w****n
发帖数: 407 | 1 官方30000亿美元外汇储备必须只能用单一的——美元！
by 刘军洛 2011.5
这个问题的确让本人有一点窒息的感觉。因为，今天不仅仅是中国中央银
行在加速度“多元化3万亿美元中国官方外汇储备”；中国经济学家们也在拼
命谈论中国要减少中国官方外汇储备数量和加速度多元化中国官方外汇储备；
包括中国媒体们也拼命呼吁要减少美元储备。
2011年3月11日消息，十一届全国人大四次会议新闻中心今天上午举行主
题为“货币政策及金融问题”记者会，中国人民银行行长周小川、中国人民银
行副行长胡晓炼、中国人民银行副行长刘士余、中国人民银行副行长兼国家外
汇管理局局长易纲出席接受媒体采访。
有记者提问，现在我国外汇储备比较大，央行包括外管局有没有在外汇储
备多元化方面有什么考虑，有没有可能会减持美国国债，增持黄金储备或者是
矿产资源类的储备？
易纲表示，我们的外汇储备增长得比较快，目前是全世界最大的官方外
汇储备。我们的方针，多年以来一直是推进外汇储备投资的多元化，从多元化
上讲，一是在币种上是多元化的，是一篮于货币，主要的可兑换货币、储备货
币、新兴市场的货币，... 阅读全帖 |
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f********e
发帖数: 85 | 2 轉載來源：趣談何為真正的民主- 皓易堂的博文- 美國中文網
http://gate.sinovision.net:82/gate/big5/blog.sinovision.net/hom
時至今日，還有很多人天真的以為：民主就是少數服從多數的原則。
如果看不清楚濫用“少數服從多數”原則的巨大危害，你就永遠無法了解什麼是真正的
民主。
民主是什麼呢?很多人一定會說，這個問題很簡單嘛，民主就是代表大多數人的意願，
比如有 5 個人去旅遊， 4 個人想游泳， 1 個人想打球，那麼民主的決策一定是去游
泳，如果最後的決策是去打球，那就變成專制了。
可別忙，當我們把上面的例子稍微改變一下，你就會驚愕地發現，這個 " 民主 " 竟然
是只披著羊皮的大尾巴狼：比如 5 個人中有 4 人認為 1 人該死，那麼民主的決策就
是 " 合法 " 地把那個可憐的傢夥殺死!
你也許會說，這沒什麼錯啊，如果大家都認為一個人該死，那他怎麼可能沒罪呢?不幸
的是，的確有這種可能。事實上，民主的內涵遠非 " 大多數 " 這麼簡單，為了弄清楚
這個問題，我們只好把那些陳舊的歷史書從垃圾桶裏翻出來，仔細讀一讀。
西元前六世... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 5443 | 3 在美國舊金山的東北部，大約4個小時的車程，有個唐納湖（Donner Lake）。它離更大
一點的塔河湖（Lake Tahoe）不到一個小時車程，位于80號高速公路的南邊，靠著一個
叫川克（Truckee）的小鎮。
唐納湖因為1846年的唐納冒險團（Donner Party）的不幸遭遇而命名。是美國開發西部
的一段悲壯歷史。它記述了在美國現代歷史上，發生了人吃人的悲慘記錄。
網上（Wikipeida）的描述是，唐納冒險團（有時稱為唐納 - 里德黨）是喬治‧
唐納（George Donner）和詹姆斯‧里德 （James Reed）帶領的一個美國先驅冒
險團。他們在1946年5月從美國中西部出發，依靠牲畜馬車車隊，一路西行。因為人為
的道路選擇錯誤和冬季大雪的過早到來，他們于1846至1847年在內華達山脈的大雪中度
過冬天。一些先行者靠吃人肉生存 （The Donner Party (sometimes called the
Donner-Reed Party) was a group of American pioneers led by George Donn... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 A-X計畫
1966年9月美國空軍正式展開攻擊機試驗計畫（Attack Experimental），並且於1967年
3月對21家公司發出需求與徵求專案計畫書，並同步進行如裝甲的安排與位置、燃料和
液壓跟其他系統的佈線與保護，以及何處需要多套備用系統等研究方案。在這個階段各
公司研究的對象大多是類似坎培拉轟炸機大小，雙渦輪螺旋槳發動機，重量約在40000
到60000磅（18144到27216公斤）範圍，生產成本每架約在150萬美元的機型。1969年將
設計目標重量改為35000磅（15876公斤），動力則改成是渦輪扇發動機，每架生產成本
卻要求降至100萬美元。計畫中改用渦輪扇發動機的原因，包括發動機與機身的距離可
以縮短，以及安裝和維修比較簡單，同時散發出的紅外線訊號較低，噪音也較小。
1970年A-10的設計需求定案，發動機機型的選擇留給參與的廠商自行決定，不過要求渦
輪扇發動機的推力需要在7000到10000磅之間。其他的項目包含：
裝備口徑30公厘的空用機炮
能攜帶9500磅（4309公斤）武器裝備，在指定地區巡邏兩個小時下的作戰半徑為
250英里（402公里... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 A-X計畫
1966年9月美國空軍正式展開攻擊機試驗計畫（Attack Experimental），並且於1967年
3月對21家公司發出需求與徵求專案計畫書，並同步進行如裝甲的安排與位置、燃料和
液壓跟其他系統的佈線與保護，以及何處需要多套備用系統等研究方案。在這個階段各
公司研究的對象大多是類似坎培拉轟炸機大小，雙渦輪螺旋槳發動機，重量約在40000
到60000磅（18144到27216公斤）範圍，生產成本每架約在150萬美元的機型。1969年將
設計目標重量改為35000磅（15876公斤），動力則改成是渦輪扇發動機，每架生產成本
卻要求降至100萬美元。計畫中改用渦輪扇發動機的原因，包括發動機與機身的距離可
以縮短，以及安裝和維修比較簡單，同時散發出的紅外線訊號較低，噪音也較小。
1970年A-10的設計需求定案，發動機機型的選擇留給參與的廠商自行決定，不過要求渦
輪扇發動機的推力需要在7000到10000磅之間。其他的項目包含：
裝備口徑30公厘的空用機炮
能攜帶9500磅（4309公斤）武器裝備，在指定地區巡邏兩個小時下的作戰半徑為
250英里（402公里... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 男人平均体重从189.4磅增至197.9磅，身高175.6 cm降至175.4 cm
女人，163.8磅至170.6磅，身高162.1 cm至161.7 cm
真他妈肥啊。
The average weight of American men in 2015-16 was 197.9 pounds; for women,
it was 170.6 pounds. This is up from 189.4 pounds and 163.8 pounds,
respectively, in 1999-2000.
