L*D
发帖数: 3966 | 1 http://www.moxibustion.cn/shownews.asp?id=123
向“足三里”要长寿
谢锡亮
在古代的日本东京（古称江户），每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一
个踏桥渡河。有一年（德川幕府时代），江户的永代桥建成之后，依照习俗，三河国的
174 岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式上，德川将军（当时日本的
实际统治者）问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八
天连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。我虚度 174 岁，妻 173 岁，子 153 岁，孙
105 岁。”德川听后，很是感慨，而三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口，并进而日本人
——“婴儿灸身柱，促发育；十七八岁灸风门，预防感冒；二十四五岁灸三阴交，促生
殖健康；三十以后灸足三里，促长寿；老年时灸曲池，促耳聪目明，预防中风”的灸法
保健之习俗也就形成了。
其实，日本人善灸法的习俗来自于中国，特别是其中“灸足三里，得长寿”的“养
生秘决”，更是为古今医学大家和养生大家所珍视。
“足三里”的部位及找穴方法 :
足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。如何找找“足三里”呢？有 |
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L*D
发帖数: 3966 | 2 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: [合集] 常灸足三里
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 16 21:03:27 2009, 美东)
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Deadcat (死猫) 于 (Tue May 5 11:21:18 2009) 提到:
http://www.eywedu.com/Zhonghuayangshengbaojian/zhys2006/zhys20060203.html
“足三里”的部位及找穴方法
足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。如何找准“足三里”呢？有两个方法：
其一，正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖
，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫
骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。
其二，伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系
是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与 |
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L*D
发帖数: 3966 | 3 足三里和中脘一起灸是治疗胃病的。
我想你的中医师大概是根据天时和穴性结合来选穴的。我们以前讨论过不方便灸膏盲和
肺俞的话怎么去肺寒。我试过灸其它穴位效果都不好，灸了一次肺俞半夜就不醒了。
复溜是肾经的经穴属金，是母穴。现在是冬天是肾经的时间，灸肾经的母穴可以大补肾
气。肝心脾肺肾，顺着是相生。你因为肺虚不能生肾，补肾可以防止由于肺虚而累及肾
。肺也属金，灸肾经的金穴，也有助肺气。
足三里是胃经的合穴属土。灸足三里是五行的补脾胃生肺。因为是土穴，土生金，会加
强补肺气的效果。
http://www.xmuoec.com/gb/tcm/gb/07/7-5-1.htm
五输穴
配的。我觉得足三里和中脘一起灸比较make sense。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
jimmyvic (yixi) 于 (Fri Jan 1 10:30:37 2010, 美东) 提到:
我得医生建议我足三里和复溜一组一起灸，但是网上查了一下没看到把这两个穴位搭配
的。我觉得足三里和中脘一起灸比较make sense。
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fivestone (fivestone) 于 (Fri Jan 1 23:21:26 2010, 美东) 提到:
那是一般强身，和补肾水的。不一定是要相互配合。艾灸多半还是靠单穴起作用吧。
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LDD (Linny) 于 (Sun Jan 3 17:03:09 2010, 美东) 提到:
足三里和中脘一起灸是治疗胃病的。
我想你的中医师大概是根据天时和穴性结合来选穴的。我们以前讨论过不方便灸膏盲和
肺俞的话怎么去肺寒。我试过灸其它穴位效果都不好，灸了一次肺俞半夜就不醒了。
复溜是肾经 |
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j******c
发帖数: 712 | 5 我得医生建议我足三里和复溜一组一起灸，但是网上查了一下没看到把这两个穴位搭配
的。我觉得足三里和中脘一起灸比较make sense。 |
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r*c
发帖数: 484 | 7 刺激足三里会加快胃肠蠕动
估计是你本来就有泛酸的毛病 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 8 周尔晋小儿推拿法
周尔晋著 湖北省东风轮胎厂 郑树安整理
小儿百脉汇集于掌，适宜于5岁以下小儿的推拿法有多个版本，而以周老的最为简单、实
用。今将周老小儿推拿法的 有关内容从《火柴棒医生手记》中单独抽出，并参考其他版
本作了少量补充，供人们试用。
(转) 周尔晋小儿推拿法
一、小儿推拿手法
1．清、补脾土
部位：拇指指腹（即末节螺纹面）。
操作：顺时针旋推为补，名“补脾土”，中医功效等于吃人参、白术；从螺纹面根部推
向指尖（即离心方向——编者注）的直推为清，名“清脾土”。脾土多用补，而少用清
。
2．清、推大肠
部位：食指外缘（即食指桡侧——编者注），自指尖至虎口成一直线。
操作：从食指端直推至虎口，名“推大肠”，为补，止泻；从虎口 推向食指端，名“清
大肠”，治便秘。
3．揉板门
部位：手掌大鱼际平面。
操作：用中指尖作揉法，名“揉板门”。揉法为 补，自掌根推向指根（即离心方向——
编者注）为“清”， 作用同清推大肠。
4．清肝木
部位：食指指腹。
操作：直推为清，名“清肝木”。
注意：“肝木”宜清不宜 补，补之恐动肝火。
5．清心火
部位：中指指腹。
操作：直推为清，名“清心火”。... 阅读全帖 |
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m*********r
发帖数: 136 | 9 带状疱疹是春季最易流行的一种病毒感染性皮肤病，由水痘－带状疱疹病毒感染后，潜
伏在体内再发，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。老年
