m***a
发帖数: 1407 | 1 CAT肉算很嫩的了,比Black bass的好。
骨头她吃不了,估计做鱼排还不错。我烤的CAT骨头倒还挺香脆。 |
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C*********g
发帖数: 3728 | 2 苏式熏鱼也是这样的。大鱼（青鱼或者鲢鱼）切成鱼排，下锅煎黄，然后趁热放入调味
汁（酱油，葱花，等等）泡一下，然后晾干就好。
可以在冰箱保存好些天。
不妨试试。 |
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m********n
发帖数: 2995 | 3 鲅鱼好！做饺子鱼排都好！
lz几年不见到底是两个娃的爸了，让老朱看上去一点都不老...
我开反应去了。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 4 于是那鱼闹腾起来，尽管死到临头了，它仍拼命地挣扎，杆头战栗着，弯到简直要断了
。轮轴飞一般转着，嗖嗖作响，几乎快要冒烟了。
杆子一头插在钓鱼腰带上，双手紧紧拉住把手的上端，身体后仰，用全部体重来平衡杆
上传来的拉力，如果不是在出线，我根本就要被拉到海里去了。
双臂已经很酸疼了，随着杆子，肌肉震颤着已经到了极点，突然压力轻了些，鱼闹累了
，我赶紧扯起钓杆，同时加速收线。
这一瞬间，我似乎感受到了，《老人与海中》圣地亚哥老人与大鱼搏斗的情形……
故事要回溯到今年的元旦, 那次横穿美国到佛州的基维斯特拜访海明威, 还想找杰船长
钓个大鱼, 不料想当时美国西海岸全笼罩在暴风雪中,东海岸也笼罩在更大的暴风雪中,
竟然一直影响到最南端的基维斯特,全部船只都不出海，导致我现场体会老人与海的愿
望落空。
不过俗话说“机会总是留给有准备的人的”。我正耿耿于怀间，杰船长四月初又邀请我
夏天再去钓大鱼，我这个心动啊，跳的咚咚滴，与此同时，老板找到我，说有个业界会
展四月中在佛州奥兰多举行。苍天啊，大地啊，真不负我啊，立马回船长，别等夏天了
，我来也。
其实会议内容也蛮丰富的，每天听四五个讲座头都听两个大了，... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 5 大师如是说：
就像哥没谈过恋爱，是恋爱谈了哥一样。
哥也从来没钓过鱼。是鱼上赶着钓了哥。
哥不懂渔具，哥研究渔具
哥不用船钓，鱼排着队上马路边停车场找哥。
哥其实从来不钓鱼，哥炸鱼！
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T**r
发帖数: 7016 | 6 现在新手的门槛是7、8条可拉皮，偶是新新手。
匪鱼的兴趣不减，练刀也是乐趣。
图一：只有四条够尺寸的可拉皮，都匪了
图二：放大一点
图三：再大一点，刀贴着骨头走，取下尽量多的肉
图四：透视测试，前5个猜到并RE的发包子
图五：PIN BONE都去掉的匪勒，做鱼片、鱼排、鱼指都很方便，不担心被卡着
图六：世风日下啊，这么小的不露鸡也被我匪了
不露鸡可不是我第一个说的，是有点粗俗，但比什么“尼玛”这种字眼还是好多
了吧 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 7 顶处女帖先
溜鱼片
水煮
鱼排
干烧
剁椒
酸菜
糖醋
鱼丸
鱼干
咸鱼
陈年咸鱼
作标本
剩下喂狗 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 9 偶是说chilean sea bass
偶吃过地，就这样
不过尼玛长这样的鱼排多去了
tuna，swordfish，baracuda，shark，jack都挺像
瞎猜一个呗 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 10 这么小的腹腔，靠尾巴那一段还差不多
猫鱼这么腥的东西清蒸鱼排，有想象力
paddlefish吧，没吃过，不知道好不好吃，既然清蒸了，算好吃吧。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 11 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 阿拉斯加上当记（7）---漂流和阿拉斯加人的幸福生活
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 18 01:04:28 2011, 美东)
漂流阿拉斯加冰河是长久以来的愿望,有一天我们将进行这项挑战, 在此之前为了做足
功课,特意在这次劳工节假期,安排了体验尼娜娜冰川河商业漂流.
