L*****i
发帖数: 237 | 1 可参考网友的食疗经验：
一，原齐齐哈尔医学院二附院一位主任医师自述：我今年70多岁了，患高血压已十多年
，血压曾达到180/110毫米汞柱，用过多种中药西药，血压降得不太理想，经常是平稳
后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后，两年来，血压下降到130/80毫米汞柱，每日测
两次，均在正常范围。服黑豆后，不仅是血压恢复正常，我的前列腺病、心脏左心室肥
厚及早搏都有了明显改善；视物模糊、全身乏力等症状明显减少；头发也由白逐渐变黑
。我本人是医务工作者，此方经过我的试验很有效。
制作方法及用法：将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干，可再加醋
。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
每次吃5粒黑豆，1日3次，饭后嚼碎咽下；如能将泡过豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的
黑豆超过10天豆腥味就没了，且豆体软化膨胀增大，好吃无异味。（注：用经过酿造的
醋，不要用醋酸兑水的化学醋。）
二，网友“重来一次”分享降血压经验： 我高血压几年了，一直不知道是什么原因，
在医生那里做了各种各样的检查也一切正常，我三十多岁，体重偏轻十分注意饮食（尽
吃降压食品，少盐）... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 2 朋友，警惕你身边的降压药
请看这段摘录文章：“2008年医学研究权威杂志Lancet发布一份医学临床研究结果，针
对2,560多位心血管或糖尿病病患进行肾脏功能研究，结果发现，长期使用血管收缩素
转化抑制剂（ACE-I）及血管收缩素受体阻断剂（ARB）类高血压药物者，会明显发生肾
功能损伤，特别是合并使用时，伤害更加严重。另外，在国际肾脏医学会（ISN）的专
业杂志（Kidney International）也作过研究报告指出，针对6,100多位糖尿病患者的
肾功能进行长期追踪发现，长期使用ACE-I，会明显发生肾衰竭，尤其是在3年内就能发
生4.2倍的末期肾衰竭率。常见ACE-I 类高血压药物有：得降（NDING）、乐压锭（
STINTEC）、血乐平（CEPORIN）、悦您锭（RENITEC）、压舒宁（VASTRIL）；ARB类高
血压药物有：博脉舒（Blopress）、可悦您（Cozaar）、得安稳（Diovan）、赐降（
Sluxdin）、舒心乐（Valsart）。2012年，美国消费者权益保护团体严厉谴责美国食品
和药物管理局(FDA)疏于警告患者降压药物的危害，合併使用3类的... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 4 发信人： inews(inews), 信区： Headline
标题： 这个国家妹子平均身高174CM，据说是吃了这个……
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 17 08:05:46 2017,GMT)
爸爸去哪儿5热播，吧主瞬间被小小春圈了粉。看着节目里晋升奶爸的山鸡哥陈小春和他暖萌的儿子小小春，心都化了！古灵精怪的应采儿一直在旁边碎碎念，生怕老公带不好儿子。
从前从不下厨做饭的应采儿，为了孩子甘心向好友讨教怎么做出美味。看来，不管是明星还是我们，这当妈的心都是一样的啊！
应采儿积极下厨为孩子补充营养，选购的食材也大多是富含钙质的海鲜和乳酪，估计是担心小小春缺钙影响身高吧。食补补钙，值得每个妈妈学习，吧主今天给大家推荐几款增高食物，希望可以帮助大家了解怎么给孩子补充钙。
1.奶酪
大家猜一猜奶酪和芝士什么关系？其实呢，奶酪就是芝士，你爱叫什么就叫什么，你喜欢就好！奶酪真的很有营养嘛？10公斤牛奶才能制成1公斤的奶酪，你说呢 ？奶酪不仅含钙较多而且这些钙很容易吸收。据说，荷兰男生平均身高185CM、女生平均身高174CM，就是因为消耗了很多的奶酪哦！
2.黑豆
黑豆的钙含量很丰... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 5 冬天养身，重在养肾。中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在冬季养肾，帮助你健体强身。
1.黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。
黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。
2.黑米
研究发现，黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血的功效。长期食用黑米，可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为，黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。吃法多样，适于炖食、熬粥。
3.黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。《本草纲目》称，服用黑芝麻一年身面光泽，两年白发返黑，三年齿落更生。中医学认为，黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品。
适于炒食、熬成糊，或... 阅读全帖 |
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R******d
发帖数: 1305 | 6 paste an article for you
2010年7月25日，我在瑞士顺产男宝，宝宝身高51厘米，体重3370克，现在宝宝刚刚满
月了，因为理解很多姐妹想要宝宝的急切心情，我把自己总结的好孕经验详细记录下来
，希望对需要的姐妹有帮助。 先来看看我的宝宝儿子吧
下边是好孕过程
2009年1月好孕，2月21宝宝50天自然流产，3月16来第一次月经。锻炼身体。
2009年10月再次好孕。这次宝宝很健康。目前怀孕进入第5个月。方法如下
备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发
现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，
就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时
。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小
时了，24小时，什么事都耽误了，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好
让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，
我排卵期天天AA,怎么没怀上... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 7 大家可以在下面下载基础体温管理器，有需要的mm可以下载。
http://baby.163.com/09/0119/14/501ELC9O00262ILH.html
另外在网上看到一些好的东东，和大家分享，祝大家好孕～
红糖姜茶
功效：暖宫、活血
用50克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，放在一起，不要加水，隔水蒸30分钟，分成7份，从
月经干净后的第二天开始 连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果
这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。
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黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天
起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