人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染带状疱疹，而且一旦染上病情更为严重。民间把
这种病称作“串腰龙”，文献上叫“缠腰火丹”，这是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占
本病发病率的60％以上。实际上，这种病还可侵犯头、面、耳及上下肢等部位。由于这
种病毒有亲神经的特点，发病总是沿神经走向，呈条带状，故称“带状疱疹”。
中医认为带状疱疹是因为肝胆火盛及脾湿郁久，外感毒邪而发。现代医学已经知道这种
病毒是由呼吸道感染侵入体内，潜伏到脊神经后根神经节或其它发病部位的神经细胞中
。这种病毒平时可以不发病，但由于老年人及久病体虚的人，全身抵抗力下降，再遇到
身体劳累、感冒等诱因，则易发此病。发病机制：病毒感染后无免疫力或低免疫力的人
群（多数是儿童）可发生原发感染，即发生水痘。或病毒隐性感染，经血行传播到皮肤
感觉神经末梢，经神经通路到脊髓神经后根或三叉神经，然后传播到颅神经感觉神经节
的神经元，当机体免疫力下降时（例如：创伤、感冒、癌症、免疫系统疾病等... 阅读全帖 |
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z***a
发帖数: 331 | 10 转载一篇文章，不知道这版是不是允许这样？先贴在这吧，要是不行，我在删。
但是我觉得里面说的揉肚子地方法挺好的。供大家参考。
原文在这里
http://blog.163.com/xw_zn/blog/static/2828617020104303238277/
一、内在调节：瑜伽的瘦身效果非外而来于内，现在随着瑜伽的普及与推广，
越来越多的
人习练瑜伽，而初衷已不再是期盼于快速瘦身减肥，因为人们发现瑜伽更重要的效果在
于内在调节，
平衡身心、减压静心，它具不具备燃脂的效果呢？其实这点是不用质疑的，如果没有效
果，瑜伽拿什
么来吸引那么多年轻人、明星的眼球，只不过瑜伽这种慢运动减肥机理主要是通过各种
体式拉伸、扭
转的练习，刺激按摩到内在脏腑和腺体，改善内环境。内分泌的改善，自然体内堆积的
脂肪会被代谢
掉，这种由内而外的瘦虽然来的慢点，但长远来看效果却更持久，而且反弹率最低，更
为难得的是在
实现苗条的同时也收获了健康。
二、抑制食欲：瑜伽要求练习前后至少一小时内保持空腹，当练习过程中身体
得到充分的
放松，心理压力有效缓解，身心保持在舒适与愉快的状态之中... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 10月2日，朋友圈中传出一条消息称，四川大学华西医院血管外科医生袁丁，在10月1日上海飞往阿姆斯特丹航班 KL896上，成功救治了一名突发疾病的患者，使飞机并未中途停机转运病人。
随后，记者联系到了远在法国的袁丁，还原了事情全过程。
飞机起飞2小时后 中国女孩突然腹痛
10月1日，袁丁要到法国斯特拉保学习，他乘坐的 KL896航班从上海起飞，到荷兰阿姆斯特丹转机。
飞机起飞约2小时左右后，正在休息的袁丁突然听见空姐用中文英文荷兰语寻求帮助：“请问机上有医生吗？有个乘客有情况需要协助帮忙……”
原来，机上有一名女孩突然腹痛，十分痛苦。这名女孩26岁，中国人，第一次出国旅游。
“我坐在36c，她坐在34c，距离我有五六米”，袁丁回忆说，有几名医生上前查看了情况，他了解到，女孩好像胃肠不舒服。
这时，他想起了华西医院血管外科主任赵纪春教授教给他的方法：按压穴位“足三里”。这种方法在以往飞机急救中的治疗效果非常好。
袁丁立即上前，看到女孩蜷缩侧躺在座位上，表情十分痛苦，脸色苍白，不停呕吐，此刻，女孩痛得说话声音很小，袁丁通过她的女伴询问了女孩病情。
华西医院血管外科医生施救按压穴位“足三里”
... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 230 | 13 One more article to thank LDD for the BaoZi
作者：萧言生
为自己补血---血海和足三里是让肝不血虚的首选
眼睛老觉得乾涩，看一会儿书或电视、计算机，眼睛就很 疲劳、酸胀得厉害，而且手
脚容易麻木。这就是肝血虚的初期症状了，大家不要对此粗心大意，因为血一亏大，人
肝胆上的各种 大病就不请而至了‘
中医讲，肝主“藏血”，意思是说肝是我们人体的“血库”。当吃的东西经过 脾胃转
化成能被人体利用的气血后，血液便“藏”在肝脏，唐代的王冰说“肝藏血，心行之，
人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”，也是说肝脏藏血、对血液有 调节作用，人
情绪激动了或身体哪个部分活动多了，肝脏就把储藏的血液运送到身体的哪个部分，就
像国家的财政支出一样，哪里急需钱了，就往哪里多拨些。所以 人的一切生理活动都
与肝脏直接相关。其中，“肝开窍于目，在液为泪，在体合筋”， 所以双眼、双手、
双脚与肝脏关系最密切，肝血虚了，不能营养双眼，眼睛就会乾涩、变花，容易疲劳；
不能营养筋脉了，手脚就容易麻木。《内经》说“肝受血而 能视，足受血而能步，掌
受血而能握，指受血而能摄”，讲的就是... 阅读全帖 |
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a***y
发帖数: 19743 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
JunPengJia (贾君鹏(Junpeng Jia)) 于 (Fri Oct 22 17:01:28 2010, 美东) 提到:
首先要批评dsb的逻辑混乱，说PC open没错，但那是IBM open，不是微软Open，而IBM
已死，说Open就牛逼是讲不通的。
好下面开始胡说八道。
很久很久以前，毛主席还在，林副统帅刚刚去世的时候，美帝国主义的Intel公司整出
了4004CPU，一帮哥们闲得没事干整出了不少蛋疼的“电脑”，一般就是几盏灯一闪一
闪，没有键盘也没有鼠标，也没有显示器，也没有……反正都没有。当时还有摩托罗拉
做CPU
后来杀出了乔布斯教主，教主本人并不是geek，也从来不是geek，但教主本人极具忽悠
天赋，骗超级geek 沃兹尼克Wozniak搞了Apple I，而教主牛逼之处在于从一个消费者
角度看待问题，坚决不同意用小灯（没人会用）或LED面板（买不起）做显示器，而是
可以直接用电视。于是成功卖出若干。在华国锋主席的时代，教主卖出了200台左右，
一台卖666.66刀... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 16 http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/wangcong020_149013.htm
刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛
《针灸临床杂志》2009年 第9期
作者：王聪 陈志霞 陈颐 陈秀华
广州中医药大学第二附属医院
[摘要]目的：观察刺络放血配合艾灸治疗盆腔瘀血综合征腰腹痛的临床效果。方法：对
30例盆腔瘀血综合征出现腹腰痛症状的患者，选择委中、足三里、阴陵泉、阳陵泉等膝
关节周围的穴位附近瘀络进行刺络放血，然后在关元、中极、归来、膀胱俞、八髎进行
艾条灸治疗。结果：分别于治疗前和治疗1周及2周应用VRS(疼痛程度的口述分级法)及
NRS(疼痛程度数字分级法)进行疼痛程度评分，通过观察疗效，治疗后与治疗前比较有
显著差异(P<0.05)。结论：刺络放血配合艾灸对减轻盆腔瘀血综合征腹腰痛有较好的疗
效。
广东省中医院治未病中心 王聪
[关键词] 腹痛，腰痛，盆腔瘀血综合征，刺血疗法，灸法
盆腔瘀血综合征(Pelvic Congestion Syndromen，PCS)又称卵巢静脉综合征(Oarian
Vein Syndrome)是引起妇科盆腔... 阅读全帖 |