之前几天一直下雨,天气阴晦, 本想钓三文鱼结果大上一当，anchorage附近三文鱼季节居然提前结束了，白买了鱼证和好多鱼饵。
等到达德那利国家公园的傍晚, 根本看不到麦金利山头。但是到漂流这一天时来
运转，突然天气放晴, 山头完全露了出来, 两岸金色的秋叶映衬着蓝天, 想来将是个美
好漂流行程, 比起在阴冷而又雾气弥漫的情况下漂流简直难以想象.
一路上果然是尖叫和欢笑停不住, 轻舟漂过, 只带走美景和回忆.
（可以点开看高清版）
不得不提一提同漂的fairbank人Sean一家,正好和我们同住一家营地, 从... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 13 "二月丁酉，如春州，幸混同江钩鱼，界外生女直酋长在千里内者，以故事皆来朝。适
遇：“头鱼宴”，酒半酣，上临轩，命诸酋次第起舞；独阿骨打辞以不能。谕之再三，
终不从。"
公元1112年辽天祚帝耶律延禧到东北吉林春游,到松花江凿冰钓鱼,每年春季最早捉到的
鱼,味道极其鲜美,以此举办宴会,便是"头鱼宴",各部落酋长都要来棒场. 天祚帝几杯酒
下肚,一时兴起,让各酋长跳舞, 惟独有个女真完颜部酋长的儿子阿骨打不肯跳.
天祚帝看在眼里,记在心里,回头找枢密使萧奉先说,"阿骨打有豪杰之气,不如拿伊做特."
奉先说"野人不懂礼仪,杀了也没借口,算了."
自此, 宋辽金的历史翻开了波澜壮阔的新的一页.
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中.
每每读史至此, 我常合卷长叹, "想那头鱼宴,真不知道是如何美味,教天下英雄竞折腰.
" 叹罢,口水长流.从此立下宏愿.
弹指间,整整九百年过去了,历史已经来到公元2012年,我带着领导,唤了两个伙伴,直奔南加
州内华达山东麓Lake Sabrina,2012钓鱼季节在这一天开始了,今天钓到的鱼,便是头鱼.
在Bishop的洛山矶渠... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 5272 | 14 有的鱼，雄的先做窝，雌的来产卵，然后雄的护窝，这种情况，雄的是做好窝先排精还
是等有卵了才排精？
有的鱼不做窝，在水里直接排精／产卵。从时间上讲，是不是大批母鱼先排卵，然后大
批公鱼排精？ 或者同时进行？ |
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J**K
发帖数: 1407 | 16 你那个好吃鱼排名是怎样子的？
我觉得POLLOCK比SEABASS还好啊。
所以东北岸前十多名的鱼其实都不错。
Ling,COD,BERGALL,TAUTOG,HADDOCK,POLLOCK,Golden TILE,Grey tile,SEABASS,Scup,
FLUKE,STRIPED BASS。
还有黄鳍、蓝旗TUNA生吃，都很不错。 |
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KV
发帖数: 5728 | 17 两条4磅的，一公一母，这shad可真不小。
因为长江鲥鱼的原因，加之国内养殖从美国引进的as，所以美国野生鲥鱼是俺目前梦想
鱼排名第一，俺今晚终于在康州搞了两条。
清洗那条公鱼的时候，腹腔满是鲜味，希望肉质也如此。 |
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l****k
发帖数: 3388 | 18 还以为你去钓鱼
看到后面
原来是去拿鱼 哈哈
真有这么好吃吗
现在对吃啥鱼都提不起兴趣了
太懒了
想鱼排名第一，俺今晚终于在康州搞了两条。 |
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F*******y
发帖数: 885 | 19 【 以下文字转载自 Literature 讨论区 】
发信人: playdate (大黑牛尾巴), 信区: Literature
标 题: [怀旧美食] 纽约中餐馆全攻略
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 27 13:19:58 2009, 美东)
来源于网络
纽约中国餐馆的数量和意大利餐馆等量齐观, 经营型态包括专供外带的小店面, 和廉价
食堂 (eateries)－每个社区都有, 在唐人街尤其多; 也有正式, 高价位的餐厅－多半
位于市中心或上东区. 对于预算紧的游客来说, 中国菜可能是最经济的选择. 纽约很多
中国餐馆历经数十年的时间, 口味都已美国化. 比较好的中国餐馆, 水平和香港, 台湾
以外的任何高级中国馆子一样不相上下. 由于本地华裔人口众多, 口味也就比较挑剔.
