|
m***T
发帖数: 11058 | 2 还私奔呢，连见张照片都这老费劲儿的说。我这亲家做的不容易呀 |
|
|
T******n
发帖数: 523 | 4 LBJ看上谁，他就挖来谁。
mo,shaq,jamison...
教练也炒了
也费劲儿弄来available的最好教头。
骑士对LBJ确实仁至义尽。
另外中国老板听说好几个月前都退股了. |
|
M***e
发帖数: 197 | 5 好吧，看你给我戴帽子这么费劲儿，告诉你吧，我范乔老爷，当今范欧文，范螺丝。。
你就别给我扣科密的帽子了！
唉。。。发个贴真是虐心。。在这儿争谁牛b真心不靠谱，还是潜个水吃个酸奶靠谱。。
总之一句话，我就是看不惯为一个球员使劲儿黑其他球员。看乔老爷这么多年球，蟹黄
是个什么水平心知肚明。为了挺蟹黄黑这么多人，着实让人恶心。给别人戴帽子，更是
让人无语。
你也别再回我给我戴帽子了，抗不住，我现在和你说话有种和好虫回帖的感觉。。 |
|
M****u
发帖数: 17708 | 6 本球盲一场论
对方进攻的时候，龟少缩在本方篮下捡板，一方面把自家大个子往外挤，造成内线力量
空虚，篮下输给火箭。
另一方面，运气好的时候，捡到板了，然而捡完板之后火箭都已经落位防守了，龟少慢
悠悠带球过半场，一板一眼攻阵地。费劲儿不说，浪费了不少快攻机会。
如果龟少不捡板，防守时靠外线，不但内线大个子抢板更有优势，而且一旦有板，龟少
一冲，很容易得一快攻，轻松得分啊！
龟少不改掉捡板的坏毛病，药丸啊！ |
|
c*****y
发帖数: 5747 | 7 如果不船钓，建议你不要买船杆，上面老刘说的对，船杆又硬又粗，多是为BIG GAME
设计，而且船钓不涉及距离远近，除了拖钓就是底钓，即便船上也会用纺车抛钓，但杆
子也不是船杆，船杆抛钓不太费劲儿了。
不过要是价钱便宜又赶上促销，买根留着为海钓也不错。 |
|
c*****y
发帖数: 5747 | 8
7/0，一般她都不爱用超过200克的JIG，太重她摇着费劲儿，所以钩子也偏小。 |
|
s****i
发帖数: 1954 | 9 谢包子。我也不用什么字典，要查就去 m-w.com - merriam-webster
你实在要找规律，看看词源吧，
genius - 拉丁的 gignere, E 和 N之间曾经还有个 G，
Johnny - 从 John
Honest - 从 Honos, Honor
别费劲儿了，没解 |
|
c*****y
发帖数: 5747 | 10
呵呵，
我也是同感
不是说干这个就吆喝这个
俺也就是图个乐呵。
有那四万美金，真金白银拍在哪里
钓遍中美洲啦
如果你住在南方，定居后当然是自己买船玩起来好，
暂时住住不建议自己弄船，很费劲儿
码头费用，或者拖船，清洗，维修保养，跟汽车完全不一样，费老劲啦！
当然如果不差钱，什么都可以雇人的话也不是不行 |
|
L****M
发帖数: 3673 | 11 几乎木有可能。1/2oz的铁片可以。那也老费劲儿了。 |
|
a********1
发帖数: 73 | 12 我喜欢机跑, 主要我是'被动'地跑,而且看到周围很多人也觉得自己得坚持下去.