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C***Y
发帖数: 1323 | 17 1，舌体肿大很明显，早上齿痕很重，全天不消，有时候腮帮子上都有牙印。
2，腿疼，双腿肌肉痛，特别是起床的时候。脚底也疼，起床的时候脚底踩地毯很痛，
穿很软的拖鞋好点。
3，很容易腰疼，我家宝宝很重，我抱一会就腰疼的不行。
4，得了脚气，
不太成型，粘粘的，每次总觉得排不净
--小腿肚早晨起来疼痛是不是足太阴脾经有问题？按下三阴交疼不疼？
--脾经之脉连干舌本，病则舌本强痛
湿困脾土则身重乏力，活动不利
脾虚水湿内停，传化失司，则大便溏薄或泄泻；水湿泛滥则水肿
根据一针二灸三用药的原则，现介绍几个穴位吧。在脾胃经络的穴位上可采用推、按、
揉、捏、拍、槌、薰皆能达到疗效。
阴陵泉、地机、三阴交
但是“冰冻三尺非一日之寒”看你这个症状，还是请名医开个方子配合治疗吧
--关于脚气：
附上脚气病穴位治疗
-----------------------------------------
脚气病都因饮食生活不充分、营养不足而引起的。脚气病主要的是感觉到下肢有异常，
有运动麻痹、食欲不振、便秘、浮肿等症状。而且，会感到身体很重，即使稍微动一下
，亦会感到麻烦，为此，精神就会变得阴沉，与人交往，亦会添... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 18 头面部穴位
1、 天门——发汗解表，治头痛之要穴。发汗力强。
位置：两眉间中点起，直上至前发际成一直线。
操作：用两手拇指桡侧自下而上交替直推，称开天门。
作用：发汗解表，镇静安神，清脑止痛。
主治：头痛、发热、感冒、惊吓等。
次数：24-50次。
临床：若外感常与推坎宫、运太阳等合用，若体弱、多汗慎用；惊风、烦躁多与清
肝经、按揉百会等合用。
2、 坎宫——长于醒神、止头痛，且能明目
位置：自眉头沿眉弓上缘至眉梢成一直线。
操作：先用两拇指掐按眉弓中点片刻，再用两拇指桡侧面，自两眉头稍向上、外分
推直眉梢，称推坎宫。
作用：发汗解表，清脑明目，止头痛。
主治：感冒，头痛，头晕，目赤痛。
次数：24-50次
临床：先用力按穴数秒钟，然后快速放手，继而推之，可立觉头清目爽，能增强疗
效。如用于发汗，常与开天门、运太阳、运耳后高骨等合用；用于目赤痛，多与清肝经
、清天河水、掐揉小天心合用。
3、 太阳——善止头痛而明目
位置：两眉外端的后方凹陷处。又名左为太阳，右为太阴。
操作：... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 3390 | 19 副系主任：张迪
http://aa.fudan.edu.cn/ShowPeople.aspx?info_lb=635&flag=526&info_id=1709
主要任职与教育经历：
2012.12 - 至今 复旦大学航空航天系副主任（分管本科教学和招生、实验室、
学术交流、国际交流）
2014.10 - 至今 上海市针灸机制与穴位功能重点实验室副主任
2011.01 - 至今 复旦大学力学与工程科学系副教授
2008.1 - 2010.12 复旦大学力学与工程科学系讲师
2001.9 - 2007.12 复旦大学力学与工程科学系生物力学专业 理学博士（硕博连读）
1998.9 - 2001.07 复旦大学力学与工程科学系理论与应用力学专业 理学学士
研究领域：
生物医学工程，生物力学，生物物理，中医工程
开设过的课程：
本科生：概率论与数理统计
研究生：专业英语，生物力学，电生理基础
学术组织任职：
上海市生物医学工程学会生物力学分会秘书，中国力学学会会员，中国针灸学会会员，
中德中医学会会员(DCFG-TCM)
负责的科研项... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 看看他的小秘～～
张迪
性别： 女 民族： 汉
出生年月： 1980.7 籍贯： 上海
电话： 021-55664283
传真： 021-65642741
电子邮件：[email protected]
单位地址：上海市邯郸路220号复旦大学光华楼东主楼2622室
最高学位： Ph.D
主要任职与教育经历：
2012.12 - 至今 复旦大学航空航天系副主任（分管本科教学和招生、实验室、
学术交流、国际交流）
2014.10 - 至今 上海市针灸机制与穴位功能重点实验室副主任
2011.01 - 至今 复旦大学力学与工程科学系副教授
2008.1 - 2010.12 复旦大学力学与工程科学系讲师
2001.9 - 2007.12 复旦大学力学与工程科学系生物力学专业 理学博士（硕博连读）
1998.9 - 2001.07 复旦大学力学与工程科学系理论与应用力学专业 理学学士
研究领域：
生物医学工程，生物力学，生物物理，中医工程
开设过的课程：
本科生：概率论与数理统计
研究生：专业英语，生物... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 21 一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解
疼痛。
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）
处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至
200次。
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），
在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，
手法可略重。
3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚
脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
二、如何保养预防胃部疼痛
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进
食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃
部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。
咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
4... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 22 [学佛交流] 现代中国人体质有九种
新闻背景：2008年1月8日，国家科技奖颁奖大会上，北京中医药大学王琦教授带领课题
组完成的《中医体质分类判定标准的研究及其应用》获得2007年度国家科技进步二等奖。
无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢?北京中医
药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域(
江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)进行了21948例的
流行病学调查，结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中比较健康的平和体质仅
占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。
(1)平和体质：32.75%
调养采取“中庸之道”
广告词说得好：“身体倍棒，吃嘛嘛香。”如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和
自然适应能力强，恭喜您，典型的平和体质!