一般来说, 比较道地的中国餐馆都集中在中国城和法拉盛; 上城的馆子则讲究时髦, 重
视服务效率, 口味也倾向西方化的新式中国料理. 1980年代, 四川, 湖南菜风靡纽约,
掀起了一股重辣重酸的烹调热. 近年来, 纽约人则偏好清淡的上海菜，当然细致, 精巧
的广东菜仍是很多人最爱. 大部分中国... 阅读全帖 |
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c*********o
发帖数: 1469 | 20 钓过一次雨刷（wiper）之后，就上瘾了。
Fighting的力量是干干的，肉肥厚又好下锅。。。
最近闲一点，又去搞了个limit out.
三条鱼，一条比一条大：芝麻开花节节高！
钓雨刷的几点体会：
8尺中重（medium heavy)鱼竿，加1/2-3/4的坠子抛的远。
至少12磅的单线，我用的是20磅的编制。
鱼钩一定要锋利，2号。杀钩一定要狠，遛鱼一定要稳。
这样的配置，断线跑🐟的可能性就小很多了。
第一把18寸的小雨刷
第二把21寸的刷子，30分钟的PB被第三把22寸刷子超越。
三把刷子在一起，一寸长一寸肥。完美鱼排：雨刷是练刀的好题材，😄！ |
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m*******n
发帖数: 5103 | 21 我相信应该叫 sole 或 flounder 而非 halibut。因为 Halibut 是很名贵的鱼，餐厅
里可以上菜单卖钱的那种名贵，一般在外海才会有，而且体型非常大，大到你钓到以后
必须用枪打死！我们州的钓鱼规定里有一大堆针对 Halibut 的特殊规定，例如要填写
catch record card，一天只能钓一条两条之类的。
但 sole 与 flounder 就很贱，我们州的钓鱼规定把这两种鱼（跟其他鱼）归入为
bottomfish，bottomfish 一天可以钓 15 条。我没仔细去学如何辨认，因为很少碰到
也从不留鱼。（其实这种鱼我们很多，但都是非飞钓的人在钓。）
有一次朋友转送了我一包 Flounder/sole filet，他的朋友的儿子就是在 pier 上专门
针对 flounder/sole 的。钓一堆回家，自己还要费劲清理切成鱼排然后送人。
來像這
Candy
bait |
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T******g
发帖数: 21328 | 23 我开始每天150g左右，P90X的效果很明显了
早上一个yogurt，一个鸡蛋，一杯牛奶/豆奶，100g牛肉/鸡肉，一共大概50g～60g蛋白质
中午一个鱼排/牛排200g左右，大概40~50g蛋白质
晚上鸡肉/牛肉/海鲜，大概30~40g
因为我早上锻炼，所以早上吃的多些
蔬菜水果大概是这些的四五倍 |
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s****e
发帖数: 1984 | 24 伙食不错呀。
我开始每天150g左右，P90X的效果很明显了早上一个yogurt，一个鸡蛋，一杯牛奶/豆
奶，100g牛肉/鸡肉，一共大概50g～60g蛋白质中午一个鱼排/牛排200g左右，大......