While weight is going up, height is going down. According to the new report,
the overall average height for women decreased slightly from 162.1
centimeters (5 feet, 3.8 inches) in 1999-2000 to 161.7 centimeters (5 feet,
3.7 inches) in 2015-16... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 经典战例：美国“黄金峡谷”行动开创“外科手术”作战模式
黄金峡谷行动
“黄金峡谷”行动，是美国为维护其在地中海地区的战略利益，以打击国际恐怖主义为
由，于1986年4月15日对利比亚实施的海空联合打击行动。“黄金峡谷”行动中，美国
海空军以电子战飞机为先导，首先压制干扰对方的防空系统，尔后再出动大批战机实施
精确打击，仅用短短23分钟，就摧毁了重点预定目标，迅速达成了作战目的。这次成功
的作战也被认为开创了现代“外科手术”式的作战模式。
原因
利比亚自1951年独立以来，一直与美关系密切。1969年，卡扎菲上台后，开始奉行反美
亲苏政策，利美关系由此恶化。1986年3月，美实施“草原烈火”行动，击沉利军导弹
艇5艘，摧毁利军制导雷达数部。
为报复美国，利比亚的恐怖组织于当年4月2日和5日，分别制造了美环球航空公司飞机
和西柏林拉贝勒迪斯科舞厅爆炸事件，炸死炸伤百余名美国人。为此，美国决定对利比
亚实施代号为“黄金峡谷”的军事打击。[3]
美国的决策
黄金峡谷行动形势图
4月6日下午，里根在白宫主持召开国家安全委员会紧急会议，讨论再次“惩罚”利比亚
问题。会议在分析前苏联动向，排除前苏联... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 说说汉阳兵工厂
王春寿
注：作者系湖北省国防科工办退休干部，曾任湖北近代军事工业史料主编
汉阳兵工厂、汉阳火药厂是湖北近代[清朝光绪十年（1884年）至民国三十八年（1949
年）]军事工业最主要组成部分。虽然两厂自建厂以来有时分别独立建制，有时合并在
一起，使用过几个厂名，但是人们习惯统称汉阳兵工厂。为完整的介绍汉阳兵工厂，本
文也介绍了湖北等近代其他军工事业，还采用了史料中的一些原文。
湖北近代运用机器生产制造军械始于清朝光绪年间张之洞任湖广总督期间。军事工业是
张之洞在湖北建立近代工业体系的重要组成部分。光绪十年（1884）翰林院编修朱一新
上奏请在湖北江西近水处建设机械局（厂）制造军械的折子。清廷就该折子发出上谕。
署湖广总督卞宝第为落实上谕，在考察兵工厂建设、咨询机器价格、筹集资金方面作了
一些工作，但工厂具体建设没有展开。湖北枪炮厂实际建设是张之洞调任湖广总督后才
开始的。张之洞在任两广总督署南洋大臣时负责供给武器装备。中法战争中帝国主义国
家卡中国的脖子，使中国很被动，深深刺痛了张之洞。他积极主张在地处海陲边防的广
东兴办军工、重工、轻纺等工业，以此“自主”、“自强”。张... 阅读全帖 |
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w********2
发帖数: 632 | 9 说说汉阳兵工厂
王春寿
注：作者系湖北省国防科工办退休干部，曾任湖北近代军事工业史料主编
汉阳兵工厂、汉阳火药厂是湖北近代[清朝光绪十年（1884年）至民国三十八年（1949
年）]军事工业最主要组成部分。虽然两厂自建厂以来有时分别独立建制，有时合并在
一起，使用过几个厂名，但是人们习惯统称汉阳兵工厂。为完整的介绍汉阳兵工厂，本
文也介绍了湖北等近代其他军工事业，还采用了史料中的一些原文。
湖北近代运用机器生产制造军械始于清朝光绪年间张之洞任湖广总督期间。军事工业是
张之洞在湖北建立近代工业体系的重要组成部分。光绪十年（1884）翰林院编修朱一新
上奏请在湖北江西近水处建设机械局（厂）制造军械的折子。清廷就该折子发出上谕。
署湖广总督卞宝第为落实上谕，在考察兵工厂建设、咨询机器价格、筹集资金方面作了
一些工作，但工厂具体建设没有展开。湖北枪炮厂实际建设是张之洞调任湖广总督后才
开始的。张之洞在任两广总督署南洋大臣时负责供给武器装备。中法战争中帝国主义国
家卡中国的脖子，使中国很被动，深深刺痛了张之洞。他积极主张在地处海陲边防的广
东兴办军工、重工、轻纺等工业，以此“自主”、“自强”。张... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 黄金峡谷行动
“黄金峡谷”行动，是美国为维护其在地中海地区的战略利益，以打击国际恐怖主义为
由，于1986年4月15日对利比亚实施的海空联合打击行动。“黄金峡谷”行动中，美国
海空军以电子战飞机为先导，首先压制干扰对方的防空系统，尔后再出动大批战机实施
精确打击，仅用短短23分钟，就摧毁了重点预定目标，迅速达成了作战目的。这次成功
的作战也被认为开创了现代“外科手术”式的作战模式。
原因
利比亚自1951年独立以来，一直与美关系密切。1969年，卡扎菲上台后，开始奉行反美
亲苏政策，利美关系由此恶化。1986年3月，美实施“草原烈火”行动，击沉利军导弹
艇5艘，摧毁利军制导雷达数部。
为报复美国，利比亚的恐怖组织于当年4月2日和5日，分别制造了美环球航空公司飞机
和西柏林拉贝勒迪斯科舞厅爆炸事件，炸死炸伤百余名美国人。为此，美国决定对利比
亚实施代号为“黄金峡谷”的军事打击。[3]
美国的决策
黄金峡谷行动形势图
4月6日下午，里根在白宫主持召开国家安全委员会紧急会议，讨论再次“惩罚”利比亚
问题。会议在分析前苏联动向，排除前苏联直接军事干预的可能性后，迅速作出了再次
对利比亚实施军事... 阅读全帖 |
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n******r
发帖数: 13312 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Thu Jan 17 14:10:54 2013, 美东) 提到:
首先说一说为何选这车。这里先跑题去啰嗦一下整个过程。首先我要求是有三排座（假