重点人群：男性多于女性。年龄越大，平和体质的人越少。
患病倾向：不爱得病。
调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，不吃
冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
运动上，年轻人可选择一些强度大的运... 阅读全帖 |
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P****a
发帖数: 230 | 23 我有一朋友，有一次快跑了几步，结果就抻了筋，前脚掌痛的不能着地，膝盖也痛不可
触。一直做理疗。我一看就在胃经上，足三里根本就不让按，我还是按的对侧。后来又
一问才知道，原来她胃痛一直吃止痛药。后来我跟她说坚持按足三里就会好转，别再吃
止痛药了。她已经好的差不多了，也回去上班了。但还在坚持按足三里。
你的应该没她那么严重。我是说假如胃有毛病，是不是胃经也就没原来那么有弹性了，
就比较容易受伤。好像在哪看过这个理论。 |
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s****e
发帖数: 2934 | 24 我的足三里现在是从阳陵到小腿的一半都是淤青的。但是我按摩别的地方用的是同样的
力道啊，没有使劲去按足三里的。我等它好啊，等得花儿也谢了。555我的中脘前几天
又有点疼，按一次又好了，多乖啊。为啥我的足三里这么讨厌那。 |
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s*********y
发帖数: 93 | 26 版主过奖了,那我就说两句，大家一起探讨。
我觉得学习针灸是一个长期而持续的过程，背诵是必须的，但只是一个方面，另外还需
要不断总结，不断体悟。刚开始我只是把12个穴位背了下来，知道名字而已，并没有去
记具体位置，现在回想一下，觉得这是一个很好的切入点，否则365个穴位，我们如何
入手呢？但当时自己也没想那么多，只是觉得好玩，就背了下来；接触针灸的时间长了
，总有机会读到关于这些穴位的记载和功用，这个时候我就会特别注意。
比如足三里属胃经，属合穴，合治脏腑，脾胃互为表里，所以可以治疗脾胃的很多病症
；胃经是阳经，金水木火土，足三里属土，是胃经的本穴，火生土，土生金，是心脏小
肠的儿子，是肺和大肠的妈妈，这样一想，那通过在足三里的补泻，可以治疗很多脏腑
的问题。
接触了本穴的概念以后，每次碰到其他经络的本穴，我也会留心记忆。
再比如太冲，（这些穴位的名字，也是吸引我的一个原因，每个穴名，都可以讲出一段
原委）这是肝经的原穴就是俞穴，位于大敦、行间之后，记忆的方法也很简单，凡是阳经的原穴
，在井穴、荣穴和俞穴之后；凡是阴经，统统把俞穴当作原穴。原穴统治本经的病症，无论虚
实，非常好用，似乎和 |
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L*D
发帖数: 3966 | 27 肚脐是个大穴，穴性很强，如果不是确定体质可灸，症状可灸，不能乱灸，很容易出问
题。版上有个MM灸过，出了些症状，很难解，所以不建议灸肚脐。
关元和足三里的灸法，一般是先灸关元，如果身体感觉燥热，口干舌燥才考虑灸足三里
。灸关元可以暖下焦，灸足三里可以把热导下来，如果两个穴位同灸，很多热都导下来
，下焦小腹的热就不足，效果不好。
。 。。。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 28 1) 艾条的品质相差挺多的。一般来说，可以看断面艾绒的颜色，黄的比发绿的好，黄
的是用的陈艾绒。还可以看艾绒里杂质是不是多，我买过里面很多草梗的艾条，点着后
像是在烧火，烟很大。美国这边很多中医是针，没有灸，要去问一下。中药店一般会有
卖艾条的，但品质还是要自己鉴别。也可以从网上买，或从药店邮购。
2) 你的脾胃有寒，用灸挺好的。最好是关元和中腕同灸。足三里在小腿的正面，如果
灸出水泡很容易留下灸疤，穿裙子会不好看。腿上三阴交在小腿内侧，即便灸出疤也没
那么难看。你有空看看精华区里关于灸的文章。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/
3) 如果是艾条灸，因为和皮肤有距离，效果没有隔姜灸那么好。灸10-15分钟我觉得是
短了点，如果有时间灸，灸长点没问题。灸可以提升身体的阳气，最好是上午灸。灸后
不要马上洗澡。先洗澡的话等汗落下就可以灸了。但是灸后身体，衣服上都会有烟味，
如果要出门的话，最好换下衣服。
还是一般得去中医店才可以买到?