********************************************************************
黑豆糯米粥
就跟煮其他粥一样，把黑豆和糯米用水泡好以后一起煮... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 好孕心得 从备孕到现在在宝宝版学了不少，得到很多热心姐妹的帮助，谢谢大家！
昨天刚查出来两条线，今天就迫不及待的上来和准备要宝宝的jms分享下经验，算是回
馈宝宝版。
我从今年6月开始备孕，月经很准，每个月都是31天，这次试孕3个月就怀上了（本来以
为会更长）。现写出来与姐妹们分享。
1.从开始备孕，最好不要跟家人或是朋友说，因为这样会造成心理压力很大，因为他们
时不时的就会问你怀上了没，容易紧张。
2.准备基础体温计。我前两个月因为基础体温计选择的不对和使用方法的不对，所以适
得其反，去超市买那种family planning的那种温度计，要口腔测量，要放在枕头下你
伸手就能够到的地方。每天固定时间测量，一定要睁开眼第一时间的口腔温度最适宜。
然后再网上下载个基础温度管理器
http://baby.163.com/09/0119/14/501ELC9O00262ILH.html，你一个月/a>
楚的知道自己一个月体温的变化：排卵后体温会迅速升高，那升高前那一刻就是排卵的时候。真正
感觉到自己怀孕的时候是因为看到体温管理器上最近十天都有98F以上的高温，就感觉怀上了。因
为怀孕后体温会升高。
3... 阅读全帖 |
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a*********i
发帖数: 294 | 9 母乳喂养应从何时开始做准备？众多妈妈们认为“生孩子后，出乳就开始喂即可。”但
这是错误的认识。专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败
。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的
母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈妈的意志和
环境最重要。
因此，在这里先给所有的准妈妈新妈妈竖立一个信心，就是：无论你是A杯还是D杯，无
论高矮胖瘦，只要不是身体有什么重大疾病的，你一定能做到纯母乳，只要坚定信心，
一定能成功。推荐大家看看国际母乳协会的小册子和小巫的书《让孩子做主》，我是出
了月子才看的，受益非浅。总结一下纯母乳的几个要点：1、营养跟得上（这点我觉得
现在大家都能做到，需要说一下的就是不一定要大鱼大肉才算好，蔬菜什么的也很重要
，要做好营养均衡）2、心情要好（产后很容易抑郁的，这点我在生产之前就和老公提
前打了招呼，大概意思就是到时候我的心情可能会起伏不定，这点是产后激素下降导致
的，不怪我，你到时候要让着我点什么的，我发现婆婆来伺候月子的产妇很容易心情不
好，这点大家要和老公多沟通，至少让老公站在你这... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 11 [其它] 把佛法的知识变成自己的智慧
我们学佛一定要老实一点，拿佛法好好地对照自己，衡量自己。很多人都觉得，我懂得
很多，做得很好，我很善良，我没有做过什么坏事。不好说啊！因为善恶的标准在佛法
里，善恶的标准只有佛才知道。我们现在应该想办法明白佛理，然后把佛法当镜子，好
好地照自己，才能照出来问题，之前很难。
我们现在满脑子的烦恼，是从哪儿来的？就是从无明、傲慢中来的。傲慢心是成就
最大的障碍。为什么这么说呢？因为佛法里讲，“傲慢的铁球上不沾功德的水。”傲慢
的作用就是不让你发现自己身上的缺点、毛病和错误；不让你发现他人身上的优点、长
处和功德。我们任何时候心里都觉得：我没错！我正确！我很好！这就是傲慢在起作用
。其实他人有很多优点和功德，自己有很多缺点和毛病，但是被傲慢心障碍住了，所以
就认为自己没有错，所有的错误都是他人的。烦恼是这样来的。
其实，佛法是通达无碍的。你真正明白了佛理之后，都是通的、都是没有障碍的。
为什么呢？学佛就是要学会换位思考，站在各种角度去想。他那样说、那样做，有他的
立场，有他的原因，有他的道理。你这样说、这样做，有你的立场，有你的原因，有你
的道理。站在不... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 12 达真堪布仁波切开示：
我们学佛一定要老实一点，拿佛法好好地对照自己，衡量自己。很多人都觉得，我懂
得很多，做得很好，我很善良，我没有做过什么坏事。不好说啊！因为善恶的标准在佛
法里，善恶的标准只有佛才知道。我们现在应该想办法明白佛理，然后把佛法当镜子，
好好地照自己，才能照出来问题，之前很难。
我们现在满脑子的烦恼，是从哪儿来的？就是从无明、傲慢中来的。傲慢心是成就
最大的障碍。为什么这么说呢？因为佛法里讲，“傲慢的铁球上不沾功德的水。”傲慢
的作用就是不让你发现自己身上的缺点、毛病和错误；不让你发现他人身上的优点、长
处和功德。我们任何时候心里都觉得：我没错！我正确！我很好！这就是傲慢在起作用
。其实他人有很多优点和功德，自己有很多缺点和毛病，但是被傲慢心障碍住了，所以
就认为自己没有错，所有的错误都是他人的。烦恼是这样来的。
其实，佛法是通达无碍的。你真正明白了佛理之后，都是通的、都是没有障碍的。
为什么呢？学佛就是要学会换位思考，站在各种角度去想。他那样说、那样做，有他的
立场，有他的原因，有他的道理。你这样说、这样做，有你的立场，有你的原因，有你
的道理。站在不同的角度上看，都... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 13 古墓遗尸 第五十一章 赵所长返回辜家 小和尚快马直追
谈话似乎该结束了。
“大嫂，你还有什么要说的吗？”
“该说的，我都说了。”
“还有。”达道。
“还有什么？”
“你忘了，昨天晚上，你跟我说过的——鞋——皮鞋。”
“我想起来了，是这么回事，这个人停下车，脚搭在石阶上，他的脚上穿着一双棕色
皮鞋——皮鞋擦得很亮。”
棕色皮鞋，灰色西服？欧阳平在心里反复琢磨这个个信息。
“在咱们牛角镇，很少有人穿皮鞋。”达道。
“这是为什么？”
“咱们这里山路多，穿皮鞋不方便走路。”
“欧阳，门向阳穿什么衣服，你还记得吗？”刘大羽低声道，他想检验一下自己的记
忆力。
“灰色西服。”
“什么颜色的衬衫？”
“想不起来了，当时没有在意。大羽，你是不是也怀疑门向阳有可能是这个买卤菜的
人。”
“不错，我们当时竟然没有在意他穿什么鞋。”
“百密一疏，在所难免，不要紧，韩玲玲和周颖不是还在辜家吗？”欧阳平安慰刘大
羽，也是在安慰自己。
“队长，我们马上和韩玲玲联系。”左向东道。
“不行，手机一响，他们的身份就暴露了，哪有乡下女人身上装手机的。此人一定不
是一个等闲之辈，这条线索对我们来讲至关重要——这也是我们手上... 阅读全帖 |
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e*********0
发帖数: 592 | 14 请放狗搜“中医 红豆 补血”，结果不要太多。刚才忘了说还有红枣，红糖水。 是红
的就行。随便抄了一段。
http://www.sxpujing.com/news/cpxw/140712152438.html
五色养五脏
单株植物天然汇聚中医“五色养五脏”理论中的全部五色“青、赤、黄、白、黑”而惊
艳植物界和中医界。
优势三 五色养五脏
在中医养生理论中、根据五行（木、火、土、金、水）学说、把自然界五色（绿、红、
黄、白、黑）、五味（酸、苦、甘、辛、咸）与众多的事物属性联系起来。
人生活在天地之间、自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，与大自然融为一
体。自然界的植物“五颜六色”，接受阳光、雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了
食物来源的同时，满足人体所需的营养供给。
中医理论认为：人们在日常生活中熟知的五种颜色（绿、红、黄、白、黑）、各入不同
的脏腑、各有不同的作用。不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的，不同颜
色的食物、属性不同归经也不同。
《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。