..
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z********0
发帖数: 9013 | 25 煎牛排，鱼排，鸡排。。。
不管啥排，10分钟搞定 ：D |
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l*****o
发帖数: 26631 | 26 我现在就是吃五餐啊
算一下：
今天早上的ham steak有100卡
中午的猪排和鱼排有400卡
下午点心吃的牛肉干有130卡
晚上吃的鸡胸肉是210卡
这样难道还不够啊？
肉再多就要减碳水了，因为我已经每顿都吃到很饱了。。。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 27 ft. 正餐，每一餐照着1000卡。然后跟我讨论饿不饿的问题
你吃的太少了！！！
我现在就是吃五餐啊
算一下：
今天早上的ham steak有100卡
中午的猪排和鱼排有400卡
下午点心吃的牛肉干有130卡
晚上吃的鸡胸肉是210卡
这样难道还不够啊？
肉再多就要减碳水了，因为我已经每顿都吃到很饱了。。。 |
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o*********e
发帖数: 2452 | 28 虾，牛排猪排鱼排啥的，做起来都很简单啊，两面煎煎撒点黑胡椒盐。。。
这么多有氧+salad晚餐，你这是减肥的节奏吧？ |
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b******d
发帖数: 9694 | 29 我没有你和胖熊想的那么Deep， 我就是单纯嫌弃小鱼， 就如我单纯的嫌弃洗袜子嫌弃
傻姆和嫌弃副教授一样。。。
你夸小鱼那两句我都没意见， 就是你把小鱼排小鸡之后有点不同意见， 如是：
“这才真是难上加难 我只见过两个:
Bill Belichick, and to a lesser extent, Bill Parcells” |
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l*x
发帖数: 14021 | 30 这几个帖子之后，我不再相信你是球盲了，但是我还是坚信你是单纯的。
: 我没有你和胖熊想的那么Deep， 我就是单纯嫌弃小鱼， 就如我单纯的嫌弃洗袜
子嫌弃
: 傻姆和嫌弃副教授一样。。。
: 你夸小鱼那两句我都没意见， 就是你把小鱼排小鸡之后有点不同意见， 如是：
: “这才真是难上加难 我只见过两个:
: Bill Belichick, and to a lesser extent, Bill Parcells”
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d******n
发帖数: 983 | 31 11/14/2009
周六
早饭：牛奶 cereal,吃多了些
晚饭前：小半个花卷，一点肉松，两片牛肉，一个橙子
晚饭：外出，cupertino大华边上的铁板烧，吃了鱼排，牛排，吴冬面，蛋炒饭，铁板
上人家给的烤蔬菜，还吃了羊肉片
在外面吃就是容易吃多。发现铁板烧的师傅，总是放butter,蛋炒饭里放，蔬菜里也放
，烤牛排的时候也放。而且放好多soy sauce.