不过路跑比机跑费劲儿好多啊, 我有次尝试去操场跑圈, 走了2圈, 然后跑了半圈就歇
菜了, 阻力怎么那么大啊! |
|
s*****d
发帖数: 1749 | 13 比如说卧推，一般连推四组以后第五组推起来就很费劲儿了，往往推不倒8个（每组间
休息大概1分钟）。
但是如果推完四组去跑会儿步或者练练别的，再回来推，一般还能退满1-2组。
不知道大家有没有类似的经验，这样练虽然做的组数多了，但是不知道是不是有效果？ |
|
|
M***l
发帖数: 93 | 15 先是病了一场，打乱了节奏。后来再锻炼感觉很费劲儿达到原来的水平。于是我就锻炼
心肺，跑步。跑步也没坚持多久。然后就练练，停停的，每次总是坚持不了多久。
我现在的问题是：大力量训练的话，身体恢复的慢（3-4天）。大牛有什么指教吗？
btw，现在年龄增加，我感觉体力下降的厉害。 |
|
D****Y
发帖数: 2275 | 16 不信你看一下：BrillBilly的乳头，和你我长的位置就不一样。他怎么炼都不会有显的
下垂的问题。从乳头上他比你好，但LZ的胸整个靠上，面积小，很容易炼厚，他的胸占
前身面积大，整个起厚并不容易。和屁股一样，胯窄小屁股一炼就翘了，宽腰大屁股练
的费劲儿，而且整体大了放男人身上还不好看。哈哈。
我为什么经常用自己的细致去研究一些别人不研究的动西？哈哈。
没有人是完美的。你已经很完美了。相当嫉妒。 |
|
c*******e
发帖数: 108 | 17 看上周pm打港人都那么费劲儿，拍子一个爱的男人，一个大Gronk就够野马喝一壶的了
预测2个TD的差距 |
|
t******8
发帖数: 2803 | 18 自从有了枪，咱腰不酸、背不疼了，一口气上5楼，一点儿不费劲儿
其实我家这片挺安全的，每栋楼都有锁的。小区里面有drug dealer，所以小混混不敢
闹事。 |
|
c*****y
发帖数: 5747 | 19 玩笑玩笑，
其实我个人比较推崇几天前师兄的一个封枪存钱的概念。
你上把一千的跟两千的没啥区别。
而且两千多的一般要几个月，每个月攒点，一点都不费劲儿。
你每月攒个三四百元，老婆应该没啥意见的。
攒个六个月，1911一步到位了！
没开玩笑啊！你绝对不后悔！ |
|
z*****d
发帖数: 672 | 20 竟然看到了我当初刚买92的留言，唉到如今92已出，换成了SP01了。 SP01的确更舒服
，而且后座更小，只是那个双动扳机扣着费劲儿，食指不够长。 |
|
|
|
q********1
发帖数: 1480 | 23 “D船长”差不多是我想象中船长的样子：结实消瘦的身材，楞角分明饱经风霜的脸。
只是出人意料地戴着副细金属框眼镜。他已在船上等候多时，样子有些着急，因为我们
的船堵住了好几条打鸭船出港的去路，我们不走，别人也动不了。略事寒暄，我们就着
D头灯的微光匆匆在免责协议(意思无非不论我们出了什么意外，都和向导无关)上签了
字。我把Super Vinci从枪匣里拿出来装好（Super Vinci 一般拆成三截装盒）。刚上
船坐稳，打鸭船就急急离开了码头。
时间是早晨六点钟不到，天很黑。我们在黑暗中抱枪坐着都没有说话。 驾驶舱前的GPS
闪着微光，船开得很快，寒风扑面。 W在我旁边穿上了连体水裤-----不是为防水，是
为保暖。D告诉我们可以把枪靠船帮放下，大家都坐得舒服些。我担心黑暗中目不见物
，有异物掉入枪膛，坐着没动。又后悔没带个轻便的枪套来。V比较有经验，随身带有
的迷彩防水布枪套上还有背带，可以把枪大背在身后。船在黑暗中开了足足有20分钟，
马达的轰鸣中突然依稀有鸭叫声从远处传来，P内行地说这是有比我们更早的猎人已经
在吹鸭哨（Call）了。天光微亮，船行渐慢，我们的目的地快到了。
猎鸭的... 阅读全帖 |
|