在日常食物中，人们用不同的蔬菜、豆类来替代，形成五色... 阅读全帖 |
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t*****a
发帖数: 5180 | 15 【 以下文字转载自 Club_Kayaker 俱乐部 】
发信人: takaoka (高岡同志), 信区: Club_Kayaker
标 题: 一九四一晋察冀大扫荡： （四） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 17:41:07 2018, 美东)
【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: shaodian (有熊), 信区: History
标 题: 一九四一晋察冀大扫荡： （四）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 02:35:30 2018, 美东)
送交者: 红朝笑笑生[首辅宰相★★★★★] 于 2018-08-04 22:48 已读 10953 次 54 赞
随着日伪军分批离开狼牙山，一分区渐渐平静下来。
鬼子的扫荡，快要结束了，最后一次惨痛伤亡，是徐水县县长刘萍的死。
刘萍，徐水县抗日政权县长。九月二十五日，在三团、二十团并狼牙山五壮士掩护下，
四万军民从鬼子包围圈中脱困，其中就有徐水县委、县政府和县大队。他们经满城回到
徐水，十月十三日，在陈庄一带被大股日伪军包围了。
这是众寡悬殊的一仗，... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 16 男士养肾必吃的黑色食物
发表时间： 2010-10-28 01:34
黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食
同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2
、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水
肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。
*吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。
*黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。
紫菜
含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、
牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结
的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助
食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“
甲状腺肿”。
*适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。
*烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。
黑米
黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 17 绿茶是血压和血糖的调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
推荐吃法：一项调查表明，每天喝10杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收。如何不爱喝茶也可以“吃茶”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包。
黑豆 血液循环催化剂
黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、代谢能力加强，并积极输送到全身，让人面色红润，内分泌也达到平衡状态。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极易被人体吸收。
健康吃法：将120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小时，然后再用中火煮5分钟，将豆子和豆汤分开，豆子煮饭，豆汤做日常饮料饮用，连续食用3天可达到增强血液循环的作用。
猕猴桃 血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
健康吃法：将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量的蜂蜜即可食用。需要注意的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 冬季食补好时节
正如古籍中所提到的：春生、夏长、秋收、冬藏，冬季气候寒冷，自然界都处于阴
盛阳衰的状态，人们也顺应自然，滋补以养阳。
冬天是一个“收藏”的好季节，因为在冬天人们身体上的毛孔容易紧闭，汗出得少
，这时候进行食补可以将体内精气收集起来，使其不容易发散，把能量潜藏于体内，到
了第二年的春天就能释放能量，不仅仅是调养效果，冬季食补还能增强体质，在春季到
来时更能预防疾病的产生。“冬季吃荤的食物是很有必要的，尤其是对于阳虚体质的人
来说，适当地进补一些牛、羊肉能起到很好的作用，而阴虚体质的人也需要热量，但不
能吃得太多。”
食补要因人而异
冬季进补确实是大家耳熟能详的生活方式，但相当一部分人通过食补养生后会感到
肠胃不适，其根本原因不在于食物，而在于食补者的方式不对，才造成一些“虚不受补
”的情况。
冬天确实适合吃一些温性的、有能量的食物。可这当中并不是人人都适合的，比如
有些人阴虚火旺，平日里心烦失眠、口燥咽干、舌苔发红，那么他们就不适合吃很热性
的食物，有些脾胃功能或肠胃功能不好的人，或有重病在身的患者也不可大鱼大肉地吃
，一定要在专业医生诊断相应的体质后合理进补。
而对于大... 阅读全帖 |
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a**a
发帖数: 225 | 19 越着急越不来的，我也是和我老公试了一年多，而且我之前也是月经超级不准，有的时
候一月两次，有的时候两月一次。后来，我就吃点妈妈在中国开的少腹逐瘀颗粒，因为
月经老是不太好。其实我最早之前很准时的，后来因为这边学习压力太大了，就三个月
没有来月经，以致后面就一直不太好了。然后，那个时候一边吃药，一边就想着，反正
要等几个月再要，所以，心情很放松，而且我那个时候还试了那个很有名的黑豆，结果
断药一个月，吃黑豆的那个月就中了。我觉得一方面你可以试试黑豆的方法，因为可以
补充雌激素，另一方面，要放松心情。还有就是怀孕前我用排卵试纸也从来没有测到强
阳，倒是怀孕后，用试纸试试看，发现了强阳。所以，不用气馁啦，因为测不到强阳不
代表你没有排卵的。其实我中间回过国，医生给我开少腹逐瘀颗粒的时候，说可以帮助
怀孕的，所以，我也不清楚是吃这个起的作用，还是黑豆。呵呵！ |
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p****o
发帖数: 29 | 20 自从上次到这里发帖讲述备孕的心情，一晃半年就过去了。这半年的心情一直在希望怀
疑失望中间循怀，期间也search了无数论坛寻求帮助，终于在半年后的今天终于看到了
两条线。 看到板上有些mm还在努力，分享一些经验吧！
一开始备孕的那几个月真是痛苦，不仅不中，而且每次月经来前都痛得要死，以前只是
月经来的第一天会难受但也可以忍受。但是开始备孕之后月经来前两天就开始非常痛，
痛得晚上都睡不着，不知道是怎么回事，到后来平时也时不时痛一下，那时深刻怀疑自
己出了毛病，准备预约医生了，但是由于过节什么的，约到了几乎2个月后，最喜剧的
是约到医生那天早上我想见医生前测一下，结果居然看到了淡淡的第二根线~！去诊所
后对前台mm说怀孕了，她重新帮我测了一下，也说very light line. 就马上帮我改了
预约，直接验血去了，第一天HCG 62， 第三天是192， 确定怀孕。
下面讲讲我的备孕经历吧.