如是两排座的根本没必要买除了sedan和wagon之外的任何车，除非是天天越野过沼泽爬
石头或者车里塞东西满得像正在搬家那样），其次是可靠（实在没时间去折腾修车，就
算是保修和给我loaner car我也没时间去弄），同等优先级的还有保值度。
刚开始考虑minivan。首先是Kia Sedona，价格超级便宜，新车标配砍到一万八千多，
类似配置的Sienna和Odyssey都要比它贵四五千块钱；Sienna各方面都不错，尤其是动
力方面很给力，堪称是minivan里的战斗机，但有两点我不满意：第二排中间座位乘坐
不舒服——Sienna的设计初衷是中间座位可拆卸，那样第三排可以直接从那里进出，但
我不需要这样的功能；另一点是后轮悬挂是torsion beam，虽然这个设计对于minivan
的用途和性能没太大影... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
felixcat (felixcat) 于 (Thu Jan 17 14:10:54 2013, 美东) 提到:
首先说一说为何选这车。这里先跑题去啰嗦一下整个过程。首先我要求是有三排座（假
如是两排座的根本没必要买除了sedan和wagon之外的任何车，除非是天天越野过沼泽爬
石头或者车里塞东西满得像正在搬家那样），其次是可靠（实在没时间去折腾修车，就
算是保修和给我loaner car我也没时间去弄），同等优先级的还有保值度。
刚开始考虑minivan。首先是Kia Sedona，价格超级便宜，新车标配砍到一万八千多，
类似配置的Sienna和Odyssey都要比它贵四五千块钱；Sienna各方面都不错，尤其是动
力方面很给力，堪称是minivan里的战斗机，但有两点我不满意：第二排中间座位乘坐
不舒服——Sienna的设计初衷是中间座位可拆卸，那样第三排可以直接从那里进出，但
我不需要这样的功能；另一点是后轮悬挂是torsion beam，虽然这个设计对于minivan
的用途和性能没太大影... 阅读全帖 |
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X***9
发帖数: 7385 | 13 这个新的10的创建日 -generation市民代表有史以来本田进行的最全面和最雄心勃勃的
新模型的发展之一，需要研发资源和本田工程实力的前所未有的承诺。虽然思域双门轿
跑车的开发，与思域轿车一起，是领导的北美团队-第一的本田和思域-整体公民系列涉
及从本田的研发，以及销售和制造业务的设计和工程团队在世界各地，尤其是在北美和
日本，而且在欧洲，南美和亚洲。
在努力实现公民的“动态复兴”，创造了新的解释“，在它自己的联赛”为开发团队定
义了它的使命，本田工程师平台的开发过程中设置了年初标杆世界上最好的C级车 - 不
仅产品在思域的传统竞争集，但豪华紧凑级车为好。
他们是世界上最好的产品评价涉及广泛的实际测试，最终目标为新思域的乘坐，操控，
转向和NVH（噪声，振动和声振粗糙度）欧洲豪华车，而且它的内部品质和完善。
实现这些崇高的目标，同时满足要求，是一种经济实惠的紧凑型轿车，在成本，燃油效
率和可制造性方面，拉长了全球公民团队的工程能力的限制和要求的新思路和新方法，
以车身结构，整车空气动力学，动力总成和底盘设计。这些努力的结果是一个完全重新
想象和重新创造新思域，有史以来最具运动公民，... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 14 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Wisdom
标 题: 转： 素食可以拯救饥饿和世界粮食危机
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:11:52 2013, 美东)
素食可以拯救饥饿和世界粮食危机
发布时间：2013年05月10日
来源：转载 作者：
450 人关注 打印 转发 投稿
救救这些饥饿的孩子，少吃肉！
饥饿问题一直在威胁人类的生存，目前全球有8.5亿人口受到饥饿折磨。在经历了
十几年的“消沉期”后，从上世纪90年代中期后，全球遭遇饥饿的人口正在迅速攀升并
以每年新增400万人的速度不断壮大。如今，死于饥饿的人仍然比死于艾滋病、肺结核
以及疟疾的人多。
根据联合国统计，全球每2.3秒就有一个儿童死于饥饿。
拯救饥饿的孩子，需要粮食！
这是2005年8月1日，在尼日尔西北部塔瓦镇上的紧急救济处，一名严重营养不良的
1岁婴孩将手放在妈妈的唇上。
这是2004年10月29日，在乌干达北部城市古卢附近的一家医院，一名严重营养不良
的儿童躺在席子上。
这是2005年12月21日，在肯尼亚东北部靠... 阅读全帖 |
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s****u
发帖数: 1200 | 15 16周之前本来长了4磅左右。某天早上起来后豪放的大大之后，发现只长了两磅了。
17-19周，本来累计长了9-10磅了，就是因为那两个星期很饿，吃得比较多，体重一下
就上来了。结果上周末吃了火锅，虽然都吃的蔬菜，但是牙龈有点肿，吃东西不方便了
。同时觉得自己长多了，把大米换成了brown rice，每天吃两块肉（主要是不想吃肉了
），每天倒是喜欢吃西红柿。今天大大后一秤，发现累计只长了6磅了！ 就这么几天，
没有吃蛋糕类，没有吃糖，没有喝可乐，没有吃白米饭。每天晚上都要吃冬瓜汤，或者
白水煮两根茄子，吃得很清淡。还是吃了香蕉，猕猴桃，苹果，小核桃的。
我不知道体重下降时因为便便还是因为我虐待了我的娃娃。有没有一样弹性的mm 啊？
我不想弹性，我只要个稳步发展，别两个星期长很多，然后一个星期又猛降…… |
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A********2
发帖数: 4075 | 16 我用的ONE TOUCH，蛮好用的。
16磅还好，等吃了糖尿病食谱估计你还会降体重，但是宝宝应该一直会再长，
我孕期总共胖了12磅，宝宝生下来的时候7磅4OZ。我生完两周后就比孕前还瘦7磅,
当然现在胡吃海喝又胖回去了...
