么都行, 右脚只能穿neutral, 昨天的经历又是一个证明. |
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i*********5
发帖数: 19210 | 48 btw, 我跟小芳一起买的foam roller, 我就试了一次就再也没用过了。小芳可能连试都
没试过。
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