子不舒服很久),想尝试灸一下足三里.但是不知道穴位能不能找的准... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 29 针灸治疗结核病
毫针疗法：
1.肺阴亏损型：
取穴：肺俞BL13，尺泽LU5，中府LU1，膏肓俞LB43。
咯血配孔最LU6，鱼际LU10。
膏肓俞用补法，其余各穴用平补平泻法。
2.阴虚火旺型：
取穴：大椎GV14，太溪KI3，孔最LU6，三阴交SP6。
经闭配血海SP10，遗精滑泄配关元CV4，心烦不寐配神门HT7、复溜KI7。
大椎用泻法，其余各穴用平补平泻法。
3.气阴耗伤型：
取穴：肺俞BL13，脾俞BL20，足三里ST36，太溪KI3。
潮热配大椎GV14、间使PC5，盗汗配阴郄HT6、后溪SI3，便溏配天枢ST25、气海CV6。
太溪用平补平泻法，其余各穴用补法。
页首
中医治疗肺阴亏损型结核病
症状：干咳、声音嘶哑、痰中带血丝、胸部隐痛，骨蒸潮热与手足心热，两颧发红午后
更著，盗汗，形体消瘦，口干喜冷饮，舌红脉细数。(血沉常增速，血红蛋白偏低。)
证候分析：肺为娇脏，喜润恶燥，肺阴不足，失于清肃，气逆作咳，但阴亏肺燥，故无
痰。燥热伤络而咯血，阴虚内热则过午低烧，因此有口干喜冷饮以清内热之需。盗汗为
睡中不动而汗出，为阴虚之象。阴虚阳盛，迫汗外溢而有盗汗，舌红脉细数也是... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 30 人民日报1962年04月03日第5版
专栏：学术动态
《朝鲜医学》杂志不久前发表了平壤医科大学金凤汉教授的论文《关于经络实体的研究
》。
金凤汉在论文中指出，他和他的同事们利用家兔、狗、豚［tún］鼠和青蛙进行了实验
，并对人体作了观察，发现经穴部位皮肤的直流电电阻比经穴周围的电阻小，但这个数
值随各种条件变化也有所不同。经穴部位的电位高于周围的电位，并且有一定的变化。
它的变化过程经过经脉而同生物体的机能过程，如运动、饮食等有一定的联系。例如，
用针刺“足三里”穴位，这个穴位纪录的电流曲线就会发生变化，五十到七十秒钟以后
大肠蠕动开始亢进。而刺激“足三里”周围的组织，就不会产生这种现象。
金凤汉利用自己的方法精确地确定了经穴的位置，并且发现他所确定的经穴的分布同古
典著作上的叙述大体相同，还有一些是古典著作未载的。
金凤汉等通过组织学和实验生物学的研究确定，经穴是一种有许多毛细血管围绕着的柔
软的椭圆形构造物。联系经穴的经脉，由一些微细的管状结构组成。经脉管状物横断面
为圆形或椭圆形，直径二十到五十微米。管壁由很薄的薄膜组成，管内充满无色透明物
质，不含有血球和其他有形成分。经脉管和... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 【 以下文字转载自 PopNews 讨论区 】
发信人: feilu (HI), 信区: PopNews
标 题: 快收藏！名中医的救命歌
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 4 12:18:52 2018, 美东)
快收藏！名中医的救命歌(图)
中国传统中医学的穴位按摩对人体健康有很大的好处。（图片来源：Adobe Stock）
起源于中国的传统中医学流传至今已有数千年的历史，是以“阴阳五行”为理论基础，
通过“望、闻、问、切”方法，使用中药、针灸、跌打、推拿、按摩、拔罐、气功、食
疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复的目的。
以下是名中医以按摩方法针对一些疾病所写的救命歌，经常按一按、揉一揉，对健康有
莫大助益！
降压歌
高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月
余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。若因肾虚耳鸣
响，太溪耳门威力强；坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。... 阅读全帖 |
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d**e
发帖数: 6098 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
yaotiaoshunu (pretty) 于 (Sat Dec 21 13:19:28 2013, 美东) 提到:
发信人: yaotiaoshunu (pretty), 信区: Family
标 题: “美国老土”到底是谁？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 21 13:16:41 2013, 美东)
有人建议我上“美国老土”的课以便找到更好的工作，我动心了，做了一点研究，正准
备交钱注册。注册前想了解一下老师的真实情况，因为感觉仅凭知道一个“美国老土”
的化名就交几千甚至上万美元去上课实在有点不放心。所以作为未来的学生想了解老师
多一点，不知道过份不过份？
若有上过他的课的同学，可否跟我联系一下？我想了解一点老师的真实情况，比如真实
姓名是什么，哪一年大学毕业，现在在哪个公司上班等等。另外上完他的课找到工作的
比例到底有多大，有没有感觉上当受骗的？
因为从他自己的网站上看到的都是正面信息，很想从其它渠道了解到更加真实的情况。
交钱之前这样做过份吗？
多谢！
☆────────... 阅读全帖 |
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s****e
发帖数: 2934 | 33 胃脹氣，是一種飯後胃部脹滿、噯氣的病症。輕者只是胃脘部，常感到脹悶、噯氣，納
差，重者則會有胃痛、吐酸水、嘔吐等現象。
胃脹氣常於生氣、食生冷、肥膩食物之後發作。中醫認為這與肝氣橫逆、肝木克脾有關
，西醫認為與膽汁及消化液的分泌有關。
許多人因在吃飯時感到口幹，所以喜歡一邊吃飯一邊喝湯水，或於飯後喝大量的湯水，
只圖口咽之快。其實這樣做，就好像熬好了的粥，再加上清水，會造成胃液與食物的調
合不均。產生大量腐氣，使胃部脹悶，需在噯氣或矢氣之後方舒暢。久之則會影響胃的
消化能力，形成胃炎、胃潰瘍等病症的發作。
保健按摩法：按壓中脘穴、提拿梁門穴、推震大橫穴、按揉足三里穴。至胃部鬆軟，有
噯氣，腸鳴、矢氣最佳。
取穴位置：
中脘：在腹部中線肚臍的上四個橫指處。
梁門：在中脘穴旁開的兩個橫指處。
大橫：在肚臍旁開的兩個橫指處。
足三里：在髕骨下，外膝眼下四個橫指，兩個小腿骨之間的凹陷處。