你就这么想：孕期不太胖很有利于身材恢复，放松心情，没事的~ |
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p*******m
发帖数: 3059 | 17 35岁头胎，本来约的39周第2天剖腹产的，后来决定再等，39周5天半夜破水18个小时后
顺产生下男胖娃一枚，8磅12盎司，妈妈孕前95磅。
孕期
从第五周开始吐，一天吐n次，空腹的时候就是胆汁合着血。24周之后开始好点，但是
一直到生都是时不时吐一下，吃什么的都不香。OB根本没让测过血糖，说我喝了糖水估
计要进急症了，就每月测尿糖。从二十几周开始有假宫缩，每个小时六七次几乎每天
都有，就被勒令卧床了，上不了班了。整个孕期总结就是超级不爽。
产前
33周见OB，说娃太大，我太瘦小，自个生下来的机会很低，就约了39周第二天剖腹产。
35周半入盆，37周开了一指，OB说进展不错，让我多走，要是在39周之前发动，娃不是
很大，就有50%可自个生。回家后很郁闷，几个月没锻炼了，多走两步就浑身疼。硬着
头皮开始逛商场，做家务，开车到处囤货。38周开俩指，得到表扬，而且mucus plug掉
了，就没再好好锻炼了。商场都逛腻了，也没什么好买的，每天就出去遛遛狗。39周检
查还是俩指，第二天就是预约被剖的日子了，OB说本来可以先催催看，但是因为圣诞，
医院不让预约这种没有指证的催产，所以选择就是要么第... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 18 老大，28周左右糖，增重4磅，宝宝6磅12
老二，4周开始扎手控制血糖，增重14磅，宝宝6磅11
体重若干周不涨，反降的时候很多。。。。 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 19 肥胖症，是发展社会的流行病。美国前十年，肥胖症的人数激增六成，现有60％的人口
超重。美国医疗开支，已接近GDP的20％，这也与肥胖症相关。因为统计发现，一个肥
胖症病人的年医疗费用，约是一个正常体重的人的两倍。
人的体重，应和身高成比例。医学上，用Body Mass Index （BMI）来计算是否超重。
BMI值=体重(公斤)/身高(米)的平方。如果你的BMI低于25，恭喜你，属于正常。BMI
25-30为超重，BMI超过30，就是肥胖症了。我所看到的中国人中，肥胖症少有，超重的
倒是不少。
超重对健康有很多不良影响。
超重的人，呼吸道受阻，睡觉容易“打鼾”，严重的，导致Sleep Apnea（睡眠呼吸暂
停）。睡眠质量下降，白天会感觉疲劳困倦、晨起头痛、迟钝，以及记忆力和警觉力下
降，导致抑郁、焦虑或心脏病等。
超重的人，往往伴随“三高”：高血压、高血脂和高血糖，治疗不及时，会导致冠心病
、脑血栓和糖尿病。尤其是腰围增粗，像中年男人的“啤酒肚”，女性的“救生圈”，
比全身体重增加更危险。
女性超重，会造成卵巢功能紊乱，月经不调，不孕症，总称Polycystic Ovarian
... 阅读全帖 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 20 肥胖症，是发展社会的流行病。美国前十年，肥胖症的人数激增六成，现有60％的人口
超重。美国医疗开支，已接近GDP的20％，这也与肥胖症相关。因为统计发现，一个肥
胖症病人的年医疗费用，约是一个正常体重的人的两倍。
人的体重，应和身高成比例。医学上，用Body Mass Index （BMI）来计算是否超重。
BMI值=体重(公斤)/身高(米)的平方。如果你的BMI低于25，恭喜你，属于正常。BMI
25-30为超重，BMI超过30，就是肥胖症了。我所看到的中国人中，肥胖症少有，超重的
倒是不少。
超重对健康有很多不良影响。
超重的人，呼吸道受阻，睡觉容易“打鼾”，严重的，导致Sleep Apnea（睡眠呼吸暂
停）。睡眠质量下降，白天会感觉疲劳困倦、晨起头痛、迟钝，以及记忆力和警觉力下
降，导致抑郁、焦虑或心脏病等。
超重的人，往往伴随“三高”：高血压、高血脂和高血糖，治疗不及时，会导致冠心病
、脑血栓和糖尿病。尤其是腰围增粗，像中年男人的“啤酒肚”，女性的“救生圈”，
比全身体重增加更危险。
女性超重，会造成卵巢功能紊乱，月经不调，不孕症，总称Polycystic Ovarian
S... 阅读全帖 |
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N****f
发帖数: 25759 | 21 202! 俺老见到这个数字恐怕会当场晕倒，呵呵。俺一般只是达到168－172
之间而已，是按照跑步机上的心率表照章办事，不知是否运动量有所不足？UA
这方面应是内行。
俺老身高179，号称一米八，体重一向在160磅上下；昨天上秤一称，居然降
到150磅，十分怀疑数字不准确。150磅是俺十多年前的体重，估计可能性不
大，尤其是眼前略显规模的啤酒肚依旧赫然在目。按照160磅计算，168－172
已在心率表上缘。UA兄久经战阵，不知有何高见？ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 22 qwxqwsean (qiu), (Fri Feb 3 09:53:20 2012, 美东)
我吃西餐时， 总是感叹材料的浪费。
西厨用的那些猪肉， 牛肉， 鸡肉， 火鸡， 鱼肉， 大米， 蔬菜等等， 都是上等好
材料啊， 怎么都被做成象垃圾一样呢？
西餐做的还算能吃的是番茄酱拌炸鸡易， 可惜只有这一种味道的。 此外土豆做的也还
能下咽， 可惜品种太少， 不是炸土豆， 就是土豆泥， 没别的花样了。
土豆这东西平淡无奇， 如果是中餐， 可以弄个炒土豆丝， 溜三鲜里的土豆片， 以及
切成块状配肉料焖。 我在云南贫困山区还吃过一个五岁小男孩做的骂辣烤土豆： 把整
只土豆烤熟， 剥掉皮， 用小刀把土豆从中间切开口， 在里面夹上麻辣酱料， 也还算
吃的下去。 西餐的土豆就是炸啊炸。 中餐也炸土豆， 但一般是用于焖肉的半成品，
很少把炸土豆单独拿来吃的。
西餐的米饭最搞笑了， 做成杂混饭， 是个好IDEA， 但我每次吃西餐的杂混饭， 总觉
得想隔夜的旧米饭。 有次我饿了， 装了一碗杂混饭， 一吃， 很快又吐了出来， 因
为它刚好是五成熟的夹生饭。 其实我吃西餐夹生米饭的体验不只一两次了， ... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 加拿大统计局指出，加国成年人体重仍然不断上升，但增磅速度已较以前来得慢。根据
周一公布的研究结果所示，年龄由18岁到33岁男性，增磅速度却没减慢。
据多伦多星报报道，研究报告首席撰写人奥宾娜(Heather Orpana)在受访时表示，其他
年龄组別人士的增磅速度已经放缓，唯年轻男性的体重却仍然如往常速度般上升。
她指出，今次的研究未有探討出现改变的各种因素，但加拿大统计局稍后会去寻调查相
关原因，一般来说，运动和饮食必然是重要原因，但亦应包含了环境因素。事实上，加
拿大人的体重仍在上升，令国家要面对国民的肥胖症问题，实属不幸。至於最近的数据