我是属于体质偏寒的，冬天手脚冰冷。这样的体质很容易宫寒不易怀孕，所以第一步就
是让自己“暖和”起来，下面两个办法自认为对自己还是很有效的，手脚冰凉改善了很
多。
每天早上一杯生姜红糖，做法参考于国内一... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 21 组织我觉得可以argue，毕竟黑豆的组织不怎地
但是你说突破，绝不可能比黑豆强。黑豆的绝对速度摆那儿呢，如果不考虑协防，一对
一能防住黑豆突破的在nba也没有30%。。。 |
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n****e
发帖数: 1242 | 22 断食第一天（120J）
今天是MC结束黄金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是
以减肥为主，
所以喝咖啡去水肿，真正以排毒为主是不应该喝的。下午走路2个小时，平时走路的速
度，流了很多
汗，没有任何不适，反而觉得很舒服。今天上午和下午都有饿的感觉，肚子叫的厉害，
其他一切正常。
断食第二天（116J）
今天起的很早，6点多就自然醒了，平时的话要睡到11点多那！早上依然1杯黑咔，然后
bb了2次，每
次bm的时候喝黑咔都很管用，但几次之后就没用了，身体习惯了。白天喝了2000cc左右
的水，然后不
停的尿尿。今天没有像昨天那种肚子咕咕叫的感觉了，有饿，是一阵一阵的，忍一下就
好了。下午走
了2个半小时，精神很好，也不犯困了。
断食第三天（113J）
又是6点多自然醒了，起来后两腿发软，走路走的吧。早上1杯黑咔，然后走了40多分钟
。上午的时候
bb一次，肚子很舒服。今天受了别人吃东西的诱惑，闻到味道肚子又开始叫唤，但是忍
住了，喝水喝
水，以后补上。下午不断打嗝，。走了2个多小时，全天2500cc白开水。依然没有不适
，肚子变小了，
其他还看不出瘦。
断食第四天（... 阅读全帖 |
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S*****g
发帖数: 282 | 23 断食第一天（120J）
今天是MC结束黄金期的第一天，上午喝了杯黑咖啡，然后其他时间喝了很多水，因为是
以减肥为主，
所以喝咖啡去水肿，真正以排毒为主是不应该喝的。下午走路2个小时，平时走路的速
度，流了很多
汗，没有任何不适，反而觉得很舒服。今天上午和下午都有饿的感觉，肚子叫的厉害，
其他一切正常。
断食第二天（116J）
今天起的很早，6点多就自然醒了，平时的话要睡到11点多那！早上依然1杯黑咔，然后
bb了2次，每
次bm的时候喝黑咔都很管用，但几次之后就没用了，身体习惯了。白天喝了2000cc左右
的水，然后不
停的尿尿。今天没有像昨天那种肚子咕咕叫的感觉了，有饿，是一阵一阵的，忍一下就
好了。下午走
了2个半小时，精神很好，也不犯困了。
断食第三天（113J）
又是6点多自然醒了，起来后两腿发软，走路走的吧。早上1杯黑咔，然后走了40多分钟
。上午的时候
bb一次，肚子很舒服。今天受了别人吃东西的诱惑，闻到味道肚子又开始叫唤，但是忍
住了，喝水喝
水，以后补上。下午不断打嗝，。走了2个多小时，全天2500cc白开水。依然没有不适
，肚子变小了，
其他还看不出瘦。
断食第四天（... 阅读全帖 |
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b**a
发帖数: 1118 | 24 说到这里，那镇将拍了拍鲁四的肩膀，一副十分信重的模样。
东阳门所在的那段新城乃是元和四年的洪州刺史韦丹新建而成的，在其内还有旧城，由
于相传为汉代颍阴侯灌婴所建，又被称为灌城，在灌城的旧门的空地上，或蹲或坐着数
百名兵士，他们衣甲不全，多半手中也没有兵器，神情狼狈，正是在淮南军的猛攻下弃
城而逃的镇南军溃兵，他们逃到旧城城门，被守兵阻截，围在这里，等待守将的发落。
“见敌而退，失却队首，这都是死罪！”镇将的停顿了一下，恶狠狠的目光扫过败兵们
的脸上，只见他们脸上满是绝望和惶恐，他很满意自己这个开场白的效果，暗自点了点
头，才继续高声道：“但本将不是好杀之人，念在你们这些年来也没见过什么大阵仗，
很多人还是第一次上阵厮杀的份上，便饶过你们的死罪了！”
听到镇将说要宽恕之词，众败兵不由的面露喜色，纷纷下拜连声拜谢，有的还失声痛哭
，场中顿时乱作一团。
那镇将却好似全然没有看到这场景一般，摆了摆手，身后的亲兵便拿了数只瓦罐上来，
放在众败兵的面前，众人也不知道原委，脸上都露出好奇的神色，探头探脑的交谈起来。
那镇将伸手双手下压，做了个肃静的手势，待到场中安静下来，方才继续说道：“但军
中若是... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 25 达真堪布开示：
修行一定要有目标与方向，要有方式方法，并且要有把握。最好对即身成佛有把握
，最起码也要对临终往生有把握，不能糊里糊涂地盲目修行，不能欺骗自己。但我发现
很多人学佛都是不伦不类的，说没信佛也信了，说信佛了也没真信。
信佛，是要信佛讲的这些道理。最基本的道理都没弄明白，一点佛理都不懂，还天
天拜佛、念佛，这根本不是信佛。看似佛门弟子，实际上却不是；说不是佛门弟子，看
上去却也像是。说学了也没学到什么，说没学也学了一点；说修了还没修，说没修也修
了。每天都上早晚课，看了很多书，学了很多东西，也念了很多咒语、佛号，每天忙忙
碌碌，但相续一点变化都没有，烦恼依旧，习气依旧。不能这样修行！信就要好好地信
，学就要好好地学。若不信，就干脆别信，干脆别修，不要用佛法来造业，否则罪过非
常严重。
以前那些高僧大德是怎么修的？就是观察自己的相续。相续中生起一个善念，就放
一个白豆；生起一个恶念，就放一个黑豆——这样观察相续，每个起心动念都不错过！
刚开始黑豆多，没有几个白豆；逐渐的黑豆、白豆一样多了；最后全是白豆，没有黑豆
了。这个时候已经成就了。这样修行非常扎实！... 阅读全帖 |
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a*******2
发帖数: 465 | 26 达真堪布仁波切开示：
修行一定要有目标与方向，要有方式方法，并且要有把握。最好对即身成佛有把握
，最起码也要对临终往生有把握，不能糊里糊涂地盲目修行，不能欺骗自己。但我发现
很多人学佛都是不伦不类的，说没信佛也信了，说信佛了也没真信。
信佛，是要信佛讲的这些道理。最基本的道理都没弄明白，一点佛理都不懂，还天
天拜佛、念佛，这根本不是信佛。看似佛门弟子，实际上却不是；说不是佛门弟子，看
上去却也像是。说学了也没学到什么，说没学也学了一点；说修了还没修，说没修也修
了。每天都上早晚课，看了很多书，学了很多东西，也念了很多咒语、佛号，每天忙忙
碌碌，但相续一点变化都没有，烦恼依旧，习气依旧。不能这样修行！信就要好好地信
，学就要好好地学。若不信，就干脆别信，干脆别修，不要用佛法来造业，否则罪过非
常严重。
以前那些高僧大德是怎么修的？就是观察自己的相续。相续中生起一个善念，就放
一个白豆；生起一个恶念，就放一个黑豆——这样观察相续，每个起心动念都不错过！
刚开始黑豆多，没有几个白豆；逐渐的黑豆、白豆一样多了；最后全是白豆，没有黑豆
了。这个时候已经成就了。这样修行非常扎实！
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P**********n
发帖数: 1948 | 27 美味猪蹄的十三种做法（ZT）