f*****g
发帖数: 29 | 24 身高171cm，体重就不说了，希望能在现在基础上减20磅。
一个月前发现8min abs，非常感兴趣，从一开始的1分钟都坚持不下来，到现在边做边
说话不费劲儿，但是好像效果不是想象中那么好。看来想有hot的腰，必须节食啊，哦
，忘记说了，每周3-4天户外慢跑，每次大约3.5mile，坚持了约1个半月，没有掉1磅，
反而涨了，但是身材好像没觉得胖。我觉得就是控制不住嘴巴才这样的。
从12月1日——1月31日目标
减肥10-20磅(只是个希望)，8min abs每天坚持做，希望每周坚持5天的户外慢跑，每次增加到4mile
，12月要出去旅游，立此帖管住嘴巴——只吃6分饱，只喝水，不吃冰淇淋，巧克力，
油炸食品，尽量只吃蔬菜（尽管外出比较难），兜内备口香糖，如果特别饿的话就嚼一
下+喝水，不能暴饮暴食，坚持每天睡前计算每天卡路里，希望控制在1300卡以下，能
晨跑就晨跑。 |
|
I*D
发帖数: 40035 | 25 自己摸摸小腿，如果已经没有多少脂肪剩的都是肌肉的话，就别费劲儿了，基因不好咋
折腾也白费。象我就不幻想能有细腿了，我就是一天一个马拉松，腿也细不了。只要皮
下脂肪少了我就满足了 |
|
|
w***n
发帖数: 9040 | 27 呵呵，是呀，好歹跑步还摆臂呢，虽然不怎么费劲儿吧，但是摆个3小时也小锻炼一把。
mine |
|
w***n
发帖数: 9040 | 28 呵呵，是呀，好歹跑步还摆臂呢，虽然不怎么费劲儿吧，但是摆个3小时也小锻炼一把。
mine |
|
a****z
发帖数: 13 | 29 记录开始 2012-10-15
现况 （2012-10-15）
身高 168cm
体重 59 kg
腰围 70cm
腹围 85 cm
臀围 94cm
大腿 54cm
小腿 35cm
上臂 26cm
目标
lean！lean！lean！ 感觉肌肉是有了，就是体脂太高，体重太大，pole 上很费劲儿。
大概能到个53 kg 左右就能比较灵活了。
总体计划
饮食： 多蛋白，少碳水，控制量
运动，一周4次有氧，一次boby balance （柔韧性）， 一次body bump （力量），运
动日每天半个小时pole， 非运动日不限量，多次数 |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 30 昨晚是个特殊的日子，我们去的家附近的一家摩洛哥餐馆。餐馆很有名，华盛顿邮报美
食专栏也曾经介绍过它家。来店里吃饭的食客们也是操着各种英文口音的人。菜单上两
种文字，
戴帽子的法文和小蝌蚪般的清真文，没看到英文说明。进门前，大
叔先在网上找到了英文menu想清楚了吃什么，所以点菜到是不费劲儿。我们要的是两人
份套餐，结果上来这么一大堆。。。。
1,2
salad和pita倒没啥，随处可以吃到，跟美国的风味没什么区别~~
3,4
这个是传统的 bastilla，外面是一层薄薄的不能再薄薄的酥饼，里面包着的是各种调
料和坚果烤出来的鸡丝肉。超好吃。大叔说有点儿类似于新疆的手抓饼。
5
这个是正餐。左边是炖鸡肉，右边是炖羊腿。是它家最著名的。无论鸡肉和羊腿都被炖
的酥香松软。我们两个居然全部都给吃光光了。
6
它家的甜点也是千层酥和花生碎碎。特别甜特别脆。
7
最后上的是甜茶。不知道这是什么茶，非常好喝 |
|
h*s
发帖数: 574 | 31 四大天王 —— 中国男人的四度对决东北有个有趣的现象，一家里行四的孩子，根本用
不着费劲儿起名字，一个“满桌儿”全打发了。小时候我是很纳闷这个名字的来历的，
后来有幸看到了数不清的麻将桥牌桌和“三缺一”的痛苦劲头儿，终于恍然大悟——生
到第四个孩子的时候，所有的爹妈大概都有了松口气的感觉：终于“够手”了！四，就