显示加拿大人体重上升速度减慢，则是一种可喜现象，但仍要视乎能否持续下去。研究
发现，目前加拿大男性的平均体重是80.6公斤，女性是65.3公斤，36%国民超重，23%有
肥胖症。减重的女性较以前减得更多，体重上升男性所佔比率由55%降至44%。
据悉，有13,300到17,300名加国国民自1994年起，向加拿大统计局报告个人体重情况，
而最新的数据，则是2003至2005年两年內所得，整体而言，男性，较年轻的男女以及有
可接受体重的人士，增磅速 |
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s******s
发帖数: 234 | 24 我跟楼上Lipid兄用的是同一个方法。只要持之以恒的做就会恢复。需要一点耐心，也
要适当的让伤臂休息，恢复的会快一些。
另一点是降低拍线磅数。我当时肘部不适主要是因为比我原用磅数高了一磅就悲剧了。
把磅数降回来后，再没被肘疼困扰过。 |
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s******s
发帖数: 234 | 25 我跟楼上Lipid兄用的是同一个方法。只要持之以恒的做就会恢复。需要一点耐心，也
要适当的让伤臂休息，恢复的会快一些。
另一点是降低拍线磅数。我当时肘部不适主要是因为比我原用磅数高了一磅就悲剧了。
把磅数降回来后，再没被肘疼困扰过。 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 26 关于这套CP装备：
轮子：Trend Iron Header reel，比较顺滑，空转测试3分钟左右。实际使用效果很好
，暂时没有发现什么缺点。
杆子：Kudos Laredo 14'，这个系列一共13/14/15三款，都是四节杆。为了节省成本，
未选用葡萄牙软木把手，代之以橡胶把手。使用起来虽然差别不大，但橡胶把手还是降
低了杆子的档次，我还是喜欢软木把手。bass看着比较奇怪的地方，我觉的可能就是这
个把手的“活动轮座”设计，其轮座位置，可以调节。每个人握竿习惯不同，有的喜欢
轮子靠上有的喜欢靠近底部，这个可调。我对这个特性没啥感觉，我喜欢最轻简，例如
软木把手+最简轮座。
中度调性，line weight 4-10磅。这根竿子，我自己的感觉是balance设计有点问题，
略微偏上，使得竿子显得有点重（实际杆子重量并不重），对始终高持杆子的CP钓法来
讲，这个问题比较大。我个人属于体格比较健壮的，钓一天后右臂也很酸疼。
整体来讲，我上的12磅mono主线，立柱浮漂，1/2盎司管铅，抛投很流畅。长杆明显比
周围短杆（10-11尺左右）控线控漂容易，溜鱼的优势更明显。我八弟10尺6硬调... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 27 减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译成减脂以别于通常中文所说的减肥（Weight loss），虽然两者皆以体重的下降为特点。
有趣的是，减脂虽然会导至体重的降低，但主要的目标却是降低体脂同时最大限度地维持肌
肉。而减肥则往往是不分青红皂白，不管是脂肪量（Fat Mass）还是非脂肪量
（Lean Mass），只要体重降下来就行。
对于健美体形来说，肌肉发达有力，线条清淅分明是必不可少的。其中，低体脂是关键。很
多... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 3169 | 28 第十六周(1/17-1/23)
1/17 Day106 YogaX
1/18 Day107 CardioX
1/19 Day108 CoreSyn
1/20 Day109 X Stretch
1/21 Day110 CoreSyn
1/22 Day111 YogaX
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2497 (239:74:208)
Round 3 Fitness Tests：
Day 1 Day112
静止心律： 68 BPM 62 BPM
引体向上： 14个 17个
纵跳： 15英寸 15英寸
Pushup from stand 50个 60个
TOE TOUCH： 3英寸 3英寸
WALL SQUAT: 3分30秒 3分45秒
哑铃二头肌： 10个35磅 15个35磅
IN&OUTS： 90个 100个
心律最大化： ... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 7403 | 29 问一下，P90X是在家自己练么？还是去GYM什么的一群人练？ 觉得自己练没什么意思
啊。呵呵。我自己平时在GYM也是瞎折腾，CARDIO啊力量啊什么的，乱七八糟的，没
什么大计划。我到底该去做P90X么？ DVD都在手里了，就是不知道该不该开始。
‘
第十六周(1/17-1/23)
1/17 Day106 YogaX
1/18 Day107 CardioX
1/19 Day108 CoreSyn
1/20 Day109 X Stretch
1/21 Day110 CoreSyn
1/22 Day111 YogaX
Weekly Average Calories (Carbs:Fat:Protein) = 2497 (239:74:208)
Round 3 Fitness Tests：
Day 1 Day112
静止心律： 68 BPM 62 BPM
引体向上： 14个 17个
纵跳： 15英寸 15英寸
Pushup from stand 50个 60个
TO... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 12995 | 30 CZ75的单动应该在5.5磅左右，不算重。双动在10磅左右，也算正常。自己换个main
spring,可以双动降到7磅左右，单动能降个1磅不到。
问题不是这个，双动的时候最好用食指的first joint扣扳机，这样比较好用力。要是
手小的话，用指尖的pad，就费事了。再加上，CZ的扳机行程长，对我来说，我的指尖
pad都够不到，只能用指尖，那就更难用力了。
每个人的手的结构都不一样，对同一把枪每个人的感受也不一样。我拥有和打过手枪也
不少了，以前只有1911适合我，现在发现P210更适合我的手型。
其实这跟鞋的道理是一样的，适不适合，只有自己知道。 |
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q********1
发帖数: 1480 | 31 来自主题: GunsAndGears版 - 我的刀疤 有人说刀疤能增加男人的雄性气概，这无从考证，但我新得的刀疤(SCAR）－Special
Operations Forces Combat Assault Rifle 确实是个很男人的东西。
一直想买个大口径步枪去打野猪打鹿，对栓动步枪不感兴趣（不过今后还是要买一枝
滴），目标是弄个“栓动的精准和半自动的持续打击力”兼而有之的枪，口径要大。最