http://www.360doc.com/content/11/1120/15/2355900_165959082.shtm
1、卤猪蹄
原料：猪蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少许。味精1/6茶匙，冰糖19克，酱
油1大 匙，海山酱1/4茶匙。
制作：
(1).猪蹄切块后，用水烫过取出。
(2).将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。
(3).煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀。
备注：海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料，其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒
酱、
淀粉等。
2、葱炖猪蹄
来源：《肘后方》
原料：葱50克、猪蹄4个、食盐适量。
制作：将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口；将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水
适 量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。
功效：补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。
3、红烧猪蹄
原料：猪蹄750克。
调料：盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，... 阅读全帖 |
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n********n
发帖数: 2248 | 28 作者任之堂主人，祖传中医，在湖北十堰行医，个人博客在此：
http://piao-peng.blog.163.com/
医案是《医间道》这本书后所附，与中医粉分享，也欢迎中医黑们批评挑刺。
第一例：肺实脾虚气陷证
患者，李某，男，40岁 湖北十堰人
自感呼气困难5年余
患者5年来，每天总感到气出不上来，稍干重活即呼气困难，无咳嗽、咳痰，无咯血，
无潮热、盗汗。在多家医院就治，心、肺功能均正常。吃补中益气丸稍轻，服多位老中
医中药均无效，在当地十大名中医基本都看过。
2009.06.13日抱着试试看心理前来就诊，面色黎黑，说话前半句有力，后半句无力，牙
齿黑黄，舌质粗糙，舌尖红，中苔黄糙，舌根白腻，肺脉滑实有力，右关若，右尺沉细
，左寸浮细而软，左关涩。
诊断：气陷（肺实脾虚气陷）
分 析：张锡纯治疗大气下陷为开山鼻祖，其升陷汤本人研究多年，此病人有大气下陷
的病机，但病机并非如此简单。询问病史，有吸烟10年的历史，每早咳粘痰一 口，结
合脉相，推断病人肺中粘燥之痰较多，脾气升之受阻，肝气又受郁金所克，大气有降无
升。单纯提气，上焦不能如雾，反成胶粘之状。
治疗：养肺阴、清肺痰、补脾助运... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 29 更年期来临，你“激素”了吗？
更年期也就是绝经的过渡期。女性在更年期会有月经不调，潮热，泌尿生殖道萎缩，骨
质疏松等症状发生。在六十年代初，兴起了雌激素替代疗法（Estrogen Replacement
Therapy，ERT），用于改善上述更年期症状，表面效果似乎很好，但随之而来的却是得
不偿失的严重疾病，如：乳腺癌、子宫内膜癌、血栓性疾病、糖尿病、高血压、胆石症
等。发现了雌激素的诸多副作用后，如今，把孕激素和雌激素一起使用，试图缓解雌激
素的不良后果。然而，这种混合型的激素疗法是否就完美呢？研究证实，合并雌激素与
孕激素疗法仍然会增加乳癌的发病率，而且还会增加女性患痴呆症的风险。研究结果表
明需要对激素替代疗法的利弊进行重新评估。
通常人们认为用雌激素会致癌而使用孕激素（黄体酮progestin）就安全，认为孕激素
可以对抗雌激素的副作用，还认为可以防癌， 但有关研究已显示出，长期使用黄体酮
造成体内激素紊乱，可诱发子宫颈癌。 不仅是雌激素，使用任何激素药物都要十分谨
慎。我的一个朋友就是长期使用黄体酮治疗妇科病而不幸得了癌症。姐妹们要小心了。
医生开药时一般会告知长期使用激素的... 阅读全帖 |
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J*******3
发帖数: 1651 | 30 江青鲜为人知的一面：她年轻时为人很和蔼善良
导读：对于十年文革来说江青的罪与过是不可逃脱的，但作为一名女人，特别是一
名曾经美丽漂亮的女人，江青年轻时的魅力是无法忽略的，毕竟她也曾经善良过，进步
过，仅凭她能从大上海跑到延安这一点就可以证明她当时是多么的与众不同。而韩桂馨
，这名江青在延安生活时的直接见证人，其近日在权延赤所著的《红墙深处》中表述出
了江青鲜为人知的一面……
记得那是1947年10月3日，我在山西临县三角镇双塔村第一次见到江青。那时她还
不叫“四人帮”，她只是毛泽东的夫人。
走进院子，我便听到一个稚嫩的童音在唱戏，是京剧“打渔杀家”中萧桂英的唱段
。到窗口望望，只见一个脸蛋圆圆的小姑娘，头上包一块花头巾，腰间系一根麻绳子，
手里抓一根木棍作船舵，边舞边唱。她前边立一位头上盘髻的女人，击掌作拍，不时指
点示范。孩子发现了我，停住嘴不再唱。于是，我喊了声“报告”。
这就是我第一次见到江青和李讷，并且知道了江青会唱戏。
那时，江青还年轻，对我态度也和蔼。问过我的简况，便拍着依偎膝前的李讷说：
“小韩阿姨，我就这么一个宝贝女儿，真像拖了块豆腐似的。前段形势紧，整天行军打
仗，只... 阅读全帖 |
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q****n
发帖数: 4574 | 31 百岁高僧无私奉献 千年古刹历劫重光
纪念先师欲上人圆寂一周年 （作于1993年）
释昌臻
一代僧离欲上人，圆寂已经一周年。上人一生精进修行，安贫乐道，广施化度，普济有
缘。其思想品格，嘉言懿行，值得崇敬，值得学习。
离家修行
大彻大悟
离欲上人（１８８５－１９９２），四川省合川县泥溪乡人，俗名侯喻君。秉性刚毅，
智慧过人。家世经商，师年十五，家道衰落。一日在姑母家，偶阅《金刚经》，顿有所
悟，从此看破名利，离家访道。民国十一年（１９２２）在射洪东山寺，依本空、思摩
二位老禅师披剃，法名觉空，字离欲。修头陀行，难行能行、难忍能忍，寒暑不辍。历
十三载，忽然大悟。思摩禅师，不知处何人，据传为清乾隆时进士，俗名李君莲，年约
二百岁。行事神异、言语颠倒，射洪一带皆呼为“疯师爷”、而极受崇敬。师当时立志
出家，但因无人作保，寺院皆不接收。而思摩禅师一见，知为法门龙象，亲自击鼓并高
呼：“迎接大和尚！”此后，为接引其“升堂入室”，常痛下钳锤，有时棒打脚踢交加
；而师道心愈加坚定，愈加深切忏悔，虔诚项礼，虚心受教，终蒙授心印。师继于新都
宝光寺方丈祖道禅师座下受具足戒，并承宝光堂上无穷老和尚，付予衣... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 32 以后你造谣要有点基础知识，黑豆当时在陕北是高档食品，人们用来做酱的，
你编个玉米窝头，高粱窝头什么的，或者黑豆渣窝头都比黑豆显得职业一些。
豆子可不是是块田就种得出来的。特别是黑豆，比黄豆产量低太多了。 |