太不健康了，而且味道也一般。还不如韩国烧烤好吃。 |
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t*c
发帖数: 117 | 32 Nov13，2009 周5
早饭，全麦面包二片
中午,鱼排,西胡瓜，全麦面包一片
下午,2个橘子，一个梨，一个苹果
晚上，200g葡萄,同事生日party，吃了不少，吞拿鱼，奶酪，半个土豆，蔬菜沙拉，2
个锅贴，一些凉面，还有生日蛋糕
运动，无 |
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k********y
发帖数: 2562 | 33 8/9
早上：1片全卖面包+butter， 2粒鸡蛋（蛋白only）
中午：牛肉+青菜
下午：1粒桃子
晚上：跟朋友外食， 半块鱼排+米粉汤，甜食（忍不住，还是吃了）
打网球半小时
明天继续加油减肥 |
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k********y
发帖数: 2562 | 34 8/11
早餐：一片全麦面包+butter
中午：米粉汤，半块鱼排
下午：一个桃子
晚上：veggie， 一片全麦面包，汝猪脚x3
运动：打网球2+小时
明天继续减肥 |
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s*******g
发帖数: 16 | 35 10/23/2010
早饭: 一大杯脱脂牛奶+一片全麦面包 200卡
中饭: 2片pizza 中等大小 600卡？
下午: 一杯咖啡 + 2勺奶精 100卡
晚饭: 一盘炒青菜 + 一个烤鸡腿 +3 片鱼排 吃多了 700卡？
一共 1600 卡
木动 |
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G***a
发帖数: 27294 | 37 猪肉牛肉？／／／我家好像没有肉了。。。只有猪肝酱２oz，cream cheese半盒，大葱
，鱼排，endive，菠菜，草莓，李子，青豆，生菜。
没了，这是冰箱所有东西。。。 |
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O******n
发帖数: 1505 | 38 4lb也就一丁点，我的体重一周之内在153到160磅之间波动过好几次了
我觉得吧，减肥塑型既然是个长期活，那么就不要对自己太狠，偶尔放纵一下对长期的
体重趋势没啥影响，但是一定要保证放纵之后能回到正常轨道。
再就是哪怕暴饮暴食的时候，也要注意一下结构。。。，比如我昨天晚上自助，总共吃
下去
(以下开始bso)
11只龙虾，8根蟹腿，8个牡蛎，两块羊排，一根排骨，若干小龙虾鱼排蔬菜，3小杯低糖
的甜食，基本就是纯蛋白质吃到撑
今晚一撑，基本没有变重XD
估计阿氏过的人对蛋白质的消化能力超强，吸收能力比较弱，恩 |
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y***a
发帖数: 733 | 39 两娃大妈，来美快14年了，身高160cm,从112到142磅，足足长了30磅。生老二的时候妊
辰糖尿，很注意饮食锻炼。生完了后，好像指数正常了，就松懈了。带孩子加上工作累
，晚上就吃的多，锻炼也是三天打鱼两天晒网。现在正式加入健康减肥版，目标1周1磅
左右，争取6月份去夏威夷的时候减掉10磅。少吃多运动，大家给我加油啊，多提宝贵
意见。
2/18/2014 141.1 (算了一下，快1350大卡）
早上： 1个煮鸡蛋， 小块红薯，小块costco butter cake （共275卡）
中午 ： 米饭1小碗， 四季豆，肉丝 （500卡）
晚上 ：毛豆，米饭1小碗，小块红薯，烤肉排1小块，菠菜若干 （550卡）
全天 喝了很多茶水
晚上等孩子们睡了后 健身舞蹈操锻炼45分钟， 12睡觉。
谢谢大家的建议，改善饮食
2/19/2014 140.7 （1270卡）
早上：1个煮鸡蛋，1份oatmeal+1杯whole milk (共250卡）
中午：去娃学校吃饭, 1个burrito,半盒%1牛奶，沙拉和水果 （520卡，burrito就380
！！！ ）
晚上 ：菠菜，西红柿，豆腐干，蘑... 阅读全帖 |
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v****a
发帖数: 236 | 40 微波一下顶多3分钟吧。。 也就是个去洗手间的时间。。。
做倒是麻烦点，不过可以
1. 周末做多些，烤鸡腿呀卤牛肉呀，分装好每天带一份就行了
2. 超市里买deli meat或者预处理过的牛排，三文鱼排等，烤一下就能吃了，配点西兰