初想到的是Browning的BAR 308，但不喜欢枪的样子，加之BAR虽是半自动，但弹匣四发
装弹，”持续打击“的力度太小，放弃。接着关注的AR 308有很多符合外貌控的要求，
打得也准，但整枪重量（还不包括光瞄等零碎）普遍在十磅以上，太重，我可不想背着
这样的枪去钻林子。最后范围集中到DMPS Lite Hunter 308 和Larue Predatar 7.62，
都是不到8磅的重量。 DMPS是很多人推荐的”实惠“枪，但我对其做工和可靠性都存
疑虑，最终拔了草；Predatar 无论从外貌、做工、准确性方面都符合我的要求，决定
要它了，却到处缺货，买新枪唯一的途径似乎就是从厂家定购，等12－18个月还不一定
能买到， 买枪我虽然不急，但这... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 534 | 32 初始体重130磅，梦想体重108磅。身边两孩，总在想是不是太极端了。毕竟那是做姑娘
时的平均指数，而现在体质和骨密度完全不同了，这么要求好像太苛刻自己了。算了，
先这么试着，有梦想才能有奇迹呵！
这次减肥从5月上旬开始。经过一个多月的瞎琢磨，降了8磅。再到版上取了经，设了一
个卡路里计量器，现在119磅。
初步设想:
1、年纪大了，不能和姑娘时一样，养生和减肥都要兼顾，否则瘦完了却毁了皮肤，又
多件事忙。
2、食谱以周计量，蛋白质、维生素、脂肪、热量和碳水都要考虑到。
3、一日三餐不忌口，尽量食低卡，每日1000上下，少盐少油。实在想吃的话，甜食和
少量油炸一定放在早上吃。
4、主瘦胳膊和腰，所以运动以舒展拉伸为主，微汗是标准。
5、下一个平台期的时候，加入适度的全身运动，比如慢跑。
6、过午不食难了点，打算下午3点以后只进蔬菜和糖分偏少的水果，晚上如果饿喝杯温
牛奶。
7、日常习惯照旧，努力适应，争取全麦健康的生活。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 33 我不算肥的，但是最近胖了点，理想体重是100－102磅，上周二称的是107磅（我不经
常称，上次称是三月，105磅，觉得还好，就没注意），决定把它减掉。以前都是运动
加饮食控制，这次感觉主要是吃多了，所以决定以控制饮食为主。我用的是iphone上的
Lose It热量表。版面发帖，主要是个监督作用，减肥的小心得，有空的时候慢慢来写。
我的经验是，减肥又舒服又安全，那么每周减1磅是理想的速度，稍微控制控制就可以
了，所以这次我还是按这个pace，Lose It算下来每天吃1100卡左右。一周过去，体重
降到了104，比我想象的快。这其间我没有特别禁忌什么食物，但是我天生不爱吃米面
和其他的starch，不爱吃甜食，不爱吃油炸，口味清淡，所以本来就吃得很健康了，这
次主要是portion control，而且脑子里绷着弦，不会敞开肚皮吃，这个是关键。我平
时很能吃，所以刚开始降还是有点难的，后来越来越容易，这几天都能控制在1100卡以
下了。 |
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v********2
发帖数: 516 | 34 天天在版上潜水，今天冒个泡泡哈：）
我来美国之后吃的很不健康，在学校念书期间长了10磅，168cm体重一直维持在127-130
磅。我并不喜欢甜食，不喜欢淀粉，不喜欢水果，就是喜欢鸡肉，尤其是炸鸡，能一次
吃KFC一桶炸鸡，吓死人。平常还喜欢喝一小杯的威士忌或者伏特加。实在是吃得非常
糟糕非常不健康。现在工作了，立志要减肥，并且更重要的是让自己养成健康饮食的习
惯。
今年5月加入了gym，开始有计划地健身，一周3次有氧2次力量训练，至少一个小时。加
上把非常喜欢的炸鸡和酒精戒掉了而且逼着自己吃黄瓜西红柿小胡萝卜填肚子，现在体
重降至119磅（目标112磅）。现在上身的效果明显，但是腿部还是臃肿不好看。不知道
各位MM是怎么有效的减少腿部脂肪的？
另一个问题就是，我对于早餐非常在意，早上吃不饱吃不好就特别郁闷。所以以前早餐
总是吃到饱饱，并且吃很多高热量，比如周一到周五常吃Whole Foods的炒蛋，培根（
两片）和土豆。周末两天早上吃一片全卖面包，西红柿黄瓜片，半片Cheese，一片火鸡
胸肉做的三明治，还有一杯2%的牛奶。我感觉，我早餐很需要吃些脂肪多的才能感到饱
，所以很迷恋培根... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 35 还是运动量不够，我刚来美国时220磅，后来开始跑步每天5公里坚持了近10年，减到
195磅后就和你老公现在一样进入瓶颈期。我开始加量每天跑大概50分钟（10公里），
坚持有5，6年了，体重都没降多少，最近两个月加到每天13公里（1小时多点儿），已
经减了近20磅。现在体重在170左右1-2磅浮动。BMI也由过去的近26降到24多一点儿。 |
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n***d
发帖数: 249 | 36 翻出来帖子UPDATE一下。
周一晚上8月5号，GYM的人搞body screening event，上一次screening是3月15号。
体重没减，3月15号是178磅，8月5号是180磅。
Body fat降了，3月15号是24%，8月2号是17%。
肌肉重量涨了，从120磅到144磅。
还有一些其他的指标，奇奇怪怪的缩写我也弄不明白。
大概就这样，下次更新可能是再过5个月以后。 |
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a****a
发帖数: 279 | 38 我是去年12月开始泡减版的，最初是想变强壮一点，重办了健身卡，先去了飞版考古，
后来发现减版更适合我。考古中很多的帖子让我收益良多，有很多原来如此的感悟，深
恨没有早混减版。因想长肌肉变强壮一些，考古没多久就第一次听说然后锁定p90x。
因为底子差先去健身房上body bump, kicking box, core strength等课先打了两个月
基础。二月中开始上p90x.我1.62m, 初始重112磅，因为骨架很小，肌肉较少，所以脂
肪满多的。定的目标是长肌肉，减到108磅。 饮食尽量往p90x那个指导靠。1500卡左右
,周末cheat day.这辈子头一次认真全力的训练，因从小就是体育差生。一个月后就到
了108磅。两个月后104磅。胳膊腹部都长了不少肌肉，爽啊！所以尽管第一二个月各种
的酸痛-真的是每天都不同部位的肌肉酸痛，还是很有成就感的每天坚持一直到结束。
不过我前两个月都没做影体向上。后来才去健身房做Assisted pull-up. 最后一个月吃
的碳水上去了（nutrition plan指导的），锻炼起来特别有劲，感觉自己强壮，但体重
没再降.我现在的精力状态也比... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 39 和陈酒大侠遥相呼应，为乒乓球版众ID们打造一个健康矫健又健美的躯体而尽一份