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发帖数: 1 | 33 美国精心布局七十年掌握厉害国基因样本，厉害国哭晕在厕所
10月25日晚，科技部官网发布信息：华大基因、阿斯利康、药明康德、上海华山医院等
6家公司或机构因违反人类遗传资源管理规定遭科技部处罚。
中国最大叛徒曝光。美国精心布局七十年
无一例外，这些企业受罚的原因，都是涉及违规采集、收集、买卖、出口、出境人类遗
传资源。比如2016年华大科技未经许可与英国牛津大学开展中国人类遗传资源国际合作
研究，华大科技未经许可将部分人类遗传资源信息从网上传递出境。
处罚公告看似平平无奇，但背后真相却暗藏惊天杀机，诸多媒体都将该新闻归纳到“国
家安全行列”。
国人基因、人民健康、国家安全...当三个关键词集合在同一条新闻时，虽然我不愿意
承认，但无论如何都抹不去这八个字：
生化武器、基因战争。
如果说有哪种武器比核武器威力还大、比丹顶鹤还杀人于无形。答案，非上述两者莫属。
而在生化阴谋前，我中华民族何其不幸，不仅屡屡中招，甚至叛徒层出不穷。
潘多拉的墨盒：亡族灭根的基因武器
2016年，安全部门在检查一家名为药明康德的企业时，发现他们试图将5156份具有中国
人生物遗传样本偷渡到国外。
笔者为何用“偷渡... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 34 正史大揭密 微信号 zsdjm3650
功能介绍
欢迎关注
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10月25日晚，科技部官网发布信息：
华大基因、阿斯利康、药明康德、上海华山医院等6家公司或机构因违反人类遗传资源
管理规定遭科技部处罚。
无一例外，这些企业受罚的原因，都是涉及违规采集、收集、买卖、出口、出境人类遗
传资源。比如2016年华大科技未经许可与英国牛津大学开展中国人类遗传资源国际合作
研究，华大科技未经许可将部分人类遗传资源信息从网上传递出境。
处罚公告看似平平无奇，但背后真相却暗藏惊天杀机。
北大医学院免疫学系教授王月丹称：对国人基因和遗传信息安全的重视，就是保障好我
国的战略安全和人民健康。
同时指挥部还注意到，诸多媒体都将该新闻归纳到“国家安全行列”。
国人基因、人民健康、国家安全...当三个关键词集合在同一条新闻时，虽然我不愿意
承认，但无论如何都抹不去这八个字：
生化武器、基因战争！
如果说有哪种武器比核武器威力还大、比丹顶鹤还杀人于无形。答案，非上述两者莫属。
而在生化阴谋前，我中华民族何其不幸，不仅屡屡中招，甚至叛徒层出不穷！
潘多拉的墨盒：亡族灭根的基因武... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 35 正史大揭密 微信号 zsdjm3650
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10月25日晚，科技部官网发布信息：
华大基因、阿斯利康、药明康德、上海华山医院等6家公司或机构因违反人类遗传资源
管理规定遭科技部处罚。
无一例外，这些企业受罚的原因，都是涉及违规采集、收集、买卖、出口、出境人类遗
传资源。比如2016年华大科技未经许可与英国牛津大学开展中国人类遗传资源国际合作
研究，华大科技未经许可将部分人类遗传资源信息从网上传递出境。
处罚公告看似平平无奇，但背后真相却暗藏惊天杀机。
北大医学院免疫学系教授王月丹称：对国人基因和遗传信息安全的重视，就是保障好我
国的战略安全和人民健康。
同时指挥部还注意到，诸多媒体都将该新闻归纳到“国家安全行列”。
国人基因、人民健康、国家安全...当三个关键词集合在同一条新闻时，虽然我不愿意
承认，但无论如何都抹不去这八个字：
生化武器、基因战争！
如果说有哪种武器比核武器威力还大、比丹顶鹤还杀人于无形。答案，非上述两者莫属。
而在生化阴谋前，我中华民族何其不幸，不仅屡屡中招，甚至叛徒层出不穷！
潘多拉的墨盒：亡族灭根的基因武... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 33885 | 36 军事冲锋号
10月25日晚，科技部官网发布信息：
华大基因、阿斯利康、药明康德、上海华山医院等6家公司或机构因违反人类遗传资源
管理规定遭科技部处罚。
无一例外，这些企业受罚的原因，都是涉及违规采集、收集、买卖、出口、出境人类遗
传资源。比如2016年华大科技未经许可与英国牛津大学开展中国人类遗传资源国际合作
研究，华大科技未经许可将部分人类遗传资源信息从网上传递出境。
处罚公告看似平平无奇，但背后真相却暗藏惊天杀机。
北大医学院免疫学系教授王月丹称：对国人基因和遗传信息安全的重视，就是保障好我
国的战略安全和人民健康。
同时指挥部还注意到，诸多媒体都将该新闻归纳到“国家安全行列”。
国人基因、人民健康、国家安全...当三个关键词集合在同一条新闻时，虽然我不愿意
承认，但无论如何都抹不去这八个字：
生化武器、基因战争！
如果说有哪种武器比核武器威力还大、比丹顶鹤还杀人于无形。答案，非上述两者莫属。
而在生化阴谋前，我中华民族何其不幸，不仅屡屡中招，甚至叛徒层出不穷！
潘多拉的墨盒：亡族灭根的基因武器
2016年，安全部门在检查一家名为药明康德的企业时，发现他们试图将5156份具有中国... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 常常的染烫，对头发伤害格外大。并且染发剂含化学成分格外强，常常用染发剂还会致
癌。那么，要如何才能够更健康染发呢？今日就来教你制造纯天然染发剂。
这个染发剂非常安全，一点化学成分都没有，只需两种纯天然食材，黑豆和米醋。为何
它们能够染发呢？因为黑豆富含黑色素，米醋有增强上色的作用。两物联系在一起即是
非常好的天然染发剂，下面咱们来看看如何制造：
首先将黑豆和米醋放锅内一同用大火煮滚，然后改中火渐渐熬，煮烂后把黑豆渣捞起来
，继续用中火煮，熬到很浓稠的时候就关火，凉后就能够用啦。这个你直接吃都没有问
题。并且连发根都能够染哦！
可以先在耳后或者手腕肌肤较薄的部位涂一点做过敏试验，20分钟后无不适就能够染发
了。操作跟平常染发相同，把悉数头发涂抹均匀后等候20-30分钟用清水洗掉就可以了
。超级天然，超级乌黑亮丽的头发就完结啦。
小编认为护肤、护发对于每位女性是个很简单的事，可为什么偏偏那么多人还是会出现
问题呢？最大的根源就是不懂，盲目乱涂乱用，病急乱投医到最后结果可想而知，如果
我们能找到一个懂的人来指导一下的话，相信就不会走那么多弯路了，你觉得呢？
来源：搜狐（版權歸屬原创者，如有侵... 阅读全帖 |
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w********g
发帖数: 805 | 38 货币是什么？
货币的本质就是欠条，张三拿了李四二斤面，打个条子，证明张三欠李四。
改天，李四割了张三半斤肉，这时，李四可以有两种选择，既可以把李四欠条还给他张三两清，又可以给张三再打一欠条！而继续保留张三欠条…
第一种是互不相欠，第二种是平等对欠（货币互换）！
第一种好比美国进口我们物资，给我们美元，我们进口美国物资再把美元还给美国。
第二种好比，美国进口我们物资支付美元，我们进口美国物资支付人民币！
但美国太霸道，不收人民币，那我们就只能把美元还给他做支付…
这就要我们必须先出口商品给美国，然后再以美元换美国商品，
就好比前面的李四实际不能给张三打欠条！只能先让张三欠自已，打下欠条。然后才能持欠条找张三讨要等价猪肉…