意味着平衡，而平衡，蕴涵着美感。可以说，四这个数字里面，“有大美存焉”。谁要
是反对这种说法，回家把饭桌子腿儿锯掉一个试试看。
四，这个数字的广泛应用，标志着人类思维进化上的一个巨大飞跃。简单的线性思维，
突然冲破束缚，蔓延向二维空间，这个事件意义之重大，比得上石器的发明，火种的应
用，所谓“两仪生四象”是也。人们从只知道日月升起的东方和落下的西方，到找到用
以垂直校对的南和北，从只知道炎热的夏季寒冷的冬季，到认识到过渡变化期的春与秋
，从前后到衍生出左右，从昼夜到描绘出晨昏，这个“四化”的过程大大推进了人类思
维的复杂化，让人类对时空的认识变得空前准确。所以，与现阶段很多年轻人的普遍认
识不同，四，实际上也是一个大吉的数字，看看大街上卖对联挂钱儿，总也离不了“四
方进喜”，“ |
|
Q**J
发帖数: 23283 | 32 有才和他谁上风些啊？ 我怎么打有才那么费劲儿呢。。 |
|
w***a
发帖数: 644 | 33 哪儿看的呀？ 79的话马甲还费劲儿搞团购干嘛。 |
|
c****e
发帖数: 695 | 34 netmn(net)个人资料
在线状态： 目前在站上，状态如下： WEB浏览
上次在[Sat Jan 7 07:18:06 2012]从[76.230]到美国站一游
离线时间(因在线上或非常断线不详)
=====================================
netmn，你现在依然在线，不会没看到我一个小时以前的帖子吧。
怎么，我提的那个问题，您是要等到明天湾区ID们都上线了，都嬉闹了，才敢继续跟帖？
现在他们都睡了，消停了，就剩下你和我，对一个爷们来说，跟一个女人，半夜单挑，
不该这么费劲儿吧？
你不是在7月份那次赌球贴里，最嫉恨WMTT找人帮腔的吗？
你看我卡妹妹，什么时候都是单枪匹马，孤军奋战的吧。 |
|
h*******a
发帖数: 1753 | 35 陈志斌（1962年-），北京人。是90年代初期中国乒乓球男队的主力。1990年北京亚运
会与马文革一起获得男双冠军。1995年到德国打球。现任荷兰乒乓球国家队教练。
国家队生涯
陈志斌可以说是生不逢时，差不多同龄的一一茬选手中，前有谢赛克、蔡振华，后有江
嘉良、陈龙灿，个个都是乒乓奇才。虽然与谢赛克、蔡振华同时入选国家青年队，但陈
志斌进国家队的时候比他们俩晚了三年多，从此步步慢一拍。
1983年，陈志斌入选国家队时，教练组曾经有过不同意见。反对者认为陈志斌懒散调皮
，当时新疆队只有陈志斌一个队员，一个人背着包到处训练，因为工资高（从15岁开始
就挣62元，拿过世界冠军的郗恩庭教练当时才挣42元），所以花钱手大，给人的感觉是
不好管理。但刚刚上任总教练的许绍发认为，新疆培养出一个人来不容易，而且当时中
国队像陈志斌这样的纯弧圈打法很少，技术也不错，符合世界乒乓球技术的发展潮流，
就把他调进了国家队。
1986年，陈志斌与马文革、王浩、孙建伟等年轻选手一起参加南斯拉夫公开赛。为了锻
炼后备人才，团体赛陈志斌一场也没打着，每天扛着机器拍录像。单打第一轮，陈志斌
碰上了球风稳健的塞克雷坦，对... 阅读全帖 |
|
D***e
发帖数: 48486 | 36 本着向教授学习的精神，回国时间虽然很短，百忙之中竟然居然也踢了俩馆。
不过回国前倒是没准备踢馆，所以拍子也没带，当然正常板子的胶皮早该换了，两枚新
胶皮已经失踪两年了，月内掘地三尺也一定要找到，不知道还能不能用。现在比赛用的
内枚96年的成品拍，拿来恶心恶心教授或者美国打打比赛还成，带回国实在拿不出手，
周末打球的时候，小胖子透露了一枚内幕，下周比赛的时候，组织者Roger Dickson号
称将要好好检查我的拍子，听着比较搞笑，我内拍子胶皮是惨不忍睹了，但是厚度啥的