微薄之力。特转载一篇旧作，希望对大家有所助益。
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 减脂方法介绍(附图）附：再谈如何使小腿纤细
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 19:24:24 2009)
减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译... 阅读全帖 |
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c***c
发帖数: 6234 | 40 我血脂900多曾经。胆固醇400+。因为这个，我20岁出头就不让献血，我那时后体重才140磅的样子。
这个除了吃药，什么运动，饮食都没用。我身体按一般中国人的概念是标准（173cm，148-151磅，我认为可以再降4-6磅），血压保持在110/75。我3个月前是天天运动1小时以上，注意少吃碳水（我的米饭还不到我8岁女儿的一半儿），肉是实在馋了才多吃一两块。这样生活好几年了，没用。就得靠药物。
从不抽烟，偶尔喝酒（偶尔聚会喝点啤酒，一周能喝2-3杯红酒），我唯一的坏习惯是爱吃花生（和瓜子）。
我碰见很多人都这样，是身体内分泌的毛病。我认识一家伙，经常喝酒喝到醉（现在还好些，年轻时不喝手就抖，自称是酒精中毒），大块吃肉，熬夜，不怎么运动，跟我身高差不多，体重才145磅，胆固醇200出头。 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 41 简单说一下准备，年初回国了一个多月，回来以后体重就涨到155磅左右，3月份开始慢
跑减肥，到比赛前体重一直徘徊在145磅，三月份跑了251公里，主要是中距离慢跑减肥
，四月份跑了177公里，加了一些速度训练，比赛前一周自测5k成绩只有23：00左右，
所以基本就断了之前报名时计划跑1:40pr的念头，希望能够维持1：45左右。
比赛的时候，刚开始还是比较轻松，5k 是 23：59， 10k的时候跑了48:45秒左右， 过
了UT校园，突然肚子不太舒服，开始找厕所，13k 的时候上了次厕所，之后天气也有些
热了，而且都是顶着太阳跑，加上头一天晚上没有睡好，所以有一些头晕，速度就慢慢
降了下来， 15k的时候1：15 ：43。 幸运的是，16k 左右看到船长从后面超了上来。
这个，肯定不能让船长超过啊，于是振奋精神跟在船长后面跑了4-5公里，20k 是1：40
：38，最后1-2公里超过船长冲刺，最后成绩 1:46:12， 只比船长快30秒左右，如果船
长最后没有抽筋，应该会比我快。
经验总结就是，训练不够，身体状况也不好（没睡好觉+肚子不舒服）， 尤其是意志品
质也不行。知道不能够达成目... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 42 我也来简单总结一下今年夏天的收获：
- 保持了坚持锻炼的生活基调，其中5月底到6月底训练得很勤快。所以即使很久没打排
球了，夏末开始的排球联赛打得还是很给力，弹跳貌似还好了些。
- 长池比赛两次：州里的State Games八个项目坚持了下来，50自27秒31比三月份提高
了些；State Games of America的100蛙1分24秒11还算不错，可惜50自抽筋，敲响警钟
，还是要继续加强锻炼。
- 开水一迈赛，参观了一次，参加了两次，都是年龄组第三，虽然成绩一般，但是可以
作为训练手段之一。
- 体重从原来在200磅左右浮动降了10磅左右，8月初最低点到过189.2磅，现在反弹了
些，前天打完水球回家称192磅。肌肉有比较明显的改善，不过腹肌还很隐约，继续努
力。
- 发现了local的水球俱乐部，在下半年工作逐渐忙碌，中午不方便去游泳的情况下，
还算不错的cross-training手段。
- 夏天天亮得早，利用周末清晨跟俺家老大的幼儿园同学的老爸打网球。
下次游泳比赛估计得十月底或者十一月中旬了，工作忙带娃也忙，希望到时候还能继续
长成绩。
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ps:俺的这篇... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 43 偶全poly降到过45磅，结果虽然没那么僵硬了，但是power变的奇大，同时还是没有pop
，control还变差。
你是把poly降得很低，30+？但是用hybrid，syn gut还是50+。这样poly基本不起作用
，全是syn gut的感觉。不知道你poly上main还是cross。原则上main、cross磅数不要
差过2磅，你弄了个20磅。。。很标新立异。
不过没有任何pro这么做，偶觉得肯定是有道理的 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 44 我减肥瘦身了3周了，头一周，虽然加大了运动量，但体重没啥变化，但一周后，尤其
是这10来天，才见到体重在下降，现在从3周前的185磅，下降到181了。2个月内降回
180的计划，看来1个月就可以达到了。之后，会继续努力，打算降到175.
除了加大运动量，在饮食方面，当然也注意了。到没有像有些人那样每吃一点东西，都
会算摄入了多少热量。
我好多年了，都一直是180磅。我在175磅，或许看上去可能瘦一些。健身爱好者会说我
这太瘦，那muscle不够。我追求的，是体重不要太重，身体的感觉更好一些，打球跑动
更灵活一些。所以把175，设为我自己的理想体重，是我目前的target。
我说的185降到181，不是那种每天的体重浮动的那种。我是每天早上起来后，固定时间
的体重。昨天中午打完球回家后，冲完澡，178磅，午饭午休后，180. 可能还是体内的
水分，还没有得到充分的恢复吧。
有感觉自己体重过重，影响自己在网球场上跑动的朋友，一起努力瘦身啊！ |
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j******n
发帖数: 21641 | 45 来自主题: LeisureTime版 - zz品味 北京马连道茶叶城，等待顾客上门的营业员。中国周刊记者／王攀 摄
2011年5月初，记者在北京看到这样一张照片。那是美国宾夕法尼亚州的中国妈妈莉莎
和女儿在吃过东西后，随手在店里拍来的。照片上，店里陈列着琳琅满目的盒子，上面
有蓝色的花纹，金棕色的底色，白色的植物，优雅简洁。这可不是女孩子的化妆盒，装
在里面的是洋茶叶。“更讲究品牌和包装，和中国茶叶风味韵味完全不同。”莉莎说。
当地人喜欢这个品牌，女儿那些刚高中毕业的同学们说起茶叶唧唧喳喳，这个喜欢红茶
、那个喜欢巧克力茶，还有的急忙展现自己的“见识”，说，世界上最好的茶叶应该来
自印度或者斯里兰卡。有成片成片的茶园，风一吹，采茶女的头巾在绿色的茶园里左右
飘动，好看极了。
莉莎抿着嘴微笑，但是她笑得有些勉强。她记得，祖母每天清早起床第一件事就是捅开