这种情况下，李四打了欠条也没用…
既然我说李四的欠条好比人民币，那麽李四如果不持有张三欠条，它给张三打欠条也没用，
那麽是不是也就像某些人说的，不持有美元，人民币就是废纸呢？
当然不是！
因为李四打欠条没用只是对于张三而言。也就是说如果李四不先给张三白面，张三是不肯给李四猪肉的…
但是，李四也可以打条子，因为李四是地主，他雇了几个长工种地，最后他给大家打出条子，写清楚能... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 538 | 39 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 转： 集福消灾之道— 感应篇汇编白话节本
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 3 22:51:52 2012, 美东)
http://a.bonze.cn/wlsjwz/305.htm
集福消灾之道—
感应篇汇编白话节本
（卷一）
了凡弘法学会译整
感应篇汇编白话节本缘起
劝读感应篇汇编启
太上感应篇
感应篇序
太上曰：‘祸福无门，惟人自召。’
善恶之报，如影随形。
是以天地有司过之神，依人所犯轻重，以夺人算。
算减则贫耗，多逢忧患。
人皆恶之。
刑祸随之。
吉庆避之。
恶星灾之。
算尽则死。
又有三台北斗神君，在人头上，录人罪恶，夺其纪算。
又有三尸神，在人身中。每到庚申日，辄上诣天曹，言人罪过。
月晦之日，灶神亦然。
凡人有过，大则夺纪，小则夺算。
其过大小有数百事，欲求长生者，先须避之。
是道则进，非道则退。
不履邪径，不欺暗室。
积德累功。
慈心于物。
忠孝。
感应篇汇编白话节本缘起
科技愈发达，人心愈迷失，物质愈文明；道德愈堕落... 阅读全帖 |
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e******s
发帖数: 1582 | 40 昨天中午到别家混吃去了，下午4点半才回到家，然后开始张罗自己的年夜饭。
吃到饭大概是7点多，看看效率还是可以的，呵，除了红豆酥是提前一天，其
它都是现做的，虽然简单但都很花时间，并且全是第一次做，不知道哪里来
的勇气啊，不过还算满意。这是第一次离开爸妈过年，也是和ld的第一个春
节，看自己张罗的这一顿年夜饭，还是很感慨，而且越发想念家里的年夜饭。
废话不说了，上菜～还有方子附上
======================附菜谱=================
1. 韩式煮黑豆
1 cup黑豆，2 cups 水，5 tbsp生抽，3 tbsp白糖，1 tbsp香油，
1 tbsp白芝麻
黑豆用清水浸泡半小时后沥干，加水煮沸后转小火煮30分钟，加生抽和
白糖煮20分钟，大火收汁加香油和白芝麻拌匀，待凉食用。
2. 香菇炖鸡
game hen一只，香菇5朵，枸杞、 葱姜蒜适量
鸡用凉水煮沸捞起，用冷水冲洗；另起一锅凉水放入鸡、泡发的香菇、
枸杞、葱姜蒜；大火煮沸后转小火焖煮40分钟至鸡肉酥烂，加盐调味，
继续煮20分钟即可。
3. 干汁红烧肉
带皮五 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 41 黑豆黑米营养好可惜都不太好吃。
我去年买了包黑豆做韩式煮黑豆没有网上传的那么好吃。 |
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A**A
发帖数: 3392 | 42 九阳豆浆机做的黑豆浆。因为这两天先解决豆渣所以把滤过的豆浆装敞口瓶里放冰箱，今天拿出来，居然和肉皮冻似的，应该不是坏了，放微波炉转两分钟凝块就化回浆了
正常么？好诧异呀。。。是不是黑豆胶质比较多？还是我用的黑豆种类不太对？
天冷不敢吃冻的，没问题的话是不是夏天可以这么做黑豆花呀？ |
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t*****x
发帖数: 2602 | 43 正式写菜谱之前，先来说基本功，pan searing。这个词中文怎么说我还真不知道，不
是故意在这装啊。英文就是比较精准，什么状态什么情况都有个专门的词来形容，比如
pan searing，pan fry,brown， braise ，saute，roast, bake。这些词让我用中文
来翻译，我都找不到特别恰当的翻译。每一个如果细细解释的话都能写不少，今天专门
来写pan searing，就是煎。
pan searing这个技术通常用在炖肉上。wait，我不是前面说煎肉吗？等我慢慢讲啊。
西餐和中餐炖肉有个很大的区别，中餐通常会飞水（飞水就是把肉在水里煮一下），撇
去血沫，而西餐基本没有这个处理方法的，他们的方法就是把肉煎一下，pan searing。
中餐飞水的时候一定要冷水下肉，然后把水烧开这才会收获大量的血沫。开水下锅的话
肯定收获惨淡，因为肉表面遇到高的水温就收缩了，把原本应该释放出来的血沫包在了
肉里。
而西餐不飞水，西餐在炖肉之前就会这样处理，pan searing。就是用平底锅把肉煎一
下。这样一来锁住肉内的水分，二来，表面焦黄的肉即使炖的烂烂的也会有一层酥脆的
表皮... 阅读全帖 |
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m*******u
发帖数: 6052 | 44 在发明了黄豆发糕和黑豆馒头后，我再次发明了黑豆面饺子。
这样做豆浆的时候就实现了零浪费！
不过为什么红豆有红豆沙，绿豆有绿豆沙，黄豆黑豆却只剩豆渣呢？ |
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g*****p
发帖数: 790 | 45 三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。
一年仅此一次，请大家珍惜！
2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月二十八开始。
末伏后一天是8月21日，共40天。
三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕
三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！
不是我绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，
此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，
尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。
如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。
如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，
体内的顽固寒气也能自己好大半，
尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦。
三伏要喝三豆汤、祛火、解乏、消痱子
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
全食物，很安全，而且可以当糖水喝。
三豆汤里都有哪三豆？有绿豆、赤小豆和黑豆。
三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。
喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏
绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，
三豆汤刚好可以调整一下。
三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 65 | 46 民间实用土方
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说 明
1、 本书所用药物，以食物为主，绝对无毒。
2、 为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗
。
3、 所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。
4、 书中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，书中另有注明。
5、 书中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。
6、 有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。
7、 本书共三册，每册封底均附有防病保健知识，该书是本人用了近十年时间，翻阅了大
量的医疗保健知识书刊，结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。它汇聚
了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对
一些中
西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。
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一、 内 科
1、 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 47 我是中医粉。１句话：真想食疗还是要走中医的路，根据你妈妈的体质来吃东西。别的
中医西医的问题不想在这里多谈。还是给mm建议下补钙的食物吧：黑豆，海苔，芝麻，
水果。牛奶是好东西，但是要看人，脾虚有痰的人不能喝。水果脾湿的人也要少吃。黑
豆对肝胆特别好，吃的时候注意要做烂，甚至豆浆，因为黑豆很难消化，如果你妈妈真
的很虚弱的话可以从煮黑豆的水开始。芝麻也很难消化，要多蒸多晒后打粉。 |
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k******e
发帖数: 8870 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
dtbfsjsq (dtbfsjsq) 于 (Sun Sep 30 15:31:11 2012, 美东) 提到:
有个癌症病人营养的问题想请教一下。
我妈大概在三年以前开始脊椎疼痛，去省会以及北京的医院看过，医生说是脊柱有膨出
和突出，g骨骼有钙流失，这些会引起疼痛， 但是不应该疼到我妈那个程度。 于是他
们建议转看神经科。神经科医生也看不出个所以然，建议看看精神科， 去排除抑郁倾
向。看了很久以后，地方医院和协和也没有给出什么结论，我爸妈就决定回家静养。
2010年的时候情况有所好转，11年的时候我回家看了一下，我妈的精神状态还好。
今年三月的时候，我妈开始大面积出现皮疹，开始的时候以为是湿疹，后来医生建议做
病理切片，被诊断为蕈样霉菌病（mycosis fungoides）, 是一种罕见的cutaneous T-
cell cancer。知道了这个消息以后，我妈的身体一下由虚弱变成非常虚弱，骨骼疼痛
也加重到了难以忍受的程度。正常程序应该是在诊断之后测淋巴和骨髓，看有没有转移
，同时配合化疗和... 阅读全帖 |
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L*****i
发帖数: 237 | 49 饮食单调，营养不良，气血虚易致抑郁，肾虚致骨弱。
其实吃素也可以吃得很有营养的，不少人错误认为吃素就是青菜+白饭，不是这样的。
就是吃蔬菜也有很大学问，不同的蔬菜，营养含量及属性相差很远。例如，西兰花堪称
是世界上最有营养的蔬菜，也不会寒凉（情绪抑郁者应少吃太寒凉的蔬菜）；还有番茄
、洋葱、黑木耳、地瓜叶、枸杞菜、辣椒叶、茼蒿菜、胡萝卜、紫色包心菜、灯笼椒、
莲藕、南瓜等都是营养丰富的蔬菜，每天最好吃三种以上不同颜色的蔬菜。比较有营养
的薯豆类蔬菜有芋头、淮山药、红薯、黑豆、红豆、有机黄豆。如果煮米饭时连同几块
芋头一起煮熟吃，营养就丰富了许多。吃素者一定要吃含钙丰富的种子类坚果类食物，
如黑芝麻、亚麻籽、奇亚子（chia）、核桃、松子、莲子、栗子等。食用油最好选用富
含omega3有补脑作用的有机亚麻籽油（不耐高温），另一种对大脑很有益处的油是冷压
椰子油，椰子油可耐高温煎煮。平时可常服用既能开胃又能补充维他命B族的酵母片（
brewer’s yeast）。
参考以下的补气血食疗及补肾强骨食疗：
1.用黄芪、红枣、党参、山药、枸杞子各9克熬汤。每星期两次。
2.红糖核桃芝麻糊（糖尿病... 阅读全帖 |
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a*****n
发帖数: 179 | 50 护肺：番茄
英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细
菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不
甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。
护心: 深海鱼
德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，
尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为“好脂肪”，它们能担当天然
抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。
护肾:黑豆
自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似
。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特
别适合肾虚者。 护胃：甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠
溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进
溃疡愈合的作用。另外，英国的研究人员发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率较低。
护脑：菠菜
对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可
导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜... 阅读全帖 |
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