飲食調養法：應飯前喝湯；飯後一小時內不要飲大量湯水。幹稀同吃時，應先稀後幹。
患病期間，禁食生冷、肥膩、辛辣食物，不可生氣。 |
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L*****i
发帖数: 237 | 34 百病之源---便秘
二便正常是十分重要的健康标志。便秘可致身体毒素迅速积累而百病丛生。例如癌症病
人如果经常便秘，癌细胞就容易扩散转移；老年人若经常便秘，毒素蔓延至脑就容易发
生老年痴呆症；急症病人如便秘，则高烧难退，命危旦夕；经常便秘的人容易感冒，容
易发胖，容易发怒，容易血压升高，容易得各类癌症。。。
应对便秘要分实证和虚证。实证患者可以泻下，虚证患者应补益。实证便秘者腹部硬满
，大便燥结。虚证便秘者腹部绵软，是因中气不足致肠道无力而便秘，宜补脾胃提中气。
实证便秘患者须清泻大肠燥结，可用大、小承气汤调理（宜经中医辨证后开方），也可
用大黄6克、陈皮2克泡开水喝（恢复正常即停，不宜长期喝）。食疗可用三汤匙芝麻油
和一汤匙蜂蜜冲温水喝。
虚证便秘如用泻药，病人就会更虚，便秘反而加重，所以辨证非常重要。虚证便秘患者
可用补中益气丸或归脾丸调理。食疗可用红枣、黄芪、熟地各六克煮汤喝。
平时的饮食需注意防患于未然，常吃一些润肠食物有助于增加大肠阴液而预防便秘。如
芝麻、芝麻油、红薯、南瓜、芋头、小米、银耳、木耳、苹果醋、红薯叶、菠菜、西兰
花等。一个比较有效的通便食疗：芝麻油拌红薯（如便秘... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 35 百病之源---便秘
二便正常是十分重要的健康标志。便秘可致身体毒素迅速积累而百病丛生。例如癌症病
人如果经常便秘，癌细胞就容易扩散转移；老年人若经常便秘，毒素蔓延至脑就容易发
生老年痴呆症；急症病人如便秘，则高烧难退，命危旦夕；经常便秘的人容易感冒，容
易发胖，容易发怒，容易血压升高，容易得各类癌症。。。
应对便秘要分实证和虚证。实证患者可以泻下，虚证患者应补益。实证便秘者腹部硬满
，大便燥结。虚证便秘者腹部绵软，是因中气不足致肠道无力而便秘，宜补脾胃提中气。
实证便秘患者须清泻大肠燥结，可用大、小承气汤调理（宜经中医辨证后开方），也可
用大黄6克、陈皮2克泡开水喝（恢复正常即停，不宜长期喝）。食疗可用三汤匙芝麻油
和一汤匙蜂蜜冲温水喝。
虚证便秘如用泻药，病人就会更虚，便秘反而加重，所以辨证非常重要。虚证便秘患者
可用补中益气丸或归脾丸调理。食疗可用红枣、黄芪、熟地各六克煮汤喝。
平时的饮食需注意防患于未然，常吃一些润肠食物有助于增加大肠阴液而预防便秘。如
芝麻、芝麻油、红薯、南瓜、芋头、小米、银耳、木耳、苹果醋、红薯叶、菠菜、西兰
花等。一个比较有效的通便食疗：芝麻油拌红薯（如便秘... 阅读全帖 |
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j**x
发帖数: 446 | 36 看你家奶奶的身段，估计月月的基因就是瘦高型的。估计月月吃进去的东东都顾着长个
头了，就没有多余的来长肉了。
有没有试试推拿？
对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最
好。
李医生为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操作性较强的推拿处方。
点按足三里：屈膝，将一手掌心放在髌骨上缘，第二、第三、第四、第五指并拢向下伸
直，中指尖处（距胫骨前嵴外一横指）。
揉中脘：采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
揉丹田：脐下一寸五分。
捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注
意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。
足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”；足阳明胃经为多气多血之经，胃
气盛则他经皆赖以相安；揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞；捏脊则能
益气健脾，化湿助运。
李医生建议，家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一
边以轻柔的动作推拿按摩。每晚约15--20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。 |
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N****i
发帖数: 40 | 37 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_22.html
春天是孩子生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对脾胃虚弱的孩子来
说是一种挑战，所以家长要注意给孩子调理脾胃。
饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于
油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多
吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热的孩子，小米粥上的一层黏稠的
“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助；玉米有健脾利湿，开胃益智作
用；薏米有健脾补肺，清热利湿作用；黄豆有健脾益气作用；赤豆有健脾补血作用，特
别适合脾虚兼有贫血的孩子。
另外，按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10～15分钟，
可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿，建议家长采用捏脊法。家长站在孩子右侧，
让其俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十
多遍，每天2次。捏脊有健脾助消化的作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。 |
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r******c