煤炉子，装上一壶水，从柜子里小心地拿出一个纸包，哆哆嗦嗦抓出几片叶子，等着泡
一杯浓郁醇香的茶。她比孩子们更懂得茶叶，她讲了这样一个故事，出于对中国茶叶的
渴求和对巨额贸易逆差带来的愤怒，外国人曾经报复性地对中国输入鸦片。最终他们从
大西洋开来战舰，集结军队，抬出炮台攻击中国的国门。
人们... 阅读全帖 |
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i******o
发帖数: 6843 | 46 刚才突然断线了，再之后用term死活连不上买买提，我反复试了好几遍还以为是买买提
服务器又挂了，又试了下web发现是我自己fterm的问题。。
之前答应上的对比照！！
这张是去年12月25号拍的。脸、手臂、腰腹、还有大腿，都胖得很直观。。。zappa同
学刚好见过我那会儿最胖时的样子。。。ps那会儿比我刚来美时大概胖了七八斤的样子
。好吧，事实是我来美前也不瘦。。。
这张是今年6月中拍的。比冬天最胖那会儿略瘦了一些。当时刚好反复秤过几回体重，
午饭后118磅。。。。。。。。。
可以看出来六月份的时候已经比冬天那会儿脸瘦了些，其他地方瘦得不甚明显。。。
这张是7月上旬拍的。比6月份那会儿又更瘦了一些，体重数据大概落到了午饭后115.8
磅左右。虽然手臂啊腰腹啊都还挺胖的了，但腿瘦了一些。
然后今天午饭后跟晚饭（今儿晚饭刚好就只是黄瓜西红柿）后秤的都是112.2磅。比上
个月又瘦了3磅多。测量后发现腰围跟腿围都有减小，大臂围目测也有。不过今天没顾
上拍照...明晚去gym时自拍张全身照留念~~
眼泪汪汪地说，我终于离100斤以内的降重目标不远了啊~~~~ ps,我上个月体检刚量过
身高，1... 阅读全帖 |
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N*****y
发帖数: 2959 | 47 很不愿意相信，不过这艰难的时刻还是没有征兆的忽然降临了。
纽约今年的冬天注定无比漫长。。。。
昨天，我们把C少送去朋友家代为照顾了。这甜蜜的一对第一次被分开了，猫爹猫娘很
难受。不过为了更好的照顾年糕，也为了防止C少被感染，就只能先这样了。好再C少在
朋友家作威作福，叫饭，捣乱，撒娇，耍无赖一样没差，估计暂时不劳我们操心了。
年糕食量减少了很多，确认出现贫血的症状，身体其他器官目前都还算正常。她精神不
错，还和往常一样时刻跟随在我们的左右，跳上跳下的各种求爱抚。
我们还在积极的研究各种治疗方案，任何机会都不会放过，只希望她呆在我们身边幸福
快乐的久那么一点点。
现在求她吃饭变成了每天最大的难题，一天的喜怒哀乐都和她吃了多少紧密相关。可惜
医生嘱咐不能增加任何stress，所以也不能抢灌。她现在只有看见猫草才会扑上来，难
道是该吃素了吗？
就暂时说这些吧，请不要问太多，会适时更新一些情况的。
需要很多很多的正能量和对年糕最大的祝福，猫娘囊中羞涩木有很多包子了。先衷心谢
谢所有的小伙伴们了。
-------------------------------------------------... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 48 【第六十六话】——探子和试探
【第六十七话】——娜迦
【第六十八话】——海盗的执着
【第六十九话】——你来我往
【第七十话】——“正义”的力量
第六十六话 探子和试探
海水被船头劈开，雪白的浪花朝着两边翻卷着，身后的风帆被海风吹得鼓鼓的。
一个三十多岁，但是看上去很成熟，甚至有些饱经风霜的男子站在船头，他
满脸络腮胡，眼角周围全都是皱纹，那是常年在海上航行风吹日晒留下的痕迹，
此刻他拿着一副望远镜朝着远处眺望。
望远镜中，一座海岛清晰可见。
那是天堂岛，才短短半个月，这座岛屿已经变得快要认不出来。
此刻的天堂岛是一片大工地，原来那些乱七八糟的房子全都被推倒，拆出来
的木料、砖块、瓦片之类的东西高高地堆在一旁，放在一起的还有很多是从外面
运来的建筑材料，工人们正在忙碌着平整土地和打地基。
船长看了片刻，又把目光转到其他地方。
除了那片大工地，岛上最显眼的就是纵横交错的栅栏，它们的数量实在太多，
整座山脚下连同岛上唯一的湖泊都被栏杆包围起来，东南侧的港口也有一排栏
杆，港口通往工地的方向同样亦有一排栏杆，半山腰上还有一排... 阅读全帖 |
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b*****n
发帖数: 662 | 49 素食可以拯救饥饿和世界粮食危机
发布时间：2013年05月10日
来源：转载 作者：
450 人关注 打印 转发 投稿
救救这些饥饿的孩子，少吃肉！
饥饿问题一直在威胁人类的生存，目前全球有8.5亿人口受到饥饿折磨。在经历了
十几年的“消沉期”后，从上世纪90年代中期后，全球遭遇饥饿的人口正在迅速攀升并
以每年新增400万人的速度不断壮大。如今，死于饥饿的人仍然比死于艾滋病、肺结核
以及疟疾的人多。
根据联合国统计，全球每2.3秒就有一个儿童死于饥饿。
拯救饥饿的孩子，需要粮食！
这是2005年8月1日，在尼日尔西北部塔瓦镇上的紧急救济处，一名严重营养不良的
1岁婴孩将手放在妈妈的唇上。
这是2004年10月29日，在乌干达北部城市古卢附近的一家医院，一名严重营养不良
的儿童躺在席子上。
这是2005年12月21日，在肯尼亚东北部靠近边境的曼德拉镇，一名营养不良的男孩
坐在一家医院的病床上。
这是2003年3月28日，在伊拉克首都巴格达一家清真寺门外，伊拉克女孩排队等待
领取食品。
这是2002年7月13日，一名5个月大营养不良的阿富汗婴儿在母亲怀中哭泣。（新华
社发）
这是... 阅读全帖 |
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r****r
发帖数: 755 | 50 登月的那些事儿(六)—燃料不足，降落点不对，Neil的抉择
登月舱主要由上下两层组成，上层就是宇航员的操作空间，里面最初设计是有座位的，
后来为了腾出更多的空间，而且考虑到降落过程也就两个小时，最后把座位去掉了。两
个宇航员面对仪表板站立操作，面前的舱壁上各开了一个三角形窗口，窗口斜向下，这
样直立降落的时候就可以看到下面的月表。舱体的外面各个侧面都附有面朝各向的小喷
气口，这样可以让宇航员调整登月舱的姿态。下层带着四个着陆的脚，脚的顶端是一个
盘形垫子。在登月舱返回的时候，下层就相当于是一个临时的发射平台，上层底部自带
小火箭把宇航员送离月球，上下层分离，下层就永远留在月球。
登月舱的下降并不是直接的垂直降落，大部分的时候，一边下降，一边还在绕月飞行，
而且登月舱在下降的前期，还会做一些旋转，有时候会前倾，宇航员面朝灰土背朝天（
好几位宇航员都用grey来描述月表大部分时候的颜色），甚至倒立，并不是一直保持直
立。前面说了宇航员是站立操作，他们身上都连着好几条固定他们位置的带子，保证在
任何时候都能稳定地操作。在降落的后期，登月舱会彻底直立起来。
上集给大家介绍了，阿波罗每次任务是三... 阅读全帖 |
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