花胡萝卜神马的，都有速冻的，微波稍微热热就行 |
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W********s
发帖数: 2256 | 41 还这一票不影响结果，所以准确的说法应该是他很愚蠢。你知不知道Carr在2006年将鳄
鱼排在第几？
教练投票如同由被告组成陪审团，这是某个体育记者说的。
可以
格。 |
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f********t
发帖数: 4574 | 42 真好。
几天来一直四处找食，这样下去也不是办法，想起了卓玛说的赵武灵王的下场。今天下
班，路上去大华买点肉。本想买块鱼排烧烤一下，即健康又解馋。但是到了肉类柜台想
到这句话“If you are gonna cheat, cheat well"，身不由己的走到买肘子的地方，
迈不动步了。店员问要哪块，多年训练下来仅存的一点良知告诉我还是要个瘦点的吧，于
是要了个小块前肘子，顺手拎了个6 pack。:)
回到突然清净了很多的家里，打开音响，挽起袖子，点火给肉过水，抄起久违的菜刀，
切葱姜。。。不自觉的想起自己大学时代的偶像之一，饮食男女里郎雄演的朱先生，老
朱那个利落。。。嘿嘿。。。
酱肘子小火焖好了，开个Sierra Nevada，一口酒，一块肉慢慢吃。。。人生得意须尽
欢,莫使金尊空对月。。。
莫名间想起了阿诺，这小子成天抱怨单身，寂寞难耐。一个人喝点小酒，吃点小肉，多
好。。。再得一知己。。。嘿嘿。。。
自然又想起了会长，由会长想起了他不爱看的英国病人，于是放上了English Patient
，小酒微醺，看着久违的风姿卓绝的Katharine，有点为之倾倒。。。
写个小文给老财以 |
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S********t
发帖数: 18987 | 43 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Fishing
标 题: 钓游记（二）船长门前钓大鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 28 18:51:43 2011, 美东)
于是那鱼闹腾起来，尽管死到临头了，它仍拼命地挣扎，杆头战栗着，弯到简直要断了
。轮轴飞一般转着，嗖嗖作响，几乎快要冒烟了。
杆子一头插在钓鱼腰带上，双手紧紧拉住把手的上端，身体后仰，用全部体重来平衡杆
上传来的拉力，如果不是在出线，我根本就要被拉到海里去了。
双臂已经很酸疼了，随着杆子，肌肉震颤着已经到了极点，突然压力轻了些，鱼闹累了
，我赶紧扯起钓杆，同时加速收线。
这一瞬间，我似乎感受到了，《老人与海中》圣地亚哥老人与大鱼搏斗的情形……
故事要回溯到今年的元旦, 那次横穿美国到佛州的基维斯特拜访海明威, 还想找杰船长
钓个大鱼, 不料想当时美国西海岸全笼罩在暴风雪中,东海岸也笼罩在更大的暴风雪中,
竟然一直影响到最南端的基维斯特,全部船只都不出海，导致我现场体会老人与海的愿... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 44 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 阿拉斯加上当记（5）---- 千里夜奔北极圈
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 29 12:24:36 2011, 美东)
阿拉斯加上当记（5）---- 千里夜奔北极圈
从菏马镇出来，带着比目鱼排，篝火上烤的滋滋的，美美地吃了一顿，迄今为止一切都
还非常顺利，人品爆满，
第二天准备北上，我们的目标是德纳里国家公园， 路上还特意弯到whitter看看冰川隧
道后面的港口，全城人同住的公寓楼，有漂亮女生和白发的先生。
不久便驶过Anchorage,天色晦暗下来飘着些小雨，空气中弥漫着不安的气氛 ， 照此光
景，到了德纳里恐怕也看不到麦金利山。果不其然，等按计划下午赶德纳里，满天的乌
云挟着如泣如诉的细雨，车窗摇摆的雨刷告诉我们残酷的现实，别说麦金利山，连路边
的山头都看不见。
当我们决定九月过来阿拉斯加的时候,就已经对下雨做好了心理准备, 雨衣防水袋等装
备都有预备, ... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 18987 | 45 漂流阿拉斯加冰河是长久以来的愿望,有一天我们将进行这项挑战, 在此之前为了做足
功课,特意在这次劳工节假期,安排了体验尼娜娜冰川河商业漂流.