肯定符合各种要求。其实用内拍子，我的防守能力下降至少50%，根本起不到防弧的作
用，之所以用，就是懒，当然可以磨练一下技术。
有点儿跑题了，回来接着说踢馆，因为没带装备，所以J次踢馆都得在馆内借用拍子，
拍子差点儿，打起来确实有点儿费劲儿。
回来之前第二天，有点儿空闲，问我妈，要不我给徐叔打个电话，跟他打打球，我妈说
算了，别打扰人家了。其实我和徐叔的乒乓球之约，也小二十年了，但是一直没机会打
打球，我甚至在美国比赛的时候，还碰到过徐叔国内的球友，天津某大学的退休教授，
俩人曾结伴去澳门打过比赛，内位老先生来美国看闺女儿... 阅读全帖 |
|
D***e
发帖数: 48486 | 37 以后比赛前，没时间摸拍子，也得跑跑步踢踢球啥的
J次周五晚上打前四循环前，从右小臂开始，叉腰肌，右后背，右大腿，右小腿，左脚
趾，左大腿依次抽筋
三场比赛，我居然都应了第一局，最后结果，1：3，2：3，2：3
第一的老印据说曾经2100多，故意打比赛掉分先，然后来挣钱的，比我们其他三位确实
要高一点，剩下三位的比赛，全是五局
梁教授，神体力，跟我打的是当天的第二十场比赛，据不完全统计，跟我放过四次高
球，我输了其中两次
周六虽然浑身疼，迈挡板都费劲儿，但是几乎没抽筋，我也没怎么坐着倒是
周日就是疼点儿
今儿就没事了，开来赛前稍微锻炼一下，不至于这么惨
最惨的是周五晚上，好不容易找了一姿势睡着了，两腿四枚肌肉同时抽筋儿，疼死，只
好起来又折腾半天 |
|
w***w
发帖数: 6301 | 38 http://sports.sina.com.cn/o/2018-01-30/doc-ifyqyuhy7601761.shtml
为什么在日本没人能赢张本智和 这里有七个答案
1、为什么水谷隼输了，输在哪了？
不是说水谷太慢，是张本智和太快了。
要是说水谷慢就赢不了球，那是闹了大笑话了，毕竟水谷也是响当当的一号人物，
那么多身高力大的欧美猛汉都倒在了他慢悠悠的退台缠斗上，如果张本的击球质量比这
些人还高，就这么一个14岁像豆芽菜一样的小孩，怎么看都没办法让人信服。水谷这场
球输了主要还是因为张本智和的击球点要比他早太多，左右一转换，打得水谷都拔不开
手，所以水谷靠防是防不住的。反过来水谷也不是不进攻，关键他的进攻质量比较堪忧
，张本的打法又是退台很少的类型，所以就看水谷在中台呼哧带喘的一顿猛拉，张本往
近台一站像堵墙一样都给摁回去了，基本整场都是这种状态。
2、为什么说张本智和有点像林高远？
这说明咱们国内看球懂球的人不少。两个人最像的地方都是在场上宁死不退台，仅
仅从不退台这个特点来说，他们两个的打法和现在的女子技术有相似的地方。不过林高
远击球的绝对质量要比张本高一些。
在正反手的... 阅读全帖 |
|
yo
发帖数: 2534 | 39 很喜欢这电影的开头一幕，不过有一次真的去了海滩，试着跑了一会儿才发现很费劲儿
，里面的主角生在天津，死在潍坊，还能算半个中国人呢，佩服他的无私信念。 |
|
B*****r
发帖数: 94 | 40 是不稳。因为短，活动灵活不过拐弯和刹车的时候感觉比较费劲儿。你太太的是在日本
买的吧？ |
|
j******e
发帖数: 1424 | 41 能做缆车到山顶看看，再不费劲儿的滑到山底。
然后再上去看看，再下来，再上去，下来，上去， 下来．．．
不重复收票钱，en |
|
q*c
发帖数: 17993 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Fri May 7 01:26:30 2010, 美东) 提到:
看看大家为啥喜欢滑雪
☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Fri May 7 01:34:20 2010, 美东) 提到:
这个叫做偶像意识流派？
☆─────────────────────────────────────☆
shrily (深藏而呼吸) 于 (Fri May 7 01:43:52 2010, 美东) 提到:
不滑雪了，你有时间灌水了？lol
你先作文：我为什么喜欢滑雪， 然后就有人跟着了
☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Fri May 7 02:22:54 2010, 美东) 提到:
我的这个雪季还没结束啊，
你来谈谈你为什么喜欢滑雪
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
|
m*********h
发帖数: 764 | 43 能带现役中国球员打进世界杯的教练还没出世呢！
具备踢世界杯实力的中国球员也没降生呢！
一句话“中国足球没戏了”。
都别跟着费劲儿了，争那干嘛。 |
|
v*******y
发帖数: 221 | 44 一般人吃水太深，上半身还可以在水面上，可是下半身臀部以下就在下面了。这样游起
来，比较费劲儿，给人感觉是前拖后拽，阻力很大。
怎么解决，我认为主要是锻炼大小腿的肌群，熟练大腿带动小腿打水的技术。我自己的
打水也一般，看过张琳的录像吧，左右挥臂各一次，六次打水很轻松。总之，多游吧，
水感慢慢就出来了~ |
|
S**C
发帖数: 91 | 45 Saw it on stage board, may be useful here.
戏曲呼吸要领规则
(一)
吸气最好要让别人看不出来，用鼻吸为主，嘴可以微张，切忌张大门拼命
吸气。这不是个外形问题，因为那样是吸不深的，只能将气吸在肺尖部(人的肺形状是
上尖下圆呈椭圆形)是怎么也吸不多的。吸气当然不宜过多，但太少了也不行。把气吸
在肺尖的人，还常常自以为吸得很满。其实，这是满而不多。犹如用小酒杯盛水。吸在
上部，吸得满满的(相对於肺尖的空间来说)，不仅憋得慌，并且一张嘴，气很快就会全
部跑光。所以，我们唱戏也是主张深呼吸的。用鼻微吸，就能吸得深。要做到鼻微微一
吸，腰围和横膈膜即有膨胀感觉，但千万别去下死劲膨胀它。
(二)
要把气稳在下面。即在吸气使腰围微微膨胀以後，唱时不能马上松掉；在
声乐上叫“保持”。我对保持这个两洋声乐说法持一点保留意见。我认为这个提示不完
整、叫人家把气吸进去，保持住，那你还用不用气，还唱不唱戏。其实我理解它也不是
启发人家去把气保持住不动，而是提示歌唱者，悠着点用气，... 阅读全帖 |
|
L*******1
发帖数: 436 | 46 谢谢你和wimpy MM的安慰：）
我确实比以前重好多了，以前在110左右，刚回来时称快130了，这两天总算稳定在125
以下
跑步时特别明显，以前跑3迈，8mph，现在跑1迈@7mph都特别费劲儿，再这样下去真变
猪了 |
|
L*******1
发帖数: 436 | 47 等偶恢复到那时候的状态再说。。。
现在比原来重了二十磅，连上下楼梯都费劲儿呢 |
|
x******r
发帖数: 665 | 48 09/29/2012 周六
写了一天程序脖子都要断了，晚上去池子里游了会儿。
出来的时候好冷啊，冬天可咋整。。。
今天把前两次学的东西复习了下。池子里木有什么人，就随便玩。仰泳和蛙泳比较多，
自由泳还是停留在打腿的阶段。体力不够，50y之后基本就只能飘来飘去，再也使不出
劲儿来了。
基本上，仰泳是累了的时候休息用，休息久了会冷，就打水或者蛙泳暖和一下。
不知到为啥蛙泳越来越费劲儿了，像打仗一样，也不见速度变快。
要多多游，对水的感觉还是太陌生了。 |
|