发帖数: 765 | 38 篇三. 膝关节自我按摩
膝关节自我按摩方法分了六个步。
第一步叫点揉压痛点。
这个很简单，在膝关节病的时候，在膝关节周围容易出现一些压痛点，一般在内侧或者
外侧有，我们在找到内侧和外侧压痛点的时候，我们要用拇指进行点揉。所谓的压痛点
就是说在膝关节周围，我们在用拇指触摸的时候，有一些部位比较疼痛，这叫压痛点，
这个部位往往就是病变的所在。
按摩手法：我们找到压痛点以后，可以用拇指由轻到重进行按揉，有酸胀感最合适，每
个压痛点大约一分钟左右，三到四个压痛点就是三到四分钟就可以了。
作用：第一个可以促进局部血液循环，也可以有一定的止痛作用
第二步就是点揉膝关节五个穴位，一个叫阳陵泉，一个叫阴陵泉，一个叫梁丘，一个叫
血海，另外一个是足三里。
穴位位置：血海穴非常好找，我们把膝关节绷紧，膝关节上侧大家看到有两条肌肉在隆
起，隆起的肌肉内侧叫血海穴，外侧叫梁丘穴。然后阴陵泉是在大腿的内侧，我们从底
下往上慢慢触摸，就是骨头最高的地方再王后下一点有个窝，这叫阴陵泉，在它的对应
面，就是膝关节外侧也是骨出最高的地方前下面有个凹陷的地方，也有一个窝，这高阳
陵泉，第五个穴位叫足三里，这个穴位在膝关节 |
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t****d
发帖数: 423 | 40 第十五回 感冒
近日冬雨延绵，数日不绝，念念没有打流感预防针，果然中招。第一日流鼻涕流眼泪。
第二日外加咳嗽，咽喉似有小虫爬过，痒痒欲吐口水。不发烧。夜间多梦。浑身乏力。
按照以往“挺挺就过去了”的思维模式，念念在感冒第二日依旧爬去上课，端坐在老夫
子的跟前一边强打精神，一边鼻涕不断。短短一个小时，眼前鼻涕纸便堆成一座小山。
课间休息，老夫子忍不住问到，：“ 感冒了？” 念念答，“是。” “几天了？” “
第二天。” “为何不去看病？” “ 不发烧，想着用我身体强大的‘卫气’ 抵抗外敌
就好。” “你觉得你为什么流这么多鼻涕？ 不就是你身体的卫气在抵抗？抓紧去楼下
看看。” 念念当知老师指的是学校楼下的中医门诊。学校开设的中医门诊其实是为即
将毕业的中医学生们提供实习的场所。念念不想当小白鼠，所以不大想去，但是当着众
人，不好拒绝，于是还是假装点了点头。据说很多印度小伙伴们点头表示”No”, 摇头
表示 “Yes”，念念心下希望老夫子按照印度人的思维来理解。
课间休息稍纵即逝，老夫子继续摇头晃脑地讲解 ”肝火上炎”，念念肚子咕咕叫，悄
悄拿出早上带的酸奶，准备静静享用。刚刚将草莓酱和好... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 296 | 41 气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。有三个穴位，建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患者可以搓擦腰部，脊柱是针灸学中督脉循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴。
合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。
另外，天气转凉气温下降，血管容易收缩，血压就容易波动，血压的变化很容易出现脑出血或者是脑梗塞，也就是中医说的中风。所以经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处。有中风病史的人必须保暖，根据情况配合功能康复，药物的服用一定要按时按量，有条件的可以定期泡温泉，水温与体温保持平衡即可，这些措施都有利于疏通经脉、调和气 |
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l******o
发帖数: 412 | 42 湿儿看着躺在地上的黑虎，突然来了灵感。倘若我也像飘忽掌那样，将内力在四根筷子
中随意分配，可吞可吐，虚虚实实，那便能解决目前内力不足的问题。比如说刚才刺焦
山口这一招，我见他先挡刺向迎香穴和膻中穴的两根树枝，便将内力运到刺往曲池穴和
膝眼穴那两根上，曲池穴大概就可以点中了，他也没那么容易冲开膝眼穴而逃跑掉。咦
，秘籍上讲“内力四分，偏要不均。小穴宜重，要穴宜轻”，莫非就是这个意思？嗯，
八成就是这个意思。笑笑生料定对手在只能挡驾两根筷子的情况下，必定先挡刺往大穴
的那两根。因此，便示意刺往大穴的筷子要轻，用虚招。只是如此一来，这筷子神功恐
怕要更名为“飘忽筷子神功”才好。
场上又只剩下西海六龙、冷酷师太、小乞儿和湿儿了。西海六龙都或多或少受了伤，以
心地最为善良的庞大海的伤势最重，仍在冷啊热啊地惨叫，怕是大约大去之期不远矣。
其他几人因为焦山口看在湿儿的面上而手下留情，只是普通掌伤，并未被注入至阳至阴
真气。冷酷师太足三里穴被点，坐在地上行动不得。小乞儿被慕容虚点了穴道，除了衣
不蔽体之外，倒无其它内外伤。湿儿自己则被黑虎击过一掌，被庞大海打了一杖。她功
力深厚，这点小伤自然不碍事。只... 阅读全帖 |
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l******o
发帖数: 412 | 43 湿儿看着躺在地上的黑虎，突然来了灵感。倘若我也像飘忽掌那样，将内力在四根筷子
中随意分配，可吞可吐，虚虚实实，那便能解决目前内力不足的问题。比如说刚才刺焦
山口这一招，我见他先挡刺向迎香穴和膻中穴的两根树枝，便将内力运到刺往曲池穴和
膝眼穴那两根上，曲池穴大概就可以点中了，他也没那么容易冲开膝眼穴而逃跑掉。咦
，秘籍上讲“内力四分，偏要不均。小穴宜重，要穴宜轻”，莫非就是这个意思？嗯，
八成就是这个意思。笑笑生料定对手在只能挡驾两根筷子的情况下，必定先挡刺往大穴
的那两根。因此，便示意刺往大穴的筷子要轻，用虚招。只是如此一来，这筷子神功恐
怕要更名为“飘忽筷子神功”才好。
场上又只剩下西海六龙、冷酷师太、小乞儿和湿儿了。西海六龙都或多或少受了伤，以
心地最为善良的庞大海的伤势最重，仍在冷啊热啊地惨叫，怕是大约大去之期不远矣。
其他几人因为焦山口看在湿儿的面上而手下留情，只是普通掌伤，并未被注入至阳至阴
真气。冷酷师太足三里穴被点，坐在地上行动不得。小乞儿被慕容虚点了穴道，除了衣
不蔽体之外，倒无其它内外伤。湿儿自己则被黑虎击过一掌，被庞大海打了一杖。她功
力深厚，这点小伤自然不碍事。只... 阅读全帖 |
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n*p
发帖数: 1253 | 44 这两天开始试着认穴位. 好难啊.