之前几天一直下雨,天气阴晦, 本想钓三文鱼结果大上一当，anchorage附近三文鱼季节居然提前结束了，白买了鱼证和好多鱼饵。
等到达德那利国家公园的傍晚, 根本看不到麦金利山头。但是到漂流这一天时来
运转，突然天气放晴, 山头完全露了出来, 两岸金色的秋叶映衬着蓝天, 想来将是个美
好漂流行程, 比起在阴冷而又雾气弥漫的情况下漂流简直难以想象.
一路上果然是尖叫和欢笑停不住, 轻舟漂过, 只带走美景和回忆.
（可以点开看高清版）
不得不提一提同漂的fairbank人Sean一家,正好和我们同住一家营地, 从来没见过这么
喜欢BSO的,但很有趣,我发现自从有smart phone最大的好处可能就是人们随时可以BSO,
和Sean聊天的时候他动不动就给掏出手机,show几张照片或者一段录像.
不过阿拉斯加人果然过的赛神仙, 因此才有那么多好show的东西.Sean是一个警察, 他
的家人也大多在政府部门工作, 自从十年前搬到阿拉斯加后就走不动了。
... 阅读全帖 |
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C*****a
发帖数: 98 | 46 什么叫暴殄天物？这就叫暴殄天物。切下鱼排后，剩下的都仍了喂鸟了，包括这些鱼卵。 |
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C*****a
发帖数: 98 | 47 什么叫暴殄天物？这就叫暴殄天物。切下鱼排后，剩下的都仍了喂鸟了，包括这些鱼卵。 |
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f********g
发帖数: 706 | 48 虽然昨天练习了100米，全身有些反应。趁着这个机会和铁人三项兄去Mountain trail
小小恢复一下。
小腿绑各绑上沙袋， 跑了大概1迈的距离臀部外侧有反应，接下来的0.1迈有个大上坡
，有些踹气。 奇迹的是，虽然跑道有起伏，但后面几乎都是机械反应了，而且呼吸很
平静。快到终点时铁人兄说差不多了。其实还可以一直跑下去，因为身体各方面都没有
什么不良反应。
总共花了50分钟跑完，比他单独跑慢一分钟。 我觉得效果还不错，放松，没有全力跑
，恢复为主。虽然和隔壁骆驼不能比，但业余球员是以足球100分钟的体能为目标。
松开沙袋一瞬间，幸福感扑面而来。
鱼排，意大利面，鸡汤，牛肉果，酸奶，继续算法开发～～预祝各位球星周末旗开得胜。 |
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s******r
发帖数: 26 | 50 从小白宫到“5分钱小酒馆”要路过哈瓦那的居民区。里面是古巴人真实的日常生活:路
上悠闲的行人，见面还主动跟你问好；商店里的小贩守着空店铺，坐在椅子上呼呼大睡
；俩人一个楼上一个楼下开心地聊着天；随时有可能从楼下扔下东西，有时候是鞋子，
有时候是“人造地雷”，呵呵～还有一些卖生活必需品的小店门口，拍着长长的队....
..
终于到了“5分钱小酒馆”。酒吧的吧台边挤满了游客，大家都是慕名而来，想常常曾
经海明威喝过的“Mojito”。酒馆里还有就餐的地方，餐厅的墙上挂着海明威的照片，
菜谱上有海明威的亲笔留言，墙上满是各国游客的留言。
我点了黑豆炒饭和鱼排，味道很是一般，倒是Mojeto的味道——Rum的烈混着苏打水的
味道，让我现在想起来还有些想念，呵呵～
在酒馆里面还有一个小band，随意地在客人的餐桌前表演。歌儿挺好听的，只是表演完
了就开始挨桌要钱～ |
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