跟着YOUTUBE摸摸按按好象都找不到痛点. 想起那天zy2008建议我按足三里. 看了看,
是治胃病的穴位, 我以前初中胃痛过, 虽然后来没再犯过, 但是我一直觉得我的胃还是
有问题. 就专攻足三里了. 仔细摸摸, 还真找到了痛点, 昨天断断续续揉了十几分钟,
越揉越痛, 今天还接着揉, 还是痛, 很容易找了.
不过问题是我左边的找到了, 右边的摸了半天也没有找到痛的感觉. 难道我还是没找准
, 或者跟中里巴人说的那样, 胃经的穴位要先摸左边?
不过还是有点小心得体会, 找穴位之前先想想自己身体哪里可能有问题, 再去按相应的
穴位, 比较容易找.
大家找穴位有什么心得体会能不能分享一下? |
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n*********n
发帖数: 1534 | 45 离穴不离经
经络找准了，穴位不是很准无所谓的，呵呵
反正在经络上找痛点
腿上么就在经络上敲击
这两天开始试着认穴位. 好难啊.
跟着YOUTUBE摸摸按按好象都找不到痛点. 想起那天zy2008建议我按足三里. 看了看,
是治胃病的穴位, 我以前初中胃痛过, 虽然后来没再犯过, 但是我一直觉得我的胃还是
有问题. 就专攻足三里了. 仔细摸摸, 还真找到了痛点, 昨天断断续续揉了十几分钟,
越揉越痛, 今天还接着揉, 还是痛, 很容易找了.
不过问题是我左边的找到了, 右边的摸了半天也没有找到痛的感觉. 难道我还是没找准
, 或者跟中里巴人说的那样, 胃经的穴位要先摸左边?
不过还是有点小心得体会, 找穴位之前先想想自己身体哪里可能有问题, 再去按相应的
穴位, 比较容易找.
大家找穴位有什么心得体会能不能分享一下? |
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s*******n
发帖数: 452 | 46 穴性赋
1、 气门
经穴性质，气分为先。少商宣泄肺气，胆俞降泄肝胆。公孙降脾胃气逆而止呕，丰隆降
肺气定喘而化痰。闻之经渠能降肺气而治气逆，天突降逆气而定哮喘。巨阙治逆道而开
胸满，隐白治咳逆而升陷阳。大肠俞疏通肠胃之气化兮而润便燥，膀胱俞疏通膀胱之气
化兮而利小便。是以曲池行气，云门开胸。阳陵泉有行气导泄之效，厥阴俞有治胸满呕
吐之功。抑又闻肝俞治肝，肺俞理肺。欲调肠胃之气求内庭，理肺气以中府。气海膻中
专治一切气病，上中下脘乃脾胃之气疾。常闻足临泣泄肝降逆以定喘，足三里升气降逆
而调中。调和卫气有大椎，行气下气寻照海。商阳泄肠，内关调胃。合谷泻肺气之郁结
，肺俞降肺气之上逆。
2、 血门
穴有血门，亦当牢记。一切血病膈俞饶，大便脓血腹衰治。原夫委中清血中之毒，行间
行淤可破血结之证。天枢足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太冲三阴交通经行淤
尤有清血凉血固血之功。咳血咯血肺俞太渊宜审，呕血咳血心俞肝俞同攻。月经不调自
有地机血海，漏血不止无不交信合阳。鼻衄二间极效，牙衄合谷最良。月事不行照海灸
，吐血不止尺泽攻。迎香气户能治鼻衄不止，十二井十宣能使气血通流。血崩漏血求大
敦，调经行 |
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s****e
发帖数: 2934 | 47 如果大家做了有用请回我的帖子，请详细地说自己的感觉。看看这些中医是否真的有用还是幻觉。说实话，我也想证明，穴道这些东西到底是巫医（说得好听是神奇），还是可以科普来帮助所有的人增强体质的。
也请大家先看西医，解决可以用西医解决的问题，比如查幽门螺旋杆菌和胃镜，查出是否萎缩性胃溃疡，萎缩性胃溃疡容易变成胃癌。要找出真正的病因，把病根除掉。不能因为中医的保健方法耽误了治病。比如我查过自己没有幽门螺旋杆菌，另外医生说吃药可以控制反酸所以不给我做胃镜，我才采用了中医加锻炼的办法。
我自己的胃不太好，反酸胀气烧心但不痛。看了一些穴道的知识以后发现自己的中脘和足三里特别痛，刚开始几乎是碰都不能碰，后来中脘被我揉了几次就不痛了，足三里现在揉了还会有点痛，正在进行中。把我看到的东西摘抄如下，也不一定正确，大家做个参考，还是要自己花时间去尝试和琢磨。每个人的具体情况不同，胃病的病因也不同，但穴道就这么几个，大家自己体会琢磨。还有敲大腿的前侧可以调理中焦胃气。喝温水大面积的揉腹也管用。严重的胃气不降会导致失眠，我在失眠了4个月后，现在把失眠基本弄好了，其实我第一次揉到嗳气的时候就解决了失眠问题，可以确定对失 |
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